Farklı antrenman programlarının yüzücülerde antropometrik ve motorik özelliklere etkisi
The effect of different training programs on theanthropometric and motoric features of the swimmers
Yazar: İSMET ALAGÖZ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ SEMA CAN
Hitit Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Antropometri = Anthropometry ; Elastik malzeme = Elastic material ; Motor beceriler = Motor skills ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Yüzme = Swimming ; Yüzücüler = Swimmers

Özet:
Bu çalışmanın amacı farklı antrenman programlarının yüzücülerde antropometrik ve
motorik özelliklere etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya Çorum ili'nde 9-11 yaş
arasında spor yaşı en az 2 yıl olan 45 kişi katılmıştır. 3 farklı çalışma grubu (elastik
bant + yüzme; kara + yüzme; yüzme) oluşturularak 12 haftalık antrenman programı
uygulanmıştır. Araştırmada, bazı antropometrik ve motorik özellikler ile 50 m
serbest stil yüzme performansları ölçümü antrenman öncesi, 4, 8 ve 12. hafta olmak
üzere 4 tekrarlı olarak yapılmıştır. İstatiksel analiz olarak, kategorik değişkenler için
tanımlayıcı istatistikler verilmiştir. Parametrik test varsayımları sağlanmadığı için
Kruskal Wallis analizi, farklılığın hangi gruplardan kaynaklandığını belirlemek için
Mann Whitney U testi yapılmıştır. Antropometrik olarak; gruplar arasında bacak,
kol, el ve kulaç uzunluğu, biceps, üst bacak, göğüs, bel, kalça çevresi, omuz ve pelvis
çap ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık (p<0,05); motorik
özelliklerde, dikey sıçrama, kol kuvveti, sürat, üst gövde kuvveti ve 50 m serbest stil
yüzme performanslarında istatiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık bulunmuştur
(p<0,05). Boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, el bilek, diz ve ayak bilek çapı,
uzun atlama, esneklik, aerobik ve denge testi parametrelerinde ise anlamlı düzeyde
farklılık görülmemiştir (p>0,05). Sonuç olarak, elastik bant antrenmanı yapan grupta,
biceps çevre, dikey sıçrama, esneklik, aerobik kapasite ve üst gövde kuvvetinde; kara
antrenmanı yapan grupta ise, üst bacak, göğüs çevre, uzun atlama, kol kuvveti, sürat,
denge parametrelerinin daha iyi olduğu görülmüştür. 50 m serbest stil yüzme
performansında ise kara antrenman grubunun elastik bant grubuna göre daha fazla
iyileşme sağladığı söylenebilir.

Abstract:
The aim of this study is to investigate the effect of different training programs on the
anthropometric and motoric characteristics of the swimmers. 45 people aged between
9 and 11 years and who have at least 2 years of sports age were enrolled in the study.
Three different working groups (elastic band + swimming; dry land + swimming;
swimming) were created and 12 weeks training program was applied. In the study,
50 m free-style swimming performance measurements with some anthropometric and
motoric features were performed before the training for 4, 8, and 12th week with 4
repetitions. As statistical analysis, descriptive statistics were given for categorical
variables. Since the parametric test assumptions were not provided, Kruskal Wallis
analysis and post hoc paired comparison test were used to determine which groups
were the cause of the difference. Anthropometrically; there were statistically
significant differences between the groups in, leg, arm, hand and stroke length,
biceps, upper leg, chest, waist, hip circumference, shoulder and pelvis diameter
measurements (p <0.05); and in motoric features, vertical jump, arm force, velocity,
upper body force and 50 m freestyle swimming performances (p <0.05). There were
no significant differences in height, body weight, body fat percentage, wrist, knee
and ankle diameter, long jump, flexibility, aerobic and balance test parameters (p>
0.05). As a result, in the elastic band training group, biceps environment, vertical
jump, flexibility, aerobic capacity and upper body strength whereas in the group
doing the ground training, the upper leg, chest circumference, long jump, arm force,
speed, balance parameters were found to be better. In the 50 m freestyle swimming
performance, it can be said that the ground training group provided more
improvement compared to the elastic band group.