Valencià:
La Universitat Jaume I, a través del Servei d'Esports, va posar en marxa durant el confinament el programa «Quarantena en forma» amb una durada de set setmanes. Amb aquest programa s'ha pogut continuar realitzant activitat física, gràcies als consells i les classes en línia de professionals del sector que, encara que no han estat actius presencialment, almenys ho han estat de manera virtual. Ara, davant d'aquesta nova realitat de la desescalada, es pot tornar a realitzar activitat física al carrer. Per aquest motiu, des del Servei d'Esports naix un nou programa anomenat «Entrenament esportiu» que té com a objectiu principal acompanyar i assessorar totes aquelles persones que afronten aquest període amb dubtes esportius.
El programa s'iniciarà el pròxim dilluns 11 de maig i constarà de dues parts: una part en la qual un professional llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport atendrà els dubtes i consultes que puguen sorgir al voltant de l'entrenament i el condicionament físic a través d'un correu electrònic (entrenamentesportiu@uji.es), i una segona part en la qual s'oferiran webinars gratuïts per mitjà de Google Hangouts Meet.
Els webinars gratuïts tindran lloc tots els dimarts i dijous a les 12 hores i tindran una durada d'uns 5 a 10 minuts. Es tractaran temes concrets de l'entrenament esportiu, com ara la quantitat d'entrenament que s'ha de realitzar, l'adequació d'aquest a les diferents necessitats, els períodes de descans, o l'entrenament per intervals (HIIT), fins a un total de 14 temes. Després, es respondran les preguntes que vagen sorgint. Per a accedir-hi només s'ha de punxar en l'enllaç corresponent que es generarà per a cada dia i cada reunió (webinar) i que es publicarà en la pàgina web del Servei d'Esports.
Amb aquest nou programa, la Universitat, a través del seu Servei d'Esports, segueix la mateixa línia del programa «Quarantena en forma» i continua treballant per a poder oferir respostes i assessorament esportiu ajustant-se a cada moment de la realitat.

Español:
La Universitat Jaume I, a través del Servicio de Deportes, puso en marcha durante el confinamiento el programa «Cuarentena en forma» con una duración de siete semanas. Con él se ha podido continuar realizando actividad física, gracias a los consejos y las clases en línea de profesionales del sector que, aunque no han estado presencialmente, al menos lo han estado de manera virtual. Ahora, ante esta nueva realidad de la desescalada, se puede volver a realizar actividad física en la calle. Por este motivo, desde el Servicio de Deportes nace un nuevo programa llamado «Entrenamiento deportivo» que tiene como objetivo principal acompañar y asesorar a todas aquellas personas que afrontan este periodo con dudas deportivas.

El programa se iniciará el próximo lunes 11 de mayo y constará de dos partes: una parte en la que un profesional licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte atenderá las dudas y consultas que puedan surgir sobre el entrenamiento y el condicionamiento físico a través de un correo electrónico (entrenamentesportiu@uji.es), y una segunda parte en la que se ofrecerán webinars gratuitos por medio de Google Hangouts Meet.

Los webinars gratuitos tendrán lugar todos los martes y jueves a las 12 horas y tendrán una duración de unos 5 a 10 minutos. Se tratarán temas concretos del entrenamiento deportivo, como la cantidad de entrenamiento que se ha de realizar, la adecuación del mismo a las diferentes necesidades, los periodos de descanso o el entrenamiento por intervalos (HIIT), hasta un total de 14 temas. Después, se responderán las preguntas que vayan surgiendo al respecto. Para acceder solo se ha de pinchar en el enlace correspondiente que se generará para cada día y cada reunión (webinar) y que se publicará en la página web del Servicio de Deportes.

Con este nuevo programa, la Universidad a través de su Servicio de Deportes sigue la misma línea del programa «Cuarentena en forma» y continúa trabajando para poder ofrecer respuestas y asesoramiento deportivo ajustándose a cada momento de la realidad.