Mücadele sporcularında kısa süreli vücut ağırlığı kaybının dayanıklılık performansına etkisinin incelenmesi
Investigation of  the effects of short-term body weight loss on endurance performance in combat sports athletes
Yazar: HAKAN YARAR
Danışman: DOÇ. DR. ÜMİD KARLI
Abant İzzet Baysal Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2015
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı mücadele sporcularında kısa süreli vücut ağırlığı kaybının dayanıklılık performansına etkisini incelemektir.
Bu çalışmaya daha önce müsabakalar için kilo kaybetmiş deneyimli 12 erkek mücadele sporcusu katılmıştır. Sporcular rastgele çapraz deney desenine göre bir hafta arayla deney uygulaması olarak vücut ağırlığı kaybı periyoduna ve kontrol uygulaması olarak diyetsiz bir periyoda dahil olmuşlardır. Ölçümler kilo kaybı öncesi (KKÖ), kilo kaybı esnası  (KKE), kilo kaybı sonrası (KKS)  ve 18 saat sonra toparlanma sonrasında (TS) alınmıştır. Sporcuların 48 saat içerisinde vücut ağırlıklarının % 5'ini kaybetmeleri sağlanmıştır. Bu periyotta antropometrik özellikler ve vücut kompozisyonu, besin ve sıvı tüketimi, dayanıklılık performansı, serum ve idrar biyokimya numuneleri ve dayanıklılığı etkileyen hormonlar incelenmiştir. Verilerin analizi için tekrarlı ölçümlerde iki yönlü varyans analiz testi kullanılmıştır.
İstatistiksel analizlere göre vücut ağırlığı kaybına bağlı olarak VO2maks, ventilasyon, toplam koşu zamanı ve maksimum kalp atım hızında anlamlı (p<0,05) düşüş meydana gelmiştir. Ek olarak vücut yağ yüzdesi, yağ kütle, yağ harici kütle, toplam vücut sıvı miktarı, çevre ölçümleri (biseps, abdomen ve uyluk) ve besin ve sıvı tüketimi miktarlarında anlamlı (p<0,05)  düşüş bulunmuştur. Ancak, hemoglobin, serum ozmolaritesi, serum sodyum, klor ve kortizol seviyesi ve idrar dansitesi, glikoz ve potasyum seviyesinde anlamlı (p<0,05) artış olduğu görülmüştür. Diğer taraftan serum insülin, idrar sodyum ve klor seviyesinde anlamlı (p<0,05)  azalma olduğu tespit edilmiştir. 
Sonuç olarak, bu çalışmada 48 saat içerisinde % 5'lik vücut ağırlığı kaybının aerobik kapasite, vücut kompozisyonu ve fizyolojik cevaplara bağlı olarak dayanıklılık performansını olumsuz yönde etkilediği ortaya konmuştur. Dolaysıyla mücadele sporcularının atletik performans ve sağlıklarının korunması amacıyla yetkililerin hızlı kilo kaybını engellemeleri gerekir.

Abstract:
The aim of this study was to investigate the effect of short-term body weight loss on endurance  performance in combat sports athletes.
Twelve experinced male combat sports previously lost weight for competitions were participated as volunteer in this study. Athletes are involved in a period with weight loss as experimental application and a period without weight loss as control application in a randomized crossover design with one week interval.   Measurements were done before weight loss (BWL), during weight loss (DWL), after weight loss (AWL) and 18 hour after recovery period (ARP). Athletes were ensured to lose 5% of their body weight within 48 hours.  In this period anthropometric characteristics and body composition, nutrition and fluid consumption, endurance performance, serum and urine biochemical samples and the hormones related to endurance performance were examined. Two way ANOVA with repeated measures were used for statistical analysis.
According to the statistical analyses VO2max, ventilation, total running time and maximum heart rate were significantly (p<0,05) decreased due to weight loss. Moreover significant (p<0,05) reduction was found in body fat percentage, fat mass, fat free mass, total body water, circumference measurements (biceps, abdomen and mid-thigh) and in food and fluid consumption.  However, significant (p<0,05) increase was seen in haemoglobin, serum osmolarity, serum sodium, chlorine and cortisol level, and in urine density, glucose and potassium level.  On the other hand significant (p<0,05) decrease was shown in serum insulin, urine sodium and chlorine level.
Consequently, the results of this study revealed that 5% body weight loss within 48 hours affect aerobic capacity, body composition and physiological responses related to endurance performance negatively. Therefore the respondents should avoid the combat sport athletes from performing rapid weight loss in order to protect their athletic performance and health.