Valencià:
El Laboratori de Psicologia i Tecnologia de la Universitat Jaume I de Castelló i la Universitat de València (Labpsitec), coordinat per les catedràtiques Cristina Botella i Rosa Baños, ha desenvolupat CORE, un programa d'entrenament gratuït i autoaplicat mitjançant Internet de millora del benestar psicològic que permet aprendre noves habilitats i fortaleses per a afrontar els trastorns adaptatius o altres trastorns emocionals.
El laboratori espanyol lidera un dels paquets de treball del projecte europeu Integrating Technology into Mental Health Care Delivery in Europe (ICare), finançat per la Comissió Europea amb quasi cinc milions d'euros (378.070 gestionats per l'UJI), dins del programa H2020 (Research and Innovation Framework Programme) en el qual participen centres de recerca de sis països europeus: Alemanya, Àustria, Holanda, Regne Unit, Suïssa i Espanya.
L'objectiu final d'ICare és la integració de les tecnologies per a la prestació de serveis de salut mental a Europa i el desenvolupament d'un model integral per a la seua promoció, la detecció de poblacions en risc, la prevenció i l'administració de tractaments psicològics basats en l'evidència per a diversos trastorns mentals com a depressió, ansietat, trastorns adaptatius, trastorns alimentaris (bulímia, anorèxia, etc.) i trastorns en l'abús de substàncies.
L'oferta d'intervencions online per a la prevenció i el tractament de problemes de salut mental ha augmentat exponencialment en l'última dècada. No obstant açò, molts països europeus no han implementat aquestes estratègies de salut i persones en condicions de risc o amb problemes de salut mental no poden accedir a elles. L'objectiu del projecte és canviar aquest fet mitjançant l'establiment d'un model integral de promoció de la salut mental a Europa.
«S'espera que aquest model puga servir als professionals i a les persones que pateixen aquests problemes en la presa de decisions sobre intervencions basades en l'evidència i administrades a través d'Internet i puga integrar-se en els sistemes de salut de diversos països» explica la investigadora Cristina Botella. Per a aconseguir aquest objectiu els socis aporten 30 programes d'intervenció psicològics que van des de la prevenció al tractament i que es dirigeixen a xiquets, adolescents i adults que se sotmeten a diferents estudis empírics que es realitzen en les universitats suïsses de Bern i Zürich, l'alemanya Marburg i Lüneburg i les espanyoles de València i Castelló.
ESTUDI EMPÍRIC
Un dels tres estudis controlats que es realitza a Espanya és la «Intervenció per a promoure la resiliència en estudiants en risc de desenvolupar trastorns adaptatius», gestionat per les professores Cristina Botella i Azucena García Palacios de l'UJI i Rosa Baños, de la UV, junt amb les investigadore del Labpsitec Rocío Herrero y Araceli Palma. El seu propòsit és provar l'eficàcia del programa d'intervenció autoaplicado mitjançant Internet en persones amb el risc de desenvolupar un trastorn adaptatiu o altres trastorns emocionals, com l'estudiantat universitari amb baixos nivells de resiliència que han d'afrontar un esdeveniment crucial en la vida com és el primer any d'universitat.
La vida universitària és un continu procés de canvis i nous desafiaments, en ocasions estresantes. Preparar-se per a fer front a aquest canvi resulta clau perquè l'estudiantat tinga un bon inici en la seua carrera universitària. Entrenar-se per a millorar determinades habilitats psicològiques disminueix significativament les probabilitats de desenvolupar problemes emocionals, com a ansietat o depressió, i  optimitza les nostres habilitats per a rendir de manera més òptima i saludable. El principal objectiu del programa CORE és ensenyar habilitats i estratègies adaptatives per a fer front als problemes quotidians, amb el propòsit de millorar la resiliència i les estratègies d'afrontament i incrementar els seus nivells de benestar.
El programa CORE està obert a la participació de tots els estudiants universitaris majors de 18 anys que poden beneficiar-se d'aquest entrenament gratuït. Té una durada de sis setmanes i inclou diferents elements multimèdia com a vídeos, àudios, vinyetes i imatges. Està estructurat en un mòdul per setmana amb exercicis per a entrenar les diferents habilitats i treballa sobre diferents dimensions en el camp del benestar (autoaceptació, relacions de qualitat amb uns altres, sentit d'autonomia, capacitat de gestionar entorns complexos o la cerca d'objectius significatius i del sentit de la vida). Més informació i inscripció en https://www.icare-bienestar.com/ o en el correu electrònic icare@uji.es.
Aquest programa utilitza una plataforma online i l'aplicació mòbil «Minddistrict» i ofereix un ampli ventall de tècniques basades en l'evidència (teràpia cognitiu comportamental, activació conductual, reestructuració cognitiva, solució de problemes, mindfulness, acte-compassió, entre altres). Si la intervenció és beneficiosa, assegura la investigadora Cristina Botella «donarà lloc a estratègies d'intervenció innovadores que poden ajudar en gran manera als estudiants, tant des d'un punt de vista personal com a acadèmic». D'aquesta forma, les universitats disposarien d'un programa que podria oferir al seu estudiantat per a prevenir el risc de problemes emocionals.
Els investigadors i investigadores que participen en aquest projecte pertanyen a la Technische Universitát Dresden (Alemanya), Universitat de València, University of Kent (Regne Unit), Universitat Bern (Suïssa), Ludwig Boltzmann Institute for Health Promotion Research (Àustria), Universitat Marburg and Lüneburg (Alemanya), Medizinische Universitát Wien (Àustria), Universitat Zürich (Suïssa), Kings College London (Regne Unit), Minddistrict (Holanda) i l'UJI.
En el Laboratori de Psicologia i Tecnologia (LabPsiTec), de la Universitat Jaume I de Castelló i de la Universitat de València, porta més de 25 anys investigant les possibilitats que les Noves Tecnologies de la Informació i la Comunicació (Tics) poden oferir a la Psicologia Clínica. Aquestes eines (Realitat Virtual, Realitat Augmentada, Internet, sistemes mòbils, etc.) poden ser utilitzades per a l'avaluació i el tractament, així com per a l'estudi dels processos psicològics bàsics.
Més informació: https://www.icare-online.eu/es/icare.html

Español:
El Laboratorio de Psicología y Tecnología de la Universitat Jaume I de Castellón y la Universitat de València (Labpsitec), coordinado por las catedráticas Cristina Botella y Rosa Baños, ha desarrollado CORE, un programa de entrenamiento gratuito y autoaplicado mediante Internet de mejora del bienestar psicológico que permite aprender nuevas habilidades y fortalezas para afrontar los trastornos adaptativos u otros trastornos emocionales.
El laboratorio español lidera uno de los paquetes de trabajo del proyecto europeo Integrating Technology into Mental Health Care Delivery in Europe (ICare), financiado por la Comisión Europea con casi cinco millones de euros (378.070 gestionados por la UJI), dentro del programa H2020 (Research and Innovation Framework Programme) en el que participan centros de investigación de seis países europeos: Alemania, Austria, Holanda, Reino Unido, Suiza y España.
El objetivo final de ICare es la integración de las tecnologías para la prestación de servicios de salud mental en Europa y el desarrollo de un modelo integral para su promoción, la detección de poblaciones en riesgo, la prevención y la administración de tratamientos psicológicos basados en la evidencia para diversos trastornos mentales como depresión, ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos alimentarios (bulimia, anorexia, etc.) y trastornos en el abuso de sustancias.
La oferta de intervenciones online para la prevención y el tratamiento de problemas de salud mental ha aumentado exponencialmente en la última década. Sin embargo, muchos países europeos no han implementado estas estrategias de salud y personas en condiciones de riesgo o con problemas de salud mental no pueden acceder a ellas. El objetivo del proyecto es cambiar este hecho mediante el establecimento de un modelo integral de promoción de la salud mental en Europa.
«Se espera que este modelo pueda servir a los profesionales y a las personas que sufren estos problemas en la toma de decisiones sobre intervenciones basadas en la evidencia y administradas a través de Internet y pueda integrarse en los sistemas de salud de diversos países» explica la investigadora Cristina Botella. Para conseguir este objetivo los socios aportan 30 programas de intervención psicológicos que van desde la prevención al tratamiento y que se dirigen a niños, adolescentes y adultos que se someten a distintos estudios empíricos que se realizan en las universidades suizas de Bern y Zürich, la alemana Marburg y Lüneburg y las españolas de València y Castellón.
ESTUDIO EMPÍRICO
Uno de los tres estudios controlados que se realiza en España es la «Intervención para promover la resiliencia en estudiantes en riesgo de desarrollar trastornos adaptativos», gestionado por las profesoras Cristina Botella y Azucena García Palacios de la UJI y Rosa Baños, de la UV, junto con las investigadoras del Labpsitec Rocío Herrero y Araceli Palma. Su propósito es probar la eficacia del programa de intervención autoaplicado mediante Internet en personas con riesgo de desarrollar un trastorno adaptativo u otros trastornos emocionales, como el estudiantado universitario con bajos niveles de resiliencia que tienen que afrontar un acontecimiento crucial en la vida como es el primer año de universidad.
La vida universitaria es un continuo proceso de cambios y nuevos desafíos, en ocasiones estresantes. Prepararse para hacer frente a este cambio resulta clave para que el estudiantado tenga un buen inicio en su carrera universitaria. Entrenarse para mejorar determinadas habilidades psicológicas disminuye significativamente las probabilidades de desarrollar problemas emocionales, como ansiedad o depresión, y  optimiza nuestras habilidades para rendir de manera más óptima y saludable. El principal objetivo del programa CORE es enseñar habilidades y estrategias adaptativas para hacer frente a los problemas cotidianos, con el propósito de mejorar la resiliencia y las estrategias de afrontamiento e incrementar sus niveles de bienestar.
El programa CORE está abierto a la participación de todos los estudiantes universitarios mayores de 18 años que pueden beneficiarse de este entrenamiento gratuito. Tiene una duración de seis semanas e incluye diferentes elementos multimedia como vídeos, audios, viñetas e imágenes. Está estructurado en un módulo por semana con ejercicios para entrenar las diferentes habilidades y trabaja sobre diferentes dimensiones en el campo del bienestar (autoaceptación, relaciones de calidad con otros, sentido de autonomía, capacidad de gestionar entornos complejos o la búsqueda de objetivos significativos y del sentido de la vida). Más información e incripción en https://www.icare-bienestar.com/ o en el correo electrónico icare@uji.es.
Este programa utiliza una plataforma online y la aplicación móvil «Minddistrict» y ofrece un amplio abanico de técnicas basadas en la evidencia (terapia cognitivo comportamental, activación conductual, reestructuración cognitiva, solución de problemas, mindfulness, auto-compasión, entre otras). Si la intervención es beneficiosa, asegura la investigadora Cristina Botella «dará lugar a estrategias de intervención innovadoras que pueden ayudar sobremanera a los estudiantes, tanto desde un punto de vista personal como académico». De esta forma, las universidades dispondrían de un programa que podría ofrecer a su estudiantado para prevenir el riesgo de problemas emocionales.
Los investigadores e investigadoras que participan en este proyecto pertenecen a la Technische Universitát Dresden (Alemania), Universitat de Valencia, University of Kent (Reino Unido), Universitat Bern (Suiza), Ludwig Boltzmann Institute for Health Promotion Research (Austria), Universitat Marburg and Lüneburg (Alemania), Medizinische Universitát Wien (Austria), Universitat Zürich (Suiza), Kings College London (Reino Unido), Minddistrict (Holanda) y la UJI.
En el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LabPsiTec), de la Universidad Jaume I de Castellón y de la Universidad de Valencia, lleva más de 25 años investigando las posibilidades que las Nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) pueden ofrecer a la Psicología Clínica. Estas herramientas (Realidad Virtual, Realidad Aumentada, Internet, sistemas móviles, etc.) pueden ser utilizadas para la evaluación y el tratamiento, así como para el estudio de los procesos psicológicos básicos.
Más información: https://www.icare-online.eu/es/icare.html