11-13 yaş voleybolcularda kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisi
The effect of strength training on service speed of 11-13 age volleyball players
Yazar: ALY AGAMYRADOV
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ HİKMET VURGUN
Manisa Celal Bayar Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenör = Trainer ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Kuvvet antrenmanı = Strength training ; Kız çocukları = Young girls ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Voleybol = Volleyball ; Voleybolcular = Volleyball players ; Şut hızı = Shooting speed

Özet:
Amaç: 11-13 yaş voleybolcularda sekiz haftalık kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisini incelemektir.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yaşları 11-13 arasında değişen toplamda 24 sporcu katılmıştır. Katılımcılar 12 deney (Xyaş=12,41 yıl; Vücut Kütle İndeksi=20,2 kg/m2; ), 12 kontrol (Xyaş =12,58; Vücut Kütle İndeksi=20,9 kg/m2; ) grubu olmak üzere iki eşit gruba ayrılmıştır. Deney grubunundaki 12 voleybolcu voleybol antrenmanlarına ek olarak 8 hafta boyunca haftada 2 gün kuvvet antrenman programını uygularken, kontrol grubundaki 12 sporcu ise sadece voleybol antrenmanlarına devam etmişlerdir. İki grubunda ön test ve son test olmak üzere servis hızı test verileri kaydedilmiştir.
Bulgular: Deney grubu ön test – son test sonuçlarını karşılaştırdığımız bağımlı örneklem T testi sonuçlarına göre ön test ile son test arasında ortalama 6,33'lük bir artış olmuştur. Bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Kontrol grubu ön test – son test sonuçlarını karşılaştırdığımız bağımlı örneklem T testi sonuçlarına göre ön test ile son test arasında ortalama 0,58'lik bir artış olmuştur. Bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıştır.
 Deney grubu ile kontrol grubunun ön test ve son test arasındaki gelişim farklılıklarını karşılaştırdığımız bağımsız örneklem T testi sonuçlarına göre deney grubundaki gelişim ile kontrol grubundaki gelişim düzeyleri arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05).
Sonuç: Sonuç olarak kuvvet antrenmanı yapan grubun, kuvvet antrenmanı yapmayan voleybolculara göre servis hızı etkisini olumlu yönde etkileyip artış olduğu görülmektedir (p<0,05). 
Anahtar kelimeler: Voleybol, Servis hızı, Kuvvet antrenmanı, Kız çocuk,

Abstract:
Research objective: The purpose of this study is to analyse the effect of serve speed on eight-week strength training of 11-13 age volleyball players.
Material and Methods: A total of 24 athletes between the ages of 11-13 participated in the study. The subjects were divided into two groups as 12 experiment (X age = 12,41; BMI=20,2 kg/m2  and 12 control (Xage = 12,58; BMI=20,9 kg/m2) groups. The 12 volleyball players in the experimental group have done strength training program 2 days a week for 8 weeks, additionally to their volleyball training While 12 volleyball players in the control group continued their routine volleyball training. In two groups, pre-test and post-test data were recorded as a serve speed test.
Findings: According to the results of the dependent sample T-test, where we compared the experimental group pre-test and post-test results, there was an average increase of 6.33 between the pre-test and the post-test. This difference was statistically significant (p<0,05). According to the results of the dependent sample T-test, in which we compared the pre-test and post-test results of the control group, there was an average increase of 0.58 between the pre-test and the post-test. This difference was not statistically significant. According to the results of the independent sample T-test, where we compared the development differences between the pre-test and post-test of the experimental group and the control group, the difference between the development in the experimental group and the development levels in the control group was found to be statistically significant (p <0.05).
Conclusions:  As a result, it is seen that the strength training group has a positive effect and increases the service speed effect compared to the volleyball players who were not included in the strength training (p<0,05). 
Key words: Volleyball, Serve speed, Strength Training, Female child