Alt yapıya yönelik üç yıllık atletizm antrenmanlarının kız öğrencilerde bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi
The effects of the effects of a three year training program amongst athletic infrastructure female students on some physical and physiological parameters.
Yazar: ÖZLEM ORHAN
Danışman: YRD. DOÇ. DR. İBRAHİM CİCİOĞLU
Gazi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2009
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Atletizm = Athletism ; Atletler = Athletes ; Kız öğrenciler = Girl students ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Araştırma alt yapıya yönelik üç yıllık atletizm antrenmanlarının kız öğrencilerde bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisini araştırmak amacıyla yapıldı.Araştırmaya Milli Eğitim Bakanlığı'na bağlı devlet okullarından 56 kız öğrenci deney grubu (9 yaş), 50 kız öğrenci ( 9 yaş) kontrol grubu olmak üzere toplam 106 kişi gönüllü olarak katıldı. Deney grubuna haftada üç gün atletizm antrenmanı uygulanırken, kontrol grubu beden eğitimi dersleri dışında herhangi bir fiziksel aktiviteye katılmadı.Çalışmada 3 yıl boyunca takip edilen ve alt yapı antrenman programı uygulanan deney grubuna yılda 3 ölçüm yapılmıştır. Kontrol grubuna ise özellikle büyümenin ve antrenmanın etkisini ayırt edebilmek için yılda 1 ölçüm alınarak deney grubunun ilk ve son ölçümleri karşılaştırılmıştır.Ölçümlerin istatistiksel analizleri SPSS 11.0 programında yapılmıştır. Deneklerin ilk ve son ölçümleri arasındaki farklar t-test ile değerlendirilirken, 3 yıl boyunca yapılan dokuz ölçüm arasındaki farklar Repeated Measuremant ANOVA ile değerlendirilmiştir.Yapılan 3 yıllık çalışma sonucunda elde edilen bulgulardan, yapılan araştırmanın uygulamaya yapmış olduğu etkiler şu şekilde açıklanabilir:Deney ve kontrol grubunun çalışma öncesi ve sonrası antropometrik ölçümleri değerlendirildiğinde deney ve kontrol grubu arasında istatistiksel açıdan anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,01- p<0.05). Boy uzunluğu değerleri incelendiğinde; deney grubuna ait ilk ölçümde 1389,41±67,47 mm bulunurken son ölçümde 1562,62±51,25 mm olarak bulunmuştur. Kontrol grubunda ise çalışma öncesi 1392,74±63,50 mm iken, çalışma sonrasında 1518,58±57,58 mm olarak tespit edilmiştir. Deney grubunun vücut ağırlığı değerleri ilk ölçümde 35,98±9,65 kg ve son ölçümde 51,33±4,38 kg, kontrol grubunun ise ilk ölçümde 38,40±7,46 kg ve son ölçümde 49,03±7,31 kg olarak tespit edilmiştir. İKAS (istirahat kalp atım sayısı) deney grubunda ilk ölçümde 115,77±13,22 atım/dk iken son ölçümde 87,46±6,69 atım/dk'dır. Kontrol grubunda ilk ölçümde 102,10±15,34 atım/dk ve son ölçümde 106,28±9,80 atım/dk'dır. Deney grubunun BKI (beden kitle indeksi) değerinin ilk ölçümüne bakıldığında, 18,41±3,60 kg/m² olduğu ve son ölçümde ise 20,00±1,25 kg/m² olduğu belirtilmiştir. Kontrol grubuna bakıldığında ilk ölçümde 19,65±3,04 kg/m² olan değer son ölçümde 21,24±2,81 kg/m² olarak tespit edilmiştir. Deney grubunun ilk ölçümde 16,10±2,63 cm olan esneklik değeri son ölçümde 27,72±2,28 cm olarak artış göstermiştir. Esneklik değeri kontrol grubunda ilk ölçümde 18,16±2,76 cm ve son ölçümde 20,03±2,62 cm olarak belirlenmiştir. Akciğer kapasitelerine ait değerler incelendiğinde; deney grubunun MVV (ilk ölçüm:56,53±13,47 lt- son ölçüm: 78,91±9,67 lt), VC (ilk ölçüm: 1,76±0,30lt - son ölçüm: 2,32±0,28 lt ), PEF ( ilk ölçüm: 2,69±0,74lt- son ölçüm: 3,52±0,92lt), FEV 1(ilk ölçüm: 1,49±0,27 lt- son ölçüm: 1,90±0,37 lt), FVC ( ilk ölçüm: 1,89±0,47 lt- son ölçüm: 2,51±0,24 lt) bulunurken, kontrol grubunun MVV (ilk ölçüm: 51,07±12,58 lt- son ölçüm: 62,63±10,68 lt), VC (ilk ölçüm: 1,61±0,22 lt- son ölçüm: 1,81±0,22 lt), PEF (ilk ölçüm: 2,20±0,51 lt- son ölçüm: 2,18±0,55 lt), FEV 1( ilk ölçüm: 1,23±0,12 lt- son ölçüm: 1,48±0,24 lt), FVC (ilk ölçüm: 1,60±0,33 lt- son ölçüm: 1,79±0,34 lt) bulunmuştur. Deney grubunun 30m sürat değerleri ise ilk ölçümde 6,46±0,51sn/ss iken, son ölçümde 5,01±0,38 sn/ss olarak düşüş göstermiştir. Kontrol grubunun ilk ölçümlerinde ise 6,74±0,31 sn/ss olan değer, son ölçümde 6,38±0,30 sn/ss olarak bir düşüş göstermiştir. Flamingo denge değerleri deney grubunda ilk ölçümde 10,95±10,14 düşme sayısı ve son ölçümde 7,48±2,23 düşme sayısı iken kontrol grubunda ilk ölçümde 16,50±6,10 düşme sayısı ve son ölçümde de 12,22±2,41 düşme sayısı olarak bulunmuştur. Deney grubunun vücut yağ yüzdesi değerleri ilk ölçümde 19,60±4,39 gm/ml, son ölçümde 18,91±1,88 gm/ml'dir. Kontrol grubunun ise ilk ölçümde 18,81±2,88 gm/ml ve son ölçümde ise 22,14±3,44 gm/ml'dir. 6 dk koş-yürü testi değerleri deney grubunda ilk ölçümde 444,80±38,14 m olarak bulunurken son ölçümde 497,32±45,54 m olarak bulunmuştur. Kontrol grubunda ise ilk ölçümde 431,22±34,96 m olan değer son ölçümde 443,06±30,55 m olarak tespit edilmiştir. Bütün bu testler arasındaki farklar istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0.01-p<0.05). Çalışma sonucunda deney ve kontrol grubu arasında menarş yaşları farklılık göstermektedir (p<0.05). Egzersiz yapan deney grubunun çoğunluğu menarş dönemine girmezken, egzersiz yapmayan kontrol grubunun çoğu menarş dönemine girmiştir.Bulgular incelendiğinde; üç yıl boyunca ölçülen parametrelerde deney ve kontrol grubunun büyüme çağında olması sebebiyle her iki grupta da gelişme gözlenmiştir. Ölçülen parametrelerde deney grubundaki gelişmenin kontrol grubuna oranla daha fazla olması, büyümenin etkisinin yanı sıra egzersizin etkisi ile açıklanabilir.Anahtar Kelimeler: Uzun süreli çalışma, kız öğrenciler, atletizm

Abstract:
The aim of this research was to determine the effects of a three year training program amongst athletic infrastructure female students on some physical and physiological parameters.The research was carried out on students from schools under the authority of National Education Ministry ; in total 106 subjects took part in the research , of which 56 in experiment (9 years of age) and 50 (9 years of age) in control group. While the experiment group specifically trained three times per week, control group did not do any special training program other than attending regular physical education classes.Subjects in the experiment group were follow up for three years and, and measurements were taken 3 times a year. The measurements for the control group were taken once a year in order to distinguish the differences in development and training; and the data were compared against to first and the last measurements of the experiment group.Statistical analyses were done by SPSS 11 statistical package. While initial and final measurements were compared by using student t-test, 9 measurements taken through three year period were compared by repeated measures of ANOVA.Subjects height were 1389,41±67,47 mm and 1562,62±51,25 mm at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean heights of the subjects were 1392,74±63,50 mm and 1518,58±57,58 mm at the beginning and end of the study respectively. Mean body weight of the experimental group was 35,98±9,65 kg and 51,33±4,38 kg, while it was 38,40±7,46 kg and 49,03±7,31 kg in the control group at the beginning and end of the study respectively. Subjects resting heart rate were 115,77±13,22 atım/dk and 87,46±6,69 atım/dk at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean resting heart rate of the subjects were 102,10±15,34 atım/dk and 106,28±9,80 atım/dk at the beginning and end of the study respectively. Mean Boby Mass Index of the experimental group was 18,41±3,60 kg/m² and 20,00±1,25 kg/m², while it was 19,65±3,04 kg/m² and 21,24±2,81 kg/m² in the control group at the beginning and end of the study respectively. Subjects sit and reach tests were 16,10±2,63 cm and 27,72±2,28 cm at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean sit and reach tests were 18,16±2,76 cm and 20,03±2,62 cm at the beginning and end of the study respectively. Mean pulmonary function of the experimental group was MVV (first measurement(meas):56,53±13,47 lt- last measurement: 78,91±9,67 lt), VC (first meas: 1,76±0,30lt - last meas: 2,32±0,28 lt ), PEF (first meas: 2,69±0,74lt-last meas: 3,52±0,92lt), FEV 1(first meas: 1,49±0,27 lt- last meas: 1,90±0,37 lt), FVC (first meas: 1,89±0,47 lt- last meas: 2,51±0,24 lt), while it was MVV (first meas: 51,07±12,58 lt- last meas: 62,63±10,68 lt), VC (first meas: 1,61±0,22 lt- last meas: 1,81±0,22 lt), PEF (first meas: 2,20±0,51 lt- last meas : 2,18±0,55 lt), FEV 1(first meas: 1,23±0,12 lt- last meas: 1,48±0,24 lt), FVC (first meas: 1,60±0,33 lt- last meas: 1,79±0,34 lt) in the control group at the beginning and end of the study respectively. Subjects 30 m speed tests were 6,46±0,51sn/ss and 5,01±0,38 sn/ss at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean 30 m speed tests of the subjects were 6,74±0,31 sn/ss and 6,38±0,30 sn/ss at the beginning and end of the study respectively. Mean flamingo balance of the experimental group was 10,95±10,14 and 7,48±2,23,while it was 16,50±6,10 and 12,22±2,41 in the control group at the beginning and end of the study respectively. Subjects body fat percent were 19,60±4,39 gm/ml and 18,91±1,88 gm/ml at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean body fat percent were 18,81±2,88 gm/ml and 22,14±3,44 gm/ml at the beginning and end of the study respectively. Subjects 6 minute run-walk tests were 444,80±38,14 m and 497,32±45,54 m at the beginning and end of the study in the experimental group respectively. In the control group the mean6 minute run-walk tests were 431,22±34,96 m and 443,06±30,55 m at the beginning and end of the study respectively.Both experiment and the control groups showed increase in measured parameters. Better values in the measured parameters in the experimen group can be explained by the effect of the training. There were significant differences for girls having their periods in experiment and control groups (p<0.05).Key Words:Longitudinal study, female students, track&field