Задание: Напиши пост для телеграм канала IRNBY. Пост должен попасть в ton of voice с остальными постами, но он должен отличаться от других (без шаблонов и повторений – например описание какого-нибудь изделия). Также пост должен быть индивидуальный, с игрой слов, иронией. Но тем не менее посты должны закрывать боли клиентов и провоцировать их на покупку изделий.

Ответ:
Мы часто замечаем стресс только в глобальных масштабах, однако он может присутствовать и в повседневной жизни: ссора с близкими, большая нагрузка на работе, информационное поле, от которого никуда не деться. Все это в конечном итоге приводит к эмоциональному истощению, и каждый из нас задает себе вопрос: вроде, ничего не произошло ужасного, так почему у меня нет ни физических, ни моральных сил что-либо делать?

Существует ряд исследований на тему того, как негативно стресс влияет на весь организм. Но, к сожалению, не у всех есть время пройти чек-ап организма или даже позволить себе неделю отдыха без соцсетей и обязательств на работе и дома. Поэтому в такие напряженные моменты стоит научиться заботиться о себе. 

Медитация, шопинг, аффирмации, дыхательные техники — вариантов так много и каждый может выбрать что-то себе по душе. Мы подготовили небольшой список приятных дел, которые помогут отвлечься от проблем и дать небольшую перезагрузку всему организму.

🌿  Прогулка. Если позволяет погода, пройдитесь по любимым местам своего района или города, прислушайтесь к окружающим звукам, посмотрите вокруг. Если же внешний шум мешает сосредоточиться, параллельно насладитесь любимой музыкой или полезным подкастом. В сочетании со свежим воздухом это придаст сил и бодрости.

🍝  Вкусный ужин. Напишите или позвоните своим хорошим друзьям и родным и пригласите их присоединиться к вам за чашкой кофе или любимой пастой. И не бойтесь отправиться самостоятельно в любимую кофейню, чтобы насладиться видами за окном. 

🎉  Домашняя вечеринка. Закажите любимую еду, выберите интересный фильм и сериал и проведите время со своими близкими — отложите телефоны и насладитесь компанией друг друга.

🎬  Книги и фильмы. Мы так упорно составляем список того, что нам нужно посмотреть или прочитать, но никак не можем найти на это время. Момент как раз настал, стоит только начать, а потом уже будет тяжело оторваться.

🛍  Шопинг. Новые вещи обычно дают ощущение перемен и обновления. Помните мантру про «начну новую жизнь с понедельника»? Не отказывайте себе в удовольствии и побалуйте себя новым кремом для тела, тем самым платьем, о котором так долго мечтали или удобном костюме для вечерних прогулок.

Вы можете дополнить список своими любимыми делами и хобби, дайте волю своей фантазии и вашим желаниям. Самое важное в этом деле — научиться прислушиваться к себе, чтобы вовремя распознать стресс и не дать ему перерасти в хронический. Помните, что забота о себе — самый ценный подарок.

Ваш IRNBY 💙