Güreşçilerde buz masajının toparlanmaya  ilişkin bazı biyokimyasal parametrelere etkisi
Effect of ıce massage on some biochemical   parameters of wrestlers  in relation with the recovery
Yazar: BİLAL DEMİRHAN
Danışman: PROF. DR. MEHMET GÜNAY
Gazi Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2013
Konu: Spor = Sports
Dizin: Buz = Ice ; Güreş = Wrestling ; Güreşçiler = Wrestlers ; Masaj = Massage ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Toparlanma = Recovery

Özet:
Bu çalışmada Elit Güreşçilere Uygulanan Buz Masajının Toparlanmaya İlişkin Bazı Biyokimyasal Parametrelere Etkisinin incelenmesi amaçlandı.
 Araştırma da Türk Güreş Milli Takımlarında güreşen 14 erkek güreşçi denek olarak kullanıldı. Denekler kura ile deney ve kontrol grubu olmak üzere iki gruba ayrıldı. Aynı gün içerinde değişik dinlenme aralıkları verilerek 5 güreş müsabakası yaptırıldı. Deney grubuna müsabaka aralarında 8 dk'lık buz masajı yapılırken, kontrol grubuna ise 8 dk'lık normal masaj uygulandı. Deneklerden müsabakalar öncesi, 3. ve 5. müsabaka sonrası olmak üzere 3 kez kan örnekleri alındı. Alınan kan örnekleri 5000 devirde satrifuj edildikten sonra serumları ayrıştırılarak miyoglobin ve creatin kinaz  tayinleri yapıldı. Deneklerin kalp atım hızları, laktat değerleri ve vücut sıcaklıkları her müsabaka öncesi ve sonrası olmak üzere 10 kez ölçüldü. Bulguların istatistiksel değerlendirilmesi SPSS 16.0 bilgisayar paket programı ile yapıldı.
Elit güreşçilere yaptırılan 5 güreş müsabakası da deney ve kontrol grubuna ait güreşçilerin miyoglobin, creatin kinaz, kalp atım hızı ve laktat düzeylerini önemli ölçüde artırdı (P<0.05). Vücut sıcaklığı hem deney hem de kontrol grubunda müsabakalardan önemli şekilde etkilenmedi (P>0.05). Müsabakalar arasında verilen dinlenme sürelerinde deney grubuna yapılan 8 dk'lık buz masajı, sporcuların miyoglobin ve CK düzeylerini kontrol grubuna göre önemli şekilde düşürdü (P<0.05). Deney grubunda kalp atım hızı ve vücut sıcaklığı sadece 30 ve 15 dk'lık dinlenme aralıklarında, laktat ise sadece 15 dk'lık dinlenme aralığında buz masajının etkisiyle kontrol grubuna oranla önemli şekilde düştü (P<0.05). 
Sonuç olarak, güreşçilere uygulanan buz masajının egzersizden kaynaklanan kas hasarını önlemede etkili olduğu görülmüştür. Ayrıca buz masajı müsabaka aralarında verilen 30 ve 15 dk'lık dinlenme aralıklarında kalp atım hızı ve vücut sıcaklığını, sadece 15 dk'lık dinlenme aralığında ise laktat düzeyini düşürmede aynı etkiyi göstermiştir.

Anahtar Kelimeler: Güreş, Toparlanma, Buz Masaj

Abstract:
In this study,  it was aimed to investigate the Effect of Ice Massage on Some Biochemical Parameters of wrestlers  in relation with the recovery.
Forthteen  elite men wrestlers who are member of Turkish national team were used as subjects in the study.. The subjects were randomly divided into two groups: experimental and control groups. Both groups participated in five wrestling contests throughout the day with  different rest intervals. Ice massage was aplied to the experimental group between each contest for  8 minutes while  the control group recieved 8 min of regular massage between each contest. Blood samples (5cc) were taken three times from both groups before the competition and after 3rd and 5th, after the competition.
After centrifugeting at 5000 rpm,  the serum separated from blood samples, and myoglobin and  creatin kinase values were anayzed. Subjects' heart rates, lactate values and tempartures were measured total of 10 times before and after each contest.
After each of five wrestling contest, experimental and control groups' myoglobin, CK, heart rate and lactate levels were increased significantly (P <0.05). Body temperature of the subjects were not significantly affected by competition for the experimental and the control group ( P > 0.05). Eight minutes of ice massage during rest between the contests lowered experimental group's  myoglobin and CK levels significantly  compared to  the control group ( P <0.05). Heart rate and body temperature of the experimental group were decreased significantly only 30 and 15 min of rest periods compared to control group while lactate level of the experimental group were decreased significantlyonly 15 min of  rest periods compared to the control group  with the influence of the ice massage( P <0.05).
As a result, ice massage applied to wrestlers between intervals is effective  in preventing muscle damage caused by exercise. Also,  the 30 and 15 minutes of ice massage during rest intervals are effective in reduction of heart rate and body temperature besides reducing the level of lactate only 15 min during rest intervals.

Key Words: Wrestling, Recovery, Ice massage