扇谷上杉氏の一族とも言われるが、出自は深谷上杉家あるいは山内上杉家で扇谷家の猶子であったも言われる。上杉朝昌の子とも、上杉定正の子とも、上杉朝興の子ともいう。はじめ七沢七郎を名乗って奥羽を浪人していたという。朝興の子である朝定が河越城の戦いで戦死して扇谷上杉氏の嫡流が滅亡すると、太田資正に擁立されてその跡を継ぐ。永禄2年（1559年）、資正が北条氏康から松山城を奪還すると、城主として入城する。しかし、2年後には北条・武田連合軍に包囲されて降伏した。憲勝の救援に向かっていたが、石戸城に到達したところで降伏の知らせを聞いた上杉輝虎は激怒し、人質に取っていた憲勝の子を斬り殺したという。
・精進料理では味噌仕立てにしたものを「国清汁」と呼ぶ。「建長汁」のいわれ同様、伊豆韮山の国清寺が起源であるともいう。・江戸時代の料理書『豆腐百珍』には「真のけんちん」「草のけんちん」など、けんちんのバリエーションが記されている。ただし、けんちんそのものは次第に廃れ、中身であるもやしと豆腐の炒め物自体が様々な料理に応用された。けんちん汁はそうした物の一つであり、この他に魚肉や豆腐にけんちんを詰めて蒸したけんちん蒸しなどがある。・大分県中津市には、同名の蒸し菓子がある。これは、木耳とトロクスン豆を中心に野菜を煮汁を多めに甘辛く煮付け、これにクズ粉・小麦粉・砂糖を加えながら長時間練り上げ、型に流し込んで蒸篭で蒸し冷やしたもので、見た目は外郎に似ている。江戸時代に同地出身の蘭学者であり医師でもあった田中信平が長崎遊学の際に「けんちん」を伝えたのが起源とされ、長らく、この地方の慶事や正月に「口取り（料理の合間に出される甘口の料理や蒲鉾、栗きんとんのような菓子などの事）」に使用されてきた。この「けんちん」は現在残っているけんちんの中でも最も異色の存在と思われる。・茨城県では、特産の蕎麦にけんちん汁をかけ「けんちん蕎麦」としても食されており、また、けんちん汁をつけ汁とした「つけけんちん蕎麦」も存在する。
神奈川県鎌倉市にある建長寺の修行僧が作っていたため、「建長汁」がなまって「けんちん汁」になったといわれる説がある。しかし百科事典や国語辞典では、「建長汁」の表記は一切見られず「けんちん汁」に「巻繊汁」の字をあて、普茶料理の巻繊（けんちん - 野菜を刻み、豆腐を混ぜて炒め、油揚げか湯葉で巻いて油で揚げた料理）と関連づけている。
ポピュラーな具材として大根、にんじん、ゴボウ、里芋、蒟蒻、豆腐を胡麻油で炒め、出汁を加えて煮込み、最後に醤油で味を調えたすまし汁である。元来は精進料理なので、肉や魚は加えず、出汁も鰹節や煮干ではなく、昆布や椎茸から取ったものを用いた。
小学校から野球を始める。横浜高等学校では2年時からレギュラーに定着。3年時には同学年の土屋健二、1学年後輩の筒香嘉智と共に、第90回全国高等学校野球選手権全国大会でチームを準決勝にまで進出させた。高校卒業後に進学した創価大学では、東京新大学野球のリーグ戦で、3年秋と4年春にベストナインを獲得。同学年のチームメイトに小川泰弘がいた。大学4年生だった2012年にプロ志望届を日本学生野球連盟に提出したが、小川がNPBドラフト会議で東京ヤクルトスワローズから2巡目で指名されたのに対して、自身はどの球団からも指名されなかった。このため、2013年に日本新薬へ入社すると、硬式野球部で1年目から正遊撃手に定着。社会人野球日本選手権大会に出場したほか、2014年の仁川アジア大会には、野球日本代表の一員として出場した。2014年のNPBドラフト会議で、横浜DeNAベイスターズから3巡目で指名。契約金6,000万円、年俸1,200万円（金額は推定）という条件で入団するとともに、横浜高校から直接入団した筒香や、北海道日本ハムファイターズから2013年に移籍していた土屋と再びチームメイトになった。背番号は5。なお、入団決定後の12月8日には、遊撃手として社会人野球のベストナインに選ばれている。
李宝の子として生まれた。孝文帝の初年、散騎常侍を兼ね、高句麗に対する使者として立った。帰国すると、常山郡太守に任じられ、真定子の爵位を受けた。冠軍将軍・懐州刺史に転じ、山陽侯の爵位を受けた。まもなく安南将軍の号を加えられ、河内公に封じられた。安東将軍・相州刺史に転じた。孝文帝が南征の軍を起こすと、李佐は安南将軍の号を受け、咸陽王元禧の大司馬の任を補佐し、殿中将軍の号を受けた。495年（太和19年）、城陽王元鸞や安南将軍の盧淵らとともに斉の赭陽を攻撃したが、諸軍の連係が取れず、斉の垣歴生が来援すると敗北した。敗戦の罪により瀛州に流されて民とされた。498年（太和22年）、孝文帝が宛・鄧に南征すると、李佐は再び起用されて、仮の平遠将軍として軍を率い、斉の新野郡太守の劉忌の守る新野城を攻略した。功績により涇陽県開国子に封じられた。沔北が平定され、広陽王元嘉が荊州刺史となると、李佐はその下で鎮南府長史となり、輔国将軍の号を加えられ、新野に駐屯した。孝文帝が凱旋するにあたって、李佐は帝の命を受けて沔北の守備を委嘱された。499年（太和23年）、孝文帝が死去すると、遺勅により李佐は輔国将軍のまま行荊州事をつとめた。まもなく正式に荊州刺史に任じられた。宣武帝の初年、洛陽に召還されて都官尚書を兼ねた。501年（景明2年）、死去した。享年は71。征虜将軍・秦州刺史の位を追贈された。諡は昭といった。