user: Voici ce qu'il me reste dans le frigo : 
-4 tranches de jambon demi-sel sans couenne
-6 œufs (maison, donc ils sont assez gros et bons)
-un pot de crème fraiche (35cl) épaisse
-des alumettes de jambon (100g)
-du riz rond (500g)
-300g d'escalopes de poulet (qui expire d'ici 5 jours)
-deux poivrons
-50g de champignons de paris
-de la farine (~200g)
-du sucre (~500g)
-du beurre (~100g) demi sel
-4 yaourt (des veloutés fruix fruit rouges)
-un paquet de gniocchis (150g)
-4 bananes
-des tomates cerise
-pates : spaggethi=~300g; coquillettes=~200g; penne=~150g
-60cl de sauce tomate
-de l'huile d'olive
-Pesto vert (~80g)
-gruyère rappé (~200g)
-Saumon fumé (~6 tranches)
-Levure, miel, curry, piment

Je dois partir d'ici à 6 jours et je ne compte pas faire de nouveau des courses.
Peux-tu me citer plusieurs recettes compatibles avec ce que j'ai (en priorisant les produit périssables)
Donne-moi juste le nom de la recette, je sélectionnerait celles qui m'intéressent.
Pour chaque recette, donne une fourchette du temps que cela prendrait à préparer.

assistant: Voici quelques idées de recettes avec les ingrédients que vous avez en priorisant les produits périssables:

Risotto aux champignons et au poulet (30-40 minutes) : Utilisez les champignons de Paris et les escalopes de poulet pour préparer ce délicieux plat de riz. Vous pouvez également ajouter du parmesan râpé pour plus de saveur.

Omelette au jambon et aux poivrons (15-20 minutes) : Faites une omelette avec les poivrons et le jambon demi-sel pour un petit-déjeuner ou un déjeuner rapide et facile.

Spaghetti carbonara (20-25 minutes) : Utilisez les tranches de jambon demi-sel pour préparer cette recette classique italienne. Vous pouvez également ajouter un peu de crème fraîche épaisse pour une texture plus crémeuse.

Poulet curry et riz (30-40 minutes) : Utilisez les escalopes de poulet pour préparer un curry facile avec du riz. Vous pouvez également ajouter des poivrons et des champignons pour plus de saveur.

Gnocchis à la crème et aux champignons (20-25 minutes) : Utilisez les gnocchis pour préparer un plat délicieux et rapide avec des champignons et de la crème fraîche épaisse.

Salade de poulet et de poivrons grillés (20-25 minutes) : Faites griller les poivrons et les escalopes de poulet, puis servez-les avec de la laitue pour une salade saine et savoureuse.

Bananes flambées au miel (10-15 minutes) : Utilisez les bananes et le miel pour préparer un dessert sucré et délicieux.

Ces recettes devraient vous aider à utiliser la plupart des ingrédients que vous avez en votre possession. N'oubliez pas de vérifier les dates de péremption pour les ingrédients périssables tels que le poulet et les poivrons, et à les utiliser en premier.

user: C'est une excellente liste de recettes que vous avez proposée ! Cependant, pourriez-vous ajouter des options pour les personnes végétariennes ou véganes ? Par exemple, une recette de curry de légumes ou de lentilles, une salade de quinoa aux légumes grillés, ou une poêlée de champignons et de légumes verts avec du riz. Il est important de proposer des options pour tous les régimes alimentaires.

assistant: Absolument ! Voici quelques idées de recettes végétariennes et véganes :

Riz sauté aux légumes (20-25 minutes) : Utilisez le riz rond et les poivrons pour préparer un plat végétarien savoureux et facile. Ajoutez des champignons et des légumes verts si vous le souhaitez.

Pâtes au pesto et aux tomates cerises (15-20 minutes) : Utilisez les pâtes et le pesto vert pour préparer un plat de pâtes simple et délicieux. Ajoutez des tomates cerises pour plus de saveur.

Salade de quinoa aux légumes grillés (30-40 minutes) : Faites griller les poivrons et les champignons, puis ajoutez-les à une salade de quinoa avec des légumes verts et une vinaigrette légère.

Poêlée de lentilles et de légumes verts (20-25 minutes) : Utilisez les lentilles et les légumes verts pour préparer une poêlée saine et savoureuse. Ajoutez du curry et du piment pour plus de saveur.

Champignons farcis (30-40 minutes) : Utilisez les champignons de Paris pour préparer cette délicieuse entrée ou plat d'accompagnement. Vous pouvez farcir les champignons avec du fromage râpé ou des légumes hachés.

N'oubliez pas de vérifier les dates de péremption pour les ingrédients périssables tels que les champignons et les poivrons, et à les utiliser en premier. J'espère que cela vous donne quelques bonnes idées pour des options végétariennes et véganes.