Uzaktan eğitim alan lise öğrencilerin depostür farkındalık eğitimin postür ve ağrı üzerine etkisi /
Yazar: TUNA ŞİRİKÇİ
Danışman: YRD. DOÇ. DR. ÖZGE ÖZALP
Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi / Yurtdışı Enstitü
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation

Özet:
Uzaktan eğitim alan öğrencilerde artan teknololojik cihaz kullanımı ile birlikte
postüral bozukluklar ve ağrı daha sık rastlanan, egzersiz bilinci ve farkındalık
oluşturarak önüne geçilemez ise ileri yaşlarda daha ciddi postür bozukluklar
oluşturabilecek bir sorundur. Bu çalışmanın amacı uzaktan eğitim alan lise
öğrencilerinde postür farkındalık eğitiminin postür ve ağrı üzerine etkisini belirleyerek
benzerlik ve farklılıkları incelemekti. Çalışmada bu kapsamda 364 lise öğrencisinin
genel anket yolu ile postür, ağrı algıları değerlendirildi. Postür farkındalık eğitimi için
eitim grubunda 12 birey, kontrol grubunda 13 birey olacak şekilde randomize dağılım
sağlandı. Eğitim grubuna haftada bir gün çevrimiçi program aracılığıyla bilgilendirme
ve postüral eğitim ev egzersiz programı uygulandı; kontrol grubuna ise dijital eğitim
broşürü gönderilerek haftada bir gün içerik tavsiyelerini ve egzersizleri uygulayıp
uygulamadıkları sorularak sosyal iletişim ağı aracılığıyla toplam dört hafta boyunca
takip edildi. Bireylerin, postür farkındalık eğitimi öncesi ve sonrası postürünü
değerlendirmek için görsel postür anketi, ağrı düzeyini değerlendirmek amacı ile
Vizüel Analog Skalası (VAS) kullanıldı. Sonuçlar incelendiğinde, uzaktan eğitim alan
lise öğrencilerinde ağrı algısının yüksek düzeyde ve postür algısının etkilendiği
bulundu. Lise öğrencilerinde sağlanan dört haftalık postür farkındalık eğitiminin her
iki grupta ağrı düzeylerini azalttığı, eğitim grubunda haftalık yapılan egzersiz
miktarlarını arttırmada ve ağrı bölge sayısını azaltmada kontrol grubuna göre daha
etkili olduğu saptandı (p<0,05). Sonuç olarak uzaktan eğitim alan lise öğrencilerinde
teknolojik cihazların kullanımındaki artış ile birlikte ağrı ve postural problemlerin
görülebileceği ve çevrimiçi program ile verilen postural farkındalık eğitiminin
özellikle ağrı algısı ve egzersiz farkındalığı üzerine etkili olabileceği belirlendi.
İlerleyen çalışmalarda çevrimiçi platformlarda özellikle öğrenciler için planlanıp
uygulanacak postüral farkındalık eğitiminin koruyucu fizyoterapi ve halk sağlığı
uygulamaları bakımından önemli olacağı düşünülmektedir. Konu ile ilgili uygun halk
sağlığı politikaları kapsamında okullarda fizyoterapistler tarafından uygulanacak
fizyoterapi ve rehabilitasyon hizmetlerinin sunulması gerektiği düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: Ağrı, Farkındalık, Postür, Uzaktan Eğitim

Abstract:
With the increasing use of technological devices in distance education students,
postural disorders and pain are more common problems that can cause more serious
postural disorders in older ages if they cannot be prevented by creating exercise
awareness. The aim of this study was to examine the similarities and differences by
determining the effect of posture awareness training on posture and pain in high school
students receiving distance education. In this context, posture and pain perceptions of
364 high school students were evaluated by means of a general questionnaire. For
posture awareness training, a randomized distribution was provided as 12 individuals
in the training group and 13 individuals in the control group. Informative and postural
training home exercise program was applied to the training group one day a week via
the online program; On the other hand, the control group was followed through the
social network for a total of four weeks by sending a digital education brochure and
asking if they applied the content recommendations and exercises once a week. Visual
posture questionnaire was used to evaluate the posture of the individuals before and
after the posture awareness training, and the Visual Analog Scale (VAS) was used to
evaluate the pain level. When the results were examined, it was found that the
perception of pain was high and the perception of posture was affected in high school
students receiving distance education. It was determined that the four-week posture
awareness training provided in high school students decreased the pain levels in both
groups, and it was more effective in increasing the amount of weekly exercise and
reducing the number of pain zones in the training group compared to the control group
(p<0.05). As a result, it was determined that pain and postural problems can be seen
with the increase in the use of technological devices in high school students who
receive distance education and that postural awareness training given with the online
program can be especially effective on pain perception and exercise awareness.
In future studies, it is thought that postural awareness training, which will be planned
and applied especially for students on online platforms, will be important in terms of
preventive physiotherapy and public health practices. It is thought that physiotherapy
and rehabilitation services to be applied by physiotherapists in schools should be
provided within the scope of appropriate public health policies on the subject.
Keywords: Awareness, Distance Education, Pain, Posture