ANAEROBİK EGZERSİZ SONRASI OLUŞAN YORGUNLUĞUN SPORCULARIN ZİHİNSEL DAYANIKLILIK DÜZEYLERİNE AKUT ETKİSİ
ANAEROBİK EGZERSİZ SONRASI OLUŞAN YORGUNLUĞUN SPORCULARIN ZİHİNSEL DAYANIKLILIK DÜZEYLERİNE AKUT ETKİSİ
Yazar: Güleroğlu, Ferhat; Eroğlu, Hüseyin
Dergi: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, Vol. 21 No. 3, 2019
Anahtar kelimeler: Sports Medicine ; Spor Hekimliği ; Zihinsel Dayanıklılık

Bu araştırmanın amacı anaerobik egzersiz sonucu oluşanyorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerine akut etkisinibelirlemekti. Araştırma öntest-sontest kontrol guruplu deneysel modele göreyapıldı. Bu doğrultuda; kontrol gurubu yaş ortalaması 21.1±1.2 yıl, boyuzunluğu 171.4±8.2 cm, vücut ağırlığı 65.4±9.6 kg ve sportif deneyim süresi8.4±1.7 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturulurken; deney gurubu 21.3±0.9yıl, boy uzunluğu 172.7±6.8 cm, vücut ağırlığı 67.9±9.2 kg ve sportif deneyimsüresi 8.3±1.6 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturuldu.                Sporcularaanaerobik egzersiz olarak Running Anaerobik Sprint Test uygulandı. Yorgunluk düzeyikalp atım hızına göre belirlendi. Kalp atım hızı Polar Marka FT7M model kalpatım hızı ölçer ile belirlendi. Zihinsel Dayanıklılık Madrigal, Hamill ve Gill(2013) tarafından geliştirilen ve Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışmasıErdoğan (2016) tarafından yapılan Zihinsel Dayanıklılık Ölçeği ile tespitedildi.                Verilerinçözümlenmesi Windows için SPSS 15.0 istatistik paket programında yapıldı.Yorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerineakut etkisi deneysel tasarıma uygun olarak bağımsız örneklem t-testi ilebelirlendi. Anlamlılık p<0.01 olarak kabul edildi. İstatistiksel analizegöre; maksimal şiddetli anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunlukta sporcularınzihinsel dayanıklılık düzeylerinde (p<0.01) ortalama %11,1±6,5 puanlıkanlamlı birazalma tespit edildi.                Sonuçolarak; anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunluğun sporcuların zihinseldayanıklılık düzeylerini akut olarak azaltabileceği söylenebilir.

Bu araştırmanın amacı anaerobik egzersiz sonucu oluşanyorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerine akut etkisinibelirlemekti. Araştırma öntest-sontest kontrol guruplu deneysel modele göreyapıldı. Bu doğrultuda; kontrol gurubu yaş ortalaması 21.1±1.2 yıl, boyuzunluğu 171.4±8.2 cm, vücut ağırlığı 65.4±9.6 kg ve sportif deneyim süresi8.4±1.7 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturulurken; deney gurubu 21.3±0.9yıl, boy uzunluğu 172.7±6.8 cm, vücut ağırlığı 67.9±9.2 kg ve sportif deneyimsüresi 8.3±1.6 yıl olan 22 (11 kadın-11 erkek) sporcudan oluşturuldu.                Sporcularaanaerobik egzersiz olarak Running Anaerobik Sprint Test uygulandı. Yorgunluk düzeyikalp atım hızına göre belirlendi. Kalp atım hızı Polar Marka FT7M model kalpatım hızı ölçer ile belirlendi. Zihinsel Dayanıklılık Madrigal, Hamill ve Gill(2013) tarafından geliştirilen ve Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışmasıErdoğan (2016) tarafından yapılan Zihinsel Dayanıklılık Ölçeği ile tespitedildi.                Verilerinçözümlenmesi Windows için SPSS 15.0 istatistik paket programında yapıldı.Yorgunluğun sporcuların zihinsel dayanıklılık düzeylerineakut etkisi deneysel tasarıma uygun olarak bağımsız örneklem t-testi ilebelirlendi. Anlamlılık p<0.01 olarak kabul edildi. İstatistiksel analizegöre; maksimal şiddetli anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunlukta sporcularınzihinsel dayanıklılık düzeylerinde (p<0.01) ortalama %11,1±6,5 puanlıkanlamlı birazalma tespit edildi.                Sonuçolarak; anaerobik egzersiz sonrası oluşan yorgunluğun sporcuların zihinseldayanıklılık düzeylerini akut olarak azaltabileceği söylenebilir.