İzokinetik antrenman ve toparlanmada elektrouyarım uygulamalarının etkileri
Effects of electromyostimulation applications on isokinetic training and recovery
Yazar: NAGEHAN ERDOĞAN DİLMEN
Danışman: DOÇ. DR. TUBA MELEKOĞLU
Akdeniz Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı / Antrenörlük Eğitimi Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation ; Spor = Sports

Özet:
Amaç: Bu araştırmanın amacı; elektrouyarımla izokinetik antrenmandan sonra, elektrouyarımla uygulanan toparlanma protokollerinin; kandaki kas hasarı belirteçleri, egzersize bağlı gecikmiş kas ağrısı, kalp atım hızı değişkenliği gibi toparlanma değişkenleri üzerine etkilerinin incelenmesidir.

Yöntem: Araştırmaya katılan 17 gönüllünün boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut kitle endeksi, kalp atım hızı değişkenliği, izokinetik kuvvet ölçümleri yapılmıştır. Kalp atım hızı değişkenliği ölçümleri Polar H7 kalp atım hızı sensörü, izokinetik ölçümler için de Cybex Humac Norm İzokinetik Test ve Egzersiz Sistemi kullanılmıştır. Elektrouyarım ile toparlanan ve pasif toparlanan olarak 2 gruba ayrılmışlardır. Gönüllülerin toparlanma parametrelerini değerlendirmek için; kalp atım hızı değişkenliği, kanda kas hasarı parametreleri, algometre ile ağrı ölçümü yapılmıştır. İzokinetik antrenmandan sonra yorgunluk ve ağrı değerlerini belirlemek amacıyla BORG skalası kullanılmıştır. Verilerin analizi SPSS 24 paket programı kullanılarak hesaplanmıştır. 
Bulgular: Verilerin analizinde her iki grubun da toparlanma verileri birbirine benzer bulunmuştur. CK ve MB değerleri zamana bağlı anlamlı seviyede artış (p<0.001) gösterse de her iki toparlanma grubunda karşılaştırıldığında anlamlı farklılık bulunamamıştır. KAHd hem izokinetik antrenmanda hem de toparlanma gruplarında değişiklik göstermemiştir.

Sonuç: Araştırmada elektrouyarım ile yapılan izokinetik antrenman sonrası elektrouyarım ile toparlanma ya da pasif toparlanma grupları arasında anlamlı farklılık bulunamamıştır (p<0.005). 

Anahtar Kelimeler: elektrouyarım, toparlanma, kreatin kinaz

Abstract:
ABSTRACT 
Objective: The aim of this study is to examine the effects of recovery protocols with electromyostimulation that are applied after isokinetic training with electromyostimulation on recovery variables such as muscle damage markers, delayed onset muscle soreness and heart rate variability.

Method: Age, height, body weight, body mass index, heart rate variability, and isokinetic strength measurements were made of 17 volunteers participating in the study. Polar H7 heart rate sensor was used for heart rate variability measurements and Cybex Humac Norm Isokinetic Test and Exercise System was used for isokinetic measurements. They were divided into 2 groups as recovered with electro stimulation and recovered passively. To evaluate the recovery parameters of volunteers; Heart rate variability, muscle damage parameters in blood were measured. Pain were measured with an algometer. BORG scales were used to determine fatigue and pain values after isokinetic training. The analysis of the data was calculated using the SPSS 24 package program.

Results: In the analysis of the data, the recovery data of both groups were found to be similar. Although CK and MB values showed a significant increase (p <0.001), no significant difference was found when compared in both recovery groups. Heart rate variability did not differ in both isokinetic training and recovery groups.

Conclusion: In the study, after isokinetic training with EMS, there was no significant difference between EMS recovery or passive recovery groups (p<0.005) 
Key words: electromyostimulation, recovery, creatine kinase