gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Mangancam artinyo manyatoan makasuik dengan niek untuak malakuan sesuatu yang marugika, manyulik an, manyusahkan dan mambuek pernyatoan mangancam untuak manyakiti urang lain. Tantu katiko posisi awak sedang diancam awak akan maraso takuik dan tapakso untuak maikuik an niek si pangancam kalau indak ado jalan lain untuak kalua dari ancaman itu. Manakuik an bana rasonyo katiko ancaman sampai kapado awak. Manuruik guru ambo sadoalah kejadian punyo konsekuensinyo, kalau awak memang diancam untuak malakuan sesuatu yang di lua kandali awak kapado pihak yang berwajib. Kareno itu tajadi bukan kareno nio nyo awak dan pado saaik itu awak indak bisa maambiak kaputusan sacaro jernih.

Emotion: fear
Makin kasiko makin banyak bana urang nan mam prank urang tuonyo dan dijadikan konten di Youtube. Bahkan ado nan bapura-pura maningga dalam kamar dengan tujuan untuak mancaliak ekspresi panik urang tuonyo. Manuruik ambo, prilaku nan mode ko ndak patuik untuak ditiru. Urang tuo awak tu kebanyakan alah tuo. Ndak sarupo jo awak nan masih mudo-mudo. Biasonyo urang tuo tu ndak bisa mancaliak atau mandanga hal-hal nan ndak diinginkannyo. Jan sampai dek ulah awak mambuek urang tuo jantungan. Memang nampaknyo sepele tapi akibaik nan akan ditimbulkan tu nan harus diperhatikan. Jan sampai manyasa di kamudian hari. Penyesalan tu selalu datang di akhir.

Emotion: surprise
Ado cerita lawak dari seorang ibu-ibu di Jerman. Ibu ko bausia 45 tahun dan mampunyoi surang anak. Jadi ibuk ko ikuik undian nan ternyato nyo menjadi satu-satunyo pamanang. Nan buek lawak adolah ibu ko ndak sadar kalau nyo manang karano nyo manyimpan karateh lotre tu dalam dompetnyo. Jadi tanpa ibu ko sadari nyo mambaok pitih undian salamo baminggu-minggu di dempetnyo dengan nominal nan fantastis. Lotto Bayern mangecek an baso Ibu ko manang dalam undian tersebut semenjak 9 Juni 2021 dan berhasil mamanangkan nilai pitih sakitar 33 juta euro atau setara jo 566 miliar rupiah. Ibu ko pun bacarito baso dengan pitih nan banyak ko mereka akan babuek sesuatu nan bamanfaat untuak lingkungan.

Emotion: happy
Dulu ambo tamasuak urang yang pamberang dan kadang juo berang-berang ndak jaleh padohal indak ado sabab. Perasan ambo se maraso indak tanang dan kalau ado apo-apo dibaok paniang. Tamasuak urang yang ndak batanang lah ambo dulu, banyak juo kawan nan ndak suko ka ambo. Untuang se kini ambo alah sadar dan mangurangi sifaik buruak ambo dan indak manjadi pamberang. Baa kok bisa ambo kayak giko, kareno sifaik buruak awak ko akan bardampak buruak untuak awak dan urang lain. Mangko dari itu kalian nan suko berang-berang cubo tarik nafas dan batanang. Indak sadoalah urang bisa manarimo sifaik awak, banyak na duso dek urang ndak suko jo awak kalau pamberang bantuak tu.

Emotion: angry
Kawan ambo lawak bana katiko kanai tipu dek giveaway bodong yang di buek urang di sosial media. Caritonyo kan inyo nio ikuik kareno mancaliak ambo mandapek an hadiah dari undian yang ambo dapek an. Wakatu itu ambo memang mangirim kupon-kupon yang ambo dapek an dari mambali salah satu merek cemilan yang maadoan undian ka pos. Ambo wakatu dapek dan dinyatoan tu yo bana takajuik apolai hadiah nyo indak main-main. Ambo caliak dulu tapi asli, apo indak kabar iko. Kawan ambo ko lawak nyo kanai tipu, ma ado urang nio maagiah hadiah tapi minta uang muko. Dari carito kawan ambo ko, diharok an untuak kasadoalah urang untuak hati-hati terhadap undian bodong mode ko.

Emotion: surprise
Katiko pagantian hari tapek jam 12 malam, Linda nan sadang bamain handphone dikamar kos nyo dikajuikan samo kawan-kawannyo nan tibo-tibo masuak tanpa mangetok talabiah dahulu. Kawan-kawan Linda nan mambaok kue ulang tahun tasabuik dengan samangek manyanyian lagu ulang tahun. Mereka maagiahan kue nan dihiasi samo lilin manyala tasabuik. Linda maniup lilin dan mangucapkan tarimo kasih kapado kawan-kawannyo nan alah ingek samo tanggal ulang tahunnnyo. Dimalam itupun, Linda manarimo hadiah-hadiah ketek pambarian kawannyo. Linda pun dipersilahkan untuak mangarek kue ulang tahun tasabuik. Linda maagiahan potongan kue partamamonyo kapado kawannyo nan mamaciak kue tadi. Linda dan kawan-kawan pun malanjuikan acaro dengan maabiak foto untuak di psoting ka media sosial. 

Emotion: surprise
Raso sanang indak hanyo dirasokan katiko awak balanjo untuak diri surang. Bisa mambalian barang nan katuju dek urang tasayang pun mambuek awak sanang dikaranokan manyanangan hati urang lain. Apolai kalau awak alah lamo manabuang untuak mambali barang tu. Contohnyo sajo Rani nan alah manabuang sabulan ko untuak mambalian amaknyo kado ulang tahun. Rani nio mambalian jam tangan baru untuak amaknyo di ulang tahun baliau nan ka 55 tahun. Rani mambali jam tangan lewat salah satu aplikasi balanjo online yaitu Zalora. Zalora adolah bagian dari fashion grup takamuko di dunia. Zalora manjua babagai macam jenis pakaian, jam tangan, tas, sepatu dan pernak pernik fashion jo kecantikan lainnyo. Zalora alah ado sajak tahun 2011 dan mangambangan bisnis fashion online nyo sampai ka 27 negara. Zalora Indonesia surang ado di bawah nauangan  PT. Fashion Eservices Indonesia. Zalora adolah salah satu e-commerce populer di Indonesia.

Emotion: happy
Ado beberapa caro untuak mansyukuri harato karun nan awak tamukan. Nan pertamo, manfaatkannyo sacaro elok. Jan digunokan untuak hal-hal nan sifatnyo pemborosan atau nan mambuek tuhan berang. Kok basuo pitih sumbangkan ka masajik. Kok basuo mainan agiahan ka panti asuhan supayo bisa dipagunoan dek anak-anak nan ado disinan. Jadi apo nan awak temukan tu bisa manjadi berkah untuak urang banyak. Jan maraso rugi lo katiko apo nan awak dapek an tu ndak awak nikmati surang. Tuhan punyo banyak caro untuak maagiah razaki kapado umaiknyo. Siapa tau dengan caro ko tuhan mauji keimanan apokah awak akan mamakan sesuatu nan bukan manjadi hak awak atau sabaliaknyo.

Emotion: surprise
katiko melakuan kesalahan banyak anak nan manutupi kesalahannyo agar indak diberangi oleh urang tuanyo. Namun hal tasabuik tidaklah baik karano dianggap indak dapek bartanggung jawab atas perbuekan nan  dilakuannyo. Barikuik tindakan nan dapek dilakuan agar mamperoleh  maaf dari urang tuo katiko seurang anak melakuan kesalahan. Partamo,  mamasang ekspresi nan manyedihkan di depan urang tuo karano telah melakuan sebuah kejahatan sahinggo urang tuo akan lebih barempati kapado anaknyo. Kaduo,  mangatakan hal nan sebenarnyo tajadi sahinggo kesalahan  tasabuik ada. Ketiga,  cepat maminta maaf atas kesalahan nan telah dilakuan dan barjanji indak akan pernah mangulanginyo kambali.Dengan maminta maaf sacaro tulus dan mengakui kesalahan adolah perbuatan nan seharuihnyo dilakuan.


Emotion: fear
Gina ndak manarimo kanyatoan kalau inyo harus bapisah jo Dina, sahabat nyo sajak dari SD. Inyo takuik kalau Dina akan malupoan nyo. Jadinyo barencana untuak mambuek kenang-kenangan nan akan diagiah ka Dina sabalunnyo pindah ka lua nagari. Gina mambuek buku kenangan untuak Dina. Buku tu di sampul warna merah mudo dan ditempelan bara buah stiker bungo dan kuciang karno Dina suko jo kuciang. Dalam buko isinyo tulisan papisahan Gina untuak Dina, salain itu tatulih lo carito-carito nan dilalui oleh inyo baduo. Pado halaman satangah ka balakang, isinyo foto-foto kenangan nyo baduo nan dicetak dalam bantuak polaroid. Gina baharok dengan buku ko, Dina akan taruih taingek jo persahabatan inyo baduo.

Emotion: sad
Sabagai laki-laki manuruik ambo ndak mao se katiko tatangkok basah jo kawan pai mangawanan amak pai ka pasa. Ado nan mangeek biaso se tapi antah ba a manuruik ambo ndak jantan se gitu. Apo lai pas tatangkok basah tu ambo sadang di pacik an dek amak. Raso ka di galak an anak mami se dek kawan-kawan. Ternyato sugesti ko emang mampangaruhi terhadap apo nan akan tajadi. Bisuak nyo ambo di galak an dek kawan ambo nan tasarobok di pasa patang. Nyo kecek an lah basonyo ambo ko anak mami. Anak mami nan kama-kama harus basamoa amak. Kama pun amak pai harus ikuik. Agak ka pasa sakalipun. Walaupun kawan ambo ko takasan bagarah se tapi antah ba a sampai se ka hati rasonyo.

Emotion: shame
Malahian sacaro caesar indak samengerikan nan dibayangkan. Operasi caesar biaso dipiliah samo ibu karano dalam prosesnyo indak sasakik katiko malahiaan sacaro normal. Tapi banyak ibu pulo nan indak nio mamiliah caro malahian caesar karano takuik samo risiko dan indikasi nan bisa sajo tajadi kamukonyo. Satiok ibu hamil paralu untuak manjalani pemeriksaan kandungan rutin ka dokter agar kondisi kesehatan ibu dan janin dapek tapantau. Ado babarapo kelebihan katiko malahian sacaro caesar yaitu dapek mamiliah tanggal persalinan. Salin itu, manurunkan risiko cedera takah distosia bahu. Manurunkan risiko tajadinyo inkontinensia urine atau prolaps organ panggul. Jadi, malahirkan sacaro caesar labiah dianjurkan untuak ibu hamil nan mampunyoi komplikasi kehamilan. 

Emotion: happy
Syakila kehilangan dompet nan inyo baok waktu mambali makanan di warung Nasi Padang. Syakila baru sadar waktu alah sampai karumah, tasintak se langsuang. Langsuang lah inyo pai ka warung nasi padang tu tapi kecek urang kasir indak ado mancaliak dompet inyo ko. Alah batanyo juo ka urang lain nan bakarajo di warung nasi padang ko tapi keceknyo inyo indak mancaliak do. Cameh bana inyo kalau dompet tu hilang soalnyo ado surat-surat pribadi disitu. Indak lamo tu ado urang nan manalepon, sabalumnyo inyo batanyo dulu mungkin untuak memastikan kalau memang syakila yang punyo dompe ko. Dikecekan lah jo inyo kalau itu yobana dompet inyo, dompet nyo warno ungu mudo, dompet nyo saganggaman tangan indak gadang, bantuaknyo minimali ado pita di depanyo. Setelah mangecek an itu baru urang tu picayo dan maagiah dompet tu ka syakila.

Emotion: happy
Alah bara bulan nan lalu ambo minta balikan iphone keluaran terbaru ka apak ambo yaitu iphone 14. Betapa kesalnyo katiko ambo nan maminta malah adiak ambo nan dibalikan. Memang babeda perlakuan urang gaek ko kalau ka anak bungsu. Padohal ambo nan alah managih-nangih kapatang ko minta dibalikan hp baru. Bukan untuak gaya-gayaan tapi memang untuak kabutuahan karano hp ambo nan lamo alah rusak. Semenjak saat itu ambo ndak nio minta dibalikan apo pun ka urang tuo ambo. Bia lah ambo buktikan kalau ambo bisa mandapek an apo nan ambo nio dengan caro ambo surang. Mungkin itu lo jalan ambo untuak mandapek an apo nan ambo inginkan.

Emotion: angry
Institut Teknologi Bandung adolah kampus nan paliang ambo idam-idamkan sajak dulu. Jurusan teknik mesinnyo sangaik ambo sanangi, karano jurusan teknik mesin di fakultas teknik mesin dirgantara tu alah terbukti sajak dulu mencetak calon insinyur insinyur hebat. Di fakultas ko ado jurusan nan jarang di kampus negri, bahkan ndak ado mungkin di kampus lain do yaitu jurusan aeronautical. Dan Alhamdulillah kini ko ambo lulus di kampus dan jurusan yang sasuai jo minat ambo. Ambo ndak bakal manyio-nyioan kesempatan nan alah ambo dapekan ko. ndak sumbarang urang nan bisa lulus di kampus ko do. Jadi ambo bakal giat dalam melaksanakan perkuliahan ko.

Emotion: happy
Dilansir dari surek kaba yang ambo baco kalau hiduik dengan fobia indak lah mudah. Jan kan mancaliak atau manyentuh objek nyo, mambayangan nyo se awak lah katakuik an. Misal urang yang punyo pangalaman dulunyo dikarumuni jo kecoa yang banyak. Hal itu akan mambueknyo takuik dari katakuik an balabiah itu akan manyebabkan inyo fobia jo kecos. Untuak itu ado langkah yang bisa awak terapkan untuak manghadapi phobia dalam diri. Patamo hadapi fobia ko sacaro palahan indak salalu mahindari nyo se, kaduo barajalah teknik relasasi atau malakuan terapi, katigo jan mambayangan sacaro balabiahan katakuik an awak tu jadi tantang fikiran negatif surang.

Emotion: fear
Tindakan injeksi atau suntik adolah tindakan medis nan cukuik acok dialami dek kabanyakan urang. Karano hal itu indak jarang banyak urang nan takuik disuntik. Tindakan suntik iko harus dilakukan sacaro aman dan harus dikarajokan dek tanago medis nan ahli di bidangnyo. Ado babarapo jenis dan manfaat suntik nan paralu kito tahu. Partamo adolah injeksi intramuskular. Injeksi jenis iko dengan tujuan mambarikan ubek. Injeksi jenis iko barmanfaat agar ubek dapek diserap oleh tubuah dengan capek. Kaduo, ado injeksi intradermal nan biasonyo dilakukan untuak vaksinasi. Injeksi jenis iko biasonyo bamanfaat untuak mangatahui apokah seseorang mampunyoi alergi atau indak. Lalu ado juo injeksi subkutan nan bamanfaat untuak ubek nan paralu waktu serap lambek. Terakhir, ado injeksi endovena.

Emotion: fear
Pangalaman nan mamalukan bana katiko ambo sakolah dulu. Sampai kini ambo masih ingek itu tajadi di hari salaso. Jadi ambo ko malu katiko dikantin sakolah berancano nio kabua dan indak mambayia apo nan alah dimakan. Tapi katiko nio pai dari tampek tu tatangko basah dek penjual kantin tu, dipanggia nyo lah ambo. Ondeh sabana malu ambo, ambo kecek an se kalau tadi lupo kalau alun bayia. Nan ibu tu alah mancaliak ereng se, mungkin iyo dek tau gerak-gerak nan ambo lakukan ko. Malu bana, apolai katiko itu indak ambo surang yang balanjo di kantin. Sabana sakali itu se lah ambo mode tu, siap tu harus basikap elok.

Emotion: shame
Manuruik pandapek ambo hal nan paliang tapek di lakukan saat kalian maraso ado seseorang nan ndak dikenal maikuik an kalian adolah jan maraso panik. Kalau kalian lah maraso panik mako pasti kalian akan sulik untuak bapikiran janiah bahkan sampai ilang pangana sahinggo kalian ndak  tau harus babuek apo. Nan harus kalian lakukan adolah mancari tampek nan tarang atau nan rami. Abis tu nan paliang terpenting kalian hubuangi siapo pun urang nan kalian anggap bisa manolong kalian saat itu. Tapi babeda kasus kalau kalian sampai bakali-kali maraso di ikuik an dek urang nan samo mako kalian harus lapor ka polisi karano pasti ado tujuan dan makasuik nan ndak elok dari urang tu ka kalian. 

Emotion: fear
Alah jadi rahasio umum kalau ambo adolah ratu pangantuik sa kampus. Tapi ambo ndak pernah malu di sabuik itu karano walaupun ambo acok takantuik ndak pernah sakali pun kantuik ambo ko babaun. Mungkin dek karano ambo sombong tu tuhan manunjuak an kuaso nyo pado ambo. Di muko mintuo ambo ndak sangajo kantuik ko talapeh. Malu bana rasonyo. Ditambah lo kantuik ambo nan ndak biaso-biasonyo baun pas saat itu baun bana. Lah mirip jo baun talua busuak. Anyia. Pokoknyo batambah-tambah bana raso malu ambo saat itu. Kok di caliak muko ambo waktu itu pasti lah merah padam dek ndak takao manahan malu. 

Emotion: shame
Apo nan harus awak lakukan katiko manamukan harato karun saonggok kepeang pinggia jalan. Jan anok-anok se. Apolai awak makan se pitih tu surang. Kalau pitih tu banyak bana saranak nyo awak antaan ka pihak nan bawajib . Sedangkan kalau ndak begitu banyak nan harus awak lakukan adolah mamasuak  an pitih tu ka masajik karano pitih tu bukan hak awak. Dari masajik tu pasti kepeang nan awak masuak an tadi dimanfaatan untuak kegiatan-kegiatan nan bamanfaat dan tantunyo barado di jalan tuhan. Antah itu untuak pembangunan masajik, untuk di agiah ka anak yatim sekitar, dan lain-lain. Atau bisa lo kalian sumbangkan pitih tu ka panti asuhan sahinggo bisa bamanfaat bagi anak-anak yatim dan piatu nan ado disinan.

Emotion: surprise
Bank marupokan tampek nan acok kali rami dan jarang bana ka langang. Maso tu kami sadang maurus pambukaan rekening kawan kami nan ka masuak kuliah. Pagi manjalang siang tu kami alah ado didalam Bank basamo-samo jo urang lain nan ado kapantingan pulo di Bank. Singkek kato dek lamo manunggu kami bae lah baphoto-photo dahulu supayo indak bosan manunggu karano nomor antrian kami masih lumayan lamo. Asik baphoto-photo indak mamaratian sakitar, tibo-tibo kami mancium bau-bau kurang lamak, kamipun saliang pandang saolah-olah batanyo siapo nan takantuik, dek salah sorang dari kami indak ado nan takantuik kami pun mancaliak sakaliliang. Akhianyo kami tau dari mano asal bau busuak ko, nampak surang apak-apak tagasak pai kalua Bank manuju ka kamar mandi sambia malampok muko

Emotion: shame
Aaaah, tajariak bana mode tu Afika, manjariak-jariak sambia batutui mato. Afika ko mancaliak hantu jadi karena itu inyo manjariak-jariak. Takajuik bana baa kok hantu ko manampak an diri di hadok an afika. Salamo ko nyo alun pernah mancaliak hantu, iko kali patamo. Kawan ambo yang ado di lua WC sakolah langsuang mandobrak pintu WC yang ambo pakai. Muko kawan ambo ko cameh tapi ndak lamo ko tagalak inyo, manga lah urang ko kecek ambo padohal urang sadang takajuik. Kecek kawan afika bantuak afika waktu di buka pintu WC ko lawak, afika alah taduduk di lantai, baju inyo sabagain alah basah, mato ditutuik jo tangan, pas dibukak pintu tu masiah se manjariak-jariak. Bagi kawan inyo lawak tapi itu hal nan manakuik an bagi afika.

Emotion: surprise
Kalau tadi mangecek an takajuik batamu jo kawan lamo nan ndak elok ka ambo kini mancaritoan baa ambo katiko batamu jo kawan lamo ambo yang elok dan dakek jo ambo. Wakatu itu ambo batamu di Mall kawan elok ambo ko, takajuik bana ambo katiko mancaliak inyo soalnyo indak disangko-sangko ban inyo ado di Mall nan samo. Baa bantuak ekspresi ambo dan gestur tubuh ambo tantu babeda katiko batamu kawan yang indak elok. Kini mato ambo babinar, muluik ambo manganga dek takajuik, tangan ambo langsuang mamaluak inyo, kaki ambo malumpek-lumpek dan banyak hal nan kami caritoan dengan senang salamo mangobrol di Mall.

Emotion: surprise
Sebelumnyo ambo paliang ndak pacayo jo undian-undian di Instagram. Beberapa kali ambo cubo ndak pernah manang. Padohal alah ambo ikuik an syarat-syaratnyo dengan totalitas. Sampai akhirnyo kapatang ambo caliak ado undian dengan hadiah utamo Iphone 14 pro 256 GB. Hati ko kembali tagarak untuak mancubo karano hadiah utamonyo barang nan ambo idam-idam kan. Kok ka manunggu tabuangan ambo cukuik masih lamo bana, lah kalua lo mode IPhone terbaru beko. Jadi ambo cubo lah undian ko. Ambo persiapkan mulai dari manfollow akun tu, manandoi kawan-kawan ambo sabanyak-banyaknyo di postingan tu, sampai marepost postingan acara undian tu ka story di Instagram ambo. Semoga razaki. Taunyo ambo  manang. Sanang bana rasonyo. Raso dapek razaki nomplok.

Emotion: happy
Satiok hari valentine biasonyo di sakola Martin, urang banyak nan maagiah coklat atau hadiah ka urang nan inyo suko. Martin paliang ndak suko hari valentine dek satiik valentine inyo ndak pernah dapek coklat dari sia-sia. Jadi salamo valentine Martin mancubo untuak manjauah dari urang-urang nan btanyo apokah inyo dapek coklat atau indak. Pas sampai ka sakola pagi hari, Martin alah mulai nampak urang nan maagiah coklat ka urang lain, ado nan diagiah langsuang, ado pulo nan malatkan coklatnyo di loker atau laci meja urang nan mereka suko. Martin nan punyo ekspektasi apo-apo pai langsuang ka tampek duduaknyo. Pas inyo pareso laci mejanyo untuak mancari buku kironyo ado coklat di dalamnyo. Martin ndak picayo inyo dapek hadiah valentine patamonyo. Jantuang martin langsuang badatak labiah kancang dek dapek hadiah tu.

Emotion: surprise
Amak ambo mamakiak sakatiko, katiko banjir alah masuak ka rumah. Pado saaik itu hari masih malam, urang rumah alah lalok sadonyo. Alah bara jam aia samakin tinggi, dan kami harus manyalamaik an barang-barang yang bisa disalamaik an. Kami pun harus capek kalua dari rumah dan mancari tampek balindung yang aman kareno aia samakin naiak. Amak ambo sabalum tajadi banjia memang salalu malatak an dokumen-dokumen penting didalam ciek tampek dari tampek yang mudah diambiak. Untuang se dokumen tasalamatkan, kareno dokumen adolah hal yang penting juo. Adiak ambo yang ketek alah managih sajadi-jadinyo dek kareno takuik, cuman kami nan alah gadang indak cameh lai kareno keluargo alah aman bak itu juo dokumen-dokumen penting. Untuak itu, marilah awak manyiapkan dokumen dalam satu tampek iko dilakuan supayo awak bisa maambiaknyo dengan mudah katiko tajadi bancano alam.

Emotion: fear
Kalau alah nampak petugas-petugas puskesmas pakai baju putiah-putiah datang ka sakolah pasti bawaan ambo alah cameh se. Taingek bana waktu ambo pertamo kali disuntik waktu SD. Kami dipanggia surang-surang ka muko kelas untuak di suntik. Awalnyo sia nan bagak se nan maju ka muko.Tapi ternyato ndak bara urang nan nio disuntik sacaro sukarela. Akhirnyo di panggia berdasarkan absen. Ciek-ciek kawan ambo mulai kanai suntik. Pado manangih sadonyo dek sakik kanai suntik. Mancaliak banyak nan manangih tu akhirnyo ambo cameh surang dan mamutuihan untuak  manyuruak ka WC sakolah. Pas ambo baru smapai di WC ternyato alah rami lo kawan-kawan dari kelas lain nan manyuruak disinan.

Emotion: fear
Jika diikuti oleh urang nan indak dikenal ado beberapa langkah nan bisa dilakuan untuak manghindari dari urang tasabuik. Partamo yaitu indak tacaliak panik dan seolah-olah indak manyadari ado urang nan sadang mangikuti sahinggo inyo manurunkan rasa waspada ketahuannyo. Kaduo,  barjalanlah ka arah nan ramai sahinggo inyo akan mangurungkan niatnyo untuak barbuek jahat  kapado targetnyo karano inyo indak mungkin melakuannyo di tampek ramai. Katigo,  katiko barjalan usahakan untuak manelepon seseurang dan mambagikan lokasi takini sahinggo katiko ado kejadian indak manyenangkan urang nan diberi informasi dapek melaporkan ka pihak barwajib untuak mancarinyo. Kaampek,  maminta bantuan kapado urang nan lewat agar barpura-pura mangenal dan mamberitahu bahwa ado urang nan sadang mangikutinyo. 


Emotion: fear
Waktu ambo masih duduak di sakolah manangah partamo, ambo pernah manjadi korban pamalakan. Kajadian iko ambo alami siang-siang katiko handak bakumpua jo kawan-kawan di sakolah. Saat itu palakunyo ado sabanyak 2 urang dan mereka naiak sapeda motor. Awalnyo mereka hanyo mamintak ambo untuak mambarikan HP. Namun karano ambo malawan dan indak nio mambarikan HP ambo, akhianyo mereka manodoangkan pisau ka paruik ambo. Hal itu mambuek ambo maraso sangaik takuik. Itu adolah pangalaman partamo ambo ditodoang manggunokan sanjato tajam. Sampai kini ambo masih tabayang baa raso takuik nan ambo rasokan saat itu. Saat itu ambo bahkan lah marasokan ujuang pisau itu lakek jo paruik ambo. Kalau saat itu mereka manakan pisau itu saketek lai, mungkin ujuangnyo lah barhasil maantak paruik ambo.

Emotion: fear
Alun banyak nan dikatahui, ternyato kotoran jawi dapek diolah manjadi pakan hewan taranak lain bantuak unggeh dan ikan lele. Dalam pangalolahannyo, kotoran jawi dikaringkan talabiah dahulu untuak mangurangi kadar aianyo. Kamudian difermentasi manggunoan inokulan khusus manganduang mikroba. Proses iko mampu mandegrasi serat kasa pado kotoran jawi dan maningkek an kanduangan protein kotoran jawi. Satalah difermentasi, lalu dijamu. Satalah kotoran cukuik kariang, lakukan panapuangan manggunoan mixer. Tujuannyo bia bahan kotoran jawi labiah lambuik, sahinggo murah dicampua jo bahan pakan sacaro marato, labiah murah dikonsumsi dan maningkek an dayo cerna. Biogas marupokan salah satu hasil oalhan limbah kotoran jawi nan kini banyak diminati. Biogas alah mulai dimanfaatkan dek masyarakat Indonesia sabagai bahan bakar alternatif untuak manghasilkan tanago listrik, bahan bakar kandaraan, dan mangganti panggunoan gas LPG.

Emotion: disgusted
Patang ko tensi ambo naiak satinggi-tingginyo dek siap berang-berang ka kawan. Kawan nan ambo kiro elok ruponyo mangecek-ngecek an ambo di balakang. Nyo kecek an lah kalau ambo mati karancak an padohal bantuak muko mode tekong kanai parok. Setelah ambo pikia-pikia manga lo ambo tanggapi waktu itu. Ndak ado gunonyo. Bagi kalian nan pernah barado di posisi ambo ancak tiru nan kini ambo lakukan. Kalau ado nan mahino-hino kalian caro nan paliang tapek awak lakukan adolah dengan mamikian hal-hal positif nan bisa dilakuan dalam hiduik. Kalau kecek-kecek urang nan mambuek awak basuruik ndak usah di dangaan. Akan marusak kebahagiaan hiduik se beko tu nyo.

Emotion: angry
Ambo ndak tau apo alasan si Ruli ko berang-berang ka ambo. Mungkin ado kato-kato ambo saat bagarah tadi nan mambueknyo tasingguang. Ndeh kalau kalian caliak tampang si Ruli saat itu pasti ndak akan ado nan takao macaliak matonyo. Bantuak urang kasetanan. Mukonyo mamerah, tatapan matonyo alah saroman tatapan mato urang psikopat nan akan mamotong-motong tubuah kalian. Cukuik sakali ko se ambo bagarah jo inyo. Ndak akan ambo ulangi. Ndak talok mangaluan kato-kato katiko nyo mulai maegang kerah baju ambo dan maadu kaniang nyo jo kaniang ambo sambia manncam akan mambubuah ambo. Nan bisa ambo lakukan hanyo minta tolong ka Allah se dalam hati. Semoga ambo dilinduangi dek Allah dari si Ruli.

Emotion: fear
Mysophobia adolah kumpulan kondisi germaphobia. Germaphobia adolah istilah yang digunoan dek psikolog untuak manggambarkan katakuian patologis tahadok kuman, bakteri, mikroba, kontaminasi, dan infeksi. Pangidok mysophobia candaruang murah jijik tahadok suatu yang basipat kotor. Kek kondisi fobia lainyo, mysophobia biasonyo dimulai pas anak-anak atau pas umuanyo balanjut hinggo gadang. Katakuikan atau jijik balabiah tahadok cirik binatang tamasuak kadalam mysophobia. Ado babarapo panyabab tajadinyo mysophobia ko, yaitu pangalaman negative pas ketek, factor kaluarga atau lingkungan, dan factor utak. Tapi kebanyakan kasus urang nan mysophobia ko tajadi sebab factor pangalaman negative pas ketek atau trauma, dan panyabab kadua yang banyak yaitu factor lingkungan dan dilanjuik factor utak dan factor keluarga.

Emotion: disgusted
Katiko awak mangalami stres yang gadang bana sampai taraso ndak tatahan lai. Biasonyo awak malakuan hal nan indak taduga, ado jo urang nan stres langsuang nio minum ubek lalok ataupun jo caro manyakiti diri nyo surang. Ambo pernah juo maraso laitiah dan stres, pas dibaok barubek ka dokter. Takajuik bana ambo divonis maidap panyakik mental. Ambo mulai manyukoi yoga setelah itu untuak mambuek ambo rileks dan ancak juo. Yoga bisa mananangkan pikiran awak dan tubuh supayo bapikia positif. Mangko dari itu untuak kalian nan maleh baolahraga, cubolah untuak malaksanaan yoga supayo rileks dan balapang dado sahinggo bisa manjadi pribadi nan elok lai.

Emotion: surprise
Dimalam hari, Anna baru takana kalau inyo bisuak haruih mambaok sumbu kompor nan alah disampaian didalam grup chat pramukanyo. Dijam 10 malam, Anna baru takana akan tanggungjawabnyo untuak mambaok sumbu kompor. Dek Anna ka barangkek bisuak jam 4 subuh mako harus malam kini inyo mancari sumbu kompor. Dijam 10.45 malam Anna nan alah bakaliliang untuak mancari barang tu masih alum basuo. Akhianyo Anna tanyo kawannyo lewat chat tentang info urang nan manjua sumbu kompor dimalam hari. Satalah dapek informasi, Anna langsuang manuju kakadai nan ditunjuakan dek kawannyo. Untuangnyo kadai tu alum tutuik jadi Anna masih bisa mandapekan barang nan inyo cari. Anna nan alah cukuik lamo mamuta disekitar tampek tingganyo tu langsuang maagiah tau sanangnyo katiko inyo basuo jo kadai nan manjua sumbu kompor dimalam hari

Emotion: happy
Saat libur patang ambo pai main ka tampek wisata di daerah Salatiga. Tampek nan ambo datangi adolah tampek wisata nan banamo saloka. Saloka adolah tampek wisata nan mirip jo dufan. Itu artinyo di Saloka ado banyak wahana parmainan nan bisa kito mainkan. Saat di Saloka itu ambo mamainkan wahana parmainan nan cukuik esktrem dan mambuek paruik taraso mual. Katiko sadang naiak wahana itu lah ambo mancaliak suatu hal nan mambuek ambo maraso jajok. Saat itu ambo mancaliak seorang laki-laki mudo nan muntah katiko turun dari wahana itu. Laki-laki mudo itu muntah indak jauah dari ambo sahinggo ambo dapek mancaliak muntahnyo dengan jaleh.

Emotion: disgusted
Pangalaman ambo masuak kuliah adolah slah atu pangalaman nan indak bisa ambo lupoan dek saking sanangnyo. ambo ditarimo di paguruan tinggi di pulau jawa, alhasil ambo harus pai marantau. Ambo dulu tamasuak anak murid nan indak talalu ancak dalam yang namonyo nilai akademik. Tapi tahun 2016, alhamdulillah ambo ditarimo di salah satu universitas nan cukuik tanamo di Bandung, namonyo Universitas Padjadjaran. Maskipun ambo ka bapisah samo urang rumah, tapi ambo sanangban bisa mancaliak nagari urang. Kabahagiaan ambo ditambah samo ambo masuak lewat jalur beasiswa. Iko marupakan bantuak dari cita-cita ambo dahulu, paliang ingak ambo bisa mamijak tanah jawa, antah itu sakolah ataupun beko karajo. Akhirnyo cita-cita mabo tacapai katiko ambo kuliah.

Emotion: happy
Tumpuak an sampah nan banyak tercemari di sungai ataupun tampek lainnyo sabana manggaduah pancaliak an awak. Salain awak maraso jajok mancaliak tumpuak an sampah tu, itu indak elok juo untuak lingkungan awak. Banyak faktor juo tajadinyo panumpuak sampah. Salah satunyo manuruik ambo kareno samakin padek nyo panduduak. Jadi sampah samakin manumpuak kareno indak ado ruang untuak manumpuak sampah tu. Cobalah caliak samakin maningkaik aktivitas panduduak mako sampah yang dihasilkan samakin banyak. Awak caliak se misal di perdagangan, industri dan sabagainyo. Tajadi sampah nan banyak nan manumpuak ko, saharusnyo maningkek samangaik awak untuak manjalani hiduik dengan jan buang sampah sambarangan se.

Emotion: disgusted
Lagi fokus mandangaan motivasi hal nan indak saharusnyo tajadi sakatiko tajadi. Ambo takantuik katiko menghadiri seminar. Seminar iko memang alah sajak saminggu nan lalu ambo daftar supayo bisa ikuik. Ambo sedang fokus bana ko mandangaan urang nan maagiah motivasi tu tibo se takantuik dan ado babarapo urang yang mandanga. Katiko itu malunyo sabana indak tatahan. Labiah dari raso malu tu sambia manutuik muko ambo masiah mandangaan langkah nan diaagiah dek motivator. Langkah nan dikecek an adolah langkah manjadi urang yang berpendirian dan sukses. Patamo abaikan urang nan maagiah pangaruh indak elok, kaduo dangaan urang nan mambaok pangaruh elok, katigo picayo kepado kemampuan awak surang, siap tu jadilah urang nan nio baproses, dan manjadi urang yang yakin.

Emotion: shame
Banyak urang nan kasilamak paruiknyo maancam-ancam urang. Biasonyo urang-urang nan mode iko maraso dirinyo bagak dan ndak terkalahakan. Sado urang ko nyo basuah se. Kok ambo yo ndak talok di ancam-ancam mode tu lai do. Alah kanai mental ambo. Tapaso lo pai ka psikolog sangkiang trauma nyo ambo di ancam-ancam dek urang. Sabananyo ado caro nan mangkuah supayo awak dihindari dari urang-urang macam ko. Nan pertamo, sabisa mungkin jan pernah bainteraksi jo inyo. Samakin banyak bainteraksi samakin banyak lo peluang basalisiah. Nan kaduo, usahokan jan pernah mambahas apo pun tentang nyo kapado urang lain karano kadang kawan ko ado nan kucai alias suko manyampai-nyampaian kecek. Kok sempat taranga sesuatu nan buruak tentang nyo dan kato-kato tu barasal dari muluik awak mako siap-siap se lah untuak dihajarnyo. Kurang labiah itulah caro nan bisa kalian lakukan bia tahinda dari urang-urang nan sok bagak nan punyo karajo maancam urang.

Emotion: fear
Pernah wakatu 2017 ambo masih baru bana masuak dunia perkuliahan. Pas itu ambo takuik bana kareno barado ti tampek yang asiang dan indak ado kawan jadi masih surang se. Apolai wakatu itu ambo pernah nyasar wakatu mancari lokal pado mato kuliah patamo ambo. Nio batanyo tapi indak ado manamukan urang, mungkin pado saaik itu urang pado masuak lokal sadonyo. Gedung kampus ambo ko gadang bana, jadi ambo takuik se kareno barado ditampek yang ambo indak kenal sabalumnyo. Untuak kali patamonyo juo masuak ka fakultas ambo, pas ospek kan barami langsuang di lapangan iko indak jadi surang-surang se dulu masuak lokal.

Emotion: fear
Kalian tau kan kalau cirik jawi nan katiko awak mancaliaknyo pasti mambuek awak jajok. Tanyato bisa manjadi bahan pupuk organik yang bamanfaaik bana untuak tanaman atau tumbuhan lain. Walaupun mode tu kalau awak mancaliak langsuang pasti maraso jajok. Iko carito dari urang yang pangalaman. Yusuf dulu keceknyo jajok mancaliak cirik jawi, tapi kareno dibiasoan dan kini alah biaso jadi indak terlalu jajok lai. Yusuf maagiah tau baa caro manjadi cirik jawi ko manjadi pupuk organik yang bamanfaaik. Patamo siapkan kotoran sapi, kaduo diatehnyo agiah sekam padi, katigo taburkan dekomposser sacaro marato, siap tu mollases diencerkan dan disiram marato didalam aduakan dan aduak bahan sampai rato.

Emotion: disgusted
Pas sadang olahraga patang ko ambo mamakai sarawa olahraga kawan karano sarawa olahraga ambo masih alun bajampuik dari tampek laundy. Ndak disangko-sangko pas sadang balari tibo-tibo sarawa ko rara bagian salangkangannyo. Memang sarawa kawan ambo ko talampau sampik untuak ambo tapi ba alah ndak ado sarawa lain nan bisa ambo pakai. Malu bana ambo rasonyo. Makonyo untuak kalian sadonyo supayo ndak mangalami kejadian nan samo jo ambo ado hal nan paralu kalian paratian supayo sarawa nan kalian pakai tu ndak mudah cabiak. Nan pertamo piliah lah sarawa nan sasuai ukuran kalian. Kalau sarawa tu talampau sampik mako labiah gadang risiko sarawa ko maragang sahinggo peluang cabiak pun labiah gadang. Abis tu, sasuai an bahan sarawa kalian jo aktivitas kalian saat itu. Misalnyo kalau untuak olahraga piliah lah sarawa dengan bahan lentur karano kalian akan basidencak sahinggo kalau pakai bahan nan kaku pasti mudah rarak. Kurang labiah itu lah hal nan paralu kalian paratian supayo sarawa ndak mudah cabiak.

Emotion: shame
Pabandiangan nan nio masuak paguruan tinggi samo nan langsung karajo indak lo manimbuakan jarak nan gadang. Urang nan nio malanjuik an ka janjang pakuliahan yang mano beko bisa lanjuik ka cito-cito nan nio di capai waktu ketek. Apolagi kalau beko jurusan nan dipiliah samo hal nyo apa nan ka tuju dan manjadi langkah awal nan mantap. Iko bukannyo yang indak malanjuik an ka janjang pakuliahn indak punyo cito-cito. Jalan samo caro yang dipiliah mungkin babeda dari yang lain. Banyak pulo urang nan bisa malanjuik an karier nan ka tuju dengan cara langsuang ka lapangan, yang mano informasi jo pengatahuan bisa didapek an dari sagalo aspek. Indak ado yang baruntuang samo indak, samo-samo punyo tujuan dengan jalan yang babeda.

Emotion: happy
Pamain sepakbola mampunyoi resiko nan cukuik tinggi kanai sarangan jantuang. Alah banyak kasus pamain sepakbola nan takanai sarangan jantuang baiak katiko sadang batandiang maupun katiko sadang balatiah. Sekarat karano sarangan jantuang tantu adolah hal nan paliang ditakuikkan dek banyak pamain bola. Sarangan jantuang bukan hanyo dapek mambuek sepakbola tersebut baranti bamain bola, tapi labiah babahayo daripado itu. Sarangan jantuang bisa sajo mambuek pamain sepakbola nan mangalaminyo maningga di tampek atau saat mandapekkan parawatan. Hal iko dibuktikan dari banyaknyo kasus pamain sepakbola nan mangalami sarangan jantuang katiko batandiang. Banyak dari mereka nan baranti bamain sepakbola bahkan maningga. Hanyo ado sagalintir pamain nan bisa malanjuikkan karirnyo satalah kanai sarangan jantuang.

Emotion: fear
Orang nan sadang mambully karano lemah biasonyo mereka manginginkan rasa takut nan dialami oleh targetnyo dan rasa sedih nan dialaminyo. Barikuik ado beberapa cara nan dapek dilakuan untuak manghadapi para pembully tasabuik. Partamo,  jangan pernah meladeni apapun kata-kata mereka baik itu kata-kata manghina maupun manjelekkan karano mereka mangatakan hal tasabuik untuak mangetahui Bagaimana reaksi rasa takut kita tahadok nan mereka katakan. Kaduo, manghindari urang nan suka mambully dan sebisa mungkin indak bartemu jo mereka. Katigo,   para pembully biasonyo suka mancari masalah tahadok urang nan lemah dan pendiam maka dari itu  para pembully tasabuik haruih dilawan  dan manunjukkan bahwa kita indak mamiliki rasa takut kapado mereka dan apapun nan mereka katakan indak barpengaruh tahadok kita. 



Emotion: fear
Ambo bukanlah satu-satunyo anak nan takuik disuntik katiko itu. Ado juo kawan sakelas ambo nan takuik disuntik. Dan ambo raso banyak juo di kelas lain anak-anak nan takuik kanai suntik. Kawan ambo nan takuik juo disuntik waktu itu namonyo Surya. Ambo tau inyo takuik juo disuntik karano kami duduak sabangku. Katiko inyo tau akan ado panyuntikan di hari itu, inyo lah galisah sajak pagi. Bajunyo pun basah karano karingek nan taruih kalua dari badannyo. Katiko diajak bicaro pun inyo manjawek dengan patah-patah nan mambuktikan kalau inyo maraso gugup. Sayangnyo inyo disuntik katiko ambo kabur ka rumah sahinggo ambo indak tau baa ekspresinyo katiko disuntik dek suster.

Emotion: fear
Kalau siap mamakan buah jambu paraweh tu tolong tangan di cuci barasiah-barasiah. Cuci jo sabun sampai baun nyo hilang. Kok ndak tu baun busuak nyo tu sangaik manggaduah bana ka ambo. Bahkan baunnyo tu sampai manyakik ka kapalo. Memang lah dari ketek ambo ndak suko jo baun buah jambu paraweh tu karano mode baun katiak tukang nan pernah bakarajo di rumah. Mako dari itu lah sampai kini tasugesti dalam pikiran ambo kalau baun jambu paraweh tu adolah baun katiak tukang. Memang taranga aneh tapi itulah kenyatannyo. Jadi ambo harap pengertiannyo untuak kawan-kawan sadonyo untuak bisa paham dengan kondisi ambo ko. 

Emotion: disgusted
Kawan ambo sangaik takuik katiko akan di operasi. Sangkiang takuiknyo nyo alah maminta maaf ka sado urang nan nyo kenal karano nyo takuik iko lah saat-saat terakhirnyo basuo jo urang-urang tadakeknyo. Dek mancaliak nyo saroman tu ambo kecek an lah ndak buliah punyo raso takuik nan balabiahan mode tu. Ambo sampaian juo basonyo ado beberapa caro nan bisa awak lakukan untuak mahilangan raso takuik dan cameh sabalum akan operasi. Nan pertamo, bakomunikasilah jo dokter dan keluarga tadakek. Sampai an apo nan dirasokan sahinggo hati taraso labiah tanang. Nan kaduo, cari informasi nan akurat dan fokuslah kapado hasil operasi nan berhasil. Hilangkan pikiran-pikiran negatif nan ado di kapalo. Nan katigo, minta tolong jo keluarga tadakek untuak mangawanan salamo akan di operasi, sahinggo ndak maraso langang dan kesepian. Usahokan mambahas sesuatu nan manyanangkan. Nan terakhir, harus rileks dan lalok harus cukuik. InsyaAllah dengan mangarajoan caro-caro ko, raso cameh dan takuik katiko akan dioperasi akan bakurang.

Emotion: fear
Wk sabagi manusia cuman bisa berencana, namun Tuhan lah nan punyo kndali dan kuaso untuak satiok perkara. Gagal manikah misalnyo, mungkin itu mambuek wak sadiah dan hati sakik ndak karuan. Perancanaan nikah tu bukan perancanaan nan dilakuan sahari duo hari, tapi alah jauah-jauah hari. Gagal nikah acok nyo tajadi di hari-hari dakek hari pernikahan, itu nan mambuek raso sadiah nyo bakali-kali lipek. Tapi baa pun mungkin iko nan terbaik nan Tuhan rencanakan. Mungkin kalau pernikahan ko tajadi maka akan tajadi hal nan buruak ka awak. Jadi mulai untuak mamaafan kegagalan ko nah. Mamaafan emang ndak mudah apolai untuak hal sakral bantuak pernikahan, tapi picayo lah itu nan terbaik bagi wak.

Emotion: sad
Di umua 20 an iko, manghasilan pitih surang tanpa haruih minta ka urang gaek alah banyak dilakuan dek urang dilua situ. Sado urang dapek manghasilan pitih dan manabungnyo untuak  dapek mambali barang nan inyo nio. Ado kunci nan bisa diterapkan bia mandapekan pitih untuak ditabung atau mambali barang. Partamo, yaitu jan maleh. Awak indak pernah dapek sesuatu katiko indak ado usaho. Kaduo, Usaho artinyo cari karojo untuak dapek manghasilan pitih. Katigo, Bado'a. Salamo awak barusaho untuak manjadi labiah elok dari sabalumnyo, tuhan indak ka mampabiaan hambanyo taruih gagal. Yakinlah untuk maju. Tips iko dapek diterapkan untuak mandapekan pitih sahinggo dapek mambali barang nan dinio dari hasil surang. 

Emotion: happy
Urang yang trauma tanggalam indak bisa dengan mudah mamakso untuak mandakek di aia. Pado dasanyo memang bantuak itu katiko urang trauma takuik tanggalam di aia, timbua raso takuik kareno pangalaman yang alah tajadi. Untuak itu ado caro yang bisa dilakuan untuak mangatasinyo. Patamo acoklah ka tampek wahan yang ado aia, kaduo biasokan bamain aia jadi indak salalu awak hindari, katigo hypnoteraphy yang marupokan terapi untuak maagiah sugesti kapado urang yang takuik kareno trauma, siap tu jan panik dan bapikia positif, baraja lah caro baranang dan tarakhir mintalah salalu pangawasan katiko bamain di aia. Mungkin itu langkah nan bisa urang yang takuik kareno trauman tanggalam di aia.

Emotion: fear
Rem adolah ciek dari komponen penting di kendaraan awak. Dengan rem awak bisa mamparlambat atau mangandalian laju kendaraan. Mancaliak berita urang yang mangalami rem blong tantulah mambuek awak takuik juo. Apolai urang tu yang marasoan bana, pasti mereka takuik bana katiko oto yang mereka tumpangi rem nyo blong. Barikuik langkah untuak mangatasi keadaan katiko rem blong. Patamo turunan gigi sacapek mungkin, kaduo gunoan rem tangan salasai dari manurunan gigi, katigo manapi lah dari karumunan dan jan injak pedas gas, siap tu tetap tanang dan mintalah pertolongan dari urang sakitar. Cubolah untuak batanang dan jan panik untuak manghadapi keadaan sacaro bapikia jarniah.

Emotion: fear
Manjadi urang nan barasiah sabananyo harus dilakuan dek laki-laki ataupun padusi. Indak mamandang nio inyo laki-laki ataupun padusi. Soalnyo ambo ko punyo pangalaman nan manjajok an bana. Jadi wakatu itu ambo ado kegiatan organisasi bantuak itu nah manginap laki-laki jo padusi tapi toilet di panginapan tu campua. Ambo nio ka toilet dari salasai laki-laki nan mamakainyo. Ondeh mandeh sabana lato bana toilet tu tapi indak ado inyo barasiahan. Jaleh ambo ko urangnyo panjajok bana, apolai katiko mancaliak toilet nan lato. Jadi untuak kalian kasadoalahnyo, nio itu laki-laki ataupun padusi. Marilah untuak manjago kabarasiahan kareno kabarasiahan juo tamasuak sebagian dari iman.

Emotion: disgusted
Mangurangi sampah di rumah dapek dilakuan samo duo caro yaitu mandaur ulang dan manggunoan barang-barang ramah lingkungan. Aden punyo caro untuak mangurang panumpuakan sampah di rumah, yaitu patamo hindari panggunoan kantong dan botol plastic. Kaduo, gunoan piriang mangkuak babahan kaco jo yang indak sakali pakai. Katigo, balanjo local, maksudnyo balanjo di pasa atau kadai ketek yang dakek jo rumah, hal itu awak ndak hanyo mambantu parekonomian local, tatapi awak juo mangurangi jumlah limbah dan daur ulang yang di hasil dari kantong plastic pasar modern. Dan langkah tarakhir, daur ulang barang yang indak digunoan jiko barang di rumah indak dapek di perbaiki lai.

Emotion: disgusted
Pangalaman mamalukan pun pernah ambo alami katiko ambo manoloang urang tuo ambo mangaleh di kadai. Katiko itu kadai sadang sangaik rami. Palanggan kami bukan hanyo urang lokal sajo, tapi barasal dari lua nagari juo. Saat ambo manjago kadai, datanglah duo urang warga negara Korea nan handak balanjo. Mereka baduo kamudian manggunokan bahaso Inggris. Namun karano ambo kurang pandai bahaso Inggris akhianyo komunikasi kami agak tasandek. Urang Korea itu bamaksud untuak mambali barang dagangan ambo sacaro satuan. Samantaro ambo manjua barang grosir sahinggo ambo indak bisa manjua ka urang Korea ko. Namun, urang Korea ko indak juo mangarati hinggo akhianyo ambo pun kesal. Saat kesal itu lah ambo mangajari urang Korea itu untuak mangecek hal nan buruak dalam bahasa Minang. Saat itu ambo kecekkan kalau arti kato itu adolah bagus. Akhianyo urang Korea itu pun pai dan mangecekkan kalau ambo bagus dengan bahaso nan ambo ajari tadi. Urang nan ado di dakek kadai ambo indak baranti galak karano nan ambo ajari adolah kalimat umpatan dalam bahaso Minang.

Emotion: shame
Libur hari rayo 4 tahun nan lalu ambo dan keluarga pai liburan ka Pantai Anyer. Katiko pulang dari Pantai Anyer tersebut ambo malewat jalan tol nan sangaik macet. Awalnyo ambo kiro macet nan tajadi karano sadang hari libur rayo. Namun, katiko ambo malewati panyabab dari kamacetan ambo maraso sangaik takajuik karano panyabab macet tarnyato adolah kacelakaan. Salain maraso takajuik ambo pun maraso takuik karano nampak jaleh dek ambo darah korban nan baserakkan di jalan. Salain itu dapek ambo caliak juo ado sabuah oto nan kaco bagian mukonyo pacah bantuak kanai impok dari ateh. Ambo batua-batua takuik saat itu. Rasonyo badan ambo layuah dan indak batanago mancaliak kajadian itu.

Emotion: fear
Liburan semester, Murti samo keluarganyo mamutuihan untuak pai ka pantai. Saat itu, musibah tibo manghampiri gadih nan sadang duduak dibangku 4 SD tasabuik. Saat inyo bamain di tapi pantai sampai lupo peringatan amaknyo untuak indak masuak kapantai labiah jauh. Atas kelalaian Murti pun, inyo hampia tanggalam karano ombak gadang nan tibo-tibo manghampiri tampek Murti bamain aia. Murti nan masuak kadalam aia itupun langsuang panik karano inyo indak pandai baranang. Ayah Murti nan mancaliak hal iko, langsuang manyalamekan anaknyo bia indak tabaok dek arus. Akhianyo dengan nafas nan indak taratur dan shok mambuek ketatukan Murti manjadi. Murti nan kini alah tanang pun langsuang dibaok pulang. Satalah kejadiaan itu, Murti indak barani untuak kapantai karano takuik samo ombak nan ado dipantai. 

Emotion: sad
katiko akan malakukan suntik vaksin terkadang masih ado urang nan manganggap bahwa katiko jarum disuntikkan ka tubuh maka akan taasa sangek sakit. Maka dari itu penting untuak melawan rasa takut katiko disuntik. Cara partamo nan dapek dilakuan yaitu manghindari untuak mancaliak jarum suntik nan sadang dipegang oleh perawat maupun  dokter tasabuik. Kaduo,  barpikir bahwa katiko disuntik indak semenakutkan itu dan mambayangkan bahwa katiko disuntik hanyo taasa takah digigit semut sahinggo kita akan barpikiran bahwa katiko jarum disuntikkan ka kulit hanyo taasa pedih sebentar. Katigo,  mangalihkan pikiran dari ketakutan akan disuntik tasabuik jo banyak lebih cara atau mangajak mangobrol  perawat tasabuik. 


Emotion: fear
Apokah sanak lah tau kalau bintang peliharaan takah kuciang tu dapek menularkan virus tokso? Virus tokso bisa membuek berbagai panyakik takah kemandulan dan bayi yang lahia disabilitas. Tapi sanak jan risau lai, karno virus tokso ko hanyo bisa menular melalui kotoran hewan. Untuak itu sanak yang punyo hewan peliharaan harus tau caro mambarasiahan kotoran hewan peliharaan dengan benar. Ko awak agiah tau caronyo. Yang pertamo pakailah sendok jo gagang yang panjang katiko sanak ka mambuang kotoran hewan. Kaduo pakai saruang tangan dan masker. Katigo sanak jan lupo langsuang mancuci tangan pakai sabun setelah mambarasiahan kandang atau membuang kotoran binatang peliharaan.

Emotion: disgusted
Manjadi korban bully bukan hal nan mudah untuak di lalui. Tapi sabananyo awak bisa kalua dan indak manjadi korban buli lai.caronyo adolah manghindari si tukang bulli. Kalau awak sangsaro dakek jo tukang buli bukankah labiah ancak untuak indak dakek-dakek jo tukang bully? Awak bisa mancari dan malakuan kagiatan babeda jo tukang bully sahinggo kamungkinan basobok manjadi kurang. Awak bisa pulo mancari kawan baru atau bahkan kawan nan bamusuahan jo tukang buli sahinggo awak indak surnag diri mangadoki tukang buli. Salanjuiknyo hapus sado jalur kawan jo tukang buli baik itu langsuang ataupun malalui media sosial. Mungkin iko caro nan biaso, tapi caro iko bisa di cubo.

Emotion: fear
Ambo raso indak ado urang yang ndak takuik katiko divonis harus malakuan operasi jantuang. Jan kan operasi jantuang, operasi yang ketek se pastilah awak akan maraso takuik. Ado pasien ambo yang harus operasi jantuang, sabalum operasi jantuang inyo alah katakuik an bana. Pasien ambo ko mamohon untuak malakuannyo sacaro palahan dan salamaik an inyo. Manuruik ambo katakuik an pasien ambo ko wajar, kareno pado dasarnyo iko tajadi kareno cameh yang marupokan hal yang wajar dialami dek urang. Ambo hanyo mangecek an ka pasien ambo ko untuak tetap badoa dan yakinkan diri untuak barani. Sikap batanang adolah hal yang harus dilakuan supayo bisa badampak elok juo.

Emotion: fear
Katiko sadang manjalani perjalanan nan cukuik jauah manggunokan kendaraan dan kito manderita mabuk kendaraan ado babarapo tips nan dapek digunokan sabagai pencegah ataupun pengurangi raso mabuk tasabuik.  partamo,  tidur di dalam kendaraan tasabuik sahinggo akan mangurangi gerakan mato dan mancegah raso pusing.  kaduo,  mangisi perut sabalum bepaian atau makan sacukuiknyo. katigo  manghirup oksigen bia pikiran teraso labiah tenang.  kaampek,  mangkonsumsi obat mabuk sahinggo dapek mancegah rangsangan barlabiah pado sistem vestibular tubuh Dimana obat iko biasonyo mangandung demen hydrinate  nan mambuat penggunonyo akan maraso kantuk dan dalam kendaraan tasabuik akan tidur.  namun obat iko indak disarankan bagi urang nan mambaok kendaraan karano akan mamicu kantuk

Emotion: disgusted
Katiko dihadapi dek situasi yang genting tantulah awak maraso panik dan bagitu katakuik an. Apolai kalau urang yang manjadi lawan awak ko mamakai sanjato. Ambo pernah manonton film action dan disitu inyo maraso takuik katiko ditodongan sanjato. Todongan sanjato itu adolah ancaman dari urang yang nio babuek jahek ka awak. Inyo mancaliak situasi dulu dan mulai mangecoh dan malakuan panyerangan ka arah tenggorokan urang yang manodong inyo ka sanjato. Kecek urang yang ado dalam film tu, manyerang tenggorokan adolah hal yang elok untuak malumpuahkan lawan. Supayo urang yang manodongkan sanjato ka awak akan kasulik an banafas. Untuak itu kalau ado situasi genting mode ko, gunoanlah siku dan tangan awak untuak mamukua tenggorakannyo. Siap tu capeklah kabua dari penyerang awak.

Emotion: fear