gentaiscool/nusaparagraph_topic huggingface dataset:
Jauh sêbêlon adènyè sosial mèdia amè aplikasi musik digital pêranti ngêdêngêrin musik sêari-ari, radio ngêjadi arus utamè padè wayahnyè nyang amat èpèktip dalêm aktipitas bêrmusik. Pêndêngêr sêtiè jugè bisè ngêlakuin pêrmintèan amè pênyiar dalêm pêmutêran lagu. Bukan tibang pêndêngêr musik, inpormasi dari radio ngasih sinyal positip musisi pêranti ngênalin karyènyè langsung kêpadè khalayak. Radio punyè kuasè têradêp musik nyang lagi bêkêmbang wayah ntu amè ngêjadi mèdia pêranti nyampèin pêsên. Kêgampangan radio dalêm nêrimè amè nyalurin inpormasi ngêjè pusat pêratian ampir sêluruh kalangan bocah mudè ampè orang tuè. Wayah jêm siaran tibè, pênyiar bakal ngêbacèin pêsên sêbêlon ngêmutêrin lagu, sêdêngkan kalo adè bintang tamu atau musisi di sègmèn-sègmèn ntu mêrèka bisè tampil sêcarè langsung di studio radio ntu.

Topic: technology
Kagak cuma jadi hiburan, lagu daerah entu juga ade nilai sejarah dan jadi identitas daerah tersebut, termasuk lagu daerah Betawi dan liriknye yang khas. Lagu daerah entu lagu atau musik yang asalnye dari suatu daerah tertentu dan jadi beken soalnye dinyanyiin oleh rakyat daerah tersebut dan rakyat laennye. Biasanye lagu daerah kagak dipublikasiin siape pembuatnye atau pengarangnye. Salah satu lagu daerah yang populer adalah lagu daerah Betawi. Lagu-lagu yang dinyanyiin di tiap perayaan ulang tahun DKI Jakarta tiap tahunnye entu punya lirik berbahasa Betawi yang familier bener sama kehidupan kite sehari-hari. Ade beberape lagu daerah yang masih sering dinyanyiin dan sering didengerin orang-orang Betawi sampe sekarang, ya entu; Jali-Jali, Keroncong Kemayoran, Kicir-Kicir, Ondel-Ondel, Surilang, Kelap-Kelip, dan Wak Wak Gung.

Topic: culture & heritage
Baru-baru ini sekitar tahun 2022an lah ye lagi rame-ramenye resto cepet saji yang adanye di luar negeri aje, buka dimari di Jakarta Indonesia. Nama ntu tempat ganyeman adalah Subway resto yang ngejualin ganyeman sandwich berasal dari negara Amerika. Buat anak-anak muda khususnye pade rela antri buat dapetin ntu sandwich. Tetapi, tidak hanya anak muda aje sih yang kesono, yang tua pun juga, karena ntu ganyeman sehat juga buat dikonsumsi, soalnye lengkap dengan aneka sayur mayur yang seger dan bejibun, rotinye juga ada roti gandum. Jadi buat yang belom pade cobain ntu makanan wajib cobain dah, apalagi yang lagi diet aman dah ngegares ntu ganyeman, asal jangan dibarenginnye minum softdrink. Roti sandwichnye berisi sayuran, keju, dan daging dari yang tipis ampe tebel ntu jenis daging banyak bener, dijamin kenyang dan sehat dah makan disono.

Topic: food & beverages
Elu pernah punya ponsel iPhone? Aye pernah. Pertama kalinye aye beli ponsel iPhone entu pas jamannye iPhone 5. Pas entu, ponsel iPhone masih jarang dipake orang. Aye pun tau kalo kameranye ponsel iPhone entu cakep bener, natural. Aye beli ponsel iPhone-nye ditemenin empok aye. Nah untungnye masih ada yang warna putih. Ukurannye emang kagak segede ponsel iPhone yang sekarang, mungil dan slim. Tapi walaupun kecil, entu ponsel bener-bener keliatan mewah. Warna depannye putih dan di belakangnye putih serta silver. Pokoknye desain luarnye cakep bener deh! Nah desain dalemnye pun kagak kalah cakep, dalemnye entu simple tapi mewah. Terus pas aye coba kameranye, beuh! Bagus dan natural. Udeh deh aye yang emang hobi selfie, makin demen selfie.

Topic: technology
Daristadi kita banyak ngomongin soal orang yang dagang liwat internet atawa onlen. Buat orang yang masih bingung mau dagang onlen apaan, ini ada tips dari orang yang udah nyari-nyari juga di internet. Kalo mau dagang onlen, kita punya modal yang mayan gede, kita bisa dagang barang elektronik apalagi hape. orang Indonesia rajin banget beli hape-hape yang baru keluar. Jadi, pas banget sasarannya kalo mau jual hape di sini. Kedua, kita bisa jual makanan. Ada makanan yang kering, basah, ama lauk-lauk. Kita liat dulu lokasi dagangan kita. Kalo kita dagang kayak emak-emak yang sebelomnya kita omongin. Dagang liwat WA, kita bisa dagang makanan mateng kayak lauk gitu. Kalo di pasar onlen, kita bisa dagang kue kering yang kudu pembeli pesen dulu sebelomnya. Ketiga, kita dagang pakean. Dagangan ini paling banyak orang kerjain ama banyak juga orang yang sering nyari.

Topic: business
Si babeh abis balek jemput aye melipir ke hokben. Hokben iyelah jenis gegares nyang katanye dari Jepang. Tapi, kenape orang betawi juge demen masakan Jepang ye. Ye, mungkin laper, jadinye ape aje diraup. Hokben inih udeh ade lebel halal. Jadi, kagak perlu ragu dan bimbang lage. Menu nyang ditawarin restoran inih mayan bejibun dan mayan nguras kantong. Walopun begonoh, tetep hokben sebagei restoran andalan babeh. Karne, berbagei macem olahan dagingnye dibuat sedemikian rupe. Gegares di hokben dapet dikatekan sihat, karne ade sayuran nyang ditaroin di situh. Selaen ituh, ade minuman nyang katenye bise ngebunuh lemak jaat, ye ntuh minuman nyang warnenye bening. 

Topic: food & beverages
Susu ntu sumber penting kalsium ame vitamin D buat wadon kalo lagi bunting. Tau pan kenape kite butuin vitamin D pas bunting? Soalnye kalo kite dapetin vitamin D nyang cukup selame kite bunting, ntu bisa nurunin resiko orok kena alergi di masa depan. Wadon nyang lagi bunting juga butuh 1.000 ampe 1.300 miligram kalsium saba harinye buat ngasih badannye ame badan oroknye nyang lagi betumbuh. Minum susu khusus orang bunting tuh bisa menuhin sebagian kebutuhan kalsium. Susu buat orang bunting juga ngegableg efek nyang bae banget buat pertumbuhan orok ame bantu orok tumbuh tinggi. Orok juga punye kadar insulin nyang lebih tinggi dalem darahnye, biar pas remaja ahir bisa nurunin resiko diabetes tipe A.

Topic: food & beverages
Selaen tamagotci aye juga demen banget tuh ama game harvest moon, cuma dia kan adanye di ps ya. Kalo pun demen aye kaga pernah juga tuh ngerasain maenin, paling cuma liatin orang maenin kok resep amat ya. Boro-boro mao minta ps ama orang tua, maenan tamagochi aja aye kaga dibeliin. Biasanye tuh aye liatin orang maen ps tuh di rumah sepupu aye nyang punya ps, cuma katanya aye kaga boleh maenin karna aye kaga bisa. Kadang ati sedih banget yak, padahal tuh ama sodara sendiri tapi cuma bisa ngeliatin kaga boleh minjem Cuma aye dulu anaknye kaga rese, kalo kaga dikasih ya kaga maksa trus nangis.

Topic: technology
Selaen olahraga lari, squat juga jadi olahraga yang bisa dilakuin kagak pake alat. Olahraga ini juga sering disuruh ama guru olahraga ke murid-muridnya. Squat kagak ngeharusin di lapangan yang lebar, soalnya gerakannya juga kagak ke mana-mana. Olahraga squat ini bisa dilakuin di tempat aja. Cara ngelakuinnya juga gampang. Pertama, kita tapakkin kaki kita di bawah, lebarnya selebar pundak. Pas begitu, punggung kita kudu dikuatin. Abis itu, lekukin dengkul kita ampe posisinya kayak duduk di bangku. Pas posisi begitu, tumit kita kudu mantep nempelnya di ubin. Oh iya, pas nurunin badan kudu pelan-pelan, kudu kekontrol. Kalo udah nurunin badan, dorong pinggul kita ke belakang. Lakuin squat ini paling kagak 10 menit. Kalo kita rutin olahraga squat ini otot paha kita bakal makin kuat. Badan juga pastinya makin sehat.

Topic: sports
Ali bin Abi Thalib merupakan sahabat yang pertama kali mengumpulkan Al-Qur’an pada masa Nabi atas perintah Nabi sendiri. Di kalangan Syi`ah menegaskan Ali bin Abi Thalib sebagai orang pertama yang mengumpulkan Al-Qur`an setelah wafatnya Nabi. Sumber-sumber Sunni juga mengungkapkan bahwa Sahabat Ali memiliki kumpulan Al-Qur`an. Di kalangan ortodoks Islam, pengumpulan Al Qur`an dapat dilakukan secara resmi pada masa pemerintahan Abu Bakar al- Shiddiq. Al Khatthabi berkata, “ Rasulullah tidak mengumpulkan Al-Qur`an dalam satu mushaf lantaran senantiasa menunggu ayat yang menghapus terhadap sebagian hukum-hukum atau bacaannya. Sesudah berakhir masa turunnya Al-Qur’an dengan wafatnya Rasulullah maka Allah mengilhamkan penulisan mushaf secara lengkap kepada para Khulafaur Rasyidin sesuai dengan janji-Nya yang benar kepada umat ini tentang jaminan pemeliharaannya.

Topic: religion
Anne entu sejak SMA atau bahkan SD, udeh cita-citanye jadi wirausaha. Kate enyak dan babehnye yang merupakan wirausaha sukses, mendingan die punya usaha sendiri, kagak diperintah, dan bisa bantu ciptain lapangan kerja serta kesempetan nyari nafkah buat orang laen. Karena entu pas SMA, awalnye die keterima di jurusan IPA, tapi die ajuin pindah di jurusan IPS. Die pun bener-bener tekun belajar, terutama mata pelajaran ekonomi. Kuliahnye pun jurusan manajemen bisnis. Nah akhirnye di umur 25 taon pun die berhasil jadi wirausaha. Bener kate enyak babehnye, die bisa atur perusahaan sesuai values dan prinsip yang die punya. Die juga bisa bantu orang laen dapet kesempetan kerja.

Topic: business
Pernah denger dari orang yang punya dua bisnis. Jia bisa ngejalanin usaha bukan lantaran bekali-kali gagal. Jia pernah gagal, cuman kagak ampe bekali-kali. Jia punya usaha dagangan barang ama jasa juga. Sebelom mulaiin dagangannya ama ngalamin sekali gagal, jia langsung belajar ama orang yang lebih ahli. Jadi, jia kagak nunggu bekali-kali gagal, udah bisa ngatasin usahanya. Jia pernah bilangin orang yang mau punya bisnis itu, bisa dijalanin sembari gawe. Jadi, kalo pasangan, yang satunya bikin usaha, yang satunya gawe dulu. Biar kalo yang satu bsinisnya bangkrut ada ancang-ancang simpenan duit dari gaji pasangan yang gawe. Ini dikerjain ampe usahanya udah mantep, baru yang gawe bisa keluar dari gaweannya, terus ngelanjutin usaha bareng.

Topic: business
Alsa udeh suka sama Orlando sejak lama. Kayaknye dari sekitar mereka SMP atau sebelomnye. Soalnye rumahnye Alsa entu deket sama Orlando, jadi mereka sering bener ketemu walaupun kagak satu kelas. Nah pas SMA mereka satu kelas. Makin lama mereka makin sering ketemu. Apelagi ade banyak tugas berkelompok ataupun tugas berdua-dua. Alsa dan Orlando makin sering bareng buat urusan sekolah. Kagak di sekolah dan di rumah, mereka sering bareng buat ngerjain tugas. Bahkan tugas individual pun mereka kerjain bareng. Mereka pun akhirnye pacaran. Kehidupan mereka sebagai pasangan pacaran lumayan baek karena mereka akur dan banyak bercandanye. Mereka juga nyempetin waktu buat belajar dan nugas. Intinye kehidupan berpasangan mereka selama pacaran baek-baek aje selama 1 taonan.

Topic: slice of life
Sebuah kisah banjir bah yang menenggelamkannye orang-orang yang mengingkari Allah SWT itu merupakannye salah satu kisah yang pantas dan perlunye direnungkan. Kisah ntu yang ada di dalam kitab suci Al-Qur'an ntu berkaitan dengan kaumnye, dan keluarga Nabi Nuh AS. Kisah Nabi Nuh dan banjir bah tersebut terdapat dalam surah Al Ankabut ayat 14, Allah berfirman mengenai banjir besar yang menenggelamkan sebuah kaum yang membangkan dan tidak mau taat kepada perintah Allah dan rasul-Nya. “Dan sungguh, Kami telah mengutus Nuh kepada kaumnya, maka dia tinggal bersama mereka selama seribu tahun kurang lima puluh tahun. Kemudian mereka dilanda banjir besar, sedangkan mereka adalah orang-orang yang zalim.” (QS. Al Ankabut: 14).

Topic: religion
Ari ini, Doel diajak Enyak Babeh buat makan di restoran punya temennye Enyak. Menunye, sih, kebanyakan bakso ame mie ayam. Pas ditanye pengen makanan ape, Doel cap-cip-cup terus kepilihnye bakso. Begitu ditanye pengen minum ape, kagak pake mikir, Doel langsung jawab es teh manis, tapi esnye dikit aje! Katanye semangat betul. Enyak ame Babeh ampe geleng-geleng pala. Kelar semue pesenannye dicatet, Enyak langsung nanye ke Doel, "Ngapa, sih, lu, Doel, demen amat ame es teh manis?" Doel cengar-cengir bari jawab, siape nyang gak demen ame es teh manis, ye, kan, Nyak, Beh? Rasanye enak begitu. Dipasangin ame makanan apa aje, gek, cocok. Abis seret-seret gegares makanan, pan enaknye ketemu nyang nyegerin laklakan. Nah, ntu lah nyang bikin Doel ketagihan. Enyak ame Babeh ngangguk-ngangguk bae dengernye. Setuju juge dengernye!

Topic: food & beverages
Studi nyang dilakuin parè pênêliti di Amèrika ngungkapin bahwa olahragè têratur bisè ngêlindungin lanang dari kankêr prostat. Kêsimpulan ntu didasarin hasil uji mêrèka têradêp 190 partisipan lanang nyang udèh ngêlakuin biopsi prostat. Bahwasannyè partisipan nyang cukup aktip bêgêrak, walo tibang bêjalan kaki sêlamè bêbêrapè jêm pêr minggu, têrnyatè sêcarè signipikan punyè kêcêndêrungan lêbih kêcit kênè kankêr prostat. Sêlaèn kankêr prostat nyang paling dingêriin lanang, wadon gè bisè dapêt manpaat dari bêolahragè, yakni ngêjauhin risiko kankêr payudarè. Hal êni têrungkap dalêm studi nyang dilakuin tim pênêliti dari University of Southern California di Los Angeles. Mêrèka ngêdapêtin bahwa olahragè dêngan intènsitas gêrak tinggi kayak bêrênang, aèrobik, amè lari bisè ngurangin risiko kankêr payudarè.

Topic: sports
Kitab suci agama elu ape? Nah aye sebagai orang Islam, kitab sucinye dari agama aye pun Al-Qur'an. Nah kitab suci Al-Qur'an isinye kagak tentang aqidah, akhlak, petunjuk, dan laennye aje, tapi ade juga kisah-kisah dalem Al-Qur'an yang dari entu kisah kite bisa dapetin berbagai manfaat, mulai dari pengetahuan, pelajaran, hal ape yang sebaeknye dilakuin, hal ape yang sebaeknye jangan dilakuin, dan laen sebagainye manfaat dari kisah-kisah dalem pade kitab suci Al-Qur'an. Nah bahkan kalo aye sendiri ngerasa ade beberape kisah pade kitab suci Al-Qur'an yang seru bener. Nyok mulai baca dan belajar dari kisah di kitab suci namenye Al-QUr'an entu!

Topic: religion
Siklus pertumbuhan adalah periode wayah salèh atu atau kedua pasangan kagak senang dêngan sesuatu dalam hubungan ntu. Êni saatnya memerlukan perubahan, upaya lêbih, amè tumbuh. Padè siklus êni pula, saban orang nyang berpasangan perlu peduli dêngan apa nyang dibutuhkan pasangan. Dêngan kata laèn, ngêrasè adè sesuatu nyang kagak beres dalam hubungan kagak sêlalu menandai kudu putus. Sebaliknya, padè dasarnya semua pasangan psti bakal melalui periode kagak puas. Wayah ngêrasèin êni, tantangan perlu dilalui amè kegembiraan sêrtè kenyamanan bakal menyusul setelahnya. Penting dipahami, ketidakbahagiaan kudu segera direspons amè diupayakan buat menjadi sebaliknya. Jangan sampè, momen bosan amè kagak bahagia dibiarkan kagak terkendali. Cobalah memulai percakapan terbuka tentang êlu amè apa nyang kagak berhasil bagi êlu. Sêlaèn ntu, berbagi kekhawatiran tanpa menyalahkan dêngan intensi saling mendengarkan sêrtè memecahkan masalah bersama-samè bakal membantu buat tetap bisa meneruskan hubungan. Dari sana, êlu bisè mengidentifikasi perubahan nyang bisa ditempuh sehingga hubungan bakal bahagia lagi.

Topic: slice of life
Selaen salat 5 waktu tiap harinye, aye punya ajaran agama yang aye inget laennye, namanye zikir pagi dan petang. Tiap hari pas hari masih gelap, aye bangun buat salat Subuh, aye ngelakuin zikir setelah salat Subuh, abis entu aye zikir lagi yang dikate sebagai zikir pagi. Terus pas sore atau pas hari udeh akhir sore, pas langit udeh mulai gelap, aye zikir petang. Aye selalu berusaha buat ngelaksanain ajaran agama yang paling aye inget entu. Soalnye di zikir pagi dan petang, kite diajarin cara buat memuji Allah, memohon ampunan, karunia rezeki, perlindungan, dan penjagaan Allah untuk diri kite dan keluarge kite, serta segala hal yang sejatinye jadi kebutuhan kite. Wih, banyak bener kan manfaat dari ajaran agama yang paling aye inget entu? Selaen dapet pahala memuji Allah, memohon ampunan, kite juga sambil doa mohon perlindungan dalam entu zikir! Nyok deh buat elu yang agamanye Islam, gas buat peroleh manfaat sebanyak-banyaknye dari kegiatan rutin keagamaan satu entu!

Topic: religion
Sebage pebisnis, ade sikap-sikap nyang kudu bangat kite aplikasiin ke diri ndiri sebage bentuk petahanan kalo bisnis kite lagi kenape-nape. Taro lah, bisnis ente lagi ngalamin kerugian. Sikap nyang kudu bangat ade di diri ente ntu kagak gampang nyerah ame optimis. Enih kek sepaket gituh. Kalo kate Goleman (2007), orang nyang punye sikap optimis bise tetep pecaye ato naro arapan nyang gede kalo semue nyang ade di idupnye bakal bae-bae aje, walopun die ditimpe masalah ame ngerase prustasi, cuman tetep yakin kalo semuenye bakal teratasi. Nah, sikap nyang begini nyang kudu jadi pegangan ente pas bisnis lagi kagak bae-bae aje. Pecaye bari berusaha dan kagak gampang nyerah, kalo entar ade aje jalan buat semuenye jadi lebi bae.

Topic: business
Alat musik tanjidor tuh kalo mau dimaenin kudu dillibet ke perut. Mangkanye buat badan nyang lumanyan gede mesti ati-ati kalo ga bisa nyangkut tuh ama tu tanjidor. Ncing aye pernah nih punya cerite ama tanjidor, mulanye kite tuh lagi pada becanda kan, nah ncing aye tuh mau nginsengin ponakannye pake tanjidor. Kayanye die kaga sadar kalo badannye tuh lumanyan gede, jadi pas masuk tuh bisa tapi pas die mao keluar susahnye bukan maen. Abah tuh ampe ngomelin ncing aye, katanye lagunue semena-mena. Hampir 2 jam tuh tanjidor nyangkut, ncing aye juga udeh engep di delam tuh tanjidor. Akhirnye kaga lama dari situ , berasil juga tuh keluar tapi badannye merah-merah karna pas mau ngeluarin kan mesti ditarik.

Topic: culture & heritage
Jaman sekarangnye ude jarang nyang belom pernah ngerasain naik pesawat terbang,Hari itu, Sabtu (9/11/2019) pukul 08.50 WIB, untuk kali pertama sejak 24 tahun usia, saya datang ke Bandara Soekarno-Hatta dan naik pesawat tujuan ke Tanjung Pandan, Belitung. Jujur, sesaat sebelum masuk ke dalam pesawat usai melakukan pengecekan tiket, data diri, dan menuju gerbang keberangkatan perasaan saya begitu takut. Sampai waktu keberangkatan tiba, dan semua penumpang dipanggil untuk naik ke pesawat. Saya lantas mencari tempat duduk sesuai yang tertera di tiket. Pramugari akan mempraktekkan demo tentang keselamatan pada saat terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Mulai dari cara memasang sabuk pengaman, mematikan telepon genggam, sampai mengenakan pelampung keselamatan dan masker oksigen.

Topic: leisures
Dulu pas sekolah SMP tuh aye diarahin masup ke sekolah MTS. Awalnye aye pikir mah sama aja, sekolah di sana cuma pulangnya aje lebih sore. Tapi kaga cuma ntu, aye di sono bener-bener dapet bekal ilmu agamanye. Tiap pagi tuh sebelom mulai belajar, semua murid disuruh ke mesjid buat sholat dhuha, kita dibiasain buat sholat dhuha sebelom kegiatan. Karena kebiasaan itu, ampe sekarang aye nerapin nyang namanya sholat dhuha, selama SMA, kuliah, kerja juga kalo kaga sholat dhuha kaya ada nyang kurang. Emang bener ye, kalo suatu hal kite lakuin terus menerus bakalan jadi kebiasaan trus kaga berat buat ngelakuinnye juga.

Topic: religion
Ngêrajut adalah tèknik ngubah bênang rajut jadi kaèn, pakèan, atau barang laènnyè nyang bêrnilèi pakè. Ngêrajut bisè dilakuin makè lêngên atau mêsin. Buat pêmulè, êlu kudu punyè bêbêrapè pêrabotan amè bahan bêrikut, yakni bênang rajut, hakpèn, jarum breien, jarum trapêsti, amè gunting. Têrus, bêbêrapè tusuk dasar nyang kudu dikuasèin adalah tusuk rantè, tusuk tunggal, sêtêngèh tusuk gandè, tusuk gandè, tusuk tripêl, amè tusuk sisip. Ngêrajut butuh konsèntrasi amè pokus supayè kagak salèh dalêm ngêjalin bênang-bênang. Nah, konsèntrasi amè pokus êni bisè ngêrêdèin strès amè rasè kuwatir. Dêngan ngêrajut, pikiran nyang dipênuhin strès amè rasè kuwatir bakal kêalihin amè tujuan buat ngêjè bênang rajut jadi suatu barang.

Topic: leisures
Elu tau kagak, kalo pas elu ngerasa stres atau tertekan, elu bisa nyoba olahraga ringan yang gampang dilakuin buat ngusir stresnye? Kalo dari artikel yang aye baca, olahraga entu emang banyak manfaatnye, mulai dari ngasih manfaat yang mantep buat kesehatan fisik ataupun kesehatan mental. Soalnye, olahraga entu katenye bisa micu pelepasan hormon endorfin. Kagak cuma entu, olahraga juga bisa ningkatin dopamin dan serotonin. Nah, olahraga yang bisa ngusir stres entu macem-macem dan bahkan ade olahraga ringan yang gampang dilakuin, misalnye yoga, jalan santai ataupun cepet, dan laennye. Jadi kalo elu ngerasa stres atau tertekan gitu, elu bisa mulai cari tau ape aje olahraga ringan yang gampang dilakuin ye, jangan ngelakuin hal-hal yang malah destruktif.

Topic: sports
Saat liburan telah tiba wajib banget dah tuh yang namanye nonton macem-macem pelem yang seru, biasanye nontonnye malem jadi begadangan kadang ramean kadang sendirian aje gitu, biasanye nonton pelem cinta cintaan atau pelem seru lainnye, seringnye pelem korea. Ada sensasi yang beda kalo nontonnye tengah malem, apelagi kalo hari biasa sekolah atau kerja pan kaga bisa begadang tuh, nah kalo pas liburan dah aye gempur nonton pelem ampe pagi lagi dari malem. Biasanye nonton di laptop sembari ngegaresin ganyeman kaya ciki cikian, roti, sambil minum kopi dah abis ntu biar makin seger, ohiye kadang kalo laper banget juga bikin mie biar nendang.

Topic: leisures
Buat nyang pengen olahraga, tapi mager keluar rume gegara kudu pake baju nyang proper, oke bangat, nih, cobain olahraga simpel nyang bisa dipraktekin di rumah, bahkan samping kasur! Namanye olahrage sit-up. Gerakannye kagak nyiksa-nyiksa amat, alias bisa dicoba ame nyang baru pengen mulai getol olahrage juge. Caranye, pertame ntu badan celentang dulu. Abis ntu, posisiin kakinye nekuk mulai dari dengkul ampe bawah. Telapak kaki nempel ame lante. Buat tangannye, bisa disilangin depan dada, ato ditaro di belakang pala, jadi telapak tangannye nyentuh pala bagian belakang. Kalo posisinye udeh oke, bisa mulai angkat badan dari mulai pala ampe pinggang. Pantat ame telapak kaki nahan sisa badan biar kagak ikut keangkat. Ntu pala, pas keangkat, harus ketemu ame dengkul, baru bole celentang lagi. Begitu terus diulang-ulang. Bagus enih buat ngelatih otot bagian perut.

Topic: sports
Ngomong-ngomong tentang alpuket sekarang waktunye kite bahas tuh kandungan nyang ada di dalem alpuket. Teryata eh ternyata, buah alpuket punya kandungan vitamin C,E,K, ama B-6, riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, magnesium, kalium, lutein, betakaroten, ama satu lagi asam lemak omega-3. Walaupun nih kita liat-liat dari kandunganye, sebagian besar tuh kalori asalnye dari lemak tapi kaga perlu khawatir. Alpuket penuh ama lemak sehat nyang manfaanye bisa ngendaliin kolestrol ama bikin kite tetep kenyang. Lemak juga teryata penting buat tubuh karna diperluin ama setiap sel tubuh kite, konsumsi lemak sehat berguna buat kesehatan kulit, ningkatin penyerapan vitamin, mineral, ama nutrisi nyang larut lemak, trus bisa juga ningkatin sistem kekebalan tubuh.

Topic: food & beverages
Kemaren ada tetangga yang dateng ke rumah bawain oleh-oleh makanan dari kampungnya. Dia bawa macem-macem makanan. ada gudek ama kreceknya, carica buah, ama bakpia. Semuanya makanan kedemenan. Gudeg ama krecek itu makanan yang pas banget di mulut, enak buat mindo. Gudeg warrna coklat ama rasanya manis, pas banget dijejerin ama krecek yang warnanya merah ama pedes nyegerin ini. Jadinya, mulut kagak makan yang manis doang atawa pedes doang. Itu makanan gurih sedepnya. Makanan-makanan manisnya ini yang nyegerin banget. Ada carica buah. Udah khas banget yang abis dari kampung sekitaran Jawa Tengah, bawain carica buah ini. Pas diliat warnanya kuning cerah nyegerin. Kirain ager, taunya cair ama dalemnya ada buahnya. Selaen carica, makanan manisnya ada bakpia. Tetangga ngasih satu kotak, tapi macem-macem rasanya. Ada yang dalemnya coklat, keju, ama kacang ijo. Bakpia yang dalemnya coklat ini, enak banget, soalnya coklatnya kagak terlalu kering. Adonan ama isian coklatnya kagak bikin seret dimakan. Kalo rasa kejunya warna kuning, tapi kuningnya mentereng, jadi kagak tegel makannya. Walopun gitu, semua oleh-olehnya enak dan jadi kedemenan.

Topic: food & beverages
Sekarang tuh makanan khas daerah udeh bisa kite cari di mana aja. Kaya makanan khas dari daerah tertentu kaya papeda, sekarang tuh udeh bisa kite temuin rumah makannye. Banyak orang nyang bisa masak trus buka cabang di kota rantauan supaya buat para perantau kaga perlu pulang kampung buat nikmatin nyang namanye makanan khas dari daerah tempat tinggalnye. Kalo jaraknye deket si masih bisa dikirimin, cuma nyang jauh bisa basi di jalan. Mangkanye sekarang orang udeh jualan macem-macem dagangan tuh, jadi kaga perlu repot-repot lagi kite. Apalagi ada applikasi buat cari tempat makan nyang kite mau, udeh makin gampang aja dah.

Topic: culture & heritage
Waktu itu saya nonton bola di stadion Si Jalak Harupat, Bandung. Pertandingan antara Persib vs Arema Malang. Ini pengalaman pertama saya nonton langsung di stadion.Mantan kebetulan pendukung Persib. Beli tiket dari calo waktu itu kalau tidak salah Rp. 75.000/orang. Mau masuk ke dalam stadion harus pakai acara desak-desakan dan dorong-dorongan. Saya tidak paham mengapa begitu kalau punya tiket. Saya sampai marah-marah waktu itu. Di antara antrian itu juga ada copet yang sibuk bertugas. Waktu itu saya hampir kena tapi tangan copetnya langsung dipegang si mantan jadi gagal kecopetan. Masuk ke dalam stadion melewati pintu yang dibuka sangat kecil oleh polisi yang bertugas sambil dicek tiket. Sampai lah saya di tribun paling atas menonton pertandingan yang baru mulai. Seru sih lihat suporter lempar-lempar tisu gulung ke lapangan, ada yang bawa drum, ada yang memimpin yel-yel dan juga tarian sambil telanjang dada.

Topic: sports
Bêpindèh dari Windows kê MacBook têntunyè Wulan kudu lêbih banyak bêlajar, mulè dari nyari lêtak èksplornyè, lêtak pênyimpênannyè, carè nutup halaman, amè pêrgêrakan kursor nyang bêrbèda. Nyang paling susèh, yakni pênggunèan pungsi papan tik. Misalnyè, di Windows, buat nyalin tumannyè mêncèt ctrl + v, sêdêngkan di MacBook mêncètnyè command + v. Wayah pêrtamè kali datêng, nyang Wulan pêrariin adalah lèptop ntu bêukuran kêcit dibandingin lèptop diè sêbêlonnyè nyang punyè ukuran 14 inci. Têrus, wayah Wulan mutêr lagu di YouTube, dulu mah dolognyè mintè ampun. Kalo karang gasik bangêt, padahal kualitas nyang diè putêr 720p. Di lèptop sêbêlonnyè, tibang 144p gè dolog. Sêtêlèh makè MacBook Air M1 2020, sêmuè bêrobah. Têrnyatè, lèptop gè mêngaruhin kêcêpêtan pêmutêran pidio di YouTube, yak.

Topic: technology
Bêrkêgiatan di rumèh bisè jadi lêbih rêsêp dêngan ngêlakuin hal nyang ayè dêmênin. Kalo adè waktu lowong, mêski jarang-jarang, ayè ngêjè aksêsoris dari mutè-mutè. Biasènyè sih ayè ngêjè rantè amè gêlang. Ayè mulè kêgiatan padè Sabtu atau Minggu pagi sêkitar jêm 09.00 ampè 12.00. Dalêm sêari, ayè bisè ngêjè tigè rantè amè tigè gêlang. Mêski sêbênêrnyè ayè kagak makè aksêsoris ntu, tapi ayè dêmên ajè ngêjènyè. Rantè amè gêlang nyang udèh dikêjè ntu bakal ayè kasih-kasihin buat sodarè-sodarè ayè nyang masing padè kêcit. Sêlaèn ngasah krèatipitas ayè, adè kêpuasan dèwèk wayah ngêliat èksprèsi sênêngnyè sodarè-sodarè ayè dapêt rantè amè gêlang.

Topic: leisures
Ngêraup untung gêdé èmang impian saban pênjual daring, tapi kalo kêbangêtan bêrlêbihan bisè jadi paktor risiko kêbêrlangsungan bisnis. Misalnyè, karna êlu kêbangêtan bêrorièntasi têradêp kêuntungan, êlu jadi cêndêrung ngêsampingin kualitas produk. Lantaran kagak pèngèn ngêluarin biayè produksi tinggi, êlu milih ngêgunèin bahan baku murèh lalu matok kêuntungan bêlipêt. Hasilnyè, wayah produk ampè kê tangan pêmbêli, têrnyatè produknyè kagak awet amè gasik butut sêhinggè pêmbêli kêcèwa amè kagak mao kêmbali kê lapak êlu. Conto kêjadian sêpêrti êni umum têrjadi amè malèh ngêjè bisnis ngêrugi. Jangan tibang pokus dapêt untung, tapi kudu diiringin dêngan kualitas produk nyang baèk jugè. Pêlanggan udèh naro kêpêrcayèan padè lapak amè produk êlu, mangkè mêrèka jugè layak buat ngêdapêtin kualitas nyang baèk.

Topic: business
Pempek entu salah satu oleh-oleh khas dari daerah di Indonesia. Badogan satu entu, juga gampang bener kite temuin di daerah laen, bahkan di daerah-daerah Pulau Jawa. Namun, pempek asli Palembang, punya komposisi yang khas dan kagak gampang ditiru daerah lain. Hal entu bisa jadi, soalnye mereka punya resep rahasia, supaye pempek asli Palembang tetep punya cita rasa yang tidak berubah. Di Palembang, pempek ade beragam jenisnye, misalnye basah, goreng, hingga panggang. Biasanye, pempek dihidangin pake kuah cuka dan gula merah, lalu mie kuning, mentimun, serta sambal. Bahkan, pempek juga bisa dimodifikasi jadi bentuk kuliner lain, ya entu Tekwan dan Celimpungan. Entu die oleh-oleh khas dari daerah Palenbang.

Topic: culture & heritage
Tapi alhamdulillahnye aye udeh ngelewatin dan punya segala jenis hp nyang ngetrend. Dari hp nyang bisa sms ama nelfon aja, nah pas itu kan nyang lagi hits tuh merk nokia tuh udeh paling bangus. Abis itu, zaman lagi ngetrendnya esia, untungnye juga ngerasain make walaupun cuma bentar karna di tilep mpok yang kerja. Berlanjut ke zaman blackberry yang udeh keren banget tuh kalo kite liat, apalagi kalo kite bikin status tuh keliatan via apanye. Hape blackberry juga sempet 2 kali ganti. Abis itu pernah juga nyobain hp layar sentuh merk nokia, itu hp aye demen banget tapialah dikasih orang. Akhirnye minta Iphone deh.

Topic: technology
Êmak-êmak nyang lagi nyusuin amè bunting kudu cêli milih asupan madangan supayè nutrisi orok amè êmaknyè kêjamin. Êmak-êmak puguh udèh kagak asing lagi amè daon katuk. Manpaat daon katuk kagak tibang buat êmak-êmak nyang nyusuin, tapi jugè buat êmak-êmak nyang lagi bunting. Sêlaèn bêrmanpaat mêrsiapin asupan aèr susu ibu (ASI), daon katuk jugè bêrmanpaat buat pêrkêmbangan amè pêrtumbuhan orok dalêm kandungan. Daon katuk punyè bêjibun kandungan pitamin C nyang lêbih banyak dari jêruk. Daon katuk jugè punyè kandungan kalium tigè kali lêbih banyak dari pisang. Baèk êmak-êmak nyang sêdêng nyusuin maopun nyang lagi bunting, jangan ragu buat konsumsi daon katuk, yè!

Topic: food & beverages
Sêlaèn nyênêngin, bêrênang jugè punyè banyak bangêt manpaat buat kêsèhatan awak. Wayah ngêlakuin olahragè rênang, sêluruh organ awak bakal bêgêrak. Kagak hèran kalo êlu gêtol ngêlakuin olahragè rênang, êlu bakal punyè awak nyang lêbih sèhat amè jugè proporsional. Wayah êlu bêrênang sêlamè atu jêm, êlu bisè ngêbakar sêkitar 500 ampè 600 kalori. Kalo êlu rutin ngêlakuin olahragè rênang, êlu bisè ngêbakar kalori lêbih banyak lagi sêhinggè êlu bisè ngêjagè bêrat awak sêsuè amè nyang êlu pèngènin. Wayah êlu bêrênang, puguh êlu ngêgunèin otot kaki amè lêngên. Dêngan bêgono, êlu bakal punyè kêsêimbangan amè kêlênturan awak nyang lêbih baèk dibandingin orang nyang kagak dêmênin olahragè rênang.

Topic: sports
Salèh atu kêbudayèan suku Dayak dapêt diliat dari sênjatè tradisional mêrèka nyang disêbut mandau. Prosès pêngêjèan mandau dimulè dêngan carè manasin lèmpèng bêsi nyang bêukuran têbêl di sêbuah barè api. Sêtêlèh lèmpèng bêsi ngêmèrah karna panas, baru dah mulè ditakol-takol sêhinggè mandau bisè kêbêntuk. Wayah prosès êni, sêsêkali mandau nyang masing mêntèh disêjajarin buat diliat apèkah lurus atau kagak. Kalo kagak lurus, mangkè mandau bakal nakol sisi laèn sêhinggè bisè lurus. Lèngkah sêlanjutnyè, kalo bêntuk mandau udèh kêbêntuk baru dah mulè diasah supayè matè pisonyè bisè kêliat. Sêtêlèh sêlêsè, prosès ntu dilanjutin dêngan ngêjè sarung pêmbungkus mandau. Kêunikan mandau bisè diliat jugè dari ukiran di gagangnyè. Mangkin runyêm ukiran di gagang, mangkin tinggi status sosialnyè.

Topic: culture & heritage
Sayur labu adalah salah satu jenis sayuran hijau yang rasanya seger dan manis. Labu siam (Sechium edule) adalah jenis labu yang termasuk dalam famili Cucurbitaceae. Labu siam bejibun akan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah kandungannye nutrisi dalam satu buah labu siam (203 gram): Kalori: 39, Karbohidrat: 9 gram, Protein: 2 gram, Lemak: 0 gram, Serat: 4 gram, Vitamin C: 26% dari kebutuhan harian, Vitamin B9 (folat): 47% dari kebutuhan harian, Vitamin K: 10% dari kebutuhan harian, Vitamin B6: 8% dari kebutuhan harian, Mangan: 19% dari kebutuhan harian, Tembaga: 12% dari kebutuhan harian, Seng: 10% dari kebutuhan harian, Kalium: 7% dari kebutuhan harian, Magnesium: 6% dari kebutuhan harian, sumber ini menurut artikelnye kompas. Hal ntulah yang buat sayur labuh banyak yang demen ganyemin ntu ganyeman.

Topic: food & beverages
Hubungan aye buruk bener sama temen SD. Soalnye mereka ade yang tukang fitnah dan ade yang tukang ngatur. Aye ngasih jukukan Si Tukang Fitnah karena die adalah orang yang aye belain, tapi die malah fitnah dan bikin aye di-bully sama orang-orang hampir sekelas. Karena temen yang aye belain malah fitnah aye, aye pun dipanggil sama Si Tukang Ngatur itu dan dikelilingin sama keroco-keroconye. Si Tukang Ngatur entu emang hobinye ngatur, termasuk nyuruh orang-orang buat musuhin Si Tukang Fitnah. Terus karena entu fitnah, mereka bully aye. Mereka bully aye dengan cara nyinisin aye, melototin aye, nyindir aye, dan laennye. Aye bener-bener sendirian. Wajar aje kalo aye ngerasa nyesel bener belain entu orang yang emang layak dimusuhin kan? Aye jadi punya pemikiran, kalo beberape orang emang layak dimusuhin, contohnye temen aye. Intinye hubungan aye sama temen SD aye jelek bener deh. Pade hobi musuh-musuhan dan fitnah. Elu makenye kalo mau belain orang kudu ati-ati ye. Pastiin dulu ape penyebab die dibenci dan die orang yang kayak gimane.

Topic: slice of life
Udah banyak aye beli hp kan, nah pasti ada aja kendalanye, bagian nyang paling rentan tuh di bagian layar. Udah berapa kali aye beli hp dari merek apa aje pasti kalo kebanting lumanyan parah nyang pecah tuh dibagian layar. Kalo udeh ken layar ya berabe udeh urusannye. Karna mau dibenerin juga sayang, makin mahal hp makin malah juga harga lcdnye. Jadi, ya otomatis kite jual ajalah kalo masih laku mah. Abis pernah tuh ye dibenerim trus kenanye lumanyan mahal sekitar 700 rebuan. Emang harga hpnya juga kaga begitu mahal. Tapi, kaga lama tuh lcd kambuh lagi, padahal benerin hpnya di pusat servicenye.

Topic: technology
Transaksi jual bêli Pasar Watês amè Pasar Sêntolo èmang udèh bisè dilakuin liwat aplikasi pêsên singkat daring WhatsApp. Tapi, sistim nyang bêlon mampu nyêntuh sêluruh masarakat êni kêtulung olèh jangkauan lêbih lêga pêdagang sayur kêliling. Pêdagang sayur kêliling dirasè lêbih èpèktip ngêjangkau pêmbêli di wilayah pêlosok. Carè êni lêbih èpèktip karna pëdagang sayur kêliling bakal kulak di pasar tradisional amè ngêjualnyè di dèsa-dèsa. Budayè nyang udèh kêbangun di masarakat udèh kêjalin baèk. Masarakat bahkan bisè langsung ngubungin pêdagang liwat pêsên singkat kêpadè pêdagang sayur këliling buat bahan pokok nyang bakal digunèin bèsok arinyè. Bagi wargè nyang kagak ngêmilikin ponsèl gè kagak kêsusèhan dêngan carè êni.

Topic: slice of life
Di kêidupan manusiè êni adè mêrèka nyang bêrkêcukupan rêjêkinyè, adè jugè mêrèka nyang amat têrbatês rêjêkinyè. Têntang banyak sêdikitnyè rêjêki ntu, atas dasar iman kitè kêpadè Allah Swt., sêmuènyè kudu kitè sêrahin kêpadè-Nyè ajè tanpè omèlan, sêkali pun kitè bolèh ajè ngorèksi atau introspèksi kêpadè diri kitè dèwèk têntang kurang amè sêdikitnyè rêjêki nyang kitè pêrolèh. Tapi, janganlah kitè ngorèksi Allah Swt., apèlagi nyalahin-Nyè. Dalêm hal ênilah kitè sêbagè muslim ngêmbaliin pêrsoalan kitè kêpadè pêringatan Allah Swt. Ntulah kêtêntuan têntang rêjêki, sêmuènyè di tangan Allah Swt. Manusiè tibang sampè batês ikhtiar amè bêrusahè. Mangkè, dalêm Islam ditêtêpin bahwa nyari napkah ntu hukumnyè wajib.

Topic: religion
Jidir Stein Cookware warna ama desainnye bagus. Produk eni sendiri ngegunain teknologi nyang berasal dari Jerman. Stein Cookware eni dibikin dari granit make gagang motif kayu jadi keliatan manis banget dah buat ngegenepin alat masak di dapur. Lapisan besi di bawahnye nyang bisa nyebarin panas ampe rata. Buat gagangnye ntu dilengkapin ama jenglongan biar pas kalo kite naro jempol pas masak, abis ntu kan eni jidir dibikin dari granit mangkenye bakal kerasa lebih berat daripade jidir biase jadi kalo kite tipe orang nyang demen ngegerakin jidir pas masak atawa ngedangdut ria pas masak kayaknye kudu ade nyesuain dikit di awal. Di bagian ujung ntu  ade lobang di gagangnye nyang berguna pas mau nyimpen di tembok atawa lemari tempat gantungin jidir.

Topic: food & beverages
Nonton pèlêm Mêrèka Bilang, Saya Monyèt! kayak lagi nyimak curèhan ati Djènar Maèsa Ayu. Soalnyè tokoh Adjêng dêwasè akhirnyè bêrhasil nulis cêrpèn bêjudul “Lintah” dan ujug-ujug ngêjadi têrkênal. Bukannyè Djènar jugè nulis cêrpèn bêjudul “Lintah”? Mungkin ajè êni tibang sêbuah kêgêlisahan sêorang Djènar nyang sêkaligus jugè sêorang fèminis. Mungkin ajè diè tibang pèngèn ngunjukkin rèalitè nyang adè bahwa dari dulu wadon sêlalu dikêjè sêbagè objèk sèksual kaum lanang dan dijadiin kaum nyang têrpinggirkan di dalêm masarakat. Wadon dalêm sinèma èmang kagak jauh bèda amè kêadèan budayè masarakat nyang adè. Wadon dalêm sinèma sênantiasè dibênturin amè budayè nyang dikonstruksi dèwèk olèh masarakat.

Topic: leisures
Strès adalah masalèh kêsèhatan mèntal têrgêdé nyang rêntan dialamin masarakat di nêgarè-nêgarè maju amè bêkêmbang sêhinggè kagak gêgêtun kalo mangkin banyak orang nyari carè ngatasin strès. Pênyêbab strès dèwèk bisè dipicu olèh bêrbagè kêadèan sêpêrti kêmacêtan lalu lintas, ngêri têlat sampè di têmpat gawè, situasi pêrkawinan nyang kagak harmonis, ampè kêkuwatiran têradêp kêkagakpuguhan amè masa dêpan. Strès jugè bêpêran sêcarè langsung mao gè kagak langsung sêbagè pêmicu bêrbagè pênyakit nyang bisè bêrakhir patal. Sêjumlèh gêjalè amè tandè-tandè strès tumannyè dialamin olèh pêndêritè bêrupè gangguan pisik sêpêrti nyêri kêpalè, nyêri têngkuk, jantung bêdêbar-dêbar, kêringêt dingin, sêsêk napas, awak lêmês, amè nyêri ulu ati. Sêdêngkan gangguan psikis bisè ditandèin dêngan sulit molor, cêmas, kuwatir, ngêri, dèprèsi, sêdih, amè kêilangan sêmangêt.

Topic: slice of life
Nah buat senjata-senjata tradisional juga mestinye kite udeh kasih edukasi ke anak. Masalahnye banyak anak-anak nyang percaya ama hal nyang kaga-kaga. Udah gitu, dipakenya juga buat hal yang kagak-kagak contohnye tauran. Banyak tuh di berita kalo anak-anak nyang pada tauran itu pake clurit, golok, trus pake jimat-jimat nyang katanye bikin kebal. Nah hal-hal begitu pan bahayain banget ye, sebagai orang tua pasti khawatir karna takut anaknye mati sia-sia. Pernah ada cerita soalnye, kalo ada anak SMA nyang mati kena parang trus die kaga menghindar karna dia yakin kalo jimat nyang dia pake tuh bisa bikin die kebal, eh teryata bukannye kebal malah meninggal dia.

Topic: culture & heritage
Sebenernye jaman sekarang tuh buka diliat dari seberapa bagus mesjidnye, tapi berala banyak orang nyang dateng. Mesjid pan rumah ibadah, jadi semua sama nyang bedain niat kite aja dateng ke mesjid ntu. Kalo niatnye bae karna Allah, semua ada pahalanye deh pasti, tapi kalo niatnye nyang laen juga pahalanye kaga ada. Jadi kite lebih sering lagi tuh dateng ke mesjid, percum mesjid dibagusin tapi nyang dateng dikit. Kaga mesti udeh pada tua nyang rajin sholat dimesjid, nyang mudah juga mestinye berbondong-bondong dateng ke mesjid. Trus juga jangan ngelakuin hal kurang pantes, pasalnye ade aja orang nyang ngelakuin hal nyeleneh kalo lagi di mesjid, bingung kaga ngeri apa ama dosa.

Topic: religion
Kalo sebelomnya banyak orang maen ama promoin dagangannya lewat ig (Instagram), sekarang banyak orang yang nyari duit lewat aplikasi laen, namanya tiktok. Ampir saban orang yang mau terkenal bisa cepet capai tujuannya lewat tiktok ini. Ada orang yang ngerjain yang aneh-aneh dikit udah gampang terkenal. Ada orang yang goyang-goyang ngunjukin badan bohaynya bisa terkenal. Ada juga orang yang ngemis-ngemis juga lewat tiktok ini. Dibandingin buat yang aneh-aneh, mendingan pake tiktok ini buat nyari rejeki yang halal. Apalagi sekarang tiktok nyediain live. Banyak pengusaha udah terkenal atopun belom, dagangin barangnya liwat live di tiktok ini. Buat yang mau bikin toko terus dagangin dagangannya liwat tiktok ini kudu punya pengikut dulu paling kagak serebu, ya. Abis itu, kita udah bisa jualan live di tiktok.

Topic: business
Ikan kembung rupanye salah satu dari jenis hewan laut, maksudnye die juga salah satu dari komponen seafood hewan hewan laut yang dibisa dijadiin ganyeman yang ajib, dan didemenin sama bejibun orang. Ikan kembung memiliki bentuk kecil dan ramping. Ikan kembung masuk dalam marga Rastrelliger, suku Scombride. Ikan kembung juga masih berkerabat dengan ikan tenggiri, tongkol dan tuna. Selain ntu ikan kembung mudah ditemuin dipasaran, harganye juga cukup terjangkau, dan yang mengagetkannye lagi manfaat ntu ikan bejibun banget. Padahal harga ikan salmon yang paling orang orang sering omongin kan harganye tinggi banget tuh, nah tapinye kandungan omega 3 yang ada di ikan kembung lebih tinggi dari ikan salmon. 

Topic: food & beverages
Sêlaèn Bogor, Jakarta jugè punyè mênu asinan. Kuah asinan bêtawi punyè tambèhan èbi nyang ngêjè citè rasè amè aromè nyang khas. Hidangan nyang dikêjè dari bêragêm sayuran sêgêr êni adalah hasil akulturasi budayè Bêtawi amè Cina dêngan kombinasi rasè pêdês, manis, asêm, amè gurih. Asinan bêtawi terdiri dari togè, timun, kol, daon tikim, tahu, lokio, lobak, sêladè, sawi asin, kacang tanèh gorèng, amè kêrupuk êmih. Kalo bumbunyè adalah campuran dari kacang, cabè, cuka arèn, èbi atau udang kêring, garêm, amè gulè. Wayah êlu bosên nyantêp opor, sêmur, atau santên-santênan padè ari Lêbaran, asinan bêtawi urup buat disajiin karna rasènyè nyang sêgêr.

Topic: food & beverages
Buat nyang mau maen futsal ada beberapa hal nyang mestinye kite perhatiin, jadi kaga boleh sembarangan juga tuh karna nanti bisa fatal akibatnye. Pertama, kite harus pake nyang namanye jersey tim, emang kedengerennya sepele cuma kalo ketemu lawan nyang bajunya sama bisa keder tuh kite bedainnye. Kedua, kite mesti pake kaos kaki panjang buat maen futsal supaya kaki kita dilindungin tuh, tapi kaga cuma ntu, penting juga buat nahan posisi shin guard supaya tetep pas. Ketiga, ini nyang paling penting kalo maen futsal yaitu sepatunye. Sepatu nyang dipake harus sepatu futsal karna sepatu futsal dirancaang khusus biar pemainnye lincah, kaga cuma itu sepatu futsal juga bikin kite seimbang.

Topic: leisures
Makanan hasil laut atau seafood merupakan sumber ganyeman yang kaya akan protein dan omega-3. Berbagai jenis ikan, udang, kepiting, tiram, dan kerang adalah beberapa contoh seafood yang sering dijumpai. Meski begitu, tak semua orang bisa mengonsumsi seafood karena ntu ganyeman bisa menimbulkan alergi bagi yang gacocok makan ntu ganyeman. Tak hanya ikan, udang, kepiting, atau lobster, ada salah satu jenis hasil laut yang juga memiliki bejibun penggemarnye. Dia adalah kerang hijau, namun tak hanya nikmat, manfaat kerang hijau juga bejibun. Kerang hijau bisa dimasak dengan atau tanpa cangkangnye. Mereka juga merupakan ganyeman padat nutrisi dan berbagai manfaat kesehatannye mereka dikaitkan dengan nilai gizi yang sangat banyak. Mengutip artikel dalam Style Craze, dalam 100 gram kerang hijau terkandung nutrisi seperti: Protein: 17,7 gram, Lemak: 2,9 gram, Karbohidrat: 3,9 gram, Kalsium: 163 miligram (mg), Zat besi: 10,3 gram, Zinc: 1,5 gram, Vitamin A total: 38,7 mikrogram (mcg), vitamin B12: 19 mikrogram, vitamin E: 0,74 miligram. Manfaatnye kerang adalah membuat jantung sehat, mengobati Nyeri sendi, menurunkan risiko peradangan/inflamasi, mencegah anemia, meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan otak, untuk kesuburan bagi yang sedang program hamil, menjaga berat badan ideal, dan masih bejibun lagi manfaatnye.

Topic: food & beverages
Bentaran lagi ane ulang taon nyang ke 17 taon, babe nyai ane katenye ude ngerencanain buat acara makan-makan bareng keluarge di restoran mewah nyang ade ditanjung barat, katenye rumah makan khas betawi, sebenernye bukan selera ane, cume lantaran ini mah gratisan jadi ane iyehin aje dah, ane tinggal didaerah depok, jarak dari rumah ane ke tanjung barat sekitar 15 km, jem 11 siang ane sm keluarge jalan dari rumah ane ke restoran tempat ane ame keluarge bakal makan siang bareng ala ala orang gedean makan , pas sampe restorannye ude waktunye jem makan siang, lumayan rame lantaran ntu posisi rumah makan dikelilingin ame perkantoran dan apartemen, rumah makannye ga terlalu gede, bangunannye khas rumah betwai jaman dulu.

Topic: food & beverages
Elu tau kitab suci agama di Indonesia ade ape aje namanye? Elu agamanye ape? Elu agamanye Hindu? Elu pastinye udeh tau kitab suci agama Hindu kan? Katenye kitab suci agama Hindu entu namenye weda. Katenye, enih kitab berlaku sepanjang jaman, kagak pade periode tertentu aje. Sejak dari jaman orang-orang prasejarah sampe bahkan jaman modern. Kitab suci weda entu katenye berisikan dan menjelaskan terkait Tuhan dan alam semesta, namun katenye yang sesuai sama taraf kemampuan rasionye orang-orang. Katenye, kalo dari Drs. I Wayan Midastra, dkk. pade buku Widya Dharma Agama Hindu pade level SMP, Weda entu dikate sebagai Apourucyam. Soalnye, katenye entu, enih kitab suci kagak disusun oleh manusia mane aje, tapinye diterima oleh orang-orang yang suci.

Topic: religion
Kemaren pagi-pagi mau nyarap. Ngajak pasangan keluar rumah nyari yang ngenyangin. terus ketemu tukang nasi kuning. Di spanduknya ada poto nasi kuningnya terang, bikin nambah laper. Langsung secepet kilat pengen beli. Ternyata, udah keabisan. Akhirnya nyari sarapan laen. Ini ari masih penasaran banget pengen nasi kuning, jadinya bikin ndiri, dah. Langsung ambil beras dari tempayan. Terus cuci bersih ampe warna cuciannya kagak butek, tapi kagak bening banget juga. Abis cuci beras, siapin bumbunya. Ada kunyit sejempol, satu batang sereh yang gemuk, bawang putih, bawang merah, daon jeruk, daon salam, ama laos dikit aja barang seujung jempol. Alusin bawang merah, bawang putih, ama kunyit. Geprek laos, sereh, ama robek-robek daon jeruk ama salam. Tumis semuanya. Abis itu, siapin ikan teri alus yang putih, tumis bareng bumbu. Nah, teri ama bumbu yang tadi masukkin ke dalem beras yang udah bersih tadi. Tambahin santen instan satu bungkus. Tuangin aer barang seleter, aduk-aduk, terus masak. Kalo udah mateng, tunggu nasi ampe ias. Kalo udah ias, nasi bisa langsung disendok, terus atasnya aurin bawang goreng, taroin sambel, ama emping. Nasi kuning udah jadi, dah.

Topic: food & beverages
Elu tau kagak, kalo katanye hobi entu bisa bantu elu ngasah minat dan bakalan bisa ngembangin keterampilan yang baru? Bahkan katanye, elu juga bisa punya pikiran dan tubuh yang sehat. Emang sih kagak semua hobi bisa bikin elu dapet entu manfaat-manfaat. Nah aye mau ngasitau beberape hobi yang katanye bermanfaat. Pertama, hobi baca buku. Jelas aje dari hobi baca buku, elu bisa dapet ilmu dan ngembangin ide. Kedua, hobi yoga. Nah katanye, hobi ngelakuin yoga entu bisa ningkatin kinerja belajar. Ketiga, hobi ngelukis. Dari hobi ngelukis, selaen elu bisa dapet kesenengan, otak lo juga bisa berkembang, ningkatin konsentrasi, dan jaga mood. Nah entu die macem-macem hobi yang katanye bermanfaat.

Topic: leisures
Pas taon 1875, katenye George Carey ngembangin gambar televisi namun hasil visualisasinye emang masih belum sempurna. Terus katenye WE Sawyer dari Amerika dan Maurice Leblanc dari Perancis, nyempurnain hasil visualisasi tersebut dengan tayangan elemen-elemen gambar yang cepet. Selanjutnye Paul Nipkow nyiptain alat buat proyeksiin gambar dengan tenaga listrik dan pancaran gelombang radio. Die buat piringan meta kecil yang bisa muter dengan beberape lobang di dalemnye. Temuan entu disebut Cakram Nipkow. Dari entu katenye muncul televisi mekanis (analog), ya entu gambar kecil yang dibentuk oleh aneka elemen tertentu. Elemen-elemen entu bakalan bentuk gambar pas diputer secara mekanis. Dikate juga temuan Paul Nipkow entu jadi bibit munculnye televisi.

Topic: technology
Elu udeh pernah denger cerita salah satu jagoan rakyat Betawi dari Tanah Abang? Pas abad ke-19, ade jagoan dari daerah Tanah Abang. Entu jagoan namanye Sabeni. Sabeni entu katanye rela berkorban. Nah suatu hari, Jepang pengen nangkep anaknye Sabeni. Die kabur pas masih jadi anggota polisi. Jepang pun ngedatengin Sabeni. Katanye kalo Sabeni menang, Syafii akan dilepaskan. Nah kalo Sabeni kalah, die dan anaknye bakalan ditahan Jepang. Singkat cerita, Sabeni yang usianye 83 tahun menang dan ngalahin semua entu jagoan yang ngelawan die. Sabeni pun ngejek para lawannye karena kagak bisa ngelawan die yang udeh tua. Akhirnye Sabeni pun diangkat jadi kepala kampung dan ngajarin silat secara tenang biar kagak dicurigain Jepang secara terus-menerus. Die juga diangkat jadi kepala kampung biar kagak berontak. Entu die kisahnye si Sabeni pas die usia 83-an.

Topic: culture & heritage
Elu tau alat olahraga ape aje? Tau bola fitness kagak? Bola fitness entu juga dikate jadi gym ball. Entu alat olahraga merupakan salah satu alat olahraga di rumah yang bisa dipake buat semua usia. Selaen buat olahraga, ibu hamil atau orang yang punya kondisi tertentu pake entu bola buat ningkatin kesehatannye. Entu alat olahraga biasanye bagus buat latihan kekuatan, keseimbangan, kardio, postur, dan fleksibilitasnye tubuh. Beberape gerakan simple yang bisa elu lakuin pake alat bola fitness, misalnye push up, ball crunch, dan plank. Nah entu die tentang alat bola fitness. Alat olahraga yang satu entu lumayan banyak juga ye manfaatnye?

Topic: sports