Covid-19 pandemisi sürecinde antrenmansız kalan sporcuların antrenman sürecine adaptasyonu
Adaptation time to the training process of non-training athletes during the Covid-19 pandemic
Yazar: GİZEM NUR CENGİZ
Danışman: DOÇ. DR. NEŞE AKPINAR KOCAKULAK
İzmir Demokrasi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Spor = Sports

Özet:
Günümüzde detraining sürecine girme sebepleri içerisine salgın hastalık sayılan COVID-19 pandemisi eklendi. Türkiye'de salgının yayılmasını önlemek amacıyla Dünya Sağlık Örgütü'nün aldığı kararlar doğrultusunda birçok tedbir alındı. Türkiye Cumhuriyeti İç İşleri Bakanlığı bu tedbirler dahilinde,  spor  merkezlerinin faaliyetlerini geçici bir süreliğine durdurdu. Bu durum, sporcuların belirsiz bir süre boyunca maç dönemine hazırlık antrenmanlarından yoksun kalarak zorunlu detraining sürecine girmesine neden oldu.
Bu çalışmada, COVID-19 Pandemisi gibi belirli bir sebepten dolayı zorunlu olarak antrenman eksikliği yaşayan kick boks sporcularının, bu sürecin bitiminde antrenmana yeniden adaptasyonları ile fiziksel ve sportif performans gelişimlerini incelemek amaçlandı. Araştırmaya İzmir ilinde ikamet eden spor yaşı ortalaması 8 yıl olan ulusal ve uluslararası dereceli 18-29 yaş aralığındaki (22,8±4,1 yıl) 7'si kadın, 7'si erkek toplamda 14 kick boks sporcusu gönüllü olarak katıldı. COVID-19 Pandemisi süreci kapsamında alınan tedbirler ve yapılan kısıtlamalar sebebiyle 76 günlük detraining periyoduna girmek zorunda kalan sporculara bu periyodun bitiminde fiziksel ölçümler; vücut ağırlığı, boy uzunluğu, beden kitle indeksi hesaplaması ve performans testleri; anaerobik tekme testi, anaerobik yumruk testi ve 30 saniye sürat koşusu testi şeklinde yapıldı. Ardından sporcular, 8 haftalık süre ile branşa özgü hazırlanmış antrenman programına dahil edildiler. Sekiz haftalık antrenmana yeniden adaptasyon sürecinin sonunda fiziksel ölçümler ve performans testleri tekrar edildi. Fiziksel parametrelerden vücut ağırlığında her iki cinsiyette de ön test ve son test değerleri arasında anlamlı azalma (p<0,01, p<0,05) tespit edildi. Performans parametrelerinden anaerobik tekme testi ve anaerobik yumruk testi ön test ve son test değerleri arasında anlamlı artış (p<0,01, p<0,05) bulundu. 30 metre sürat koşusu testi ön test ve son test değerleri arasında ise anlamlı azalma (p<0,01, p<0,05) tespit edildi.
Detraining süreci ardından uygulanan 8 haftalık antrenman programının sporcuların kick boks branşına özgü antrenmana yeniden adaptasyon periyoduna ilişkin bilgiler verdi. Benzer çalışmaların branşlara özgü yapılması sporcuların antrenmana yeniden adaptasyon süreçlerinin daha verimli olması açısından faydalı olacaktır.

Abstract:
The COVID-19 pandemic, which is considered an epidemic today, has also been added to the reasons for the exclusion from education. In order to prevent the spread of the epidemic in Turkey, many measures were taken in line with the decisions taken by the World Health Organization. The Ministry of Interior of the Republic of Turkey temporarily suspended the activities of sports centers with in the scope of these measures.
This situation caused the athletes to be deprived of match time preparation training indefinitely and entered the mandatory detraining process. In this study, it was aimed to examine the re-adaptation to training and physical and sportive performance developments of kickboxers who did not have compulsory training due to a specific reason such as the COVID-19 pandemic. A total of 14 kickboxers, 7 female and 7 male, residing  in  İzmir  province,  with  an  average  sports  age  of  8  years  and  national  and international degrees, aged 18-29 (22.8±4.1 years) participated voluntarily. For the athletes who had to enter the 76-day detraining period due to the measures and restrictions taken within the scope of the COVID-19 pandemic process, at the end of this period; body weight, height, body mass index calculation and performance tests; anaerobic hit test, anaerobic punch test and 30 second speed test were applied. Afterwards, the athletes were included in a branch-specific training program for a period of 8 weeks. At the end of the 8-week training adaptation period, physical measurements and performance tests were repeated. A significant decrease in body weight, one of the physical parameters, was found between the pretest and posttest values in both genders (p<0,01, p<0,05). A significant increase was found between the pretest and posttest performance parameters of the anaerobic punch test and anaerobic punch test (p<0,01, p<0,05). There was a significant decrease between the pretest and posttest values of the 30m sprint test (p<0,01, p<0,05).
He gave information about the adaptation process of the athletes to the kickboxing branch of the 8-week training program applied after the detraining. Making similar studies specific to branches will be beneficial in terms of making the re-adaptation processes of the athletes more efficient.