Farklı yapılandırılmış dar alan oyunlarının futbolcuların iç ve dış yük parametrelerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of differently constructed small sided games on the internal and external load parameters of football players
Yazar: MERVE ALPTEKİN ARMUTLU
Danışman: DOÇ. DR. MEHMET SOYAL
İstanbul Gelişim Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı / Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Futbol = Football ; Futbolcular = Football players ; GPS = Global Positioning System ; Oyunlar = Games ; Spor = Sports ; Spor performansı = Athletic performance ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Bu araştırmaya 10 lisanslı erkek futbolcu katılmıştır. Çalışmaya katılan
futbolculara 3 farklı şekilde yapılandırılmış dar alan oyunlarında, iç ve dış yük
parametrelerine etkisinin olup olmadığı, aralarında farklılık oluşup oluşmadığı,
farklılık varsa hangi düzeyde olduğunun incelenmesi amaçlanmıştır.
Çalışma grupları İstanbul ilinde üniversitede öğrenim gören lisanslı 10 gönüllü
futbolcu katılımıyla oluşturulmuştur. Katılımcılara 3 farklı dar alan oyunu
uygulanmıştır. Uygulanan dar alan oyunlarının iç ve dış yük parametrelerini
belirlemek için kullanılan GPS ölçümleri ile etkisi incelenmiştir. Bu GPS
parametreleri şunlardır; koşu mesafesi, kalp atım hızı, akselerasyon ve
deselerasyondur.
Çalışma sonucunda elde edilen verilere göre, 5v5 dar alan oyunu, 5v5 çizgiye
basmalı ve 5v5 minyatür kale formatındaki dar alan oyunlarının iç ve dış yük
parametrelerinden, mesafe ve hız parametrelerine, iş yükü ve kalp atım
parametrelerine, toplam parametrelere, hız parametrelerine ve maksimum
akselerasyon ve deselerasyon parametrelerine pozitif yönlü etkileri olduğu tespit
edilmiştir (p<0.05). Fakat parametreler arasında dar alan oyunlarına göre farklılıklar
da tespit edilmiştir.
Yapılan çalışmadan elde edilen bulgular neticesinde, futbola özgü dar alan
oyunlarının futbolcular için önemli olan iç ve dış yük parametreleri üzerine olumlu
etkileri olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak, antrenmanlarda uygulanacak farklı dar
alan oyunları ile antrenman süresini daha aktif kullanarak sporcularda performans
unsurlarında gelişim sağlamak ve buna bağlı olarak bireysel ve takım olarak başarı
elde edilmesi sağlanabilir

Abstract:
10 licensed male football players participated in this research. It was aimed to examine
whether there is an effect on the internal and external load parameters, whether there
is a difference between them and at what level if there is a difference, in the narrow
field games that are structured in 3 different ways to the football players participating
in the study.
The study groups were formed with the participation of 10 licensed volunteer football
players studying at the university in Istanbul. Three different narrow field games were
applied to the participants. The effects of the applied narrow field games were
examined with the GPS measurements used to determine the indoor and outdoor load
parameters. These GPS parameters are; running distance, heart rate, acceleration and
deceleration.
According to the data obtained as a result of the study, the 5v5 narrow field game, 5v5
must press the line and the 5v5 miniature castle format narrow field games vary from
internal and external load parameters, distance and speed parameters, workload and
heart rate parameters, total parameters, speed parameters and maximum acceleration
and acceleration. It was determined that there were positive effects on deceleration
parameters (p<0.05). However, there were also differences between the parameters
according to the narrow field games.
As a result of the findings obtained from the study, it has been determined that footballspecific narrow field games have positive effects on internal and external load
parameters, which are important for football players. As a result, it is possible to
improve the performance elements of the athletes by using the training time more
actively with the different narrow field games to be applied in the trainings and,
accordingly, to achieve success individually and as a team.