Sağlıklı kadınlarda, reformer pilates egzersizlerinin pelvik taban kuvveti, cinsel fonksiyon ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of reformer pilates exercise on pelvic floor strength, sexual function and quality of life in healthy women
Yazar: DİLARA ÇİÇEK
Danışman: DOÇ. ESRA DOĞRU HÜZMELİ
Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation

Özet:
Bu çalışma sağlıklı kadınlarda Reformer Pilates egzersizlerinin pelvik taban kuvveti, cinsel fonksiyon ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin araştırılması amacıyla planlandı. Çalışmaya yaş ortalamaları 35,37±8,93 yıl olan 30 sağlıklı kadın dahil edildi. Çalışma grubu (n=15) ve kontrol grubu (n=15) olmak üzere iki gruba rastgele ayrıldı. Çalışma grubuna 4 hafta boyunca haftada 2 gün her seans 50 dakika olacak şekilde fizyoterapist eşliğinde Reformer Pilates egzersizleri uygulandı. Bireylere demografik bilgiler anketi, Pelvik Taban Kas Kuvveti, Mesane Fonksiyon ve Semptom Anketi, Vizüel Analog Skala, Kadın Genitoüriner Ağrı İndeksi, Kadın Cinsel İşlev Ölçeği, Cinsel Doyum Ölçeği ve SF-36 ölçekleri uygulandı. Çalışma grubundaki bireylere ölçekler, Reformer Pilates egzersizlerinden önce ve sonra uygulandı. Pelvik taban kas kuvveti elektromyografi cihazı ile vajinal prop kullanılarak değerlendirildi. Dört hafta sonunda çalışma grubunda pelvik taban kas kuvvetinde anlamlı düzeyde artış olduğu görüldü (p<0,05). Çalışma grubundaki bireylerin son ölçüm puanlarında ilk ölçüm puanlarına kıyasla Vizüel Analog Skala, Kadın Genitoüriner Ağrı İndeksi ve Mesane Fonksiyon ve Semptom Anketi puanlarında puanlarında azalma (p<0,05), Kadın Cinsel İşlev Ölçeği ve Cinsel Doyum Ölçeği puanlarında artma (p<0,05), SF-36 Yaşam Kalitesi Anketi puanlarında artma olduğu gözlendi (p<0,05). Kontrol grubu pelvik taban kas kuvveti ilk ölçümleri ile çalışma grubu son ölçümleri arasında istatistiksel olarak anlamlı düzeyde fark olduğu bulundu (p<0,001). Sonuç olarak Reformer Pilates egzersizlerinin sağlıklı kadınlarda pelvik taban kas kuvvetinde artma, cinsel fonksiyonlarında iyileşme ve yaşam kalitelerinde olumlu gelişmeler sağladığı saptanmıştır. Literatürde konuyla ilgili daha fazla çalışmaya ihtiyaç bulunmaktadır. Ayrıca ülkemiz koşulları gereği partner ile birlikte bir cinsel fonksiyon değerlendirmesi yapılması ve bu konuda partnerler de bilgilendirilmelidir.
Anahtar Kelimeler: Reformer Pilates, pelvik taban, cinsel fonksiyon, yaşam kalitesi

Abstract:
This study was planned to investigate the effect of Reformer Pilates exercises on pelvic floor strength, sexual function and quality of life in healthy women. Thirty healthy women with a mean age of 35.37±8.93 years were included in the study. They were divided into two groups as study group (n=15) and control group (n=15). Reformer Pilates exercises were applied to the study group for 4 weeks, 2 days a week, 50 minutes each session, accompanied by a physiotherapist. Demographic information questionnaire, Pelvic Floor Muscle Strength, Bladder Function and Symptom Questionnaire, Visual Analog Scale, Female Genitourinary Pain Index, Female Sexual Function Scale, Sexual Satisfaction Scale and SF-36 Scales were applied to the participants. The scales were applied to the participants in the study group before and after the Reformer Pilates exercises. Pelvic floor muscle strength was evaluated using an electromyography device and a vaginal probe. At the end of four weeks, there was a significant increase in pelvic floor muscle strength in the study group (p<0.05). Compared to the first measurement scores of the individuals in the study group, the Visual Analogue Scale and Female Genitourinary Pain Index, Bladder Function And Symptom Scores scores decreased (p<0.05), the Female Sexual Function Scale and Sexual Satisfaction Scale increased (p<0.05), SF-36 quality of life questionnaire scores increased (p<0.05). A statistically significant difference was found between the first measurements of pelvic floor muscle strength of the control group and the last measurements of the study group (p<0.001). As a result, it has been determined that Reformer Pilates exercises provide an increase in pelvic floor muscle strength, improvement in sexual functions and positive improvements in quality of life in healthy women. More studies on the subject are needed in the literature. In addition, due to the conditions of our country, a sexual function assessment should be made with the partner and the partners should be informed about this issue.
Key words: Reformer Pilates, pelvic floor, sexual function, quality of life