Kocaeli Anne Şehir" Projesine katılan annelere uygulanan fiziksel aktivitelerin sağlıklı yaşam davranışlarına etkisinin araştırılması (Kocaeli ili örneği)
Research on the effects of applied physical activities on healthy living behaviors of the mothers participating in "Kocaeli Mother City" Project (Kocaeli province example)
Yazar: NAGEHAN MALKOÇ
Danışman: DOÇ. DR. SERAP ÇOLAK
Kocaeli Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Spor = Sports
Dizin: Anneler = Mothers ; Davranış = Behavior ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Kocaeli = Kocaeli ; Sağlıklı yaşam = Healthy life

Özet:
Sağlıklı yaşam davranışı, insanın sağlığını etkileyen yaşam boyunca sergilediği davranışlarını kontrol etmesi, günlük aktivitelerini düzenlemesi ve kendi sağlık statüsüne uygun davranışları seçmesi olarak tanımlanabilir. Yaşa göre sağlığın korunması, sağlık düzeninin devamı ve sağlığın sürekli iyileştirilmesine dayanan davranışlar toplamı olarak ta tarif edilebilir. Fakat yaşam tarzına fiziksel aktiviteler eklendiğinde sağlığa bakış statüsünde değişiklikler olabilecektir. Bu bağlamda çalışmamızda "Kocaeli Anne Şehir" projesine katılan ev kadını annelere(EKA) uygulanan programlı fiziksel aktivitelerin annelerin sağlıklı yaşam davranışlarına etkisini araştırmak amaçlanmıştır.
Çalışmamıza 552 (yaş:41,69±8,704) "Kocaeli Anne Şehir" projesinde yer alan EKA katılmıştır. Çalışmamıza gönüllü olarak katılan annelere Fiziksel Aktivite Programı(FAP) öncesi ve sonrası Sağlıklı yaşam biçimi davranışları ölçeği(SYBDÖ) uygulanmıştır. FAP haftada 3 gün 1 saat olmak üzere toplam 8 haftadan oluşmaktadır. Ölçek 52 sorudan ve 6 alt boyuttan oluşmaktadır. Sağlık sorumluluğu, fiziksel aktivite, beslenme, kişilerarası ilişkiler, stres yönetimi ve kendini gerçekleştirme (manevi gelişim) ölçeğin alt boyutlarıdır. Çalışmaya katılan EKA'lerin sağlıklı yaşam davranışları üzerine, fiziksel aktivitenin etkisi irdelenmiş ve anket sonuçları istatistiksel(SPSS21.00) olarak değerlendirilmiştir.
Katılımcıların SYBDÖ puanlarının tüm alt boyutlarında FAP ön ölçümleri ile son ölçümleri arasında anlamlı farklılık saptanmıştır(p<0,05). Katılımcıların SYBDÖ puanları FAP öncesi ve sonrası farklı değişkenlere göre karşılaştırıldığında kilo, aile tipi ve medeni durumlarının bazı alt boyutları arasında anlamlı farklılıklar bulunmuştur(p<0,05).
Çalışmamız ev kadınlarının hayatlarına farklılık getirebilecek FAP gibi faaliyetler küçük görünse de FAP'a katılan EKA'lerin hayata karşı sağlıklı yaşam algılarını arttırdığını göstermiştir. Ev kadınların FAP sonrası daha sağlıklı olduklarını düşünmeye başlayacakları ve yakın iletişim içinde oldukları aile bireylerine de bunu yansıtabilecekleri düşünüldüğünde özellikle EKA'lerine FAP türü aktivitelerin yaptırılması önerilmektedir.
Anahtar Kelimeler: Kadın, Anne, Fiziksel Aktivite, Sağlıklı Yaşam Davranışları

Abstract:
Healthy living behaviors can be defined as controlling human behaviors during life which affect their health, regulating daily activities and choosing behaviors appropriate for their health status. It can also be defined as the sum of behaviors based on the health protection by age, continuity of health order and the continuous improvement of health. However, when physical activities are added to the lifestyle, there may be changes on the health perspective. In this regard, in our study, it is aimed to investigate the effects of programmed physical activities -applied to housewife mothers (HM) participating in "Kocaeli Mother City" Project- on healthy living behaviors.
552 (age:41,69±8,704) HM participating in "Kocaeli Mother City" Project attended to our study. Healthy Living Behavior Scale (HLBS) was implemented before and after the Physical Activity Program (FAP) to the volunteer mothers for our study. FAP consists of a total 8 weeks, 3 days a week, 1 hours a day. The scale consists of 52 questions and 6 sub-dimensions. The sub-dimensions of the scale are; health responsibility, physical activity, nutrition, interpersonal relations, stress management and self-actualization (moral/ spiritual development). Effects of the physical activities on the healthy living behaviors of HM participating in the study were scrutinized and results of the survey were statistically evaluated. 
Significant differences were found between the pre and post FAP measurements of all sub-dimensions of the participants' HLBS scores (p<0,05). When the HLBS scores of the participants were compared according to different variables, before and after the FAP, significant differences were detected between some sub-dimensions of weight, family type and marital status (p<0,05).
Our study showed that, although activities that may make difference on the lives of housewives, such as FAP may have seen even small, HM participating this FAP increased their healthy living perceptions. When it is thought that HM will start to think that they are healthier after the FAP and that they can reflect this to their family members, it is suggested that especially HM should have these kinds of FAP activities.
Key Words: Woman, Mother, Physical Activity, Healthy Living Behaviors.