Comparison of musculoskeletal system complaints in people WHO do yoga and pilates
Yoga ve pilates yapan kişilerde kas iskelet sistemi şikayetlerinin karşılaştırılması
Yazar: MEHMET ALİ KUŞ
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ FEYZA ŞULE BADILLI DEMİRBAŞ
Yeditepe Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation
Dizin: Anketler = Questionnaires ; Fizik tedavi = Physical therapy ; Kas-iskelet hastalıkları = Musculoskeletal diseases ; Kas-iskelet sistemi = Musculoskelatal system ; Pilates = Pilates ; Sedanterler = Sedentary ; Spor yaralanmaları = Athletic injuries ; Yoga = Yoga

Özet:
Bu çalışmanın amacı  yoga ve pilates sporlarıyla ilgilenen kişilerde oluşabilecek kas iskelet sistemi şikayetlerini karşılaştırmak, sporu yaptıran kişinin fizyoterapist ya da antrenör olmasının spor yapanlardaki kas iskelet sistemi şikayetleri konusunda bir fark yaratıp yaratmadığını sorgulamak ve yoga yapan, pilates yapan ve sedanter yaşayan gönüllü grupları arasında kas iskelet sistemi şikayetlerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya rasgele seçilen, ancak 18-50 yaş aralığında yoga yapan, pilates yapan ve sedanter yaşayan 162 gönüllü katılımcı dahil edilmiştir. Katılımcıların 118'i kadın, 44'ü erkektir (yaş ortalaması 32,28±7,06yıl). Çalışmaya yoga yapan 54 (34,52±6,69yıl), pilates yapan 54 (30,56±5,46yıl ) ve sedanter yaşayan 54(32,28±7,06yıl )  kişi katılmıştır.Gönüllü katılımcılara sosyodemografik özellikleri sorulmuş ve Genişletilmiş Nordic Kas İskelet Anketi uygulanmıştır. Çalışmamızın sonucunda her üç gruptaki katılımcıların boyun, omuz, sırt, dirsek, el/el bileği, bel, kalça/uyluk ve ayak/bilek bölgelerindeki şikayetlerin dağılımları arasında istatistiksel açıdan (p>0.05) fark görülmemiştir. Yoga grubundaki katılımcıların diz bölgesindeki şikayetler pilates ve sedanter yaşam gruplarındakilerden istatistiksel (p<0.05) olarak daha yüksektir. Ayrıca sedanter yaşam ve yoga gruplarındaki katılımcıların en fazla sorun yaşadığı bölge bel iken pilates grubundaki katılımcıların en fazla sorun yaşadığı bölge boyundur. Anket sonuçları incelendiğinde yoga veya pilates yapan kişilerin sedanter yaşayan kişilere göre daha az kas iskelet sistemi şikayetine sahip olduğu görülmüştür. Fizyoterapist ile pilates yapan katılımcıların boyun ve diz bölgelerindeki sorun antrenör ile pilates yapan katılımcılardan istatistiksel (p<0.05) olarak daha düşüktür. Ayrıca fizyoterapist ile yoga yapan katılımcıların boyun bölgesindeki sorun antrenör ile yoga yapan katılımcılardan istatistiksel (p<0.05) olarak daha düşüktür.

Abstract:
This study aims to compare the musculoskeletal problems in people interested in yoga and pilates sports, to question whether trainer or physiotherapist creates a difference to regarding the musculoskeletal complaints in the sporters, and to compare musculoskeletal problems among groups of volunteers engaged in yoga, pilates and sedentary living. Randomly selected 162 volunteer participants, aged 18-50 years doing yoga, pilates and sedentary living were included in the study. 118 of the participants were female and 44 were male (mean age was 32.28 ± 7.06year). 54 people who do yoga (mean age 34.52±6.69), 54 people who do pilates (mean age 30.56±5.46) and 54 people who live sedentary (mean age 32.28±7.06 ) participated in the study. The sociodemographic features of the volunteer participants were asked, and Extended Nordic Musculoskeletal Questionnaire was applied. In the result of our study, no statistically significant difference (p> 0.05) was observed between the distribution of the complaints in the neck, shoulder, back, elbow, hand/wrist, waist, hip/thigh and foot/wrist area of the participants in all three groups. The complaints in the knee area of the yoga group were statistically higher (p <0.05) than in the pilates and sedentary life groups. Furthermore, the area where the participants in the sedentary life and yoga groups experienced problems the most was the waist, while the area where the participants in the pilates group experienced problems the most was the neck. When the results of the survey are examined, it is seen that people who practice yoga or pilates have fewer complaints of musculoskeletal system than those who experience sedentary life. The problem in the neck and knee regions of the participants who do pilates with the physiotherapist was statistically lower (p <0.05) than the participants who do pilates with the trainer. In addition, the problem in the neck area of the participants who do yoga with the physiotherapist was statistically lower (p <0.05) than the participants who do yoga with the trainer.