Valencià:
La Universitat Jaume I s’ha sumat a les celebracions del dia de la Xarxa Valenciana d’Universitats Públiques Saludables, que ha triat com a eix central de les activitats que es duran a terme en les cinc universitats públiques valencianes el tema «La cura del son com a hàbit saludable».   
En el campus del Riu Sec, des del programa UJI Hàbitat Saludable, una mesa itinerant ha recorregut totes les Facultats i l’Escola Superior de Tecnologia i Ciències Experimentals per a donar informació i alguns consells per a millorar el son, a més de potenciar altres pautes de vida saludable que poden millorar la qualitat de vida.
Tal com reconeix l’Organització Mundial de la Salut, «passem més d’un terç de la nostra vida dormint i, tenir una bona qualitat del son és fonamental per a la salut i el benestar». Dormir es considera a més un procés actiu per a l’organisme, ja que durant aquest període es produeixen multitud de processos reparadors. En l’actualitat, hi ha molts factors que poden afectar negativament aquest procés vital, i per tant la nostra salut psicofísica. De fet, l’insomni i altres alteracions del son constitueixen avui en dia un problema de primer nivell en salut pública.
La Societat Espanyola de Son, entitat científica multidisciplinària, ha posat especial obstinació en els últims anys perquè la població identifique el son amb la salut, i reivindica la importància del dret a un son saludable. Una correcta higiene del son implica necessàriament un estil de vida actiu, alimentació sana equilibrada, i una gestió adequada de l’estrès laboral, així com de l’ús de les pantalles de visualització de dades i del consum de substàncies com el tabac o l’alcohol.
La universitat, com a institució educativa i d’investigació, i com a espai de treball per a moltes persones, manifesta el seu ferm compromís per a impulsar els principis i valors de promoció de la salut, tal com reflecteix la Carta d'Edmonton sobre universitats promotores de salut. La salut és cosa de tots i totes i a la nostra mà està cuidar-la.

Español:
La Universitat Jaume I se ha sumado a las celebraciones del día de la Red Valenciana de Universidades Públicas Saludables, que ha elegido como eje central de las actividades que se llevarán a cabo en las cinco universidades públicas valencianas el tema «El cuidado del sueño como hábito saludable».
En el campus del Riu Sec, desde el programa UJI Hábitat Saludable, una mesa itinerante ha recorrido todas las Facultades y la Escuela Superior de Tecnología y Ciencias Experimentales para dar información y algunos consejos para mejorar nuestro sueño, además de potenciar otras pautas de vida saludable que pueden mejorar nuestra calidad de vida.
Tal y como reconoce la Organización Mundial de la Salud, «pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo y, tener una buena calidad del sueño es fundamental para la salud y el bienestar. Dormir se considera además un proceso activo para el organismo, puesto que durante este periodo se producen multitud de procesos reparadores. En la actualidad, hay muchos factores que pueden afectar negativamente a este proceso vital, y por lo tanto a nuestra salud psicofísica. De hecho, el insomnio y otras alteraciones del sueño constituyen hoy en día un problema de primer nivel en salud pública».
La Sociedad Española de Sueño, entidad científica multidisciplinaria, ha puesto especial obstinación en los últimos años porque la población identifique el sueño con la salud, y reivindica la importancia del derecho a un sueño saludable. Una correcta higiene del sueño implica necesariamente un estilo de vida activo, alimentación sana equilibrada, y una gestión adecuada del estrés laboral, así como del uso de las pantallas de visualización de datos y del consumo de sustancias como el tabaco o el alcohol.
La universidad, como institución educativa y de investigación, y como espacio de trabajo para muchas personas, manifiesta su firme compromiso para impulsar los principios y valores de promoción de la salud, tal como refleja la Carta de Edmonton sobre universidades promotoras de salud.