Apunta't ja a la nova activitat: Sòl pèlvic, peus i cap



[Valencià](#0)
[Español](/upo/rest/publicacion/idioma/es?urlRedirect=https://www.uji.es/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/&url=/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/ "Cambiar idioma a español")
[English](/upo/rest/publicacion/idioma/en?urlRedirect=https://www.uji.es/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/&url=/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/ "Change language english")

Menú mòbil

* [Perfil](#0)
  + [Futur estudiantat](/perfils/futurs/)
  + [Estudiantat UJI](/perfils/estudiantat/uji/)
  + [PDI-PI](/perfils/pdipas/base/pdi/)
  + [PTGAS](/perfils/pdipas/base/pas/)
  + [AlumniSAUJI](/serveis/alumnisauji/)
  + [Empreses i institucions](/perfils/empresa/)
* [Eines](#0)
  + [Aula virtual](https://aulavirtual.uji.es/)
  + [CAU. Centre d'Atenció a Usuaris](https://cau.uji.es/)
  + [Directori](//www.uji.es/institucional/contacta/)
  + [Gmail](http://gmail.uji.es/)
  + [IGLU. Intranet](//www.uji.es/upo/rest/iglu/)
  + [Seu electrònica](/seu/)
  + [SIA. Informació acadèmica](http://sia.uji.es/)
  + [Altres](//www.uji.es/serveis/scp/eines/)
* [Valencià](#0)
  [Español](/upo/rest/publicacion/idioma/es?urlRedirect=https://www.uji.es/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/&url=/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/ "Cambiar idioma a español")
  [English](/upo/rest/publicacion/idioma/en?urlRedirect=https://www.uji.es/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/&url=/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/ "Change language english")

[# Universitat Jaume I](/)

* [# Universitat Jaume I](/)
* [Perfil](#0)
  + [Futur estudiantat](/perfils/futurs/)
  + [Estudiantat UJI](/perfils/estudiantat/uji/)
  + [PDI-PI](/perfils/pdipas/base/pdi/)
  + [PTGAS](/perfils/pdipas/base/pas/)
  + [AlumniSAUJI](/serveis/alumnisauji/)
  + [Empreses i institucions](/perfils/empresa/)
* [Eines](#0)
  + [Aula virtual](https://aulavirtual.uji.es/)
  + [CAU. Centre d'Atenció a Usuaris](https://cau.uji.es/)
  + [Directori](//www.uji.es/institucional/contacta/)
  + [Gmail](http://gmail.uji.es/)
  + [IGLU. Intranet](//www.uji.es/upo/rest/iglu/)
  + [Seu electrònica](/seu/)
  + [SIA. Informació acadèmica](http://sia.uji.es/)
  + [Altres](//www.uji.es/serveis/scp/eines/)
* [Estudis](/mapa/estudis/)
  + [Estudis](/mapa/estudis/)
  + [Graus](/estudis/)
  + [Màsters universitaris](/estudis/?p_estudio=m)
  + [Programes de doctorat](/estudis/oferta/doctorat/)
  + [Formació permanent](/estudis/base/formacio-permanent/)
* [Investigació i innovació](/investigacio/)
  + [Investigació i innovació](/investigacio/)
  + [Portal d'investigació](/investigacio/)
  + [Innovació](/innovacio/)
  + [Doctorat](/centres/escola-doctorat/)
  + [HRS4R](/investigacio/hrs4r/)
* [Internacional](/internacional/)
  + [Internacional](/internacional/)
  + [Estudiantat Internacional](/internacional/base/estudiantat/estudiantado-internacional/)
  + [Programes de Mobilitat](/serveis/ori/base/programes-intercanvi/)
  + [Study Abroad](/internacional/base/study-abroad/)
* [UJI](/mapa/uji/)
  + [UJI](/mapa/uji/)
  + [Coneix l'UJI](/mapa/uji/coneix-uji/)
  + [Estructura i organització](/institucional/estructura/)
  + [Estratègia i qualitat](/institucional/estrategia/)
  + [Transparència](/transparencia/)
  + [Integritat pública](/transparencia/liniaetica/)
  + [Actualitat](/actualitat/)
  + [Contacta amb l'UJI](/institucional/contacta/)
* [Vida universitària](/mapa/vida-universitaria/)
  + [Vida universitària](/mapa/serveis/)
  + [Biblioteca](/serveis/cd/)
  + [Campus](/mapa/uji/coneix-uji/campus/)
  + [Cultura](/cultura/)
  + [Esports](/esports/)
  + [InfoCampus](/serveis/infocampus/)

[UJI](/)
[Esports](/esports/)

## Apunta't ja a la nova activitat: Sòl pèlvic, peus i cap

19/01/2015 |
SE

Compartir

Compartir

×

Linkedin

BlueSky

Facebook

Mastodon

Whatsapp

Gmail

Imprimir

* [![Pilates sol_pelvic new_index](/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/new_index.jpg)](#)

Ja tens una nova activitat més per a gaudir d'una bona salut: Sòl pèlvic, peus i cap.

Tres parts oblidades del nostre cos que has de conèixer, cuidar i organitzar per millorar la teva qualitat de vida.  
El sòl pèlvic pot veure compromesa la seva salut, si ho està la d'altres parts de la nostra anatomia. Un suport dempeus correcte, un cap equilibrat i alçada, poden evitar el seu debilitament.  
A les classes cada zona es tractarà de manera independent percebent les seves característiques i donant-los acomodament i flexibilitat.  
També buscarem i sentirem la relació que hi ha entre elles, amb l'objectiu d'identificar i adquirir les posicions més beneficioses per al conjunt.  
Tot el treball serà conscient i suau i estarà dins d'un context respiratori.  
Els exercicis es desenvoluparan des de la posició de descàrrega, passant per quatre suports, posició d'asseguts i dempeus, amb la finalitat de poder transferir-los a la vida diària.

No ho dubtes i [apunta't ja!](http://ujiapps.uji.es/serveis/se/ambits/activitats/salut/sol_pelvic/)

Informació proporcionada per:
[Servei d'Esports](/serveis/se/)

Informació general

[Pàgina principal del Servei d'Esports](http://www.uji.es/serveis/se/)
[Presentació](https://www.uji.es/serveis/se/base/web-se/el-servei-desports/benvinguda/)
[Estructura i informació](https://www.uji.es/serveis/se/base/web-se/el-servei-desports/organigrama/)
[Carta de serveis](https://www.uji.es/serveis/se/base/web-se/el-servei-desports/cartadeserveis/)
[Premis i distincions](http://www.uji.es/serveis/se/infogeneral/merits_obtinguts)

Àrees del Servei d'Esports

[Activitats](https://www.uji.es/esports/base/activitats/)
[Competicions](https://www.uji.es/esports/base/competicio/)
[Cursos, jornades, tallers i congressos](https://www.uji.es/esports/base/formacio/2024/segon-semestre/)
[Instal·lacions (reserves, horaris i preus)](https://www.uji.es/esports/base/instalacions/)

Noves targetes

[Targetes i abonaments](https://www.uji.es/esports/base/altres/targetaesportiva/)
[Targeta Activitats UJI](https://www.uji.es/esports/base/altres/targetaesportiva/td-actividades/)
[Targeta Esportiva UJI](https://www.uji.es/esports/base/altres/targetaesportiva/td-uji/)
[Targeta Esportiva UJI +](https://www.uji.es/esports/base/altres/targetaesportiva/td-uji-plus/)
[Tarifes](https://www.uji.es/esports/base/altres/preus/)

Altres

[Bicicletes: préstec i pàrquing](https://www.uji.es/esports/base/altres/bicicletes/)
[Fotografies](https://www.flickr.com/photos/129842190@N04/albums/)
[Programa Treball Saludable](https://www.uji.es/esports/base/altres/treball-saludable/)
[Projectes d'investigació saludable](https://www.uji.es/esports/base/altres/projectesinvestigacio/)

Contacte

[Contacte](https://www.uji.es/serveis/se/base/web-se/el-servei-desports/organigrama/)
[Bústia de suggeriments](https://www.uji.es/esports/base/altres/bustia/)
[Xarxes socials](https://www.uji.es/esports/base/altres/xarxes_socials/)



Enllaços d’interès

[Carnet](http://www.carnet.uji.es/)

[Catàleg multimèdia](http://jecom.uji.es/)

[Editorial universitària](/serveis/scp/publ/)

[Mapa web](//www.uji.es/mapa/)

[Model educatiu](//www.uji.es/institucional/estrategia/modeleducatiu/)

[Observatori Lingüístic](/serveis/ol/)

[Portal del Coneixement Obert](/serveis/cd/bib/pco/)

[Tenda UJI](http://www.tenda.uji.es/)

[Centre de seguretat i privacitat](https://www.uji.es/organs/ouag/sg/docs/politiques/gen/)
|
[Avís legal](https://www.uji.es/comu/avislegal/avislegalicondicions/)
|
[Política d'accessibilitat](https://www.uji.es/serveis/ura/base/accessibilitat/)

Informació i consultes:
[Bústia UJI](/comu/forms/bustia)

Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. Vicent Sos Baynat, s/n 12071
Castelló de la Plana,
Espanya

Tel.: +34 964 72 80 00