Elit oryantiring sporcuların fiziksel aktivite seviyelerinin incelenmesi (Ankara ili örneği)
Investigation of physical activitiy levels of elite orienteering athletes (case of Ankara province)
Yazar: NİHAT DÖVER
Danışman: YRD. DOÇ. DR. GÖKHAN DELİCEOĞLU
Kırıkkale Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2017
Konu: Spor = Sports
Dizin: Ankara = Ankara ; Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Fiziksel özellikler = Physical properties ; Oryantiring = Orienteering ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Araştırmada, Ankara'daki elit oryantiring sporcuların bir aylık kamp
sürecindeki fiziksel aktivite seviyeleri ve bazı fiziksel ölçüm değerleri belirlenmiştir.
Çalışmada günümüzde gerek şehir, gerek doğa ortamında, her yaş grubuna hitap
edebilen, kişinin fiziksel aktivite seviyesi ile zihinsel gelişimine destekleyici olduğu
kanıtlanmış oryantiring branşının gelişimine katkı sağlamak amacıyla sporcuların
fiziksel özellik ve aktivite seviyelerinin incelenmesi hedeflenmektedir.
Araştırma grubu, Ankara'da müsabaka öncesi hazırlık kampında bulunan 2135
yaş aralığındaki 13 erkek elit oryantiring sporcudan (Xva=69,69±5,20 kg.;
Xbu=177,69±5,88 cm; Xvki=22,80±1,33 kg/m2) oluşmaktadır.
Araştırmaya katılan sporcuların boy, kilo ölçümleri yapılmış ve inbody 720
cihazı ile vücut kitle indeksi değerleri bulunmuştur. Sporcuların 30 günlük kamp
sürecindeki fiziksel aktivite seviyeleri "günlük kayıt yöntemi" ile belirlenmiştir. Bu
amaçla sporcular uygulama kitapçığında bulunan "Günlük Fiziksel Aktivite
Değerlendirme Çizelgesi" nin ilgili bölümleri ile DKAH (dinlenik kalp atım hızı) ve
borg skalası değerlerini eklemişlerdir. Araştırma grubundan elde edilen bu verilerin
ortalama ve standart sapma değerleri, SPSS 17 for Windows istatistik programı ile
elde edilmiştir.
Sonuç olarak araştırma grubuna dahil oryantiring sporcularının kamp süresince
günlük ortalama 84,1 dk. ± 10,75 ağır, 52,25 dk. ± 24,39 orta, 52,67 dk. ± 7,27 hafif
yoğunlukta antrenman yaptıkları tespit edilmiştir. Söz konusu sporcuların fiziksel
özelliklerinin diğer oryantiring sporcuları ile benzer olduğu gözlemlenmiştir. Bununla
birlikte oryantiring branşı sporcularının kamp süreci antrenman karakteristiklerini
ihtiva eden herhangi bir bulguya rastlanmadığından karşılaştırma yapılamamıştır.

Abstract:
In this research, physical activity levels and various physical measurement
values of elite orienteering atheletes were obtained during one-month training camp
period in Ankara Province. The aim of this research is to investigate physical
characteristics and activity levels of the orienteering atheletes in order to contribute to
the development of orienteering sport in line with the fact that orienteering had been
proven as a sport-branch which advocates physical activity level and mental
development by addressing all age groups both in the urban and country life..
The research group of this study comprises 13 male elite orienteering atheletes
(Xva=69,69±5,20 kg.; Xbu=177,69±5,88 cm; Xvki=22,80±1,33 kg/m2), whose ages
are between 21-35 and who train in the preparation camp just before compatitions.
All athletes of the research were calculated regarding their height and weight,
and obtained their body mass index with inbody-720 instrument. Physical activity
levels of the atheletes during 30-day training camp period were obtained by "daily
recording method". In this context, atheletes themselves had recorded related parts of
the "Daily Physical Activity Evaluation Chart" located in the exercise booklet as well
as resting heart beat rate and Borg scale values. Mean and standart variation values of
the data obtained from the research group were obtained by SPSS 17 for Windows
statistical program.
As conclusion, it is obtained that elite orienteering atheletes of the research
group had achieved 84,1 min. ± 10,75 heavy, 52,25 min. ± 24,39 medium, 52,67 min.
± 7,27 light intensity training on a daily and average basis during one-month-campperiod.
It is observed that physical properties of the atheletes in the reseach group
resemble to other orienteering athletes. However, no comparison were likely to
explore since no data regarding training characteristics of the research group
orienteering atheletes during whole training period had been obtained.