경찰공무원 등 체력평가 실시 직렬 '윗몸일으키기' 종목 폐지 혹은 대체 요구.
분야: 행정
청원 기간: 2017-09-08 ~ 2017-12-07

저는 경찰공무원을 준비하고 있는 수험생입니다. 수험생활을 하며 틈틈이 체력평가를 대비해 체력준비도 하고 있습니다. 현재 경찰공무원 체력평가는 1000m달리기 100m달리기 악력 푸쉬업 '윗몸일으키기' 이렇게 5종목입니다. 그런데 현재 경찰공무원 포함 체력평가 실시 직렬에서 실시되고 있는 종목들 중에 윗몸일으키기 종목이 매우 해부학적으로 위험한 움직임이라는 것을 알려드리고 싶어서 청원글을 쓰게 되었습니다. 우선 저희는 순수 복근강화를 위해 윗몸일으키기를 하는 게 아닙니다. 일정 갯수만을 향해 최대한으로 빨리 수행하는 것입니다. 그 과정에서 체육학적으로 정석적인 자세로 윗몸일으키기를 할 수 있기는커녕 매우 위험한, 심하게 표현하면 이름만 똑같은 허리에 부담주는 움직임으로 변질된 움직임이라고 표현할 수 있습니다. 체력평가 때에 필요로하는 요령이랑 테크닉을 설명해드리자면 우선 규칙대로 손을 깍지껴 머리뒤에 두고 반동을 이용해 등을 튕긴다음 최대한 등을 구부리고 팔꿈치를 앞으로 뻗으며 손으로는 고개를 최대한 꺾어 올리며 수행하고 있습니다. 이 동작을 한 번 해보십시오. 요추 척추에 엄청난 무리가 가며 사실상 복근 즉 중요한 코어근육의 개입은 사실상 크지 않다고 볼 수 있습니다. 정말 이 동작은 백해무익한 동작이며 말 그대로 갯수만을 위해 움직이는 이상하고 위험하며 형식적인 움직임일 뿐입니다. 그리고 저희는 체력평가 그저 그 하루를 위해 저 위험한 자세와 위험한 방식으로 수백번 수천번 많게는 수만번의 윗몸일으키기를 연습하며 살 것입니다. 그렇게 비효율적이고 위험한 방식의 윗몸일으키기에 대한 데미지가 몸에 쌓이게 되면 훗날 척추건강의 얼마나 악영향을 끼치게 될 지 한 번 생각해주셨으면 합니다. 이상으로 아래에 윗몸일으키기에 대한 부작용을 다룬 뉴스와 sbs스페셜 일부를 자른 유튜브 영상을 첨부하겠습니다. 부디 현명하게 심사숙고 해주셨으면 합니다. 감사합니다.