층간 크로스토크의 영향을 최소한의 층 간격 종류 수의 구성으로 해소할 수 있도록 한다. 광 기록 매체에 있어서 N층의 기록층(단 N≧4)을 가지며, 인접한 기록층의 층 간격 종류가 log2(N) 이상의 최소의 정수 이하의 정수 M로 구성되고 제1 층 간격 A, 제2 층 간격 B, 제1 층 간격 A가 순서대로 형성된, 4개의 기록층에 의한 AB블록을 하나 이상 가지도록 한다. 또한 층 간격의 종류 수로서의 상기 M가 M≧3이 되는 기록층수로 될 경우, AB블록을 구성하는 기록층과 상기 기록층을 포함한 AB블록 이외이며 상기 기록층에 인접하는 기록층과의 층 간격으로서 제3 층 간격 C로 되어 있는 부분을 가지도록 한다.