Gebelerde alt ekstremite masajı ve pilates egzersizlerinin gebelik stresine ve beck depresyon ölçeğine göre depresyona etkilerinin karşılaştırılması
Lower extremity massage and pilates for pregnancyexercises' contribution to pregnancy stress and beck depressioncomparison of the effects on depression according to scale
Yazar: DİLAN YAREN KARTAL
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ DEMET BİÇKİ
İstanbul Aydın Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2024
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation

Özet:
Bu çalışma, sağlıklı gebelik geçiren gebe bireylere uygulanan alt ekstremite masajı ve pilates egzersizlerinin gebelik stresi ve beck depresyon ölçeğine göre depresyona etkilerinin araştırılması ve karşılaştırılması amacıyla yapıldı. Çalışma 40 gebe birey katıldı. Bireyler randomizasyon yöntemi kullanılarak deney (n=20) ve kontrol (n=20) grubu olmak üzere iki gruba ayrıldı. Deney grubuna pilates egzersizleri haftada 2 seans olmak üzere 4 hafta boyunca toplam 8 seans uygulandı. Kontrol grubuna ise alt ekstremite masajı haftada iki seans olmak üzere 3 hafta boyunca toplam 6 seans uygulandı. Her iki grup da çalışma öncesi ve sonrasında çalışmanın amacına yönelik oluşturulan sosyo-demografik veri formu, Gebelik Stresi Ölçeği (GSDÖ-36)ve Beck Depresyon Ölçeği ile değerlendirildi. Daha sonra elde edilen verilen iki grup arasında karşılaştırıldı. Çalışmadan elde edilen sonuçlara göre gebelerin pilates sonrasındaki depresyonu, öncesine göre azalmıştır ve bu azalma istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Gebelerin pilates sonrasındaki gebelik stresi, öncesine göre azalmıştır ve bu azalma istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05).Gebelerin alt ekstremite masajı sonrasındaki depresyonu, öncesine göre azalmıştır ve bu azalma istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Gebelerin alt ekstremite sonrasındaki gebelik stresi, öncesine göre azalmıştır ve bu azalma istatistiksel olarak anlamlıdır (p<0,05). Deney ve kontrol grubundaki iyileşmeler karşılaştırıldığında ise pilates grubundaki gebelerin depresyonundaki iyileşme, masaj grubundaki gebelere göre daha fazladır ve bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bu sonuç, pilates egzersizlerinin gebelerin depresyondaki iyileşmeye olan etkisinin daha fazla olduğunu göstermektedir. Pilates grubundaki gebelerin gebelik stresindeki iyileşme, masaj grubundaki gebelere göre daha fazladır ve bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bu sonuç, pilatesın gebelik stresindeki iyileşmeye olan etkisinin daha fazla olduğunu göstermektedir. Sonuç olarak; gebe bireylere uygulanan pilates egzersizleri ve alt ekstremite masajının bireylerin bedensel ve ruhsal sağlıklarını olumlu yönde etkilediği sonucuna varılmıştır.

Abstract:
This study was conducted to investigate and compare the effects of lower extremity massage and pilates exercises applied to pregnant individuals with healthy pregnancies on pregnancy stress and depression according to the Beck depression scale. 40 pregnant individuals participated in the study. Individuals were divided into two groups: experimental (n=20) and control (n=20) groups using the randomization method. Pilates exercises were applied to the experimental group for a total of 8 sessions, 2 sessions per week for 4 weeks. The control group received lower extremity massage twice a week, for a total of 6 sessions for 3 weeks. Both groups were evaluated before and after the study with the socio-demographic data form created for the purpose of the study, the Pregnancy Stress Scale (GSDS-36) and the Beck Depression Scale. Then, the data obtained were compared between the two groups. According to the results of the study, the depression of pregnant women after Pilates decreased compared to before, and this decrease was found to be statistically significant (p<0.05). Pregnancy stress of pregnant women after Pilates decreased compared to before, and this decrease was found to be statistically significant (p<0.05). The depression of
pregnant women after lower extremity massage decreased compared to before, and
this decrease was found to be statistically significant (p<0.05). Post-pregnancy stress
in the lower extremities of pregnant women decreased compared to before, and this decrease was statistically significant (p<0.05). When the improvements in the experimental and control groups were compared, the improvement in depression of pregnant women in the pilates group was greater than that of pregnant women in the massage group, and this difference was found to be statistically significant (p <0.05). This result shows that pilates exercises have a greater effect on the improvement of depression in pregnant women. The improvement in pregnancy stress of pregnant women in the Pilates group was greater than that of pregnant women in the massage group, and this difference was found to be statistically significant (p <0.05). This result shows that pilates has a greater effect on the improvement in pregnancy stress. In conclusion; It was concluded that pilates exercises and lower extremity massage
applied to pregnant individuals positively affected their physical and mental health.