Espaitec fomenta un estilo de vida saludable entre las empresas innovadoras de la Universitat Jaume I



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## Espaitec fomenta un estilo de vida saludable entre las empresas innovadoras de la Universitat Jaume I Con el taller de nutrición «Cómo comer sano en el trabajo y no morir en el intento» inicia el ciclo de actividades «Cuida’t», donde la salud es protagonista

11/02/2019 |
SCP

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* [![ espaitec-taller-alimentacio Taller-Pilar-Esquer-Espaitec-Febrero](/com/noticies/2019/2/1q/espaitec-taller-alimentacio/Taller-Pilar-Esquer-Espaitec-Febrero.jpg)](#)

El Parque Científico, Tecnológico y Empresarial de la Universitat Jaume I ha lanzado el ciclo de actividades *Cuida’t Espaitec,* un conjunto de acciones alrededor de la salud con el cuidado de la mente y el cuerpo como protagonistas. El objetivo de esta iniciativa es cuidar la salud de las personas que forman el ecosistema Espaitec, apostando por generar bienestar personal y profesional, y favoreciendo un clima laboral positivo donde generar nuevas oportunidades de negocio y colaboración empresarial.

En los talleres *Cuida’t,* la salud será el nexo de unión entre empresas, trabajadores y áreas de conocimiento. Se desarrollarán actividades con periodicidad mensual dirigidas a mejorar la calidad de vida de todo el conjunto de personas que hacen posible Espaitec. Las actividades a desarrollar durante todo el año incluyen: equipos deportivos que participan en varias ligas promovidas por el servicio de deportes de la UJI, jornadas de formación en inteligencia emocional, talleres sobre conciencia postural y jornadas de nutrición para mejorar la salud y el rendimiento personal y profesional.

El taller *Cómo comer sano en el trabajo y no morir en el intento* será la primera actividad de esta línea de acciones. Impartido por Pilar Esquer el jueves 21 de febrero a las 17 horas en Espaitec 2, servirá para conocer la acción real e inmediata que tienen los alimentos en nuestras capacidades y cómo potenciarlas para conseguir un alto rendimiento. Al finalizar el taller los asistentes habrán aprendido a confeccionar un menú equilibrado para toda la semana preparándolo en dos horas, habrán descubierto qué relación guarda nuestra alimentación con el funcionamiento de nuestro cuerpo y habrán aprendido a analizar su dieta descubriendo los espacios de mejora de forma personalizada.

Este curso de nutrición está abierto a todo el tejido empresarial de Castellón, es gratuito para las empresas Espaitec, y tiene un precio de 10 € para los miembros de la comunidad universitaria y de 20 € para las personas sin vinculación alguna a la Universitat Jaume I. El aforo está limitado a 20 personas por lo que es obligatoria la inscripción en [www.espaitec.uji.es](http://www.espaitec.uji.es/)

Las acciones enmarcadas dentro de *Cuida’t Espaitec* están financiadas por la Conselleria de Educación, Investigación, Cultura y Deporte de la Generalitat Valenciana.

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