Kahkaha yogasının postpartum dönemdeki kadınların anksiyete ve stres düzeylerine etkisi
The effect of laughter yoga on the anxiety and stress levels of women in the postpartum period
Yazar: GİZEM ŞAHİN
Danışman: DOÇ. DR. ASLI SİS ÇELİK
Atatürk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Doğum, Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2022
Konu: Hemşirelik = Nursing
Dizin: Anksiyete = Anxiety ; Gülme = Laughter ; Gülme terapisi = Laughter therapy ; Kadınlar = Women ; Postpartum dönem = Postpartum period ; Stres = Stress ; Yoga = Yoga

Özet:
Amaç:  Bu çalışmanın amacı kahkaha yogasının postpartum dönemdeki kadınların anksiyete ve stres düzeylerine etkisinin belirlenmesidir.
Materyal ve Metot:  Bu araştırma Randomize kontrollü çift kör bir çalışmadır. Atatürk Üniversitesi Sağlık Araştırma ve Uygulama Merkezinde doğum yapmış 144 (71 deney, 73 kontrol) lohusa kadın ile 15 Haziran 2021 - 19 Temmuz 2022 tarihleri arasında yapılmıştır. Çalışmada deney grubundaki kadınlara 4 hafta, haftada iki kez toplamda 8 seans kahkaha yogası uygulanmıştır. Verilerin toplanmasında Anket formu, Postpartum Spesifik Anksiyete Ölçeği ve Algılanan Stres Ölçeği kullanılmıştır.
Bulgular: Deney ve kontrol grubundaki kadınların tantıcı ve obstetrik özelliklerinin benzer olduğu belirlenmiştir (p<0.05). Postpartum Spesifik Anksiyete Ölçeği son test toplam puan ortalamasının kontrol grubundaki kadınlarda 90.32±23.61, deney grubundaki kadınlarda 73.07±9.05 olduğu ve gruplar arasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu, buna göre deney grubundaki kadınların son test anksiyete düzeylerinin kontrol grubundaki kadınların anksiyete düzeylerinden istatistiksel olarak anlamlı düzeyde düşük olduğu belirlenmiştir  (t=5.817, p<0.001). Algılanan Stres Ölçeği son test toplam puan ortalamasının kontrol grubundaki kadınlarda 29.56±5.17, deney grubundaki kadınlarda 18.37±6.00 olduğu ve gruplar arasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu, buna göre deney grubundaki kadınların son test stres düzeylerinin kontrol grubundaki kadınların stres düzeylerinden istatistiksel olarak anlamlı düzeyde düşük olduğu belirlenmiştir (t=12.003, p<0.001) 
Sonuç: Kahkaha yogasının, postpartum dönemdeki kadınların anksiyete ve stres düzeylerini azalttığı bulunmuştur.
Anahtar Kelimeler: Anksiyete, kadın, kahkaha yogası, postpartum, stres

Abstract:
Aim: The aim of this study is to determine the effect of laughter yoga on the anxiety and stress levels of women in the postpartum period.
Material and method: This study is a randomized controlled double-blind study. It was conducted with 144 (71 experimental and 73 control) puerperant women who gave birth in Atatürk University Health Research and Application Center between 19 June 2021 and 15 July 2022. In the study, 8 sessions of laughter yoga were applied to the women in the experimental group for 4 weeks and twice a week. Questionnaire form, Postpartum Specific Anxiety Scale and Perceived Stress Scale were used to collect data.
Results: It was determined that the women in the experimental and control groups were similar in terms of descriptive and obstetric characteristics (p<0.05). Postpartum Specific Anxiety Scale post-test mean total score was found to be 90.32±23.61 for women in the control group, 73.07±9.05 for women in the experimental group, and the difference between the groups was statistically significant. According to this finding, it was determined that the post-test anxiety levels of the women in the experimental group were statistically significantly lower than the anxiety levels of the women in the control group  (t=5.817, p<0.001). Perceived Stress Scale post-test mean total score was found to be 29.56±5.17 for women in the control group, 18.37±6.00 for women in the experimental group, and the difference between the groups was statistically significant. According to this finding, it was determined that the post-test stress levels of the women in the experimental group were statistically significantly lower than the stress levels of the women in the control group (t=12.003, p<0.001).
Conclusion: Laughter yoga has been found to reduce anxiety and stress levels in postpartum women.
Key Words:  Anxiety, laughter yoga, postpartum, stress, woman