gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Kakak ambo suko bana jo ikan lele. Apolai kalau dibaok ka tampek makan pecel lele, inyo pasan lele goreng nan ambo ayam goreng. Indak suko ambo jo ikan lele kareno pernah ambo mancaliak ikan lele di tampek kumuah dan jajok bana ambo mancium baun ikan lele, sabana amis. Manuruik ambo nio ikan tu alah di goreng masiah tabaun juo amis nyo. Kakak ambo kalau dikecek an nyo berang kareno keceknyo baun ikan lele tu indak amis kalau nan mamasak batua caronyo. Memang ikan lele ko berlendir dan baun amis jadi katiko mamasaknyo paralu dibarasiahan dengan taliti supayo masakan lamak dan  manjadi masak an yang lamak.

Emotion: disgusted
Lisa sadang melakukan latihan dance barsamo kawan-kawannyo. Saat itu Lisa melakukannyo jo semangat sampai-sampai inyo indak manyadari bahwa celana nan inyo pakai saat itu cukup ketat sahinggo mangharuihkan Lisa untuak manjago gerakannyo agar indak merobek celananyo. Namun tanyato katiko inyo melakukan gerakan split,  tibo-tibo terdengar suaro sobekan dan Lisa langsung mancaliak  celananyo dan  benar sajo celana nan saat itu Lisa pakai tibo-tibo robek cukup gadang nan mambuek inyo langsung manutuiki kakinyo dan mancaliak reaksi kawan-kawannyo. Namun katiko inyo mancaliak reaksi kawan-kawannyo ado ciek urang nan galak begitu mancaliak Lisa nan manohan malu. Lisa nan saat itu manyadari bahwa kawannyo mancaliak celana Lisa nan sobek, inyo langsung pai mancari celana ganti nan ado di tampek latihan tasabuik.


Emotion: shame
Alah banyak barang nan dibaok jo Tuti untuak pulang kampuang. Tuti juo alah mamasan tikeik pesawat tinggal pai se ka bandara. Hal nan mambuek inyo takajuik adolah karena inyo katinggalan pesawat yang alah tabang duluan sadangkan barang nan inyo baok alah banyak. Bantuak tuti kini bantuak urang kan pindahan rumah karena banyak tentengan, nan tangan ciek mamacik tas gadang, tangan ciek lai manarik koper lo, di pungguang nyo pun ado tas ransel yang gadang juo. Sabana bantuak ka pindahan, takajuik iyo alah tatinggal pesawat, takajuik jo bawak an surang dan harus di angkuik lo baliak. Sabana lah pesawat tu ndak nio gai inyo manungguan, kecek tuti dalam hati.

Emotion: surprise
Ampek hari nan lalu Bagas dirawat di rumah sakik. Bagas dirawat karano kapalonyo mangalami banturan katiko bamain basket. Bagas sempat indak sadarkan diri salamo babarapo jam saat partamo kali dibawo ka rumah sakik. Hal itu mambuek saluruah kaluarganyo maraso panik. Ado katakutan nan mampir ka parasaan kaluarganyo saat tau kalau Bagas mangalami sekarat karano kecelakaan nan manimponyo. Bagas indak sadarkan diri kurang labiah salamo 3 jam. Salamo 3 jam itu amak Bagas indak baranti manangih karano takuik akan tajadi apo-apo ka anaknyo. Baitu juo adiak Bagas. Inyo indak baranti manangih karano udanyo indak kunjuang sadar. Ditambah lagi inyo mancaliak amaknyo manangih sampai pingsan.

Emotion: fear
Banyak bana urang yang muluik nyo pancacek bana, buruak bana lah pokoknyo kalakuan itu tu. Walaupun misalnyo indak ambo pado saaik itu yang dicacek masih berang ambo, apolai katiko ambo yang dihino fisik tantu lah ambo berang bana. Harus sadar jo kalau karma itu barlaku dan dampak dari awak manghino urang tu baa. Iko salamak se muncuang awak mangecek an fisik urang lain, indak tau se baa parasaan inyo, baa berang nyo inyo dikecek an mode tu. Manuruik ahli psikolog bahwa dampak dari urang yang dihino fisik nyo dapek manimbulkan gangguan psikis dari korban nyo yang barakibaik dan elok untuak diri inyo.

Emotion: angry
Bagi Afnan pancapain nyo kini indak lapeh dari baa proses yang inyo lalui salamo di bangku kuliah. Banyak palajaran yang didapek Afnan sahinggo inyo bisa lolos Ujian Tes BUMN. Waktu tau inyo lulus tantulah Afnan sanang bana dan indak malupokan perjuangan dan proses pembentukan pribadi nyo nan elok salamo ko. Salamo kuliah tantulah banyak hal-hal yang bisa awak ambiak sebagai palajaran. Salamo awak nio baproses disitu juo awak bisa menjadi manusia nan elok dan berhasil. Jadi untuak kalian nan sadang kuliah jan lah kuliah untuak mancari gelar se, jan ujian karena mangharoak an nilai sampai kadang mancontek. Jadilah urang nan baproses untuak taruih nio baraja dan baraja dari banyak hal nan ado.

Emotion: happy
Dalam sebuah restoran Lisa sadang manunggu kawannyo nan barnama Dinda. Saat itu Lisa indak mamakai kacamata sahinggo inyo indak bagitu jelas mancaliak seseurang dari kejauhan. Namun jo keyakinan bahwa inyo mancaliak seseurang perempuan nan mamakai baju hitam serta sarowa hitam dilengkapi jo jilbab nan barwarna krem itu mambuek Lisa yakin bahwa wanita tasabuik marupokan kawannyo nan sadang inyo tunggu yaitu Dinda. Sambil melambaikan tangan Lisa juga maneriakan nama Dinda kapado urang tasabuik. Namun reaksi urang tasabuik malah kebingungan dan indak mananggapi panggilan Lisa tasabuik. Mancaliak reaksinyo indak sesuai jo ekspetasi Lisa, inyo mamutuihkan untuak mandakeki wanita tasabuik. Namun katiko barada di dakek barulah inyo manyadari bahwa wanita nan inyo panggil Dinda tadi marupokan urang lain.


Emotion: shame
Kakerasan psikis banyak nan tajadi pado difabel. Sikap dan parilaku mambedean yang dilakuan dek kaluarga dan masyarakat difabel banyak nan kito tamui. Kasus-kasus bantuak palarangan kalua rumah, indak disakolahan, sikap dan parnyataan yang mampaolok/marandahkan, bahakan pamasuangan acok bana tajadi. Kakerasan psikis emang agak sulik untuak dicaliak, bahkan bisa jadi korban indak manyadari bahwa dirinyo marasoan kakerasan psikis sacaro umum. Bantuak kakerasan psikis bisa barupo umpatan, diberangan, panghinoan, palabelan negatif, atau sikap dan gaya badan nan marandahkan. TIndakan tasabuik bisa manimbuakan hilangnyo raso pacayo diri, hilangnyo kamampuan untuak babuek dan raso indak badayo. Jikok malakukan hal tasauib sacaro taruih manaruih bisa dilaporkan ka pihak bawajib.

Emotion: fear
Wakatu barita corona sadang naiak-naiaknyo, ambo nan di rantau ko harus capek pulang ka rumah. Kareno kalau indak, jalur udaro dan lauik pun akan ditutuik untuak samantaro wakatu. Kalaupun dibuka harus swab test dulu dan maikuik an prosedur yang lainnyo. Akhirnyo tanpa pikia panjang ambo nio pulang ka rumah tanpa persiapan cuman mambaok pitih se jo tas ketek. Sabananyo ambo alah dicegah dek kawan ambo untuak batanang. Kareno manuruik kawan ambo kalau tagageh beko indak elok jalannyo do, indak lo ado persiapan. Tanyato yobana pas di satangah pajalanan setelah manyeberangi lauik ambo di turunan di tampek yang asiang bana bagi ambo. Disitu ambo maraso takuik kareno indak mangenal daerah tasabuik. Saharusnyo ambo mamasan bus, bukan asala naiak angkutan sacaro capek se.

Emotion: fear
Ambo adolah anak nan paliang dibanggakan dek guru-guru di sakolah. Dari kelas 1 sampai kelas 6 ambo selalu mandapek paringkek 1 di kelas. Sarupo manusia pada umumnyo, kadang timbul perasaan kesal kapado urang-urang nan salamak hati maminta jawaban saat ujian. Awak alah payah-payah baraja, tapi hasil nan awak dapek samo kawan nan ndak baraja ndak ado bedanyo. Cuma dek ambo urangnyo panakuik dan ndak ado nyali, ambo selalu maagiah jawaban ka kawan ambo nan lain. Pernah waktu itu katiko ambo ndak maagiah jawaban ujian, ambo diancam abis-abisan akan di hantam sapulang sakolah dek kawan ambo nan memang terkenal sabagai pareman sakolah. Nyo nekat untuak maninju-ninju urang nan ndak nyo suko. Takuik bana saat itu, raso-raso ka malayang se nyawo di badan. Sampai-sampai beberapa hari tu ambo ndak takao pulang sakolah surang. Ambo minta japuik taruih ka abak. 

Emotion: fear
Kalau bajalan di daerah Sitinjau Lauik pasti ambo selalu mahindari barado di sakitar truk-truk gadang. Alasannyo adolah karano ambo takuik bana kalau sakironyo truk tu mangalami rem blong katiko akan mananjak di pandakian ataupun turun di panurunan. Soalnyo ambo pernah mancaliak di muko mato kapalo ambo bana sabuah truk mangalami rem blong katiko barado di panurunan Sitinjau Lauik. Saat itu, nampak bana truk ko hilang kandali. Untuang ndak ado kendaraan di muko truk saat itu. Untuang lo supir truk ma arahan kendaraannyo ka arah tabiang. Kok ndak pasti truk tu pasti lah masuak ka dalam jurang. Baruntuang dalam kejadian tu ndak ado korban jiwa. 

Emotion: fear
Mambali barang jo hasil wak manabuang mabuek kapuasan tasandiri bagi diri wak. Nan biasonyo wak mamintak ka urang gaek, kini wak mambali suatu barang jo hasil karajo kareh wak. Salain kapuehan tasandiri, barang nan wak bali jo usaho wak manabuang surang candaruang akan labiah wak jago dan sayang-sayang, hahaha karano wak tau baa payahnyo mangumpuan pitih untuak itu, sampai manahan salero, rela indak balanjo sapulang karajo, atau manahan kabutuahan-kabutuahan lainnyo supayo barang nan ka wak bali itu tacapai. Bantuak nan den lakuan 3 tahun tarakhir ko, den sanang bana akhianyo HP nan den nio tabali karano hasil manabuang den salamo 3 tahun terkahir.

Emotion: happy
Disuntik marupokan hal nan ditakuti dek banyak urang di dunia ko. Suntik marupokan metode mamasuakkan cairan tubuah antah itu ubek, vitamin, atau booster ka dalam tubuah manusia. Suntik dilakukan dengan manggunokan alat barupo jarum. Jarum nan digunokan untuak manyuntik adolah jarum hipodermik atau jarum suntik. Sacaro umum, jarum hipodermik dikenal sabagai jarum nan biaso digunokan untuak mamasuakkan zat cairan ka dalam tubuah manusia. Salain itu jarum iko digunokan juo untuak maambiak sampel zat cair dari dalam tubuah. Kamudian alat nan digunokan untuak manyuntik biasonyo hanyo dipakai sakali sajo. Jadi, satiok urang nan akan disuntik akan mandapekkan alat nan babeda jo urang lain.

Emotion: fear
Emang biaso bana kalau anak kosan lupo jo apo nan inyo makan dan latak sambarangan. Maya pernah lupo kalau pernah mambali seblak dan indak abih, rancano nio dimakan baliak tapi malah talatak se sampai bahari-hari. Baru sadar maya kalau ado makanan yang alun inyo buang, pas dicaliak ondeh makanan tu alah busuak. Bantuak seblak tu alah mode karupuak bakuah, warnonyo pucek, alah bajamur atehnyo saketek, baun nyo masam bana. Ondeh jajok bana mancaliak makanan busuak di kosan inyo surang. Lupo bana maya kalau ado seblak yang inyo latak di mangkok. Pas baun nyo indak lamak baru sadar kalau ado seblak nan alun di buang.

Emotion: disgusted
Hiduik surang tu emang payah, apolai kalau ndak tabiaso. Macam si Lani, sajak ketek sampai SMA inyo tingga jo urang gaek dan adiak-adiaknyo. Tapi karno inyo dapek kuliah di pulau lain, inyo harus bapisah jo keluarganyo dan iduik surang. Hari patamo di kosan Lani manangih karno taragak jo keluarga nyo di kampuang. Inyo maraso kosannyo langang bana karno sabalunnyo satiok pulang sakolah pasti ado apa, ama, dan adiak-adiaknyo. Kini satiok pulang ka kosan cuman nampak kosan langang ndak ado urang. Lani suko kasepian malam-malam karno surang se di kamar. Saking taragaknyo jo rumah, Lani pernah manelpon ama nyo sambia manangih-nangih nio pulang.

Emotion: sad
Dampak sarok tahadap masyarakat. Bagi kasehatan, lokasi dan pangalolaan sarok nan kurang mamadai (oambuangan sarok nan indak takontrol) marupokan tampek nan cocok bagi babarapo organisme dan manarik bagi babagai binatang bantuak langau, kacoak, dan mancik nan dapek manimbuakan panyakik. Potensi bahayo kasehatan ditimbuakan dek sarok adolah panyakik diare, kolera, tifus manyebar dangan capek karano virus barasal dari sarok dangan pangalolahan indak tapek dapek bacampua aia minum. Panyakik jamur nan dapek manyebar misalnyo jamur kulik. Panyakik nan dapek manyebar malalui rantai makanan. Salah satu contohnyo adolah suatu panyakik nan dijangkik an dek caciang pita (taenia). Caciang ko sabalumnyo masuak dalam pancernaan binatang taranak malalui makanan atau sarok.

Emotion: disgusted
Mancaliak muntah tantunyo adolah suatu hal nan sangaik manjijikkan untuak sabagian urang. Bahkan indak jarang mancaliak urang muntah dapek mambuek kito manjadi mual. Ado babarapo hal nan mambuek kito maraso mual katiko mancaliak muntah. Katiko kito mancaliak muntah, kito akan maraso jijik. Jijik ikolah nan mambuek kito manjadi mual hinggo akhianyo muntah. Hal iko tajadi karano tubuah kito dapek marespon suatu hal nan mambahayokan tubuah kito. Hal iko juolah nan tajadi katiko kito mancaliak muntah. Utak kito akan marespon muntah sabagai sasuatu nan babahayo untuak tubuah. Utak akan manganggap muntah sabagai racun dan hal-hal nan manjijikan lainnyo sahinggo akan mambarikan koordinasi kapado tubuah untuak mambuek tindakan seperti muntah.

Emotion: disgusted
Pagi tadi ambo dapek kaba kalau adiak ambo dilarian ka rumah sakik Yos Sudarso karano mangalami sakik paruik nan hebat. Sangkiang sakinyo paruik adiak ambo saluruah tubuahnyo mamucek dan badannyo bakaluak-kaluak dek manahan sakik. Jujur saat pertamo mandanga kaba tu ambo cameh bana. Ndak kuek manahan tangih. Apolai pas mandanga kaba adiak ambo di diagnosis mangidap panyakik usus buntu sahinggo ususnyo tu harus di potong dengan jalan operasi. Ndak ado jalan salain itu. Ndak tabayang katiko adiak ambo nan baru baumua 5 tahun harus manjalani operasi saurang diri tanpa dikawanan dek sia-sia salain tim medis. Mudah-mudahan operasinyo bajalan lancar sahinggo raso cameh ambo ko bisa hilang.

Emotion: fear
katiko ado penampakan hantu ado beberapa hal nan haruih kita lakuan agar  makhluk tasabuik indak mangganggu lebih jauh lagi. Partamo,  Meminta perlindungan kapado  Tuhan Yang Maha Esa jo mambacakan doa untuak mangusir makhluk  halus tasabuik. Kaduo,  indak mangucapkan kata-kata kasar nan akan mambuek suasana manjadi lebih mancekam lagi.  ,Ketiga,  indak manunjukkan  rasa takut dan rasa lemah karano derajat makhluk tasabuik lebih rendah daripada manusia. Kaampek,  indak mangucapkan kata-kata sombong atau  merendahkan keberadaan makhluk tasabuik dan mamancing mereka untuak barbuek lebih jauh lagi karano perbuekan nan dilakuan tasabuik bisa saja lebih fatal dari sebelumnyo. Katiko mancaliak penampakan hantu sebaiknyo kita manjauh dari tampek tasabuik dan pergi ka tampek nan lebih ramai. 

Emotion: fear
Baruntuang bana tetangga ambo sabalah rumah. Tetangga ambo berhasil mamanangkan undian dengan hadiah utamo naiak haji. Katiko banyak urang nan harus rela mangantri batahun-tahun untuak dapek barangkek haji tetangga ambo langsuang bisa naiak haji tahun muko dengan jalur khusus. Manuruik ambo, tetangga ambo mandapek an nikmat saroman ko dari tuhan karano salamo hiduiknyo memang suko manolong urang nan kasusahan walaupun keadaan ekonominyo ndak mencukupi untuak kebutuhan pribadinyo sahari-hari. Mungkin lah jalannyo lewat undian sahinggo nyo  bisa mainjakkan kakinyo ka tanah suci, Mekkah, nan banyak diidam-idamkan dan di rindukan dek umat Islam. Semoga perjalanannyo bisuak dilancarkan dan katiko pulang manjadi haji nan mabrur. Amiin.

Emotion: happy
Rumah nan ditingga dalam jangko waktu nan lamo biasonyo akan manjadi saurang nyamuk sarato sarangga lainnyo nan manjadikan rumah tasabuik manjadi kotor.  sarangga takah nyamuk biasonyo akan barkembang biak jo cepat tergantung bagaimano kondisi lingkungan sarato cuaca di daerah tasabuik. sacaro umum nyamuk biasonyo akan barkembang sampai 2 minggu dan dapek bartahan salamo babarapo bulan tergantung bagaimano jenis nyamuk nan ado di rumah tasabuik. Banyaknyo sarangga nan ado dalam rumah akan mangganggu kesehatan sarato kenyamanan katiko rumah tasabuik  ditampeki kambali.  mako dari itu penting untuak mamastikan bahwa rumah ditingga dalam keadaan nan barsih dan indak mambiarkan adanyo genangan air nan dapek manjadi tampek nyamuk dapek barkembang biak. 


Emotion: disgusted
Tadi pagi ambo nio ka pasa samo amak ambo, ambo baok onda lengkap, pakai sim samo stnk, ndak lupo ambo pakai helm pas di parkiran pasa kironyo helm amak ambo ilang, ndak tau kama painyo do, di tanyo samo tukang parkir kecek e ndak tau, tapaso lah kami pakai helm ciek se, pas di lampu merah kironyo nampak dek polisi, di panggia nyo kami, padahal kami lah manyuruak nyuruak di sabaliak oto tapi kironyo masih nampak.,di baoknyo kami ka pos jaga, pengendara nan lain lah galak galak caliak kami kanai tangkok, malu rasonyo. lah kami cubo manjalehan ka polisi ndak di tarimo alasan kami do, padahal kan bisa se agiah keringanan hukuman, tapi namonyo hukum harus di tegakkan, amak ambo di suruah pulang naiak ojek, ambo naiak motor surang ka rumah, amak ambo naiak ojek pulang, kok tau ka mode ko ancak dari pasa lai naiak ojeknyo.

Emotion: shame
Salamo jadi mahasiswa banyak pengalaman nan ndak talupoan. Salah satunyo katiko ambo ikuik aksi damai ka bundaran HI. Disinan pertamo kalinyo ambo ikuik aksi nan sabana-bana aksi. Biasonyo hanyo simulasi nan diadokan di kampus. Dari aksi tu ambo bisa mengerti apo makna dari perjuangan mahasiswa dan apo arti kekompakan. Disitu kami berperan untuak memperjuangkan aspirasi dari kawan-kawan mahasiswa terhadap suatu kebijakan. Manuruik ambo, kok bisuak kalian jadi mahasiswa cubolah melakukan sesuatu nan bisa kalian ingek di maso tuo nanti. Mungkin bisa saroman nan ambo lakukan atau dengan caro lainnyo yang bisa baguno bagi masyarakaik banyak. Mambuek suatu perubahan nan baik tu sangat manyanangkan.

Emotion: happy
Banyak urang pado akhirnyo paniang karano maikuik an gaya hiduik jaman kini. Urang ba hp iphone 14 awak nio lo. Urang ba rumah rancak awak nio lo. Apo lai samanjak kini banyak pembayaran-pembayaran kudian. Misalnyo pay later, shopee pay later, go pay later, dan lain-lain. Katiko lah ndak takao mambayia utang nan lah talampau gadang baru paniang. Namuah salang kian kamari. Bahkan kalau ado nan ba utang lewat pinjo alias pinjaman online kok ndak takao mambayia nyo buek malu namo wak ka sado kontak nan ado di hp. Mako dari itu caro nan paliang ampuah untuak tahinda dari hal-hal saroman ko adolah dengan maukua pendapatan awak jo pengeluaran. Jan gadang lo pasak dari pado tiang. Abis tu, bali apo nan awak butuahan, bukan nan awak nio karano nafsu manusia tu memang gadang sahinggo ndak paralu sado nyo wak turuik an.

Emotion: shame
Ranang marupokan hal yang manyanangan sabananyo, tapi indak untuak sabagian urang yang takuik jo aia. Padohal ranang bisa dilakuan dek siapo se nio itu balita, anak-anak maupun urang gadang. Tantu kalau untuak anak-anak ado latihan khusus dan palatiah nyo juo. Anak yang indak bisa baranang akan takuik ka kolam ranang untuak patamo kalinyo, kareno inyo akan maraso seperti tanggalam. Padohal ranang adolah olahraga atau aktifitas yang manyihaik an juo bagi tubuah awak. Untuak itu marilah sajak dini awak ajaan ka anak-anak awak untuak baranang. Jan sampai malah manakuik-nakuik an inyo tentang aia. Biasonyo amak-amak yang mudah mangecek kalau jan main di aia kareno takuik tanggalam.

Emotion: fear
Beberapa minggu ko hati ambo sadang babungo-bungo karano ambo sadang dakek jo salah seorang kawan ambo di kampus, namonyo Riko. Riko. Hingga di suatu hari, disaat ambo sadang makan di kantin jo konco arek ambo si Nani, tibo-tibo ambo didatangi jo beberapa urang padusi nan salah satu dari padusi-padusi tu mangaku sabagai mantan pacar si Riko. Ambo disuruah dek padusi tu untuak manjauahan si Riko karano nyo maraso si Riko punyo nyo saurang. Sampai-sampai nyo maancam akan maagiah pelajaran kalau sampai ambo tetap basikareh bahubuangan jo si Riko. Ambo nan ndak tau apo-apo ko cuma bisa ma iyo an kecek paja tu karano tampangnyo ngeri bana. Bantuaknyo sarupo tampang-tampang urang ambon sahinggo raso-raso ka dicakiak se dek paja tu. Samanjak tu ambo ndak pernah maladeni chat si Riko.

Emotion: fear
Satiok urang pasti akan marasoan dan mandapek giliran dipanggia jo nan maha kuaso. Alun awak nan pai mangko urang tadakek awak nan pai duluan. Latia pun pernah barado di posisi paliang manyadiahkan dalam hiduik, tapi inyo alah manarimo kenyatoan paik itu. Latia manjadi urang nan labiah tegar dan manjadi motivasi juo bagi kawan-kawan inyo yang ditingga pai juo jo urang nan tasayang bantuak latia. Latian salalu mangecek an, Jan tarlalu dalam meratapi mereka nan awak paralu lakukan kini menjadi apo nan urang nan awak sayang inginkan. Pasti mereka nan alah maningga ndak nio mancaliak awak salalu manangih, jadi samangaik lai dan rubahlah kahiduik an awak kini manjadi labiah elok.

Emotion: sad
katiko sadang barada di keramaian Lisa nan telah barjanji untuak ketemuan jo Andi itu tibo-tibo saja barteriak dan mamanggil nama Andi dari kejauhan karano inyo maraso bahwa urang nan saat iko inyo lihat dari kejauhan itu marupokan urang nan inyo tunggu. Jo langkah cepat serta ekspresi nan semangat Lisa barjalan manuju urang nan inyo Panggil tadi. Namun katiko Lisa alah barada di dakek urang tasabuik  nan kelihatan takah sadang manunggu sambil  mamperhatikan sekitar jo manoleh ka kanan dan ka kiri. Namun katiko langkahnyo alah mandakek,  bisa baru manyadari bahwa inyo telah salah panggil  urang karano  laki-laki nan inyo panggil Andi tadi tanyata bukan urang nan inyo tunggu. Karano malu bisa langsung mamutuihkan untuak manjauh dan manyembunyikan dirinyo di antara urang-urang nan barlalu-lalang. 


Emotion: shame
Barang nan berhargo bagi awak adolah hal yang harus ado di tampek ambo jan sampai hilang. Manamukan barang nan berharga walaupun awak bisa mambali nan baru manuruik ambo beda rasonyo dan beda maknanyo. Karena itulah ambo sanang bana waktu barang nan berharga bagi ambo nampak dan bisa ditamuan. Kehilangan barang nan berhargo rasonyo ndak lamak do, taingek se taruih jo kenangan yang ado dari barang nan hilang tu. Untuak itu ambo sanang bana kalau kahilangan sesuatu langsuang bisa ditemukan, apolai kalau ambo tanyo jo amak ambo atau urang lain yang mambantu mancari barang nan hilang tu. Itulah manuruik ambo beda makna dan rasonyo kalau harus mangganti barang berharga jo barang yang baru.

Emotion: happy
Patang pas dari liburan ka Lombok ambo sempat damam. Tapi cuma sahari. Dek ambo pikia cuma damam biaso dek akibaik kelelahan tu ambo ndak banyak pikia. Cuma minum ubek kadai di kostan, lalok, dan banyak-banyak minum aia putiah. Bisuaknyo langsuang sehat. Dek alah sehat tu ambo baaktivitas saroman biaso. Pai karajo paginyo tapi ternyato pas pulang karajo tibo-tibo badan ko mandamam lo liak. Malah badan ko rangkik-rangkik sahinggo ndak talok manga-manga. Dek surang di kostan ambo telpon lah kawan ambo nan ado di lantai ateh untuak mangawanan di kamar malam ko soalnyo badan taraso lamah bana. Tau-taunyo pas kawan tibo di kamar langsuang panik dek mancaliak ambo nan alah pucek pasi. Tanpa tunggu lamo-lamo langsuang ambo dibaok dek kawan ka rumah sakik tadakek. Setelah cek darah ruponyo ambo sakik dbd. Sadiah lah hati dek harus manyusahan urang sekitar untuak maurus ambo di rumah sakik.

Emotion: surprise
Satiok partamuan acok nyo harus diakhiri oleh papisahan. Raso sakik papisahan ko labiah taraso kalau urang nan wak sayngi nan hrus bapisah jo wak, bisa jadi sahabat, pasangan, atau keluarga. Saat bapisah, wak akan manglami nan namonyo tahap kesedihan. Tahap patamo, manyangkal (denial) yaitu tahap dima wak ndak manarimo papisahan nan harus tajadi, wak batanyo-tanyo dek a wak harus bapisah atau ditinggaan. Tahap salanjuiknyo kamarahan (anger), yaitu tahap dima wak maraso berang jo kaadaan. Wak jadi manyalahan diri wak, atau urang lain ateh kamalangan nan wak rasoan. Salnjuiknyo tahap depresi, di tahap ko wak mulai barandai-andai kalau papisahan ndak akan tajadi kalau wak ndak malakuan kasalahan. Dan tahap akhir panrimoan, tahap dima wak mulai menerima papisahan nan tajadi, wak mulai badamai jo kaadaan.

Emotion: sad
Kalau ditanyo, siapo nan manjadi idola di dalam iduik, dipastian tiok urang punyo jawabannyo surang-surang. Latar balakang urang manyukoi idola nyo biaso maraso kagum atau manjadi inspirasi inyo untuak mangagumi karya yang dikaluan nyo. Idola nan kito tau banyak nan dari panyanyi, pamain film sampai artis-artis nan muncua di tipi. Hal-hal yang lua biasa nan indak pernah dicaliak dari yang lain manjadi kunci urang tu suko ka pada urang nan dilabelinyo sabagai idola iduik. Saking maindolakan uran tu, awak manjadi tabiaso mangikuik barita tantang kahidupan urang tu, akrya-karya nan baru kalua. Mancaliak nyo di layar tipi atau hp sajo alah sanang, apolagi kok sobok langsuang. Sobok langsuang idola na manjadi sumber kabahagiaan awak manjadi sasuatu nan baraso mimipi manjadi kanyataan.

Emotion: happy
Wawa adolah seorang guru di Sakolah Manangah Ateh yang tabilang masih manjadi guru mudo. Pas bana dihari ulang tahun nyo, inyo dikarajoan dan takajuik bana mandapek prank dari murid nyo. Caritonyo wakatau masuak ka lokal, bantuak lokal ko kacau bana bantuaknyo. Lokal ko alah rami, ado murid nan bacakak, yang padusi sajambak-jambak an nan laki-laki mamakai tangan, kursi jo meja alah tajungkia baliak. Indak lamo kemudian ado murid dari balakang yang mambawa kue. Ondeh takajuik bana tanyato inyo kanai prank. Tabawa suasana bana ambo, jadi selain takajuik pun wawa cameh karena murid nyo bacakak ado padusi samo padusi bagitupun sabaliaknyo.

Emotion: surprise
Ambo ditarimo di salah satu paguruan tinggi negeri. Paguruan tinggi negeri nan manarimo ambo adolah paguruan tinggi negeri nan talatak di Makassar, yaitu Universitas Hasanadin. Katiko tau kalau ambo ditarimo di paguruan tinggi negeri ambo maraso sangaik sanang. Ambo loncek-loncek di kamar untuak marayokan kabarhasilan ambo itu. Bukan hanyo itu, ambo pun dibalian sapatu baru sabagai hadiah. Dan itu manambah kebahagiaan ambo. Salain itu ambo pun maraso sangaik sanang karano dengan ditarimonyo ambo di paguruan tinggj negeri itu artinyo ambo lah barhasil mambuek urang tuo ambo bangga. Baitu banyak kebahagiaan nan bisa kito rasokan katiko kito barhasil ditarimo di paguruan tinggi negeri. Kalian pasti nio juo kan marasokan kebahagian itu? Mangkonyo ayo belajar supayo kawan-kawan bisa lolos seleksi paguruan tinggi negeri.

Emotion: happy
Ibu Lisa manyuruhnyo untuak mambali sasuatu di kadai nan lataknyo cukuik jauh dari rumahnyo. Karano saat itu Lisa sadang sibuk dengan film nan inyo tonton,  inyo pun manolak untuak malakukan parintah urang tuonyo. Namun indak lamo kamudian Lisa mandanga amaknyo nan berang-berang dan mambanting pintu rumah. Lisa mancaliak urang tuonyo bajalan ka arah  lua  dan sontak sajo Lisa manghentikan kegiatannyo manonton film dan manyusul urang tuonyo. Inyo maraso sangek basalah karano alah malawan urang tuonyo dan indak manuruti parintahnyo. Namun urang tuonyo tetap mamberangi Lisa dan manyuruh Lisa untuak malanjutkan kegiatannyo manonton tadi. Lisa maraso sangek badoso karano alah mambuek amaknyo berang dan inyo pun langsuang mamintak maaf kapado urang tuonyo dan mambiarkan Lisa untuak mambali  barang di kadai tasabuik.


Emotion: fear
Masiah mangecek an tentang operasi jantuang. Operasi jantuang ko tamasuak operasi yang gadang dan baresiko juo. Urang yang harus malakuan operasi pasti akan katakuik an bana. Apolai apo yang mereka bayangan akan mampangaruhi pola pikia juo. Manuruik biller Katuo Departemen Neurologi di Loyola University Chicago, mangecek an pasien indak paralu takuik manjalani operasi jantuang, talapeh dari resikonyo yang bamacam, operasi jantuang umumnyo sangaik bamanfaaik dan manyalamaik an nyawo pangidapnyo. Untuak itu sabananyo hal yang wajar se kalau urang maraso takuik katiko nio operasi jantuang kareno babarapo akan ado resiko satelahnyo untuak babarapo saaik. Namun, labiah elok juo kalau baranian malakuan operasi untuak kasalamaik an.

Emotion: fear
Kaatiko hiduik surang ado hal-hal nan mambuek raso kesepian malando sacaro tibo-tibo. Salain itu, munculnyo stress nan indak tasalasaian dan manumpuak. Ado hal-hal nan paralu diperhatikan dan dipraktekan untuak menghindari stress berjangka panjang iko muncul apolai untuak urang nan hiduik surang di kota urang. Hal-hal barikuik yaitu mamahami sumber stress nan dapek dijelaskan dan ditulisan dalam sabuah catatan sahinggo jaleh apo nan sadang dipikiaan dan dikhawatiran. Kaduo, mamanjoan diri nan dapek barupo mambali makanan kasukaan, pai balanjo, pai jalan-jalan dan lain sabagainyo nan disuko sahinggo stress dapek tahadapi dengan kendali nan labiah baik lagi. Katigo, Lalok cukuik iko dapek mambuek tingkek produktifitas sasaurang naik. Kualitas lalok nan rancak mambuek stress dapek takendali. Hiduik surang bukan bararti dapek tahindar dari stress, hal iko dapek dirasoan dek siapopun, tapi satidaknyo hal-hal disampaian dapek bamanfaat dalam mangelola stress. 

Emotion: sad
Tadapek babarapo caro mudah mambarasiahan kamar mandi agar bebas dari organisme babahayo, berikuik penjelasannyo. Pertamo siramkan cairan desinfektan pado lantai, dindiang, dan permukaan datar kamar mandi paliang indak saminggu sakali. Pambarasiahan ekstra dengan manggosol bagian permukaan bisa dilakukan sabulan sakali. Kemudian perhatian dudukan toilet karano mikroorganisme dapek tumbuah di dudukan toilet. Babarapo patogen bahkan bisa hiduik setelah diberi cairan klorin. Agar patogen batua-batua lenyap, gosok bagian dudukan toilet jo sabun dan desinfektan saminggu sakali. Biarkan cairan penghilang noda batahan 10 menit sabalum dibilas. Terakhir, gantilan tirai dengan rutin. Babarapo bagian kamar mandi yang lembab bisa jadi tampek favorit berkembang biaknyo jamur. Barasiahan bagian dindiang atau tirai kamar mandi dari jamur. 

Emotion: disgusted
Anak punyo pikiran surang mengenai perpisahan nan tajadi antar urang gaeknyo. Anak-anak mambuek kesimpulan inyo surang nan mungkin nampak ndak masuak aka bagi urang dewasa, namun sangaik masuak aka di mto anak-anak. Dan kasalahan panafsiran itu taruih malakek dalam utak anak. Sabagai urang tuo wak harus manjalehan perpisahan nan tajadi bukan lah kaba buruak ka anak dan ikonadolah jalan terbaik nan harus dilalui. Anak suko manyalahan dirinyo surang karno perpisahan urang tuonyo. Urang tuo harus maagiah tau alasan dari perpisahan ko bukan lah karno si anak. Acoknyo urang yuo lupo akan hal iko. Salanjuiknyo urang tuo harus maagiah bimbingan emosi supayo emosi anak ndak tatahan atau emosi nan kalua ndak marugikan anak dan urang di sakita anak.

Emotion: sad
Anjia adolah hewan nan cukuik banyak di takuikan. Karano anjiang bisa barubah jadi ganeh dan mangaja kalau saandainyo awak indak kenal dan di nilai maancam anjiang tu. Mako anjiang akan mangaja dan manggigik awak. Anjiang ko bisa pulo jadi binatang nan setia dan jinak. Sahinggoo indak jadi bahayo dan bisa awak jadian kawan sedangkan. Nak kalau awak di kaja dek anjiang awak indak buliah lari tapi awak bisa duduak dan baancang ancang maambiak batu sahinggo anjiang tadi jadi takuk dan pai malarikan diri. Kalau awak di kaja anjiang dan kanai gigik awak harus langsuang mambasuak sampai barasiah supayo inyo indak inveksi.

Emotion: fear
Pado hari minggu kapatang Mira takajuik bana katiko kanai prank jo kawannyo. Kawannyo ko mangarajoan inyo pas baru pulang dari mangaji. Tibo-tibo se kecek urang tu adiak ambo dirumah tatimpo kayu, tu takajuik ambo. Langsuang se ambo balari ka rumah, pas dicaliak adiak ambo ko elok-elok se. Tanyato urang tu mangarajoan ambo dan sakatiko pas ambo kalua paga rumah. Urang-urang tu alah ado disitu dan malempa talua, gandum jo aia ka ambo. Kecek urang tu "prank" dan ado tulisan di karareh yang dipacik salah satu kawan ambo. Tulisan nyo salamaik ulang tahun untuak ambo. Bisa-bisa nyo kayak ko prank urang tu ka ambo.

Emotion: surprise
Kotoran hewan bukan hanyo sabagai hal nan mangganggu dan manjijikan tapi jugo bisa digunokan sabagai sasuatu nan barmanfaat takah pupuk kandang.  ado babarapo kotoran hewan nan bisa dijadikan pupuk yaitu kotoran ikan paus nan mana iko barmanfaat untuak manyuburkan tanaman dan  mamperlancar proses fotosintesis nan ado dalam laut.  kaduo, Kotoran itik atau bebek nan bisa digunokan sabagai pupuk kandang dima iko jugo dapek mamperlancar patumbuahan tanaman.  katigo,  kotoran jawi nan umumnyo digunokan sabagai penyubur tanah dan tanaman  sahinggo dapek ternutrisi jo elok dan barkembang jo elok pula.  kaampek,  kotoran ayam nan alah mangering dan diproses sabagai pupuk kandang sahinggo dapek digunokan sabagai nutrisi bagi tanaman. 

Emotion: disgusted
Keluarga ambo banyak nan ndak bisa baranak. Padohal punyo anak tu adolah anugerah paliang gadang rasonyo dari Tuhan. Kebetulan ambo punyo sepupu nan saumua dan baralek kami pun waktunyo badakek an. Tapi bedanyo kini sepupu ambo tu alah hamil dan baru se malahian tadi pagi. Walaupun ambo alun kunjuang hamil tapi ambo sangaik bahagia karano sepupu sapamainan alah punyo anak. Anaknyo pun imut bana. Mukonyo perpaduan antaro ibu jo bapaknyo. Manuruik ambo kalau anaknyo alah gadang pasti akan jadi anak nan pintar dan solehah saroman ibunyo. Mudah-mudahan ambo dan keluarga nan alun dianugerahi anak segera dipercaya dan diagiah buah hati dek Allaah. 

Emotion: happy
Babarapo lalu ambo untuak partamo kalinyo dapek sakik maag. Waktu itu makanan indak taratur samo acok bana minum kopi sabalum makan nan mambuek asam lambuang naiak. Hari senin subuah rancanyo nio sahur untuak puaso senin kamis. Sabalum laluk patangnyo emang sempat minum kopi dan makan pun talambek. Salasai makan, tibo-tibo paruik indak lamak, mungkin karano alah lamo indak makan subuah jadi emang indak lamak ngecek dalam hati. Tapi indak maraso lamak sampai salasai subuah. Salasai sambahyang awalnyo mulai tapi indak sampai muntah, indak lamo kamudian pas mambukak talakuang muntah sado isi paruik nan diisi dek sahur tadi. Akhirnyo indak bisa puaso dan tiok ka makan pasti muntah dan itu sakik dari paruik, karongkongan sampai kapalo.

Emotion: disgusted
Pangobatan terhadap trypanophobia dilakukan dengan caro mancari panyabab utamo raso takuik tersebut. Dek karano itu, pangobatan nan ditarimo satiok urang mungkin sajo babeda beda. Dilansir dari laman Harvard health publishing, barikuik marupokan babarapo jenis pangobatan nan acok digunokan untuak mangatasi raso takuik disuntik. 1. Terapi pamaparan, Pangobatan ko dilakukan jo caro mambiasokan urang urang dengan trypanophobia mahadapi jarum suntik. 2. Terapi parilaku kognitif (CBT), terapi parilaku kognitif dilakukan jo caro mambicarokan raso takuik nan awak rasokan pado terapis. 3. Pangobatan medis, Jikok terapi indak juo barasil mambuek katakutan awak terhadap jarum suntik bakurang, dokter awak mungkin manyarankan pangobatan nan lainnyo.

Emotion: fear
Saat itu Lisa jo percaya diri inyo barputar-putar di salah ciek pusat perbelanjaan di daerahnyo. Namun  tanpa disadari katiko inyo lewat banyak urang nan manoleh ka arahnyo. Desa nan maraso indak nyaman pun dilihat apa nan salah jo pakaiannyo saat itu. Dan saat inyo mancaliaknya, Ternyata baju nan inyo pakai saat itu terbalik. Manyadari bahwa baju nan inyo pakai kini terbalik mambuek inyo sangek malu karano ter ingek ado babarapo urang nan tibo-tibo manoleh ka arah Lisa. Inyo barpikir bahwa urang-urang itu sebenarnyo alah tahu bahwa Lisa mamakai baju secara terbalik namun mereka enggan untuak mamberitahukannyo. Karano Hal ikolah Lisa langsung capek-capek pai barsembunyi dan mancari toilet agar inyo dapek mambalikan bajunyo. Satelah sampai di toilet inyo langsung mamperbaiki bajunyo dan keluar kambali. 


Emotion: shame
Diancam tantunyo bukanlah suatu hal nan diinginkan dek seseorang. Diancam bisa mambuek seseorang maraso diintimidasi dan dipojokkan. Hal seperti iko bisa dialami dek siapo sajo tamasuak mega bintang sepakbola, Cristiano Ronaldo. Ronaldo pernah mandapekkan ancaman katiko masih mambela Manchester United. Ancaman itu inyo dapek saat malawan AS Roma di leg partamo Liga Champions Eropa. Katiko itu Manchester United barhasil manang dengan skor nan sangaik mancolok, yaitu 7-1. Momen di mano Cristiano Ronaldo mandapek ancaman adolah katiko skor alah 6-0 untuak kaunggulan Manchester United. Ronaldo mandapek ancaman akan dilukoi jikok inyo indak baranti mangaluakan aksinyo di ateh lapangan. Ha iko dilakukan dek para pamain AS Roma karano mereka lah maraso frustrasi dengan kaadaannyo.

Emotion: fear
Amak ambo waktu tu berang jo karena ambo pai ka Bandung maabiah an piti tabungan ambo. Ambo emang lah lamo nio pai konser untuak mancaliak band Tulus yang ado jadwal manggung di bandung. Jarak rumah ambo ka bandung tu 3 jam jadi ambo pai naiak kareta abih lah piti ambo yang ambo tabungan sebulan ko. Tapi ambo sanang bana ketemu ndak mancaliak langsuang Tulus di Bandung jadi walaupun piti ambo abih ndak baa do soalnyo sakali iko lo. Apak ambo se ndak berang tapi keceknyo jan lup jalan pulang se karumah sambil bagarah. Manaruik ambo waktu ambo manabuang tu ado tujuan yang awak nio wujudkan suatu saat nanti ntah dalam waktu dakek atau dalam jangka yang panjang tergantung jo niat awak. Mancaliak urang yang awak idolakan perlu pengorbanan juo yang terpenting awak ndak lupo akan tanggung jawab dan prioritas apo yang paling gadang ndak juo harus manyusahkan hiduik awak.

Emotion: happy
Samaso dibangku Sakolah Dasar tantu awak pernah marasoan yang namonyo imunisasi. Imunisasi manjadi hal yang wajib dilakuan katiko awak dibangku sakolah dasar. Dulu wakatu ketek pun pasti awak katakuik an bana. Ambo juo dulu tamasuak urang yang takuik disuntiak, sampai-sampai basuruak ka toilet supayo indak disuntiak. Bantuak ambo sadang disuntiak samaso Sakolah Dasar dulu pun diabadian di dalam kamera lamo amak ambo. Bantuak ambo wakatu itu sabana lawak bana, gigi mangapik, muluik manggaretek dan bausaho manguek an badan, mato malotot, tangan bantuak urang nio ka batinju. Lawak bana lah pokoknyo mancaliak foto katakuik an ambo katiko disuntiak oleh parawat rumah sakik.

Emotion: fear
Hari tu adolah hari rayo Idul Fithri. Salasai sambayang rayo alah jadi kebiasaan kami untuak pulang kampuang. Dari rumah kami ka kampuang harus manampuah perjalanan kurang labiah salamo 6 jam. Cukuik lamo. Di awal perjalanan kondisi lalu lintas langang sampai tibo di daerah sekitar lembah anai kami tajebak macet karano ado nan balangga di belokan dakek silaiang. Awalnyo ndak masalah sampai ambo tibo-tibo marasokan nio buang aia ketek. Alah payah manahan tapi macet ko alun juo manggarik-garik. Nan pipis ko alah batambah sasak. Mancaliak urang nan mamotong-motong di jalan makin mambuek ambo galigaman. Ba a ka salasai macet ko kalau abih tasasak dan ndak tertib. 

Emotion: angry
Caro manghadopi ancaman jiko awak batuah. Sabananyo urang yang baraninyo hanyo mangancam itu bantuak anjiang. Inyo akan taruih manggonggong manggaduah kahidupan awal dan baru diam jikok awak alah mangagiah gadiang ka inyo. Tapi jaan maambiak tindakan maagiah dagiang kapadonyo karano itu bararti awak manuruik an apo ancamannyo sahinggo inyo maraso manang. Rancaknyo jikok anjiang manggonggong mako kito anggap sajo anjiang tu indak dalam artian biakan inyo taruih mangancam beko nyo diam surang. Tapi beko kalau inyo bareaksi nan labiah ektrem mako sabananyo apo nan awak lakukan sacaro indak langsuang diakui dek inyo batuah. Awak harus bapegang arek jo pandirian awak nan batuah dan manusia hanyo takuik jo nan Maho Kuaso bukan ka sasamo manusia lain.

Emotion: fear
Banyak jenis undian nan bisa awak basobok di sakitar awak. Ado undian nan nilainyo gadang, ado pulo undian nan hanyo banilai ketek. Ado undian nan diadoan dek bank-bank untuak nasabah-nasabahnyo, nan beko diundi untuak mandapekkan oto, rumah, motor, sampai hp jenis terbaru. Ado pulo undian-undian nan diadoan dek beberapa merek makanan jo minuman nan sahari-hari awak konsumsi. Makanan jo minuman ko biasonyo malatakkan kode unik di baliak kemasan atau di baliak tutuik boto nyo. Beko kode-kode ko akan awak kirimkan dan itu nan akan diundi. Hadiahnyo pun beragam, ado motor, sepeda, sampai pitih nan diagiah kontan. Bamacam-macam hadiah nan ditawarkannyo.

Emotion: happy
Kalian pasti ado urang nan kalian jadian idola, mulai dari karena perangainyo nan elok ataupun karena bakat dan paras inyo. Kalau maraso sanang jo idola awak tu apolai bakainginan untuak bisa batamu dan mancaliak inyo langsuang indak dari layar tv atau HP lai. Marilah bantuak ambo bausaho baa caronyo bisa batamu langsuang jo idola awak. Kalau ndak ado pitih jan dipakso tapi bausaholah untuak manabuang. Ambo marasoan baa sanangnyo katiko batamu langsuang jo urang nan awak idolakan. Rasonyo puas se dan ndak manyangko bisa batamu langsuang, bisa jadi pangalaman dan carito bagi awak bisuak. Baa bausahonyo supayo bisa batamu langsuang.

Emotion: happy
Tabanam adolah kondisi yang di sabekan sasak angok katiko aia atau cairan lainnyo mamanuahi paru-paru. Tabanam bisa di cagah jo katarampilan baranang. Baranang adolah salah ciek kaahlian nan sagek baruntuang kalau awak miliki. Katiko awak bisa baranang awak bisa mangetekan kamungkinan maningga dalam kaadaan tabanam. Zaman kini alah banyak wahana bamain nan malibekan aia jadi katiko pai bamain ka situ kok dapek awak emang bisa baranang. Indak hanyo kolom ranang, banyak pulo wisata alam nan tadapek di aia. Takah aia tajun, ataupun arum jeram. Kalau awak tabanam baik itu di kolom baraang ataupun di sungai gadang kamungkinan awak langsuang panik dan malah mampagadang kamungkinan tabanam. Raso pank ko muncua katiko awak sadar awak indak bisa baranang dan awak jadi takuik indak salamek. Katiko itu awak akan manggarakan badan awak sacaro balabiahan nan mambuek awak capek panek dan samakin capek tabam.

Emotion: fear
Baun kantuik sabananyo barasal dari peoses fermentasi nan dilakukan dek bakteri usus. Baun nan muncul tagantuang jo makanan nan dicerna dek banteri tasabuik. Makanan nan manjadi panyebab kantuik babaun indak sadap ko antaro lain bawang putiah, bawang merah dan makanan nan padeh. Talalu acok kantuik dapek manurunkan tingkek kapacayoan diri sasaurang. Kuncinyo yaitu jo mangonsumsu makanan sehat dan baragam. Makanan nan dikonsumsi dalam jumlah nan gadang bapotensi untuak manghasilkan gas nan talalu banyak. Mako, dari itu sabaiknyo mangonsumsi makanan jo porsi nan normal sajo. Makanan nan bisa mangurangi kantuik balabiah bantuak susu, buah-buahan, makanan nan tinggi serat, babagai jenis kacangan, wortel, kubis, terong, brokoli dan lain sabaginyo.

Emotion: shame
Acok mamberangan anak bisa mambuek efek anak taganggu. Anak manjadi panakuik dan indak pacayo diri. Katiko diberangan anak akan maraso takuik dan maraso tarancam, perasaan takuik salah itulah mambuek anak indak punyo raso pacayo diri. Anak manjadi pambarontak dan kareh kapalo. Anak barusaho untuak malindungi dari mambanci parasaan nan tasakiti efek dari urang tuonyo sahinggo anak tumbuah  nan hanyo mamakian diri surang dan indak manarimo pandapek urang lain. Anak manjdai pribadi tatutuik. Anak bisa barubah manajadi pandiam, suko surang-surang dan bapikia indak pernah malakukan hal nan batuah dan maraso indak mampunyoi kamampuan nan bisa mambuek bangga urang tuonyo. Anak tumbuah manjadi pamberang, agresif dan kurangnyo inisiatif.

Emotion: fear
Rina adolah salah satu kawan ambo yang punyo urang tuo kayo. Tapi nyo ndak pernah sombong ka kawan-kawan bahkan cenderung ndak mancaliak an kayonyo. Katiko balanjo sacukuiknyo se, ndak balabiahan. Padohal nyo bisa bali apo se nan nyo nio. Katiko ditanyo ba a kok nyo mode tu manuruiknyo untuak apo mahabihan pitih untuak hal-hal nan ndak paralu. Labiah ancak pitihnyo di tabuang. Ternyato walaupun Rina anak urang kayo, kaduo urang tuonyo tetap maagiah lanjo ka Rina sewajarnyo. Ternyato barang-barang nan nyo pakai kayak hp, sepatu, tas, itu sadonyo bukan pemberian urang tuonyo tapi marupokan hasil tabungan Rina. Rina pun maraso sanang bisa mambali sesuatu dari hasil tabungannyo surang.

Emotion: happy
Takuik adolah jenis emosi manusia nan paliang dasar dan kuek. emosi ko bisa sangek malumpuahkan, tatapi bisa baperan pantiang dalam kalangsuangan hiduik manusia. Faktanyo, katakutan dibutuhkan untuak malindungi satiok urang. Parasaan ko mambuek kito waspada tahadap situasi nan dianggap bahayo dan mampasiapkan kito untuak manghadapinyo. Situasi ko bisa barupa paristiwa fisik nan darurat, bantuak taparangkok dalam kabakaran, barado di ujuang tabiang dan sabagainyo. Tapi, inko pulo bisa tibo dari situasi nan indak mangancam nyawo, bantuak ujian, mangecek di muko urang rami, manonton film horor atau manghadiri pesta. Pado kondisi ko, katakuik an nan dirasokan marupokan respon alami tubuah nan normal dan wajar.

Emotion: fear
Saat itu Lisa sadang barhadapan jo kawannyo dan barcerita panjang lebar mangenai kehidupannyo saat itu. Namun katiko inyo barcerita inyo mancaliak kawannyo manunjukkan gerakan nan manandakan bahwa inyo kurang nyaman barbicaro jo Lisa. Inyo sering bana mangusap hidungnyo dan takadang mamalingkan wajahnyo ka arah lain sahinggo Lisa nan sadang barbicaro dan manatapnyo maraso indak dihargainyo. Kawan Lisa nan saat itu mandangakan inyo bicaro sering bana mambuek jarak jo Lisa. Karano maraso indak dihormati katiko inyo barbicaro Lisa pun manunjukkan keberangannyo. Namun balasan dari kawannyo tasabuik mambuek Lisa manjadi malu karano kawannyo mangatakan bahwa muncuang Lisa saat iko  bau. Mandanga itu Lisa langsung mangecek muncuangnyo jo manghambuihkan nafas ka tangannyo dan  mangendusnyo. Lisa pun manjadi malu dan maminta maaf kapado kawannyo. 


Emotion: shame
Katiko ado saudara atau keluarga terdekat awak nan maningga jan talampau tapuruak dalam kesedihan karano sesuatu nan balabiahan ndak ado eloknyo. Memang satiok urang nan ditinggakan akan marasokan kesedihan tapi ingek awak harus ikhlas. Apo nan tajadi memang alah takdir dari tuhan. Katiko awak ndak ikhlas malapehan kepergian urang nan awak sayang berarti awak keberatan dengan takdir tuhan.  Kalau awak memang sayang mako satu-satunyo caro untuak mambuek almarhum pai dengan tanang adolah dengan manyabuik namonyo di satiok doa nan awak panjatkan. Doakan supayo anggota keluarga awak nan maningga tu ditempatkan di SurgaNyo. Dengan begitu, hati dan jiwa nyo bisa pai dengan tanang.

Emotion: sad
Di daerah Kalimantan ado sesosok makhluk jadi-jadian yang banyak meresahkan ibu hamil dan ibu-ibu yang sedang baranak ketek, sosok itu dinamokan kuyang. Kuyang marupokan siluman berwujud kapalo manusia dengan isi tubuh yang manempel tanpa kulit dan anggota badan yang dapek tabang untuk mancari darah bayi.Waktu siang hari, seorang kuyang akan menjalani kehidupan sehari-hari sebagaimana urang biaso, namun biasonyo inyo mamakai pakaian bajubah. Pado malam hari kuyang akan tabang untuak mancari darah bayi atau darah persalinan untuak dihisap sabagai sarana manambah kekuatan ilmunyo. Masyarakat banjar pacayo perempuan menjelma manjadi kuyang biasonyo didiring oleh keinginannyo untuak awet mudo, disayang dek suami, manjadi idola satiok laki-kali, atau dek karano ilmu turunan dari leluhurnyo.

Emotion: surprise
Bagi kalian nan nio ikuik undian ndak ado salahnyo untuak mancubo. Apolai undian tu biasonyo ndak dipunguik biaya sapersen pun supayo bisa maikutinyo. Banyak juo kok urang-urang nan mamanangkan undian berawal dari iseng-iseng. Takajuik-kajuik katiko manang undian karano ndak manyangko bisa manang. Kok alah taraso seronyo manang ikuik undian-undian akhirnyo urang bisa jadi ketagihan. Ndak ba a kalian hobi ikuik acara-acara undian tu, cuma sarancaknyo jan sampai manggantuangkan kehidupan kalian ka hadiah-hadiah nan didapek an dari undian. Kalian harus realistis lo tahadap hiduik kalian. Harus tetap bakarajo dan bakarir supayo apo nan salamo ko kalian cito-citokan dalam hiduik bisa kalian raiah.

Emotion: surprise
Ondeh mande. Urang ko kadang-kadang yo ndak punyo perasaan bana. Alah jaleh anak tu takuik banyanyi di pangguang. Gigiah juo mamanggia-manggia namo anak ko untuak bisa naiak ka ateh pangguang. Dari muko nyo se alah nampak nyo cameh dek disasak-sasak an dek urang untuak banyanyi. Alah nyo tutuik-tutuik mukonyo bagai. Nan pambao acara ko tagiah lo. Pas alah manangih anak tu baru baranti. Nan lawaknyo anak ko alah manangih dek katakuik an disuruah tampil nan gaek-gaek ko malah galak takakah-kakah. Kanai lah menatal anak ko. Baraso di galak an dek urang rami akhirnyo. Kadang lai punyo banak tapi ndak bagunoan.

Emotion: fear
Saat itu Lisa sadang baliak sekolah dan mamutuskan untuak perjalanan melalui jalan potong agar perjalanannyo labiah capek sampai dan labiah capek pulo inyo baristirahat. Namun katiko di perjalanan inyo mancaliak ado tampek sarok baru di mano inyo haruih melalui jalan ketek nan barado tepat di samping tampek sarok itu. Mancaliak itu Lisa langsung maraso jijik dan mual sahinggo inyo mampercapek langkahnyo  agar baun nan dihasilkan dari tampek sarok itu indak mangganggu Lisa lagi. Saat itu inyo mancaliak sarok nan manggunung dan dikelilingi dek lalek sahinggo manghasilkan baun nan sangek indak lamak. Mang ingek itu kambali Lisa rasanyo sangek jijik sahinggo nafsu makannyo manjadi hilang saat itu. Samanjak itulah Lisa barjanji untuak indak akan pernah lewat di situ lagi sebaliak sekolah. 

Emotion: disgusted