Nuestros mayores valoran positivamente los beneficios de la práctica deportiva
20 de Diciembre de 2017

El departamento de psicología de la Asociación de Clubes Deportivos dirigido por el Psicólogo del deporte Santiago López Delgado, ha realizado una encuesta sobre los beneficios percibidos en las clases de gimnasia para mayores de las Escuelas Deportivas Municipales del Ayuntamiento de l’Eliana.

De entre los encuestados hay un 75% de mujeres frente a un 25% de hombres. Las edades comprendidas entre los usuarios son entre 65 y 85 años. Además, un 43.5% de ellos lleva más de 10 años asistiendo a las clases de gimnasia y considera que las sesiones de entrenamiento ayudan mucho a mejorar su bienestar general.

Atendiendo a los datos, se observa que un 85% de los encuestados considera que las sesiones les ayudan a prevenir posibles caídas, un 84% a sentirse más ágil y a tener una mente más activa, un 92% de los encuestados dice estar emocionalmente más satisfecho y feliz, un 90% de ellos a tener más y mejores relaciones sociales y mejorar en movilidad articular, y un 87% de la muestra dice tener mejor tono muscular y flexibilidad del cuerpo.

Asimismo, el grado de satisfacción por parte de los encuestados es muy alto tanto con las sesiones de entrenamiento como con el técnico deportivo.

La gimnasia de mantenimiento 3ª Edad nace en el año 1993 con la idea de contribuir en la mejora física de las personas mayores del municipio de l’Eliana. Desde sus comienzos son más de 250 personas las que año tras año deciden asistir a las clases para mejorar su calidad de vida, ampliar su círculo de amistades y compartir con gente de su misma edad un buen rato practicando deporte.