Tenis oyuncularında raketli ve raketsiz şekilde yapılan farklı sprint performanslarının karşılaştırılması
Comparison of different sprint performances with and without racquets in tennis players
Yazar: AYSU ÖNAL
Danışman: DOÇ. DR. DİCLE ARAS
Ankara Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2021
Konu: Fizyoloji = Physiology ; Spor = Sports
Dizin: Antrenman = Training ; Bireysel sporlar = Individual sports ; Kalp hızı = Heart rate ; Raket sporları = Racquet Sport ; Spor = Sports ; Spor fizyolojisi = Sport physiology ; Spor performansı = Athletic performance ; Sporcular = Sportsmen ; Tenis = Tennis ; Tenisçiler = Tennis players

Özet:
Tenis, maksimal eforla yapılan tekrarlı sprintlerin bulunduğu ve yön değiştirme
yeteneğiyle doğrudan ilişkili bir spordur. Sprint sırasında yön değiştirebilme yeteneği
tenis branşında geliştirilmesi gereken temel bir özelliktir ve başarı için etkili bir faktör
olarak görülmektedir. Sporcular ani hızlanma, yavaşlama ve yön değiştirme
hareketlerini yapabilmeleri için farklı yön ve mesafelere doğru tekrarlı sprint
çalışmalarını uygularlar. Bu hareketleri performans sporcuları maç boyunca raket ile
gerçekleştirmektedirler. Bu nedenlerden dolayı bu çalışmanın amacı 3 farklı sprint
testinin tenis sporcularında raketli ve raketsiz şekilde karşılaştırılmasını incelemek
amacıyla yapılmıştır. Bu üç farklı test; doğrusal tekrarlı sprint, mekik tekrarlı sprint
(180°) ve yön değiştirmeli tekrarlı sprinttir (100°). Bu çalışmaya 13-17 yaş aralığında
erkek turnuva oyuncuları katılmıştır. Araştırmada randomize ve kendinden kontrollü
çalışma tasarımı kullanılmıştır. İlk olarak raketli tekrarlı sprint testleri
gerçekleştirilmiştir. Raketli tekrarlı sprint testleri bittikten sonra uygulamasız döneme
geçilmiştir ve bu dönem en az 48 saat olarak belirlenmiştir. Uygulamasız dönemin
ardından raketsiz tekrarlı sprint testleri uygulanmıştır. Bütün testler sert zemin ve
kapalı kortta gerçekleştirilmiştir. Raketli ve raketsiz sprint ortalamalarının
karşılaştırmalarında, Bağımlı Örneklem T testi (Paired T test) kullanılmıştır. Raketli
veya raketsiz şekilde üç farklı sprint uygulamasının ortalama karşılaştırmalarında ise
Tekrarlı Ölçümlerde Varyans analizi kullanılmıştır. Tüm analizlerde alfa değeri 0,05
olarak kabul edilmiştir. RDTS, RMTS, RYDTS testleri arasında bazı fizyolojik
(KAHort, KAHmaks) ve performans parametrelerinde (EİSZ, EİSZort) anlamlı farklılık
vardır (p=,001). DTS, MTS, YDTS testleri arasında bazı fizyolojik (KAHort, KAHmaks)
ve performans parametrelerinde (EİSZ, EİSZort) anlamlı farklılık vardır (p=,001).
Raketli ve raketsiz testlerin karşılaştırılmasında ise EİSZ ve EİSZort anlamlı farklılık
vardır (p=,001) ancak fizyolojik parametrelerde (KAHdin, KAHort, KAHmaks, AZDmaks)
anlamlı farklılık yoktur (p>,05). Bu sonuçlara göre, saniyenin hatta salisenin önemli
olduğu tenis gibi sporlarda farklı yönlere doğru yapılan tekrarlı sprint çalışmaları
antrenman programına dâhil edilmelidir.
Anahtar Sözcükler: Egzersiz fizyolojisi, performans, rekabetçi tenis oyuncuları,
tekrarlı sprint, yön değiştirme yeteneği.

Abstract:
Tennis is a sport in which repeated sprints are performed with maximal exertion
anda re directly related to the ability to change direction. The ability to change
direction during a sprint is a fundamental feature that needs to be developed in the
tennis industry and is seen as an effective factor for success. Athletes prastice repeated
sprint exercises in different directions and distances in order to perform sudden
acceleration, deceleration and changing direction. Performance athletes perform these
movements with a racket throughout the match. For these reasons, the aim of this study
was to examine the comparison of 3 different sprint tests with and without racquets in
tennis athletes. These three different tests are straight repeated sprint, shuttle repeated
sprint (180°) and change-of-direction repeated sprint (100°). Male tournament players
between the ages of 13 and 17 participated in this study. Randomized and selfcontrolled study design was used in the research. First, repeated sprint tests with
racquet were performed. After repeated sprint tests with racquet were completed, the
practice-free period was switched and this period was determined to be at least 48
hours. After the practice-free period, repeated sprint tests without racquets were
applied. All tests were conducted on hard ground and indoor court. The Paired Sample
t Test was used to compare the averages of racquet and non-racquet sprint variables.
Variance analysis was used in repeated measurements in average comparisons of three
different sprint applications with or without racquets. In all analysis, the alpha value
was assumed to be 0.05. There were found significant differences in some
physiological (HRmean, HRmax) and performance parameters (STbest, STmean) between
RSt, RSh, RCOD tests (p=.001), and between St, Sh, COD tests (p=.001). In
comparison of racquet and non-racquet tests, the differences observed in STbest and
STmean (p=.001) were statistically significant, but no significant difference was found
in physiological parameters (HRrest, HRmean, HRmax, RPEmax) (p>.05). In accordance
with the results, it could be stated tha repeated sprints in different directions in sports
such as tennis, where seconds or even miliseconds are important, should be included
in the training program.