gentaiscool/nusaparagraph_emot huggingface dataset:
Ada abang-abang yang lagi di rumah ama bininya. Waktu itu lagi musim kopit. Pas sore tiba-tiba aja jia ngerasa badannya kagak enak. Bininya megang tangan, tengkuk leher, kaki, semua badannya udah basah keringet, cuman anyep banget. Jia bilang ama bininya, kalo dadanya juga berasa nyesek, napas ngos-ngosan, ama jantung bedebar banget. Pas jia bilang jantung bedebar, bininya langsung pegang dada lakninya itu. Ternyata, emang berasa banget jantungnya itu bedebar. Waktu itu jadi panik bedua, terus tetep mikir yang baek aja. Mikirnya itu cuman masup angina biasa. Bininya coba ngerokin ama mijitin. Udah mendingan, cuman dikit. Terus si abang itu keliatan aneg. Ngeliat tasbeh kaya ngerasa kehibur. Bininya udah ngeri aja, kuatir lakinya kena kopit. 10 menitan lebih akhirnya smeua yang dirasain abang itu redaan juga.

Emotion: fear
Wila entu kagak gampang takut. Die berani sama banyak hal. Satu hal yang bikin Wila takut, ya entu setan. Nah temen-temennye tau hal entu. Mereka nganggep ketakutannye Wila entu seru buat dijadiin bahan bikin surprise pas ulang tahunnye Wila yang ke-17. Mereka pun udeh nyusun rencananye. Kebetulan enyak dan empoknye Wila entu kerja dan baru sampe rumah pas udeu malem. Mereka udeh ijin buay bikinin surprise ulang tahunnye Wila di rumah. Enyak dan empoknye Wila pun setuju-setuju aje. Jadi salah satu temennye Wila tugasnye ngulur waktu Wila balik ke rumah, nah yang laennye nyiapin prank. Terus pas Wila udeh sampe rumah dan buka pintunye, Wila kaget bener karena ade kuntilanak di depannye, yang merupakan kerjaan prank temen-temennyem Asmanye Wila pun kambuh karena kaget sama entu prank. Nyok deh kalo mau kasih prank, jangan yang bikin orang terlalu panik dan kaget soalnye bisa berbahaya!

Emotion: surprise
Rudi baru sadar kalu dirinyah salah masup kê jamban wadon wayah diah udah bêrada di dalêm salah atu jamban. Wayah udah jongkok, diah ngêdêngêr suara wadon. Kêringêt dingin langsung kêluar. Rudi tibang bisa mênêng tanpa suara. Mêski diah udah sêlêsè bèrak, Rudi ora bêrani keluar. Diah ngêri kêtauan. Jadilah diah nunggu di dalêm sêmbari ngarêp di luar ora ada wadon. Tapi, arêpannyah sia-sia. Pintu jamban Rudi digêdor. "Èh, nyang di dalêm, gasik napah. Gantian!" gêgêrawak sêorang wadon. Rudi tibang mênêng ama têtêp bêrtahan di dalêm jamban. "Kalu dijawab bisa bêrabè, apahlagi kalu kêluar. Bisa dikira Rudi mao ngintè pula nanti," kata Rudi dalêm ati. Ampè akhirnyah, jamban sêpi dan Rudi bisa kêluar tanpa kêtauan.

Emotion: shame
Abis kena kejadian 2 kali ditodong senjata, aye sempet trauma tuh beberapa bulan kaga berani naek angkot. Selama ini aye dianter jemput kalo ga nebeng ama temen nyang searah. Tapi makin lama juga aye makin biasa aje kan udeh lupa juga kejadiannye karna udeh lama juga. Waktu itu aye pulang berdua temen tuh, naek angkot rada sore karna abis ikut ekskul. Pas nyampe angkot ada bapak-bapak udeh naek duluan. Pas kite naek, si bapaknye tuh senyum-senyum, ya kite kaga curiga ape-ape awalnye. Cuma tuh si bapak kok ngeliatin kite kaga wajar ampe kite risih.  Lama-lama kite juga takut trus perasaan udeh mulai kaga enak, teryata bener aja, pas si bapak pindahin tasnye die nunjukin alat kelamin die ke kite sambil ketawa.

Emotion: fear
Taun 2019 rêsmi bêganti ngêjadi 2020. Suara kêmbang api nyang kêdêngêr ramè mangkin samar bêganti amè ujan nyang mangkin dêrês. Tika, ngabisin malêm taun baru di rumah ajah. Têrus, sêkitar jêm 05.00, Tika kêbangun karna gêntèng pangkèngnyah bocor. Ora bisa molor lagi, diah pun ngêlongok kê jêndèla. Rupanyah aèr udah mangkin tinggi. Listrik modar, aèr go tibang kêsisa di tandon. Pas mao mandi, Tika kêingêt bahwa diah lagi mènstruasi. Dêngan kondisi bêgonoh, Tika mutusin ora jadi mandi, tapi tibang ganti pêmbalut. Bèsoknyah, sêudah banjir surut ama listrik kêmbali nyala, Tika langsung puas-puasin mandi dah. Bukan onoh ajah, abis mandi, diah kê swalayan buat bêli aèr galon, jaga-jaga kalu listrik modar lagi.

Emotion: fear
Kalo menurut cerita dari anak kos nyang ada di rumah Nyak aye, gempa tuh bikin die trauma. Soalnye kan gempa nyang die rasain tuh bener-bener gede, ampe buat jalan nyelametin diri aje susah. Saking getarannye tuh gede banget, apalagi rumah dah pada ancur dibuatnye. Mangkanye pas ada getaran sedikit aja udeh panik. Soalnye juga blom gencer banget tuh pemulihan ama bocah-bocah nyang udeh pernah ngerasain gempa. Pastinye kan ada rasa takut nyang bisa berkepanjangan kalo didiemin aje. Cuma nyang kaga gitu-gitu kaya buat nyembuhin trauma kayanya mah belom jadi perhatian penting. Kalo pun ade juga kaga diutamain, padahal kalo kite tau dampaknye tuh gede baanget.

Emotion: fear
Sewaktu sekolah menengah pertama, putih biru, aye punya sahabat deket banget, kebetulan rumah kite emang deketan juga, jadi hampir tiap hari temen aye main ke rumah aye ampe sore, nunggu emaknye pulang kerja. Ngegares bareng, tidur siang bareng, ngerjain pekerjaan rumah bareng, curhat segala macem. Suatu hari sore-sore die dateng ke rumah aye sambil nangis katanye enyak babenye mau cerai. Sebelumnye aye emang udeh sempet tau lagi kurang baik hubungan keluarganye lagi banyak masalah. Disitu aye gabisa ape-ape selain nenangin, dan malahan aye yang keikutan nangisnye sampe seru banget. Padahal harusnye aye bisa lebih tegar tapi kaga bisa, aye gatau perasaan die gimane. Tapi aye bangga sama die, sampe sekarang die masih jadi temen aye, die orang yang kuat, die membuktikan salah satu anak broken home tapi die kaga ancur.

Emotion: sad
Disekolahan aye dapet tuga dari Bu Guru tentang pelajaran biologi. Nah dipelajaran ntu aye disuruh nyari pupuk sekam tuh karna lagi bahas pertumbuhan taneman. Lega nih aye dengernye karna pasti Babeh tau belinye tuh di mane, akhirnye pas pilang langsung aje aye bilang ke Babeh buat minta tuh pupuk, kaga pake lama si Babeh langsung ngacir pake motornye. Pas pulang teryata kaga bawa ape-ape soalnye pada kosong, lah gimana yak aye pan perlu buat tugas. Kebeneran nih sekarang pan di toko online apa aje dijual, perkara bener apa kaga nanti nyang dibeli ya nyang penting bawa dulu dah. Akhirye pesen tuh trus dianterinnye pake gojek nyang sejam udeh nyampe, seneng banget sekarang ada toko online ape-ape jadi gampang. 

Emotion: happy
Wayah pêrtama kali ngêliat kêcêlakaan di jalanan, hal pêrtama nyang kudu dilakuin adalah nyalain lampu hazard sêbêlon ngêdologin laju mobil. Têrus, parkirin mobil dêngan lokasi nyang rada jauh dari têmpat kêcêlakaan supaya êluh ama pênumpang di dalêm mobil têtêp sêlamêt. Sêlanjutnyah, sêbêlon ngêgêroin layanan darurat, pastiin kondisiluh ora panik supaya bisa nyêritain kêcêlakaan dêngan dêtail. Nulungin korban bolèh baè, tapi ontong ngêlakuin tindakan mèdis kalu êluh ora yakin. Sêbaèknyah nunggu tênaga ahli kêsèhatan datêng bè. Bêrikutnyah, wayah bantuan mèdis atau pihak bêrwajib udah datêng, kasih tau lokasi kêjadian ama lêtak korbannyah. Bisa juga sêbêlon kêjadian ngambil poto-poto korban supaya pas tênaga mèdis datêng bisè êluh kasih tau liwat poto. Têrakhir, ontong ngêri kalu diminta pihak kêpolisian ngêjadi saksi mata.

Emotion: fear
Pèrtigo bisa nongol sêcara ngêdadak dan têrjadi tibang sêsêkali, tapi juga bisa sêring kambuh. Sêlaèn nongolin sènsasi puyêng ama ênêk, pèrtigo juga bisa nyêbabin nistagmus atau pêrgêrakan mata nyang ora kêkêndali. Buat nyêgah pèrtigo kambuh, êluh juga bisa nyoba bêbêrapah tips bêrikut ênih. Pêrtama, hindarin kêbangêtan gancang bêdiri wayah bangun molor karna bisa ngêmicu kambuhnyah pèrtigo. Kêdua, tumanin duduk sêjênak sêbêlon bêranjak dari kasur abis bangun molor. Kêtiga, gêrakin kêpala sêcara pêlan ama baè-baè wayah bêraktipitas. Kêêmpat, hindarin olahraga nyang butuh gêrakan gancang, kèk baskèt atau bola têndang. Kêlima, bêrêntiin kêtumanan ngêrokok ama batêsin konsumsi minuman bêralkohol. Kêênêm, kurangin asupan garêm ama madangan bêrlêmak. Kêtujuh, kêcilin polumê suara atau musik wayah ngêgunain pênyuara kuping.

Emotion: surprise
Aye udeh bayar belanjaan aye pake QR Code, tapi petugasnye ngeyel belom masuk dan mau liat buktinye. Aye tuh udeh sering belanja dan bayar pake QR Code, tapi kagak pernah tuh ade petugas yang mau liat buktinye. Soalnye mereka entu bisa cek dari sistemnye mereka, kenape aye kudu nunjukkin? Akhirnye aye nyerah bayar ulang karena mau buru-buru pulang, tapi mereka tetep kayak begitu. Terus tetep terulang, kagak ade notif di mereka dan kagak ade notif yang kesimpen di aye. Mereka kekeh mau liat bukti di hape aye. Jelas aje aye kesel. Akhirnye aye cari buktinye dan ketemu. Ternyate aye udeh bayar dua kali! Aye langsung marah ke mereka karena sistem eror, kerja mereka kagak bener, dan laennye. Nah elu kalo di posisinye aye, jangan mau-mau aje disuruh bayar dengan alesan belom masuk ye. Cek aje buktinye!

Emotion: angry
Sebagai pelajar kudunye belajar yang bener, kalo di sekolah kudu perhatiin kalo guru lagi ngejelasin materi. Nantinye di rumah diulang-ulang lagi ntu materi yang udeh dipelajarin biar pas ulangan kaga kaget lagi kaga bingung tapi jadinye gampang ngerjain soal-soalnye. Pasti rasanye girang banget dah kalo kita bisa ngerjain soal-soal ujiannye denger bener-bener. Jadi nantinye pas pembagian rapot nilainye kita bagus-bagus, dapet peringkat di kelas, dapet penghargaan dari sekolah, kitenye seneng orang tua kite juga seneng pastinye anaknye prestasinye bagus. Dan pastinye yang kite dapetin ntu semuanye hasil kerja keras kite sendiri tanpa nyontek dan sebagainye. Tentunye selain kite kegirangan kite harus bersyukur kepada Allah, karena tanpa izin Allah belum tentu kite bisa dapetin ntu semuanye. 

Emotion: happy
Elu pernah liat atau bahkan ngalamin sendiri ketakutan buat bicara di depan umum karena demam panggung? Ade beberape gejala yang merupakan tanda dari demam panggung. Tapi ternyate, gejala-gejalanye entu agak beda sama fobia laennye. Bisanye, fobia entu jarang ngehambat keterampilan orang buat kerja. Nah tapinye, pas rasa panik satu enih timbul pas ngejelang tampil atau audisi atau intinye pas maju ke depan, ngomong di depan umum, atau jadi perhatian, ternyate bisa munculin beberape gejala-gejala, misalnye detak jantung, nadi, dan ritme napas jadi lebih cepet. Entu die sekilas deskripsi yang dialamin orang pas takut karena demam panggung. Kesian ye, kegiatannye jadi keganggu.

Emotion: fear
Beberape penyebab yang menjadi pemicu ketakutan akan kematian ini, ya ntu pengalaman masa lalu yang traumatis, baik yang dialami sendiri maupun melihat atau mendengar peristiwanye. Misalnye, seseorang dapat memiliki ketakutan ekstrem terhadap kematian apabila mereka pernah mengalami situasi yang mengancam nyawa atau hampir menyebabkan kematian, seperti bencana alam, kecelakaan, atau penyakit pada diri sendiri maupun orang terdekatnye. Mengalami kekhawatiran yang berlebihan mengenai kehidupan setelah mati karena kagak tahu apa yang akan terjadi saat ntu (dapat berkaitan dengan keagamaan atau hubungan spiritualitas). Pertambahan usia, memiliki gangguan kecemasan, masalah kesehatan pribadi dan orang terdekat. Beberape penyebab yang menjadi pemicu ketakutan akan kematian ini, ya ntu, pengalaman masa lalu yang traumatis, baik yang dialami sendiri maupun melihat atau mendengar peristiwanye. 

Emotion: fear
Bagi setiap orang mendapatkan penghargaan merupakan suatu hal yang sangat di demenin atau bahkan sangat diharapkan. Setiap orang mereka yang sedang dalam proses berusaha untuk melakukan suatu hal yang baik mereka berjuang untuk dapat menyelesaikan tujuannye dan ngedapetin suatu penghargaan merupakan bentuk apresiasi dari segala usahanye. Jadi hal demikian emang paling ditunggu dan dinanti tentunye bagi setiap orang yang sedang dalam menjalani suatu proses. Untuk mendapatkan ntu semua tentunye bukan hal yang mudah, butuh usaha keras yang harus dijalanin demi ngedapetin penghargaan tersebut. Misalnye ni ye sebagai seorang pelajar waktu dulu aye melakukan segala cara dan upaya untuk mendapatkan hasil yang memuaskan saat ujian, untuk mendapatkan penghargaan di kelas yang biasa disebut dengan peringkat.

Emotion: happy
Tia baru mao paksin kalu didampingin lakinyah. Soalnyah, Tia amat ngêri ama jarum suntik. Kalu didampingin laki, sêoranyah kêngêrian Tia bisa sêdikit ilang. Tapi, nunggu jadwal lakinyah susah êmên karna rèpot ama gawèan di kantornyah. Buat cuti go susah karna gawèan lagi banyak-banyaknyah. Untung bulan dêpannyah Tia ama lakinyah sama-sama ada waktu lowong. Kêbênêran juga ada jadwal paksin ora jauh dari rumah. Pas ari paksinnyah, alhamdulillah antrèan rapi. Pêgawè nyang ngatur antrèan amat têgas ama ora sêdikit go lêngah ngawasin pêngunjung. Dari mulè ngêcèk kêsèhatan, antrèan suntik, ampè antrèan ambil kartu paksin bêjalan lancar. Mêski Tia awalnyah ngêri, alhamdulillah, bêrkat disêmangêtin lakinyah, pêrawat bêrhasil nyuntik lêngên Tia.

Emotion: fear
Saat liburan bulan puasa tiba, berarti udeh waktunye mau deket-deketnye puasa abis dan datenglah lebaran. Lebaran merupakannye momentu buat orang-orang yang pade punya kampung, buat mudik pergi ke kampung halaman ketemu keluarga besar yang udeh lama kaga dijumpai. Biasanye tiket bus, kereta, pesawat, dan akomodasi transportasi umum lainnye udeh pada diserbu jauh-jauh dari sebelum puasa, atau puncaknye ntu pas liburan bulan puasa. Udeh seneng Alhamdulillaah akhirnye dapet dah tuh tiket yang kite mau, eh sedih bener pas hari H harus jala  macetnye total, akhirnye kite telat, dan ketinggalan keretanye. Soalnye di stasiun juga rame banget orang-orang yang pade mau mudik.

Emotion: surprise
Percis kayak depan kecengan, kalo depan temen juga awalnya malu banget. Kalo lagi ngumpul, ditahan dulu saban mau kentut. Kalo kagak langsung ngibrit buru-buru mabur ke kulem. Percis kayak lagi pdkt, ama temen juga di awal-awal kagak bisa langsung nunjukkin kentut gitu. Bisa-bisa pada mabur kagak mau temenan ama kita. Soalnya, itu kayak orang yang sembarangan ama kayak nyembarangin orang. Beda lagi kalo emang udah deket. Udah pada saling tau, bukan soal kagak ngehargain, cuman udah saling percaya ama temen. Beda, kalo ama temen yang baru, belom saling paham. Yang ada malah saling nilai yang kagak-kagak. Lagian, malu juga kalo belom tapi kenal malah udah sembarangan gitu. 

Emotion: shame
Kosan Doel kagak ade kulkasnye. Makanye, die kalo makan ato minum ape-ape, kudunye sekali buka langsung abis biar kagak nyimpen-nyimpen dulu, terus baru dikonsumsi lagi. Soalnye, suhu ruangannye kagak stabil dan kagak bikin ntu makanan ato minuman jadi awet. Cuman, ade bae momen-momen Doel kelupaan buat ngabisin saking asiknye kerje. Apelagi kalo ude malem, bawaannye pen buru-buru kelarin kerjaan, ampe lupe kalo sebelonye ude beli susu dulu. Kek malem enih, nih. Kerja bari ditemenin susu emang asik, tapi kalo kerjaan udeh kelar, terus susunye belon abis, dan keburu molor di kasur, besokannye jadi kudu ngadepin kejadian nyebelin kek Doel enih. Pas lelongo, die ngeliat seonggok susu semalem, langsung ditenggak bae. Ye, jelas udeh busuk, soalnye kagak dimasupin ke kulkas. Untung nyang ketelen baru dikit, sisanye buru-buru Doel muntahin di kloset. Rasenye asem-asem anyep gituh mulutnye. Pas ngeliat juge, teksturnye ude lumayan ngentel gituh. Bari oek oek lagi, Doel buru-buru kumur-kumur make aer putih anget. Kagak lagi-lagi, dah, nyimpen-nyimpen makanan ame minuman kelewat malem ginih!

Emotion: disgusted
Waktu entu Alsa dan Orlando bakalan bulan madu ke Inggris. Tentunye mereka pun naek pesawat. Pas malemnye, Alsa kagak bisa tidur. Maklum, die masih kudu beradaptasi dengan keadaannye ya g baru aje nikah. Jadi die belom nyaman. Tapi akhirnye die ketiduran. Nah Orlando dan Alsa tidur tanpa inget buat setel alarm supaye kagak telat ke bandara dan kagak ketinggalan pesawat. Terusnye karena kagak pasang alarm, mereka pun baru bangun tepat setengah jam lagi pesawat mereka terbang. Jelas aje mereka kaget bener pas bangun karena sadar bakalan ketinggalan pesawat. Tapi mereka kagak nyerah dan tetep seceptnye ke bandara. Terus mereka sampe, pesawatnye mereka beneran udeh berangkat. Mereka yang dari awal udeh tau bakalan ketinggalan pesawat, tetep kaget karena beneran ketinggalan pesawat.

Emotion: surprise
Pêrpisahan adalah salah atu cara buat ngasih jêda—ngasih kêsêmpêtan ama pribadi masing-masing buat lêbih mahamin diri dèwèk. Pêrpisahan èmang kênyataan nyang sulit ditêrima. Tapi, onohlah konsêkuènsi dari pêrtêmuan. Saban orang puguh pêrnah ngêrasain pêrpisahan, kèk pêrpisahan ama têmên, bahkan pêrpisana antara laki ama bini. Pêrpisahan mungkin salah atu momèn paling bêrat bagi saban orang. Kita kudu mahamin bahwa kênangan nyang udah lama kêjalin sêbêlonnyah bakal jadi kênangan. Kita bakal amat ngêrinduin nyang dulu pêrnah kita lakuin barêng-barêng. Bêpisah ama têmên, ora bisa lagi ngabisin waktu barêng-barêng sêsêring dulu. Bêgonoh pun orang tua nyang bêcêrè, suasana rumah kagak lagi sêangêt dulu.

Emotion: sad
Kalo lagi ngobrol suka jijik dah kalo lagi ngomong trus suka muncrat. Kalo kite kaga tegor kaga sadar kalo die ngomong mucrat, cuman kalo tegor nanti die bakalan tersinggung. Mangkanye suka bingung tuh ama orang nyang suka muncrat kalo ngomong. Jadu kite liatnye kan geli ya kaya rebek banget gitu mulutnye, bikin kite suka jijik si. Kadang bingung dah kalo orang suka ngiler begitu, kalo emang penyakit ama bocah si gapapa. Cuman kalo udeh tua kan kote geli ya liatnye. Trus juga cuek aja lagi bukannye malu, biasanye kalo lagi makan tuh lebih parah lagi muncratnye bisa ade makanan-makanannye muncrat.

Emotion: disgusted
Kite kagak orang yang pikunan atau lupaan, tapinye kagak tau kenape, menghafal nama orang ntu suka jadi suatu hal pekerjaan rumah yang cukup sulit. Kadang kite ingat wajahnye tapi lupa namanye siape. Atau sebaliknye, kamu ingat namanye tapi lupa wajahnye kaya ape. Bisa juga dibuat gemas karena kagak juga inget nama orang yang tiba-tiba menyapamu di jalan. Kite kadang juga pernah dibuat gemas karena salah sapa atau panggil nama orang. Kagak perlu ditanya lagi bagaimane rasa malunye. Tapi alih-alih setelah malu kite jadinye semakin canggung, dan akhirnye salah tingkah, sebenernye kite bisa aje mengakalinye dengan cara-cara yang asik. Biar kagak canggung ketauan salah manggil nama atau emang salah orang.

Emotion: shame
Kêjahatan nyang sêring têrjadi di Indonèsia èmang sêlama ênih masing bêrkisar pada kêjahatan nyang bêputêr pada pêncurian. Tumannyah kalu ada kasus laèn sêpêrti pêrampasan, para kriminal masing ngêgunain sênjata nyang konpènsional sêpêrti sênjata tajêm. Tapi, ora nutup kêmungkinan juga kalu para pênjahat onoh ngêgunain sênjata api nyang dirakit dèwèk ampè mangkin ngêbahayain korban. Pêrampokan atau tindak kêjahatan laèn puguhnyah ora pêrnah dipèngènin olèh siapah go. Tapi, pêgimana wayah kudu bêradêpan ama tindak kêjahatan nyang bisa ngêbahayain kêsêlamêtan ênih? Wayah para pêrampok ngêgunain pèstol, mangka nyang kudu digapèi adalah lêngên mêrèka ama kêmudian ngêlintirnyah ampè pèstol têlêpas. Kalu dilakuin dêngan bênêr, mangka pêrampokan bisa bêrakhir sêrta nyawa ama harta sêlamêt.

Emotion: fear
Waktu SMA pernah mau berobat gigi di rumah sakit punya kampus swasta yang ada di deket sekolah. Pas lagi mau daftar, ada banyak emak-emak yang ngintilin saya ama temen-temen. Waktu itu kita kaget banget, kok ada aja emak-emak yang ngintilin. Kita semua takut, akhirnya kagak jadi daftar hari itu. Besokannya, cerita ama temen laen. Katanya di sono emang kudu ditemenin ama satu emak-emak. Satu atawa dua orang itu dipegang satu emak-emak. Ternyata itu calonya. Kita ngakak semua gara-gara malu ama begonya malah ketakutan gitu diikutin. Besokannya, pas diikutin lagi, kita kagak takut. Malah nanya-nanya ama emak-emak itu. Abis itu, beneran dianterin ama emak-emak ampe pangkeng dokter. Ternyata emang kagak bisa nyelonong sendirian ke dalem, kudu pake calo emak-emak itu.

Emotion: fear
Ceritanye waktu entu, aye, encangnye aye, dan sodadra-sodaranye aye kemping di suatu dataran tinggi. Karena udaranye dingin bener, aye kagak lamaan sampe langsung kebelet buang aer kecil. Akhirnye aye pun ke toilet. Pas aye ke toiletnye, bener-bener banyak bercak item, dan ijo di mane-mane. Aye pun jijik ngeliat toilet sejorok entu karena ya biasanye toilet di rumah aye ataupun di kampus aye bersih. Jadinye wajar aje kan, aye sejijik entu karena ngeliat toilet yang bener-bener jorok? Tapi karena aye udeh kebelet, aye pun terpaksa tetep make entu toilet. Dan karena emang udaranye dingin, bikin aye sering kebelet, aye harus tahan jijik ke toilet yang jotok entu.

Emotion: disgusted
Jadi ibu baru tuh sekarang banyak nyang mesti dirubah, pertama ya kegiataan sehari-hari. Sekarang udeh kaga bisa santai-santai, tapi seneng jadi lebih produktip. Sebelom punya anak boro-boro buat masak ya masup ke dapur aja jarang, sekarang mah setiap ade resep pengen tuh bikinin buat anak ama suami. Pagi-pagi udeh uplek bae di dapur buat bikin sarapan suami ama anak, tapi ngejalaninnye seneng gitu. Rumah udeh kaga pernah sepi karna ada anak nyang bikin kite gemes ama omonganye. Kalo hari libur tuh kite pengennye jalan biar anak girang, makan ato nginep di hotel nyang nyaman buat anak, pokoknye ape-ape kite pikirin buat kenyamanan anak dah.

Emotion: happy
Masa bocah-bocah adalah masa usia bêrmaèn. Mangka, aspèk êni ngêjadi salah atu paktor pêrtimbangan bagi konsêlor dalêm ngêrancang tèknik konsêling nyang digunain. Pêrmaènan pada situasi ama kondisi nyang têpat bisa bêmakna sêbagè kêgiatan pisik sêkaligus tèrapi. Modèl pênanganan bagi korban bêncana nyang ngalamin PTSD pada bocah-bocah puguh bêrbèda ama orang dèwasa. Pada bocah-bocah, modèl pêndêkêtan nyang bisa digunain adalah dêngan bêrmaèn atau nyang dikênal ama istilah play therapy. Tèrapi bêrmain ênih bêguna dalêm ngasih pêmulihan pada bocah nyang ngalamin PTSD. Tumannyah, tèrapis makè pêrmaènan pêranti ngêmulè topik nyang ora bisa dimulè sêcara langsung. Hal ênih bisa ngêbantu bocah lêbih ngêrasa kêrasan dalêm bêprosès ama pêngalaman tromatiknyah.

Emotion: fear
Sebenernye nih aye sering nemu harta karun nyang kaga terduga kalo lagi di rumah, cuman kan kalo ijin minta pasti dah bakalan kaga dikasih. Jadi aye mikirnye tuh dari pada dosa mending jujur ajalah. Aye paling takut tuh boongin orang tua, jadi selalu nurut ama jujur. Menurut aye nih kejujuran tuh dimulai dari orang tuh, trus baru nurun ke anaknye. Aye kaga mao nanti keturunan aye kaga jujur kaya nyang aye lakuin dulu. Nah semua barang nyang aye temuin tuh aye kumpulin trus aye taro di tepat nyang udeh aye sediain. Dari kecil tuh udeh dibiasain bebenah karna orang tua kaga sempet ama kerjaan rumah jadi emang pada berantakan.

Emotion: surprise
Pas entu hari Sabtu pagi, aye udeh bangun sejak pagi soalnye mau pergi dan perginye naek bus. Aye jalan kaki ke entu halte. Terus pas udeh sampe haltenye, aye pun tap masuk ke alat sensor buat masuk haltenye. Nah abis entu aye nanye ke petugas, aye kudu naek bus yang mane kalo mau pergi ke tempat yang aye tuju. Pas udeh dapet jawaban, aye pun nyantai nungguin busnye sambil dengerin lagu dan liat-liat media sosialnye aye. Pas lagi asyik-asyik mantengin media sosial sambil dengerin lagu, aye baru ngeh ade yang manggil aye. Ternyate yang manggil entu petugas karena ngasitau bus yang dateng adalah bus yang kudu aye taekin. Pas aye udeh mau naekin entu bus, busnye udeh keburu pergi. Aye pun kaget karena ketinggalan bus.

Emotion: surprise
Semenjak nenek pergi untuk selamanya, aku merasa kehilangan sekali. Selalu teringat suara nenek yang khas jika aku sedang menelepon. “Sopo sing nelepon (Siapa yang telepon)? Pasti Lia,” kata nenek dengan aksen Jawanya yang khas. Ia selalu tahu jika aku yang menelepon. Katanya, aku adalah cucunya yang paling bawel. lantaran itu, bisa dibilang aku adalah cucu yang paling dekat dengannya. Suara itu kini tak lagi kudengar. Aksen bicaranya yang khas hanya bisa terngiang-ngiang di pikiran. Nenek pasti tahu kalau aku sering merindukannya. lantaran banyak sekali kenangan antara aku dan nenek. Bersama nenek juga aku banyak bercerita hingga akhirnya tahu banyak hal.

Emotion: sad
Diagnosis kankêr sêring dianggêp ponis kêmatian ama pasièn. Kondisi èmosi têrburuk nyang sêlalu ditêmuin pada pasièn pênyakit kankêr adalah pêrasaan ngêri. Hal ênih amat bêralêsan ama sêpênuhnyah gampang dimêngêrti. Tingkat kêngêrian nyang têrjadi èmang amat tinggi ama ngêlêbihin sêluruh jênis pênyakit nyang ada. Kèk nyang pêrnah dibilang ama sêorang ahli pilsapat bêrnama Plato, “Ora ada gunanyah ngobatin awak tanpa ngobatin pikirannyah." Bayang-bayang sakit bakal mêngaruhin pikiran, bêgonoh juga sêbaliknyah. Buat para pêndamping pasièn, coba dah ajak pasièn ngungkapin pêrasaan-pêrasaan atau hal apah go nyang ada di pikirannyah, tapi ontong maksa. Dêngêrin ucapannyah baèk-baèk. Bolèh ajah ngasih komèntar atau nyatain pêndapêt laèn, tapi ontong ngêhakimin.

Emotion: surprise
Ada gejala dalem pikiran yang bikin jia sadar jia kena agoraphobia. Gejala pikiran ini maksudnya kalo kata ahli itu gejala kognitif. Nah, orang yang ngerasain agoraphobia ini gejala kognitifnya macem-macem. Pertama, orang yang enak agoraphobi ini ngerasa malu ama ngeri keliatan bego di depan orang laen. Kalo masuk di tempat baru rasanya kayak minderan aja. Abis itu, kalo orang laen apalagi lawan ngomongnya ngeliat ke arah jia, badannya kayak gemeter, jia ngerasa linglung. Lantaran udah panik banget, jia ngerasa pengen kabur, cuman kagak bisa. Jia ngerasa buat bilang mau keluar dulu aja kagak bisa, apalagi buat ngegerakin kaki. Udah berasa geget aja kaki. Pas di waktu kayak gitu, jia juga kayak kagak bisa mikir.

Emotion: fear
Nabung pada dasarnyah adalah nyisihin sêjumlah pêndapêtan buat ngantisipasi kêbutuhan di wayah dêpan, baèk nyang ora kêduga atau nyang kêduga. Bêbêrapah waktu lalu, nabung idèntik ama nêmpatin dana di rèkêning bank. Tapi, ari ênih pêngêrtian onoh ora sêlalu pas. Kalu nyisihin pêndapêtan dimaksudin buat ngantisipasi kêbutuhan di wayah dêpan, mangka êluh kudu ngêmastiin dana nyang ditabung cukup buat kêbutuhan onoh. Masalahnyah, ada paktor inplasi nyang sêring ora diopènin. Mangka, ada baèknyah juga mêrtimbangin instrumèn laèn sêbagè têmpat nabung buat ngimbangin laju inplasi. Contohnyah, instrumèn inpèstasi kèk rèksadana atau saham. Kêuangan bisa kêkêlola lebih sèhat dan pêluang êluh ngêwujudin kêsêjahtêraan pinansial di wayah dêpan ngêjadi lêbih gêdé.

Emotion: happy
Perasaan aye masup perguruan tinggi tanpa tes tuh bener-bener campur aduk, antara percaya kaga percaya. Milih universitas ama jurusan waktu itu tuh nanya saran dari temen trus juga diliat ama nilai rapot aye, pilihan pertama tuh aye milih Sastra Indonesia di Universitas Indonesia. Aduh bukan maen kan tuh pilihan, aye sebenernya pilih biar kaga ketemu ama nyang namanya pelajaran itung-itungan. Pilihan aye satu lagi tuh di luar kota, soalnye aye pengen ngerasain tuh nyang namanye ngerantau gitu. Eh tapi Allah berkehendak laen, aye dipercaya buat kuliah di tempat impian banyak orang dan paling deket dari rumah, akhirnye aye kuliah di Universitas Indonesia. Perasaan orang tua aye gembira banget, soalnye kaga nyangka perjuangan mereka nyekolahin tuh kaga sia-sia, udeh gitu si Nyak pake bikin selametan lagi sakjng girangnye aye masuk universitas faporit.

Emotion: happy
Phasmophobia ntu adalah salah satu jenis phobia yang bejibun dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa. Selayaknye phobia, atau ketakutan pada sesuatu secara berlebihan, phasmophobia ntu juga membuat penderitanye akan memiliki permasalahan susah tidur, merasa gelisah, takut ditinggal sendirian, hingga yang paling parah bisa mengalami serangan panik (panic attacks). Phobia pasti disebabkannye ntu oleh suatu hal, dan bakal selalu ada pemicunye yang bisa membuat phobia seseorang jadi terpancing. Phasmophobia adalah rasa takut terhadap hantu. Rasa takut akan hantu ntu bakal mencapai tahapan kagak wajar karena bisa membuat orang tersebut sampai berhalusinasi dan menjadi tidak rasional terhadap apa yang sedang terjadi. Biasanye phasmophobia kebanyakannye ntu bakal dialami oleh anak-anak, tapi jika kagak diobati maka bisa berlanjut hingga mereka dewasa. Kagak jarang ada orang dewasa yang mengalami phasmophobia.

Emotion: fear
Namanya bocah, emang ada aja kelakuannya. Dulu, pas kecit, ada bocah yang kagak dibolehin ama emaknya naek tangga sendirian. Lantaran waktu itu jia penasaran. Jia nyoba naek sendirian. Pas banget lagi sepi. Jia cuman pengen ke kamar abangnya. Naek jia bisa. Eh, pas mau turun, jia udah panik duluan. Akhirnya, jia kejengkak ke belakang. Jatohnya udah kayak di pelem-pelem. Jia ngegelinding dari tangga atas ampe ke ubin. Bagusnya, waktu itu tangga kayu yang kagak tapi tinggi banget. Cuman, pas ketauan ama emaknya kalo jia jatoh, jia kagak nangis. Lantaran udah keburu malu dilarang ama emak, tapi kagak didengerin juga. Akhirnya, jia nyengir sembari nahan sakit.

Emotion: shame
Kêmajuan tènologi ngasih dampak nyang lêga têradêp bêrbagè sêgi kêidupan, têrmasup cara antrè. Kalu dulu di mana-mana antrè bêrupa atu barisan panjang, karang ada bêrbagè cara antrè nyang dipakè. Di bank, rumah sakit gêdé, atau kantor-kantor pêmêrèntah, kita bisa ngambil nomor dari mêsin ama duduk nunggu nomor kita dipanggil buat kê kontêr nyang diumumin. Di lapangan têrbang, ada atu barisan buat saban maskapèi pênêrbangan, tapi orang nyang antrè diduluin kê konter nyang pêrtama kosong. Cara antrè kèk ênih bisa ditêmuin di têmpat umum laèn kèk jamban umum di lapangan têrbang atau di pusat pêrbêlanjaan modèrn. Karang banyak orang krèatip ngêmikirin cara supaya antrè ora bêgonoh nyèksa. Kudunyah dêngan kêmajuan tèknologi onoh ngêja kita têrtib dalêm antrèan, bukan malah nyêrobot sêênaknyah baè. Nyok, tumanin budaya antrè!

Emotion: angry
Orangtua merupakan orang yang paling berharga dalam kehidupan sang anak, karena jasa orang tua kite terutama sang ibu kaga bakal pernah bisa kite tebus dengan dunia dan seisinye. Karena begitu besarnye jasa ibu kite yang melahirkan kite ke dunia kite ini. Perjuangannye yang sangat besar saat mengandung kite, saat kite masih di kandungan aje ntu udeh berat dan susah payah ibu kite ngejalaninnye, apelagi pas udeh ngelahirin kite, terus ngerawat, dan ngejaga kite sampe sebesar ini merupakan perjuangan yang kaga maen-maen. Makanye ntu kite jadi anak yang bener, jangan bikin susah enyak kite, kalo belum bisa nyenengin minimal jangan bikin die susah, berikan tunjukkan bakti kite sebagai anak. Di suatu daerah sempet beredar berita yang viral seorang anak yang tega menganiaya ibunye sendiri yang udeh paruh baya, lantaran sang ibu tidak bisa menunaikan keinginan ntu bocah, sungguh miris baca beritanye, padahal harusnye die udeh gede usaha dong buat nyenengin enyaknye eh malah bikin susah enyaknye malahan.

Emotion: sad
Dalêm pênêlitian “Sikap Budaya Antrè Masyarakat Kota Yogyakarta” nyang dirilis ama Dêpartêmèn Pêndidikan dan Kêbudayaan pada 1996 dinyatain bahwa antrè adalah suatu pêrwujudan sikap kêdisiplinan sosial buat ngêraih pêlaksanaan suatu kêgiatan sêcara têrtib ama lancar. Unsur-unsurnyah dèwèk têrdiri dari adanyah sêjumlah orang nyang sêcara pisik bêrada dalêm atu lokasi nyang sama, pada suatu tênggang waktu têrtêntu, punya kêpèngènan buat mênuhin kêbutuhan nyang sama dalêm ​jumlah nyang têrbatês. Tapi, nyang bêlon nyadarin pêntingnyah ​antrè ama punya sikap kêdisiplinan sosial ênih ada pada sêmuah lapisan sosial, baèk di kalangan masarakat kêlas sosial èkonomi ngênêngah kê atas atau di kalangan masarakat kêlas sosial èkonomi lapisan bawah. Paktor kêmampuan èkonomi têrkadang ora bisa dijadiin standar bahwa orang nyang lêbih kaya bakal punya disiplin sosial nyang tinggi. Sêbaliknyah, orang nyang miskin ora bêarti ora punya disiplin sosial.

Emotion: angry
Ada bêbêrapah cara buat ngêtauin pola siklus mènstruasi, di antaranyah adalah nyatêt tanggal mènstruasi sêlama bêbêrapah bulan sêcara manual atau ngêgunain aplikasi nyang têrsêdia di hapè. Bisa juga dêngan ngukur suhu awak basal, yakni suhu awak wayah baru bangun molor di pagi ari. Suhu awak basal ênih bakal bêrobah ngêjêlang opulasi ama kêmungkinan gêdé têrjadi kêhamilan pada dua atau tiga ari sêbêlon suhu awak naèk. Sêlanjutnyah, ngamatin tèkstur caèran pagina nyang bakal kêliatan lêbih jêrnih ama licin wayah ngêmasupin siklus opulasi. Sêlaèn onoh, ngêgunain alat tès kêsuburan dêngan nètèsin sampêl urin. Dêngan ngêtauin pola siklus mènstruasi, êluh bakal lêbih gampang buat mêrkirain kapan opulasi têrjadi. Hal ênih juga bakal ngêgampangin êluh dalêm ngêprèdiksi ciri bunting atu minggu.

Emotion: surprise
Suatu waktu ntu zamannye pas lagi ngampus dulu, kite lagi nyari buku, ntu buku buat urusan kuliah yekan buat ngerjain tugas yang seabrek abrek bejibunnye. Abis ntu kite cari keliling toko buku dah tuh, buat nyari ntu buku-buku yang mau kite pake buat kuliah, dan ngerjain tugas yang bejibun sampe ketemu. Suka susah-susah gampang aje gitu emang nyari ntu buku-buku buat sumber kuliah. Karena emang kuliahnye ambil mata kuliah sejarah yang bukunye suka pade langka yekan. Jadinye yaudeh deh bener-bener ekstra berjuang buat cari ntu pade buku. Pas lagi ngubek-ngubek ntu buku, pas kite udeh temuin ntu bukunye rasanye hati girang banget dah. 

Emotion: happy
Dirawat di kamar inep yang isinya bareng ama pasien laen emang kagak enak. Wakti itu, pernah dirawat pas banget kasur tidurnya sebelahan ama nyai-nyai. Sekelebat kedengeran kalo jia sakit lambung ama batuk. Kadang ngenes juga kalo lagi kagak ada yang jaga. Kadang kaget jia tiba-tiba ngeludah. Pas tengah malem, lagi susah banget ngejep barang bentar. Hawanya udah sepi banget. Jia batuk-batuk. Abis begitu, jia langsung ngelepeh. Geli banget. Pas lagi keserang infeksi lambung. Lagi enek-eneknya. Ngedenger suara orang ngelepeh gitu, rasanya tambah enek. Kepikiran lepehannya jia lagi banyak virusnya gitu, lantaran jia lagi batuk juga. Selaen geli, jadinya ngeri virusnya nyebar di kamar ber-AC gitu.

Emotion: disgusted
Karang udah banyak transportasi umum nyang bisa dipilih mênuju Bandara Soekarno Hatta sêhingga jauh lêbih gampang ama praktis. Bêrikut adalah pilihan transportasi umum nyang bisa digunain. Pêrtama, kêrèta bandara. Kêrèta bandara adalah pilihan têrgasik bagi pênumpang. Jênis transportasi ênih dipontên amat èpisièn. Sêlaèn bèbas macêt, kêrèta bandara juga têrintêgrasi commuter line ama TransJakarta. Kêdua, damri. Transportasi ênih juga gampang dijangkau karna kadang atu kota punya bêbêrapah pilihan haltê akhir sêhingga pênumpang bisa milih lokasi nyang dêkêt ama têmpat tinggal masing-masing. Kêtiga, taksi. Pilihan ênih adalah nyang paling umum ditêmuin di bandara. Ada bêbêrapah opêrator taksi nyang bêropêrasi di Bandara Soekarno Hatta, baèk kêlas standar atau èksêkutip. Kêêmpat, shuttle. Transportasi ênih umumnyah disêdiain ama hotèl di arèa Bandara Soekarno Hatta buat para tamu nyang nginêp.

Emotion: surprise
Semua orang  pasti merasakan dampak, begitupun dengan usaha saya percetakan sangat-sangat begitu terdampak. Peraturan yang dibuat pemerintah seakan-akan kita terjebak dalam penjara meskipun di negaranya sendiri. Mau ke sini susah, mau ke sana susah, apa-apa serba dipersulit. Tapi mau tidak mau kita harus tetap taat dengan itu. Seenggaknya dimasa ini kita bisa beratahan. Saya sarankan coba lebih jeli dalam melihat pasar. Riset yang pernah saya lakukan beberapa bulan lalu, bahwa produk yang cenderung stabil adalah obat-obatan herbal / minuman yang bervitamin. Kenapa kok itu? Meskipun bisa dikatakan produk spesifik tapi jika ada yang merasakan manfaatnya, pasti akan repeat order ( beli kembali ).

Emotion: sad
Karna kaga diajarin cara ngerawat diri, ampe SMA aye tuh kaga pernah pake deodorant. Padahal deodorant tuh berguna banget ya apalagi buat remaja nyang pubertas. Ama temen si aye kaga pernah ditegor ye aye bau badan. Cuman pas pertama kali punya pacar tuh aye pernah dibilang bau matahari. Secara kagak langsung kan die ngatain aye bau dong. Awalnye aye marah, cuman abis itu aye mikir berarti selama ini orang-orang nilai aye begitu, cuman kaga dikatah karna kaga enak ama aye. Pas kena omongam begitu aye langsung malu banget trus mikir kemana-mana. Trus sempet marah juga karna udeh bikin aye mikir kemana-mana.

Emotion: shame
Kita puguh êmpêt kalu ada sêsêorang nyang nyêrobot wayah kita lagi antrè. Mungkin kita bakal bêpikir, “Èt dah, dasar orang ora bêradab!" Ngantrè adalah kêgiatan nyang ngêbosênin. Têrus bêrobah jadi nyêbêlin wayah antrèan ditêtêk atau disêrobot. Dêmên atau ora, pênyêrobotan antrèan èmang sêring têrjadi. Mungkin, nyêrobot antrèan adalah budaya kita. Ora jarang kita ngêliat aksi pênyêrobotan nyang bêrbahaya. Misalnyah, nyêrobot antrèan lampu mèrah ama nyêrobot giliran kêrèta di palang pintu. Ora tibang di jalan, nyêrobot antrèan go ada dalêm bêrbagè sêndi kêidupan, mulè dari antrèan tikèt, ngisi bahan bakar kêndaraan, pêlayanan pêlanggan, ampè bêlanja di warung. Parahnyah, oknum ora sabaran sêlalu ada di mana baè.

Emotion: angry
Ayam kampung itu makanan yang enak dimakan, cuman kagak enak masaknya, lantaran baunya kagak enak. Kalo masaknya kagak bener juga kecium banget baunya. Dimasaknya juga kudu lama, kalo kagak bakalan alot banget. Pernah ada yang bagi ayam kampung satu ekor. Kagak langsung dimasak semuanya. Separo aja dimasak. Separonya lagi disisain. Cuman sayang banget. Sisanya kagak ditaro kulkas. Besokannya pas ke dapur udah ngendus bau bentek banget. Ayam kampung yang separohnya itu udah busuk. Kulitnya udah pada pucet, kagak seger lagi. Pas dipegang juga udah beledender banget. Geli megangnya. Sembari ngeberesin sembari owek-owek mulu, gara-gara enek ngendus baunya. Meja dapur bekas naro ayam itu juga basah, bau busuk banget.

Emotion: disgusted
Kagak gampang pertahanin pernikahan ade aje macem ujiannye dalem pernikahan nyang ngbuat kite sering banget ngerasa ketakutan. Pegimane juge buat keputusan cerai, bakal perlu pertimbangan nyang lama ame kudu dipkirin mateng soalnye kite ame pasangan juge ude kaga ade kate cocok lagi. Tapi ntu semue, selagi kite ame pasangan belom resmi bercerai, masih bise ade kesempatan balikan bareng lagi beruma tangga, kalo aje kite ame pasangan punye komitmen nyang sama, komitmen buat negjage satu same lain, terus pejuangin dalem pernikahan eni. makenye kite mesti komitmen dalem jalin hubungan, saling komitmen  bersama terus juge fokus buat nguatin hubungan barengan ame pasanganmu. Kalo ude begitu, pasangan berdua sama-sama punye usahe bersame buat nghabisin waktu nyang berkualitas bebarengan bareng pasangan.

Emotion: sad
Saat ntu aye, dan suami aye lagi berantem, biasa dah namanye juga rumah tangga pasti ade aje debatnye. Suatu waktu ntu lagi debat suatu permasalahan, akhirnye yaudeh dah tuh kite diem-dieman ampe besoknye gegara sama-sama gedek permasalahan debat yang berbeda pendapet. Karena udeh mau marahannye hampir dua harian, besokannye si suami ngajakkin baekkan. Suatu sore aye lagi masak ganyeman di dapur, abis ntu suami aye udeh pulang kerja, aye bukain dah pintu terus lanjut masak ganyeman buat ganyeman malem. Tau-tau si suami nyamperin aye meluk dari belakang terus ngasih bouquet mawar yang seabrek-abrek cakep banget dah bunganye, terus yaude baekkan dan aye juga berusaha girang bareng sama die.

Emotion: surprise
Elu punya kagak, suatu ketakutan sama sesuatu, padahal biasanye hal yang elu takutin entu kagak ngebahayain? Aye punya. Pas aye MABA, aye dan temen-temen seangkatannye aye diomelin dan disindir terkait kite kagak kagak ngerjain tugas dadakan. Nah anehnye, salah satu sindirannye entu terkait omongan di grup chat angkatan kite. Aye pun inget aye ngasih screenshot-an chat grup angkatan ke temen aye yang jadi senior. Terus aye mikir kalo kemungkinannye temen aye yang jadi senior, yang bocorin itu semua. Ternyata bener aje, temen aye yang bocorin. Aye langsung panik ketakutan. Aye kesel sama temen aye, sekaligus ngerasa bodoh, dan bersalah ke temen-temen angkatannye aye. Nah jadi karena hal entu, aye selalu ketakutan kalo cerita sesuatu yang berpotensi ngerugiin aye atau orang laen dan selalu unsend hal-hal tersebut karena trauma jaman aye MABA. Nah makanye elu juga kalo mau cerita ke temen kudu ati-ati ye, biar kagak ngalamin hal kayak aye.

Emotion: fear
Sejak kecil sampe Jane umur 13 taonan, Jane punya banyak pengalaman buruk yang bikin die punya banyak trauma. Babehnye Jane orang yang kasar bener. Sering nyiksa Jane dan enyaknye secara psikis, fisik, dan verbal. Bahkan akhirnye pas Jane umurnye 13 taon, die dan enyaknye diusir sama babehnye. Nah sialnye, kagak lamaan setelah entu, die nerima pelecehan dari gurunye. Sejak saat entu Jane makin sering gampang marah tanpa sebab. Kagak cuma marah tanpa sebab, Jane juga sering ngelukain dirinye sendiri. Jadi karena pengalaman-pengalaman traumatis entu – penyiksaan fisik, mental, dan verbal dari babehnye, serta pelecehan dari gurunye – Jane jadi mudah marah tanpa sebab dan ngelukain dirinye sendiri.

Emotion: angry
Ketemu ame kotoran hewan bise di mane aje, pinggir jalan deket rume, ato pas lagi ngedaki gunung. Ude banyak pendaki nyang cerite kalo lagi naek gunung, bakal banyak ketemu tai-tai binatang nyang idup di hutan ame gunung. Dari nyang masi anget-anget lembek, ampe nyang ude kering dingin gitu. Rasenye, buat orang nyang ude biase ngedaki gunung, ngeliat ato bahkan keinjek ginian, mah, ude biasa. Nah, kalo nyang baru-baru naek gunung, pasti masi ngerase jijik bangat, apelagi keinjeknye di patu buat ngedaki nyang cuman punye atu-atunye, jadi mao kagak mao kudu langsung dibersiin. Untungnye, di sekitaran gunung pasti banyak hal buat dipeperin, kek daon, batang po'on, ato kayu. Cuman, nyang jadi pokus enih rase jijiknye kalo bise ditahan bae. Oek oek dikit kagak ngape, dah, tapi jan ampe muntah, ye. Bise-bise malah bikin badan lemes, terus nyusahin temen atu rombongannye.

Emotion: disgusted
Setelah mengetahui arti dari penyakit fobia atau phobia, kini saatnye kite mengenal macam, atau jenis dari ntu fobia. Dikutip dari Harvard Health Publishing, secara garis besar, jenis-jenis fobia adalah: Phobia spesifik atau fobia sederhana biasanye dialami oleh seseorang yang memiliki rasa takut yang berlebihan pada hewan, benda, situasi, atau kegiatan tertentu. Umumnye, phobia sederhana ntu terbentuk saat kite masih kecil, atau remaja, dan akan berkurang saat kite beranjak dewasa. Berikut adalah beberapa contoh kelompok dari macam-macam, atau jenis-jenis fobia sederhana: Fobia hewan, seperti pada anjing, laba-laba, dan ular. Fobia lingkungan, seperti pada ketinggian, dasar laut, atau fobia kuman. Fobia situasi, seperti terbang, atau datang ke dokter gigi. Fobia terhadap suatu kondisi yang terjadi pada tubuh, seperti pada darah, muntah, atau disuntik. Fobia seksual, seperti takut untuk melakukan hubungan seksual, atau takut terkena penyakit menular seksual.

Emotion: fear
Bangga banget emang pas tau undian kuis keluar name ogut, tapi lebih tepatnye kuis-kuis nyang dulu sering banget diadain ame di Facebook ame Twitter juge. Hadiah nyang pernah ane dapetin Tiket Pulang pegi Jakarta - Bangkok waktu ntu kuis di FB diadain ame AirAsia. Perjuangan banget kalo dipikir waktu ntu, Tiket nonton konser Pitbull kelas VIP juge pernah ane dapetin, Parahnye ya eni tu keren banget soalnye ogut ntu dapet kelas VIP, nyang isinya banyak artis ame seabregan makan ame kite dapet ruangan khsusu buat nunggu sebelom konsernye dimulain, disediakan banyak snack plus minuman di lounge nye juge kalo di Lounge lebih ke makanan berat kaya nasi-nasian, Ogut waktu ntu sempet foto ame Diego Michiels si pemain bola, Terus ogut juge pernah dapetin tiket nonton konser Java Rockingland kelas festival, mayan lah walau desek-desekan kagak waktu dapet VIP, Waktu ntu bintang utamenye band 30 Second to Mars.  

Emotion: happy
Demam panggung atau gugup ntu bisa diatasi. Ciri-ciri demam panggung pada setiap orang juga berbeda-beda. Ada beberapa penyebab, dan cara untuk mengatasi demam panggung saat tampil di depan bejibun orang. Mau yang kite kenal, atau kagak kenal, sama aje kite kadang kalo belom terbiasa ngomong di depan orang bejibun tetep aje bakal kenal serangan panik, atau demam panggung ntu. Demam panggung tentunye suka ada penyebab atau hal yang melatar belakangi hal tersebut terjadi. Misalnye nih ye, rasa kagak percaya diri yang berlebih atau merasa insecure merupakan suatu hal yang sangat kagak baik. Hal ntu bakalan membuat kite sulit menjadi orang yang maju, berpikir kritis, dan dinamis. Sifat ntu sebaiknye dihindari. Yakinlah pada kemampuan yang kite punya, dan teruslah gali potensi yang ada pada diri kite. Orang yang percaya diri dengan kemampuannye, die bakal memiliki potensi menjadi orang sukses. Jadilah pribadi yang lebih percaya diri, dengan diiring juga menggali, dan mengasah kemampuan kite menjadi orang berprestasi.

Emotion: fear
Ada menu ganyeman yang sering di buat sama aye, ntu kesukaannye aye sama keluarga aye, jadi biskuit diancurin terus di kepel-kepelin dibulat-bulatin cemplungin ke coklat yang udeh cair. Ntu rasanye nikmat banget deh ajib banget pokoknye. Biasa buat ntu ganyeman, karena bahan-bahannye ga kebek, kaga mahal juga dan kaga susah buatnye. Nah suatu ketika tumbenan banget biasanye mulus-mulus aje kalo ngebuat ntu ganyeman, eh kali ini gagal. Bener-bener gedek banget rasanye pas gagal, biasanye lancar-lancar aje kalo ngebuat ntu coklat. Mane seabrek abrek bikinnye, yaAllah nangis rasanye pas gagal. Karena biasanye mulus-mulus aje kalo bikin ntu ganyeman, tapi kali ini gagal.

Emotion: sad
Elu tau kagak, ape yang bakalan dialamin sama orang yang di-bully? Wina jadi punya trauma sampe sekarang karena die pernah di-bully pas SMA. Die di-bully sama segerombolan anak SMA yang hobinye nge-bully orang. Mereka nge-bully Wina dengan berbagai macem cara, salah satunye kudu ngerjain tugas, ngerjain piketannye mereka, dan bahkan kadang ada siksaan fisik, kayak dijambak, ditendang, digebukin atau bahkan diinjek rame-rame, dan laennye. Entu semua bener-bener bikin Wina ketakutan tiap harinye karena di-bully sesadis entu. Nah elu tau kagak? Kalo ternyate emang wajar aje – Wina ataupun orang laen yang di-bully – ngerasa takut. Pengalaman buruk akibat di-bullying emang bisa bikin orang diliputin rasa takut sampe ngerasa cemas dan bergejala keringetan, nyeri dada, dan jantung berdebar cepet atau kagak teratur. Jadinye emang kagak ketakutan aje kalo kena bully tuh, alias ade dampak laennye. Makanye elu kalo di-bully atau ngeliat orang yang di-bully elu kudu cari pertolongan dari pihak yang dapet dipercaya dan diandelin, ye!

Emotion: fear
Di sêkola sêring têrjadi sêorang siswa ngêrasa dikêja jêngah. Ada banyak sêbab sêpêrti dièjèk têmên, dikêtawain karna bajunyah soèk, diomèlin guru karna pontên jêlèk, amè sêbagènyah. Idèalnyah èmang siswa diarêpin bisa bêradèptasi baèk dêngan têmên, guru, atau lingkungan sêkola. Tapi, ora bêgonoh kênyataannyah. Dari sêkian siswa di kêlas sêlalu baè ada atu atau dua siswa nyang gagal nyêsuèin diri nyang akibatnyah diah ngêrasa jêngah ama ora pêrcaya diri. Rasa jêngah nyang ora kêobatin bakal ninggalin bêkas mêndalêm di ati. Luka di ati onoh sukar diobatin ama bêrakibat buruk pada pêndêritanyah. Mêrèka bisa ngêjadi mindêr, ora pêrcaya diri, pêndiêm, tapi pêmbêrontak. Udah sêkudunyah sêorang guru ngasih pêrlindungan kêpada sêmuah siswa. Karna antêrsiswa bêrbèda mentalitasnyah, mangka guru wajib ngasih porsi pêngayoman ama pêrlindungan pada saban siswa sêcara proporsional mênurut kêbutuhan indipidu siswa.

Emotion: shame
Mungkin kite ntu pernah berada di situasi ketika ketiakmu terasa bau. Hal ntu membuat orang di sekitar menjadi kagak nyaman, sehingga kite sendiri merasa malu. Namun, ketiak bau ternyata adalah hal yang wajar. Dikutip dari Healthline, bagian tubuh ditutupi oleh kelenjar keringat yang terbagi menjadi dua jenis, ya ntu ekrin, dan apokrin. Kelenjar ekrin berfungsi ntu untuk menghasilkan keringat, dan letaknye ntu berada di permukaan kulit. Sebaliknye, kelenjar apokrin terjadi di daerah yang mengandung seabrek folikel rambut, seperti pangkal paha, dan ketiak. Saat tubuh memanas, kelenjar ekrin akan melepaskan keringat. Biasanye, keringat ntu kagak memiliki bau. Hanya aje, ketika bakteri masuk pada kulitmu, maka barulah menimbulkan bau.

Emotion: shame
Pernah gagal cpns, punya banget, 2 kali nyoba CPNS dan keduanya gagal. tapi pertama kali nyobain sih emang iseng nyobain, ngga belajar dan super santuyyy, jadi tidak ada perasaan sedih atau menyesal. nah yang kedua nih super nyesek. tidak bermaksut sombong atau gimana, tapi percobaan kedua ini aku ambil formasi cumlaude, karna mikirnya ga adil aja kalo dengan nilai cumlaude kita bersaing sama temen temen yg ngga cumlaude. walaupun ngga dilarang tapi tetep ga enak aku wkwk. dan bagian nyesek nya adalah temen ku yg daftar formasi umum tapi nilai nya lebih rendah daripada aku lolos, sedangkan aing daftar cumlaude dan nilainya lebih tinggi ga lolos, sedih gasihh? sedih beud.

Emotion: sad