力抜山流の借力では「精素学」（脳にある精素というエネルギーを使って体を強化する）という考えにもとづいて呼吸法で神経を鍛えるのが主となっている。力抜山流の借力には「差」という訓練の段階（30差まである）がある。1差～10差までが生化神経の訓練、つまり呼吸法修練であり、差が上がるにつれて息の止め方や止める時間が変化する。それ以降は呼吸法ではなく、11差～20差までは感覚神経の訓練となる。21差～30差までは意識神経の訓練である。そのほか、借力演技という力試しを行う。車を足の上に通したり、鎖を噛み切ったりという壮絶なものである。力抜山はファイティング原田のパンチや猪狩元秀の蹴りを受けたり、矢で撃たれたりといった演技を行っている。来日していたモハメド・アリに自分を殴るよう挑戦を挑んだこともあるが、この時はアリの都合で実現しなかったという。借力拳法は一部テッキョンに似た技法がある他、力抜山流ではハングルの子音を象った構えが存在する。対動物の技術が存在し、牛、虎、熊と戦う方法等が著書に紹介されている。借力拳法には段がある。
山に篭って修行していた朝鮮半島の道士達が研鑽を重ねて1000年程前に生み出したものといわれている。高麗の姜邯賛や李氏朝鮮の西山大師は道術に長けており、借力も使えたといわれている。その後、朝鮮出兵等で山に篭って修行する道師が減ったため段々下火になっており、継承者は少なくなっている。李朝時代末期に生まれ、朝鮮半島の九月山で仙道や借力を修行した権泰勲は戦後、韓国で丹学仙院を開き、呼吸法を中心に指導した。植民地時代の朝鮮半島に生まれた力抜山が日本では有名である。力抜山は日本に留学後、韓国の俗離山に修行の旅に出て借力を修行し悟りを開いた後、1959年に韓国の大田に道場を設け、1967年、ソウルで道場を開設。フジテレビのテレビ番組「万国びっくりショー」に出演した事で日本でも話題になり、その後日本の茨城県鹿嶋市に道場「脳道館」を構えて現在に至っている。力はイラン海軍や韓国軍に教授した事もある他、自衛隊体育学校で東洋的な鍛錬法が研究された際に力抜山を招いた事がある。
朝鮮半島の道士に古くから伝わってきた鍛錬法である。「借力」とは、朝鮮半島の仙道（国仙道）独自の特殊な概念で、神の力や薬の力を「借りて」、超自然的な力を行使したり、身体を強壮にするというものである。中国の仙道にはこのような概念は無い。また、仙道研究家の高藤聡一郎は、韓国伝統式の硬気功のこととしている。借力を現代風に整理した力抜山によると、借力の「借」には「借りる」の他に「助ける」という意味があるという。自然の力を借りたり、呼吸法を使って体を鍛えて超人となる事を主眼としており、道師の護身の為に武術が生まれたとしている。道教の仙人のように、修行によって超能力を得る事が可能としており、過去には予知や「縮地法」（一瞬で長距離を移動する。瞬間移動の一種。）等を身に着けた者がいたという。奇門遁甲と共通の術もあるという。極真空手の大山倍達も学んだことで有名であり、漫画「ゴッドハンド」等にも出てくる。ブランコ・シカティックやピーター・アーツを輩出したオランダのキックボクシングジム「ドージョー・チャクリキ」の名前は大山倍達の借力修行から来ている。
樊城では長雨のために城壁が水没し、関羽が水軍を使って兵糧攻めを行なっていたために食糧も尽きかけていた。ある者が曹仁に撤退を進言したが、満寵はこれに反対し、曹仁は満寵の判断を支持した。曹操は新たに趙儼・徐晃ら5万の軍勢を援軍として送り込む。徐晃の軍は新兵中心の編成のうえ寡兵であった為、趙儼の意見に基づき、独力での攻撃は行なわず更なる援軍を待ちつつ地下道などを用いて曹仁との連絡を取った。徐商・呂建らが更なる援軍として到着すると、徐晃は攻勢に移った。徐晃はまず偃城の奪取を目論見、塹壕を掘って背後から攻めると見せかけた。偃城の守備隊はこれを恐れて屯営を焼き払い撤退したので徐晃は偃城を無血で確保することが出来た。その後も、曹操は徐晃に援軍5万の追加派遣を行ない、さらに合計12の屯営の兵が徐晃の指揮下に入った。于禁が関羽に降伏した後、曹操の樊城・襄陽への援軍が小出しであったことは、定軍山の戦いの敗北、于禁ら七軍の全滅から魏軍が立ち直るのに時間がかかっていたという事情が伺われるところである。関羽は囲頭や四冢に屯営を置いていが、徐晃は四冢を次なる攻撃目標に選択した。徐晃は囲頭を攻撃すると情報を流した後に油断している四冢を攻撃した。関羽は四冢の屯営が攻撃を受けているのを見ると、歩兵騎兵五千を自ら率いて徐晃に野戦を挑んだ。徐晃はこれを打ち破った。関羽は退却したが、徐晃は深くこれを追撃し、幾重にも設置された塹壕や逆茂木を総て突破し、関羽の包囲網に大損害を与えた。関羽は徐晃に敗れたので樊城から撤退せざるを得なくなったが、襄陽の包囲は続けた。しかし、関羽は輜重を孫権に奪われたことを知り、襄陽の包囲を解いて僅かな兵力を率いて退却した。