gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Abdi émut pisan, éta awal Pebruari 2020. Mémang, waktos éta kuring leres-leres ngarasa setrés. Pagawean numpuk, sering pendak sareng pendak sareng jalma-jalma anu gaduh masalah (sabab padamelan abdi kedah pendak sareng seueur jalma), kagiatan sibuk, masalah pribadi, ogé ngeunaan tugas akhir kuring anu teu acan réngsé. Intina nyaéta dina waktos éta kuring ngarasa yén kuring dina ambang ngaleuwihan kapasitas kuring. Waktu éta, jam 10 peuting kuring kakara anjog ka imah sanggeus bimbingan jeung senior kuring. Kuring nyium leungeun indung kuring jeung humandeuar yén kuring capé pisan. Kuring mutuskeun pikeun ngagolér deukeut indung kuring tanpa ganti baju. Pikiran kuring bingung, kaleuleuwihi teuing. 30 menit kaliwat kuring ngarasa atmosfir jadi béda. Awak kuring karasa tiis pisan. Waktu éta, anu dikira-kira nyaéta kuring lapar sabab ti isuk teu dahar sangu. Ku rarasaan beuki goréng kuring maksakeun diri nangtung nyandak dahareun, kuring nyoba rengse dahareun kuring sanajan awak kuring ngarasa pohara lemah. Tapi sanajan saatos réngsé, awak kuring henteu kantos pulih.

Emotion: fear
Video WC kotor di puskesmas viral di media sosial. Ayana toilet klinik anu kotor nyababkeun teu nyaman sareng pasien ngarasa jijik ngagunakeunana. Video anu diunggah nunjukkeun kulawarga pasien ngarekam kaayaan Puskesmas. Kanyahoan kajadian eta lumangsung di Puskesmas Doplang, Kacamatan Jati, Kabupaten Blora, Jawa Tengah. Toilet Puskemas katingalina pikasieuneun. Toilet jongkok biru katingalina kotor. Semen dina jok toilet oge katingalina warna hideung. Garis nut ubin oge warnana tos coklat. Ember pikeun ngabersihan cai oge kusam. Di lantai sumebar botol kosong inuman mineral jeung botol pembersih lantai. Aya oge piss pot disimpen dina sudut WC deukeut panto. Sedengkeun ubin keramik masih katingali bodas.

Emotion: disgusted
Kuring kungsi boga babaturan SMA nu geus lila teu katempo. Kami sakola di Yogya sareng jalan anu misah nalika nuju kuliah. Hiji mangsa kuring keur panggih jeung klien di BSD, kuring kakara kaluar ti wc ningali jalma nu aya di hareupeun kuring neuteup lila. Kuring henteu terang saha anjeunna sabab bari leumpang kaluar, kuring ngusap kacamata kuring tapi tetep diurus. Nalika kuring ngagem kacamata kuring, kuring sadar yén jalma éta siga babaturan SMA kuring. Kuring nyampeurkeun ka eta jelema, sanggeus ngadep ka manehna, tanpa sempat ngomong sakecap, manehna langsung ngomong, "Asuuuuuuuu koee broooo, bangsatnnnnnn, kangen pisan panggih jeung maneh cuukkkkk !!". Sanggeus éta urang méakkeun waktu seuri babarengan, meureun ngeunaan 5 menit. Jalma di sabudeureun urang bisa nganggap urang gélo, tapi éta kabagjaan urang express lamun urang papanggih babaturan heubeul.

Emotion: surprise
Urang mindeng ngarasa seueul sarta hayang utah lamun ningali batur utah. Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga diri anjeun tina miceun nalika anjeun ningali batur ngalungkeun. Mimiti, cobian tuang jahe anu diseduh atanapi dikulub, teras nginum cai. Senyawa aktif anu aya dina bungbu ieu, sapertos gingerol, tiasa mangaruhan sistem pencernaan sareng sistem saraf pusat, sahingga tiasa ngaleungitkeun seueul. Anjeun oge tiasa nambihan madu pikeun rasa sareng nutrisi tambahan. Kadua, cobian nginum sacangkir teh peppermint, atanapi nyeuseup aromaterapi minyak pepermin. Katilu, ngalakukeun kagiatan fisik ringan. Anjeun tiasa ngalakukeun yoga bari ngadalikeun engapan anjeun, atawa ngan leumpang pikeun meunangkeun sababaraha hawa seger.

Emotion: disgusted
bari nanya ka abdi timana, bade kamana, jsb. Cenah adina adina ditabrak batur, diasah siga kuring (ngagem hoodie abu-abu). Aranjeunna malah pariksa kantong kuring jeung dompét kuring, Kuring waved aranjeunna kaluar sabab aya bener teu nanaon bener berharga di dinya, dompét kuring ngan sababaraha rebu (maklum peupeus. Sanggeus éta maranéhna ngan ninggalkeun.

Sababaraha poé ti harita, rombongan séjénna nanya hal anu sarua, ngan leuwih kurang ajar jeung nyingsieunan, kuring némbongkeun eusi tas jeung dompétna anu acak-acakan, logat khas Batak nyaring nyoba-nyoba sangkan kuring turun mental.

Kajadian harita, kuring ngawartosan yén sababaraha dinten ka pengker aya ogé anu ngeureunkeun kuring naroskeun hal anu sami, teras salah sahijina nyabak wajah kuring, sareng ngancem kuring kaluar tina sasak (lokasina di Jalan BSD caket stasion tempatna. nyaeta sasak di handapeunna aya jalan tol). Geus capé teu hayang ribut, tuluy pasrah, teu kuat lumpat sanggeus leumpang jauh, malihan mah panonna beureum siga nu mabok. Balukarna mah enya-enya nepi ka rengse "wawancara" tuluy diijinan kaluar.

Emotion: angry
Mun imah tara diberesihan mah pasti bakal loba rupa sarangga nu nyieun sayang. Komo mun imahna teu tarapti mah, sagala rupa barang teh ting balubrug teu diberesan, mantak resep pisan hama sarangga nyayang didinya. Sarangga nu sok nyayang teh jiga kecoa, reungit, kamarang, lembing, kungkang, laleur, jeung sajabana. Mantak, kudu pisan imah teh diberesihan sangkan euweuh sarangga nu asup jeung euweuh sarangga nu ngabahayakeun. Kudu rajin diberesihan jeung ditata barang nu dipikabogana. Ulah nepi ka imah teh loba dijieun sayang sarangga. Mun sakali geus dipake nyayang mah bakal saterusna sarangga nyayang didinya. Yuk leuwih berseka deui dina ngajaga kaberesihan imah!

Emotion: disgusted
Panyakit kanker teh saolah jadi mimpi buruk bagi sadaya jalma. Sabab, panyakit ieu teh teu bisa diprediksi jeung mun geus ngajangkit manusa teh pasti sok tara aya nu salamet atawa cageur. Kanker teh salah sahiji panyakit beurat nu can aya ubarna. Mun jalma geus kena panyakit ieu teh rata-rata sok diganggayong hirupna nepi ka maot. Teu saeutik oge jalma nu reuwas kacida jeung putus asa mun divonis panyakit ieu. Kuduna urang bisa leuwih waspada kana ngajaga kasehatan, ulah nepi ka lalai. Tuluy mun divonis kanker, tong putus asa, kudu semangat yen ieu nu terbaik jeung sing sumanget pasti bakal cageur lewat terapi.

Emotion: surprise
Singkat carita, kuring salah sahiji jalma anu bau teu resep babari kesang anu kaleuleuwihan, bahkan dugi ka burquet :) Kuring bahkan parantos nyobian sadaya merek deodorant sareng alum tapi henteu aya pangaruhna. Bau awak kuring ngéléhkeun sagala merek deodoran sareng alum, khususna nalika kuring ngalakukeun kagiatan beurat. Emut kadinya abdi milarian tawas di toko hardware :') Tapi ayeuna abdi teu karaos bau badan deui saprak abdi ngalakukeun hal-hal ieu: Ngajaga kabersihan awak, khususna kelek. Konci basajan pikeun nyegah bau awak nyaéta mandi biasa sareng nyukur bulu kelek anjeun.
Garingkeun awak nepi ka garing samemeh maké baju
Make baju nu bisa nyerep kesang
Ngagunakeun deodoran. Leres, kuring masih nganggo deodoran. Tapi kuring sok ngantosan deodorant garing sateuacan nganggo baju. Saparantos mandi abdi resep aya di payuneun kipas kanggo ngagaringkeun deodoran hehehe :D Teras, saatos mandi sonten abdi oge nganggo deodoran. Percanten atawa henteu, deodorant bakal aktip dianggo peuting.

Emotion: shame
Meren seueur jalma nu can pernah ngarasakeun rasana ditodong ku bedil. Mending tong hayang nyaho rasana kusabab teu geunah pisan tur rasana moal tiasa dipohokeun saumur-umur hirup urang. Rasana ditodong bedil teh campur aduk, sanajan ditodong ti jarak nu cekap tebih ge rasana sarua teu geunahna. Rasana sapertos urang teu tiasa walakaya, janten jalma nu pang lemahna. Pikiran kamana-mana, bingung rek bereaksi kumaha kusabab sieun salah. Arek cicing atanapi lumpat nyawa urang tetep kaancem ku bedil ieu. Hate hariwang pisan sieun teu tiasa panggih kulawargi deui. Suku upami teu kiat tiasa ambruk teu tiasa nahan kasieun. Awakna urang bakal otomatis menciut kusabab sieunna. 

Emotion: fear
Urang mah resep pas bulan puasa teh, salian ti jadi bulan pangampura, oge acara nu aya dina bulan puasa siga buka bersama jadi salah sahiji acara nu paling urang dagoan. Sabab teu unggal poe atawa minggu urang bisa panggih jeung babaturan, ti mimiti SD, SMP, SMA, jeung ayeuna mah nambahan babaturan kuliah. Acara bukber teh kudu diayakeun ngameh bisa panggih jeung babaturan baheula, sanajan sok reuwas dag dig dug mun panggih jeung babaturan nu jol ojol geus mawa budak, atawa babaturan nu geus boga posisi pagawean nu alus. Tina reuwas eta jadi sakapeung mah sok kaku ngobrol teh, tapi biasana mun geus rada lila mah cair deui omongan teh.

Emotion: surprise
Loba jelema anu ngahaja hayang neangan harta karun, kusabab indonesia teh nageri anu di percaya nyumputkeun loba harta karun di jero na, tapi aneh na lamun ka jelema anu ngahaja neangan teh tara manggihan harta karun na, beda jeung anu jelema anu teu kahaja sok bisa manggihan harta karun na. Urang anu teu niat jeung teu ngahaja kapanggih jeung harta  karun pasti bakal reuwas teu sangka, komo  niat jeung harga jual harga karun anu teu eleh nyieun reuwas anu manggiha nana. Tapi lamun urang manggihn harta karun pastikeun anjeun henteu dibawa ka imah jeung nyumputkeunana sacara rahasia. Pastikeun pikeun geuwat ngalaporkeun ka nagara. Hal ieu lantaran sagala pamaluruhan jeung kapanggihna harta karun atawa benda cagar budaya di Indonesia ditangtayungan ku undang-undang, nya eta Undang-Undang Nomor 11 Taun 2010 ngeunaan Cagar Budaya. Nurutkeun Pasal 23 Undang-Undang Nomor 11 Taun 2010, sing saha wae anu manggihan barang anu disangka benda cagar budaya, wangunan anu disangka wangunan cagar budaya, wangunan anu disangka cagar budaya, jeung/atawa lokasi anu disangka cagar budaya wajib ngalaporkeun. ka otoritas nu kompeten dina widang kabudayaan, Polri, jeung/atawa instansi nu aya patalina teu leuwih ti 30 poé sanggeus kapanggih. Jadi teu meunang urang mawa langsung ka imah bakal panjang perkara hukumna.

Emotion: surprise
Sateuacan pindah ka Bandung, abdi sakulawargi cicing di Kopo. Pindah ka Bandung lantaran sakola tempat mamah jeung bapa ngajar langkung caket ti Bandung. Pas awal pindah ka Bandung urang sadayana ngontrak di bumi ka bumi, pundah pindah kontrakan, tapi masih kene di daerah anu dekeutan. Tos teu kaetang sabaraha kali urang pindah kontrakan. Kontrakan anu terakhir ditempatan ku abdi sareng kulawargi teh tempatna kirang sae, janten teu betah di dinya. Tapi alhamdulillah eta janten kontrakan terakhir lantaran ayeuna abdi tos tiasa ngawangun imah sorangan janten teu kedah ngontrak deui. Teu kedah pundah-pindah deui lantaran ieu bakalan janten bumi urang sorangan

Emotion: happy
Biasana mun ngajak ngobrol aki-aki mah sok rada hoream, sabab sok muncrat. Mun keur nyarita teh sok tara aya eureunna, panjang pisan nyarita na teh. Biasana mah nyaritakeun zaman baheula wae. Geus kitu, ngobrol na ge sok bari munyan manyun da sabab huntuna geus loba nu euweuhan, jadi rada hese jeung balelol mun ngomong teh. Tuluy saba gigina geus euweuhan tea, jadi mun ngomong teh sok muncrat. Komo mun seuri mah muncrat ciduh na teh sok loba pisan. Sok kadang mah kesel jeung seueul ningalina da terkesan jorok. Tapi da kumaha deui, ngaran na ge sepuh emang geus wajarna jiga kitu.

Emotion: disgusted
Kuring kungsi meunang kado waktu kuring leutik. Hadiah anu dipasihkeun ku bapa.. Tempat abdi tebih ti bapa. Salami bapa abdi damel di luar kota, abdi ngantosan unggal sumping, saatos 1 sasih bapa abdi mulih. Betapa gumbirana haté kuring nalika bapa ngajemput kuring nalika balik ti sakola. Sareng hadiah anu kuring katampi nyaéta mobil cocooan nu alus nyaeta hot whell, tangtos kuring ngarasa bungah sareng kaget sakaligus, sabab saha anu henteu ngaraos bagja nalika aya anu masihan hadiah, tambah upami urang nampi kado dina dinten khusus urang sareng éta. oge dipaparinkeun ku jalmi anu khusus kanggo urang, maka kanikmatan teh bakal ningkat berkali-kali lipat deui.

Emotion: surprise
Loba perkawis nu nyenengkeun nu tiasa dmeunangkeun sawaktos iinditan. Ninggalkeun rutinitas sapopoe anjeun, neuleumkeun diri dina lingkungan enggal, sareng angkat ka kafe anu unik tiasa masihan anjeun katenangan, kanyamanan sareng katengtreman. Nanging sakumaha menarikna iinditan, aya sisi sejen anu oge peryogi dibahas, nyaeta ngungkulan rasa hariwang jeung panik nalika di tempat deungeun anu can kungsi didatangan. Pikeun anjeun anu mineng ngalaman perkawis ieu, ieu babaraha cara ngatasi panik nalika iinditan sareng di tempat asing. Kahiji, boga tujuan. Apalkeun sareng nyaho kamana tujuan anjeun. Milarian info palayanan darurat di sakitar lokasi anjeun. Candak sababaraha waktos nalika ngarencanakeun perjalanan anjeun ngan ukur nyerat nomer darurat sareng rumah sakit di tujuan anjeun. Katilu, nu teu eleh pentingna nyaeta terus berpikir positif.

Emotion: fear
Kuring ambek tanpa alesan, ambek ka diri sorangan, gampang megatkeun hal, éta kahayang kuring keur ngalaman. Nalika haté anjeun henteu tenang sareng kacau, parasaan bakal nyobian ngadominasi pikiran anjeun. Sanggeus pikiran geus mastered, pikiran jadi "asisten", sok sanajan "budak" parasaan. Saterusna, naon emosi aya, éta bakal ngajalankeun rampant. Dina waktos éta, kasadaran geus euweuh master na, jadi akal sehat teu bisa ngadalikeun pikiran nu geus aya, sabab pikiran geus direbut ku parasaan, sarta geus ngeusi pikiran négatip.
Nalika kasadaran anyar bakal tiasa ngontrol pikiran?
Lamun émosi geus curhat, ngabeledugna geus béak, mangka haté balik deui ka tenang jeung stabil. Nya dina waktos ieu kasadaran bakal sumping salaku master na, teras akal sehat tiasa dianggo leres sareng sakumaha sakuduna. Nalika anjeun tenang sareng sadar, teras aya rasa kaduhung, teras aya rasa dosa. Nya kitu deui, engke kaulang deui.

Emotion: angry
Basa nuju ngiring study tour ka Malang, abdi kabagean sa bus jeung kelas 8D. Tah tukangeun abdi teh lalaki nu katelah bangor di kelas eta. Abdi meuni sieun sabab bisi dijailan. Untungna henteu ai dijailan mah. Ngan basa beres meser makan, jol hujan. Abdi tuluy we naek kana bus, emamna dina bus. Pas keur emam, eh asa bau pisan sapatu nu baseuh. Bau hapeuk pisan jiga suku nu teu dikumbah sabab lembab. Abdi neneangan bari culang cileung da teu kapanggih. Abdi geus suudzon ka budak bangor nu ditukangeun abdi. Eh pas ngambeuan suku sorangan, ternyata suku abdi nu bau. Langsung we abdi ngumbah suku ka WC jeung ngaganti sapatu make sendal japit.

Emotion: disgusted
Ieu sababaraha cara anjeun tiasa ngatasi kasieun anu kaleuleuwihan sareng kahariwang anu disababkeun dina kahirupan sapopoe:
1. Nyanghareupan sieun
Nyatana, salah sahiji cara pangbasajanna pikeun ngaleungitkeun kasieun nyaéta nyanghareupan kasieun sorangan. Panginten ieu sesah pisan dilakukeun, tapi sanés hartosna anjeun henteu tiasa ngalakukeun éta, leres?
2. Tenang
Nalika anjeun sieun, anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa gejala fisik anu ngajantenkeun anjeun teu nyaman. Kanyataanna, gejala ieu sabenerna nyieun atmosfir jeung kaayaan goréng. Ku alatan éta, pikeun bisa nalukkeun sieun, Anjeun kudu rileks sarta leupas tina setrés.
3. Identipikasi micu Anjeun pikeun kahariwang jeung sieun
Numutkeun kana Yayasan Kaséhatan Mental, salah sahiji cara pikeun ngatasi atanapi ngaleungitkeun kasieun kaleuleuwihan nyaéta pikeun ngaidentipikasi pemicu heula. Mun mungkin, coba nulis jurnal unggal waktos Anjeun ngarasa kasienan.

Emotion: fear
Harita nalika kuring balik ti pagawéan, kuring sareng réréncangan padamelan ditraktir tuangeun ku bos kami di réstoran. Waktu harita kuring mesen daging sapi panggang jeung endog, ngeunah pisan, kuring masih inget kumaha rasana. Waktu keur tuang the ternyata hujan, rada gedé. Janten nalika kuring bade uwih ka bumi, lantai sareng tangga di luar réstoran éta jadi baseuh sareng leueur. Poé éta kuring teh maké sendal karét, ku lantaran tanggana leueur, kuring tisoledat jeung labuh di dinya. Kuring éra pisan harita teh, kusabab sadaya jalma anu aya di dinya ningali ka kuring. Sabenerna burit kuring nyeri pisan, tapi nyerina mah teu pira dibandingkeun jeung rasa érana. Saprak harita kuring teu hayang balik gawe make sendal karet deui, sieun tisoledat deui.


Emotion: shame
Lantaran gaduh kolot anu gaduh bisnis. Mamah jeung bapa hoyong aya minimal mah hiji murangkalihna aya nu ngalajengkeun bisnis bapa. Tos ti mimiti SMA keneh bapa tos ngaomat-omat supados abdi ngke pas kuliah nyandak jurusan bisnis. Abdi sabenerna gaduh cita-cita sorangan, abdi leuwih resep diajar ngeunaan politik tibatan bisnis. Abdi tos nyobian ngurus bisnis bapa tapi abdi kirang resep. Basa daptar kuliah abdi daptar jurusan bisnis jeung jurusan politik, tapi abdi katarima di jurusan politik, sabenerna bapa tos ngabejaan sangkan abdi mulian ujian deui daptar ka kampus anu sanes nyandak jurusan bisnis, tapi tungtungna mah abdi nyandak jurusan politik. Bapa teu satuju nepikeun ngancem moal mayarkeun kuliah kuring lamun keukeuh kuliah politik. 

Emotion: sad
Alesan jalma sieun jarum paling dasar nyaeta nyeri anu disababkeun nalika jarum nembus kulit sareng daging. Sajaba ti eta, sieun suntik oge bisa disababkeun ku trauma, contona trauma nalika disuntik ku dokter salaku budak leutik. Nalika disuntik, dokter moal bia ngagentian jeung lalaunan nyababkeun nyeri. Hasilna, hiji jalma jadi trauma atawa sieun suntik kana geus gede. Trauma atawa aya kasieunan kana jarum suntik ieu komo lamun di bawa nepi ka gede ngariweh keun oge, kusabab loba urusan jelema nau geus dewasa anu make jarum suntik salian ti gering. Loba pagawean pagawean anu kudu ngaliwatan tes kasehatan make jarum suntik samisal lamun rek cek getih jeung sajabana.

Emotion: fear
Waktu keur SMP, kuring diajak ulin jeung babaturan di WC tukangeun sakola nu geus teu dipaké deui. Kaditu kadieu sok ngobrol jeung ngaroko, cenah sangkan guru-guruna teu nyaho, sabab di sakola mah murid-muridna dilarang ngaroko. Kuring mah mung ngiring panasaran sareng bosen oge upami saban istirahat mah mung jajan di kantin hungkul teh. Sabot babaturan kuring keur ngaroko, kuring nempo kalangkang hideung kaluar ti tukangeun panto kamar mandi. Sieun pisan harita mah, untung babaturan kuring teu sadar. Tungtungna kuring pamit balik ka kelas sarta ninggalkeun aranjeunna sadayana didinya. Ti harita kuring teu hayang deui diajak ulin ka dinya, kabayang kumaha sieunna.

Emotion: fear
Rasa sieun ku sabab fobia ketinggian bisa ngaganggu aktivitas sapopoe. Ieu kaalaman ku urang nu boga babaturan fobia ketinggian. Harita aya kerja bakti di sakolaan jang beberesih kelas sewang-sewangan. Ku sabab kelas urang teh di lantai paling luhur nyaeta lantai 3, manehna nepikeun ka embung meresihan jendela, sabab mun ninggali jendela bakal katinggali oge dasar handapna. Tuluy mun turun tangga teh lila pisan, kudu bener-bener nyepengan kana beusi nu aya di sisi tangga. Tapi ayeuna mah manehna geus meunang penanganan, nyaeta make terapi. Terapi ieu cukup efektif jang dilakukeun jadi mantuan pasien jang muka dirina ngeunaan naon nu dipikasieun. Ayeuna mah pas panggih ge manehna keur naek tangga masang bohlam geus teu sieun deui.

Emotion: fear
Kanggo jalmi anu imahna di sisi jalan gede kedah ati-ati, komo deui lamun gaduh murangkalih anu resep ulin di luar. Basa nuju di jalan abdi ningal aya bola anu ngagorolong di tengah jalan, teu lila aya murangkalih anu nyandak bola eta ka tengah jalan sabari teu ningal ka jalan, manehna ngan fokus ka bola hungkul padahal di dinya seeur pisan treuk anu ngaliwat, jeung anu namina treuk mah kadang-kadang moal tiasa ningal nu aya di hareupeun jeung di gigireunna, aya anu ngarana blind spot. Pas eta budak nyandak bola, pas pisan aya treuk anu nabrak budak eta. Abdi langsung lemes ningal eta budak anu geus kageleng. 

Emotion: fear
Jalmi anu resep ngaheureuyan atawa nyiksa batur atawa bahasa Inggris na mah bully teh teu ngan aya di sakola hungkul, tapi di tempat gawe oge seeur pisan. Komo di tempat anu senioritasna masih keneh aya. Biasana anu janten korban teh pagawe anyar anu teu acan apal nanaon, ceunah mah dijailan teh meh dekeut jeung kenal ka nu sanes tapi ieu mah kalahkah nyilakakeun batur. Biasana nu awewe sok dilecehkeun, tapi sempet aya oge kajadian di KPI nyaeta lalakina anu dilecehkeun ku lalaki deui nepikeun manehna gering sabab teu kiat nyanghareupan kondisi disiksa unggal poe ku rerencangan jeung seniorna di tempat gawe. 

Emotion: fear
Penggemar West Ham United ngararasakeun kamajuan tim paporitna dina papan luhur Liga Utama Inggris. Tapi dina waktos anu sareng, fans Hammers sigana paling gugup bari ningali maén tim favorit maranéhanana. Ieu nujul kana frékuénsi farting pikeun 90 menit ditambah waktu tatu. Fans West Ham paling kentut tina sagala klub di Liga Premier. Dina élmu médis, kentut bisa disababkeun ku ngaronjatna jumlah asam lambung. Samentara éta, setrés mangrupikeun pemicu pikeun naékna asam lambung. Dina survey anu dilakukeun ku 101greatgoals, kapanggih yén fans Hammers kentut 12 kali per patandingan. Langkung ti 90 fans Liga Premier anu ditaliti ngaku yén aranjeunna kentut sakali dina pertandingan. Dina pertandingan tradisional, fans biasana nginum bir jeung kueh nu ngajadikeun beuteung maranéhanana gas up. "Urang sadayana terang fans maén bal niup gas unggal pertandingan.

Emotion: shame
Mun meser sayuran teh kudu tereh dipasak supaya seep, sabab sayuran mah tereh buruk, komo sayuran tertentu nu babari buruk jeung peot mun diantep teh. Mantak, saena mah sayuran teh langsung dipasak, ulah distok. Sabab aya sababaraha sayuran anu babari burk mun kacaian, aya oge nu sok peot mun diantep sapopoe hungkul teh. Nyimpen sayuranna oge kudu bener, ulah nepi ka asal-asalan. Mun neundeun bawang beureum atawa bawang bodas kudu dinu garing. neundeun tomat ulah dina kulkas, neundeun kangkung kudu dicaian supaya seger, jeung sajabana. Beda sayuran ge beda cara neundeunna. Mantak, yuk biasakeun neundeun sayuran nu bener supaya teu babari buruk!

Emotion: disgusted
Jaman ayeuna di kelas hampir sadayana nganggap seuri nyaring mangrupikeun hal anu pangsaéna di dunya ieu. Seuri ogé bisa mawa kaluar parasaan kulawarga haneut. Salian ti babarengan jeung kulawarga, seuri jeung babaturan ogé bisa ngabalukarkeun rasa bagja jeung gumbira. Sanajan kitu, teu keur sababaraha urang. Aya jalma anu ngarasa sieun lamun aya dina riungan jalma anu keur seuri. Naha babaturan pernah ngarasa kitu? Upami kitu, anjeun tiasa gaduh gelotophobia. Gelotophobia nyaéta fobia langka anu ngajadikeun jalma anu ngalaman éta sok ngarasa sieun nalika ningali atanapi aya di lingkungan anu seuri. Jalma anu ngalaman gelotophobia bisa ngamekarkeun kahariwang ekstrim mun depresi jero.

Emotion: shame
Mun aya kacilakaan nu nepi ka nyebabkeun tulangna patah teh dianjurkeun pisan jang ngalakukeun operasi. Sabab mun tulang patah mah teu bisa diobatan ku cara tradisional, kudu daek teu daek ge operasi. Mun tos beres operasi teh nembe we diterapi supaya bisa mendekati normal deui. Operasi tulang patah teh kagolong kana operasi besar, jeung teu bisa sambarangan. Tahapan operasi na teh salah sahijina penyanggaan tulang make beusi adina tulang nu patah. Beres operasi na we dipasangan ven dina bagean tulang nu patahna supaya teu ka oyagkeun. Pemulihanna teh bisa mang bulan-bulan, minimal genep bulan eta ge ku diparengan ku berobat rutin.

Emotion: fear
Phobia teh mangrupakeun hiji perasaan sieun nu berlebihan mun nempo objek tertentu. Biasana dipicu ku sababaraha faktor, diantarana nyaeta ayana trauma, faktor lingkungan, stres nu teu diatasi, jeung sajabana. Penyebab phobia teh bisa tina ayana trauma terhadap objek atawa situasi tertentu nu ngajadikeun soak kana awak jeung pikiran. Salajengna nyaeta faktor lingkungan, misalna mun aya jalma nu salingkungan phobia terhadap objek tertentu, tah sacara teu langsung bakal oge mangaruhan ka diri urang. Nu katilu nyaeta stres berlebihan nu teu ditangani dengan baik. Hal ieu bisa jadi nimbulkeun trauma atawa kekhawatiran berlebih nu tungtungna ngajadikeun phobia kana situasi atawa objek tertentu.

Emotion: fear
Jadi baheula keur first date jeung awewe nongton bioskop, urang lain jelema nu hayang dipangmayarkeun, jadi ngotot hayang mayar sorangan. Tapi manehna oge ngotot hayang mangmayarkeun. Akhirna mah dibayarkeun ku manehna. Pas dahar urang inisiatif mangmayarkeun manehanana, soalna urang tadi geus dipangmayarkeun. Pas beres dahar urang langsung menta bill, tuluy urang ngaluarkeun dompet rek mayar, tapi geuningan duit cash urang kurang lima rebu jeung diditu teh teu bisa make debit. Urang era tuluy ngomong ka manehna sanajan era-era oge "Wios teu pami abdi nambut 5 rebu?" Manehna nahan seuri bari ngaluarkeun duit 5 rebu. Tuluy pas kaluar oge, urang poho can mayar urut air mineral hargana 10 rebu, tungtungna manehna deui nu mangmayarkeun.

Emotion: shame
Nalika rem mobil atanapi motor blong, pangalaman eta tiasa pikasieuneun. Anjeun bisa ngarasa kawas geus leungit kontrol kandaraan anjeun sarta teu bisa ngeureunkeunana leres. Ieu bisa ngabalukarkeun sieun, kahariwang, komo panik, sabab ngarasa yen anjeun teu bisa ngadalikeun kaayaan. Nalika rem blong, anjeun tiasa ngarasa jantung anjeun ketukan gancang tina panik. Anjeun oge tiasa ngaraos macet sareng henteu terang naon anu kudu dilakukeun. Sajaba ti eta, bisa jadi aya gejala fisik kayaning megatkeun kaluar dina kesang tiis, oyag, atawa ngarasa lieur jeung seueul. Dina kaayaan sapertos kieu, langkung sae tetep tenang sareng fokus kana ngadalikeun kendaraan anjeun. Coba nganggo rem darurat kalayan ati-ati, anu biasana aya di kenca pedal rem dina mobil atanapi dina tuas rem dina motor.

Emotion: fear
Raihan kacida bungahna basa ngadenge yen manehna lulus ujian ahir semester genap. Sanggeus diajar beruang-peuting salila satengah taun, anjeunna tungtungna bisa lulus ujian oge tur bisa naek ka kelas sabelas. Raihan terus rajin diajar, sanajan aya mangsana teu yakin bakal bisa lulus. Basa meunang hasil ujian, Raihan teu bisa nahan kabungah. Anjeunna langsung nyarioskeun kasuksesanana ka sadayana anu dipendakan, kalebet kolotna anu bangga ka putrana. Raihan oge nganuhunkeun pisan ka guru-guruna anu parantos masihan bimbingan sareng dukungan dugi ka ayeuna. Ku lulus ujian ahir semester, Raihan ngarasa leuwih percaya diri jeung yakin bakal bisa nyanghareupan tangtangan dina mangsa nu bakal datang. Manehna oge ngarasa leuwih sumanget pikeun nuluykeun diajar demi cita-cita manehna. Raihan kacida bungahna jeung nganuhunkeun kana kasuksesan nu geus diraih.

Emotion: happy
Kamari urang rek nganter babaturan rek mudik di terminal kampung rambutan, babaturan teh akhirna milih balik saeengeus ngarantau salila opat tahun di kota. Manehna naek bus anu jurusan na ka kuningan jam salapan isuk. Barang barang na kabeh geus di siapkeun ti peuting mula, maneh na ngarasa teu sabar tapi oge sedih rek papisah jeung nu lain na. Jam dalapan urang mangkat ka terminal. di Teminal urang nilai pasangan salaki jeung pamajikan siga nu capek geus lulumpatan beungetna siga anu reuwas bacampur jeung kuciwa, saenggeus di tanya kunaon ternyata manehna katinggaleun bus. Bus tujuan na karek mangkat, padahal manehna geus buru buru pisan ngudagna.

Emotion: surprise
Pas meunangkeun kabar ti dokter yen urang kudu ngajalankeun operasi, perasaan campur aduk langsung aya dina pikiran urang, aya rasa hariwang jeung sieun nu teu bisa dihindari. Tapi urang nyoba tetep tenang jeung okus kana persiapan pas rek operasi. Saacan operasi urang ngalakukeun rupa-rupa persiapan siga ngajalankeun serangkaian tes medis, diet khusus, jeung milu petunjuk ti dokter. Pas poe operasi tiba, urang ngarasa geumpeur pisan. Saacan asup ka ruang operasi, urang meunangkeun obat penenang meh nyieun urang tunduh. Urang hudang sababaraha jam saenggeus operasi jeung ngarasa cape pisan oge nyeri. Tapi urang ngarasa lega jeung bersyukur yen operasi berjalan lancar. Salila sababaraha poe saenggeus operasi, urang ngalaman rasa nyeri jeung teu nyaman, tapi tim medis mantuan urang ku ngarawat nu diperlukeun.

Emotion: fear
Basa nuju sakola keneh mah abdi teh sering digalakan ku babaturan. Sagala nu dipiboga ku abdi teh pasti we diganggu atawa dirusak ku babaturan. Abdi geus sering pisan digalakan sagala rupa, nepi ka dipalakan. Abdi teh hoyong ngadu ka kolot, tapi sieun sabab sering diancam. Mun nepi ka bebeja ka kolot teh bakal diganggu jeung digalakan leuwih-leuwih. Tah abdi teh ngarasa sieun pisan sabab digangguna ku lobaan, hampir sakelas teu aya nu ngabaturan. Pernah abdi ngadu ka guru, eh enjingna kalah dicarekan deui ku nu sok ngaganggu abdi, malah leuwih dijailan ti biasana. Tidinya, abdi teu deui-deui wani ngadu ka kolot, nanaon ge cicing we api-api teu aya nanaon.

Emotion: fear
Irfan nyaeta pamuda anu resep pisan maca. Anjeunna resep pisan ka Aan Mansyur, sastrawan kasohor anu parantos nyerat seueur buku anu anjeunna resep pisan. Hiji mangsa, Irfan meunang beja yen Aan Mansyur datang ka kotana rek ngayakeun sesi penandatanganan buku. Irfan teu percaya kana eta beja, tapi manehna nyoba-nyoba neangan beja anu leuwih jentre netela yen eta warta teh bener. Irfan kacida bungahna jeung teu sabar hayang papanggih jeung panulis idolana. Manehna langsung meuli karcis tuluy ngantri sesi tandatangan buku Aan Mansyur. Dina poe anu geus ditangtukeun, Irfan datang ka eta tempat kalayan hate nu gumbira. Anjeunna kacida sumangetna pikeun nepungan Aan Mansyur. Sabada giliran, Irfan gugup pisan. Anjeunna henteu terang naon anu kedah dicarioskeun ka panulis idola na. Sanajan kitu, Irfan ningali sikap Aan Mansyur nu ramah tur santai, janten Irfan ngarasa leuwih tenang. Irfan kacida bungahna bisa tepang jeung panulis idolana. Manehna ngarasa bagja pisan bisa papanggih jeung Aan Mansyur sarta menta tanda tangan buku ti pangarangna. Anjeunna bagja pisan sareng moal pernah hilap momen eta.

Emotion: happy
Pak Toni mangrupakeun tukang bakso nu sapopoe na sok mangkal di pertigaan jalan baru. Pak Toni sok mangkal unggal poe di tempat nu sarua. Hiji poe, di hareupeun gerobakna pisan teh aya kacilakaan nu ngaragang nyawa. Aya hiji mobil mini bus nu nambrak motor nu keur nyebrang di jalan. Sabab mobil mini bus tarik, nu naek motorna ge katabrak nepi ka mental kana trotoar, jeung teu bisa disalametkeun nyawana. Pak Toni harita nyaksian pisan sagala kajadianna. Tuluy pas geus beres kajadian teh, Pak Toni dipanggil ku polisi supaya ngajelaskeun kronologi kacilakaan. Pak Toni reuwas pisan ditanyaan ku polisi sabab sieun kasalahkeun.

Emotion: fear
Abdi sareng salaki dugi ka tahapan nikah ku cara taaruf, gentos CV. Pondokna, kuring geus kenal anjeunna ngaliwatan média sosial-leuwih tepat, kuring kakara nyaho jeung kuring boro pernah berinteraksi. Patepung pribadi ngan sakali nalika datang ka imah, kadua kalina nalika kontrak. Pikeun kuring, anjeunna téh muhrim lengkep. Kami henteu kantos ngobrol sateuacanna. Atuh ka imah, kuring ngan ukur ngobrol jeung kolot kuring kira-kira dua jam, ngan ukur 15 menit kuring ngupingkeun. Poé kawinan datang, kontrak réngsé jam 10. Geuwat resepsi dituluykeun nepi ka jam 10 peuting. Naon anu abdi kedah laksanakeun? Ngabereskeun kamar anu pinuh ku kado jeung sasajén, sasapuan, ngaganti sepré 'panganten' pikeun sési poto kalayan sepré biasa anu leuwih nyaman. Teras kuring ka kamar mandi sareng beberesih, saatosna kuring angkat ka kamar adina kanggo ganti baju sareng sholat. Tapi nya naha geus etateh arurang duaan malah maen uno, pedah mah da cape nya mereun mah, han basa eta suami abdi teh malah eleh 10 kali.

Emotion: happy
Lantaran tos hampir seep waktos kanggo ngontrak di kontarkan abdi ayeuna, abdi kedah buru-buru milarian kontrakan anyar kanggo hirup sapopoe. Aslina mah abdi teh kedahna mah rencanana bade ngalih sasih hareup, tapi anu boga kontrakna ngadadak miwarang abdi ngalih minggon hareup lantaran bade aya nu ngontrak deui. Kapaksa abdi milarian kontrakan saaya-aya lantaran teu aya waktos kanggo milarian kontarakan anu sakumaha kayang kuring. Abdi kapaksa milih hiji kontrakan anu tempatna teh kirang sae. Pas abdi asup ka jero oge geus kaambeu bau teu ngeunah jeung loba ramat lancah di mamana, komo di kamar cai loba cucunguk, geus kaambeu ti luar. 

Emotion: disgusted
Salingkuh mangrupa wujud teu satia dina jero hubungan, boh lamun bobogohan keneh atawa geus nikah. Salingkuh teh kasalahan anu pang beurat na keur di maaf keun ku pasangan na. Jaman ayeuna loba pisan kajadian parsalingkuhan anu bisa katempo, boh di dunya nyata atawa urang ningali na sosial media. Parsalingkuhan teh salah na dia dua dua na lain ngan salah sahijina. Soalna lamun salah sahijina bener pasti berbuatan salingkuh eta moal di lakukeun. Dampak pangede na lamun salingkuh komo geus nikah nyaeta cerai, pasangana geus kadung nyeri hate ambek ambekan jeung milih nutup hate tuluy cerai. Nah ari geus kitu budak anu jadi korban na.

Emotion: angry
Tilu cara jitu supaya bisa ngatasi demam panggung samemeh tampil. Nu kahiji nyaeta hapalkeun bener-bener teks atawa kalimat nu bakal ditampilkeun. Ulah nepi ka salah komo ticaletot ngomong mah. Nu kadua nyaeta tong gugup, usahakeun tetep tenang. Mun gugup mah biasana sok teu fokus, jadi we sok kaweur kana sagalabnu diingetna. Nu katilu nyaeta baca doa jeung optimis. Tong poho mun rek nanaon teh kudu maca doa supaya dilancarkeun jeung dijauhkeun tina sagala hambatan. Terus oge kidi optimis, kudu percaya yen diri urang teh bisa jeung mampu ngalaksanakeunna. Ulah nepi ka ragu, kudu optimis we heula dina nyobaan nanaon mah.

Emotion: fear
Edo teh ayeuna keur sakola di kelas hiji SMP. Asup sakola SMP, Edo ngarasakeun kabebasan. Ayeuna manehna sok ulin kamana-mana sareng rerencangan di sakolana. Ulin kamana wae nu tangtos tebih ti imah Edo. Hiji waktos Edo sareng rerencanganna ulin ka pesisir. Di pesisir eta manehna teu emut kana waktos. Edo karak sadar waktos, nyaeta sawaktos aya adzan magrib. Manenhna ujug-ujug panik kusabab sieun dicarekan ku indungna ulin teu bebeja heula. Edo buru-buru balik nanging jalanan macet pisan janten Edo tiasa karak nepi imah jam 9 peuting. Edo makin sieun wae dicarekan sawaktos nepi imah bapak jeung indungna keur ngadagoan hareupeun panto. Edo langsung menta hampura moal ngulangan deui.

Emotion: fear
Kaanekaragaman masarakat Indonésia boga potensi pikeun timbulna kasus SARA. SARA mangrupa singketan tina kecap Suku, Agama, Ras, jeung Antarkelompok. Seringna konflik SARA ieu lumangsung di tengah-tengah masyarakat Indonesia anu maneka ragam. Contoh kasus SARA di indonesia anu pang gede na nyaeta kasus Konflik antar etnis anu kajadian dina tahun 1998 antara etnis pribumi jeung etnis Tionghoa. Konflik ieu gede pisan nepika ngajieun kerusuhan jeung kejahatan HAM. Ti dinya urang bisa jelas nempo yen masalah atawa dampak anu di timbulkeun tina isu SARA ieu teh gede pisan.  Masarakat bisa terpecah beulah, kejahatan HAM nepi runtuh na ekonomi anu ngajieun karusuhan leuwih gede deui. Ulah nepi ka kasus anu kieu kajadian deui, matakna urang kudu bisa leuwih ngabuka wawasan urang yen di mata negara urang kabeh sarua jeung kudu bisa ngahargaan sesama tong ningali dina aspek SARA na jeung kudu leuwih tegas lamun ngarasa ambek teu nyaman lamun di senggol SARA sangkan jelema na paham jeung nyaho naon salahna.

Emotion: angry
Saha anu teu resep kana eskrim. Abdi resep pisan ngadahar eskrim. Di warung aya salah sahiji merek eskrim anu mirah pisan tapi ngeunah rasana, susuna karasa jeung teu pati amis teuing. Basa nuju di kampus abdi jajan eskrim sareng rerencangan, teras urang milih eskrim anu sarua. Urang duaan dahar eskrim sasarengan di caket kantin. Pas eskrimna tos seep, abdi ningal dina stikna aya tulisan gratis hiji eskrim. Abdi asalna teu percaya lantaran teu pernah meunang hadiah langsung sapertos kieu, abdi langsung nanya ka rerencangan bener teu ieu teh hadiahna. Abdi langsung nukerkeun hadiahna ka warung. Teras tukang warungna langsung masihan hiji eskrim deui.

Emotion: surprise
Basa nuju hamil anak nu kadua mah Ayu teh ngidamna rupa-rupa pisan, jeung deuih hese diteangan nana. Basa mimiti kahamilan nana geus ngidam hoyong rambutan rapiah tina tangkalna. Pan atuh kudu neneangan kaditu-kadieu nu boga tangkal rambutan rapiah. Untungna harita keur usum rabutan, jadi teu hese teuing. Tuluy oge ngidam carogena digundulan, atuh daek teu daek kudu diturutan da bisi utun na kukumaha tea. Nu leuwih parah mah ngidam hoyong nasi goreng tapi make endog guluntungan nu digoreng diparengkeun. Atuh bari era-era ge caroge na nurutkeun kahayangna da bisi utun na ngelay ceunah mun lahir teh. Ah pokokna mah geus rupa-rupa we pamenta na teh. 

Emotion: surprise
Seueur jalma nu upami keur nyarios teh ciduhna muncrat kamana-mana bahkan tiasa muncrat ka awak urang. Urang janten tiasa ngarasa geuleuh upami kana ciduh batur teh, wajar we da ciduh teh kotor komo deui upami jalma nu nyariosna tara ngosok huntu, tos mah kotor bau deui. Heunteu pisan pokokna mah kana ciduh batur teh. Komo deui upami batur na keur geuring. Ciduh batur anu gering tangtu bisa ngandung bakteri atawa virus anu bisa nularkeun panyakit ngaliwatan cipratan ciduh, contona ku cara batuk, bersin atawa ngobrol. Panyebaran panyakit ngaliwatan cipratan ciduh atawa dahak, utamana dina kasakit kayaning infeksi saluran pernapasan akut, gondongeun, influenza, jeung saterusna.

Emotion: disgusted
Kuring cicing di Jakarta nyalira, kulawarga ageung cicing di kota leutik di Jawa Timur, perjalanan 5-6 jam ti Bandara Juanda. Jadi pikeun nepi ka imah kuring, paling gampang ngagunakeun karéta atawa beus nu langsung ka tujuan. Ku karéta, waktuna sakitar 15 jam. Pikeun beus? Doakeun kuring moal pernah naek beus, sabab bakal ngabuang kahirupan kuring di jalan. Kamari sonten, abdi nampi beja yen mbahkung (akina) sepuh nuju awon sareng kulawarga ageungna parantos ngumpul ngajaga tina hal-hal anu teu dipikahoyong. Duka simkuring teu acan tiasa nganjang ka mbahkung, khususna hubungan simkuring teh caket pisan. Leuwih deukeut ti bapa sorangan. Ieu kusabab ayeuna meunang tiket karéta jarak jauh pikeun acara téh hésé. Pesawat? Di sagigireun teu ramah kana saku kuring (karék ngamimitian karir), bandara téh jauh ti tempat kuring cicing. Beus? Jatah pakansi kuring béak di jalan. nah eta 

Emotion: fear
Kadaharan anu disayogikeun di sisi jalan ngagaduhan rasa anu langkung saé tibatan tuangeun anu dilayanan di kafe sareng réstoran. Hanjakalna, kadaharan ieu aya résiko kakeunaan rupa-rupa lebu sareng polusi ti lingkungan sareng jalan. Lamun kadaharan kakeunaan lebu atawa polusi bisa ngabalukarkeun panyakit di antarana. Masalah pikeun saluran pencernaan dina bentuk diare sabab geus kacemar ku kuman jeung baktéri.
Inuman sareng tuangeun ieu tiasa nyababkeun iritasi dina tikoro sareng nyababkeun batuk.
Salian ti batuk, anjeun ogé tiasa kaserang sariawan tina tuang tuangeun sareng inuman anu kakeunaan lebu sareng kokotor.
Sareng ogé lebu anu didahar sareng tuangeun tiasa memicu polusi paru-paru sahingga organ ieu kainfeksi.

Emotion: disgusted
Jaman alit mah sering aya pintonan wayang kulit anu biasana diayakeun nalika aya acara-acara sapertos kawinan, khitanan, jeung sajabana. Sajauh anu kuring inget, urang limaan peuting éta hayang lalajo wayang golék dina bagian perang jeung/atawa lucu nu biasana dipintonkeun dina tengah peuting. Urang indit kira-kira jam 11 peuting ka tempat. Tapi hanjakal di antara venue jeung imah urang aya imah kosong nu ceuk jalma angker. O.. enya jaman harita di kampung urang mah can aya listrik, jadi mun peuting-peuting poek ngan petromaks atawa lampu umum dipasang di hareupeun imah warga. Kalawan kahariwang campur sieun urang indit babarengan jeung urang leumpang. Saméméhna, urang geus sapuk lamun ngaliwatan imah kosong, urang bakal lumpat sangkan teu sieun lila. Jadi lima urang lumpat di gelap. Nya bari lumpat, kuring ningali kalangkang hideung lumpat di hareup urang terus maju mundur siga ngahalangan urang lumpat.

Emotion: fear
Pas nuju gogoleran dina kasur jol aya nu ngeclak dina baju tu luhur lalangit imah, ai sugan teh hujan, tapi pas diambeu teh gening bau tai, pas abdi tingal epekteh eta mah tai cakcak. Abdi langsung hayang utah lantaran teu kahaja ngambeu dekeut pisan kana hirung. Tai na teh baseuh keneh jeung pacampur jeung bau hangseur. Abdi langsung muka baju anu beunang tai cakcak eta teras langsung diseuseuh. Abdi teu resep pisan kana tai cakcak anu sok modol di mana wae, teu sopan. Untung we teu beunang kana bengeut atawa kana baham. Ti kajadian eta, abdi langsung masang ubar kanggo ngusir cakcak. 

Emotion: disgusted
Hiji poe caritana abdi sareng rerencangan bade jalan-jalan, tapi supados mirah urang rencanana numpak angkot. Hanjakalna abdi sareng anjeunna teh imahna rada jauh, janten kedah numpak angkot nyalira heula tuluy engke jangjian di hiji tempat. Sabenerna poe eta teh tos lami pisan abdi teu numpak angkot saprak pangaos BBM naek, komo abdi bade ngadatangan daerah anu teu acan pernah abdi datangan nyaeta di daerah kabupaten. Asalna mah abdi numpak angkot nepika kabupaten teu aya masalah, tapi pas dugi di kabupaten abdi salah numpak angkot, kalahkah arah anu sabalikna, tereh pisan abdi nepi ka luar kota. Abdi bener-bener teu apal daerah ieu, rek tataros oge era.  

Emotion: fear
Tilu hal nu bisa dilakukeun lamun keur ningali penapakan makhluk halus di sakitaran. Nu kahiji nyaeta babacaan. Tah ieu teh penting pisan sabab kan bekel urang dina ngahadapi sagala kondisi, mun keur nempo penampakan teh kudu babacaan surat Al-Qur'an jeung doa supaya disalametkeun. Nu kadua nyaeta kudu tenang ulah panik. Lamun panik mah sok kalahka kaweur jeung nyilakakeun diri sorangan. Mantak kudu tenan saolah-olah teu nempo. Nu katilu nyaeta tong gurunggusuh, api-api teu ningali nu kitu we. Sabab samakin urang ngarasa sieun, samakin nambah energi negatifna. Mantakan ulah nepi ka gurunggusuh sabab kasieunan, da nu kitu mah moal bisa nyilakakeun langsung ka jelema.

Emotion: fear
Salah sahiji hal nu geus jadi lumrah teh nyaeta aktivitas tanpa mandi heula. Jadi, ayeuna mah lolobana jalma anu aktivitas sapopoe tapi teu diawali ku mandi. Jadi, bau badan teh dileungitkeunna ku parfum, lain ku sabun keur mandi. Jadi, ayeuna mah leuwih penting parfum nu mahal tibatan sabun mandi nu seungit. Sabab, asal parfum bisa wangi nepi ka lila ge geus cukup jang ngaleungitkeun bau awak sabab teu mandi. Kitu oge mun rek kuliah atawa digawe, geus cukup ku cuci muka jeung sikat gigi we. Mandi mah ditunda nepi ka peuting. Kadang mah mandi sapoe teh ngan sakali. Balik deui, nu penting mah parfum wangina awet jeung skincare anu bisa ngacover raray.

Emotion: shame
Akhir-akhir ieu di Jawa Barat sering kajadian bencana alam, khususna lini. Sareng parantos aya sababaraha lini anu kajantenan di daérah anu jauh, kulawarga kuring sareng warga satempat parantos ngarasa oyag. Sareng anu paling kuring hariwang nyaéta upami aya lini sareng sadaya anggota kulawarga kuring henteu aya di bumi. Sareng kuring sieun lamun salah sahiji anggota kulawarga kuring deukeut ka lokasi lini  jeung kapangaruhan ku musibah. Janten upami aya bencana alam, kuring langsung ngahubungi sadayana kulawarga kuring pikeun mastikeun yén aranjeunna henteu kunanaon sareng tiasa balik ka bumi kalayan aman. Kabayang ka jalma anuk kulawargana cakeut ka tempat lini, pasti uanggal poe aya wae kasieun pedah ku oyagna bumi. 

Emotion: fear
Unggal jalmi tangtos pasti boga kasieunna masing-masing. Nanging seueur jalmi nu teu tiasaa ngartos kasieun batur. Padahal aya babaraha jalmi nu boga kasieun parah ka hiji perkawis. Biasana mah kasieun ieu teh disebatna phobia. Phobia ieu disebabkeun ku trauma saatos ngalaman kajadian nu tangtu. Ti perkawis nu leutik sapertos sieun poek atanapi disebat nyctophobia nika keun perkawis nu aneh-aneh sapertos sieun liang atanapi disebat trypophobia. Ieu kasieun teh salah sahiji masalah psikologis. Kusabab ieu disebatna masalah janten kudu diecregkeun liwat metode pangubaran. Pangubaranna rupa-rupi nanging umumna mah pengidap phobia teh dibiasakeun ngalaman atau ningalikeun perkawis nu manehna sieun. Janten persepsi pengidap teh tiasa kaubah upami perkawis eta teh sanes perkawis nu kudu dipikasieun.

Emotion: fear
Panggih jeung idola teh impian loba jelema. Kahayang ngajak foto bareng oge pasti hiji hal anu wajar. Salian bisa jadi kenang-kenangan, foto jeung artis oge bisa jadi pencapaian jang sabagian jelema. Tapi kudu diperhatikeun oge artisna, ulah nepikeun ka jadi keuheul. Leuwih alus katimbang langsung foto-foto mendingan nyapa heula, soalna maranehna teu kenal jeung diri urang. Menta foto oge bae tapi kudu menta izin heula, lamun artisna embung difoto, nya ulah maksa. Ngarekam ti kajauhan oge bisa nyieun si artis teu nyaman. Alusna mah ulah ngarekam sangeunahna jeung nyebarkeun di media sosial. Daripada menta foto mending ngomong ka artisna, karya naon nu dipikaresep nepikeun ka ngagumi artis eta.

Emotion: happy
Harita keur aya promo bolu nepikeun ka antri di jalanan teh, aya kana 50 orang mah ngantri. Samemeh buka toko ge geus pada ngantri, malah mah aya nu ti subuh langsung ngantri. Aya kana dua jaman, toko teh buka tapi teu kabeh bisa langsung asup. Sistemna make sistem 10 orang nu asup heula. Jadi nu 10 orang mimiti arasup ka tokona. Sesana mah nungguan aya nu kaluar hiji-hiji. Teu lila aya mobil nu parkir, ninggali mobilna mah alus. Tuluy manehna langsung kahareupeun panto tokona, didinya teh aya petugas. Si ibu embung ngantri pajarna teh geus langganan. Otomatis batur nu tatadi ngantri teh arambek ka si ibu eta. 

Emotion: angry
Waktu harita can aya jalan tol anu ngahubungkeun Pulo Jawa jeung kajadian sanggeus lebaran. Janten anjeun parantos terang yén waktos éta macét pisan di basisir kalér. Biasana Jakarta-Solo tiasa dugi ka 12-14 jam, kusabab lalu lintas beurat tiasa dugi ka 18 jam. Waktu éta kuring keur kakandungan, dina kaayaan kuring ngadadak hayang ka WC. Sareng aya hiji kajadian dimana aya macet sareng kuring henteu tiasa nahan deui, nyimpang di tempat parkir sakola sisi jalan. Kuring teu apal naon ngaran sakolana, utamana mah geus peuting-peuting geus reup-reupan. Nalika ngantri di hareupeun jamban, kuring nyobian ngaleungitkeun pandangan goréng ngeunaan jamban umum, nyobian henteu ngabayangkeun yén kuring bakal gering.

Emotion: disgusted
Mun hak geus direbut teh sok jengkel pisan jeung tara ikhlas, komo mun ku babaturan deukeut pisan mah. Abdi kantos ngalaman harita latihan voli bebeakan, eh pas tanding mah kalah posisi abdi direbut ku babaturan deukeut abdi sorangan. Abdi meuni sedih jeung jengkel pisan asa ditusuk di tukang ku babaturan deukeut pisan. Mending mun kualitasna leuwih alus mah, ieu mah kalah ka jadi goreng kana timna. Abdi sapopoe ceurik bari nyeuri hate ku kajadian eta. Tidinya jadi palajaran, tong deukeut teuing jeung tong percaya teuing ka babaturan deukeut. Sabab biasana justru babaturan nu deukeut nu sok nyieun nyeuri hate teh!

Emotion: angry
Pas urang keur di sakola keneh, aya indung nu ngajemput ka sakolaan yen urang ijin teu bisa nuluykeun pelajaran poe eta nepi beres. Indung urang menta ijin sabab nini ti bapa ngantunkeun. Jadi ngameh barengan ngalayad ka nini urangna. Di sajajalan balik teh inget ka nini urang, inget kana pesen terakhirna ka urang. Cenah mah anjeunna hoyong dikuburkeunna diburuan imah, tuluy menta urang mindeng nganjangan ka kuburanna jang ngadoakeun. Urang sedih lamun inget kadinya teh. Geus lila oge urang teu nganjangan imah nini urang, asa teu percaya ayeuna geus euweuh. Geuningan omongan eta teh pesen terakhir nini ka urang. Pas datang ngalayad ge teu kaburu ningali nini terakhir kali, da geus kaburu di kuburkeun.

Emotion: sad
Bagi sabagean besar jalma, body shaming teh jadi salah sahiji hal nu mantak pangaruh buruk pisan kana mentalna. Sabab, tuntutan hirup supaya jadi geulis teh unggal jelema nya beda-beda, teu bisa disaruakeun. Tapi kadang aya nu ngaranna standar kageulisan jalma, kudu kuru awakna, kudu ngabentuk awakna, kudu geulis rupana, bodas kulitna, kudu rapih gigina, kudu bodas gigina, jeung sajabana. Padalah, teu bisa dijieun kitu. Rata-rata awewe geulis ku kaayaan naturalna, teu kudu sarua jeung standar. Da jelema mah diciptakeun dina sabaik-baikna bentuk, jadi euweuh alesan jang menyesalina. Mun aya nu ngalakukeun body shaming, brarti jelema eta sorangan nunjukeun kacacatan hatena ka batur.

Emotion: angry
Pembullyan teh masalah nu kudu dibereskeun. Komo deui pembullyan di lingkungan sakola, ieu tiasa ngaganggu proses belajar korban bully. Korban bully tiasa embung dongkap ka sakola kusabab sieun dibully. Perasaan sieun saleresna tiasa ngastimulasi korban pikeun ngajauh ti situasi atanapi kondisi nu manggihkeun manehna sareng pelaku pembullyan, ku kituna ieu tiasa ngajamin kaaman korban bullying ieu. Nanging, perkawis ieu teu tiasa janten solusi konkrit kusabab korban leuwih condong teu neangan bantosan atanapi teu menta tulung sapertos ka kolot, guru, atanapi jalma nu tiasa diandelkeun. Korban ngan tiasa kabur ti kaayaan samentara palaku pembullyan kalem-kalem wae ngalakukeun pembullyan tanpa aya hukuman.

Emotion: fear