Çocuk cimnastikçilerde farklı antrenman yöntemlerinin seçilmiş özelliklere göre karşılaştırılması: Randomize kontrollü bir çalışma
Comparison of different training methods in child gymnasts according to selected characteristics: A randomized controlled study
Yazar: EMRAH BARKIN
Danışman: PROF. DR. ALİ TEKİN ; DOÇ. DR. SUAT YILDIZ
Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2024
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu araştırmada, farklı antrenman metotlarının çocuk cimnastikçilerin fonksiyonel hareket, dikey sıçrama, sürat, çeviklik, (esneklik) hareket genişliği ve dinamik denge özelliklerine etkisi açısından karşılaştırılması amaçlanmıştır. Araştırmada nicel araştırma yöntemlerinden tekrarlı ölçümleri içeren randomize kontrol gruplu gerçek deneysel desen kullanılmıştır. Eşleştirme ve randomizasyon işlemleriyle toplam 69 katılımcı Cimnastik+Fonksiyonel Antrenman Grubu (FAG), Cimnastik+Geleneksel Antrenman Grubu (GAG) ve Rutin Cimnastik Antrenman Grubuna (KG) atanmıştır. Veri toplamak için FMS Testi, Lateralizasyon Testi: El ve Ayak, Y Dinamik Denge Testi, Dikey Sıçrama Testi, 20m Sürat Testi, Esneklik Testi ve Çeviklik T Testi uygulanmıştır. Veri çözümlemesi için G*Power analizi (a priori ve F testleri), veri normalliği testi, tanımlayıcı istatistikler, karışık desen iki yönlü ANOVA testi, Mauchly küresellik testi, Greenhouse Geiser testi, LSD post hoc testi, etki büyüklüğü için kısmi Eta Kare (𝜂2𝑝) kullanılmıştır. Anlam düzeyi p<0.05, güven aralığı %95 kabul edilmiştir. Fonksiyonel hareket gelişimi, sağ alt-üst ve sol alt-üst dinamik denge, sürat, çeviklik ve dikey sıçrama gelişimi açısından niceliksel olarak en etkili yöntem cimnastik+fonksiyonel antrenmanıdır ancak cimnastik+geleneksel antrenman ile arasında istatistiksel olarak anlamlı fark oluşmadığından her iki antrenmanın da bu özellikleri eşdeğer biçimde etkilediği söylenebilir. Esneklik açısından cimnastik+fonksiyonel antrenman diğer antrenmanlara göre anlamlı fark yaratmıştır. Rutin cimnastik antrenmanı, anılan özelliklerin herhangi birinin gelişimi açısından cimnastik+fonksiyonel veya cimnastik+geleneksel antrenman yöntemlerinin etkisine sahip değildir. Bu sonuçlara göre, fonksiyonel antrenman motor özelliklerin ve fonksiyonel hareket becerisinin gelişimi açısından sedanter, egzersizci veya sporcu performansının artırılması için diğer egzersiz ve antrenman modelleri veya spora özgü antrenmanlarla birlikte uygulanabilir. Yeni araştırmaların farklı cinsiyet ve spor dallarından sporcularla yürütülmesi, antrenman etkisi açısından daha uzun süreli çalışmaların yapılması, fonksiyonel egzersizlere daha küçük yaşlardan itibaren başlanması önerilmiştir.
Anahtar Kelimeler: FMS, motor beceri, antrenman, gelişim

Abstract:
In this research, it was aimed to compare the effects of different training methods on the functional movement, vertical jump, speed, agility, range of motion (flexibility) and dynamic balance characteristics of child gymnasts. In the research, a real experimental design with a randomized control group, including repeated measurements, was used, which is one of the quantitative research methods. Through matching and randomization processes, a total of 69 participants were assigned to the Gymnastics+Functional Training Group (FTG), Gymnastics+Traditional Training Group (TTG) and Routine Gymnastics Training Group (Control Group: CG). FMS Test, Lateralization Test: Hand and Foot, Y Dynamic Balance Test, Vertical Jump Test, 20m Speed Test, Flexibility Test and Agility T Test were applied to collect data. For data analysis, G*Power analysis (a priori and F tests), data normality test, descriptive statistics, mixed pattern two-way ANOVA test, Mauchly sphericity test, Greenhouse Geiser test, LSD post hoc test, partial Eta Square (𝜂2𝑝) for effect size) used. The significance level was accepted as p<0.05 and the confidence interval was 95%. Quantitatively, the most effective method in terms of the developments of functional movement, right lower-upper and left lower-upper dynamic balance, speed, agility, and vertical jump is gymnastics+functional training, but since there is no statistically significant difference between gymnastics + traditional training, it can be said that both trainings affect these features equally. When it comes to flexibility, the results are different; gymnastics+functional training made a significant difference compared to other trainings. Routine gymnastics training does not have the effect of gymnastics+functional or gymnastics+traditional training methods in terms of the development of any of the mentioned characteristics. According to these results, functional training can be applied together with other exercise and training models or sport-specific training to increase sedentary, exerciser or athlete performance in terms of the development of motor properties and functional movement skills. It has been suggested that new research should be conducted with athletes of different genders and sports branches, longer-term studies should be conducted in terms of training effects, and functional exercises should be started from younger ages.
Keywords: FMS, motor skill, training, development