Geriatrik kişilerde farklı yaşam tarzının fiziksel uygunluk düzeylerine olan etkisi
The effect of life style on physical fitness level in geriatric individuals
Yazar: AYŞEN SARI
Danışman: DOÇ.DR. FİLİZ CAN
Hacettepe Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 1999
Konu: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon = Physical Medicine and Rehabilitation
Dizin: Fiziksel uygunluk = Physical fitness ; Geriatri = Geriatrics ; Yaşlılar = Aged

Özet:
ÖZET Bu çalışma huzurevinde ve ev ortamında yaşayan 60-74 yaş arası bireylerin fiziksel uygunluk düzeylerini değerlendirmek amacıyla yapılmıştır. Bu amaçla Bolu İzzet Baysal Huzurevi'nde yaşayan 13'ü erkek, 13'ü bayan toplam 26 birey ve ev ortamında yaşayan 13'ü erkek, 13'ü bayan toplam 26 birey çalışmaya alınmıştır. Değerlendirmede tüm bireylerin fiziksel özellikleri, sigara alışkanlıkları ve postür özellikleri belirlendikten sonra yaşlı bireyler için seçilmiş fiziksel uygunluk testleri uygulanmıştır. Bu testlerde aktivite uygunluk düzeyi, vücut kompozisyonu, reaksiyon zamanı, denge, kavrama kuvveti, diz ekstansör ve dirsek fleksör kaslarının kuvvetleri, solunum kas kuvveti, gövde esnekliği, kassal endurans ve kardiyovasküler enduransları değerlendirilmiştir. Çalışmanın sonucunda iki grup arasında kavrama ve dirsek fleksiyon kuvvetleri, gövde lateral fleksiyon esnekliği ve kardiyovasküler endurans yönünden istatistiksel olarak anlamlı farklar çıkmamıştır (p>0.05). Aktivite uygunluk düzeyi, solunum kas kuvveti, diz ekstansiyon kuvveti, gövde fleksiyon ve ekstansiyon esnekliği, kassal endurans yönünden ise, evde yaşayan grup lehine istatistiksel olarak anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05). Buna karşılık vücut yağ yüzdeleri huzurevinde yaşayan grup lehine anlamlı fark göstermiştir (p<0.05). Bu çalışmanın sonuçları ülkemizde evde yaşayan yaşlıların huzurevlerinde yaşayan yaşlılara göre daha aktif ve fiziksel olarak daha uygun olduğunu göstermiştir. Bu sonuç yaşlılarımızın daha sağlıklı, bağımsız ve mutlu bir yaşam sürmelerini sağlaması açısından, ülkemizdeki huzurevlerinde düzenli ve kontrollü egzersiz programlarına yer verilmesinin önemini vurgulamaktadır. Anahtar Kelimeler : Yaşlılık, fiziksel uygunluk, yaşlılıkta fiziksel aktivite düzeyi. iv

Abstract:
ABSTRACT This study was designed to compare the physical fitness level of healthy elderly individuals between 60-74 years old who lives in nursing home and in their own house conditions. The subjects of this study were 13 male and 13 female, total 26 individuals living in Bolu İzzet Baysal Nursing Home and 13 male and 13 female, total 26 individuals living in their own house conditions. The modified physical fitness tests for older individuals were applied after these physical characteristics, smoking and posture characteristics were determined. In tests, the level of activity conditioning, body composition, reaction time, balance, hand grip strength, the strength of knee extension and elbow flexion muscles, the strength of respiratory muscles, flexibility of the trunk, muscular endurance and cardiovascular endurance were examined. The statistical analysis showed that there were no significant differences between two groups for the strength of hand grip and elbow flexion, side-bending flexibility of the trunk and cardiovascular endurance measurements (p>0.05). There were statistically significant differences for the group of living in their own house condition, in the level of activity conditioning, the strength of respiratory muscles, the strength of knee extension muscles, flexion and extension flexibility of the trunk, muscular endurance measurements (p<0.05). On the other hand, the percentage of the body fat was statistically different between two groups in favour of older individuals who lives in the nursing home (p<0.05). The results of this study showed that the elder people in our country who lives in their own house condition were more active and their physical fitness were more proper than the elder people who lives in nursing home. These results revealed that the importance of the regular and controlled exercise programs to get healthy, independent and happy life style for elderly people living in nursing home in our country. Key words : Elderly, physical fitness, level of the physical activity in older age people.