Düzenli egzersiz yapan ve sedanter yaşama sahip bireylerin günlük su tüketim ve günlük beslenme alışkanlıklarının incelenmesi
The analysis of artificial neural network within the framewaork stirpat model of renewable energy consumption and health indicators in Turkey
Yazar: AHMED ISMAEL MOHAMMED QUBLAN
Danışman: DOÇ. DR. MUSTAFA SAİD ERZEYBEK
Kütahya Dumlupınar Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2024

Özet:
Bu araştırmanın temel amacı, düzenli egzersiz yapan ve sedanter yaşama sahip 
bireyler arasındaki günlük su tüketimi ve beslenme alışkanlıklarını incelemektir. 
Araştırmada nicel araştırma yöntemleri genel tarama modellerinden tekil tarama modeli 
tercih edilmiştir. Araştırma, Kütahya'da yaşayan ve sporcu ve sedanter yaşam tarzına 
sahip toplamda 354 kişiden oluşmaktadır. Araştırmada veri toplamak için ''Kişisel Bilgi 
Formu'' ve ''Beslenme Alışkanlıkları ve Su Tüketimi Ölçeği'' kullanılmış, veriler, IBM 
SPSS 26 Statistics Paket Programı aracılığı ile analiz edilmiştir. Veriler normal dağılım 
gösterdiği için, katılımcıların, bazı demografik özellikleri ve düzenli olarak egzersiz 
yapıp yapmama durumlarına göre beslenme alışkanlıkları ve su tüketimleri puanlarının 
karşılaştırılmasında İki Faktörlü ANOVA Testi kullanılmıştır. Ayrıca çalışmaya katılan 
bireylerin düzenli egzersiz yapıp yapmama durumlarına göre beslenme alışkanlıkları ve 
su tüketim puanlarının karşılaştırılması için Ki-Kare Testi kullanılmıştır. Çalışmanın 
sonuçlarına göre; katılan bireylerin su tüketimi ile ilgili olarak kendilerine yöneltilen 
sorulara verdikleri cevaplara bakıldığında; gün içerisinde en fazla 1-5 bardak arası su 
tüketirim cevabının verildiği (%39,5), günlük su tüketimine dikkat etme hususuna en 
fazla evet dikkat ederim (%40,1) ve su tüketimindeki rutin alışkanlıkla ilgili olarak en 
fazla sadece susadığımda içerim cevabının verildiği (%38,4), Katılımcıların cinsiyetinin, 
gün içinde tüketilen su miktarına etki ettiği ve çalışmaya katılan bireylerden düzenli 
olarak egzersiz yapan erkeklerin, düzenli olarak egzersiz yapan kadınlara göre, düzenli 
olarak egzersiz yapmayan erkeklerin, düzenli olarak egzersiz yapmayan kadınlara göre 
gün içerisinde anlamlı derece daha fazla su tükettikleri görülmüştür. Ayrıca bireylerin 
haftalık egzersiz yapma sürelerinin, günlük su tüketimlerine dikkat etme algılarına etki 
ettiğini ve Düzenli egzersiz yapıp yapma durumunun bireylerin günlük tükettikleri su 
miktarına ve su tüketim miktarına dikkat etme algılarına etki etmediği görülmüştür. 
Anahtar Kelimeler: Beslenme, Düzenli, Egzersiz, Sedanter, Su Tüketimi, Yaşam

Abstract:
The primary aim of this study is to examine the daily water consumption and 
dietary habits among individuals who engage in regular exercise and those leading 
sedentary lifestyles. Quantitative research methods were employed, with a single survey 
model chosen from general screening models. The study comprised a total of 354 
individuals residing in Kütahya, who adhere to either an active or sedentary lifestyle. Data 
were collected using a "Personal Information Form" and a "Dietary Habits and Water 
Consumption Scale," and analyzed using IBM SPSS 26 Statistics Package Program. Since 
the data exhibited normal distribution, a Two-Way ANOVA Test was employed to 
compare dietary habits and water consumption scores based on participants' demographic 
characteristics and their engagement in regular exercise. Additionally, a Chi-Square Test 
was used to compare dietary habits and water consumption scores based on participants' 
engagement in regular exercise. According to the findings, participants' responses 
regarding water consumption revealed that the majority consumed between 1-5 glasses 
of water per day (39.5%), paid attention to daily water consumption (40.1%), and drank 
water only when thirsty as a routine habit (38.4%). Gender was found to influence daily 
water intake, with regularly exercising men consuming significantly more water than 
regularly exercising women and sedentary men consuming more water than sedentary 
women. Moreover, participants' weekly exercise duration affected their perception of 
paying attention to daily water consumption, while the engagement in regular exercise 
did not directly influence participants' daily water consumption or their perception of 
paying attention to water intake.
Keywords: Exercise, Lifestyle, Nutrition, Regular, Sedentary, Water Consumption