1986年に地元のブレンビーIFでキャリアをスタートすると、1989年にドイツ・ブンデスリーガのバイエル・ユルティンゲンへ移籍。翌1990年には200万ポンド当時のブンデスリーガ市場最高額の契約金でバイエルン・ミュンヘンへ移籍し、1年目はリーグ戦9ゴールを決めるなど活躍し、スポーツビルド誌の人気投票において、ドイツ国内でプレーする選手の中で最多の票を集めた。1992年ユーロにおける、デンマーク代表での活躍もあって、夏にイタリア・セリエAのフィオレンティーナへ移籍した、当初は彼のドリブルから多くのチャンスが生まれるなど、チームも好調であったが次第に勢いを失い、チームもセリエBへ降格した。1993-94シーズンにACミランへレンタル移籍をした。当初は出場も多く、9月20日チャンピオンズリーグのFCコペンハーゲン戦にて移籍後初ゴール、10月31日のサンプドリア戦ではリーグ戦での初ゴールを挙げるなどしたが、次第にマルセル・デサイーの加入後大幅に出番を減らし、またデヤン・サビチェビッチの好調もあり、外国人枠の問題で出場機会を失った。セリエA優勝、チャンピオンズリーグの優勝を経験したが(チャンピオンズリーグでは7試合でプレー）、セリエA優勝を決めたウディネーゼとの試合や、チャンピオンズリーグ決勝のバルセロナとの試合ではバルセロナに所属する兄ミカエル共にベンチ外になった。フィオレンティーナとの契約は1996年までであったが、同シーズン限りでイタリアを離れた。1994年にスコットランドのレンジャーズFCへ移籍。移籍からしばらくして、FCバルセロナよりオファーを受けたが、レンジャースでのプレーを選択。3度のリーグ優勝に貢献、1996年スコットランドカップ決勝では2得点、レンジャースファンからラウドルップファイナルと命名される活躍であった。1994-95、1996-97シーズンはスコットランドリーグの最優秀選手賞を受賞した。1998年のフランスワールドカップ前にチェルシーと契約を結んだ。しかしチェルシーが選手のローテーション制を採用すると知り、契約解除を求めたが認められず、チェルシーに留まりプレーを続けた。短期間であったが、リーグ戦のブラックバーン戦、ミドルスブラ戦ではアシストでチームの勝利に貢献した 。またUEFAカップウィナーズカップでは、FCコペンハーゲンへの移籍がほぼ決まりかけている中、チェルシーの監督ジャンルカ・ビアリの判断で、FCコペンハーゲン戦に出場。チームをベスト8に進出させるゴールを決めた。その試合を最後にチェルシーからコペンハーゲンへ移籍した。2000年にアヤックスへ移籍。バイエルン時代チームメートであったヤン・ボウタースコーチの下、アヤックスではリーグ戦13ゴールを挙げる活躍を見せたが、怪我のため31歳にして現役を引退した。
AV女優になる以前は医療事務をしていた。初体験は17歳、デビューまでの男性経験は30人。2010年4月、アダルトビデオメーカー・E-BODYの専属女優としてAVデビュー。101cm（Jカップ）の爆乳に55㎝のウエストというプロポーションが特徴である。デビュー時はバスト100cmであり、3サイズがそのままタイトルに使われている（『B100 W55 H84 DEBUT JULIA!!!』）。3作品に出演し、E-BODYから離れた後は特定のメーカー専属にはならず、いわゆる企画女優として様々なメーカーの作品に出演していた。そんな中、2011年7月以降は作品リリースが途絶える。この時「一時引退状態」と扱われていたが、この件についてJULIA本人は、「本当はただ暫くお休みしてただけなんですけど、世間では勝手に引退扱いになってました（笑）。」と、デビュー7周年を記念し行われたインタビューにて明かしている。2012年2月1日発売『復活 JULIA』よりMOODYZ専属として活動再開。同時に溜池ゴロー専属にもなるが、2013年10月13日リリース『もう夫とのSEXには戻れない… 肉体労働者と巨根に犯された巨乳妻』を以て溜池ゴローとの専属契約は終了している。その後、同年11月19日発売『専属美巨乳Jcup JULIA』よりOPPAIへ移籍。さらに、2018年5月1日発売「JULIAの凄テクを我慢できれば生★中出しSEX!」よりワンズファクトリー専属となり、現在はOPPAIとワンズファクトリーの2社専属女優として活動中である。2010年～2011年は雑誌のインタビューも断っており、AV出演以外の活動はNGであったが、2012年の復帰以後は、店舗イベント、カレンダーのモデル、バイク雑誌『VIBES』の表紙を飾る、テレビ出演（スカパー！ほか）など、積極的な活動を行っている。2013年7月には、他のAV女優と共に台湾でのイベントにも参加している。また、同年10月下旬には、事務所の後輩である美里有紗と共にオーストラリアロケを行い、写真集やグラビア、イメージDVDを撮影している。2014年2月10日には、ツイッターと中国版ツイッター・新浪微博(ウェイボー)を開設した。 2014年4月11日から13日には、Men'sMaxイメージガールとして上海アダルトエキスポ2014へ出演し中国のファンを魅了した。その後もMen'sMaxイメージガールとして中国を中心にイベント出演を続けた。アダルトビデオ30周年記念企画（AV30）として2012年1月5日から2月29日まで行われた人気投票で29位に選ばれている。DMMアダルトアワード2014では最優秀女優賞にノミネートされている。以降、DMM.R18アダルトアワード2016まで3年連続ノミネートし、アワードのノミネート回数の最大記録を残した。DMM.R18アダルトアワード2016では特別賞を受賞している。2018年10月31日、「JULIA写真集プロジェクト」を立ち上げ、「NO NUDE」「コスプレ」「ボンテージ」「ボディペイント」の4テーマ別のセルフプロデュース写真集を制作すると発表。クラウドファンディングプラットフォームCAMPFIREにて12月15日まで支援者（パトロン）を募集し、最終的には目標額￥3,000,000を上回る￥6,104,000を集めた。