Valencià:
Ignacio Morgado, catedràtic de Psicobiologia de l’Institut de Neurociència de la Universitat Autònoma de Barcelona, va obrir les II Jornades d’Investigació per als Estudiants de Psicologia amb la ponència titulada «Emoció i raó». En la seua intervenció, Morgado va afirmar que la clau del benestar és ser capaç de controlar les emocions i equilibrar-les amb la raó.


	El catedràtic va definir les emocions com una revolució somàtica en el cos que serveix de preparació per a abordar una situació. «El cervell capta una situació i dispara la resposta emocional, però l’emoció no sols són canvis fisiològics que ocorren en el cos, sinó també els que ocorren en la ment», va assenyalar. En aquest sentit, Morgado va explicar que no és necessari un estímul real per a emocionar-nos, és suficient imaginar-lo. Aquest mecanisme serveix per a la presa de decisions, ja que la raó permet analitzar les opcions i l’emoció intervé imaginant cadascuna d’aquestes opcions per a decidir.


	En aquest sentit, Morgado va assenyalar que «moltes vegades prenem decisions d’acord amb les emocions i no ens agrada admetre-ho; per això, vestim la decisió amb argumentacions racionals a posteriori». En aquesta línia, va posar en relleu l’alt grau d’insatisfacció amb el resultat de les decisions, un efecte que, segons va explicar, es produeix per la complexitat de les opcions en el context actual, una complexitat per a la qual el desenvolupament evolutiu del cervell no està preparat. «És important saber que no prendrem decisions que ens satisfacen profundament. No cal castigar-nos tant, hem de perdonar-nos la vida», va aconsellar.


	Per a finalitzar, el catedràtic va destacar el desequilibri entre la raó i l’emoció, entre el que es vol i el que es pot, com una de les principals causes d’estrès. Així, Morgado va assenyalar que per tal d’aconseguir l’equilibri s’ha de tindre intel·ligència emocional, és a dir, desenvolupar la capacitat de gestionar les emocions utilitzant la raó. Així, va afirmar que les persones amb intel·ligència emocional aconsegueixen més els seus propòsits i tenen més èxit social. «Cal dominar el joc emoció-raó per a traure-li profit en la vida», va concloure.


	Les II Jornades d’Investigació per als Estudiants de Psicologia tenien com a objectiu que l’estudiantat que realitza estudis de grau, màster i doctorat dins l'àmbit psicològic presentara a la comunitat universitària els seus treballs de recerca a través de comunicacions orals i pòsters.

Fotografies


	Altres notícies de la FCS:

L'estudi PREDIMED revela que la dieta mediterrània redueix un 30% el risc de patir malalties cardiovasculars

Español:
Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología del Instituto de Neurociencia de la Universitat Autònoma de Barcelona, abrió las II Jornadas de Investigación para Estudiantes de Psicología con la ponencia titulada «Emoción y razón». En su intervención, Morgado afirmó que la clave del bienestar es ser capaz de controlar las emociones y equilibrarlas con la razón.


	El catedrático definió las emociones como una revolución somática en el cuerpo que sirve de preparación para abordar una situación. «El cerebro capta una situación y dispara la respuesta emocional, pero la emoción no sólo son cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo, sino también los que ocurren en la mente», señaló. En este sentido, Morgado explicó que no es necesario un estímulo real para emocionarnos, es suficiente imaginarlo. Este mecanismo sirve para la toma de decisiones, puesto que la razón permite analizar las opciones y la emoción interviene imaginando cada una de estas opciones para decidir.


	En este sentido, Morgado señaló que «muchas veces tomamos decisiones de acuerdo con las emociones y no nos gusta admitirlo; por eso, vestimos la decisión con argumentaciones racionales a posteriori». En esta línea, puso de relieve el alto grado de insatisfacción con el resultado de las decisiones, un efecto que, según explicó, se produce por la complejidad de las opciones en el contexto actual, una complejidad para la cual el desarrollo evolutivo del cerebro no está preparado. «Es importante saber que no tomaremos decisiones que nos satisfagan profundamente. No hay que castigarnos tanto, tenemos que perdonarnos la vida», aconsejó.


	Para finalizar, el catedrático destacó el desequilibrio entre la razón y la emoción, entre lo que se quiere y lo que se puede, como una de las principales causas de estrés. Así, Morgado señaló que para conseguir el equilibrio se tiene que tener inteligencia emocional, es decir, desarrollar la capacidad de gestionar las emociones utilizando la razón. Así, afirmó que las personas con inteligencia emocional consiguen más sus propósitos y tienen más éxito social. «Hay que dominar el juego emoción-razón para sacarle provecho en la vida», concluyó.


	Las II Jornadas de Investigación para Estudiantes de Psicología tenían como objetivo que el estudiantado que realiza estudios de grado, máster y doctorado dentro del ámbito psicológico presentara a la comunidad universitaria sus trabajos de investigación a través de comunicaciones orales y pósteres.

Fotografías


	Otras noticias de la FCS:

El estudio PREDIMED revela que la dieta mediterránea reduce un 30% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares