Yaz spor okullarına devam eden çocuk ve adölesanların antrenman sırasındaki hidrasyon durumlarının değerlendirilmesi
Evoluation of  hydration status of children and adolescents continuing summer sport schools during training
Yazar: CANSU YALÇIN
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ DUYGU SAĞLAM
Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Beslenme ve Diyetetik = Nutrition and Dietetics
Dizin: Antrenman = Training ; Ergenler = Adolescents ; Erkek çocuklar = Boys ; Hidrasyon = Hydration ; Rehidrasyon = Rehydration ; Spor = Sports ; Spor okulları = Sports schools ; Çocuklar = Children

Özet:
Bu çalışma, Fenerbahçe Spor Klubü'ne bağlı Yıldız Kanaryalar Spor Okulu'nda oynayan erkek sporcuların hidrasyon durumlarını saptamak amacı ile yürütülmüştür. 7-15 yaş arasındaki çocuk sporcuların dahil genel özellikleri, antrenman ve antrenman dışı olacak şekilde fiziksel aktivite düzeyleri, sıvı alım miktarları anket formları ile saptanmış; antropometrik ölçümleri Inbody720 cihazı ile ölçülmüştür. Hidrasyon durumları ise egzersiz öncesi ve sonrası refraktometre ile idrar özgül ağırlığı ve Armstrong 8'li renk skalası ile idrar renkleri ölçülerek saptanmıştır.
Fenerbahçe Spor Kulübü'ne bağlı Yıldız Kanaryalar Spor Okulu'nda Ağustos 2017 - Eylül 2017  tarihleri arasında oynayan ve yaş ortalaması 10,78 ±2,53 olan 88 erkek çocuk sporcu ile yürütülmüştür. Sporcuların ağırlık ölçümü, detaylı vücut analizi ölçümleri, hücre dışı sıvı miktarları, idrar özgül ağırlığı, idrar rengi ölçümleri ile hidrasyon durumları saptanmıştır. 
Sporcuların antrenman öncesi ve sonrası vücut kompozisyon değerlerinde genel olarak anlamlı bir fark olmadığı saptanmıştır (P>0,05). İdrar ölçüm değerleri karşılaştırıldığında sporcuların antrenman öncesi ve sonrası idrar özgül ağırlığı (antrenman öncesi 1021,89±5,55 g/cm³/ antrenman sonrası 1023,87±5,30 g/cm³) ve idrar rengi (antrenman öncesi 3,87 ±1,47 / antrenman sonrası 4,36 ±1,43) açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). Antrenman öncesi ve sonrası idrar özgül ağırlığı ve rengi değerlendirmelerine bağlı olarak, çocukların yeterli sıvı tüketmediği, antrenman öncesinde sporcuların %63'ünün hali hazırda dehidrate olduğu, antrenman sonrasında ise bu oranın %76'ya yükseldiği görülmüştür. Sonuç olarak ; altyapı grubu çocukların antrenman öncesinde dehidrate olduğuna, antrenman olan ve antrenman olmayan günlerde yeterli sıvı tüketmediğine ulaşılmıştır.

Abstract:
The aim of this study was to determine the hydration status of the male athletes who played in Yildiz Canaries Sports School of Fenerbahçe Sports Club. The general characteristics of children athletes between the ages of 7-15, including physical and non-training physical activity levels, the amount of fluid intake was determined by questionnaire forms; anthropometric measurements were measured with the Inbody720 instrument. Hydration status was determined by using refractometer and urine specific gravity before and after exercise and by measuring Armstrong 8 color urine color.
The study was conducted with 88 boys who played between August 2017 and September 2017 at the Star Canaries Sports School of the Fenerbahçe Sports Club with an average age of 10.78 ± 2.53 years. Weight measurements of the athletes, detailed body analysis measurements, extracellular fluid amounts, urine specific gravity, urine color measurements and hydration status were determined.
There was no significant difference between the body composition values of the athletes before and after the training (P> 0.05). When urine measurement values were compared, urine specific gravity of the athletes before and after training (1021.89 ± 5.55 g / cm³ before training / 1023.87 ± 5.30 g / cm³ after training) and urine color (3.87 ± 1 before training) , 47 / 4.36 ± 1.43) after the training was found to be statistically significant difference (p <0.05). Depending on the urine specific gravity and color evaluations before and after the training, children did not consume enough fluid, 63% of the athletes were already dehydrated before the training and this rate increased to 76% after the training. As a result ; It was found that children in the infrastructure group were dehydrated before training and did not consume enough fluids on training and non-training days.