Berikut ini adongma manfaat marlange na dapot hamu peroleh, terutama bila dilakukan secara rutin:
1. Manjago kesehatan jantung.Sala sada manfaat marlange na paling populer adongma manjago kesehatan jantung dohot paru-paru. Sebuah penelitian manunjukkon bahwa olahraga marlange dapot maningkatkon sirkulasi darah dalam tubuh dan kemampuan tubuh dalam manggunahon oksigen.Dengan demikian, inda hanya berdampak sian kesehatan jantung, marlange secara rutin juo jeges untuk memelihara fungsi berbagai organ tubuh serta manurunkon risiko panyakit jantung dan stroke.
2. Mambangun massa otot.Berbagai gerakan dalam olahraga marlange manuntut hampir seluruh otot tubuh untuk margorak melawan tekanan di bagasan aek. Hal on ma na  manyebabkon marlange dapot maningkatkon kelenturan dohot massa otot tubuh. Marlange juo jeges  dilakuon untuk mangecilkon betis dohot mambuatna tampak lebih kencang, serta mambantu mambentuk dan manguatkon otot dada.
3. Manurunkon berat badan.Marlange selama sada  jom dapot membakar sekitar 500–650 kalori. Oleh karena itu, marlange dapot  manjadi olahraga pilihan bagi Anda na giot  manurunkon berat badan. Olahraga i juo jeges untuk mangecilkon butuha, serta mangurangi jaringan lemak di butuha dohot bagian tubuh lainna.
4. Mangurangi stres.Stres marupahon kondisi na umum dialami oleh hampir tiop halak. Marlange  dapot manjadi sala sada cara untuk mangatasina. Sebuah penelitian mengemukakan bahwa marlange dapot  melemaskan otot-otot tubuh, sehingga membuat hamu lebih rileks.


Salah sada alat tradisional indonesia na adong sian Sumatera Barat ima na sian suku Minangkabau ima Saluang. Alat musik tradisional saluang i tarbaen sian bulu na nipis sanga pe bulu talang. Bulu talang i di porcayo di i dapot mangaluarkon suaran na deges rap merdu. Alat musik saluang on tarmasuk do i tu golongan suling, tai sederhana bentuk nai. Cukup do i mambaen opat lubang di bulu talang i. sarupo do i rap suling na lain, saluang on dimainkon mar cara di ombus. Inda do saluang sajo, di Sumatera Barat i bahat juo do i jenis ni alat musik nai.


Geger otak ima salah sada cedera na jot-jot tarjadi doppak pas olahraga. Biasana halak na hona geger otak doppak olahraga i biasana tardapot di cabang olahraga tinju, sepak bola sangape olahraga hoki. Geger otak i biasana tarjadi harana adong do i pukulan na pas hona tu ulu pemain nai, makana molo hona bisa do i mangakibatkon hona geger otak. Molo tarjadi hona geger otak, biasana na hona i bisa do i mago do i kesadaran nai, giot muta, maol mar konsentrasi, rap amnesia dohot gejala-gejala na lain. Atlet na marhadapan tu  resiko cedera geger otak on bisa jado do i tarjadi sanga andigan pe.


Jolma adong cara dietni asing-asing domu dohot hapurluon dohot gaya eol ngolu nasida. Alai, godang nang sala bagas padalahanhon diet, songon dohot dang mangan rampak sahali manang holan mangan sahali, alai hot mangan camilan songon es krim. Godang neng madokkon ala mangallang es krim neng marbahan dasar dali tulen dang boi mambaen mokmok, alai boi manurunhon borat tubu.  Hape es krim di hatopanna denggan dagingna parmanis sabalga 12-16%. Nangpe godang jolma nang marhatingkoshon ala lobi marapiapi, tulus dohot rileks dung mangallang es krim, alai tabutabu gula bagas holan mangalean dai bosur santokin. Es krim tahe pinilit nang tingkos di ombas hurang konsentrasi, alai muse dapot mambaen ho gabe lobi mokmok.


Ise na mandok mambahen camilan Eropa i gogot? Ho holan porlu topung tarigu, ragi, sira, dohot susu caiir tu mambahen Donat Yunani. Dungkon sude adonan tarsampur rata, pasip saleleng sada jam andos mangombang. Satorusna, ho ingkon mambahensa gabe jadi songon bola saudutna menggorengsa tu dalom miak na mohop. Bentukna gonong tongor dohot dasingan metmet songon bola jala ndang adong lubangna gabe halobian donat on. Ho pe boi manambahon mansam dekorasi manang hiasan tambaan, songon cokelat malala, mesis, susu kental manis, manang gula halus. Sian segi ae na, Donat Yunani on ndang semanis donat di hatopanna. Paima aha muse? Antong hop bahen Lukumades Donat Yunani! Dihangkung daina tabo jala musu sundat!


Godang do di ngolu ta on na mambahen hita tarpodom manang tarlena hinorhon ni hinauli dohot hinatabo ni hamajuon jaman nuaeng on. Lalap mangeahi parbinotoan, lalap mangalului arta dohot hamoraon. Adong do muse hita na lalap di paredangedangan, so mangaradoti ulaonna, hape holsona na gumogo. Na jumorbut muse ima tarpodom hinorhon ni angka parungkilon na so marnamontok dihilala di ngoluna. Gabe madosdos ngolu i ndang mangolu panghirimonna.Hape, tompu ma ro arina dohot sadiharina, ndang mamoto be ibana, gabe tarpodom jala tartading, ai ndang dibege be soara ni Tuhan na manuktuhi pintu ni rohana. Umbahen i ingkon taantusi ma hata ni Tuhan jala taulahon lomo ni rohaNa.


Manfaat olahraga bulu tangkis Ketika marmayam bulu tangkis, seluruh anggota tubuh akan margorak. Gerakan-gerakan anggota tubuh i akan mambantu maningkatkon kesehatan dan kebugaran jasmani seseorang.1. Manurunkon berat badan Bermain bulu tangkis selama sada jom dapot mambakar 480 kalori, lebih tinggi dibandingkon olah tubuh lainna. Anggo dilakuon secara rutin, marmayam badminton dapot manurunkon berat badan sebanyak opat kilogram dalam sebulan. 2. Mangurangi risiko diabetes marmayam bulu tangkis selama sada jom manjadi aktivitas na dapot manurunkon kadar gula dalam darah. Sistem metabolisme maningkatkon dan sirkulasi darah mambaik sehingga produksi gula sian liver lebih rendah. Dalam jangka panjang, on jeges untuk halak na  berisiko terkena diabetes.3. Manjago tekanan darah Kebanyakan orang menjaga kadar tekanan darahna dohot konsumsi obat-obatan. Metode alami na dapot dijadikon opsi yakni dohot olahraga, songon marmayam bulu tangkis. Olahraga bulu tangkis efektif manurunkon tekanan darah dan memproduksi senyawa na manghilangkon efek obat-obatan na dikonsumsi selama ini.


Salah sada teknologi na adong sannarion na bahat hita temui ima teknologi na goarna Dishwasher. Diswasher i ima salah sada alat elektronik rumah tangga na sannarion na canggih. Harana diswasher on bisa doi mambasu pinggan, galas sanga pe perabotan na lain na kotor, na bisa cepat rap momo ias, secara otomatis, rap praktis jadi inda be loja mambasu pinggan na kotor mar tangan na bahat mamangan waktu. Tinggal mamayakkon pinggan na kotor i tu bagasan ni diswasher i rap mamayakkon sabun na madung adong di sadiaon kotan na tarsandiri. Habis i tinggal mangatur waktu na berapa menit, molo madung siap, pinggan nai pe madung ias tarbasu


Di sajabu tontu do porlu marpungu lao marsihol-sihol, nang pe nunga mangaranto akka dakdanak na di jabui, alani i do molo di sajabu halak kristen bulan desember ma tikki na pas tu akka pangaranto lao mulak tu huta, mangida anggi manang iboto jala mangido natua-tua i. Mulak tu huta lao mangida sajabu, laos i ma tong marolophon ari natal dohot akka dongan sahuta manang dongan sasikkola. Alani do tu akka pangaranto molo boi nian sahali sataon ma mulak, asa pos roha ni akka natua-tua marnida gellengna di ranto jala las rohana molo boi gellengna sahat tu huta huhut dohot hahipasan


Di parngoluan tiap-tiap ari dang holan sada ugamo na adong tontong do adong ugama na asing, alani ni imana dibagasan hata ni Debata manang Bibel di Halak Kristen di ajarhon do manghaholongi dongan ta jolma, artina disi dang holan sajabu niba manang holan sahuta niba manang holan na sa ugamo tu hita alai na dipangido disi mangkaholongi sude dongan jolma. I ma sada parsiajaron di halak kristen na mangajarhon dohot patuduhon holo tu sude jolma asa boi rap mangolu di sada inganan. I ma tong na mangajarhon artini pangimbaron, dang sude jolma sarupa alai adong do imbar na ganup jolma.


Ganup taon, ruas Kristen dohot Katolik mangarayahon Paskah. Ari i dilapati songon ari panesaan ruas Kristen tu Tuhan naung rade manadinghon portibi demi paluahon ngolu ni ruas-Na. Ruas Kristiani ndang holan marayahon Paskah, adong dope perayaan na asing. Halak i mamparingoti jala marayahon ari hatutubu ni Yesus dohot ari hamatean-Na. Ari-ari i na dirayahon ruas Kristen mamboan lapatan jala hikmah di ganup ruasna. Natal ima ari perayaan hatutubu Yesus, molo Paskah ima ari hamamate ni Yesus sang Juru Selamat. Na manjaha on ditigihon ma asa mananda lobi bagasa aha  ma i perayaan Paskah. Nadiparsinta, hamu na marugamo Kristen manang Katolok lamu mangimani jala porsea ima Yesus i Juru Selamat tu surgo na situtu.


Molo lao hita karejo manang na tu sikkola, ta pabiasa ma mamboan bohal ta aek nabottar. Ndang na pola manuhor aek nabottar on, boi do taloppa sandiri di jabutta be. Alana idokkon Kementerian Kesehatan ingkon adong do 2 liter masuk caiaran tu daging ta on asa unang hahurangan cairan hita. Molo haporluon ni ganup hita mar asing do, targaung tu jolma do. Gabe, dipangidohon ma tu hita asa boi manginum aek nabottar, ualu galas sadari. Ima na paling otikna, molo boi di ginjang ni nunga apala denggan be i. Asa adong cairan na asing boi do tadapothon sian buah na adong.


Ganup ugamo porlu inganan ibadah laho manggokhi haporluan rohani nasida. Asing ni inganan martangiang tu Allah, inganan ibadah puna fungsi na denggan na asing.  Masjid ima inganan maribadah umat muslim. Masjid lapatanna inganan singgang, sebutan asing na marhaitan tu masjid di Indonesia ima mushala, langgar manang surau. Istilah i diperuntukkan tu bangunan na menyerupai masjid na ndang dipahe tu shalat Jumat, iktikaf, jala umumna marukuran na gelleng. Dibagas sejarah Islam, Masjid Quba gabe msjid parjolo na dibangu jala dipajongjong di Madinah di taon 1 H (622 Masehi). Hape masjid na um tua di Indonesia na parjolo ima Masjid Saka Tunggal Banyumas. Masjid on dipajongjong taon 1288 di era Mataram kuno.


Juguk tarlalu lolot di pesawat, mobil, atau kereta api dapot mambuat badan terasa kaku dohot jogal. Untuk mangatasina, cobalah curi-curi waktu untuk mardalan-dalan satonkin di kabin pesawat, lorong gerbong kereta, atau di rest area untuk maluruskon pat. Ya, mardalan adong ma sala sada olahraga ringan na bisa dilakuon selama pardalanan. Nyatana, mardalan pat beberapa langkah sajo dapot mambantu mambakar kalori dalam tubuh. Setelah madung sampe di tempat tujuan, usahakan untuk rutin mardalan pat sambil manghirup udara segar dohot manikmati pemandangan sekitar. Beberapa ahli manyarankon untuk mardalan pat dua kali sadari agar kalori na tarbakar semakin bahat. Bila masih bisa dijangkau, raihlah lokasi wisata tujuan dohot mardalan pat , ketimbang naik kendaraan. Selain lebih ekonomis, on juo bisa mambuat tubuh tetap bugar walau sedang bepergian.


Di Indonesia, somalna ahu mangarayahon natal di jabu ni Opunghu. Alana opunghu manghalomoi perayaan on jadi di jabu ingkon adong pohon natal dohot sude parnak pernikna. Hami lao tu gareja jala mangarayahon sude agenda perayaan disan. Ganup natal opunghu mambahen godang angka sipanganon na tabo laho dipangan rap keluarga. Di Indonesia, ahu holan mamereng hiasan natal di inganan songon mall, gareja manang sikola kristen. Asing ni i logu-logu natal pe jarang habegean di inganan na torop. Jarang hian jolma-jolma di humaliang na mangucaphon "Selamat Natal", ndang mararti ahu naeng diucaphon dah, holan sahira perbadingan do. Parahna, sipata di inganan-inganan tartontu godang jolma na lomo rohana manggugai las roha ni Natal.


Dung sidung hami sian tobat, rap ma hami mamboan dengke na nunga tinangkup nami on.Molo namboru nami mangalompa dengke on ma. Adong ma dibahen gabe dengke arsik, adong dengke na dibakkar, adong dibahen naniura. Godang do diloppa namboaru on, alana godang do hami na ro molo nga ari libur. Tingki mangalompa angka dengkenamboru on laho ma hami mandongani amangboru nami tu onan laho manggais denggke na nunga tinangkapan nami on. Pintor godang do jolma na manuhor dengke na sian tobat amangboru nami on, ala denggan do dibereng halaki angka dengke i. Pas hian angka dengke i dibaen gabe lompa-lompa ni Batak.


Ulang tunda untuk mangadahon dana darurat di bagasan keuangan, apalagi aggo selama i hamu sama sekali napodo jugada manyiapkonna. Jumlah dana darurat na porlu disiapkon tentu akan sangat targantung pada jumlah pangaluaran satiop bulanna. Setidakna, hamu harus manyiapkon dana darurat i sagodang tolu kali pangaluaran bulanan tarsebut. Hamu dapot manyiapkon dana darurat pada masa-masa awal i minimal setara dohot jumlah tolu bulan pangeluaran rutin. Lalu dapot mulai mangalokasihon dana i secara martahap sian keuangan satiop bulanna.Namun idealna dana darurat na dipunai adongma onom kali jumlah pangaluaran bulanan. Hal i akan dao lobih aman, anggo dibandingkon ketika hanya manyiapkonna sagodang tolu kali jumlah pangaluaran sajo.


Pertama, mancegah pandaki tarsesat tarlalu dao tu bagasan hutan.
Kadua, mancegah pandaki tarserang acute mountain sickness (AMS) harana kedinginan dan kelaparan. Panyakit gunung i dapot baen pandaki hipotermia, halusinasi hingga maninggal.
Katolu, sesegera mungkin pandaki malakuon kalkulasi ulang kabutuhan logistik dan aek.
Terakhir, malehen sinyal tanda bahaya agar segera mandapotkon partolongan sian pandaki lain atau tim SAR.
Sejujurna, survival i dapot tarjadi tu ise sajo. Entah i, pendaki pamula maupun pandaki senior. Harana di bagasan satiop pandakian adong subjective danger dan objective danger.Sejujurna, survival i dapot tarjadi tu ise sajo. Entah i, pandaki pamula maupun pandaki senior. Harana di bagasan satiop pendakian adong subjective danger dan objective danger.
Subjective danger adongma bahaya na disebabkon oleh kelalaian pandaki gunung. Misalna, salah mamilih dalan, kelelahan, habiaran, hingga manyepelehon ancaman sian lingkungan di sekitarna.
Objective danger adongma bahaya na disebabkon oleh kondisi alam. Misalna, tarjadi badai, gunung meletus, hingga kebakaran hutan. Artina, adong faktor alam na mambahayaon pendaki.Anggo hamu paham akan hal tersebut, hamu dapot peka kapan masuk tu bagasan survival dan kapan kaluar sian survival.


Marcocok tanom sayuran hidroponik ima marupaon salah sada cara marcocok tanom na manghemat lahan. Marcocok tanom hidroponik dapot do i hita lakuon di lahan na soppit harana inda manuntut tempat na bolak. On ma langkah-langkah mananom sayuran mar cara hidroponik. Na parjolo ima mamayakkon bonih sauran nai tu tempat na madung di pasiap, baru bonomkon ma bonih sayuran nai sabagas 2-5 mm mar pinset, baru habis i siram ma bonih sayuran nai na madung di tanom i di ganan nai sampe maraek. Baru tutup ma parangkat hidroponik nai mar palastik sampe 3-5 ari. Tujuan na aso media nai manjadi lombab. Baru isi ma parangkat hidroponik nai dohot aek nutrisi sampe dais tu toru. Baru payakkon ma tanoman hidroponik nai tu tempat na datar, na hona sinar mataniari. Baru habis i pette ma sampe 30 ari, sayur nai siap do i dipanen.


Molo si Ando mangaranto ma ibana di Jakarta, alana nuaeng ibana na ipe masuk tu parsikkolaonna. Saleleng di huta ndang hea si Ando mangkarejoi akka karejo na adong di jabu, holan inongna dohot ibotona do torus na mangkarejoi, tarmasuk mai na manunci abit. Alai dung sahat ibana di pangarantoan, ndang adong be lao suruonna. Idokkon ibana ma tu natorasna asa manuhor masin cuci ibana, alana ibana ndang hea hinan manunci pakke tangan. Sautna dituhor ma masin cuci i, i ma dipakke ibana lao manunci akka abitna. Nunga um tabo be dihilala ibana alana ndang loja ibana molo manunci pakke tanganna.


Molo i parsikkolaan adong ma jurusan ilmu gisi goarna. Molo dung huboto saoanari, mansai porlu do hape parkarejo ahli gisi tu hangoluan ni jolma. Molo ahli gisi on mamparsiajari angka nutrisi ma di hangoluan ni jolma. Sian halakon boi ma muse taboto songon dia mangatur sipanganon na sehat tu dagingta, hasomalonta tiap ari dohot songon dia sara ta lao mangalompa sipanganon. Boi ma taboto muse sian halaki angka gisi aha ma na iporluhon daging on, sadia ma godangna dohot ukuranna. Alana molo tabereng namasa nuaeng on mansai godang do jolma na hahurangan gisi. Ido mambahen porlu hita mamparrohaon angak na masuk tu daging ta.


Songon na nunga hita umboto, godang jolma na lomo manonton film di tikki luangna. Adong na manonton di bioskop manang di jabu lewat platform film na adong. Alai, ndang saotik muse na mamilit manonton film porno di tikki luangna. Padahal, manonton film dewasa manang film porno boi mambahen dampak buruk bagi hasehaton. Sasada halak gabe marasa kecanduan dohot sulit tu dihilanghon. Sala sada pakar seks, dr. Boyke Dian Nugraha, mandokhon molo kecanduan manonton film dewasa tarjadi alani adongna rasa panasaran dohot hormon kebahgaiaan na mansai maningkat. Molo hamu sering mangulahon on di tikki luangmi, ho ingkon marsiajar mangoruina. Hal ini boi mamangaruhi kinerja otak dohot konsentrasimu. Adong godang aktivitas na boi ho ulahon di waktu luangmi salain manonton porno, songon marsapeda, marlange, manang manulis.


ahu mangalompa dengke sambal teri, laho mangalompa samabal teri on adong lasiak, tomat, bawang putih, bawang merah, dengke teri, kancang tano, dohot jahe saotik asa patambahen dai ni  sambal teri on hutambaima tempe dohot tahu. warna ni salmbal teri nahulompa on marwarna na rara alani warna sian tomat dohot lasiak i molo taringot ni dai na siak ancim alani dengke ancim i, dengke teri na hupangke laho mangalompa sambal i ima dengke teri nageleng-gelleng namarwarna nabotar i manang na jotjot didonghon goar na dengke teri nasi asa unang adong pasir-pasir na. cabe na hupangke lasiak narara marcampur dohot lasiak remet.


Molo mar angkutan umum hita godang do labana tu hita. Naparjolo hepeng na tapakaluar ndang pola godang alana molo mar angkutan umum on ndang pola timbo-timbo argana, gabe boi ma muse tapangke hepengna lao manuhor akka situhoronta na asing. Molo nakkok angkutan hita tu sada inganan ndang pola mangalului parkir hita, holan sahat pintor boi hita tu inganan na naeng ta dalani, marimbar do molo mamboan mobil hita ikkon mangalului inganan parkir ma muse hita. Umbahen i godang do labana molo boi hita mar angkutan umum, tu hita tabahen ma tikki ta di sada ari mar angkutan umum molo naeng lao hita tu karejonta


Doppak hami marsiajar di sikola mata pelajaran seni budaya. Hami marsiajar tentang budaya na adong di Indonesia. Doppak i hami mangalaksanaon ujian harian. Hami marsiajar tentang lagu daerah na adong di satiop daerah di indonesia on. Hami di suruh guru ni hami i mamilih rap mamghapal sada lagu daerah na adong di Indonesia on. Molo madung adong lagu na, disuruh ma hami marende on lagu nai di jolo kalas ni hami. Molo madung mar lagu hita ima mandapotkon nilai. Nilai i manjadi nilai harian ni hami. Makana hami sude mamilih lagu na memang madung hami hapal rap hami pelajari bia cara mandokkon hata-hata nai.


Arsik ikan mas manang ikan mas khas Medan ima sipanganon na boi dapot muna di Medan. Arsik ikan mas on puna dai na khas, asing ni tabo jala lezat sipanganon on ditanda siak jala mangharat jala daina on do na mambahen asing siang sipanganon na singna. Sian bahanna pe dipillit sian ikan mas dohot rempah-rempah khas batak. Naeng diboto hamu rempah/bumbu aha na dipangke laho mangalompa ikan mas Arsik? 1. Andaliman puna aroma jeruk na lambok alai "mangahrat" gabe mambahen sensai mangapir manang mate rasa di dila, nata pe songon i ndang sasiak ni lasiak manang lada. Rasa mangampir di dila i dibahen adong kandungan hydroxy-alpha-sanshool di rempah i.


Taon na salpu, ahu dohot keluarga laho tu huta Wanayasa, Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat. Sabotulna nungga laho au tu Wanayasa on 2 taon na salpu. Ahu lao rap keluarga alana tulanghu puna villa. Lao ma hami sian Cibubur, sahira 2 jom 30 menitan ma pardalanan nami. Di Wayanasa marlange ma hami di Kolam Renang Jaya Tirta Abadi. 2 taon na salpu pendek dope ahu jadi sipata mogap dope. Nata pe nungga songon na tamba timbo ahu tong dope ndang boi marlange. Marsohot nai lao ma hami tu Curug Cijalu, tabo hian inganan na, marmeam aek ma hami disi sampe ngalian.


Akhir-akhir on ahu pasudahon tingki godangan di Bandung. Mambaen video sipanganon do au dison Dibahen jadwal na ketat sahira naeng pamatehon au, dung i sadarion maradi ma jolo ahu. Dung pasaehon 22 video (nagodangan), hami mamutushon laho tu kode kopi naimbaru na maringanan di Jalan Progo, kawansan na nungga digokhi kafe dohot kode kopi. Kopi Sejiwa, habegeanna lokal hian, inganan na sukup modern, bidang, bebas timus sigaret, alai di ginjang adong do khusus ruangan laho tu akka na marisap. Ndang pala pangopi nian au ganup ari, alai tiap ari ingkon manginum na ngali, hu pesan ma Iced Creme Brulee Latte (IDR 38.000).


Salah sada olahraga na momo na ringan na bisa hita lakuon ima mar skiping. Mar skiping i ima olahraga na momo na, na inda mamarluon alat na borat na lain, mar skiping i pe inda do mamorluon tenaga na gogo molo giot mar skiping i.  Molo hita giot mar olahraga na ringan-ringan i mar skiping cocok do i hita lakuon harana molo mar skiping i bahat do manfaat nai tu pamatang ni hita. Aso totop sehat hita, totop bisa hita manjago pamatang ni hita ima mar cara olahraga satiop hari, bope olahrana nai na ringan-ringan sajo, pokona hita harus adong do i margorak.


Molo si Tiur anak ni namora do, gabe jabuna pe mansai balga do. Ido umbahen molo olahragana tarmasuk na arga do, ima marhoda. Ala balga ni jabuna maradu adong ma dibahen amongna inganan ni akka hoda di pudi jala adong parkarejona tong na lao mangaradoti. Di lambung ni handang ni hoda i adong ma lapangan na bolak lao inganan ma olahraga. Gabe sian na gelleng mansai las do rohani si Tiur lao mar olahraga i, alana dung dibereng ibana mansai tabo mamboan hoda i. Molo ndang mar olahraga ibana dibagasan sadari i, olo ma ibana lao tu handang ni hoda i mamereng akka hoda na adong disi.


Manjago komunikasi ima salah sada hal na potting na harus hita jago molo hita giot hubungan ni hita i denggan dohot pasangan ni hita i. molo hita partama kali mangarasaon jatuh cinta tu pasangan ni hita, parhatian ni hita i bisa do i tarfokus sapenuh na tu pasangan ni hita i. Tai sairing mardalan na waktu, hita mungkin mulai mangaraso bosan rap mangabaikon pasangan harana maraso madung tarbiaso sanga pe madung hita dapot halk sanga pe dongan na baru na lobih manarik. Mangaraso jenuh na mandalani hibungan ni hita i ima hal na wajar, asalkon ulang marlarut-larut. Harana akkon malo do hita mangendalion parasaan rap dohot manjalaki solsi na denggan.


Porlu do taboto mamparadehon dirinta sadiari ro bala di luat ta, unang leas dirinta paima so taboto aha na naeng tarjadi sautna gabe mambahen mara ma tu hita. Na mansai porlu hian taboto unang ma pintor marhusari hita alana molo nunga songoni hita ndang boi be denggan hita marpikkir gabe akka aha pe na tabahen lao paluahon dirinta sian akka mara olo nama gabe sundat alana dalan na tabuat nunga marsalaan. Napaduahon ikkon dirinta do na parjolo tapalua, dung i pe baru halak. Alana ndang sai taboto naeng paluahon dongan ta hita, hape lak dohot ma muse hita na gabe hona sautna


Augmenting Robot sanga pe Robot na ditambahkon ima salah sada jenis robot na bahat marguna tu manusia sanga pe tu halak na bahat. Harana bagian ni robot na ditambahkon i deges do i tu manusia molo na giot maningkatkon kemampuan ni manusia i. Sannari on robot na ditambahkon i na bahatan do i guna na sanga pe bisa do manggantion kemampuan ni manusia na mungkin memang madung mago. Adong do beberapa contoh ni robot na di tambahkon i ima penambahan robot i ima misal na pat na palsu ni robot sanga pe karangka na di luar na di gunnaon molo giot adong mangangkat boban-boban na borat.


Di sikkola nisi Andre adong do dibahen akka panambai parsiajaran dung mulak sian sikkola. Lomo ni akka murid i ma mambuat na lomo ni rohana. Adong ma na mambuat marbola, marbasket, marmusik, marlange, marpoto, marende dohot akka na asingna. Gabe si Andre on dibuat ibana ma marpoto, alana lomo rohana na marpoto on. Ndang godang akka murid i na mambuat marpoto alana ikkon adong do kamerana diboan tu sikkola, hape nuaeng mansai arga do kamera. Umbahen i mansai tabo ma dihilala si Andre, alana ndang godang jolma na dohot mambuat marpoto, gabe boi ma leleng ibana diajari guruna taringot mamakke kamera na sintong.


Sada sarita dibagasan Bibel tarsingot tu si Jona, Imana naposo di Debata na didasdas tu Luat Ninive, hape lao do imana tu luat tarsis, ipa jugul do rohana, dungi dohot ma imana tu sada parau lao tu tarsis gabe hona haba-haba ma parau, dungi hona hopok ma imana gabe dibolokkon ma imana tu laut laos diallang ihan raja ma imana, dibagasan butuho ni ihan ima imana tolu ari tolu borngin. Dibagas i martamiang ma imana jalo mangakku sala, gabe dipalua ma imana sian butuhai, pittor lao ma imana tu Ninive mambaritahon hata ni Debata laos dipasu-pasu ma Luat Ninive i.


Lam godangni kedai kopi modern manang kafe di Indonesia, mambaen tampahan karejo pe maningkat. Salah sada ni karejo nang godang diminati gelengna poso adong ma barista. Barista adong ma sasahalak nang bertanggung jawab tu maracik dohot mambaen minuman. Jenis minuman nang somalna dibaen barista adong ma kopi. Saonari profesi barista memang godang dibereng jala marupakan karier nang menjanjikan, tarutama bagi anak naposo songon mahasiswa. Ho boi mandohoti pelatihan profesional songon mandohoti kelas-kelas nang dibuka manang somalna, para pengusaha mangadahon kelas manang pameran pelatihan barista gratis nang dibuka sasara umum. Jadi, unga dangadong alasan bagi ho kasusaan tu marsiajar jadi barista. Eta, hatop berlatih dohot jadima barista!


Sada muse tu hita angka naposo, ingkon boi ma tabahen inganan i gabe lam manarik. Alana hita angka naposo do nampuna angka pamingkiron-pamingkiron nabaru. Molo godang tabahen angka ulaon-ulaoan na boi parohon jolma tu ingananta nga apala jago be hita disi. Songon tabahen sada ulaon na balga ima lari marathon mangalilingi tao toba na uli. Tabahen angka promosina tu media na adong. Dung i bereng halaki annon ulaon i, adong ma mullop di bagasan rohana hainginon lao dohot tu ulaon i. Molo nga mardalan annon ulaon i lakku ma sude annon angka tiga-tiga na adong, lakku ma angka inganan marborngin songon hotel.


Godang jolma na mangira Alkitab ni Katolik dohot Kristen i sama. Molo boi hudokko, sarupa do, alai adong saotik parbedaanna. Sian sampulna pe, boi hita ida bedana. Molo Alkitabni Katolik, adong tulisan "Deutorokanonika". Molo Alkitab ni Kristen, ndang adong tulisan na. Hea ma sala sada donganhu mangalehonhu hadiah. Diboto ibana molo au lomo hian mambaca Alkitab. Jadi, dituhor ma Alkibat i. Alai, kayaknya, ndang diboto imana molo barbeda do Alkitab ni Katolik dohot Alkitab ni Kristen. Dituhor ma Alkitab ni Kriten tu au. Sangga huida sampulna, ndang adong tulisan"Deuterokanonika"-na. Jadi, alani ndang tabo au molo hudok laen do on, hutarima ma.


Tu hita akka dongan molo boi dope taulahon na denggan torus ma taulahon i, alana ndang salelengna hita boi mangulahon i. Sipata adong do jolma na mambahen rohanta gabe tata lao mambahen na denggan. Nunga niurupan sipata, alai dihatai iba dipudi. Nunga niurupan, alai ndang boi mandok mauliate. Nunga diurupi mangalului karejo, ale dung dapot ndang boi mangulahon na denggan. Mamereng akka pangalaho nasongoni olo do gabe losok hita. Alai dok ma i holan satongkin, unang ma hita leleng disi. Alana akka ulaon na denggan tabahen i, lao tu Tuhan doi ndang gabe tu jolma. Ido umbahen torus ma hita mangulahon akka na denggan.


Molo hita sedang mangalami kondisi bencana alam, adong do i na porlu hita pasiapkon ima tas siaga. Tas siaga bencana sanga pe Emergency Preparedness Kit marupaon tas na mar isi barang-barang kabutuhan rumah tangga na potting na madung dipasiap giot keadaan darurat. Tas na on bisa do i manjadi antisipasi molo bencana tarjadi. Jadi, molo adong sanga aha na tarjadi hita hanya porlu maroban tas i sajo, inda be porlu panik mangumpulkon barang-barang na potting. Isi ni tas darurat nai ima, berkas-berkas na potting, ubat-ubatan, pakean salama 3 hari, paralatan maridi, panganon rap minuman, hepeng tunai, rap senter sanga pe alat elektronik na lain


Galungan rap Kuningan ima salah sada upacara ritual kaagamaan pamujaan leluhur na dilaksanaon umat Hindu di Bali. Galungan rap dohot kuningan ima ritual kaagamaan na saling malekat harana saling marhubungan rap sarangkaian. Galungan rap dohot Kuningan ima marupaon hari hamonangan ni Dharma (kabonaran) na mangalawan Adharma (kajahatan). hari na giot mamparingati tarcipta na alam semesta jagad raya rap dohot sude isina. Biasana Galungan di paringati na giot manyatuon hagogoan rohani aso mandapot pikiran rap dohot pandirian na tonang, sedangkon Kuningan marupaon pamujaan tarhadop leluhur (Dewa, Bhatara rap para Pitara) guna na mamohon kaselamatan, kamakmuran, parlindunngan rap dohot tuntunan lahir batin.


Bukan hal na baru muse bagi hita saonari boi manonton film di jabu. Nunga lam gok aplikasi manang platform na manyadiahon ribuan film na boi ditonton sacara daring di jabu manang lewat HP manang laptop hita masing-masing. Alai, tu mandapothonna, adong pigapiga syarat na ingkon diulahon pangguna, songon mambayar langganan. Ndang saotik jolma mamilit mangahabishon waktu luang dohot manonton film di website ilegal. Padahal, hal i marupahaon tindakan na malanggar hukum. Nangpe nunga godang website na tarblokir dohot nunga sering dipaboa asa ndang mangulahon pambajakan, neng adong website-website pangganti na mangalehon film-film tu ditonton garats. Tindakan on memang ndang boi dihindari, alai hot do tindakan na malanggar hukum.


Wisata kuliner na adong di Sipirok tepatna di Tapanuli Selatan Sumatera Utara, ima ikan mas bakar sinyarnyar. Ikan bakar sinyarnyar sang ape na di dokkon andaliman merupakan salah sada jenis panganon na khas sian Sipirok. Sajion ikan bakar sinyarnyar i marbeda dohot ikan  bakar na lain. Bumbu na di gunaon i idaan marminyak marwarna na gorsing dohot adong bintik-bintik marwarna na rata mambaen tabo panganon i. molo madung mangarasoi saotik raso siak habis i taraso do i di dila i harana sian gotah ni sinyarnyar i. harana raso sinyarnyar nai na unik makana bahat halak na markunjung tu parmanganan on.


Nangkin di ginjang songon dia sebagai ama, saonari songon dia hita sebagai anak. Molo anak di pilim on memang naburju do halaki, nunga mandapot karejo na denggan muse halaki. Ale adong sada hurang na, ndang boi halaki dengan markomunikasi na denggan tu amongna. Hera tor sae naeng marbada do halaki. Alana hita sebagai anak ingkon boi do lambok mangkatai tu among niba. Songon dia pe karas na ingkon tapasomal do denggan-denggan. Molo tung pe ndang boi tarjalona angka aha na nunga tapillit, boi pa tapatorang nenget-nenget, sai anggiat boi among ta mangantusi angka aha na nunga tapillit. Molo nga denggan tadok, gabe mangantusi ma amongta.


Sada sian godang ni parkarejo sipanganon nuaeng, ima parpoto ni sipanganon i. Molo parpoto sipanganon on sai diporluhon angka nampuna usaha sipanganon ido. Sai ringkot do gogo ni halaki diporluhon. Boi ma antong halakon mambahen sipanganon dohot siunumon i gabe sada na ummarga, alana tampilanna nga um tangkas. Gabe molo adong hita na marlomo ni roha marpoto boi ma annon sian i hita gabe marhepeng. Ndang na otik hepeng na tadapot annon, timbo do gaji na tadapot molo boi hita mangulahon i. Umbahen i molo marbakat hita, boi ma taparsiajari asa lam boi hita marpoto sipanganon manang idia pe hita mangan.


Dang sai sude boi luat manang inganan naboi mambaen Gulo Sakka, alana dang di sude luat tubu batang ni bagot ai sian batang ni bagot do mula ni i jala pe molo pe adong tubu batang ni bagot disada luat i molo dang adong na boi na mangagati batang nai tong do dang adong lapatan na. Ikkon na malo do na bi mangagati batang ni bagot asa boi maraek bagot i, ai aek ni bagot i do annon na gabe diloppa lao mambaen gulo sakka. Jadi dung godang be dapot diagati paragat i batang ni bagot i diboan mai mulak tu huta, asa diloppa mai diginjang ni parapian manang na tataring. Di usehon mai sude aek ni bagot i tu balanga i, jala torus mai digaor sahat tu na gabe marhippal, molo nga sahat tu na marhippal be dibalanga i, tanda na nga jadi be i gabe gulo sakka songon na ta tanda saonnari.


Adong do sada ulahon na boi ta ula molo adong tingkitta na kosong. Ima paiashon jabu jala mangatur angka parpeak ni angka barang na adong di bagasna. Idaon do memang hera na sepele karejo on ale godang do naso boi mangulahon boa ma asa ture bagas ni jabu na. Molo au las do rahakku paishon jabu, alana molo nga ias jabu i sonang ma angka na di bagasna. Alai molo harhar sude na di jabu i, lak so sonang be angka na dibagas. Olo ma au paiashon angka jandela, mangapel lante, paiashon angka rambang-rambang na lokkot i pintu. Molo dung sude ias binaen, boi ma iba menak karejo di bagasan.


Dua tokok Muslim Batak on ima H. Ramses Hutagalung (na tong ima sahalak tokoh adat masyarakt Batak) dohot Ustadzah Hajjah Sita Ruminta br. Hutauruk )sahalak pendakwah di piga-piga pesantren). Ramses mamuha panghataion mandok: "Halak Batak zama najolo memang nungga puna toleransi na timbo. Opung si jolo tubu nungga mananomhon nilai-nilai toleransi di bagas adat istiadat Batak, ima: nilai-nilai luhur habatakon. Nata pe marasing haporseaon manang ugamo, halak Batak tontong patuduhon rasa hormat tu na asing. Somalna dibagas pesta parbogason halak Batak, mambahen pesta na tontong paradehon sipanganon tu angka na marugamo Islam dohot penganut haporseaon Parmalim. Jadi ndang pola gabe dikotak-kotaki alani perbedaan.


Sepak Bola,sebagai sala sada olahraga na paling bahat dimainkon juo digemari di Indonesia, manjadi alternatif kegiatan di kala waktu senggang bagi bahat kalangan, khususna danak-danak, pada sore hari. Tak terkecuali dongan-dongan na lain . Pada masana, hami gemar sekali bermain sepak bola sepuasna, sasukana, tanpa mengenal waktu bermain. Pagi, siang, sore, bahkan malam hari pe inda masalah.Ya, sepak bola manjadi olahraga favorit kami bersama sedari dulu. Rasana, inda repot dohot inda mambutuhkn sesuatu na godang hargana anggo giot  bermain sepak bola. Cukup manabusi bola palastik di warung terdekat pun madung bisa marmayam. Anggo giot marmayam dohot bola bliter (bola karet), hami biasa manabusi jolo tu toko olahraga na berada di kota dohot  patungan sukarela. Uang na madung  tarkumpul sakira na 50 ribu pun madung lobi sian lebih dari kata cukup untuk manabusi bola bliter dohot  kualitas paripurna.


Ditelepon tulangku do nabodari au asa mandongani imana jo marsogot manuhor telepisi tu tokko, alana markareta do annon hami asa adong maniop dipudi. Dituhor pe telepisi on alana nunga sege telepisi na leleng. Jai tikki hubereng ma di tokko i marragam-ragam do dabah akka telepisi na disi jai ujung dituhor tulangku ma na ukuran nabalga, uarna birong, adong spikerna, saotik do akka kabelna. Jai dung sae dimasuk muse tu bukkus na mulak ma hami sian i, tor tu jabu ni tulangku ma hami mamasang telepisi on. Dung ipasang hami denggan do telepisi i, bagak muse uarna na, bolak muse, dang patiurhu jala tong dang pagolap hu tabo ma tontonon isi.


Sky diving atau terjun payung adongma olahraga na dilakuon dohot cara malumpat sian ginjang pesawat terbang. Tentu inda ini bukan sekedar malumpat, tapi hita harus manyiapkon beberapa peralatan songon parasut.Olahraga ekstrem na sada i juo diperlombaon. Dalam perlombaon para sky divers akan mambentuk formasi tertentu na manarik untuk diligin Mereka pun juo harus berhati-hari dalam malakuonna harana taruhanna adongma nyawa, apabila sala sada kali saja, maka inda akan pernah menemukan kesempatan kadua.Olahraga ekstrem selanjutna inda dianjurkon untuk hamu na mabiar ketinggian. Paragliding atau Paralayang adongma olahraga ekstrem di dia Toppers akan dioban terbang manggunahon sajenis parasut. Dison hamu akan diajak melaju dohot angin, biasana sian ginjang lereng bukit.Beberapa destinasi wisata ekstrem di Indonesia di dia hamu dapot malakuon paragliding antara lain Gunung Mantatimali Sulawesi Tengah, Gunung Banyak Malang, Pantai Timbis Bali, dohot na paling donok dapot dilakuon di Puncak Bogor.


Di dapur adong do ugasan na tarbaen sian bosi, adong sian hau ala jarang tabereng na sian tano liat, seberna adong do pangsi sian tano liat jala godang do lapatan ni pangsi na tarbaen sian tano liat, molo sian tano liat imana gabe hot do ibagasan uap nai, dang mago to dibaen akka pitamin aek siallangon, jala hot las ni sipanganon i , dang manegai lung ala sian tano liat i. Alani denggan do molo godang nian hita mamakke pangsi tano liat, dang holan pangsi adong do tong ugasan na asing na tarbaen sian tano liat songon guci manang kendi lao inganan ni aek.


Nungga leleng hami ndang lao tu PIK lao mangalului kafe manang apala holan mangalului sipanganon na tabo. Sadari on lao ma hami tu kafe na margoar My BUn Bun. Inganan na sabola ni Dapur Cokelat, mura do dijumpangi inganan on sian papan goarna bentuk kelinci. Alai tingki masuk hamu, parade ma diri mamereng kelinci, hamster, marmot saht tu landak, adong puna ni halaki sude! Lante toru laho tu piaraan dohot perawatan, jala kafe na i di lante tolu. Nata pe angka piaraan i di handang, inganan on ture jala denggan do, ias ndang adong bau na manggugai. Tangana pe bolak do jala menak natua-tua/ dakdanak manakkoki.


Adong do donganhu na sangat hatihati molo mamilit sipangananon, sumurung panganon laut. I bana mangarihon alergi tu akka pigapiga panganon laut. Tikki hami rappak lao naeng mangan di rumah makan, hami sering do mangarasaon hasusahan. Hami ikkon pigapiga hali mamastihon tu pelayan sipanganonon mengandung dekke manang udang. Hami ikkon mamastihon tu dongan nami asa dang rintop dagingna. Sipata ibana murhing dohot sogo alana dang bebas mamilit sipanganon. Sipata ibana marasahon arsak dang mangarasahon olahan dekke dohot udang na dibereng tabo di menu makanan manang tikki diceritahon halak tu ibana. Alai i ma ngolu na ingkon didalani ibana. Sian i pe, husadari molo au sala sada na baruntung boi mangallang sude sipanganon.


Salah sada teknologi na adong di zaman sannarion ima goarna Teknologi Virtual Reality sanga pe (VR). teknologi Vr onmarupaon salah sada teknologi na tarbaru rap na canggih na bisa manciptaon simulasi. Simulasi na dimaksud ima, simulasi aktivitas na hita lakuon di dunia na nyata. Teknologi VR on bisa do i manciptaon stimulasi. Stimulasi na dimaksud i ima, simulasi aktivitas na hita lakuon satiop hari di dunia na nyata. Teknologi VR bisa do i mansimulasion sebuah dunia tolu dimensi na tarligin nyato, bope hasil nai sian imajinasi ni manusia. Molo giot masuk tu dunia na virtual on, akkon bisa do hita tarhubung tu internet rap manggunaon media headset rap kacamata VR. Na luar biasana bisa do hita mambege, manangion rap mangaligin songon bia na biasana hita di dunia na nyato i.


Boasa ikkon adong jabu adat? alana mansai godang do labana tu hita ganup jolma tarlumobi tu akka dakdanak na gelleng dope nuaeng. Naparjolo gabe tanda ni suku na adong di bangso on. Jabu adat sada budaya na adong di sada luat do, alana sude na adong dibagasna adong akka unsur ni budaya i. Alana akka ompung ta najolo tingki paulihon jabu on mansai mamparrohaon angka pilosopi na adong di jabu on do. Ido mambahen jabu adat na adong di sada huta mansai manghorhor akka habiasan jolma na adong disi. Umbahen i jabu adat patuduhon sada suku na adong di luat i.


Manggombar marupahon kagiatan mambahen tanda-tanda tartontu di atas media, songon karotas. Alai, proses manggombar ndang melulu ingkon di karotas. Godang seniman mamangke media tembok tu manggombar. Hasil gambaran di tembok digoarhon mural. Di zaman modern on, manggombar ndang lagi hal na sulit. Hita boi manggombar di HP dohot mansam-mansam jenis aplikasi gambar. Bahkan, kabiasaan manggombar on boi manghasilhon keterampilan na denggan. Godang jolma na akhirna gabe graphic illustrator alani hobi manggambar na diulahon satiap ari. Songon na hita boto molo dalom dunia media sosial on, visual na dengan gabe faktor penting asa karyata boi diida godang jolma. Saonari, hobi manggombar ndang holan dapot diulahon di waktu luang asa soanng, alai boi diulahon asa dapot hepeng.


Godang do labana molo ta habiasaon mar olahraga sian na gelleng. Naparjolo, manuhe hagompison. Molo ringgas hita mar olahraga lam sehat ma pardagingonta. Ale molo sai modom do hita olo ma gabe ndnag sehat dagingta. Napaduahon, mambahen haroro ni daging dohot holi-holi lam denggan. Tarlumobi tu akka dakdanak lam denggan ma tubu pardagingonna. Napatoluhon, boi ma dao akka sahit na ro songon obesitas dohot na asing. Napaopathon, lam ture ma ibana lao manalani ngoluna, iboto ma akka ruhut-ruhut na adong. Ima halobian molo sian tagelleng tapabiasahon mar olahraga. Manang idai pe hita boi ma gabe sada motipasi mangolu dibagasan hasehaton.


Tu binanga pe jotjot do hami lao dohot angka dongan nami. Ale andorang so lao dope hami ingkon dibereng hami do binanga i bagas manang daong. Boasa ingkon dibereng jo, alana mansai marbahaya do annon tu hami, molo lao hami marlange hape bagas binanga i. Dung dibereng hami songon dia bagas manang daong, dibereng hami ma balga do arusna manang daong. Molo balga arusna ndang barani hami marlange alana olo do tompu annon diboan aek i hami. Sipata molo ro udan borngin nai mansai balga do aek ro sian dolok. Hami pe ndang olo gabe parsoalan annon tu hami. Olo ma gabe dipaso hami jo marlange.


Sasadu marupaon goar ni bagas adat ni Suku Sahu na adong di kepulauan Halmahera Barat, Maluku Utara. Bagas adat sasadu i bagas na marpanggung mar pilar-pilar na godang na di buat sian batang ni sagu. Molo tarup nai tarbaen sian anyaman bulung ni batang sagu i. tiang-tiang ni na manopang di sambung dohot balok panguat inda do di paku i, tai halak suku  sahu mangganti na rap hayu na togos na di ikat mar tali. Ima na marupaon simbol hubungan parkouman  antara halak ni huta i inda tallus. Di bagian ni lantai nai tano, tano i manggambarkon hangoluan ni manusia, na pada akhirna mulak tu tano. Salain i adat na biasana di lakuon di bagas sasadu I ima upacara pelantikan Raja, upacara Panen sanga pe upacara parkawinan adat sanga pe upacara adat na lain.


Halak Batak sada bangso na balga do na adong di Indonesia na adong di Sumatera Utara. Angka lagu ni halak mansai tarbarita do, jala ndang asing be dibege halak naso Batak. Angka ende ndang holan apulan be, ale marisi angka poda, sipasingot, dohot na adong ugamona. Adong ende na marjudul Alusi Au. Ende on dibahen Nahum Situmorang na marisi: Marragam ragam do Anggo sita-sita di hita manusia. Marasing asing do anggo pangidoan diganup jolma. Hamoraon hagabeon hasangapon ido dilului nadeba. Anggo di  au tung asing do sita-sita asing pangidoanku. Tung holong ni rohami sambing do na huparsitta sitta. Tung denggan ni basam basami do na hu paima ima. Beha roham dok ma hatam alusi au. Ende on marsarita angka arop ni roha. Godangan jolma mansai mangaraphon angka hamoraon, hasangapon, hagabeon. Alai di ende on sada baoa na mansai memente borua na mansai dilomo rohana.


Mandapot paruntungon sian usaha na tapukka mansai rikkot doi, tarlumobi molo mansai godang na boi tadapot. Alai molo adong harugian ikkon porlu do hita mamereng aha do na salah na naung tabahen, ido na porlu denggan tabereng. Naparjolo, ingkon barani do hita manggotap akka biaya naso porlu, unang annon godang hita mamakke akka naso porlu ale ndang suang tu modal ta. Ikkon boi ma hita mamakke na um porlu lao pakkeonta. Jala hita pe ikkon boi ma mangolu mamakke akka na adong, unang sai tapaksa ikkon na imbaru hape hepeng ta ndang adong lao manuhor na naeng situhoronta on. Molo sai tapaksa, disi ma hita gabe rugi


Molo naeng manabung hita lao manuhor manang lao pakkeonta lao manuhor sada barang porlu ma tabahen rekening na. Songon lao tu sikkola akka gellengta haduan, porlu ma tabukka rekening na, ta tabung ma ganup sabulan tusi. Alana molo ndang tabahen annon rekening lao tu sikkola ni gellengta olo ma annon gabe suda hepeng tai. Sai tarimpu godang dope hape nunga suda otik-otik tapakke tu so marlapatan. Umbahen i molo nunga tabukka rekening lao tu parsikkolaan ni gellengta ikkon boi ma denggan tabahen unang annon gabe suda sude, haduan dung taporluhon gabe ndang adong be lao pakkeonta, gabe olo ma annon hita mandele alani i.


Dibagas ulaon parbogason batak Toba pasahathon dekke mas arsik on ndang asal diparade, alai diparade hombar tu peraturan na nungga dibahen natua-tua sijolo tubu. Sada ekor ma laho tu pasangan na baru marhasohotan, jumlah dekke na dilehon natua-tua ni parboru holan sada ekor dekke mas na patuduhon bagabaga ima nasida na marbogas dibagas jalinan parsarippeon i nungga gabe sada. Dekke mas na dipasahat marlapatan ma i tangiang ni natoras na paluahon boruna alana ibana nungga gabe bagian sian keluarga siadopanna. Dekke mas na dipasahat on ima dekke borua na martolor. Lapatanna asa pintor dibasa-basahon Tuhan tu boruna anak dohot boru.


Tujuan perayaan Natal na lobi utama tu umat Kristen ima laho mamparingoti hari hatutubu ni Yesus Kristus. Nungga gabe sada haporseaon jala hayakinan sesara umum tu umat Kristiani, na manghaporseai ima perayaan Natal ima ari parningotan ari hatutubu ni Yesus. Umbahen i, natal dirayahon sameriah na. Songon perayaan ari besar haugamoon pada umumna, saminggu tagan so Natal, umat Kristiani nungga paradehon marmansam pangaradeon, songon manuhor kado, mambahen kue, manghias jabu pahe ornamen Natal ima pohon Natal dohot angka pernak pernikna. Tradisi martukar kado manang mangalehon kado marasal sian tradisi Barat na ditandai marhite haroro no Santa Calus manang Sinterklas. Tokoh on ima ciptaan ni jolma sahalak pastur na margoar "Santo Nicholas" di abad pa 4 M.


Tu Australia saonari lamu jonok alana tanggal 8 Novemeber 2019, Citilink baru dope buha rute penerbangan langsung Denpasar tu Perth pahe arga spesial mulai sian 999.999 rupiah na lelengna 3,5 jom. Tu sude rute internasional Citilink arga ni tiket nungga tarmasuk b agasi 20 kg dohot sipanganon dibagas pesawat. Saonari on holan adong 1 penerbangan dibagas sadari jala terbang ima jom 01.00 WITA manogit. Sedangkan penerbangan mulak sian Perth tu Bali ima adong jom 09.40 manogot waktu Perth pahe pesawat na Airbus A320.  Arga tiket internasional boi didapot molo di booking langsung di website Citilink www.citilink.co.id manang mobile apps Citilink.


Godang do pe akka dakdanak tagelleng di Indonesia na so lomo mangalang simarata. Salah sadana uortel. Ala i, uortel i ma simarata na mora akka vitamin A dohot denggan tu hagompison mata. Hagompison mata i ma na ringkot sumurung tu haroro ni daging dakdanak. Haru manang sian parhambangon teknologi on, godang dakdanak na pasudahon masa di jolo ni layar hape manang laptop. Sondang sian gadget i boi marusak mata. Manggunahon gadget di masa na leleng dohot sondang na marpahu torang boi manega i hagompuson mata. Alani i, uortel marupahon todoan na tingkos tu mangaramoti hagompison mata. Uortel pe na mura dilului di Indonesia, tarsongon di pajak, kode, manang lapo swalayan.


Olaharga on boi do panaekhon sada negara sahat tu lepel internasional. Tabereng ma sada negara na maju olahraga pasti do tor gabe parhatian ni jolma. Gabe, ingkon marusaha do hita mambahen sada manang lobi olahraga na gabe unggulan ni negaratta. Molo maju sada olahraga ni negara i, maju do nibereng akka parekonomianna. Lam godang ma muse ro jola tu negara i laho marsiajar, boasa sampe boi halakon maju di olahraga i.Molo tabereng tingki di Piala Dunia nuaeng, adong do sada partandingan Argentina mangalo Arab Saudi, boi monang Arab Saudi, ba langsung do tingki saleleng hampir saminggu torus ma Arab Saudi on masuk tu angka barita di tipi.


Sabam manuan jagung ma di pollak na nuaeng. Bolak do pollak na na adong di hutana, gabe tabo do molo adong na sinuan. Ale jagung ma disuan ibana disi, molo jagung on ndang na pola maol mangaradoti on, holan tolu sahat tu opat bulan pe nunga boi be dibuat borasna. Molo mambahen napuna pe ndang pola borat hian, boi ma piga-piga halak mambahen i. Ale nian molo logo ari disi ma hansit na, alana ndang boi be denggan borasna annon, naum rikkot di jagung on mansai porlu do aek udan molo nunga martumbur. Molo pas do tikkina tu parro ni udan i, mansai tabo ma nihilala annon, gabe balga-balga borasna


Salah sada lagu daerah na marasal sian Sumatera Barat ima na marjudul Ayam den Lapeh’.  Ayam den lapeh’ i artina ima manuk na di palua. Lagu on mancaritoon tentang halak na magoan manuk na, sedangkon di budaya ni halak minangkabau, manuk i tardokkon do i hewan na marharga. Makana lagu on mararti ni halak na magoan manuk na ima halak na magoan sesuatu na mar harga. Makna ni lagu on aso inda marlarut di bagasan ni ha dangolan molo adong na masa sanga aha pe. Harana hangoluon i totop do i mardalan bope hita baru mangarasoi hamagoan na marharga di hangoluon on.


Manogot on jadwalhu mangalompa. Nungga gabe dos ni roha nami molo ahu na mangalompa ganup Sabtu dohot ari libur karejo. Oma ku hobina mangalompa asing tu au, ndang lomo rohangku mangalompa. Hea sada ari didok oma, borua naeng gabe presiden pe ingkon do mangalompa. Sip ma ahu huhut bilolangon. Alai ndang mungkin be alo on ku oma. Molo hu alusi "margo food boi do" ndang na toho be i. Sasogo-sogo ni rohangku mangalompa, ndang olo nian ahu margrab food torus. Ujungna, sada ari hu jumpa ma sada tiktokers na olo mambagi sara  mangalompa na simpel. Gabe mulai ma lomo rohangku mangalompa saonari.


Kebun  Mika Strawberry boi gabe pilihan wisata mamutik buah na ingkon disoba laho pasudahon tingki di ujung ni pokkan. Inganan na di Desa Gunung Sari Kecamatan Pamijah Kabupaten Bogor. Paborgohon pikkiran marhite udara dohot panatapan na uli gabe daya tarik tersendiri tingkin naeng manopot tu inganan on. Tontuna, mamutik langsung sian kobunna mangalehon kesan hasabasan na asing. Na ro di paloas manikmati mangallang buah strawberry na nungga di putik. Bidang kobun Mika Strawberry sahira 30-40 m.  Nata pe ndang wisata mamutik buah na asong di daerah Bandung, buah na adong dison bagak do, tonggi jala balga-balga do. Mamereng rara na i sir hian roha laho mamangan


Kettlebell adong ma alat fitness marrbentuk bola beban na mampunai sebuah pegangan. Biasana hamu manggunahon kettlebell dengan cara diangkat atau diayunkan. Beban kettlebell mulai 8 kg hingga 20 kg, sehingga hamu lebih baik manggunahon kedua tangan saat manggunahonna.Sama halna seperti dumbbell, alat olahraga ini cocok untuk melatih dan manguatkon otot tubuh bagian atas, termasuk otot inti. Meski begitu, hamu juo dapot memodifikasi sesi plank, squat, hingga push up dengan menggunakan kettlebell guna mambantu manguatkon bagian tubuh bawah, seperti bokong, paha, dan betis.adongma perangkat latihan beban na marrbentuk songon peluru meriam na mampunaii pegangan.Latihan kettlebell pada mulana dimulai di Russia, sebelum berkembang dan menjadi terkenal. Latihan kettlebell dapot manargetkon berbagai anggota tubuh dan mampunai berbagai variasi gerakan.Naiknya popularitas latihan kettlebell didukung oleh berbagai klaim yang menyebutkan bahwa latihan ini efektif dalam membakar lemak dan membangun kekuatan otot.


Songon tolu taon naung salpu, tikki parro ni covid tu Indonesia mansai godang akka jolma i na karejo di jabu alana ndang boi kaluar sian jabu. Holan akka na karejo di ruma sakkit ma na boi hot karejo di ingananna alana halapi mangubati akka jolma na mansai godang hona covid tikki i. Molo ndang boi hita hian hatop lao muba ndnag boi be hita annon karejo. Songon na so somal hian karejo di jabu, tompu ma idokkon ndnag boi ibana karejo di jabu, ala nunga somal di kantor. Ndang boi tadokkon songoni, alana namasa nuaeng on mansai marimbar. ido umbahen ikkon boi do hita karejo manang idia petaho


Lalitavistara ima surat na mancaritahon awal mula hangoluan sang Budha. Kisah i pe dipahat di relief Candi Borobudur, na tardiri sian lima panel penceritaan, ima hatutubu tarakhir sang Bodhisatwa, tingki gelleng dohot namarbaju Pangeran Siddharta, opat parjumpangan jala palopasan agung Siddhartha, martekad mancapai panorangan, jala Pamutaran Roda Dharma Perdana Budha. Lalitavistara ima kisah ngolu dohot ajaran Sang Buddha Gautama (na pajongjonghon ugamo Buddha) dung tuat Sang Buddha sian surgo Tusita sahat ibana mangalean khotbah na naparjolo di Taman Rusa jonok Benares. Hata sutra (dibagas Lalitawistara sutra) mangadop tu gagasan ima inkarnasi Sang Buddha ima hal na sengaja dilean lao patoranghon umat jolma.


keuntungan rutin berolahraga lompat tali antara lain: Aktivitas kardio na efisien Saat malumpat melewati tali, berbagai otot di tubuh bekerja sekaligus. Harana i skipping manjadi sala sada opsi kardio terbaik. Gerakanna na intens dapot maningkatkon detak jantung dohot cepat dan baik untuk manjago kesehatan. Manguatkon berbagai otot tubuh Sala sada keunikan sian olahraga plyometric ini adongma gerakan kombinasi tersebut dapot dilakukan tanpa marpikir. Padahal ini sangat efektif dalam manguatkon berbagai otot tubuh. Berbagai otot di pat, bisep, dan bahu ikut terlatih dalam gerakan lompat tali.Maningkatkon kepadatan tulang Riset terhadap adaboru pramenopause tahun 2015 mambuktihon anggo rutin berolahraga i dapot maningkatkon kepadatan mineral tulang pinggul. HarAna itulah, rutin melakukanya baik pula untuk memcegah osteoporosis khususnya selagi masih muda.


Plank to Downward Dog
Plank to Downward dog marupahon jenis olahraga ringan di bagas selanjutna. Gerakan on akan manguji badan bagian ginjang hamu, tarutama bahu hamu. Manfaat gerakan on marmocom, dapot mambantu meregangkon otot-otot patmu, efektif untuk menambah tinggi badanmu, maningkatkon definisi otot dohot mangurangi sakit punggung.
Carana:
1. Masuk kon ke posisi plank, dohot tangan ditumpuk kon di toru bahu dohot pat saling berdekatan.
2. Jago supaya  otot mu tetap aktif dohot tangan serta pat mu inda margorak, angkat pinggul Anda tu ginjang dohot mulak tu  pose Downward Dog. Tubuh Anda harus mambentuk segitiga dohot tano. Jago agar leher mu tetap netral. Pandangan mu harus diarahkon tu pat mu.
3. Tahan di son sebentar, lalu mulak tupapan. Ulangi sakali nai.


Pentingna persiapan dohot latihan
Bimbing anak mamperhatikan apa na terjadi sebelum pertandingan. Misalna pamain na melakukan pemanasan di tepi lapangan sebelum pergantian posisi atau gerakan lainna sebelum pertandingan. Hita dapot juo memberikan video lain na manunjukkon aktivitas latihan pemain sepak bola favoritna.Jelaskon kepada anak bahwa bahkan orang terkenal dan pemain profesional na hita saksikan masih mambutuhkon latihan serta kerja keras. Anak dapot belajar soal pentingna persiapan dalam malakuon berbagai hal. Setelah itu, dorong anak untuk lebih merencanakan kehidupanna dan memparsiapkonna dengan lebih matang. Mulai sian hal menek songon agenda esok hari sampai nalebih besar, contohna parsiapan mental dan fisikna manjelang remaja.


Goar kitab suci Kristen ima Alkitab. Hata Alkitab marasal sian frasa "al-Kitab" di bagas hata Arab sesara harfiah marlapatan "buku" manang "kitab". Di negara-negara marhata Arab sandiri, "Alkitab" didok ima "al-Kitab al-Muqaddas" na mararti "kitab suci". Sesara istilah, Alkitab ima kumpulan buku-buku suratan suci umat Kristen na disurat piga-piga leleng abad (zaman tagan jala dung Tuhan Yesus tubu tu portibi) jala disusun rapu sian Padan na Robi dohot Padan na imbaru. Kumpulan suratan suci i dihaporseai ima Firman Allah. Umumna, ruas Kristiani mandok goar kitas suci Kristen Katolik ima Alkitab Katolik. Molo kitab suci Kristen Protestan didok ma i Alkitab Protestan.


Molo tikki olahraga hita adong ma donganta na tompu manaon hajadian na mansai mambahen mara, ikkon hatop do hita mangurupi ibana. Alana molo ndang boi hatop talean pangurupion olo ma annon gabe marsala hita alana nunga ndang denggan akka na nunga tabahen. Dibahen i mansai porlu do hita mamparsiajari akka dasor songon dia do lao mangurupi akka dongan na cedera. Molo boi dope hita ikkon hatop ma talehon akka pangurupion, unang pola tajo halak sian luar. Na manjou akka jolma on pe hita olo nama annon gabe mara tu bagasan dirina. Alai molo pintor hatop taurupi boi ma lam denggan ibana.


Salah sada mocom ekstrakulikuler na adong di satiop sikolah ima ekskul futsal. Ekskul futsal on marupaon salah sada ekskul na bahat halak na mar job ni roha apalagi ma alaklai. Futsal i biasana di mainkon mar dua grup na satiop grup nai mar isi onom halak. Marbeda do futsal i rap dohot sepak bola, futsal i di mainkon di bagasan ni ruangan. Na ukuran ni lapangan ni futsal i lobih menek do i sian ukuran ni lapangan ni sepak bola i. bahat do halak na maroban prestasi sian ekstrakurikuler na adong di sikola harana bisa mangiuti perlombaan-perlombaan futsal antar sikola.


Hari minggu i kehe au rap ayah k utu poken giot manabusi kado tu umakku. Harana atcogot nai ima hari ulang tahun ni umakku. Pas sampe di pasar marsak au rap ayak ku giot manabusi aha tu umakku. Akhirna rap marpikir hami nadua  barang aha ma na hurang na  di nadiporluon umakku. Pas do pada saat i sego balender ni umakku di bagas. Langsung ma kehe hami tu took na marjagal alat-alat masak migot manabusi balender i. sampe di toko i, hami sapai ma tu panjago nai molo hami giot manabusi balender. Harani bahat ni balender na di patidaon panjago toko i tu hami. Akhirna hami tabusi balender na paling terbaru rap na paling canggih. Habis hami tabusi langsung ma hami bungkus kado nai. Hami simpan kado nai dibagasan ni bagasi mobil aso ulang diboto umakku molo adong kejutan atcogot di hari ulang tahun ni umakku.


Bola Volli ima marupaon salah sada olahraga na bahat halak nabisa mamainkon na. Di indonesia sanga pe di dunia bahat do halak na mananda na malo mar bola volli.  Tai inda do sude halak na malo mar bola volli i pohom sanga songon dia teknik dasor na na topet nai na mar bola volli i. Molo inda pohom teknik dasor nai na topet na mar bola volli i bisa do i marugion diri sendiri harana inda adong keahlian na marmayam i bisa do i mambaen cedera. Sannarion bahat do buku-buku na mangandung cara-cara bia na mar bola volli i, mungkin harana malosok halak mamcana na makana bahat dope halak na so phom bia do teknik ni na mar bola volli i.


Udang pe padohot do sipanganon na tabo. Boi do tabahen on marggam cara pangalompaonna. Naparjolo taparade majo udang on, tapaias. Dung ias ta guluhon ma ibana dohot aek ni jeruk nipis. Dung saei i tapalas ma miak goreng. Hita tumis ma bawang putih, bawang merah, cabe rawit, sahat tu angur. Dung sae i, tapamasuk ma udang, tagiang ma torus sampe tu muba uarna na. Tabahen ma saos tiram, sira, gula. Tausehon ma aek tu bagasan, tapaima ma sahat tu na gurgur. Parpudi tapamasuk ma bulung kemangi, tagiang ma nenget sahat tu na masak. Holan sae i boi ma hita mangan.


Ale sigurbak ulu marsiajar tu porhis, parateatehon ma angka dalanna, asa marbisuk ho.Nang so adong di ibana induk manang partogi manang pangarajai.Sai dipadiri do bohalna di partaonan logo ni ari, dipapungupungu do sipanganonna di hamamasa ni gotilon. Tontong ma hita maniru porngis i asa unang ro ma hapogosonmu songon halak panamun, jala haraparonmu songon halak parlombulombu.Gabe jolma na ringgas imanian sada na porlu dibagasan ngolu siapari, di nalaho mangula siulaon, manang dinalaho tu parsikkolan lao marsiajar tontong ma nian hita maniru porhis on na nunga mamikkiri ari-ari na dijolo, tongtong mangulahon sadarion lao tu hadengganon ni ari na nganeng ro.


Nata pe Ayam Geprek ima menu utama alai sesara pribadi um lomo do rohangku Ayam Goreng Legit nasida (Rp 14.000). Ayam goreng na dauk pahesude parmasak na meresap tu bagas dagingna, holpu tonggi jala accim. Diparade ma pahe ingkau pepaya robus, irisan ancimun, dohot sambal na saotik tonggi. Dung i ayam geprek diparade pahe sambal na holpu jala siak. Adong muse tulang rusuk. Hasoloman do on dison, alai um arga saotik sian ayam geprek.  Di son didok hami Iga Bakar (Rp.40.000), dilapisi kecap  manis, ukuranna balga. Jala argana sarupa tu ingana na asing alai um balga na dison, jagalna pe um hapal ndang holan holi-holina.


Pantai muara upu na tardapot di pesisir barat ni Tapanuli Selatan. Pantai muara upu on inda pedo bahat halak na mamboto na. panatai muara upu on marhadopan langsung tu Samudera Hindia rap garis ni pantai nai hurang lobi 17 kilometer. Padahal pantai muara upu i deges rap eksotis pantai muara upu on juo manjadi lokasi ni penyu. Di pulau muara upu on baha jenis penyu na markambangbiak dianatara na, penyu lekang, penyu hijau, penyu sisik, penyu kenpik rap penyu balimbing. Harana i makana pantai muara upu on manjadi tempat ni panangkaran ribuan penyu. Molo tartarik mangunjungi pantai muara upu i bisa do hita markunjung tu pantai i dohot manjago lingkungan ni sekitar pantai muara upu i.


Doppak mulak sian poken umakku, maroban silua ma umakku sian poken. Na dioban ia i gorengan. Di lehen ia ma tu au palastik na marisi gorengan i, madung semangat au mambuka palastik na di lehen umakku, pas u buka palastik nai bahat mocom ni gorengan na di bagasan palastik i, tai bahatan gorengan bakwan. Na job rohaku tu gorengan bakwan, makana sip au inda u pangan gorengan nai, harana inda adong gorengan na job rohakku. Disapai umakku ma asi inda u pangan gorengan nai. Langsung u jawab inda job rohakku tu bakwan, baru i dokkon umakku diparjagalan i tinggal bakwan rap goreng tahu na adong. Bope kecewa au harana nadong gorengan na por i rohakku tai lek u pangan do gorengan na di oban umakku i.


Au ndang songon dakdanak na lain na suka dalan-dalan. Au suka so di jabu, mangulahon hal na hulomo sandirian manang holan sakedar sip, ndang mangulahon aha-aha. Sian hal i, au gabe ndang mamboto godang tempat. Alai, tikki SMA, sude i maruba. Dongan-donganhu mangajak au naik kereta untuk partama halina. Au dohot akka donganhu memang ndang hea dope naik kereta. Jadi, hami berencana naik kereta pagi-pagi hian lao tu Kotabumi dan mardalani. Tikki nunga sore, hami mulak muse tu jabu hami masing-masing. Na lucuna, hami ndang mamboto molo kereta puna jam berangkat dohot hamulakna na nunga diatur. ALani hami ndang mamboto jadwal kereta nami holan adong sada jadwal mulak, hami ingkon manunggu di jonokni stasiun sampe kereta hami ro.


Molo nunga mangahap harugian hita unang maila hita lao manjalo pangurupion, alana godang do jolma sai martahan nang so adong be na boi pakkeonna. Ale boi do tapaserep rohanta, lao ma hita tu donganta manang kaluargata tajalo ma tu halaki pangidoanta, aha na boi dilean halaki ikkon tabahen las ni roha ma, alana adong dope akka jolma na olo mangurupi hita. Dung sae i, ikkon tabahen ma akka inovasi ni tiga-tigatta. Molo ndang lakku akka na tagais i, mararti godang dope na songon puna tai. Gabe tabahen ma sada na holan hita manggais jala jolma na mamereng pe mansai las rohana


Hombar tu Huzaemah, dibagas manyikapi kasud penodaan Alquran di Swedia dohot Norwegia, umat Islam boi manempuh jaluur hukum asa pelaku penodaan Alquran boi gira mandapot tindakan hukum. Nasida manjalo umat Islam di Tanah Air asa unang terprovokasi tu aksi penodaan Alquran di Swedia dohot Norwegia. Tarlumobi mangulahon aksi balosan pahe mangulahon penodaan tu kitab suci ugamo na asing. Hombar tu ibana Muslim ingkon patuduhon parange na lobi dewasa jala sangap tu non Muslim. "Hita ndang boi (manutung kitab suci ugamo na asing), justru hita mancerminhon parange muslim, na salah i ndang kitabna alai jolma na ingkon ditindak, na mangulahon ingkon ditindak.


Anggo madung mamahami jumlah ideal dana darurat na porlu disiapkon di bagasan keuangan, maka segera mulai mangalokasihon danana. Dana darurat i jumlahna tarbilang godang, sahingga akan sulit untuk manyiapkonna dalam waktu copat.
Namun ulang khawatir, hamu tetap dapot manyiapkonna dohot cara martahap. Alokasihon 10% panghasilan bulanan tu bagasan dana darurat i.Misalna: Anggo hamu single dan mampunai gaji sagodang onom juta par bulan, dohot jumlah pangaluaran bulanan sagodang opat juta, maka dapot mangalokasihon dana darurat songon di toru i.
Pangaluaran par bulan: opat juta.
Kabutuhan dana darurat: 6 x Rp 4 juta = Rp 24 juta.
Alokasi dana darurat par bulan: Rp 600 ribu (10% sian panghasilan).


Tu hita akka dongan na nunga boi puna mobil listrik mansai las ma rohanta alana godang do labana na boi tahilala. Naparjolo, um ontik ma molo mamakke mobil listrik on. Molo mamakke mobil na mar bahan bakar um godang jala hatop do suda hepengta manuhor miakna. Alai molo mobil listrik on ndang pola mangisi miak be. Ala mar bahan listrik do ibana, molo nunga habis mansai ura ma lao mangisi, boi ma hita lao tu jabunta ta cas majo dung i boi ma muse tapakke. Sadia leleng boi tapakke, mamereng sadia leleng ma di isi baterai nai. Ima tabona na mamakke mobil listrik on mansai godang labana.


Molo sanga do hita adong harugian, unang pola sai ikkon mandele torus. Godang do jolma ndang boi dungo sian halungunonna, hape molo sai marsak ibana ndang mambahen gabe denggan akka usaha nai, ikkon na boi do ibana dungo mambahen na um denggan tu joloan ni ari.  Aha ma na sala seleleng on, ima na ikkon dipasintong. Tarlumobi molo pikkiranta ta be akka na positip ma unang sai tapikkiri akka na negatip anggiat sian pikkiran na denggan, boi ro muse akka na um denggan sian naparjolo. Ido umbahen mansai porlu hita mamereng akka na so tikkos saleleng on asa boi mardalan tu joloan ni ari.


Saonari ndang holan lao mangkatai be boi pakkeon HP on nunga lam maju akka namasa nuaeng. Molo si Gomgom martiga-tiga ma dibahen ibana sian HP on. Molo ibana martiga-tiga akka sipanganon ma, dung sae dilompa ibana sude sipanganon on pintor dipamasuk ibana ma tu grup na adong di whatsap na manang di facebookna. Adong ma piga-piga halak na manuhor sipanganon on pintor dikirim ibana, ale molo jonok do pintor dipataru ibana ma tu jabuna. Mansai las ma rohana nuaeng nunga boi karejo sian HP, ndang pola loja be ibana lao mardalan manggais akka sipanganon na on. Gabe adong ma piga-piga dongan na maniru ibana.


Molo si Nanci karejo saonari di bank ma na adong di Jakarta, nunga sampulu taon ibana naung karejo disi. Lam taon lam nakkok do pangkatna alana mansai godang do parubahon na denggan na boi dibahen ibana asa denggan sude na di kantor i. Molo naeng lao tu kantor ikkon gok do parjuangan na diahapna, tarlumobi diingot ibana tikki parjolo sahali ibana masuk tu kantor i. Ikkon lao ma ibana sian jabu jam tonga onom nai, alana dao do holang sian inganan na tu kantor nai. Somalna ibana lao markareta do, marjuang dope annon nakkok kareta i alani godang ni jolma na naeng lao karejo manogot nai


Angka dongan umat KRisten di sude sandok tanah air. Minggu on, hita dipaingot tu songon dia halngoluan manang karakter umat Kristiani sahira angka jolma pillitan ni Tuhan. Hita dipaingot asa alana Allah nungga mamillit jala manontuhon hita gabe komunitas holong dohot dame. Tontuna on gabe sada hata mandok mauliate tu hita na gabe umat pillitan na nungga ditetaphon jala dipillit Tuhan gabe partangiangan na ndang adong batasna, hita ndang dihalangi ima inganan, jala ndang dihalangi ruang jala tingki. Partangiangan umat kristen di sude portibi on ima hangoluan na manggambarhon komunitas hasadaan didia disan adong karakter na mansai spesifik, na khusus ditetaphon ima Tuhanta Yesus Kristus.


Mambuat sian Muslim, Nabi Ibrahim AS gabe sahalak bapa na diusia na nungga lanjut. Umbahen i, ibana mansai marlas ni roha sian basabasa na dileoan Allah SWT ala ujungna boi gabe sahalak bapa. Tarlopas sian umurna na nungga ndang poso be, Nabi Ibrahim AS patuduhon parate-atean tu gellengna sian tangiang na dipanjathon tu Allah. Tangiang on patuduhon tu hita aha na dumenggan laho hasuksesan angka dakdanak di potibi dohot akhirat. "Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan shalat, ya Tuhan kami, perkenankanlan doaku." (QS Ibrahim 14:40). Songonim a hapadulian na dipatudu Nabi Ibrahim AS ndang holan tu gellengna alai tu sundutna dimasa na naeng ro.


Sayur asom marupahon sipanganon tandi Indonesia na tardiri sian pigapiga jenis sayuan, songon hassang ganjang, melinjo, labu siam, dohot jagung. Adong na mandokhon sayur on sian Betawi. Di mulana, tiap sayur asom pe puna bumbu jala bahan na sama. Alai, memang, tiap daerah di Indonesia puna ciri khas na di tiap sayur asom na dipunana. Biasana, halak Indonesia mangallang on dohot ikan asin, sambal terasi, dohot indahan na mohop. Siallangan on mangalean dai na mambahen ise pa na mansubanna ketagihan hian sangga mangallang on. Daina na asom-masiak-gurih on ma na mambahen sude lomo sayur asem. Pe songon warna kuah na on soklat kemerahan i, alai sayur asom on jotjot mambahen akka jolma game giot mangan.


Molo adong inganan na piral di hutanta be, ingkon boi ma hita jaga asa lam bagak annon sude. Songon na adong di huta nami marsiurupan ma hami lao paiashon angka inganan wisata na adong. Songon ari minggu, rap ma hami manogot ni ari lao paiashon angka na adong di huta nami. Marganti ma hami sipata, dibahen be angka jadualna hia. Molo boi rampak hami lam ias ma annon angka inganan na adong disi. Ima gabe sada boa asa boi tong renta masyarakat i lao karejo. Molo dung boi renta sude angka masyarakat i lam ias ma annon inganan wisata i. Dung ias marroan ma jolma annon tu huta i.


Panganon na siap saji raso na i na taboan. Manuk na di goreng (fried chicken) ise sajo na maligin na langsung tergoda giot mangarasoi na. perpaduan ni raso na accim, na manis, na gurih mambaen dila inda mangantarai na mangankon i. Tai dibalik ni hataboan ni manuk i nyatona bahat do bahaya na bagi ise pe na mangankon na . harana kandungan ni i adong lemak jenuh na ginjangan. harani i hurang pade tu pamatang ni hita. tola do hita mangan panganon na copat saji tai akkon adong batas na, inda tola na jot-jot tu di pangan, molo jot-jot di pangan adong akibatna tu pamatang ni hita. makana hita pabiasoma mangan panganon na sehat.


Adong do sada Naposo ni Debata margoar si Jona di saritahon didasdas debata imana, disuruh Borhat ma ho laho tu Ninive, huta na bolon i jala martingting dompak huta i, ai nunga pola maungaung hajahatonnasida sahat tu jolongku. jadi borhat ma si Jona laho maporus tu Tarsis maradophon Jahowa, gabe tuat ma ibana tu Joppe, jumpangsa ma disi sada parau na laho tu Tarsis, jadi dilehon ma seoana, gabe masuk ma ibana tu bagasan parau i laho marlayar rap dohot nasida tu Tarsis maporus maradophon Jahowa. Alai ditompuhon Jahowa ma habahaba siappalautus tu laut i, gabe masa ma hagunturon bolon di bagasan laut i, gabe disurasura nasida angka ripuk parau i.


Tingki kuliah hea do au manopot pabrik yakult di Mojokerto. Pabrikna bagak, ias, jala boi hita mamereng proses mambaen yakult sian dinding kassa. Sude pegawai mamahe masker, panutup simajujung, latex dohit perlengkapan na asing na, asa unang samur yakult on tu bakteri na asing. Pegawai na nungga masuk tu pabrik pe ndang boi tu kamar mandi molo ndang sala, alana dihabiari mamboan bakteri. Jadi steril hian ma. Hal na hu kagumi sian yakult ima penemu bakteri L. Shirota na denggan tu ususta. Lumobi muse Yakult dope na unggul di Indonesia. Ra nungga adong na sarupa alau ndang sabalga Yakult dope.


Adong sada ingkau na mansai lomo rohakku. Ingkau on ndang pola na arga alai ura do nijumpangan on. Ima goarna ingkau rata. Jotjot do hupangido tu inonghu asa mangalompa ingkau rata. Boasa idokkon ingkau rata? Alana ingkau on maruarna na rata do. Olo ma au lao tu pollak lao mamutik angka bulung ni ingkau on laho bohanon tu jabu, asa adong dilompa inonghu. Andorang so dilompa hupaias ma ingkau on, dung i hududa ma mamakke andalu di ingananna asa lamot ibana. Dung diduda diporos ma ingkau on sahat tu na lamot asa kaluar angka aekna na nung maruarna rata i. Dung sae i hulean ma tu inonghu asa dilompa gabe sa ingkau na mansai tabo.


Na hea hudok, molo au dohot tondonghu, ndang pola gogot rap martamiang di jabu. Alai, sian au mangida bahkan dohot martamiang di jabuni donganku tikki SMA, saonari tiap borngin tagan modom, martamiang ma au. Sala sada hal na mambahen au lomo martamiang tagan modom on adong ma Alkitab. Di gareja Katolik, hami puna bacaan harian na nunga ditentukan sian gareja. Jadi hami tinggal mambaca ma. Sian bacaan arian i ma, huida molo Debata i holong hian tu au dohot nunga mamboto aha do na huporluhon. Alani, di tiap bacaan arian na hubaca tagan modom, Debata i songon mandok hata-hata na tu au langsung, songon mamboto aha na nunga huulahon di ari i.


Nasi goreng i ma sipanganon na di suka i akka jolma, sian dakdanak sahat tu na matua, nangpe turis sahali pe. Nasi goreng mura dijuppang i di sude daerah Indonesia, sian kota nangpe di huta. Nasi goreng biasa na berwarna cokelat na marasal sian kecap. Biasa na nasi goreng di baen adong tolor ceplok dohot marata, i ma ansimun nang pe tommat. Godang do nasi goreng na di baen dohot bakso goreng, manuk, manang akka tabuanna. Asing ni rasana na tabo boi di juppangi manang di dia nangpe di sudut ni inganan, nasi goreng on pe mangarihon arga na murah. Alani i, nasi goreng di baen ansiat sipanganon mangan pagi nangpe mangan borngin.


Molo mar bola volli na paling utama na harus adong ima bola na. Bola volli i na khas an do warna bola nai ima na warna na gorsing rap warna na biru. Bola volli i biasana tarbaen sian kulit rap karet. Molo bola volli na tradisional tarbaen sian bahan kulit na mar kualitas, makana tarkenal do i harana halus rap keawetan bola nai. Dalam bermain voli, alat yang paling penting tentu saja bola voli. Tai sannarion biasana bola volli i tarbaen sian bahan karet. Standar ni bola volli i na di totapkon FIVB ima akkon mar diameter 18-20 cm na mar bentuk na hibul sempurna. Tekanan udara na di bagasan bola i akkon sakitar 4,26 sampe 4,61 pasi. Molo madung di pompa, bola volli i akkon borat na 260-280 gram.


Tari Jaran Kepang ima salah sada tarian tradisional daerah na marasal sian daerah Ponorogo. Tari Jaran Kepang on juo tarkenal do i di beberapa daerah na adong di Jawa na di dokkon Kudo Lumping sang ape tari Jatilan. Kostum ni halak na manari Jaran Kepang on ina na manjadi ciri khas ni tarian Jaran Kepang on, na manjadi ciri khas ni tarian on ima properti na songon kudo-kudoan na tarbaen sian anyaman bulu rap dohot kulit ni binatang. Kostum ni tari Jaran Kepang on marmakna songon pasukan prajurit Majapahit na gagah rap dohot na barani. Ciri khas na lain sian tari Jaran Kepang on ima panari nai mangalami kasurupan na giot mangalakuon atraksi-atraksi na di luar nalar ni halak na normal bahkan cenderung marbahaya do i. Misalna ma mangan kaco, mangalahap api rap dohot atraksi na marbahaya na lain na.


Molo adong na manungkun "Aha do imbar ni Lapis Legit Pontianak dohot Lapis Legit biasa?" Angka pambahen lapis legit mangalusi "molo Lapis Legit Pontianak ndang pahe topung. 100% butter + kuning tolor". Adong na naeng mamorso? Aha muse na mambahen lapis legit on gabe surung? Laho mambahen kue lapis legit pahe godang tolor ima 30 sahat 40 butir na gabe ciri khsana (sampuran rempah rahasia on marisi sampuran kayu manis, bunga pala, cengkeh dohot kapulaga). Lapis legit targolong um arga molo ditudoshon tu kue-kue khas Kalimantan Barat na asing alana bahan bakuna arga dohot proses pambaenan na leleng jala ingkon nunut.


Saonari molo nunga adong laptop ta porlu do tajaga asa boi maratahan leleng pakkeonta. Tarlumobi akka barang elektronik on hatop do sega molo ndang hita jaga. Naparjolo na porlu tabahen ima, ringgas ma hita paiashon sian orbuk na mandalhop. Alana molo nga leleng lam hapal ma orbuk i, ido annon na olo mambahen hatop sega. Napaduahon, porlu do tajaga asa unang hona tipa akka barang na borat sian ginjang na, olo do gabe puttar annon rayar nai. Napatoluhon, unang sampe hona aek laptop ta i. Holan hona aek annon masin nai, mansai borat ma palekkethon i, olo nama tumagon manuhor na imbaru hita.


Molo mangalompa sayur bayam on ndang pola namaol. Ido mambahen ingkon mangallang sayur bayam on hita ganp ari sabotulna. Naparjolo ta robus ma joa aek sampe mohop, dung i tapamasuk ma bawang merah, bawang putih, dohot daun salam. Tapaima ma sahat tu na melos annon. Boima tapamasuk muse sayur na asing asa lam tamba tabona, songon wortel, tamasak ma wortel on satonga masak. Dung i tapamasuk ma sayur bayam na na naeng talompa i, tapaima ma satongkin hira pitu minit. Dung sae i sude tabuat ma, tabahen ma tu sada inganan asa boi ta allang. Tabo do dongan nion annon indahan na mohop.


Dipatorang sada ulama, ima na dibaen Allah do tolu ari ima ari raya di portibi on tu halak na mariman, ima Hari Raya Jumat, hari Raya Idul Fitri dohot Hari Raya Idul Adha. Sesara khusus perayaan Idul Fitri na identik tu mamahe pahean baru, puna lapatan na lobi sian i. Mamahe pahean baru tarnata sunnah, hape lapatan nnna lobi penting ima anjuran laho manamba hataaton dung ari raya i. Lapatanna, umat muslin na padalanhon ibadah puasa dohot amalan sunah na asing di bulan Ramdhan, diparsinta bou maningkathon kualitas iman jala diri marhite padalanhon ibadah na du menggan dung sae Ramadhan.


Liburan tu Mickey Holiday na adong di Berastagi, ima pengalaman na do tarlupaon au. Harana Mickey holiday i madung jadi tempat na manjadi target ku molo giot marlibur. Topet  do tempo akhir taon, harana liburan au rap akkang ku mangdio izin tu umakku rap dohot ayakku giot kehe hami tu Mickey holiday. Jarak ni Mickey Holiday i sian bagas ku ma mangan waktu 4 jom d dalan.  Di Mickey Holiday i au manaek bahat mar mocom-mocom wahana, mulai sian wahana na ekstrim sampe wahana na biasa sajo. Inda taraso ma sadari hami di si na marmayam i. harana madung terpenuhi hagiot k utu micky holiday makana inda tarlupaon au kenangan nai.


Molo hamu tinggal di Bandung, hilalana, dang singkop anggo ndang dope mandalani sasadia inganan parkopian tarbarita di Bandung. Sala sada inganan parokopi di Bandung na saut lomo nu ri roha akka naposo i ma Mimiti Coffe & Space, kode kopi semi outdoor naeng managargahon suasana menak dohot area na instagramable. Di inganan kopi on, hamu naeng manjumpahon rangrangan lung laos meja-meja marbahan simin dohot akka kursi hau ganjang. Hamu pe tongtong boi mangopi sonang di harimpang bagas molo dang lomo palelenghu hundul di duru sa. Suasana naeng dilehon Mimiti Coffe & Space on mambahen godang akka pandulo tahan marlelengan, manang tarholan mangopi, mangobrol dohot akka dongan, mangulahon tugas, manang karejo.


Molo mangalompa korang on boi do marragam mansam. Olo do tong di jabu ilompa inong tu hami korang saos padang. Godang do massam naboi dibahen. Naparjolo ta robus ma korang i bagasan ni aek dohot bulung ni salam sahat tu na gurgur. Dibahen bulung ni salam asa lam angur annon korang i. Dung gugur, tasaring ma laos tabolokkon ma aekna. Unang pola pamasakhu annon dibahen asa tabo daina. Baru tapamasuk ma muse angka saos tiram, saos tommat, sira, marica, gula tagiang ma sude. Dung sae tagiang tapamasuk ma korang i. Tandana annon molo nga masak mallutup-lutup ma ibana. Sian i boi ma taallang annon korang i.


8 olahraga na boi mamboan hamuna tu memori tingki gelleng sahaligus pasombu sihol tu masa dakdanak. Perasaan holong, las roha, jala torus semangat molo mangulahon aktivitas salagi dakdanak tangkas ndang boi tarlupahon. Hamuna pe saonari boi mangingot memori tingki gelleng marhite mangulahon 8 mansam olahraga na pasonanghon roha on. Naparjolo ima lompat tali, hamuna boi mamngingot tu  momori tingki gelleng, olahraga lompat tali sukup murah, jala efektif mambahen daging borgo. Dung i monkey bar, ima bangunan na dibahen sian tiang-tiang bosi laho dijangkit. Diingot hamu dope permainan on? Hamuna boi mangalatik hagogoon tangan huhut mangingot memori tingki gelleng na manjangkit monkey bar.


Tarmasuk ulahon masipasahatan tabi tu akka namasihaholongan, jambar ni pangalaho na dipatorang si Paulus di surat na i. Lapatanna, asa unang holan hata nahinaporseaan i, alai asa marparbue di angka pambahenan asa gabe pangalaho, hata ingkon gabe pangalaho. Pangalaho na didok Apostel Paulus di turpuk jamita on, molo dioloi jala diulahon ganup halak Kristen, pasti mambahen tung mansai marsinondang hakristenon i di Indonesia on, jala pasti gabe pasu pasu na takkas halak Kristen i tu akka jola na asing di luat Indonesia on. Ingkon tabahen ma akka pangalahonta na denggan, asa boi diida halak songon dia hita sasintongna di dia maringanan.


Sibolga i ma tempat wisata di Sumatera Utara na paling bahat manyimpan pulau sebagai lokasi utama sebagai tempat  wisata na. Diantara bahat ni pulau di sibolga diantara na ma adong na margoar pulau ujung. Sesuai do dohot goar na Pulau Ujung. Pulau on terletak di bagian ujung na marhadopan langsung dohot Samudera Hindia. Pantai nai marpasir na warna coklat na eksotis dipaduon dohot laut na deges, laut na ias mambaem hita martahan inda giot mulak molo madung sampe tu pualu ujung. Pantai on marletak di huta simare-mare. Adong do jembatan na songon mambola laut, di si ma bahat halak marfoto-foto sambil manyaksion sunset.


Molo di halak Batak Toba identi do mangallang dekke mas di ulaon parsaripeon, martumpol, manang ulaon adat na asing. Jala menu andalan do on di ganup jabu ni halak Batak. Dekke i dilompa arsik ma goarna. Na mambahen arsik on khas ima ala pahe bumbu khusus goarna andaliman, bawang batak, rias. Nata pe halak Batak Toba godangan marlomo ni riha alai ahu ndang, ala suga-sugana lemes disude bagian ni dekke i. Hea sada hali hu allang laos tarsuga ma aru-aruku, mansai hassit. Sahat tu saonari trauma do au mangallang dekke mas. Nata pe molo mulak ahu dilompa omak ndang olo au mangallang, tumagon manggoreng tolor au. Holan mamereng suga nai pe mardisir imbuluku.


Laptop na merek na lenovo ideapad 10 sannai on, bahat do halak na mamake laptop Lenovo on. Harana laptop Lenovo on marupaon salah sada barang na teknologi na laptop na performa ni laptop on na cukup manarik, khusus na laptop na mar seri ideapad 110. tipe laptop lenovo on umumna dilengkapi dohot memori na godang ima 1 TB. Makana laptop on manjadi incaran halak na job roha nia mamonton film sanga pe mamfoto harana mambutuhkon memori na godang giot manyimpan file. Laptop Lenovo on tardokkon murah do i harga na. Ukuran ni layar ni laptop Lenovo on ima 14 inci.


Saonari porlu do hita mambahen akka usaha naboi tapungka, tarlumobi hita akka naposo. Akka naposo songon hita godang dope hagogoon dohot pamikkiran na denggan di hita ido na mansai porlu tabahen gabe tu na denggan. Unang pola pintor tapikkiri sian sonari lao karejo di inganan ni halak, manang mangalului karejo di inganan ni halak. Na mansai porlu sian saonari, boha ma tabahen asa boi hita mambahen karejo akka jolma. Ndang boi nian pintor gabe saut i hatop, ikkon nenget-nenget ma tapungka. Marsitutu ma hita lao mangkarejoi i sude, asa boi di joloan ni ari gabe sitiruon hita di jolo ni loloan


Salain tahun baru Hijriyah, hari besar ni halak na mar agama islam na adong di agama islam ima Maulid Nabi Muhammad SAW, Maulid nai i marupaon paringatan ni hari kelahiran ni Nabi Muhammad SAW yang jatuh di tanggal 12 Rabiul Awal sian penanggalan ni kalender  Hijriah.Kata "maulid" Sanga pe "milad" i dibuat do i sian  bahasa Arab, na mangandung makna hari lahir. Perayaan ni Maulid Nabi i dinilai do isebagai momen giot mangingot, mangahayati rap mamuliakon kelahiran ni Rasulullah. Peringatan i bisa juo do i manjadi kesempatan ni daganak na maragama Islam giot patidaon rasa cinta ni halai tu Rasulullah.


Marcocok tanom manggunaon metode tabulampot ima salah sada cara na bisa hita lakuon molo giot marcocok tanom. Istilah tabulampot on madung jot-jot do digunaon i tarutama di dunia parkobunan. Taulampot on marupaon kapanjangan sian tanaman buah di bagasan ni pot na marupaon proses pananoman bibit buah di bagasan ni pot. Bope adong puna katarbatasan di lahan, cara marcocok tanom di lahan na soppit songnpn tabulampot on mamungkinkan hita do i giot totop markobun. Tai inda do sude tanoman buah na bisa hita tanom manggunaon metode tabulampot on, songnon durian na puna batang nai na godang. Marocok tanon manggunaon metode on bisa do i manggunaon bibit na generatif sanga pe bibit na vegetatif. Media na dibutuhkon ima pot na marguna giot manopang tanaman rap campuran tano, kompos rap arang sekam.


Nuaeng kulia ma si Irvan di sada universitas na adong di Jakarta, na kulia on gabe mar kos ma ibana lao ingananna mian. Dibuat ibana ma kosanna na jenek tu kampusna. Alai taboto ma molo di Jakarta on mansai mohop do ari, nang pe nunga borngin tong do mohop sipata olo gabe ndang boi modom alani mohopna. Alani i dituhor si Irvan ma sautna kipas angin nagelleng, na siat bahenonna di kamarna. Dung adong kipas on nungan um menak be ibana, tarlumobi molo borngin nai. Molo nunga jumpang borngin nai mansai mohop hian do, alai dung adong kipas on nunga um lambok be dihilala ibana molo lao modom.


Toraja Utara na adong di Sulawesi Selatan, mamiliki daya tarik na tarsandiri giot tu wisatawan. Bahat do objek wisata na bisa di kunjungi, mulai sian wisata alam, wisata buatan wisata budaya sampe mangunjungi daerah na bersejarah ima makam. Molo giot manghadiri wisata na adong di Toraja akkon bisa hita sebagai wisatawan mangikuti paraturan na marlaku di huta i. misalna hita mili giot marwisata budaya ima manghadiri upacara halak na maninggal sang ape Rambu Solo, maka wisatawan nai disarankon mamake baju na mar warna na lom-lom. Harana baju na lom-lom identik do dohot kedukaan. Rambu solo i diadaon hampir satiop minggu mulai sian bulan juni sampe bulan desember. Molo giot markunjung tu Toraja akkon malo hita mamake baju na sopan. Harana i manghargai warga sakitar na tinggal di huta i.


Minggu na lalu, au margareja ma. Di minggu partama 2023 on, tepat do tanggal sada. Pastur di garejahi mandok khotbah na bagak hian. Didok imana ma molo hita jotjot mandok "Salamat taun baru!". Taun baru na i ma na hita salamathon. Didok imana ma, dengganna asa hita mandok dohot manamianghon salamat tu sude parjuanganta selama di taun na salpu hingga hita sude boi rap melewati sude i dohot manyambut 2023 on. Hita porlu rap mangalehon "salamat" tu dirita masing-masing alani hita nunga manyelesaihon tugasta di 2022 dohot ingkon mangulahon muse tugas-tugas baru ta di 2023 on. Hita do na porlu di "salamathon", ndang "taunna".


Jabu adat di Indenesia godangan marbentuk panggung ala na manesuaihon tu kondisi lingkungan di inganan tinggalna kala dibaehen panggung on puna godang halobian ima laho padaohon bencana alam dohot ondaman pinahan buas. Najolo i jabu ndang strategis songon saonari on perumahan medern  na hita ingani. Di tingki i, godang dope pinahan-pinahan buas na marhariaran di humaliang ni jabu jala boi mangondam hasalamaton ni jolma. Teknologi ndang samaju songon saonari dope boi mamprediksi tanda-tanda mara bencana. Di bahen i na boi diulahon jolma tingki i ima pajongjonghon jabu na sahirana boi mangalehon haselamaton. Jabu panggung ima wujud sian gaya arsitektur vernakular.


Liburan di harangan mangrove manajadi liburan na paling manarik,  na hu lalui, na paling inda bisa au mangalupaon na harana au kehe markalompok na so hu tanda halak na.  Di Indonesia, harangan Mangrove na bolak tardapot di sakitar Dangkalan Sunda na relative tenang rap marupaon tempat na marmuara-muara sunge-sunge na godang. Di pantai utara Jawa, harangan-harangan on madung leleng do tarkikis harana giot mamenuhi kabutuhan ni masyarakat i tarhadop lahan. Harangan bakau sang ape harangan mangrove ima harangan na tubu di aek payau. Rap di pangaruhi dohot pasang surut ni aek laut. Harani i hita jago ma kelestarian ni harangan mangrove i.


Tontu molo mamereng akka namasa saonari nunga tung manccai godang namuba sonari sian najolo i. Songon telepisi majo anggo binereng telepisi saonari nama naung bagak sian telepisi najolo, anggo najolo roa-roa do berengon,gombar na pe roa do, sian luar pe berengon dang tabo, alai molo telepisi saonari do nga godang maccam na, adong na tipis, adong do na balga, gombar na pe tabo berengon na haccit di simalolong dang songon telepisi najoloi uarna na holan birong dohot bontar do gabe accit simalolong lao mamereng. Jai dang hataon be nian i anggo telepisi saonari nga dao lobi bagak sian telepisi najolo i.


Snow skiing atau ski salju adongma olahraga mangendarai sebuah papan seluncur pada medan bersalju. Para peluncur biasana akan mandakkit tu sebuah bukit tinggi dohot menaiki kereta gantung atau dohot mardalan pat. Selanjutna halai akan meluncur sian ginjang.Peralatan na dibutuhkon di bagasan jenis olahraga ini berupa ski salju dan 2 buah tukkot untuk mambantu keseimbangan.Ski adongma olahraga salju na pamainna manyusuri salju manggunahon dua papan seluncur salju (papan ski) na dipasang di pat dohot tukkot na di golom dohot tangan untuk mambantu keseimbangan hita.Parmayaman on ski populer sebagai olahraga rekreasi, namun adong pula pemain-pemain profesional na berkompetisi di bagasan kejuaraan-kejuaraan internasional misalna Olimpiade musim dingin.


Si Andre nunga lima taon gabe polisi, holan tammat ibana sian sikkola nai pintor dipaianhon do ibana di hutana. Ndang dao dibahen ibana, gabe boi ma tong jonok sian jabuna. Ale nangpe jonok tu jabuna, tikki marnatal bulan naung salpu ndang boi rap be halaki marpungu dohot akka na di jabu alana ikkon martugas do ibana manjaga dalan asa boi ransar sude. Molo nunga jumpang bulan dua bolas mansai rame do di dalan alana nunga mansai godang akka mobil na ro tu huta, alana marmulakan ma pangaranto. Ale molo polisi ikkon hot do di kantor karejo manjaga asa boi dame akka jolma i marnatal


Slide wheel dapot dimasukkon dalam daftar alat olahraga di bagas yang worth it. Sebab, ia efektif dalam malatih otot perut. Slide wheel sendiri marupahon alat olahraga rumahan na digunaon dohot cara sederhana, yakni hita cukup berada dalam posisi merangkak dengan kedua tangan manggolom  tangkai samping slide wheel.Kemudian, gerakkon badan tu jolo dohot  dibantu roda sian alat tersebut, sehingga badan jadi lurus dan lutut tetap menyangga badan.Meskipun latihan on tarlihat sederhana, tetapi tantangan sian latihan ini ialah adanya hal yaitu tekanan pada butua. Pastikan otot butua tetap kencang saat hita margorak tu jolo . Gunakan butua untuk manarik tubuh tu bolakang saat hita kembali mundur, bukan dengan kekuatan lengan atau lutut.


Faktor Keberhasilan Wirausaha. Anggo hamu mampunai untuk mamulai wirausaha atau mungkin madung malakuhon hal tersebut sejak lama, adong beberapa faktor keberhasilan wirausaha na porlu hamu ketahui. Jadi, anggo hamu giot bisnismu marhasil, maka faktor-faktor i sebaikna hamu penuhi.Mampunai skill pengusaha dan melatih mental pengusaha sain awal.Mampunai skill sebagai halak pengusaha dapot manjadi langkah awal na tepat anggo hamu giot manjadi wirausahawan na sukses. Mental pengusaha harus dibentuk sejak awal sebelum mambangun suatu usaha.Mampunai akses parmodalan na cukup Mampunyai akses modal na jeges, cukup, dan stabil akan mambantu bisnis hamu manjadi lancar dan tentuna akan mamparcepat proses produksi. Modal usaha marupahon salah sda kunci agar bisnis dapot mardalan dan tetap lancar. Modal i dapot hamu peroleh sian tabungan, investasi, atau pinjaman modal sian lembaga keuangan.


Wajik ketan gula rara adong ma camilan tonggi nang adong rasa unik. Allangon pasar on dang holan tonggi, alai hapur pe. kue tradisional on nari tarbarita huhut digadis di marmansam ingan. Bahan naeng diporluhon pala bulus. Sara pabuatanni holanporlu Mengukus sipulut, Laos mangalompa gula rara jala masampuron dohot sattan, daun pandan, jala sira. Dungkon i, pamasukma sipuhut nang ilompa nakkin jala aor sahat marata. Adonan on boi dirongkom tu bagas godang rumang jala dapot diallang sangga unga ngali. Somalna, wajik ketan gula merah marsuhat gelleng nang digadis haliang saarga Rp.3.000 par buah. Camilan on patut ho allang sangga bias dohot camilan nang tarlalu tonggi.


Geocaching ialah parmayaman treasure hunt dohot manggunahon bantuan GPS, na marguna untuk manunjukkon koordinat sian treasure/barang na dijalaki. Barang akan di pajopi di bagasan  kotak atau tempat dna manggunahon logo sebagai penanda.Barang tersebut dapot dipajopi dimanapun, dapot di toru pohon, di bagasan kolam, maupun di sekitar kuburan. Akan tetapi, parmayaman on saotik manjadi kontroversi, sebab kegiatan mancari barang dapot dicurigai oleh pihak berwajib.Geocaching adongma kegiatan rekreasi luar ruangan na manggabungkon teknologi dan alam. Ini dianggap sebagai bentuk perburuan harta karun cararn harana manggunahon koordinat GPS untuk melacak cache tersembunyi. Geocaching telah berkembang manjadi hobi bagi bahat halak na menyembunyikan cache kemudian mangunggah koordinat mereka untuk ditemukan oleh geocacher lain. Aktivitas ini diakui oleh lebih sian 200 negara dengan geocache na terletak di area ini. Geocaching malibatkon mengubur cache dohot item di dalamnya. Tembolok bervariasi dalam ukuran dengan beberapa yang sebesar truk.


Molo si Eka mansai tabo do partuturonna tu na di lambung jabuna on, alana boi do halaki rap mangantusi. Nunga leleng muse halaki na marsitandaan gabe ndang pola adong be na adong ditutupi. Molo si Eka on molo jumpang ari raya Idul Fitri pintor lao do ibana manjumpangi na di lambung jabuna on, lao manjalang na sajabu. Songoni ni tong molo dung jumpang Natal pintor lao do na di lambung jabu nai manjumpangi si Eka. Molo nibereng mansai tabo do parsaoran ni halaki, ndang alani sada ugamo asa boi rampak. Saonari songon dia ma boi rampak magantusi sahalak tu halak na asing


Rapunzel ima salah sada film kartun na paling bahat daganak manonton na, inda daganak sajo halak na madung godang bahat juo do manonfon film on. Harana alur ni carito nai na ringan rap film nai pe lawak tai menegangkon. Alur ni Rapunzel i ima, najolo adong do bunga ajaib na bia manyembbuhkon sagala jenis panyakit. Di sebuah kerajaan, ratu nai giot mangalahirkon, tai ratu i marun sebelum ia  mangalahirkon, harana sude halak na di negeri i manjali bunga ajaib on aso bisa manyehatkon ratu i. tai adong halak na mamboto sanga idia tempat ni bunga ajaib i, halak nai margoar si Gothe.. Bunga i biasana di pake ia aso bisa lek totop poso ia. Halak kerajaan mandapotkon bunga ajaib i,  harana i boto ia madung i buat halak bunga ajaib i kehe ma ia tu kerajaan i. madung malahirkon ma ratu i anak nai marobuk emas na di lehen goarna Rapunzel. Gothel manakko si rapunjel harana percaya ia molo obuk ni si Rapunzel bisa mambaen ia totop awet muda.


Patik pasampuluhon ditogihon ma hita asa. Nadang jadi haliangan ni roham bagas ni donganmu, ndnag jadi haliangan ni roham dongan saripe ni donganmu, manang naposona baoa manang naposona boruboru, manang lombuna manang hodana, manang dia pe uagasan ni donganmu. Di do lapatan ni? Ondo: Ingkon dihabiari rohanta Debata jala ingkon holong rohanta di Ibana, asa unang hita olo marangkal mangorahi ugasan ni dongan jolma dohot ugasan tinadinghon ni ompuna, siurupan do nasida mangaramoti asa ugasanna. Angkup ni i ndang jadi bolabolaonta pardihuta ni donga jolma manang naposona pe, siapoan do nasida jala sidasdason mandapothon ulaonna hian. Sai tongtong ma taulahon angka na nidok ni patik i.


Yakult, minuman na sehat na bahat kandungan vitamin na. Yakult salah satu minuman na deges molo diinum. Harana adong tardapot zat di bagasan ni yakult i na bisa mambaen usus ni hita sehat, molo sehat usus ni hita metabolisme na di butua ni hita i lancar ma i. . Yakult i inda kalah rap minuman sehat na lain.  Molo raso ni yakult i tar matcom adong jua do tonggi-tonggi na saotik. harga na pe terjangkau. madung tarjangkau harga na manfaat na tu pamatang ni hita pe bahat. makana  hita jaga ma kesehatan ni hita rap minum minuman na sehat. madung harga na mura dapot juo khasiatna.


Sautna dibahen halaki ma muse tenda asa boi maradi jo akka dongan na nunga loja, paima dapot dalan lao kaluar annon. Adong ma tong dongan na deba mangalului sipanganon naboi diallang halaki. Adong ma dapot ni halaki parbue ni hau, ima diallang halaki asa adong gogona. Molo si Juniver dibereng ibana kompasna lao mangalului idia dalan na um denggan na lao dibolus. Alana molo ndang dapot ni halaki dalan dibagasan sadari i, ndang adong be sipanganon lao allangon ni halaki, jala aek pe mansai maol do dapotna annon. Dibahen i martangiang ma halaki sai anggiat adong dapot dalan na denggan.


Molo aek lao siinumon marragam do. Adong do siunumon na denggan tu daging, adong do naso denggan. Gabe, andorang so lao hami tu sikkola tikki gelleng, inonghu pintor dibahen do tu hami susu lao siinumon nami. Molo susu on dilehan ma tuhami dua hali sadari. parjolo ma hami borngin andorang so modom hami. Molo niinum susu on borngin denggan do alana nunga loja hita sadarian lao mangulahon akka karejota. Molo so borngin dilehon tu hami susu andorang so lao dope sikkola. Dung sidung mangan di manogot ni ari, pintor dilehan ma tu hami. Molo niinum di manogot di ari denggan do tu iba asa gogo lao mangulahon angka massam ulaon sadarian i.


Di huta nisi Poltak adong ma sada mual na manasi tio. Mual on nunga leleng adong disi. Sian mulai opungni si Poltak pe nunga adong mual disi. Mual on adong jenek tu hauma na adong disi. Boasa mual on mansai ringkot tu angka jolma na adong disi, mulak sian hauma angka jolma na adong disi, lao ma halaki martapian paiashon angka paheanna na nunga margambo sian hauma i, adong ma deba dakdanak na maridi disi asa ni ias na, jala adong do na mambuat aekna asi dilompa lao siunumon. Ido mambahen mansai ringkot mual on. Molo mual on ndang hea mersek aekna, sai torus do adong.


Molo naeng manonton  partandingan olahraga hita tu stadion naporlu taboto asa boi ma hita nakkok angkutan umum, unang pola mamboan mobil sandiri tusi, alana molo naeng main sada partandingan mansai godang hian do halak naro manonton, ima annon na mambahen ponjot lao tu bagasan hita. Ndang holan i olo do muse annon marbadai molo adong natalu, sipata batu ma didanggur halaki. Tabo dope ndang hona hita, alai olo ma annon hona mobilta. Ido umbahen molo tung pe hita lao mar angkutan umum ma hita, manang molo taboan do mobilta tu inganan na aman ma tabahen parkirna asa unang sampe sega annon molo adong boha-boha di stadion.


Doppak au SD, pas waktu i sd ni hami mangalaksanaon perlombaan akhir smester doppak madung siap ujian smester. Perlombaan na dilaksanaon na adong waktu i bahat, diantara na salah sada parlombaan i ima marende. marende lagu daerah. Au manjadi perwakilan sian kalas ku giot mangikuti parlombaan marende antar kalas i. Au marende lagu daerah sian Sumatera Utara ima na marjudul Dago Inang Sarge. Harana au halak katuruan batak makana au marende lagu sian daerah asal ku. Laguon mangisahkon tentang raso dangol ni halak na marhubungan na inda di restui orang tua. Lagu on lagu na dangol. Harana au marende lagu on au doppak mangikuti parlombaan i mandapotkon juara harapan sada. Harana doppak i lawan ku na deges-degesan soara ni halai. Tai bope songoni au lek sonang do harana au maroban kon lagu sian asal daerah ku.


Asa lakku akka dakdanak i mangan ingkon godang do sara ni angka natoras nuaeng. Songon na maol ibana mangan ingkon tabaen ma sagala sara asa lakku manganna. Songon asa lakku dakdanak on mangallang dengke dohot ingkau, tabaen ma ingkau dohot dengke on manarik tampilanna unang lak mardodos. Songon ikkan na digoreng, ba tabahen ma saos na, boi dong tabahen akka gambarna. Gabe holan dibereng dakdanak i bagak tampilanna gabe ido mambahen ibana lakku mangan. Asing ni mambahen tampilanna, ba taboan manang na tu alaman ni jabutta asa boi ibana sambil marmean. boi do tong taboan tu handang ni manuk, asa boi mangan huhut mangida angka manuk.


Hari Sabtu on tudia hamuna genks? Didia adong sipanganon na tabo, tu si ma hita lo. Saonari ahu naneg lao tu parmanganan na buni alai mansai godang jolma ro tu son. Inganan na di kode kopi do.  Alai sipanganon Tionghoa dison na tabo hian. Goar ni inganan i Caoan. Caoan paradehon bubur ala Tionghoa na nungga takkas halal jala tabo. Bebas naeng mamillit aha angkupna adong manuk, jagal lombu, ihan manang na holan naneng tolor pithan pe adong. Ndang hilan i angka cemilan pe godang na tabo jala hapur di Caoan. Molo ro hamuna tu son sabas hian ma. Apalagi molo rap na hinaholongan. Boi do on gabe ingana parmanganan hasoloman.