Kronik boyun ağrısı olan ev hanımlarında izometrik egzersize eklenen aerobik egzersizin ağrı, fonksiyonellik ve boyun farkındalığı üzerine etkisi
Effect of aerobic exercise added to isometric exercise on pain, functionality and neck awareness in housewives with chronic neck pain
Yazar: ŞEYDA NUR DUYMUŞ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ DİLEK ŞAHİNOĞLU
Haliç Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2024
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Aerobik arıtma = Aerobic treatment ; Boyun ağrısı = Neck pain

Özet:
Bu randomize kontrollü deneysel çalışmanın amacı kronik boyun ağrısı olan ev hanımlarında izometrik egzersize eklenen aerobik egzersizin ağrı, boyun farkındalığı ve fonksiyonellik üzerine etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya en az 3 aydır boyun ağrısı olan 20-60 yaş arası, İstanbul'da yaşayan 26 gönüllü ev hanımı katıldı. Katılımcılar randomize olarak deney (n=13) ve kontrol (n=13) gruplarına ayrıldı. Her iki gruba da boyun izometrik egzersizleri öğretildi ve günde 3 kez 10 tekrarlı yapmaları istendi. Deney grubuna boyun izometrik egzersizlerine ek olarak modifiye BORG skalasına göre 3-4 düzeyinde haftada 3 gün 30 dakika yürüyüş şeklinde aerobik egzersiz verildi. Tedavi öncesi ve sonrası katılımcıların boyun ağrısı şiddeti (VAS) ve boyun eklem hareket açıklığı (gonyometre) ölçülüp kaydedildi. Fonksiyonellik ve boyun farkındalığı ise Boyun Özürlülük Sorgulama Ölçeği, Bournemout Boyun Ölçeği ve Fremantle Boyun Farkındalık Anketi (FBFA) kullanılarak değerlendirildi.
Kontrol ve deney grubunda müdahale sonrası boyun ağrısı, fonksiyonellik ve boyun farkındalığında anlamlı iyileşmeler görüldü (p<0.05). Fakat sağ-sol lateral fleksiyon EHA değeri hariç diğer tüm parametrelerde gruplar arasında bir üstünlük görülmedi. Sağ ve sol lateral fleksiyon eklem hareket açıklığındaki iyileşme deney grubunda kontrol grubuna göre anlamlı iyileşme gözlendi (p<0.05). İzometrik egzersizle beraber yapılan aerobik egzersizin boyun lateral fleksiyon değerleri üzerinde etkisi vardır.

Abstract:
​This randomized controlled experimental study aimed to investigate the effects of adding aerobic exercise to isometric exercise on pain, neck awareness, and functionality in housewives with chronic neck pain. The study included 26 volunteer housewives aged 20-60 living in Istanbul who had been experiencing neck pain for at least 3 months. The participants were randomly divided into experimental (n=13) and control (n=13) groups. Both groups were instructed to perform neck isometric exercises three times a day for 10 repetitions. Additionally, the experimental group received aerobic exercise in the form of a 30-minute walk, three days a week, at a modified BORG scale level of 3-4. Before and after the treatment, the severity of participants' neck pain (VAS) and neck joint range of motion (goniometer) were measured and recorded. Functionality and neck awareness were evaluated using the Neck Disability Index, Bournemouth Neck Scale, and Fremantle Neck Awareness Questionnaire (FBFA). The results indicated significant improvements in neck pain, functionality, and neck awareness in both the control and experimental groups after the intervention (p < 0.05). However, there was no significant difference between the groups for all parameters except for the right-left lateral flexion range of motion. A noteworthy improvement in right and left lateral flexion range of motion was observed in the experimental group compared to the control group (p < 0.02). The study concluded that combining aerobic exercise with isometric exercise has a positive impact on neck lateral flexion values.