12-17 yaş arası spor yapan ve spor yapmayan öğrencilerin fiziksel uygunluklarının incelenmesi
Physical fitness examination of the students aged between 12-17 years who engage in sports and do not engage in sports
Yazar: AHMET SERCAN BİLİM
Danışman: YRD. DOÇ. DR. AYFER SELÇUK DAYI
Dokuz Eylül Üniversitesi / Sağlık Bilimleri Enstitüsü / Fizyoloji Ana Bilim Dalı
Derece: Yüksek Lisans, 2013
Konu: Spor = Sports
Dizin: Ergenler = Adolescents ; Eurofit testleri = Eurofit tests ; Fiziksel aktivite = Physical activity ; Fiziksel uygunluk = Physical fitness ; Spor = Sports ; Sporcular = Sportsmen ; Vücut bileşimi = Body composition ; Öğrenciler = Students

Özet:
Fiziksel uygunluk; kişinin kassal işleri başarıyla yapabilme becerisidir. Fiziksel aktivite ise iskelet kasları tarafından oluşturulan ve bazal düzeyin üzerinde enerji tüketimine yol açan günlük bedensel hareketlerdir. Çocuk ve ergenlerde fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi kişisel sağlığın erken yaşlarda kazanılmasına olanak sağlamaktadır. Bu anlamda kişinin fiziksel uygunluğu ile birlikte fiziksel aktivite ve egzersiz yapma alışkanlığı yaşam boyu önem kazanmaktadır. Bu çalışmanın amacı; 12-17 yaş arası düzenli olarak spor yapan ve spor yapmayan kız ve erkek öğrencilerin fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluk durumlarının değerlendirilmesidir. 
Bu çalışmaya, spor yapan 130 (45 kız 85 erkek) ve düzenli olarak spor yapmayan, yalnızca beden eğitimi derslerine katılan 141 (76 kız ve 65 erkek) öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Öğrencilerin boy, vücut ağırlığı (VA), beden kütle indeksi (BKİ), iskelet kas ağırlığı (İKA) ve iskelet kas yüzdesi (İKY), vücut yağ ağırlığı (VYA), vücut yağ oranı (VYO) ve bel kalça oranı (BKO) ölçümleri ile Eurofit testleri kullanılarak sağlık ile ilişkili ve performans ile ilişkili fiziksel uygunluk durumları değerlendirilmiştir.
Sağlık ile ilişkili fiziksel uygunluk ölçümleri sonucu 12-13 yaş spor yapan kız grubunun esneklik, kassal kuvvet, kassal dayanıklılık ve kardiyovasküler dayanıklılık testi değerleri spor yapmayan kızların değerlerine göre anlamlı olarak yüksek bulunmuştur. Spor yapan    14-15 yaş kızların kassal kuvvet ve kassal dayanıklılık testlerinde, 16-17 yaş kızların ise kassal kuvvet, kassal dayanıklılık ve kardiyovasküler dayanıklılık testi sonuçları spor yapmayan kızların sonuçlarından anlamlı olarak yüksek olduğu gösterilmiştir. Vücut kompozisyonu ölçümlerinde 12-13 yaş spor yapan kızların boy uzunlukları, VA, İKA ve İKY değerleri, 14-15 yaş spor yapan kızların VYO değerleri, 16-17 yaş spor yapan kızların boy uzunlukları, BKİ, VYA, VYO ve BKO değerleri arasında spor yapmayan kızlara göre istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur.
Tüm yaş gruplarında spor yapan erkekler kassal kuvvet, kassal dayanıklılık ve kardiyovasküler dayanıklılık (14-15 yaş hariç) testlerinde spor yapmayan erkeklerden anlamlı olarak daha başarılı sonuçlar elde etmişlerdir. Ancak spor yapan ve spor yapmayan erkeklerin esneklikleri arasında anlamlı fark bulunmamıştır. Vücut kompozisyonu ölçümlerinde 12-13 yaş spor yapan erkeklerin İKA, VYO ve BKO değerleri, 14-15 yaş spor yapan erkeklerin VYO ve BKO değerleri spor yapmayan erkeklerden anlamlı olarak farklı bulunmuştur. Spor yapan ve spor yapmayan 16-17 yaş arası erkeklerin vücut kompozisyonu değerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır.
Performans ile ilişkili fiziksel uygunluk ölçümleri sonucu spor yapan kızlar tüm yaş gruplarında çeviklik, sürat ve denge testlerinde anlamlı olarak daha başarılı olmuşlardır. Tüm yaşlarda koordinasyon testinde spor yapan ve spor yapmayan gruplar arasında anlamlı fark bulunmamıştır. Spor yapan erkekler tüm yaş gruplarında denge (16-17 yaş hariç), sürat, koordinasyon ve çeviklik testlerinde spor yapmayan erkeklerden anlamlı olarak daha başarılı sonuçlar elde etmişlerdir.
Fiziksel aktivite sonuçları değerlendirildiğinde 12-13 yaş ve 16-17 yaş arası spor yapan kızların ve erkeklerin adım sayılarının anlamlı olarak daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Ancak 14-15 yaş arası spor yapan ve spor yapmayan kızların ve erkeklerin adım sayıları arasında anlamlı fark bulunmamıştır.
Elde edilen tüm veriler 12-17 yaş arası spor yapan kızların ve erkeklerin sağlık ile ilişkili ve performans ile ilişkili fiziksel uygunluk durumlarının spor yapmayan yaşıtlarından genel olarak daha iyi düzeyde olduğunu göstermektedir. Bu sonuçlara göre her iki cinsiyet için de düzenli spor yapmanın fiziksel uygunluk düzeyine olumlu etkisinin olduğu söylenebilir.


Anahtar Kelimeler: Fiziksel Uygunluk, fiziksel aktivite, vücut kompozisyonu, Eurofit.

Abstract:
Physical fitness is a person's ability to maintain successfully muscular work. Physical activity generated by the skeletal muscles and leads to energy consumption over baseline daily physical activity.
 Assessing the level of physical fitness in children and adolescents at an early age allows for acquiring of personal health. For this reason, person's physical fitness, physical activity and lifelong exercise habits are important. 
The aim of this study is to evaluate physical activity and physical fitness of students aged between 12-17 years who regularly engage in sports for boys and girls.
Regularly exercising 130 (45 female 85 male) and who do not exercise regularly but also participating in physical education classes only 141 (76 female and 65 male) students participated in the study. When the students health-related and performance-related physical fitness condition evaluating, we measure height, weight, body mass index, skeletal muscle weight and skeletal muscle percentage, body fat weight, body fat percentage and waist-hip ratio measurements and correlated with Eurofit tests.
Result of the health-related physical fitness measurements of 12-13 years of age group athlete girls flexibility, muscular strength, muscular endurance and cardiovascular endurance test values  significantly higher than who do not engage in sports.
Muscular strength and muscular endurance tests in 14-15 years old girls, muscular strength, muscular endurance and cardiovascular endurance test results in aged 16-17 of girls who engage in sports have been shown significantly higher values who do not engage in sports.
Body composition measurements in the 12-13 age athletes girls height, body weight, skeletal muscle mass and skeletal muscle percentage values, girls between 14-15 years engaged in sports body fat percentage values, girls between 16-17 years engaged in sports body fat mass, body fat percentage and skeletal muscle percentage values significant difference was found than girls who do not engage in sports.
Boys in all age groups engaged in sports muscular strength, muscular endurance and cardiovascular endurance (14-15 years excluded) tests significantly more successful results than boys who do not engage in sports.
However, there were not significantly different between boys who engage in sports and do not engage in sports in flexibility.
Body composition measurements of boys in aged 12-13 who engaged in sports skeletal muscle mass, body fat percentage and body muscle percentage values, boys aged between 14-15 years who engaged in sports body muscle percentage values found significantly different from who do not engage in sports.
In body composition values, there is no significant difference between boys in aged 16-17 who engage in sports and do not engage in sports. At all ages of girls engaging in sports, performance measurement results (agility, speed and balance tests) are significantly more successful and its associated with physical fitness.
The coordination test of in all ages found no significant difference between the groups who engaging in sports and not engages in sports.
Boys in all age groups significantly more successful results in balance (16-17 years excluded), speed, coordination and agility tests between who engage in sports and do not engage in sports.
An evaluation of physical activity between the ages 12-13 and 16-17 both girls and boys who engaged in sports the number of steps were found significantly higher. However, the ages of 14-15 was not a significant difference number of steps between engaging in sports and do not engaging sports both girls and boys. 
All data suggests that obtained from 12 - 17 years old girls and boys who engaging in sports, performance associated with health-related physical fitness status level is good than their sedentary peers.
In conclusion, can be said the regular sport has a positive effect on the level of physical fitness both sexes.


Keywords: Physical fitness, physical activity, body composition, Eurofit.