Badmintoncuların 6 haftalık antrenman yük profillerinin belirlenmesi
The 6-week training load profiles of badminton players determining
Yazar: EMRE ARSLAN
Danışman: DOÇ. DR. BARIŞ GÜROL
Eskişehir Teknik Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2023
Konu: Spor = Sports

Özet:
Çalışmamızda badminton sporcularının 6 haftalık antrenman yük profillerinin 
objektif ve subjektif yöntemlerle belirlenmesi amaçlanmaktadır. Çalışmaya Eskişehir 
Gençlik Spor Kulübü sporcusu 7 erkek sporcu dahil edilmiştir (yaş:14,5±1,27). Sporcular 
6 hafta boyunca, haftanın 5 günü antrenmanlara dahil edilmiştir (30 seans). Çalışmamızda 
akut-kronik iş yükü (AKİYO), zindelik durumu, nöromüsküler yorgunluk ve kalp atım 
hızı (KAH) değişkenleri arasındaki ilişki araştırılmıştır. Veri toplama araçları olarak boy 
uzunluğu ölçümü, vücut ağırlığı ölçümü, KAH ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, zindelik 
anketi, algılanan zorluk derecesi (AZD) ölçümleri yapılmıştır. Verilerin istatistiksel 
analizi için SPSS 23 (IBM SPSS Statistics 21, IBM Corp., USA) programı kullanılmıştır. 
Badmintoncuların tüm verilerinin ortalama ve standart sapmaları hesaplanmıştır. Test 
sonuçlarının anlamlılık düzeyi p≤0.05, ileri derece anlamlılık düzeyi ise p≤0,01 olarak 
kabul edilmiştir. Testler arasındaki ilişki Spearman Korelasyon Testi ile belirlenmiştir. 6 
haftalık süreçte yapılan ölçümlerde 3.haftada antrenman yükünün bir önceki haftaya göre 
%13,48'lik artış gösterdiği görülmüştür. 4.ve 5.haftalarda antrenman yükünde %10,87'lik 
düşüş görülmüştür. Sporcuların 4.haftada zindelik (%10,54) ve dikey sıçrama (%3,79) 
verilerinde bir önceki haftaya göre düşüş görülmüştür. Sporcuların 4. ve 5. haftalarda 
zindelik (%5,7) verilerinde artış görülmüştür. 6 haftalık KAH ölçümlerinde genel takım 
ortalaması Kahort 137 atım/dk (±3.71), KAHmaks genel ortalaması 189 atım/dk (±2,21) 
olarak ölçülmüştür. Verilerin analizinde badmintoncuların dikey sıçrama ile AAZD
değerleri arasında (r=0.841*, p=0.036), dikey sıçrama ile KAHort değerleri arasında 
(r=0.829*, p=0.042), dikey sıçrama ile KAHmaks değerleri arasında (r=0.943**, p=0.005) 
olmak üzere istatistiksel olarak pozitif yönlü ilişki vardır. Sonuç olarak baktığımızda 
badmintonda antrenman yük takibinin yapılması sporcuların zindelik ve yorgunluk 
durumlarının belirlenmesi, optimum performans durumun oluşması ve sakatlıkların 
önüne geçilmesi açısından önemlidir.

Abstract:
In our study, it is aimed to determine the 6-week training load profiles of badminton 
athletes by objective and subjective methods. 7 male athletes from Eskişehir Youth Sports 
Club were included in the study (age: 14.5±1.27). Athletes were included in the training 
for 6 weeks, 5 days a week (30 sessions). In our study, the relationship between acutechronic workload, vitality status, neuromuscular fatigue and heart rate variables was 
investigated. As data collection tools, height measurement, body weight measurement, 
heart rate measurement, vertical jump measurement, vitality questionnaire, perceived 
difficulty level measurements were made. For statistical analysis of the data, SPSS 23 
(IBM SPSS Statistics 21, IBM Corp., USA) program was used. The mean and standard 
deviations of all data of badminton players were calculated. The significance level of the 
test results was accepted as p≤0.05 and the level of high significance was accepted as 
p≤0.01. The relationship between the tests was determined using the Spearman 
Correlation Test. In the measurements made during the 6-week period, it was seen that 
the training load increased by 13.48% in the 3rd week compared to the previous week. In 
the 4th and 5th weeks, a 10.87% decrease was observed in the training load. In the 4th 
week, the fitness (10.54%) and vertical jump (3.79%) data of the athletes decreased 
compared to the previous week. There was an increase in the fitness (5.7%) data of the 
athletes in the 4th and 5th weeks. In the 6-week HR measurements, the overall team mean 
HRaverage was 137 hr/min (±3.71), and the overall mean HRmax was 189 hr/min (±2.21).
In the analysis of the data, there are statistically positive correlations between the vertical 
jump and the perceived difficulty of the training (r=0.841*, p=0.036), between the vertical 
jump and the HRaverage values (r=0.829*, p=0.042), and between the vertical jump and the 
HRmax values (r=0.943**, p=0.005). As a result, it is important to follow the training load 
in badminton in terms of determining the fitness and fatigue status of the athletes, creating 
an optimum performance situation and preventing injuries.