Sodyum Bikarbonat yüklemesinin anaerobik performans üzerine etkisi
The effects of loading sodium bicarbonate on anaerobik performance
Yazar: ORKUN GÜLSEVEN
Danışman: PROF. DR. R. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ
Abant İzzet Baysal Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2003
Konu: Spor = Sports

Özet:
ÖZET SODYUM BİKARBONAT YÜKLEMESİNİN ANAEROBIK PERFORMANS ÜZERİNE ETKİSİ Gülseven, Orkun Yüksek Lisans, Antrenörlük Eğitimi Tez Danışmanı: Prof. Dr. R. Gül TİRYAKİ SÖNMEZ Temmuz - 2003, 65 sayfa Bu çalışmanın amacı, sodyum bikarbonat yüklemesinin anaerobik koşu performansı üzerine olan etkisinin incelenmesidir. Bu çalışmada yaş ortalamaları 21 ± 9 yıl olan gönüllü 30 erkek beden eğitimi bölümü öğrencisi denek olarak kullanılmıştır. Deneklerin öntest ve sontest (1. ölçüm - 2. ölçüm) 400 metre koşu sonrası koşu hızları new test ölçüm cihazı ile kaydedilmiştir. Öntest ve sontest öncesi ve sonrası kalp atım sayılan tesbit edilmiştir. Deneklerin 400 metre sontest öncesinde ve sonrasında (stönLa - stsonLa) el parmak uçlarından alman kan örnekleri Accusport laktat analizörü ile analiz edilerek laktik asit değerleri bulunmuştur. Elde edilen verilerin istatistiksel analizinde Wilcoxon ve Kruskal Wallis istatistik teknikleri kullanılmıştır (p<0.05). Yapılan çalışmanın sonucunda sodyum bikarbonat veya plasebo alan ve kontrol grupların çalışma kapsamında gözlemlenen parametrelerden (egzersiz öncesi kalp atım hızı, egzersiz sonrası kalp atım hızı, koşu hızı, laktik asit miktan) grupların hiçbirinde anlamlı bir değişiklik elde edilememiştir. Bu sonuçlara göre; sodyum bikarbonat yüklemesinin (0,3 gr/kg), çalışmaya katılan ve ortalama 21 yaş grubunda olan erkek beden eğitimi bölümü öğrencilerinin fiziksel performanslarına etkisi olmamıştır. Anahtar Kelimeler : Sodyum bikarbonat, Laktik asit, Kalp atım hızı iv

Abstract:
ABSTRACT THE EFFECT OF LOADING SODIUM BICARBONATE ON ANAEROBIC PERFORMANCE Gülseven, Orkun MS, Education of Training Supervisor: Prof. Dr. R. Gül TİRYAKİ SÖNMEZ July - 2003, 65 pages The aim of this study is to examine the effect of loading sodium bicarbonate on anaerobic performance. In this study, 30 volunteer male students from the Department of Physical Education, whose ages are about 21 ± 9, were used as the subjects. The subjects were divided randomly into three groups (Sodium bicarbonate, placebo and control). These subject's 400 m running performance of the pre-test (1st measuring) and the post-test (2nd measuring) were recorded with new test measuring equipment. Before and after the pre-test and the post-test, the number of their heart rate were determined with Polar Sport Tester Heart Rate Monitor. Before and after the post-test of 400 m running the samples of blood taken from their fingertips was analysed with Accusport Lactate Analyser and their lactic acid value was found, hi the statistical analysing of the obtained data, Wilcoxon and Kruskal Wallis statistical methods were used (p<0.05). At the end of this study, not any significant difference was observed between the control groups and the group which took sodium bicarbonate and placebo, when the parameters (heart rate before the exercise, heart rate speed after the exercise, running velocity, the amount of lactic acid) were taken into account. According to these results; it may be concluded that there is no effect of loading sodium bicarbonate on the physical performance of the students who were about 21, male and the students of the Department of Physical Education. Key Words : Sodium bicarbonate, Lactic acid, Heart rate speed m