Valencià:
Més d’un centenar de professionals i aficionats del món del running s’han donat cita avui a la Universitat Jaume I en el IV Congrés Internacional de Trail Running, un esdeveniment que compta amb ponents de màxim nivell i en el qual s’aborden aspectes relacionats amb la medicina, l'entrenament, la gestió esportiva o la nutrició com a avantsala científica d'un cap de setmana del millor trail mundial amb la disputa de la MiM (60 km), la CSP (108 km) i el Trail World Championship (85 km).
En el congrés, Marty Hoffman, professor de Medicina Física i Rehabilitació a la Universitat California Davis i fundador de la Fundació Ultra Sport Science, ha abordat el problema de la hiponatremia (descens en el nivell de sodi en sang) associada amb l’exercici (EAH).
Hoffman ha explicat que aquesta complicació pot arribar a ser causa de mort de l’atleta, per la qual cosa ha incidit en la importància de formar els esportistes, el personal mèdic i els voluntaris. Així, ha assenyalat que el diagnòstic és molt difícil en una fase inicial perquè els símptomes coincideixen amb altres problemàtiques i, per tant, la prevenció és fonamental, a més de considerar-lo en el diagnòstic diferencial.
Per tal de prevenir la hiponatremia, ha assenyalat que s’ha d’evitar la sobrehidratació i que cal beure quan es té set, no prendre suplements de sodi excessivament i monitoritzar el pes corporal tenint en compte que es pot esperar una pèrdua de massa corporal al voltant del 3%. Pel que fa al tractament, ha explicat que s’han de restringir els fluids i subministrar hipertònic salí (HTS) per via intravenosa o oralment segons el cas.
La inauguració ha sigut a càrrec del vicerector de Campus, Infraestructures i Noves Tecnologies de l’UJI, Pablo Aibar; Volker Scheer, vicepresident de la Fundació Ultra Sports Science; Luis Martínez, diputat d’Esports; Enric Porcar, regidor d’Esports de l’Ajuntament de Castelló, i Tino Traver, responsable de relacions institucionals del Villarreal CF.
Més informació: www.congresoultratrail.com
Fotografies
Notícia relacionada: La Universitat Jaume I acull l'eixida de la Penyagolosa Trails MiM i la TWC

Español:
Más de un centenar de profesionales y aficionados del mundo del running se han dado cita hoy en la Universitat Jaume I en el IV Congreso Internacional de Trail Running, un acontecimiento que cuenta con ponentes de máximo nivel y en el que se abordan aspectos relacionados con la medicina, el entrenamiento, la gestión deportiva o la nutrición como antesala científica de un fin de semana del mejor trail mundial con la disputa de la MiM (60 km), la CSP (108 km) y el Trail World Championship (85 km).
En el congreso, Marty Hoffman, profesor de Medicina Física y Rehabilitación en la Universidad California Davis y fundador de la Fundación Ultra Sport Science, ha abordado el problema de la hiponatremia (descenso en el nivel de sodio en sangre) asociada al ejercicio (EAH).
Hoffman ha explicado que esta complicación puede llegar a ser causa de muerte del atleta, por lo que ha incidido en la importancia de formar a los deportistas, el personal médico y los voluntarios. Así, ha señalado que el diagnóstico es muy difícil en una fase inicial porque los síntomas coinciden con otras problemáticas y, por tanto, la prevención es fundamental, además de considerarlo en el diagnóstico diferencial. 
Para prevenir la hiponatremia ha señalado que se tiene que evitar la sobrehidratación y hay beber cuando se tiene sed, no tomar suplementos de sodio excesivamente y monitorizar el peso corporal teniendo en cuenta que se puede esperar una pérdida de masa corporal alrededor del 3%. En cuanto al tratamiento, ha explicado que se tienen que restringir los fluidos y suministrar hipertónico salino (HTS) por vía intravenosa u oralmente según el caso.
La inauguración ha sido a cargo del vicerrector de Campus, Infraestructuras y Nuevas Tecnologías de la UJI, Pablo Aibar; Volker Scheer, vicepresidente de la Fundación Ultra Sports Science; Luis Martínez, diputado de Deportes; Enric Porcar, concejal de Deportes del Ayuntamiento de Castelló, y Tino Traver, responsable de relaciones institucionales del Villarreal CF.
Más información: www.congresoultratrail.com
Fotografías
Notícia relacionada: La Universitat Jaume I acull l'eixida de la Penyagolosa Trails MiM i la TWC