8 haftalık pilates egzersizlerinin kadın konukevinde kalan şiddet mağduru kadınların psikolojik dayanıklılık, bilişsel çarpıtma ve stresle başa çıkma tarzları üzerine etkisi
The effect of 8 week pilates exercises on the manners of cognitive distortion, psychological resilience and coping with stress of violence victims staying at women shelter
Yazar: CANAN ÖNER SUATA
Danışman: DOÇ. ELİF KARAGÜN
Kocaeli Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2018
Konu: Psikoloji = Psychology ; Spor = Sports
Dizin: Biliş bozuklukları = Cognition disorders ; Bilişsel çarpıtma = Cognitive distortion ; Egzersiz = Exercise ; Kadın konuk evleri = Women’s shelters ; Kadınlar = Women ; Pilates = Pilates ; Psikolojik dayanıklılık = Hardiness on psychological ; Stres = Stress ; Stres yönetimi = Stress management ; Şiddet = Violence

Özet:
Amaç: Bu araştırmanın amacı, konukevlerinde kalan şiddet mağduru kadınların; stresle başa çıkma tarzları, bilişsel çarpıtma ve psikolojik dayanıklılık düzeylerinde pilates egzersizlerinin etkisini incelemektir. 
Yöntem: Katılımcıların sosyo-demografik özelliklerini belirlemek için literatürel bilgiler ışığında hazırlanan 18 soruluk bilgi anketi, Lazarus ve Folkman tarafından geliştirilen "Stresle Başa Çıkma Ölçeği", Connor-Davidson tarafından geliştirilen "Psikolojik Dayanıklılık Ölçeği" ve John Biriere tarafından geliştirilen "Bilişsel Çarpıtmalar Ölçeği" uygulanmıştır. Toplam yüz on üç soruluk anket formu, Kocaeli Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü'ne bağlı Kadın Konukevlerinde kalan 40 kadına uygulanmıştır. Çalışmada, ön test -işlem- son test desenine ve gönüllülük esasına dayalı yöntem izlenmiştir. Gönüllü olan kadınlara 8 hafta süresince haftada 2 gün ve 1,5 saat pilates egzersizleri uygulanmıştır. Uygulamalar sonrasında, veriler SPSS.25 paket programında istatistiksel olarak analiz edilmiştir.
Bulgular: Araştırmamızdan elde edilen bulgulara göre, kadınların Psikolojik Dayanıklılık Ölçeğinde, Bilişsel Çarpıtmalar Ölçeği ve Stresle Başa Çıkma Tarzları Ölçeğinin sosyal destek arama boyutu haricindeki tüm alt boyutlarında istatistiksel açıdan ileri derecede anlamlı bir farklılık görülmüştür (p<0,05).
Sonuç: Pilates egzersizlerinin şiddet görmüş kadınların psikolojik dayanıklılık, bilişsel çarpıtma ve stresle başa çıkma tarzları açısından etkili olduğu görülmüştür.

Abstract:
Objective: The aim of this study is to analyze the effect of pilates exercises on the manner of cognitive distortion, psychological resilience and coping with stress scales of violence victims and the ones staying at women shelters. 
Method: For this reason, 18 question-information survey, "Coping with Stress Scale" developed by Lazarus and Folkman, "Psychological Resilience Scale" developed by Connor-Davidson and "Cognitive Distortion Scales" developed by John Biriere are applied to identify the demographical features. The survey consisting of one hundred and thirteen questions is applied to 40 women who stay at Women Shelters affiliated to Kocaeli Provincial Directorate of Family and Social Policies.Upon pre-test implementations the pilates exercises were applied for 8 weeks. The exercises were 2 days in a week and each session was 1,5 hour long. The final test evaluations related to the implementation were conducted at the end of the 8th week. The data was statistically analyzed by SPSS.25 programme.
Results: The pre-test and post-test were applied to the attendants during the research and significant change was observed at the levels of Psychological Resilience, Cognitive Distortion and Coping with Stress (p<0,05).
Conclusion: This study shows that pilates exercises might be effective for the manners of psychological resilience, cognitive distortion and coping with stress of women experienced violence.