Yaşlılarda  çift görev  eğitimiyle önerilen ev egzersizlerinin fiziksel aktivite düzeyi, yaşam kalitesi ve kinezyofobiyle  ilişkisinin incelenmesi
Investigation of the relationship between physical activity level, quality of life and kinesiophobia recommended by dual task training in the elderly
Yazar: ÖMER ŞEVGİN
Danışman: DOÇ. HASAN KEREM ALPTEKİN
Bahçeşehir Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2021
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Geriatri = Geriatrics ; Hareket korkusu = Kinesiophobia ; Yaşam kalitesi = Quality of life ; Yaşlılar = Aged ; Yaşlılık = Old age ; Çift görev performansı = Dual task performance

Özet:
Çalışmanın amacı; yaşlılarda ev egzersizlerinin çift görev eğitimiyle birlikte yapılmasının fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesine etkisini incelemek ve ev egzersizlerinin hareket korkusuna etkisini araştırmaktır. Çalışmada 65 yaş üstü 60 gönüllü katılımcı randomize kontrollü olarak tek ve çift görev grubu adında 2 eşit gruba ayrıldı.Her iki gruba standart ev egzersiz protokolü uygulanırken; çift görev grubuna ek bilişsel görevler verildi.Katılımcılara haftada 3 gün olacak şekilde 4 hafta boyunca ev ortamında fizyoterapist eşliğinde 45dk'lık egzersiz yaptırıldı.İlk seans öncesi ve son seans sonrası katılımcılara DSÖYK-YM, BDÖ , DEÖ, TKÖ, YFAÖ, ZKYT ve MBDÖ  ile değerlendirme yapıldı.Gruplar arası  veriler bağımsız t testine göre değerlendirildi.Berg Denge Ölçeği, Yaşlılar için Fiziksel Aktivite Ölçeği ve Montreal Bilişsel Değerlendirme Ölçeklerinin sonuçları istatistiksel olarak anlamlı bulundu(p<0,05).Sonuçlara göre çift görev eğitimi ile yapılan ev egzersizleri; tek görev eğitimi ile yapılan ev egzersizlerine göre dengeyi geliştirme, fiziksel aktivite düzeyini arttırma ve bilişsel performansı arttırma konusunda daha başarılıdır.Ancak tek ve çift görev eğitimi ile yapılan ev egzersizlerihareket kaygısı üzerine etkisiz bulundu.Yaşlılarda ev egzersizlerinin çift görev eğitimi ile birlikte verilmesi bilişsel performansın  ve günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlığın artması  gibi birçok açıdan yararlı olacaktır.Çift görev eğitimi ile düşmelerin önüne geçilebilir ve yürüme hızının arttırılmasında gelişme kaydedilebilir.

Anahtar Kelimeler: Yaşlanma, Ev Egzersizleri, Çift Görev egzersizleri, Fiziksel Aktivite, Geriatrik Fizyoterapi

Abstract:
The aim of the study is to examine the effect of doing home exercises with dual task training on the physical activity level and quality of life in elderly and to investigate the effects of home exercises on movement fear. 60 volunteers over 65 years old were included in the study. Participants were divided into 2 equal groups as single and double task groups under randomized control. While standard home exercise protocol is applied to both groups; additional cognitive tasks were assigned to the double task group. The participants underwent 12 sessions (45 minutes of each) exercise in the home environment with a physiotherapist 3 days a week for 4 weeks. Before the first session and after the last session, participants were evaluated with WHOQL-OLD, BBS, FES, TKS, PASE, TUGT, MOCA. Both groups were evaluated according to dependent t test. Data between groups were evaluated according to independent t test. Results of Berg Balance Scale, Physical Activity Scale for Elderly and Montreal Cognitive Assessment Scales were found statistically significant (p <0.05). According to the results, home exercises with double task training are more successful in improving balance, increasing physical activity level and cognitive performance than home exercises with single task training. However, home exercises with single and double task training were found to be ineffective on motion anxiety. Giving home exercises together with dual task training in the elderly will be beneficial in many ways such as increasing cognitive performance and independence in daily life activities. With double task training, falls can be prevented and improvements can be made in increasing walking speed.

Keywords: Aging, Dual task exercises, Geriatric physiotherapy, Home exercises, Physical activity