Vücut geliştirme sporu yapan bireylerin bazal metabolizma hızı ve belirli antropometrik ölçümleri ile yaşam kalitelerinin incelenmesi
Examining the basal metabolic rate and certain anthropometric measurements and quality of life of individuals doing bodybuilding sports.
Yazar: HAMZA NACAR
Danışman: DOÇ. DR. GÖKHAN ARIKAN
Harran Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2024
Konu: Spor = Sports

Özet:
Vücut geliştirme sporu, günümüzde yalnızca estetik kaygılarla değil, aynı zamanda bireylerin fiziksel ve psikolojik sağlıklarını geliştirmek amacıyla da yaygın şekilde tercih edilmektedir. Kas kütlesini artırma, fiziksel dayanıklılığı güçlendirme ve genel sağlık durumunu iyileştirme gibi hedeflere yönelik yapılan bu spor, aynı zamanda bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir aktivitedir. Bu bağlamda araştırmada vücut geliştirme sporu yapan bireyler ile spor yapmayan bireylerin biyoimpedans ve antropometrik ölçümleri yapılarak yaşam kalitesi ile ilişkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmanın örneklemi Şanlıurfa'da yaşayan 21-50 yaş grubunda bulunan vücut geliştirme sporu yapan ve spor yapmayan bireylerden oluşmaktadır. Araştırmaya gönüllü 72 (%51,4) vücut geliştirme sporu yapan ve 68 (%48,6) spor yapmayan birey katılmıştır. Araştırmada veri toplama aracı olarak 'Demografik Bilgi Formu', 'EUROHIS WHOQOL-8 Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği Kısa Formu' ölçekleri kullanılmıştır. Biyoimpedans ve antropometrik ölçümler In-Body 720 cihazı ile yapılmıştır. Araştırmada vücut geliştirme sporu yapan bireylerin spor yapmayan bireylere göre yaşam kalitesinin istatiksel olarak anlamlı farklılıklar olduğu tespit edildi (p<0,05). Vücut geliştirme sporu yapan bireylerin spor yapmayan bireylere göre ergojenik destek kullanımı ve gelir durumları değişkenlerinde istatiksel farklılıklar olduğu belirlendi (p<0,05). Biyoimpedans ölçümlerinde hücre içi sıvı, hücre dışı sıvı, protein miktarı, vücut yağ oranı, vücut yağ kütlesi, vücut ağırlığı, iskelet kas kütlesi, vücut kitle indeksi, sağ-sol kol kas kütlesi, gövde kas kütlesi ve bazal metabolizma hızlarında istatiksel olarak anlamlı farklılıklar tespit edildi (p<0,05). Antropometrik ölçümlerde karın çevresi, sağ-sol uyruk çevresinde istatiksel olarak anlamlı farklılıklar tespit edildi (p<0,05). Spor yapma süresi, medeni durum, eğitim düzeyi, yaş, haftada kaç kez spor yapma değişkenlerinde istatiksel olarak anlamlı değişiklik tespit edilmedi (p>0,05). Mineral miktarı, sağ-sol bacak kas kütlesi, boyun çevresi, göğüs çevresi, kalça çevresi, iç yağlanma alanında istatiksel olarak anlamlı farklılıkların olmadığı belirlendi(p>0,05).

Abstract:
Bodybuilding is widely preferred today not only for aesthetic concerns but also to improve individuals' physical and psychological health. This sport, aimed at increasing muscle mass, enhancing physical endurance, and improving overall health, significantly impacts individuals' quality of life. In this context, the study aims to examine the relationship between quality of life and the bioimpedance and anthropometric measurements of individuals who engage in bodybuilding and those who do not. The sample of the study consists of individuals aged 21-50 living in Şanlıurfa, both those who participate in bodybuilding and those who do not engage in any sports. A total of 72 voluntary participants (51.4%) engaged in bodybuilding and 68 participants (48.6%) not engaged in sports took part in the study. The 'Demographic Information Form' and the 'EUROHIS WHOQOL-8 World Health Organization Quality of Life Scale Short Form' were used as data collection tools. Bioimpedance and anthropometric measurements were conducted using the In-Body 720 device. The study found statistically significant differences in the quality of life between individuals engaged in bodybuilding and those who are not (p<0.05). Additionally, significant differences were observed in the use of ergogenic aids and income levels between these two groups (p<0.05). Statistically significant differences were identified in bioimpedance measurements such as intracellular fluid, extracellular fluid, protein amount, body fat percentage, body fat mass, body weight, skeletal muscle mass, body mass index, right-left arm muscle mass, trunk muscle mass, and basal metabolic rate (p<0.05). Significant differences were also found in anthropometric measurements of waist circumference and right-left thigh circumference (p<0.05). However, no statistically significant differences were detected in variables such as exercise duration, marital status, education level, age, and frequency of weekly exercise (p>0.05). Moreover, no significant differences were observed in mineral content, right-left leg muscle mass, neck circumference, chest circumference, hip circumference, and visceral fat area (p>0.05).