Menstrual döngünün koşu ekonomisine etkisi: Kalorik değerlendirme
Effects of menstrual cycle on running economy : Caloric 
evaluation
Yazar: BİRCAN AKDOĞAN
Danışman: DOÇ. DR. TAHİR HAZIR
Hacettepe Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Bilimleri ve Teknolojisi / Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı / Antrenman ve Hareket Bilimleri Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2014
Konu: Spor = Sports
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Kalori testleri = Caloric tests ; Kalorimetri = Calorimetry ; Koşu = Running ; Menstrüal siklus = Menstrual cycle ; Spor = Sports

Özet:
. Bu çalışmanın amacı menstrual döngünün koşu ekonomisine (KE) etkisini incelemektir. Düzenli menstrual döngüye sahip (menstruasyon gün sayısı: 29.8 ± 0.98)  sağlıklı 11 kadın sporcuda (9'u atletizm, 1'i voleybol, 1'si hentbol) (yaş: 21.18 ± 3.65 yıl, boy:170.2 ± 6.6 cm, VO2maks: 49.25 ± 9.15 ml.kgˉ¹.dkˉ¹)   menstrual döngünün midfoliküler (MF) (7 - 9.gün) ve luteal (LF) (21- 23. gün) fazlarında antropometrik değişkenler (Vücut ağırlığı, 7 bölge deri kıvrımı toplamı, vücut yağ yüzdesi, yağsız vücut kitlesi), dinlenik VO2, laktik asit (LA), kalp atım hızı (KAH), dakika ventilasyonu(VE), solunum değişim oranı (SDO)  ve koşu bandında 3.5 mmol sabit laktat eşiğine karşılık gelen koşu hızının % 75, % 85 ve % 95'inde KE belirlenmiştir. MF ve LF hormonla teyit edilmiştir (Progesteron MF = 1.79 ± 1.09 nmol.L-1, LF = 37.78 ±15.08 nmol.L-1; p<0.05, Estradiol MF = 292.68 ± 188.09 pmol.L-1, LF = 589.70 ± 262.25 pmol. L-1; p<0.05). Her iki fazda KE,  ml.kg-1.dk-1, ml.kg-1.km-1 ve VO2'nin kalorik değerinden kcal.kg-1.km-1 olarak değerlendirilmiştir. VO2'nin kalorik değeri Weir'in formülünden hesaplanmıştır. Menstrual döngünün farklı fazlarında antropometrik ve dinlenik metabolik ölçümlerde anlamlı bir değişim saptanmamıştır (p>0.05).  KE'esnasında ölçülen SDO değerleri fazlar arasında benzerdir (p>0.05). Her üç birimde (ml.kg-1.dk-1, ml.kg-1.km-1 ve kcal.kg-1.km-1) LF'da ölçülen KE,  MF'dan daha iyidir (p<0.05). ml.kg-1.dk-1 olarak değerlendirilen KE, laktat eşiğinin % 75, 85 ve 95'ine karşılık gelen tempolarda önemli derecede farklıdır (p<0.05). Buna karşılık KE, ml.kg-1.km-1 ve kcal.kg-1.km-1 birimlerinde değerlendirildiğinde koşu tempolarından bağımsız ve sabit bulunmuştur (p>0.05). Giderek artan tempolarda ölçülen KE esnasında kayıt edilen KAH, LA ve SDO değerlerindeki artışlarda önemlidir (p<0.05). Bu çalışmanın bulguları menstrual döngünün antropometrik değişkenler ve dinlenik metabolik hız üzerine anlamlı  etkisi olmadığını, LF'da ölçülen KE'nin MF'dan daha iyi ve KE,  ml.kg-1.km-1 ve kcal.kg-1.km-1 biriminden değerlendirildiğinde koşu hızından bağımsız ve sabit olduğunu göstermiştir.

Abstract:
The purpose of this study was to investigate effecst of menstrual cycle on running economy(RE). Eleven healty female athletes (age: 21.18 ± 3.65 year, height:170.2 ± 6.6 cm, VO2max: 49.25 ± 9.15 ml.kgˉ¹.dkˉ¹, menstrual cycle: 29.8 ± 0.98) with a regular menstrual cycle were tested anthropometric variables(Body mass, 7 sum of skinfold, body fat percentage, lean body mass), resting VO2, lactate (LA), heart rate (HR), minute ventilation(VE), respiratory Exchange ratio (RER)  and RE was determined at %75 %85 and % 95 of speed at 3.5mmol lactate threshold on running treadmill at midfoliküler(MF) (7-9.days) and luteal phase(LF) (21-23.days) of their menstrual cycle. MF and LF were confirmed by hormonal analyzes(Progesterone MF = 1.79 ± 1.09 nmol.L-1, LF = 37.78 ±15.08 nmol.L-1; p<0.05, Estradiol MF = 292.68 ± 188.09 pmol.L-1, LF = 589.70 ± 262.25 pmol. L-1; p<0.05). RE was evulated ml.kg-1.min-1, ml.kg-1.km-1  and kcal. kg-1.km-1 from caloric unit cost of VO2. Weir's formüla was used to calculate caloric cost of VO2. There was no significant differences between anthropometric and resting metabolic measurements during different phase of menstrual cycle(p>0.05). RER values were similiar measuring during RE between phases(p>0.05). In all three units (ml-kg-1.min-1,ml.kg-1.km-1 and kcal.kg-1.km-1) RE that was measure at LF was better than MF(p<0.05). RE that was evaluated with ml.kg-1.min-1 was significantly different at %75, %85 and %95 of speed at lactate threshold. In contrast, when assed with ml.kg-1.km-1 and kcal.kg-1.km-1, RE was found stable and independet from s speeds(p>0.05). Increasings were important in HR, LA and RER which were recorded during RE at incremental speed(p<0.05). The findings of this study the menstrual cycle has no effcet of anthropometric variables and resting metabolic rate. RE that was measured at LF was better than MF and RE was stable and indepent from running speed when evalutaed with ml.kg-1.km-1 and kcal.kg-1.km-1.