gentaiscool/nusaparagraph_topic huggingface dataset:
Pacaran sèhat adalah istilèh nyang bisè ngêgambarin hubungan nyang saling ngêhargèin atu samè laèn, bisè ngêrasè kêrasan ngêjadi diri dèwèk, amè bisè bêtumbuh barêng. Sèhat kagak tibang bêarti dalêm aspèk pisik, tapi jugè sèhat sêcarè mèntal. Bêrbagè upayè bisè dilakuin buat nyiptèin pacaran sèhat. Pêrtamè, kagak ngêlakuin hubungan sèksual sêbêlon kawin karna bêpotènsi têrjadinyè bunting nyang kagak dipèngènin akibat bêlon siapnyè pisik, mèntal, ampè èkonomi. Kêduè, saling ngêhargèin batêsan masing-masing. Mangkè dari ntu, pênting bagi saban pasangan buat nêntuin bêrbagè batêsan nyang dipèngènin. Kêtigè, kagak ngêlakuin kêkêrasan. Wayah pasangan bêrbuat salèh, sêbaèkènyè diomongin baèk-baèk, tanpè bêrmaèn pisik atau ngomong kasar.

Topic: slice of life
Orang betawi mah pinter banget masak dah. Kalo lebaran, tuh meja penuh ame gegares dan cemilan. Macem-macem lauk dari nyang berat ampe ringan ade semue. Aye demen banget ame nyang namanye opor lontong.  Orang betawi kalo kagak makan opor lontong, ye namanye belon sah lebarannye. Palagi nyang masak orang jadul. Kalo gegares opor bise-bise lupe waktu. Saking enaknye,  tuh opor bise masak tige kuwali. Lontong orang betawi kagak same ame lontong pasaran nyang pake plastik. Kagak sihat ntu mah. Kite mah lontongnye make daon pisang nyang metik di kebon dewek. Namanye bukan lontong sih ye, tapi pesor. Pesor nyang diguyur make opor ayam,  mantep banget dah. Kudu nyobain!

Topic: food & beverages
Pengalaman tidak enak jelas saya sering ribut dulu sewaktu futsal, dari dengan teman sendiri kemudian kakak kelas sampai dengan mahasiswa jurusan lain. Memang saya ini bisa dibilang tipikal pemain yang lumayan kasar apalagi dengan lawannya yang sok luwes macam Neymar Jr, insting Roy Keane saya seketika selalu muncul. Beberapa kali sewaktu bermain biasa bareng teman sepermainan saja saya sudah ribut dua atau tiga kali, walaupun ujungnya kembali baik karena ribut di lapangan sudah biasa sekali. Saya ingat sewaktu SMA ada lomba futsal dan pernah ribut dengan kakak kelas yang ironisnya sama - sama mendukung Bayern München tapi kami tidak pernah akur walaupun kenal akibat ekstrakulikuler dulu. Karena memang kakak kelas saya suka bermain kasar, saya balaslah beberapa kali sampai akhirnya adu mulut dan saya pingin dihajar. Untung saja dilerai guru dan beberapa teman, sejak saat itu saya seperti membangun rivalitas kecil - kecilan dengannya tapi hanya sebentar saja di SMA. Sebenarnya satu kampus juga dulu, tapi sudah berbeda jurusan dan gedung.

Topic: sports
Malam hari juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk bersepeda. Melakukannye di malam hari memiliki beberapa keuntungan, antara lain, ya ntu kemampuan performa tubuh dianggap mencapai puncaknye saat petang. Termasuk kekuatan otot dan ketahanan dalam berolahraga. Tubuh berolahraga paling efektif antara jam 2-6 sore, saat suhu tubuh paling tinggi sepanjang hari, saat malam hari, kita dalam kondisi paling tanggap dan awas. Detak jantung dan tekanan darah lebih rendah pada malam hari, dimana hal ini dapat menurunkannye risiko cedera saat bersepeda. Meskipun demikian, bersepeda di malam hari mungkin dapat membuat sulit tidur. Maka sebaiknye pilih waktu yang tepat untuk bersepeda di malam hari agar tidak mengganggu jadwal tidur. Orang dewasa dianjurkannye untuk berolahraga aerobik tingkat sedang, seperti bersepeda, setidaknye 150 menit per minggu. Kita bisa membaginye dalam beberapa sesi, seperti 30-60 menit sekali bersepeda sebanyak 3-5 hari seminggu. Kita juga dapat menyesuaikan waktu bersepeda dengan kesibukan yang dijalani. Untuk bersepeda dengan aman, mulailah dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Kayuh sepeda dengan lambat selama 5 hingga 10 menit pertama. Setelah itu, tingkatkan kecepatan hingga mulai berkeringat. Saat akan mengakhiri sesi bersepeda, luangkan 5 menit untuk bersepeda dengan kecepatan lambat untuk menenangkan diri.

Topic: sports
Bocah kolaan emang sering jajan di pinggir jalan. Gulali biasenye dikenal dengan sebutan rambut nenek. Jajanan pinggir jalan kagak sepenuhnye nyehatin badan. Apelagi orang tue kagak bise dampingin anak ampe 24 jam. Tibe-tibe batuk, puyeng, panas dalem, dan laennye. Bise aje gegares nyang atu ini bikin bocah radang tenggorokan. Harge jajanan ame harge pengobatan kagak sebanding. Kandungan gulali inih hanye sekedar gule. Kagak ade protein, kagak ade mineral, kagak sihat dan malah bikin bocah sakit-sakitan. Ade salah atu kandungan nyang berbahaye di manisnye gulali inih iyelah rhodamin 56,7 persen. Selaen ituh, kelebian gadoin gule ngebuat jantung rusak, lemak perut makin numpuk, muncul sel kanker, dan laennye. Jadinye, mending bekelin bocah dari rumeh make lauk nyang dikreasiiin. 

Topic: food & beverages
Ganyeman betawi emang ye gaada abisnye, banyak ragamnye, dan rasanya ajib bet ajib dah. Laksa rupanye juga salah satu dari ganyemannye betawi punye, kuahnye yang warna koneng gonjreng dibuatnye bahanye pake kunyit pastinye, bawang merah bawang putih ga lupa dah tuh, sama bumbu laennye yang lumayan bejibun dah. Bahan utamanye pake suwiran ayam, tapi bisa juga diganti daging sapi, sesuai selera ajeh dah. Bumbunye ditumis sampe warna kuningnye nyala cakep wanginye juga udeh sedep kalo udeh tuangin deh aer, terus campur dah daging suwiran ayam atau sapi yang udeh direbus ampe empuk sebelumnye. Masak deh ye sampe mateng, makanye pake telor yang udeh direbus, pake bihun putih ye yang teskturnye agak kasar ye, terus ye pake toge, nipis, mantep dah, tinggal disajiin, dan disantep deh ye. 

Topic: food & beverages
Hari Sabtu atau Minggu abis salat Subuh, aye kagak tidur lagi soalnye aye mau olahraga bersepeda. Pas udeh jam 6 lewat, pas langit udeh lumayan terang, baru deh aye gas mulai olahraga bersepeda. Pas keluar dari rumah, bener-bener sejuk hawanye. Udaranye pun seger bener. Tapi sayangnye pas aye lagi seneng-senengnye olahraga bersepeda sambil dengerin lagu, tiba-tiba aje ade kejadian kagak terduga. Pas aye mau belok buat masuk ke jalan perumahan, tiba-tiba aje ade kejadian kagak terduga. Tiba-tiba ade motor ngegas dari arah belokan entu. Jelas aje aye langsung ngerem mendadak. Tapi karena aye ngerem mendadak dan terlalu kenceng atau ape, akhirnye sepeda aye jadi kebalik dan aye pun kelempar jatoh. Wajar aje pas entu aye bener-bener ngeri ketakutan kan? Soalnye entu kejadian kagak keduga pas lagi olahraga bersepeda bisa aje bikin aye celaka parah atau ape. Entu kejadian kagak terduga bener-bener bikin aye kapok buat olahraga bersepeda selama beberape lama.

Topic: sports
Kentang entu dikenalnye jadi badogan pokoknye orang luar negeri. Kalo di Indonesia, kentang entu masih dianggep jadi sayuran. Tapi intinye, kentang entu badogan yang enak dan bernutrisi bener. Ade dua jenis kentang yang dijual, ya entu kentang kuning dan kentang putih. Kentang kuning entu dagingnye berwarna kuning dan pas buat dijadiin kentang goreng, nah kalo kentang putih ade rasa yang agak tawar daripade kentang kuning dan pasnye buat pendamping sop, kari, atau gulai. Selaen ade karbohidrat, kentang juga banyak beragam vitamin dan mineral yang dibutuhin buat kesehatan tubuh. Vitamin dan mineral entu misalnye kalsium, fosfor, kalium, sampe vitamin C. Nah entu die tentang sayuran kentang.

Topic: food & beverages
Umumnye, wirausaha entu diartiin jadi orang atau pelaku yang lakuin aktivitas bisnis secara mandiri. Pemerintah juga mulai ngasih jalan buat pengusaha supaye mulai dengan mudah. Bisa dikate, kalo kewirausahaan entu salah satu roda perekonomian negara. Lewat mulai bisnis sebagai wirausaha juga bukan artinye kagak nemuin kesusahan atau hambatan ade beberape penyebab yang jadi pemicu wirausahawan sukses atau kagak pas ngejalanin entu bisnisnye. Kalo dipahamin, definisi wirausaha entu individu yang nentuin cara produksi, ngehasilin produk, nyelenggarain kegiatan beli produk baru guna ngatur modal dan pemasaran. Soalnye bisnis entu ape? Simplenye, konsep atau pengertian kewirausahaan entu proses ngedefinisiin, ngembangin, dan nyapai visi yang puncaknye pade terciptanye entu bisnis.

Topic: business
Tari Gambyong adalah tari tradisional yang berasal dari daerah Provinsi Jawa Tengah tepatnya wilayah Surakarta. Berdasarkan iringan gendingnya, Tari Gambyong mempunyai berbagai ragam, yaitu Gambyong Pareanom, Gambyong Pancerana, dan Gambyong Pangkur. Makna Tari Gambyong diumpamakan seorang dewi padi (Dewi Sri) yang tengah menari. Oleh sebab itu, dulu tari ini digunakan untuk upacara ritual pertanian demi mendapat kesuburan padi dan panen yang melimpah. Adapun ciri khusus Tari Gambyong di antaranya: Pakaian yang digunakan bernuansa warna kuning dan warna hijau sebagai simbol kemakmuran dan kesuburan, Sebelum tarian dimulai, selalu dibuka dengan gendhing Pangkur, Teknik gerak, irama iringan tari dan pola kendhangan mampu menampilkan karakter tari yang luwes, kenes, kewes, dan tregel.





Topic: culture & heritage
Nah, kalo biasanye kite jalan-jalan ke tempat-tempat sejarah ato banyak cerita dibalik tempat wisata itu biasanye ada tokoh adatnye tuh. Pernah suatu waktu aye diajak keluarga ziarah makam di daerah Jawa Tengah. Aye lupa nama tempatnye ape, cuma kalo dateng ke sono tuh jalanannye bener-bener bikin ngeri. Udah gitu, ada bates kite bawa mobil, jadi kalo mau ke tempat tujuan kite mesti turun mobil trus naik lagi motor kalo ngga jalan kaki. Buat naek ke atas pake motor aje jalannye bener-bener kaga manusiawi dah, kite di bawa abruk-abrukan. Nah, sampe di atas juga kite dibatesin masuk ama tokoh adat nyang jaga di situ. Mungkin utuk menghindari hal-hal yang kaga diinginkan kali ya jadi harus diawasin dengan ketat.

Topic: culture & heritage
Ude bukan berita baru di televisi kite kalo liburan akhir pekan jalur wisata puncak bogor bakalan macet parah, bukan lantaran si komo lewat tapi banyak orang nyang ngabisin waktu liburannye di Puncak, padahal nya gitu aje pemandangannye, emang sih kite dapet udare pegunungan nyang bersih, kaga polusi mulu nyang kite irup, tapi pan kalo macet begono tetep aje ye kite ngirup gas buang mobil nyang macet-macetan di Puncak Bogor. Ane si ngimbau aje ame warga jakarta atawa sekitarnye nyang mau liburan ke puncak bari macet-macetan ade baeknye kite diem anteng-anteng aje. dari pade jalan mending bekebon dirumah, bebersih rumah atawa masak bareng keluarge, jadi bise lebih deket ame anak kite pan

Topic: leisures
Parè potograpêr nyang lahir padè taun 90-an puguh pêrnèh ngênal kamèra nyang ngêgunèin gulungan pèlêm di dalêmnyè nyang kêmudian bisè dicitak ngêjadi sêbuah poto. Sêbênêrnyè pêngêmbangan kamèra pèlêm êni udèh dimulè atu abad sêbêlonnyè, yakni sêmênjak taun 1885 amè George Eastman nyang ngêmulè produksi pèlêm kamèra. Sêlanjutnyè bêkêmbang lagi ngêjadi sèluloid padè 1888–1889. Kamèra pèlêm ntu diè namèin dêngan Kodak, nyang kêmudian mulè dikênal masarakat luas sêmênjak taun 1888. Lêbih canggih lagi dari sêbêlonnyè, kamèra pèlêm tibang têrdiri atas atu buah lènsa pokus amè atu shutter speed. Ampè akhirnyè di akhir abad kê-19 Eastman udèh bêrhasil ngêjè bêrbagè modèl kamèra pèlêm, têrmasup kamèra bêbêntuk kotak amè kamèra lèpit.

Topic: technology
Elu tau kagak, kalo seafood entu bisa nyehatin jantung? Nah ternyate, badogan olahan seafood entu banyak ngandung asem lemak omega-3. Nah katenye, kandungan entulah yang bisa bikin jantung lebih sehat. Kagak entu doang, olahan seafood juga bisa nurunin resiko penyakit kardiovaskuler, misalnye entu stroke, serangan jantung, bahkan sampe aritmia. Nah kagak cuma bagus buat kesehatan jantung doang, seafood juga bagus buat kesehatan tulang dan sendi. Asem lemak omega-3 nye bisa mudahin pergerakan sendi dan ngurangin kekakuan sendi karena peradangan kronis pade sendi. Selanjutnye, vitamin D yang ade di beberape ikan kayak salmon dan tuna juga bisa dukung pertumbuhan tulang dan penyerapan kalsium yang baek. 

Topic: food & beverages
Kalo punya anak bayi kan kite suka bingung ya gimana caranye biar bisa sembuh tanpa minum obat. Untungnye sekarang udah ada diffuser nyang ngeluarin uap dari oil nyang bagus buat anak gitu. Cara makenya juga kaga ribet, bentuknye juga mace-macem. Caranye tuh kite tinggal angkat tutupnye trus isiin aer ampe penuh jangan ngelewatin bates aer ya nanti bisa rusak tuh diffusernya. Nah kite tetesin tuh minyak-minyak nyang ada khasiatnye beberapa tetes aja jangan banyak-banyak. Abis itu kite tutup trus baru deh bisa dinyalain. Di diffuser itu juga bisa sekalian buat lampu tidur ama ada suaranye juga. Cuma jangan dipake ampe aermya abis soalnye nanti bisa rusak.

Topic: technology
Perkembangan jaman sekarang ude banyak nyang berubah dari kota jakarte, moderenisasi juge ude banyak sampe pelosok pinggiran jakarte, salah satunye kota depok, kota depok letaknye ga terlalu jauh dari jakarte, jadi dari segi kuliner betawi ga jauh beda, salah satu makanan yang ude terkenal dari kota depok ntu dodol depok, eni makanan terkenal sama cita rasa manis, Sejarah dodol depok ntu dari jaman belanda, dodol susuguhan buat bangsa kompeni nyang di taon 1980 an, ampe sekarang dodol depok masih lestari dijadiin makanan khas betawi, khsusunya betawi nyang ade di kawasan depok dan sekitarnye, ude selayaknye dodol kite same same lestariin biar tetep ade smpe anak cucu kite nanti

Topic: food & beverages
Bêkêbon adalah kêgiatan positip nyang ngêdukung kêciptènyè sumbêr oksigèn baru bagi lingkungan sêkitar. Kagak kudu punyè lahan lêga buat bêkêbon. Lahan sêmpit di halaman rumèh jugè bisè dimanpaatin, misalnyè nanêm sayur-mayur kayak tomat, cabè, daon bawang, bayêm, dan tanêman laènnyè nyang kagak butuh têmpat lêga. Dêngan nanêm sayur-mayur, wayah panèn êlu bisè hêmat bêlanjè karna bisè langsung mêtik sayur-mayur hasil tanêman dèwèk. Bêkêbon di rumèh jugè ngêjè udarè di sêkitarnyè jadi lêbih sêgêr. Sêlaèn ntu, kêgiatan bêkêbon bisè ngindarin dari strès gawèan kantor, bisè ngêningkatin suasanè ati jadi lêbih baèk, amè sêkalian jugè bisè dapêt manpaat pitamin D di pagi ari.

Topic: leisures
Kalo ude bicara masakan padang ude bikin ngiler deh, apanan ude terkenal kalo olahan dari tanah minang ni ude kaga ade tandingannye deh, salah satu menu andalan dari minang ntu ade randang atawa kalo lidah orang umumnye mah nyebutnye rendang.  Rendang eni dibikin dari daging sapi khas dalem, warna bumbunye ntu cokelat gelap, rasanye gurih, soalnye daging rendang ntu dimasak berjam-jam pake air kelape, jadi entar rasa dagingnye bakal lebih kerasa gurih, ditambah bumbu nyang bejibun, bisa bikin bumbu rendang tu kentel banget. Rendang eni cocok banget dihabek pake nasi panas, jadi pas makan ntu digalohin dah bumbunye ame nasi panas, ude paling enak deh, ibarat kate kalo ude abis nih dagingnye, pake bumbunye juge ude sedep banget.

Topic: food & beverages
Sêkola pêrlu nêntuin pilihan prioritas kêgiatan èkstrakurikulêr nyang bakal disêlênggarèin bêdasarkan analisis potènsi amè minat pêsêrtè didik sêrtè kêmampuan sêkola dalêm mênuhin sumbêr dayè nyang dibutuhin dalêm pênyêlênggarèan kêgiatan èkstrakurikulêr. Kêgiatan tambèhan di luar jêm pêndidikan pormal êni sêbênêrnyè adalah pêlêngkêp kêgiatan pêndidikan nyang ditêrimè bocah. Soalnyè pêndidikan pormal gè punyè kêtêrbatêsan dalêm mètodê pêlaksanèan, waktu, tèknis, sêrtè matèri nyang diajarin. Sêlaèn ntu, kalo pêndidikan pormal sêorang bocah dituntut pêranti nguasèin amè pokus têradêp bêbêrapè bidang sêcarè umum, laèn halnyè amè èkstrakurikulèr nyang tibang bakal pokus têradêp atu bidang nyang diminatin amè bocahnyè sêhinggè pêmbahasan gè bakal lêbih dêtail amè têrpêrinci.

Topic: sports
Bisa dikate, kalo elu udeh dewasa, atau bahkan pas mulai SMA, elu bener-bener sadar kalo waktu luang entu berharga bener. Pade saat ade waktu luang, kalo emang cuma sebentar, kite bisa isi entu waktu luang dengan aktivitas singkat kayak istirahat ataupun berkomunikasi sama orang-orang berharganye kite. Kalo kite punya waktu luang yang lumayan, kite bisa gunain buat lakuin hobi kite. Nah kalo waktu luangnye entu sampe beberape hari, elu bisa isi waktu luangnye dengan aktivitas refreshing ningkring-ningkring, liat pemandangan alam, dan laennye. Intinye karena waktu luang entu berharga bener, kudu elu manfaatin ye sama aktivitas yang elu butuhin atau elu inginin.

Topic: leisures
Ini hari lagi bingung pengen masak apaan. Pengen makan yang manis gurih simpel gitu. Nguprek-nguprek dapur ternyata ada tepung beras. Nyari ide sembari mikir mau bikin apa pake tepung beras. Liat-liat kulkas ternyata ada santen. Yauda dah, coba masak bubur sumsum. Nah, bubur ini biasanya kudu pake gula merah. Jadinya kudu pegi ke warung dulu buat sekalian nyari yang kira-kira kurang. Pas bahannya udah lengkep, langsung digarap semuanya buat dibikin hidangan yang mantep buat nyarap. Awalnya, siapin panci atawa baskom. Kita masukkin tepung beras, santen, daon pandan ama aer putih, terus kita aduk-aduk. Kalo semuanya udah kecampur, kita didihin adonannya di gidir. Aduk-aduk ampe kentel. Kalo udah kentel, tinggal diangkat. Tuang ke mangkok, terus tuangin gula merah yang sebelomnya udah dididihin pake aer. Tinggal dinikmatin, dah.

Topic: food & beverages
Elu bisa olahraga bersepeda? Atau bahkan elu suka olahraga bersepeda? Nah aye entu dari kecil demen banget bersepeda. Sampe pas udeh kuliah pun, aye tetep demen bersepeda. Jadi pas jamannye aye kuliah semester 6, aye mulai rutinin olahraga. Tiap hari Sabtu atau Minggu pagi, aye kagak tidur lagi dari abis salat Subuh dan nunggu sampe jam 6 lewat buat mulai sepedahan. Entar kalo udeh jam 6 lewat, baru deh aye mulai sepedahan sambil dengerin lagu. Rute aye berolahraga sepeda entu mulai dari sekitar rumah aye, abis entu keluar dari gang rumahnye aye, abis entu keliling-keliling kompleks yang deket rumahnye aye. Aye bener-bener seneng berolahraga sepeda sambil dengerin lagu dan nikmatin udara pagi. Selaen entu, ternyate olahraga sepeda juga ade manfaatnye, ya entu jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, jaga kesehatan otot dan sendi, jaga berat badan, nurunin tingkat stres, dan laennye. Jadi kagak cuma sekedar refreshing doang, berolahraga sepeda juga ade manfaat buat kesehatan fisik dan mental.

Topic: sports
Kalo kite ngelakuim olahraga dengan teratur, pasti kerasa banget dah manfaatnye. Dulu tuh aye kaga ada lemak di dalem tubuh kali. Semua badan tuh kenceng, berat badan ama tinggi badan tuh sesuai. Walaupun aye badannye kecil, tapi pisiknye bagus dah. Gara-gara sering olahraga juga fisiknye jadi gesit kaga letoy. Trus juga badan seger, karna keluar keringet pan penting. Pokoknya mah badan tuh rasanye enteng dah, jarang juga sakit karna pola hidup tuh sehat dengan nerapin nyang namanye olahraga. Kaga pernah tuh aye ngerasain badan jadi gendut karna ya seimbang tuh makan ama olahraga. Trus juga jadi sehat karna kan banyak minum.

Topic: sports
Di balik kêpopulèran soto tangkar, têrnyatè kulinèr êni punyè sêjarèh nyang cukup panjang. Jaman pênjajahan Belanda, wayah parè mênir Belanda mao ngadèin pèsta, mêrèka biasènyè nêtêk sampi. Parè mênir bakal nyisihin bagian-bagian têrtêntu dari sampi nyang ditêtêk buat dikasih kêpadè parè pêgawè, misalnyè bagian kêpalè, dalêman, amè iga. Têrus, parè pêgawè ngêjè bagian-bagian ntu jadi sêbuah olahan nyang sêdêp. Olahan sêdêp ntulah nyang dinamèin soto tangkar. Dalêm bahasè Bêtawi, tangkar artinyè adalah tulang iga. Soto tangkar punyè kuah santên bêwarnè cokêlat kêmèrahan dan rasènyè lêbih ringan daripadè soto bêtawi. Sêiring bêkêmbangnyè jaman, karang masarakat kagak kudu ngêjè soto tangkar dari sisè tulang. Tinggal bêli ajè iga sampi karna udèh têrmasup tulang amè dagingnyè.

Topic: culture & heritage
Selain ikan dan udang, ganyeman laut lainnye yang juga menjadi gacoannye bejibun orang adalah cumi-cumi. Teksturnye yang kenyel yang menjadi ciri khasnye serta rasa yang gurih bila diolah dengan bumbu-bumbu yang sedap menjadi alasan para penggemar seafood tergila-gila dengan ganyeman laut yang satu ntu. Enggak hanya dihidangkannye dalam bentuk aslinye, sekarang ini ganyeman ringan yang terbuat dari cumi-cumi juga sedang populer dan dijadiin dedemenan orang-orang. Namun di balik rasanye yang enak, cumi-cumi ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Cumi ntu juga mengandung mineral penting seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan iodum yang bermanfaatnye luar biasa bagi tubuh. Fosfor dan kalsium berguna untuk pertumbuhannye kerangka tulang, sehingga sangat baik untuk pertumbuhannye anak- anak dan untuk mencegah osteoporosis di masa tua.

Topic: food & beverages
Karna paktor geografis amè geologis, Indonèsia rentan mengalami bêncanè alam. Bêncanè alam memang sesuatu nyang kagak bisè kita prediksi kapan datangnya. Mengingat dampaknya nyang cukup gêdé, êlu perlu memiliki kesiapan buat mengatasi bêncanè alam ntu. Kagak tibang kesehatan jasmani, kesehatan mental gè perlu diperhatikan. Wayah terjadi bêncanè nyang berat, rasa trauma bisè menyebabkan kondisi fisik ikut menurun. Bêgono juga depresi akibat kehilangan harta benda atau anggota keluarga wayah bêncanè. Depresi amè paranoia bisè mengakibatkan gangguan perilaku seperti kehilangan nafsu makan, kesulitan beristirahat dêngan baèk, bahkan menimbulkan gejala fisik seperti gangguan asam lambung amè sakit kepala terus-menerus. Tetaplah bersikap positif, serta tenangkan diri amè keluarga biar bisè melewati masa bêncanè dêngan baèk.

Topic: slice of life
Tokécang adalah salah satu lagu daerah Jawa Barat yang juga populer di kalangannye masyarakat Sunda bahkan terkenal di luar masyarakat Sunda. Lagu ntu juga dikoreografikannye dengan musik pop beberapa kali agar lebih mudah diakses oleh masyarakat luas. Saking terkenalnye ntu lagu bahkan pernah digunakannye sebagai soundtrack sinetron anak-anak di TV. Bejibun orang menyukai lagu ntu, dari bocah hingga orang dewasa, karena liriknye yang ceria, cepat, dan jenaka. Dalam tradisinye, tokecang termasuk dalam genre lagu lakon, biasanye dinyanyikannye oleh anak-anak secara berpasangan, berhadap-hadapan, dan bergandengan tangan. Saat lagu ntu dinyanyikannye pasangan itu berbalik, dan memutar tangan mereka sehingga mereka saling membelakangi. Biasanye permainan ntu dilakukannye sambil menunggu sesuatu, baik berupa benda maupun orang. Tujuannye untuk mengurangi kebosanan saat menunggu terlalu lama, sehingga mengisi waktu luang.

Topic: culture & heritage
Kalo barang elektronik udeh kenal lcdnya, apa pun itu ya mending dijual aje dari pada dibenerin lagi, soalnye nih nyang udah-udah benerinnya mahal, trus suatu saat bisa rusak lagi tuh dibagian lcdnye. Aye udeh nanganin tuh 2 biji hp nyang lcdnye udah dibenerin tapi malah rusak lagi. Udah tau kan benerin lcd kaga ada nyang murah, apalagi kalo mereknya bagus kaya apple. Soalnye pernah aye kan punya ipad trus rusak kan dibagian lcdnye. Coba dan nanya dibenerin harganye berapa, eh pas ditanya benerinnye kena harga 7 juta. Denger harganye bikin aye ampe nelen ludah trus aye urungin dan tuh niat, mending jual dah tuh rusak-rusak juga walaupun kaga tau harga jualnye jadi berapa.

Topic: technology
Ada satu perusahaan yang ngedukung banget pegawenya perempuan yang udah kawin, malah yang udah punya bocah. Kalo ada yang hamil dikasih cuti dari sebelom lahir ampe si bocah udah gede-gedean. Kantor biasanya ngasih cuti beranak 2 bulan ampe paling banyak 3 bulan. Nah, di perusahaan ini dikasih jatah cuti beranak ampe enem bulan. Buat emak-emak yang kerja, cuman masih netein anaknya ampe dua taun, pegawe ini dikasih kamar kusus buat ngompa asinya. Udah gitu, perusahaan juga ngasih waktu laen ama jem istirahat buat yang pengen ngompa asi itu. Yang paling didemenin ama emak-emak, ada kesempatan buat emak yang anaknya kagak bisa ditinggal, boleh dibawa ke kantor. Nanti itu bocah boleh ditaro di tempat penitipan bocah yang udah disediain ama kantor. Kudunya, banyak perusahaan yang bikin aturan kayak begini biar emak-emak juga bisa tetep berdaya.

Topic: business
Alat musik tradisional merupakannye instrumen musik, atau alat musik yang berkembang pada suatu daerah dan sudah berkembang secara turun temurun. Alat musik tradisional ntu diciptakannye pada daerah tertentu, sehingga alat musik satu wilayah dengan wilayah lainnye pasti berbeda. Meskipun ada beberapa alat musik yang terlihat mirip, perbedaan akan selalu ada. Sama seperti wilayah lain, Betawi juga mempunyai beragam alat musik tradisional yang khas. Meskipun saat ini peranannye sebagai alat musik tradisional mulai terpinggirkan dan dapat dikatakan sudah semakin langka, namun peranan dari alat musik Betawi tetap tidak bisa dianggap remeh dan patut untuk dilestarikan. Alat musik khas betawi yang pertama adalah gambang. Gambang merupakan alat musik tradisional Betawi yang terbuat dari bilah kayu yang berjumlah 18 bilah dan berbentuk seperti perahu. Kayu yang umum digunakannye ntu untuk membuat gambang adalah kayu manis, suangking dan ahlu batu. Masing-masing bilah kayu dapat dihasilkannye nada yang berbeda sesuai dengan ukuran. Gambang ntu sendiri berfungsi sebagai pengiring dalam kesenian gambang kromong.

Topic: culture & heritage
Dèsèmbêr 2019 lalu ayè nyaba kê Plaza Indonèsia karna adè barang nyang mao dibêli. Sêmbari ngitêrin Plaza Indonèsia di lantè dasar, ayè ngêliat sêbuah toko kukis, namènyè Dough Lab. Têrnyatè Dough Lab baru bukè toko di Plaza Indonèsia padè Oktobêr 2019. Karna pênasaran, akhirnyè ayè bêli bêbêrapè, yakni rasè The OG, The Monstêr, ame Rèd Vèlvèt. Mênurut ayè, hargènyè mayan mahal sih, sêkitar 30 rèbu ampè 50 rèbuan buat atu kukisnyè. Ayè baru sêmpêt nyicip rasènyè wayah udèh di rumèh. Untung rasènyè bêbanding lurus amè hargè. Jadi, kagak siè-siè ayè belinyè. Tapi, kalo mao bêli lagi, ayè bakalan nunggu dibayarin ênyak ayè aja dah. Mayan, pan jadi bisè radè hèmat pêngêluaran buat jajan.

Topic: food & beverages
Danè darurat ngêmilikin pungsi utamè sêbagè bantalan pêrtamè kêuangan êlu wayah ngadêpin kondisi nyang ngêbutuhin duit tunèi ngêdêsêk. Karna dimaksudin sêbagè danè cadangan, danè darurat ngêmilikin standar pontên idèal biar bisè ngêlakuin pungsinyè. Mangkè ntu, danè darurat kudu amat likuid alias gampang diaksès wayah suatu ari dibutuhin. Têmpatin danè darurat di instrumèn nyang likuid sêpêrti rèkêning tabungan biasè, dèposito, rèksa danè pasar duit atau êmas batangan. Instrumèn-instrumèn ntu bisè êlu aksès kapan gè saban kali ngêbutuhin danè di kondisi darurat. Jangan pêrnèh sêkali-kali nêmpatin danè darurat di instrumèn inpèstasi bêrisiko tinggi sêpêrti rèksa danè saham atau propêrti. Sêlaèn susèh dicaèrin wayah danè dibutuhin, risiko naèk turun danè jugè ngêbahayèin kêcukupan danè darurat êlu.

Topic: slice of life
Aye punye kembang goyang di toples. Tapi, ntu toples biasenye keisi pas lebaran doangan. Tempat buat naro gegaresnye cakep banget. Dibuat dari tanah liat nyang dilukis bunge-bunge. Kembang goyang iyelah cemilan nyang kudu ade di meja buat tamu. Tapi, kadangan tuan rumehnye aje doyan banget. Apelagi kembang goyang nyang ditaburin wijen. Kalo dicemilin ntuh bikin nyelip alias bikin jigong. Kagak ngenyangin sih, tapi asik aje buat nyemilinnye. Bentuknye ituh beneran kayak kembang. Dan katanye, bikinnye sambil goyang pinggul. Kembang goyang ae juge sih di daerah laen,  tapi ye kagak serenyah di betawi. Eres-eresan kembang goyang juge enak banget. Ampe resik ntu toples dijilatin. 

Topic: food & beverages
Katenye sih ye, kayaknye kalo lagi ningkring-ningkring pergi ke suatu daerah di Indonesia entu belom lengkap kayaknye kalo kagak bawa oleh-oleh khas dari entu daerah buat orag tua atau anak, cucu, nenek-engkong, encang-encing, sodara, dan temen-temen deket. Nah katenye entu, salah satu hal yang kagak jarang dan jadi pilihan buat dijadiin sebagai oleh-oleh entu merupakan badogan. Nah emangnye, badogan ape aje yang bisa dijadiin oleh-oleh? Badogan-badogan yang bisa dijadiin oleh-oleh entu bisa bolu khas sono, aneka kripik khas sono, bika ambon, lumpia, bakpia, bolu lapis, pempek, dan masih banyak laennye. Nyok deh cari tau ape aje yang bisa dijadiin oleh-oleh dari daerahnye elu!

Topic: culture & heritage
Aye mah sebenernye kagak doyan sama badogan buah. Tapinye ngebadog entu buah bagus buah tubuhnye aye. Buah entu selaen banyak macemnye, banyak juga manfaatnye. Misalnye nih ye; buah entu sumber vitamin karena emang ade banyak jenis vitamin ada di buah. Selaen entu, buah juga jadi sumber aer dan gizi, bisa ningkatin metabolisme tubuh, sumber antioksidan, bisa bantu ngehindarin beberape penyakit tertentu, dan laennye. Jadi walaupun aye kagak doyan buah, entu buah yang manfaatnye banyak buat tubuh, mau kagak mau kudu dibadog sama aye. Nah, tapi aye tetep makannye sesuai kebutuhan aje, secukupnye, kagak berlebihan karena nantinye malah kagak baek juga.

Topic: food & beverages
Waktu Alsa SMP atau mungkin SMA, die pernah ke suatu hotel sekaligus vila yang bagus bener. Jadi entu tempat nyediain hotel dan vila. Para tamu tinggal milih mau yang mane. Nah Alsa sekeluarga milihnye vila dan ade kolam renang di depannye. Bener-bener bagus view-nye. Entu penginepan semua kamar dan ruangannye bagus, fasilitas lengkap, dan pastinye bersih. Bahkan pemandangan alamnye dari posisi vila tempat Alsa nginep pun bagus bener. Pas entu Alsa nginep lagi taon baru. Nah pas malem taon barunye, pihak entu hotel, ngundang seluruh tamu mereka, yang di hotel ataupun di vila, buat ikut pesta di hotelnye mereka. Pokoknye di entu acara ade banyak pertunjukan dan badogan gratis!

Topic: leisures
Taun 1985 ada kejadian yang dinamain insiden 19 Mei (1985). Waktu itu China tanding ngelawan Hong Kong di pertandingan buat masuk di Piala Dunia FIFA. Hong Kong menangin pertandingan itu skornya 2-1. Itu jadi pertandingan yang paling intens. Abis itu selesai, penggemar sepak bola Tiongkok Daratan kagak puas. Jadinya jia pada rame-rame ke jalan, abis itu mulai pada brutal ama rusuh. Waktu kejadian itu, polisi yang megang senjata dateng ke lokasi untuk ngajak damai. Abis itu polisi nangkep 127 orang. Kejadian ini masih dianggep kerjaan brutal banget di sepak bola pertama yang pernah ada dalem sejarah Republik Rakyat Tiongkok. Gara-gara ini juga grup bola yang menang tadi punya kesempetan pertama buat lolos ke Piala Dunia FIFA.

Topic: sports
Pas aye kuliah semester 7, aye kehilangan hape setelah piknik. Jadi pas hari Sabtu, aye dan temen-temennye aye piknik di lahan ijo gitu deh. Nah pas abis piknik, kite ngongko ke restoran. Pas entu aye baru ngeh kalo hapenye aye ilang. Terus aye balik ke sono lagi, tapi nyatanye entu hape udeh kagak ada. Aye bener-bener panik, sedih, dan stres banget pas entu hape ilang. Aye ngeri ada kejadian buruk laennye karena entu hape ilang. Misalnye, entu orang yang nemuin aye berhasil ngebongkar rekeningnye aye, minta duit ke orang-orang dan pake nama aye karena entu nomornye aye, terus bisa aje dia ngajuin pinjeman online. Aye bener-bener kagak bisa makan dan susah tidur karena entu hape ilang. Nah elu kalo pergi kemane-mane, seirng-seringin cek hapenye elu ye, biar langsung ngeh kalo hape elu ilang!

Topic: technology
Sêbagè seorang pencinta pedas seperti ayè, makan kalau kagak adè sambal ntu seperti adè nyang kurang. Terlebih jika cabè mahal seperti belakangan êni. Ayè lêbih memilih buat nanêm benih cabè daripada ayè kagak makan sambal. Ya, ayè lêbih memilih repot bêcocok tanêm ketimbang kagak makan sambal. Sebetulnya nanêm cabè ntu susah-udèh gampang. Pêrtamè, ayè kudu tau kualitas benih nyang bagus buat menghasilkan cabè nyang bagus juga. Buat media tanêm cabè sebetulnya kagak memerlukan lahan nyang gêdé. Kegiatan bêcocok tanêm êni padè mulanya ayè lakuin wayah hargè cabè amat kagak masuk akal, lalu kegiatan bêcocok tanêm êni keterusan ampè udèh hampir 6 bulan ayè lakuin. Kagak tibang cabè nyang ayè tanêm, tapi tomat ceri, buncis, amè kangkung ayè tanêm sêcarè bergantian.

Topic: slice of life
Sêsuè namènyè, danè darurat adalah danè nyang dipêrsiapin pêranti kêadèan darurat. Misalnyè, sêbagè antisipasi wayah kênè musibèh, PHK, jatoh sakit, bangkrut, amè hal laènnyè nyang cukup ngêbêbanin pêngêluaran. Danè êni kudu diprioritasin biar kêbutuhan idup bisè têtêp kêpênuhin amè mampu bêrtahan wayah têrjadi hal-hal nyang kagak diarêpin. Danè êni wajib dimilikin saban orang, baèk nyang masing bêrstatus lajang atau nyang udèh bêkêluargè. Pêrlu diingêt, danè êni tibang bisè digunèin wayah kêadèan ngêdêsêk amè di luar dari pos pêngêluaran sêrtè tabungan. Bukan tibang bêmanpaat dari sisi kêuangan, ngêmilikin danè darurat jugè ngêbantu êlu lêbih pokus bêgawè. Êlu bakal lêbih ngêrasè antêng amè bisè lêbih pokus ngêlakuin bêrbagè aktipitas wayah ngêmilikin cadangan duit. Dêngan bêgono, hasil gawè êlu gè bisè lêbih cakêp amè muasin. Bukan kagak mungkin kinèrja nyang cakêp êni bakal ngêbantu êlu ngêdapêtin kênaèkan gaji amè ngêjè kondisi kêuangan lêbih sèhat.

Topic: slice of life
Mungkin elu udeh tau kalo ade beragam ide bisnis atau jualan dari rumah yang potensial bisa bikin elu untung gede. Walaupun tentunye kagak semua usaha bisinis bakalan berumur lama karena adenye perubahan yang selalu ade di enih kehidupan. Ade beragam ide bisnis dari rumah yang mungkin bisa bertahan, salah satunye entu elu jualan pulsa elektrik dan paket internet dari rumah. Jaman sekarang enih, handphone canggih entu jadi salah satu kebutuhan pokok yang kagak bisa dipungkirin lagi eksistensinye. Nah makenye entu, elu pun bisa laksanain ide bisnis berupa jasa jual pulsa elektrik dan paket internet dari rumah soalnye katenye ade peluang besar. Ide jualan dari rumah satu enih juga kagak perlu modal yang gede. Elu pun cuma perlu daftar jadi agen ke distributor pulsa dan paket internet yang bahkan katenye bisa diakses secara online.

Topic: business
Kastuba Resort adalah penginapan di Lembang Bandung yang memberikan ketenangan, kedamaian dan privasi untuk para tamu yang nginep di ntu tempat. Berlokasinye di sebuah bangunannye yang sangat luas mengelilingi lembah kecil dan berlokasi sekitar 4 km dari pusat kota Lembang, menginap di resort ntu, rasanye benar-benar terasa seperti jauh sekali dari keramaian kota. Karena resort ntu sangat luas, masing-masing kamarnya lumayan jauh dari area parkir. Namun tidak perlu khawatir karena pihak resort menyediakannye shuttle gratis dari area parkir ke dekat kamar sehingga kita tidak perlu naik turun tangga di sisi lembah sambil geret-geret koper. Kamar di sini ada beberapa jenis. Yang paling bagus adalah bungalow privat dengan bangunannye kayu solid dan dilengkapi dengan perapian. Kamar jenis suite ini bisa menampung 2-8 orang tergantung type suite yang kamu pilih. Bangunan bungalownye tidak menempel satu sama lain, jadi ada jarak yang cukup jauh antar bungalow sehingga kalau ada bising di bungalow tetangga tidak terlalu kedengaran. Kamar jenis ntu dilengkapi dengan wifi, perapian, LCD TV dengan saluran luar, balkon luas untuk bersantai sambil menikmati pemandangannye yang cakep ada embah, serta kamar mandi modern dengan air panas. Bungalow seperti ini terasa sangat mewah dan memiliki standar yang lebih tinggi dari kebanyakan penginapan di Lembang, serta udeh dapet sarapan jadi gaperlu bingung lagi mikirin ganyemannye, ganyemannye juga udeh cukup enak, pelayanannye juga cepet dan membantu banget, pokoknye yang mau nginep dengan nuansa alam dan tenang serta bangunan kayu harus banget cobain ntu tempat.

Topic: leisures
Olahraga ekstrim satu ini memang mampu memacu adrenalin ya ntu namanye Tow-In Surfing. Tow-In Surfing ini merupakan versi ekstrim dari berselancar. Para peselancar pada olahraga ekstrim yang satu ntu mereka berselancar dengan bantuan untuk memungkinkan menangkap gelombang yang bergerak lebih cepat daripada yang biasanye dilakukan ketika mengayuh dengan tangan. Bahkan para peselancar ini dapat berselancar dengan ketinggian ombak diatas 50 kaki. Kekuatan gelombang ini juga dapat membuat para peselancar jauh dibawah air sehingga mereka mungkin tidak dapat muncul kembali. Tali di papan selancar juga dapat menyebabkan bahaya besar. Tali tersebut dapat mengikat peselancar dan menahan mereka dibawah air sehingga menyulitkan mereka untuk membebaskan diri.

Topic: sports
Anak-anak sêcarè natural èmang membutuhkan teman. Padè masa kêcit teman lêbih berfungsi sêbagè teman main, mêrèka sebetulnya jarang berdialog atau berinteraksi sêcarè rasional. Tapi, bêgono diè beranjak dewasa mulailah teman berganti peran atau dêngan kata laèn mulailah teman-teman ntu mempunyai suatu misi khusus dalêm pertumbuhan remaja. Sekurang-kurangnya adè 3 peranan pentinh nyang dimainkan olèh teman dalêm kehidupan remaja, terutama dalêm hal pembentukan jati dirinya, baèk sêbagè pembanding, pemantul, maupun penguji. Sêbagè pembanding, dêngan adanya teman, anak remaja mulai membandingkan diri dêngan sesamanya. Sêbagè pemantul atau reflektor, teman bisè merefleksikan siapa diri êlu. Kalau êlu hidup sendiri, dinding di sekitar êlu kagak bisè merefleksikan siapa êlu, tapi teman-teman bisè merefleksikan atau memberi cerminan siapa êlu. Sêbagè penguji, artinya teman-teman êni bakal ngasih tantangan padè diri remaja.

Topic: slice of life
Selaen salat 5 waktu tiap harinye, aye punya kegiatan rutin kegamaan laennye yang disebut sebagai zikir pagi dan sore. Tiap hari pas hari masih gelap, aye bangun buat salat Subuh, aye ngelakuin zikir setelah salat Subuh, abis entu aye zikir lagi yang dikate sebagai zikir pagi. Terus pas sore, setelah azan salat Ashar, aye salat Ashar, zikir setelah salat ashar, dan abis entu aye zikir lagi yang dikate sebagai zikir sore. Kadang aye zikir sore pas hari udeh akhir sore, pas langit udeh mulai gelap. Jadi di agamanye aye, ya entu Islam, selaen ade kegiatan rutin keagamaan yang dikate sebagai salat wajib 5 waktu, aye ade kegiatan rutin keagamaan laen tiap harinye yang disebut sebagai zikir pagi dan zikir sore.

Topic: religion
Jadi wedon emang kudu tangguh. Kalo demen olahraga nyang dominan lanang, antem aje! Kek Alex Morgan enih, nih. Muke ame badan bole kek model, tapi maen bola tetep juaranye. Atlet kelairan 1989 enih demen bola murni dari atinye ndiri, soalnye die kagak punye abang nyang bisa ngeracunin perkara bola. Die cuman punye mpok due orang. Makanye, Amerika kagak nyia-nyiain bet punye atlet berbakat kek die. Buktinye, die pernah dipercaya make ban kapten di timnas sepak bola wedon Amerika dari 2018. Babehnye jadi salah satu nyang pertama-tama ngelatih die bola. Makanye, bakatnye enih bisa dibilang turun dari babehnye nyang juge pemain bola. Tapi, dah pasti die tetep getol latian di mane-mane. Posisi maennye sebage penyerang. Nah, dari total 301 penampilan die di pertandingan, kleb atopun timnas, atlet nyang tingginye 170 cm enih berhasil ngegolin 164 kali. Keren bet, pan? Wedon-wedon, tertarik serius di sepak bola, kagak?

Topic: sports
Yang paling penting kite persiapin kalo lagi bencana tuh mental kite sendiri, karna kan kalo kite liat bencana alam pada serem-serem banget trus liatnye kaya kaga bisa diberentiin ama apaan juga. Emang udeh jadi kehendak Allah, jadi kite sebagai manusia kudu tuh ati-ati. Dalem hal apa pun juga harus ati-ati, karna benca tuh Allah kasih juga pasti ada hal nyang jadi penyebabnye. Cuman ya kite sebagain manusia kan kaga tau, cuman ditegor aja supaya jadi manusia nyang lebih bae lagi. Mangkanye kaga bisa kite manusia sombong karna harta nyang kite bangga-banggain suatu saat bisa abis dalem sekejap doang kite liat.

Topic: slice of life
Membahas sayuran di negara Indonesia ini sungguh bejibun rupanye. Di iklim negara Indonesia yang tropis membuat Indonesia mudah ditumbuhin aneka macam tumbuhan, dari bumbu bumbu, sayur, buah dan lainnya. Hal ntu lah yang buat Indonesia beragam, termasuk jenis sayurannye juga bejibun. Di Negara Indonesia tentunye udeh gaasing bahas sayuran namanye bayem. Sayur bayem salah satu jenis sayur yang gampang ditemuinnye, murah harganye, gampang dibuat ape aje, dan yang utama banyak manfaatnye. Sayur bayem merupakan salah satu jenis sayuran ijo, die bisa nikmat diolah jadi sayur kuah bening yang cuma dicampur jagung manis, bisa juga dicampur kacang ijo jadi gulai kacang ijo, bisa dijadiin tumisan, atau bahkan ntu sayur bisa dijadiin bahan dasar buat bikin saosnye pasta, nama menunye creamy spinach yang biasa ada di resto resto juga. Dalemnye si bayem ntu terkandungnye beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, selain itu bayem juga mengandung beragam nutrisi lain, ade vitamin A, B, C, E, Magnesium, Zat besi, asam folat, kalsium, kalium. Itu die karena ntu sayur punye bejibun manfaatnye, makanye bejibun pula yang jadiin ntu sayur gacoannye orang orang buat nyayur.

Topic: food & beverages
Sushi entu badogan Jepang dan biasanye dipakein nasi, rumput laut, dan aneka daging olahan seafood laennye. Jenis sushi entu macem-macem dan isi olahan daging seafood-nye pun macem-macem. Jadi, seafood satu entu isinye kagak cuma salmon doang ye. Ade sushi yang namanye norimaki, nasinye dibentuk bulet, ada bolong di tengah buat isiannye, dan isian daging seafood-nye selaen salmon bisa tuna ataupun gurita. Terus ada yang namnye nigiri, yang nasinye dibentuk kecil tapi manjang dan potongan daging ikan mentahnye ada di atasnye, bisa seafood ikan salmon, tuna, atau bahkan belut, cumi-cumi, atau gurita. Nah entu die contoh jenis sushi dan isian daging seafoodnye. Hmm, bener-bener beragam ye? Ngebayangin nasi pulen, dipakein rumput laut, dan aneka daging laut bikin seafood satu entu bener-bener bikin aye kepengen. Nyok kite ngebadog jenis seafood satu entu!

Topic: food & beverages
Curug Leuwi Hejo adalah sêbuah têmpat wisatè alam aèr têrjun nyang adè di Bogor. Aèr têrjun dêngan kolêm aèr nyang jêrnih ngêjè parè pêngunjung bisè bêrmaen aèr sêmbari mandi di sêkitar lokasi. Tapi, buat pêngunjung nyang mao kê sono wayah musim ujan gini kudu baè-baè. Bêrikut êni adè bêbêrapè tipsnyè. Biasènyè ujan paling sêring turun padè têngari bolong atau sorè. Buat ngindarin ujan, cobè pêginyè pagi-pagi wayah pêntèr. Tapi, kalo pagi-pagi udèh adè tandè-tandè turun ujan, sêbaèknyè dibatalin ajè dêmi kêamanan. Têrus, jangan bêrênang atau mandi di bawèh aliran aèr têrjun buat ngindarin bahayè sêlamè musim ujan. Têrakhir, sêlalu bawè payung amè jas ujan.

Topic: leisures
Kalo ude mutusin buat bebisnis, di ati ame di otak juge udeh kudu nyiapin diri kalo ngalamin penurunan ato bahkan kerugian. Walopun, siape juge nyang mao bisnisnye rugi? Cuman, enih udeh jadi konsekuensi sepaket ame bebisnis. Paktornye juge bise dari mane aje, bise internal ato bahkan eksternal gegara tedampak ame kondisi ekonomi global. Nah, nyang ngebedain pebisnis (nyang bakal) sukses dan kagak, ntu gimane die pas lagi ngadepin kerugian enih. Kagak bole bangat seorang pebisnis putus ase terus nyerah gitu aje ame keadaan. Kalo kepaksa ngadepin nyang beginian, paksa juge diri ente buat terus kerje keras ame bejuang biar bisnis ente tetep betahan di tengah gempuran jaman. Makanye, kudu peratiin bangat langkah-langkah nyang ente ambil selame ade di pase enih biar bisnis ente jadinye kagak koleps.

Topic: business
Aye punya minuman favorit. Entu minuman favorit hasil eksperimen aye dan enyak aye. Kite bingung ape nama yang pas buat entu minuman. Jadi aye sering nyebutnye minuman kuning muda atau minuman campur hehe. Nah asalnye muncul entu minuman campur karena adenye beberapa bahan yang bikin aye dan enyak aye mau bereksperimen. Aye dan enyak aye bereksperimen pake bahan-bahan yang ade, ya entu; nutrisari jeruk, gula pasir, susu kental manis, susu full cream cair, dan yakult. Awalnye kite tuang sedikit aer, bubuk nutrisari jeruk, gula pasir, dan susu kental manis secukupnye ke gelas. Abis entu, kite aduk semua bahan-bahan entu. Nah pas bahan-bahan entu udeh nyampur, kite tambahin yakult dan susu full cream. Abis entu kita aduk-aduk lagi. Terakhir, kite taro es batu biar makin seger. Nah, minuman favorit ala aye dan enyak pun jadi deh!

Topic: food & beverages
Johan sering manjat pohon di kampung. Ampè sekarang, diè bisè memanjat pohon apa ajè, têrmasup pohon kelapa nyang kagak bercabang. Kebiasaannya diè lakukan wayah bermain di pinggir sungai wayah mao memancing ikan. Baginyè dulu anak-anak nyang kagak bisè memanjat pohon cenderung tertinggal dalêm hal apa ajè, têrmasup kreativitas laèn di sekolah. Ampè di dahan paling tinggi, Johan amè teman-temannya terjun dari ketinggian kê sungai. Mêrèka berenang dêngan bermacam gaya. Usai puas mandi amè berenang, mêrèka mendarat amè mengumpulkan ranting kayu kering, lalu menyalakan api dekat perdunya. Lalu, mêrèka menangkap ikan amè meletakkannya di atas bara api. Tibang sebentar bau gurih udèh menguar kê seluruh hutan. Sêudèh sêlêsè menyantap ikan hasil tangkapan, mêrèka mengambil batu kêcit nyang tipis-tipis, melempar kê sungai.

Topic: slice of life
Walopun punye banyak keuntungan dibanding jualan oflen, jualan onlen enih juge tetep ade tantangannye. Kalo kate Ridandi Bintang Pamungkas, ahli manajemen bisnis, bisnis onlen punye tantangannye tesendiri, nya ntu kompetisinye ketat gegara kudu saingan ame jaoh lebi banyak orang dalem satu "tempat". Misalnye, ente jualan barang elektronik berupe mouse komputer. Di atu marketplace aje, ntu barang ude bise dijual ame jutaan penjual onlen laennye. Makanye, dari kite kudu pinter-pinter baca pasar ame berinopasi. Terus, jaman karang rentan bangat, nih, penjual ato pembeli onlen ngadepin isu keamanan berupe kejahatan onlen ato cyber crime. Ntu biasenye bebentuk penipuan bae dari pihak penjual ato pembelinye, hacker, ato kebocoran data. Udeh gitu, ilmu bisnis onlen enih selalu bekembang. Ye, soal algoritme, marketing-nye, engagement-nye, ame banyak laen, dah. Kudu sering-sering bangat belajar biar kagak kalah saing.

Topic: business
Wendha Wijaya mutusin gantung sêpatu di usiè 40 taun sêbagè pêbasket propèsional Indonèsia. Mêski udèh nyatèin pènsiun sêbagè pêmaèn baskèt, Wendha Wijaya têrnyatè kagak 100% ninggalin olahragè nyang ngêgêdéin namènyè. Bukan tibang ntu, Wendha Wijaya gè bêlon angkat kaki dari Dèwa United. Istilèh katè, diè masing bêradè di klub nyang karang bêmarkas di Bantên ntu. Pêran nyang diêmban Wendha Wijaya gè kagak maèn-maèn. Karang mantan pêmaèn Garuda Bandung amè Satria Muda Jakarta ntu jadi asistèn pêlatih. Asistèn pêlatih puguh jadi jabatan bêrgèngsi. Soalnyè, diè bêrhak ngasih masupan langsung kêpadè pêlatih kêpalè, Maximiliano Enrique Seigorman. Bukan tanpè alêsan Wendha Wijaya mutusin ngêlanjutin gawèan sêbagè asistèn pêlatih di Dèwa United. Dirinyè pèngèn ngêbagiin èlmu nyang didapêt sêlamè 21 taun bêgawè di duniè atlèt baskèt.

Topic: sports
Mungkin elu udeh tau kalo ade beragam ide jualan online yang bisa elu lakuin dari rumah atau dari mane pun. Walaupun emang kagak ngejamin pendapetan yang gede dan kagak jamin juga berape lama entu jualan online berlansung, tapi tetep lumayan buat nambahin pendapetan kan? Ade beragam ide jualan online, salah satunye entu jualan cemilan atau badogan dari rumah. Nah aye termasuk orang yang jalanin enih ide jualan online. Awalnye, aye entu jualan pernak-pernik alat sekolah yang lucu dan totebag secara online, tapi makin lama makin sepi peminatnye. Akhirnye aye jualan cemilan dari rumah soalnye entu ide bisnis katenye kagak pernah ade matinye. Modalnye aye juga kagak gede, tapi yah lumayan deh buat tambahan duit jajan. Aye awalnye nyari toko online yang jualan cemilan murah dan berkualitas, abis entu aye beli beberape kali dulu, selanjutnye aye ijin jualanin dagangannye die secara online, selanjutnye aye promosiin, terus tiap ada yang beli aye pesen ke si penjualnye entu secara online dan die yang kirim deh ke rumah pembelinye aye.

Topic: business
Pelajaran tentang alat musik tradisional di sekolah tuh kurang memadai. Banyak alat musik nyang kaga kerawat. Trus seumur-umur nih aye sekolah, kaga pernah tuh ngebahas detail tentang alat musik tradisional. Kite cuma pelajarin ape aja nyang ada di buku, ya seenganye adain gitu belajar di luar trus ajal anak murid ke museum. Kalo kite liat langsung pan pasti lebih lama tuh kesimpen di memorynye. Kalo udeh ada acara begitu kan mau kaga mau kite belajar tentang alat musik daerah. Udeh gitu juga jarang sekolah nyang punya tuh salah satu alat musik daerah, seenganye ada 2 ato 3 biji lah tiap sekolahan.

Topic: culture & heritage
Minuman manis di Indonesia, nih, emang ade bae, ye, variannye. Ada nyang dari teh, buah, susu, macem-macem, dah. Nah, kalo nyang dari teh, ade, nih, namanye thai tea. Sesuai namanye, enih minuman emang asalnye dari Thailand. Mulai rame di Indonesia sekitar taun 2012-an ampe karang. Gegara bahan dasarnye teh, jadi gampang beterime ame lidah orang Indonesia. Enih minuman juge campuran antara teh ame susu, kek teh tarik. Teh nyang dipake teh item, susu nyang dipake susu murni ame kentel manis. Ade juge nyang makein santen. Rasanye jadi dominan manis, tapi ade pait-paitnye dikit. Kalo dipakein es, cocok bangat buat diminum tenga ari bolong. Bikin seger laklakan!

Topic: food & beverages