Apúntate ya a la nueva actividad: Suelo pélvico, pies y cabeza



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## Apúntate ya a la nueva actividad: Suelo pélvico, pies y cabeza

19/01/2015 |
SE

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* [![Pilates sol_pelvic new_index](/esports/base/arxiu/noticies/2015/gener/sol_pelvic/new_index.jpg)](#)

Ya tienes una nueva actividad para disfrutar de una buena salud: Suelo pélvico, pies y cabeza.

Tres partes olvidadas de nuestro cuerpo que tienes que conocer, cuidar y organizar para mejorar tu calidad de vida.  
El suelo pélvico puede ver comprometida su salud, si lo está la otros partes de nuestra anatomía. Un apoyo de pie correcto, una cabeza equilibrada y altura, pueden evitar su debilitamiento.  
En las clases cada zona se tratará de manera independiente percibiendo sus características y dándolos acomodo y flexibilidad.  
También buscaremos y sentiremos la relación que hay entre ellas, con el objetivo de identificar y adquirir las posiciones más beneficiosas para el conjunto.  
Todo el trabajo será consciente y suave y estará dentro de un contexto respiratorio.  
Los ejercicios se desarrollarán desde la posición de descarga, pasando por cuatro apoyos, posición de sentados y de pie, con el fin de poder transferirlos a la vida diaria.

¡No lo dudes y [apúntate ya!](http://ujiapps.uji.es/serveis/se/ambits/activitats/salut/sol_pelvic/)

Información proporcionada por:
[Servicio de Deportes](/serveis/se/)

Información general

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[Presentación](https://www.uji.es/serveis/se/base/web-se/el-servei-desports/benvinguda/)
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