Maksimal aerobik hızın belirlenmesinde kullanılan farklı yöntemlerin geçerliliğinin araştırılması
Different modalities to predict maximal aerobic speed: Study of validity
Yazar: ABDULKERİM DARENDELİ
Danışman: DOÇ. MUTLU CUĞ
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Spor = Sports
Dizin: Aerobik güç = Aerobic power ; Antrenman = Training ; Egzersiz testi = Exercise test ; Futbol = Football ; Futbolcular = Football players ; Hız = Speed ; Oksijen tüketimi = Oxygen consumption ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Bu çalışma maksimal aerobik hızın (MAH) belirlenmesinde kullanılabilecek farklı
yöntemlerin iyi antrenmanlı amatör futbolcularda geçerliliğini araştırmayı ve çıktıları
modellemeyi amaçlamıştır.
Katılımcılar aktif olarak spor yapan (en az 3 yıllık futbol antrenman
geçmişine sahip) 18 amatör erkek futbolcudan (yaş: 18.3±0.5, boy uzunluğu:
177.7±6.4 cm, kilo: 70.4±8.5 kg ve BKİ: 22.3±1.9) oluşmuştur. Grup en az 72 saat
aralıklarla, test gününe en az 24 saat kala zorlayıcı egzersize ya da bir eyleme dâhil
olmadan, randomize sıralanmış dört ayrı test periyoduna (Yoyo IR1, 20-MKT, 5
dakika ve Universite de Montreal track test (UMTT)) katılmıştır. Yoyo IR1 ve 20-
MKT testleri tamamlandığında ulaşılan son hız; 5 dakika ve 1200m testlerinde
görülen ortalama hız kişinin MAH değeri kabul edildiğinde ve önceki çalışmalarda
önerilen eşitlik modelleri kullanılıp MAH tahmin edildiğinde, UMTT den alınan
MAH değerleri ile ilişkileri ve ortalamalar arasındaki farkın anlamlılığı
incelenmiştir. İstatistiksel analizlerde alfa 0.05 olarak alınmıştır. Değişkenlerin
homojenitesi ve normal dağılımları kontrol edilmiş, tanımlayıcı istatistik bilgileri
verilmiştir. İkili ve üzeri karşılaştırmalarda sırasıyla Paired Samples t Test ve
Repeated Measures ANOVA kullanılmıştır. Değişkenler arasındaki ilişki Pearson's r
ile test edilmiştir. Testlerin sonuçları kullanarak UMTT MAH değerinin tahmin
edilebilmesi için çoklu regresyon analizi kullanılarak eşitlik modelleri üretilmiştir.
UMTT ile Yoyo IR1, 20-MKT, 5 dakika MAH yönünden ikili karşılaştırıldığında
ortalamalar arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0.05),
ortalama fark sırasıyla 1.4, 2.1, 0.6 dır (sırasıyla r=0.68, 0.70, 0.52; p<0.05). UMTT 
v
ile 1200m MAH arasında anlamlı fark olmadığı görülmüştür (p>0.05) ve ortalama
fark sadece 0.4 tür (r=0.51, p<0.05). UMTT ile önceden yapılan çalışmaların
önerdiği eşitliklerden çıkartılan MAH değerleri ikili karşılaştırıldığında fark anlamlı
bulunmuştur (p<0.05). Yoyo IR1 sonuçları kullanılarak belirlenen eşitlik asıl değeri
istatistiksel olarak anlamlı öngörülebilmektedir (F(3,14) = 11.639, p<0.05, R2 = .714)
ve R = 0.845, tahminin seviyesinin iyi olduğunu göstermektedir. 20-MKT ve 5
dakika test sonuçları kullanıldığında belirlenen eşitlik MAH değerini istatistiksel
olarak anlamlı öngörülebilmektedir (p<0.05, R2 = 0.499, R
2=0.479 sırasıyla).
Yoyo IR1, 20-MKT, 5dk testi kullanılarak MAH değeri tahmin edilmek
istenildiğinde, bu testlerin MAHumtt den farklı sonuçlar verdiği görülmektedir. 1200m
testi kullanıldığında ise MAHumtt e benzer sonuçlar alınmaktadır. Bulgular ışığında,
amatör erkek futbolcularda MAH değerinin ortalama 15.3 km/sa olduğu görülmüştür.
Çalışmamız, farklı seviye ya da branşlardaki katılımcılar üzerinde yapılmış önceki
çalışmalardan üretilen MAH öngörme eşitliklerinin bizim grubumuz üzerinde
kullanıldığında, asıl MAH değerinden farklı sonuçlar verdiğini göstermiştir. Model
1, Yoyo IR1 sonuçlarını kullanarak MAH değerini oldukça iyi açıklarken 20-MKT
ve 5dk testleri için çıkartılan eşitliklerin tahmin gücü daha düşüktür. Bu nedenle
futbolcularda MAH belirlenmek istenildiğinde Yoyo IR1 modelinin kullanılması
önerilebilir. Gelecek çalışmalar bu çalışmanın hipotezini altın standart yöntem
(metabolik kart, gaz analizörü) ile de sorgulamalıdır.
Anahtar Kelimeler: Maksimal Aerobik Hız, Futbol, Yüksek Şiddetli Egzersiz,
Oksijen Tüketimi, Universite de Montreal Track Test, Bireysel Antrenman Şiddeti

Abstract:
In this study, it was aimed to examine the validity of different modalities that can be
used to detect maximal aerobic speed (MAS) in well trained amateur soccer players
and to model the outputs.
18 amateur male soccer player with at least 3 years of exercise background
constituted the sample (age: 18.3±0.5, stature: 177.7±6.4 cm, weight: 70.4±8.5 kg
and Body mass index: 22.3±1.9 ). Players attended four different randomly assigned
testing sessions, at least 72 h apart between two sessions, without being involved in
any exhausting exercises 24 h prior to the test (Yoyo IR1, 20m shuttle test (20-MST),
5 minutes Time Trial (5min TT) and Universite de Montreal track test (UMTT)). The
significance of the difference and the relationship between values of UMTT MAS
and estimated MAS values from Yoyo IR1 and 20-MST final speed, 5 min TT and
1200m tests mean speed, and from the equations that was suggested in former studies
were examined. Statistical analysis was performed using IBM SPSS Statistics. The
significance level was set at 0.05. Homogeneity and distribution of the variables
were checked and descriptive statistical informations were provided. While
comparing two and more variables, respectively Paired Samples t Test and Repeated
Measures ANOVA were used. The correlation between the variables were tested
using Pearson's r test. Multiple regression analysis was used to extract equation
models by using test results to estimate UMTT MAS value.
There was a significant difference in MAS, when UMTT was compared to Yoyo
IR1, 20-MST, 5 min test (p<0.05), and the raw difference was 1.4, 2.1, 0.6. ( r=0.68,
0.70, 0.52 respectively; p<0.05). However there was no significant difference in 
vii
MAS between UMTT and 1200m test (p>0.05), the raw difference was only 0.4
(r=0.51, p<0.05). There was also statistically significant difference in MAS, when
UMTT was compared to the equations that's been suggested for MAS prediction
(p<0.05). The equation that we created using Yoyo IR1 results predicted MAS
statistically significantly (F(3,14) = 11.639, p<0.05, R2 = .714), and R = 0.845 value
was a good indicator of strong prediction. The equations extracted using 20-MST and
5 min results seperately predicted MAS statistically significantly (p<0.05, R2 =
0.499, R
2=0.479 respectively).
When one of Yoyo IR1, 20-MST or 5min test is used to predict MAS, raw results
were different than MASumtt. However, 1200m test results were similar to MASumtt.
Based on the present findings, we concluded that amateur soccer players have MAS
value of 15.3 km/hr (mean). Present study also concluded that the equation models
that's been suggested for MAS prediction in diverstiy of different samples do not
predict the MAS value accurately when applied to our sample. While the model 1
predicts the MAS relatively well using Yoyo IR1 results, the models that uses 20-
MST and 5min results predict MAS moderately well. Therefore, the authors of the
study suggest using Yoyo IR1 model to predict MAS in soccer players. Future
studies should examine the hypothesis of the present study via gold standard
modalities (metabolic cart, breath analysis device).
Keywords: Maximal Aerobic Speed, Football, Hıgh Intensity Exercise, Oxygen
Consumption, Universite de Montreal Track Test, Individual Training Intensity