Üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile gece yeme ve uyku şiddeti arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between university students' physical activity levels and night eating and sleep severity
Yazar: AKİF AKTAŞ
Danışman: DOÇ. DR. HASAN ERDEM MUMCU
Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerinin gece yeme ve uyku şiddetinin arasındaki ilişkiyi çeşitli değişkenler açısından incelenmesidir. Araştırmaya farklı üniversitelerde okuyan 588 öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Veri toplama aracı olarak, Gece Yeme Anketi (GYA), Uykusuzluk Şiddeti İndeksi (UŞİ) ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi- Kısa Formu (IPAQ) ölçeği kullanılmıştır. Araştırmanın bulguları incelendiğinde, yaş gruplarına göre katılımcıların toplam UŞİ puanları karşılaştırıldığında yaş grupları arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). Katılımcıların gece yemek yeme alışkanlığı ve toplam puanı yönünden cinsiyetler arası anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0.05). Bu sonuca göre kadınların erkeklerden daha fazla gece yemek yediği sonucuna varılmıştır. Gece yeme, duygu, durum ve uyku bozukluğu ve gece yemek yeme alışkanlığı puanları yönünden yaş grupları arası anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). Gece yeme, duygu, durum ve uyku bozukluğu puanı ve 18-23 yaş grubundaki katılımcılardan daha yüksek bulunmuştur.   Araştırmaya katılan bireylerin fiziksel aktivite durumları ile cinsiyet arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu sonucuna varılmıştır (p<0.05). Bu sonuca göre, yaş gruplarına göre toplam UŞİ puanları karşılaştırıldığında, 24 yaş ve üzerindeki katılımcıların daha fazla uykusuzluk çektiği sonucuna varılmıştır. Gece yemek yeme alışkanlığı toplam puan yönünden kadınların erkeklere göre, gece daha fazla yemek yediği sonucu bulunmuştur. Gece yeme, duygu durum ve uyku bozukluğu ve gece yeme puanları yönünden, 18-23 yaş grubundaki bireylerin geceleri daha fazla yemek yediği sonucuna varılmıştır. Cinsiyete göre aktivite durumu karşılaştırıldığında kadınların erkeklere göre daha fazla minimal oranda aktif olduğu, erkeklerin ise inaktif olduğu sonucuna varılmıştır. Beden Kitle İndeksi (BKİ) yönünden cinsiyetler karşılaştırıldığında, kadınların daha zayıf olduğu, erkeklerin ise daha şişman olduğu sonucuna varılmıştır. Sonuç olarak kadın bireylerin erkek bireylere göre daha fazla aktif durumda oldukları, kadın bireylerin erkek bireylere göre daha zayıf oldukları ve kadın bireylerin erkek bireylere göre geceleri daha fazla yemek yediği sonucu bulunmuştur.
Anahtar Kelimeler: Fiziksel aktivite, Gece Yeme Sendromu, Uykusuzluk Şiddeti İndeksi, Üniversite

Abstract:
The aim of this study was to examine the relationship between physical activity levels, night eating and sleep severity of university students in terms of various variables. A total of 588 students from different universities voluntarily participated in the study. As data collection tools, the Night Eating Questionnaire (NLE), Insomnia Severity Index (ISI) and International Physical Activity Assessment Questionnaire - Short Form (IPAQ) scale were used. When the findings of the study were examined, a significant difference was found between the age groups when the total IPAQ scores of the participants were compared according to age groups (p<0.05). A significant difference was found between genders in terms of participants' night eating habits and total score (p<0.05). According to this result, it was concluded that women eat at night more than men. A significant difference was found between age groups in terms of night eating, mood, state and sleep disorder and night eating habits scores (p<0.05). Night eating, mood, state and sleep disturbance scores were found to be higher in the 18-23 age group.   It was concluded that there was a statistically significant difference between the physical activity status of the individuals participating in the study and gender (p<0.05). According to this result, when the total NSSI scores were compared according to age groups, it was concluded that participants aged 24 years and older had more insomnia. In terms of the total score of nocturnal eating habits, it was found that women ate more at night than men. In terms of night eating, mood and sleep disturbance and night eating scores, it was concluded that individuals in the 18-23 age group ate more at night. When activity status was compared according to gender, it was concluded that women were more minimally active than men, while men were inactive. When the genders were compared in terms of Body Mass Index (BMI), it was concluded that women were thinner and men were fatter. As a result, it was found that female individuals were more active than male individuals, female individuals were thinner than male individuals and female individuals ate more at night than male individuals.

Keywords: Physical activity, Night Eating Syndrome, Insomnia Severity Index, University