Profesyonel futbolcularda birleştirilmiş önkoşullama stratejilerinin dikey sıçrama performansına etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of combined preconditioning strategies on vertical jump performance in professional football players
Yazar: FURKAN İLGÜN
Danışman: DR. TUBA YAZICI ; DOÇ. DR. ATAKAN YILMAZ
LOKMAN HEKİM ÜNİVERSİTESİ / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı Profesyonel futbolcularda Birleştirilmiş Önkoşullama Stratejilerinin dikey sıçrama performansına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Van Spor Futbol Kulübü'nde oynayan 18 erkek (yaş: 24,86 ± 4,85 yıl, boy: 173,20 ± 5,59 cm, vücut ağırlığı: 74,92 ± 7,34 kg) futbolcu katılmıştır. Araştırmaya katılan sporculara Aktif Sıçrama (CMJ) ve Skuat Sıçrama (SJ) testleri My Jump Lab mobil telefon uygulaması kullanılarak uygulanmıştır. Katılımcılara aynı uygulamaların yapıldığı bir Ön Test ve sonrasında Önkoşullama ve Sham uygulamaları [ÖnK (n=18) ve Sham (n=18)] toplam üç test olarak uygulanmıştır. Katılımcılara ilk geldikleri gün antropometrik ölçümler, Aktif Sıçrama (CMJ) ve Skuat Sıçrama (SJ) testleri uygulanmıştır. Katılımcılar ikinci gelişlerinde rasgele olarak 9 sporcu kura ile Önkoşullama grubu uygulamalarına, 9 sporcu Sham uygulamasına girmiştir. Üçüncü ve son gelişlerinde 9 sporcu Önkoşullama uygulamasına, 9 sporcu Sham uygulamasına alınmıştır. Katılımcılara uygulanan testler üçer gün arayla uygulanmıştır. 
Katılımcıların, üç bağımlı ortalamalarını karşılaştırmak için Friedman testi yapılmıştır. Test sonucunda fark bulunan değişkenler için iki bağımlı grupların karşılaştırması Wilcoxon işaret testi ile gerçekleştirilmiştir. Yapılan analiz sonuçlarına göre Öntest, Önkoşullama ve Sham guruplarına uygulanan testler sonucunda katılımcıların dikey sıçrama performanslarında istatistiksel olarak anlamlı fark tespit edilmiştir. Bu farkın Birleştirilmiş Önkoşullama uygulamaları sonuçlarından kaynaklandığı belirlenmiştir (p<0,05). Bu tez çalışmasında elde edilen bulgulara dayanarak Birleştirilmiş Önkoşullama stratejisi uygulamalarının dikey sıçrama performansını arttırabileceği ortaya konmuştur. Çalışmada elde edilen bulgular benzer sonuçların elde edildiği literatürdeki diğer çalışmaların ışığında açıklanmıştır. Ayrıca elde edilen bulgular ışığında sektörün tarafları ve araştırmacılar için çeşitli öneriler yapılmıştır.

Anahtar Kelimeler: Futbol, Birleştirilmiş Önkoşullama Stratejileri, Dikey Sıçrama.

Abstract:
The aim of this study is to examine the effect of Unified Preconditioning Strategies on vertical jump performance in professional football players. Eighteen male (age: 24.86 ± 4.85 years, height: 173.20 ± 5.59 cm, body weight: 74.92 ± 7.34 kg) football players playing in Van Spor Football Club participated in the study. Active jumping (CMJ) and Squat Jumping (SJ) tests were applied to the participants using the My Jump Lab mobile phone application. A Pre-Test including the same applications was implemented to the participants, and then PreC and Sham applications [PreC (n=18) and Sham (n=18)], a total of three tests were implemented. Anthropometric measurements, CMJ and SJ tests were implemented to the participants on the first day of their arrival. On the second visit of the participants, 9 people randomly entered the PreK group applications and 9 people entered the Sham application by drawing lots. On their third and last visit, 9 people were taken to the PreK application and 9 people to the Sham application. The tests implemented to the participants at three-day intervals.
The Friedman test was performed to compare the participants' means of three dependents. Two dependent group comparisons were made with Wilcoxon sign test for the variables with a difference in the test result. According to the analysis results of the tests applied to the Pretest, Preconditioning and Sham groups, a statistically significant difference was found in the vertical jump performances of the participants. It was determined that this difference was due to the results of Unified Preconditioning applications (p<0.05). Based on the findings of this study, it was revealed that Unified Preconditioning Strategies can improve vertical jump performance. The findings obtained in the study are explained in the light of other studies in the literature, where similar results were obtained. In addition, in the light of the findings obtained, various suggestions were made for the parties of the sector and researchers.

Keywords: Football, Unified Preconditioning Strategies, Vertical Leap.