Futbolda dar alan oyunlarının sıçramaya etkisi
The effect of small side football games on jumping
Yazar: SELVİ DEMİREL
Danışman: DOÇ. DR. RECEP SOSLU
Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesi / Sosyal Bilimler Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Spor = Sports
Dizin: Beden eğitimi = Physical education ; Futbol = Football ; Futbolcular = Football players ; Hız = Speed ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Sıçrama = Jump

Özet:
Çalışmanın amacı futbolda dar alan oyunlarının sıçramaya etkisini belirlemek amacıyla planlanmıştır. Bu çalışmaya gönüllü olarak katılmayı kabul eden elit düzeyde futbolcu olan toplam 26 sporcudan oluşmaktadır. Sporcuların yaş, boy ve vücut ağırlıkları sırasıyla (21,71±2,12 yıl, 181,51±6,21 cm ve 72,96±5,32 kg) olarak tespit edilmiştir. Sporculara 8 hafta boyunca, haftada 3 gün ara ile 2 kez dar alan antrenmanları uygulanmıştır. Antrenman periyodu öncesi ve sonrası sıçrama ve hız parametreleri testi alınmıştır. Araştırmada sporcuların cmj ön ve son test değerleri incelendiğinde, istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığı (t=150, p>.05) farklılık tespit edilmemiştir. Cmjwa, cmjr, cmjl ön ve son test değerleri incelendiğinde, istatistiksel olarak anlamlı bir fark olduğu görülmektedir (t=-1,901, p<0.05). Bltoff, bllanding, rtoff, rlanding parametreleri ön ve son test değerleri incelendiğinde anlamlı bir fark olduğu görülmektedir(t=0.031,p<0.05; t=0,017,p=0.05). Ltoff ve llanding parametreleri ön ve son test değerleri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığı tespit edilmiştir(t=180,p=0,858; t=-457,p=0,650). Fakat sporcuların hız parametrelerinde ortalama değerlerinin farklı olmasına rağmen istatistiksel açıdan anlamlı fark tespit edilmemiştir (p<0.05). Sporcuların cmj ve sürat parametreleri ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında dar alan oyunlarının sıçrama özellikleri üzerine katkı sağladığı gözlemlenmiştir. Sonuç olarak bu araştırmada uygulanan antrenman yönteminin futbolcu ve antrenörler için uygun bir antrenman periyotlama ve uygulaması futbolcuların hem sıçrama hemde sprint değerlerine katkı sağlayabileceği öngörülmektedir.

Abstract:
The aim of the study was to determine the effect of small side games on jumping in football. It consists of a total of 26 elite football players who accepted to participate in this study voluntarily. The age, height and body weight of the athletes were determined as (21.71±21.12 years, 181.51±6.21 cm and 72.96±5.32 kg), respectively. Athletes were trained for 8 weeks, 3 times a week, 2 times a week for small space training. Jump and speed parameters tests were taken before and after the training period. When the cmj pre- and post-test values of the athletes were examined in the study, there was no statistically significant difference (t=150, p>.05). When cmjwa, cmjr, cmjl pre- and post-test values are examined, it is seen that there is a statistically significant difference (t=-1.901, p<0.05). When the pre-test and post-test values of bltoff, bllanding, rtoff and rlanding parameters are examined, it is seen that there is a significant difference (t=0.031,p<0.05; t=0.017,p<0.05). When the pre-test and post-test values of the ltoff and llanding parameters were examined, it was determined that there was no statistically significant difference (t=180,p=0.858; t=-457,p=0.650). However, although the mean values of the athletes in the speed parameters were different, no statistically significant difference was detected (p<0.05). When the pre-test and post-test values of the cmj and speed parameters of the athletes were compared, it was observed that the small space games contributed to the jumping properties. As a result, it is predicted that the training method applied in this research can contribute to both the jump and sprint values of the football players and an appropriate training period and application.