Fark'andalık (mindfulness) temelli duygu düzenleme programının ergenlerde fark'andalık ve duygu düzenleme becerilerine etkisi
The effect of mindfulness based emotional regulationprogram on mindfulness and emotion regulatory skills inadolescents
Yazar: SEDA HABİBOĞLU ARIK
Danışman: DOÇ. DR. RAZİYE BİLGE UZUN
Bahçeşehir Üniversitesi / Eğitim Bilimleri Enstitüsü / Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Eğitim ve Öğretim = Education and Training
Dizin: Bilinçli farkındalık = Mindfulness ; Duygu düzenleme = Emotion regulation ; Ergenler = Adolescents ; Ölçekler = Scales

Özet:
Bu araştırmada, fark'andalık (mindfulness) temelli duygu düzenleme programının
ergenlerde fark'andalık ve duygu düzenleme becerileri üzerindeki etkisi
incelenmiştir. Bu doğrultuda araştırma iki aşamadan oluşmuştur. Buna göre
çalışmanın ilk aşamasında yaş aralığı 14 ile 17 arasında değişmekte olan lise
öğrencilerinden veri toplanmıştır. Çalışmanın ilk aşamasına katılan 297 öğrencinin
262'si erkek ve 35'i kız olmak üzere, yaş ortalaması 15 (SS = .79)'dur. Bu aşamada
katılımcılara Duygu Düzenleme Ölçeği (Emotion Regulation Scale) kullanılarak elde
edilen veriler analiz edilmiş ve ikinci aşamanın örneklemi belirlenmiştir. Bu
doğrultuda ilk aşamada duygu düzenleme puanları düşük olan ve ikinci aşamaya
katılmaya gönüllü olan 34 öğrenci seçkisiz olarak belirlenmiştir. İstanbul Beşiktaş
ilçesinde bulunan bir devlet okulunda yürütülen çalışma 17 deney (10 kız, 7 erkek)
ve 17 kontrol grubu (8 kız, 9 erkek) öğrenci ile gerçekleştirilmiştir. Araştırmanın ilk
aşaması tarama modeli ikinci aşaması ise kontrol gruplu ön test-son test modelinin
kullanıldığı deneysel bir çalışmadır. Araştırmanın ikinci aşamasında veri toplama aracı olarak Bilinçli Farkındalık Ölçeği ve Duygu Düzenleme Ölçeği kullanılmıştır.
Deney grubuna araştırmacı tarafından geliştirilen "Fark'andalık Temelli Duygu
Düzenleme Programı" 6 oturum olarak uygulanmıştır. Deney ve kontrol gruplarının
fark'andalık ve duygu düzeyleri arasında anlamlı bir fark olup olmadığını belirlemek
amacıyla, t-testi kullanılmıştır. Araştırma bulgularına göre 6 haftalık fark'andalık
temelli duygu düzenleme eğitim programının ergenlerde duygu düzenleme becerileri
üzerinde etkili olduğunu göstermiştir.

Abstract:
In this study, the effect of mindfulness-based emotion regulation program on
mindfulness and emotion regulation skills in adolescents was examined.
Accordingly, the research has two stages. Accordingly, data were collected from
high school students whose age ranged from 14 to 17 in the first phase of the study.
The average age of the 297 students participating in the first stage of the study is 262
boys and 35 girls, and the average age is 15 (SS = .79). At this stage, the data
obtained from the participants using the emotion regulation scale were analyzed and
the sample of the second stage was determined. Accordingly, 34 students who had
low emotional regulation scores in the first stage and volunteered to participate in the
second stage were selected randomly. The study conducted in a public school in
Beşiktaş district of Istanbul was carried out with 17 experimental students (10 girls, 7
boys) and 17 control groups (8 girls, 9 boys). The research is an experimental study
using the pretest-posttest model with control group. In the research, Cognitive and
Affective Awareness Scale and Emotion Regulation Inventory were used as data collection tools. "Mindfulness Based Emotion Regulation Program" developed by
the researcher was applied to the experimental group as 6 sessions. In order to
determine whether there is a significant difference between the mindfulness and
emotional levels of the experimental and control groups, t-test was used. According
to the findings obtained at the end of this study, 6-week mindfulness-based emotion
regulation training program has shown that adolescents have an effect on emotion
regulation skills.