埼玉県戸田市出身。父は1974年、テヘランで開催されたアジア大会の体操男子団体の銀メダリスト、母は1972年の全日本選手権で優勝しミュンヘンオリンピックの代表にも選ばれたというほどの体操一家に生まれる。小さい頃からの遊び場が、体操場と言うだけあり、地元の戸田市スポーツセンターで本格的に体操を始めたのは小学校1年生の頃からだという。1993年、地元の埼玉県立戸田高等学校に進学。2年生となった翌1994年、NHK杯で初タイトルを獲得。同時に日本女子体操のエースであった小菅麻里の大会5連覇を阻止した。1996年に戸田高校卒業後は日本体育大学に進学。その年から1998年まではNHK杯3連覇を記録。また、全日本選手権では、1996年から1999年までの4連覇を含む5回の優勝を果たしている。特に1996年の全日本は同じクラブの後輩でもある大畠佑紀との同点優勝となった。ちなみに全日本を母子で制したのは、史上初。国際大会でも日本代表として活躍。大学進学の年にアトランタオリンピック代表として出場。アジア大会では、1994年の広島大会では団体総合で銀メダルと種目別のゆかで銅メダル、1998年のバンコク大会では前回に続いて種目別のゆかで銅メダル、ユニバーシアードでは1997年（シチリア）で、種目別のゆかと平均台で金メダルを獲得した。ライバル小菅ともども1990年代の日本女子体操をエースとしてリードしてきた。しかし大学在学中怪我を負ったことが原因で、バンコクアジア大会以降低迷が続いた。このため、1999年の中日カップを最後に引退した。その後、オーストラリアでのコーチ留学を経て、現在は自らの原点となった戸田市スポーツセンターで後進の指導にあたっている。指導は非常に厳しいようで、大会では失敗を犯した選手を叱責する様子がしばしば見られる。
大分県と熊本県の県境の大野川の源流にある高さ約38mの滝で、入口には大野川源流の碑が建っている。阿蘇山系の伏流水が岩盤から湧き水となって湧きだし、幾筋もの糸のような滝となって流れ落ちて、その滝水が白く見えることから、白水の滝と呼ばれる。また、99本の滝筋があり、100に1つ足りなかったので、百から一の横棒を抜いて白水の滝としたとの説もある。『豊後国志』（享和3年（1803年））等では「陽目瀑」として広く知られており、現在でも、白水の滝を含む一帯の渓谷は陽目渓谷（ひなためけいこく）と呼ばれる。かっては幅約100mに及ぶ壮大な滝で日本一の飛泉と讃えられ、岡藩主の中川氏によって滝見物のための御茶屋も設けられていた。また、流水の様がよく似ている富士山麓の白糸の滝に対して、「東の白糸、西の白水」とも称された。しかしながら、明治時代以降の白水井路や荻柏原井路等の治水工事のために、現在では流量が落ち、滝筋の数は往年ほどではなくなっている。近年では、毎年、白水の滝で大野川源流祭りが開催されている。大野川の下流、竹田市大字次倉には重要文化財の白水ダム（はくすいダム、正式名称：白水溜池堰堤）がある。
白水の滝（しらみずのたき）は、大分県竹田市荻町陽目から熊本県阿蘇郡高森町にわたる場所にある滝。2007年7月26日に、国の登録記念物に登録されている。
1576年にウィーンで植樹されたのち、次々とヨーロッパの並木として、また公園樹木として利用されるという流行を見た。現在も並木として、また公園やレストランの中庭などで夏の木陰を提供していて、例えばフランス・パリのシャンゼリゼ通りの並木がよく知られている。セイヨウトチノキの花は、ウクライナの首都キエフのシンボルである。アムステルダムの中央にあるセイヨウトチノキは『アンネの日記』で言及されており、「アンネ・フランクの木」として有名である。
大学では早稲田大学演劇研究会に所属しており、在学中の1981年（昭和56年）、岩谷真哉、大高洋夫らと劇団第三舞台を結成。旗揚げ公演として、ベケット作『ゴドーを待ちながら』と、当時流行していたルービックキューブをモチーフにした『朝日のような夕日をつれて』を作・演出し、大隈講堂裏の特設テントで上演した。その後、小劇場ブームと相まって、チケット即日完売、大入り満員の人気劇団へ成長させる。1994年（平成6年）に上演した『スナフキンの手紙』で、翌1995年（平成7年）に岸田國士戯曲賞を受賞。1997年（平成9年）に文化庁の芸術家在外派遣研修制度でロンドンに1年間留学して、俳優教育法を学んだ。帰国後活動を再開するが、2001年（平成13年）の『ファントム・ペイン』をもって第三舞台の活動を10年間封印（停止）。第三舞台は2011年（平成23年）から2012年（平成24年）にかけて復活及び解散公演を行い、2012年1月に正式に解散した。現在は1999年（平成11年）に立ち上げたユニット、KOKAMI@networkを中心に活動している。また、新劇団「虚構の劇団」も立ち上げ、2007年（平成19年）11月に旗揚げ準備公演を、2008年（平成20年）5月に旗揚げ公演を行った。『就職戦線異状なし』や『トリック』（黒津次男役）、『THE NEXT GENERATION -パトレイバー-』（爆弾魔の男役）などの映画、ドラマに出演もしているが、2005年（平成17年）には蜷川幸雄演出の舞台『KITCHEN』に俳優として出演。KOKAMI@networkの旗揚げ公演『ものがたり降る夜』にも出演した。2009年『グローブ・ジャングル「虚構の劇団」旗揚げ3部作』が第61回読売文学賞戯曲・シナリオ賞を受賞。2016年3月1日付で、日本劇作家協会会長に就任。