gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Waktu bujang emang waktunya buat banyak nyoba. Waktu bujang orang banyak ngelakuin apaan aja yang pengen dicobain kagak mau ngeroin itu bener apa kagak. Dimulai dari waktu SMP, bujang ini mau coba banyak banget hal. Soalnya, udah keluar dari dunia masa kecit. Sayangnya, di umur-umur segini bujang juga belom tapi idep-idep banget. Belom tapi ngenalin mana yang bener mana yang kagak. Udah begitu, di umur segini mulai kagak mau ngeroin nasehat emak babanya. Ngerjain apaan aja yang jadi kedemenan, belom ada rasa ngeri ama akibat yang bakal didapet ke depannya. Ampe pas udah gede ngerasa nyesel ngapa pernah ngelakuin kerjaan yang kagak banyak gunanya, gara-gara nurutin napsu.

Emotion: fear
Gegara maraknye kasus perundungan, ade baenye kite naro peratian ke sekitar. Kagak perlu jaoh-jaoh, coba dari abang, mpok, ato adeknye dulu. Korban perundungan bakal ngasi "sinyal" nyang kureng lebi same, walopun aslinye mereka mungkin kagak niat nunjukin ntu. Cuman, tande-tande orang kalo ude kena perundungan bise diliat dari adenye luka-luka di badan die, nyang biasanye kagak mao ato kagak bise die jelasin asal lukanye dari mane. Terus, barang-barangnye demen bangat ilang, dari nyang penting ampe nyang kagak penting, ato kalo kagak ilang, minimal bangat barangnye banyak nyang rusak. Udeh gitu, pola makannye berubah, biasanye makin jarang ato kagak napsu makan. Bise juge muncul perilaku nyang kagak biase, misalnye ngelamun bae, gampang kaget ato takutnye.

Emotion: fear
Dunia maya pêrnah dihèbohin ama pidio bêbêrapah orang sèwot karna diminta putêr balik ama pêtugas. Bêbêrapah orang onoh bahkan têtêp ngêluapin kêsèwotannyah mêski kamèra nyorot aksi mêrèka. Luapan kêsèwotan ênih mênurut Psikolog UGM Diana Setiyawati têrjadi karna wayah ênih mêrèka lagi bêrada pada pasè kêkêcèwaan. Adanyah pêmbatêsan mobilitas têrmasup larangan mudik ama pênyêkatan di saban pêrbatêsan wilayah ngêjadiin ruang gêrak manusia sêbagè makhluk sosial buat kêhubung sêcara langsung mangkin têrbatês, apahlagi larangan mudik ênih dibêrlakuin sêlama dua taun bêturut-turut, padahal banyak masarakat punya kêpèngènan nyang rosa buat kêtêmu kêluarga dêngan cara mudik. Kondisi ênih bisa dipahamn kalu ngêja masarakat sèwot karna ênih nyakitin bagi mêrèka. Psikologis masarakat udah lêlah têradêp pandêmi dan hasrat buat kêhubung ngêjadi amat gêdé.

Emotion: angry
Pas di kelas, belom tapi bisa cara ngucap basa Inggris yang bener. Pas lagi ada tugas, disuruh presentasi, sempet salah ngucap satu kata. Kudu dibaca begini, malah ngucapnya begitu. Guru yang ngeliatin nyengir aja. Abis itu, jia bilangin cara ngucapnya yang bener pegimana. Temen-temen yang ngeliatin presentasi di kelas juga langsung pada ngetawain. Malu banget rasanya ketauan belom bisa ngomong basa Inggris. Bagusnya, temen yang pada ketawa cekakan lantaran lucu aja katanya. Abis itu, langsung pada ngibur lagi. Jia pada bilang, kagak ngapa-ngapa. Wajar banget kalo belom tau jadinya salah begitu. Awalnya malu, pas dikata begitu langsung jadi tenangan. Jadi buat belajar juga.

Emotion: shame
Ketika kita panik dalam menghadapi kondisi bencana alama ntu, maka disadari, atau kagak pikiran kite akan kacau, dan logika kite kagak bakal fokus pada aspek penyelamatan diri dalam waktu-waktu yang krusial. Hal tersebut tentu bakal merusak seluruh pengetahuan terhadap kesiap siagaan. Alih-alih menyelamatkan diri justru kite dapat meperburuk keadaan. Pada dasaranye manusia di anugerahi insting unuk menyelamatkan diri dari sebuah kondisi kegawat daruratan. Contohnye seperti ketika tangan kite terpapar panas maka otomatis tangan kite bakal menjauh dari sumber panas. Namun, insting tersebut jika kagak diiringi ketenangan dalam pengelolaan kegawat daruratan justru dapat membahayakan. Coba kite bayangkan suatu hari kite sedang menghidupkan lilin, karena terjadi pemadaman listrik. Karena abai, kite ternyata lilin membakar bahan gordyn yang berada di dekatnye, api lalu membesar, dan kite bakal panik melihat keadaan tersebut.

Emotion: fear
Tetangga nyan namanye Yuni lagi ditimpa musibah, lakinye kena PHK karna efek pandemi. Mana die ama suami lagi repot-repotnye banget lagi, anak dua biji masih pada kecil trus si Yuni kayanya udeh nyerah ama keadaan. Sebagai temen kecil aye bantu si Yuni, aye kasih saran buat si Yuni buka usaha dari uang pesangon lakinye. Eh bener aje, die setuju dan minta ajarin cara-caranye karna sebelumnye pan aye udeh duluan buat nekunin bisnis ini. Bisnis Laundry sekarang udeh gampang, kite tinggal cari siapin duit nyang trus cari dah tuh orang nyang jual paket lengkap buka usaha laundry. Buat kurang-kurangnye sekarang toko oren udeh jual banyak kebutuhan laundry dah jadi kaga perlu takut repot.

Emotion: sad
Pengalaman nyang paling sedih itu menurut aye perpisahan. Momen itu tuh nyang aye rasain ketika abis akad aye udeh harus tinggal ama suami, biasanye tiap hari bisa tuh ketemu kedua orang tua tiap hari, tapi sekarang mesti nungguin waktu senggang. Kadang aye suka mikir, dulu ngapa aye kaga denger kata banget kalo disuruh diem-diem di rumah, tiap abis kuliah ama kerja pasti maunya maen kalo ga jalan-jalan. Belom berasa emang ye kalo belom berpisah tuh, tiap malem tuh rasanye berat banget sepi sendiri kalo nungguin laki pulang. Biasanye pan aye nyang telat pulang trus Nyak udeh di depan pintu nungguin aye.

Emotion: sad
Pengalaman ini dimulai ketika saya tiba-tiba mulai pikun gimana caranya transit untuk sampai ke St. Pasar Senen. Gini, biasanya saya berangkat dari rumah sekitar pukul 10.00 siang. Kalo bapak kerja, terpaksa saya harus pesan gojek. Tapi, umi biasanya parnoan, gamau kalo ga sama orang yang gak dikenal. Ujung-ujungnya diusahain dulu cari tetangga yang lagi nganggur. Akhirnya dianter tetangga deh. Begitulah umiku. Mungkin bisa jadi umimu juga. Tiba di St. Bogor saya langsung membeli tiket menuju St. Pasar Senen. Saya biasanya transit kalo mau cepat. Pertama, di St. Bogor pilih kereta mana saja yang kosong. Insya Allah mereka pasti melewati St. Manggarai. Kalo ragu biasanya saya akan tanya satpam mana kereta yang ke Manggarai. Ketika tiba di St. Manggarai, saya harus naik kereta ke arah Bekasi kemudian turun di St. Jatinegara. Tak sampai 10 menit kita bakal tiba di St. Jatinegara. Nah, dari St. Jatinegara, saya harus naik kereta yang ke St. Pasar Senen. Ini dia, kesalahan saya bermula disini. Ketika di St. Jatinegara, saya malah naik kereta yang ke Bekasi, bukan ke arah Pasar Senen. Harusnya kereta ke Bekasi saya ambil ketika di Manggarai supaya bisa ke Jatinegara. 

Emotion: surprise
Buat ngatasin ketakutan, selaen ngandelin pisik biar tenang ame rileks, kudu juge ngitung mental, psikologis, ato pikiran biar kagak operthingking bae, terus jadinye malah ngaruh negatip ke pisik. Orang nyang takut suntikan, kudu bangat bise nyugestiin dirinye sendiri, ato kalo kagak sanggup, panggil bantuan nyang propesional. Sugestinye, kudu yakin kalo jarum suntik kagak sesakit ntu pas ditojos ke kulit. Rase sakit nyang dirasain kagak bakal ade ape-apenye dibanding rase sakit nyang udeh ente takutin dari awal. Soalnye, banyak bangat juge nyang udeh ngasi testimoni kalo disuntik ntu emang sakitnye kek digigit semut doang, walopun semutnye semut rangrang. Cuman, pikirin juge kalo manpaat ame dampak setelah disuntik enih jaoh lebi gede dibanding sakit ato takutnye kite.

Emotion: fear
Zaman aye SMP kan aye kalo sore tuh les di deket rumah. Cuma jarak tempat les dari rumah ke tempat les lumanyan jauh, kudu naek kendaraan umum dulu baru bisa nyampe tempat les. Waktu sore aye berangkat kaya biasa, kaga ada kepikiran macem-macem juga kalo bakal kena hal nyang sial atau semacemnye. Kebeneran di angkot tuh cuma ada 3 orang nyang naek, semuanye tuh perempuan. Pas mao nyampe tempat les ada anak punk nyang naek angkot buat ngamen kan, die nyanyi juga udeh ngelantur kaya abis mabok. Selese die nyanyi kaga ada nyang bagi duit, eh die mencak-mencak trus bawa silet. Untungnye diusir ama tukang angkot abis itu baru turun die.

Emotion: fear
Masalah serobot nyerobot antrian tuh emang kaga ada abisnye. Soalnye belom ada aturan nyang tepat ama mendukung tuh. Apalagi dulu pas mao naek kereta, mana mau pada ngantri buat masuknye, nyang ada semua pada ngotot buat masuk ke dalem kereta. Walaupun kaga muat, tetep aja tuh dipaksain. Kalo udeh kaya gitu aye selalu ngalah, karna kaga mao nyakitin diri sendiri buat desek-desekan. Padahal kann ya kalo kite nurut aturan kite semua pada nerima manfaatnye. Lebih teratur juga, kirangnye cuma kaga mal buat nunggu. Padahal, semua nyang di pake itu fasilitas umum. Masa kaga mao nunggu dah, ya hasilnye pan bisa diliat sendiri, udeh kacau tuh kaga jelas aturannye.

Emotion: angry
Ketentuan SNMPTN dari taun aye 2016 ampe sekarang tahun 2023 udeh banyak berubahnye. Taun 2023 nilai semua pelajaran bakal masup penilaian, kalo jaman aye cuma pelajaran tertentu nyang dinilai, pada tahun 2023 seleksinye berdasakan prestasi juga trus semua mata pelajaran jadi penting. Penilainye jadi bersarkan 2 komponen, yaitu 50% penilaian diitung berdasarkan nilai rata-rata rapor semua mata pelajaran, 50 % lagi diitung dari 2 nilai rapot pendukung dari prgram studi nyang dituju, portofolio, ama prestasi. Ketentuan penilaian nyang berubah bikin peraturan juga berubah. Penilaian pan sekarang diliat dari semua mata pelajaran, nah sekarang boleh daftar tuh lintas jurusan. Lebih jelasnye, kalo kite pas sma jurusannye ips tapi ada beberapa mata pelajaran nyang menonjol tapi harus dari jurusan ipa nah itu sekarang boleh tuh. Ketentuan nyang berubah juga ada untung ama ruginye, jadi kite mesti tingkatin belajar lagi dah ya.

Emotion: happy
Aye entu biasa ngeliat toilet yang bersih. Walaupun toilet di rumah aye biasa aje, tapi bersih. Pun toilet di kampus aye, bersih bener. Nah tapi pas entu, aye lagi kemping dan kepengen buang aer kecil di tempat aye kemping entu. Terus akhirnye aye ke toilet. Nah pas nyampe toiletnye, aye langsung agak jijik karena ade banyak bercak-bercak item di beberape tempat, misalnye kayak di gayungnye, ember, WC-nye, dinding, dan latainye entu toilet. Intinye jorok bener deh entu toilet bikin aye jijik. Tapi karena udaranye dingin, aye kudu nahan kejijikannye aye buat terus-terusan make entu toilet jorok. Kalo masih bisa ditahan pun, aye tahan, daripada aye kudu nahan kejijikannye aye buat make entu toilet jorok.

Emotion: disgusted
Babehnye Tia entu kagak bertanggung jawab sama keluarganye. Rumah kagak ade, kerjaan asal-asalan, biaya sehari-harinye ngutang, dan walaupun kagak ade duit, die hobi bagi-bagiin duit ke selingkuhannye. Di rumah pun, babehnye Tia kagak pernah bantuin urusan rumah tangga. Boro-boro bantuin, die malah nyuru terus menerus enyak dan Tia. Tia bener-bener kesel sama tingkah babehnye. Apelagi nih ye, udeh kagak bisa bantu, setidaknye mah kagak nambahin kerjaan, die malah bikin makin repot. Tiap Tiap protes ke babehnye dan diomelin, enyaknye selalu belain babehnye. Tia udeh bener-bener muak. Akhirnye pas udeh dewasa dan tabungannye udeh cukup, Tia pun pergi. Entu bener-bener penyesalan terdalem enyaknye.

Emotion: sad
Aktipitas pêrundungan pèrbal têrnyata lêbih bahaya kêtimbang jênis laènnyah. Soalnyah hal onoh punya èpèk gêdé bagi kêidupan sêsêorang. Salah atu bêntuk pêrundungan pèrbal adalah dêngan ngêgganti nama sêsêorang dêngan nama julukan atau disêbut name calling. Misalnyah, si Kuntèt, si Tompèl, si Itêm, ama laènnyah. Hal ênih ora bisa didiêmin ama pêrlu gêrakan aktip dari masarakat, têrmasup juga bocah muda buat ngêjadi bagian sêbuah pêrobahan kê arah nyang lêbih baèk. Buat nyadarin masarakat Indonèsia ngêrayain kêindahan makna dari sêbuah nama dan bêrênti manggil nama julukan, pihak Coca-Cola  ngêgandeng komunitas antipêrundungan 'sudahDong' buat ngêluncurin kampanyê "Rayakan Namamu". Liwat kampanyê onoh, kita bisa ngingêtin sêsama buat ngêlawan praktik pêmbêrian nama julukan nyang sêring tanpa disadarin juga ngêjadi bagian dari bêntuk pêrundungan pèrbal.

Emotion: angry
Kasus ketiga ada lagi tuh aye hampir ditipu tapi untungnye kaga jadi. Jadi tuh ceritanye gini, pas aye lagi cek whats app, aye di chat ama shopee. Awalnye emang aye nyang salah karna gegabah ikutin apa nyang dia suruh, karna katanye dia pengen ngasih voucher gratis ongkir karna udeh sering belanja. Nah, pas liat langkah-langkahnye kok die minta nomor verifikasi buat masuk akun shopee aye, awalnye tuh aye kasih karna dia ngasih link gitu. Eh pas om aye liat, buru-buru dah aye ganti passwordnya trus bikin pengaduan ke shopee, akhirnya akun aye berhasil di amanin. Kalo kaga mah gatau deh dia pake buat apaan tuh shopee, trus karna datanye data kite, nanti kite tuh nyang bayar.

Emotion: surprise
Setiap hari rasanye aye udeh terbiasa dengan panggilan yang orang lain sematkan kepadaku. "Hey si keriting!" "Hey mie instan!" "Hey monyet!" "Hey kutu!" Dan hey hey yang lain. Meskipun sebenernye aye jengkel tapi ah sudahlah biarkan mereka melakukan ape yang mereka suka. Sejujurnye aye sangat sakit hati mengapa mereka begitu teganye berkata seperti itu, tidakkah mereka berpikir ada hati yang telah mereka sakiti? Tidakkah mereka berpikir bagaimane malunye aku ketika dihina dengan perkataan seperti ntu? Sungguh guyonan mereka sangatlah kagak lucu. Sering sekali aku bersedih ketika mengingat perkataan mereka yang begitu kejam, sempat berpikir kapankah mereka akan berhenti menghinaku, kapan mereka akan menghargai aku sebagai teman mereka tanpa menghina. Jujur, terkadang aku sangat tertekan, minder, dan takut untuk berangkat ke sekolah. Secara kagak langsung perkataan mereka membuat kondisi psikologisku benar-benar terganggu. Aku sering  merasa membenci diriku sendiri, melukai diri sendiri, depresi, dan lain sebagainye. Namun, baiknye aku selalu menjaga sikapku terhadap teman-temanku. Aku benar-benar menjaga lisan ku agar mereka tidak tersinggung dengan perkataanku.

Emotion: angry
Bau badan kagak sedep tentu bisa mengganggu aktivitas, bahkan hubungan sosial. Hal ntu tentu membuat kite malu, dan kagak percaya diri. Untuk mengatasinye ntu, ada seabrek-abrek cara agar badan menjadi wangi sepanjang hari. Bau badan ntu bisa terjadi pada siape aje, dan kapan aje. Ntu terjadi akibat keringat berlebih yang bercampur dengan bakteri, dan kotoran di tubuh. Umumnye, menjaga kebersihan, dan merawat tubuh bisa membantu mengatasi, dan mencegah timbulnye bau badan. Berikut ntu beberape cara agar badan wangi sepanjang hari yang bisa kite lakukan, ya ntu mandi dengan bersih secara rutin. Sebab, kebersihan tubuh sangat berkontribusi terhadap aroma tubuh seseorang. 

Emotion: shame
Sebage orangtua ama orang biasa, kita kagak bisa selalu jaga amarah, apalagi kalo bocah emang ngedadak bikin kita kesel. Kalo kita udah telanjur ngomelin anak, terus kita kuatir si bocah jadi trauma, kita kudu adepin bocah yang trauma. Ada cara-cara biar orangtua bisa ngadepin bocah yang trauma gara-gara sering kita omelin. Pertama, jadi orangtua ama orang gede, kita pasti engeh kalo ngomelin apalagi ampe ngebentak bisa nyakitin orang laen. Anak juga ngerasain yang sama kalo diomelin dibentak gitu. Jadi, kita kudu minta maaf ama bocah. Abis itu kita jelasin ngapa kita kesel ampe ngomelin jia kayak gitu. Kedua, kalo udah sama-sama tenang, kita tanyain gimana ati dia pas diomelin tadi. Terus, kasih dia kesempetan buat berunding. Jadinya, orangtua ama bocah kagak mendem kelamaan rasa gedeknya. Ketiga, kasih bocah waktu buat sendirian nenangin diri pas lagi begaul. Anak yang diomelin ini biasanya jadi minderan, takut begaul. Kita kasih jeda dia biar tenang. Abis itu, kita dampingin jia buat maen lagi ama temen-temennya.

Emotion: fear
Sebelomnya kita pernah ngomongin kucing yang muntah. Sekarang, masih soal kucing, cuman kita bakal ngomongin yang laennya. Kucing ini kadang lucu, kadang nyenengin, kadang juga bikin gedeg. Kalo jia udah malingin ikan ama ayam, udah gedeg banget. Belom lagi, jia demen banget kencing sembarangan. Paling kesel, kalo di rumah lagi ngerehab isian rumah. Di sono ada pasir yang lagi numpuk. Eh, seenaknya jia jadiin itu pasir kayak wesehnya. Ampir saban ari ada aja eek yang kekubur di pasir. Jadi kasian ama tukang yang mau ngaduk pasir. Kita yang cuman ngeliat begitu aja udah geli banget. Nyium baunya juga enek banget, pegimana tukang yang kudu ngaduk-ngaduk pasirnya.

Emotion: disgusted
Tingkat kêjahatan nyang tinggi ora ngênal siapa êluh ama di mana êluh bêrada. Ora sêgên-sêgên para kriminal ênih ngancêm dêngan sênjata tajêm. Ada baèknyah êluh go siap buat ngêmêrtahanin diri dari sêrangan mêrèka. Wayah ngadêpin pêrampokan, sigrah pahamin atau liat lingkungan sêkitar. Apahkah pamiliar dêngan arèa onoh? Apahkah têrdapêt CCTV? Apahkah ada kêsêmpêtan buat mèrad ama nyêlamêtin diri? Jawaban pêrtanyaan ênih bakal ngêbantu aksi nyang patut diambil dalêm ngadêpin situasi. Kalu ngêliat ada potènsi buat ngêmêrtahanin diri ama mèrad nyêlamêtin diri, sikapin dêngan gasik. Tindakan êluh bakal amat nêntuin kêsêlamêtan. Olèh karnanyah, ngêtauin situasi ama kêputusan nyang diambil wayah bêradêpan dêngan situasi ênih bakal amat nêntuin. Têtêp sigap, antêng, ama rasional, yak!

Emotion: fear
Elu pernah liat bayi baru lahir? Elu ngerasa seneng kagak saking gemesinnye entu bayi? Aye pernah ngerasa bener-bener seneng karena ngeliat bayi sodaranye aye yang baru aje lahir. Entu bayi gemesin bener soalnye! Pipinye entu bayi gembil dan badannye entu bayi juga luamayan bongsor, tinggi gitu. Aye demen bener liat entu bayi pas senyam-senyum padahal lagi bobo, pas lagi cegukan, jari kaki dan tangannye yang mungil, aromanye yang sedep khas bayi, gaya tidurnye, suaranye, ekspresinye yang imut, nangisnye, pas die nemplok di gendongannye elu, pas die dipakein baju-baju gemesin, dan laennye. Intinye liat bayi baru lahir bikin seneng saking gemesinnye!

Emotion: happy
Mulai tahun 2016, selaen akte anak juga mestinye punya Kartu Identitas Anak. Kemendagri ngewajibin kalo setiap warga Indonesia nyang di bawah 17 taun mesti punya nyang namanye Kartu Identitas Anak, kartu ini tuh fungsinye sebagai identitas resmi anak buat anak di bawah 17 taun pas di atas itu baru dah diganti ama KTP. Kebijakan Kartu Identitas Anak udeh dikeluarin lewat Peraturan Kementrian Dalam Negeri No 2 taun 2016, nyang udeh berlaku secara nasional. Beda ama KTP, berlakunya KIA itu dibagi dua, pas die umur 0-5 tahun trus bakal diganti lagi dari unur 5-17 tahun. Perbedaan usia itu letaknye cuma di fotonye doang, nah jangan ampe telat ngurusin urusan kependudukan karnaa bakal repot nantinye.

Emotion: happy
Kagak tau siapa yang mulai orang buang sampah di kali. Semenjak ada kali, orang jadi milih buang sampah di kali. Padahalan mah kali dibikin biar ada tampungan aer yang bisa langsung ngalir juga. Anehnya, orang malah pada buang sampah di tempat begitu. Kalo ngelewatin kali jadi geli banget. Udah mana warna coklat, ada tumpukan sampahnya juga lagi. Kadang kalo lagi kena panas yang penter, hawa baunya ke mana-mana. Jadinya, tambah geli aja. Anehnya, orang yang buang sampah itu ngerasain banjir gara-gara kerjaan jia pada. Cuman, ngapa pada kagak sadar. Apa jia kagak geli ya saban ari ngeliat sampah ampe munjung gitu.

Emotion: disgusted
Semua kendaraan kalo mau pergi-pergi jauh ada baenya diajak ke bengkel. Pan kote kaga ngarti tuh tuh kendaraan aman apa kaga di bawanye, trus juga ade nyang rusak apa kaga. Harus diliat ama teknisi nyang ngarti tuh ama mesin kendaraan. Kalo tetep kite maksain resikonye bisa gede. Pan banyak kite liat tuh diberita kendaraan nyang tabrakan gara-gara remnya blong. Kalo udeh kaya gitu lan nuang repot bukan diri sendiri, nyang repot orang laen juga nyang kena dampak kecelakaan. Belom lagi kalo kecelakaannye ngerenggut nyawa orang, mana bisa kan kite ganti rugi. Mangkanye kalo mau bawa kendaraan tuh kudu ati-ati, kalo perlu jangan pas dipake doang serpisnye, tiap bulan tuh rutin di cek.

Emotion: fear
Rase jijik ame toilet jorok bise kepancing dari bagian mane aje. Mao ntu lantae, atep, ato perintilan toiletnye. Sesederhane gayungnye aje, misal ntu toilet bentukannye masi pake ember ato bak buat nampung aernye, ame gayung buat ceboknye. Ntu gayung, kalo bagian-bagiannye ude keliatan jorok, belumut, bedebu, ato kusem, mane napsu, sih, kite pipis ato berak di sonoh? Nyang ade bakal mikirin aman ato kagak ntu aer nyang diciduk ke gayungnye buat cebok. Makanye, sebelon rase jijik makin nguasain ente, ade baenye diindarin dengan cara bawa botol isi mineral ndiri buat cebok. Kalo dari rume, bise isi pake aer keran aje, tapi kalo beli mendadak, ye, aer mateng kagak ngape, itung-itung perawatan buat alat pital biar ceboknye makin sehat.

Emotion: disgusted
Kalo ade acare penting, terus ente kudu ngomong di muke umum, ade baenye nyiapin diri biar kagak perlu takut gegara demam panggung. Kek pepatah, lebi bae nyegah daripade ngobatin, nah, buat rasa enih juge baenye ente antisipasi dulu sebelon kejadian di atas panggung. Baenye, ente bise dateng lebih duluan ke tempat acara biar bise kenal ame suasane sonoh. Kalo ade orang mulai dateng, ente juge bise mulai interaksi ato kongko ke atu-atu orang. Pokoknye, inti dari langkah enih jangan sampe ente baru dateng, udeh langsung ketemu banyakan orang. Terus, bise juge ente bebaca dulu buku, berite, ato ape aje nyang jadi sumber pengetauan biar ente bise punye topik buat kongko ame orang laen. Enih juge jadi ajang ningkatin diri ente di mata orang-orang. Bise juge ente nerapin idup sehat, jaoh-jaoh ari sebelon kudu ngomong di muke umum biar badan ame psikis ente kejaga kesehatannye. Jan nenggak alkohol, banyakin gegares nyang sehat, ame sering-sering olahrage.

Emotion: fear
Elu pernah diserobot antreannye sama orang laen? Aye pernah. Jadi entu pas bulan puasa, aye tetep berusaha bangun dini hari buat ngebadog sahur. Nah aye yang masih ngantuk ini kudu sabar buat antre badogan. Terus pas udeh gilirannye aye buat ambil badogan, tiba-tiba aje aye diserobot orang di belakangnye aye. Jelas aje aye kesel dan marah bener karena aye kagak kebagian jatahnye aye dan kudu ambil badogan ke lantai bawah. Nah elu kalo di posisi aye bakalan marah dan kesel juga kan? Ternyate katanye, wajar aje muncul emosi marah pas diserobot. Elu tau kenape muncul emosi marah bisa dikate wajar? Soalnye, emosi entu muncul secara otomatis pas ade stimulus dari luar. Tapi ada kalanye kite emang nyesel karena udeh nurutin emosi marah yang otomatis muncul entu. Jadinye kite tetep kudu belajar regulasi emosi biar bisa kontrol perilakunye kite dan agar kagak ade dampak negatif.

Emotion: angry
Waktu kecil aye suka ikut Ncing aye kepasar, pasarnye lumanyan jauh karna emang lebih mirah katanya mah. Di pasar kan pasti ya namanye emak-emak tuh nyang dibeli pasti keperluan dapur. Segala ayam, ikan, sayur, buah, ampe udang. Ditenteng juga ampe susah karna saking banyaknye, mau nyebrang aja ampe berendong petong bawa belanjaan. Dulu kan kalo arah ke rumah aye masih naek metromini, kalo naek metromini kan pasti banyak dong penumpangnye. Gara-gara kite beli udanh di pasar satu metromini tuh ampe kebauan karna kan emang udang amis banget ya. Abis dah kite ama penumpang metromini di nyinyirin karna orang-rang tuh pada jijik.

Emotion: disgusted
Sewaktu ntu aye lagi berjalan di salah satu supermarket deket rumah. Pas lagi jalan-jalan tuh kaget ada yang manggil, kaga taunye temen aye waktu zaman sekolah menengah pertama. Dulunye die ntu temen aye banget, sahabat deh gitu, pas udeh lulus sekolah menengah pertama, die sekolah menengah ke atasnye deket rumah aye, jadi hampir saban hari die pulang sekolah mainnye ke rumah aye bisa ampe malem, bahkan kalo besoknye libur die nginep dah tuh di rumah aye. Aye tuh males kemane-mane jadi kalo temen yang main ke rumah aye aye girang banget rasanye. Aye kaget banget ketemu die, karena udeh lama kaga ketemu jadinye pangling pas ketemu lagi.

Emotion: surprise
Ujan deres emang biasanye dibarengin ame petir dan kilat nyang bikin silo dan bunyinye ngegelegar. Walopun karang banyak tempat nyang antipetir, ato bahkan diem di rume aje tanpa maen-maen ame listrik juge udeh cukup ngamanin diri dari petir, tetep aje ade orang nyang kagak nyanggup denger suara gelegar ame silonye kilat. Disebutnye astraphobia. Biasanye juge, orang-orang enih bakal kerasa takut dari langit udeh mulae gelap ato nyang behubungan ame cuaca laennye. Mirip-mirip kek pobia laen, orang-orang nyang astraphobia juge ngalamin gejala berupe badan geter, jantung detaknye cepet, ame napas nyang ngos-ngosan. Kalo udeh ngeliat kilat ame ngedenger guntur, orang-orang enih bakal nutup kuping ame mata, kalo kagak sekalian ngumpet.

Emotion: fear
Ledakan kasus covid19 kejadian lagi di akhir tahun 2021. Soalnye bakal ada libur panjang jadi khawatir nih banyak manusia yang pada bandel nyang masih kaga taat peraturan. Masih anggep remeh covid19, nyang jelas-jelas udeh banyak nuh renggut nyawa keluarga aye. Akhir tahun 2021 diprediksi muncul lagi nih varian covid baru, nyang namanye "VUI-202012-01" varian baru ini ditemuin di negara Inggris, nyebarnye cepet. Maka dari itu kite mesti ati-ati, apalagi buat orang nyang dateng dari luar negeri, ada baenya buat isolasi mandiri. Namun, berkembangnye virus covid ini juga berdampak dari vaksin nyang udeh masup ke badan kite, antibodi kite udeh mulai ngelawan, dan karna itu virusnye berkembang jadi varian baru.

Emotion: sad
Terdengar cukup aneh, tapi faktanye zoophobia bisa dialami oleh siape aje, tanpa memandang gender sekali pun. Ketakutan akan bertemu dengan binatang membuat penderitanye merasakannye ntu gejala yang kagak nyaman sampai mengganggu kehidupan. Para dokter, dan pakar pun menilai ntu bisa aje terjadi pada beberape jenis hewan, dan penyebab yang berbeda-beda. Beberape orang yang memiliki zoophobia, akan takut pada satu jenis hewan tertentu. Misalnye, penelitian telah menemukan bahwa 2 jenis fobia hewan yang paling umum adalah ophidiophobia (fobia ular) dan arachnophobia (fobia laba-laba). Selain ntu, zoophobia juga akan mengalami ketakutan pada hal-hal di bawah ini: Chiroptofobia (takut kelelawar), Cynofobia (takut anjing), Entomofobia (takut serangga), Musofobia (takut tikus dan tikus), Spheksofobia (takut tawon).

Emotion: fear
Anda dapat melakukan berbagai hal yang di sukai untuk mengatasi cemas, dan gelisah yang muncul akibat semakin dekat dengan jadwal operasi. Atau melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat membuat tubuh rileks, seperti pijat, akupuntur, atau yoga. Tetapi, jika udeh dirawat di rumah sakit, maka die bisa melakukan hal-hal seperti mendengarkan musik instrumen, membaca buku kesayangan, atau mengobrol dengan orang terdekat anda. Hal-hal tersebut akan membuat anda lupa beberape saat terkait jadwal operasi yang akan dilakukan dalam waktu dekat. Tanpa disadari, ganyeman yang udeh di konsumsi memiliki efek tersendiri pada mood. Oleh karena ntu, kagak mengherankan jika die akan merasa kesal ataupun lelah saat telat makan. 

Emotion: fear
Nah, karena diproses pada bagian otak yang sama, rasa jijik sebenernye ntu bisa kite kendalikan, terutama untuk tujuan yang baik, dan yang kagak menimbulkan ancaman. Caranye ntu adalah dengan cara dengan berempati pada sesuatu yang memicu perasaan ntu tersebut. Ape maksudnye? Sebagai contoh, bila kite merasa jijik terhadap luka di kaki kite, cobalah untuk berempati terhadap diri kite sendiri. Dengan merasa empati, kite menjadi termotivasi untuk membuat diri kite menjadi lebih baik, dan kite pun menjadi berani untuk membersihkan, dan mengobati luka tersebut agar cepat sembuh. Lama-kelamaan, perasaan jijik kite terhadap luka mungkin akan hilang. Ini juga berlaku bila kite merasakan perasaan tersebut pada orang lain. Misalnye, bila kite merasa jijik pada seseorang yang baru mendapat amputasi kaki, cobalah untuk berempati, dan membantu orang tersebut. Lama kelamaan, perasaan tersebut bakalan menghilang, dan hubungan kite dengan orang tersebut kagak menjadi renggang. Jadi sama halnye dengan melihat ganyeman yang udeh busuk, kalo kite terlalu jijik, lalu kalo hal ntu terjadi di rumah kite gimane caranye kite buat ngebersihinnye yekan.

Emotion: disgusted
Jangankan orang laen, dikeluarga aye kalo lagi ade nyang flu atau darinluar kaga aye bolehin tuh langsung megang orok. Jangankan penyakit berat, orok kalo kena pilek aje bisa parah kena penyakitnye. Pan kite tau blom bisa die buang ingus sendiri, blom bisa bilang kalo idungnye mampet. Nanti kalo tiba-tiba idungnye mampet kite kaga tau bisa berenti tuh napas bayinye. Bahaya kan kalo kote pikir-pikir kan akibatnye. Udeh dah sekarang mah kaga perlua kaga enakan ama orang, emang kalo orok kite sakit mao tanggung jawab, nyang repot kan pasti kite sendiri nyang jadi orang tuanye. Punya orok mah gitu, emang lebih repot karna kite harus belajar banyak hal baru.

Emotion: disgusted
Arti SARA bisa dipahamin sêbagè suku, agama, ras, ama antargolongan. Akronim ênih udah sêring digunain dalêm komunikasi sêari-hari. Êluh pada bisa ngênêmuinnyah dêngan gampang di tayangan tipi, bêrita mèdia cètak, buku, sêkola, ampè kongkoan di tongkrongan. Sêbênêrnyah, SARA mêrupakan istilah nyang nètral. Tapi, SARA juga sêring dianggêp isu sènsitip nyang cukup sêring dianggêp sêbagè pênyêbab dari suatu konplik, padahal, suku, agama, ras, ama antargolongan ngêjadi rèalitas sosial nyang or bisa dihindarin dalêm kêidupan bêmasarakat, baèk modèrn atau go tradisional. Mêski bêgonoh, SARA masing sêring dipandang dêngan pikiran sèntimèn têntang idèntitas diri nyang ngêliputin soal kêturunan, agama, kêdêmênan kêbangsaan, ama golongan.

Emotion: angry
Supaya orang kaga jijik ama wc umum perempuan, kaga ada salahnye kite buat saling jaga kebersihan. Kalo kite lagi dateng bulan kudu tuh kite ganti pembalut tiap berapa 5 jam sekali. Jangan lupa buat bawa kantong plastik item buag naro pembalut nyang udeh di cuci. Kalo ditaro di dalem kantong plastik kan bau amisnye udeh rada kaga kecium tuh. Udah gitu orang nyang nanti buangin sampahnye kaga jijik ngeliat sampah dari pembalut nyang kite buang. Emang harusnye kotoran dari darah haid kote jangan ampe diliat ama orang, tapi karna kaga boleh diliat jangan dibuang ke dalem wc juga nanti bisa mampet.

Emotion: disgusted
Kêjadian wayah lalu ngasih pêngaruh langsung bagi kêidupan wayah ênih. Pêngalaman positip bakal ngêja kita bahagia, sêmêntara pêngalaman nègatip bakal ngêja kita sêdih. Tapi, ada pêngaruh nyang bêrlawanan têrkait rasa sêsêl manusia. Kêputusan ama kêadaan karang bisa ngêningkat kalu diduluin ama pêngalaman nègatip, sêmêntara kêpuasan ama kêadaan karang bisa ngênurun kalu diduluin ama pêngalaman positip. Wayah sêsêorang ngêbandingin situasi karang ama pêngalaman nègatip nyang dialamin sêbêlonnyah, mangka bakal ngêrasa lêbih sênêng. Ênih disêbabin karna ngêrasa mampu ngêlakuin hal nyang lêbih baèk dari sêbêlonnyah. Tapi, wayah sêsêorang ngêbandingin situasi karang ama pêngalaman positip nyang dialamin dulu, mangka bakal ngêrasa sêdih. Ênih karna ngêrasa ngêjadi lêbih buruk ama gagal buat ngêmêrtahanin hal baèk nyang pernah dicapèi sêbêlonnyah.

Emotion: sad
Orang nyang jijik gegara ngeliat muntahan enih biasenye gampang kepancing buat muntah juge. Rasa mual sebage bentuk kejijikan emang jadi hal nyang umum, apelagi kalo gegara ngeliat hal nyang jorok kek muntahan enih. Baenye, kalo ude ngerasa ampe mual bahkan mo ikutan muntah, buru-buru indarin nyang namenye muntahan ntu. Jaoh-jaoh aje, dah, ampe ntu idung juge kagak nyium baunye lagih. Sugestiin dalem pala juge kalo muntahan ntu ude kagak ade di depan mate, jadi rase mualnye ikutan bekurang. Kalo ude tenang, baenye minum aer putih anget biar perut berenti begejolak. Terus, paksa otak buat kagak mikir nyang kagak-kagak dan berenti mikirin ape nyang ude diliat.

Emotion: disgusted
Bêrikut ênih ada tiga buku têntang troma wayah kêcit nyang bisa êluh baca. Pêrtama, Si Kêcil yang Têrluka dalam Tubuh Orang Dèwasa. Dalam buku ênih, Patrèsia Kirnandita ngêbagiin pêngalaman pribadinyah idup ama troma wayah kêcit nyang têrluka. Kêdua, Yang Bêlum Usai: Kênapa Manusia Punya Luka Batin? Sêlama ênih, kita sêring ngêdêngêr ungkapan “waktu bakal nyêmbuhin sêgalanyah”. Nyatanyah, waktu ora bakal nyêmbuhin luka batin nyang êluh punya. Kêtiga, When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress. Kêsèhatan pisik ama psikis adalah dua hal nyang ora pêrnah bisa dipisahin. Hal ênihlah nyang dibahas Dr. Gabor Maté dalêm bukunyah. Onohlah tiga buku nyang ngêbahas sêputar troma wayah kêcit. Nyok, têrus bêrprosès buat ngêjadi pèrsi diriluh nyang mangkin baèk!

Emotion: sad
Ditodong senjate ade due kemungkinan. Bise jadi si penodong udeh ngacungin senjatanye dari jaoh, biasanye make senjate api nyang bise ngelukain orang jarak jaoh, ato si penodong baru ngacungin senjate pas udeh dideket korbannye. Walopun takut dan pasti bakal ngalamin gejala-gejala kagak enak, korban masi dapet pilihan buat nyelametin diri kalo emang tekadnye kuat. Misal, si penodong jaraknye masi jaoh dan kondisi sekitar memungkinkan buat korban ngibrit, coba ngibrit aje! Jan ngibrit lurus, tapi, ngibritnye kudu zig zag ato kagak beraturan biar enoh senjate jarak jaoh bingung nentuin targetnye. Misal, si penodong jaraknye udeh deket banget. Kalo korban ngerase enih penodong badannye masi bise dilawan, lawan aje! Utamain cara nyang kotor, kek incer kemaluannye ato bagian tubuh nyang vital, kek mata ame dada. Gebugin bae!

Emotion: fear
Wayah awal kêhamilan, banyak wadon nyang ngalamin gêjala-gêjala kayak bêrênti mènstruasi, pênambahan bêrat awak, ampè ênêk ama muntah pada pagi ari. Tapi, sêsêorang nyang ngalamin kêhamilan samar bisa jadi èmang ora ngêrasain tanda-tanda onoh ama ora nyadarin lagi ada janin nyang bêkêmbang di pêrutnyah. Sêlaèn ora ngêrasain tanda-tanda kêhamilan, têrnyata kêsalahpahaman gêjala nyang sêring dialamin ngêja sêsêorang ora sadar lagi bunting. Misalnyah, kêlêlahan pada awal kêhamilan disalahartiin sêbagè kurang molor atau strès. Gêjala ênêk, muntah, atau pêrut kêmbung diartiin lagi ngalamin masalah pêncêrnaan. Bêgonoh juga wayah ora ngalamin mènstruasi, nyang bisa salah diartiin sêbagè têlat datêng. Pêrut nyang bêlêndung juga mêrupakan salah atu tanda orok di kandungan mangkin gêdé. Tapi, onoh têrnyata bisa ora sêlalu kêliat.

Emotion: surprise
Teryata aye kaga cuman sendiri, sepupu aye waktu itu juga pernah. Cuma parahnye die ampe nambrak bocah. Udeh dibilangin tuh ama Babehnye kalo naek sepeda tuh jangan kenceng-kenceng karna remnya tuh blom sempet dibenerin. Namanye anak laki kan emang sableng, kaga ngarti tuh udeh di gero-geroin kaya gitu. Akhirnye pulang-pulang die pucet tuh ditanya knape juga kaga nyaut. Eh teryata die tuh nabrak bocah kecil di deket rumah trus emaknye marah. Akhirnye Nyanknye sepupu aye tuh nyamperin tuh emak anak kecil buat minta maap. Begimana pun juga anaknye kan nyang salah, emang juga namanye anak laki suka kaga ngarti dibilangin ama orang tua.

Emotion: fear
Pêmêrèntah Kabupatèn Bêkasi suksès ngêraih pênghargaan dari Pêmêrèntah Propinsi Jawa Barat atas komitmênnyah nêkên pênyakit tumbuh kembang atau tèngkès liwat pêlaksanaan dêlapan aksi konpèrgènsi pênurunan tèngkès têrintêgrasi. Pêlaksanaan dêlapan aksi konpèrgènsi pênurunan tèngkès têrintêgrasi di Kabupatèn Bêkasi ngarah kêpada 76 dèsa sêbagè targèt utama dêngan skala pêrsèntasê pênurunan sêgêdé tujuh pêrsèn liwat pêrbaèkan giji hingga kondisi èkonomi Kabupatèn Bêkasi ngêdapêt pênghargaan karna ngunjukin komitmên sêrius dalêm upaya pênanggulangan tèngkès, baik sipatnyah pêncêgahan buat bocah rêmaja, ênyak nyang bunting, ama pênanggulangan buat bocah nyang têrlahir dalêm kondisi tèngkès. Sêjumlah upaya nyang dilakukan Pêmêrèntah Kabupatèn Bêkasi sêsuè ama dêlapan aksi konpèrgènsi pênurunan tèngkès, antara laèn règulasi, sarana prasarana, èdukasi, ama pêmbêrian madangan bêrgiji dan obat-obatan.

Emotion: happy
Udeh ngerasain 2 kali masuk Rumah Sakit bikin aye lebih jaga kesehatan. Soalnye selama itu aye tuh cuek banget. Kalo kasus pertama sih emang musibah ya, karena nyamuk nyang kite juga kaga bisa sangka. Tapi sebenernye bisa dicegah kalo kite jaga kebersihan. Nyamuk deman berdafah kan demen banget ama lingkungan nyang kotor, trus tempat tinggal dia tuh di aer menggenang. Nah, mungkin lingkungan rumah aye bener-bener kaga sesuai tuh kebersihannye. Trus pemerintah setempat juga kaga mencegah kadus DBD, kudu ada nyang kena dulu baru sadar. Nah, pas pulanh ke rumah setelah 2 minggu di Rumah Sakit, rumah aye tuh bener-bener dibersiin ampe ke lobang-lobang semut, saking ketakutan ama penyakit DBD keulang lagi.

Emotion: surprise
Pênyêsêlan punya dua karaktêristik, yakni pênyêsêlan jangka panjang ama jangka pèndèk. Pênyêsêlan jangka pèndèk bisa nongol dari kêsalahan nyang êluh lakuin. Misalnyah, wayah êluh ngêlakuin salah nyang ngêja êluh dihukum ama baba atau ênyak êluh, akhirnyah êluh ngêjadi nyêsêl ngêlakuinnyah lagi. Nah, pênyêsêlan ênih nyang sêring kita alamin. Disêbut jangka pèndèk karna biasanyah ênih ora bêrtahan lama, sêdêngkan pênyêsêlan jangka panjang sêring nongol dari tindakan nyang ora êluh lakuin. Misalnyah, rasa nyêsêl karna êluh ora pêrnah nyobanyah, têrus nongol bêjibun pêrnyataan “Sêandainyah…” dalêm pikiran êluh. Hal ênih jauh lêbih ngêbêkas wayah êluh ora nyobanyah acan dibanding êluh nyobanyah dan gagal di kêmudian ari.

Emotion: sad
Rex kagak abis pikir kalo Rena pacarnye sampe hati buat nyelingkuhinnye. Padahal mereka entu sobat baek sejak SMP, sampe sekarang kuliah dan akhirnye mutusin buat pacaran. Mereka udeh jadi sahabat lama dan udeh saling berbagi satu sama laen, cerita, dan ngehibur, tapi kenape bisa Rena nyelingkuhin die? Awalnye Rex pikir die salah liat dan rumor yang die denger salah. Tapi pas die konfrontasiin langsung ke Rena, Rena ngaku kalo die emang selingkuh karena Rena ngerasa die dan Rex kagak cocok jadi pacar, lebih baek jadi sahabat. Jelas aje Rex sakit ati dan marah bener karena udeh diselingkuhin dengan alesan yang kagak masuk akal bener.

Emotion: angry
Tenggelem kagak pernah jadi kondisi nyang dianggep sepele ame orang-orang, apelagi ame dokter. Saking seriusnye enih kondisi, dokter-dokter nganggep kalo korban butuh bangat penanganan segera dari kejadian. Nyang menurut dokter penting ntu gegara bise jadi orangnye ngalamin henti jantung ato henti napas, jadinye butuh dilakuin resusitasi jantung paru sebelon diagnosis dilakuin. Saking gentingnye, korban tenggelem juge kudu bangat diperiksa suhunye gegara ade kemungkinan hiportemie, bahkan ampe meriksa ke laboratorium buat ngecek kadar elektrolit, hemoglobin, ame hematokrit, terus ronsen dada ame paru-paru, ame CT scan pala ato tulang belakang bagian leher. Enih nunjukin kalo tenggelem jadi masalah nyang serius dan baenye kudu diindarin ame orang-orang. Kagak ngape takut gegara tenggelem, asal bise nyelamatin ente!

Emotion: fear
Bank punya jênis tabungan inpèstasi nyang ora tibang buat nyimpên dana. Bêrikut ênih adalah tiga di antaranyah. Pêrtama, dèposito. Dèposito ngênawarin bunga nyang lêbih gêdé kêtimbang tabungan konpènsional, tapi nasabah ora bisa sêmaonyah dèwèk ngambil dana karna ada jangka waktunyah. Dèposito juga nêrapin sistêm dênda atau pènalti kalu nasabah narik dana sêbêlon jatoh tèmpo. Kêdua, tabungan saham. Sêsuè namanyah, tabungan saham èmang khusus digunain buat ngêbêli saham sêcara rutin ama nyimpên laba hasil transaksi saham. Kêtiga, tabungan mata duit asing. Orang nyang sêring ngêlakuin transaksi ngêgunain mata duit asing tumannyah bakal ngêmilih buat ngêbuka tabungan ênih. Tabungan mata duit asing ênih ngêmanpaatin naèk ama turunnyah kurs mata duit dalêm nêgêri.

Emotion: happy
Ada bêbêrapah tès buat ngêdapêtin sèrtipikat bahasa Jèrman, yakni tès A1 ampè C2, TèstDaF, ama nyang têbaru adalah BULATS. Sêcara kêsêluruhan tès bakal ngêmuat êmpat kêtêrampilan bêrbahasa, yakni ngêdêngêrin, ngêbaca, nulis, ama ngomomg. Di marih bisa dikêtauin sêjauh mana kêmampuan bahasa Jèrman êluh, yakni tahap pêmula, tahap lanjutan, atau tahap propèsional. Tès kêmampuan ênih ngasih orièntasi awal têradêp tingkat kêmampuan bahasa Jèrman nyang êluh punya. Kalo êluh bêrêncana nêtêp lêbih dari tiga bulan di Jèrman, mangka sèrtipikat pênguasaan bahasa Jèrman ngêjadi salah atu sarat utama nyang kudu êluh pênuhin. Gidah daptar ujiannyah di Goethe-Institut sêbagè lêmbaga têrpêrcaya. Têmpatnyah ada di Jakarta ama Bandung, yak.

Emotion: happy
Ada lagi bencana nyang luar biasa gedenya, yang sebabnye emang dari aer juga. Bencana situ gitung, ade di daerah Tanggerang yang kejadiannye tuh taun 2009. Situ gintung kebeneran ade di daratan tinggi trus karna tanah pinggir situ lama-lama kekikis trus jebolah tuh tanggul. Bencana situ gintung tuh udeh ngerusak perumahan Cirendeu, pas waktu mao shubuh tuh mao adzan, otomatis kan orang belom pada berkegiatan ke luar ya masih pada di dalem. Gara-gara bencana itu, korban nyang meninggal tuh ampe 100 orang. Pokoknya di tempat kejadian tuh serem dah, orang aer tumpah sekean banyak gitu apa kaga ancur tuh daerah di sekitar situ.

Emotion: fear
Pas lagi liburan, entah liburan sekolah, liburan akhir taon, ataupun liburan, aye sering kumpul keluarga dan ningkring serta ngonko bareng para sepupunye aye. Nah pas entu udeh malem, kite ngongko di suatu kafe. Kite msen badogan dan minuman buat jadi pendamping obrolannye kite. Kite pun ngobrol dan bahas topik enih serta entu. Kite ngobrol sambil sesekali ngebadog dan minum ape yang udeh kite pesen. Pas entu aye mau lap tumpahan saos atau minuman di meja deket aye. Makanye aye kagak ambil tisu baru dan mau pake yang udeh bekas lap aje. Eh pas aye pegang kok entu tisu basah bener. Kagak taunye entu isi ludah sepupunye aye. Entu jadi salah satu pengalaman yang jijik bener bagi aye.

Emotion: disgusted
Ngêdisiplinin bocah bisa ngêjadi salah atu hal nyang paling ngênantang buat orang tua, apahlagi kalo ênih adalah bocah pêrtama. Wayah bocah-bocah tumbuh, mêrèka bakal ngêjadi lêbih nuntut ama puguhnyah nguji kêsabaran. Jumlah tantrum pada bocah mangkin ngêningkat. Awalnyah, orang tua mungkin bakal ngadêpinnyah dêngan gêpyak ama sabar, tapi mangkin lama, pêndisiplinan bisa baè ngêburuk dan bêrobah ngêjadi amarah ama pênggêbukan. Ngêgêbuk ama ngomèlin bocah buat ngêdisiplininnyah èmang romannyah gampang buat orang tua. Kudu diingêt, bahwa saban tindakan kita bakal ngasih dampak buat bocah-bocah, bahkan dalêm jangka panjang. Bocah nyang sêring digêbuk ama diomèlin bakal ngêrasain ama ngingêt hal-hal nyakitin onoh ampè gêdé.

Emotion: angry
Selama jadi orang tua baru kite boleh buat nunjukin rasa sayang, tapi buat nunjukin ntu kite kaga boleh tuh ngasi semua nyang anak mau. Anak kecil pan gatau mana nyang baik ato ga baik jadi kite harus bisa ngajarin tuh dari kecil supaya terbiasa. Awalnye emang susah, anak bakal tantrum tuh, tapi kalo ordang tuanye konsisten pasti lama-lama anak juga bisa ngarti. Justru kalo kite terus ngikutin ape mau anak, lama kelamaan kite ga bakal punyee kendali buat anak, banyak pan sekarang tuh ilmu-ilmu tentang merawat anak trus semua selalu sama kalo anak tuh kaga boleh dimanja. Kasianan kalo ampe gede die kaga ngarti juga, takut dilingkungan temen-temennye dia kaga bisa bedain tuh trus maunye cuma diturutin.

Emotion: happy
Saat ini kita berada di situasi yang sulit, dengan pandemi yang terus berlanjut banyak menyebabkan melemahnya ekonomi lantaran banyak sekali bisnis yang terkena imbas mulai usaha kecil menengah hingga korporasi besar yang terpaksa mengurangi jumlah karyawannya dengan melakukan pemutusan hubungan kerja (PHK). Tentunya masalah PHK ini seringkali menjadi insiden yang menakutkan bagi semua pekerja tapi tentunya hal ini terjadi bukan tanpa adanya alasan. PHK sendiri bukan hanya terjadi lantaran kehendak perusahaan untuk memutus hubungan kerja tapi juga bisa terjadi lantaran kehendak karyawan yang mengundurkan diri. Memang semua skenario yang benar terjadi ini terdengar seperti mimpi buruk, tapi dibalik itu semua ada hal yang bisa jadi pengalaman berharga untuk hidupmu. Dengan melewati periode aneh dalam sejarah manusia ini kamu tentunya bisa lebih siap menghadapi tantangan yang akan datang. 

Emotion: sad
Bullying atau perundungan pada anak merupakan masalah yang hingga kini masih belum bisa terselesaikan dan memiliki konsekuensi yang cukup mengkhawatirkan bagi kehidupan anak. Oleh lantaran itu, peran orangtua sangat penting untuk memastikan anak tidak mengalami trauma jangka panjang. Jika Anda mengetahui anak menjadi korban bullying, Beberapa orangtua mungkin tidak tahu harus mulai dari mana untuk membantu melindungi anak-anak mereka dari intimidasi dan kekerasan. Anak-anak seringkali enggan memberi tahu orang dewasa tentang bullying lantaran mereka merasa malu jika hal itu terjadi, atau khawatir orangtua mereka akan kecewa, kesal, marah, atau bersikap reaktif. Ingatkan juga pada anak bahwa ia tidak sendirian, banyak orang yang pernah menjadi korban bullying. Jelaskan jika mengintimidasi seseorang adalah perilaku yang buruk. Selanjutnya, yakinkan anak Anda bahwa Anda akan membantunya untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan bersama.

Emotion: sad
Doel, nyang baru masuk kola jadi anak kelas 1 SMA, jelas masi bingung ame lingkungan kolaan barunye. Beda bangat ame SMP. Mane die lagi jalan ndirian karang. Abis dari sumur malah lupe jalan balik ke kelasnye. Jadileh ngira-ngira bae. Bari kagak yakin, die ambil belokan paling ujung, tapi ternyate malah jalan buntu. Cuman, di jalan buntu entu kagak sepi, malah banyak bangat lanang-lanang nongki bari nyebar--nyang Doel kenalin sebage senior-seniornye die. Ade nyang udeh kelas 3, ade juge nyang kelas 2. Doel baru mao muter balik, tapi tetiba dipanggil ame pentolan enoh tongkrongan. Degdegan, si Doel nengok ke seniornye. Abis ntu malah dideketin ampe si Doel kepojok di tembok. "Mao ngapaen lu ke sini? Mao digebugin?" Tanye ntu senior. Doel nciut. Nyaaak, Doel mao pipis di celaneee!

Emotion: fear
Waktu musim vaksin buat kopit, banyak orang yang ngeri banget disuntik vaksin ini. Pas lagi banyak keluar vaksin ini, di puskemas, rumah sakit, malah ampe di lapangan kayak lapangan tempat maen ama lapangan mesjid disedian vaksin ini. Pas lokasi vaksin di lapangan atawa di daerah perkampungan masih banyak warga yang disuruh vaksin ama ketua RT-nya. Sayangnya, waktu itu, masih banyak juga orang yang masih kagak mau, ampe ngeri juga buat disuntik vaksin itu, ampe kagak mau dateng walopun udah didaftarin. Ada yang udah yakin minum ramuan kayak jahe mikirnya, ilokan udah minum kayak begituan masih kena ketepa. Jadi, masih banyak orang yang mikir ngeri juga, kagak pengen juga.

Emotion: fear
Rasa bêrsalah sêring ngêhantuin orang pada umumnyah. Sêsêkali ora apah, asalkan dimiluin pêrtanggungjawaban atas sêbuah tindakan nyang dianggêp bêrsalah onoh. Tapi, pêrasaan bêrsalah nyang ora dipalidasi ama dirasa têrus-têrusan bisa ngêjadi salah atu gêjala guilt complex. Guilt complex ngacu pada kêyakinan têrus-têrusan bahwa sêsêorang udah ngêlakuin sêsuatu nyang salah atau bakal ngêlakuin sêsuatu nyang salah. Sêlaèn pêrasaan bêrsalah ama kuwatir têrus-têrusan, guilt complex juga nyêbabin rasa jêngah ama cêmas. Pêrasaan ênih bêrhubungan êrat ama pontên moral karna ngêgambarin rasa pênyêsêlan atau tanggung jawab nyang bêrhubungan ama tindakan nyang diambil. Gampangnyah, orang dêngan guilt complex bêpikir bahwa mêrèka udah ngêlakuin sêsuatu nyang salah, padahal sêbênêrnyah ora.

Emotion: fear
Hari ntu kite berdua memutuskanjye untuk segera memesan tiket bus untuk tujuan ke Mataram. Kite memilih menggunakan bus, padahal waktu ntu harga tiket pesawat dengan tiket bus tidak jauh beda, mungkin selisih sekitar lima puluh ribuan. Karena perjalanan menggunakan bus menurut kite lebih menyenangkan, dan memiliki waktu panjang dan sekaligus banyak yang bisa kite dapat di perjalanan. Setelah memesan tiket, penantian begitu panjang yang ditunggu-tunggu akhirnye selesai. Kami siap, dan berangkat menuju kota yang dikenal dengan seribu masjid apalagi kalau bukan Kota Mataram. Siang ntu kami menunggu bus di Terminal Bungurasih, bus akan berangkat tepat pukul 16:00 Wib. Udeh sekitar 2 jam kite menunggu bis. Pukul 15:30 Wib kami tetap menunggu diruang tunggu, sambil melihat-lihat dan mencari dari jauh awak bus kami. Kurang beberapa menit menuju jam 16:00 Wib, akhirnye kite putuskan untuk jalan ke parkiran bus-bus, kami mengamati satu-persatu bus, namun kagak ada sama sekali awak bus yang akan kite tumpangi. Kite berdua sempat bingung dan heran, lalu diam sejenak. Akhirnye kite bertanya-tanya kepada orang disekitar mengenai awak bus kite, ternyata yang terjadi adalah kite udeh ditinggal sama si ntu bus. 

Emotion: surprise