Bilkent Üniversitesi Futbol Takımının 10 Haftalık Ön Hazırlık Sonrasındaki Fiziksel ve Fizyolojik Karekteristikleri
Effects of 10week pre season training program on some physical and physiological characteristics of üniversity male football players
Yazar: Uğraş, Alper; Özkan, Hayri; Savaş, Seyfi
Dergi: Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, Vol. 22 No. 1, 2014
Anahtar kelimeler: Aerobic Power, Aneorobic Power, Leg Strength, Flexibility, Reaction Time ; Hazırlık Antrenmanı, Aerobik Güç, Anerobik Güç, Kuvvet, Esneklik, Reaksiyon Zamanı, Hız, fiziksel parametreler, fizyolojik parametreler.

Bu çalışmada Bilkent Üniversitesinde okuyan ve erkek futbol takımında oynayan sporcu  öğrencilerin Üniversiteler Arası Futbol Turnuvasına katılabilmeleri için yapılan 10 haftalık  hazırlık çalışmalarının sporcu öğrencilerin fiziksel ve fizyolojik karekteristikleri üzerine yapmış  olduğu etkileri değerlendirilmiştir.  Sporcu öğrencilerin fiziksel ve fizyolojik karekteristiklerini belirlemek için yaş, boy, kilo, vücut  yağ yüzdeleri (VYY), aerobik güçleri (MaxVO2), Anaerobik güçleri, uzun atlamaları, esneklikleri,  bölgesel dayanıklıkları (mekik), bacak kuvvetleri ve 30 ile 60 m hızları test edilerek, takımın ilk ve  son test değerleri arasında mukayese yapılmıştır. Ölçümlerde elde edilen her bir fizyolojik  değişken (p<0.05 ve p<0.01) anlamlılık seviyesinde istatistiksel olarak değerlendirilThe purpose of this study was to determine the effects of 10 weeks training program on some  physical and physiological characteristics of 21.67 &plusmn; 1.88 aged group male students-players.  Eighteen male university students volunteered to participate in this study.  All field and laboratory tests were given twice: one before and one after the 8-week training  program. Statistical analysis were done using paired t-test.  At the end of the 10-week program, aerobic power (maxVO2)**, body fat** vertical jump**, leg  strength**, Speed (30 m)**, flexibilty**, aneorobic power*, stationary jump*, and speed (60m)*  values were statistically found significant (*p<0.05 ** p<0.01).  As a result of 10-week practices, no significant changes were observed in the body weights, BMI  and local endurance (sit-ups) of the subjects.  In conculusion, 10 weeks of physical training program was; effective in imHazırlık Antrenmanı, Aerobik Güç, Anerobik Güç, Kuvvet, Esneklik, Reaksiyon Zamanı, Hız, fiziksel parametreler, fizyolojik parametreler.Aerobic Power, Aneorobic Power, Leg Strength, Flexibility, Reaction Time Tam Metin

The purpose of this study was to determine the effects of 10 weeks training program on some  physical and physiological characteristics of 21.67 &plusmn; 1.88 aged group male students-players.  Eighteen male university students volunteered to participate in this study.  All field and laboratory tests were given twice: one before and one after the 8-week training  program. Statistical analysis were done using paired t-test.  At the end of the 10-week program, aerobic power (maxVO2)**, body fat** vertical jump**, leg  strength**, Speed (30 m)**, flexibilty**, aneorobic power*, stationary jump*, and speed (60m)*  values were statistically found significant (*p<0.05 ** p<0.01).  As a result of 10-week practices, no significant changes were observed in the body weights, BMI  and local endurance (sit-ups) of the subjects.  In conculusion, 10 weeks of physical training program was; effective in imHazırlık Antrenmanı, Aerobik Güç, Anerobik Güç, Kuvvet, Esneklik, Reaksiyon Zamanı, Hız, fiziksel parametreler, fizyolojik parametreler.Aerobic Power, Aneorobic Power, Leg Strength, Flexibility, Reaction Time Tam Metin