Dansçılarda inspiratuar kas eğitiminin diyafram kas kalınlığı, inspiratuar kas kuvveti ve denge üzerine etkisi
Effects of inspiratory muscle training on diaphragm thickness, respiratory muscle strength and balance in dancers
Yazar: HAKAN AKSU
Danışman: PROF. DR. BÜLENT BAYRAKTAR
İstanbul Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı / Egzersiz Fizyolojisi Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Bale ve Dans = Ballet and Dance ; Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation ; Spor = Sports
Dizin: Ağrı = Pain ; Bel ağrısı = Back pain ; Dansçılar = Dancers ; Diyafram = Diaphragm ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Postural denge = Postural balance ; Solunum kasları = Respiratory muscles ; Spor hekimliği = Sports medicine

Özet:
Core stabilizasyon, kas sınırlarıyla 3 boyutlu silindirik bir alan olarak tanımlanır: 
silindirin üst tarafını; diyafram, silindirin kalan alanlarında diğer stabilizatör kaslar 
oluşturur. Literatürde core stabilizasyonun solunum kas kuvveti ve diyafram kalınlığı 
gibi klinik parametrelerin yanı sıra postüral kontrol, denge, bel ağrısı ve 
yaralanmalardan korunma gibi gelişmeler ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Bu çalışma
ile, dansçılarda inspiratuar kas eğitiminin (IMT) diyafram kalınlığı, denge ve solunum 
kas kuvveti üzerindeki etkilerinin araştırılması amaçlanmıştır. Katılımcılara çalışma 
başlangıcında solunum kas kuvvet ölçümü, diyafram kalınlık ölçümleri, denge, BieringSorenson testi ve bel ağrısını değerlendiren Oswestry Engellilik İndeksi (ODI) anketi 
uygulandı. Çalışmada eğitim grubuna 8 hafta boyunca, haftanın her günü, günde 2 kez 
15 tekrar IMT cihazı ile uygulanmak üzere, maksimum inspiratuar basıncın (MIP) 
%60'ı kadar bir yüklenme, kontrol grubuna ise MIP değerinin %10'u kadar bir 
yüklenme direnci ayarlandı. Veri analizi için SPSS v.21 programı kullanıldı. 8 haftalık 
eğitim sonrası her 2 grupta MIP, maksimum ekspiratuar basınç (MEP), BieringSorenson testi ve ODI'nde anlamlı gelişmeler elde edildi (p<0,01). Eğitim grubunun 
MIP, MEP, Total Akciğer Kapasitesindeki (TLC) diyafram kalınlık değeri, Diyafram 
kalınlık oranı (DTR), Biering-Sorenson testi, denge ve ODI değerlendirmelerinde
meydana gelen artış, kontrol grubuna kıyasla anlamlı şekilde daha yüksekti (p<0,01).
Yaptığımız çalışma ile literatürdeki benzer çalışmaların etkilerinde görüldüğü gibi 
benzer ilişkilerin olduğu söylenebilir.

Abstract:
Core stabilization is defined as a 3-dimensional cylindrical area with muscle 
boundaries: while the diaphragm forms the top of the cylinder, form other stabilizer 
muscles in the remaining areas of the cylinder. It is known in the literature that core 
stabilization is associated with clinical parameters such as respiratory muscle strength 
and diaphragm thickness, as well as improvements such as balance, low back pain and 
prevention from injuries. Aim of the study was to investigate the effects of Inspiratory 
muscle training (IMT) on diaphragm thickness, balance and respiratory muscle strength 
in dancers. At the beginning of the study, respiratory muscle strength measurement, 
diaphragm thickness measurements, balance, Biering-Sorenson test and Oswestry 
Disability Index (ODI) which evaluates low back pain, were applied to the participants. 
In the study, the load resistance was adjusted to 60% of the maximum inspiratory 
pressure (MIP) to experimental group and a load resistance of 10% of the MIP value 
was adjusted to the kontrol group 15 repetitions twice a day, every days a week for 8 
weeks. SPSS v.21 program was used for data analysis. After 8 weeks of training, MIP, 
maximum expiratory pressure (MEP), Biering-Sorenson test, and ODI significantly 
improved in both groups (p<0,01). Increase in the MIP, MEP, Total Lung Capacity 
(TLC) diaphragm thickness value, Diaphragm thickness ratio (DTR), Biering-Sorenson
test, balance and ODI evaluations of the experimental group were significantly higher 
compared to the kontrol group (p<0,01).