Fiziksel etkinliklerin kadınların bedenlerinin ve toplumsal kimliklerinin yapılanmasındaki işlevi
Function of physical activities in structuring bodies and social identities of women
Yazar: SULTAN POLAT SAYGI
Danışman: PROF. DR. BEKİR ÇOKSEVİM
Erciyes Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2009
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı; özel spor salonlarına üye olan bayanların egzersiz öncesi ve sonrası vücut ağırlıklarında ,vücut kompozisyonlarında,vücut çevlerinde oluşan değişiklikleri ölçmek ve bu değişikliklerin bayanların kaygı,sürekli kaygı,umut düzeyleri ve kısa sempton envanteri düzeylerini tespit etmek amacıyla yapıldı..Gönüllülere 8 hafta, haftada 6 gün 30 dakikalık hem alet hem aerobik egzersizleri uygulandı. Egzersiz öncesinde 10 dakika ısınma, egzersiz bitiminde 10 dakika esneklik hareketleri uygulandı. Egzersiz şiddeti, maksimum nabzın 50-60 olarak belirlendi.Gönüllülere egzersiz öncesi ve sonrası vücut ağırlıkları. vücut kompozisyon ölçümleri,çevre ölçümleri alındı.Gönüllülere spora başlamadan ve spor bittikten sonra sürekli kaygı, durumluluk kaygı, kısa sempton envanteri, umut-umutsuzluk ölçeği ve işlevsiz tutumlar ölçeği anketleri uygulandı.Veriler toplandıktan sonra bilgisayar ortamında değerlendirilerek bağımlı gruplar arasındaki farkın anlamlılığı paired t testi ile yapıldı. Anlamlılık düzeyi (p<0. 001) olarak alındı. Bayanların ön test ve son test vücut ağırlıkları, vücut kitle indeksleri, vücut yağ yüzdesi istatistiksel olarak anlamlı bulundu. Bayanların göğüs. bel, kalça, üst bacak alt bacak.kol ölçümlerinde ön test ve son test karşılaştırmasında anlamlı fark bulundu.Örneklem grubu olgularında Beck Umutsuzluk Ölçeği ön teste göre son test puanlarında görülen yükselme istatistiksel olarak anlamlı bulundu. Sürekli kaygı ve durumluluk kaygı ölçeklerinde de ön test puanlarına göre son test puanlarında kaygı düzeyinde düşüş saptandı.Sonuç olarak; egzersiz alışkanlığı vücut ağırlığını kontrol altına almada önemli bir faktör olduğu gözlendi. Egzersizin bayanların günlük hayatlarını daha fit. daha mutlu hissetmelerini, geleceğe daha umutla bakmalarını, yaşam kalitesini yok eden kaygı fonksiyonunu ortadan kaldırma da önemli rol oynadığı gözlendi.Anahtar Kelimeler: Egzersiz, toplumsal kimlik, kadın

Abstract:
Objective of this study is to measure the changes in body weights, body compositions and body circumferences that happen in women who are members of private sports halls before and after exercise, and determine the level of anxiety, permanent anxiety, hope and short symptom inventory in these women.Both apparatus and aerobics exercises were applied on volunteers for 30 minutes in 6 days a week during 8 weeks. 10 minutes pre-exercise heating and 10 minutes post-exercise flexibility movements were applied. Intensity of the exercise were fixed as maximum pulse to be 50-60.Body weights, body composition measurements and body circumferences of the volunteers were taken before and after exercise. Volunteers were applied surveys of permanent anxiety, anxiety, short symptom inventory, scale of hope-hopelessness and functionless attitudes.Data were evaluated in computer environment after being collected and relevenace of the difference between the concerning groups were tested by paired t test. Level of relevance was taken as (p<0.001). Pre-test and the last test body weights, body mass index and body fat percentage of the women were statistrically found meaningful. Meaningful differences were found in the comparison of measurements of pre-test and last test of chest, waist, hip, upper leg, lower leg and arm of the women.Statistical rise in the last test grades compared to pre-test in Beck Hopelessness Scale in the facts of the sample group was found meaningful. A decrease in anxiety was found in the last test grades compared to pre-test scale in permanent anxiety and anxiety scales.In conclusion, it was onserved that the habit of exercise was a significant factor in controlling body weight. It was observed that exercise played an important role for women to feel happier, look at future more hopeeully in their daily lives, and to remove function of anxiety that empoverishes the quality of life.Key words: Exercise, social identity, woman