Adölesanlara uygulanan yoganın psikolojik sağlamlık ve stresle baş etmeye etkisi
The effect of yoga applied on adolescents on resilience and coping with stress
Yazar: SİNEM DAĞ
Danışman: DOÇ. DR. EMİNE ÖKSÜZ
Sağlık Bilimleri Üniversitesi / Gülhane Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Psikiyatri Hemşireliği Ana Bilim Dalı / Psikiyatri Hemşireliği Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2022
Konu: Hemşirelik = Nursing
Dizin: Ergenler = Adolescents ; Psikolojik sağlamlık = Resilience ; Stres = Stress ; Stres yönetimi = Stress management ; Stresle başetme = Coping with stress ; Yoga = Yoga

Özet:
Amaç: Araştırma, 13-16 yaş grubu adölesanlara uygulanan yoga eğitiminin psikolojik sağlamlık ve stresle baş etmeye etkisini belirlemek amacı ile yapılmıştır. 
Gereç ve Yöntem: Randomize kontrollü yarı deneysel tipte olan araştırma, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Gazimağusa ilçesinde yaşayan adölesanlar ile Eylül- Kasım 2021 tarihleri arasında gerçekleştirilmiştir. Araştırmaya 30 deney, 32 kontrol grubu olmak üzere toplam 62 adölesan dahil edilmiştir. Araştırmanın verileri; Tanıtıcı Özellikler Formu, Çocuk ve Genç Psikolojik Sağlamlık Ölçeği ve Ergenler İçin Başa Çıkma Ölçeği kullanılarak toplanmıştır. Deney ve kontrol grubunda yer alan adölesanlara ön test veri toplama araçları yoganın ilk günü uygulanmıştır. Araştırmada deney grubuna 10 hafta boyunca haftada iki gün her bir oturum 60 dakika olarak yoga uygulaması yaptırılmıştır. Yoga uygulamasının sonunda son test veri toplama araçları uygulanmıştır. Kontrol grubuna herhangi bir müdahale yapılmamış ve 10 haftanın sonunda son test veri toplama araçları uygulanmıştır. Elde edilen veriler, bağımlı gruplarda iki ortalama arasındaki farkın anlamlılık testi, bağımsız gruplarda t testi ve ANCOVA ile test edilmiştir.
Bulgular: Deney grubundaki adölesanların Çocuk ve Genç Psikolojik Sağlamlık Ölçeğinden son testte aldıkları puanlardaki artış, kontrol grubuna göre anlamlı düzeyde yüksek bulunmuştur (p<0,05). Deney grubundaki adölesanların son testte Ergenler İçin Başa Çıkma Ölçeğinde yer alan aktif başa çıkma alt boyutundan aldıkları puanlardaki artış kontrol grubuna göre yüksek bulunmuştur (p<0,05). Deney grubundaki adölesanların son test Ergenler İçin Başa Çıkma Ölçeğindeki olumsuz başa çıkma ve kaçınan başa çıkma alt boyutlarından aldıkları puanlar kontrol grubuna göre düşük bulunmuştur (p<0,05).
Sonuç: Ruh sağlığı ve hastalıkları hemşirelerinin adölesanların ruh sağlığını korumaya yönelik yoga uygulamasını hemşirelik bakımına dahil etmeleri ve daha büyük örneklem grubunda adölesanlara yönelik farklı araştırmaların yapılması önerilmektedir.
Anahtar Kelimeler: adölesan, psikolojik sağlamlık, stres, yoga

Abstract:
Purpose: The study was conducted to determine the effect of yoga training implemented in adolescents of the 13-16 age group on psychological resilience and coping with stress.
Material and Method: This randomized controlled quasi-experimental study was conducted with adolescents living in Famagusta, Turkish Republic of Northern Cyprus, between September and November 2021. A total of 62 adolescents, 30 in the experimental group and 32 in the control group, were included in the study. The data of the study were collected using the Demographic Characteristics Form, the Child and Adolescent Psychological Resilience Scale, and the Coping Scale for Adolescents. Pre-test scale instruments were applied to the adolescents in the experimental and control groups on the first day of the yoga training. In the study, the experimental group received 60 minutes of yoga practice two days a week for 10 weeks. At the end of the yoga training, post-test scale instruments were applied. No intervention was performed in the control group. At the end of ten weeks, post-test scales were implemented in the control group. Obtained data were tested with significance test of difference between two means in dependent groups, T test and ANCOVA in independent groups.
Findings: The increase in the post-test scores of the adolescents in the experimental group on the Child and Adolescent Psychological Resilience Scale was found to be significantly higher than the control group (p<0.05). The increase in the post-test scores of the adolescents in the experimental group in the active coping sub-dimension of the Coping for Adolescents Scale was higher than the control group (p<0.05). The post-test scores of the experimental group of adolescents in the Coping Scale for Adolescents were lower than the control group in negative coping and avoidant coping sub-dimensions (p<0.05).
Conclusion: It is recommended that mental health nurses include the practice of yoga to protect adolescents' mental health in nursing care, and different studies should be conducted on adolescents with a larger sample group.
Keywords: adolescent, resilience, stress, yoga