Valencià:
El passat 7 d’octubre, amb motiu de la quarta edició de la Setmana del Cervell a Espanya que portava per lema «El teu cervell és vida, cuida’l», la Universitat Jaume I va celebrar una taula redona amb aquest mateix títol en la qual van participar Vicente Pallarés, president de la Societat Valenciana d’Hipertensió i Risc Vascular; Berta Claramonte, professora del Grau en Medicina de l’UJI; María José Fabregat Fabregat, presidenta de l’Associació d’Esclerosi Múltiple de Castelló; Yolanda Raquel Lapeña, professora del Grau en Infermeria de l’UJI, i María Trinidad Herrero, catedràtica d’Anatomia i Embriologia Humana de l’UJI.

	El doctor Vicente Pallarés va abordar les activitats i hàbits saludables per a evitar malalties i accidents cardiovasculars, com per exemple l’ictus. Respecte a l’ictus, en va explicar els diferents factors de risc: el sedentarisme, que multiplica per 2,7 el risc; la dieta inadequada, que el duplica; l’alcohol, que el multiplica per 1,6, o el tabaquisme, que pot arribar a triplicar-lo. «L’exercici físic, mantenir la ment ocupada, socialitzar-se i una dieta saludable són essencials per a evitar les malalties cardiovasculars», va apuntar. En aquest sentit, va presentar els resultats de l’estudi PREDIMED sobre els efectes de la dieta mediterrània en la prevenció primària de la malaltia cardiovascular. «Els resultats han revelat una reducció del 30% de les complicacions cardiovasculars en cinc anys d’estudi», va assenyalar.


	En aquesta línia, María Trinidad Herrero va coincidir amb el doctor Pallarés que activar el cervell i fer exercici mental i social és clau. «Amb l’edat es perden neurones i connexions cerebrals; això no obstant, amb entrenament i activitat s’estableixen noves connexions que són capaces de suplir les que han desaparegut», va assenyalar. Així mateix, Herrero va incidir en la importància de ser positius per a millorar la qualitat de vida cerebral.


	Per la seua banda, Berta Claramonte va aportar algunes dades sobre les malalties neurològiques més prevalents. Així, va assenyalar que les malalties neurològiques afecten el 16% de la població espanyola, uns set milions de persones, i són la causa de més del 50% dels casos de dependència per trastorns crònics, una qüestió que repercuteix tant en la despesa sanitària com en els seus costos indirectes.


	En aquest sentit, Yolanda Raquel Lapeña també va posar de manifest el gran impacte sociosanitari que suposen les atencions en malalties cròniques. «El pacient crònic presenta una patologia complexa i necessitats canviants, i requereix cures continuades», va assenyalar. De la mateixa manera, Lapeña va explicar que el principal objectiu des del punt de vista de la infermeria és mantenir el major nivell de salut a l’entorn del pacient i preservar la seua independència el major temps possible. «Cal atendre la part física, la psicològica i la social», va apuntar.


	Finalment, María José Fabregat, com a afectada directa d’esclerosi múltiple, va explicar des d’un punt de vista més personal els símptomes d’aquesta malaltia neurodegenerativa del sistema central i la seua evolució. Així, va explicar que sol aparèixer entre els 20 i 40 anys d’edat i que actualment no té cura; la medicació solament serveix per a frenar la malaltia. Quant als símptomes, alguns d’aquests són visió doble, pèrdua de l’oïda o de la parla, falta de coordinació, problemes en la respiració, incontinència o falta de sensibilitat, entre molts altres. En aquest sentit, Fabregat va explicar que tant la simptomatologia com l’evolució de la malaltia són molt variades, un factor que genera una incertesa constant en el pacient. «Aquesta incertesa afecta a nivell anímic, per la qual cosa és molt important ser positiu en tot moment», va apuntar.

Español:
El pasado 7 de octubre, con motivo de la cuarta edición de la Semana del Cerebro en España que llevaba por lema «Tu cerebro es vida, cuídalo», la Universitat Jaume I celebró una mesa redonda bajo este mismo título en la que participaron Vicente Pallarés, presidente de la Sociedad Valenciana de Hipertensión y Riesgo Vascular; Berta Claramonte, profesora del Grado en Medicina en la UJI; María José Fabregat Fabregat, presidenta de la Asociación de Esclerosis Múltiple de Castellón; Yolanda Raquel Lapeña, profesora del Grado en Enfermería en la UJI, y María Trinidad Herrero, catedrática de Anatomía y Embriología Humana de la UJI.


	El doctor Vicente Pallarés abordó las actividades y hábitos saludables para evitar enfermedades y accidentes cardiovasculares, como por ejemplo el ictus. Respecto al ictus, explicó los diferentes factores de riesgo: el sedentarismo, que multiplica por 2,7 el riesgo; la dieta inadecuada, que lo duplica; el alcohol, que lo multiplica por 1,6, o el tabaquismo, que puede llegar a triplicarlo. «El ejercicio físico, mantener la mente ocupada, socializarse y una dieta saludable son esenciales para evitar las enfermedades cardiovasculares», apuntó. En este sentido, presentó los resultados del estudio PREDIMED sobre los efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular. «Los resultados han revelado una reducción del 30% de las complicaciones cardiovasculares en cinco años de estudio», señaló.


	En esta línea, María Trinidad Herrero coincidió con el doctor Pallarés en que activar el cerebro y hacer ejercicio mental y social es clave. «Con la edad se pierden neuronas y conexiones cerebrales; no obstante, con entrenamiento y actividad se establecen nuevas conexiones que son capaces de suplir a las que han desaparecido», señaló. Así mismo, Herrero incidió en la importancia de ser positivos para mejorar la calidad de vida cerebral.


	Por su parte, Berta Claramonte aportó algunos datos sobre las enfermedades neurológicas más prevalentes. Así, señaló que las enfermedades neurológicas afectan al 16% de la población española, unos siete millones de personas, y son la causa de más del 50% de los casos de dependencia por trastornos crónicos, una cuestión que repercute tanto en el gasto sanitario como en sus costes indirectos.


	En este sentido, Yolanda Raquel Lapeña también puso de manifiesto el gran impacto sociosanitario que suponen las atenciones en enfermedades crónicas. «El paciente crónico presenta una patología compleja y necesidades cambiantes, y requiere cuidados continuados», señaló. De la misma manera, Lapeña explicó que el principal objetivo desde el punto de vista de la enfermería es mantener el mayor nivel de salud en el entorno del paciente y preservar su independencia el mayor tiempo posible. «Hay que atender la parte física, la psicológica y la social», apuntó.


	Finalmente, María José Fabregat, como afectada directa de esclerosis múltiple, explicó desde un punto de vista más personal los síntomas de esta enfermedad neurodegenerativa del sistema central y la evolución de la misma. Así, explicó que suele aparecer entre los 20 y 40 años de edad y que actualmente no tiene cura; la medicación solamente sirve para frenar la enfermedad. Respecto a los síntomas, alguno de ellos son visión doble, pérdida de oído o del habla, falta de coordinación, problemas en la respiración, incontinencia o falta de sensibilidad, entre muchos otros. En este sentido, Fabregat explicó que tanto la sintomatología como la evolución de la enfermedad son muy variadas, un factor que genera una incertidumbre constante en el paciente. «Esta incertidumbre afecta a nivel anímico, por lo que es muy importante ser positivo en todo momento», apuntó.