福島県白河市出身。実父の班目秀雄は元競輪選手で、1964年東京オリンピックに出場している。叔父の班目隆雄も元競輪選手で、世界選手権自転車競技大会で日本人選手初のメダリストとなった。福島県立白河高等学校を経て、日本大学に在籍時代の1992年、バルセロナオリンピック・団体追抜に出場し15位。その後、チェブロ・アートネーチャーでの活動の後、福島県立東白川農商高等学校で教鞭を執る傍ら、同校自転車競技部で指導を行っていた。現在、福島県立白河実業高等学校教諭。
ジロカストラでは鉄器時代に遡る陶器が発見され、それが最初に現れたのは青銅器時代後期のエルバサン県パズホクでアルバニア中でこれらは発見されている。ジロカストラ周辺で人が最初に住み始めた記録ではギリシャ人の部族であるハオニア人である。町の城壁は3世紀に遡る。高い石の壁の城塞は6世紀から12世紀にかけ建築された。この間、ジロカストラは大きな商業的な中心として開発されアルギロポリス Argyropolis （古代ギリシア語: Αργυρόπολις,銀の都市の意）やアルギロカストロン Argyrokastron（古代ギリシア語: Αργυρόκαστρον,銀の城の意）として知られていた。町は東ローマ帝国、エピロス専制侯国の領域の一部となり最初の記録ではアルギロカストロと東ローマ皇帝ヨハネス6世カンタクゼノスにより1336年に言及されている。1336年-1418年の間はアルバニア人貴族ジョン・ゼネビシ下のジロカストラ公国の首都であった。1417年になるとオスマン帝国の一部となり1419年にアルバニア・サンジャクの首府となる。オスマンの旅行家エヴリヤ・チェレビが1670年にジロカストラを訪れた時、200戸の住居が城壁内にあり、東側にはキリスト教徒の街区であるKyçyk Varosh（城外の小さな街区の意）に200戸が、Byjyk Varosh（城外の大きな街区の意）には150戸が、他に Palorto、Vutosh、Dunavat、Haxhi Bey、Memi Beyの6の街区が城の周辺の丘陵地に点在していた。チェレビの記録によれば、町には当時2,000戸の住居と8つのモスク、3つの教会、280の商店、5つの泉、5つのキャラバンサライがあったとされる。1811年、ジロカストラはアルバニアで生まれたテペデレンリ・アリー・パシャが率いるヤニナ・パシャルク の一部となり、バルカン半島南西部にある半自治の封建領地に変わり1822年にアリー・パシャが亡くなるまで続いた。1868年にパシャリクが落ちるとエルジリ・サンジャクの首府になる。1880年7月23日にアルバニア南部の政治連盟プリズレン連盟の会議がジロカストラで行われ、オスマン帝国のアルバニア人人口が多い地域が他国に割譲された場合に反乱を起こすことが決定された。1831−1912年のアルバニア人の民族覚醒でジロカストラは運動の中心地となり一部のグループはスカンデルベグの肖像を運び入れたと報告されている。スカンデルベグはアルバニアの国民的な英雄で、この時代の運動の象徴であった。ジロカストラには多数のギリシャ人が居住しており、第一次バルカン戦争時（1912-1913）にギリシャ人により町の自治が要求されギリシャ人の領域となった。オスマンもこの時期になるとジロカストラからは撤退している。　しかしながら、1913年のロンドン条約と1913年12月17日のフィレンツェ議定書によってアルバニアに与えられた。この出来事による変化は地元のギリシャ人にはまったく支持されていないことを示し、ゲオルギオス・クリスタキス・ゾグラフォスの下に集結し抵抗勢力が作られた。組織はすぐに、ギリシャと合同で地元による自治か列強などによる国際的な軍の駐留をジロカストラやサランダ、コルチャに要求した。1914年3月、北エピルス自治共和国はジロカストラで独立を宣言し列強とコルフ議定書で確認された。 しかしながら第一次世界大戦でアルバニアが崩壊したため、共和国は短命であった。 1914年10月-11月にギリシャ軍が戻り再びジロカストラをサランダやコルチャと共に攻略している。 1916年4月にジロカストラを含むこの地域を北エピルスと言及しギリシャに併合した。パリ講和会議により戦前の状態に戻され、1913年のフィレンツェ議定書で決定された国境が支持されジロカストラは再びアルバニアの主権下に戻された。1939年4月にジロカストラはイタリアのアルバニア侵攻に続いてイタリアに攻略されている。ギリシャ・イタリア戦争中の1940年12月にギリシャ軍が市内に侵攻しナチス・ドイツの攻略と1941年4月に再びイタリアが支配する前の4か月間にわたり駐留した。1943年9月のイタリア講和後はドイツによって支配され、最終的に1944年にアルバニアは解放されジロカストラもアルバニアの主権に戻される。第二次世界大戦後の共産主義政権下でのジロカストラは工業や商業の中心として開発が進められた。博物館都市として地位が上がり、共産主義のリーダーであるエンヴェル・ホッジャの生誕地でもあるジロカストラではホジャの生家が博物館になっている。共産主義の時代が終わった1991年以降、ジロカストラは経済的な問題に直面している。1993年にはギリシャ人マイノリティーとアルバニア警察との衝突の中心地にもなった。1997年には大規模なねずみ講の破綻によるアルバニア経済の大混乱による影響をジロカストラでも受けている。 サリ・ベリシャ政権に対する反政府運動の中心となり、反体制派による暴動が起こり最終的にサリ・ペリシャ政権は辞職する。1997年12月16日にホジャの生家は何者かによる破壊により被害を受けるが、修復されている。