gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Salah siji jenis kain sing diklaim anti suwek iku kain ripstop. Kain iki wes dadi rekomendasi akeh konveksi sing onok nang Suroboyo. Nek awakmu pingin tuku kain ripstop, panggone iku onok nang Rumah Kapas Garment Expertise. Nek awakmu pingin mrono, gatekno rute iki. Teko Kebun Binatang Surabaya, golek puter balik, terus mlaku lurus dan belok nengen nang jalan raya Darmo. Lurus ae ngetuti dalan terus belok ngiwo melbu nang jalan Jagir Wonokromo. Mlaku ae terus sampe ngelewati jalan Panjang Jiwo dan tembus jalan Kedung Baruk. Terus belok nengen nang jalan Dr. Ir. H. Soekarno. Mlaku lurus, terus belok ngiwo nang jalan Raya Pandugo. Terus belok nengen nang jalan Panjaringan Sari. Mbari ngono, belok ngiwo nang jalan Medokan Asri Utara IX. Mlaku dilut, terus belok nengen nang jalan Medokan Asri Utara XV. Engkok panggone onok nang kiwo dalan.

Emotion: shame
Saiki nek ono macet kabeh wong mesti srengen ambek ngawur-ngawur, terus kadang ono sing sampek bal-bel sampek mangkelno kuping polahe cumpleng. Nah sing garai wong iku maeng srengen asline yo polahe dewe atek budal ngepres. Terus nag ono opo-opo nang dalan mesti perkoro sing nang dalan disalahno. Padal kabeh iku karep awake sing kurang ati-ati ket tangi melek sing akhire garai kabeh keteteran nang endi-endi. Nag wes kadung ngunu kudune wong sing srengen iku minggir disek nang dalan ben atine adem terus mangkat maneh. Soale nag diterusno budal ambek ati sing mangkel mesti ae ono perkoro sing elek sing teko mboh iku nyrempet spione wong utowo nyetir ngawur.  

Emotion: angry
Nang perjalanan adoh, biasane wong-wong iku milih lewat jalan tol soale luwe lancar. Sayange, Gofar milih gawe lewat dalan ngisor. Jarene lagi sepi, makane dilewatno kono. Akhire sing liyane manut opo jare supire. Pas tutuk jalur sing ngelewati Alas, dadakno onok truk akeh puol. Sing liyane wes ketar ketir, tapi Gofar sek berusaha santai dan ngendarai koyok biasa, gak ngebut tapi gak alon. Moro-moro, onok mobil nyelip gak atek aba-aba. Gofar ndeloke rodo kaget, tapi akhire dijarno ae. Mobil sing nyelip iku mau ketoke kate melbu nang jalur nang ngarep mobile Gofar, tapi sek tetep nang jalur tengen. Sing marakno Gofar kaget nemen iku, moro-moro onok truk gede teko lawan arah dan kate nubruk mobil iku mau. Gak Gofar tok, sing liyane yo melu keweden. Dan akhire mobil iku mau disruduk kato truk sing marakno mereka kabeh mbengok histeris saking wedine. Gofar yo podo wedine, tapi kudu tetep nyetir ben gak marakno macet nang dalan kono. Perjalan iku mau diisi karo rasa wedine mereka kabeh soale mbari ndelok kecelakaan secara langsung.

Emotion: fear
Biasane gawe meriahno suatu acara, panitia bakal nyediahno doorprize sing bakal dibagikno pas akhir acara dan peserta pasti bakal langsung semangat maneh. Istilah doorprize iki diartekno dadi karcis berhadiah. Doorprize iki hadiah sing dikekno melalui undian gawe pemegang karcis sing wes dibagikno. Biasane doorprize iki jumlahe terbatas, dadi ben isok entok hadiah iku carane kudu diundi. Biasane doorprize iki diadakno nang acara sing pesertane akeh, mulai teko HUT RI, jalan sehat, seminar, sampe karnaval. Hadiah sing disediakno gawe pemenang doorprize yo muacem-macem tergantung budget sing disetujui panitia acara iku. Nek doorprize e cilik-cilikan, biasane hadiahe gak adok-adok teko sembako. Nek doorprize e skala gede, bahkan sampe onok hadiah barang elektronik.

Emotion: happy
Gawe awak dewe sing gagal, sedih iku wajar, tapi gak oleh terus-terusan. Awak dewe kudu bangkit dan belajar teko kegagalan iku cek isok sukses. Belajar teko kegagalan iku yo onok carane. Siji, awakmu kudu bangkit disik dan nyiapno diri gawe berjuang maneh. Loro, sing paling penting, evaluasi kesalahan sing mbok lakoni dan mergakno awakmu gagal. Contohne koyok pas tes melbu kuliah, awakmu ngevaluasi mata pelajaran endi sing awakmu sek kurang nguasai dan melajari iku luwe dalam. Utowo gagal nang pekerjaan, awakmu evaluasi CV mu dewe dan deloken endi sing sek kurang dan gak sesuai. Telu, berjuang luwe giat maneh. Terakhir, dungo nang Allah, njaluk ridhone Allah cek dilancarno kabehane.

Emotion: sad
Salah siji pengalaman paling menyedihkan sing biasa dialami karo wong perantauan yaiku ora duweni dhuwit. Kadang gajian utawa kiriman saka wong tuwa telat nganti nggawe bingung meh mangan nganggo apa amarga dhuwite wis entek. Meh utang ing kanca uga wedi ora diutangi kan dikira teka nalika butuh tok. Meh utang ning bank ya ora wani wedi ditagih karo debt collector. Salah siji cara supaya bisa tetep ngelakoni urip yaiku donga marang Gusti supaya ditulung. Sawise iku tetep usaha mbuh golek kerja, mbuh dodolan apa wae supaya bisa oleh dhuwit kanggo ngewangi urip nganti gajin asline teka. Anggep wae pengalaman kaya ngene dadi pelajaran supaya ngko bisa luwih ati-ati nalika ngatur dhuwit.

Emotion: sad
Pas onok sing ngekeki undangan nikahan, jelas awak dewe melu seneng soale onok uwong sing wes ketemu ambek jodohe. Tapi kadang onok sing marai awak dewe bingung, yaiku kudu tuku gawan opo sing cocok gawe pengantine, opo maneh nek awak dewe gak sepiro kenal ambek mereka. Nek tuku barang iki iku, wedine pengantine gak seneng dan malah diguwak. Nek koyok ngono iku malah dadi mubazir. Solusi paling gampang nek wes koyok ngono iku cukup nggawakno mentahane ae, alias ngekeki amplop isi duit. Percoyo o, gak onok uwong sing gak seneng dikeki duit. Teko duit iku mau, pengantine isok nentukno dewe pingin tuku opo sing cocok gawe mereka, dadi awak dewe gak atek repot maneh. Dadi sing sek bingung kate nggowo gawan opo, nggowo o amplopan ae rek, paling gampang.

Emotion: happy
Kleptomania iku gangguan sing marakno penderitane angel nahan awake dewe gawe nyolong barang. Penderita iki biasane nyolong nang panggon umum, tapi onok sisan sing nyolong nang panggon sepi. Kleptomania iki muncul ndek masa remaja, tapi isok sisan muncul pas wes dewasa. Penyebab kleptomania iku gak isok dipastikno, tapi onok dugaan terkait gangguan senyawa kimia nang utek. Mulai teko mudune kadar serotonin, sistem opioid utek sing gak seimbang, ambek gangguan pelepasan dopamin. Gejala kleptomania iku isok didelok. Mulai teko gak isok nolak dorongan gawe nyolong, cemas pas mbari nyolong, nyolong secara spontan, gak bakal nganggo barang sing dicolong, gak nyolong mergo balas dendam, dan nyolonge nang tempat umum.

Emotion: shame
PHK iki dadi salah siji istilah sing paling dikenal nang dunia kerjo. PHK iku singkatan teko pemutusan hubungan kerja. PHK iki pengakhiran hubungan kerja mergo suatu hal tertentu sing marakno berakhire hak ambek kewajiban antara pekerja karo pengusaha. Sederhanane, pekerja wes gak wajib maneh ngelakoni aktivitas kerja dan pengusaha gak wajib ngekeki upah utowo gaji maneh. Biasane PHK iku terjadi mergo alesan tertentu koyok kondisi buruk managemen perusahaan, masalah keuangan, utowo gak terjadi kesekapatan antara pekerja karo perusahaan. Sing paling penting sing kabeh kudu eroh, nek uwong sing di-PHK ambek perusahaan wajib entok duit pesangon. Bedo ambek pekerja sing ngundurno diri dewe, mereka gak bakal entok duit pesangon.

Emotion: sad
Desi mesti ngerasa dheweke mesti gagal misale ngelakoni samubarang apa wae. Kaya misale dheweke daftar sekolah ing Malang lan dheweke daftar kerja ing Jakarta. Nanging Desi tau crita ning dulure babagan iki lan diwenehi pituduh kepiye carane supaya ora gagal ngelakoni samubarang. Kaping pisan, kudu nduweni pikiran yen gagal iku ora bisa medhot semangate dhewe. Kaping pindho, yen wis tau gagal nalika ngelakoni samubarang kudu didelok lan disinauini kira-kira apa sing nggarakna gagal. Kaping telu, sinau marang wong liya. Njaluk pituduh, ngerungokna critane, lan sharing babagan samubarang apa wae. Sing terakhir yaiku kudu bisa masrahke kabeh ing Gusti, ndonga saben dina.

Emotion: sad
Metafisika yaiku salah siji cabang filsafat sing mbahas babagan ana lan orane kabeh zat sing ana ning bumi iki. Metafisika kuwi uga mbahas babagan sing ana hubungan karo religi lan hubungane karo proses kedadian ning alam. Sing kalebu unsur metafisika iki yaiku salah sijine babagan dunia gaib. Bahan kajian ilmu iki yaiku ora mung barang sing kethok ning ngarepe mata, nanging uga asl-usul barang sing ana ning alam. Ilmu iki uga kalebu ilmu sing sifate spekulasi lan ora ilmiah amarga ora ana wujud sing sak mestine. Kamangka kuwi, para wong sing duwe kemampuan indigo kuwi bisa melu sinau metafisika ben bisa ngewenehi makna lan ora wedi karo barang gaib sing bisa didelok lan uga kedadian.

Emotion: fear
Wong kui tabiate werno-werno, ono sing gampang jijikan lan ono sing ora. Biasane wong sing jijikan kui, ora gelem yen ombene dijaluk. Jarane, dheweke wedhi yen idune nyampur neng ombenane lan gowo penyakit kanggo dheweke. Nanging supoyo awak dhewe tetep iso jaluk ombenane koncone dhewe sing jijikan kui, ono beberapa cara sing awak dhewe lakoke. Sing kesji, awak dhewe iso ngucurke ombenan neng mulute dhewe tanpa kudu dikokop. Sing keloro, awak dhewe iso buka tutup wadah ombene, banjur ngombe langsung seko kono. Sing ketelu, awak dhewe iso nyepaki sedotan dhewe. Dadi pas awak dhewe arep jaluk, awak dhewe gari ngetoke sedotan sing wis digowo kui.

Emotion: disgusted
Koncoku sing ono nang Kota Pahlawan iku tau ngomong nag deke masih bekase utahan utowo utahane iku mesti gedek ambek mengkirik mergo jijike pol. Nah deke iku maeng ngomong nag sing jenenge utahan iku termasuk perkoro sing deke jemberi mergo rupane iku lok koyok panganan sing mambu ambek bosok, terus durung ambune sing ora karoan gak enake, mangkane alasan iku maeng sing marakno deke iku mesti geting ambek jemberi megilan nag delok sing jenenge utahan. Terus nag wes kadung delok yo deke iku langsung mireh ambek gowo minyak kayu puteh ben iso ngilangno ambune sing wes kadung nemplek nang irung. Nah masio ora mampu tapi jarene deke, mesti nag delok iku koyok-koyok otomatis mambu ngunu. Mangkane nak ketok deke iku langsung mireh.

Emotion: disgusted
Ning kampus, akeh kegiyatan mahasiswa sing bisa dadi alternatif kanggo ningkatakae prestasi. Salah sawijine kegiatan yaiku UKM penelitian utawa riset. UKM iki bisa dadi salah sawijine dalan pintas kanggo ngumpulake portofolio yen arep kerja utawa kuliah maneh. Ana lomba tahunan sing dadi ajang paling gedhe yaiku PKM utawa Program Kreativitas Mahasiswa. Yen arep melu PKM iki mahasiswa kudu nggolek tim sing bisa dijak kerja bareng lan kudu bedha jurusan ben ana sudut pandang sing manika warna. Rampung kuwi, nggawe proposal banjur mahasiswa bisa nggolek pembimbing sing cocok karo bidang penelitiane. Sing penting yen arep melu PKM kudu disiplin lan telaten ngolah data. 

Emotion: happy
Ngomongke agama Islam, akeh wong muslim sing seneng milih-milih larangan neng jero ajarane dhewe. Awak dhewe, wong muslim, kerep milih larangan sing gampang awak dhewe lakoke lan ngelanggar aturan opo sing dirasake penak. Misale kui, awak dhewe luwih taat karo larangan mangan panganan sing haram koyo babi. Kui gampang dilakoke mergo awak dhewe panganan alternatif sing kiro-kiro bentuke podo. Nanging neng sisih liya, akeh wong muslim sing tetep ngombe ciu utowo ombenan sing ono alkohol liyane, senadyan kui dilarang. Ngombe ombenan koyo ciu pancen iso gawe sirahe dhewe enteng, lan beban uripe dhewe rosone koyo ilang ngono wae. Nanging, awak dhewe ora entuk milh-milih ngono. Awak dhewe kudu  kudu konsisten karo opo sing diajari agamane dhewe.

Emotion: fear
Akeh wong sing nek kenek idu iku mesti mangkel ambek jembere megilan. Lapooh kok iso jember ambek mengkel? mergone idu iku termasuk barang sing jemberi, opo maneh nag teko lambene wong liyo yo tambah mangkelno wong. Nah sing garai jijik iku maeng ora kok mergo idune asline, tapi sing garai jijik ambek jember iku asline yo polahe asale idune maeng yaiku teko cocote wong liyo iku maeng. Mari ngunu sing jenenge idu iku maeng termasuk salah sijine barang sing ancene bentuke maeng koyok banyu biasae tapi koyok ono campurane uro putih ambek rodok ngiler piye ngunu. Mangkane iku maeng sing garai wong mangkel nag kenek idu.

Emotion: disgusted
Salah siji sing awak dhewe wedike yen dhewekan neng kota gedhe sing awak dhewe kenal kui, awak dhewe wedi yen neng dalan kui awak dhewe bakal diapa-apake karo wong sing awak dhewe ora kenal. Mesthi ono kemungkinane, ono wong sing bakal ngetuti awak dhewe. Supoyo atine awak dhewe ngeroso ayem, awak dhewe kudu sadar lingkuanngan dhewe, lingkungan sekitar kosan, lingkungan kantor, lan dalan sepanjangan dalan seko kosan neng kantor. Awak dhewe wis kudu ngiro-ngiro yen ono wong sing ngetuti tenan kui, awak dhewe arep neng endi lan arep ngopo. Awak dhewe kudu gateke endi wae dalan-dalan sing rama lan sepi. Uga awak dhewe kudu ngerti neng endi wae kantor polisi utowo panggon biasa polisi nongkrong.

Emotion: fear
Kemacetan lalu lintas iki wes akeh banget didapeti nang ndi ae. Kemacetan iki akeh banget didapati nang kota-kota gede koyok Jakarta, Suroboyo, Bandung, Medan, Semarang, Makassar, Palembang, Denpasar, Yogyakarta, Malang, dan kota gede liyane. Penyebab kemacetan iki onok uakeh banget. Siji, kecelakaan. Loro, onok perbaikan dalan. Telu, akeh pengguna kendaraan sing gak tertib. Papat, kurange petugas lalu lintas sing ngatur dalan. Limo, onok bagian dalan sing longsor. Enem, volume dalan padat. Pitu, onok pemukiman kumuh utowo bangunan liar. Wolu, onok bencana gak terduga koyok banjir. Songo, onok pirang kendaraan sing lagi melbu metu utowo lagi puter balik. Sepoloh, onok razia gede-gedean.

Emotion: angry
Ben uwong nang dunyo iki pasti nduwe porsi beruntunge dewe-dewe.  Onok sing beruntung nang segi pendidikan, onok sing beruntung nang hubungan romansa, onok sing beruntung nang segi ekonomi, onok sing beruntung nang kesehatan, dan sek akeh liyane. Keberuntungan iku salah siji bentuk rejeki gawe menungso sing wes dituruno karo Allah SWT nang umate. Ben uwong iku wes nduwe jatahe dewe-dewe, dadi gak isok dibandingno. Takaran rejeki ben uwong iku bedo-bedo, dan Allah wes nentukno iku kabeh. Dan gak onok pisan uwong sing beruntung nang kabeh bidang. Onok sing beruntung nang segi pendidikan, tapi apes nang segi ekonomi. Dan contoh liyane iku sek akeh banget. Dadi awak dewe gak isok keberuntungan sing diduweni awak dewe karo wong liyo.

Emotion: happy
Wingi pas belonjo ono emak-emak ngomel soale antriane bayar nang kasir disrobot karo embak-embak endele sing ora ketulungan soale blonjone uakeh terus nyrobot-nyrobot. Yo apik se, srengen polahe perkoro iku, tapi yo ojo sampek gegeran gedeg, cukup srengen sak cukupe wae sing penting wong sing ngelakoni maeng iku ngerti nag deke iku ora tepak. Soale nag diterusno tambah dadi perkoro gede sing iso ngedokno matabate wong sing srengen maeng. Nag jareku se nag disrobot ora atek srengen cukup diilingno wae soale nag diewangi srengen malah dadekno ati mangkel terus iso ae garai wong liyo melok-melok srengen ambek nyalahno wong kene maeng. 

Emotion: angry
Biasane, arek cilik iku bakal wedi nek entok nilai elek. Wedi diseneni wong tuwone, terus wedi diseneni gurune sisan. Teko kono, akhire arek iku mau milih gawe nyontek ben isok entok nilai apik. Padahal kebiasaan nyontek iku gak bener dan isok berefek elek nang arek iku mau. Awak dewe sebagai wong tuwo kudu mandekno kebiasaan arek iku mau ben gak keterusen. Onok cara gawe ngelakoni iku. Siji, keki semangat ambek motivasi sinau nang anak. Loro, jogo kepercayaan dirine arek iku ben gak minder karo kemampuane. Telu, apresiasi usaha anak, bah iku elek bah iku apik. Papat, ojok mek fokus nang hasil. Terakhir, ojok banding-bandingno ambek arek liyo.

Emotion: shame
Aku isih penesaran sopo sing disik nyiptake aturan 5 detik. Dadi nek ono panganan tibo, sakdurunge 5 detik panganan kui isih resik, isih iso dimaem. Aturane kui ora masuk akal banget. Nek pangan kui tibo kui artine wis reged. Kuman karo virus sing ono neng lemah kui bakal langsung pindah neng panganane kui pas panganane tibo. Ora ono jeda-jeda wektune, opo meneh suwe banget tekan 5 detik. Dadi secara teknis kui, panganan sing tibo kui wis bahaya. Awak dhewe iso lara wetheng yeng mangan panganan tibo mau. Panganan sing wis tibo kui mending awak dhewe langsung guak, supoyo ora kepangan karo awak dhewe utowo karo wong-wong sing liya.

Emotion: disgusted
Sadurunge ujian, awak dhewe sibuk sinau dhewe-dhewe dadi wektu dolan karo konco-konco ora ono. Ujian kui penting kanggo nentoke arah masa depan awak dhewe dadi kudu dicepake masing-masing siswa. Bar pengumaan kui, ono apike awak dhewe ketemuan karo konco-koncone dewe kanggo ngebayar wektu sinau sing abot kui. Awak dhewe iso ngerencaneke liburan bareng karo konco-konco. Ora kudu sing adoh, nanging kabeh wong iso melu. Kui uga iso dadi koyo acara perpisahan sadurenge misah jalani urip neng jobo sekolah. Kanggo sing wedok-wedok, iso neng salon bareng lan perawatan bareng. Pas masa-masa sinau kui awak dhewe kerep ora ngopeni kecantikan. Nyalon utowo perawatan bareng karo konco-konco bakal gawe momen kui luwih seru.

Emotion: happy
Getun pancen mesti ana ing mburi. Iki sing tak rasakna saiki. Wis ngerti duwe kepenginan kanggo lunga ning luar negeri kok malah ora gek ndang gawe passport. Padahal gawe passport uga gampang sing penting dokumen e lengkap kabeh. Saiki nalika ndelok kancaku padha dolan ning luar negeri, aku mung bisa nyokot driji. Aku pengin pol melu dolan ning luar negeri bareng-bareng, nanging aku wis wegah kanggo ngurus passport. Nalika ndelok fotone kancaku ning Korea, Jepang, lan negara liyane aku mung bisa ngguyu nanging atiku kerasa iri lan pengin pol melu. Aku ora bakal mbaleni kedadean kaya ngene maneh. Aku nyesel banget.

Emotion: sad
Nag ora gelem diarani ambu, yo gaweo wangi-wangian nang opo sing mbok gawe pas gembul ambek wong akeh ben ora isin raimu. Tapi yo ora bas ngentekno lengo wangi sing akhire ora gawe wong seneng tapi tambah marakno wong mangkel. Nah contone maeng koyok gawe lengo wangi nang klambi sing kakeen sing akhire marakno wong sing ngambu iku dase ngelu polahe saking wangine. Dadi nag pengen wangi iku asline ora atek repot-repot polahe kenek gawe myinyak wangi sak cukupi. Terus ojo sampek kumus-kumus ben ambune tetep ora ono. Soal wong saiki iku rodok kenemenen oleh ngambu opo-opo sing jarene ora enak mesti diguyu ambek dilokno. 

Emotion: shame
Petugas ing panggon pelayanan umum iku pancen kadang jengkelna. Biasane wonge padha ketus, lan njawab pertanyaan pelanggan karo sak penake dewe. Kene sing sejatine teka ing kono kanggo golek solusi malah oleh emosi kanggo ngadepi petugas sing kaya ngono. Yen nemu petugas kaya ngono, sakjane ora perlu melu muring-muring. Kene kudu bisa nggawe petugas sing kaya ngono isin dhewe amarga wis ketus karo ngene. Yen ketuse wes kebangeten lan ora ngewenehi solusi babar blas, kene bisa lapor ing pengaduan kantor utawa panggon iku mau supaya dievaluasi karo bose. Melu muring-muring karo petugas sing kaya ngono kung nggarai ngentek-enteki tenaga wae.

Emotion: angry
Ngantri iku wes dadi aturan nang endi-endi nggon sing ancene panggonan umum. Nag ono sing nyerobot berarti kudu ono wong sing nganjurno wong iku ben melok ngantri ora sak karepe udele dewe. Nag anjuran teko petugas ambek sing gawe aturan kudu ngantri maeng isek ora dituruti yo wong iku maeng kudu ditertipno soale nag ora ngunu mesti garae wong akeh srengen ambek mangkel. Mangkane budaya ngantri ancene kudu dijogo masio iku rodok mangkelno soale kebutuhane wong iku bedo-bedo. Ono sing beta ngantri ono sing ora beta ngantri. Nag wes nginiki kabeh wong dianjurno kudu ngeregani wong sing budal disek soale nag ora dianjurno ngunu mesti akeh sing ora gelem akhire balik maneh.

Emotion: angry
Aku nate krungu crita saka kancaku. Dheweke pancen kerep screen time utawa dolanan aplikasi kaya instagram utawa tiktok kanthi wektu kang kalebu suwe. Anggone screen time ora mung merga gabut utawa ora duwe gaweyan, nanging kancaku mau kerep golek info giveaway saka artis apadene brand. Miturut kancaku, peluang menang giveaway kuwi sakjane ora gedhe, ya mung begja-begjan. Kancaku nate menang giveaway produk sepatu karo jam tangan. Minangka syarate, sawise nampa hadiah, dheweke kudu promo kanthi gawe instastory. Lah ora kanyana, jebulane wong kang delok profile kancaku ana instagram dadi akeh banget sawise menang giveaway. Ana barang kang banjur follow akune kancaku. Miturute, menang undian kaya giveaway kuwi rasane pancen mbungahi tenan, la oleh barang gratis tur apik, oleh bonus barang tambah followers. Mangga, yen ana kanca-kanca kang pengin kaya kancaku, coba wae kerep melu giveaway.

Emotion: happy
Ket awal kuliah nang Jogja, Tiara iku wes dikandani ambek ibuke nek nang kono iku bakal akeh onok gempa. Hal iku mergo Jogja iku cedek karo gunung Merapi sing sek aktif. Tiara dikandani koyok ngono yo maleh kepikiran sisan. Opo maneh gempa iku jare kedadene moro-moro ngono ae. Kan de’e dadi bingung kudu siap siaga ket kapan. Terus pas dino iki, de’e buru ae kate melbu kelas gawe kuliah. Tiara wes metek tombol Lift, moro-moro de’e ngeroso onok guncangan dan ngeroso kabehe iku obah. Tiara saking wedine langsung mlayu dan nang arah lapangan terbuka. Wes tutuk kono, moro de’e wes gak ngerasakno opo-opo. Gempane wes mandek, tapi de’e sek gemeter pol soale buru ngerasakno gempa pertama kaline.

Emotion: fear
Aku paling ora seneng kamar mburi sing reged. Kanggo aku kamar mburi kui dadi panggon sing sakral. Soale, biasane aku suwe yen wis kepising. Makane kui yen kamar mburine reged lan mambu pesing, rodo angel kanggo aku. Menurutku, kamar mburi sing reged kui kamar mburi sing mambu pesing lan iso keambu ambu-ambunan liyane sing ora enak. Makane kui, kanggo aku kamar mburi kui kudu ono pengharum ruangane. Kamar mburi kui uga ora entuk reged. Ora oleh ono bekas lemah sing isih nempel neng jamban lan jobine. Kriteria kamar mburi sing reged kanggo aku sing liyane kui sing banyune reged utowo banyune ono mambu sing aneh. Yen wis koyo ngono, piye cawike iso resik, yen banyune wis ora resik.

Emotion: disgusted
Trauma iku pancen nyata anane. Kanggo kabeh wong sing duwe trauma, bakalan wedi lan bakalan nangis misal ketemu karo trauma iki. Cara supaya ora kaget utawa ora gupuh nalika ketemu karo trauma kaping siji, nalika duwe trauma yen bisa crita ning wong sing paling cedhak. Misale wong tuwa, kanca cedhak, lan liyane. Kaping loro, kabeh sing dirasa kudu diadepi. Ora papa yen misal bakal nangis utawa kaget, amarga iku kabeh bakal ngelatih supaya luwih kuwat. Kaping telu, kudu sabar ngadep samubarang sing bisa nggarai traumane metu maneh. Sing terakhi yaiku nggolek kegiatan kanggo nggawe awakdhewe repot supaya ora kelingan karo traumane.

Emotion: sad
Salah siji kacilakaan neng omah sing awak dhewe medeni kui kobonganan. Awak dhewe bakal bingung yen omahe dhewe sing dadi panggon awak dhewe kanggo turu kui entek dipangan omah. Makane kui, penting kanggo awak dhewe iso gateke opo-opo wong sing bakal iso dadi sumber kobongan neng omah lan nyepake strategi supoyo kui ora kedadean. Yen misale omahe tetep kobongan, awak dhewe uga kudu duwe cara mateni genine sak durunge nyebar neng endi-endi. Kui kabeh kudu awak dhewe pikirke sakdurnge awak dhewe bangun omah utowo arep tinggal neng omah sing wis dadi. Kabeh kui wis kudu awak dhewe kiro-kiro dalan keluare, supoyo awak dhewe iso luwih ayem ninggali omah kui.

Emotion: fear
Bisa tuku apa wae nganggo dhuwite dewe pancen ana rasa seneng. Apa maneh nalika wes dibelani nyelengi nganti ora njajan blas. Kancaku mesthi nakok ning aku kepiye sih carane supaya bisa tuku barang nganggo dhuwit dewe. Kaping siji, aku mesthi ngomong nalika duwe dhuwit turah aja kabeh dijajakke, kudu bisa nyelengi pira wae sing penting ana sing dicelengi.Kaping pindho, kudu bisa nggawe prioritas. Barang endi sing kira-kira dibutuhke lan barang endi sing kira-kira mung pengin nanging ora dibutuhke. Sawise duweni prioritas, aku yakin bakal bisa gampang kanggo nyelengi lan tuku barang sing wis dipengenin. Sing penting kudu bisa mbedakke endi sing kebutuhan lan endi sing kepenginan.

Emotion: happy
Awakmu saiki pasti tau ndelok uwong sing mulai rajin gawe ngonsumsi minyak iwak dadi suplemen tambahan. Wes ngono, minyak iwak iku mulai akeh didol sisan, dadi tambah gampang dientokno. Mbasio ambune iku amis puol, tapi manfaate iku yo gak kalah akeh. Minyak iwak iki ngandung vitamin A, vitamin D, ambek asam lemak gak jenuh ganda sing isok ningkatno kecerdasan karo sistem kekebalan tubuh. Terus kandungan kolestrole iku rendah puol. Gawe wong tuwo, ngonsumsi minyak iwak iki isok nangkal kanker, diabetes melitus, hipertensi, ambek penyakit jantung koroner. Dadi gawe awakmu sing sek jijik ambek minyak iwak mergo ambune sing amis pol, coba konsumsien disik ben isok ngerasakno manfaate.

Emotion: disgusted
Kasus bullying sing dilaporno iku akeh-akehe teko sekolah. Iku artine, arek-arek sekolahan sing umure sek belia sing akeh dadi pelakune. Jarang onok bully sing moro ujug ujug dilakoni, biasane onok faktore. Salah siji faktor sing akeh uwong luput iku mergo tontonan sing didelok arek iku. Arek sing sek nang umur pertumbuhan, iku biasane bakal nirukno opo sing didelok karo de’e. Mulai teko gerakan ambek kata-katane. Arek-arek sing biasa ndelok tayangan sing isine tukaran tok, yo bakal nirukno iku nang konco liyane. Dadi gawe awak dewe sing nduwe anak, gatekno maneh tontonan sing didelok ambek anakmu dewe ben gak kebarus mbentuk karakter pelaku bullying nang anak dewe.

Emotion: fear
Onok ndek suatu titik ndek ndi aku wes sumpek banget ambek kuliah. Ditambah konco sing toxic dan marai aku tambah tersiksa. Hal iku sing marai aku tambah pingin seliden dan gak gelem metu teko kos blas. Bener-bener rasane aku pingin ngilang teko dunyo iki. Tapi dipikir-pikir maneh, aku gak oleh koyok ngene terus nek gak gelem dadi pengecut. Aku pun cerito nang dulurku perkoro kondisiku saiki. De’e nyarano aku nang psikiater, soale aku wes nyudokno tanda-tanda depresi. Aku pun mulai wanikno gawe nang psikiater. Pertama, aku daftar disik nang salah siji rumah sakit. Kebetulan banget dino iku onok psikiater sing praktek. Akhire aku langsung mrono dan langsung ngadep psikiater. Nang kono, aku cerito opo ae sing tak alami selama kurang lebih rong minggu iki. Psikiater e yo takon nang aku beberapa hal. Dan aku diagnosa kenek depresi. Dokter langsung ngeresepno obat sing isok ditebus nang farmasi. Mulai teko kono, aku njalani pengobatan cek aku isok sembuh teko depresi. Gak mek teko obat tapi aku ngeyakino awakku dewe nek aku isok waras dan balik dadi normal maneh. Proses e gak dilut, tapi isok berhasil.

Emotion: sad
Sopo sing nek wes kadung marah iku rasane pingin bengak bengok sak puase? Aku yo termasuk sing koyok ngono sisan. Tapi kan awak dewe jelas gak mungkin gawe bengak bengok nang njero ruangan. Sing onok awak dewe maleh dicap dadi wong sempel. Aku nduwe solusi gawe iku kabeh. Awakmu nang o bukit sing paling cedek teko lokasimu saiki, terus awakmu mbengok o sak tuwuke. Nek wes tuwuk, awakmu isok sisan nenangno diri dengan cara ndelok pemandangan alam sing apik teko duwur bukit iku mau. Wes isok ngelampiasno emosi, awakmu isok healing sisan nang kono. Dadi gawe awakmu sing ngalami hal sing podo, lakoni ae cara iku mau.

Emotion: fear
Yen awak dhewe entuk biji sing elek pas lagi ujian neng sekolah kui, mesthi rasane isin, opo meneh ora ono konco-koncone dhewe sing bijine uga sakelek awak dhewe. Supoyo bijine awak dhewe ora elek-elek banget, awak dhewe iso ngelakoke beberapa hal iki. Sing kesiji, awak dhewe iso gatek pas guru mulang neng kelas lan diusahake awak dhewe ora turu utowo gojekan dhewe. Sing keloro, awak dhewe kudu garep tugas-tugas sing dikei kui tanpa nyonto. Sing ketelu, awak dhewe iso ngulangi meneh pelajaran sing lagi wulang mau pas wis tekan omah. Sing kepapat, awak dhewe iso sinau dhewe adoh sakdurunge ujiane kui diwiwiti.

Emotion: shame
Onok fenomena ndek ndi awak dewe sering diketokno sosok jin nang sekitare awak dewe. Nek koyok ngono, onok kemungkinan gede nek awakmu iku lagi ketempelan. Cara ben setan sing nempeli awakmu iku gelem ngeculno awakmu iku dengan cara diruqyah. Nek misal setane wes rodok kuat, ruqyahe iki karo ustad sing wes ahli banget. Nek wes diruqyah, ustad iki bakal macakno dungo-dungo sing isok diyakini gawe ngusir setan sing onok nang njero tubuhmu utowo cek setan iki gelem ngeculno awakmu. Nek wes diruqyah dan setan iku isok ucul teko awakmu, dijamin awakmu gak bakal maneh diketokno ambek makhluk-makhluk alus maneh. Dadi ojok ragu gawe ruqyah nek awakmu mulai diganggu karo setan yo rek.

Emotion: surprise
Aku kui wong-wongane luwih gampang iling rupa wong timbange jenenge. Yen wong sing kerep tak temoni, aku malah iso delok seko perawakane lan cara dheweke mlaku. Yen kerep ketemu, aku tetep bakal iling jenenge. Nanging yen misale gur ketemu pisan utowo peng loro, pas acara tertentu tok, aku ora iso iling cepet. Dadi pas aku ketemu wong sing koyo ngono neng dalan, aku kaget. Aku mung iso mesem wae. Ngelanjutke ngobrol tetep, nanging ora nyebutke jenenge blas. Aku iso wae nebak-nebak nanging wedi yen salah. Bodone aku, aku uga ora kenalan meneh sak durunge pisah karo wong kui. Dadine, sak ben ketemu wong kui aku ora iling terus rupane. Yen ora, awak dhewe iso dianggep lagi mangkel karo wonge. Padahal, awak dhewe mung ora apal jenenge wae utowo lali yen awak dhewe tau kenalan karo wong kui.

Emotion: surprise
Panggon kanggo ngelumpuke sampah neng ngarep komplek kui tau numpuk akeh banget. Pas kui, aku isih kuliah. Sakben dino aku ngeliwati panggon sampahe mau. Biasane kui mambu, naning mergo wis kerep ngeliwati dalan kui ketoke irungku wis biasa. Nanging pas kui kok aku ngambu mambu sing ora enak. Sesoke aku liwat kono kok mambune ora ilang-ilang. Pas tak gatek-gateke meneh, jebul sampahe kui wis numpuk banget. Sangking akehe sampah kui tekan bececeran tekan dalan. Sesoke meneh, sampahe luwih akeh lan ora diangkut-angkut. Akhire, mergo wis gilo karo ambune. Aku mangkat kampus golek rute sing liyo. Yen kudu liwat kono terus, aku ora kuwat.

Emotion: disgusted
Kegiyatan sing paling dienteni pas penerimaan perguruan tinggi kuwi salah sawijine ospek kampus amarga acara pengenalan kampus kuwi biyasane isine acara sing rame lan dipandu karo senior utawa pemandu ospek. Awal penerimaan perguruan tinggi kuwi bisa mbanggakake amarga salah sawijine bisa nganggo almamater sing dikarepake. Ning acara iki uga dikenalake  babakan urip ning kampus lan prestasi kampus sing bisa nuwuhake motivasi kanggo dadi mahasiswa sing apik. Acara iki akeh manfaate amarga bisa ngeraketake angkatan lan bisa nemokake kanca beda jurusan sing bisa dijak diskusi babakan kuliah utawa wayah arep KKN. Sak liyane kuwi, acara ospek iki bisa ngelatih kepemimpinan kanggo mahasiswa. 

Emotion: happy
Wong nag ngentute iku keringi utowo konangan wong akeh mesti kadang isin karepe dewe. Padal wong-wong sing ngerti iku yo ora bakal ngeloki soale wes podo tau ngalami dewe-dewe. Mari ngunu sing garai isin iku maeng akeh-akeh wong sing ngalami utowo sing ngentut iku maeng kakean mikir perkoro sing ora-ora ambek perkoro ngentut sing dialami maeng akhire deke isine megilan. Padal masio iku konangan wong akeh yo ora bakal maido wong sing ngetut iku maeng, paling yo mok golekei karo masi ngunu tok. Tapi polahe wong sing ngalami maeng wes kebacot oleh mikir sing ora-ora akhire yo ngunuku mesti ksinen karepe dewe padal yo ora masalah.

Emotion: shame
Awak dhewe ora perlu jotos balik yen ono wong sing ngantemi awak dhewe disikan. Awak dhewe uga ora usah nesu yen keno kedadean koyo ngono. Ono coro sing luwih wangun kanggo ngelawan wong-wong sing emosian ngono. Corone kui awak dhewe iso ngerekam kejadian kui. Ngerekame uga ora perlu apik-apik, cukup nganggo kamera HP. Rekaman kui iso kanggo bukti yen misale dee macem-macem pengen dilaporke neng kantor polisi. Yen ora kui iso dadi bahan awak dhewe kanggo golek pembenaran neng media sosial. Dadi opo wae perkorono, awak dhewe iso gawe koyo awak dhewe kui ora dadi pihak sing salah. Yen kurange nganggo coro iki siji sih, awak dhewe kudu gelem ngerasake larane diantemi.

Emotion: angry
Sasi wingi, aku ndaftar kerja ning salah siji kantor ning Jakarta. Kanggo dadi pegawe ning kantor kuwi, dibutuhake proses sing dawa, mulai saka tes seleksi mlebune, kanthi seleksi kesehatan. Ben lolos, kabeh pegawe iki kudu ngecek kabeh kondisi kesehatan njaba lan jero ning tahap akhir. Tes tahap akhir iki kanggo mutusake perusahaan bakal bisa nanggung kabeh jenis penyakit apa ora. Aku lulus kanthi seleksi tulis, banjur dikongkon nyiyapake seleksi kesehatan. Pas seleksi kesehatan, aku dipriksa ning laboratorium mulai saka getih, tensi, lan paru-paru. Banjur kuwi, hasil pemeriksaane metu. Aku kaget lan ora bisa ngomong amarga jebul aku duwe lara lemah jantung. Tak kiro aku ya sehat-sehat wae. 

Emotion: surprise
Gelud karo kanca dewe pancen wis biasa. Nanging aku kaget banget amarga muridku gelud ana ing jam pelajaran nalika aku lagi ngajar pelajaran matematika. Swasana ing kelas dadi medeni. Kabeh muridku padha ngadoh amarga wedi karo bocahe sing meh gelud. Bocah loro sing gelud iki padha jambak-jambakan rambut, loro karone nyengkerem kerah klambi, cangkeme ora mandheg kanggo ilok-ilokan. Aku wis ora bisa misah amarga wis nganti meh nguncal meja lan kursi. Kabeh kanca-kancane sing ana ing kelas padha nyelametna awake dhewe amarga padha wedi melu kena uncal kursi. Akhire aku ditulung karo guru liyane sing ngewangi misah bocah loro iki. 

Emotion: angry
Wong nag diselingkui mesti yo metu roso srengene opo maneh iku kedaden nag ngarepe motone yo tambah ora karoan srengene. Tapi asline sing garai wong iku maeng srengen iku ora merko selingkuni. Tapi metune roso sing jenenge khianat nag hubungan pasangan maeng. Nag wes kadung nginiki kabeh wong mestilah mangkel, muring-muring, ambek jengkele setengah mati soale ngeroso nag deke iku ora ono gunani ambek ora isi nyenengno pasangane, terus sing luweh nemen yoiku diidak-idak martabate soale ora iso jogo hubungane ambek pasangane. Mangkane kabeh wong iku mesti srengen nag diselingkuhi. Terus, nag wes kadung kedaden yo wes palang ora atek diterusno maneh wes cukup iku ae. Ojo sampek tambah nemen.

Emotion: angry
Awakku pancen ora pati apik. Aku mung 150cm. Iku kalebu endek yen dibandingna karo kanca-kancaku sing ana ing kelas. Nanging ana siji kancaku sing mesti ngomong yen aku kaya percil saking cilike. Aku wis ora bisa sabar. Bocah kui mau sing ngomongne aku tak seneni. Aku ngamuk banget amarga dheweke wis kebacut.  Aku ngomong ning dheweke yen ora oleh ngilokna kaya ngono apa maneh terus-terusan. Yen sepisan pindo ngono wae ora papa nanging yen kebacut ya ora oleh. Bocahe akhire njaluk sepura ning aku lan janji ora bakal mbaleni maneh anggone ngilokna awakku. Iki dadi pelajaran kanggo kabeh yen ngilokna wujud awak iku ora oleh, amarga iki mana wis gaweane Gusti sing kudu disyukuri apa anane. 

Emotion: angry
Dadi korban body shaming iku ancen gak ngenakno pol. Yo sing lara ati, sing minder, dan liyane maneh. Tapi kadangan, awak dewe tanpa sadar ngomeni fisik e wong liyo dan malah ngelakoni body shaming iku dewe. Body shaming iki isok dicegah. Onok pirang cara gawe nyegah ben awak dewe gak ngalekoni body shaming. Siji, mandek gawe ngomongno penampilane wong liyo. Nek onok wong sing penampilane gak sesuai ambek seleramu, menengo ae. Loro, mandek gawe ngomongno tentang awake dewe-dewe. Telu, tanemno ning utek nek gak onok menungso sing sempurna. Ilingo sisan nek fisik e wong siji karo wong liyo iku bedo-bedo dan gak isok dipadakno. Papat, akonono nek awakmu salah. Njaluk o sepuro karo wong sing dadi korbanmu.

Emotion: angry
Yen anake dhewe utowo awak dhewe ketemu konco sing wedi karo disuntik kui, awak dhewe kudu mekso dheweke. Opo meneh yen wong kui pancen lagi butuhke pengobatan. Soale, yen dheweke wedi pas disuntik kui ora bakal tekan ono keno ciloko sing parah. Paling, awak dhewe kudu ngepastike yen pas lagi disuntik kui, koncone dhewe kui ora akeh gerak. Soale, yen dheweke ora disuntik, iso-iso penyakite malah tambah parah. Dheweke kudu nanggung konsekwensi sing abot timbangane nahan rasa lara pas disuntik kui. Misale kui penyakit sing parah, dheweke malah iso sedo mergo penyakit kui. Dadi arep-arep piye-piye, awak dhewe kudu mekso konco kui supoyo gelem disuntik.

Emotion: fear
Yen awak dhewe lagi numpak mobil terus ngerti-ngerti reme jebul blong kui medeni banget. Nanging awak dhewe ora perlu panik, awak dhewe iso ngelakoke beberapa hal supoyo ora entuk kededean sing ora dipengeni. Sing kesiji, awak dhewe kudu midunke gigi. Midune kui tetep kudu urut. Sing keloro, awak dhewe alon-alon ngurangi kecepatane nganggo alon-alon ngelepas pedal gase. Sing ketelu, awak dhewe iso gunake rem tangan sak wise gigine midun neng gigi siji. Sing kepapat, awak dhewe iso minggir ngiwo neng dalur lambat. Sing kelimo, yen durung iso, awak dhewe kudu jajal terus ngidak reme. Sopo ngerti pancen lagi ono masalah sing awak dhewe durung ngerti.

Emotion: fear
Wis seminggu iki bojoku ora arep mangan. Dheweke uga saben isuk mutah-mutah. Aku kuatir yen dheweke dadakna meteng. Aku diwenehi ero karo Mbakku cara ngecek nalika ana tandha-tadha iki. Nomer sii, yaiku jajal kanggo tuku testpack kanggo ngecek tenanan meteng apa ora. Nomer loro, ngecek tanggalan pas mens supaya ngerti iku melbu telat apa durung. Sing terakhir yaiku langsung diprisakne ana ing dhokter supaya langsung ngerti meteng tenanan apa ora amarga ning dhokter bakal dipriksa kanthi tenanan karo piranti sing canggih. Aku langsung ngejak bojoku kanggo ning dhokter  supaya cepet ngerti lan bisa diramut nalika meteng tenanan. Aku seneng banget akhire aku bakal dadi Bapak. 

Emotion: surprise
Panggon asing kui iso marake awak dhewe ngeroso wedi. Awak dhewe dadi iso kuwatir lan mikir sing ora-ora. Mergone awak dhewe ora iso ngiro-ngiro opo sing bakal kedadean neng kono. Neng panggon sing asing kui, awak dhewe durung ngerti opo-opo, terutama yen awak dhewe lagi anyaran neng kono. Senadyan, neng panggone sing awak dhewe kerep kunjungi kui, awak dhewe iso ngerti opo sing bakal kedadean, mungkin ora kabeh nanging sebagain besare iso. Awak dhewe wis neng panggon kui wis pirang-pirang taun. Seko pengalaman kui, awak dhewe iso gawe ngiro-ngiro opo sing bakal kedadean. Dadine, awak dhewe cenderung ngeroso aman timbangane neng panggon sing asing.

Emotion: fear
Yen awak dheweke deleh barang neng mejo makan kui iso gawe panganne reged yen ora ditutupi. Yen panganane wis reged, awak dhewe dadi males arep mangane mergo awak dhewe dadi ngeroso jijik. Sing iso gawe panganan neng mejo makan kui werno-werno. Sing paling kerep kui debu. Opo meneh yen awak dhewe tinggale neng pinggir dalan utowo neng panggon-panggon sing akeh pasire. Sing keloro kui, panganane dhewe uga kerep keno khewan-khewan. Khewan sing paling kerep neng panganane kui koyo semut karo laler. Nanging cicak kui uga kerep nyeraki pangane dhewe neng duwur mejo. Mungkin, panganan sing diceraki cicak kui arang bangent neng omah wong liya, nanging kerep neng omahku.

Emotion: disgusted
Ing kuliah iku isine wong-wong saka sak Indonesia. Tekan Sabang nganti Merauke. Iki nggarai kene duweni kanca sing akeh banget. Sing paling nggarai sedih yaiku nalika wis lulus. Kabeh bakalan balik ana ing kutha e dewe-dewe kanggo nerusake panguripan. Kuliah lan kekancan 4 taun akhire bakal pisah sisan. Sakjane sedih banget nanging kepiye maneh, iki wis mutlak ana ing urip. Sing bisa dilakoni mung kene kudu mesti ngabari kancane kene supaya ora nganti lost contact. Mula yen wes ngerti ngono bakalan ana pisah ing kuliah, kene kudu bisa nggawe 4 taun iku mau wektu sing paling nyenengke supaya pas pisah ora ngerasa getun.

Emotion: sad
Biyen pas konoku isek gelek donan nanggonanku. Iku mesti ngejak dolanan nekeranan. Nah pas wayae deke sing nyekel nekeranan, moro-moro pas jengking katoke deke moro-moro suwe kretek. Mari ngunu terus diguyu bocah akeh soale guyokno wong. Terus deke akhire mlayu sipat kuping nang omahku sengedan mergane kisinen nag katoke iku maeng suwek nang ngarepe wong akeh. Mari ngunu makne tak omongi terus akhire makne maeng marani bocahe ambek gowo katok sing ora bolong ambek suwek maeng. Terus bocahe ora sido nerusno oleh dolanan maeng soale wes kadung kisinen ambek bocah-bocah sing wes kadung ero pas katoke maeng suwek nang ngarepe wong akeh maeng. 

Emotion: shame
Yen tabiate awak dhewe kui alo, awak dhewe iso dianggep jijik karo wong-wong neng sekitare dhewe. Yen wis ngono awak dhewe iso dadi ora akeh koncone lan wong-wong sing awak dhewe kenal iso ninggalke awak dhewe. Supoyo kui ora kedadean, ono beberapa hal sing iso awak dhewe lakoke. Sing kesiji, awak dhewe iso introspseksi awake dhewe. Opo ono tabiate dhewe sing selama iki ganggu wong liyo. Sing keloro, yen ono wong sing ngandani awak dhewe, awak dhewe kudu ngerungoke. Sing ketelu, yen awak dhewe wis ngeroso ono tabiat sing elek neng jero awake dhewe, awak dhewe kudu cepet berubah. Awak dhewe iso jaluk tulung konco sing awak dhewe percoyo supoyo awak dhewe iso berubah.

Emotion: disgusted
Sing jenege wong nag ngelakoni perkoro elek terus konangan mesti jelas isine. Mangkane roto-roto wong sing ngelakoni perkoro elek mesti sengedan teko wong akeh ben ora konangan wong liyo. Tapi nag jareku yo palang ora atek ngelakoni ben ora wedi konangan. Tapi nag wong sing wes biasa ngelakoni perkoro elek iku maeng masio tau konangan yo tetep bakal ngelakoni maneh. Mangkane nag iso perkoro elek iku nang ditinggalno ben ora marakno perkoro sing ngisin-ngisine maneh. Soale nag wes kadung kebiasaan, terus ora dilakoni iku mesti ora enak, contone wong sing biasa nyolong, nag ora nyolong yo ora enak soale wes kadung biasa ambek dadi penggaweane.

Emotion: shame
Saiki iku akeh bocah sing dece ambek dienyek sampek kisinen terus ora wani gembulan ambek koncone maneh. Nah sing garai isin iku maeng ora mergo lo'ane bocah-bocah maeng, tapi sing garai wedi maeng polahe isine sing dirasakno maeng mergo ecean ambek lo-lokan sing digawe madani bocah iku maeng. Nah isine maeng biasane polahe ecean sing digawe maeng iku pas cacate utowo kurange awak nang bocah sing dilokno maeng, dadi ancene iku maeng iso dadekno bocah iku maleh kenek gangguan mental sing akhire marakno bocah iku maeng keweden nag metuki koncone liyane maeng, yo asline se ora keweden, tapi isin nag dilokno terus sing liyane maleh melok ngelokno menisan.

Emotion: fear
Aku karo konco-koncoku omah disik kerep dolan bareng pas dino Sebtu sore. Awak dhewe biasane pit-pitan bareng neng sekitar kampung cerak omahe awak dhewe. Awak dhewe seneng liwat-liwat gang sempit sing awak dhewe ora tau liwati sak durunge. Awak dhewe seneng wae nek nemu dalan sing luwih singkat neng panggon-panggon sing kerep awak dhewe ampiri. Pas kui, awak dhewe liwat neng salah siji gang sempit. Gang sempit kui sebenere kerep awak dhewe liwati. Selama iki, awak dhewe ora tau nemu kedadean sing ora ngepenake. Nanging pas kui, ngerti-ngerti sirahe koncoku kui diodoni karo bocah sing ono neng kono. Koncoku kui nesu, nanging mergo dheweke wonge jijikan, bocahe kui ora diaparani. Dheweke cepet-cepet bali neng omah ben iso ngerisi rambute sing keno idu mau.

Emotion: disgusted
Awakmu sering kelalen ndekek sesuatu nang ndi? Iku salah siji ciri-ciri wong ndlahom. Sakjane lali ndekek barang iku isok dialami sopo ae, tapi nek dijarno terus terusan iku jenenge wong iku nduwe sifat ndlahom. Wong ndlahom iku nduwe ciri-ciri khusus. Siji, suering gak teliti pas nggarap opo ae. Loro, gak ati-ati blas. Telu, ngeremehno sesuatu sing cilik. Papat, ngabaino nek onok sesuatu sing keliru. Terakhir, sering gegabah nek ngelakoni opo ae. Hal-hal iku ancen tau dilakoni sopo ae. Cuma nek wong normal iku pasti bakal isok mbatesi gawe gak ngulangi iku maneh. Bedo karo wong ndlahom sing bakal ngelakoni iku ping bolak-balik.

Emotion: shame
Jeni buka kulkase gawe siap-siap masak. Dadakno nang njero kono gak onok opo-opone. Kepekso Jeni kudu belonjo bahan-bahan panganan. Awale de’e nelpon Bobi, pacare. Tapi Bobi lagi onok urusan nang kampus. Akhire gelem gak gelem Jeni metu dewe nang Supermarket. Mari nyiapno catetan, de’e langsung budhal. Tangane dengan gesit njupuki bahan panganan sing tertera nang catetan iku. Pas kate njupuk mie instan, mripate gak sengojo ndelok Bobi, pacare, lagi ambek wedok liyo. Sing marai de’e emosi, wedok iku mau gelendotan nang tangane Bobi. Jeni langsung njarno trolly ne dan mlaku ngampiri Bobi. Tangane Bobi didarik sampe ucul teko wedok iku mau dan napok raine get pol. Bobi sing sadar langsung njaluk sepuro, tapi Jeni sing wes males ambek dramane Bobi langsung mutusno Bobi ndek kono sisan dan mere teko kono.

Emotion: angry
Lusi mesti ngerasa panik yen arep ujian. Dekne mesti ngerasa ora siap, sesek lan mesti ana perasaan arep nangis senajan Lusi wis ngelakoni akeh persiapan. Lusi kaya ngerasa ora mampu lan mesti yen ana ujian ngomong utawa wawancara, Lusi mesti kerasa gagap lan rampung ujian mesti ngerasa lemes kaya ora ana tenaga. Kamangka, rasa panik iki marai Lusi gagal ning akeh ujian lan bisa marai Lusi stres. Rasa panik iki dadi bumerang amarga Lusi ora bisa ngendalikake. Amarga gangguan iki tambah parah, Lusi iki tambah ngerasa ora nyaman lan banjur dekne periksa ning psikiater ber ora tambah parah lan gangguan iki ora ngganggu kegiyatane.

Emotion: fear
Nadia saiki lagi ndekem ana ing kamar. Dheweke maeng isuk oleh kabar saka kancane yen ora mlebu UNAIR, universitas sing dadi incerane. Ing kamar, Nadia gur nangis. Mripate uabang, umbele meler, kamare ora karu-karuan amarga Nadia uga ngamuk lan ngguwak-ngguwak kabeh barange ning bin. Bantale nganti kapuke metu kabeh, buku-bukune keleleran ana ing ngendi wae, spreine semburat. Tisu uga akeh banget amarga cabete digawe ngeresiki luh lan umbele. Nadia mesti ngguwak-ngguwak barang ana ing bin nalika dheweke lagi ngamuk, utawa sedih. Dheweke isih angel kanggo ngontrol emosine dadine isih kaya bocah nalika muring-muring. Kamar iku bakalan kaya kapal pecah nalika Ibune ora teka lan ngedhem Nadia supaya bisa legawa senajan ora mlebu UNAIR.

Emotion: sad
Awak dhewe ora usah panik yen anake awak dhewe ngalami kacilakaan pas lagi ngelakoke olahraga, mbuh kui dhewekan opo bareng-bareng karo koncone. Kacilakan pas olahraga kui uga bentuk latian. Yen anake dhewe ora tau ngalami cidra lan ora ngerti ngubatine dhewe, dheweke ora bakal dadi atlet. Misale anake awak dhewe ora kepengen dadi atlet kui tetep apik kanggo dheweke. Seko kacilakaan kui mentale awak dhewe dadi kebentuke. Anake dhewe iso tetep bangun meneh senadyan wis tibo lan cidro. Kemampuan iki iso dadi salah siji faktor sing bakal gawe awak dhewe sukses pas wes gedhe. Makane kui, awak dhewe ora usah wedi yen dheweke cidro pas lagi olahraga utowo dolan. Soale, kui ono manfaate kanggo dheweke.

Emotion: fear
Asline sing jenenge utang iku ora masalah. Tapi sing jenenge utang yoiku penggawean sing nyelah duwek nang wong sing dikenal, koperasi, utowo Bank. Nah sing jenenge utang iku maeng nak nang wong sing dikenal iku biasane nyila, tapi nag nang bank utowo koperasi iku jenenge utang. Nah nag utang nang koperasi utowo Bank ancene kudu duwe jaminan kanggu duwete maeng. Nah sing garai isin maeng asline iku ora kok utange maeng, tapi yo mergo gengsine maeng sing ancene marakno wong sing utang maeng wedi nag konangan. Nah mangkane nag ancene utang iku wes ora atek gengsi ben ora isin, wong utang iku kan wes biasa kedaden nang jaman saiki.

Emotion: shame
Bolak-balik nag ketemu konco mesti cerito masalah nak deke tau ngecewakno wong sing paling berharga nag uripe yoiku pacar. Padahal nag jareku pacar yo ora sing paling berharga. Ulan wingi pas aku dolan nang Suroboyo ketemu karo koncoku sing saiki duwe usaha warung mangan. Bocahe cerito nag saiki uripe ora ono sing special soale usaha barang yo wes ditangani ambek karyawane. Uripe hambar iku maeng soale ditinggalno ambek tunangane gara-gara koncoku nyiapno hadiah sing jaluk tolong karo koncoku sing kerjo nag toko emas. Koncoku maeng jaluk tolong koncoku kanggo mesen ali-ali kanggo ngelamar bocahe pas ulang tahune engko. Tibak'e pas ketemu ambek koncoku maeng pacare ero terus diarani sing aneh-aneh. Ket iku koncoku nganggep nag deke wes ngecewakno wong sing paling berharga nag uripe. Soale pacare maeng sing ngewangi teko nol gawe usaha ambek koncoku.

Emotion: sad
Mual iku isok dialami sopo ae, salah sijine iku ibu hamil sing lagi ngalami morning sickness. Kabeh ibu hamil iku pasti tau ngalami sing jenenge morning sickness. Nek wes ngeroso mual, pasti rasane males mangan. Tapi, gawe ibu hamil, mual o koyok yaopo iku kudu tetep mangan gawe nutrisi bayi sing ndek njero wetenge. Onok akeh pol pilihan panganan sing isok ngeredahno mual mergo morning sickness iku. Salah sijine crackers. Crackers iki efektif ngatasi mual mergo morning sickness soale panganan iki nduwe kandungan kalsium karo tepung sing duwur. Kandungan iku mau isok nyerep asam lambung dan isok marakno weteng luwe nyaman. Dadi gawe para ibu sing sek ngalami mual, coba nyemil crackers ae.

Emotion: disgusted