地元クラブ、サンパウロFCのユースアカデミーに10歳で入団。2016年2月、U-20コパ・リベルタドーレスに出場し優勝に導いた。10月17日、フルミネンセFC戦でトップチームデビューを果たした。5日後、AAポンチ・プレッタ戦で初ゴールを記録した。2017年1月30日、オランダのアヤックス・アムステルダムに移籍した。移籍金はオランダのクラブが国外から獲得した選手としてはこの時点で史上最高額の1200万ユーロ超と報じられたが、本人は後に「僕はサン･パウロに残ってクラブの歴史を記したかったけど、ユース代表で離れている間に売られてしまった」と移籍を望んでいなかったことを告白している。
野球選手を引退後、競輪選手へと転身を図るべく、阪神のコーチ・二軍監督だった島野育夫の長男で当時現役競輪選手だった島野敦識に弟子入り。2011年1月14日、日本競輪学校第101回生入学試験（適性試験）に合格。同校在校競走成績は10勝を挙げ第7位だった。2012年5月1日、日本競輪選手会兵庫支部所属の競輪選手として登録された。同年7月7日奈良競輪場でデビューし2着。初勝利は同年7月26日の一宮競輪場で挙げた。2014年11月、環境を変える目的で奈良支部に移籍。2015年前期に好成績を挙げ、2016年前期のS級昇格が決まった。2016年2月23日、S級での初勝利を挙げた。2019年10月8日には、福井FIで決勝戦1着となり、競輪選手としてデビュー7年目でS級初優勝。
静岡県伊東市出身。沼津学園高校時代の同級生に松永共広がいる。高校卒業後は、社会人野球のローソンに入団したが、2002年シーズン限りでのチームの廃部が決定する。同年のドラフト会議で阪神タイガースから10巡目で指名を受け入団。なお、このドラフト会議では同僚の新井智と萱島大介もそれぞれ9巡目・11巡目で阪神に指名され入団、吉川昌宏は8巡目でヤクルトから指名を受け入団している。2003年4月26日の対広島東洋カープ戦で敗戦処理として登板すると、その後味方打線が爆発して逆転勝利という幸運な形でプロ初勝利を挙げた。しかし、その後は二軍でも目立った成績を残せないまま2008年10月2日に戦力外通告を受けた。同年の12球団合同トライアウトに参加したが獲得球団はなかった。その後、元阪神の伊良部秀輝から技術的な指導を受けアメリカ球界に挑戦したが、契約には至らなかった。2009年3月21日、台湾プロ野球・兄弟エレファンツにテスト入団。しかし6試合で0勝4敗、防御率9.43と結果を残せず、5月13日に戦力外通告され退団。同年6月11日、四国・九州アイランドリーグの高知ファイティングドッグスに入団。主に抑えとして起用され、24試合に登板して2勝2敗9セーブ、防御率1.98という成績でチームの後期優勝に貢献した。伊代野の加入により投手陣の分業が確立したことや、若手投手へのアドバイスが後期優勝につながる効果をもたらしたと評価された。シーズン終了後に退団し、NPB復帰を目指して再び12球団合同トライアウトに参加したが、獲得する球団はなく、同年現役を引退した。2010年10月に高知が出場したアイランドリーグの年間チャンピオンシップで、9月いっぱいで辞任が決まった佐伯和司の後任として臨時の投手コーチを務めた。
2016年5月4日、ミニ・アルバム『思春記 上』を発表。5月4日にシングル『人々が動くのって』と『Re-Bye』のミュージック・ビデオを発表。5月8日の『SBS人気歌謡』でカムバックした。カムバック後、『思春記』での活動を終えた後、チャンヒョクが入隊することが発表された。2017年1月3日、ミニ・アルバム『思春記 下』を発表。
イフアイキャンドリーム出演期間中に、ロサンゼルス地区で行った演奏は次の通り。ライブハウス「ミント」での2回のライブ、ハンチントンビーチでの全米オープンサーフィン開催中に行われたホリデイ・イン ノーテルモーテルでのアコースティックライブ、2010年サンセット通りミュージックフェスティバルでは、ロキシーシアターにて自らのバンド”ランバート アンド ザ ライツ”として初めての演奏をした。ライツのオリジナルメンバーは、リズムギター；サミュエル・ラーセン（ Samuel Larsen、アメリカンアイドル時のルームメイト ）、リードギター；アレックス・トレハーン ( Alex Treharne)、キーボード；オリバー・リー (Oliver Lee)、ドラム；フレディー・ヒル (Freddy Hill)、バス；ジョージ・ヒル（George Hill;フレディーの双子の弟）。アメリカンアイドルやイフアイキャンドリームに出演したセレブとしていくつかのイベントや番組への出演も果たしている。ジグリアーニ・ブラガとともに2010年ヤングハリウッドアワードのプレゼンターを務め、ロサンゼルス・ドジャーズ＝ドジャースタジアムでは「星条旗_(国歌)」「ゴッド・ブレス・アメリカ」を歌った。またグレイスランドを訪れ、メンフィスのエルヴィス・プレスリー追悼集会においてエルヴィスの曲を歌った。そのほかにも様々なチャリティーに出演している。2010年8月、非営利団体リアリティーケアーズを介してロサンゼルス子供病院を訪問し、入院患者に歌を披露した。地域コミュニティーセンター「アプレイスコールドホーム」では、ペプシリフレッシュプロジェクト”バックトゥスクール”パーティーで若者たちのためにバンド演奏した。2010年10月、イフアイキャンドリーム第一部終了後、テキサス州フォートワースのブラウンストーンレストランで行われた乳がんの啓発キャンペーン資金収集イベントにて演奏した。その際ランバートは彼の祖母も乳がんを患っていることを公表している。2010年11月初旬、テレビショー「ドントフォゲットザリリックス」にセレブゲストとして出演した。獲得賞金の5千ドルはフィーディングアメリカに寄付された。2011年5月27日、ロサンジェルスのロキシーシアターにおいて、ライブストリーミングサイトStickam主催の日本震災復興基金ライブコンサートに出演した。「アイ・ディドント・ノウ」のビデオを撮影したほぼ1年後の2011年6月26日、ランバートは再びニューヨークに戻り、プライベート・ライブショーを行った。会場となったSmith's Barは東海岸や遠方の州からかけつけた熱狂的なファンで満席になった。