Gebe kadınlarda fiziksel aktivite düzeyinin incelenmesi
Investigation of physical activity level in pregnant women
Yazar: HAVVA TARIMSEVEN
Danışman: DOÇ. DR. FATMA İLKER KERKEZ
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Spor = Sports
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Gebelik = Pregnancy ; Kadınlar = Women ; Muğla-Marmaris = Muğla-Marmaris ; Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın temel amacı; gebe kadınlarda fiziksel aktivite düzeyinin haftalık toplam enerji harcaması, aktivite yoğunluğu (sedanter, hafif, orta, şiddetli) ve aktivite türü (ev işleri/bakım aktiviteleri, mesleki aktiviteler, spor/egzersiz aktiviteleri) bakımlarından belirlenmesidir. Bu çalışmanın alt amaçları ise gebeliğin farklı dönemlerinde ve farklı sosyodemografik özelliklere göre fiziksel aktivite düzeylerinin ortaya konmasıdır.
Çalışmaya Marmaris'te bulunan Aksaz Asker Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Polikliniğine başvuran, herhangi bir sağlık problemi olmayan, gönüllü, 17-40 yaş arası toplam 213 gebe kadın katılmıştır. Çalışmaya katılan gebelerin yaş ortalaması 27,22±4,2 yıl, boy ortalaması 163,85±5,4 cm, gebelik öncesi kilo ortalaması 63,37±12,1 kg, gebelik kilo ortalaması 69,90±12,82 kg, gebelik öncesi BKİ 23,60±4,38 kg/m2 şeklindedir.
Örneklem grubundaki gebelerin fiziksel aktivite düzeyleri benzer çalışmalara kıyasla hemen her boyutta düşük bulunmuştur. Aktivite yoğunluğuna ve türüne göre;en yüksek ortalamaya sahip aktiviteler hafif yoğunluklu aktivite (98,45±54,09) ve ev işleri/bakım aktiviteleri (106,29±69,00) iken, en düşük ortalamaya sahip aktiviteler şiddetli yoğunluklu aktivite (1,20±3,5) ve spor/egzersiz aktiviteleri (6,13±8,84) olarak bulunmuştur.Total aktivite düzeyi ortalaması 234,39±120,25'dir. Gebelerin eğitim düzeyi arttıkça mesleki aktivite düzeylerinin de yükseldiği (p<0,01), gebelik öncesi egzersiz yapan kadınların yapmayanlara oranla spor/egzersiz aktivite düzeylerinin yüksek olduğu (p<0,05), çocuk sahibi olan gebe kadınların ev işleri/bakım aktiviteleri ve total aktivite düzeylerinin ilk gebeliği olan kadınlara oranla daha fazla olduğu (p<0,01), gebelik öncesi BKİ yüksek olan kadınların fiziksel aktivite düzeyleri daha düşükken orta yoğunluklu fiziksel aktivite düzeyinin gebelik öncesi normal kiloda olan kadınlarda daha yüksek olduğu görülmüştür (p<0,05). Gebelik haftası (trimester) ve gelir düzeyine göre fiziksel aktivite düzeylerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır.
Gebe kadınların fiziksel aktivite için cesaretlendirilmesi önem arz etmektedir. Gebelik döneminde fiziksel aktivite ve egzersizi etkileyen çok fazla değişken olmasına rağmen yoğunluk, süre ve sıklıkla ile ilgili en uygun seviyeleri belirlemek için müdahale çalışmaları yapmak gerekir.

Abstract:
The main aim of this study was to determine the level of physical activity in pregnant women in terms of weekly total energy expenditure, activity intensity (sedentary, light, moderate, vigorous) and activity type (household/care activities, occupational activities, sports/exercise activities). The sub-objectives of this study were to reveal physical activity levels in different periods of pregnancy and according to different sociodemographic characteristics.
A total of 213 volunteer pregnant women participaded in this study aged between 17-40 years who did not have any health problems who were admitted to Aksaz Military Hospital Gynecology and Obstetrics Clinic in Marmaris. The mean age of pregnant women participating in this study was 27,22±4,2 years, mean height was 163,85±5,4 cm, mean weight pre-pregnancy was 63,37±12,1 kg, mean weight in pregnancy was 69,90±12,82 kg and pre-pregnancy BMI 23,60±4,38 kg/m2.
Physical activity levels of pregnant women were found to be low in almost all dimensions compared to similar studies. According to activity intensity and type; while activities with the highest mean were light intensity activities (98,45±54,09) and household/care activities (106,29±69,00), the activities with the lowest mean were found to be vigorous intensity activities (1,20±3,5) and sports/exercise activities (6,13±8,84). Total activity level mean was  234,39±120,25. It was found that as the level of education of the pregnant women increased the level of occupational activity also increased (p<0,01); the women who exercise before pregnancy had higher sports/exercise activities levels compared to those who did not exercise before (p<0,05); the household/care activities and total activity levels of the pregnant women who had children were higher than the women who had first pregnancy (p<0,01); while physical activity levels of women with high pre-pregnancy BMI were lower, moderate level of physical activity was higher in women with normal weight before pregnancy (p<0,05). There was no significant difference in physical activity levels according to trimester and income level.
It is important for pregnant women to be encouraged for physical activity. Although there are many variables affecting physical activity and exercise during pregnancy, it is necessary to perform intervention studies to determine the optimal levels related to intensity, duration and frequency.