Futbolculara uygulanan farklı antrenman metotlarının kardiyopulmoner parametrelere etkisi
Investigate the effects of sprint and narrow field training methods on cardiopulmonary parameters in soccer players
Yazar: ONUR YILDIRIM
Danışman: DOÇ. DR. MEHMET SOYAL
İstanbul Gelişim Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı / Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2024
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışma futbolculara uygulanan sprint ve küçük alan antrenman metotlarının kardiyopulmoner parametrelere etkilerini incelemek amacıyla yapılmıştır. 
Yapılmış olan bu çalışmaya Gelişim Üniversitesi futbol takımında aktif olarak futbol oynayan küçük alan grubu (n=8), sprint grubu (n=8) ve kontrol grubu (n=8) olmak üzere toplamda (n=24) erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada yer alan futbolculara 8 hafta boyunca kendi antrenmanlarına ek olarak haftanın 3 günü aynı gün ve saatte olmak üzere küçük alan oyunu ve sprint interval antrenman yöntemi uygulanmış kontrol grubu ise rutin futbol antrenmanlarına devam etmişlerdir. Araştırmada yer alan futbolcuların ön testlerinde antropometrik testler ve kardiyopulmoner değerlerini belirlemek için ise şiddeti giderek artan egzersiz test protokolü uygulanmış, son test değeleri için aynı protokol 8 hafta sonra tekrar edilmiştir. Araştırmadan elde edilen verilerin normallik testi analizinde Shapiro-Wilk analizi yapılmış ve grupların normal dağılım göstermesi sebebiyle parametrik testlerden gruplar arası farkı belirlemek için one way anova istatistiksel analiz testi uygulanmıştır. Futbolcuların gruplar arası, grup içi ve grupxzaman etkileşimi ön test ve son test değerlerinin istitistiksel analizinde ise Repated measure anova testi uygulanmıştır. Verilerin anlamlılık düzeyi p < 0.05 olarak belirlenmiş ve analizi SPSS 25 paket programında gerçekleştirilmiştir. Futbolcuların VO2max, anaerobik eşik ve solunumsal eşik değerlerinin tespit edilebilmesi için ise, SigmaPlot programı (SigmaPlot 12,0, Systat Software Inc., Chicago, USA) kullanılmıştır. 
Çalışmadan elde edilen bulgulara göre futbolcuların antropometrik ölçümleri ön test ve son test parametrelerinde gruplar arası ve grup içi karşılaştırmalarında istatistiksel olarak farklılığa rastlanmamıştır (p<0,05). Futbolcuların gruplar arası anaerobik eşik parametrelerinde ön test sonuçlarında anlamlı farklılık tespit edilmezken (p<0,05), gruplar arası son test değerlerinde anaerobik eşik KAH (HR atım/dk) parametresinde anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Futbolcuların anaerobik eşik grup içi ön test ve son test karşılaştırmalarında VO2 ml/dk, VO2 ml/kg/dk ve KAH (HR atım/dk) parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir.
Araştırmada elde edilen verilere göre futbolcuların gruplar arası ön test solunumsal eşik parametrelerinde anlamlı bir farklılık olmadığı (p<0,05), gruplar arası son test solunumsal eşik KAH (HR atım/dk) parametresinde istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Diğer parametrelerde ise istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir (p<0,05).
Futbolcuların solunumsal eşik VO2 ml/dk, VO2 ml/kg/dk ve hızı (km/saat) ölçümlerinin grup içi ön ve son test değerleri analizi sprint ve küçük alan grubu arasında istatistiksel olarak anlamlı farkın olduğu tespit edilirken (p<0,05), diğer parametrelerde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilememiştir (p<0,05). 
Yapılan çalışmada futbolcuların gruplar arası izokapnik buffering faz ön test ve son test parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmezken (p<0,05), futbolcuların grup içi ön test ve son test izokapnik buffering faz VO2 Görece (ml/kg/dk) ve izokapnik buffering faz hız (km/saat) parametrelerinde anlamlı bir farklılık elde edilmiştir (p<0,05).
Araştırmamızdan elde edilen bulgular göre futbolcuların gruplar arası tükenme zamanı (dk) ve VO2max (ml/kg/dk) parametrelerinin ön test ve son test karşılaştırmaları ele alındığında istatistiksel açıdan bir farklılık tespit edilmemiştir (p<0,05). Ancak çalışmamızda futbolcuların grup içi değerlerini ele aldığımızda tükenme zamanı (dk) ve VO2max (ml/kg/dk) ölçümlerinin ön test ve son test parametrelerinde anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (p<0,05).
Sonuç olarak futbolculara uygulanan sprint ve küçük alan oyunları antrenmanlarının kardiyopulmoner parametrelere olumlu yönde etki ettiği görülmüştür.
Anahtar Kelimeler: Futbol, Anaerobik Eşik, İzokapnik Buffering Fazı, VO2max

Abstract:
This study was conducted to investigate the effects of sprint and narrow field training methods on cardiopulmonary parameters in soccer players.
In this study, a total of (n=24) male football players who actively play football in Gelisim University football team, including small field group (n=8), sprint group (n=8) and control group (n=8), participated voluntarily. In addition to their own training for 8 weeks, small-sided game and sprint interval training method was applied to the soccer players in the study on the same day and time 3 days a week, while the control group continued their routine soccer training. In the pre-tests of the soccer players in the study, anthropometric tests and an exercise test protocol of increasing intensity were applied to determine the cardiopulmonary values, and the same protocol was repeated after 8 weeks for the post-test values. Shapiro-Wilk analysis was performed in the normality test analysis of the data obtained from the research and one way anova statistical analysis test was applied to determine the difference between groups from parametric tests due to the normal distribution of the groups. Repeated measure anova test was applied in the statistical analysis of the pre-test and post-test values of intergroup, intra-group and group-time interaction of football players. The significance level of the data was determined as p <0.05 and the analysis was performed in SPSS 25 package program. SigmaPlot program (SigmaPlot 12.0) was used to determine the VO2max, anaerobic threshold and respiratory threshold values of football players.
According to the findings obtained from the study, no statistically significant difference was found in the anthropometric measurements of soccer players in the pre-test and post-test parameters between and within groups (p<0.05). While no significant difference was found in the anaerobic threshold parameters of soccer players between the groups in the pre-test results (p<0,05), a significant difference was found in the Anaerobic Threshold HR (HR beats/min) parameter in the post-test values between the groups (p<0,05). A statistically significant difference was found in VO2 ml/min, VO2 ml/kg/min and HR (HR beats/min) parameters in the anaerobic threshold pre-test and post-test comparisons of soccer players.
According to the data obtained in the study, there was no significant difference in the pre-test respiratory threshold parameters between the groups (p<0.05), while a statistically significant difference was found in the post-test respiratory threshold HR HR (HR beats/min) parameter between the groups (p<0.05). There was no statistically significant difference in other parameters (p<0.05).
The analysis of the pre and post test values of the respiratory threshold VO2 ml/min, VO2 ml/kg/min and speed (km/h) measurements of the soccer players within the group showed that there was a statistically significant difference between the sprint and small field groups (p<0.05), while no statistically significant difference was found in the other parameters (p<0.05).
In the study, while no statistically significant difference was found in the isocapnic buffering phase pre-test and post-test parameters of the football players between the groups (p<0.05), a significant difference was obtained in the isocapnic buffering phase VO2 Relative (ml/kg/min) and isocapnic buffering phase speed (km/h) parameters of the football players within the group (p<0.05).
According to the findings obtained from our study, there was no statistically significant difference in the pre-test and post-test comparisons of Exhaustion Time (min) and VO2max (ml/kg/min) parameters between the groups (p<0.05). However, when we considered the intragroup values of soccer players in our study, a significant difference was detected in the pre-test and post-test parameters of Exhaustion time (min) and VO2max (ml/kg/min) measurements (p<0.05).
As a result, it was seen that sprint and small field games training applied to soccer players had a positive effect on cardiopulmonary parameters.
Keywords: Football, Anaerobic Threshold, Isocapnic Buffering Phase, VO2ma