Uzun COVİD-19 döneminde 18-26 yaş arası üniversite öğrencilerinde yapılandırılmış egzersiz programının kas-eklem ağrısı, depresyon, yorgunluk ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of structured exercise program on musclejoint pain, depression, failure and quality of life ununiversity students aged 18-26 in the long COVID-19 period
Yazar: SELİM ÖZDEN
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ MİRAY BUDAK
İstanbul Medipol Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Ağrı = Pain ; COVID 19 = COVID 19 ; Depresyon = Depression ; Egzersiz = Exercise ; Eklem ağrısı = Arthralgia ; Kas ağrısı = Muscle ache ; Korona virüs enfeksiyonları = Coronavirus enfections ; Yorgunluk = Fatigue ; Üniversite öğrencileri = University students

Özet:
Uzun Covid-19, olası veya doğrulanmış SARS-CoV-2 enfeksiyonu öyküsü olan, genellikle COVID-19'un başlangıcından 3 ay sonra, semptomları en az 2 ay süren ve alternatif bir tanı ile açıklanamayan kişilerde ortaya çıkmaktadır. Bu çalışmanın amacı, uzun COVID-19 döneminde olan 18-26 yaş arası üniversite öğrencilerinde yapılandırılmış egzersiz programının kas-eklem ağrısı, yorgunluk düzeyi, depresyon ve yaşam kalitesine etkisini incelemekti. Çalışmaya 18-26 yaş aralığında "Uzun Covid-19" tanımını karşılayan 40 katılımcı dahil edildi. Katılımcılar Egzersiz Grubu (n=20) ve Kontrol Grubu (n=20) olarak ikiye ayrıldı. Egzersiz grubundaki bireylere 4 haftalık yapılandırılmış bir egzersiz programı (Core egzersizleri- Postür egzersizleri- Solunum egzersizi) 2 seviyeli olarak uygulandı ve aynı egzersizleri ev ortamında yapmaları için görseller ile desteklendi. Kontrol grubundaki katılımcılara herhangi bir uygulama yapılmadı. Katılımcılar kas-eklem ağrısı için McGill Ağrı Ölçeği Kısa Formu (MPQ-SF) ile, yorgunluk düzeyi için FACIT Yorgunluk Ölçeği ile, depresyon için Beck Depresyon Ölçeği ile ve yaşam kalitesi için WHOQOL Bref-TR ile uygulama öncesi ve sonrasında değerlendirildi. Egzersiz Grubu zaman bağımlı verilerinde FACIT Yorgunluk Ölçeği'nde ve MPQ-SF'te istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulundu (p<0.05). Kontrol grubu zaman bağımlı verilerinde anlamlı farklılık saptanmadı (p>0.05). Zaman*Grup etkileşiminde FACIT ve MPQ-SF'te Egzersiz Grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu tespit edildi (p<0.05). Sonuç olarak, 4 haftalık yapılandırılmış egzersiz programı Uzun Covid-19 dönemindeki bireylerde yorgunluğu ve kas-eklem ağrısını azaltmak amacıyla terapötik bir araç olarak kullanılabilir.

Anahtar Kelimeler: Kas-Eklem Ağrısı, Uzun Covid-19, Yapılandırılmış Egzersiz, Yorgunluk

Abstract:
Covid-19 occurs in persons with a long history of probable or confirmed SARS-CoV- 2 infection, usually 3 months after the onset of COVID-19, whose symptoms persist for at least 2 months and cannot be explained by an alternative diagnosis. The aim of this study was to examine the effects of structured exercise programs on muscle-joint pain, fatigue level, depression and quality of life in university students aged 18-26 who are in the long COVID-19 period. Forty participants who met the definition of "Long Covid-19" between the ages of 18-26 were included in the study. Participants were divided into Exercise Group (n=20) and Control Group (n=20). A 4-week structured exercise program (Core exercises-posture exercises-Breathing exercise) was applied to the individuals in the exercise group at 2 levels and was supported with visuals so that they could do the same exercises at home. No application was made to the participants in the control group. Participants were evaluated with McGill Pain Questionnaire-Short Form (MPQ-SF) for muscle-joint pain, with FACIT Fatigue Scale for level of fatigue, Beck Depression Scale for depression, and WHOQOL Bref-TR for quality of life before and after administration. A statistically significant difference was found in the FACIT Fatigue Scale and MPQ-SF in the time-dependent data of the Exercise Group (p<0.05). There was no significant difference in the time dependent data of the control group (p>0.05). A statistically significant difference was found in favor of the Exercise Group in FACIT and MPQ-SF in the Time*Group interaction (p<0.05). In conclusion, a 4-week structured exercise program can be used as a therapeutic tool to reduce fatigue and muscle-joint pain in individuals in the long Covid-19 period.
Keywords: Fatigue, Long Covid-19, Muscle-Joint Pain, Structured Exercise