Genç erkek grekoromen güreşçilerde müsabaka tipi antrenman yönteminin genel kuvvet, aerobik kapasite ve teknik kapasite üzerine etkileri
The effects of competition type  training method on the general strength, aerobic capacity and technical capacity in young male greco roman wrestlers
Yazar: ÖMER KÖMÜ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ
Gazi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı / Antrenman ve Hareket Bilimleri Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2019
Konu: Spor = Sports
Dizin: Aerobik güç = Aerobic power ; Antrenman = Training ; Grekoromen = Grecoroman ; Güreş = Wrestling ; Güreşçiler = Wrestlers ; Kas kuvveti = Muscle strength ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Bu araştırma, aynı yaş ve antropometrik yapısal özelliklere sahip olan erkek grekoromen güreşçi gruba, sekiz hafta süreyle düzenli olarak uygulanan, müsabaka tipi antrenmanın bazı fizyolojik özelliklere ve teknik kapasite üzerine etkisinin olup olmadığını tespit etmek amacıyla planlanmıştır. Araştırmaya, Yaşar Doğu Spor Salonunda ferdi olarak düzenli güreş antrenmanı yapan lisanslı 12 kontrol 12 elit toplam 24 kişilik erkek sporcu grubu katılmıştır. Kontrol grubu rutin antrenmanlarına devam ederken (sadece haftalık düzenli teknik antrenman) deney grubuna 8 haftalık, müsabaka tipi antrenman uygulanmıştır, antrenmanların başlamasından önce ve antrenmanların bitiminden üç gün sonra aşağıdaki antropometrik, fizyolojik testler uygulanmıştır. Bütün testler, Ankara il merkezinde yapılmıştır. Antropometrik ve fizyolojik ölçümler: Boy ve vücut ağırlığı, beden kitle indeksi, vücut yağ yüzdesi, istirahat ve maksimal kalp atım sayısı, dikey sıçrama ve anaerobik güç, pençe, bacak ve sırt kuvveti ve MaxVO2 tayini. Gruba ayrıca, güreşe özgü teknik test ölçümleri yapılarak performans değerlendirmesi yapılmıştır. Araştırmada gruba kendi içinde ön –son test değerlendirmesi yapılarak gelişim değerlerine (<0.001 ve < 0.005) seviyesinde t testiyle bakılmış ayrıca fizyolojik parametrelerin her biri temel teknik test değerleriyle korelasyona tabi tutulup ilişki aranmıştır. Bu çalışmada elde edilen verilerin analizinde gruplarda yer alan kişi sayılarının 30'un altında olması nedeniyle (Deney Grubu=12, Kontrol Grubu=12) non-parametrik testler kullanılmıştır. Bu nedenle aynı grubun uygulama öncesi ve sonrasında aldıkları puanların karşılaştırılmasında Wilcoxon İşaretli Sıralar testi, deney ve kontrol grubunun puan ortalamalarının karşılaştırılmasında ise Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Araştırmanın sonuçları değerlendirildiğinde müsabaka tipi antrenman uygulanan deney grubunda; fizyolojik testler (Dikey Sıçrama, Anaerobik Güç, 20 m koşu, VO2max, Pençe Sağ El Kuvveti, Pençe Sol El Kuvveti, Sırt Kuvveti, Bacak Kuvveti) sonucunda tüm testlerde anlamlı bir fark görülmüş olup rutin antrenman yapan kontrol grubunda anlamlı fark görülmemiştir. Teknik testlerde ise deney grubunda bütün tekniklerde (tekkol, kafakol, salto, künde) anlamlı bir fark görülürken kontrol grubunda anlamlı bir fark görülmemiştir.

Abstract:
The aim of this study was to determine whether competition type training, which is applied regularly to the male wrestler group having the same age and anthropometric structural features for eight weeks, has some physiological properties and technical capacity. A total of 24 male athletes (12 control, 12 elite) licensed from the Yasar Dogu Gymnasium were included in this study. While the control group continued their routine training (regular weekly training only), the anthropometric, physiological tests were performed before the start of the training and three after days after the training. All tests were conducted in Ankara city centre. Anthropometric and physiological measurements: Height and body weight, body mass index, body fat percentage, rest and maximal heart rate, vertical jump and anaerobic power, paw-leg and back dynamometer and Max VO2 determination. In addition, wrestling-specific technical test measurements were performed and performance evaluation was performed. In the study, the pre-post-test evaluation of the group was examined by using t test at the level of development (<0.001 and <0.005), and each of the physiological parameters were correlated with the basic technical test values and the relationship was sought. Non-parametric test was used in the analysis of the data obtained because the number of people in the groups was below 30 (Experimental Group = 12, Control Group = 12). For this reason, Wilcoxon Signed Ranks test was used to compare the scores of the same group before and after the application, and Mann-Whitney U test was used to compare the mean scores of the experimental and control groups. When the results of the study were evaluated, in the experiment group where competition type training was applied; physiological tests (Vertical Jump, Anaerobic Power, 20 m running, VO2max, Claw Right Hand Force, Claw Left Hand Force, Back Force, Leg Strength) showed a significant difference in all tests, and no significant difference was observed in the control group doing routine training. In the technical test, a significant difference was observed in all techniques (sweep, cross buttock, somersault, fetter) in the experimental group, whereas no significant differences was observed in the control group.