Egzersiz katılımcılarının özyeterlik, umut ve iyilik halinin incelenmesi
Examination of self efficacy, hope, and well being of exercise participants
Yazar: SİMA ARAL
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM ÖNER
İstanbul Gelişim Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı / Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2020
Konu: Sağlık Eğitimi = Health Education
Dizin: Egzersiz = Exercise ; Fiziksel iyi oluş = Physical well-being ; Pozitif psikoloji = Positive psychology ; Spor = Sports ; Spor psikolojisi = Sport psychology ; Spor psikolojisi = Sport psychology ; Umut = Hope ; Öz yeterlilik = Self-efficacy ; Öz yeterlilik algısı = Self-efficacy belief ; İyilik hali = Well-being

Özet:
Beden eğitimi ve spor amaçlı egzersizin fiziksel olduğu kadar, sosyal, duygusal ve zihinsel sağlığın korunması ve geliştirilmesinde bir araç olarak kullanıldığı görülmektedir. Bu çalışmanın, bütünsel sağlık ve esenliğin sağlanması, korunmasında belirleyiciliği genel kabul gören özyeterlik, umut ve iyilik hali parametreleri arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmaktadır. Çalışma gurubunu, İstanbul ilinde ikamet eden 18- 60 yaş arasında CrossFit, Fitness ve Pilates egzersizi uygulayan 277 Katılımcıdan oluşmaktadır. Katılımcılara ait bilgiler, Kişisel Bilgi Formu, Genel Özyeterlik, Bütünleyici Umut ve Perma İyilik Hali Ölçeği kullanılarak elde edilmiştir. Analizler SPSS 25.0 kullanılarak analiz edilmiştir. Çarpıklık (skewness) ve basıklık (kurtosis) değerleri hesaplanmış ±1.18 aralığında olduğu bulunmuştur. T-testi, tek yönlü varyans analizi (ANOVA), Pearson Momentler Çarpımı Korelasyon Analizi, POST-HOC analizleri uygulanmış ayrıca ölçekler arası doğrulayıcılığının sınanması amacı ile doğrusal regresyon analizi uygulanmıştır. Anlam değeri p<0.05 ila p<0.01 olarak belirlenmiştir.
Pearson Momentler Çarpımı Korelasyon Analizi sonuçları; Perma iyi oluş ölçeği ve alt boyutları, Bütünleyici Umut ölçeği ve alt boyutları, Özyeterlik ölçeği alt boyutlarının birbirleri ile pozitif anlamlı ilişki içerisinde olduğu; ölçekler ve alt ölçeklerin birbirlerini açıklayıcı nitelikte olduğu tespit edilmiştir (p<0,001).
Yanı sıra Genel Özyeterlik Ölçeğinin, Bütünleyici umut ölçeği ve Perma Ölçeği ile pozitif ilişki içerisinde olduğu, Bütünleyici umut ölçeğinin %38 oranında, Perma Ölçeğinin %18 oranında Genel Özyeterlik ölçeğini yordadığı tespit edilmiştir. Bütünleyci Umut Ölçeğini; Genel özyeterlik ölçeğinin %39 oranında, Perma ölçeğinin %40 oranında yordadığı tespit edilmiştir. Perma Ölçeğini ise; Genel Özyeterlik Ölçeğinin %19 oranında, Bütünleyici Umut Ölçeğinin %40 oranında yordadığı tespit edilmiştir (p<0.05).

Abstract:
It is seen that exercise for physical education and sports is used as a tool in the protection and development of social, emotional and mental health as well as physical.  The aim of this study is to examine the relationship between the parameters of self-efficacy, hope and well-being, which are generally accepted in determining and maintaining holistic health and well-being.  The study group consists of 277 Participants who practice CrossFit, Fitness and Pilates exercises between the ages of 18 and 60, living in Istanbul.  The information about the participants was obtained by using the Personal information form, General Self-Efficacy, Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope and Perma Hope scale.  Skewness and kurtosis values were calculated to be within the range of ± 1.18.  T-test, one-way variance analysis (ANOVA), Pearson Moments Product Correlation Analysis, POST-HOC analysis were applied, and linear regression analysis was applied to test the verification of the scales. The significance value was set at p <0.05 to p<0.01
Pearson Moments Product Correlation Analysis results; Perma hope scale and its sub-dimensions, Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope and its sub-dimensions, in a positive and meaningful relationship with each other; scales and sub scales were found to be explanatory for each other (p <0.001).
In addition, it was determined that the Self-Efficacy Scale was positively correlated with the Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope and Perm Hope Scale, and the Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope predicted the General Self-Efficacy Scale by 38% and the Perm Scale was determined to predict the General Self-Efficacy Scale at 18%. The Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope; It was determined that the self-efficacy scale predicted 39%, and the Perm scale predicted 40%. The Perm Scale is; It was determined that the Self-Efficacy Scale predicted 19% and the Development and Validation of an Integrative Scale to Assess Hope.40% (p <0.05).