Bisiklet sürüşü sırasında hissedilen ağrı ve konfor algısının incelenmesi
Investigation of pain and comfort perception during bicycle riding
Yazar: EMRE ÇAKIR
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ PINAR BAŞBUĞ
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Ağrı = Pain ; Bisiklet = Bicycle ; Bisiklete binme = Bicycling ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Konfor = Comfort ; Yaralar ve yaralanmalar = Wounds and injuries

Özet:
Bu çalışma, bisiklet sporcularının fiziksel aktivite düzeyleri ve sürüş sırasında hissettikleri ağrı ve konfor algılarının incelenmesi amacıyla yapılmıştır. 170 bisiklet sporcusu (yaş: 40.68 ± 9.74, boy: 175.36 ± 7.90cm ve vücut kitle indeksi: 25.31 ± 3.75 kg/m2) dahil edilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyleri (haftalık ortalama sürüş süreleri (dk) ve sürüş mesafeleri (km)), sürüş sırasında hissedilen ağrı (ağrının yeri, seviyesi (Vizüel Ağrı Skalası), kaynaklandığı yapı, sebebi ve ağrıyı hafifletmek için kullanılan yöntemler) ve konfor algısı (sele, gidon, ayakkabı/pedal ve sürüş pozisyonları ile ilgili) sorgulanmıştır. Bisiklet sporcularının haftalık sürüş süresi ile kuyruk sokumu bölgesinde (r=0.226, p=0.036) ve sürüş mesafesi ile diz bölgesinde (r=0.235, p=0.030) hissettikleri ağrı seviyeleri arasında pozitif yönlü zayıf düzeyde korelasyon bulunmuştur. Gidon konforu ile el-el bileği ağrısı arasında (r=-0.241 ve p=0.025), pedal/ayakkabı konforu ile; kasık (r=-0.264 ve p=0.014), kalça-uyluk (r=-0.253 ve p=0.018), baldır (r=-0.248 ve p=0.21) ve ayak- ayak bileği (r=-0.220 ve p=0.041) ağrıları arasında zayıf düzeyde negatif korelasyon bulunmuştur (p<0.05). Sürüş pozisyon konforu; ile el- el bileği (r=-0.351 ve p=0.01), omuz (r=-0.237 ve p=0.027), sırt (r=-0.228 ve p=0.034), bel (r=-0.229 ve p=0.033), kuyruk sokumu (r=-0.219 ve p=0.042) ve genital bölge/üreme organları (r=-0.251 ve p=0.019) bölgelerinde hissedilen ağrı seviyeleri arasında zayıf düzeyde negatif korelasyon bulunmuştur (p<0.05). Konfor algıları ile haftalık sürüş süreleri ve sürüş mesafeleri arasında ilişki bulunmamıştır (p˃0.05). Haftalık sürüş süresi yüksek olanların kuyruk sokumu ağrıları, sürüş mesafesi yüksek olanların ise diz ağrıları yüksek bulunmuştur. Sürüş sırasında hissedilen ağrı ve konfor algısının iyileştirilmesinde; bisiklet bileşenlerine ve sürüş pozisyonuna yönelik düzenlemelerin yapılması, koruyucu egzersiz programlarına katılımın sağlanması önerilmektedir. Anahtar Kelimeler: Fiziksel aktivite, Yaralanma, Bisiklet

Abstract:
This study was conducted to investigate cyclist's physical activity level and perception of pain, comfort when they riding. 170 cyclist (40.68 ± 9.74 age, 175.36 ± 7.90cm height and 25.31 ± 3.75cm2 BMI) were included. Physical activity levels (average weekly riding times (min) and riding distances (km)), pain felt while riding (location, level of pain (Visual Pain Scale), structure of origin, cause and methods used to relieve pain), perception of comfort (saddle, handlebar, shoe/pedal and riding positions) were questioned. Weak positive correlation was found between the weekly riding time of cyclists and their pain levels in the coccyx (r=0.226, p=0.036); between the riding distance and the knee region (r=0.235, p=0.030). Weak negative correlation was found between handlebar comfort and hand-wrist pain (r=-0.241, p=0.025); between pedal/shoe comfort and groin (r=-0.264, p=0.014), hip-thigh (r=-0.253, p=0.018), calf (r=-0.248, p=0.21), ankle-foot (r=-0.220, p=0.041), (p<0.05). Weak negative correlation was found between the cycling position comfort and the pain levels in the hand-wrist (r=-0.351, p=0.01), shoulder (r=-0.237, p=0.027), back (r=-0.228, p=0.034), low back (r=-0.229, p=0.033), coccyx (r=-0.219, p=0.042), genital area/sexual organs (r=-0.251, p=0.019), (p<0.05). There was no relationship between comfort perceptions and weekly cycling times and cycling distances (p>0.05). It was found that those with a higher weekly cycling time had higher coccyx pain;  and those with higher cycling distance had higher knee pain. In improving the perception of pain and comfort while riding; it is recommended to make arrangements for bicycle components and riding position, and to participate in protective exercise programs. Keywords: Physical activity, Injury, Bicycle