Bayan voleybolcularda denge antrenmanlarının yorgunluk ortamında proprıosepsıyon duyusuna etkisi
Effects of balance training in fatigue environment on propriosepsion in woman volleyball players
Yazar: BANU CAN
Danışman: DOÇ. DR. A. SALİM GÖKTEPE ; PROF. DR. YAŞAR SEVİM
Gazi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2008
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Denge = Equilibrium ; Propriyosepsiyon = Proprioception ; Voleybolcular = Volleyball players

Özet:
Yapılan bu araştırmanın amacı bayan voleybolcularda uygulanan 6 haftalık denge egzersizlerinin yorgunluk denge performansına etkisini incelemektir. Çalışma Gazi Üniversitesi Spor Kulübü ile TOKİ Spor Kulübü genç takımlarında voleybol oynayan 14-16 yaş grubu; gönüllü 21 bayan voleybolcunun katılımı ile gerçekleştirilmiştir.Elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 10.0 istatistik paket programı kullanıldı. Normallik sınamasına göre paired-samples T test ve Varyans ? kovaryans yapısı sabitliğine göre multivariate ve test of within-subject effect testleri kullanıldı. Tekrarlı ölçümlerde farkın hangi ölçümden kaynaklandığının tespiti için Bonferroni testi kullanıldı. Sonuçlar 0.05 anlamlılık düzeyinde değerlendirildi.Statik denge testi dominant, nondominant ve çift bacak duruşlarında, dinamik denge testi ise; çift bacak duruş pozisyonunda uygulanmıştır. Denge skorları KAT 2000 stabilometre cihazı ile ölçülmüştür. Öntest ve sontest ölçümleri arasında deneklere Bruce koşu bandı protokolü %80 kalp atım hızına ulaşıncaya kadar uygulandı. Deney grubuna 6 hafta süreyle voleybol antrenmanlarının yanı sıra denge egzersizler uygulanırken, kontrol grubu sadece düzenli voleybol antrenmanlarına devam etmiştir.Altı haftalık egzersiz protokolü öncesi deney grubu çift ayak statik denge ve dinamik dengede, kontrol grubunda ise Nondominant bacak statik denge ve dinamik denge öntest?sontest değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilirken (P<0,05), egzersiz protokolü sonrası heriki grupta da öntest?sontest değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir(P>0,05).Altı haftalık egzersiz öncesi ve sonrasında uygulanan yorgunluk protokolü öntest ve son test denge değerlerinin farkları karşılaştırıldığında deney grubu için dinamik denge değerleri arasında, kontrol grubu için ise çift ayak statik denge değerleri arasında anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (P<0,05).Varyans?kovaryans yapı sabitliğine göre incelendiğinde deney ve kontrol grubu ölçümleri arasında dinamik denge, dominant bacak statik denge, nondominant bacak statik denge, çift ayak statik denge skorlarının istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar gösterdiği, bu farklarında deney grubu egzersiz protokolü öncesi-sonrası pretestleri arası ve post testleri arasında görüldüğü tespit edilmiştir(P<0,05).Voleybolcularda haftada 3 kez uygulanacak denge egzersizlerinin yorgunluk sonrası denge performansına olumlu etkisi olacağı böylece de sakatlanma riskini azaltacağı düşünülmektedir.

Abstract:
The purpose of this study was to determine the effects of six weeks balance exercise protocol on fatique balance scores. Twenty-one volunteer female volleyball players (14-16 years old) from Gazi University Sports Club and TOKİ Sports Club.SPSS for Windows 11.00 package program was used in the statistical evaluation of the datum. To determine the data, paired-samples T test; to determine varians ?covarians structure, multivariate and within-subject effect test was applied. Bonferroni tests were used to verify the statistical siginificans of the changes in tests. Level of siginificance was set at 0.05For static balance; dominant leg, nondominant leg and both leg measurement, for dynamic balance; both leg measurement were analyzed by KAT 2000 (Kinesthetic Ability Trainer) stabiliometer. Meaurement were done pretest and post test before and after sixweek exercise protocol. Bruce protocol was applied till 80% of heart rate level for the fatigue. Subjects were applied six week balance exercises and volleyball training while control group only did volleyball training.Altough; according to the result of the comparison of experimentel group?s pre and post test before six weeks exercises protocol, both legs static and dynamic scores, control group?s nondominant leg static balance scores were found significantly difference (P<0,05), after six weeks exercise protocol there was not any siginificantly differences was found in both groups(P>0,05).Comparison of the differences between pre and post tests of six weeks exercise protocol shows taht dynamic balance for experimentel group, both legs balance for control group was significantly difference(P<0,05).Depend on varians-covarians statistical structure; comparision between experimentel and contorl grpups dynamic, non dominant,dominant and static legs scores shows statisticaly diferences regardness on before and after six weeks exercise protocol?s pre and post test scores(P<0,05).Three times in a week applied balance exercises will effects balance perfomans after fatique, therefore risk of injury may decrease in volleyball players.