Elit adayı futbolcularda uygulanan FİFA 11+ egzersizlerinin sakatlanmaya ve performansa etkisi
The effect of FIFA 11+ exercises on injury and performance in elite candidate football players
Yazar: ALİ ÖZAYDIN
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ ZELİHA ÖZAY
İzmir Tınaztepe Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2024
Konu: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon = Physiotherapy and Rehabilitation

Özet:
Bu çalışmanın amacı FİFA 11+ egzersizlerinin elit adayı sporcularda sakatlanmaya ve sporcunun performansa olan etkisini incelemektir. Araştırmaya 12-13 yaşında elit adayı futbolcuların bulunduğu 13 yaş takımı ve 16 yaşında elit adayı futbolcuların bulunduğu 16 yaş takımı katılmış ve araştırma 46 kişi ile tamamlanmıştır. Araştırmaya katılan takımlar kendi içlerinde ikiye ayrılmış; bir gruba 12 hafta boyunca FİFA 11+ egzersizleri yaptırılırken, diğer grup ise normal ısınma egzersizlerine devam etmişlerdir. Araştırmada antrenman süreci boyunca oluşan sakatlıklar çalışma boyunca kaydedilmiştir. Araştırmada egzersizin hız ve çevikliğe etkisini ölçmek için; araştırma başında, ortasında ve sonunda Slalom Dribbling Testi ve T Drill Testi yapılmıştır. 13 yaş takımında deney grubunun %18,2'sinde, kontrol grubunun %54,5'inde sakatlık görülmüş olup sakatlık yaşanması bakımından deney ve kontrol grupları arasında anlamlı farklılık olmadığı (X2=1,768; p>0,05) tespit edilmiştir. 16 yaş takımında deney grubunun %41,7'sinde, kontrol grubunun %58,3'ünde sakatlık görülmüş olup sakatlık yaşanması bakımından deney ve kontrol grupları arasında anlamlı farklılık olmadığı (X2=0,667; p>0,05) tespit edilmiştir. 13 yaş takımının deney grubu ile kontrol grubu arasında son test T Drill süresi bakımından anlamlı farklılık olmadığı (p>0,05) tespit edilmiştir. 16 yaş takımının deney grubu ile kontrol grubu arasında son test T Drill süresi bakımından anlamlı farklılık olmadığı (p>0,05) tespit edilmiştir. 13 yaş takımı deney grubu ile kontrol grubu arasında son test Slalom Dribbling süresi bakımından anlamlı farklılık olmadığı (p>0,05) tespit edilmiştir. 16 yaş takımı deney grubu ile kontrol grubu arasında son test Slalom Dribbling süresi bakımından anlamlı farklılık olduğu (t=-3,48; p<0,05) tespit edilmiştir. 16 yaş takımı deney grubu son test Slalom Dribbling süresi, kontrol grubu son test Slalom Dribbling süresine göre anlamlı düzeyde daha düşüktür. Yaptığımız çalışma sonucu literatürde görülenin aksine FİFA 11+ egzersizinin anlamlı bir etki oluşturmadığı görülmüştür. Fakat yüzdesel olarak baktığımızda FİFA 11+ egzersizleri anlamlı olmasa bile daha iyi sonuçlar vermiştir.

Abstract:
The aim of this study is to examine the effects of FIFA 11+ exercises on injuries and performance of elite candidate athletes. A 13-year-old team consisting of 12-13-year-old elite candidate football players and a 16-year-old team consisting of 16-year-old elite candidate football players participated in the study and the study was completed with 46 people. The teams participating in the study were divided into two; one group performed FIFA 11+ exercises for 12 weeks while the other group continued with normal warm-up exercises. Injuries that occurred during the training process in the study were recorded throughout the study. In order to measure the effect of exercise on speed and agility in the study; Slalom Dribbling Test and T Drill Test were performed at the beginning, middle and end of the study. In the 13-year-old group, 18.2% of the experimental group and 54.5% of the control group had injuries and it was determined that there was no significant difference between the experimental and control groups in terms of injuries (X2=1.768; p>0.05). In the 16 age team, 41.7% of the experimental group and 58.3% of the control group had injuries and it was found that there was no significant difference between the experimental and control groups in terms of injuries (X2=0.667; p>0.05). It was found that there was no significant difference between the experimental group and the control group of the 13 age team in terms of post-test T Drill time (p>0.05). It was found that there was no significant difference between the experimental group and the control group of the 16 age team in terms of post-test T Drill time (p>0.05). It was found that there was no significant difference between the experimental group and the control group of the 13 age team in terms of post-test Slalom Dribbling time (p>0.05). It was found that there was a significant difference between the experimental group and the control group of the 16 age team in terms of post-test Slalom Dribbling time (t=-3.48; p<0.05). The post-test Slalom Dribbling time of the experimental group of the 16 age team was significantly lower than the post-test Slalom Dribbling time of the control group. As a result of our study, contrary to what is seen in the literature, it was seen that FIFA 11+ exercise did not create a significant effect. However, when we look at it in percentage terms, FIFA 11+ exercises gave better results, even if it was not significant.