Elit güreşçilerin uyguladıkları kilo düşme yöntemlerinin ve etkilerinin incelenmesi
The investigation of the methods of weight loss the elite wrestlers conducted and their effects
Yazar: BUĞRAHAN CESUR
Danışman: DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET SANİOĞLU
Selçuk Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2018
Konu: Spor = Sports
Dizin: Güreş = Wrestling ; Güreş = Wrestling ; Güreşçiler = Wrestlers ; Kilo verme = Weight loss ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Zayıflama = Emaciation

Özet:
Sıklet sporlarında kilo düşme geçmiş tarihlerden günümüze kadar devam eden ve yapılan birçok şampiyonada oldukça fazla kullanılan bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Sporcuların bir alt sıklette daha başarılı olunacağı fikrinin bunda etkili olduğu düşünülmekte ancak bilinçsizce uygulanan kilo kaybının da organizmada oluşturabileceği sağlık problemleri ve olumsuz etkileri göz ardı edilmektedir. Bu düşünce ile çalışmamızda, elit düzeyde güreş yapan sporcularının kilo düşme yöntemleri ve etkilerinin incelenmesi ve serbest stil ile greko-romen stil arasındaki farkın belirlenmesi amaçlanmıştır.

Çalışmaya U23 milli takım kategorisinde kategorisinde serbest stil ve greko-romen stilde aktif olarak güreş yapan ve katıldıkları müsabaka öncesi kilo düşme deneyimi olan toplam 100 sporcu katılmıştır. Çalışmaya katılan sporcuların kilo düşme yöntemleri ve etkilerini belirlemede Yarar ve arkadaşları (2016) tarafından geliştirilen '' Sporcu kilo düşme yöntemleri ve etkileri ölçeği'' kullanılmıştır.

Serbest ve greko-romen stil sporcuların kilo düşme yöntemleri ve etkileri alt boyutları arasındaki farkı belirlemede Mann-Whitney U testi ile belirlenmiştir

Elde edilen verilere göre psikolojik etki, ergojenik yardımcılar, diyet ve sıvı kaybı alt boyutlarında greko-romen ve serbest stil güreşçileri arasında anlamlı bir farklılık bulunmamasına rağmen, fizyolojik etki alt boyut ortalamaları arasında serbest stil güreşçilerinin greko-romen stil güreşçilerine göre istatistiksel olarak anlamlı şekilde yüksek olduğu tespit edilmiştir (p<0.05).

Sonuç olarak her iki gruptaki güreşçilerinin kilo düşme ile birlikte kalp çarpıntısı, solunum güçlüğü ve nadirende olsa kas krampları ayrıca sakatlıklar yaşadığı görülmekle birlikte serbest stil güreşçilerinde bu oranın daha fazla olduğu bulunmuştur. Hem serbest stildeki hem de greko- romen stildeki güreşçilerin kilo düşme yöntemi olarak yağ tüketimini azaltmak ve yağmurlukla koşu yapmayı tercih ettikleri belirlenmiştir.

Abstract:
The weight loss in sports is a method which has been implemented so much in several championships for a long time. It is thought that the idea that the athletes will be more successful in a lower weight is considered to be effective, but the unconscious weight loss also causes health problems and negative effects organisms may be underestimated. In this study, it is aimed to investigate weight loss methods and effects on elite wrestling athletes and determining the difference between free style and greco-roman style.

The research consist of a total of 100 athletes, who wrestle actively in the U23 national team category and experience their weight loss before the competition.In this study for determining the weight loss methods and effects of the athletes participating, was used ''athlete weight loss methods and effects scale'' developed by Yarar et al (2016).

Mann-Whitney U test was used for comparison of free style and greco-roman style athletes' weight loss methods and efficacy scale subscale scores.

Although there was no significant difference between greco-roman and free-style wrestlers in the psychological effect, ergogenic aids, diet and fluid loss subscales, physiological effect subscale averages were statistically significant between free style and greco-roman style wrestlers was found to be significantly higher (p <0.05).

As a result, it was found that wrestlers in both groups experienced more muscle spasms-although rarely-, respiratory disorder as well as injuries yet this result was found to be higher in free style wrestlers. It was also found that both free-style and greco-roman style wrestlers prefered to reduce fat consumption and run with raincoats as a weight loss method.