Rekreasyonel amaçlı egzersiz yapan bireylerin mutluluk düzeyleri ile yaşam doyumlarının incelenmesi
An investigation of happiness levels and life satisfaction of persons which doing exercise
Yazar: HATİCE ÖNMEN
Danışman: DOÇ. DR. MEHMET DEMİREL
Necmettin Erbakan Üniversitesi / Sosyal Bilimler Enstitüsü / Rekreasyon Yönetimi Ana Bilim Dalı / Rekreasyon Yönetimi Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Spor = Sports
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Mutluluk = Happiness ; Rekreasyon = Recreation ; Rekreasyonel aktiviteler = Recreational activities ; Yaşam doyumu = Life satisfaction

Özet:
Bu çalışmanın amacı; rekreasyonel amaçlı egzersiz yapan bireylerin, mutluluk düzeyleri ile 
yaşam doyumları arasındaki ilişkinin çeşitli değişkenlere göre farklılaşıp farklılaşmadığının ortaya 
konulmasına yöneliktir.
Araştırma Ankara ilinde ikamet eden ve düzenli egzersiz yapan bireyler arasından ''Uygun 
Örnekleme Yöntemi'' ile belirlenmiş ve gönüllü katılım ilkesi ile çalışmaya katılan 570 kişiden 
oluşmaktadır. Araştırma grubunun kişisel bilgileri kapsamında cinsiyet, yaş, medeni durumu, eğitim 
durumu, gelir düzeyi gelir memnuniyeti, egzersiz yapma sıklığı, fiziksel görünüm menuniyeti, genel 
mutluluk düzeyi, fizyolojik ve psikolojik sağlık sorunlarına özgü kişisel ve demografik bilgilere 
başvurulmuştur. Araştırma problemlerinin çözümlenmesi için mutluluk ve yaşam doyum ölçeği 
çalışma amacı doğrultusunda uygulanmıştır.
Çalışma sonuçlarımıza göre; bireylerin mutluluk düzeylerinin cinsiyet, yaş, eğitim durumu, 
gelir memnuniyeti, egzersiz sıklığı, genel memnuniyet, fizyolojik ve psikolojik sağlık sorunları 
parametrelerinden etkilendiği, yaşam doyumunda ise genel mutluluk, gelir ve fiziksel memnuniyet 
parametrelerinin etkilendiği görülmektedir. Mutluluğun artması ya da azalması yaşam doyumunu 
negatif etkilediği yani yaşam doyumunun dolaylı olarak da mutluluğu azalttığı şeklinde sonucuna 
ulaşılabilir.

Anahtar Kelimeler: Rekreasyon, Egzersiz, Mutluluk, Yaşam Doyumu

Abstract:
The purpose of this study is; individuals exercising for recreational purposes; it is aimed at 
revealing if the relationship between happiness levels and life insatiability varies according to 
various variables. The research consists of 570 people who participated in the study with the 
principle of voluntary participation and determined by the "Appropriate Sampling Method" 
among the individuals residing in Ankara province and exercising regularly. Within the scope 
of the personal information of the research group, personal and demographic information 
specific to gender, age, marital status, educational status, income level income satisfaction, 
frequency of exercising, physical appearance menu, general happiness level, physiological and 
psychological health problems were applied. Happiness and life saturation scale have been 
applied for the purpose of study in the solution of research problems. According to our study 
results; it is seen that the happiness levels of individuals are affected by the parameters of gender, 
age, educational status, income satisfaction, frequency of exercise, general satisfaction, 
physiological and psychological health problems, and general parameters of happiness, income 
and physical satisfaction are affected in life satisfaction. It can be achieved that increasing or 
decreasing happiness negatively affects life fulness, that is, life fulness indirectly reduces 
happiness.

Keywords:Recreation, Exercise, Happiness, Life Saturation