1999年11月27日に南アフリカとの親善試合でスウェーデン代表デビュー。その後、ケネット・アンデションの後継者として中心選手となりヘンリク・ラーションらとコンビを組み活躍した。2002 FIFAワールドカップ・ヨーロッパ予選で3試合5得点と異常なまでの得点力を見せつけ、また、本大会にも出場した。2006 FIFAワールドカップでは、ズラタン・イブラヒモヴィッチの台頭で控えに回ったが、イブラヒモヴィッチが不在となったグループリーグ最終節のイングランド戦 (2-2) で初先発出場をすると、ヘディングで得点（ちなみに、この得点がFIFAワールドカップ通算2000得点目）を奪った。2006年9月6日にUEFA EURO 2008予選のリヒテンシュタイン戦（ホーム3-1勝利）で2得点を挙げ、2007年6月6日にも同予選のアイスランド戦（ホーム5-0勝利）で2得点を挙げた。ちなみに、このアイスランド戦でのアルベックの2得点目は、相手DFのイヴァル・インゲルマルソンがフリーキックを取られたと判断を誤り、スウェーデン側にボールを渡したことで生まれたものだった。最終的に予選でチームトップの6得点を挙げ本大会進出に貢献し、そのまま本大会のメンバーにも選出されたが、グループリーグ最終節のロシア戦で後半から途中出場したのみに終わり、同大会のグループリーグ敗退をもって代表引退をした。
2014年1月に海外でビジネス体験が出来るサムライカレープロジェクトをカンボジアにてスタート。現在では、カンボジア、インド、スリランカ、タイ、ベトナム、スペインの6ヵ国に拡大し、「カンボジアでカレーを売る」「カンボジアで寿司を売る」などをはじめとした様々なプログラムを開催している。
1976年生まれ。東京都台東区出身。1999年3月、早稲田大学理工学部経営システム工学科を卒業後、1999年4月に日本オラクル株式会社に入社。製造業向けソフトウェアのセールスエンジニアを担当し7年で退社。2006年7月には日産自動車株式会社に転職しグローバル物流コスト削減プロジェクトを担当を2年勤めるが、2008年8月に会社を辞めビジネスクラスで世界一周旅行に出る。1年間にわたる世界一周旅行では、アメリカ、中国、チベット、中南米など世界32ヵ国を訪問し、旅の記録を書き留めた個人ブログ『ビジネスクラスのバックパッカーもりぞお世界一周紀行』が電子書籍となっている。帰国後には日系IT企業に2年間勤務。1ヶ月のフィリピン英語留学を経て、2011年10月にアジア7ヵ国（タイ、インドネシア、香港、中国、シンガポール、マレーシア、ベトナム）で就職活動を行う。現在は海外就職研究家として独立し著書や電子書籍、WEBメディアでの執筆、大学や企業などでの講演活動、海外視察・就活ツアーの企画・運営に携わっている。
京都府出身。1905年（明治38年）11月、陸軍士官学校（第18期）を卒業。翌年6月、陸軍歩兵少尉に任官。1933年（昭和8年）8月、歩兵大佐に昇進し津連隊区司令官に就任した。1935年（昭和10年）3月、歩兵第6連隊長に移り、1936年（昭和11年）3月、近衛歩兵第3連隊長となった。日中戦争の開始と共に、1937年（昭和12年）3月、第5師団司令部付となったが、同年4月、仙台陸軍幼年学校長に就任。同年8月、陸軍少将に進級。1938年（昭和13年）12月、歩兵第36旅団長となり中国に出征した。1939年（昭和14年）10月、陸軍中将に進み関東軍付となり満州に移った。ノモンハン事件後の1939年11月6日に、小松原道太郎中将の後任として第23師団長に親補され、師団の再建に尽力した。1941年（昭和16年）3月、参謀本部付となり、翌月に待命、予備役編入となった。1945年（昭和20年）4月に召集され、最後の陸軍戸山学校長として終戦まで在任した。 1975年に死去し、墓所は東京都府中市の多磨霊園に所在。
作詞、作曲、リード・ヴォーカルはジョン・レノン。ビートルズの公式発表曲中、歌詞のあるものに限れば一番長い曲でもある（7分44秒）。タイトルは「She's So Heavy（シーズ・ソー・ヘヴィ）」と表記されることもある。ジョンは1968年頃から後に妻となるオノ・ヨーコに捧げた曲を作っているが、本作も彼女にささげたもの。単純な歌詞がひたすら繰り返されることから、発表当時「ジョンの作詞能力は枯渇した」と非難する向きもあった。ジョン自身は「アイ・ウォント・ユーこそが、一番、大切な言葉なんだ。それを繰り返しただけ」と語っている。1969年2月22日、トライデント・スタジオで演奏のベーシック・トラックとレノンのガイド・ボーカルが録音された。同日のレコーディング・セッションにはグリン・ジョンズが参加した（ジョンズの名義をプロデューサーとする資料もあれば、エンジニアとする資料もある）。その後、4月18日から8月11日にかけてアビー・ロード・スタジオでオーバーダビングが行われた。ラストではジョンによるモーグ・シンセサイザーによる演奏（ホワイト・ノイズ）が延々と続く。この曲はアナログアルバムではA面最後の曲だが、いきなり止まって終わる。実際の演奏時間は8分4秒あったのだが、ミックスを聴いていたジョンが「そこでテープを切れ!」と叫び、レコーディング・エンジニアのジェフ・エメリックが7分44秒の位置でテープを切ったことから今のような形になった。2006年にリリースされた『ラヴ』にて「ビーイング・フォー・ザ・ベネフィット・オブ・ミスター・カイト」や「ヘルター・スケルター」とコラージュされた音源が収録されており、本作のラストのギター・コードが使用されている。。