Futsal branşında yapılan kombine ve kompleks antrenmanın biyomotor özelliklere etkisi
The effects of combined and complex trainingon biomotor traits in futsal branch,
Yazar: MEHMET ÇALIKUŞU
Danışman: DOÇ. DR. ABDULLAH GÜLLÜ
Hitit Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Antropometrik parametreler = Antropometric parameters ; Biyomotorik özellikler = Biomotoric properties ; Biyomotorik özellikler = Biomotoric properties ; Futsal = Futsal ; Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı; lise öğrencilerine uygulanacak olan kompleks ve
kombine antrenman programlarının biyomotorik özelliklere olan etkilerini bilimsel
verilerle ortaya koymaktır. Çalışma, 14-17 yaş aralığında kombine antrenman grubu
(n:18) ve kompleks antrenman grubu (n:18) olmak üzere toplam 36 gönüllü erkek
futsal sporcuları üzerinden uygulanmıştır. Çalışma gruplarına 8 hafta boyunca
düzenli antrenman programları uygulanmış olup, araştırma gruplarının antrenmanlar
öncesinde (ön test) ve sonrasında (son test) olmak üzere fiziksel, antropometrik ve
biyomotorik kapasiteleri ölçülmüştür. Çalışma grubunun verileri normal dağılım
gösterdiği (p>0,05) için parametrik testler kullanıldı. Bağımlı grupların
karşılaştırılmasında paired samples t testi ve bağımsız grupların karşılaştırılmasında
ise independent samples t testi kullanıldı. Grupların değişkenleri arasındaki ilişkilerin
incelenmesinde Pearson Korelasyon testi kullanılmıştır. Analizler % 95 anlamlılık
düzeyinde (p<0,05) incelenmiştir. Antrenman programları sonrasında kompleks ve
kombine antrenman gruplarının grup içi vücut ağırlığı, beden kitle indeksi, vücut yağ
yüzdesi, VO2max, anaerobik güç, dikey sıçrama, sırt kuvveti, bacak kuvveti, sağ el
kavrama, Illinois çeviklik, esneklik, esneklik (sağ bacak), esneklik (sol bacak), sürat
5 metre, sürat 15 metre değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur
(p<0,05). Gruplar arası yapılan istatistiksel yapılan değerlendirmede ise vücut yağ
yüzdesi, VO2max, dikey sıçrama, sırt kuvveti, bacak kuvveti, Illinois çeviklik ve 10
metre sürat değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05).
Araştırma gruplarının grup içi ve gruplar arası ilişki durumu incelendiğinde fiziksel,
antropometrik ve biyomotorik değerler arasında anlamlı bir ilişki elde edilmiştir
(p<0,05; p<0,01). Çalışma sonucunda kombine ve kompleks antrenman programları
sporcuların fiziksel antropometrik ve biyomotorik kapasitesini geliştirmiş olmasına
rağmen, kompleks antrenman programı kombine antrenman programına göre
sporcuların biyomotorik özelliklerine daha fazla katkı sağladığı söylenebilir.
Anahtar Kelimeler: Antropometrik, Biyomotorik Kapasite, Fiziksel, Futsal,
Kombine Antrenman, Kompleks Antrenman.

Abstract:
The aim of this study is to demonstrate the effects of complex and
combined training programs to high school students on biomotoric properties with
scientific data. Our study was conducted on a total of 36 volunteer male futsal
athletes in the 14-17 age range, including the combined training group (n:18) and
the complex training group (n:18). Regular training programs were applied to the
research groups for 8 weeks and the physical, anthropometric and biomotoric
capacities of the research groups were measured before (pre-test) and after (final
test) the training groups. Parametric tests were used for normal distribution of data
of the research group (p>0.05). Paired samples t test was used for comparison of
dependent groups and independent samples t test was used for comparison of
independent groups. Pearson correlation test was used to examine the
relationships between variables of groups. The analyses were evaluated at 95%
significance level (p<0.05). After the training program complex training group
and combined in the group of body weight, body mass index, body fat percentage,
VO2max, anaerobic power, vertical jump, back strength, leg strength, right hand
grip, illinois agility, flexibility, flexibility (right leg), flexibility (left leg), speed 5
meters, 15 meters speed values, statistically significant differences were found
(p<0.05). Statistically significant differences were found in body fat percentage,
VO2max, vertical jump, back strength, leg strength, illinois agility and 10 meter
speed (p<0.05). A significant relationship among physical, anthropometric and
biomotoric values was obtained when the intergroup and intergroup relations of
the research groups were examined (p<0.05; p<0.01). As a result, although the
combined and complex training programs have improved the physical
anthropometric and biomotoric capacity of the athletes, the complex training
program can be said to contribute more to the biomotoric characteristics of the
athletes than the combined training program.
Key Words: Anthropometric, Biomotoric Capacity, Physical, Futsal,
Combined Training, Complex Training.