Birinci basamağa başvuran yaşlılarda fiziksel ve sosyal aktivitelerin akıl ve ruh sağlığı üzerine etkilerinin araştırılması
Investigation of the effects of physical and social activities on mental and psychological health of elderly attending primary stage
Yazar: ERDEM UZMEN
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ HÜSEYİN AKSOY
Sağlık Bilimleri Üniversitesi / Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi / Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı
Derece: Tıpta Uzmanlık, 2021
Konu: Aile Hekimliği = Family Medicine
Dizin: Birinci basamak sağlık hizmetleri = Primary health care ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Geriatri = Geriatrics ; Ruh sağlığı = Mental health ; Yaşlılar = Aged

Özet:
Giriş ve Amaç: Toplumumuzda yaşlı nüfusun giderek artmasından dolayı depresyon ve demans gibi sağlık sorunlarına daha sık rastlanmaktadır. Literatürde bazı fiziksel ve sosyal müdahalelerin depresyon ve demans üzerine olumlu etkilerini gösteren çalışmalar mevcuttur. Biz de bu çalışmada bölgemizdeki yaşlılarda fiziksel aktivite düzeyinin, kişilerin çevresindeki insanlarla iletişim sıklığının, sosyal desteğin, uykunun ve bazı boş zaman aktivitelerinin (kitap okumak, tv izlemek, internet kullanmak, bitki/hayvan yetiştirmek vb.) kişilerin akıl ve ruh sağlığı üzerine olan etkisini araştırmayı amaçladık.
Materyal ve Metod: Bu araştırma 1 Kasım 2020-31 Aralık 2020 tarihleri arasında Yenibey Mah. 2 No'lu ASM ye başvuran 165 yaşlı hasta üzerinde yapılmıştır. Katılımcıların sosyodemografik verileri, uyku kalitesi, sosyal yaşantıları ve boş zaman aktivitelerine ait verileri sorgulandıktan sonra tüm katılımcılara geriatrik depresyon ölçeği kısa formu, standardize mini mental test ve uluslararası fiziksel aktivite anketi uygulanmıştır. P<0,05 değeri anlamlı kabul edilmiştir.
Bulgular: Katılımcıların yaş ortalaması 72,04 idi. %50,3' ü (n=83) erkek, %45,5'i (n=75) ortaokul veya lise mezunu, %13,9'u (n=23) halen bir işte çalışmaktaydı. Katılımcıların %32'sinde depresyon riski, %13,9'unda ise demans riski mevcuttu. Fiziksel aktivite durumları %51,5'inde inaktif, %36,4'ünde minimal aktif, %12,1'inde çok aktif olarak bulunmuştur. Sosyal ağ, fiziksel aktivite düzeyi ve boş zaman aktiviteleri (kitap okumak, tv izlemek, internet kullanmak, bitki/hayvan yetiştirmek vb.) arttıkça depresyon ve demans riski azaltmaktaydı (P<0,05). 
Sonuç: Çalışmamızda ve birçok başka literatürde yaşlılarda depresyon ve demans riskini düşürdüğü gözlenen fiziksel aktivite ve sosyal faaliyetler bu yaş grubundaki kişilerde ısrarlı bir şekilde teşvik edilmelidir. Bu bağlamda yaşlılar her fırsatta bilgilendirilmeli ve tüm imkanlar yaşlıların daha aktif bir fiziksel ve sosyal yaşama ulaşması için kullanılmalıdır.

Anahtar kelimeler: Yaşlı, Fiziksel aktivite düzeyi, Akıl sağlığı

Abstract:
Introduction and purpose: Due to the increasing elderly population in our society, health problems such as depression and dementia are more common. There are studies in the literature showing the positive effects of some physical and social interventions on depression and dementia. In this study which we aimed to research,we investigated the effects of physical activity level, frequency of communication with people around people, social support, sleep and some leisure activities (reading books, watching TV, using the internet, growing plants/animals, etc.) in the elderly in our region on mental and mental health. 
Material and Method: This research was conducted between November 1, 2020 and December 31, 2020 at Yenibey Mah. It was conducted on 165 elderly patients who applied to FHC No. 2. After questioning the participants' sociodemographic data, sleep quality, social life and leisure activities; a short form of geriatric depression scale, standardized mini-mental test and international physical activity questionnaire were applied to all participants. A value of P<0.05 was considered significant.
Results: The mean age of the participants was 72.04. 50.3% (n=83) were male, 45.5% (n=75) were secondary or high school graduates, and 13.9% (n=23) were still working. There was a risk of depression in 32% of the participants, and a risk of dementia in 13.9%. Physical activity states were found to be inactive in 51.5%, minimally active in 36.4%, and very active in 12.1%. As social networking, physical activity level and leisure activities (reading books, watching TV, using internet, growing plants/animals, etc.) increased, the risk of depression and dementia decreased (P<0.05).
Result: Physical activity and social activities, which have been observed to reduce the risk of depression and dementia in the elderly in our study and in many other literatures, should be persistently encouraged in this age group. In this context, the elderly should be informed at every opportunity and all opportunities should be used for the elderly to reach a more active physical and social life.

Keywords: Elderly, Physical activity level, Mental health