Amatör curling sporcularında ayak intrinsik kas eğitiminin denge üzerine etkisi
The effect of foot intrinsic muscle training on balance in amateur curling athletes
Yazar: MÜCAHİT KILIÇ
Danışman: DOÇ. DR. İZZET UÇAN
Atatürk Üniversitesi / Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation ; Spor = Sports
Dizin: Ayak = Foot ; Core antrenman = Core training ; Curling = Curling ; Denge = Equilibrium ; Kaslar = Muscles ; Postural denge = Postural balance ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Statik denge = Static balance

Özet:
Amaç: Bu çalışma intrinsik ayak kaslarına yönelik yapılan egzersizlerin Curling 
oyuncularının denge performansı üzerine etkisini araştırmayı amaçlamıştır.
Yöntem: Çalışmamız, 14-22 yaş aralığında 24 gönüllü amatör Curling oyuncusu üzerinde 
gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya katılan sporcular Grup 1 egzersiz ve grup 2 kontrol grubu 
şeklinde iki gruba ayrılmıştır. Tüm katılımcılara yaş, cinsiyet, dominant taraf, boy, kilo, VKİ 
ve spor yaşı gibi soruların olduğu değerlendirme formu doldurtulmuştur. Tek ve çift ayak 
statik ve dinamik denge testleri kinestetik denge cihazı (SportKAT 4000-TS) kullanılarak 
yapılmıştır. Gruplar içi değerlendirmede "Paired Samples T Test", gruplar arası 
değerlendirmede ise "Independet Samples t-Test " kullanıldı. Tüm değerlendirmelerde p<0.05 
olan değerler istatistiksel açıdan anlamlı olarak kabul edildi.
Bulgular: Sağ ayak statik denge, sol ayak statik denge, çift ayak statik denge, sol ayak 
dinamik denge, çift ayak dinamik denge değerleri grup içi değerlendirmede egzersiz grubunda 
istatiksel açıdan anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05) kontrol grubunda anlamlı bir farklılık 
bulunmamıştır (p>0,05). Gruplar arası değerlendirmede sağ ayak statik denge, çift ayak statik 
denge ve çift ayak dinamik denge değerlerinde egzersiz grubunda kontrol grubuna göre 
anlamlı iyileşme görüldü (p<0,05). Sol ayak statik denge, sağ ayak dinamik denge ve sol ayak 
dinamik denge değerlerine göre ise gruplar arasında istatiksel açıdan anlamlı bir farklılık 
bulunmamıştır (p>0,05).
Sonuç: Çalışmamızın sonuçlarına göre egzersiz grubunda grup içinde başlangıca göre çift 
ayak statik, sağ ayak statik, sol ayak statik, çift ayak dinamik ve sol ayak dinamik denge 
değerlerinde anlamlı iyileşme görülmüştür. Gruplar arasında ise sağ ayak statik, çift ayak 
statik ve çift ayak dinamik denge değerlerinde egzersiz grubunda kontrol grubuna göre 
anlamlı iyileşme gözlenmiştir.

Abstract:
Purpose: This study aimed to investigate the effect of exercises for intrinsic foot muscles on 
balance performance of Curling players.
Method: Our study was carried out on 24 volunteer amateur Curling players between the ages 
of 14-22. The athletes participating in the study were divided into two groups as Group 1 
exercise and group 2 control group. All participants were asked to fill out an evaluation form 
with questions such as age, gender, dominant side, height, weight, BMI and sports age. Single 
and double foot static and dynamic balance tests were performed using a kinesthetic balance 
device (SportKAT 4000-TS). "Paired Samples T-Test" was used for intragroup evaluation, 
and "Independet Samples t-Test" was used for intergroup evaluation. Values with p<0.05 
were considered statistically significant in all evaluations.
Findings: While there was a statistically significant difference in the right foot static balance, 
left foot static balance, bipedal static balance, left foot dynamic balance, bipedal dynamic 
balance values in the exercise group (p<0.05), no significant difference was found in the 
control group (p>0.05). In the evaluation between the groups, a significant improvement was 
observed in the right foot static balance, bipedal static balance and bipedal dynamic balance 
values in the exercise group compared to the control group (p<0.05).
Result: According to the results of our study, between the groups, a significant improvement 
was observed in the right foot static, bipedal static and bipedal dynamic balance values in the 
exercise group compared to the control group.