Konjuge linoleik asit (CLA) suplementasyonu ile birlikte egzersizin vücut kompozisyonu ve kan lipit profili üzerine etkisi
Effect of conjugated linoleic acid (CLA) supplementation with exercise on body composition and blood lipid profile
Yazar: SÜLEYMAN BULUT
Danışman: YRD. DOÇ. DR. HÜSREV TURNAGÖL
Hacettepe Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2005
Konu: Fizyoloji = Physiology

Özet:
Konjuge linoleik asit terimi linoleik asitinpozisyonel ve geometrik konjuge çift bağlı sınıfının izomerlerini temsil etmektedir.Konjuge linoleik asit izomerinden iki tanesi: cis-9, trans-11 CLA ve trans-10, cis-12CLA, farklı biyokimyasal mekanizmalar üzerinden biyolojik aktivitegöstermektedirler. Hayvanlarda CLA'nın karsinogenezi ve aterogenezi inhibe ettiğive vücut kompozisyonunun değişimini etkilediği (vücut yağ kazanımını azaltırkenyağsız kas kitlesini arttırarak) gösterilmiştir, fakat insanlarda CLA'nın lipitmetabolizmasının ve vücut kompozisyonunun değişimi üzerindeki etkileri halentartışılmaktadır. Bu çalışmanın amacı, sedanter, sağlıklı erkek bireylerde, konjugelinoleik asit (CLA) suplementasyonu ile birlikte standardize edilmiş egzersizprogramının vücut kompozisyonu, kan lipit profili, plazma glukoz ve insülinkonsantrasyonu üzerine etkilerini incelemektir. Çalışmaya; sağlıklı, sedanter, yaşları23.8Â±3.5 yıl, boyları 175.1Â±4.5 cm, ağırlıkları 82.8Â±8.4 kg ve BKİ<30 olan, 18erkek birey katılmıştır. Çalışma çifte kör, plasebo kontrollü ve randomize dizaynındagerçekleştirilmiştir. 18 gönüllü denek iki gruba ayrılmıştır (CLA+Egzersiz vePlasebo+Egzersiz). CLA+Egzersiz ve Plasebo+Egzersiz grupları 30 gün boyuncagünde 3g CLA veya 3g plasebo almışlardır. Her iki grup, 30 gün boyunca haftada 3gün, günde 30-40 dk. arasında bisiklet ergometresinde (Monarg 834E) egzersizyapmışlardır. Egzersiz şiddeti, %50 zirve VO2R'de gerçekleştirilmiştir. Çalışmaöncesi ve sonrası deneklerin besin tüketimleri, antropometrik özellikleri, zirve VO2,kan lipit profili, serum glikoz ve insülin değerleri ölçülmüştür. Çalışma sonrası, heriki grubun bel ve kalça çevresi, insülin, insülin direncindeki azalma vePlasebo+Egzersiz grubunun serum glikoz değerindeki azalma anlamlıdır (P<0.05).Sonuç olarak, bu çalışma kapsamında CLA'nın egzersize ek olarak kan lipitprofilinde, vücut kompozisyonunda, glukoz ve insülin değerlerine önemli bir katkısıgörülmemektedir. Bununla beraber, egzersiz şiddeti, hacmi, sıklığı ve süresi farklışekilde dizayn edilmiş çalışmalar ileride konunun daha iyi aydınlatılmasına ışıktutabilecektir.Anahtar Kelimeler: Zirve VO2, insülin direnci, egzersiz şiddeti, BKİ.Destekleyen Kurumlar: TUBİTAK (104S499(SBAG-2964) no'lu proje kapsamında)

Abstract:
The term conjugated linoleic acid refers to a class of positional andgeometric conjugated dieonic isomers of linoleic acid. The two conjugated linoleicacid (CLA) isomers (cis-9, trans11 CLA and trans-10, cis-12 CLA) that have beenshown to exhibit biological activity and which appear to exert their effects viadifferent biochemical mechanisms. Conjugated linoleic acid has been shown toinhibit carcinogenesis and atherosclerosis and affect body composition change(reducing body fat gain while enhancing lean body mass gain) in animals and it isstill under debate about the CLA?s effects in humans regard to lipid metabolism andbody composition change. The purpose of this study is to investigate effects of CLAsupplementation with standardized exercise program on body composition, bloodlipid profile, plasma glucose and insulin concentration. In this study 18 malevolunteer attended who was sedentary, age 23.8Â±3.5 years, height 175.1Â±4.5 cm,weight 82.8Â±8.4 kg and BMI<30. This study was performed double blind placebocontrolled design and 18 male volunteer was divided two groups (CLA+Exerciseand Placebo+Exercise). CLA+Exercise and Placebo+Exercise groups took daily 3gCLA or 3g placebo during 30 days. Both groups did exercise with bicycle ergometer(Monarg 834E) 3 times a week during one month and each season lasted 30-40 min.Intensity of exercise was performed 50% peak VO2R. Test subjects food intake,peak VO2, anthropometric properties, serum lipid profile, glucose and insulinconcentration measured before and after the trial. After the study both groups waistand hip girth, insulin, insulin resistance and Placebo+Exercise group serum glucosevalues were decreased significantly (P<0.05). Consequently, extent of this study noimportant effect of CLA is observed on blood lipid profile, body composition,glucose and insulin values in addition to exercise. However, studies in the futurewhich exercise intensity, volume, frequency and duration is adjusted differently,could be shed light on the subject more clearly.Key Words: Peak VO2, insulin resistance, exercise intensity, BMI.Supported by: TUBİTAK (Extent of the 104S499 (SBAG-2964) numbered project)