Zihinsel antrenman becerileri ve tekniklerinin zihinsel dayanıklılık ile ilişkisinin incelenmesi
Examining the relationship of mental training skills and techniques with mental toughness
Yazar: NİLÜFER ÇAT
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ AYDINER BİRSİN YILDIZ
Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı / Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın temel amacı, atıcılık branşı sporcuları örnekleminde zihinsel antrenman becerileri ve tekniklerinin, zihinsel dayanıklılık ile ilişkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 130' u kadın ve 210' u erkek olmak üzere toplam 340atıcılık branşı sporcusu (Xyaş = 26.13 ± 13.93) gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmanın amacına ulaşmak için araştırmacı tarafından oluşturulan Kişisel Bilgi Formuna ek olarak Clough, Earle ve Sewell tarafından geliştirilen, on maddelik kısa versiyonunun Türkçe uyarlaması Miçooğulları ve Ekmekçi tarafından yapılan 
"Zihinsel Dayanıklılık Ölçeği Kısa Versiyonu" ile Türkçe uyarlaması Yarayan ve İlhan tarafından gerçekleştirilen Behnke ve arkadaşlarının "Sporda Zihinsel Antrenman Envanteri" kullanılmıştır. Elde edilen verilerin analizinde verilerin normal dağılım özelliği gösterdiğinin belirlenmesi neticesinde ikili grup karşılaştırmalarında bağımsız gruplar t-testi, ikiden fazla olan grupların karşılaştırılmasında ise tek yönlü varyans analizi yapılmıştır. Zihinsel dayanıklılık ile zihinsel antrenman teknik ve becerileri toplam puanları arasındaki ilişki ise Pearson katsayısı ile değerlendirilmiştir. İstatistiksel analizler SPSS 22.0 paket programıyla yapılmış ve tüm değerlendirmelerde anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir.
Araştırmanın sonucunda, yaş ve spor yaşı değişkeni açısından sporcuların zihinsel antrenman teknik ve becerileri düzeylerinin; cinsiyet değişkenine göre zihinsel antrenman ve zihinsel beceri düzeylerinin; daha önce sporda psikolojik bir beceri geliştirmek için eğitim alma durumuna göre zihinsel teknik düzeylerinin farklılaştığı saptanmıştır. Ayrıca milli sporcu olma değişkeni açısından zihinsel dayanıklılık, zihinsel antrenman ve zihinsel beceri düzeylerinin farklılaştığı belirlenmiştir. Sonuç olarak, sporcularda zihinsel dayanıklılık değişkeni ile zihinsel antrenman ve kendinle konuşma değişkenleri arasında pozitif yönlü, zayıf doğrusal bir ilişki olduğu tespit edilmiştir.

Abstract:
The main purpose of this study is to examine the relationship between mental training skills and techniques and mental toughness in the sampling of shooting branch athletes. A total of 340 athletes (130 women and 210 men) participated voluntarily. In order to achieve the purpose of the study, the "Short Version of Mental Toughness Questionnaire", which is a ten-item short version of the one developed by Clough, Earle, and Sewell and adapted into Turkish by Miçooğulları and Ekmekçi, and Behnke et al.'s "The Sport Mental Training Questionnaire", which was adapted into Turkish by Yarayan and İlhan, were used in addition to the Personal Information Form created by the researcher.

In the analysis of the data obtained, as a result of finding that the data showed a normal distribution, the independent groups t-test was used in pairwise group comparisons, and one-way variance analysis was used in the comparison of groups with more than two. The relationship between mental toughness and mental training techniques and skills total scores was assessed with the Pearson coefficient. Statistical analyses were performed using the SPSS 22.0 package program, and the level of significance was set at p<0.05 in all assessments.

As a result of the research, it was determined that the mental training techniques and skill levels of the athletes according to age and the sports age variable, the mental training and mental skill levels according to the gender variable, and the mental technical levels of the athletes according to their state of education to develop a psychological skill in sports differ. Furthermore, it was shown that mental endurance, mental training, and mental skill levels differed according to the variable of being a national athlete. As a result, it has been found that there is a positive and weak linear relationship between the mental toughness variable and the mental training and self-talk variables in athletes.