Yaşlılarda vestibuler bazlı ve kalistenik egzersizlerin kognitif fonksiyonlar üzerine etkisi: Randomize kontrollü bir çalışma
The effects of vestibular-based exercises and calisthenic exercises on cognitive functions in older individuals: A randomized controlled trial
Yazar: MERT VOLKAN ŞAHİN
Danışman: PROF. DR. UĞUR CAVLAK
Biruni Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation

Özet:
Bu çalışma, vestibüler bazlı egzersizler (VBE) ile kalistenik bazlı egzersizlerin (KBE) yaşlıların kognitif fonksiyonlarına etkilerini belirlemek amacıyla planlanmıştır. Çalışmaya toplam 29 kişi ( 20 erkek, 9 kadın) katılmıştır. 65 – 85 yaş aralığında olan katılımcıların yaş ortalaması 74.83±5.31 yıldır. Randomize kontrollü olan bu çalışmada 29 katılımcı iki gruba ayrılmıştır: VBE Grubu (n: 15) ve KBE Grubu (n: 14). Katılımcıların kognitif fonksiyonlarını değerlendirmek amacıyla Standardize Mini Mental Durum Testi (SMMT) ve 3 adet ikili görev (motor + kognitif: İkili Görev 1, 2, 3) değerlendirme testleri kullanılmıştır. Egzersiz programı öncesinde yapılan tüm değerlendirmeler, program sonrasında tekrar yapılmıştır. Grup katılımcıları, 5'er kişilik 3 gruba ayrılıp 8 haftalık (haftada 3 gün) egzersiz programına (ısınma, VBE veya KBE, soğuma) alınmıştır. Tedavi programı öncesi ve sonrasındaki sonuçlar karşılaştırıldığında; her iki grupta oluşan farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu belirlenmiştir (p<0.05). Bu gelişim açısından gruplar birbirleri ile kıyaslandığında ise; İkili Görev 1 (İG 1) testinde fark bulunmazken (p>0.05); SMMT sonuçları açısından gruplar arasındaki farkın VBE grubu lehine anlamlı olduğu saptanmıştır (p<0.05). İkili 
Görev 2 (İG 2) ve İkili Görev 3 (İG 3) test sonuçları açısından kıyaslandığında ise istatistiksel farkın KBE grubu lehine anlamlı olduğu bulunmuştur (p<0.05). Bu  araştırma sonuçları, VBE ve KBE'nin yaşlılarda kognitif fonksiyonları geliştirmede etkili olduklarını göstermiştir. Ancak VBE'ler kognitif fonksiyonları daha çok arttırırken, KBE'ler yaşlıların ikili görev (motor+kognitif) becerilerini daha çok artırmıştır. 

Anahtar Kelimeler: Kalistenik Egzersiz, Vestibüler Egzresiz, Kognisyon, Yaşlı 
Birey, Standardize Mini Mental Test

Abstract:
This study was planned to determine the effects of vestibular-based exercises (VBE) and calisthenic-based exercises (CBE) on the cognitive functions of the older individuals. A total of 29 people (20 male, 9 female; range: 65 – 85) participated in the study. The mean average age of the participants was 74.83±5.31 years. In this randomized controlled study, 29 participants were divided into two groups: VBE Group (n: 15) and CBE Group (n: 14). Standardized Mini Mental State Test (SMMT) and 3 dual task (motor + cognitive: Dual Task 1, 2, 3) tests were used to evaluate the cognitive functions of the participants. All the evaluations made before and after the exercise program. Each group participants were divided into 3 groups (each group consisted of 5 persons) and involved in an 8-week (3 days a week) exercise program (warm-up, VBE or CBE, cool-down). When the results of the VBE and CBE groups before and after the treatment program were compared; the differences were found to 
be statistically significant in both groups (p<0.05). When the groups were compared with each other in terms of this improvements, there was no difference in the Dual Task 1 (DT 1) test scores (p>0.05) between the two groups. Significant difference between the groups in terms of SMMT results was found to be higher in favor of the VBE Group (p<0.05). When the Dual Task 2 (DT 2) and Dual Task 3 (DT 3) test results were compared, the statistical difference was found to be significant in favor of the CBE group (p<0.05). These research results showed that VBE and CBE are effective in improving cognitive functions in the older individuals. However, while VBEs increased cognitive functions, CBEs increased the dual task (motor + cognitive) skills of the older individuals.

Keywords: Calisthenics Exercise, Vestibular Exercise, Cognition, Older Individual, 
Standardized Mini Mental State