Adolesan erkek voleybolculara uygulanan pliometrik antrenmanların voleybolcuların blok yüksekliklerine ve smaç süratine etkisinin incelenmesi
Examination of the effects of plyometric training applied to adolescent male volleyball players on the block heights and slam dunk speed of volleyball players
Yazar: SEMİH ÜRER
Danışman: PROF. DR. YALÇIN KAYA
Selçuk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Yapılan bu araştırmada voleybolcularda pliometrik antrenman modelinin blok yüksekliği ve smaç süratine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya 14-18 yaş grubunda yer alan 24 erkek voleybolcu katılmıştır. Araştırmaya katılan voleybolcular deney (n:12) ve kontrol (n:12) grubu olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubundaki voleybolcular antrenman periyoduna göre uygulanan rutin voleybol antrenman modeline göre çalışmaya devam etmiştir. Deney grubundaki voleybolcular ise pliometrik antrenman programına katılmıştır. Araştırmanın başlangıcında ve sonunda her iki grupta yer alan sporcuların antropometrik özellikleri ile fiziksel performans özellikleri test edilmiştir. Araştırmada elde edilen verilerin analizinde SPSS programı kullanılarak Independent Samples T Test ile Paired Samples T Test analizlerinden yararlanılmıştır. Araştırmanın sonunda grupların ön-son test boy uzunluğu ve vücut ağırlığı ölçümleri arasında anlamlı farklılık bulunmadığı tespit edilmiştir (p>0.05). Deney ve kontrol grubunda yer alan voleybolcuların blok performansları arasında anlamlı farklılık olduğu görülmüştür. Elde edilen bulgulara göre kontrol grubunda yer alan voleybolculara kıyasla deney grubundaki voleybolcuların tekli ve çiftli blok performanslarında daha yüksek düzeyde gelişim meydana geldiği bulunmuştur (p<0.05). Bunun yanında kontrol grubundaki voleybolculara kıyasla deney grubunda yer alan voleybolcuların smaç süratlerinde daha yüksek gelişim gözlendiği tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak, adolesan dönemde bulunan erkek voleybolculara uygulanan pliometrik antrenmanın hem blok performansını arttırmaya hem de smaç süratini geliştirmeye katkı sağladığı söylenebilir.

Anahtar kelimeler: Voleybol, adolesan dönem, pliometrik antrenman, blok yüksekliği, smaç sürati.

Abstract:
In the research, it was aimed to investigate the effect of plyometric training model on block height and dunk speed in volleyball players. 24 male volleyball players in the 14-18 age group participated in the study. Volleyball players who participate in the research were divided into two group as experimental (n:12) and control (n:12) groups. Volleyball players in the control group continued to train according to the routine volleyball training model. Volleyball players in the experimental group participated in the plyometric training program. At the beginning and end of the study, the anthropometric characteristics and physical performance characteristics of the athletes in both groups were tested. In the analysis of the data obtained in the study, by using SPSS program, Independent Samples T Test and Paired Samples T Test analyzes were used. At the end of the study, it was determined that there was no significant difference between the pre-post test height and body weight measurements of the groups (p>0.05). It was observed that there was a significant difference between the block performances of volleyball players in the experimental and control groups. According to the obtained findins, it was found that there was a higher level of improvement in the single and double block performances of the volleyball players in the experimental group compared to the volleyball players in the control group (p<0.05). In addition, it was determined that the volleyball players in the experimental group showed a higher improvement in dunk speed compared to the volleyball players in the control group (p<0.05). As a result, it can be said that plyometric training applied to male volleyball players in adolescence contributes to both increasing block performance and improving dunking speed.

Key words: Volleyball, adolescence, plyometric training, block height, dunk speed.