Balistik antrenman yönteminin atletlerin bazı motorik özelliklerine etkisinin incelenmesi
Ballistic training method athletes effect on some motoric featuresreview
Yazar: ANAN HAJ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
İstanbul Gelişim Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı / Antrenörlük Eğitimi Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Atletizm = Athletism ; Balistik = Ballistics ; Disk performansı = Disk performance ; Kuvvet = Force ; Patlayıcı kuvvet = Explosive force ; Sürat = Speed

Özet:
Bu araştırmanın amacı disk atıcı atletlerde 6 haftalık balistik kuvvet antrenmanlarının performans parametreleri olan sürat, çeviklik, patlayıcı kuvvet ve disk atma özelliklerine olan etkisini incelemektir. Araştırma grubu Filistin Atletizm Federasyonu'nda kayıtlı olan aktif disk atma sporu yapan 20 kişiden oluşmuştur. Gruplar rastgele dağılım ile 10 deney, 10 kontrol grubu şeklinde ikiye ayrılmıştır. Araştırmaya dahil olan atletlere 30 Metre Sürat testi, T Çeviklik testi, Durarak Uzun Atlama testi ve Disk Fırlatma testi 6 haftalık balistik kuvvet antrenmanları öncesinde ve sonrasında ikişer tekrarla 2 kez uygulanmıştır. Veri dağılımının analizi için Shapiro-Wilk normallik analizi kullanıldı. Normal dağıldığı görülen verilerin grup içinde ön test ve son test ölçümleri arasındaki istatistiksel farklılığın belirlenmesi adına Paired T Testi kullanıldı. Analizlerde istatistiksel olarak anlamlılık düzeyi p <0,05 olarak kabul edildi. Araştırmanın sonuçlarına bakıldığında araştırmaya dahil olan atletlerin deney grubu boy ortalamaları 176,5±2,12 kontrol grubunda ise boy ortalamaları 177,1±4,20 deney grubu vücut ağırlığı ortalamaları 91,3±2,86 kontrol grubu vücut ağırlığı ortalamaları 91,1±2,80 kilogram olarak bulunmuştur. Deney grubunun verilerine bakıldığında patlayıcı kuvvet parametresi ve disk atma parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Kontrol grubuna bakıldığında ise patlayıcı kuvvet parametresinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Gruplar arasında yapılan karşılaştırmada ise disk atma parametresinde istatistiksel açıdan anlamlı farklılık bulunmuştur. Sonuç olarak disk atıcı atletlerde balistik antrenmanlarının fiziksel performans parametrelerini olumlu yönde etkilediği ortaya çıkmıştır.

Abstract:
The aim of this research is to examine the effect of 6-week ballistic strength training on performance parameters of speed, agility, explosive strength and discus throwing in discus throw athletes. The research group consisted of 20 active discus throwers registered with the Palestinian Athletic Federation. The groups were randomly divided into 10 experimental and 10 control groups. 30 meters Speed test, T Agility test, Standing Long Jump test and Discus Throw test were applied to the athletes included in the study twice before and after the 6-week ballistic strength training with two repetitions. Shapiro-Wilk normality analysis was used for the analysis of the data distribution. Paired t-Test were used to determine the statistical difference between the pre-test and post-test measurements of the data that were found to be normally distributed within the group. The statistical significance level in the analyzes was accepted as p<0.05. Considering the results of the study, the experimental group mean height of the athletes included in the study was 176.5±2.12, the control group mean height was 177.1±4.20, the experimental group mean body weight was 91,3±2,86, the control group mean body weight was 91,1±2,80. When the data of the experimental group were examined, a statistically significant difference was found in the explosive force parameter and the throwing disc parameters (p<0.05). When the control group was examined, a statistically significant difference was found in the explosive force parameter (p<0.05). In the comparison between the groups, a statistically significant difference was found in the throwing parameter. As a result, it has been revealed that ballistic training positively affects the physical performance parameters of discus throwers.