Migren hastalarında hatha yoga egzersizlerinin vücut kompozisyonu, ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of hatha yoga exercises on body composition, pain and quality of life in migraine patients
Yazar: ÖZLEM DÜNDAR
Danışman: DOÇ. DR. SEMA CAN ; DR. ÖĞR. ÜYESİ SİNAN ELİAÇIK
Hitit Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı; migren hastalarında Hatha Yoga (HY) egzersizlerinin vücut kompozisyonu, ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisini incelemektir. Bu çalışmaya kronik migren tanısı almış (n=32; deney grubu n=15; kontrol grubu n=17) 18-55 yaş arası gönüllü kadın bireyler dahil edilmiştir (deney ve kontrol grubu sırasıyla yaş ort: 35,80 ± 7,78 yıl; yaş ort: 36,65 ± 9,62 yıl). HY egzersiz programı 12 hafta, haftada 3 gün, günde 30 – 90 dk olacak şekilde planlanmıştır. Ölçüm metodu olarak; kişisel bilgi formu, vizüel analag skalası (VAS), migren hastalarında baş ağrısı etki testi (HIT-6), migren özürlülük değerlendirmesi anketi (MIDAS), yaşam kalitesi değerlendirme ölçeği ile birlikte antropometrik ve esneklik ölçümleri alınmıştır. Ölçümler üç farklı zaman diliminde gerçekleştirilmiştir. İstatiksel analiz olarak; tanımlayıcı istatistikler ile birlikte bağımsız örneklem t testi ve mann whitney U testi, friedman testi ile fisher's exact testleri kullanılmıştır. Önem düzeyi p<0,050 olarak alınmıştır. Farklı zamanlarda yapılan ölçümler arasında, VAS, HIT-6 ve MIDAS verileri arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Deney ve kontrol grubunda gruplar içi ve gruplar arası karşılaştırma da vücut kompozisyonunda anlamlı farklılık bulunmamıştır (p˃0,05). Esneklik ölçüm verilerinde ise grup içi karşılaştırmada anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,001). Sonuç olarak HY egzersizlerinin migren hastaları üzerinde ağrı şiddeti, sıklığı ve ağrıya bağlı kaybedilen gün sayısı üzerinde olumlu etki oluşturduğu görülmektedir. Migren hastalarında HY egzersizlerinin tamamlayıcı tedavi olarak önerilebileceği düşünülmektedir.

Abstract:
The purpose of this study; to examine the effects of Hatha Yoga (HY) exercises on body composition, pain and quality of life in migraine patients. Volunteer female individuals aged 18-55, diagnosed with chronic migraine (n = 32; experimental group n = 15; control group n = 17), were included in this study (mean age of the experimental and control groups, respectively: 35.80 ± 7.78 years; mean age: 36.65 ± 9.62 years). HY exercise program is planned for 12 weeks, 3 days a week, 30 - 90 minutes a day. As a measurement method; anthropometric and flexibility measurements were taken along with a personal information form, visual analogue scale (VAS), headache impact test in migraine patients (HIT-6), migraine disability assessment questionnaire (MIDAS), quality of life assessment scale. Measurements were carried out in three different time periods. As statistical analysis; along with descriptive statistics, independent sample t test, Mann Whitney U test, Friedman test and Fisher's exact tests were used. The significance level was taken as p<0.050. A significant difference was found between VAS, HIT-6 and MIDAS data between measurements made at different times (p<0.05). There was no significant difference in body composition in the experimental and control groups when compared within and between groups (p˃0.05). A significant difference was found in the flexibility measurement data in the intra-group comparison (p <0.001). As a result, it seems that HY exercises have a positive effect on migraine patients on pain intensity, frequency and number of days lost due to pain. It is thought that HY exercises can be recommended as complementary treatment in migraine patients.