Genç futbolcularda farklı antrenman metotlarının aerobik ve anaerobik performans ile bazı solunum parametrelerine etkisi
The effect of different training methods on aerobic and anaerobic performance and some respiratory parameters in young soccer players
Yazar: VEYSEL BÖGE
Danışman: PROF. DR. SÜLEYMAN PATLAR
Selçuk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2021
Konu: Spor = Sports
Dizin: Aerobik = Aerobic ; Anaerobik = Anaerobic ; Antrenman = Training ; Futbol = Football ; Futbolcular = Football players ; Solunum fonksiyon testleri = Respiratory function tests ; Spor = Sports ; Spor performansı = Athletic performance ; Sporcular = Sportsmen

Özet:
Bu çalışmanın amacı farklı antrenman metotlarının genç futbolcularda aerobik ve anaerobik performans ile bazı solunum parametreleri üzerine etkilerini incelemektir.
Bu amaçla çalışmaya sağlıklı 40 genç erkek futbolcu katılmıştır. Katılımcıların yaş ortalamaları 16,72± 1,09 yıl, boy ortalamaları 172,45± 5,56 cm, vücut ağırlığı ortalamaları 62,79± 8,91 kg olarak belirlenmiştir. Çalışma protokolü Selçuk Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi etik kurulu tarafından onaylanmıştır. Araştırmada uygulanan farklı antrenman metotları rutin antrenman programlarına ek olarak 8 hafta boyunca haftada 3 kez uygulanmıştır. Çalışmaya katılan 40 futbolcu, kontrol (KG), sınırlı alan oyunları (SAO), sınırlandırılmış alanlarda geçiş oyunu (SAGO), yüksek şiddetli interval antrenman (YŞİA) ve uzun süreli koşular (USK) olmak üzere 5 gruba ayrılmıştır. Aerobik güç (maksVO2), laktat ve algılanan zorluk derecesi (AZD) için üç ölçüm yapılmıştır. Diğer parametreler için iki ölçüm alınmıştır.
Antrenmanlar sonucunda SAO grubu dışındaki diğer grupların maksVO2 düzeyleri önemli ölçüde artmıştır(P<0,05). USK' lar laktat düzeylerini önemli ölçüde azaltmıştır(P<0,05). Her üç ölçümde de AZD' nin YŞİA' da önemli düzeyde daha yüksek olduğu bulunmuştur(P<0,05). USK grubunun MG seviyeleri, KG ve YŞİA gruplarının OG ve ROG düzeyleri önemli ölçüde azalırken(P<0,05), SAGO grubunun OG ve ROG seviyeleri önemli ölçüde artmıştır(P<0,05). Tüm gruplarda 30m sprint ve SDT sürelerinde önemli bir değişiklik oluşmamıştır(P>0,05), ancak USK grubunun çeviklik sürelerinde ciddi bir düşüş görülmüştür(P<0,05). YŞİA ve USK gruplarının FVC ve FEV1 düzeyleri önemli şekilde artmıştır(P<0,05). USK' nın FEV1/FVC seviyelerinde ve YŞİA' nın PEF seviyelerinde anlamlı bir düşüş olmuştur(P<0,05). Ayrıca, USK ve YŞİA gruplarının vücut yağ yüzdeleri önemli ölçüde azalmıştır(P<0,05).
Sonuç olarak, 8 hafta süreyle uygulanan farklı antrenmanlar aerobik performansı önemli düzeyde geliştirirken, laktat düzeylerini düşürmüştür. Anaerobik performans, 30m sürat, süratte devamlılık, AZD seviyeleri, vücut yağ yüzdesi ve solunum parametrelerinde farklı değişikliklerle sonuçlanmıştır.
Anahtar Kelimeler: Aerobik güç; anaerobik güç ve solunum parametreleri.

Abstract:
The aim of this study is to examine the effects of different training methods on aerobic and anaerobic performance and respiratory parameters in young soccer players.
For this purpose, fourty healthy young male soccer players participated in the study. The mean age of the participants was 16,72± 1,09 years, their average height was 172,45± 5,56 cm, and their body weight average was 62,79± 8,91 kg. The study protocol was approved by the Selcuk University Faculty of Sport Sciences Ethics Committee. Different training methods applied in the study were applied in addition to routine training programs 3 times a week for 8 weeks. Fourty soccer players who participated in the study were divided into 5 groups as the control (CG), small sided games (SSG), transition in SSG (TSSG), high intensity interval training (HIIT) and modarate intensity continuous training (MICT) groups. Three measurements were made for aerobic power (VO2max), lactate and rate of perceived exertion (RPE). Two measurements were applied for other parameters.
As a result, significantly increased the VO2max levels of the other groups except the SSG group. MICT significantly decreased lactate levels. RPE were found to be significantly higher in the HIIT in all three measures. The MP levels of the MICT group, the AP and RAP levels of the CG and HIIT groups decreased significantly, while the AP and RAP levels of the TSSG group significantly increased. It did not cause a significant change in the 30m sprint and SDT times of all groups, but it did significantly decrease the agility times of the MICT group. It provided significant increases in FVC and FEV1 levels of MICT and HIIT groups. There was a significant decrease in the FEV1/FVC levels of the MICT and the PEF levels of the HIIT. In addition, the body fat percentages of the MICT and HIIT groups decreased significantly.
As a result, different trainings applied for 8 weeks significantly improved aerobic performance and decreased lactate levels. It resulted in different changes in anaerobic performance, 30m sprint, sustained sprint, RPE levels, body fat percentage and respiratory parameters.
Keywords: Aerobic power; anaerobic power and respiratory parameters.