Margarita Tarragona: «La psicologia positiva no significa veure-ho tot de color de rosa sinó tindre una visió equilibrada en la qual les coses bones són tan reals com les que no funcionen bé»



[Valencià](#0)
[Español](/upo/rest/publicacion/idioma/es?urlRedirect=https://www.uji.es/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/&url=/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/ "Cambiar idioma a español")
[English](/upo/rest/publicacion/idioma/en?urlRedirect=https://www.uji.es/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/&url=/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/ "Change language english")

Menú mòbil

* [Perfil](#0)
  + [Futur estudiantat](/perfils/futurs/)
  + [Estudiantat UJI](/perfils/estudiantat/uji/)
  + [PDI-PI](/perfils/pdipas/base/pdi/)
  + [PTGAS](/perfils/pdipas/base/pas/)
  + [AlumniSAUJI](/serveis/alumnisauji/)
  + [Empreses i institucions](/perfils/empresa/)
* [Eines](#0)
  + [Aula virtual](https://aulavirtual.uji.es/)
  + [CAU. Centre d'Atenció a Usuaris](https://cau.uji.es/)
  + [Directori](//www.uji.es/institucional/contacta/)
  + [Gmail](http://gmail.uji.es/)
  + [IGLU. Intranet](//www.uji.es/upo/rest/iglu/)
  + [Seu electrònica](/seu/)
  + [SIA. Informació acadèmica](http://sia.uji.es/)
  + [Altres](//www.uji.es/serveis/scp/eines/)
* [Valencià](#0)
  [Español](/upo/rest/publicacion/idioma/es?urlRedirect=https://www.uji.es/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/&url=/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/ "Cambiar idioma a español")
  [English](/upo/rest/publicacion/idioma/en?urlRedirect=https://www.uji.es/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/&url=/com/noticies/2018/07/1q/curs-estiu6-tarragona/ "Change language english")

[# Universitat Jaume I](/)

* [# Universitat Jaume I](/)
* [Perfil](#0)
  + [Futur estudiantat](/perfils/futurs/)
  + [Estudiantat UJI](/perfils/estudiantat/uji/)
  + [PDI-PI](/perfils/pdipas/base/pdi/)
  + [PTGAS](/perfils/pdipas/base/pas/)
  + [AlumniSAUJI](/serveis/alumnisauji/)
  + [Empreses i institucions](/perfils/empresa/)
* [Eines](#0)
  + [Aula virtual](https://aulavirtual.uji.es/)
  + [CAU. Centre d'Atenció a Usuaris](https://cau.uji.es/)
  + [Directori](//www.uji.es/institucional/contacta/)
  + [Gmail](http://gmail.uji.es/)
  + [IGLU. Intranet](//www.uji.es/upo/rest/iglu/)
  + [Seu electrònica](/seu/)
  + [SIA. Informació acadèmica](http://sia.uji.es/)
  + [Altres](//www.uji.es/serveis/scp/eines/)
* [Estudis](/mapa/estudis/)
  + [Estudis](/mapa/estudis/)
  + [Graus](/estudis/)
  + [Màsters universitaris](/estudis/?p_estudio=m)
  + [Programes de doctorat](/estudis/oferta/doctorat/)
  + [Formació permanent](/estudis/base/formacio-permanent/)
* [Investigació i innovació](/investigacio/)
  + [Investigació i innovació](/investigacio/)
  + [Portal d'investigació](/investigacio/)
  + [Innovació](/innovacio/)
  + [Doctorat](/centres/escola-doctorat/)
  + [HRS4R](/investigacio/hrs4r/)
* [Internacional](/internacional/)
  + [Internacional](/internacional/)
  + [Estudiantat Internacional](/internacional/base/estudiantat/estudiantado-internacional/)
  + [Programes de Mobilitat](/serveis/ori/base/programes-intercanvi/)
  + [Study Abroad](/internacional/base/study-abroad/)
* [UJI](/mapa/uji/)
  + [UJI](/mapa/uji/)
  + [Coneix l'UJI](/mapa/uji/coneix-uji/)
  + [Estructura i organització](/institucional/estructura/)
  + [Estratègia i qualitat](/institucional/estrategia/)
  + [Transparència](/transparencia/)
  + [Integritat pública](/transparencia/liniaetica/)
  + [Actualitat](/actualitat/)
  + [Contacta amb l'UJI](/institucional/contacta/)
* [Vida universitària](/mapa/vida-universitaria/)
  + [Vida universitària](/mapa/serveis/)
  + [Biblioteca](/serveis/cd/)
  + [Campus](/mapa/uji/coneix-uji/campus/)
  + [Cultura](/cultura/)
  + [Esports](/esports/)
  + [InfoCampus](/serveis/infocampus/)

[UJI](/)
[Notícies](/com/sumari/noticies/)

## Margarita Tarragona: «La psicologia positiva no significa veure-ho tot de color de rosa sinó tindre una visió equilibrada en la qual les coses bones són tan reals com les que no funcionen bé»

13/07/2018 |
SCP

Compartir

Compartir

×

Linkedin

BlueSky

Facebook

Mastodon

Whatsapp

Gmail

Imprimir

[![


](http://www.svideo.uji.es/svideo_flash/jpeg/2018_07_13_CV6_Margarita_Tarragona.jpg)](http://www.svideo.uji.es/svideo_flash/minut/2018_07_13_CV6_Margarita_Tarragona_1min.mp4)

Margarita Tarragona, directora de PositivaMente a la Universitat Tecmilenio de Mèxic i membre honorari del Centre for Positive Psychology de la Universitat de Melbourn, ha analitzat algunes de les eines del *coaching* en relació amb la psicologia positiva per tal de traure la millor versió i el potencial d’una persona en el curs d’estiu «#FelicitatEnAcció».

Tarragona ha iniciat la seua intervenció posant de relleu com la psicologia positiva encaixa molt bé amb el *coaching* atès que la psicologia positiva, basada en la investigació i centrada en el funcionament òptim de les persones perquè aquestes visquen plenament, «pot donar-li al *coaching* el marc teòric científic que li faltava».

Segons ha explicat, el *coaching* és un procés en el qual el professional acompanya a la persona en el seu desenvolupament a través d’una eina fonamental que és la indagació, mitjançant la qual s’evoquen records i es desperten emocions que causen un efecte en la persona. Així, les premisses del *coaching* són que les persones tenen potencial, poden canviar i aconseguir un canvi de forma ràpida i que estan disposats a treballar per a assolir aquest canvi.

«A vegades tenim la tendència a focalitzar en aquelles coses que no funcionen bé. La psicologia positiva i el *coaching* se centra en allò que sí està bé, la qual cosa no significa veure-ho tot de color de rosa sinó tindre una visió clara i equilibrada en la qual t’adones que les coses bones són tan reals com les negatives», ha assenyalat la directora de PositivaMente.

Per tal de treballar les premisses del *coaching*, Tarragona ha presentat alguns mapes conceptuals sobre els «ingredients necessaris per al benestar» que poden ser útils per a analitzar com està una persona i guiar-la en la millora de certs aspectes. Un dels models de psicologia positiva que ha explicat és el PERMA que té com a components de la felicitat les emocions positives, el compromís, les relacions positives, el sentit i l’assoliment.

A partir d’aquest model, els assistents han realitzat diferents dinàmiques de grup relacionades amb els components de la felicitat.

[Fotografies](https://www.uji.es/com/fotonoticies/arxiu/2018/07/cursos-estiu-2018/cursos-estiu-2018-curs-6/)

Informació proporcionada per:
[Servei de Comunicació i Publicacions](/serveis/scp/)

Notícies

[Agenda](/com/sumari/agenda/)
[Agenda de reunions de govern](/transparencia/uji/organs/collegiats/agenda/)
[Notícies](/com/sumari/noticies/)
[Fotonotícies](/com/fotonoticies/actual/)
[Notícies dels òrgans de govern](/com/acords/)
[Vox UJI](/com/voxuji/)
[Vox UJI Ràdio](http://www.radio.uji.es/)
[Servidor de vídeo](http://www.svideo.uji.es)
[CiènciaUJI](/com/investigacio/cienciauji/)
[Ciència UJI TV](/com/investigacio/arxiu/ciencia-uji-tv/)



Enllaços d’interès

[Carnet](http://www.carnet.uji.es/)

[Catàleg multimèdia](http://jecom.uji.es/)

[Editorial universitària](/serveis/scp/publ/)

[Mapa web](//www.uji.es/mapa/)

[Model educatiu](//www.uji.es/institucional/estrategia/modeleducatiu/)

[Observatori Lingüístic](/serveis/ol/)

[Portal del Coneixement Obert](/serveis/cd/bib/pco/)

[Tenda UJI](http://www.tenda.uji.es/)

[Centre de seguretat i privacitat](https://www.uji.es/organs/ouag/sg/docs/politiques/gen/)
|
[Avís legal](https://www.uji.es/comu/avislegal/avislegalicondicions/)
|
[Política d'accessibilitat](https://www.uji.es/serveis/ura/base/accessibilitat/)

Informació i consultes:
[Bústia UJI](/comu/forms/bustia)

Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. Vicent Sos Baynat, s/n 12071
Castelló de la Plana,
Espanya

Tel.: +34 964 72 80 00