2 hafta süre ile uygulanan C vitamini yüklemesinin anaerobik eşik noktasının gelişimine olan etkisi
Effect of 2 weeks vitamin C supplementation to the point of anaerobic threshold
Yazar: ORHAN KIRIKOĞLU
Danışman: PROF. DR. R. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ
Abant İzzet Baysal Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2002
Konu: Spor = Sports

Özet:
Bu çalışmanın amacı, 2 hafta süre ile uygulanan 1000 mg/gün C vitamininin anaerobik eşik (AE) noktasına olan etkilerinin incelenmesidir. Bu çalışmada yaş ortalamaları 21 ± 1.4 yıl olan gönüllü 30 erkek beden eğitimi bölümü öğrencisi denek olarak kullanılmıştır. AE testi Conconi yöntemine göre True 750 S.O.F.T. System marka koşu bandı ve Polar kalp atım cihazı kullanılarak belirlenmiştir. Deneklerin AE noktasında iken el parmak uçlarından alınan kan örnekleri Accusport laktat analizörü ile analiz edilerek Conconi Testi ile belirlenen AE noktasındaki laktik asit değerleri bulunmuştur. Elde edilen verilerin istatistiksel analizinde Wilcoxon ve Kruskal-Wallis istatistik teknikleri kullanılmıştır (p<0.05). Yapılan çalışmanın sonucunda C vitamini ve plasebo alan grupların maksimum kalp atım hızlarında anlamlı bir değişiklik meydana gelmiştir (p<0.05). Bunun dışındaki ölçüm parametrelerinde ( egzersiz kalp atım hızı, koşu hızı, laktik asit miktarı, toplam koşu mesafesi ) grupların hiçbirinde anlamlı bir değişiklik elde edilememiştir. Bu sonuçlara göre; 2 hafta süreyle günde 1000 mg C vitamini alımının, çalışmaya katılan ve ortalama 21 yaş grubunda olan erkek beden eğitimi bölümü öğrencilerinin fiziksel performanslarına etkisi olmamıştır. Anahtar Kelimeler : Antioksidan, C Vitamini, Anaerobik Eşik, Laktik Asit

Abstract:
The purpose of this study was to examine the effects of daily 1000 mg vitamin c supplementation for two weeks on anaerobic threshold level. The study was done on the volunteered subjects who were between 19-24 age range and they were students at the department of physical education and sport. In this study, Conconi method was used to determinate AT of the subjects and True 750 S.O.F.T System treadmill was used to determine AT and training intensity. Polar Heart Rate monitor was used to determine heart rate of the subjects. Also Roche Accutrend Lactat Analyser was used to determine the LA levels of subjects. Subjects were divided randomly into three groups (vitamin C, placebo and control). The subjects who were in the vitamin and placebo groups took either a vitamin C or a placebo for two weeks. All measurements were taken before and after supplementation period. Wilcoxon and Kruskal-Wallis methods were used to evaluate the effects of supplementation (p<0.05). The results of the study showed that there was a significant difference at the maximal heart rate speeds of vitamin and placebo groups (p<0.05). But there was no significant difference at the other parametres of (his study ( heart rate speed, running speed, amount of lactic acid, total running distance ). From these results, it may be concluded that a dairy intake of 1000 mg vitamin C for two weeks has no effect on physical performance of this group. Key Words: Antioxidant, Vitamin C, Anaerobic Threshold, Lactic Acid