gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Kiwari aya loba cara pikeun nungkulan trauma ti trauma budak leutik ka PTSD.Ieu sababaraha terapi anu tiasa ngatasi trauma, kalebet:

1. Terapi paparan berkepanjangan, nyaéta paparan berkepanjangan pikeun jalma kalawan gangguan trauma ngajarkeun individu pikeun laun ngadeukeutan kenangan trauma-patali maranéhanana, parasaan, jeung situasi. Aranjeunna bakal diajar yén kenangan sareng isyarat anu aya hubunganana sareng trauma ayeuna henteu bahaya sareng henteu kedah dihindari.

2. Psikoterapi Suportif atawa Psikoterapi Suportif, nyaéta pendekatan psikoterapi anu ngahijikeun modél jeung téhnik konséptual psikodinamika, kognitif-behavioral, jeung interpersonal.

3. Hypnotherapy atawa Hypnotherapy, nyaéta terapi dimana therapist bakal nyieun penderita asup zona rélaxasi sarta fokus ku kituna manéhna bisa narima saran positif pikeun penyembuhan trauma.

Emotion: fear
Jamal sawaktos kajadian gema bumi tur tsunami di Aceh taun 2004 teh nuju aya di Amsterdam, manehna nuju sakola di unversitas di kota eta. Sawaktos mimiti ngadangu upami Aceh kalanda tsunami manehna langsung hariwang. Perkawis nu nyieun manehna hariwang teh kusabab manehna orang Aceh tur kulawargina cicing di Aceh. Jamal langsung nyobian nelpon kabeh kulawrgina, nanging eweh hiji-hiji acan nu ngangkat telponna. Jamal sieun upai kulawargina terdampak bencana alam ieu. Babaraha poe Jamal ngan tiasa mantau kaayaan liwat warta di tv, kusabab ieu bencana teh kakoncara nika ka luar nagara. Alhamdulillah na saminggu saatos tsunami aya kulawrgina nu nelpon ngabaran upami kaayaan kabeh kulawargi ayeua tos aman-aman wae teu aya nu kirang nanaon.

Emotion: fear
a Dupi babaturan Fimela menyakiti batur anjeun bogoh kusabab kaputusan salah? Naha anjeun disiksa ku kasalahan pikeun kasalahan anu anjeun lakukeun? Salian ti nyeri kaleungitan kapercayaan jalma-jalma anu penting pikeun anjeun sareng penilaian anu dipasihkeun ku batur, anjeun ogé tiasa ngalaman parasaan kasalahan sareng kaduhung.
1. Ngaliwatan jaman susah
Eureun nyalahkeun diri. Naon anu dipigawé geus rengse, jadi kaulinan ngalepatkeun sia sia. Éta parantos kajantenan, sareng ngahukum diri anjeun moal ngarobih nanaon.
2. Istirahat
Henteu kunanaon pikeun istirahat tina hiruk-pikuk. Hayu diri beristirahat ku indit ka tempat séjén pikeun sababaraha poé atawa minggu. Mun mungkin bari jauh, ulah pariksa média sosial sarta motong sagala bentuk komunikasi anu bakal ngidinan bullies ngahubungan anjeun.
3. Nyuhunkeun pangampura ka Gusti
Sakumaha ageungna kasalahan anjeun, Gusti satia sareng adil ngahampura jalma-jalma anu leres-leres tobat sareng nyuhunkeun panghampura.

Emotion: sad
Sabulan ieu abdi kedah bobo di bumi sodara lantaran bumi kuring nuju dibenerkeun. Aya atap anu bocor sareng aya oge pager anu kedah didamel di bumi sakalian dipasang. Di mimiti keneh abdi tos ngaomat-omat ka nu gawe di imah yen abdi masihan waktos ngan tilu miggon hungkul kanggo aranjeunna mereskeun sadayana, sasuai jeung bayaranna. Tapi tos bade sabulan leuwih anjeunna teu acan ngarengsekeun pagaweanna. Utamana bagian atap anu bocor. Padahal unggal poe abdi salalu ngacek ka bumi, naon wae anu tos beres. Tapi tos dipasihan waktos leuwih saminggon oge angger anjeunna teu tiasa mereskeun pagawean eta. Abdi langsung negur sabari ngereunkeun anjeunna gawe.

Emotion: angry
Survei CDC nunjukkeun yén sakitar 80% korban stalker terang stalkerna dina sababaraha cara. Tapi éta henteu hartosna stalkers sok stereotypes pencinta jilted atanapi mitra timburu. Stalker tiasa henteu gaduh minat romantis dina objek panjagaanna. Aranjeunna malah ningali eta salaku hal bisa dipiboga atawa dikawasa. Di dieu aya sababaraha indikator héran of stalking: Anjeun atawa aya dina hubungan kasar. Nyiksa, naha fisik atanapi émosional, nyaéta ngeunaan kontrol. Nyiksa anjeun tiasa ngajaga kontrol anjeun ku ngalacak dimana anjeun sareng kajadian kahirupan teras ngahubungi anjeun dina waktos anu teu kaduga. Pelaku ogé tiasa ngalukis korbanna salaku stalker atanapi teu stabil. Janten ati-ati sareng milari naséhat luar supados henteu dimanipulasi kana kabiasaan anu luar biasa.

Emotion: fear
Kajadian huru-hara antara supir ojek online (Ojol) jeung karyawan cabang 'Mie Gacoan' di wewengkon Kotabaru, Yogyakarta, Kajadian Saptu (13/11/2021) beurang. Kaributan dimimitian nalika supir ojol ngantri panjang pikeun pesenan di Mie Gacoan cabang Kotabaru. Kaributan dimimitian nalika supir ojol ngantri panjang pikeun pesenan di Mie Gacoan cabang Kotabaru. Nalika antrian panjang, aya ojol anu antrian diganggu ku pagawé Mie Gacoan pikeun ngutamakeun antrian offline. Nyaho kitu, ojol-ojol nu ngarasa geus nungguan, ngamuk teu narima kana perlakuan karyawan Mie Gacoan. Karusuhan anu lumangsung antara supir ojol jeung karyawan di cabang 'Mie Gacoan' narik perhatian masarakat. “Kasalahan aya masalah pesenan, tuluy manajemen ngaganti dahareun, tapi meureun ku kakeuheul si ojol nu nungguan lila, si ojol najong korsi tuluy aya sora atawa omongan nu teu merenah. lumangsung salah paham.

Emotion: angry
Naon anu kudu dipigawé lamun kandaraan geus gagal rem di jalan?
Pikeun mobil / motor:
1. Tetep tenang
2. Periksa kira-kira mun bisa nyimpang ka kenca leuwih hade (kusabab Indonesia make jalur kenca mun leuwih laun), mun di jalan tol neangan tempat limpasan (kadang ka katuhu atawa ka kenca, ditandaan loba garis, atawa nalika turun aya tanjakan anu dipotong sareng ditungtungan dina bentuk kerikil/pasir, atanapi di jalan tol sapertos Cipularang anu bentukna jukut sareng solokan di tengah jalan). Taktak jalan sanés jaminan sabab seueur jalma kadang ngagunakeun éta di luar sebutanana
3. Upami nomer 2 tiasa aman, mangga gentos jalur nganggo sinyal belok bari klakson ngabéjaan kaayaan darurat.
4. Lamun anjeun dina posisi aman bari nuju eureun: leupaskeun gas, engine putus, gear sabalikna, coba narik rem leungeun lalaunan (coba kombinasi aranjeunna).
5. Lamun geus eureun di tempat anu aman, geura masang segitiga kaamanan (pikeun mobil) atawa tanda lianna.

Emotion: fear
Dina ultah kuring anu ka-20, kuring meunang hadiah 'wow' - dina pamanggih kuring. Abdi oge kenging ijin ti anu bersangkutan sareng diijinkeun, da teu kedah nyamur, cenah, supados tiasa naek hahaa...Janten, waktos éta kuring di kampus kalayan kagiatan kampus biasa sareng ulang taun anu bodo. Ujug-ujug, sobat kuring -sebutkeun kuring Bobi- ngobrol kuring. Manehna ngajak baturna meuli jaket jean keur baturna, keur kado ulang taun cenah. Anjeunna ngarencanakeun mésér sapasang.
Kumargi waktos harita abdi tos rengse kelas, janten abdi ngan ngiring sareng ondangan. Waktu éta Bobi masih kénéh digawé di lab fisika sabab manéhna jadi Asisten Koordinator Lab jadi rada sibuk. Cenah anjeunna bakal ngantep kuring nyaho lamun anjeunna bébas. Kuring ngadagoan di sekretariat paguyuban, nepi ka manehna ngajak ka sekretariat. Bobi masih keneh make saragam lab sabab manehna oge ngan ukur idin sakeudeung, masih keneh boga pagawean. Wanci beurang nepi ka sore, Bandung panas tapi hawana masih tiis. Manehna ngajak meuli jaket jeanna di Pasar Andir, nu jauh oge ti kampus.

Emotion: surprise
Ngarasa sedih lantaran gagal dina kahirupan teh mangrupa hal anu lumrah tur ilahar kaalaman ku sarerea. Kagagalan mangrupikeun bagian tina proses diajar sareng tumuwuh salaku individu, sareng teu aya anu tiasa sukses dina sagala hal anu dilakukeun. Najan kitu, ulah kaleuleuwihi teuing ku kasedih anu asalna tina kagagalan. Sabalikna, coba ningali kagagalan salaku kasempetan pikeun diajar sareng janten langkung alus dina mangsa nu bakal datang. Tong nyerah sareng teraskeun usaha ku cara anu positif. Emut yen sadayana parantos ngalaman kagagalan sareng waktos susah dina kahirupanna, sareng sadayana oge gaduh kakuatan pikeun bangkit sareng ngahontal kasuksesan. Janten, ulah ngantepkeun kasedihan tina kagagalan ngatur kahirupan anjeun. Sabalikna, cobian jantenkeun rasa sedih eta sumber motivasi pikeun tetep nyobian sareng ngahontal kasuksesan.

Emotion: sad
Dokter Spesialis Kulit sareng Kelamin, dr. Vinia Ariani Permata, SpKK, nétélakeun yén dina dasarna jutaan baktéri anu henteu ngabahayakeun hirup dina beungeut awak sareng ngabantosan pertahanan alami kulit. Baktéri ieu salamet sarta ngalobaan di beueus, lingkungan nu beunghar gizi, kaasup wewengkon kesang, kayaning kelek.

"Nalika kesang pacampur jeung baktéri anu ngabalukarkeun bau awak, baktéri ieu bakal ngarecah kesang urang jeung ngolah dina sistem métabolik maranéhna pikeun ngahasilkeun produk samping dina bentuk kesang bau atawa bau awak," ceuk Vinia.

Salian ti késang kaleuleuwihan, Vinia ogé ngajelaskeun yén meureun aya faktor sanés sapertos genetika atanapi tuangeun.

"Kadaharan anu nganggo bawang sareng rempah-rempah anu paling berpengaruh sareng gampang nyababkeun bau, ku kituna anjeun tiasa ngahindarkeun seueur teuing tuangeun ieu," saur Vini.

Emotion: shame
Janten nalika kuring bobo dina kasur kolam renang, kuring ngarasa rada tiis. Jigana kuring mimiti tiis di dinya. Pas diajak mudik jeung punk rock (kira-kira jam 2 isuk-isuk), urang naek motor ngaliwatan Jakarta nu tiis sanggeus hujan. Kuring beuki tiis. Nalika kuring naek motor, kuring mimiti ngarasa goréng. Tapi abdi tiasa tahan. Ti kawit reuneuh mah gampang eneg, tapi sok bisa nahan supaya teu utah. Waktos hudang isuk-isuk, awak kuring teu karasa. Rarasaan hayang utah sakitu legana. Sanggeus dicobian dicekel, dicekel, dicekel, tungtungna teu hasil. Abdi teuing aaaaaa... Pikeun jalma anu henteu resep utah sapertos kuring (leuwih hadé kuring ceurik tibatan utah), utah ieu leres-leres nyiksa. Sanggeus ngararasakeun, kuring nyobaan ngadahar jeruk bali anu aya dina kulkas. Lajeng cobaan saré deui sangkan awak karasaeun hadé saeutik. Eh, teu sabaraha lila, kuring utah deui. Nyingkirkeun utah. Waktos ieu abdi nyobian nginum cai biasa supados henteu micu utah. Tétéla dulur-dulur nu salah, kuring utah deui. Jeung deui, jeung deui, jeung deui.

Emotion: disgusted
Kabeneran teu aya babaturan kuring (atanapi jahat) nyandak gambar kuring 'satengah taranjang' dina waktos éta. Kuring jeung babaturan ahirna mariksa salah sahiji bilik mandi, jumlahna aya 4-5 bilik. Sareng kabeneran, ngan ukur bilik kuring anu teu aya panutup témbok. SADAYA KAMAR SAMPURNA. Hanjakal, kuring milih stan sudut anu langsung katingali tina kolam renang. Kuring henteu terang naon kabeneran (atanapi sial) anu kajantenan ka kuring. Sareng kuring henteu terang naha sadaya panto kamar mandi didamel tembus. Niat kuring rék lapor ka kolam renang, tapi kuring teu wani jeung teu hayang manjangkeun masalah, komo deui ngarérét ka babaturan. Naon deui, ieu kajadian oge aya unsur kalalawanana sorangan. Tah, saran kuring, mun nu maca aya di luar imah, boh di kolam renang, pemandian umum, wisata cai, pamondokan, komo deui di hotél, ULAH POHO CEK KAMAR, utamana panto, keran cai, jeung saterusna. Henteu hartosna curiga, tapi bisi waé.

Emotion: shame
Kanggo ngarayakeun ulang taun rerencangan. Abdi sareng rerencangan anu sanes tos nyiapkeun hiji rencana. Abdi salaku nu nyupir mobil langsung mawa mobilna ka salah sahiji tempat dahar anu lumayan kasohor di Bandung. Pas tos dugi, urang sadayana langsung mesen dahareun jeung langsung motong kue kanggo ngarayakeun ulang taun manehna anu ka dua puluh, urang oge tos masihan kado kanggo manehna supados manehna mikir yen ulang taunna tos dirayakeun. Pas manehna nuju ka kamar cai, urang sadayana langsung nyumput di hiji tempat. Pas manehna balik ti kamar cai manehna bingung lantaran manehna ngan sorangan di meja eta, padahal teu acan mayar, komo urang mesen dahareun anu lumayan awis. 

Emotion: surprise
Carita anu ngerakeun anu pernah kuring alami nyaeta nalika kuring nganggo baju anu sami sareng jalma sanes. Ieu kajadian nalika kuring indit ka acara penting jeung babaturan kuring. Nalika kami dugi ka acara eta, kuring ngarasa bagja sareng percaya diri sabab kuring nganggo baju anu sae sareng trendi. Tapi sagalana robah nalika kuring leumpang kana kamar acara. Pas kuring ningali jalma-jalma anu nangtung di dinya, kuring kaget sareng ngarasa era pisan sabab kuring nganggo baju anu sami sareng salah sahiji tamu anu hadir dina eta acara. Urang nangtung sabalikna unggal lianna jeung dulur melong urang kalawan katingal reuwas. Kuring jadi era jeung teu nyaho naon nu kudu.

Emotion: shame
Mun nepi ka ngarasa diperlakukeun teu adil, urang kudu wani ngalawan ku cara nyuarakeun hak jeung kabeneran. Misalna mun dina tatanan sosial urang diperlakukein teu adil, kudu wani jang ngungkapkeun kateuadilan eta tuluy kudu wani nyuarakeun hal nu sabenerna. Jelaskeun ka masyarakat luas yen emang kaadilan teh kudu ditegakkeun, lain ngan saukur jang pihak tertentu wae. Kaadilan teh hak bagi sarerea, hak bagi satiap orang. Jadi, mun urang hayang diperlakukeun adil, kudu minuhan kawajiban jeung kudu wani nyuarakeun kabenaran, ulah nepi ka salah oge di diri urangna. Yuk urang diajar nimba elmu saloba-lobana supaya bisa wani dina argumen ngalawan kateuadilan nu aya di masyarakat!

Emotion: angry
Dua tips supaya antrean urang teu disorobot ku batur. Nu kahiji nyaeta pas barang datang teh buru-buru miluan ngantri di tukangeun batur supaya teu tukang jeung lila teuing ngantrena. Sabab mun tinggaleun saeutik ge pasti bakal lila deui nungguan antreanna. Nu kadua nyaeta rapetkeun barisan antreanna. Mun keur ngantre, rapetkeun barisan jeung jalma nu dihareupeun, supaya teu bisa disorobot. Mun aya tanda-tanda jelema di sisi urang nu rek nyorobot, buru-buru rapetkeun awak atawa leungeun urang ka jalma dihareupeun, supaya euweuh celah jang nu nyorobot. Tah kade oge mun keur ngantri ulah sakali-sakali kaluar tina barisan, sabab bisa-bisa ngantre deui na di paling tukang.

Emotion: angry
Waktu harita kuring karek beres rapat di kampus, kuring balik ka imah jam salapan peuting. Waktos masih caket kampus mah, suasanana masih rame kumargi masih seueur mahasiswa anu nongkrong di dinya. Nalika kuring mimiti ngadeukeutan ka kost kuring, suasana janten rada pikasieuneun sabab kosan kuring rada terpencil. Ujug-ujug kuring ngarasa aya anu nuturkeun di tukangeun kuring, tapi kuring henteu wani ningali ka tukang. Sebenerna kuring sieun pisan, kuring eureun heula sakeudeung pikeun mastikeun yén aya anu nuturkeun kuring. Epek teh bener we, anjeunna ogé eureun. Kuring neruskeun jalan tapi leuwih gancang leumpangna. Kuring bingung kudu ngagorowok atawa lumpat ngajauhan jelema di tukangeun kuring. Tapi di tungtung jalan ka kosan kuring teh katembong rombongan bapa-bapa keur lalajo Persib, kuring gura-giru diuk di antara bapa-bapa, jadi manehna teu nuturkeun kuring deui.

Emotion: fear
Luki kacida bungahna waktu pamajikanana ngalahirkeun putra nu sehat. Sanggeus ngaliwatan proses kahamila, ahirna Luki bisa ngarasakeun kabagjaan anu kacida gedena waktu ningali pamajikanna ngalahirkeun putrana. Luki ngarasa sukur pisan sabab kulawargana geus nambahan anggota anyar. Manehna ngarasa bagja pisan sabab salila ieu manehna sok ngarep-ngarep boga budak lalaki. Dina danget ieu, kahayang na kawujud oge. Pamajikan Luki katembong cape pisan sanggeus ngalahirkeun, tapi manehna masih bisa seuri basa ningali beungeut budakna nu masih keneh dibedong ku simbut bodas. Luki ngarasa bagja pisan sabab bisa ngabantu pamajikanana ngurus jagoan leutikna kalayan kaasih. Luki ngarasa bungah kacida ningali budakna. Manehna gumbira sabab orok leutikna katingali sehat jeung kuat. Anjeunna bagja sabab putrana katingali kasep tur pikaresepeun. Luki kacida bungahna lantaran bisa boga anak nu sehat tur kuat. Manehna bagja lantaran bisa ngurus budakna kalawan kaasih.

Emotion: happy
Nabung kanggo sababaraha urang mah janten kagiatan anu hese dilakukeun, tapi nabung sabenerna janten solusi kanggo saha wae anu hoyong meser barang tapi teu gaduh artos seeur. Ti pada nganjuk, mending keneh nabung heula, kedah sabar sakedik supados tiasa meser barang anu dipikahoyong. Nabung tiasa di bank atawa dina celengan. Aya oge cara nabung, nyeta minjeumkeun duit ka batur, ngke pas butuh langsung tagih. Pasalna lamun duitna dicepeng ku sorangan mah pasti bakal kapake wae. Janten upami diinjeumkeun ka nu sanes mah urang moal tiasa make duitna, tapi kedah dipastikeun heula anu minjeum duitna teh jelema anu tiasa dipercanten ku urang.

Emotion: happy
Aya loba jalma anu ngaidolakeun batur, aya nu resep ka aktor, musisi atawa atlit. Tiasa papanggih jeung idola janten hal anu pikaresepeun. Abdi resep pisan salah sahiji ka aktor anu kasohor, minggon hareup manéhna bakal datang ka kota tempat kuring cicing, abdi bungah pisan. Nalika dinten anu diarep-arep sumping, abdi angkat ka tempat. Abdi nangtung di baris pang hareupna sangkan kuring tiasa nempo leuwih deukeut. Nalika anjeunna muncul, kuring langsung seuri sareng bungah. Kuring malah kungsi kasempetan pikeun tataros, ngobrol, jeung poto sareng manehna. Abdi bagja pisan pendak sareng idola abdi sorangan. Kuring moal hilap dinten anu pinuh kenangan ieu, sabab eta salah sahiji dinten paling berharga dina kahirupan kuring.

Emotion: happy
Kaayaan pasar global nu menurun drastis ngajadikeun kasus PHK naek ngalambung. Tah kenali hak-hak nu kudu dipenuhi mun dikenai PHK. Nu kahiji nyaeta uang pesangon. Uang pesangon teh kudu dibayarkeun ku perusahaan ka karyawan tetap nu kena PHK. Uang pesango besaranna disasuaikeun jeung masa kerja nu diatur dina pasal 40 ayat (2) Peraturan Pemerintah nomor 35 tahun 2021. Tuluy nu kadua, karyawan ge berhak meunang uang penghargan jeung penggantian hak. Besaran uang penghargaan jeung penggantian hak diatur dina pasal 43 ayat (4) Peraturan Pemerintah nomor 35 tahun 2021. Tah sabab aya hak karyawan nu ditegaskeun dina peraturan pamarentah, urang sebagai karyawan ge kudu paham kana hal eta supaya teu karugian ku perusahaan.

Emotion: sad
Harita pas ka rumah sakit ngalongok dulur nu gering, bada magrib urang kaditu. Baheula mah make HP teh ngan cukup hiji kartu, jadi lamun boga kartu leuwih ti hiji sok diteundeun di tukangeun kesing HP na. Pas ka rumah sakit sabab kaayaan poek da geus peuting, oge kudu leumpang jauh da rohangan dulur nu di rawat na paling juru. Teu nyadar si kartu teh murag. Sadar-sadar pas geus di imah rek ngasupkeun kana HP. Urang reuwas sabab eta kartu geus aya mangtaun-taun ku urang pake, jeung loba nomor penting didinya teh. Aya kana 3 poean, ku urang iseng di telepon. Teu lila aya nu ngangkat, urang ngomongkeun yen urang kaleungitan kartu. Manehna ngomong manggih di buruan rumah sakit. Saenggeus kitu urang ngadatangan nu manggihan kartu eta, untungna teu jauh ti imah urang, aya kana 15 menitan nepi. Urang bungah sabab kartu na kapanggih.

Emotion: happy
Basa nuju kempel sareng rerencangan di kafe anu aya di Bandung. Urang ngadangu aya sora awewe anu nuju aambekan sabari ceurik jeung gogorowokan. Abdi ngarasa kaganggu ku sora eta lantaran gandeng pisan. Teu lila seeur jalmi anu sanes oge ningalikeun maranehna anu nuju gelut. Awewena nyentak lalaki. Pas abdi ningal jol aya nu ngabejaan yen maranehna gelut lantaran lalakina kapanggih salingkuh sareng sobatna sorangan. Manehna teu tarima nepikeun gogorowokan jeung ngaganggu batur anu aya di kafe eta. Lantaran tos ngaganggu tamu anu sanes, maranehna ditiah indit kaluar ti kafe eta. Lainna kaluar, eta awewe kalahkah aambekan ka palayan di kafe.

Emotion: angry
Kahiji, samemeh indit ka panggung, kasampak di sabudeureun wewengkon panggung kalawan gancang jeung tepat, sangkan teu kajadian nu teu disangka-sangka, kayaning kabel kabel atawa objék séjén.
Kadua, nangtung di hareup mic kalayan jarak anu cukup ku kituna sora anjeun tiasa kadéngé jelas. Anjeun tiasa ngamimitian ku nahan mic stand sareng pura-pura nyaluyukeun sakedik (sanaos anjeun henteu kedah),
Katilu, ngucapkeun salam minangka ngamimitian paguneman bari neuteup ka sabudeureun panongton, kasampak katuhu, tengah, kénca jeung panongton di tukang. Mimitian ngawangkong kalayan intonasi tenang Aya kalana interacting jeung panongton kacida dianjurkeun pikeun ngurangan tegangan tur mantuan masihan urang waktu ngobrol. Tetep tenang, ngan yakin sareng ngantepkeun sadayana ngalir nyalira. Pura-pura keur ngawangkong/manggung di hareupeun babaturan/sakelompok.

Emotion: fear
Tilu cara ngabales babaturan nu pernah ngabully jeung nyeungseurikeun di kelas. Nu kahiji nyaeta antep, tong diwaro. Sabab kahayang na nu kitu mah sok hayang diwaro jeung dilayanan. Jadi, antepkeun we tong dilayanan titah capeeun sorangan. Nu kadua nyaeta bales ku kabaikan. Jadi tong ngabales make hal nu sarua, bales we make kabaikan. Mun teu nanya, tanya tiheula saolah sagala teu pernah terjadi. Nu katilu nyaeta buktikeun make prestasi. Supaya batur tambah era pernah ngabully atawa nyeungseurikeun, urang kudu ngabuktikeun yen bisa jadi leuwih berprestasi tibatan manehna. Tapi ulah pake sombong, pake mangpaat jang diri sorangan we, ulah jadi saruana jeung batur.

Emotion: shame
Ngadagoan pengumuman anyar kuring ngarasa hariwang. Euweuh nu diperjuangkeun deui. Ngan do'a jeung ibadah nu dironjatkeun. Tadi bulan puasa. Dina waktu nu sarua ngumpulkeun ganjaran. Beuki deukeut kana poé béwara, kuring beuki sieun. Sumawona aya gosip yén upami anjeun milih universitas anu béda sareng daérah tempat tés, bakal sesah lulus. Tapi kuring langsung ngaleungitkeun pikiran goréng kuring kalayan husnudzon ka Alloh. Lamun urang yakin doa urang bakal dikabul, Allah pasti bakal ngabulkeun. Lamun urang sorangan cangcaya kana do'a anu urang ucapkeun, kumaha Allah ngabulkeunana? Poé anu didagoan teu didagoan ahirna datang. 13 Juni 2017 naon dinten thrilling. Malah sababaraha poé saméméh kuring teu boga napsu. Gambar meunang kecap hampura terus ngahantu kuring. Jam 2 siang kuring muka pengumuman ku sasalaman. Panon kuring pinuh ku cimata ngantosan konfirmasi. Sareng Alhamdulillah abdi lulus dina Ilmu Informasi dan Perpustakaan UNPAD. Abdi nganuhunkeun pisan Gusti Allah ngawaler do'a abdi sareng ibu bapa. Tungtungna kuring lulus

Emotion: happy
Abdi atoh pisan meunang hasil anu saluyu jeung usaha anu salila ieu tos dipersiapkeun. Ti awal oge abdi tos siap ku sagala kamungkinan anu bakal aya dihareupeun. Komo tos apal kasalahan-kasalahan anu pernah dilakukeun sateuacan na, janten ayeuna langkung waspada, jeung leuwih seeur dzikir dina jero hate janten leuwih fokus ngerjakeun satiasa na. Lamun aya soal anu teu tiasa dikerjakeun teu janten merod langsung ngerjakeun soal nu sanes na. Nepi keun soal anu paneuri oge abdi ngerjakeun na teu bari gurung-gusuh. Ngan ngalakukeun usaha anu pang sae na, hasil na mah tos ditangtukeun ku Gusti Allah. Kabukti hasilna oge teu nguciwakeun.

Emotion: happy
Kagiatan abdi di kostan sapopoe teu jauh ti kamar. Mimiti gugah teh langsung sholat subuh, tuluy beres sholat langsung ngaji heula dugi ka jam genep. Beres sholat jeung ngaji, beberes kamar, disapuan jeung dipel nepi ka beresih. Teu hilap jandela dibukaan, supaya hawa seger asup. Tos eta, langsung abdi mandi isuk-isuk supaya seger. Beres mandi, abdi nyangu dina mejikom. Mun sangu tos asak, abdi langsung meser deungeunna kaluar. Biasana abdi makan di jam sapuluhan. Beres makan teh sok tuluy ngerjakeun tugas nepi ka burit, tawa nepi ka peuting. Mun geus jam sapuluh peuting, abdi sok langsung we bobo deui, bres teu beres pagawean tugas ge kudu bobo sasuai jadwal.

Emotion: sad
Cara katilu anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngaleungitkeun bau awak nyaéta ngagaringkeun awak kalayan leres. Sanggeus mandi, pastikeun yen urang teh ngagaringkeun awak sing leres, utamana di wewengkon awak anu ngahasilkeun loba kesang, kayaning kelek. Ku cara kitu, baktéri anu nyababkeun bau awak bakal hésé berkembang biak. Kaopat, make baju anu beresih jeung anu gampang nyerep kesang. Pastikeun make baju beresih jeung luyu jeung kagiatan nu bakal dilaksanakeun. Pikeun ngurangan késang kaleuleuwihan, maké baju anu dijieunna tina katun anu bisa nyerep kesang. Pakean anu dijieun tina ieu teu nyieun awak karasa panas. Kalima, merhatikeun asupan kadaharan anu didahar. Sababaraha jinis kadaharan tiasa nyababkeun produksi késang sareng bau awak langkung seueur, contona tuangeun anu lada, lemak, sareng anu ngandung bahan anu bau kuat, sapertos bawang. Ku ngawatesan asupan jenis ieu kadaharan, bau awak urang bisa ngurangan.

Emotion: shame
Ningali babaturan nu tos seueur gaduh pasangan kabogoh teh mantak resep ningalina. Sok kabita mun ningalina teh, aya nu ngajagaan, aya batur ngobrol, aya nu nganteur, jeung sajabana. Tapi, abdi mikir deui sarebu kali. Dina ayana nu resep ka abdi terus abdi na oge resep, bakal aya mamala mun enya digugu teh. Sabab bobogohan teh mangrupakeun dosa nu paling teu karasa dilakukeun na teh. Mantak sabisa mungkin abdi ngahindari hal eta, sabab oge rumasa tos loba dosa nu sejen. Keun we sabar, sugan we aya nu serius beh bisa nempuh jalur nikah supaya jauh tina kamaksiatan nu ngarugikeun diri sorangan.

Emotion: fear
Hiji waktu, mangsa kuring keur nyuprih elmu di salah sahiji paguron luhur, kuring mulang ka lembur. Geus biasa lamun mulang teh kuring kudu naek beus umum. Harita kuring diuk di sagigireun ibu-ibu nu ngalahun dua budak balita kembar. Kulantaran karunya, kuring ngahiap salah sahiji budakna supaya daek dilahun ku kuring. Alhamdulillah, budak teh daekeun. Budak teh ni lucu, sanajan leutik keneh, ku indungna geus ditiungan supaya aoratna teu katingal. Mimitina mah budak teh anteng dina lahunan kuring. Tapi teu lila ujug-ujug budakna teh utah dina lahunan kuring. Sanajan utah orok oge, angger weh kuring teh ngarasa jijik. Kabeneran utahna teh teu loba-loba teuing, kuring langsung ngusapan ku tisu baseuh nu dibikeun ku indungna. Kusabab kuring parantos ngalahun eta budak, janten kuring teras-terasan ngalahun anjeunna dugi ka turun di tempat anu dituju ku kuring.

Emotion: disgusted
Nganggo aplikasi ******* sareng kabeneran kuring sareng rerencangan maénkeun aplikasi dina waktos anu sami sareng ngobrol sareng jalma anu sami, saatos éta kuring sareng réréncangan ngobrol sareng éta awéwé kalayan akun masing-masing sareng akibatna obrolan langkung sering dibales ku abdi sareng rerencangan abdi oge teu ngabales ka eta wanoja margi chat abdi teu dibales padahal abdi ngan chat "hi" nya dijawab oge sareng abdi naros dimana cicingna teu ngawaler padahal patarosan abdi sareng rerencangan abdi. sami-sami, teu lami ti harita kuring ujug-ujug diblokir ku alesan anu teu jelas tapi babaturan kuring henteu teras-terasan ngobrol, sabab aplikasi ieu henteu masihan ngagantikeun poto profil sareng poto sorangan meureun anjeunna parantos ningali eusina. tina profil urang duaan, profil abdi sareng rerencangan parantos ngeusian poto masing-masing janten meureun anjeunna ningali poto kuring sareng réréncangan kuring sareng anjeunna milih réréncangan kuring anu anjeunna pikir langkung geulis. Kuring ambek dina haté kuring tapi aduh kuring tetep

Emotion: angry
Abdi sareng Yusuf ngiringan cerdas cermat umum tingkat kabupaten. Ti mimiti persiapan dugi ka inditna pas hari H, istunding ngan duaan, teu diarahkeun pisan ku pun guru teh. Ah da saribuk meureun, pikir abdi teh. Abdi sareng Yusuf ngiringan lomba CCU eta teh dadakan pisan, persiapana ge ngan tilu dinten. Mudah-mudahan we aya milikna. Pas hari H, alhamdulillah abdi sareng Yusuf tiasa ngajawab sababaraha soal ti juri. Pas skor akhirna kaluar, alhamdulillah oge kenging juara katilu. Pas pengumuma juara teh dipasihan piala nu jangkung pisan. Alhamdulillah perjuangan ngalawan dadakan teh geuning aya hasilna oge. Suasana pembaian hadiah teh rame pisan sabab dilaksanakeunna di tengah lapang, jadi seueur nu nonton di sisi lapang teh. Aya rasa isin, aya rasa bungah pisan sabab bisa narima piala panghargaan eta.

Emotion: happy
Abdi gaduh pangalaman pendak sareng idola, mantan menteri BUMN, Ibu Rini Soemarno. Pangalaman kuring sareng anjeunna senang. Salian ti kalungguhanana salaku menteri, Bu Rini téh jalmana ramah. Kuring malah boga kasempetan pikeun masihan anjeunna souvenir ti parusahaan tempat kuring kuliah. Bu Rini jalmina sederhana, dangdanan sareng gaya rambutna praktis pisan, sapertos buruh sawah. Manehna teu make makeup, ngan lipstik ungu muda sakumaha kuring inget. Anu matak kaget kuring nyaéta laju anjeunna leumpang, sareng sabaraha jalma anu nuturkeun di tukangeunana. Nalika anjeunna mimiti leumpang, bakal aya sabudeureun 100 urang nuturkeun tukangeun, malah kuring kudu ngajalankeun dina heels tinggi lamun nuturkeun manehna. 'Oohh jadi kieu rasana jadi penting' pikir kuring waktu harita. Jarang kuring kagum ka saha waé kecuali pejabat, sabab aranjeunna dipuji ku cara anu béda-béda. Henteu aya jeritan histeris sapertos fans boy band, tapi urang sadayana terang yén aranjeunna dihormat.

Emotion: happy
Kaduhung mangrupikeun émosi négatip anu karasa nyeri. Parasaan ieu bisa boga pangaruh kuat dina kahirupan hiji jalma dina mangsa kiwari jeung mangsa nu bakal datang. Nalika kuciwa kana pilihan sareng kaputusan anu kapungkur, panginten anjeun bakal kaleungitan kabagjaan di jaman ayeuna.
Sanaos anjeun henteu tiasa ngahindarkeun parasaan ieu, aya sababaraha cara pikeun ngaleungitkeun kaduhung pikeun ngabantosan anjeun tumbuh sareng robih janten langkung saé.
1. Identipikasi Hal-hal Anu Ngajadikeun Urang Kaduhung
Identipikasi Hal-hal Anu Ngajadikeun Urang Kaduhung
Ngidentipikasi hal-hal anu ngajadikeun urang ngarasa kaduhung, tiasa janten salah sahiji cara pikeun ngaleungitkeun rasa kaduhung. "Kami sadar yén ieu parantos kajantenan, janten kami henteu tiasa ngarobih kaayaan. Tapi, anu bisa urang robih nyaéta diri urang ayeuna jeung ka hareup,” ceuk Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog.
2. Ngaku Parasaan Anjeun
Ngaku sareng nampi parasaan atanapi émosi anjeun ogé tiasa janten cara pikeun ngaleungitkeun kaduhung. Henteu yén léngkah ieu tiasa ngarobih kaayaan janten langkung saé. Nanging, nampi parasaan tiasa ngajantenkeun anjeun diajar, robih, sareng tumbuh. Salajengna, anjeun tiasa mikir ngeunaan cara pikeun ngaleutikan nyeri mun anjeun ngalaman hal sarupa di mangsa nu bakal datang.

Emotion: sad
Pas manggih harta karun jeung si Anggi teh, tungtuna mah dibawa ka RT jang dimusawarahkeun. RT oge manggih lurah ngameh puguh kumaha ieu harta karun teh alusna di kumahakeun, naha dibikeun kanu manggihna atawa dibagi-bagikeun ka warga. Ti mimiti pas musawarah teh, urang jeung Anggi ditanyaan sababaraha hal, ngeunaan manggih di mana jeung waktuna iraha. Saenggeus kitu, pa Lurah kaget soalna tempat eta pernah ditempatan ku hiji kokolot nu dipkahormat di desa. Anu akhirna mah mutuskeun, yen harta karun eta 50% na dibagikeun ka urang jeung Anggi nu manggihna, satengahna deui dibikeun ka anak incuna nu jadi hak waris eta harta karun.

Emotion: surprise
Nempo dahareun nu geus jadi goreng bisa nyieun jalma ngarasa teu nyaman atawa geuleuh. Ieu kusabab bau sareng penampilan kadaharan anu rusak tiasa memicu reaksi refleks negatip, sapertos seueul atanapi utah. Bau dahareun anu ruksak oge tiasa nyebarkeun sareng nyababkeun sensasi anu teu pikaresepeun pikeun jalma di sabudeureun anjeun. Tetempoan dahareun ruksak bisa nyieun sababaraha urang ngarasa geuleuh, teu nyaman, atawa seueul. Ieu biasana disababkeun ku bau goreng jeung bakteri anu mekar dina dahareun buruk. Geuleuh ieu tiasa langkung parah upami anjeun ngagaduhan masalah pencernaan atanapi nuju teu damang. Lamun ngarasa pisan teu nyaman atanapi seueul, coba nyandak sababaraha napas jero tur difokuskeun pikiran positif. Ulah ragu menta tulung lamun ngarasa teu damang sanggeus ningali dahareun ruksak.

Emotion: disgusted
Hilman seuri bungaheun pisan kacirina. Ieu poe Salasa nu cerah. Manehna teu bisa sare sapeuting kamari saenggeus manehna meunang hasil tes asup universitas anu didago-dago. Manehna ngarasa bungah pisan sanggeus nyaho manehna ditarima di Universitas Gadjah Mada (UGM), salah sahiji universitas terbaik di Indonesia. Hilman teu nyangka bakal ditarima di UGM. Manehna ukur milu tes pikeun nyobaan, sugan wae aya milikna, tapi hasilna tetela pisan nyugemakeun. Hilman nganuhunkeun pisan ka kolot tur ka guru-guruna anu geus ngarojong jeung ngabimbing manehna nepi ka ayeuna. Hilman langsung ngawartosan ka kolotna sareng dulur-dulurna ngeunaan kabar nyugemakeun ieu. Kolotna kacida bungahna saanggeus narima kabar ti Hilman. Hilman ngarasa bagja pisan sabab bisa ngabahagiakeun kolot jeung kulawargana. Hilman jangji baris jadi mahasiswa anu berkomitmen jeung berprestasi di UGM.

Emotion: happy
Autophobia nyaeta sieun keur nyalira atanapi kahariwang perasaan ngalamun. Autophobia ngajadikeun hiji jalma ngarasa kahariwang parna nalika nyalira sanajan di tempat nyaman kawas imah. Hiji jalma kalawan phobia tina katiisan bakal butuh ayana jalma séjén ngarasa aman. Autophobia, ogé katelah monophobia, eremophobia, sareng isolophobia, sanés gangguan psikologis resmi sareng henteu didaptarkeun dina édisi ka-5 Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Mental. Sieun ieu digolongkeun kana kategori anu disebut fobia khusus - ngarujuk kana kasieun atanapi kahariwang tina kaayaan atanapi objék anu khusus. Sanajan kitu, sanajan éta lain gangguan mental resmi, setrés, jeung kahariwang disababkeun ku autophobia bisa boga pangaruh négatip dina kahirupan sangsara. Autophobia ogé bisa memicu gejala psikologis jeung fisik nu tangtu merlukeun perlakuan.

Emotion: fear
Basa nuju leumpang di gang nu rek ka bumi, Arcil kacida reuwasna sabab aya nu ngudag. Arcil keur leumpang sorangan dinu poek, jol we aya nu ngudag ti tukang make baju serba hideung. Arcil lumpat ngabret da sieun eta jalma jahat nu rek ngabegal. Arcil lulumpatan bari gogorowokan menta tulung, tapi euweuh wae warga nu kaluar. Pas nepi ka gerbang imahna, Arcil soak sabab gerbangna geus dikonci. Eta nu ngudag geus persis di tukangeun Arcil. Arcil ceurik bari gogoakan da sieun, pas keur gogoakan, eta nu ngudagna teh muka bajuna. Eh singhoreng mah lanceukna Arcil. Arcil ngarasa reuwas kareureuhnakeun, awakna tariis kabeh. Lanceukna ngahaja ngeprank Arcil sabab balikna peuting wae.

Emotion: surprise
Suprise surprise an ulang tahun atawa kejutan ulang tahun sigana geus mulai jadi budaya di indonesia. Ti keur jaman urang SD surprise surprise kawas kieu teh geus aya. Malahan budaya ngajailan nana leuwih parah, nyaeta di banjurkeun ku cai anu baru atawa di teplok ku endog jeung tipung. Urang pernah di kitu keun basa sakola SD jeung SMP, reuwas na di jailan kitu teh lain bari bungah tapi reuwas kesel. Ngahesekeun di banjur make nu kitu teh pan bau. Lamun di banjur di sakola  , lamun teu di jemput urang jadi hese balik pan teu enakeun lamun kudu balik naek angkot bisi panumpang sejena kaganggu kusabab bau. Budaya banjur banjuran kieu oge eweuh pisan mangfaat na kalak ka jadi mubadzir nyaah endog jeung tipung na. Mandi ge moal cukup sakali lamun di banjur kitu, matak keur jaman sakola lamun rek ulang tahun teh jadi hoream asup sakola na.

Emotion: surprise
Arif teh kakara kawin jeung budak awewe nu geulis pisan. Budak awewe ieu mangrupikeun primadona di desana. Geus loba jalma nu hayang kawin jeung ieu awewe tapi ngan Arif hungkul nu tiasa nyieun gadis ieu murag asih. Kawinna Arif jeung primadona kampung ieu ngabalukarkeun loba nu teu narima. Salah sahiji nu teu narima nyaeta Irfan. Hiji waktu Irfan keuheul ningali Arif leumpang jeung ieu budak awewe, tuluy manehna nyiduhan Arif. Arif nu ningali kalakuan Irfan ngamuk tuluy neunggeulan beungeut Irfan. Arif ngalakukeun ieu kusabab ngarasa geuleuh diciduh ku Irfan. Kageuleuhanna robah jadi ambek nepi ka lumangsung tarung antara dua lalaki.

Emotion: disgusted
Lila teu ngadangu kabar rerencangan basa SMP, epekteh manehna jol masihan ondangan nikahan manehna, abdi bungah pisan lantaran tiasa datang ka momen anu bagja pikeun rerencangan kuring. Abdi datang ka ondangan nyalira. Epekteh pas datang ka ondangan aya sababaraha jalmi anu ngageroan ngaran kuring nyaeta rerencangan kuring basa SMP seeur pisan anu datang. Abdi langsung ngagabung jeung maranehna. Pas abdi naros seeur rerencangan anu angkat sasarengan, jangjian lantaran masih keneh sok ngobrol dina grup. Abdi mah teu jangjian jeung sasaha lantaran teu gaduh nomer sasaha. Abdi langsung nyungkeun diasupkeun kana grup SMP. Alhamdulillah balikna urang tiasa ngobrol-ngobrol teras jangjian bakal patepang deui.

Emotion: surprise
Harta karun jadi salah sahiji barang nu loba diteangan. Sabab lain kaunikan na hungkul, tapi oge nilai jualna nu tinggi. Malahan ayeuna mah loba youtuber nu eusi kontenna teh neangan harta karun make alat canggih. Jadi lain deui digali manual ku diteangan make inger-ingeran, tapi aya alat canggih nu ngaranna metal detector. Jadi, alat canggih ieu teh bisa ngadeteksi barang nu ngandung emas, logam, atawa sejenna. Mun alatna disada, berarti di handapna aya harta karunan. Tapi teu jarang oge nu kadeteksi na teh ngan barang-barang nu kapiceun, lain harta karun. Biasana mah alat ieu teh bisa ngadeteksi nepi ka sameter di handapeun taneuh. Mun sorana makin tarik berarti barang na ge gede jeung akurat titikna.

Emotion: surprise
Sababaraha situasi nu bisa nyieun rasa sieun teh pas keur leumpang sorangan pas peuting, aya di tempat anu sepi, atawa dina kondisi darurat siga kahuruan atawa bencana alam. Tapi biasana lamun urang di tempat nu sepi atawa dina situasi nu mibogaan potensi ngabahayakeun, urang sok tetep waspada jeung ninggali sabudureun ku cara seksama. Hal ieu mantuan jang ngurangan resiko terjadina bahaya. Penting oge jang mawa peralatan kasalametan siga sentel, ponsel, jeung alat bantu sejenna nu bisa mantuan dina situasi darurat. Atawa sok ngahubungi babatura natawa kulawarga jang menta bantuan atawa ngan saukur ngomong pas keur sieun sorangan ngaran ngurangan rasa kasieun.

Emotion: fear
Aya lima diménsi karaharjaan atawa karaharjaan, nya éta kasejahteraan fisik (contona kaséhatan fisik, gizi, perawatan awak), karaharjaan psikologis (contona kasugemaan hirup, daya tahan jeung harga diri), karaharjaan kognitif- mahluk (contona prestasi dina akademis jeung kecerdasan), karaharjaan sosial (misalna hubungan jeung kolot, sasama jeung kalibet diri dina kagiatan sosial), jeung karaharjaan ékonomi (misalna assessment sumberdaya ékonomi kulawarga). Sarerea bogawaktu mamang jeung karaguan iraha wae. Sanajan kitu, ngabogaan babaturan supportive muterkeun hiji peran badag dina ngawangun harga diri urang, atawa sabaraha urang bisa hormat jeung cinta diri urang sorangan. Babaturan nu ngadukung urang bisa ngabantu urang ngarasa leuwih percaya diri ku cara méré pujian lamun urang teu yakin. namung hal eta berbalik jang urang nu pernah ngara yen babaturan malah nusuk tikukang hal eta mangrupakeun salah sahiji hal nu nyieun urang nyeselkeun yen boga salah milih babaturan.

Emotion: sad
Simon di umur 80 taunna parantos ngalaman seueur kajadian dina hirupna. Anjeunna pernah sakali nikah sarta geus gaduh budak nu sukses sarta hirup di luar negeri. Tapi, Simon kedah kaleungitan istri anu dipikacinta pisan sababaraha taun ka pengker. Saberes kaleungitan istrina, Simon ngarasa kasepian pisan jeung hayang manggihan batur-baturna nu dipikanyaah. Anjeunna sono pisan kana waktu-waktu nalika anjeunna tiasa guyonan sareng istrina, atanapi waktos anjeunna tiasa ngabagi carita sareng pikiran ka rerencanganna. Sanajan kitu, Simon teu bisa ngalakukeun loba hal sabab geus kolot teuing jeung teu siga keur ngora. Ayeuna, Simon cicing di panti jompo kusabab anjeunna henteu tiasa hirup sapertos biasa. Saban poe, Simon ngarasa sedih pisan jeung sono ka batur nu dipikanyaahna. Anjeunna teu tiasa bobo sareng sok ngarasa sepi ti peuting. Manehna oge ngarasa teu aya gunana jeung ngarasa teu dihargaan ku anak-anakna anu jarang nganjangan manehna. Manehna ngarasa teu boga tujuan hirup ku kaayaan ayeuna. Simon ngarasa sedih pisan hirup nyorangan dina waktos sepuhna.

Emotion: sad
Lamun di sakola oge sok aya lomba-lomba, biasana diayakeun pas Open House. Tiap kelas ditandingkeun ngalawan kelasa lain. Sabab kelas urang IPS, biasana dina segi olahragana paling jagoan dibanding jeung IPA anu leuwih jago dibidang elmu. Harita pas maen mimiti urang jadi cadangan, da urang euweuh sapatu bola na, jadi gantian jeung pamaen sejen. Tiap tanding kelas urang lolos tuluy nepikeun ka final. Di final urang ngalawan jeung kelas IPS deui, ayeuna mah urang henteu jadi cadangan tapi maen ti menit awal ge. Urang make sapatu beureum meunang nginjeum ti kelas sejen. Hasil akhirna kelas urang meunang. Tina kameunangan eta, urang kabeh dibagi hadiah nu dibungkus ku kertas kado warna coklat. Pas dibuka eusina teh kaos warna hideung aya tulisan Open House, jeung dibere duit anu diamplopan warna bodas.

Emotion: happy
Jajanan pasar teh sok aya anu teu beresih dina proses nyieunna. Misalna makanan kue baseuh nu sok dijual di pasar tradisional. Tah nyieun na teh kapeung mah teu merhatikeun kaeresihan. Ngadonan na teh sok make leungeun nu teu disarung tanganan, bahan na ge kadang mah nu geus teu alus dicampureun jeung nu alus. Tah ieu teh bisa katingali jeung karasa tina aroma jeung rasa kuena. Jeung deuih lapak na teh sok teu ditutupan, jadi sok dilaleuran. Kue baseuh na teh sok dieuntreupan laleur, jeung nepi ka aya nu ngendog dina dahareun na. Hargana ge cenderung leuwih murah tibatan di tempat sejen.

Emotion: disgusted
Pangalaman basa kuring keur SMA, waktu harita diayakeun study tour kelas. Sakumaha biasana, dina ahir kagiatan sateuacan uwih, dokuméntasi ulah nepi ka kaliwat. Urang sadaya diparoto, sababaraha aya nu jeng babaturan sakelas, jeung babaturan ti geng nu sarua atawa duaan hungkul jeung sobat. Waktu éta kelas nu sejen rék motret di pinggiran lapangan. Teu disangka-sangka, ujug-ujug batur kuring lumpat, niatna mah ngajugjug ka kuring, tapi kusabab manehna rurusuhan, tungtungna manehna tisoledat. Sabenerna mah teu aya babaturan sakelas anu nyengseurikeun manehna, tapi manéhna masih ngarasa éra pisan. Sabab saréréa nyanghareup ka kaméra, tapi sobat kuring labuh di hareupeunana nu ahirna jadi pusat perhatian. Meureun nyerina mah teu pira, tapi éra nu teu bisa dipopohokeun.

Emotion: shame
Lulus ujian berkendara dina rangkaian nyieun SIM jadi salah sahiji kabanggaan masyarakat. Sabab, sarerea apal yen nyieun sim teh aya ujian tulis jeung ujian berkendarana. Tah nu paling hese na mah dina ujian berkendara sabab urang kudu lihai ngendalikeun kandaraan. Mun kaluar jalur atawa nyenggol pembatas leuwih ti tilu kali bisa dinyatakeun teu lulus ujian. Mun kandaraan na mobil, kudu bisa rupa-rupa parkir mobil. Mun teu tepat wae, oge bisa teu lulus. Tah mun teu lulus teh kudu ngulang deui di lain waktu. Mantak, mun bisa lulus ujian berkendara teh sarupa kabanggan tersendiri jang sabagian jalma. Mun urang lulus ujian berkendara teh bisa nuluykeun proses nyetak SIM. Jadi, lan hungkul atoh sabab isa naklukeun tantangan, tapi oge atoh bisa narima SIM nyalira.

Emotion: happy
Satiap jalma pasti perah ngalaman nu ngaranna kagagalan, entah eta dina aspek percintaan, aspek pendidikan, aspek ekonomi, jeung sajabana. Abdi pernah ngalaman kagaglan dina percintaan. Tos lima taun ngajalin hubungan tapi kedah kandas saat sababaraha minggon deui bade nikah. Harita, calon abdi tos sempet kabumi kangge ngalamar. Orang tuana ge dicandak, jeung alhamdulillah diwidian ku kedua belah pihak. Tos direncanakeun bulan pernikahanna. Tos disewa catering, jeung wedding organizerna. Undangan tos didesain jeung disetorkeun ka percetakan, sabulan kemudian siap disebarkeun. Ondangan tos disebarkeun ka tamu masing-masing, abdi jeung anjeuna. Tapi pas dua minggon deui bade akad, anjeunna kalah ngabatalkeun secara sapihak ku alesan nu teu puguh. Abdi sakulawarga ngarasa kecewa pisan, jeung ngarasa isin pisan ka warga nu tos nampi ondangannana. 

Emotion: sad
Ngahina jalma nyaéta kalakuan anu hina, sareng Allah henteu resep éta. Sabab biasana jalma anu resep ngahina jeung ngageuing ka batur, nyaeta jalma anu sombong.
Salian ti éta, ngahina téh mangrupa kalakuan anu bisa nganyenyeri batur. Samentara éta, Allah bener-bener benci ka jalma anu nganyenyeri jalma lian, utamana jalma anu nganyenyeri hiji muslim.
Rasulullah SAW ngadawuh,
"Ngahina hiji Muslim (Muslim) nyaéta kalakuan fasiq jeung maéhan anjeunna mangrupakeun kakufuran". [HR. Muslim]
Tapi kiwari loba jalma anu ngahina, sanajan ieu dosa. Sareng dosa ageung ngantosan anjeunna nyandak anjeunna ka naraka.
Langkung sae upami jalmi anu dihina atanapi dihina teu kedah males ka jalmi anu ngahina. Sabab, lamun aya nu ngahina ka urang, urang bakal meunang pahala.
Keur kitu, urang teu kudu sedih lamun aya nu ngahaja ngahina jeung ngarendahkeun urang. Sabab, sabenerna éta jalma téh méré kado ka urang, nyaéta:
Anjeunna masihan kahadéan (ganjaranana) ka urang.
Allah ngahapus dosa-dosa urang tina hinaan anu urang kéngingkeun.

Emotion: angry
waktu kuring kelas 1 SMP di hiji sakola swasta di Jakarta. Abdi dipasihan kejutan ulang taun saatos sakola ku bapa, indung, dulur-dulur sareng ogé akina.

éta kejutan panungtungan kulawarga kuring kantos masihan kuring saméméh bapa kuring dibawa kabur ku awéwé séjén. Jaman kuring ti SMP nepi ka SMA, kuring teu deukeut jeung bapana sabab kuring trauma sabab babaturan sakelas kuring, babaturan sakelas, ngalaman shock nu gede dina kahirupan, nyaeta diperkosa ku bapa kandung sorangan, ti dinya kuring. sieun lalaki jeung sieun deukeut jeung bapa sorangan . Kuring mimiti ngurus sorangan jauh ti lalaki.

sanggeus kuring kuliah di semester 2 kuring sadar yen kabagjaan geus lila leungit tina kahirupan kuring. kulawarga kuring geus teu bagja deui siga baheula. tapi nepi ka ayeuna urang silih kuatkeun sanajan tanpa bapana di sisi urang.
cinta naon anu anjeun gaduh ayeuna sateuacan Allah nyandak nikmat anjeun, bapa

Emotion: surprise
Ku sabab geus asup waktu libur, jadi geus ngarencanakeun rek liburan ka Jakarta. Geus siap sagala rupana, mulai ti kendaraan oge hotel nu bakal dimondokan salila dua poe. Ngahaja milih hotel teh di puseur kota ngarah bisa kamamana, jeung deukeut rek ka tempat-tempat rame ge. Harita keur hujan jadi teu bisa kamamana tuluy pesen ojek dahareun. Ku sabab keur rariweuh ngaluarkeun packing jeung bayarna cash jadi ku urang titipkeun duitna ka petugas satpam. Pengemudi driverna geus dibere nyaho yen aya tips jang manehna dititipkeun ka satpam. Tapi selang 30 menit teh, pengemudi ngeluh lantaran tips na teu diberekeun ku satpam. Urang langsung turun ka handap bari rek nyokot dahareun. tuluy nanya "Pak, tipsna sudah di berikan?." Satpam jawab "Sudah pak" Urang langsung nembal "Kenapa kata pengemudinya ga dikasihkan". Satpam langsung cicing, tuluy duit tips eta ku urang dibawa deui.

Emotion: angry
Teu saeutik jalma nu sieun ningali anjing, sabab sok kainget mun anjing geus ngagonggong teh biasana sok tuluy ngudag. Tah, loba jalmi anu trauma sabab pernah diudag anjing. Komo mun anjingna anjing kampung mah, mun aya nu teu wawuh teh sok langsung diberik. Mantak kalap mun ngaliwat ka hareupeun na teh. Tuluy loba oge nu ngadangu kabar yen mun digegel anjing teh bakal aya potensi rabies. Tah hal eta nu mantak pang sieunna teh. Salian sieun diberik anjing, oge sieun digegel. Komo kan bagi muslim mah anjing teh air liurna mangrupakeun najid mugholadoh. Jadi teu sembarangan ngumbahna oge, kudu masing bener.

Emotion: fear
Ancaman bisa nyebabkeun karugian finansial ka jelema atawa organisasi lamun ancaman eta mibogaan dampak langsung kana kagiatan bisnis jeung duit. Siga ancaman penipuan, ancaman penipuan bisa nyebabkeun karugian finansial nu signifikan, utamana lamun urang salaku korban geus kagok mere informasi pribadi atawa rahasia nu bisa digunakeun ku pelaku penipuan jang ngakses rekening bank atawa kartu kredit. Ancamab pencurian oge bisa nyebabkeun karugian finansial nu gede, utamana lamun barang-barang berharga atawa duit tunai dipaok sacara langsung. Karugian finansial lantaran ancaman bisa mibogaan dampak serius kana kahirulan jelema atawa organisasi, jeung bisa ngabutuhkeun waktu oge sumber daya nu signifikan jang memulihkan deui kaayaan duit nu stabil.

Emotion: fear
Basa awal-awal kuliah abdi masih keneh nganggo tas anu tos dipake ti kelas hiji SMP. Modelna geus jadul, jaba seeur anu barolong jeung jamuran, tapi abdi kapaksa tetep make eta tas ku lantaran teu aya deui tas anu tiasa dipake. Alhamdulillah pas keur butuh-butuh na nuju aya simpenan artos kanggo meser tas anyar. Balik ti kampus abdi melok heula ka Eiger kanggo ningal tas anu diical di ditu. Abdi hoyong pisan ngangge tas anu teu badag teing tapi tiasa sagala asup. Pas keur ningal tas, abdi hoyong ka hiji tas anu lucu pisan warna na. Model na oge teu aneh-aneh jeung selempangna warna hideung.

Emotion: happy
Poe ieu abdi datang ka hiji bank kanggo muka rekening anyar lantaran hoyong pindah bank. Abdi datang ti isuk-isuk tapi lantaran ieu poe jumaah bank teh rame pisan ku nasabah. Abdi sabenerna teu apal naon wae anu kedah disiapkeun lantaran tos lami teu muka rekening deui. Pak satpam oge sararibuk ngalayanan nasabah anu sanes. Pas nuju bingung, jol aya nu nyampeurkeun teras miwarang abdi asup ka hiji ruangan. Abdi rada sieun sabab teu apal kedah ka mana, teras manehna nyebutkeun namina, abdi langsung inget yen manehna teh babaturan basa SD. Manehna teras langsung ngabantosan kuring lantaran manehna manajer di dinya.

Emotion: surprise