Sporcu çocuklarda yoğun aralıklı yüklenmelerin kalp fonksiyonları ve efor kapasiteleri üzerine etkisi
Effect of high intensity interval training on heart function and effort capacity in athlete children
Yazar: DURMUŞ SAMET KÖSEMEN
Danışman: DOÇ. DR. DENİZ DEMİRCİ
Kocaeli Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2017
Konu: Fizyoloji = Physiology ; Spor = Sports
Dizin: Alıştırmalar = Exercises ; Antrenman = Training ; Kalp = Heart ; Kalp fonksiyon testleri = Heart function tests ; Kalp hızı = Heart rate ; Kalp ventrikülleri = Heart ventricles ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Çocuklar = Children

Özet:
Amaç: Bu çalışmanın amacı sporcu çocuklarda yoğun aralıklı yüklenmelerin kalp fonksiyonları ve efor kapasitesi üzerine etkisini belirlemektir.
Yöntem: Araştırmada İstanbul Küçükçekmece ilçesinde çeşitli futbol kulüplerinde oynayan yaş ortalamaları 16,8±1,2 olan 19 erkek katılımcıya 8 hafta, haftanın 3 günü günde 1 saat olacak şekilde yoğun aralıklı yüklenme antrenmanı (250 m-400 m-650 m- 950 m koşu mesafelerinin maksimalleri ile %60,%70,%80 yüklenme şiddetiyle piramidal olarak) yaptırılmıştır. Çalışmaya katılan sporcular egzersiz öncesi ve egzersiz sonrası Kocaeli Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesinde EKG, ekokardiyografi ve efor testlerinden geçirilmiştir. Elde edilen verilerin istatistiksel analizlerinde kalp fonksiyonları ve efor testi sonuçlarının ön test ve son test karşılaştırılmasında iki ölçüm arasındaki farkın belirlenmesinde Paired Samples T testi yapılmıştır.
Bulgular:  İstatistiksel analizler sonucunda sol ventriküler kitle (LV mass), sol ventriküler kitle indexi (LV mass index), V6 derivasyonu R dalgası, sonuçlarında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Dinlenik nabızda anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Kan basınçlarında diyastolik kan basıncında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Efor testinde ise deneklerin ön test ve son test sonrası egzersiz süresi ve metabolik eşik değeri (MET) değerlerinde anlamlı farklılık bulunmuştur. (p<0,05).
Sonuç: Sporcu çocuklarda uygulanan yoğun aralıklı antrenmanlar sonucunda anlamlı farklılıklar görülmüş olup 15-18 yaş arasındaki deneklere 8 hafta, haftanın 3 günü günde 1 saat olarak yapılan antrenmanların kalp fonksiyonları(LV mass, LV mass index, V6 derivasyon R dalgası)  ve efor testi (kalp atım hızları, metabolik eşik değeri, kalp atım hızı yenilenmeleri ) sonuçlarına göre performansı arttırdığı görülmüştür.
Anahtar Kelimeler: Yoğun Aralıklı Yüklenme, Kalp, Sol Ventrikül Kitle, Sol Ventrikül Kitle İndexi, Kalp Atım Hızı

Abstract:
Objective:  The aim of this study is to determine the effect of high intensity interval training on cardiac functions and effort capacity on athlete children.
Method: In this research, athlete children aged between 15-18, playing for a variety of football clubs in Kucukcekmece, Istanbul are examined for 8 weeks. Children footballers are had high intensity interval training (250 m-400 m-650 m-950 m with pyramidal force of 60%, 70%, 80% loading with maximum of running distances) 3 days a week, 1 hour a day done. Athletes who participated in trainings, are tested on EKG, ecocardiograph and effort capacity tester before and after workout in Kocaeli Research and Application Hospital. Paired Samples T test is implemented to find our differences between before-after results of cardiac functions and effort capacity. In the statistical analysis of acquired datum, standard deviation and arithmetic mean is used for comparison.
Results: As a result of statistical analysis, LV mass, LV mass index and R wave of V6 lead were found to be significantly different (p <0.05). There was a significant difference in resting heart rate (p <0.05). There was a significant difference in blood pressure between diastolic blood pressure (p <0.05). n the effort test, there was a significant difference in the exercise duration and metabolic threshold  values (MET) of the subjects after pre-test and post-test (p <0,05).
Conclusion: Generally, we see the meaningful differences when we applied intensive interventions for the athlete children. Moreover, athletes between the ages of 15-18 were seen to have improved performance according to their cardiac function (LV mass, LV mass index, R wave of V6 lead)  and effort test (Heart rate, metabolic threshold, heart rate recovery) results by training for 8 weeks, 3 days a week, 1 hour a day.
Key words: High İntensive İnterval,  Heart, Left Ventricle Mass, Left Venricle, Heart Rate