大分県立鶴崎工業高等学校入学後、本格的に陸上競技を始める。高校1年で九州新人陸上800m2位、大分県高校駅伝区間賞の記録を残した後、高校2年では大分県高校陸上3000mと800mで2冠、1500mと5000mでは大分県高校記録樹立。ほかに熊本国体1500m8位などの記録を残す。高校3年の時は大分県高校陸上3000mと800mでそれぞれ2連覇を達成、インターハイ北九州大会3000m優勝、富山国体3000m2位と1500m4位、日本ジュニア陸上3000m2位と1500m4位のほか、1500m、3000m、5000m、10000mで大分県高校記録樹立。2001年九電工入社後、2001年アジアクロスカントリー選手権4km優勝、九州選手権5000m優勝、全日本実業団陸上jr3000m3位などの記録を残す。2002年は北京国際女子駅伝日本代表、九州実業団女子駅伝初優勝(以降6連覇する）全日本実業団陸上1500m4位。国際千葉駅伝日本代表などさらに飛躍。5000m福岡県記録樹立。2003年には中距離から長距離へと移行。10000m、ハーフマラソンに挑戦。2004年は停滞の年となったものの長距離種目での経験値を増やす。2005年ついにフルマラソンへ向けて始動。青梅30kmロードレース優勝。長距離で力をつけながらも5000m、10000mでも自己記録更新。2006年大阪国際女子マラソンにて初マラソン７位。宮崎女子ハーフマラソン優勝。日本選手権5000m４位。2007年熊日30㎞ロードレース優勝。名古屋国際女子マラソン8位。全日本実業団女子駅伝初入賞8位。2008年は福岡県選手権1500m優勝に始まり大阪国際6位と中距離からフルマラソンまで好成績をおさめた。2009年には初めての海外マラソン。ロンドンマラソンを経験。スタート直後からメダリスト集団に果敢について行き世界レベルのレースを体感したがハーフ手前で失速。2時間36分台のゴールとなった。(ワースト記録)2010年名古屋国際女子マラソン７位。2011年大阪国際女子マラソン6位。2012年九州実業団陸上10000m初優勝。2013年3月全日本実業団ハーフマラソンで引退。
ヴァーサ朝はバルト海沿岸に領土を拡大させ、グスタフ2世アドルフのころには身分制議会が置かれ、1617年に最初の議会法が制定された。さらに重商主義政策を推進し、北アメリカのデラウェアに植民地を建設したほか（ニュースウェーデン）、各種産業を保護育成した。グスタフ2世の業績は、1612年にスウェーデン宰相となったアクセル・オクセンシェルナ抜きには達成されなかったと言える。オクセンシェルナは内政面で主君を支え続けた。初期のグスタフ2世のデンマークとのカルマル戦争は、スウェーデンの敗戦であったが、その講和条約であるクネレド条約で多額の賠償金を支払うことで領土返還に持ち込んでいる。1620年代のポーランドとのスウェーデン・ポーランド戦争の苦しい時にも傍らにあり主君を諫めた。その後もオクセンシェルナは、主君と二人三脚でスウェーデンを大国化させようと努力を重ねた。主君の死後は、主君の遺児、幼君クリスティーナを補佐し、スウェーデンを盛り立て、最終的にはスウェーデンを列強の地位に押し上げた功労者となった。グスタフ2世アドルフは「北方の獅子」とよばれ、デンマーク、ポーランド・リトアニア共和国、ロシア・ツァーリ国と争い、イングリア、リガなどバルト海沿岸を征服支配、バルト帝国を確立した。ポーランド（共和国）とは王位継承問題を抱えており、スウェーデン軍は共和国に侵攻し国内各地を跳梁したが、オスマン帝国対策を一段落させて南方から戻ってきたポーランドの名将スタニスワフ・コニェツポルスキに撃退されポーランド併合は挫折した。しかしポーランドも財政問題を抱えており、休戦協定が締結されることとなり、リヴォニアの大半を征服することに成功する。これによりグスタフ2世は、当時は未だ強国であったポーランドから外交的勝利を得たことでヨーロッパでの名声を高めることとなった。その後、1618年に始まる三十年戦争には1630年にプロテスタント側に味方し介入。ポンメルンからバイエルンまで破竹の進撃をしたがリュッツェンの戦いで戦死した。国王の戦死を受けて宰相オクセンシェルナはハイルブロン同盟の結成など画策しつつ戦争を続行し、中央ヨーロッパに進出、1648年のヴェストファーレン条約ではスウェーデンは戦勝国となった。しかしグスタフ2世アドルフの後継者クリスティーナは、この条約で要求の半分の賠償金、西ポンメルンの獲得など大幅な譲歩をした。三十年戦争後期にはデンマークとも戦端を開き、1645年にゴットランド島やエーレスンド海峡の通行税免除などを勝ち取り、スウェーデンは北欧での覇権も確立した。三十年戦争後のスウェーデンは、ヨーロッパの勢力均衡体制（ヴェストファーレン体制）の一員となった。クリスティーナは政治より学問に関心があり、デカルトなどを宮廷に呼んで哲学的思惟に耽ったりした。そして財政問題などを招いて退位し、ローマで「サロンの女王」として余生を過ごした。クリスティーナの退位によって、プファルツ選帝侯家の傍系プファルツ＝クレーブルク家が王位に即いた。クリスティーナの女系の従兄である初代国王カール10世は、1655年からポーランド、デンマークと戦争を起こし1661年まで続いた（北方戦争）。侵攻したポーランドではスウェーデン軍の蛮行によって共和国を荒廃させたために孤立化し撃退されたが、スウェーデン領リヴォニアは確定し、プファルツ朝も承認され、王位継承問題は解消された。また、ロシアのバルト海進出もこの時は抑止された（大洪水時代）。1658年にはデンマークからスコーネを奪い、スウェーデンは膨張の極みに達した。この時代がスウェーデンの絶頂期とも言われている。しかしその後のスウェーデンは、北方戦争で国力が疲弊したこともあり、1670年代には周辺国との戦争に巻き込まれるなどしたが、カール11世が1680年に土地改革を行って自作農を増やしたり、国力の増強に努めた。この時代、プロイセンの勃興やデンマークの復讐戦などに手を焼いたものの、バルト帝国は維持され、絶対王政（絶対君主制）が開始された。しかしスウェーデンの国力は大陸国家の範疇を出ず、植民地帝国の形成にまでは至らなかった。1697年にカール12世が即位すると、バルト海の出口を求めるロシアのピョートル1世、デンマーク・ポーランド連合軍と1700年に始まる大北方戦争を戦った（反スウェーデン同盟）。スウェーデンは開戦初期にデンマークを同盟から引きずり下ろし（1709年まで）、ロシアとのナルヴァの戦いにも勝利して、カール12世は「北方のアレクサンドロス」の異名をとった。スウェーデンは一時ポーランドを傀儡国家にすることに成功し、1706年にスウェーデンの勢威は再び頂点に達するが、残る対ロシア戦におけるロシア遠征において、冬将軍と焦土作戦によってスウェーデン軍は疲弊した。その間に体勢を立て直したロシアとの1709年のポルタヴァの戦いで大敗を喫し、カール12世はオスマン帝国に落ち延びた。劣勢は覆せず、その間に反スウェーデン同盟は再構築された。バルト海でもロシア海軍に敗北し、制海権を失うと共に1718年にノルウェー侵攻中のカール12世が戦死し、バルト帝国は崩壊した。その妹ウルリカ・エレオノーラが即位するが、戦況はスウェーデンに不利に転じ、1720年までにデンマークを含めたバルト海沿岸諸国や神聖ローマ帝国諸侯と講和し、1721年のニスタット条約でリヴォニア、エストニア、カレリアなどバルト海沿岸の覇権を喪失した。