Fabrika işçilerine ergonomi eğitimi ile birlikte verilen egzersizin ağrı ve fonksiyonellik üzerine etkisi
The effect of exercise given to factory workers with ergonomics training on pain and functionality
Yazar: ELİF PEHLEVAN
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMER ŞEVGİN
Üsküdar Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Kor egzersiz programı = Core exercise program

Özet:
Bu çalışmanın amacı bel ağrılı fabrika işçilerinde uygulanan egzersizlerle birlikte verilen ergonomi eğitiminin ağrı, fonksiyonellik, uyku ve yorgunluk üzerindeki etkilerini değerlendirmektir.
        Çalışma randomize kontrollü olarak planlanmıştır. Çalışmaya Kocaeli Gebze'de plastik döküm fabrikasında çalışan 18-60 yaş aralığında bel ağrısı yaşayan işçiler dahil edilmiştir. Katılımcılar iki gruba ayrılmıştır. Çalışmaya dahil edilen fabrika işçileri randomize olarak deney grubu ve kontrol grubu olarak ayrılmıştır. Deney grubuna ergonomi eğitimi ile birlikte germe ve kor stabilizasyon egzersizleri içeren egzersiz eğitimi verilmiştir. Kontrol grubuna ise sadece ergonomi eğitimi verilmiştir.  Katılımcılar verilen egzersizleri haftada 3 gün ve 8 hafta boyunca devam ettirmişlerdir. Katılımcılardan veri toplamak amacıyla; ağrı ile ilgili bilgi toplamak için "McGill Ağrı Anketi (Kısa)" ve "Visüel Analog Skalası"; yorgunluk düzeylerini belirlemek için "Yorgunluk Şiddet Ölçeği", uyku kalitesini belirlemek için "Pittsburgh Uyku Kalitesi Anketi" ve fonksiyonellik değerlendirmesi için "Oswestry Bel Ağrısı Ölçütü" kullanılmıştır. 
       Deney ve kontrol grubundaki hastaların tedavi öncesindeki Yorgunluk Şiddet Ölçeği, Oswestry Bel Ağrısı Ölçütü, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi, Visüel Analog Skalası ve McGill Ağrı ölçümleri arasında anlamlı fark görülmemiştir (p>.05). Deney ve kontrol grubundaki hastaların tedavi sonrasındaki Yorgunluk Şiddet Ölçeği, Oswestry Bel Ağrısı Ölçütü, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi, Visüel Analog Skalası ve McGill Ağrı ölçümleri arasında anlamlı fark elde edilmiştir (p<.05).  Deney grubundaki hastaların Oswestry Bel Ağrısı Ölçütü, Yorgunluk Şiddet Ölçeği, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi, Visüel Ağrı Skalası ve McGill Ağrı anketi değerlerinde tedavi sonrası ölçüm ortalamaları kontrol grubuna göre daha düşük bulunmuştur. 
       Ergonomi eğitimine ek olarak verilen egzersiz programı işçilerin ağrı ve yorgunluğunu azaltıp uyku kalitesi ve fonksiyonelliğini arttırmıştır. Ergonomi eğitimine ek olarak verilen egzersiz programı fabrika çalışanlarının bel ağrısını yönetmesine katkıda bulunabilir.

Abstract:
The aim of this study is to evaluate the effects of ergonomics training with exercises applied on factory workers with low back pain on pain, functionality, sleep and fatigue.
       The study was planned as randomized controlled. Workers between the ages of 18 and 60 working in a plastic casting factory in Kocaeli-Gebze who had low back pain were included in the study. Participants are divided into two groups. Factory workers included in the study were randomly divided into experimental group and control group. Exercise training including stretching and core stabilization exercises was given to the experimental group along with ergonomics training. The control group was given only ergonomics training. Participants did the given exercises 3 days a week and continued for 8 weeks. In order to collect data from the participants; the "McGill Pain Questionnaire (Short)" and the "Visual Analogue Scale" to collect information on pain; "Fatigue Severity Scale" was used to determine fatigue levels, "Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire" to determine sleep quality, and "Oswestry Low Back Pain Scale" was used to evaluate functionality. 
                There was no significant difference between pretreatment Fatigue Severity Scale, Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire, Visual Analogue Scale and McGill Pain measurements of the patients in the experimental and control groups (p>.05). There was a significant difference between the post-treatment Fatigue Severity Scale, Oswestry Low Back Pain Scale, Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire, Visual Analogue Scale and McGill Pain measurements of the patients in the experimental and control groups (p<.05). The post-treatment mean values of the patients in the experimental group were found to be lower than those of the control group in the Oswestry Low Back Pain Scale, Fatigue Severity Scale, Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire, Visual Analogue Scale and McGill Pain questionnaire values
       The exercise program, which was given in addition to the ergonomics training, reduced the pain and fatigue of the workers and increased the sleep quality and functionality. The exercise program given in addition to the ergonomics training can contribute to the management of the low back pain of the factory workers.