2 hafta süre ile uygulanan E vitamini yüklemesinin anaerobik eşik noktasının gelişimine olan etkisi
Effects of 2 weeks vitamin E supplamentation to the point of anaerobic threshold
Yazar: YILMAZ UÇAN
Danışman: PROF.DR. R. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ
Abant İzzet Baysal Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2002
Konu: Spor = Sports

Özet:
ÖZET 2 HAFTA SÜRE İLE UYGULANAN E VİTAMİNİ YÜKLEMESİNİN ANAEROBİK EŞİK NOKTASININ GELİŞİMİNE OLAN ETKİSİ Uçan, Yılmaz Yüksek Lisans, Antrenörlük Eğitimi Tez Danışmanı: Prof. Dr. Gül TİRYAKİ SÖNMEZ Temmuz - 2002, 88 sayfa Bu çalışmanın amacı, 2 hafta süre ile uygulanan 400 mg/gün E vitamininin anaerobik eşik (AE) noktasına olan etkilerinin incelenmesidir. Bu çalışmada yaş ortalamaları 21 + 1.2 yıl olan gönüllü 30 erkek beden eğitimi bölümü öğrencisi denek olarak kullanılmıştır. AE testi Conconi yöntemine göre True 750 S.O.F.T. System marka koşu bandı ve Polar kalp atım cihazı kullanılarak belirlenmiştir. Deneklerin AE noktasında iken el parmak uçlarından alınan kan örnekleri Accusport laktat analizörü ile analiz edilerek Conconi Testi ile belirlenen AE noktasındaki laktik asit değerleri bulunmuştur. Elde edilen verilerin istatistiksel analizinde Wilcoxon ve Kruskal-Wallis istatistik teknikleri kullanılmıştır (p<0.05). Yapılan çalışmanın sonucunda E vitamini veya plasebo alan ve kontrol grupların çalışma kapsamında gözlemlenen parametrelerden (maksimum kalp atım hızı, egzersiz kalp atım hızı, koşu hızı, laktik asit miktarı, toplam koşu mesafesi ) grupların hiçbirinde anlamlı bir değişiklik elde edilememiştir. Bu sonuçlara göre; 2 hafta süreyle günde 400 mg E vitamini alımının, çalışmaya katılan ve ortalama 21 yaş grubunda olan erkek beden eğitimi bölümü öğrencilerinin fiziksel performanslarına etkisi olmamıştır. Anahtar Kelimeler : Antioksidan, E Vitamini, Anaerobik Eşik, Laktik Asit iv

Abstract:
ABSTRACT EFFECT OF 2 WEEKS VITAMIN E SUPPLEMENTATION TO THE POINT OF ANAEROBIC THRESHOLD Uçan, Yılmaz MS, Education of Training Supervisor: Prof. Dr. Gül TİRYAKİ SÖNMEZ July - 2002, 88 pages The purpose of this study was to examine the effects of 400 mg vitamin E supplementation a day for two weeks on anaerobic threshold level. The study was done on the volunteered subjects who were between 19- 24 age range and they were students at the department of physical education and sport. In this study, Conconi test was used to determinate AT of the subjects and True 750 S.O.F.T System treadmill was used to determine AT and training intensity. Polar Heart Rate monitor was used to determine heart rate of the subjects. Also Roche Accutrend Lactate Analyser was used to determine the LA levels of subjects. Subjects were divided randomly into three groups (vitamin E, placebo, and control). The subjects who were in the vitamin E and placebo groups took either a vitamin E or a placebo for two weeks. All measurements were taken before and after supplementation period. Wilcoxon and Kruskal- Wallis methods were used to evaluate the effects of supplementation (p<0.05). The results of the study showed that there was no significant difference among the groups in all parameters (maximal heart rate, heart rate speed, running speed, amount of lactic acid, total running distance). From these results, it may be concluded that daily intake of 400 mg vitamin E for two weeks has no effect on physical performance of this group. Key Words: Antioxidant, Vitamin E, Anaerobic Threshold, Lactic Acid ui