Yüksek stres altında çalışan personelde fiziksel aktivite, duygu düzenleme ve uyku kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi
The relationship between physical activity, emotion regulation, and sleep quality in high-stress personnel
Yazar: RECEP ÇELİK
Danışman: DOÇ. DR. YUSUF SOYLU
Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports
Dizin: Duygu = Emotion ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Performans = Performance ; Yaşam kalitesi = Quality of life

Özet:
Bu çalışma, yüksek stres altında çalışan personelde fiziksel aktivite, duygu düzenleme ve uyku kalitesi arasındaki ilişkinin incelemeyi amaçlamaktadır. Çalışmaya yüksek stres altında çalışan 471 askeri personel (yaş = 29.24 ± 5.09) gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmada Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (UFAÖ-KF) ölçeği ile hem Pittsburgh Uyku Kalitesi Endeksi (PUKI) hem de Duygu Düzenleme Becerileri Ölçeği (DDBÖ) kullanılmıştır. Verilerin analizi SPSS 26 istatistik programı ile yapılmıştır. Çalışmanın bulgularına göre düşük şiddetli fiziksel aktivite (DŞFA) ile yaş ve çalışma yılı, fiziksel aktivite (FA) Total ile yaş ve çalışma yılı arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olduğu görülmüştür (p<0.05). DDBÖ alt boyutları ile tanımlayıcı bilgiler arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki olmadığı tespit edilmiştir (p>0.05). PUKİ ile tanımlayıcı bilgiler arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki bulunmamaktadır (p>0.05). FA ölçeği ile PUKİ ve DDBÖ ait boyutlarında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olduğu görülmüştür (p<0.05). PUKİ ile DŞFA (p<0.01; r = .134) ve FA Total (p<0.01; r = .122) arasında pozitif yönde çok zayıf bir ilişki olduğu saptanmıştır. Yeniden Değerlendirme alt boyutu ile yüksek şiddetli fiziksel aktivite (YŞFA) (p<0.01; r = .097) ve FA Total (p<0.01; r = .094) arasında pozitif yönde çok zayıf bir ilişki olduğu belirlenmiştir. Bastırma alt boyutu ile DŞFA (p<0.01; r = .162), orta şiddetli fiziksel aktivite (OŞFA) (p<0.01; r = .114), YŞFA (p<0.01; r = .128), FA Total (p<0.01; r = .196) ve PUKİ (p<0.01; r = .141) arasında pozitif yönde çok zayıf bir ilişki olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak mevcut çalışma da yüksek stres altında çalışan kişilerde popülasyonda fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve duygu düzenleme becerileri arasındaki çok boyutlu bağlantılara ışık tutmaktadır. Bu bulgular, askeri personelin refahını ve performansını optimize etmeyi amaçlayan hedefli müdahalelerin geliştirilmesi için önemli çıkarımlara sahiptir.

Abstract:
This study examines the relationship between physical activity, emotion regulation, and sleep quality in personnel working under high stress. A total of 471 military personnel (age = 29.24 ± 5.09 years) working under high stress voluntarily participated in the study. The International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) scale and both the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the Emotion Regulation Skills Scale (ERS) were used in the study. Data analysis was performed with SPSS 26 statistical program. According to the findings of the study, it was observed that there was a statistically significant relationship between low vigorous physical activity (LIPA) and age and working years and between total physical activity (PA) and age and working years (p<0.05). It was determined that there was no statistically significant relationship between the sub-dimensions of the ERS and descriptive information (p>0.05). There is no statistically significant relationship between PSQI and descriptive information (p>0.05). It was observed that there was a statistically significant relationship between the FA scale and the dimensions of PSQI and ERS (p<0.05). It was found that there was a very weak positive correlation between PSQI and LIFA (p<0.01; r = .134) and FA Total (p<0.01; r = .122). There was a very weak positive relationship between the Reappraisal subscale and high-intensity physical activity (HIFA) (p<0.01; r = .097) and FA Total (p<0.01; r = .094). It was determined that there was a very weak positive relationship between the suppression sub-dimension and the PSQI (p<0.01; r = .162), moderate-intensity physical activity (MVPA) (p<0.01; r = .114), HIFA (p<0.01; r = .128), FA Total (p<0.01; r = .196) and PSQI (p<0.01; r = .141). In conclusion, the present study sheds light on the multidimensional links between physical activity, sleep quality, and emotion regulation skills in people under high stress. These findings have important implications for developing targeted interventions to optimize the well-being and performance of military personnel.