15-16 yaş basketbolcularda pliometrik antrenmanların bazı fiziksel parametrelere etkisi
The effect of pliometric trainings on some physical parameters in 15-16 aged basketball players
Yazar: TUĞÇE YERLİ
Danışman: PROF. DR. İBRAHİM BOZKURT
Selçuk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Basketbol = Basketball ; Basketbolcular = Basketball players ; Fiziksel parametreler = Physical parameters ; Pliometrik antrenman = Plyometric training ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Bu çalışmanın amacı; 8 haftalık pliometrik antrenmanın  15-16 yaş grubu basketbolcuların bazı fiziksel parametreler üzerindeki etkisinin incelenmesidir. 
Çalışmaya Konya ilinde yer alan Konya Basket  Kulübü'nde en az 2 yıldır basketbol oynayan 15-16 yaş grubu  toplam 24 gönüllü sporcu katılmıştır. Bu sporcular 12 deney grubu 12 kontrol grubu olmak üzere ikiye ayrıldılar. Deney grubuna 8 hafta süre ile haftada 2 gün pliometrik antrenman programı uygulandı. Kontrol grubuna ise haftada 2 gün sadece teknik-taktik antrenman programı uygulandı. Deney ve kontrol grubuna antrenman programları yapılmadan önce ilk ön test ölçümleri yapıldı daha sonra 8 haftalık antrenman programı sonrasında ikinci son test ölçümleri yapılarak deney ve kontrol grupları arasında ilk ve son test karşılaştırmaları yapılmıştır.
 Verilerin istatiksel analizi SPSS 22.0 paket programı kullanılarak yapıldı. Gruplar arası istatiksel farklılığın belirlenmesinde  t-testi kullanılmıştır. Tüm analizler için istatiksel önem düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir.
Elde edilen bulgular sonucunda, grup içi ön test son test verilerinin; kontrol  grubunda boy uzunluğu ölçümü, flamingo denge ölçümü değerlerinde anlamlı artış (p<0,05), 20 metre mekik koşu ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, 20 metre sprint koşu ölçümü, otur uzan esneklik ve durarak uzun atlama ölçümleri arasında ise anlamlı bir farklılık bulunmamıştır (p<0,05).  Deney grubunda 20 metre mekik koşu ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, flamingo denge ölçümü, ve durarak uzun atlama ölçüm değerlerinde istatiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Ölçümler arası değerlerin karşılaştırılmasında  deney grubu 20 metre mekik, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama  verilerinde, kontrol grubuna göre anlamlı düzeyde yüksek bulunurken (p<0,05), kontrol grubunda  ise boy uzunluğu ölçümü ön test son test karşılaştırmasında deney grubuna göre istatiksel olarak anlamlı farklılık gözlemlenmiştir (p<0,05). Gruplar arası  20 metre sprint koşu, otur uzan esneklik  ölçüm sonuçlarında anlamlı bir fark bulunamamıştır (p<0,05).
Sonuç olarak; yapılan bu çalışmada deney grubunda istatiksel olarak 20 metre mekik koşu, flamingo denge, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama parametrelerinde  anlamlı düzeyde gelişme olduğu görülmüştür. Pliometrik antrenmanların basketbol sporu ile uğraşan çocuklarda kuvvet gelişimini etkilediği ve  pliometrik çalışmaların sporcu performansında olumlu katkılar sağlayacağı  düşünülmektedir.

Anahtar Sözcükler: Antrenman; Basketbol; Pliometrik

Abstract:
The aim of this study is to investigate the effects of 8-weeks pliometric training on some physical parameters of 15-16 aged basketball players.
A total of 24 volunteer athletes aged 15-16 who have played basketball  for at least 2 years in KonyaBasket sport club participated in Konya province. These athletes were divided into 12 experimental groups and 12 control groups.Preliminary measurements were made to the experimental and control groups before training programs were applied. Pliometric training program was applied to the experimental group 2 days in a week during 8 weeks.Only technical-tactical training program was applied to control group 2 days in a week. As a result of the 8-weeks training program, post-training measurements of both groups were made and statistical analysis of data was done by t test.
Statistical analysis of the data was done using SPSS 22.0 package program. The t-test was used to determine the statistical difference among the groups. Statistical significance level was accepted as p <0.05 for all analyzes.
As a result of the findings, the pre test post test data of the group; In the control group, there was no significant difference among stature measurement, significant increase in the Flamingo balance measurement values (p <0.05), 20 meter shuttle run measurement, vertical jump measurement, 20 meter sprint run measurement,sit and reach flexibility and standing long jump measurements (p <0 , 05). A statistically significant difference was found in 20 meter shuttle run measurement, vertical jump measurement, flamingo balance measurement and long jump measurement values in the experimental group (p <0.05). In comparison of the values between  measurements, the experimental group was found to be significantly higher than the control group in 20 meters shuttle, vertical jump and standing long jump data (p <0.05), while the stature measurement in the control group was statistically significant compared to the experimental group in the pre-test post-test comparison. There was a difference (p <0.05).There was no significant difference in 20-meter sprint run and sit and reach flexibility measurement results between groups (p <0.05).
As a result; In this study, it was seen that there was a significant improvement in the 20-meter shuttle run, flamingo balance, vertical jump and long jump parameters statistically in the experimental group.It is thought that pliometric training affects the strength development of children engaged in basketball, and pliometric exercises will contribute positively to the performance of athletes.
	Key Words: Basketball; Plymetric; Training