gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Yen ono wong mukok neng jero kendaran kui, awak dhewe neng sekitare kui ngeroso gilo. Senadyan, mukokane ora keno awak dhewe, tetep wae awak dhewe ngeroso jijik. Nanging wong mukok kui ono alesane, lan dheweke sebenere ora kepengen uga ngelakoke hal sing marake awak dhewe jijik. Alesan sing utama kui mergo uteke kui bingung. Dheweke delok pohon utowo benda-benda sing liyo gerak, padahal otote lagi meneng wae. Mergo utek ora iso memproses kui, makane wong iso mukok. Sak liyane kui uga ono alesan liyane, salah sijine wong sing mukok kui mungkin wingine kurang turu. Yen wong kerep dolanan HP neng perjalanan kui, uga gawe mual pas dheweke numpak kendaraan.

Emotion: disgusted
Akeh sing ora ngerti yen kerja utawa ngalami latihan ning bidang militer iki bisa marai serangan panik pas latian amarga ngalami adaptasi kaya ning wayah latian nganggo sirine tengah wengi, simulasi jaga, latihan fisik sing luwih abot saka saban dinane, lan uga latihan senjata. Kamangka wong sing kerja ning militer, kudu dicek kabeh fisik uga mental sak durunge ngalami latian iki. Banjur kepiye sing kudu wajib militer kaya ning Korea? Kanggo wong sing ora bisa nahan serangan panik kuwi bisa dideleh ning bagian pelayanan masyarakat lan ora nyekel bagian militer uga senjata amarga risikone uga gedhe banget lan mesti marai stres lan depresi sing serius.

Emotion: fear
Grup chat kelasku mara-mara rame. Aku bingung amarga biasane sepi mamrih. Kabeh padha nulis "Ndherek Bingah" ning aku. Jebule aku dikandani yen jenengku metu nalika ana undian kanggo dolan ing Singapura gratis sing diadakna karo salah siji perusahaan ngombe. Nalika aku ndelok wara-wara iku aku melok kaget banget. Tanganku gemeter, sikilku rasane kaya ilang saking abote raisa digawe mlaku, atiku melu ndredeg. Grup kelasku tansah rame banget ngomong ning aku njaluk oleh-oleh lan liyan-liyane. Kanca-kancaku sing ketemu aku uga langsung nyalami aku lan ngerangkul aku sinambi nyemangati. Aku seneng banget amarga iki bakal dadi pengalamanku dolan ing luar negeri dewean. 

Emotion: surprise
Seko kelas 2 tekan kelas 3 SMA, kelas ku kui wong-wongane ora ganti. Aku lan konco-koncoku sekelas kui duwe tradisi ngerayake ulang taun cah-cah kelas. Detaile bedo-bedo, nanging alur intine kui podo. Diwiwiti seko jam pelajaran sekolah. Seko mlebu kelas tekan krungu bel bali sekolah, wong sing ulang taun kui digarape. Iso digawe mumet, digawe bingung, tekan digawe nesu. Pokokmen awak dhewe gawe skenario drama sing paling apik kanggo dheweke. Pas bubaran kelas, drama kui pas puncak-puncake. Pas sing ulang taunke, meh nesu utowo arep nangis. Awak dhewe gawa mlebu kue sing wis dicepake karo nyanyi slamet ulang taun. Bar liline ditiup, awak dhewe ngelanjut garapi meneh. Biasane awak dhewe nguncal banyu sabu, tepung, tekan endog mentah.

Emotion: surprise
Saiki gak onok wong sing seneng diperlakukan gak adil ambek wong liyo, termasuk awak dewe. Opo maneh nek misal awak dewe sing tepak tapi malah disalahno, wah tambah muncak iki jenenge emosi. Onok beberapa hal sing isok dilakoni gawe mbelo awak dewe nek misal awak dewe lagi ngadepi situasi koyok ngono. Siji, pastikno nek ancen awak dewe iku sing bener, ojok mergo ego tok. Loro, nek wes pasti awakmu sing tepak, kumpulno kabeh bukti gawe pembelaan. Telu, hadepi maneh wong sing bersikap gak adil nang awakmu dan protes o. Papat, belo terus awakmu, nek butuh sampe debat karo pelakune. Tapi awakmu kudu eroh tanda kapan awakmu kudu mandek. Nek misal pelaku iku ngakoni, berarti awakmu menang. Tapi nek pelaku sek ngeyel, bahkan mulai ngomong gak nyambung, wayahe awakmu mandek. Soale gak guna debat karo uwong sing ndase koyok watu. Terakhir, apresiasi keberanianmu dewe.

Emotion: angry
Aku karo koncoku tau numpak prau etek nang daerah pesisi. Nah polahe prou etek iku maeng bocor akhire aku ambke koncoku wedi. Sing garai wedi iku maeng polahe prau etek sing tak tumpaki iku kelem gal saitik. Prau etek iku rupane yo koyok prau biasa ngunuku. Ono kayu sing digawe ngayun ben iso mancal banyu ambek mlayu. Terus yo ono desele barang ben mlayune tambah banter. Prau etek iku gedene yo ora nemen soale ancene mok dimoti wong kanggo golek iwak tok ambek mok amotek yo sikitar sepolohan uwong. Tapi sing garai medeni yo iku maeng nag banyune akeh sing mlebu mesti keleme. Nah wong aku biyen ae tau klelep gara-gara prou eteke akeh banyu sing mlebu.

Emotion: fear
Keputusan ana ing urip iku mutlak pilihane saben wong dewe-dewe. Ana wong sing mutusake kanggo rabi, duweni anak, nanging kene uga ora oleh nutup mripat nalika ana wong sing milih kanggo urip dewe. Kene ora oleh mikir yen wong iku aneh amarga dheweke mesti milih iku lan ngerti konsekuensine. Kayata bakalan sepi nalika urip dewe, ora ana sing ngeramut nalika lara, ora ana panggon kanggo mbagi rasa seneng, sedih, lara, lan liyane. Wong iku akeh banget maceme. Kene ora bisa maksakake kepenginane wong liya supaya padha karo kene. Mula ayo padha ngurusi awake dhewe lan ora perlu melu melu urusane wong liya.

Emotion: sad
Dalanan pas taun baru kui mesthi rame. Akeh wong sing kepengen dolan utowo pengen delok kembang api neng tengah dalan. Wengi kui ora mungkin ora macet. Timbangane awak dhewe dadi emosian neng dalan, mending pas wayahe taun baru kui awak dhewe neng omah wae. Dina kui ora spesial-spesial banget sebenere. Sak ben dinone, bukane awak dhewe wis ngerasake pergantian dino yo? Sing ngedni kui ora bedo adah koyo pergantian taun. Menurutku, taun baru kui ora perlu dirayake. Luwih mending wektu kui awak dhewe enggo kanggo leren, soale sesoke mesthi tanggal abang. Yen wis ora sekolah ngene iki, dino preinan kui dadi luwih berharga.

Emotion: angry
Sebagai wong Islam, awak dewe diajarno gawe njogo keresikan, termasuk keresikan awake dewe. Awak sing mambu badek iku isok dadi pertanda nek wong iku kemproh, dan iku kudu dihindari. Tapi ndek satu sisi sisan, akeh ulama sing ngomong nek wong wedok iku haram nganggo parfum. Padahal parfum iku kan sing marakno awak dewe dadi wangi. Terus nek wes ngono, yaopo carane awak dewe tetep wangi. Aku nduwe carane. Siji, adhus nganggo sabun sing onok parfum e. Loro, nganggo body lotion sing onok parfum e. Telu, cuci klambi nganggo detergen cair sing luwe wangi. Papat, klambi iku mau ojok lali direndem nang pelembut karo pewangi. Terakhir, klambi iku mau disetriko nganggo cairan setriko sing onok parfum e. Nek wes ngono, awakmu tetep isok wangi tanpa nganggo parfum.

Emotion: shame
Iki aku tok sing nguwasi, utowo ance kenyataane yo aku gak eroh. Tapi ben aku ndelok onok wong sing nduwe senjata api, sifate iku dadi sengak banget. Nek aku ndelok, wong sing nduwe senjata api iki marakno ngeroso berkuasa. Contohe koyok kejadian nang Palmerah, Jakarta Barat, ndek ndi onok aparat TNI sing nodong pistol nang pengendara motor mergo nyerempet mobile. Padahal koyok ngono iku kan sek isok diomongno apik-apik, tapi wong iku malah nodong pistol. Mentang-mentang nduwe jabatan duwur, dadi isok sak enake dewe nodong pistol koyok ngono. Dan koyok ngono iku aku yakin lagi akeh banget kedaden ndek Indonesia, opo maneh saiki peredaran senjata api iku akeh banget, marakno akeh wong nduwe pistol mek gawe ngancem wong koyok ngono iku.

Emotion: fear
Asline wong sing konangan ngelakoni elek iku durung karoan isin, soale iku karek penggawean ambek kebiasaane wonge. Nag ancene deke iku wes biasane ngelakoni penggawean elek iku yo ora isen mok mlayu tok soale wedi konangan wong akeh. Terus nag deke iku ora biasa ngelakoni penggawean elek, yo iku mesti nag konangan mesti isin. Nah sing garai isin iku maeng asline yo perkoro sing dilakoni iku maeng, ora kok mergo perkoro liyane sing ono nang wong sing ngelakoi iku maeng. Tapi ancene perkoro sing dilakoni iku maeng sing bakal dadekno wong sing ngalakoni bakal ajur derajate nang ngarepe wong akeh, mangkane wong sing ngelkoni iki bakal isine pol.

Emotion: shame
Operasi iku tindakan gawe mbedah sing tujuane gawe merbaiki bagian awak sing butuh disembuhno. Biasane, dokter iku bakal nyarano gawe poso sak durunge ngelakoni operasi. Umume poso iku dilakoni rolas jam sampe onok sing sak dinoan. Paling durung akeh uwong sing eroh alesane, tapi sing jelas poso sak durunge operasi iku penting pol. Hal iku soale engkok pas dikeki anestesi, pasien bakal isok muntah pas nang tengah pengaruh bius. Gawe ngurangi resiko iku, makane pasien iku dikon poso ben kondisi weteng iku kosong dan gak bakal muntah. Terus sisan, tujuan poso sak durunge operasi iku gawe ngehindari terhambate aliran udara ambek ngehindari resiko kenek infeksi serius.

Emotion: fear
Pengawas konten utawa moderator konten kuwi salah siji penggawean sing miturut penelitian bisa ngasilake trauma seumur urip. Penggaweyan iki biyasane dibutuhake ning kantor-kantor media sing bisa nyiptake konten kaya TikTok, Facebook, lan uga layanan sing nyediakake gim. Penggaweyan iki bisa dadi tekanan mental kanggo wong sing ana ning kantor kuwi. Pemicu trauma iki bisa marai stres lan uga bisa nyabang marang fobia liyane kaya wedi karo getih, badut, panggonan sing peteng, setan, lan uga akeh maneh . Kamangka, bayaran sing diolehi saka penggaweyan iki ya kudu gedhe lan nduwe asuransi jiwa sing uga padha gedhene amarga bisa marai penyakit mental. 

Emotion: fear
Mbarine sampah iku wes diolah nang TPST, bakal dipindahno nang Tempat Pemrosesan Akhir utowo luwe dikenal ambek jeneng TPA. TPA iku panggon gawe mroses ambek mbalekno sampah nang media lingkan secara aman gawe menungsu ambek lingkungan. TPA iki ngelakoni pengurungan sampah nganggo metode landfill sing dikembangno dadi controlled landfill ambek sanitary landfill. Landfill iki mau prinsipe dibutuhno banget. Onok telung alesan. Siji, pengurangan limbah ndek sumber, daur ulang, utowo minimasi limbah gak isok nyingkirno kabeh limbah. Loro, pengolahan limbah biasane ngehasilno residu sing kudu ditangani luwe lanjut. Telu, kadangan limbah iku angel diuraino secara biologis, angel diolah secara kimia, dan angel diobong.

Emotion: disgusted
Seneng lulus ujian yaiku roso sing senenge megilan nag siji waktu sing disebabno teko hasile ujian. Lah hasil lulus iku maeng sing iso dadekno roso seneng utowo bahagia sing moro-moro teko nag ati sampek mujudno roso seneng. Akhire teko roso seneng sing disebabno perkoro ujian maeng dadekno wong sing duwe ati maeng iso keroso. Lah teko roso seneng teko perkoro maeng, akhire nag pas ujian wong-wong utowo bocah bocah podo ngenteni roso seneng teko ujian. Tapi kadang sing teko yo ora roso seneng tok, roso sedeh barang yo teko. Tapi saiki akeh-akehe ujian mesti mujudno roso seneng soale wes dimanipulasi kabeh hasil ujiane.

Emotion: happy
Awak dhewe kudune ora perlu wedi yen awak dhewe ono neng kondisi sekarat kui utowo kondisi sing awak dhewe rasake wektune dhewe kui wis ora akeh neng donyo iki. Yen ngeroso wedi kui lumrah. Mungkin awak dhewe durung iso nerimo ninggalke keluargane dhewekan utowo ono mimpi-mimpi sing durung sempet kewujud. Nanging podo koyo ngeroso wedi, mati kui wis lumrah. Mati kui takdir kanggo makhluk-makhluk sing ono nyowo neng jero awake. Yen awak dhewe sadar yen saiki awak dhewe urip, awak dhewe kudu sadar, cepet opo suwe, awak dhewe bakal ketemu karo sing jenenge mati. Mati kui perkoro sing mesthi kedadene. Makane ora gunane awak dhewe ngeroso wedi.

Emotion: fear
Sing jenenge kleru iku termasuk penggawean sing ora tepak sing wes kelakon. Nah pengawean iki biasane iso ae marakno wong isin, contohne yoiku nag kleru nyelok jenenge wong yo jelas isin. Opo maneh nag wonge iku ora terimo tambah pol isine. Nah kedadena iki ancene gelek kedaden nang endi-endi ora mok bocah enom tok wongsing tuwek-tuwek barang yo sak pirang-pirang. Nah mangkane ben ora sampek kleru ojo sampek nyeluk wong sak enake mergo iso ae dudu wong sing dikarepno. Yo polae sembrono maeng iku iso dadekno wong sing kleru nyeluk jenenge wong. Nag panggonane maeng sepi se ora opo-opo tapi nag wong sing diceluk maeng pas ambek koncone sing kenal yo isine megilan.

Emotion: shame
Indigo, utowo arek indigo, iku istilah sing digawe arek sing nduwe kemampuan utowo sifat sing spesial, gak biasa, sampe supranatural. Supranatural sing dimaksud iki sering dikaitno ambek arek sing isok ndelok sesuatu sing gak isok didelok karo menungso biasa. Biasane arek sing nduwe kekuatan indigo iki isok konangan ket cilik nek wong tuwone peka. Onok pirang ciri-ciri arek sing nduwe kelebihan siji iki. Siji, idealis karo kritis. Loro, pemikir. Telu, terlahir nduweni empati sing kuat. Papat, luwe peka sampe eroh opo sing bakal kedaden. Limo, pemberontak. Enem, nduwe konco khayalan. Pitu, cerdas. Wolu, gampang ngeroso bosen. Songo, mergo keto luwe bedo, kadang isok dikondo ketok luwe aneh timbang arek liyo.

Emotion: surprise
Pas KKN nang Kota Gadis, aku blonjo iwak kanggo bocah-bocah sak kelompok mergo pas iku wayaku sing blonjo. Nah pas tok omah sing dinggoni ngontrak iku aku beteti iwak sing maeng tak tuku. Yo ancene se ambune amise megilan sampek koncoku sing ambu amise maeng ae langsung gedek-gedek ambek kudu muta mergo saking jijike ambek jembere karo amise maeng. Pas aku takok ambek bocahe maeng, bocahe ngomong nag ora mentolo ambek amis-amisan polahe jarene nak amis iku mesti akeh getehe. Padal iwak sing tak etet-etet lo ora ono getehe. Yo ancene sing jenenge wong jijikan ambek perkoro ngunuku iku angel jelasno nag ditakoni perkoro iku maeng.

Emotion: disgusted
Minggu wingi aku ujian basa Inggris kanggo nentukake aku bisa nerus kuliah ana ing Walanda apa ora. Ujian basa Inggris iki arane TOEFL, aku kudu oleh biji paling elek 500 supaya bisa lulus. Swasana ana ing panggon ujiane medheni banget. Aku ora tau ngerasa wedi kaya ngene. Nanging sawise ujian iki rampung, aku langsung bisa ndelok bijiku. Senenge aku nalika ndelok bijiku 570. Iku artine aku lulus ujian iki. Esemku ora luntur nganti tekan omah, untuku nganti garing amarga ngguyu terus, wajahku uga sumringah nalika ana sing takok. Aku akhire bisa mbuktikake yen aku bisa lulus ujian sing sadurunge takkira bakal medeni banget. Matur nuwun Gusti.

Emotion: happy
Keakehan mahasiswa sing aktif kui ngeroso salah jurusan. Dadi ngelakoni perkulihan kui keroso abot. Padahal kudune, kuliah kui kudu seneng utowo iso dinikmati sak ben prosese. Ben awak dhewe ora salah milih jurusan lan seneng terus pas kuliah, ono beberapa persiapan sing kudu dilakoni. Sin kepisan, awak dhuwe kude ngerti opo sing awak dhewe minati. Awak dhewe apike golek informasi seko kabeh jurusan. Seko kono disinauine luwih jero babagan jurusan sing menurute dhewe menarik. Sing keloro, awak dhewe uga kudu ngerti keluwihan lan kekurangan awak dhewe. Pekoro opo sing kiro-kiro luwih apik timabange konco liyane, perkoro opo sing awak dhewe kurang iso. Yen wis ngerti kui, pilihan mau bakal lui mengerucut. Selanjute, gari doa lan mantep-mantep ati. Muga-muga diparingi jurusan sing terbaik marang Gusti Allah.

Emotion: happy
Erna kuwi bocah sing paling pinter ning kelasku lan pas lulus kuliah, dekne dadi salah siji mahasiswa lulusan terbaik amarga cumlaude lan nduwe akeh prestasi. Saiki dekne uga kerja ning perusahaan nasional. Nanging sapa sing nyangka yen Erna kuwi korban perundungan pas jaman SD lan SMP amarga dekne anake wong ora duwe. Erna uga urip ning daerah pelosok. Erna kuwi mesti dadi korban dikerjani kanca lan kakak kelase sing anak juragan beras amarga wong tuwane dadi babu ning omahe kancane. Erna tau wedi budhal sekolah amarga wedi diece karo kancane. Nanging Erna mulai semangat maneh amarga dekne dadi juara kelas terus lan oleh beasiswa. 

Emotion: fear
Jajan sing onok ndek pasaran jaman saiki iku roto-roto mengandung natrium sing duwur pol. Padahal sak dino, konsumsi natrium iku maksimal mek 2500 mg. Nek awak dewe kakean mangan jajan sing kandungan natriume duwur, isok berpotensi gawe munculno penyakit hipertensi. Dadi mulai saiki, mulai dikurangi konsumsi jajan sing tinggi natrium sak durunge awakmu kenek hipertensi dan nyesel ndek akhir. Awak dewe isok nggawe alternatif jajan liyane sing luwe sehat dan marai wareg. Salah sijine iku telo. Telo iki rasane wes legi, marai wareg pisan. Cara masak telo iku cukup didang sampe empuk sekitar 20 menitan, mbari ngono dimenengno sampe adem dan siap dikonsumsi. 

Emotion: sad
Seneng polahe petuk ambek idola yaiku roso sing teko polahe ono wong liyo utowo perkoro liyo sing metu nag ngarepe wong iku maeng. Terus biasane roso iki tekone ora mok garai roso seneng tok, tapi yo ambek garai roso liyan-liyane melok teko contone roso jumbul, roso wedi, roso, bingung, ambek roso kuwatir. Dadi wong sing ngerasakno roso seneng sing nginiki biasane emosi senenge ora iso ucul bebas soale kebarengan ambek roso iku maeng. Mangakne kadang nag ono wong sing petuk ambek idolae mesti nag gak meneng, yo ketok bingung soale deke mikir kok iso perkoro ngene moro-moro kedaden? Kejobo wong sing niat utowo duwe tujuan kat awitan pengen petuk ambek idolae.

Emotion: happy
Kewan luwak iki mung ngonsumsi kopi, dadi kotoran sing dihasilake kuwi ya mung kopi lan dudu bahan buangan kotoran liyane. Luwak sing ngonsumsi kopi iki uga ora diopeni kaya peternakan, nanging ya dilindungi ning cagar alam sing ning njerone ana kebun kopi. Cara ngolah kopi luwak iki uga khusus. Kotoran sing wis dikumpulake saka habitat luwak banjur diumbah ping bola-bali banjur dipepe kanthi garing kanggo ngilangake bakteri. Kopi iki uga bisa dipanggang yen wes diumbah ben luwih steril. Kopi sing wis dipepe kuwi mau banjur disangrai utawa digoreng tanpa lenga banjur digiling kanthi alus banjur dikemas sak durunge didol utawa dikirim ning manca negara. 

Emotion: disgusted
Preian wingi, Dinda nagih Mbakyune kanggo ngeterke dolan menyang mall. Dinda wis kudu arep mblanjakke dhuwite kanggo tuku barang sing wis dikarepi yaiku laptop. Dinda wis nabung kira-kira setahun lebih kanggo tuku laptop iki. Laptop merk Apple utawa arane Macbook pancen rada larang. Nanging, nalika Dinda kasil tuku laptop iki nganggo dhuwite dhewe, Dinda ngerasa puas lan seneng banget. Ana ing toko, Dinda njajal kabeh fitur sing ana ing laptop anyare. Sawise marem lan wis ngerti kira-kira cara nggawe laptop anyar iki, Dinda dikancani Mbakyune kanggo mbayar. Regane kurang luwih 20 yuta. Dinda seneng banget amarga akhire bisa tuku laptop iki nganggo dhuwite tabungane dhewe.

Emotion: happy
Pas 2 ulan wingi ono pengumuman kompetisi gawe lomba nulis puisi nag mading kampus. Lah koncoku sing senengane nulis langsung semangate megilan solae iso nyalurno hobine sing ket cilik disenengi. Akhire koncoku maeng daftar terus aku ora ero teruse mboh koncoku mane gmenang opo kalah. Tapi pas aku ketemu koncoku wingi, moro-moro koncoku ngejak mangan terus cerito nag deke senenge pol soale oleh penghargaan teko puisi sing dielokno kae. Lah ceritone winggi mari mangan aku langsung dijak budal nang salah sijine kampus sing ngadakno lomba maeng. Terus pas tutuk kono. Wah bangunane megilan apike, aku sampek njumbul kok ono bangunan koyo ngene, maksute iku bangunane iku ramah lingkungan ora ruwet ambek bangunan beton tok.

Emotion: happy
Salah siji film sing mbahas reuni yaiku judule Reuni Z. Film iki kalebu salah siji film horor komedi Indonesia sing paling akeh ditonton ning aplikasi digital amarga lucu lan nawarke ide anyar kanggo perfilman ning Indonesia. Film iki mbahas babagan reuni sing ana ning SMA lan kebiyasaan mangkelake wong sing melu reuni, kaya nyombongake kesugihane, ngece marang kanca, lan uga kaget ndelok perubahan kanca sing ora dinyana. peserta reuni SMA kuwi diuji pas kudu nyelametake lan ora milih-milih kanca sing arep diselametake nganggo akeh cara. Film iki tayang taun 2018 lan disutradari karo Monty Tiwa uga Sholeh Sholihun. Bintang filme uga macem-macem, saka artis kanthi seniman komedi.  

Emotion: surprise
Pas aku nang tahap akhir tanda tangan kontrak kerjo, HRD ne iku nakoni aku opo aku nduwe sertifikat TOEFL paling anyar. Tak jawab gak nduwe, soale aku terakhir tes TOEFL iku telung tahun sing lalu. Otomatis sertifikat sing tak duweni iku wes gak berlaku. Akhire gawe menuhi syarat akhir kontrak kerja, aku dikon gawe melu tes TOEFL secepate dan kudu entok nilai ndek duwur 500. Mergo gopoh kabeh, akhire aku daftar sesok e dan ngelakoni tes pas lusa. Mergo gak akeh persiapan, aku pasrah ae pas nggarap tes e. Eh pas hasil e metu, nilaiku 503, wes nang duwur persyaratan umum e. Aku jelas seneng dan luego pol lah, soale aku gak akeh sinau tapi tetep isok entok apik.

Emotion: happy
Akeh wong sing keweden karo opo-opo sing nang sekitare sing akhire dadekno pobia nang wong sing keweden iku maeng. Nah sing jenengen pobia iku ono sing ngarani angel ilangane ono sing ngarani cepet ilangane. Tapi anjurane dokter ben cepet iso ngelawan pobia iku maeng ono pirang-pirang cara yaiku kon ngadepi sing dadi pobiae maeng gal saitik, nah sing iki asline perlu dijajal ben ngerti iku efektif opo ora. Tapi nag dipikir ancene sing jenenge roso ngunuku yo perlu diadepei soale nag dituruti wedine iso ae tambeh nemen tapi nag dilaawan gal saitik biasane tambah entek ambek tambah ilang pobia gal saitik. Yo ancene kabeh iku butoh proses.

Emotion: fear
Aku tau petuk sing jenenge pocong ambek koncoku nang sawah pas delok desel sekitar jam 12 bengi. Aku ambek koncoku yo jumbul lah soale moro metu nang guriku pas mari gedekno gase desel. Pocong iku maeng duwure yowe koyok umume menungso tapi yo ora umum eleke, raine ikuloh ono koyok sete terus koyok kobong pateng klingkep ngunu. Terus, ono kaene putih sing brungkus awake ambek talenan nang duwere. Mari ngunu nak mlaku iku ora mencolot-mencolot koyok nag tipi tapi iku koyok ngeyang ngunu. Wes iku termasuk setan sing medeni. Mari ngunu aku ambek koncoku langsung mlayu sipat kuping mbok iku pari opo jagung sasak kabeh. Sampek omah wes ora wani ngomong langsung mlebu kamar. 

Emotion: surprise
Jenenge telek iku kan ampas teko panganan sing dipangan dan berakhir dadi telek, dan gak mungkin gawe dipangan maneh. Dadakno, gak kabeh iku koyok ngono lho rek. Dadi onok telek kewan sing isok dimanfaatno dadi pakan kewan alternatif, salah sijine iku teleke pitik. Akeh banget peternak sing manfaatno teleke pitik iku dadi pengganti bekatul. Hal iku soale kandungan nutrisi telek ayam sing wes garing iku duwur. Upaya peternak manfaatno telek ayam dadi pengganti bekatul iku gawe manfaatno limbah peternakan sisan. Dadi gawe awakmu para peternak, isok sisan lho niru cara iki gawe ngehemat biaya pangan kewan sing gede pol dan ngehemat pengeluaran.

Emotion: disgusted
Yen awak dhewe kebacut gawe kuciwo wong sing cerak, awak dhewe kudu cepet ngelakoke sesuatu ben hubungan ora luwih renggang meneh. Sing kepisan, awak dhewe kudu ngaku yen awak dhewe kui salah lan jaluk ngapuro. Langkah iki penting ben konco utowo pasangan awak dhewe ngerti yen awak dhewe nyesel ngelakoke perkoro sing marai kuciwo kui. Yen misale dee ora gelem nerimo ngapurene dhewe, ojo dipekso. Kei dee wektu kanggo mikir. Kuciwo kui artine tau percoyo. Rasa percoyo karo wong kui ora gampang dientoke. Wajar yen dee ora nrimo ngapurane dhewe ngono wae. Yen misale dee tetep trimo, awak dhewe kudu iklas keelangan wong kui.

Emotion: sad
Sakdurunge tampil utowo neng ngarep panggung awak dhewe ngeroso percaya diri banget. Awak dhewe yakin, awak dhewe iso tampil kanthi maksimal. Nanging ono wae hal sing gawe awak dhewe ora fokus utowo dadi gamang. Ben ora kedadean koyo ngono, awak dhewe iso gateke beberapa hal. Sing kesiji, yen ono wong sing nyoraki, mbuh kui mergo seneng opo niate ngenyek, ora usah digatek. Awak dhewe kudu luwih fokus karo opo sing awak dhewe kudu lakoke pas kui. Sok-sok malah wong sing ngeploki kui iso gawe fokuse awak dhewe buyar. Sing keloro, yen misale kui pempilane karo wong liyo. Yen koncone dewe kui salah, ojo dietuti. Awak dhewe tetep kudu ngelokoke gerakan sing kudune dilokoke. Mengko koncone dhewe sing saling kui sing bakal ngetuti gerakan sing bener.

Emotion: fear
Njaga kata-kata ning ngarepe anak kuwi babagan sing paling penting amarga nada omongan sing salah sithik wae bisa ditangkep dadi informasi sing salah karo bocah. Misale, awak dhewe arep ngomongi yen sarapan kuwi penting, nanaging amarga omongan sing metu kuwi kesane negatif, anak bakal ngerasa diseneni lan diwajibake sarapan tanpa ngerti alesane kenapa kudu sarapan. Anak bakale mikir salah apa sing dilakoni, padahal ya mug perkara sarapan. Kamangka, ana sing jenenge ilmu sak durunge dadi wong tuwa kanggo ngontrol emosi ben ora meledak. Amarga kuwi, ayo belajar dadi wong tuwa sing bisa ditiru, ben anak kuwi ora mendhem jero emosi negatife. 

Emotion: fear
Biasane nag diguyu bocah sak kelas iku mesti isin. Nah nag wes kadung ngunuku kudune iso dadekno awake ati-ati ben ora sampek ono perkoro sing dadekno bocah sak kelas guyu maneh, kejobo ancene disengojo ben bocah sak kelas iku guyu mergo pengen ngelawak nang ngarepe bocah akeh. Nah biasane bocah sing diguyu bocah sak kelas iku ono pirang-pirang perkoro contohne koyok salah oleh jawab utowo ora nyambung ambek opo sing ditakokno gurune, terus nag gak ngunu yo turu nang jero kelas terus akhire konangan gurune akhire diguyu bocah sak kelas. Dadi nag iso nang jero kelas iku ojo sampek ngelakoni perkoro sing iso dadekno bocah-bocah sak kelas iku guyu.

Emotion: shame
Awakmu onok sing tau ngalami muntah getih gak? Dadi muntah getih iku muntah koyok biasane, Cuma muntahane iku onok werno abang teko getih, utowo isine mek getih tok. Muntah getih iku isok dadi salah siji pertanda nek nang njero awakmu iku temenan lagi onok penyakit, opo maneh nek iku wes kedaden ping bolak balik. Salah siji penyebab muntah getih iku mergo tumor utowo kanker nang organ pencernaan koyok lambung, esofagus, utowo pankreas. Nek semisal awakmu ngalami sing koyok ngono, terus dituti karo gejala-gejala sing diroso gak normal, mending awakmu cepet-cepet perikso nang dokter ben isok entok pengobatan luwe lanjut sak durunge telat.

Emotion: disgusted
Urip ana alam donya kang mung sepisan iki, saora-orane kudu tau ketemu karo wong kang banget disenengi utawa ketemu idola. Ketemu karo idola kuwi minangka pengalamaning urip. Pengalaman kang ora bisa dilalekake salamining urip. Saliyaning kuwi, ketemu karo idola apamaneh nganti pikantuk foto bareng bisa ngundhakake rasa bungahing ati awit kasembadan apa kang dadi pangangen-angen. Yen kasembadan pangangen-angene, adate anggone nglakoni urip bisa linuwih motivasine. Ketemu kato idola kuwi bisa dadi bahan crita kanggo wong liya, mbuh kuwi keluarga, kanca, apadene wong anyar kang ditemoni. Bisa nyritakake bab idola kanyata dadi rasa bombong kanggone saperangan wong. Mula yen kowe duwe idola, ora kleru kok yen kowe tansah ngudipaya supaya bisa ketemu.

Emotion: happy
Gong-gongan asu kui marake awak dhewe kaget lan wedi. Awak dhewe wis ngebayangke, khewan kui bakal ngoyak awak dhewe lan awak dhewe mengkone bakal dicokot. Padahal, pas awak dhewe nyeraki khewan sing sikile papat kui, dheweke sing ngeroso wedi. Mergo wedi kui dheweke kudu ngelakoke sesuatu supoyo dheweke ngerasa aman. Wong sing ora dikenal kui dianggep acncaman karo dheweke. Salah siji carane dheweke ngenlindungi awake kui nganggo coro gogong mau lan koyo siap-siap kanggo nyerak opo wae sing dheweke anggep anceman. Respon kui mungkin marake awak dhewe dadi gemeter. Nanging yen dipikir-pikir meneh kui lumrah banget, ono makhluk sing lemah kepengen ngelindungi awake ben ora ciloko.

Emotion: fear
Dino minggu iku arek-arek cilik nang komplek perumahan podo dolen bareng, termasuk Nessa. Awale Nessa dolan ambek konco-koncone nang taman bermain sing onok nang cedek omahe. Berhubung koncone siji siji wes podo diceluki ibukne, akhire de’e milih gawe numpak ayunan diluk sak durunge moleh. Nessa munggah ayunan terus ngayuno sampe duwur. Hal iku marakno onok siji arek liyo sing kepingin. Akhire arek iku nyedek nang Nessa terus nyeluk arek iku. Nessa sing diceluk akhire mandek dan nyedek nang arek iku. De’e njaluk gentian ayunan nang Nessa, tapi Nessa gak gelem soale durung tuwuk. Akhire arek iku ngancem nek bakal nguncali sirane Nessa nganggo watu. Nessa sing keweden langsung mlayu ngadoh dan milih moleh. Pas tutuk omah, de’e langsung nangis kejer mergo nahan rasa wedine iku mau.

Emotion: fear
Wong sing moro-moro srengen terus ora ono seba opo-opo iku biasane wong iku ngalami ganguan bipolar. Nah bipolar yaiku malehe emosi utowo karepe wong sing dadak malehe, terus ora iso dikontrol ambek wong iku maeng. Nah malehe emosi iku maeng ora mesti iso-iso ae sampek pirang-pirang jam, pirang-pirang dino, sampek sak ulan barang yo ono. Mangkane wong sing nginiki iku biasane duwe gangguan metal sing kurang apik, ambek biasane lingkungane iku ora apik kanggo emosine. Mboh iku gelek dienyek, dilokno, digoroi, ambek perkoro liyane sing sekirane garai wong iku maeng duweni roso sing ora karuan. Mangkane nag iso nginiki kudu ditambani sak cepete.

Emotion: angry
Reza Rahdian tau keno amukan ibu-ibu mergone dituduh wong sing seneng selingkuh. Padahal, ibu-ibu sing nesu neng dheweke kui mung delok seko seri TV sing dheweke dadi lakon neng kono. Judule kui Layangan Putus. Dheweke neng kono dadi lakon tokoh Aris. Si Aris iki sing gaweane selingkuh neng certione kui. Seri TV iki pancen terknal banget, senadyan ora ditayangke neng TV nanging neng layanan nonton daring. Saking populere kui, dheweke diceluk Aris pas papasan karo penontone. Fanse kui tekan mukul-mukuli dhewe. Ono uga sing ngebentak-bentak karo ngandani ben ora nyelingkuhi Kinan. Mbuh kui gojek opo tenanan lek ngantemi, nanging ketoke roso bencine kui tenanan.

Emotion: angry
Gak onok uwong sing gak gilo ben ndelok tumpukan sampah nang ndi ae. Wes marakno ambu, isok marakno pencemaran lingkungan sisan. Sing jelas, tumpukan sampah iku isok ngerusak pemandangan e awak dewe kabeh. Sak liyane ngerusak pemandangan, tumpukan sampah iku isok sisan dadi sumber sembarang kalir penyakit. Nang tumpukan sampah iku mau, pasti bakal uakeh kuman, parasit, bakteri, ambek virus sing ngumpul nang kono. Wes ngono, pasti bakal akeh kewan sing ngumpul nang kono dan isok nggowo penyakit nang menungso. Makane kabeh iku mesti ngindari ben onok tumpukan sampah. Sak liyane gilo, mereka jelas gak gelem sampe kejangkit penyakit mergo ngirup kuman sing onok nang kono.

Emotion: disgusted
Kejebak macet iku wis dadi panganan sadina-dina kanggo wong Jakarta. Apa maneh wong sing kerja ana ing daerah industri kaya ing Sudirman utawa Kuningan. Daerah industri iki wis mesti dadi pusate kemacetan amarga kabeh karyawane mulih kerja ana ing jam sing padha lan akhire ngebaki dalan. Yen wis kejebak macet, aja nganti dadi nesu-nesu wae. Iki bisa nggarai kene kaentekan tenaga lan akhire malah tambah sumpek. Yen ngalami macet sing nemen banget, bisa sangu jajan ana ing montor supaya bisa kanggo nyemil. Saliyane iku uga bisa ngerungokna lagu utawa bisa ngomong karo kanca supaya ora kerasa macete lan langsung bsia tutuk ana ing omah.

Emotion: angry
Ning Solo, ana tradisi katering sing bisa ngurangi antrean yaiku tradisi piring terbang. Tradisi piring terbang iki ora kaya katering liyane sing prasmanan lan njupuk sega lan lawuhan dhewe. Piring terbang iki yaiku pangan ning ndhuwur tatakan utawa nampan sing langsung diterake karo para sinom utawa wong kang ngewangi lan laden tamu. Tamu undangan mung lungguh lan para sinom nyediakake panganan pambuka, panganan inti, lan penutup. Piring kuwi mlebu lan metu saka pawon, kamangka diarani piring terbang utawa diibaratake mabur saka njero pawon. Tradisi iki sak liyane ngurangi antrean sing marai mumet, uga ngurmati para tamu sing wis teka ning acara. 

Emotion: angry
Akeh wong sing ora seneng nag delok pangana sing  endute ora karoan mergo cicik utowo ancene kenk perkoro sing ora kepikiran. Nah endute maeng iso dadi perkoro sing jijiki nag ancene panganan iku maeng kenep perkoro sing rusoh contohne koyok kenek idune wong liyo, kenek kringet, utowo kenek barang sing ancene dianggep rusoh karo wong sing delok iku maeng. Mangkane nag ancene ono wong sing ora mentolo pas delok panganan sing ancene endut ambek rusoh iku maeng yo biasa ae, merog kadang uwong iku duwe pikiran ambek ora mentolo sing seje-seje, nag ancene wonge biasa uripe yo bakal biasa, tapi nag uripe kulino resik yo bakal jijik nag pas delok perkoro koyok maeng. 

Emotion: disgusted
Fobia kuwi salah siji jenis gangguan psikis sing bisa amrai ora nyaman amarga menungsa kuwi ora ngerti kapan ngadepi rasa wedi ning uripe. Fobia kalebu salah siji gangguan sing bisa diobati nganggo cara ilmiah, yaiku kaping pisan kudu ngenali apa sing diwedeni, misale kaya karakter, kekurangan uga kelebihane apa wae. Kaping pindhone yaiku paham marang apa sing diwedeni. Kaping telu yaiku kudu mulai cara ngewarasake saka nyekel barang sing diwedeni utawa ndelok para pemicu phobia. Kaping papat, yaiku kudu paham yen fobia kuwi ora langsung waras, nanging ana tahap nanging uga kudu teratur ben ora kaget lan marai tambah stres.

Emotion: fear
Wong-wong nek wes nunggoki wong sakaratul maut iku bakal akeh ngelakoni dungo. Sing paling sering tak konangi iku dungo ben wong sing sekarat iku isok balik urip normal maneh. Padahal ben uwong iku nduwe umure dewe nang dunyo iki. Nek misal wes wayahe gawe mati, mosok kate dipekso gawe urip terus? Kan iku jenenge mekso kehendak takdir. Biasane wong-wong ngono iku nek ndelok wong sing diharepno ben isok urip maleh mati, sedihe iku bakalan kenemenen. Hal iku mergo de’e sek nduwe harapan ben wong iku mau sek urip. Dadi gawe awakmu sing ndelok wong sakaratul maut, gak usah akeh berharap ben sedihe iku gak kenemenen, mending ikhlasno ae.

Emotion: fear
Borderline Personality Disorder utawa BPD yaiku gangguan emosional sing dadi salah siji penyebab autophobia. BPD iki kalebu gangguan mental sing serius amarga bisa marai wong narik awak dhewe saka lingkungane. BPD iki akeh disebabake karo lingkungan sing kurang kondusif uga genetik. BPD iki dialami 1--4% wong ning dunya iki lan gangguan iki muncul ning masa remaja lan uga dialami karo para wanita lan uga remaja putri. BPD iki uga bisa kedadian marang wong sing duwe gangguan otak. Gangguan saka BPD iki yaiku emosi sing ora stabil, gangguan pola pikir uga presepsi lan ana kepengenan kanggo bunuh diri lan uga ana delusi. 

Emotion: fear
Kanker kui dudu penyakit sing sepele. Akeh wong ora iso mari seko penyakit iki. Beberapa wong-wong sing wis mari seko kanker, ngerti-ngerti penyakit kui iso balik dhewe. Kanker-kanker kui ono tahap-tahape. Beberapa neng antarane kui iso disembuhke ono sing ora. Sing kesiji kui, kanker stadium 0. Kanker iki durung nyebar neng jaringan neng sebelahe. Kanker tahap iki isih iso mari. Sing keloro, kanker stadium 1. Neng tahap iki, wis muncul tumor cilik sing mangan jaringan neng awak, nanging durung nyebar tekan kelenjar getah bening utowo organ awak sing liyane. Sing ketelu, stadium II lan III. Neng tahap iki tumur luwih gedhe lan wis nyebar neng jaringan sekitare. Sing kepapat, stadium IV. Tumore kui wis nyebar neng organ sing liyane. Neng tahap iki, kanker wis angel disembuhke.

Emotion: surprise
Pas aku ulang taun sing ke-17, aku ora ngarep arep dikado apa amarga aku ngerti yen aku wis gede lan ora pengen diwenehi apa-apa kajaba dunga saka wong tuwa lan kabeh urusan diwenehi kelancaran. Ulang taun iki uga dadi ulang taun sing nandakake aku wis diwasa lan wis kudu  mandiri lan mulai nggawa beban uripku dhewe. Nanging pas jam 12 bengi, jebul ana swara lawang kamarku digedor-gedok saka njaba. Tak kira wong tuwaku arep ngejak omong utawa ana kebakaran amarga aku wis kaget lan mencolot saka kasur. Jebul keluwargaku ngewenehi hadiah roti ulang taun. sal liyane kuwi, uga ana kanca-kancaku sing teka kanggo ngewenehi kejutan kuwi.

Emotion: surprise
Kudune nag macet kabeh wong kudu iso ngempet roso srengene sing iso dadekno perkoro elek liyane teko nang awake, mboh iku dipisoe uwong polahe nyenggol, utowo perkoro liyane sing sekirane dadekno srengen nang macet. Opo maneh nek nang kota terus panas, sing jenenge macet mesti musuh sing paling gede kanggo wong soale kabeh wong pengen lancar mlakune tibake macet moro teko. Yo jelas wong sing kesusu maleh srengen, nag jareku roso srengen iku kudune diempet sak kuat-kuate soale nag gak diempet mesti dadekno perkoro nang dalan. Sak liyane iku srengen iku iso garai pikirane maelh ora anteng terus konsentrasine nang dalan ilang sing akhire dadekno nyenggol liyane. Terus garai wong srengen sisan.

Emotion: angry
Salah siji drama web digital sing digandrungi ning taun 2021 lan akeh sing seneng yaiku Layangan Putus. Drama iki kondhang amarga ceritane ditulis saka cerita asli, yaiku wong wedhok sing ditinggal selingkuh karo bojone kanthi lara ati uga stres. Drama iki diproduksi MD Entertainment sak uwise oleh ijin saka penulis buku asline. Akeh wong kang mbahas drama iki ning sosial media amarga kualitas drama lan akting para pemaine sing apik kaya Reza Rahardian, Putri Marino, uga Anya Geraldine. Drama iki bisa mbangkitake rasa mangkel penonton marang Aris, tokoh utama ning drama iki sing bisa ngerusak omah tanggane karo Kinan lan milih wong liya. 

Emotion: angry
Nang seleksi masuk kuliah, pasti onok sing ketompo dan onok sing ketolak. Faktor masing-masing e yo macem-macem. Onok beberapa kesalahan umum sing marai awakmu ketolak melbu universitas. Siji, sinau gawe UNAS disik baru mikiri soal kuliah. Ancen awakmu kudu fokus gawe ngadepi UNAS, tapi ojok lali sisan mulai nyicil persiapan gawe tes melbu kampus sing luwe angel teko UNAS. Loro, mek ngandelno siji jalur tes tok. Jalur tes gawe melbu nang kampus iku onok akeh, dan iku kabeh kudu dicoba. Telu, salah pilih jurusan. Jurusan-jurusan sing luwe akeh peminate pasti luwe angel gawe dileboni. Dadi nek gak siap secara penguasaan materi, peluang gawe melbu jurusan iku bakal tambah cilik.

Emotion: sad
Agoraphobia kuwi salah siji jenis fobia sing gejalane wedi marang urip sosial lan wedi yen ana ning keramean. Wong sing kena agoraphobia iki mesti ngerasa isin lan uga ora bisa nerima keadaan sing keramean. Agoraphobia iki bisa dialami menungsa wiwit cilik lan penyebabe uga macem-macem kaya urip sing dikekang, keluarga sing ndukung banget karo gerakan antisosial, hubungan sing ora apik karo pasangan, depresi, lan gangguan liyane sing ora bisa diceritakake. Wong sing kena agoraphobia sering banget ngerasa ora mampu yen dibandingke karo wong liya, ora bisa mlayu yen ana kerumunan, lan yen ana ning jero keramean sing asing, dekne bisa kena henti jantung.

Emotion: fear
Wong kui mesthi kaget karo delok dedemi neng film-film horor. Ben wong iso gawe film sing marai kaget penontone, ono beberapa hal sing kudu digateke. Sing kesiji, awak dhewe kudu iso gawe alur crita sing iso gawe bingung utowo penasaran penontone, nangin tetep duwe tujuan sing ceto. Keloro, awak dhewe kudu mastike musik sing digunake neng film kui iso gawe suasana sing tegang. Musik iki bagian sing paling penting seko film horor. Medeni opo orane film horor kui tergantung karo musike. Sing ketelu, dandane demite uga kudu apik tekan iso ngeyakinke yen lakon kui demit tenanan, nanging uga dadane tetep ora entuk berlebihan.

Emotion: surprise
Penelitian wis akeh sing mbahas babagan apa akibate yen seneng mangan lawar plek. Lawar pek iki bagian saka budhaya, nanging sing dadi masalah yaiku kualitas ternak sing biyen karo saiki kuwi bedha. Jaman biyen, ternak kuwi organik lan aman saka bahan kimia, saiki ternak malah ngundang penyakit. Ora kabeh wong seneng panganan iki lan nganggep iki sekadar budhaya senajan amis uga katon nggilani. Nanging miturut penelitian, budhaya iki apa isih perlu dipertahanke apa ora yen ndelok saka jenis panganan lan kemungkinan penyakit apa wae sing disebabake getih sing ana ning lawar iki. Kamangka, awak dhewe kudu luwih selektif marang panganan ning jaman saiki lan kudu pinter nggolek alternatif pengganti bahan.

Emotion: disgusted
Makin awak dhewe wedi karo demit, kemungkinan awak dhewe ketemu karo demit bakal luwih gedhe. Ono rong kemungkinane. Sing kesiji, demit kui jedul neng pikirane dhewe, dudu tenanan ono neng ngarepe dhewe. Makin awak dhewe wedi kui awak dhewe dadi makin kepikiran opo sing awak dhewe wedike. Dadine, sadar ora sadar, gambaran demit kui jedul neng bayangane dhewe. Sing keloro, demit kui ono sing percoyo seneng jedul neng ngarepe wong-wong sing wedi karo dheweke. Demit kui seneng garapi wong-wong sing wis wedi karo dheweke. Pandangan sing keloro iki mung cocok karo wong sing wis percoyo demit kui ono seko awale.

Emotion: fear
Babagan sing paling penting ning wayah pemulihan bencana kuwi yaiku piye carane ben para anak iki ora ngerasa trauma ning pengungsian. Akeh wong seng ora peduli babagan iki. Nanging, anak kuwi dadi bagian sing paling penting sing kudu digatekake karo pemerintah amarga anak iki dadi unsur menungsa sing paling alus lan yen ora diurusi bakal ngerasa yen bencana kuwi medeni amarga marai akeh panggonan ajur lan akeh keluarga sing seda. Kamangka, anane dinas sosial iki penting kanggo para bocah iki ben bisa waras saka trauma. Dinas sosial iki bisa ngajari lan uga ngundang para relawan kanggo ngewenehi pengajaran kaya ning sekolah utawa ngejak dolanan. 

Emotion: fear
Pas krungu kabar yen bojone awak dhewe kui metheng kui, awak dhewe sebagai bojo kui reaksine iso bedo-bedo. Ono sing seneng tekan jingkrak-jingkrak lan uga ono sing mumet mergo kui neng jobo rencanane dheweke. Koyo opo wae reaksine, awak dhewe sebagai suami sing apik kudu siap ngadapi bojone dhewe sing wis meteng. Wanita sing metheng kui ora mung butuh digatek kondisi fisike tok, nanging uga kesehatan mentale. Awak dhewe kudu gawe bojone dhewe kui ngeroso yen dheweke kui ora ngurus kandungane kui dhewekan. Awak dhewe kudu luwih perhatian marang wonge lan uga melu ngewangi tugas-tugase dhewe neng omah. Awak dhewe uga perlu mengafirmasi yen dheweke kui tetep ayu. Soale, wanita yen lagi metheng kui dadi luwih sensitif lan dadi ora percaya diri.

Emotion: surprise
Kekerasan anak jalanan kuwi salah sijine pengalaman sing marai trauma lan akibate bisa merembet yen ora ditangangi. Kekerasan iki biyasane ana ning bocah jalanan sing isih cilik. Bocah kuwi kudu ngamen lan setor marang wong sing dadi bos. Yen ora bakalan digebugi. Cara kanggo ngindarake saka masalah iki yaiku ngelakoni pendekatan kaya ngajar bocah-bocah ning pinggir dalan. Nggawe program sinau bareng uga bisa nuwuhake semangat bocah-bocah. Banjur yen wes ana pendekatan, bisa langsung lapor marang dinas sosial ben ditangani lan digolekake solusi kanggo bocah lan keluwargane. Pendekatan marang keluwargane ya bisa, nanging aja nganthi ngewenehi dhuwit ben ora ana ketergantungan karo masyarakat. 

Emotion: sad
Salah siji kahahan sing kathoke awak dhewe ora entuk suwek kui pas awak dhewe lagi salat jamaah neng masjid, opo meneh kui salat jumat sing wonge akeh banget. Sowek pas lagi salat neng masjid kui ora mung perkoro isine, nanging salat dhewe dadi ora sah. Wis ngono, awak dhewe ora iso neng endi-endi yen kathok suwek pas lagi salat. Wong sing neng burine dhewe dadi iso delok bagian kathoke dhewe sing suwe. Makane kui, yen arep suwe kui dipastike yen kathoke kui ora sing sesak. Yen kira-kira kathoke dhewe kui bakal suwek, mending seko omah awak dhewe wis nganggo sarung.

Emotion: shame
Didit nduwe kucing sing diopeni wiwit cilik amarga nemu ning pasar. Kucing kuwi saiki wis gedhe lan seneng ngganggu Didit pas lagi wayah sinau. Kucinge Didit iki uga seneng dolanan ning latar omah, nggoleki cacing, walang, utawa nggolek tikus. Kucing aneh iki uga seneng nyokoti godhong, nanging jare dokter iki isih aman amarga kucing butuh bangsa suket-suketan kanggo ngeresiki pencernaane saka benda sing asing. Nanging ing sawijining dina, kucinge Didit iki tingkah lakune aneh lan uga ngetokake swara sing aneh kaya wong keloloden. Jebul kucing iki arep ngetokake wulu saka lambene amarga ngerasa wes ora nyaman. Bekas muntahe marai keri amarga bentuke kaya gulungan rambut.

Emotion: disgusted
Tiwi saiki kerja dadi perawat panti jompo ning Taiwan. Tiwi iki budhal saka daerah cilik ning Ngawi lan wis kerja suwi banget ning Taiwan. Pas kuwi, dekne lagioleh prei 2 dina lan ngentekake jatah preine kanggo mlaku-mlaku karo kancane ning pasar. Amarga wis suwe ning Taiwan, saiki Tiwi uga klambi lan paese bedha kaya pas lagi kerja ning Indonesia. Pas Tiwi lagi mlaku-mlaku, jebul ana wong sing njawil pundhake. Mbarang ditoleh, Tiwi kaget amarga kuwi Rini, kanca SMA-ne Tiwi sing wis suwe banget ora ketemu, padahal Tiwi lan Rini iki cedhak banget amarga Rini iki tangga desane Tiwi. Jebul Rini iki uga kerja ning Taiwan wis oleh sesasi ning salah sijine rumah makan. 

Emotion: surprise
Nek pas awak dewe lara, iku pasti budhale nang dokter. Ambek dokter, awak dewe bakal dikeki obat. Kadang obat iku dalam bentuk diombe, utowo disuntikno. Kadang awak dewe mikir, opo’o obat iku kudu disuntikno, opo’o gak kabeh diombe ae ben gak atek ngeroso kelaran. Tapi eroh gak, nek misal awakmu pingin cepet waras, iku mendingan nganggo obat sing disuntikno. Hal iku soale obat sing dilebokno teko jarum suntik iku isok ngeredahno rasa lara luwe cepet timbang obat sing diombe. Soale obat sing disuntikno iku mau langsung melbu nang aliran darah tanpa perlu diolah disik ambek organ liyane. Makane obat sing melbu lewat suntikan iku isok luwe cepet ngeredahno rasa lara nang awak dewe.

Emotion: fear
Kudune wong iku ngerti nag ngelakoni perkoro elek iku ancene ngisin-ngisine. Tapi sampek saiki tetep ono ae sing ngelakoni perkoro sing elek. Padal wes akeh wong sing ngandani nag ancene penggawean elek iku ora dadekno roso isin berarti wong sing ngelakoni penggawean elek iku jaluk dituturi soale kabeh penggawean elek iku yo mesti marakno isin, endi ono wong sing ngelakoni penggawean elek ora isin nggak wong sing wes bener-bener elek yo ora ono. Nag ancene kepekso ngelakoni penggawean elek kanggo urip nag iso iku yo kudu ora ono sing ero masio iku koncone dewe ambek liyan-liyane. Opo maneh sampek wong tuo utowo keluargane ono sing ero yo tambah isin-isini.

Emotion: shame
Aku diajari nabung karo wong tuwoku ket cilik. Awale, pas umur 5 taun, aku ditawari bapakku, aku kepengin duwe pit opo ora. Aku sing ket cilik wis bingungan lan manutan, aku jawab iyo. Sakjane aku yo kepengen ben podo karo konco-koncoku sing liyo. Nanging jarene bapak, aku kudu nabung disik kanggo tuku pit kui. Seko dino kui, aku ngewiwiti nabung. Duwit jajanku dijatah Rp2.000 sedino. Seko kui, aku nyisihke sewe-sewu ben dinone. Malah, ono dino-dino sing aku ora jajan blas. Sesasi kemudian, bapaku takone duwite wis kekumpul piro. Pas diutung, duwit tabunganku wis tekan 30 ewunan. Bar kui, bapaku ngejak aku neng toko pit. Pas wis gede aku lagi sadar yen duit sak mono kui ora cukup kanggo tuku pit siji. Jebul, bapakku tetep nalangi.

Emotion: happy
Pas aku budal nang stasiun numpak bis, aku delok wong iku podo kesusu mloya-mlayu ambek konco-kocnone soale ketok gerombol-gerombolan. Nah jarene wong sing nang pinggi kono sing gelek delok ngunuku iku ngomong nag wong sing ngunu biasane wong sing jumbul ambek kesusu soale ketinggalan bis. Nah wong ngunuku ate ngajaki bis beke iso leren soale delok ono sing ngajaki nag gurene. Nag pengalamanku biasane nag bise wes metu teko terminal iku tetep mandek nang jobone soale jagani nag ono sing isek kari nag mburi polahe ora ngerti nag bise wes jame metu teko terminal mangkane kudu mlaku ben ora kenek sumprit teko sing jogo terminal. 

Emotion: surprise
Nag jaman saiki roso seneng tuku barang sak marine nabung iku iso kedaden mok teko siji perkoro sing jenenge nabung. Perkoro iki iso dadekno roso seneng soale iku wujude usaha'e wong sing nabung gawe mujudno tujuane nabung iku maeng opo. Lah terus tujuane nabung maeng nag keturutan mesti nekakno roso seneng, ambek roso lego sing ora tau dipikirno nag iki bakal kedaden. Dadi roso seneng polahe iso tuku barang sak marine nabung iku wajar ae dirasakno ambek wong sing nabung. Soale iku termasuk nyukuri usaha sing wes dilakuni sing jenenge nabung iku maeng. Dadi roso seneng iku maeng ora mok angger iso tuku barang iku tok, tapi yo mergo usaha nabung maeng hasil.

Emotion: happy
Awakmu tau gak ngeroso kesepian padahal nduwe konco sak pirang-pirang? Dadakno nduwe konco akeh iku gak menjamin awakmu gak bakal kesepian. Kualitas konco iku yo penting gawe awakmu cek gak ngeroso kesepian. Awakmu butuh uwong sing bener-bener mbok percaya dan isok berbagi keluh kesah. Nek awakmu wes nemu konco sesuai kriteria mau, dan awakmu wes nyaman ambek koncomu iku mau, dijamin awakmu gak bakal maneh ngeroso kesepian. Soale awakmu wes yakin nek awakmu gak bakal ditinggal dewe mbasio awakmu lagi ndek fase terpuruk. Konco sing apik iku gak bakal ninggalno awakmu, mereka malah nuntun awakmu gawe bangkit maneh. Konco sitik tapi isok dipercaya iku jauh lebih baik timbangane konco akeh tapi munafik kabeh.

Emotion: sad