Kayaklı koşu sporcularının zihinsel antrenman ile sporda kaygı düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationship between mental training and anxiety levels of ski runners
Yazar: HİCRAN YILMAZ
Danışman: DOÇ. DR. SERKAN TEVABİL AKA
Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Spor = Sports
Dizin: Anksiyete = Anxiety ; Antrenman = Training ; Koşu = Running ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Zihinsel antrenman = Mental training

Özet:
Bu araştırmanın amacı, kayaklı koşu sporcularının zihinsel antrenman ile sporda kaygı düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelenmektir.
Araştırmada, nicel araştırma modellerinden biri olan tarama (survey) modeli kullanılmıştır. Çalışmaya aktif olarak kayaklı koşu sporu yapan 89'u kadın, 119'u erkek olmak üzere toplam 208 sporcu dâhil edilmiştir. Veri toplamak amacıyla araştırmacı ve uzman görüşü ile oluşturulan kişisel bilgi formu dışında Sporda Zihinsel Antrenman Envanteri (Yarayan ve İlhan 2018) ve Spor Kaygı Ölçeği-2 (Karadağ ve Aşçı 2015) kullanılmıştır. Elde edilen veriler SPSS v.25.0 kullanılarak analiz edilmiştir. Verilerin analizinde normallik dağılımı sorgulanırken Kolmogorov-Smirnov testi uygulanmıştır. Buna ek olarak verilerin Q-Q Plot ve Histogram grafikleri de incelenmiştir. Elde edilen verilerin normallik dağılımı sağlanmadığı için non-parametrik testlerden iki bağımsız değişken için Mann Whitney U, üç ve daha fazla bağımsız değişken için de Kruskal Wallis testleri uygulanmıştır. Kruskal Wallis testinde anlamlı farklılık elde edildiğinde ise iki ortalama arasındaki farkı belirlemek için Bonferroni düzeltmesi yapılarak Mann Whitney U testi uygulanmıştır. İki ölçeğin birbiri arasındaki ilişki incelenirken de Spearman's Rho Korelasyon katsayıları incelenmiştir. Sonuçlar ise p <.05 anlamlılık düzeyine göre değerlendirilmiştir.
Elde edilen bulgulara göre, SZAE ve SKÖ ölçeklerinin alt boyutları ve toplam puanları arasındaki ilişkiye ait bulgular incelendiği zaman ölçekler arasında anlamlı bir ilişkinin olduğu tespit edilmiştir. Bu sonuca göre SKÖ-somatik, endişe, konsantrasyon ve toplam puanlar ile SZAE- alt boyutlar ve toplam puanlar arasında negatif yönlü bir ilişkinin olduğu tespit edilmiştir. Buna göre zihinsel antrenman yapma düzeyi arttıkça sporda kaygının düştüğü söylenebilir.
Anahtar kelimeler: Kayak, Kayaklı koşu, Kaygı, Zihinsel antrenman

Abstract:
The aim of this study is to examine the relationship between mental training and anxiety levels in sports of cross-country athletes.
Survey model, which is one of the quantitative research models, was used in the study. A total of 208 athletes, 89 women and 119 men, actively engaged in cross-country skiing were included in the study. In order to collect data, apart from the personal information form created with the opinion of the researcher and expert, Mental Training Inventory in Sports (Yarayan & İlhan, 2018) and Sports Anxiety Scale-2 (Karadağ & Aşçı, 2015) were used. The obtained data were analyzed using SPSS v.25.0. Kolmogorov-Smirnov test was applied while questioning the normality distribution in the analysis of the data. In addition, the Q-Q Plot and Histogram graphs of the data were also examined. Since the normality distribution of the obtained data was not provided, Mann Whitney U tests were applied for two independent variables and Kruskal Wallis tests were applied for three or more independent variables from non-parametric tests. When a significant difference was found in the Kruskal Wallis test, Bonferroni correction was made and the Mann Whitney U test was applied to determine the difference between the two averages. While examining the relationship between the two scales, Spearman's Rho Correlation coefficients were examined. The results were evaluated according to the significance level of p <.05
According to the findings obtained, when the findings of the relationship between the sub-dimensions and total scores of the Mental Training Inventory in Sports and Sports Anxiety Scale scales were examined, it was determined that there was a significant relationship between the scales. According to this result, it was determined that there was a negative relationship between Sports Anxiety Scale -somatic, worry, concentration, and total scores, and Mental Training Inventory in Sports - sub-dimensions and total scores. Accordingly, it can be said that as the level of mental training increases, anxiety in sports decreases.
 Keywords: Anxiety, Cross-Country Skiing, Mental Training, Ski