Yetişkin bireylerin boş zamanlarında katıldıkları fiziksel aktivitelerinin yaşam memnuniyeti, depresyon, stres ve kaygı düzeylerine etkisinin araştırılması
Investigation of the effects of adult individuals' physical activities attended in their leisure time on life satisfaction, depression, stress and anxiety levels
Yazar: OĞUZHAN TUNCEL
Danışman: PROF. DR. MURAT KALDIRIMCI
Atatürk Üniversitesi / Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü / Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Derece: Doktora, 2020
Konu: Spor = Sports
Dizin: Anksiyete = Anxiety ; Boş zamanları değerlendirme = Leisure activities ; Depresyon = Depression ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Rekreasyon = Recreation ; Rekreasyonel aktiviteler = Recreational activities ; Stres = Stress ; Yaşam doyumu = Life satisfaction ; Yetişkinler = Adults

Özet:
Yetişkin Bireylerin Boş Zamanlarında Katıldıkları Fiziksel Aktivitelerinin Yaşam Memnuniyeti, Depresyon, Stres ve Kaygı Düzeylerine Etkisinin Araştırılması
Amaç: Yetişkin bireylerin boş zamanlarında katılmış oldukları fiziksel aktivitelerinin, yaşam memnuniyetlerine, depresyon, stres ve kaygı düzeylerine etkisini araştırmaktır.
Materyal Metot: Çalışmaya Erzurum, Ağrı, Kars ve Iğdır illerinde yaşayan 830 yetişkin birey gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerini belirlemek için Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi Kısa Formu kullanılmıştır. Katılımcıların yaşam kalitelerini değerlendirmek için SF-36 yaşam kalitesi ölçeği ve depresyon aksiyete ve stres durumlarını değerlendirmek için ise DASS-21 Depresyon Anksiyete Stres Ölçeği kullanılmıştır.
Bulgular: DASS ölçeği ile fiziksel aktivite düzeyleri karşılaştırıldığında ise fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan katılımcıların DASS ölçeği alt boyutları olan anksiyete, depresyon ve stres düzeylerinin düşük olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca DASS alt boyutları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasında istatistiksel olarak negatif yönlü anlamlı ilişki olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Katılımcıların yaş ve çalışma süreleri arttıkça anksiyete depresyon ve stres düzeylerinin yükseldiği tespit edilmiştir (p<0.05).Yaşam memnuniyeti SF-36 ölçeğinin tüm alt boyutlarında egzersiz ile pozitif yönlü istatistiksel olarak anlamlı ilişkisi olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). 
Sonuç: Fiziksel aktivite düzeyi arttıkça katılımcıların yaşam memnuniyetlerinde ve sağlık algılarında yükselme; anksiyete, depresyon ve stres düzeylerinde ise azalma olduğu tespit edilmiştir. Çalışmaya katılan katılımcıların orta ve düşük fiziksel aktivite düzeyine göre yüksek fiziksel aktivite düzeyine sahip olanların yaşam memnuniyeti ve genel sağlık algılarının daha yüksek olduğu görülmektedir. 
Anahtar Kelimeler: Depresyon, Fiziksel Aktivite, Kaygı, Stres

Abstract:
Investigation of the Effects of Adult Individuals' Physical Activities Attended in Their Leisure Time on Life Satisfaction, Depression, Stress and Anxiety Levels
Aim: The aim of this study is to investigate the effects of adult individuals on physical activities, life satisfaction, levels of depression, stress and anxiety.
Material and method: 830 adults living in Erzurum, Ağrı, Kars and Iğdır provinces participated in the study voluntarily. International Physical Activity Assessment Questionnaire Short Form was used to determine the participants' physical activity levels. SF-36 quality of life scale was used to evaluate the quality of life of the participants and DASS-21 Depression Anxiety Stress Scale was used to evaluate depression, anxiety and stress situations.
Results:  When DASS scale and physical activity levels were compared, anxiety, depression and stress levels of DASS subscales of the participants with high physical activity levels were found to be low (p<0.05). In addition, there was a statistically significant negative correlation between DASS sub-dimensions and physical activity levels (p<0.05). Anxiety depression and stress levels were found to be increased with increasing age and working time (p<0.05). It was found that there was a statistically significant correlation between exercise and exercise in all sub-dimensions of SF-36     (p<0.05).
Conclusion: As the level of physical activity increased, the increase in life satisfaction and health perception of the participants, and the decrease in anxiety, depression and stress levels were found. It was seen that life satisfaction and general health perceptions of the participants who had high physical activity levels were higher than the participants' moderate and low physical activity levels.
Key Words: Depression, Physical Activity, Anxiety, Stress