Farklı servikal bölge izometrik egzersiz tiplerinin karşılaştırılması
Comparison of different types of isometric exercises in cervical region
Yazar: SERCAN ÖNAL
Danışman: PROF. DR. YAVUZ YAKUT
Hacettepe Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2009
Konu: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon = Physical Medicine and Rehabilitation ; Spor = Sports
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Fizik tedavi = Physical therapy ; Hacettepe Üniversitesi = Hacettepe University

Özet:
Bu çalışma sağlıklı bireylerde servikal bölgede kullanılan farklı izometrik egzersizler sırasında boyun ön ve arka grup kaslarının yüzeyel Elektromiyografiyle(EMG) aktivasyon düzeylerini karşılaştırarak, elde edilen bulgular doğrultusunda bu egzersizlerin tedavide kullanım alanlarını belirlemek amacıyla yapıldı. Çalışmaya yaş ortalaması 24,2 olan 8'i bayan, 6'sı erkek 14 sağlıklı gönüllü birey dahil edildi. Çalışmaya katılan bireylerde fleksiyon ve ekstansiyon yönünde, fizyoterapistin direncine karşı yapılan, bireyin kendi direncine karşı yapılan, therabandla yapılan ve dinamik izometrik egzersizler sırasında sternokleidomastoid ve erektör spina kaslarındaki kassal aktivasyon ölçüldü ve bu egzersizler arasındaki farklar karşılaştırıldı. Her bir egzersiz 10 sn süreyle 6 tekrar olarak yapıldı. EMG analizleri için her bir EMG kaydının integrali alınmış EMG'si bulundu. Yönteme bağlı sağ-sol farkı sonuçlarına göre fizyoterapistin direncine karşı yapılan ekstansiyon sırasında ve bireyin kendi direncine karşı yaptığı izometrik ekstansiyon egzersizi sırasında sağ ve sol erektör spinalar arasında kuvvet dengesizliği olduğu bulundue (p<0.05). Ayrıca therabantla yapılan izometrik egzersizlerde EMG aktivasyonu bireyin kendi direncine karşı ve fizyoterapistin direncine karşı yaptığı izometrik egzersizlerden anlamlı bir şekilde az bulundu.Sonuç olarak, bu çalışma therabant ile verilen egzersizlerin servikal bölge problemlerinde hem direnç kontrolü hem de yaralanmanın şiddetine göre seçilecek egzersiz programı açısından önerilmektedir.Anahtar Kelimeler: servikal, izometrik, egzersiz

Abstract:
The aim of this study was to compare the activation levels of posterior and anterior group neck muscles in healthy individuals with surface electromyography(sEMG) during different types of isometric exercises used in cervical region, and to obtain information for usage of these exercises in therapy towards the acquired findings. 14 healthy volunteer individuals included in this study, average age of the subjects was 24.2 years, and 8 of the subjects were female and 6 male. The muscular activation of sternocleidomastiodeus and erector spinae muscles evaluated during isometric exercises; performed with theraband, against physical therapist resistance, against subjects own resistance and during dynamic isometric exercises in directions of extension and flexion, and differences between these exercises were compared. Each exercise performed with 10 second duration and 6 times repetition. Integrated EMG of each EMG recording were found for EMG analysis. According to the right-left difference results, strength imbalance occured between right and left erector spinae during extension performed against physical therapist resistance, and extension performed against subjects own resistance (p<0.05). Furthermore, EMG activation during exercises performed with theraband found significantly lower than isometric exercises performed against subjects own resistance and against physical therapist resistance.Consequently, this study was suggested to exercises given with theraband in cervical region problems in terms of exercise program will be accordingly chosen both resistance control and intensity of injury.Keywords: cervical, isometric, exersise