Sağlıklı genç bireylerde gövde bölgesi kas kuvveti ve dayanıklılığının fonksiyonel parametrelerle ilişkisinin incelenmesi
Investigation of the relationship between strength and durabi̇li̇ty of the trunk muscle with functional parameters in healthy young individuals
Yazar: ŞAFAK KUZU
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ BUKET BÜYÜKTURAN
Kırşehir Ahi Evran Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Beden = Body ; Fiziksel dayanıklılık = Physical endurance ; Gençler = Youngs ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Kor egzersiz programı = Core exercise program ; Kor stabilitesi = Core strenght ; Omurga = Spine ; Performans = Performance ; Çekirdek kararlılığı = Core stability

Özet:
"Core" bölgesindeki kasların kuvvetinin ve enduransının düşük olması, omurganın pasif yapıları üzerinde aşırı bir fizyolojik strese neden olmakta ve bu durum da vücudun diğer yapıları boyunca ağrı oluşturabilmekte ve fonksiyonel performansı azaltabilmektedir. Bu çalışmanın amacı genç bireylerde "core" kasları kuvvetinin ve enduransının fonksiyonel parametrelerle ilişkisinin incelenmesidir.
Gövde bölgesi kas kuvveti ve enduransının fonksiyonel parametrelerle ilişkisinin incelenmesi amacıyla çalışmaya yaş ortalaması 21,04±1,691 yıl olan 123 sağlıklı genç birey dahil edilmiştir. Çalışmada bireylerin demografik bilgileri, "core" kasları endurans ve kuvvet değerlendirmeleri, performansı değerlendiren fonksiyonel parametreler, duygu durumu, yaşam kalitesi, fiziksel aktivite düzeyi kaydedilmiştir. "Core" kasları kuvvet değerlendirmesi için modifiye push-ups testi, sit-ups testi kullanıldı. "Core" bölgesi endurans değerlendirmeleri için lateral köprü testi, Sorenson testi, gövde fleksörleri endurans testleri kullanıldı. Performansı inceleyen fonksiyonel parametrelerin değerlendirmesi için otur uzan testi, M.Quadriceps Femoris esneklik testi, dikey sıçrama testi, bilateral çömelme (Squat) testi, basamak inme testi, tek bacak üzerinde öne zıplama testi kullanılmışltır. Duygu durumu Beck Depresyon Anketi ile yaşam kalitesi Kısa Form 36 (SF 36) ile fiziksel aktivite düzeyi Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ) ile değerlendirilmiştir. İstatiksel analiz sonucunda "core" kuvvet testlerinden modifiye push-ups testinin esneklik testleri hariç performans testleri ile pozitif yönde anlamlı bir ilişkiye sahip olduğu görülmüştür (r=0,188-0,508 p<0,05). "Core"endurans testlerinin performans testlerinden dikey sıçrama testi, bilateral çömelme (Squat) testi, basamak inme testi ile pozitif yönde anlamlı olarak ilişkili olduğu görülmüştür (r=0,166-0,385 p<0,05). "Core" enduransı ve yaşam kalitesi arasında bir ilişki görülmezken "core" kuvvet testi olan modifiye push-ups testi ile yaşam kalitesi arasında pozitif yönde anlamlı zayıf bir ilişki bulunmuştur (r=0,183-0,250 p<0,05). "Core" bölgesi endurans testleri ve modifiye push-ups testi ile fiziksel aktivite arasında pozitif yönde anlamlı bir ilişki bulunmuştur (r=0,257-0,324 p<0,05). Çalışmamızın sonucunda "core" kaslarının kuvvet ve enduransı fonksiyonel parametreler arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur. Fonksiyonel parametrelerin artırılmasında "core" kaslarının kuvvet ve enduransına yönelik egzersizlerin göz önüne alınması gerektiğini düşünmekteyiz.

Abstract:
Low strength and endurance of the muscles in the "core" region cause excessive physiological stress on the passive structures of the spine, which can cause pain throughout the other structures of the body and decrease functional performance. The aim of this study was to investigate the relationship between strength and endurance of "core"muscles and functional parameters in healthy young individuals. 
 123 healthy young individuals with mean age of 21.04±1.691 years were included in the study to investigate the relationship between muscle strength and endurance of the trunk region and functional parameters. With in study demographic data, "core" muscles endurance and strength evaluations, functional parameters evaluating performance, emotional state, quality of life, physical activity level were recorded.  "Core" muscles strength were measured modified push-ups test, sit-ups test; "core" muscles endurance evaluations included lateral bridge test, Sorenson test, trunk flexor endurance tests. For the evaluations of functional parameters sit-reach test, M.Quadriceps Femoris flexibility test, vertical jump test, bilateral Squat test, step down test, forward jump test on one leg. Emotional status was assessed by Beck Depression Questionnaire, quality of life was assessed by Short Form 36 (SF 36), and physical activity level was assessed by International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Modified push-ups test, which is one of the "core" strength tests, has a positive weak correlation with performance tests except flexibility tests (r=0.188-0.508 p<0.05). As a result of statistical analysis, it was found that "core" endurance tests were positively correlated with vertical jump test, Squat test and step down test (r=0.176-0.385 p<0.05). While there was no correlation between "core"endurance and quality of life, there was a positive significant correlation between modified push-ups test and quality of life (r=0.183-0.250 p<0.05). There was a positive significant correlation between "core"endurance tests, modified push-ups test and physical activity (r=0.257-0.324 p<0.05). As a result of our study, a significant relationship was found between the strength, endurance of the "core"muscles and functional parameters. We think that strength and endurance exercises of "core"muscles should be taken into consideration in increasing functional parameters.