Durgunsu Kano (C1) sporcularında uygulanan farklı tip denge antrenmanlarının vücut kompozisyonu ve denge performansları üzerine etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of different types of balance training on body composition and balance performance of flatwater canoe sprint (C1) athletes
Yazar: ENGİN ERKAN
Danışman: PROF. DR. MALİK BEYLEROĞLU
Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışma; sekiz haftalık özel denge antrenmalarının, durgunsu kano (C1) sporu yapan
24 sporcunun statik ve dinamik denge değerleri ile antropometrik (fiziksel) değerleri
üzerindeki etkilerini analiz etmek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 14-21 yaşları
arasında aktif olarak durgunsu kano (C1) sağlıklı sporcu gönüllü olarak katılmış ve üç
gruba ayrılmıştır. Kano prototip, bosu denge topu ve profesyonel kano tekne grubuna
sekiz hafta süresince haftada üç gün kırk beş dakika özel denge eğitimi uygulanmıştır.
Ölçümler; vücut kompozisyon ölçümleri Tanita Vücut Kompozisyon Analizörü'nde,
statik ve dinamik denge ölçümleri Y denge testi ve Stork Balance testi olarak
yapılmıştır. Verilerin istatistiksel analizinde SPSS 20.0 paket programı kullanılmıştır.
Verilerin analizinde kano teknesi, bosu topu ve kano prototip grupları arası
karşılaştırmalarda Kruskal-Wallis H testi ile incelenmiştir. Grupların kendi içlerinde ön-
test ve son-test karşılaştırmalarında Wilcoxon İşaretli Sıralar testi kullanılmıştır. Güven
aralığı %95 olarak belirlenmiş ve p<0,05'in altındaki veriler istatistiksel olarak anlamlı
kabul edilmiştir.
Çalışma sonunda, kano teknesi, bosu topu ve kano prototip gruplarının statik ve
dinamik denge parametreleri ve antropometrik değerleri (kilo (kg), VKİ (kg/cm2), yağ
oranı ve kas kütlesi) arasında anlamlı bir fark olmadığı saptanmıştır (p>0,05). Bunun
yanında, üç ayrı test gruplarının dinamik denge ön test ve son testin ölçüm sonuçları
istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık bulunmadığı görülmektedir. Bu durumda,
kano prototipinin, denge parametrelerinin kalitesini kaybetmeden susuz koşullarda kano
denge eğitimin yerini alabileceği anlamına gelir. Bosu topu ise kano prototipi ile
kaşılıştırılığında sadece denge açısından yeterlidir, ancak kano prototipi hem denge hem
de teknik açıdan gerçek bir kano teknesine daha yakın koşullar yaratır. Bu bağlamda
Kano prototipinin kış dönemlerinde kara çalışmalarında gerçek kano teknesi gibi etkin
bir denge geliştirme aracı olarak kullanılabileceği söylenebilir.
Sonuç olarak, sekiz hafta boyunca yapılan özel denge antrenmalarının durgunsu kano
(C1) sporu yapan 14-21 yaş sporcularının statik ve dinamik denge değerlerinde eşit
şekilde gelişme sağladığı gözlenmiştir. Ancak, durgunsu kano sporunun gelişimine
katkıda bulunmak için denge ve teknik gibi problemlerin araştırılmasına yönelik daha
fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Abstract:
This study was conducted to analyze the effects of eight-week special balance training
on the static and dynamic balance values and anthropometric (physical) values of 24
athletes engaged in flatwater canoe (C1) sports. Healthy athletes between the ages of
14-21 who were active in flatwater canoeing (C1) participated in the study voluntarily
and were divided into three groups. Special balance training was applied to the canoe
prototype, bosu balance ball and professional canoe boat group for forty-five minutes
three days a week for eight weeks. Body composition measurements were performed
using Tanita Body Composition Analyzer, static and dynamic balance measurements
were performed through Y balance test and Stork Balance test. SPSS 20.0 package
program was used for statistical analysis of the data. To analyse the data, the canoe boat,
bosu balance ball and canoe prototype groups were compared using the Kruskal-Wallis
H test. Wilcoxon Signed-Rank test was used for pre-test and post-test comparisons
within the groups. Confidence interval was determined as 95% and data below p<0.05
were considered statistically significant.
At the end of the study, it was found that there was no significant difference between
the static and dynamic balance parameters and anthropometric indicators ​​(weight (kg),
BMI (kg/cm2), fat ratio and muscle mass) of the canoe boat, bosu ball and canoe
prototype groups (p>0,05). In addition, it can be seen that there is no statistically
significant difference in the dynamic balance measurement results before and after the
test of the three separate test groups. This means that the canoe prototype can replace
canoe balance training in the conditions on the ground without losing the quality of the
balance parameters. On the other hand, the bosu ball is sufficient only in terms of
balance when compared with the canoe prototype, but the canoe prototype creates
conditions that are closer to a real canoe boat in terms of both balance and technique. In
this context, it can be said that canoe prototype can be used as an effective balance
development tool, like a real canoe boat, when working on land in winter.
As a result, it was observed that the special balance training performed for eight weeks
provided the same improvement in the static and dynamic balance in athletes aged 14-
21 engaged in flatwater canoeing (C1) sports. However, more studies are needed to
explore issues such as balance and technique to contribute to the development of
flatwater canoeing.