Yüzücülerde core antrenman programının solunum fonksiyonları ve inspiratuar kas kuvveti üzerine etkisi
Effect of core training program on respiratory function and inspiratory muscle strength in swimmers
Yazar: SERDAR KARAPOLAT
Danışman: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
Gaziantep Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı / Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Spor = Sports
Dizin: Core antrenman = Core training ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Solunum fonksiyon testleri = Respiratory function tests ; Solunum kasları = Respiratory muscles ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Yüzme = Swimming ; Yüzücüler = Swimmers

Özet:
Bu çalışmanın amacı, yüzücülerde core antrenman programının solunum fonksiyonları ve inspiratuar kas kuvveti üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya düzenli yüzme antrenmanı yapan 18-22 yaş arası 22 erkek yüzücü gönüllü olarak katılmıştır. Denekler deney (n:11) ve kontrol (n:11) grubu olarak ikiye ayrılmıştır. Deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün core antrenman programı uygulanmıştır. Her iki grup da normal yüzme antrenmanlarına devam etmiştir. Deneklerin core antrenmanı öncesi ve sonrası maksimal inspiratuar kas kuvveti (MIP), vital kapasite (VC), zorlu vital kapasite (FVC), zorlu ekpirasyon volümü (FEV1) ve zorlu ekspirasyon oranı (FEV1/FVC) değerleri ölçülmüştür. Deneklerin solunum fonksiyonları Spirometre ile solunum kas kuvvetleri ise MicroRPM basınç ölçer cihazı kullanılarak belirlenmiştir. Elde edilen veriler SPSS 22.0 programında analiz edilmiştir. Grup içi karşılaştırmada Paired Samples T, grupların karşılaştırılması için Independent Samples T testleri kullanılmıştır. İstatistiksel analiz sonucunda deney grubunun solunum parametreleri ve inspiratuar kas kuvveti değerlerinde istatistiksel olarak anlamlılık bulunmuştur (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmada ise deney grubu lehine solunum parametreleri ve inspiratuar kas kuvveti değerlerinde anlamlılık bulunmuştur (p<0.05). Sonuç olarak 8 haftalık core antrenman programının yüzücülerde solunum fonksiyonları ve inspiratuar kas kuvvetini olumlu yönde etkilediği söylenebilir. 

Anahtar Kelimeler: Core antrenman, Solunum fonksiyonları, İnspiratuar kas kuvveti, Yüzme.

Abstract:
The aim of this study is to examine the effect of core training program on respiratory functions and inspiratory muscle strength in swimmers. 22 male swimmers between the ages of 18 and 22, who do regular swimming training, participated in the study voluntarily. The subjects were divided into experimental (n: 11) and control (n: 11) groups. A core training program was applied to the experimental group 3 days a week for 8 weeks. Both groups continued their normal swimming training. Before and after core training, the subjects' maximal inspiratory muscle strength (MIP), vital capacity (VC), forced vital capacity (FVC), forced expiratory volume (FEV1) and forced expiration rate (FEV1 / FVC) were measured. The respiratory functions of the subjects were determined by using a Spirometer and the respiratory muscle strengths were determined by using the MicroRPM pressure gauge device. The obtained data were analyzed by the SPSS 22.0 program. The paired Samples T tests were used for within-group comparison and Independent Samples T tests were used for the group comparison. As a result of the statistical analysis, a statistically significant difference was found in the respiratory parameters and inspiratory muscle strength values of the experimental group (p<0.05). In the comparison between the groups, a significant difference was found in the respiratory parameters and inspiratory muscle strength values in favor of the experimental group. As a result, it can be said that the 8-week core training program positively affected the respiratory functions and inspiratory muscle strength in swimmers.

Keywords: Core training, Respiratory functions, Inspiratory muscle strength, Swimming.