Servikal disk hernili bireylerde servikal stabilizasyon egzersilerinin postür,endurans, yaşam kalitesi ve uyku kalitesi üzerine etkinliğinin karşılaştırılması:pilot randomize kontrollü çalışması
Comparison of the effectiveness of cervical stabilization exercise on posture, endurance, quality of life and sleep quality in individuals with cervical disc herni̇a: a pilot randomized controlled study
Yazar: İREM YELBAY
Danışman: DR. DENİZ DEMİRCİ
Üsküdar Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Servikal vertebra = Cervical vertebrae ; Sinir blokajı = Nerve block ; Sinir dejenerasyonu = Nerve degeneration ; Sinir iletimi = Neural conduction ; Sinir sistemi hastalıkları = Nervous system diseases ; Sinir sıkışma sendromları = Nerve compression syndrome

Özet:
Bu çalışmada, servikal disk hernisi tanılı bireylerde standart tedavi protokolüne
eklenen servikal stabilizasyon egzersizlerinin; postür, servikal endurans, yaşam kalitesi
ve uyku kalitesi üzerine olan etkisinin karşılaştırılması amaçlandı. Çalışmaya 18-50 yaş
aralığındaki 40 birey alındı. Kontrol grubuna (n=20) standart tedavi programı, deney
grubuna (n=20) ise ek olarak servikal stabilizasyon egzersizleri uygulandı. Program, 6
hafta, haftada 2 seans, seanslar 50 dakika olarak düzenlendi. Çalışmaya alınan
bireylerin çalışma öncesi ve sonrası postürleri New York Postür Cetveli ile, servikal
dayanıklılık Servikal Endurans Testi ile, yaşam kalitesi Short Form – 36 (SF-36) ile,
uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) ile değerlendirilerek analiz
edildi. Endurans testi karşılaştırılmasında kontrol grubunda sola lateral fleksiyonda
anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05), deney grubu verilerine bakıldığında anlamlı bir
fark bulundu (p<0,05). Her iki grupta da postür değerlendirmesinde anlamlı bir fark
bulundu(p<0,05). PUKİ değerlendirmesinde ise kontrol grubu verilerine bakıldığında
öznel uyku kalitesi, uyku süresi, alışılmış uyku etkinliği, uyku ilacı kullanımı alt
parametrelerinde anlamlı bir fark bulunmaz iken (p>0,05), deney grubu verilerinde
bütün parametrelerde anlamlı bir fark bulundu (p<0,05). SF-36 değerlendirmesinde
kontrol grubunda fiziksel fonksiyon, emosyonel rol güçlüğü, genel sağlık algısı, fiziksel
rol güçlüğü, enerji/canlılık/vitalite, ruhsal sağlık parametrelerinde anlamlı bir fark
bulunmaz iken (p>0,05), deney grubu verilerinde anlamlı bir fark bulundu(p<0,05).
Sonuç olarak, servikal disk hernili bireylere uygulanan servikal stabilizasyon
egzersizlerinin postür, endurans, yaşam kalitesi ve uyku kalitesi üzerinde etkinliğinin
olduğu ve tanı konulmuş bireylerin rehabilitasyon programına eklenebilecek bir
egzersiz programı olduğu sonucuna varılmıştır.

Abstract:
In this study, cervical stabilization exercises added to the standard treatment
protocol in individuals diagnosed with cervical disc herniation; It was aimed to compare
its effects on posture, cervical endurance, quality of life and sleep quality. 40
individuals between the ages of 18-50 were included in the study. Standard treatment
protocol was applied to the control group (n=20), and additional cervical stabilization
exercises were applied to the experimental group (n=20). The study was planned for 6
weeks, 2 sessions per week, sessions of 50 minutes. Pre- and post-study postures of the
individuals participating in the study were evaluated with the New York Posture
Schedule, cervical endurance with the Cervical Endurance Test, quality of life with
Short Form - 36 (SF-36), and sleep quality with the Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI). In the endurance test comparison, while there was no significant difference in
left lateral flexion in the control group (p>0.05), a significant difference was found
when the data of the experimental group was examined (p<0.05). A significant
difference was found in posture evaluation in both groups (p <0.05). In the PSQI
evaluation, when looking at the control group data, there was no significant difference
in the subparameters of subjective sleep quality, sleep duration, habitual sleep
efficiency, and sleeping pill use (p>0.05), while a significant difference was found in all
parameters in the experimental group data (p<0, 05). In the SF-36 evaluation, while
there was no significant difference in physical function, physical role difficulty,
emotional role difficulty, energy/vitality/vitality, general health perception, and mental
health parameters in the control group (p>0.05), a significant difference was found in
the experimental group data. (p<0.05). As a result, it was concluded that cervical
stabilization exercises applied to individuals with cervical disc herniation have an effect
on posture, endurance, quality of life and sleep quality and that it is an exercise program
that can be added to the rehabilitation program of diagnosed individuals.