gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Wakatu itu dikostan nyo Nuri, Nuri mambali makanan yaitunyo pecel ayam. Dek tapaso bahemat Nuri baniaik mambagi dua ayam ko buliah bisa dimakan duo kali. Nan sakarek ayam ko lah dimakan Nuri siang ari nan sakarek lai basisoan untuak makan malamnyo. Pas ka maghrib kawan Nuri mambaok pai bali bakso sahinggo lupo jo ayam nan sakarek lai. dek kakanyangan akhianyo Nuri baniaik ka mambuang ayam ko bisuak paginyo. lamo- lamo wakatu bajalan Nuri lupo nak mabuang ayam sakarek nan masih ado di dalam mangkuak ko sahinggo ndak taraso lah busuak se ayam dimangkuak ko. Dek baunnyo nan dak takao nak maidu alun juo jadi babuang ayam ko. hinggo lamo-lamo ayam ko lah babulu tumbuah tindawan akhinyo tapaso babuang jo mangkuak- mangkuak e dek Nuri.

Emotion: disgusted
Gampo aceh 2024 alah maninggaan trauma nan mandalam untuak Tya. Pas kejadian itu, Tya masih barumua 5 tahun, tapi inyo ingek bana baa ngerinyo dampak gempa dan tsunami tu. Inyo ingek wakatu inyo balari sambia manangih dari pantai basamo keluarganyo untuak mancari tampek nan aman dari tsunami. Rumah nan ado di kiri kanan jalan nan inyo tampuah lah hancua dan rato jo tanah. Inyo sempat lo tasasek dan bapisah dr urang gaeknyo pas di tampek pangungsian. Inyo mancaliak banyak jenazah dan urang-urang manangih karno keluarga nyo maningga. Sampai gadang, Tya masih trauma. Kalau ado gampo gadang dima-dima Tya bisa maraso panik dan nangih karno taingek jo kajadian dulu.

Emotion: sad
Ndak akan pernah talupokan momen-momen indah katiko suami maagiah hadiah ulang tahun pernikahan nan ka 25 tahun. Momen tu dibuek persis bana sarupo katiko pacaran dulu. Mulai dari desain tampek makan nan dikaliliangi kelopak-kelopak bungo mawar bawarna merah ditambah lilin-lilin ketek nan mambantuak pola love. Di meja makan pun alah dipanuahi dek foto-foto kami dari awal manikah, bulan madu, baby moon, punyo anak, bahkan sampai anak-anak alah gadang kini. Suasana makin romantis karano diiriangi jo instrumen-instrumen klasik nan manjadi musik kesukaan kami baduo. Nan buek labiah ndak manyangko suami ambo maagiah kaluang berlian nan sangat indah sabagai hadiah pernikahan kami. Terimakasih kejutannyo suamiku.

Emotion: surprise
Sabalum nio pulang ka asrama, Galih jo Agung manyempatkan dulu wakatu untuak main PS di warnet. Katiko dijalan pai ka warnet, galih ko agak ka tangah jalannyo. Indak lamo kemudia ado oto yang malinteh dan tajadilah tabrak lari. Bantuak keadaan pado saaik itu alah balumuran darah, ciek sepatu galih lapeh, matonyo alah sambok, angok galih juo alah sasak. Agung mancaliak bana urang yang manabrak cuman inyo indak buliahan agung untuak bukak muluik. Katiko yang nabrak kabua untuang se ado oto lain yang liwaik dan bisa dimintaan pertolongan. Katiko di rumah sakik alah ado pihak kepolisian yang maminta agung manjadi saksi, cuman inyo takuik manjadi saksi kareno ucapan palaku tadi.

Emotion: fear
Indak ado angin ndak ado hujan, suaro tembakan tadangan jaleh di langik ateh rumah doni. Doni jo kawan-kawan inyo yang sadang mabuak-mabuak pado siang hari itu langsuang tasadar. Pas inyo mancaliak ka jandelo tanyato alah ado babarapo polisi yang manodongkan pistol nyo ka arah rumah doni. Doni jo kawannyo barancano untuak kabua liwaik pintu balakang tapi gagal kareno inyo alah di kepung. Palahan polisi itu mulai mandakek dan masuak ka rumah doni. Polisi manodongkan sanjato ka arah doni jo kawan-kawannyo. Dengan katakuik an doni maangkek tangannyo, padohal inyo sok manjadi urang yang paliang kuaik kalau mamalak urang tapi pas ditodongkan pistol inyo takuik juo.

Emotion: fear
Toilet marupokan salah satu ruangan di sakolah. Yaitu tampek pambuangan kotoran bantuak aia ketek dan gadang. Baun toilet sungguah taraso di hiduang. Bukan karano baun harumnyo. Namun, baun pasiang. Sungguah aroma nan luar biaso nan indak kito sukoi. Tibo di dalam toilet, kran indak bafungsi atau rusak. SAlain itu, tembok indak taurus warnanyo. Warna tembok kusam hampia balumuik. Ditambah lagi ado tulisan atau coretan. Itu marupokan ulah usil urang nan indak batangguang jawab nan saenaknyo mancoret-coret. Salanjuiknyo,katiko di toilet jadi merana kalau nio buang aia ketek bak aia kosong. Kalaupun aia ado, pintu nyo nan rusak nan harus mambaok kawan surang lai manjadi sakuriti dadakan di muko pintu. 

Emotion: disgusted
Ambo manyaksikan katiko urang tuo sakik bantuak indak ka batahan lai, maso itu adolah hal nan paliang manyadiahkan bagi ambo. Banyak bana pikiran yang ndak batua awalnyo dalam benak ambo. Amak nan ambo sayangi yang sadang sakik dan indak batanago lai. Rumah nan indak di masuk i amak dalam maso sakik di rumah sakik tu taraso sunyi dan hampa. Banyak urang nan mangecek an amak ambo indak ka lamo lai, tapi ambo tepis itu dan yakin kalau amak ambo bisa sambuah. Akhirnyo amak ambo sembuh dan bisa beraktivitas lai tanyato awak harus juo mambarikan sugesti nan positif ka urang nan sadang sakik. Kalian jan patah samangaik yo katiko sadang dalam maso-maso manyadiahkan berilah sugesti nan positif ka diri awak atau urang nan awak sayangi karena pikiran yang negatif bisa badampak buruak juo.

Emotion: sad
Banyak video viral tersebar di sosial media tentang amak-amak nan ndak mangarati dengan sistem pembayaran COD nan disadiokan di e-commerce nan ado di Indonesia. Di dalam video tu amak-amak ko sadang berang-berang jo kurir ekspedisi nan maantaan paket ka rumahnyo. Sarancaknyo dari pihak ekspedisi mahimbau kapado satiok kurirnyo untuak manyampaian talabiah dahulu apo nan harus diketahui dek si panarimo barang supayo ndak tajadi kesalahpahaman. Kalau alah kejadian mode tu kan banyak pihak nan di rugikan, sedangkan pihak panjua nyo bisa se angkek tangan karano si pembeli malah manyalahan si kurir nan sabananyo hanyo batugas sabagai media pengantaran barang dari panjua ka pambali.

Emotion: angry
Cultureshock bagi sabagaian urang adolah hal yang biaso, tapi ado juo yang maraso takuik katiko itu taraso bana ditampek yang baru dan asiang bagi urang lain. Kabudayaan dari tampek yang asiang mungkin juo akan mambuek babarapo urang maraso khawatir dan takuik. Samisal lingkungan yang indak sasuai jo harapan di tampek yang asiang tu bisa juo manjadi faktor cultureshok bagi sasorang. Langkah barikuik untuak kalian supayo indak cultureshock. Patamo manambaha wawasan mangenai tampek baru tasabuik, kaduo kenali tampek yang awak baru kunjuangi tasabuik, katigo mancari kawan yang bisa diajak untuak manjadi urang yang bisa diajak bacarito, bapikialah positif dan hadapi katakuik an awak.

Emotion: fear
Katiko takuik atau cameh bakalabiahan satalah diberangan urang, maskipun wak indak salah, apalagi itu tajadi dari ketek hinggo gadang. Ado babarapo tips untuak managananinyo yaitu basungguah-sungguah dan bahati-hati saat baaktifitas, minta masukan dari urang lain di sakitar awak, pabanyak badoa agar awak indak babuek kasalahan fatal. Kamudian katiko di kritik, injan mudah tasingguang atau malah tapuruak, intropeksi akan kamungkinan kasalahan yang mungkin awak pabuek, jadian masukan yang mambangun dan motivasi agar awak bisa manjadi pribadi yang labiah elok. Kamudian palueh pergaulan wak, palajari baragam tipe urang. Dan yang tarakhia terapan pola hiduik sehat di kasaharian wak, injan penah cubo-cubo mandakekan diri wak jo alcohol, rokok, dan NAPZA.

Emotion: fear
Sebelum Shopee nan mamutuihan hubungan karajo karyawannyo, Line alah labiah dulu melakukan pamutihan hubungan karajo karyawannyo. Memang beritanyo ndak sagadang katiko shopee melakukan pamutuihan karajo karano jumlah karyawan nan di PHK pun ndak sabanyak shopee. Berdasarkan data nan tasebar di media sosial Line ma-PHK karyawan sabanyak 80 urang karyawannyo. Kabar ko pun alah tasebar samanjak 31 Mei kapatang. Cuma dari pihak Line mangatoan memang LINE telah melakukan PHK ka karyawannyo cuma ndak sabanyak nan diberitakan. Dipastikan berita tu Hoax alias rumor. Diketahui bahwa LINE melakukan pamutuihan hubungan karajo karano adaptasi dengan keadaan kondisi ekonomi terkini. Pastinyo karyawan nan tadampak sangat maraso sadiah karano harus kahilangan mato pencariannyo. 

Emotion: sad
Batobatlah urang yang suko manghino fisik urang lain. Wakatu itu ambo pernah dihino fisik ambo yang terlalu kuruih ko, dikecek an lah indak pernah makan dan bantuak tiang listrik. Ambo awal-awal nyo sakik hati bana malah berang bana ambo ka urang yang suko mancacek ambo jo kato tiang listrik. Pernah juo sempat ambo drop dan indak picayo diri pokoknyo kanai lah psikis ambo. Mangko dari itu untuak kasadoalahnyo jan suko manghino fisik urang lain, karena awak indak tau baa yang inyo alami setelah hina an awak ka inyo. Banyak bana kejadian urang nan kanai mental nyo dek kanai cacek fisik nyo, manjadi anak yang indak picayo diri dan mati-matian nio maubah penampilan inyo.

Emotion: angry
Kalau langkah-langkah dan tips supayo ndak panik katiko naiak pangguang alah kalian lakukan tapi ndak di sangko-sangko masih juo tajadi serangan panik pas kalian sadang tampil, masih ado caro nan bisa dan harus kalian lakukan. Nan pertamo tetap bapikiran positif. Pikia an kalau kesalahan nan tajadi di ateh pangguang tu hal nan biaso dilakukan dek urang. Nan kaduo, tetap fokus. kalau ado kesalahan nan tajadi lupokan kejadian tu karano biasonyo itu nan mambuek penampilan tambah kacau. Misal pas sadang tampil nyanyi tibo-tibo kalian lupo lirik, jan kana juo bagian nan salah tu. Intinyo fokus se ka tujuan awal yaitu manampilkan penampilan terbaik kalian di muko urang rami.

Emotion: fear
Sabalum-sabalumnyo katiko ambo ulang tahun alun pernah sakalipun dirayokan dek kawan-kawan. Memang ambo tamasuak urang nan kuper (kurang pergaulan) kalau di sakolah. Ndak disangko sadang lamak-lamak lalok di kamar tibo-tibo kawan sakelas ambo datang tapek jam 12 malam maagiah kejutan ulang tahun. Ndak disangko-sangko se. Awalnyo masih ba 2 kawan ambo nan datang. Tapi ternyato ndak  lamo abis tu datang lo sarombongan kawan-kawan nan lain mambaok kue dan hadiah ulang tahun untuak ambo. Sampai kini ambo masih alun tau ado angin apo sampai-sampai kawan sakelas marayoan ulang tahun ambo. Tapi nan pasti ambo sanang bana saat itu. Salamo ko ambo kiro ndak ado nan peduli samo ambo.

Emotion: surprise
Ado carito tentang keluargo nan didalamnyo mampunyoi duo anak laki-laki. Amaknyo salalu manyalahan satiok yang dilakuan dek anak patamo. Katiko anak kaduo manangih salalu anak patamo yang diberangan. Padohal anak patamo ko indak malukan apo-apo tapi salalu berkewajiban untuak manjago adiak nyo dan harus salalu mangalah. Anak patamo ko berang karena amak nyo mamparlakuan inyo sacaro indak adil. Untuak kalian nan punyo anak, perlakuan lah anak awak sacaro adil dan indak mambedaan mereka. Katiko gadang piliah kasih dari urang tuo tu akan bapangaruh katiko inyo gadang, satu samo lain akan indak akur dan tadapek dengki dalam hatinyo yang akibaik nyo tajadi kebencian.

Emotion: angry
Ambo tau bana raso ketakutan nan nyo rasokan dek urang tuo Roni kini. Anak samato wayangnyo bana kini harus tabariang di rumah sakik dan sadang di rawat di ruang ICU dek gara-gara balangga. Alah ndak tahituang bara tetes aia mato nan alah jatuah karano takuik akan kahilangan. Manuruik ambo, ndak ado urang tuo nan ndak takuik dan sadiah katiko mancaliak anak nan nyo sayang harus tabariang lamah dalam kondisi skarat mode itu. Kalau pun ado mungkin hati nyo alah jadi batu. Jadi bia an se lah kok nyo ka managih. Nyo hanyo malapehan kasadiahannyo. Jan di larang-larang karano ambo alah marasokannyo. Memang dengan manangih tu mambuek hati ko labiah tanang.

Emotion: fear
Banyak nan batanyo kapado ambo ba a rasonyo setelah manikah harus tetap hiduik surang dan manjalani hubuangan jarak jauah samo suami? Tantu sadiah. Apolai katiko mancaliak kawan-kawan nan lain mamposting foto-foto keluarga jo lakinyo di media sosial. Tapi ndak ado nan bisa dipabuek karano iko untuak maso depan juo. Selain itu, iko adolah takdir dari tuhan nan harus awak jalani. Mungkin banyak di luaran sinan nan banasib samo jo ambo. Samo-samo se awak badoa kapado tuhan supayo hubuangan jarak jauah ko segera berakhir dan awak bisa hiduik samo-samo seperti pasangan pado umumnyo. Lakukan se hal-hal positif untuak maisi wakatu luang supayo ndak taraso bana kesedihan ko.

Emotion: sad
Katiko pulang dari sakolah di siang hari, ambo mancaliak kejadian yang mengerikan. Kajadian itu mambuek ciek urang mangaluaan banyak darah kareno honda yang malinteh manabrak inyo. Katiko itu urang langang, cuman ado ambo yang bajalan jo urang yang kanai tabrak tu. Ambo takuik bana, kareno ambo surang yang mancaliak kejadian itu. Sakatiko palakunyo mancaliak ambo, baa ka indak seram. Kalau beko ambo ditanyo-tanyo, apo nan nio ambo jawek. Bantuak nyo palaku tu indak sanang ambo mancaliak kejadian itu. Soalnyo sabalum inyo mancaliak ambo, inyo nio kabua tapi indak jadi kareno mancaliak ambo. Ondeh nio lari dari tampek tapi takuik, untuang se siap tu ado honda lain yang liwaik.

Emotion: fear
Ambo urangnyo kok lah niek yo bana harus mandapek an apo yang ambo nio tu, salah satunyo untuak masuak ka kampus impian ambo. Akhinyo ambo marasoan kegagalan kini ambo ndak masuak ka kampus yang ambo inginkan, hari ko yo bana mambuek ambo sadiah. Ambo selalu mangecek an ka kawan dan diri ambo manga kok ambo ndak bisa masuak ka situ padahal ambo yo bana maraso bisa maisi soal yang ambo karajoan, kawan ambo ko nyo lah paniang mandanga an ambo maulang-ulang omongan itu se. Ado ciek kawan ambo yang ngomong langsuang ndak suko jo caro ambo menerima kegagalan ko, ambo kecek an se coba kalau inyo yang marasoan di posisi ambo alah memberian yang terbaik tapi alun bisa dapek yang awak nio. Ambo tau ndak buliah menyalahi takdir tapi kini ambo maulang-ulang omongan tu karena ambo masiah ndak nyangko se dan ambo sambil mencari apo yang salah dan kurang dari pelajaran-pelajaran yang ambo pelajari.

Emotion: sad
Serangan panik dapek dirasokan dek siapo sajo di dunia ko. Indak terkecuali para pamain sepakbola nan mampunyoi fisik kuat dan sehat. Salah satu pamain sepakbola nan pernah mangalami serangan panik adolah panjago gawang legendaris asal Italia, Gianluigi Buffon. Panjago gawang nan mamulai karirnyo di klub sepakbola Parma iko mangaku acok mangalami serangan panik. Serangan panik itu dialaminyo karano depresi nan inyo rasokan antaro Desember 2003 dan Juni 2004. Itu bararti panjago gawang kalahiran 28 januari 1978 iko lah mangalami depresi dan serangan panik katiko awal karirnyo di klub gadang Italia, Juventus. Buffon mangaku untuak mahilangkan depresi dan serangan panik nan inyo rasokan, Buffon harus rutin ka psikolog.

Emotion: fear
Akhir-akhir ko sadang banyak urang yang manggunoan aplikasi tiktok, disitu juo urang banyak mancaliak urang yang bisa dikaguminyo. Ambo sanang bana mancaliak fadli urang tiktok inyo ko lawak bana, apolai kalau lah barinteraksi jo apaknyo. Waktu ambo pai ka Mall tibonyo ambo batamu jo fadli ko walaupun ndak sempat mangecek tapi ambo sanang mancaliak inyo secaro langsuang ndak dari tiktok lai. Waktu ambo mancaliaknyo ambo agak takajuik soalnyo nyo lai lo rancak walaupun mukonyo tetap lo lawak soalnyo emang comel, badannyo indak lo pendek-pendek bana buktinyi masih lebih tinggi inyo lai dari pado ambo, pas ambo ndak sengajo batamu tu inyo lagi jalan jo apak nyo. Memang sabana mirip apak jo anak walaupun fadli agak pendek sakatek dari bapaknyo.

Emotion: happy
Lisa marupokan sasaurang nan bakepribadian tomboy. Namun dibalik sikap dan kepribadiannyo, inyo mamiliki ketakuikan terhadap jarum suntik. Pernah waktu itu katiko inyo sakik demam sahinggo dokter  mangharuihkan untuak Lisa disuntik agar labiah capek segeh. Mandanga itu Lisa langsuang pucek  dan manggelengkan kapalo pertanda inyo indak nio  disuntik. Inyo mangatokan kapado dokter bahwa inyo sangek takuik katiko disuntik. Namun dokter tasabuik maagiahkan keyakinan kapado Lisa bahwa katiko disuntik  indak begitu sakik. Lisa indak picayo apo nan dokter  katokan karano terakhir kali inyo disuntik,  Lisa langsuang maraso kesakikan di lengannyo. Sejak saat itu inyo sangek takuik untuak disuntik walaupun jarum nan digunakannyo pendek.


Emotion: fear
Kalian pasti pernah mandanga kalau bapikia positif bisa mambuek awak labiah sihaik karena bisa mangalola stres. Tika dulunyo mahasiswa yang satiok diagiah tugas ataupun katiko ado masalah pasti inyo baok stres. Dulu inyo acok lo bapikia negatif terhadap apo nan tajadi di kahidupannyo. Padohal pikiran awak ko bapangaruh juo untuak kesehatan awak. Tika pernah jo divonis punyo gangguan saraf otak, wakatu itu nyo takajuik bana. Kini inyo alah tau baa manjadi urang nan positif. Patamo bicara jo diri awak surang kalau awak bisa, kaduo ambiak sisi elok apo nan tajadi ka awak, katigo maubah mindset negatif dan berteman jo urang yang positif, indak lupo juo baolahraga.

Emotion: surprise
Katiko urang alah baniek untuak bautang dan alah bautang gadang. Bararti inyo alah tau resiko apo nan akan tajadi salanjuiknyo. Bantuak kawan ambo alun mampunyoi penghasilan dan karajo yang tetap tapi inyo alah barani bautang. Kini inyo alah maraso malu kareno indak bisa mambayia utang tu, dan urang nan managiah tu alah minta ka sadoalah urang tadakek inyo. Kawan ambo ko alah manyesal dan maraso malu bana jo perbuatan inyo. Kareno katiko awak maminjam pitih ka urang atau tanpe kredit lainnyo saharusnyo awak alah siap juo untuak maangsua bayia. Untuak itu, saeloknyo awak jan bautang dih. Kalau awak indak yakin bisa untuak mambayia, kareno akan berakibaik gagal bayia.

Emotion: shame
Namo den Nadila Putri effendi biaso di panggia Dila. Aden kin alah masuak kuliah semester 5 di salah ciek Universitas Negeri nan ado di kota tampek den tingga. den nio mancaritoan pangalaman den. Sangkek den SMA den pernah sakik nan mambuek den bapikian takah ka mati sajo. Waktu itu den mangiro awalno Cuma damam biaso, tapi alah saminggu tambah parah. Den mual, paniang, angek dingin, lemah, latiah dan lesu. Karano alah lamo takah itu dan den makin drop jadi den di baok ka rumah sakik. Sasampainyo di rumah sakik kironyo den didiagnosa sakik tipus. Aden langsuang di pasangan inpus dan di rawek inap. Jadi lah salamo sabulan den di rawek di rumah sakik supayo segeh.

Emotion: fear
Gagalnyo masuak Perguruan Tingi Negeri (PTN) memang adolah hal nan mengecewakan untuak urang nan sadang barusaho untuak mamasukinyo. Tapi hal iko bukanlah putusan akhir untuak indak malanjuikan pendidikan. Manuruik data Kemendikbudristek, jumlah mahasiswa nan barasal dari perguruan tinggi negeri bajumlah 2.994.015 urang sadangkan untuak mahasiswa nan barasa dari perguruan tinggi swasta bajumlah 4.374.994 urang. Banyaknyo universitas swasta mambuek jumlah mahasiswa pun samakin banyak. Manjalani pendidikan di tampek swasta sekalipun indak manutuik kemengkinan untuak baprestasi. Kemampuan satiok uranglah nan manantuan bagaimano inyo dapek basaing samo urang nan barasa dari universitas negeri. Apolai dari universitas swasta nan alah bbanyak tabukti dapek manghasilkan mahasiswa nan indak kalah hebat samo mahasiswa nan barasa dari universitas negeri. 

Emotion: sad
Ado kejadian baru-baru ko sebuah oto truk malangga sabuah oto pick up l300. Dari kejadian ko maakibatkan satu urang maningga dan 2 urang lainnyo mangalami luko-luko ringan. Dalam kejadian ko, awak ndak tau sia yang salah. Mako dari itu dibutuahkan keterangan saksi dalam kecelakaan ko. Harusnyo dalam kejadian mode ko urang nan selamat bisa dijadikan saksi, cuma urang baduo ko ndak ado nan nio dimintai keterangan. Padohal seharusnyo katiko awak diminta dek pihak nan berwajib untuak manjadi saksi awak harus basadio karano keterangan awak tu lah beko nan akan manjadi dasar untuak menetapkan kebenaran. Mako dari itu marilah awak mampamudah satiok langkah pihak kepolisian karano dengan begitu awak alah melakukan suatu hal dalam maungkap kebenaran.

Emotion: fear
Pertengahan tahun patang adolah tahun nan mambuek ambo manjadi urang nan labiah elok saroman kini. Kurang labiah 6 bulan ambo cuma bisa tabariang di tampek tidua, barek badan turun 20 kg,  mangecek alah ndak luruih, alah teloh-teloh, untuak manggarik an badan ko se alah ndak takao lai do. Pokoknyo alah parah bana. Bantuak pun alah bantuak maik iduik. Sia se nan datang mancaliak ambo pasti abih ketakutan sadonyo. Tampak bana dari tampang urang-urang tu nan rusuah. Ndak heran katiko itu banyak nan mangecek an umua ambo ndak akan panjang. Tapi Alhamdulillah ambo masih diagiah kesempatan hiduik kaduo dek tuhan. Akan ambo maksimalkan kesempatan ko.

Emotion: fear
Padusi nan sadang manjalani maso menstruasi kadang marasokan suasano hatinyo nan barubah-ubah. Talalu sensitif tahadok sasuatu sahinggo gampang berang walaupun hal ketek sakalipun. Indak cuman marasoan emosi berang tapi emosi lain pun dapek taraso. Manuruik penelitian, perubahan hormon ekstrem nan tajadi katiko haid iko lah nan manjadi latar belakangnyo. Paningkatan kadar hormon takah dopamine, serotonin ikolah nan mambuek mood acok barubah-ubah. Bahkan takadang mood katiko menstruasi iko dapek mambuek padusi stress sahinggo aktivitas lain indak talaksano dengan baik saparti biasonyo. Mako dari itu, perlu pamicu untuak mambaliakan mood manjadi elok. Banyak caro nan dapek dilakukan takah malakukan apo nan disuko atau hal lainnyo nan kiro-kiro dapek mampabaiki mood.

Emotion: angry
Media sosial memang punyo dampak positif tapi ndak jarang lo maagiah dampak negatif. Banyak urang akhirnyo mamutuihan untuak baranti manggunoan media sosial bahkan ndak nio mambuek instagram karano komen-komen bulian dari netizen nan manyakik an hati. Contoh gadang nyo adolah anak artis Nikita Mirzani nan punyo trauma terhadap komen-komen netizen terhadap ibunyo. Manuruik ambo ndak seharusnyo anak nan ndak badoso maanjadi pelampiasan netizen nan ndak suko jo ibunyo. Netizen harus labiah cerdas. Harus tau akibat dari satiok perbuatan nan awak lakuan ka urang. Apokah manyakik an hati urang tu bahkan sampai marusak mental urang. Cubo baliak an ka diri masiang-masiang.

Emotion: sad
Beberapo kali ambo manamukan kasus urang nan manyerobot antrian di tampek-tampek umum. Berdasarkan pengalaman nan ambo caliak dengan mato kapalo ambo surang urang-urang nan manyarobot antrian ko biasonyo punyo karakter nan mirip-mirip. Ado nan maminta maaf dan minta diijinan untuak mamotong antrian karano nyo alah takaja-kaja atau nan labiah parah mamotong antrian tapi pura-pura ndak melakukan kesalahan dan katiko disawak malah berang. Manuruik ambo, urang-urang nan mode ko pendekatannyo harus dengan caro nan babeda. Harusnyo awak tegur dengan caro nan elok karano kok awak tegur dengan caro nan kareh lo pasti ujuang-ujuangnyo akan bacakak. Makin ndak kondusif suasana jadi nyo. 

Emotion: angry
Supayo sarok ndak nampak batumpuak di rumah caro nan bisa di lakukan adolah nan pertamo, buang sarok tu sacaro rutin. Jan di tunda-tunda sahinggo mambuek sarok tu samakin banyak dan manumpuak. Nan kaduo, sadioan tampek sarok tu labiah dari ciek di dalam rumah. Minimal 3 kantong sarok sahinggo sarok tu ndak samanumpuak bana. Nan ketigo, kok ado sarok nan sipaiknyo basah atau ba baun sarupo bakeh-bakeh minuman kemasan dan sarok-sarok mamasiangan lauak pauak langsuang buang ka tampek sarok nan ado di lua rumah sahinggo rumah ndak babaun anyia dan sarok kalian pun ndak diuruangan dek samuik. Kurang labiah itu lah caro nan bisa awak lakukan untuak mangurangi onggok an sarok dalam rumah.

Emotion: disgusted