gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Tau kagak, kalo pas seseorang yang kena hinaan fisik ngerasa stres dan ujung-ujungnye ngarah ke depresi, ade beberale gejala fisik yang muncul? Nah gejala fisiknye entu katenye adalah; ngerasa capek dan kagak ade tenaga, selera makan ilang dan akhirnye berat badan nurun, ngalamin insomnia atau bahkan terlalu banyak tidur, dan katenye pun kepala terasa pusing. Sahabatnye Alsa pernah jadi korban body shaming. Die ngalamin beberape entu gejala. Die pun karena udeh kesel bener, akhirnye die marah ke para pelaku yang udeh hina die secara fisik. Sejak saat entu, orang-orang udeh kagak ade yang berani ngehina die secara blak-blakan lagi. Pade tetep ngehina tapi di belakang.

Emotion: angry
Kegagalan merupakan suatu hal yang paling kaga enak, dan kaga dimauin sama sama seabrek orang-orang. Ya iye namanye juga kegagalan, mane ade orang yang mau gagal dalam idupnye. Tapi mau gimanepun ntu harus tetap di jalanin dengan sabar dan segera bangkit ambil hikmahnye, anggep aje pembelajaran idup karena kegagalan yang ade. Sewaktu aye masih duduk di bangku sekolah, aye udeh menyusun rencana idup aye, ya ntu aye udeh nyusun mau sekolah di mane aje setelah lulus ngampus. Aye udeh nyusun setelah lulus kuliah lanjut mau kemane, ujian berkas aye udeh kelar dan lolos, lanjut ujian pengetahuan umum buat dapetin nilai yang bagus biar bisa masuk ke tempat kerja impian. Tapinye, takdir berkata lain, aye kaga bisa dapetin kerjaan impian aye. Pas udeh tau nilai nem aye, nem aye jeblok, sungguh sakit rasanye, emang kite makanye kaga boleh kepedean dulu jadi orang, aye terlalu yakin bisa berhasil akhirnye malah gagal, jadi kuncinye jangan terlalu yakin dan bersantai, serta kite harus selalu doa dan semangat untuk sukses.

Emotion: sad
Aye tuh punya ade udah umur 11 tahun, udah lumanyan gede lah, jaraknye juga lumanyan jauh, jadi aye bisa ngemong. Pas aye dulu kecil kok kayanye aye beda banget ya cara ngurusinnye, dulu Nyam sibuk ama dagangan, tapi kalo ama ade nyang sekarang nih di timang-timang bae. Aye juga ngarti si, pas itu ekonominye kan beda, tapi aye kaga dendam. Aye udah ngarti buat ngurusin Nyak lahiran, bantuin Nyak ngurus ade juga, padahal waktu itu wasih kelas 5 SD. Aye ampe ditanya guru knapa aye absen 3 hari disekolah, trus aye jawab kalo jagain Nyak tapu guru kaga percaya ama aye.

Emotion: angry
Perkara takut gegara sekarat enih emang bakal susah diilanginnye. Cuman, pecaye ato kagak, banyak nyang bilang kalo ade kemungkinan naeknye hormon endorpin sebelon ketemu maot, walopun belon ade penelitian benerannye ke manusie. Para peneliti ntu, waktu 2011, pernahnye neliti make tikus nyang nunjukin kalo hormon serotonin, nyang bekontribusi juge ame rase bahagie, nambah tige kali lipat sebelon ntu tikus mati. Enih diuji coba di enem tikus sekaligus, terus enem-enemnye nunjukin hal nyang same; hormon bahagie mereka nambah sebelon mereka mati. Kek penelitian laen nyang butuh eksperimen dan dipakelah tikus, penelitian soal enih juge bise aje belaku di manusie. Jadi, coba aje dari karang kontrol rase takut gegara sekarat.

Emotion: fear
Burnout merupakan suatu istilah yang digunakannye untuk menggambarkannye suatu kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. Burnout kagak boleh dibiarkan berlarut-larut, dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Siape aje bisa mengalami burnout. Namun, kondisi ntu lebih banyak terjadi pada orang yang sering memaksa diri untuk terus bekerja, kurang mendapatkan apresiasi pekerjaan dari atasan, memiliki beban kerja yang berat, atau memiliki pekerjaan yang monoton. Burnout dipicu oleh stres berat di tempat kerja yang tidak teratasi sehingga membuat penderitanye kehilangan semangat bekerja, bahkan kehilangan minat untuk berinteraksi dengan lingkungan sosialnye. Setiap orang tentu pernah merasa kelelahan dan stres dalam bekerja. Akan tetapi, seorang yang mengalami burnout cenderung akan merasakan atau menampakkan ciri-ciri berikut ntu ; Salah satu ciri burnout adalah hilangnya semangat bekerja dan minat terhadap pekerjaan yang sedang dikerjakan. Tetap bekerja tanpa adanya semangat dapat menguras banyak energi sehingga memicu kelelahan.

Emotion: angry
Pasalnye, kebanyakan prosedur operasi membutuhkan pasien untuk berpuasa dulu selama beberapa jam. Jika dibolehkan makan, minimalisir konsumsi gula dan karbohidrat olahan namun perbanyak asupan vitamin B karena kekurangan vitamin B (seperti asam folat dan B12) dapat memicu depresi. Beberape ganyeman yang dapat mengatasi depresi adalah makanan yang kaya akan omega-3 seperti salmon, tuna, dan lain-lain. Sulit tidur dapat menjadi salah satu gejala cemas menjelang operasi. Untuk mengatasinye, cobalah untuk mengubah pola tidur Anda beberapa hari sebelum hari-H. Mulailah untuk tidur cukup setidaknye 7 jam per hari, dan singkirkanlah hal-hal yang dapat menganggu kualitas tidur. Satu hal yang bisa membuat rasa cemas semakin memburuk adalah pikiran negatif tentang kondisi tubuh atau penyakit yang di alami tersebut, atau juga bisa aura negatif dari lingkungan sekitar. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mengatasi rasa cemas menjelang operasi adalah dengan berpikir positif.

Emotion: fear
Di daerah deket rumah nenek aye dulunye kaga tau kenape lumayan ade beberapa orang stress yang hilang akal bekeliaran di jalanan deket rumah nenek aye. Ada yang perempuan, ada juga yang laki-laki orang stressnya. Ada yang masih pake baju, ada juga yang pade telanjang. Kadang ngerasa takut, dan serem juga emang kalo lagi jalan di sekitaran rumah nenek aye pas sendirian. Karena takut aje kalo tau-taunye ntu orang pade yang ilang akal nyerang kite. Eh bener aje pernah ye waktu ntu ada orang stress yang hilang kesadarannye ngagetin adek aye, adek aye langsung lari ngibrit pulang ke rumah. Dari situ aye makin takut, pernah juga enyak aye lagi ngeliatin jalanan dari depan pintu terus die kagetin juga aje tuh.

Emotion: sad
Ibunda JZS, Albina Averina Zaluku (35) menceritakan perlakuan yang diterima anaknya di sekolah. "Jadi anak saya ini sering dipanggil Ahok oleh teman-temannya. Dia bosen dengarnya bahkan dia sering dikeroyok oleh teman sekelasnya, Tak hanya di-bully bernada SARA, anaknya itu mengaku pernah ditusuk telapak tangannya dengan menggunakan pensil oleh temannya. Atas kejadian tersebut korban mengalami luka. "Dia ditusuk sampai enggak bisa tulis karena ditusuk. Oleh sebab itu, semua pihak harus bekerja sama secara baik untuk memastikan hak-hak korban maupun pelaku anak bisa terpenuhi, termasuk pendidikan dan rehabilitasi atau pendampingan psikologisnya. Intinya dari pihak sekolah akan memperketat pengawasan terhadap siswanya khususnya terhadap JSZ

Emotion: angry
Kayaknya sama kayak jalan-jalan pake gandaran yang di darat kayak bis ama kereta, kalo naek kapal laut kita kudu nyiapin juga biar kagak gampang enek. Apalagi naek kapal laut lebih gampang bikin enek. Soalnya, kalo di laut lebih kekoyak-koyak banget badan. Inget pengalaman jalan-jalan ke Lampung, jadi inget pegimana kondisinya yang bikin enek. Jadi, kudunya kalo mau nake kapal begitu, liat kondisi lagi rame banget apa kagak. Kalo emang dapet kapalnya rame, kalo bisa kita kagak duduk di tempat orang yang lagi numpuk. Cari tempat yang rada legaan. Sering-sering keluar, duduk atau diri di pinggiran biar dapet angin. Jangan kelamaan di dalem aja. Itu bisa bikin enek ampe muntah malahan. Kalo bisa, peginya juga pas badan kita lagi seger, pagi atawa siang. Soalnya, malem emang waktunya kita istirahat. Kita keluar juga angin lautnya udah kagak enak. Yang paling penting, pegi pas badan kita lagi pit. 

Emotion: disgusted
Sembayang di mesjid emang enak banget. Apalagi pas bulan puasa. Terawehan bareng ama temen-temen jadi semanget. Waktu bocah, pas terawehan gitu emang biasa ada yang istirahat, lantaran kecapean sembayang abis buka puasa yang banyak. Pas lanjutin sembayang, perut begah gara-gara kebanyakan makan pas buka puasa. Akhirnya, pas lagi rukuk, tiba-tiba keluar angin angin panjang banget bunyinya. Lantaran lagi kagak ada suara apa-apaan, suara kentutnya jadi nyanter banget. Temen ama bocah yang laen langsung pada ngakak. Tengsin banget rasanya. Untungnya, belom pada salam, belom selesai sembayang terawehnya. Jadi, pas yang laen pada sujud, langsung mabur pulang ke rumah sembarin nutupin muka pake mukena, gara-gara ngeri ada yang liat. 

Emotion: shame
Masalah mental jangan ampe disepelein. Masalahnye kalo orang nyang ngadepin masalah kaga punya mental nyang kuat, banyak nyang jadi depresi. Sebelom berujung jadi adanye depresi, mending kite cegah duluan. Sebenernye juga gejala depresi tuh kaga ada nyang tau awal mualanye gimana. Cuma setiap orang  nyang kite kenal punya masalah ya kaga ada salahnye kite coba buat bantu. Jangan ampe die ngerasain masalah sendiri trus kaga ada orang nyang peduli ama die. Kalo die orang nyang kaga rentam depresi die pasti cari temen buat cerita. Tapi, nyang bahaya itu kalo die nyimpen masalah die sendiri dan die ngerasa bersalah trus jadiin dirinye sendiri masalah.

Emotion: fear
Aye ntu punye kebiasaan nabung dari kecil, ibu aye selalu aje ngebiasain buat nyisihin uang bekel aye sehari-hari. Kagak berasa emang pas ude satu tahun uang tabungan nyang aye dapetin dari hasil nyisihin uang bekel ntu bise aye pake buat ngebeli tas, sepatu, ame baju baru nyang kagak pake minta ame enyak aye. kalo urusan nabung ntu saat aye bakalan ngelanjutin + sekolah nyang lebih tinggi, Uang nyang ntarannye buat masuk perguruan tinggi emang mahal bangat, kagak dibayangin kalo aye kagak nabung. Pastinye enya aye bakal sungsang sumbel ngutang kesono kemari buat nyari pinjeman bakal aye bise masuk ke perguruan tinggi. Untungnye waktu aye masih kelas 1 SMA saye ude mulain biasain nyimpen walau kagak jelas gedenye berape, soalnye banyaknye pengeluaran nyang dibutuhin buat beli keperluan sekolah aye.

Emotion: happy
Pas Jane kuliah semester 7, die sibuk magang secara dalam jaringan (daring) atau online. Nah karena magangnye daring, otomatis die kerjanye dari rumah. Sebenrnye bisa aje sih Jane kerjanye dari kafe atau mane pun, tapi karena si Jane butuh fokus akhirnye die milih buat magang tiap hari dari rumah, tepatnye di kamarnye. Jadi tiap hari, dari pagi sampe sore – dan bahkan pas awal-awal magang Jane kerja sampe malem – Jane duduk di depan laptopnye. Mulai dari bangun tidur jam 7 atau 8, abis entu ke toilet, selanjutnye langsung mulai ngerjain tugas-tugasnye. Kalo udeh azan salat, die berhenti dulu buat salat dan zikir setelah salat, abis entu lanjut lagi sampe kerjaannye hari entu selesai, yang kadang baru bisa selesai pas malem. Nah karena jadwalnye padet, Jane jadi kecapekan dan suka marah tanpa sebab deh.

Emotion: angry
Minta maap ngêjadi hal paling pênting nyang kudu dilakuin orang tua sêudah ngomèlin bocah. Minta maap pada bocah ora bakal nurunin wibawa sêbagè orang tua, tapi ênih justru ngunjukin kêdèwasaan dalêm bêrsikap. Bocah jadi bêlajar bahwa minta maap kudu dilakuin ama siapah baè, ora mandang usia atau status laènnyah. Wayah minta maap, ngomonglah dêngan kêtulusan ati ama nada nyang lêmbut. Sêmbari ngucapin maap, tataplah mata bocah ama usap juga kêpalanyah. Hal ênih ngunjukin bahwa orang tuanyah bêsungguh-sungguh buat minta maap kêpadanyah. Sêudah ngakuin kêsalahan ama minta maap kêpada bocah, sêbisa mungkin orang tua ora ngulanginnyah lagi, yak. Ingêtlah bahwa bocah mêrupakan pêniru nyang ulung. Olèh karna onoh, kasihlah conto nyang baèk supaya bocah juga bisa bêsikap bêgonoh.

Emotion: fear
Minggu kemaren ane pergi ke konser rosa di istora senayan jakarte, Konser Rossa ntu punye judul 'Rossa 25 Shining Years' bakal` dimulain jam 20.00 WIB. Nyang mau nonton Rossa di Istora makin membludak nguler di pintu masuk tempat acaranye. Penonton rate-rate umurnye 20 ampe 30 taon, tapi beragam juge sih. Pas ude dimulain nyanyi Rossa terus makin rame buat nyang nonton tetep semangat buat jingkrak ngikutin suara musiknye, dimulain nyanyiin lagu Perawan Cinta, Aku Bukan Untukmu, Terlalu Berharap, ame lagu spesial nyang dinyanyiin ame die secare khusus dikasiin buat almarhum Glenn Fredly ntu Sekali Ini Saja, Suasana nyang tadinye sedih jadi cepet rubah jadi girang, semue nyang ade disono nyalain lampu diponsel masing-masing. Ngebuat seisi Istora Senayan penuh ame cahaya-cahaya kecil nyang keliatan cakep kelap kelip. 

Emotion: happy
Penyanyi Afgan ude jadi salah satu solois lanang nyang kondang tanah air. kagak heran deh, selaen suaranye nyang merdu ame empuk kalo kedengeran pas die nyanyi, Afgan juge punye paras nyang ganteng ampe punye banyak penggemarnye. Afgan donlod momen pas die potong rambut. die sendiri juge ngaku bosan ame gaya rambutnye ntu. Alhasilnye, die putusin ngadopse gaya ala oppa-oppa Korea kalo pas mau wamil (wajib militer). tampilannye Afgan langsung pangling berubah ame potongan rambut pendeknye. Tampilan anyarnye eni sahabat karib Rossa eni langsung keliatan tipis di bagian kanan ame kiri. die juge kesenyum ame memerin potongan rambutnye ke kamera. Potongan rambut  barunyr Afgan langsung aje mancing sorotan netizen. Soalnye bejibunan nyang nyebut Afgan ude mirip banget kaya oppa Korea nyang bakal ngejalanin wajib militer. Rambut Afgan keliatan rapi banget, nyang pasti nyang ngidolain afgan bakal makin demen ame tampilan anyarnye eni. 

Emotion: happy
Tujuan pengobatan adalah untuk menghentikannye ntu fobia yang mengganggu kualitas hidup dengan mengajari pengidap untuk mengelola reaksi terhadap serangga. Pilihan pengobatan yang bisa dilakukan ya ntu, dengan cara misalnye terapi, jenis terapi ntu melibatkannye secara bertahap memaparkan pengidap ke sumber fobia, dan paparan berulang untuk membantu mengubah respons terhadap serangga. Ntu juga disebut sebagai desensitisasi sistematis. Terapi pemaparan biasanye dimulai dengan membicarakan ketakutan pengidap terhadap serangga. Pengidap akan diperlihatkan gambar, atau video serangga, dan akhirnye terpapar serangga hidup di lingkungan yang terkendali. Terapi perilaku kognitif (CBT) berpusat pada pemikiran dan keyakinan pengidap tentang sumber fobia dan bagaimana pengaruhnya. CBT dikombinasikan dengan paparan dan jenis terapi perilaku lainnye, untuk mengubah cara pengidap berpikir tentang pemicu dan cara bereaksi terhadapnye. Tujuannye ntu untuk mengembangkan rasa kendali atas pikiran dan perasaan sehingga tidak lagi kewalahan olehnya.

Emotion: disgusted
Datè surpèi dèmografi amè kêsèhatan Indonèsia (SDKI) padè 2017 ngunjukin bahwa pêminum alkohol nyang têrdiri tas 70 pêrsên lanang amè 58 pêrsèn wadon adalah rêmajè usiè 15–19 taun. Mênurut Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K) dari Dêpartêmèn Ilmu Kêsèhatan Anak Fakultas Kêdoktêran Unipêrsitas Indonèsia (FKUI) adè 4 carè buat ngidèntipikasi rêmajè pênggunè alkohol. Kêêmpat ciri ntu adalah tampak di bawèh pêngaruh alkohol disêrtèin kêciumnyè bau alkohol amè kêliatan mabok, tampak mabok barêngan dêngan têrjadi kêcêlakèan, ngêliatin gêjalè somatik têrkait alkohol sêpêrti insomnia, lêmês, anorèksia, ênêk, nyeri kêpalè, sêrtè susèh nyêlêsèin gawèan sêari-ari. Kalo ngêdapêtin rêmajè nyang sêpêrti ntu, Rini nyaranin bêbêrapè carè ngasih tanggêpan. Dimulè dêngan komunikasi èpèktip, èksplorasi kêsèhatan mèntal, amè têtêp pêratiin aspèk kêrahasièan pasièn.

Emotion: shame
Namanye musibah emang kaga ade nyang tau, aye berangkat kantor tuh udeh jam seperti biasa. Cuma, nyang jadi permasalahannye macet makin parah. Udeh kaga tau deh apa nyang terjadi bisa ampe kaya gitu. Teryata eh teryata ada kecelakaan beruntun, ya pantes aja kaga gerak sama sekali, orang nutupin jalanan. Kaga ada halangan dan rintangan aje udeh macet kaga ketulungan ye gimana ditambah ada tragedi nyang kaga diduga. Aye mah udeh pasrah, udeh berserah diri karna kaga mungkin tuh nyampe tepat waktu. Emang karna lagi sial jadi udeh dah dijalanin. Akhirnye bener, ampe kantor tuh telaf 1 jam tapi untungnye kaga sendirian. Karena kejadian ntu nyang telat banyak jadi bisa jadi alesan.

Emotion: angry
Aye suka takut, dan berpikir bahwa keadaan rem mobil, atau motor aye sedang kagak berfungsi ntu remnye, aye suka takut kalo pergi-pergi tau-tau remnye blong dan kecelakaan. Lalu aye konsultasi dengan dokter melalui internet aplikasi. Kata dokter keluhan yang aye alami berupa rasa cemas, takut, dan gelisah dapat disebabkannye ntu karena gangguan cemas. Kondisi ketakutan berlebihan akan takut kecelakaan atau rem blong ntu tersebut harus dipastikan lebih lanjut dengan cara memeriksakan ke dokter psikiater. Karena ada beberape kondisi lain yang hampir memiliki gejala serupa, seperti gangguan stress pasca trauma, depresi, gangguan panik. Sehingga nantinye dokter dapat melakukan pemeriksaan, dan memberikannye terapi yang tepat. Hindari stress yang berlebihan, hindari sesuatu yang dapat memicu timbulnye rasa cemas, dan khawatir, olahraga dan istirahat yang cukup, lakukan kegiatan yang bermanfaat dapat membantu mencegah timbulnye perasaan cemas tersebut. Jika keluhan semakin memberat, dan mengganggu aktivitas, sebaiknye periksakan ke dokter. 

Emotion: fear
Bejibun orang panik, dan langsung mematikan mesin ketika rem blong. Hal ntu membuat pengendara sulit untuk mengendalikan laju kendaraan, terutama pada mobil dengan power steering. Sebaliknye, pertahankan mesin untuk tetap menyala. Lihat sisi samping kiri atau kanan, lalu menepilah. Jika sedang berada di sebelah kanan jalan, dan kagak memungkinkan untuk menepi ke jalur lambat, kagak masalah bila berhenti di sebelah kanan, pastikan tanda daruratnye ntu menyala. Kontrol penuh udehh didapatkan, namun pastikan bahwa kaki kagak menginjak pedal gas sama sekali. Jauhkan kaki dari pedal agar terhindar dari faktor kagak sengaja menginjak pedal gas. Ketika kondisi di depan kendaraan aman, cek juga apakah ada sesuatu yang menghalangi atau mengganjal pedal rem. Coba juga untuk mengguncangkan pedal rem. Ada kemungkinan bahwa rem blong terjadi hanya sementara karena kesalahan pada sistem.

Emotion: fear
Elu pernah liat sosok nyeremin kayak hantu? Aye pernah, pas kelas 7 SMP. Pas entu, aye lagi asik-asiknye ngobrol sambil ngegares. Terus tiba-tiba aje aye ngeliat hantu. Entu hantu terang bener dan rambutnye panjang bener, kayak hantu kuntilanak. Nah kalo elu pas elu ngeliat hantu, reaksinye elu gimane? Kalo aye, saking kagetnye ngeliat entu hantu, aye kagak bisa ngapa-ngapain, cuma bisa ngeliatin aje. Nah ternyate katanye wajar aje pas ngeliat sesuatu yang gaib kite tegang, kaget, dan kagak tau kudu kayak gimane karena yang kite liat entu di luar kewajaran. Terus pas liat hantu entu katanye emang bakalan beda-beda reaksinye tiap orang dan salah satunye entu kayak aye, cuma bisa terdiam. Jadi ya wajar aje kaget karena ngeliat hantu dan reaksinye bisa macem-macem, misalnye karena rasa takut ngeliat hantu, orang bisa jadi lari, tereak, nangis, atau kayak aye, cuma diem.

Emotion: surprise
Kejutan aye selanjutnye ya ntu dengan menggantung foto di balon. Cara-cara ntu digunakan untuk memberi kejutan buat aye dari gacoannye aye. Biasanye dilakukannye oleh sekelompok atau komunitas pertemanan, tapi die ngelakuinnye sendirian aje. Tapi, pas bikinnye die rame-rame dibantuin temen-temennye, karena cara ini membutuhkan bejibun orang. Untuk memulai kejutannye, kite perlu menyiapkan bahan-bahan untuk membuat kejutannya. Pertama siapkan balon-balon yang diisi oleh gas khusus. Hal ntu dibutuhkan supaya bisa terbang dan menempel di dinding. Sebelum balon dilepaskan, ikat balon dengan tali. Ujung dari tali diikatkan ke foto orang yang sedang berulang tahun. Cara ini bisa dilakukan di sebuah ruangan. Selain ntu, juga bisa dilakukan dengan menggunakan kotak kado. Di dalam kotak kado berisi balon serta foto. Sehingga ketika ia membuka kotak tersebut, balon akan langsung melayang di udara.

Emotion: surprise
Orangtua merupakan orang yang paling berharga dalam kehidupan sang anak, karena jasa orang tua kite terutama sang ibu kaga bakal pernah bisa kite tebus dengan dunia dan seisinye. Karena begitu besarnye jasa ibu kite yang melahirkan kite ke dunia kite ini. Perjuangannye yang sangat besar saat mengandung kite, saat kite masih di kandungan aje ntu udeh berat dan susah payah ibu kite ngejalaninnye, apelagi pas udeh ngelahirin kite, terus ngerawat, dan ngejaga kite sampe sebesar ini merupakan perjuangan yang kaga maen-maen. Makanye ntu kite jadi anak yang bener, jangan bikin susah enyak kite, kalo belum bisa nyenengin minimal jangan bikin die susah, berikan tunjukkan bakti kite sebagai anak. Di suatu daerah sempet beredar berita yang viral seorang anak yang tega menganiaya ibunye sendiri yang udeh paruh baya, lantaran sang ibu tidak bisa menunaikan keinginan ntu bocah, sungguh miris baca beritanye, padahal harusnye die udeh gede usaha dong buat nyenengin enyaknye eh malah bikin susah enyaknye malahan. Kite sebagai bocah kalo udeh paham udeh gedean udeh kaga balita lagi harusnye yang udeh bisa deh ngebantu enyak kite, senengin enyak kite, jangan bikin die susah, jangan pernah bikin hatinye sedih ape lagi sampe terluka.

Emotion: sad
Kalo ude sekali ketemu ame makanan busuk dan ngerase jijik luar biase ame ntu kondisi makanan, baenye besok-besoknye kudu meratiin beberape hal enih biar kagak ade lagi makanan busuk nyang kite liat. Petame, kudu bangat ngejaga kebersian, terutame ruangan nyang dipake buat masak ato nyimpen-nyimpen makanan. Terus, hindarin kontaminasi silang, nya ntu pisahin piso ame talenan nyang beda kalo ude motong-motong jenis makanan nyang beda juge. Kudu bangat pastiin makanan nyang kite masak ntu ude mateng sempurne. Terus, peratiin makanan nyang disimpen di kulkas, mulae dari suhu ampe ke wadah nyang dipakenye. Abis ntu, pilih bahan makanannye nyang bener. Terakhiran, kudu cermat ame tanggal kadaluwarsa produk kemasan, biar kalo ude lewat, bise buru-buru kite buang.

Emotion: disgusted
Dateng ke tempat baru emang bikin kagak enak. Apalagi baru masuk ama bakalan tinggal di tempat baru. Ada orang yang baru pindahanke tempat baru yang udah kosong ampe 2 bulanan. Pas baru pindah, jia kecapean, langsung tidur di ranjang kamarnya. Sebelomnya, pernah dikasih pesen, kalo nempatin rumah baru kudu bacain Alquran, surat Albaqarah. Kalo orang muslim emang dianjurin banget baca ini. Surat Albaqarah emang surat yang paling panjang. Jadi bisa dicicil bacanya. Orang itu dapet pesennya begitu. Nah, lantaran jia langsung tepar di kamarnya, malemnya jia bilang kalo perasaan kagak enak, kayak uring-uringan. Tidur juga bawaannya jadi kemanjon gara-gara keerep-erep. Besokannya, jia nyicil baca surat Albaqarah ampe malem. Pas malem itu, orang itu ngerasa enakan. Kagak ngerasain yang aneh-aneh. Bawaannya rumah juga jadi biasa aja.

Emotion: fear
Setelah dinyatakan gagal berangkat ke Tanah Suci Mekah tahun ini menyusul visa haji furoda dari Kerajaan Arab Saudi yang tidak terbit (issued), puluhan jemaah haji furoda Jannah Firdaus Tour & Travel menuntut pengembalian uang (refund). Para jemaah memilih refund ketimbang tiga solusi yang diajukan pihak Jannah Firdaus. Ramdani, seorang jemaah yang gagal berangkat mengatakan, dalam pertemuan ayang dilakukan, pihak Jannah Firdaus memberikan tiga opsi. Pertama, penundaan keberangkatan hingga tahun depan tanpa refund,dan biaya keberangkatan tidak mengalami penambahan. Kedua, perusahaan menahan US$7000 sebagai uang muka tahun depan. Ketiga, dana US$7000 milik jemaah yang mengajukan refund ditahan hingga Jannah Firdaus mendapatkan jemaah baru.

Emotion: sad
Kagak cuman buah. Makanan bungkusan yang biasanya ada pengawetnya juga bisa busuk. Soalnya, jia juga ada kadaluarsanya. Ini biasanya dibuka ama orang yang kagak engehan. Sering banget kejadian di rumah, ada sisa makanan abis lebaran, kayak biskuit. Emak-emak biasa pada masih banyak banget sisa simpenan lebaran. Bocahnya yang ngeliat langsung pengen habek aja kagak pake ngelongok dulu itu masih cakep apa kagak. Pas jia buka, ternyata dalemnya udah rungkad. Udah bau busuk banget. Langsung dah beberekan ngasih tau orang rumah kalo biskuitnya udah bentek ama jamuran. Bocah biasanya berisik banget kalo udah geli liat makanan yang udah bau ama kagak enak dilongok acan.

Emotion: disgusted
Buat kite nyang kaga mau ketipu ama nyang namanye penipuan lewat chat, mending kite hati-hati ama nomor nyang masuk. Langkang-langkahnye kite mesti cek dulu tuh nomer nyang masuk nomornye udeh keverifikasi apa belom, jangan percaya kalo pelaku pake nomor pribadi. Terus, sekarang busa kite cek tuh nomernye pake applikasi get contact, nanti keluar tuh nama-nama die nyang ada di kontak orang laen. Nah, kalo kite dihubungin lewat chat di whats up, trus die pake nama perusahaan terkenal, ada baenya jangan langsung percaya, karna bisa aja itu penipu nyang nyamar. Abis itu, jangan pernah pencet link apapun nyang masuk ke dalem SMS, WA, ato semacem itulah.

Emotion: surprise
Pas aye kelas 2 SMP, aye ikut enyak dan babeh aye buat cari rumah. Nah pas sampe ke salah satu rumah yang kudu disurvei, aye demen bener. Soalnye, entu rumah keliatanmye sejuk, di sebelahnye ade pohon, ukurannye pas kagak terlalu kecil atau gede, ada tempat parkir, jendelanye lumayan gede ade 4 dan ade tralisnye, sirkulasinye oke, atapnye lumayan tinggi, bersih kayak rumah baru, pintunye bagus, pokoknye semuanye oke kecuali satu hal, ya entu banyak serangganye! Pas kite masuk ke entu rumah, semuanye fine-fine aje. Terus masuk ke ruang depan, ke kamar-kamar, pokoknye semuanye bersih dan rapi. Tapi pas kite ke dapur, banyak bener serangga kecoak! Ade yang terbang-terbangan juga. Jelas aje aye takut dan jijik bener karena ngeliat serangga sebanyak entu.

Emotion: disgusted
Ngutip dari koordinator surpèi ahli LIPI, Esty Ekawati, bilang bahwa politisasi SARA dipontên ngêjadi nyang têrtinggi sêbagè paktor pênghambat pêmilu. Olèh sêbab onoh, sêbagè gênêrasi milènial udah sêkudunyah cêrdas dalêm ngêmilih pêmimpin. Gênêrasi milènial juga dituntut buat aktip dalêm ngênangkal hoaks, utamanyah nyang marak bêrèdar di mèdia sosial, yakni dêngan ngaduin hal onoh kê pihak bêrwênang. Kontribusi saban pihak juga amat dipêrluin buat ngêwujudin pêmilu sêbagè hajatan démokrasi masarakat Indonèsia dan ngêbrojolin pêmimpin nyang bêkualitas. Karna bahayanyah pênggunaan isu SARA onoh, gênêrasi milènial bisa têrus ngampanyêin gêrakan-gêrakan positip nyang bisa ngêjaga kêantêngan sêlama gêlaran pêmilu bêrlangsung. Gênêrasi milènial diarêpin bisa ngêjadi garda têrdêpan dalêm nangkal isu SARA dalêm nyuksèsin pêmilu.

Emotion: angry
Mertua aye setiap abis ngegares aneh banget badannye jadi lemes dan ngantuk, terutama kalo abis puasa buka puasanye jadi lemes gitu. Anehnye abis buka puasa, dan udeh ngegaresin ganyeman malahan jadinye lemes badan, bawaannye ngantuk gitu mata kaya turun, berat banget buat melek. Setelah dirasanye sangat aneh dah udeh berlangsung cukup lama, akhirnye diperiksalah gula darahnye. Ternyata gula darahnye tinggi bener, hal ntu bikin kaget banget mertua aye, sebabnye mertua aye kaga doyan tuh ama yang namanye ganyeman yang manis, atau minuman terlalu manis, keturunan juga kaga ade, makanye kaget banget pas dibilangnye diabetes, dan harus suntik insulin saban hari, tapi mau gimane lagi kudu dijalanin dah setiap sebelum ngegaresin ganyeman kudu disuntik dulu baru bisa ngegares.

Emotion: surprise
Waktu ngekos dulu jarang banget makan sayuran. Gara-gara, saban makan sayuran kagak bersih potongannya, jadi geli, kagak tegel juga liatnya. Dari situ, saban beli lauk, kagak pengen pake sayur. Cuman, badannya jadi kurang sehat, lantaran kurang serat. Biar kata jualan, kudunya sayurannya dibersiin dulu. Biar yang beli kagak geli, terus bisa balik lagi. Kalo udah geli gitu, orang juga jadinya kagak mau beli lagi, lantaran udah keburu kagak tegel. Buat kita yang mau beli juga kudu longok-longok dulu. Pegimana sayurannya diliat dari bupet makanan yang jia jual. Soalnya, sayang banget, sering mubazir kalo kita udah beli kagak kemakan. Sering kebuang. Jadi sampah sayur juga, yang bisa ngebusuk.

Emotion: disgusted
Pokoknye enyaknye aye kagak mau beli badogan kalo dari tempatnye aje udeh kotor. Enyak aye bukannye yang kaya raya dan kagak mau beli badogan di kaki lima. Enyak aye sering beli badogan di kaki lima. Tapinye, enyak aye bener-bener kagak mau beli di tenda kaki lima yang kotor. Karena menurut enyak aye, tempat buat ngolahnye aje kotor artinye orangnye kagak terlalu peduli kebersihan, nah gimane sama badogannye? Tapi aye nekat tetep beli badogan di kaki lima tanpa liat bersih atau kagaknye. Nah sialnye, argumennye enyak aye tentang pentingnye tempat bersih supaye badogannye pun kagak kotor. Akhirnye aye jijik bener karena badogan yang aye beli kotor ade bulunye.

Emotion: disgusted
Kalo masalah suka marah kaga jelas mah semua orang pasti pernah ya. Apalagi manusia kan punya masalah, orang nyang suka mutung ato marah kaga jelas tuh biasanye emang lagi ada masalah di dalem dirinye nyang kite kaga tau. Namanye masalah kan kaga semua orang mau terbuka, banyak orang nyang milih buat mendem sendiri masalah dia. Nah, kalo bercanda tuh apalagi ama orang nhang pendiem tuh mesti ati-ati ya. Soalnye masalah bercandaan tuh bisa fatal akibatnye, kan di tipi sering banget tuh liat di berita orang bisa ngilangin nyawa gara-gara bercandaan. Buat perempuan nih biasanye, suka ngatain tapi kalo dikatain balik tuh nanti bakalan marah.

Emotion: angry
Gegara rase takut sebelon operasi enih dirasain ame banyak, ato bahkan setiap, orang nyang mao operasi, dokter-dokter kudu ngambil langkah prepentip ke pasiennye, sala atunye dengan ngasi edukasi. Ns. Wati Melawati, S.Kep., ngejelasin kalo sebelon operasi, biar pasien kagak takut-takut amat, ade persiapan nyang kudu dilakuin. Ya ntu persiapan pisik ame mental biar abis pembedahan, target kecapae, terus pasien bise pokus ke mase-mase penyembuhan. Kite, sebage pasien, juge kudu kenal ame penyakit nyang kite idep ndiri. Biar kalo ade operasi-operasi ginih, kite tau ame ngerti hal-hal minimal nyang bakal tejadi ato nyang bakal dilakuin dokter ke kite. Terus, kalo emang kagak tau sesuafu, tanyain aje ke dokter ato nersnye. Buat ngedukung mental pasien, dokter ame ners biasanye nyanggup buat ngejawab semue petanyaan pasien ke mereka.

Emotion: fear
Pernah ada orang cerita, jia makan yang tokonya sering rame. Tokonya itu ada di pinggiran jalan. Kata orang-orang baso ama minuman di sono enak-enak. Lantaran penasaran, jia nyoba dah makan baso di sono. Pas lagi mesen, jia rada kagak tegel ama tempatnya. Kayak kagak resik, gara-gara bawahnya masih tanah ama temboknya kayak soak gradakan temboknya. Jia nyoba kagak ngeroin, yang penting basonya enak. Pas udah dateng basonya, jia liat napsuin banget. Langsung jia habek. Pas lagi nambahin sambel, jia aduk-aduk. Pas lagi ngaduk basonya, jia liat ada buntut cicek. Geli banget. Makanya kagak tegel jia mau makan juga. Jia langsung bilang ama tukangnya. Eh, malah digantiin baso lagi. Pegimana caranya mau makan kalo udah kagak napsu inget itu.

Emotion: disgusted
Diancem soal masalah serius pasti bangat bikin takut. Cuman, kalo posisi ente bener, ade baenye kagak perlu takut. Tunjukin ke si pangancem kalo ente orang nyang berani, punye jalan keluar nyang kagak maen-maen. Pake koneksi ente nyang banyak ntu. Usahain ade dukungan, ato bahasa anak jaman karang, mah, bekingan, nyang punye wewenang lebi, kek polisi, hakim, jaksa, ape bae, dah, nyang kagak bisa dipandang sebelah mate. Takut ame anceman cuman ngejadiin ente kek kambing nyang diiket lehernye terus kudu nurut ngikut ke mane-mane ame si pengancem. Idup ente kagak bebas! Takut bole, lemah jangan, ye. Kalo takut degdegan bari dibarengin ame usaha ngelawan, ntu top bangat.

Emotion: fear
Ken lagi asik fokus olahraga di jogging track kampusnye. Die olahraga sambil dengerin musik pake earphone bluetooth yang baru die beli dan celana, baju, serta sepatu olahraga yang baru die beli. Die pun lari dan jalan selama 2 jam. Akhirnye die pun capek bener dan udeh mulai ngos-ngosan. Tapi die tetep paksain jalan sebentar lagi buat sampe ke pelataran kampusnye yang banyak bener pohon biar bisa sekalian duduk dan ngaso dengan adem. Pas udeh sampe, saking capeknye, die langsung asal duduk. Terus die sadar kalo tangannye ade lendir. Die pun sadar dan langsung jijik bener karena die kena ludah orang laen.

Emotion: disgusted
Umur Tira udah nginjêk akhir 20 taun, tapi pênyêsalan têrgêdé dalêm idupnyah adalah ngêjadi sêsêorang nyang orang laèn pèngènin daripada ngêjadi dirinyah dèwèk. Wayah diah bêrumur 12 taun, diah mulè sadar kalu têrnyata diah idup dalêm bayang-bayang sodara kandungnyah. Wayah diah lulus SMA, mulèlah diah nêntuin arah ama tujuan idupnyah tanpa adanyah bayang-banyang orang laèn. Diah mulè bêrani bêrpêndapêt, bêrani milih tujuan idup, amè bêrani kêluar dari jona kêrasan. Diah pèngèn tumbuh ngêjadi pribadi nyang lêbih ajèr ama nyênêngin karna dua paktor onoh ora diah liat dari sodara kandungnyah. Kêidupan Tira nyang karang puguh masing jauh dari kata sêmpurna ama bahagia, tapi kalu têrus-têrusan ngêrasa nyesêl ama wayah lalu, ampè kapan Tira nêmuin kêbahagiaan?

Emotion: sad
Dari dulu kan Nyak ama Babeh jarang tuh mikirin perintilan nyang aye butuhin, jadi kehidupan remaja aye tuh ya cari tau sendiri. Segala hal hampir dah tuh aye cari tau sendiri. Mangkanye pas kecil aye tuh emang kaga keurus sama sekali. Boro-boro wangi, muka aje geradakan, trus ada panunye lagi. Kalo baju mah udeh kaga usah ditanya, kalo Nyak kaga sempet tuh baju cuman direndem doang tapi kaga dicuci, besoknye tuh baju bau banget bangke. Pas di cuci tuh baunye masih sama aja kaga ilang, mangkanye aye suka malu buat gabung karna baju aye tuh kaga ada wangi-wanginye, kasarnye tuh bau bacin lah.

Emotion: shame
Anak kedua saya menjalani masa SD di sebuah sekolah swasta dengan kurikulum Cambridge yang terletak di sebuah perumahan di wilayah Jalan Alternatif Cibubur. Sebuah perumahan yang mencolok karena mempunyai patung sphinx raksasa di gerbang pintu masuknya. Kebetulan anak perempuan kedua saya ini mempunyai penampakan fisik yang lumayan menonjol untuk angkatannya. Bertubuh relatif menjulang, berkulit cerah dan mempunyai prestasi akademis yang diperhitungkan di kelasnya. Seperti sebuah pepatah yang mengatakan “paku menonjol akan segera diketok orang”, di kelas 5 SD dia mendapatkan serangan dari haters-nya. “Adek tadi cerita kalau dia sudah 3 kali dikirimin surat yang isinya menyerang dia. Sebuah surat tertulis yang dipenuhi dengan cercaan dan hinaan. Yang pertama ditulis di post it dan ditempel di locker. Cercaan ini meyebar ke semua anak yang baca.” “Waktu baca pesan post it itu sebenernya Adek sudah lumayan terpukul. Terutama karena dibaca sama semua orang di kelas dia. Tapi dia cuma diemin karena Adek emang males ribut. Tapi karena didiemin, kayaknya si Karin tambah menjadi. Dia kirim surat lagi dengan cacian yang lebih panjang.”

Emotion: angry
Emang harusnye malu kalo kite ampe kentut di depan umum. Ya berarti die masih punya adab dan sopan santun, karna kan kentut depan umum sebenernye emang kaga sopan, sekalinye kite juga kaga tahan ya emang harus jauh tuh dari tempat keramaian. Kite harus ajarin tuh sopan santun dari kecil. Supaya kite bisa tanemin rasa sopan santun dan tau batesan biar bergaul ama orang laen dan orang nyang lebih tua. Supaya nanti kaga dicap kurang ajar kan kite nyang harus ngajarin sebagai orang tua, jadi kalo anak udeh mulai kurang ajar jangan dibelain karna nanti bisa keterusan kaga sopan ampe gede ama banyak orang.

Emotion: shame
Pas TK, aye punya pengalaman menyenangkan karena waktu entu pertama kalinye aye ikutan lomba fashion show. Pas aye dan enyak sampe ke lokasi lombanye, entu tempat udeh rame. Jadi tempatnye entu di ruang terbuka, tapi buat acaranye ade di dalem tenda. Jadi di entu tenda ade panggung, meja-meja juri, dan kursi para penonton. Pas lomba dimulai, ternyate saingannye aye entu bocah-bocah SD kelas 4, 5, dan laennye yang lebih tua daripade aye. Penampilannye mereka keren-keren bener. Aye pun fokus nontonin para saingannye aye buat dipelajarin. Pas gilirannye aye tampil, selaen aye praktekin yang udeh diajarin enyak aye sebelomnye, aye nyoba ngelakuin hal yang aye pelajarin dari peserta laennye. Aye jalan di atas panggung dengan pede juga. Pas udeh pertengahan ngejelang akhir, aye ngelempar selendang aye. Biar keren gitu hehe. Ternyata usaha aye kagak sia-sia. Aye berhasil menang! Walaupun bukan juara 1, aye seneng bener karena entu pertama kalinye aye nyoba ikut lomba gituan dan saingannye aye semuanye lebih tua daripada aye, tapi aye tetep berhasil menang! Entu bener-bener jadi salah satu pengalaman paling menyenangkan dalam idup aye!

Emotion: happy
Sudah selama bertahun-tahun, seorang ilmuwan saraf asal Kanada bernama Michael Persinger mempelajari tentang efek elektromagnetik terhadap persepsi manusia terhadap hantu. Hal ini dilakukan dengan menarik hipotesa tentang apa yang memunculkan ladang magnetik, menganalisa apa yang tak terlihat secara kasat mata, serta apa yang membuat seseorang merasakan hal tersebut sebagai 'kehadiran.' Menurut sang ilmuwan, adanya pola aktivitas aneh di otak yang disebabkan adanya ladang elektromagnetik tersebut, membuat seseorang merasa ada hantu di dekatnya. Dalam studinya, Persinger menyebutkan kalau seseorang diterpa ladang magnetik yang lemah selama 15 hingga 30 menit, seseorang akan memiliki persepsi bahwa ada kehadiran yang tak terlihat di ruangan tempat dia berada.

Emotion: surprise
Menggali kenangan masa lalu juga menjadi salah satu cara untuk mulai memahami dirinye sendiri, dan mengapa gangguan tersebut menimbulkan efek trauma tenggelam yang mendalam. Orang yang trauma tenggelam disembuhkannye dengan memberikan semacam obat-obatan tertentu hanya untuk mengobati akibat sampingan dari gangguan tersebut yang terkadang menimbulkannye, atau mempengaruhi kesehatan, seperti rasa cemas yang berlebihan, rasa histeris, pusing, mual, dan sebagainye. Kalau panik, udeh dipastikannye belajar ke air jadi bakalan susah. Panik sih wajar aje ye, karena baru pertama kali memberanikan diri masuk kolam air lagi setelah seseorang yang trauma tenggelam lama. Namun kagak usah kelamaan, pelan aje tapi pasti, rasa panik ntu harus dihilangkan. Rasakan dan nikmati aliran, dan irama airnye, dijamin bikin rileks. 

Emotion: fear
Di Indonesia untuk memiliki senjata api sebenernye kaga mudah, harus melewati beberape rangkaian aturan, dan harus jelas keperluannye ntu buat ape, karena kagak bisa sembarangan orang buat punya ntu senjata. Karena kebanyakkan orang pade pake senjata buat hal-hal yang kag bener, buat disalahgunakan. Padahal seharusnye digunakannye ntu untuk hal-hal yang bermanfaat yekan emang karena perlu. Bukan untuk gaya-gayaan atau sejenisnye. Bagi orang tua yang memiliki senjata api atau tajam harus diperhatikan jauhkan dari jangkauan anak-anak. Dan kekerasan ntu biasanye karna awalnye coba-coba aje atau iseng-iseng dari nonton di tv makanye perlu pengawasan untuk menjaga anak-anak agar kagak melakukan hal-hal yang kaga diinginkan.

Emotion: fear
Ngeliat perjalanan hidup orang tua nyang bener-bener luar biasa ngebuat aye mikir kalo aye harus bisa nyenengin orang tua dan kaga ngerepotin soal biaya sekolah. Dulu aye kaga pernah ngerasain duduk di bangku Taman Kanak-kanak, karena orang tua aye kaga mampu buat bayar biaya sekolahnye. Kalo liat temen-temen sebaya berangkat sekolah suka pengen, tapi aye kaga mao kalah biar bisa masuk SD aye harus belajar sendiri. Bener aje, pas SD aye di tes tuh hurup-hurup, aye emang belom bisa baca, tapi udeh kenal ama huruf, jadi pas masuk kelas aye sempet ketinggalan pelajaran tuh, tapi karna aye pengen bisa akhirnye aye sering belajar baca di rumah. Sebenernya keadaan kite nyang ga mampu bukan jadi penghalang buat kite.

Emotion: sad
Tradisinye di tiap keluarga beda-beda macem-macem kebiasaan yang dimilikin sama semua keluarga. Salah satunye misalnye kebiasaan keluarga pas ada yang mau nikahan tuh ye macem-macem dah tradisi atau kebiasaannye. Misalnye dalam halnye buat ngadoin keluarganye yang pas nikahan kite kasih kado. Tentunye namanye kite mau ngado buat orang tersayang kite cari yang terbaik dan manfaat tentunye. Jadi di keluarga biasanye yang nikahan atau lahiran kite pade sepupunye sodaranye patungan buat kasih kado yang manfaat. Kaya misalnye nih ye waktu ntu nikahan sodara ngasih cincin emas biar manfaat juga buat tabungan. Yang di kasihnye juga bakal girang bener karena dikasihnye hadiah yang manfaat bener kan buat masa depan.

Emotion: happy
Banyak orang nyang nganggêp bahwa salah atu sumbêr baktèri ama pênyakit di jamban umum têrlêtak pada dudukan jamban. Faktanyah, hal onoh oralah bênêr. Dudukan jamban justru ngêjadi salah atu arèa di jamban umum nyang cukup rêsik. Soalnyah, saban orang sêlalu ngêrêsikin atau ngêlap arèa onoh sêbêlon ngêgunainnyah. Sêlaèn onoh, para pêtugas kêrêsikan jamban juga rutin nyêmprètin disinpèktan buat ngêrêsikinnyah. Arèa jamban umum nyang sêbênêrnyah paling jorok bukan têrlêtak pada dudukan jamban, tapi pêrmukaan ubin jamban. Mênurut sêbuah hasil risèt, nyèblok jamban lêbih bêrisiko tinggi nyêbarin baktèri. Soalnyah, aèr jamban bakal nongolin pêrcikan kê udara sêhingga bisa nèmplok ama ngêndêp di pêrmukaan tèmbok ama ubin. Pêrcikan onoh ngandung bêrbagè macêm baktèri pênyêbab pênyakit nyang ditularin liwat pèsès.

Emotion: disgusted
Muntah bukanlah penyakit, seperti dijabarkan WebMD, muntah dan mual merupakan gejala yang menunjukkan kondisi lain, yang mungkin juga pertanda kite sakit. Muntah adalah keluarnye isi dalam perut karena sebuah paksaan tertentu. Die berhubungan dengan rasa mual, dan kontraksi yang kuat dalam otot perut. Muntah berbeda dari regurgitasi, aliasnye naiknye ntu isi perut ke kerongkongan tanpa merasa sakit, dan tanpa kontraksi otot yang kuat. Seperti rasa jijik ntu misalnye, yang kemudian memberikan reaksi kepada kite yang membuat kite ingin muntah. Otak manusia ntu sangat hebat, sampai saat otak menerima gambaran tentang sesuatu yang bisa jadi mengandung racun, seperti ganyeman yang udeh basi, daging busuk, dan hal yang menjijikan lainnye, otak bagian bawah mengirimkan sinyal ke tubuh untuk mengkoordinasikan tindakan rasa ingin muntah.

Emotion: disgusted
Tempat yang paling nyenengin buat bocah sekolah itu tempat wisata. Pas kecit diajak jalan sekalas ke kebon binatang. Pas lagi mau ke kandang binatang, kalo kagak salah gajah, kesel banget liatnya. Jadi, antara kita ama tempat gajah itu ada batesannya. Di sebelah batesan itu ada galian kayak got yang gede banget, cuman kagak ada aernya. Got gede itu sengaja dibikin, biar gajah kagak bisa nyebrang ke pengunjung. Sayangnya, di got gede itu banyak banget sampah yang numpuk. Rasanya gedek banget, ampe tempat kayak begitu aja dijadiin tempat buang sampah. Padahalan mah udah disediain tong sampah yang gede ama kesebar banyak banget di mana-mana. Cuman, herannya kenapa masih pada numpuk sampah di tempat yang kdudunya tetep bersih.

Emotion: disgusted
Suatu pagi, aye, enyak, nenek, dan empoknye aye duduk di teras sambil ngegares dan ngeliatin taman di depan teras kite yang ijo bikin mata adem. Abis entu, kite masuk ke dalem rumah yang gelap dan cuma ada penerangan remang dari luar. Kagak tau kenape, pas entu kite semua buru-buru ngambil kaen batik yang dipake orang yang tergeletak di lantai merah. Rumah yang gelap, lantai yang merah, dan sosok yang kagak dikenal entu bikin aye ketakutan. Terus pas udeh ambil entu kaen batik, kite pergi. Kite pergi ke jalan raya yang rame kendaraan dan cuacanye cerah bener. Pas entu, aye ngeliat enyaknye temen aye lagi ngelambai-lambaiin tangannye sambil senyum ke aye dari seberang jalan. Aye pun nyamperin enyaknye temen aye. Nah pas aye udeh mau sampe ke enyaknye temen aye, aye baru sadar kalo daritadi enyak, nenek, dan empoknye aye manggilin aye. Pas aye nengok, ternyate di sebelahnye mereka ade enyaknye temen aye. Aye langsung kaget. Aye pun nengok lagi ke depannye aye secara perlahan. Dan ternyate bener aje. Sosok yang aye samperin entu bukan enyaknye temen aye, tapi hantu! Saking kagetnye aye cuma bisa dem aje dan ketakutan karena ngeliat hantu. Tapi untung aje, entu cuma mimpi.

Emotion: surprise
Elu punya pengalaman yang bikin elu malu bener karena ketangkep basah lagi ngelakuin hal yang salah atau buruk atau jorok? Aye pernah. Ceritanye aye dan keluarga aye lagi nginep di rumah neneknye kite. Nah pas tiba waktunye pulang, orang-orang pade di teras rumah buat nganter yang mau pulang. Cuma aye doang yang ade di dalem entu rumah. Terus aye liat botol selai dan aye pun nenggak entu botol selai karena penasaran. Eh tapi aye ketangkep basah pas ngelakuin entu. Karena hal yang aye lakuin entu jorok, buruk, dan salah, jadinye aye malu bener ketangkep basah pas ngelakuinnye. Bahkan sampe detik ini aye masih malu. Nah tapi ternyate katanye, kite sebaeknye jangan terus-terusan ngerasa malu karena kesalahan yang kite lakuin di masa lalu. Soalnye kalo kite ngerasa malu karena entu bisa ngerusak fisik dan mentalnye kite. Jadi pengalaman kite ketangkep basah pas ngelakuin hal buruk, sebaeknye kite jadiin pelajaran aje biar kagak ngelakuin hal buruk lagi.

Emotion: shame
Kêcêmasan sêbêlon opêrasi ditêliti bisa bêdampak buruk pada hasil opêrasi, sêpêrti ngêningkatnyah risiko inpèksi ama gêrakan nyang ora dipèngènin wayah opêrasi, misalnyah batuk. Pasièn dêngan kêcêmasan go lêbih pêka têradêp rasa nyêri nyang lêbih bêrat. Biar doktêr bisa mahamin lêbih dalêm, êluh pêrlu ngutarain kêcêmasanluh. Nantinyah doktêr ama pêrawat bisa ngêdantain atau mêrtimbangin sêgala tindakan nyang bakal dikasih. Hal ênih bisa ngêbantu ngurangin kêtêgangan nyang dirasain sêbêlon opêrasi. Dukungan psikologis dari kêluarga atau orang terdêkêt go bisa ngêja pasièn ngêrasa ora dèwèkan ngêjêlang opêrasi. Kalu êluh mao ngêjalanin opêrasi, ora ada salahnyah ngutarain pêrasaan biar orang laèn mahaminluh. Dukungan èmosional nyang êluh dapêtin bisa ngêjaluh lêbih antêng sêbêlon opêrasi.

Emotion: fear
Waktu Desember taon 2022, aye sekeluarga liburan bareng keluarga di salah satu hotel Bogor. Kite berangkat dari pagi. Terus pas sampe sono masih pagi dan belom boleh check in. Kahirnye kite keliling-keliling sekitar hotel dulu. abis entu pas udeh siang, baru deh kite boleh check ini kamar hotelnye. Nah pas siang, kite ngebadog badogan yang udeh disiapin dari rumah. Pas sore juga kite ngebadog badogan yang udeh disiapin. Baru deh pas udeh malem, kite ningkring naek mobil buat ngebadog sate favorit suami empoknye aye. Nah abis puas negbadog, kite ke mini market. Bayarnye make scan QR code. Tapi petugasnye berkali-kali bilang belom masuk. Akhrinye kite bayar ulang lagi dan mereka masih bilang belom masuk, maunye liat bukti dari kite. Terus akhirnye aye kesel dan marah dong. Udeh malem, bisa-bisanye mereka ngerepotin aye? Kan bisa dicek di sistemnye mereka, kagak perlu tunjukkin buktinye dari ponsel. Akhirnye pas aye cek ponsel, ternyate udeh beberape kali entu dana di kirim ke mereka. Jelas aje aye makin marah ke entu petugas yang kagak bener kerjanye.

Emotion: angry
Di mana go êluh bêrada, kudu disadarin buat têrus bêjaga-jaga ama waspada karna êluh ora pêrnah tau, orang ora dikênal bisa baè ngintilinluh di jalan nyang ngêjaluh panik. Bagi êluh nyang tuman pêgi dèwèkan, salah atu kêngêrian têrgêdé adalah diintilin ama orang nyang ora dikênal. Wayah ngêrasa diintilin, êluh puguh bêrtanya-tanya, "Apahkah guah bênêr-bênêr diintilin?" Ngêrinyah êluh tibang ngêrasa kêbangêtan parno. Kalu bêgonoh, êluh bisa masupin toko ama pura-pura ngêliat-liat. Tunggu bêbêrapah wayah ama pastiin diah pêgi. Kalu êluh masing ora yakin, cobalah bêjalan mutêr sêmbari bêpura-pura nikmatin waktu jalan-jalanluh. Tapi, ingêt, têtêp bêjalan di kêramèan. Bêjalanlah mutêrin alun-alun atau atu blok gêdong. Kalu êluh udah yakin diah ngintilinluh. Sigrah minta bantuan!

Emotion: fear
Dari kecil aye tuh udeh biasa kan ditinggal sendirian di rumah. Karna orang tua aye tuh dua-duanye tuh dagang ampe pagi. Aye tuh kadang kaga kuat kalo mesti ikut ampe pagi, soalnye orang tua aye kan dagangnye tuh di pinggir jalan. Jadi kaga kuat tuh buat ikut begadang, lagian aye dulu masih kecil jadi kaga bae dah buat ikut begadang ampe pagi mah. Dulu tuh aye ditemenin ampe aye tidur, tapi kadang kalo kaga bisa tidur aye pura-pura tidur aje biar Nyak biar balik lago ke depan. Nanti kalo Nyak udeh pergi aye nyalain tipi dah biar kaga iseng trus dibiarin nyala ampe aye ketiduran.

Emotion: fear
Umumnye, depinisi makanan busuk enih makanan nyang emang kagak sengaje dibiarin di suhu nyang bikin bakteri bise bekembang biak, bukan makanan nyang bise diolah kalo ude tumbuh bakteri, kek keju, yoghurt, tempe, oncom, dan laennye. Makanye, kalo ude denger prasa makanan busuk enih, nyang ade di pikiran orang-orang biasenye tentang teksturnye nyang lembek-lembek beraer gituh. Kadangan juge udeh diselimutin ame jamur-jamur nyang ngeliatnye aje bikin kagak napsu makan tuju ari tuju malem. Kalo ude beginih, siape nyang kagak jijik ame makanan busuk? Terus, mau kagak mau kudu adepin buat ngebuang, ngebersiin, ame ngilangin baunye biar kagak betahan di ruangan ntu berari-ari.

Emotion: disgusted