Valencià:
Els primers resultats del projecte DADOS (Esport, ADOlescència i Salut), publicats en diverses revistes de recerca, reflecteixen que la qualitat del somni, la dieta mediterrània i la resistència cardiorrespiratòria influeixen en el rendiment acadèmic i la cognició durant l'etapa de l'adolescència. L'estudi, en el qual han participat 274 adolescents d'instituts i clubs esportius de tota la província de Castelló, revela nous efectes derivats de la pràctica regular d'activitat física i l'adopció d'un estil de vida saludable sobre la salut física i cognitiva durant l'adolescència.
El grup de recerca Physical Activity, Fitness and Health (LIFE) de la Universitat Jaume I de Castelló, sota la direcció del professor Diego Moliner, lidera aquest projecte l'objectiu del qual és analitzar la influència de la pràctica d'activitat física sobre la salut, el benestar psicològic i el rendiment acadèmic durant l'etapa d'educació secundària obligatòria. L'anàlisi compta amb la participació d'investigadors i investigadores de les universitats de Castella-la Manxa, Cadis, Saragossa, Almeria i Jaume I.
L'equip investigador ha realitzat un seguiment continuat durant 3 anys per a conèixer com l'evolució de diferents hàbits relacionats amb la salut (activitat física, alimentació, condició física i somni) afecten la salut física dels adolescents, als seus nivells de benestar psicològic i al seu rendiment acadèmic. El seguiment s'ha realitzat mitjançant l'aplicació de qüestionaris validats, anàlisis sanguínies, test de condició física, valoracions antropomètriques i l'ús d'acceleròmetres de canell que permeten mesurar de manera objectiva l'activitat física i els patrons de somni dels adolescents.
Les dades obtingudes estan sent analitzades mitjançant diferents tècniques estadístiques amb el propòsit de determinar quins factors influeixen en major o menor mesura en el desenvolupament dels adolescents tant en el plànol físic, com en el psicològic i cognitiu. En concret, la tesi doctoral de Mireia Adelantado-Renau, investigadora del grup LIFE, s'ha centrat a estudiar els efectes de la pràctica esportiva, l'alimentació o el somni, aportant evidències científiques sobre la influència d'aquests hàbits en el rendiment acadèmic i cognitiu durant l'adolescència.
L'estudi publicat en Jornal de Pediatria revela que la qualitat del somni està més relacionada amb el rendiment acadèmic que la seua durada, i que el temps d'ús d'Internet també intervé en l'associació entre qualitat del somni i rendiment acadèmic. «És essencial controlar el temps d'ús de les noves tecnologies –assegura la investigadora Mireia Adelantado-Renau–, tant per a afavorir un bon descans com per a millorar el rendiment acadèmic».
Un segon article, publicat en Acta Paediatrica, evidència que l'adherència a la dieta mediterrània millora el rendiment acadèmic, gràcies, entre altres mecanismes, a una millora de la qualitat del somni. Finalment, un tercer treball publicat en European Journal of Pediatrics, mostra una relació positiva entre la capacitat de resistència cardiorrespiratòria i el rendiment acadèmic dels adolescents, i suggereix que la composició corporal té un efecte mediador clau en aquesta associació. El grup de recerca LIFE considera que «si els resultats obtinguts es confirmen en futurs estudis, podrien tenir importants implicacions des d'un punt de vista educacional i de salut pública», ja que estableixen processos d'intervenció fàcilment aplicables per a millorar el desenvolupament dels adolescents i podrien ajudar a «prevenir el fracàs escolar mitjançant la promoció d'hàbits saludables».
Per això, les famílies, els educadors i els responsables polítics «haurien de tenir en compte aquests resultats per a convertir les escoles en centres promotors de salut i crear programes educatius de suport que contemplen factors com la nutrició, el somni i l'activitat física com a eines per a la millora del rendiment acadèmic i el desenvolupament general en la infància i l'adolescència», conclou el director del projecte, Diego Moliner.
El projecte DADOS ha sigut finançat pel Ministeri d'Economia i Competitivitat i la Universitat Jaume I de Castelló, i dut a terme pel grup de recerca LIFE de l'UJI en col·laboració amb investigadors i investigadores de la Universitat d'Almeria, Universitat de Castella-la Manxa, Universitat de Cadis i la Universitat de Saragossa.
ARTICLES
The effect of sleep quality on academic performance is mediated by Internet use time: DADOS study. Mireia Adelantado-Renau, Ana Díez-Fernandez, Maria Reyes Beltran-Valls, Alberto Soriano-Maldonado, Diego Moliner-Urdiales. Jornal de Pediatria; online pp. 1-9. (2018). ISSN: 0021-7557
The influence of adherence to the Mediterranean diet on acadèmic performance is mediated by sleep quality in adolescents. Mireia Adelantado-Renau, Maria Reyes Beltran-Valls, Irene Esteban-Cornejo, Vicente Martínez-Vizcaíno, Alba Maria Santaliestra-Pasías, Diego Moliner-Urdiales. Acta Paediatrica (2018). doi: 10.1111/apa.14472
Fitness and academic performance in adolescents. The mediating role of leptin: DADOS study. Adelantado-Renau M, Jiménez-Pavón D, Beltran-Valls MR, Ponce-González JG, Chiva-Bartoll Ó, Moliner-Urdiales D. Eur J Pediatr 2018;177:1555–63. doi:10.1007/s00431-018-3213-z.

Español:
Los primeros resultados del proyecto DADOS (Deporte, ADOlescencia y Salud), publicados en diversas revistas de investigación, reflejan que la calidad del sueño, la dieta mediterránea y la resistencia cardiorrespiratoria influyen en el rendimiento académico y la cognición durante la etapa de la adolescencia. El estudio, en el que han participado 274 adolescentes de institutos y clubs deportivos de toda la provincia de Castellón, revela nuevos efectos derivados de la práctica regular de actividad física y la adopción de un estilo de vida saludable sobre la salud física y cognitiva durante la adolescencia.
El grupo de investigación Physical Activity, Fitness and Health (LIFE) de la Universitat Jaume I de Castellón, bajo la dirección del profesor Diego Moliner, lidera este proyecto cuyo objetivo es analizar la influencia de la práctica de actividad física sobre la salud, el bienestar psicológico y el rendimiento académico durante la etapa de educación secundaria obligatoria. El análisis cuenta con la participación de investigadores e investigadoras de las universidades de Castilla-La Mancha, Cádiz, Zaragoza, Almería y Jaume I.
El equipo investigador ha realizado un seguimiento continuado durante tres años para conocer cómo la evolución de diferentes hábitos relacionados con la salud (actividad física, alimentación, condición física y sueño) afectan a la salud física de los adolescentes, a sus niveles de bienestar psicológico y a su rendimiento académico. El seguimiento se ha realizado mediante la aplicación de cuestionarios validados, análisis sanguíneos, test de condición física, valoraciones antropométricas y el uso de acelerómetros de muñeca que permiten medir de manera objetiva la actividad física y los patrones de sueño de los adolescentes.
Los datos obtenidos están siendo analizados mediante diferentes técnicas estadísticas con el propósito de determinar qué factores influyen en mayor o menor medida en el desarrollo de los adolescentes tanto a nivel físico, como psicológico y cognitivo. En concreto, la tesis doctoral de Mireia Adelantado-Renau, investigadora del grupo LIFE, se ha centrado en estudiar los efectos de la práctica deportiva, la alimentación o el sueño, aportando evidencias científicas sobre la influencia de estos hábitos en el rendimiento académico y cognitivo durante la adolescencia.
El estudio publicado en Jornal de Pediatria revela que la calidad del sueño está más relacionada con el rendimiento académico que su duración y que el tiempo de uso de Internet también interviene en la asociación entre calidad del sueño y rendimiento académico. «Es esencial controlar el tiempo de uso de las nuevas tecnologías –asegura la investigadora Mireia Adelantado-Renau– tanto para favorecer un buen descanso como para mejorar el rendimiento académico».
Un segundo artículo publicado en Acta Paediatrica, evidencia que la adherencia a la dieta mediterránea mejora el rendimiento académico, gracias, entre otros mecanismos, a una mejora de la calidad del sueño. Finalmente, un tercer trabajo publicado en European Journal of Pediatrics, muestra una relación positiva entre la capacidad de resistencia cardiorrespiratoria y el rendimiento académico de los adolescentes, sugiriendo que la composición corporal tiene un efecto mediador clave en esta asociación. El grupo de investigación LIFE considera que «si los resultados obtenidos se confirman en futuros estudios, podrían tener importantes implicaciones desde un punto de vista educacional y de salud pública», ya que establecen procesos de intervención fácilmente aplicables para mejorar el desarrollo de los adolescentes y podrían ayudar a «prevenir el fracaso escolar mediante la promoción de hábitos saludables».
Por ello, las familias, los educadores y los responsables políticos «deberían tener en cuenta estos resultados para convertir las escuelas en centros promotores de salud y crear programas educativos de apoyo que contemplen factores como la nutrición, el sueño y la actividad física como herramientas para la mejora del rendimiento académico y el desarrollo general en la infancia y la adolescencia», concluye el director del proyecto, Diego Moliner.
El proyecto DADOS ha sido financiado por el Ministerio de Economía y Competitividad y la Universitat Jaume I de Castelló, y llevado a cabo por el grupo de investigación LIFE de la UJI en colaboración con investigadores e investigadoras de la Universidad de Almería, Universidad de Castilla-La Mancha, Universidad de Cádiz y la Universidad de Zaragoza.
ARTÍCULOS
The effect of sleep quality on academic performance is mediated by Internet use time: DADOS study. Mireia Adelantado-Renau, Ana Díez-Fernandez, Maria Reyes Beltran-Valls, Alberto Soriano-Maldonado, Diego Moliner-Urdiales. Jornal de Pediatria; online pp. 1-9. (2018). ISSN: 0021-7557
The influence of adherence to the Mediterranean diet on acadèmic performance is mediated by sleep quality in adolescents. Mireia Adelantado-Renau, Maria Reyes Beltran-Valls, Irene Esteban-Cornejo, Vicente Martínez-Vizcaíno, Alba Maria Santaliestra-Pasías, Diego Moliner-Urdiales. Acta Paediatrica (2018). doi: 10.1111/apa.14472
Fitness and academic performance in adolescents. The mediating role of leptin: DADOS study. Adelantado-Renau M, Jiménez-Pavón D, Beltran-Valls MR, Ponce-González JG, Chiva-Bartoll Ó, Moliner-Urdiales D. Eur J Pediatr 2018;177:1555–63. doi:10.1007/s00431-018-3213-z.