Dirençli yüzmedeki kuvvetlerin 25-M serbest sprint performansına katkısı
The contrubition of resistance swimming forces to 25-M front crawl sprint performance
Yazar: OZAN HEPÖZUSTA
Danışman: PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN
Ege Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Dirençli yüzme veya karşı konulan bir dirence karşı hareket etme ile ilgili bir çok ekipman su içinde ve su dışında, sıklıkla kullanılmaktadır ve her birinin de ayrı ayrı, sporcuların performanslarına katkısının olduğu bilinmektedir. Bu çalışmanın amacı, katılımcıların bireysel 25-m serbest sprint yüzme süresi ile değerlendirilmesi ve bu süreye göre tespit edilen kuvvet değerlerinin yüzme performanslarına olan etkilerinin ortaya konmasıdır. 
Çalışmamıza; 22,55±5,14 yaş aralığında, ortalama boyları 175,58±8,91 cm, 75,30±19,35 kg. vücut ağırlığına ve %19,16±5,56 vücut yağ oranına sahip, kulaç uzunlukları 179,77±9,58 cm, oturma (büst) yükseklikleri 91,20±4,09 cm olan ve cinsiyet farklılıklarına bakılmayan, toplam 22 yüzme sporcusu (kadın=7, erkek=15) katıldı. Sporcuların, 25-m yüzme süreleri kronometre ile, dirençli/bağlı şekilde yüzerken elde ettikleri kuvvet değerleri de bir yük hücresi kullanılarak alındı. 
Veriler, 25-m yüzme süreleri ve yüzme sırasında üretilen kuvvet değerleri kullanılarak analiz edilmiştir. Tespit ettiğimiz bulgular, dirençli/bağlı serbest yüzme maksimal ve ortalama kuvvetlerinin 25-m serbest sprint yüzme hızıyla pozitif korelasyona sahip olduğunu göstermektedir (r=0,537 ve r=0,650 sırasıyla, p<0.05). Benzer şekilde, dirençli/bağlı serbest ayak vuruşu ortalama kuvveti ile serbest yüzme hızı arasında güçlü bir pozitif ilişki bulunmuş (r=0,493, p<0,05) ancak, dirençli/bağlı serbest ayak vuruşu ortalama kuvveti ile serbest yüzme hızı arasında istatistiksel olarak anlamlı olmayan, zayıf bir pozitif ilişkinin (r=0,127, p=0,573)  olduğu görülmüştür. Dirençli/bağlı serbest kol/kulaç yüzme maksimal kuvveti ile serbest yüzme hızı arasında da pozitif bir ilişki tespit edilmiştir (r=0,567, p<0.05), ancak bu ilişki dirençli/bağlı serbest kol/kulaç yüzme ortalama kuvvetleri ile daha belirgin olarak ortaya çıkmıştır (r=0,574, p<0,05). 
BY, BK ve BA maksimal ve ortalama kuvvetlerine uygulanan çoklu regresyon analizlerine göre, 25-m serbest sprint yüzme hızının, dirençli/bağlı serbest yüzme maksimal ve ortalama kuvvetleri ile ilişkili olduğunu göstermiştir (sırasıyla R²=0,289 ve R²=0,343). Aynı analiz, serbest yüzme maksimal kuvvetinin, serbest yüzme kol maksimal kuvvetinin ve serbest yüzme ayak vuruşu maksimal kuvvetinin 25-m serbest sprint yüzme hızını tahmin etmekte daha az katkı sağladığını göstermektedir.
SY, SK ve SA hızlarına uygulanan çoklu regresyon analizi de, 25-m serbest sprint yüzme hızının, serbest kol/kulaç yüzme ve serbest ayak vuruşu yüzme hızları ile ilişkisinin güçlü olduğunu göstermiştir (R²=0,738). 
Sonuç olarak, bu çalışma, dirençli/bağlı serbest yüzme, ayak vuruşu ve kol/kulaç yüzme kuvvetlerinin yüzme performansına etkisini belirlemek için bireysel yüzme sürelerini kullanarak önemli bulgular sunmaktadır. Elde ettiğimiz bu bulguların, antrenörler için faydalı ve antrenman programlarını optimize etmeye yardımcı olabileceği düşüncesindeyiz.
Anahtar Kelimeler; yüzme performansı, bağlı yüzme, yük hücresi, kuvvet.

Abstract:
A variety of equipment for resistance swimming or moving against a resistance is frequently used in and out of the water and each of them is known to contribute individually to the performance of athletes. The aim of this study was to evaluate the participants with individual 25-m swimming time and to reveal the effect, possible relationship and contribution of the determined strength values on swimming performances. 
A total of 22 swimming athletes (female=7, male=15) aged 22.55±5.14 years, with an average height of 175.58±8.91 cm, a body weight of 75.30±19.35 kg, a body fat percentage of 19.16±5.56%, a stroke length of 179.77±9.58 cm, a sitting height of 91.20±4.09 cm and no gender differences were observed. The 25-m swim times of the athletes were measured with a chronometer, and the force values obtained while swimming with resistance (tethered) were measured using a load cell. The data were analyzed using 25-m swimming times and force values generated during swimming. The findings we have identified indicate a positive correlation between resistant/tethered front crawl swimming maximal and average forces and 25-m freestyle sprint swimming speed (r=0.537 and r=0.650, respectively, p<0.05). Similarly, a strong positive relationship was found between resistant/tethered freestyle kicking average force and front crawl swimming speed (r=0.493, p<0.05). However, a weak positive correlation (r=0.127, p=0.573) was observed between resistant/tethered freestyle kicking average force and front crawl swimming speed, which was not statistically significant. A positive correlation was also found between maximal resistance freestyle arm/stroke force and front crawl swimming speed (r=0.567, p<0.05), but this relationship was more pronounced with mean resistance freestyle arm stroke forces (r=0.574, p<0.05). Multiple regression analyses applied to maximal and mean forces in resistance front crawl swimming (BY, BK, and BA) showed that 25-meter front crawl sprint swimming speed was related to both maximal and mean resistance front crawl swimming forces (R²=0.289 and R²=0.343, respectively). The same analysis indicated that maximal resistance front crawl swimming, maximal resistance freestyle arm stroke, and maximal resistance freestyle kick forces contributed less to predicting 25-meter freestyle sprint swimming speed. Moreover, multiple regression analysis on SY, SK, and SA speeds demonstrated a strong relationship between 25-meter freestyle sprint swimming speed and freestyle arm stroke and freestyle kick speeds (R²=0.738). In conclusion, this study provides significant findings regarding the impact of resistance front crawl swimming, kick, and arm/stroke forces on swimming performance by utilizing individual swimming times. We believe that these findings can be valuable for coaches and may assist in optimizing training programs.
Keywords: swimming performance, tethered swimming, load cell, force.