Çocuklarda yüzme egzersizlerinin yönetici işlevler üzerine akut ve kronik etkisi
Acute and chronic effects of swimming exercises on executive functions in children
Yazar: EMRE ÖZDEMİR
Danışman: DOÇ. DR. ASUMAN ŞAHAN
Akdeniz Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Yönetici işlevler = Executive functions ; Yüzme = Swimming ; Yüzücüler = Swimmers ; Çocuklar = Children

Özet:
Amaç: Bu çalışmanın amacı; 9-11 yaş erkek çocuklarda akut ve kronik yüzme
egzersizlerinin yönetici işlevler(Yİ) alt paradigmalarından dikkat, ketleme, çalışma
belleği üzerine etkisinin incelenmesidir.
Yöntem: Çalışmada Yüzme Egzersiz Grubu (YEG) ve Kontrol Grubu (KG) (n=24)olmak
üzere 2 grup yer almıştır. YEG'na (n=24), 8 hafta/3 gün/ 45 dk, kalp atım hızının % 60-
70'inde yüzme egzersizi programı uygulanmıştır. Her iki gruba akut yüzme egzersizinin
Yİ üzerine etkisini belirlemek için çalışmanın başında ve sonunda D2 Dikkat testi, Eriksen
Flanker testi, Walking Corsi Block (Walct) testi uygulanmıştır. Çalışmanın başında ve
sonunda uygulanan aerobik kapasite testinden hemen sonra Algılanan Zorluk Düzeyi
(AZD) Borg Skalası ile belirlenmiştir. Ayrıca çalışmanın başında tüm çocukların fiziksel
aktivite düzeyi Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) kısa form ile belirlenmiştir.
Kronik yüzme egzersizinin etkilerinin belirlenmesi için aynı testler ilk egzersizden önce
ve 24. egzersizden 48 saat sonra uygulanmıştır.
Bulgular: Yüzme egzersizi öncesi ve sonrası yapılan akut ölçümlerde, Flanker Doğru
Yanlış Oranında (DYO), YEG'nda 1. hafta ve KG'nda 1.hafta ve 8.hafta yapılan ön testson test arasında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Flanker Tepki Süresinde (TS) her iki
gruptada 8.hafta yapılan ön test-son test arasında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05).
Flanker Tepki Süresinde (TS) zamana bağlı değişimde YEG lehine fark bulunmuştur.
Walct iki gruptada 1.hafta ve 8.hafta ön test-son test arasında anlamlı fark bulunmuştur
(p<0,05). Walct testinde zamana bağlı değişimde YEG lehine anlamlı fark bulunmuştur.
D2 Dikkat testi ölçümlerinde her iki gruptada taranan toplam madde sayısından hata
puanlarının çıkarılması sonucu elde edilen toplam performans puanında (TNE) ve toplam
hata puanında (ET) zamana bağlı ve gruplar arası fark bulunmuştur(p<0,05).
Sonuç: Aerobik formda yapılan akut ve kronik yüzme egzersizlerinin Yİ üzerine olumlu
etkileri olduğu belirlenmiştir.

Abstract:
Objective: The aim of this study is to examine the effects of acute and chronic swimming
exercises on attention, inhibition and working memory, which are sub-paradigms of
executive functions, in boys aged 9-11.
Method: There were 2 groups in the study, namely the Swimming Exercise Group (YEG)
and the Control Group (KG) (n=24). A swimming exercise program was applied to YEG
(n=24), 8 weeks/3 days/ 45 minutes, at 60-70% of heart rate. D2 Attention test, Eriksen
Flanker test, Walking Corsi Block test were applied to both groups at the beginning and
end of the study to determine the effect of acute swimming exercise on executive
functions. Ratings of Perceived Exertion (RPE) was determined by the Borg Scale
immediately after the aerobic capacity test applied at the beginning and end of the study.
In addition, at the beginning of the study, the physical activity level of all children was
determined with the short form of The International Physical Activity Questionnaire
(IPAQ). In order to determine the effects of chronic swimming exercise, the same tests
were applied before the first exercise in the 1st week and 48 hours after the 24th exercise.
Results: In the measurements made before and after the swimming exercise, a difference
was found in the Flanker DYO at the 1st week in YEG, and in the KG at the 1st week and
8th week. A difference was found in YEG in time-dependent change. A difference was
found in YEG in time-dependent change. A significant difference was found in the 1st
week and 8th week in both groups in the acute measurements in Walct. A significant
difference was found in YEG in time-dependent change. In the D2 Attention test
measurements, a time-dependent and intergroup difference was found in the total
performance score (TNE) and total error score (ET) obtained as a result of subtracting
error scores from the total number of items scanned in both groups (p<0.05).
Conclusion: It has been found that regular swimming exercise has both acute and chronic
positive effects on aerobic capacity and executive functions.