முதல்நிலை வலுப்படுத்தல் அடிப்படையான உடலியல் தேவைகளை பசி மற்றும் தாகத்தினை குறைக்கிறது.
Muthalnilai valuppaduththal adippadaiyaana udaliyal thevaigalai pasi mattrum thaagaththinai kuraikkirathu.