Sağlıklı bireylerde kriyoterapi süresinin kas kuvveti, esneklik, endurans ve denge üzerine akut etkisi
Acute effect of cryotherapy period on muscle strength, flexibility, endurance and balance in HEALTHY individuals
Yazar: FERHAN BERİL YILDIZ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ BURCU CAMCIOĞLU YILMAZ
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Denge = Equilibrium ; Esneklik = Flexibility ; Fiziksel dayanıklılık = Physical endurance ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Kriyoterapi = Cryotherapy ; Postural denge = Postural balance

Özet:
-09cBu çalışma, omuz üzerine farklı sürelerde uygulanan kriyoterapi tedavisinin omuz çevresi kasların kas kuvveti, omuz esnekliği, enduransı ve dinamik dengesi üzerine etkilerini karşılaştırmak amacıyla yapıldı. Çalışmaya Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde öğrenim gören 75 sağlıklı katılımcı (20.47±1.32 yaş, 51K/24E, 21.88±3.11 kg/m2) dahil edildi. Katılımcılar A grubu (10 dk'lık buz uygulaması), B grubu (15 dk'lık buz uygulaması) ve C grubu (20 dk'lık buz uygulaması) olmak üzere üç gruba randomize edildi. Kas kuvvetini değerlendirmek için el dinamometresi, esnekliği değerlendirmek için Back Scratch Test, enduransı değerlendirmek için Modifiye Push-up Test ve dinamik dengeyi değerlendirmek için Üst Kadran Y-Denge Testi kullanıldı. Tüm değerlendirmeler kriyoterapiden önce ve hemen sonra olmak üzere iki kez yapıldı. Elde edilen veriler değerlendirildiğinde, kriyoterapi sonrasında gruplar arasında omuz çevresi kasların kas kuvveti, esnekliği, enduransı ve dengesi açısından istatistiksel anlamlı fark yoktu (p>0.05). Ancak A grubunun eksternal rotasyon esnekliği (p=0.010), enduransı (p<0.001) ve dengesi (p=0.010) istatistiksel anlamlı olarak arttı. B grubunun eksternal rotasyon kas kuvveti (p=0.013) azaldı ve enduransı (p<0.001) istatistiksel anlamlı arttı. C grubunda ise abduksiyon kas kuvveti (p=0.017) azaldı; eksternal rotasyon esnekliği (p<0.001), internal rotasyon esnekliği (p=0.031) ve enduransı (p<0.001) istatistiksel anlamlı arttı. Araştırmanın sonuçlarına göre kriyoterapi süresinin artması ile omuz kas kuvvetinin azaldığı ancak esneklik, endurans ve denge parametrelerinde artış olduğu görülmektedir. Kas kuvveti üzerinde olumlu etkisi olmamasına rağmen kriyoterapinin diğer parametreler üzerindeki olumlu etkileri göz önüne alınarak rehabilitasyon programlarına uygun süre tercihi yapılarak dahil edilmesi iyileşme açısından önemlidir.

Abstract:
This study was carried out to compare the effects of cryotherapy treatment on the muscle strength, shoulder flexibility, endurance and dynamic balance of the muscles around the shoulder applied on the shoulder at different times. 75 healthy participants (20.47±1.32 years, 51F/24M, 21.88±3.11 kg/m2) being educated at Muğla Sıtkı Koçman University Faculty of Health Sciences were included in the study. Participants were randomized into three groups, group A (10 minutes of ice application), group B (15 minutes of ice application), and group C (20 minutes of ice application). Hand dynamometer was used to evaluate muscle strength, Back Scratch Test to evaluate flexibility, Modified Push-up Test to evaluate endurance and Upper Quadrant Y-Balance Test to evaluate dynamic balance. All assessments were performed twice, before and immediately after cryotherapy. When the data obtained were evaluated, there was no statistically significant difference between the groups in terms of muscle strength, flexibility, endurance and balance of the muscles around the shoulder after cryotherapy (p>0.05). However, external rotation flexibility (p=0.010), endurance (p<0.001) and balance (p=0.010) of group A increased statistically significantly. In group B, external rotation muscle strength (p=0.013) decreased and endurance (p<0.001) increased statistically. In group C, abduction muscle strength (p=0.017) decreased; external rotation flexibility (p<0.001), internal rotation flexibility (p=0.031) and endurance (p<0.001) increased statistically. According to the results of the research, it is seen that the shoulder muscle strength decreases with the increase of the cryotherapy period, but there is an increase in the flexibility, endurance and balance parameters. Although it does not have a positive effect on muscle strength, considering the positive effects of cryotherapy on other parameters, it is important for recovery to be included in rehabilitation programs by choosing the appropriate time.