COVİD-19 pandemisinde masabaşı çalışanlarının ağrı, fiziksel aktivite, egzersiz algısı ve davranışları arasındaki ilişkinin belirlenmesi
Determining the relationship between pain, physical activity, exercise perception and behaviors of desk workers in the COVİD-19 pandemic
Yazar: TUĞBA AKÇAL
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ CİHAN CANER AKSOY
Kütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Algı = Perception ; Ağrı = Pain ; COVID 19 = COVID 19 ; Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Kas-iskelet sistemi = Musculoskelatal system ; Korona virüs enfeksiyonları = Coronavirus enfections ; Korona virüsler = Coronaviridae ; Pandemiler = Pandemics ; Çalışanlar = Workers

Özet:
Amaç: Bu çalışmanın amacı masabaşı çalışanların fiziksel aktivite düzeylerini, egzersiz
davranışı değişim basamaklarını, egzersiz yarar/engel algısını, kas iskelet sistemi ağrılarının
yoğun olduğu bölgeleri belirlemek ve bu parametreler arasında bir ilişki olup olmadığını
belirlemekti.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya COVID-19 pandemi sürecinde dahil edilme kriterlerine uyan
ve masabaşı çalışan bireyler dahil edildi. Katılımcılara Kişisel Bilgiler Formu, Cornell Kas
İskelet Rahatsızlığı Ölçeği, Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi - Kısa Formu
(UFAA-KF), Egzersizin Yararları/Engelleri Ölçeği (EYEÖ) ve Egzersiz davranışı değişim
basamakları ölçeği (EDDBÖ) çevrimiçi yazılımlarla elektronik ortama aktarılarak uygulandı.
İstatistiksel analizlerde p<0,05 anlamlı olarak kabul edildi.
Bulgular: Çalışma sonunda dahil edilme kriterlerini karşılayan yaşları ortalama 33,76±6,97
yıl olan 175 kişiye ait veriler analiz edildi. Katılımcıların en sık kas iskelet sistemi ağrısı
hissettikleri bölgeler sırasıyla sırt, boyun ve bel bölgeleridir. Katılımcıların en şiddetli ağrı
hissettikleri ve günlük yaşam aktivitelerini en fazla etkileyen bölgeler ise bel ve sırttır.
Katılımcıların 112'si (%64) inaktif grupta yer alırken 46'sı (%26,3) minimal aktif ve yalnızca
17'si (%9,7) aktif grupta yer almaktadır. Katılımcıların fiziksel aktivite seviyeleri ile egzersiz
yarar algıları arasında pozitif yönde istatistiksel anlamlı bir ilişki vardır (p<0,05).
Katılımcıların egzersiz davranışı değişim basamaklarına göre egzersiz yarar ve engel algıları
da değişmektedir. EYEÖ'ye verdikleri cevaplara göre egzersiz engel algısı skoru, egzersiz
yarar algısı skoru ve EYEÖ Toplam Skoru ile egzersiz davranışı değişim basamakları
arasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu tespit edilmiştir (p<0,05).
Sonuç: Masabaşı çalışanların en sık kas iskelet sistemi ağrısı hissettikleri bölgeler sırt, boyun
ve bel bölgeleri olup masabaşı çalışanların büyük çoğunluğunun fiziksel aktivite düzeyleri
yetersizdir. Masabaşı çalışanların egzersiz yarar algıları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasında
ve masabaşı çalışanların egzersiz yarar ve engel algıları ile egzersiz davranışı değişim
basamakları arasında ilişki vardır. Masabaşı çalışan bireylerin egzersiz yarar algılarını
geliştirmeye yönelik bilgilendirme ve yönlendirme programlarının oluşturulması ile fiziksel
aktivite ve egzersize katılımlarının artırılması hedeflenmelidir. Ancak egzersize ait yarar
algısının egzersize yönelik davranış değişikliği geliştirmede tek başına etkili olmayabileceği
dikkate alınmalıdır. Masabaşı çalışılan ofis çalışma ortamlarında, kas iskelet sistemi
sorunlarına neden olan faktörler araştırılmalı ve bu faktörlere yönelik önlemler alınmalıdır.
Masabaşı çalışılan kurum ve kuruluşlarda çalışanların fiziksel aktivite düzeylerinin
arttırılması için uygun stratejiler belirlenmeli ve gerekli düzenlemeler yapılmalıdır.
Anahtar Kelimeler: Fiziksel Aktivite, Kas İskelet Sistemi Rahatsızlıkları, Egzersiz Davranışı
Değişim Basamakları, Egzersiz Yarar Algısı, Egzersiz Engel Algısı.

Abstract:
Objective: The aim of this study was to determine the physical activity levels of desk
workers, exercise stage of change, the perception of exercise benefit/barrier, the regions
where musculoskeletal pain is intense, and to state whether there is a relationship between
these parameters.
Materials and Methods: Individuals who met inclusion criteria and desk workers were
included in this study during the Covid-19 pandemic. Personal Information Form, Cornell
Musculoskeletal Discomfort Questionnaire, International Physical Activity QuestionnaireShort Form, Exercise Benefits/Barriers Scale and Exercise Stages of Change Questionnaire
were applied to the participants by transferring them to electronic media with online software.
In statistical analysis, the level of significance was accepted as p<0,05.
Results: At the end of the study, data from 175 individuals with a mean age of 33.76±6.97
years who met the inclusion criteria were analyzed. The regions where the participants most
frequently felt musculoskeletal pain were the upper back, neck and lower back, respectively.
The regions where the participants felt the most severe pain and that most affected their daily
living activities were the lower back and upper back. While 112 (64%) of the participants
were in the inactive group, 46 (26.3%) were in the minimally active and only 17 (9.7%) were
in the active group. There is a statistically significant correlation positively between the
physical activity levels of the participants and their perception of exercise benefit (p<0.05).
According to the exercise stage of change of the participants, the perceptions of exercise
benefits and barriers also change. It was determined that the difference between the exercise
stage of change with exercise barrier perception score, the exercise benefit perception score,
and the EBBS Total Score according to their answers to EBBS were statistically significant
(p<0.05).
Conclusion: The areas where desk workers feel most musculoskeletal pain are the upper
back, neck and lower back regions, and the physical activity levels of the majority of desk
workers are insufficient. There is a relationship between the exercise benefit perceptions of
desk workers and their physical activity levels There is a relationship between the exercise
benefit perceptions of desk workers and their physical activity levels, and between the
exercise benefit and barrier perceptions and the exercise stages of change of desk workers. It
should be aimed to increase the participation in physical activity and exercise by creating
information and guidance programs aimed at improving the exercise benefit perceptions of
the desk workers. However, it should be taken into account that the perception of benefit from
exercise may not be effective alone in developing exercise-oriented behavioral changes.
Factors causing musculoskeletal problems should be determined in office working
environments and precautions should be taken for these factors. Appropriate strategies should
be determined and necessary arrangements should be made in order to increase the physical
activity levels of the desk workers in the institutions and organizations where worked at the
desk.
Keywords: Physical Activity, Musculoskeletal Discomfort, Exercise Stages of Change,
Perception of Exercise Benefit, Perception of Exercise Barrier