Futbolcularda uygulanan kreatin takviyesinin anaerobik güç ve bazı performans parametrelerine etkisi
Investigation of effect of creatine supplement on anaerobic power and some performance parameters in football players
Yazar: NURİ MERT EMBİYAOĞLU
Danışman: PROF. DR. MEHMET KILIÇ
Selçuk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Spor = Sports
Dizin: Anaerobik güç = Anaerobic power ; Beden eğitimi ve spor yüksekokulları = Physical education and sport faculty ; Futbol = Football ; Futbolcular = Football players ; Kreatin = Creatine ; Spor = Sports ; Spor performansı = Athletic performance ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Araştırma amatör futbolcularda akut ve haftalık kreatin-monohidrat takviyesinin anaerobik güç ve çeviklik, sürat, şut hızı, dikey sıçrama gibi performans parametrelerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır.
Çalışmamıza Van Yüzüncü Yıl Üniversitesin' de öğrenim gören aktif olarak futbol hayatına devam eden yaş ortalamaları 20,92 ± 1,41 yıl, boy ortalamaları 173,21 ± 4,33 cm, vücut ağırlıkları ortalamaları 67,31 ± 8,37 olan 28 gönüllü erkek katılmıştır. Tüm katılımcılara (n=28) vücut kompozisyonu ölçümleri sonrası bütün performans testleri uygulanmış ve ilk ölçümleri kaydedilmiştir. Katılımcılar daha sonra homojen şekilde 4 eşit gruba ayrılmıştır. KTY grubuna 7 gün , 0,3/kg başına takviye gerçekleştirilmiş, akut kreatin takviyesi grubuna ise antrenmandan 1 saat önce 0,1/kg kreatin takviyesi gerçekleştirilip ölçümleri alınmıştır. Plasebo grubuna benzer tat ve renkte performansa etki etmeyecek şekilde sadece meyve suyu verilerek, kontrol grubuna ise herhangi bir takviye kullanmadan son ölçümleri gerçekleştirilmiştir. Uygulanan testler arasında 5m reaksiyon, 30m pozitif ivmelenme testi, illionis çeviklik testi, şut hızının ölçülmesi ve anaerobik gücün belirlenmesi bulunmaktadır.
Verilerin analizinde SPSS 20.0 paket programı kullanıldı. Deneklerin öntest ve sontest değerlerinin karşılaştırılmasında Wilcoxon T Testi, gruplar arası farklılığın belirlenmesinde Kruskal Wallis-H Testi kullanılmıştır. Gruplar arasında farklılığın hangi grup lehine olduğunu belirlemek için ise Mann Whitney-U Testi kullanılmıştır. Bütün istatistiksel değerlendirmelerde önemlilik düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi.
Elde edilen bulgular sonucunda tüm gruplar arasında hem ilk hem de son ölçüm değerlerinde sürat, dikey sıçrama, şut hızı ve anaerobik güç parametrelerinde anlamlı farklılık bulunmazken sadece çeviklik değerlerinin son ölçümleri arasında istatistiksel olarak gruplar arasında anlamlı farklılık bulunmaktadır. Grupların kendi içerisinde ilk ve son test ölçümlerinde vücut kompozisyonu, 5m reaksiyon, anaerobik güç ve kapasite değerlerinde herhangi bir değişiklik bulunmamıştır. Çeviklik testi değerlerinde ise AKUT ve KTY gruplarında ön-son testleri arasında anlamlı farklılık bulunmuştur. Şut hızı parametresi ele alındığında sadece KTY grubunda iki ölçümü arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmaktadır. Sürat performansının değerlendirilmesinde AKUT, KTY ve plasebo gruplarının ön test ve son test değerleri arasındaki farklılık anlamlıdır.
Sonuç olarak; kreatin takviyesinin anaerobik güç ve kapasitenin performansta önemli belirleyici olduğu branşlar da yapılması en azından yapılan bu çalışma neticesinde tavsiye edilmemektedir. Futtbolda sonuca ulaşmada önemli olabilecek bazı atletik performanslara (çeviklik, şut hızı ve 30 m sürat) olumlu yönde etki edebileceği söylenebilir.
Anahtar Sözcükler: Kreatin takviyesi, Anaerobik güç, Performans Parametreleri

Abstract:
The research was carried out to investigate the effects of acute and weekly creatine-monohydrate supplementation on performance parameters such as anaerobic power and agility, speed, shot rate, vertical jump in amateur football players.
28 volunteer men with an average age of 20.92 ± 1.41 years, average height of 173.21 ± 4.33 cm, average body weight of 67.31 ± 8.37, attended actively studying at Van Yüzüncü Yıl University. . All performance tests were performed to all participants (n=28) after body composition measurements and their first measurements were recorded. The participants were then homogeneously divided into 4 equal groups. KTY group was supplemented 7 days per 0.3 / kg, while the acute creatine supplement group received 0.1 / kg creatine supplement 1 hour before the training and their measurements were taken. The final measurements were made by giving only fruit juice, without affecting the performance in taste and color similar to the placebo group, and without using any supplements to the control group. Among the tests applied are 5 m -30 meters speed, Illinois agility test, shot speed measurement and determination of anaerobic power.
SPSS 20.0 package program was used to analyze the data. Wilcoxon T Test was used to compare the pretest and posttest values of the subjects, and the Kruskal Wallis-H Test was used to determine the difference between the groups. The Mann Whitney-U Test was used to determine which group favored the difference between the groups. The significance level was accepted as p <0.05 in all statistical evaluations.
As a result of the findings obtained, no significant difference was found in the parameters of speed, vertical jump, shot speed and anaerobic power in both the first and last measurement values between all groups. there is a statistically significant difference only between the last measurements of the agility values. There was no change in body composition, 5m reaction, anaerobic power and capacity values in the first and posttest measurements of the groups. In agility test values, there was a significant difference between the pre-posttest tests in the AKUT and KTY groups.. Considering the shot speed parameter, there is a statistically significant difference between the two measurements only in the KTY group. The difference between the pretest and posttest values of AKUT, KTY and placebo groups is significant in evaluating speed performance.
As a result; Branches where creatine supplements are important determinants of anaerobic power and capacity are not recommended at least as a result of this study. It can be said that it can positively affect some athletic performances (agility, shot speed and 30 m speed) that may be important in achieving a result in football.
Keywords: Creatine supplement, Anaerobic power, Performance Parameters