gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Waktu kecil entu, ade tetangganye nenek aye yang galak bener. Jadi rumah neneknye aye yang di Cirebon entu tetanggan sama orang juragan becak (?) Intinye die kayak punya banyak becak gitu deh dan kalo lagi pergi sering bener aye liat becak punya die di mane-mane. Nah aye entu demen bener nyelinap ke pangkalan becaknye die. Cuma buat sekedar ngebadog atau ngegares cemilan di entu becak. Nah suatu hari abang sepupu aye diomelin sama entu nenek pemilik pangkalan becak. Nah sejak saat entu lah aye kagak berani nyelinap ke pangkalan becaknye lagi soalnye takut dimarahin. Menurut aye soalnye entu nenek galak bener.

Emotion: fear
Harta karun entu menurut elu ape? Kalo kate aye sih ye, harta karun kagak kudu selalu kayak yang ade di film, kartun, ataupun dongeng laennye. Menurut aye entu, harta karun punya makna yang luas bener. Misalnye elu suka ngoleksi barbie, terus pas lagi ningkring-ningkring di mall, elu nemuin toko yang jual aneka barbie dan lengkap sama aksesorisnye mereka. Menurut aye, entu juga bisa dianggep harta karun karena elu nemuin toko yang jualin secara lengkap barang yang elu sukain. Terus misalnye elu demen belanja, tapi elu punya budget yang limited buat belanja. Nah terusnye elu nemu toko online ataupun offline yang jual banyak bener hal dengan kualitas bagus serta harga terjangkau. Biasanye sih, aye kalo nemuin hal-hal yang aye demen dan aye anggep sebagai “harta karun” aye bakalan kaget karena nemuin harta karun entu.

Emotion: surprise
Elu kalo lagi liburan Hari Raya Idul Fitri bakalan pulang kampung dan nginep beberape hari di rumah nenek elu kagak? Kalo aye sih seringnye iye, terutama pas kecil. Aye, enyak, babeh, mpoknye aye, dan keluarga aye yang laen nginep di rumah neneknye aye. Kite nginep dari pas h-3 Hari Raya Idul Fitri. Pas malem sebelom Hari Raya Idul Fitri-nye, aye dan sodara-sodara ceweknye aye pade keliling naek mobil dan mampir ke alun-alun juga. Pas Hari Raya Idul Fitri-nye tiba, kite pun salat eid bareng-bareng. Pokoknye selama liburan lebaran, aye dan sodara-sodaranye aye maen dan pergi bareng-bareng terus. Kagak kerasa, tiba waktunye kite pulang. Nah aye keloter akhir pulangnye. Pas orang-orang lagi pade nganterin orang-orang yang mau pulang, aye di dalem rumah. Terus aye ngeliat ada botol selai cokelat. Nah aye pun tergoda buat nyobainnye. Pas aye mau nenggak entu selai, kagak taunye sepupu aye dan babehnye muncul. Terus ditanyain aye ngapain. Asli aye malu bener dah pas ketangkep mau nenggak selai dari botolnye.

Emotion: shame
Menabung bejibun caranye bisa dilakuin dengan berbagai macem cara, misalnye ada yang dengan nabungnye di rumah pake celengan, bisa juga kalo kite mau aman biar kite kaga latah mau ambil-ambil nabungnye di bank biar lebih jelas, praktis, dan aman jadi kaga sering dipake pake terus. Kalo dicelengan kite suka latah bawaannye pengen pake terus. Hasil nabung aye yang udeh cukup, aye beliin hewan qurban rasanye girang banget hasil nabungnye jadi manfaat dan berkah. Waktu ntu lebaran haji udeh tiba, Alhamdulillah ada uang tabungan jadi aye bisa dah tuh pake uang tabungan aye buat beliin hewan qurban yang aye qurbanin di mesjid deket rumah.

Emotion: happy
Masa sekolah emang masa ada aja kejadian yang kagak keduga. Sekolah juga masanya enak pake pakean, kagak diribetin saban arinya kudu make pakean apa yang pantes. Itu lantaran udah ada seragemnya. Saban ari udah ditentuin kudu pake baju yang mana. Waktu itu pas sekolah, kudunya pake baju putih ama androk abu. Eh, ada atu murid, jia malah pake batik. Pas turun dari gandaran, jia kaget, longok murid yang laen pada pakenya putih abu. Jia kebingungan. Kalo jia balik ke rumah bakalan kagak sempet. Akirnya, jia lanjutin aja masuk. Pas di gerbang sekolah, ada babeh satpamnya langsung ngeledekin. Eh, ketemu temen kelas juga pada ngeledek. Rasanya tengsin banget.

Emotion: shame
Kalo lagi dikatain tuh emang mau marah, cuma kaga bisa marah karna kaga ade kekuatan buat marah. Cuma bisa berharap diberi kasabaran lebih. Setiap aye di katain kek di olok-olok kek aye kaga pernah marah. Malah aye jadi malu kalo diliat orang, aye selalu minder ama orang. Apalagi orang suka manggil fisik yae, panggil si item lah apa lah. Bikin aye ngerasa kalo aye nih mahluk paling jelek di muka bumi. Pernah aye nangis karna kadang dikatainnye tuh suka keterusan, tapi bukannye dibelain aye malah dibilang cengeng. Padahal aye perempuan atu-atunya di antara nyang laen. Tapi tetep aja laga di lindungin.

Emotion: angry
Elu pastinye pernah ngalamin ujian-ujian kan? Nah pas elu lulus, perasaan elu gimane? Seneng kah? Elu tau kagak, kenape elu bisa ngerasa seneng bener pas berhasil lulus ujian? Nah buat bisa lulus ujian, tentunye elu berusaha semaksimal mungkin kan? Mulai dari belajar, ngurangin waktu nyantai, waktu nonton, waktu maen, dan laennye. Dalam beberape waktu, elu terus-terusan berusaha biar lulus ujian. Terus pas tiba waktunye pengumuman kelulusan ujian dan elu dinyatain lulus, pastinye elu ngerasa seneng bener dong? Nah, perasaan seneng yang elu punya entu wajar aje soalnye elu ngerasa segala perjuannye elu selama enih kagak sia-sia, elu lulus ujiannye, elu ngedapetin tujuan usaha elu yaitu lulus ujian, dan berhasil ngehadepin beragam kesulitan buat sampe di entu titik kelulusan. Jadinye, elu emang bisa aje ngerasa seneng bener karena lulus ujian!

Emotion: happy
Laki Santi pengen beli mobil padè 2018. Santi sempat melarang karna mêrèka bêlon terlalu perlu. Tapi, suaminya bêralêsan kalo mêrèka adè mobil pasti bisè meringankan pekerjaan Santi. Waktu ntu Santi adè usaha jualan daring nyang saban minggunya kudu belanja ke Tanah Abang pake KRL amè pulangnya bawa belanjaan bêjibun. Akhirnya, mêrèka pinjam 100 juta dêngan tenor 5 taun amè cicilan 3,9 juta per bulan. Sayangnya kebahagiaan ntu tibang bertahan bêbêrapè bulan. Ujug-ujug Santi dikhianati olèh konveksi langganannya. Diè ketipu habis-habisan hingga bangkrut. Kagak lama, suaminya dirumahkan karna kantornya bangkrut jugè. Karna kagak adè penghasilan, Santi banting setir jadi guru les privat. Alhamdulillah cukup buat sêari-ari, tapi kagak cukup buat bayar cicilan. Beruntungnya, padè awal 2022 laki Santi bêgawè lagi dêngan gaji lumayan. Sekagaknyè bisè buat ngêlunasin cicilan bank.

Emotion: shame
Siang ntu hujan turun lebet banget di pemakaman enyak aye. wajah aye nyang banjir aer mata, aye nyang waktu ntu 11   taon, ngeliat   babe, encang, encing ame bibi aye naburin bunga di atas kuburan enyak. Babe aye keliatan sedih bangat kaga bise digambarin keliatannye. die nangis kenceng sembari memelukin batu nisan enyak aye. pemakaman waktu ntu cuman dihadirin ame keluarge dari enyak aye doang, soalnye babe aye ntu yatim piatu ame kagak punye sodare laen. encang Hani, encing Enda, encang Kalani ame Nenek Ina ditambah encang Layla, nyang bise dibilang temen deket almh enyak aye. Nenekku duduk lemes diem tanpe sedikit juge dari mulain denger  berita enyak wafat, kayanye nenek aye kaget denger berita ntu. Semue ude ninggalin pemakaman, tinggal aye ame babe doang.

Emotion: sad
Yuma hobinye entu naek motor dengan kecepetan maksimal tapi kagak pake helm ataupun pengaman laennye. Kagak di jalanan perumahan atau bahkan jalan raya, die tetep kekeh bertingkah kagak pake helm dan kecepetannye pun maksimal. Die udeh jago bener buat ngehindarin tilang segala macem. Die udeh apal titik-titik lokasi yang kudu dihindarin. Eh pade suatu saat, titik lokasi yang biasanye kagak ade razia dan aman buat ngebut serta kagak pake helm, tiba-tiba aje ade tim polisi. Nah karena takut ditilang dan bayar mahal, die pun akhirnye ketakutan dan malah ngebut pas polisi nyadarin hal entu. Die yang ngebut karena panik akhirnye malah tergelincir dan jatoh. Kepalanye ngebentur batu secara kenceng. Pas entu die bener-bener ngerasa pusing dan badannye kayak remuk. Die pun takut karena ngerasa udeh sekarat. Nyok elu pade berkendara secara aman dan taatin peraturan ye!

Emotion: fear
Ngêbuang tai atau kotoran hèwan piaraan mêrupakan tugas nyang kudu dilakuin pêmiliknyah. Kalu tugas ênih sêring êluh lakuin, pastiin kotoran hèwan piaraan ora dibuang sêmbarangan. Sêlaèn nimbulin bau ora sêdêp nyang ngêganggu, ngêbuang kotoran hèwan piaraan dêngan sêmbarangan go mêrupakan pêrbuatan têrcêla nyang ngêmilikin bêragêm risiko. Wayah ngêbuang kotoran hèwan piaraan êluh dêngan sêmbarangan, êluh bakal ngêrusak pasilitas umum ama nyêngsarain orang di sêkitar êluh. Kotoran hèwan piaraan kudu dibuang kê dalêm kantong ama diikêt dêngan rapêt, kêmudian masupin kê dalêm têmpat sampah nyang kêtutup. Kalu hèwan piaraan êluh bisa kêncing atau bèrak dèwèk di jamban, êluh tibang pêrlu nyèbloknyah.

Emotion: disgusted
Nyang namenye kotoran, mao ntu dari manusie ato hewan, emang tegolong najis. Kagak bise sembarang dipegang gegara banyak jat kotor di dalemnye. Diendus juge bau. Diliat, deuh, kagak ngenakin mate bener pemandangannye. Makanye, ngerase jijik ame kotoran, apelagi kotoran hewan, nyang biasenye ade di mane-mane, wajar bangat bagi tiap orang. Perasaan jijik ntu biesenye gegara bau kagak sedepnye, bentuknye nyang aneh-aneh bangat, ame teksturnye, nyang kalo kagak sengaja kepegang, biasenye lembek bikin geli-geli tangan. Terus muncul, dah, ntu rase pengen oek gegara mual ngeliat, nyium, ato kagak sengaja kena. Oek oek gitu gegara perutnye begejolak, terus bise berujung muntah beneran, saking jijiknye.

Emotion: disgusted
Prinsip dalem idup aye tuh kaga takut kalo kite ngerasa bener. Walaupin diancem macem-macem ya aye kaga pernah goyah karna kan orang bener pasti menang. Kalo kite sama nurutin orang kaga jujur ya suatu saat apesnye ketauan kan kite ikut keseret. Jangan pernah takut ama anceman, kite lebih takut buat berkata kaga jujur. Akibatnye kite bakalan terima berlipat-lipat nantinye. Udeh dapet balesan orang kaga mao percaya lagi, dapet juga balesan di akhirat. Kalo mau kaga jujur mikir-mikir lagi dah, lebih baik dibilang dibenci dari pada nanggung akibat dari punya perilaku kaga jujur. Kite percaya aje kalo kebeneran pasti bakal berpihak ama nyang jujur.

Emotion: fear
Elu pernah ketakutan karena ditodong senjata? Si Zea katenye pernah. Die entu sebenernye termasuk cewek yang berani. Kagak takut di-bully karena omongannye yang ceplas-ceplos, kagak takut setan, dan laennye. Nah pas entu die baru sampe di stasiun kereta buat pulang ke rumahnye dari luar kota udeh tengah malem. Udeh dikit banget kendaraan yang lewat. Orang-orang pun bahkan dikit bener, dari yang tadi penumpang kereta aje. Nah karena udeh malem, Zea pun milih buat naek taxi. Pas udeh sampe di depan kompleks rumahnye, ternyate udeh ditutup dan kagak ade satpam yang jaga. Akhirnye Zea turun dari taxi dan buka gerbang kecil buat die masuk kompleks. Tapi pas lagi berusaha buka, tiba-tiba aje ade yang nodong die pake celurit. Jelas aje Zea ketakutan bener karena ditodong senjata tajem. Bisa aje entu senjata kagak bunuhnye, tapi malah nyolok matenye atau ape pun.

Emotion: fear
Ngêmilikin utang adalah hal nyang wajar. Tapi, kalo utang nyang adè diantêpin bêgono ajè sêhinggè ngêjè bunga nyang adè ngêjadi mangkin gêdé, ênilah wayah nyang tepat buat nyari carè ngêlunasin utang. Ampir sêmuè lêmbagè pêminjêm danè ngasih suku bunga nyang dibebankan padè pêminjêm. Saban lêmbagè ngêmilikin ketentuan bunga nyang bêrbèda. Adè nyang gêdé amè adè jugè nyang kêcit. Bêrapè gè persentase bunga nyang dikasih puguhnyè êni bakal mêngaruhin keuanganmu. Bunga nyang têrdapêt padè utang èmang cukup memberatkan, khususnyè bagi pêmilik utang. Gêdéan bunga nyang adè bakal berimbas padè arus kas keuangan nyang êlu milikin. Tapi, kalo êlu èmang bertekad buat sigrah ngêlunasin utang-utang nyang êlu milikin, sêbaèknyè disegerakan buat ngêlunasin utang dêngan bunga nyang paling gêdé lêbih dulu. Êni bakal ngêjè bêban nyang êlu tanggung lêbih ringan.

Emotion: shame
Beberapa kali aye udeh ngerasain gimane rasanye dapet penghargaan, bukan maksud hati tuh udeh terbiasa dapet penghargaan tapi setiap penghargaan tuh punya nilai sendiri. Sebenernya kaga susah buat dapetin penghargaan, asal kite tau potensi apa nyang pengen kite gali. Gali potensi juga jangan dari ikut-ikut aje tapi emang hobi. Kalo udeh ngomongin hobi, ngejalaninnye juga pasti bakal seneng. Butuh waktu juga biar kite nguasain tuh apa nyang kite suka, jadi kaga langsung jadi bisa juga. Hal nyang paling penting juga jangan langsung puas ama kemampuan kite, terus kembangin dan jangan kurangin tuh latihan. Segala sesuatu nyang indah tuh prosesnye juga kaga mudah, jadi aye ngerti tuh sekarang pas ngerasain kalo usaha aye dari dulu tuh kaga sia-sia.

Emotion: happy
Diandra mêrupakan pêjuang taun jêda nyang ora kênal kata lêlah dalêm ngêjar impiannyah. Wayah diah SMA, diah sêkola di SMA paporit nyang ada di kabupatèn têmpat dia tinggal. Sama kèk siswa laènnyah, diah pèngèn ngêlanjutin kuliah di PTN impian abis lulus SMA. Bêrbagè ujian masup PTN udah diah miluin, tapi takdir bêrkata laèn. Diandra bêlon lolos masup PTN idamannyah. Sêlama taun jêda, diah pokus bêlajar di têmpat lès nyang èmang khusus ngêbuka program kêlas alumni di daèrah Têbêt, Jakarta Sêlatan. Singkat cêrita, abis ngêjalanin taun jêda sêlama atu taun dan miluin SBMPTN pada taun bêrikutnyah, Diandra akhirnyah ditêrima di Unipêrsitas Sêbêlas Marêt, Jawa Têngah. Bêtapa girangnyah Diandra wayah ngêbuka pêngumuman. Diandra pun langsung sujud sukur, têrus ngêdêkêp baba ama ênyaknyah.

Emotion: happy
Saat terjebak macet, lagi buru-buru, aduh rasanye gedek banget. Menurut psikolog, hal ntu wajar aje terjadi. Namun sebaiknye atasi emosi sebaik mungkin agar risiko penyakit lain kagak muncul. Menurut Rosdiana Setyaningrum, psikolog dari Diana and Associate, marah-marah dan stres karena macet sangat mungkin terjadi pada seseorang. Ini dimungkinkan karena ia tidak bisa memprediksi kapan bisa tiba di tempat tujuan. "Mood-nya sih biasa aje, tapi suka meledak tiba-tiba karena hal kecil. Macet bisa bikin orang marah-marah karena capek sebenarnya. Panik juga bisa karena merasa takut akan telat atau kegiatannya terganggu."Kemarahan yang kerap muncul saat stres ntu sering disalahartikan sebagai kondisi Intermittent Explosive Disorder. Namun menurut Diana, kemarahan akibat macet kemungkinan tak sampai mengarah pada diagnosis tersebut.

Emotion: angry
Muhammad Rifky Wicaksono, S.H., MJur (Dist)., LL.M., adalah dosen Fakultas Hukum (FH) UGM yang belum lama ini diwisuda dari program master hukum Harvard University. Kisahnya dapat menginspirasi para pelajar untuk tetap semangat dan berusaha. Tahun ini, Rifky juga menjadi satu-satunya orang Indonesia yang lulus dari program Master of Laws Harvard Law School. Kampus tersebut juga merupakan almamater mantan Presiden Amerika, Barack Obama. Prestasi Rifky tidak hanya dapat lulus dengan predikat terbaik di Harvard. Sebelumnya Rifky juga menjadi orang pertama yang mendapat gelar Magister Juris dari University of Oxford di tahun 2017 melalui beasiswa Jardine Foundation. makanya alangkah baiknya kita jangan menilai orang saat ini, kita mesti menghargai siapa tahu kedepannya bisa lebih baik dari kondisi yang sekarang.

Emotion: sad
Pas entu kelas lagi sepi. Semua murid pake fokus kerjain tugas dari guru yang kagak masuk. Terus tiba-tiba aje ketua kelas entu kelas ngomong ade ujian dadakan dari entu guru yang kagak masuk. Semuanye kudu naro seluruh buku dan alat tulis kecuali satu pulpen, di depan kelas. Wila kaget bener pas denger entu informasi. Apelagi kagak ade murid yang kaget dan protes sama entu pengumuman. Semua temen kelasnye Wila pade patuh naro buku dan alat-alat tulisnye di depan. Terus pas Wila beraniin diri buat protes karena adenye ujian dadakan, temen-temen kelasnye Wila pade ngetawain dan bilang entu cuma prank. Terus kagak lamaan ade ojek online yang anterin kue ulang tahunnye Wila. Wila pun seneng sekaligus kaget karena entu prank.

Emotion: surprise
Waktu itu ketika mengikuti giveaway Shopee kondisi mood saya sedang tidak baik. Saya mengikuti selama kurang lebih 3 hari membombardir kolom komentar postingan giveaway tersebut dengan perasaan sedih akibat suatu hal. Tidak disangka ketika hari pengumuman, tepat setelah Maghrib waktu Surabaya dan sekitarnya saya mendapat notifikasi bahwa akun saya ditandai di postingan Shopee. Ternyata itu adalah pengumuman pemenang dari Shopee. Sebelumnya saya sudah menduga bahwa saya terpilih, sih. Namun biasanya saya hanya menduga-duga saja. Eh, ternyata terpilih juga. Akhirnya itu yang membuat perasaan saya bahagia kembali, Buat yang belum terpilih giveaway jangan sedih ya. Seluruh peserta punya peluang yang sama besar kok. Tergantung upaya dan doa juga! Semoga selanjutnya kamu yang terpilih menjadi pemenang undian

Emotion: surprise
Pergi sendiri ke suatu kota yang berbeda, atau bahkan negara yang berbeda. Berjalan kesana kemari hanya untuk mencari setitik ilmu. Hanya bisa mengingat kata-kata terakhirnye orang tua yang memberikan motivasi untuk kite dalam membentuk kesabaran dalam hati agar bisa menerima keadaan hidup di tanah perantauannye. Walau terkadang keadaannye ntu kagak seperti yang di inginkan, tapi itulah yang harusnye di lalui. Orang tua, dan saudara yang jauh di kampung, tidak akan tahu apa yang di alami di tanah rantau, keluarga hanya tahu bahwa keadaannye baik-baik aje, biar kaga jadi pikirannye keluarga. Soale kite pengennye kagak selalu bergantung pada mereka. Agar tidak ingin terlena dengan kehidupan yang membuat jejak langkah ntu terhenti. Walau terkadang hati menangis karena nasib, namun sebenarnye tangisan ntu hanya membuat lemah. Namun tangisan bisa hadir sebagai ungkapan suara hati.

Emotion: sad
Orlando marah bener pas tau die diselingkuhin pacarnye, Aeris. Elu tau ape yang bikin Orlando marah bener? Pertama, die marah bener karena diselingkuhin sama pacarnye. Kedua, die marah bener karena pacarnye entu selingkuh sama sahabatnye. Kagak cuma ngerasa diselingkuhin pacar, tapi Orlando juga ngerasa dikhianatin sahabatnye. Terakhir yang bikin Orlando marah bener karena diselingkuhin pacaranye, entu karena die sendiri yang ngide buat ngenalin pacarnye ke temen-temennye. Orlan ngerasa bego. Orlan bener-bener marah karena semua entu. Orlan marah bener karena diselingkuhin pacarnye, sekaligus dikhianatin sahabatnye yang udeh sejak kecil. Orlan bener-bener kagak nyangka pacar dan sahabatnye tega bener. Sejak entu, Orlan yang marah bener karena diselingkuhin putus kontak sama sahabatnye dan mantannye, Aeris.

Emotion: angry
Pas waktu sekolah dasar (SD) ada murid yang mayan nanya soal pelajaran. Bukan gara-gara nyari perhatian guru, lantaran emang kagak tau malah kagak paham banget apa yang gurunya jelasin. Pas guru lagi diem atawa berenti ngejelasin, tangan kanan anak wadon itu diangkat buat ngunjukkin kalo jia mau nanya. Belom juga nanya, si guru udah ngasih muka kagak enak. Guru itu kagak pake basa-basi langsung ngomong. “ngapa?”. Si murid langsung nanya satu yang jia kagak paham. Abis nanya, guru itu langsung jawab ringkes pake muka yang kagak ngenakin. Sebenernya si wadon masih pengen nanya, cuman ngeliat reaksi gurunya kayak begitu, jia jadi takut. Abis itu, jia ngecek, nanya-nanya lagi ke abang-abang atawa orang yang dia anggep pinter, jawaban yang dikasih guru itu malahan kagak pas. Akhirnya, si murid ini jadi kagak berani lagi buat nanya-nanya. Setiap mau nanya ke guru jia takut kalo jia salah.

Emotion: fear
Piral sêorang ênyak di Tasikmalaya nyang ngaku tibang bunting atu jêm ajah sêbêlon ngêbrojolin. Ênyak ênih ora ngalamin kêluhan bunting kayak wadon kêbanyakan. Diah ngaku ora pêrnah ngalamin ênêk atau ngidam. Dalêm dunia mèdis, kondisi ênih dikênal dêngan cryptic pregnancy, yakni wayah sêorang wadon ora sadar lagi bunting karna ora adanyah tanda-tanda kêhamilan. Cryptic pregnancy kêbilang kondisi nyang amat langka, bahkan sulit didètèksi liwat tès kêsèhatan konpènsional. Naèknyah hormon sêlama kêhamilan bisa nongolin sêdikit pêndarahan nyang mirip kèk mènstruasi. Hal ênih bisa ngêjadi pênyêbab wadon nyang ngidap cryptic pregnancy ora ngêlakuin tès kehamilan dulu kalu mêreka èmang punya siklus mènstruasi nyang ora têratur.

Emotion: surprise
Di Indonèsia, sêngaja ngêntutin orang laèn èmang kurang ajar, tapi ora ngêlanggar hukum. Laèn lagi kalu kêntut sêmbarangan di Malawi, Afrika. Sêjak 2011 lalu, Malawi ngêgodok kêbijakan nyang ngêlarang kêntut di dêpan umum. Alêsan nyang dikêmukain adalah karna kêntut mêrupakan salah atu bêntuk polusi udara. Kêbijakan ênih ngêdapêt pêrlawanan kêras dari sêbagian masarakat di sonoh. Malawian Aèr Fouling Legislation adalah nama pêraturan pêrundangan nyang ngêmuat larangan kêntut sêmbarangan onoh. Salah atu pasal bêbunyi bahwa saban orang nyang ngêrusak suasana di sêmbarang têmpat ampè ngêbahayain kêsèhatan masarakat atau ngêganggu lingkungan atau pêngguna jalan dihukum bêrsalah atas kêjahatan èntèng. Kalu pêraturan ênih dibêrlakuin, puguhnyah orang lêbih baè-baè wayah kêntut atau sêbisa mungkin nahan kêntutnyah biar ora kêluar, padahal kêntut mêrupakan prosès alami nyang têrjadi di dalêm awak layaknyah buang aèr. Nahan kêntut go bisa bêrakibat buruk bagi kêsèhatan.

Emotion: shame
Saat kehamilannye tante aye, tante aye kaget banget ternyata positif hamil karena tadinye mau dijarak dulu sama anak yang pertamanye, udeh gitu yang bikin kagetnye pas diperiksa anaknye kembar. Pada saat ntu lahirannye sodara-sodara girang bener dah, bener-bener dinanti banget karena anak-anaknye pade kembar cewe-cewe jadi kaya kaga kebayang aje gemes dan lucunye ntu bocah duaan. Saban emaknye mau USG aje periksa kandungan, kontrol kandungan, aye girang bener dah demen ngikutnye. Pas lagi mau lahirannye aye bener-bener nungguin ntu bocah-bocah ampe lahir, kaya bener-bener gasabar aje gitu ketemu buat ngeliat ntu bayinye lahir. Pas udeh lahir yaAllah bener-bener bersyukur banget karena semuanye berjalan dengan lancar, semuanye sehat bahagia bener rasanye. Pas ntu anak pade udeh di rumah girangnye bukan maen, dijadiin maenan banget dah ntu bayi lucu lucu. Bisa ikutan ngurusinnye ntu pade bocil bahagia banget rasanye.

Emotion: surprise
Waktu sekolah, saban taunnya ada acara jalan-jalan nginep di villa. Waktu itu sekolah ngadain di villa puncak. Villanya gede. Saban kelas ditempatinnya di villa yang beda-beda. Udah gitu, saban villa kamarnya juga ada banyak. Masuk ke dalem, villanya keliatan bersih. Pas masuk ke kamar langsung kaget liat ada meja yang masih ada makanan sisaan. Nah, makanannya dikerubungin semut banyak banget. Merinding ampe begidik banget ngeliat begituan rasanya badan yang dikerubungin. Geli banget. Lagi capek-capek, pengen istirahat malah kudu ngeberesin dulu. Gedek banget ama orang yang ngeberesin abis makan begitu. Kudunya kita jaga keresikan tempat orang. Penjaga villa juga kudunya meratiin lagi tempat yang mau disewain.

Emotion: disgusted
Waktu ntu aye di rumah kepengen kekamar mandi jam 2 malem, liat jelas bangat bayangan muka item di jendela, sosoknye item kayak kebakar, ame matanye nyang melototin aye, aye masih setengah sadar ngantuk pura-pura kagak liatin, asal tau aje di belakang rumah aye ade makam bocah remaja nyang meninggal ude lama banget, dulunye sebelom tanahnye dibeli ame babe aye, anak si nyang punye tanah meninggal terusannye di kubur disono, tapinye begitu tanahnye di beli, makamnye kagak dipindahin. Ade juge waktu tetangga aye meninggal, ade suara menggedor-gedor pintu nyang digedor kenceng "Bugh!! Bugh!! Bugh!!! " emak aye ngebangunin aye buat ngeliatnye, tapinye aye kagak berani ngeliat, lantaran keinget cerita horor nyang aye baca di twitter, takutnye ntu pocong nyang gedor-gedor pintu, suare keras gedoran pintu lumayan lame dari jam 1 dini hari sampe subuh sekitaran jam 4, aye kagak bise merem lantaran jarak pintu nyang di gedor, paling deket ame kamar aye tidur, untungnye aye kagak kepo buat ngebuka gordeng jendela kamar aye, kagak kebayang kalo pas nyoba ngeliat die juge kepo pengen ngintip, pan kagak kebayang horornye. 

Emotion: fear
Êluh perlu tahu cara menjahit celana sobek tanpa mesin jahit. Jadi, êluh ora perlu membeli celana baru kalu celanamu sobek. Pertama, rapikan sisi-sisi lubang dêngan nêtêk terlebih dahulu benang-benang nyang terlepas dari bagian celana nyang sobek. Selanjutnya, masukkan benang kê dalêm jarum ama buatlah simpul nyang kuat di ujung ekor benang buat menahan benang kain wayah mulai menjahit. Terakhir, jahitlah celah di kain ampè ngêjadi rapat. Tekan ama pegang kain biar sobekan di celana dapat tertutup dêngan rapat. Kemudian gunain cara menjahit vertikal buat merapatkannya. Mulailah jahitan dêngan jarak 1 cm dari tepian lubang. Lanjutkan sampè melewati 1 cm dari sisi laèn di lubang. Setelah melebihi panjang lubang, kecilkan jahitan. Tarik benang kuat-kuat, putuskan, ama rapikan biar ora ada benang nyang terlepas. Mulailah jahitan sekitar 1 cm sebelum menjahit segel tepian lubang.

Emotion: shame
Kalo orang jahat, biasanye maling tuh suka ngancem orang pake benda tajem tuh. Si maling tuh sengaja ngelakuin itu supaya die kaga ketauan ama orang-orang. Cuma kite kaga usah pake ngelawan dah kaga kondisinye udeh kaga mendukung mah, demi harta nyang kite selametin malah nyawa bisa melayang. Mangkanye, sebelom ke tahap itu kite mesti waspada ama lingkungan sekitar. Jangan ampe hal nyang kite lakuin mencolok dan bikin orang mao berbuat jahat ama kite. Namanye idup mah emang harus selalu ati-ati sih karna kalo kaga kite bisa kaga terkontrol. Jadi tetep sayang diri sendiri dari pada harus ngelerain diri dalem situasi nyang biki diri sendiri tuh dalem bahaya.

Emotion: fear
Mênurut Rosdiana Sêtyaningrum, psikolog dari Diana and Associate, ngomèl-ngomèl ama strès karna macêt amat mungkin têrjadi pada sêsêorang. Ênih dimungkinin karna diah ora bisa ngêprèdiksi kapan bisa nêba di têmpat tujuan. Macêt bisa ngêja orang ngomèl-ngomèl karna capèk sêbênêrnyah. Panik juga bisa karna ngêrasa ngêri bakal têlat atau kêgiatannyah kêganggu. Kêsèwotan nyang sêring nongol wayah strès sêring disalahartiin sêbagè kondisi Intermittent Explosive Disorder. Tapi, kêsèwotan akibat macêt kêmungkinan ora sampè ngarah pada diagnosis onoh. Intermittent Explosive Disorder onoh kalu têrjadi têrus-têrusan dêngan sêlang waktu têrtêntu, ora sêsêdêrhana kalu kêjêbak macêt. Tumannyah karna pola asuh, gènètik, atau masalah kimiawi otak. Orang nyang strès karna macêt èmang bisa jadi lêbih èmosional, tapi bêlon têntu bisa dibilang sêbagè kondisi Intermittent Explosive Disorder.

Emotion: angry
Doel ngarti die lanang, nyang kudu banyak beraninye buat ngelindungin wedon-wedon nyang die sayang. Cuman, Doel bete aje kalo ade orang nyang ngeremehin ketakutan die. Emangnye lanang kagak bole takut, ape?! Doel sebel, soalnye die kejebak di antara temen-temen wedonnye nyang jejeritan gegara ngeliat kecoa ujug-ujug ngacir di kelas mereka. Temen-temen cowoknye pade masi di bawah, ngantre buat paksin. Doel kelupaan bawa kartu paksinnye, jadi kudu balik ke kelas, terus malah kejebak begini. Mane temen-temen wedonnye pade nyuruh-nyuruh die ngegebah ntu kecoa lagih! Padahal, kan, Doel takut! Cuman, gegara die udeh didemo atu kelas persi wedon, akhirnye die ngeberaniin diri buat megang sapu ame ngedeketin kecoa nyang lagi anteng ngerayap di tembok. Iye, anteng, ngerayap, di tembok. Sebelon ujug-ujug balik arah ke pala Doel dan inggap di sane. Nyawa Doel kek kesedot ntu hewan nyang karang nangkring di atas palanye. Bruk! Doel pingsan. Dalem atinye, sebelon ilang kesadaran, die kagak mao lagi ade urusan ame kecoa!

Emotion: fear
Kalo kite emang tipe orang nyang suka mabok kendaraan kite tuh harus sadar diri supaya tau kondisi. Kalo kite sering mabok ya seenganye bawa alat nyang bisa bikin kite enakan kaya pake koyo biar kaga masuk angin, trus juga bisa minum obat anti mual. Usahain juga bawa kantong plastik sendiri biar orang tuh kaga pada jijik liat muntahan kite. Mentang-mentang kite orangnye mabokan jangan cuma maumye dingertiin aje, orang kan dalem perjalanan sama-sama repot jadi punya insiatip sendiri buat ngadepin permasalahan mabok kendaraan. Antisipasi juga bawa kebutuhan sendiri selama perjalanan jadi kaga ngerepotin orang, kalo mao pergi jauh supaya siap-siap dari jauh-jauh hari.

Emotion: disgusted
JamaN dulu, bocah kecit seneng betul kalo diajak keliling pas lagi taun baruan. Ada bocah yang minta jalan-jalan ama abangnya naek motor vespa. Pas udah di jalan, si abang ini sering bunyiin klaksonnya tiap ketemu orang yang bawa vespa. Jadi, saling tegor-tegoran kalo ketemu sesamanya. Pas di tengah jalan juga vespa yang dibawa abang itu sering banget mati, businya putus. Waktu udah malem, bocahnya udah ngantuk, si abang ngajak pulang. Macet banget, pas di situ sering banget endet-endetan remnya. Pas jalanan udah ada yang sepi, udah lancar. Pas mau berenti ngedadak vespanya kagak bisa direm. Gara-gara sebelomnya sering ngerem terus, jadinya remnya loncer. Bagusnya, waktu itu jalan udah mulai rada lancar. Cuman, tiap berenti kudu ngelambantin dulu baru bisa ditahan pake kaki. Kalo kagak, maenin di koplingnya.

Emotion: fear
Bejibun perusahaan yang besar maupun menengah kecil, seperti tempat makan, atau penginapan, penjual kaki lima yang terkena imbasnye juga di masa pandemi. Saat pemerintah pusat memutuskan untuk melarang seluruh kegiatan yang ada di luar rumah, gunanye biar kaga ada ketemuan sama sekali. Jadi kalo mau transaksi cuma bisa belanja melalui daring aje. Sekolah, dan kerja pun di lakukan dari rumah. Hal ini berlangsung cukup lama, bahkan sampe saat ini masih banyak akhirnye perusahaan yang memilih memperkerjakan karyawannye di rumah aje jadi kalo mau rapat ape semuanye melalui online. Hal ntu semuanye harus dijalanin dengan penuh kesabaran pastinye karena ga gampang. Sungguh miris yang bernasip kurang baik di PHK dari perusahaan, emang ada yang mendapatkan pesangon tapi namanye duit kan kaga tahan lama, belom lagi kalo keperluannye kite bejibun yekan.

Emotion: sad
Ketakutan gegara ngeliat kecelakaan ato hal-hal nyang behubungan ame itu, kek misalnye darah, badan manusie nyang potel-potel, dan sebagenye, jadi hal nyang wajar kalo kagak terus-terusan ame kagak ganggu kesearian. Rasenye emang kek badan lemes bangat, jantung bedebar-debar, cemas, ame bise aje ngerasain kaget luar biase. Sayangnye, dr. Velika Devina dari Alodokter, ngomong kalo gejala-gejala kek gonoh kagak selalu bise dianggep sekedar ketakutan aje, tapi bise juge gangguan irame jantung, serangan panik, gangguan panik, pobia, PTSD, ame gangguan cemas. Baenye, kalo emang udeh ganggu bangat, neh, apelagi beneran abis ngeliat kecelakaan di depan mate, buru-buru konsulin ke dokter biar kagak tejadi nyang buruk-buruk ame badan dan mental kite, ye.

Emotion: fear
Sekarang pan aye udah duduk jadi mahasiswa, seneng rasanye bisa lulus ujian dari SD ampe SMA, kaga berasa juga waktu cepet berlalunye. Dimulai dari SD, aye tuj tipe orang nyang takut banget kalo dapet nilai jelek, jadi daridulu tuh belajar mulu karna takut ada nyang ga lulus. Saban tahun naik kelas bersyukur banget, karna ada beberapa siswa nyang tinggal kelas. Takut banget juga dimarahin guru kalo ampe kaga paham ama pelajaran nyang diajarin, bisa bediri tuh di depan kelas, pan malu banget ya jaman itu. Lulu ujian sekolah pas SMP lebih mendebarkan lagi dah, soalnye aye masuk SMP islam jadi ujiannya jadi ada tambahan dong, tapi syukurnya aye lulus dengan hasil nyang memuaskan, seneng banget ni hati selama sekolah dilancarin.

Emotion: happy
Melihat video prank atau lelucon yang beredar, ya ntu salah satunye membuat kaget target prank dengan dikagetkannye munculnye pelaku prank yang mengenakan kostum hantu, biasanye terjadi di lift, saat membuka pintu, atau bahkan di jalan raya. Menurut Cambrigde Dictionary, prank  ya ntu ngebahas mengenai to play a trick on someone that is intended to be funny but not to cause harm or damage. Dari definisi ntu tersebut dapat kite simpulkannye bahwa prank merupakan kegiatan permainan yang menggunakan trik maupun lelucon yang terbilang nakal kepada seseorang namun tidak dimaksudkannye untuk melukai atau membahayakannye orang tersebut. Tindakannye prank tersebut biasanye menimbulkannye gerakan refleks yang kagak dapat dikontrol sepenuhnye oleh manusia karena gerakan refleks tersebut merupakan gerakan spontan yang dikeluarkannye oleh tubuh, dan digerakkan oleh otak untuk mengeluarkannye suatu reaksi yang dapat berdampak pada orang yang dilihatnye saat ntu. Jika gerakan refleks tersebut menimbulkan peristiwa pidana, maka perlu untuk melihat peristiwa pidana tersebut dari unsur-unsur hukum pidananye.

Emotion: surprise
Nyak ama Babeh kan orang jualan, kalo aye libur sekolah sering tuh pagi-pagi diajak kepasar buat belanja dagangan. Namanye bocah mah seneng bae diajak kepasar karna banyak nyang bisa dipintain di sono. Kaya macem ciki-cikian lah maenan lah. Cuman aye tuh ke pasar Kemiri Muka nyang ade di Depok. Itu pasar jorok banget si menurut aye, di mana-mana pasti ada nyang namanye tumpukan sampah. Tapi, orang banyak juga nyang jualan makanan mateng, dengan cueknye die pada makan di samping tumpukan sampah. Dari kecil aye termasuk orang nyang gelian, jadi kaga mao tuh diajak muter di pasar, lebih milih nunggun trus dititipin dah ama tukang sayur langganan.

Emotion: disgusted
Pêngalaman tromatis ngêgoncangin ama ngêlêmahin pêrtahanan indipidu dalêm ngadêpin tantangan idup sêari-ari. Siapah go bêkêmungkinan buat nampilin rèaksi bêlêbihan akibat pêngalaman nyang bêgonoh ngêjutin, ngêriin, ngancêm, nyêdihin, sêhingga nimbulin troma. Wayah pêristiwa tromatik dialamin sêsêorang, mangka diah bakal nanggêpin ama ngatasin ama mèkanisme pêmulihan nyang dimilikinnyah sêhingga ora bêdampak nègatip, tapi bagi sêbagian orang kêjadian onoh ora sêlêsè sêhingga ngêbêkas luka ama rasa nyêri dalêm waktu lama ama bêkêpanjangan nyang udah mêngaruhin prilakunyah. Mêrèka ngalamin strès pascatroma atau nyang disêbut ama PTSD. Dalêm kêadaan onoh, mêrèka punya risiko tinggi buat ngalamin gangguan mèntal kayak panik, dèprèsi, pobia, obsèsip kompulsip,  amè laèn sêbagènyah.

Emotion: fear
Manpaat nabung ora tibang nyèhatin sêcara pinansial, tapi juga nyèhatn sêcara mèntal. Sêjumlah pênêlitian nyang dilakuin psikolog ngungkapin kalu nabung juga bisa ngasih kêtênangan batin. Dêngan adanyah cadangan duit, pikiran sêsêorang bakal lêbih kêkontrol wayah ngadêpin situasi nyang ora diduga. Kondisi kêuangan nyang stabil ama aman cêndêrung ngasih dampak positip bagi kêsèhatan mèntal. Sêbaliknyah, kondisi kêuangan nyang ora stabil bakal ngasih dampak nègatip. Hubungan kêuangan nyang buruk ama kêsèhatan mèntal kayak lingkaran yang saling bêrkaitan. Wayah kondisi pinansial buruk, kêsèhatan mèntal sêsêorang bakal otomatis kêganggu. Wayah kêsèhatan mèntal kêganggu, sêsêorang bakal mangkin sulit ngatur ama ngatasin masalah kêuangannyah. Bêgonoh sêtêrusnyah.

Emotion: happy
Setelah berbelanja bahan makanan di kawasan Prenzlauer Berg di Berlin baru-baru ini, saya melihat insiden menarik seorang pria pingsan di jalan, mungkin karena minum alkohol terlalu banyak atau konsumsi narkoba. Dua polisi berusaha memindahkannya dari trotoar. Ketika saya lewat, datang polisi ketiga, dan dia berkulit hitam. Ini adalah pertama kalinya saya melihat seorang polisi kulit hitam di Jerman. Saya memang sering melihat warga kulit hitam di banyak tempat di Jerman, tetapi saya jarang melihat mereka bekerja dalam bidang pekerjaan yang berhadapan dengan publik. Mereka cenderung kurang terlihat – misalnya terbatas di dapur restoran, atau sebagai penjaga toilet umum dalam kata lain mereka menutup diri dari dunia luar karena mereka merasa dinomor duakan ddalam lingkungan.

Emotion: angry
Pas taon 2019, Alsa seneng bener bisa ketemu idolanye dan bisa liat secara langsung kemultitalentaan idolnye. Alsa ketemu idolanye pas di konser. Nah pas di konser, Alsa kagak cuma seneng karena performa idolanye yang keren bener, tapi karena idolanye juga kocak. Pas entu intinye Alsa seneng bener karena bisa ketemu idolanye, nyaksiin langsung kekerenannye mereka, dan bercanda bareng. Nah ternyate, ngerasa seneng pas ketemu idola entu wajar. Idola itu kan orang yang kite sukain. Ketemu orang – dalam hal ini idola – wajar aje bikin kite seneng. Kite yang tadinye lagi ngerasa tertekan dan emosi negatif laennye, pas liat yang kite sukain – misalnye idolanye – kite jadi langsung ngerasa seneng. Jadinye wajar deh kalo si Alsa bisa seneng bener karena ketemu idolanye di konser!

Emotion: happy
Kaga cuma dibedain karna pelit, aye juga dikatain item karna dari Jawa. Padahal pan nyang item buka cuma orang Jawa dah perasaan. Orang dari mana-mana juga banyak dah nyang item. Mereka tuh selalu liat sisi jelek orang Jawa aje. Giliran nyang bagus-bagusnye aja kaga disebutin tuh. Pokoknye mereka tuh sentimennye keliatan banget mentang-mentang babe aye tuh dari orang Jawa. Sebutan Jawir udeh melekat banget di kuping karna aye dipanggil dengan sebutan ntu. Rasanye tuh udeh eneg, trus keluarga juga kaga ada nyang kesian gitu liat aye di ojok-ojokin begitu. Padahal, ada juga nih nyang maknye orang jawa juga, tapi katanye tuh kalo keturunan dari ibu kaga kuat, nyang penting bapaknye oramg Betawi.

Emotion: angry
Orang yang ngerasa ngeri gara-gara diancem itu wajar banget. Kalo kita ngadepin anceman, terus kagak ada rasa ngeri, itu malahan rada bahaya. Pas lagi ngerasain ngeri, orang bakal nanya, ngapa kita ngerasa ngeri. Kita malahan kudunya nanya kalo kita kagak ada rasa ngeri. Ngeri, takut itu sehat, soalnya pas lagi ngerasa ngeri itu ternyata tanda badan kayak lagi ngomong kalo ada yang kudu dibenerin. Badan orang punya tanda kayak perasaan atawa emosi yang kagak nyaman. Kagak jarang kalo ada tanda itu keluar di badan, kayak gementer, ngerengked, keringet ama badan jadi anyep. Tanda-tanda itu tujuannya ya biar kita sadar ada apa-apa yang kudu kita benerin.

Emotion: fear
Wayah êluh ngêlakuin kêsalahan ampè akhirnyah diomèlin adalah wajar kalu diri êluh kêmudian ngêrasa bêrsalah ampè nongol pêrasaan cêmas, ngêri, ama sêdih. Pêrasaan onoh justru baèk ama bisa ngêjadi landasan sikap buat bêupaya ngêjadi pribadi nyang lêbih baèk sêhingga ora lagi ngêlakuin kêsalahan sêrupa pada kêmudian ari. Tapi, kalu pêrasaan cêmas ama ngêri onoh nongol sêcara bêlêbihan, tanpa paham pêrsis kêsalahan apah nyang udah dipêrbuat, bahkan misalnyah ampè ngêja êluh ora bisa bêpikir jêrnih atas apah nyang kudu dilakuin buat mêrbaèkin kêsalahan, puguh hal onoh ora bolèh diantêpin. Sêlaèn karna krisis idèntitas diri, bisa jadi juga karna nyang êluh rasain onoh têrkait suatu gangguan kêjiwaan.

Emotion: fear
Waktu kecil kan aye demen banget tuh naek sepeda. Kalo udeh naek sepeda bisa-bisa lupa waktu dah kaga inget mandi, malah juga kaga inget ama makan. Waktu itu ceritanye aye kaga punya sepeda trus dipinjemin dah ama sepupu aye, cuman die kaga bilang tuh kalo nih sepeda nyang mau dipinjem tuh ade masalahnye. Aye pake ngebut karna kalo kaga gitu aye bisa ketinggalan ama temen-temen. Tapi, pas dibelokan aye kaget tuh tiba-tiba ade motor, namanye belokan kan kaga keliatan. Di situ aye baru sadar kalo remnya tuh blong. Dari pada nabrak motor orang jadinye aye milih buat buang arah trus nabrak tembok dah.

Emotion: fear
Kejadian nipu sekarang tuh bukan secara online doang, di tempat-tempat umum kaya di mesin ATM juga udeh banyak. Nah, mangkanye kalo buat ibu-ibu ada baenya mau ngambil duit tuh ditemenin. Soalnye, sasaran empuk pelaku tuh ya orang-orang tua. Modus penipuan die tuh dengan bikin atm korbannye nyangkut, trus abis itu pura-pura dibantuin. Padahal, pas bantuin tuh pelaku lagi liat kode pin nyang dipunya dari korbannye. Nah, pas udeh kelar, kaga tau gimana ceritanye tuh kartu atm udeh di tuker ama punya si pelakunye. Pas dituker ya dikosongin tuh isi duitnye, karna kan die udeh tau pin dari kartu atm nyang dia pegang.

Emotion: surprise
Pergi ke pusat belanja kaga ada abisnye sama yang namanye promo promo yekan. Apelagi kalo lagi ada PRJ Pekan Raya Jakarta yang diadainnye kalo pas Jakarta mau ultah aje, tiap taon dah ntu acara ade. Isinye macem bazaar yang bejibun ganyeman, baju, mainan, dan lainnye di jual dengan harga yang lagi murah, bejibun orang pade nyerbu dah ntu tempat buat nyari promonye. Mau yang muda ampe tua bangka pade nyerbu laki cewe juga sama aje. Pas di undi ada emak-emak yang dapet voucher belanja tas 200ribu rasanye giranh bener dah ntu emak, langsung dah diborong belanjaan yang die mau beli.

Emotion: happy
Setiap hari ntu tentu kite melakukan berbagai aktivitas yang memicu keringat. Seringkali keringat yang muncul memicu bau badan sehingga kepercayaan diri akan menurun. Nah, coba lakukan cara berikut untuk mengembalikan kepercayaan diri kite. Ape lagi masa-masa remaja lagi aktif-aktifnye dan temen-temen biasanye udeh peka banget sama yang namanye bau. Makanye biar ga malu dan minder atau takut karena bau badan kagak sedep, kite harus merawat badan biar kaga bau. Keringat berlebihan yang juga dikenal sebagai hiperhidrosis bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, emosional yang tinggi, konsumsi makanan pedas, olahraga, atau stres. Karena aktivitas yang padet, ape lagi kalo ntu di luar, jangan pernah lewatkan mandi setidaknye 2 kali sehari. Kebiasaan ntu mutlak dilakukan karena akan membantu memerangi keringat berlebihan dan menyingkirkan bau kagak sedap.

Emotion: shame
Bêrikut tips milih hadiah têrbaèk nyang bisa êluh lakuin. Pêrtama, kasih hadiah nyang bisa dipakè têrus-têrusan. Dalêm milih barang nyang dijadiin sêbagè sêbuah hadiah kudulah mêratiin pungsi dari barang nyang dikasih ama kêtahanan dari barangnyah. Kêdua, bikin daptar barang nyang mêrèka dêmênin. Dêngan ngêja daptar barang nyang mêrèka dêmênin, mangka hal onoh sêcara ora langsung bisa ngêgampangin êluh dalêm ngêmilih barang nyang sêsuè buat dijadiin hadiah. Kêtiga, cari hadiah nyang bisa ngasih pêngalaman nyang bêrkêsan buatnyah. Dêngan adanyah kêsan onoh bisa mêrêrat tali pêrsodaraan ama kasih sayang. Têrakhir, cari kado nyang unik ama ora pêrnah kêpikiran ama pênêrima hadiah. Hal ênih bêrtujuan supaya pênêrima hadiah ngêrasain usaha nyang kita kasih buat ngasih hadiahnyah.

Emotion: surprise
Saban manusia puguhnyah punya rasa ngêri. Rasa ngêri nyang paling umum dirasain ama manusia adalah rasa ngêri pada hantu. Wayah sêsêorang ngêrasa ngêri ama hantu atau pènomèna paranormal laènnyah, salah atu rèaksi natural nyang nongol adalah bêrusaha ngacir sêgancang-gancangnyah, padahal pênêlitian justru ngunjukin bahwa ngindarin kêngêrian tibang bakal ningkatin rasa kêcêmasan ama ngêlêbih-lêbihin rèaksi êluh têradêp kêngêrian onoh. Dêngan bêgonoh, coba dah lawan kêngêrian êluh ama logika daripada ngindarin atau ngumpêt di baliknyah. Misalnyah, kênalin bêntuk kêngêrian êluh ama alêsan êluh ngêrasa ngêri. Tanyain ama diri êluh dèwèk, "Sêpêrti apah situasi têrburuk nyang mungkin têrjadi kalo kêngêrian guah ngêjadi kênyataan?"

Emotion: fear
Ngerase malu ame hal-hal tetentu enih jadi perasaan nyang normal gegara manusie emang diciptain buat ngerasein ntu pada hal-hal tetentu. Misalnye, kalo celane tetiba robek di muke umum. Kek mane carenye manusie bise kagak ngerase malu? Biasenye, kejadian enih diiringin ame bunyi nyang menggelegar dan bikin orang-orang nengok ke arah suare, alias ke arah kite! Ade nyang ngeliatin muke merah kite, ade juge nyang ngeliatin sumbernye langsung, alias biasenye bagian pantat ato selangkangan. Jadi pusat peratian gegara hal nyang kagak bae-bae aje pasti bikin rase malu kite ningkat drastis. Muke jadi merah, bingung kudu ape, ame bawaannye pengen nguburin diri aje daripade diliatin orang-orang, ude jadi pikiran nyang normal dan emang sering dialamin manusie di muke bumi enih.

Emotion: shame
Aye pernah ngerasain ditodong ame preman di atas bis tingkat di Jakarte, kagak kebayang dah bisa kejadian ntu peristiwa. Waktu ntu aye naek langsung ke atas, andepah lebih enak liatin pemandangan, kondisinye cuman aye dewekan tu waktu ntu. Tapinye di tengah-tengah perjalanan ade orang nyang naek ke atas. Kagak lama halte sekolaan bentaran lagi sampe, aye siap-siap turun dah tu dari bis, nah pas aye jalan dari arah belakang ada nyang berentiin aye sambil tangannye ngodok belati dari balik bajunye. Nyang aye lakuin ntu tetep berusaha nguasain keadaan, ame sambil nolak permintaannye buat nyerahin dompet aye. Waktu ntu aye pengen ke sekolaan buat daftar ulang. Kalo aye ampe keilangan uang daftar ulang bakal ngerepotin kolot dah maka dari ntu aye pertahanin sekuat tenaga. Aye kagak takut diancem, kalo ude diancem ampe dijorogin terus ngejoprak aye udah kuda-kuda bakal jorogin balik ntu preman, sambil gegemberetan sebisanye. Alhamdulilah sih untungnye masih dilindungin, kagak jadi ntu preman macem-macem lantaran petugas karcisnye naek ke bis atas.

Emotion: fear
Dari manakah rasa ngêri kita têradêp hantu ama hal-hal goib ênih bêrasal? Frank T. McAndrew, Propèsor Psikologi dari Knox College mungkin punya jawabannyah buat kita. Dalêm artikêlnyah, McAndrew nêrangin rasa ngêri kita têradêp hantu atau hal-hal bêbau goib datêng dari agama nyang kita anut. Bêbêrapah pênêliti bêpêndapêt, agama bêrèpolusi sêbagè pêrangkat manajêmèn tèror. Ênih adalah cara praktis pêranti ngilangin kêorapastian sêputêr salah atu hal paling ngêriin nyang bisa kita bayangin, yakni kêmatian. Ampir saban agama ngasih pênjêlasan têntang hal nyang têrjadi pada kita abis kita mati dêngan jaminan bahwa kêmatian bukanlah akhir. Agama nyang hadir pêranti ngêrêdain kêcêmasan kita têntang kêmatian menurut McAndrew punya èpèk buruk dalêm ningkatin kêmungkinan kita kuwatir têntang hantu, roh, ama makhluk goib laènnyah.

Emotion: fear
Suasana hati aye kalo lagi mens tuh bener-bener kaga kedeteksi dah. Mau ngapa-ngapain tuh rasanye kaga demen, trus juga bete aja gitu ke mana-mana. Maunye tuh males-malesan aja di rumah. Soalnye kalo mens tuh perut suka keram jadi bikin kite kaga bisa ngapa-ngapain. Nah karna kaga bisa ngapa-ngapain itu jadi kite tuh bawaanye kesel. Udeh gitu bisa lama lagi prosesnye, bisa dua ampe 2 hari lah. Jadi, aye kadang suka minta maap kalo lagi waras trus ngejauh karna bakalan nyebelin banget. Ya sebenernye kaga langsung marah si, cuma rada sensitip aje tuh kalo denger banyolan-banyolan kecil gitu. Emang dah kalo hormon orang mens tuh bisa ngerubah kite jadi monster.

Emotion: angry
Bulan lalu aye ketemu temen aye nyang merantau ke Palembang, ketemunye juga kaga sengaja pas lagi dateng ke kondangan. Dia tiba-tiba ngasih kabar kalo die juga ad di tempat nyang sama. Kaget banget akhirnye ketemu karna udeh hampir 2 taun tuh kaga ketemu die. Di kesempatan nyang bener-bener mepet itu akhirnye kite sempetin tuh buat ngobrol ama foto bareng. Kaga nyagka banget dah bisa ketemu lagi, mungkin dia baru bisa ngobrol lama pas awal tahun depan. Karna baru kali itu die cuti agak panjang. Sebenernye die juga kaga niat buat pulang, cuma karna ada hal nyang harus di beresin die pulang trus sekalian dia kondangan tuh.

Emotion: surprise
Maksud orang tua emang bae nyuruh kite maen ama sepupu biar bisa dijagain, cuma kenyataannye bukan dijagain malah dibully. Parahnye sepupu aye tuh kaga bully fisik doang, mereka kaga segen buat nyakitin fisik. Kaya ngelempar belimbing muda rame-rame ka arah aye, jadi dulu kan Nenek aye punya kebon trus ditanemin belimbing. Kalo lagi musimnya belimbing nyang bagus kan suka tuh dibungkusin biar kaga kena hama. Disitu juga dipilihin tuh belimbing nyang masih pada ijo. Nah kalo becanda, sepupu aye tuh pada sering ngelemparin ke arah aye, kan keras ya apalagi kalo ditempong. Udeh gitu mereka lakuinnye sambil ketawa kaya kaga ada rasa nyesel gitu.

Emotion: fear
Salah atu upaya nanggulangin pêmbuang sampah di sungèi nyang bisa ngêja mêrèka jêra adalah dêngan nuncêbin papan inpormasi nyang bêrisi sanksi pidana. Dalêm papan inpormasi onoh warga nyang ngêbuang sampah sêmbarangan bisa dikênain denda 100 juta rupiah sêsuè dêngan pêraturan undang-undang. Sêlaèn ngêbayar dênda, papan inpormasi onoh juga bêrisi kêtêrangan bahwa pêmbuang sampah sêmbarangan bakal kêna sanksi pidana minimal 4 taun pênjara. Ênih bisa ngêjadi pêngingêt buat mêrèka. Lalu, karna ora tibang pêmêrèntah nyang bêrtanggung jawab dalêm ngatasin sampah di Indonèsia, warga go dituntut buat bêpêran aktip dalêm ngêlakuin pênanggulangan sampah. Salah atu caranyah adalah dêngan ngêja sanksi sosial nyang udah disêtujuin olèh sêluruh warga masarakat.

Emotion: disgusted