Pandemi döneminde uzaktan eğitim gören gençlerin fiziksel aktivite davranışları, egzersiz bariyerleri, uyku ve yaşam kalitelerinin incelenmesi
Investigation of physical activity behaviors, exercise barriers, sleep quality and life quality of youths receiving distance education during pandemic period
Yazar: DAMLA ÜNAL
Danışman: PROF. DR. ARZU GÜÇLÜ GÜNDÜZ
Gazi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: COVID 19 = COVID 19 ; Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Gençler = Youngs ; Pandemiler = Pandemics ; Uyku kalitesi = Quality of sleep ; Uzaktan eğitim = Distance education ; Yaşam kalitesi = Quality of life ; Öğrenciler = Students

Özet:
Çalışma COVID-19 pandemisi döneminde uzaktan eğitim gören gençlerin fiziksel aktivite düzeyleri, egzersiz bariyerleri, uyku ve yaşam kalitelerinin incelenmesi ve fiziksel aktivite düzeyleri ile bu faktörlerin ilişkisini incelemek amacıyla planlandı. Ek olarak, gençlerin COVID-19'dan korunma stratejilerine uyumu ve sağlığın devamı ile ilgili bilgileri edinme yolları, edindikleri bilgilerin içeriği ve bu süreçte yeme alışkanlıkları ve kilo değişimlerinin incelenmesi hedeflendi. Fiziksel aktivite düzeyi, Uluslarası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ-SF) ile; egzersiz bariyerleri, Egzersiz Yararları ve Bariyerleri Ölçeği (EBBS) Bariyer Ölçeği ile; uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi (PSQI) ile; yaşam kalitesi, Kısa Form Sağlık Anketi 36 (SF-36) ile değerlendirildi. Pandemi süreci ile ilgili oluşturulan sorular ankete eklendi. Çalışmaya 18-24 yaş aralığında olup sağlık bilimlerinde okuyan 339 öğrenci dahil edildi. IPAQ-SF'a göre bireylerin %25.7'si inaktifti; en büyük egzersiz bariyerleri çevresel faktörlerdi, PSQI ortalama puanı 6 (4-8) olarak bulundu ve %70.8'i kötü uyku kalitesine sahipti; yaşam kalitesinde en düşük puan alanı emosyonel rol güçlüğü 33.3 (0-100)' ne aitti. Fiziksel aktivite düzeyi ile toplam egzersiz bariyerleri puanı, uyku süresi, fiziksel fonksiyon ilişkili bulundu (p<0.05). Öğrencilerin çoğunun pandemi döneminde COVID-19 savunma stratejilerini uyguladığı görüldü. Pandemi sürecini yakından takip ettikleri (%88.8) ve bu süreçte en büyük haber alma kaynaklarının sosyal medya (%35.5) olduğu gösterildi. Pandemi sürecindeki COVID-19 hakkında bilgilendirmelerin fiziksel aktiviteye dair yeterli bilgi içermediği ya da bu bilgilerin gençlere ulaşmadığı (%57.6) görüldü. Pandemi sürecinde öğrencilerin %39.8'inin daha sağlıksız beslendiği ve %44.5'inin daha sık yediği, %43.7'sinin kilo aldığı gösterildi. Çalışmadan elde edilen sonuçlara göre halen devam eden COVID-19 pandemi sürecinde üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyini, uyku ve yaşam kalitesini geliştirmeye yönelik önlemlerin alınması ve evde hareketli kalmayı teşvik edici çağrıların daha fazla yapılması gerekmektedir. Bu sonuçlar fiziksel aktivite ile ilişkili bilgilerin ve ev tabanlı egzersiz uygulamalarının teknolojiyi kullanarak kolaylıkla ulaştırılabileceğini göstermektedir. Ek olarak, çalışmamızın COVID-19 pandemi sürecini yaşayan ve geleceğin yetişkinleri olacak gençlerimizin daha sağlıklı bireyler olmaları için yapılabilecek müdahaleleri belirlemede tüm sağlık çalışanlarına yol göstereceğini düşünmekteyiz.

Abstract:
This study was planned to examine the physical activity levels, exercise barriers, sleep and quality of life of young people receiving distance education during the COVID-19 pandemic and to examine the relationship between these factors and physical activity levels. In addition, it was aimed to examine the ways of obtaining information about the compliance of young people with COVID-19 protection strategies and the continuation of health, the content of the information they obtained, and their eating habits and weight changes in this process. Physical activity level is determined by the International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF); exercise barriers, Exercise Benefits and Barriers Scale (EBBS) with the Barrier Scale; sleep quality with Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI); Quality of life was assessed using the Short Form Health Survey Questionnaire 36 (SF-36). Questions about the pandemic process were added to the questionnaire. 339 students between the ages of 18-24 studying in health sciences were included in the study. According to IPAQ-SF, 25.7% of individuals were inactive; the largest exercise barriers were environmental factors, the average PSQI score was 6 (4-8) and 70.8% had poor sleep quality; The lowest score in quality of life belonged to emotional role difficulty 33.3 (0-100). Total exercise barrier score, sleep duration and physical function were found to be correlated with physical activity level (p <0.05). It has been observed that most of the students have implemented COVID-19 defense strategies during the pandemic. It was shown that they closely followed the pandemic process (88.8%) and the biggest news sources during this period were social media (35.5%). It was observed that information about COVID-19 during the pandemic process did not contain sufficient information on physical activity or this information did not reach young people (57.6%). During the pandemic process, it was shown that 39.8% of the students were more eating unhealthy, 44.5% were more frequently eating, and 43.7% gained weight. According to the results of the study, it is necessary to take measures to improve the physical activity level, sleep and life quality of university students and to make more calls to encourage staying active at home during the ongoing COVID-19 pandemic process. These results show that information related to physical activity and home-based exercise applications can be easily delivered using technology. In addition, we think that our study will guide all healthcare professionals in determining the interventions that can be done to make our young people living through the COVID-19 pandemic process and who will be the adults of the future become healthier individuals.