Akademisyenlerde bel sağlığı eğitiminin fiziksel fonksiyon ve vücut farkındalığına etkisinin incelenmesi: randomize kontrollü çalışma
Investigation of the effect of LOW back HEALTH education on physical function and body awareness in academicians: Randomized controlled study
Yazar: SELEN GENÇ
Danışman: PROF. DR. UĞUR CAVLAK
Biruni Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Akademisyenler = Academicians ; Beden = Body ; Farkındalık = Awareness ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Sağlık eğitimi = Health education

Özet:
Bu çalışma akademisyenlere egzersiz programı ile verilen bel sağlığı eğitiminin 
fiziksel fonksiyon ve vücut farkındalığına etkisini incelemek üzere planlanmıştır.
Çalışma 25-65 yaş aralığında yaş ortalamaları 43,22±10,924 yıl olan, 49'u kadın 45'i 
erkek toplam 94 gönüllü akademisyen (çalışma grubu n=47, kontrol grubu n=47) ile 
tamamlanmıştır. Her iki grubun katılımcıları 6 haftalık eğitim öncesinde ve sonrasında 
değerlendirilmiştir. Katılımcıların fiziksel fonksiyonlarını değerlendirmek için Tek 
Ayak Üzerinde Durma Testi (gözler açık ve kapalı), Yarı Çömelme Testi (Half Squat), 
Mekik Testi (Curl-Up) ve Otur Uzan Testi (Sit and Reach) kullanılmıştır. Vücut 
farkındalığını değerlendirmek için Vücut Farkındalığı Anketi (VFA) kullanılmıştır. 
Çalışma grubu katılımcıları sınıf içi ortamda egzersiz programı ile verilen bel sağlığı 
eğitimi (Bel Okulu) almışlardır. Bel okulu eğitim programı sonrasında ise 6 hafta 
boyunca (haftada bir gün) egzersiz eğitimine katılmışlardır. Kontrol grubuna ise 
sadece bel sağlığı eğitimi konusunda bilgilendirici broşür verilmiş ve okumaları 
istenmiştir. Çalışmanın sonuçlarına göre fiziksel fonksiyon açısından tüm 
parametrelerde her iki grupta da anlamlı artışlar gözlemlenmiştir (p ≤0,05). Ancak 
gruplar birbiriyle karşılaştırıldığında, farkın çalışma grubu lehine istatistiksel olarak 
anlamlı olduğu saptanmıştır (p≤0,05). Vücut farkındalığı skorlarında her iki grupta da 
6 hafta sonunda artış gözlemlenmiştir (p≤0,05). Ancak çalışma ve kontrol grupları 
karşılaştırıldığında, vücut tepkileri tahmini (VTT) alt skoru (p≤0,05) hariç gruplar 
arasında fark bulunamamıştır (p≥ 0,05). Bel sağlığı eğitimi akademisyenlerin fiziksel 
fonksiyonlarını ve vücut farkındalıklarını arttırmıştır. Ancak, egzersiz yapmanın 
fiziksel fonksiyonları arttırmadaki etkisinin daha fazla olduğu sonucuna ulaşılmıştır.

Abstract:
This study was planned to investigate the effect of back health education given to 
academicians on physical function and body awareness. The study was completed with 
a total of 94 (49 female and 45 male) volunteer academicians(intervention group n=47, 
control group n=47) between the ages of 25-65, with a mean age of 43.22±10.924
years. The participants of both groups were evaluated before and after the 6-week 
education and training. In order to evaluate physical functions of the participants, One 
Leg Standing Test (eyes open and closed), Half Squat Test, Curl-Up Test, and Sit and 
Reach Test were used. The Body Awareness Questionnaire (BAQ) was used to assess 
body awareness of the sample. The participants of the intervention group received back 
health education (Back School) in the classroom. After the education program, they 
participated in exercise training for six weeks (one day a week). The control group was 
only given an informative brochure on back health and asked to read it. According to 
the results of the study, significant increases were observed in all parameters in terms 
of physical function in both groups (p≤0,05). However, when the groups were 
compared with each other, the difference was found to be significant in favor of the 
intervention group (p≤0,05). Body awareness scores also increased at the end of six
weeks in both groups (p≤0,05). But no differences were found between the two groups 
(p≥0.05), except for the body response estimation (BRE) subscore (p≤0,05). The 
results obtained from this study showed that the effect of exercising on increasing 
physical functions is greater.