Genç erişkinlerde tek seanslık orta şiddetli ve şiddetli aerobik egzersize kardiyovasküler (hemodinamik) yanıtların değerlendirilmesi
Assesment of a bout of moderate and vigorous aerobic exercise on cardiovascular responses in young adults
Yazar: LEYLA ATAŞ
Danışman: PROF. DR. SAADET UFUK YURDALAN
Marmara Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2012
Konu: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon = Physical Medicine and Rehabilitation
Dizin: Aerobik güç = Aerobic power ; Egzersiz = Exercise ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Hemodinamikler = Hemodynamics ; Yetişkinler = Adults ; Yürüyüş = Gait

Özet:
Etkili fiziksel aktivite şiddet, süre ve sıklığı halen belirlenememiştir. Bu nedenleçalışmamızda sağlıklı öğrencilerde; orta şiddetli ve şiddetli aerobik egzersizin tekseanstaki kardiyovasküler etkilerinin değerlendirilmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya 85gönüllü (50 erkek, 35 kadın; yaş dağılımı: 18-24) katılmış; orta şiddetli (5 km/saat;30 dk; yürüme), şiddetli aerobik egzersiz (8 km/saat; 20 dk; koşma) ile kontrolgrupları (30 dk oturma) oluşturulmuştur. Egzersize sistolik kan basıncı (SKB),diyastolik kan basıncı (DKB), kalp hızı (KH) ve double product (DP) yanıtlarıdeğerlendirilmiştir. Kontrol grubunun S.K.B ölçümlerinde 1. ve 2. ile 1. ve 3.ölçümleri (p<0,05), birinci grubun K.H ölçümlerinde 1. ve 2. ile 2. ve 3. ölçümleri;ikinci grubun 1. ve 2., 1. ve 3., 2. ve 3. ölçümleri arasında fark bulunmuştur(p<0,05). DP değerlerinde birinci grupta 1. ve 2. ile 2. ve 3.; ikinci grupta 1. ve 2.,1. ve 3., 2. ve 3. değerleri arasında fark bulunmuştur (p<0,05). Gruplar arasındaikinci KH ve DP değerleri farklıdır (p<0, 05). Üçüncü KH ölçümleri gruplar arasındafarklıdır (p<0, 05). Üçüncü DP değerlerinin 1. ve 2. ile 2. ve 3. değerlerinde farkgörülmüştür (p<0, 05). Sırasıyla birinci, ikinci, üçüncü DP değerleri ile SKBölçümleri arasında orta (0.3 0.07; p<0,05). Her iki egzersiz şiddetinin sağlıklıgençlerde sağlığın geliştirilmesinde uygun olabileceği sonucuna varılmıştır.

Abstract:
Assesment of A Bout of Moderate and Vıgorous Aerobıc Exercıse onCardıovascular Responses in Young Adults. Intensity, duration and frequency ofthe effective physical activity has not been determined yet. The purpose of the thisstudy was to assess the cardiovascular response to a bout of moderate and vigorousintensity aerobic exercise in healthy young adults. Eighty five volunters (50 male;35 female; age range 18-24) were recruited. Moderate intensity (5 km/h; 30 minutes;brisk walking), vigorous intensity (8 km/h; 20 minutes; jogging) and control (30minutes; sitting) groups were established. SBP, DBP, HR and DP responses toexercise were estimated. There were differences between first and second, first andthird measurement of SBP in control group (p<0,05). There were differencesbetween first and second, second and third HR measurement of first group and in HRmeasurement of second group (p<0,05). There were differences between first andsecond, second and third DP values of first group and in DP values of second group(p<0,05). Measurements of HR and DP were different between groups (p<0, 05).Third measurements of HR were different between groups (p<0, 05). There weredifferences between first and second, second and third values of DP (p<0, 05). Therewere moderate positive relation (0.3 0.07; p<0,05). It is concluded that both exercise intensities could beappropriate for development of health in healthy young adults.