他の低炭水化物ダイエットのように、ゾーンダイエットの根底にあるアイデアは立証されていない。 2013年現在、「ゾーンダイエット自体を採用することの潜在的な健康上のメリットを調査する横断的または縦断的研究はなく、そして科学研究の密接に関連する査読された発見はこのダイエットの主張される利点について強い疑いを投げかけた。適切に評価されると、ゾーンダイエットのような人気のある低炭水化物ダイエットの本のアイデアや主張は、統制が不十分で査読されていない研究、逸話、そして非科学的修辞に頼っている」。
このダイエットは摂取カロリーの減少を通じて体重減少を促進し、インスリン放出の急上昇を避けることでインスリン感受性の維持サポートを意図している。 ゾーンダイエットは、0.75を中心とした炭水化物に対するタンパク質の比率の比較的狭い分布が「エイコサノイド代謝に影響を及ぼし、最終的には生活習慣病リスクの減少、免疫力の向上、身体的及び精神的能力の最大化、寿命伸長と恒久的な体重減少につながる一連の生物学的事象をもたらすとされるインスリン対グルカゴン比率のバランスを保つために不可欠である」と提唱している。 このダイエットでは一日に3回の食事と2回の間食の計5回食べることと、タンパク質と炭水化物(グリセミック指数(GI値)が低い方がより好ましいとされる)、脂肪（一価不飽和脂肪はよりヘルシーとみなされる）をカロリー比で30%-40%-30%の割合で摂ることを推奨している。手は記憶補助ツールとして使用され、五本の指は一日五回の食事と、食事の間隔は5時間以内を表す。手のひらの大きさと厚さはタンパク質の測定に使用され、2つの大きな拳は好ましい炭水化物と1つの好ましくない炭水化物を測定する。本ダイエットの支持者が主要栄養素の摂取比率を決定するために使える「ゾーンブロック(Zone blocks)」と「ミニブロック(mini-blocks)」の更に複雑なスキームがある。毎日の運動は奨励される。 本ダイエットは、穀物、野菜、果物を食べて脂肪を減らすことを提唱するUSDA推奨のフード・ピラミッドと高脂肪のアトキンスダイエットとのほぼ中間に位置する。
ゾーンダイエット(Zone diet)は、 低炭水化物摂取を重視するファド・ダイエット。 生化学者のバリー・シアーズ(Barry Sears)が考案した。 本ダイエットの背景にある考えは科学的証拠によって立証されていない。
1961年に創設。ロンドン近郊のハートフォードシャー州スティーヴェネッジに本拠を置く。チャールズ・グローヴズの長年の指導の下、「レコーディング・オブ・ザ・イヤー」を獲得したシューベルトの交響曲全集をはじめ、多くの音源を残す。約30人のメンバーは、ほとんどがロンドンの主要なオーケストラの出身であり、パーカッション、トロンボーン、キーボード等の近代楽器を含む構成で、18世紀から21世紀までの音楽をレパートリーとする。2005年にはヴァイオリニストのジャニス・グレアムが芸術監督に就任した。
競技かるたのルールとして、取るべき札と同じ陣にある札に触れてもお手つきにならないというルールがあるので、自陣もしくは敵陣に「いに」「いまは」「いまこ」の3枚ともがある場合には、その全てを「い」で取ることができる。同様に、例えば「きみがためは」と「きみがためお」が同じ陣にあれば「きみ」で取ることができる。
決まり字（きまりじ）とは、百人一首で札の取り合いをする際に、そこまで読まれればその札だと確定できるという部分である。仮名文字単位（すなわちモーラ単位）で、1字決まり、2字決まり、……と数える。特に、札を取る早さを求められる競技かるたでは、決まり字の把握は必要不可欠である。
天文台構内古墳は、江戸時代後期の地誌、新編武蔵風土記稿と武蔵名勝図会の、多摩郡世田谷領大沢村の項に富士塚として記載されており、当時は富士塚として利用されていたことが明らかになっている。また、当時は女人禁制で婦女子が登ることが禁じられており、その昔、甲府殿の鷹場の御立場として利用されたとの言い伝えがあるとの記述もある。このように天文台構内古墳は長い間古墳とは見なされていなかったが、1970年（昭和45年）、三鷹市の市史編纂委員会の手によって発掘が行われ、横穴式石室の存在が明らかになり古墳であることが判明した。ただし学界に発掘調査の成果が公表されず、古墳の存在も広く知られることがなかった。1992年（平成4年）から1994年（平成6年）にかけて、東京都教育委員会が多摩地区の古墳について確認調査を実施し、その報告書の中で初めて天文台構内古墳の名が学会に知られるようになった。2003年（平成15年）から開始された武蔵府中熊野神社古墳の発掘の結果、よく似た横穴式石室を持っている天文台構内古墳の注目度が高まったこともあって、天文台構内古墳は2004年（平成16年）度以降、継続して発掘調査・研究が行われている。まず2004年12月、天文台構内古墳の墳丘測量調査が実施された。その後2006年（平成18年）2月には横穴式石室の全容調査を目的とした発掘調査が行われ、複室・胴張り形の石室であることが確認された。2006年11月の発掘調査では墳丘の状態と周濠について確認がなされた。更に2007年（平成19年）10月から11月にかけて墳丘や墳丘周囲の発掘調査が行われ、その結果2007年12月、天文台構内古墳は全国4例目の上円下方墳であることが判明した。ただし下方部に墳丘・葺石をほどこした武蔵府中熊野神社古墳と異なり、天文台構内古墳は円墳の周囲に方形の周濠がめぐっている形をしており、上円下方墳の類型の墳型として「方基円墳」という名称も提唱されている。2008年（平成20年）8月、玄室内から7世紀第三四半期のものと見られる須恵器の壺と、土師器の坏が発見された。