芸名の「緒形拳」は劇作家・北条秀司の夫人によってつけられたもので、元々は「おがた こぶし」という読みであった。芸名の候補として「緒形 寅蔵（おがた とらぞう）」、「緒形 掌（おがた てのひら）」、「緒形 握り拳（おがた にぎりこぶし）」などの案が挙がったという。「お前の特徴は何だ」と聞かれて、とっさに「うーん、手かなあ」と答えたことから手に関連するあらゆる単語が（現実的でないものも含めて）連想的に挙がったという。最終的に「緒形 拳（おがた こぶし）」と決めたが周囲の誰からも「こぶし」と読まれず、「ケンさん、ケンさん」と呼ばれ続けた為に意に反してそちらが定着してしまったという逸話がテレビ番組『トリビアの泉』で明かされた（2006年3月1日放送。バラエティ番組への出演は断り続けてきた緒形だったが、同番組のファンだということで「『トリビアの泉』だったらいいよ」と快諾したという）。このエピソードは『徹子の部屋』にゲスト出演した際も話している。この時「自分の中では拳（けん）ではなく、今も緒形 拳（こぶし）なんです」と語っていた。
トレーニングの中からランダムで選ばれる3種目を行い、その結果が20歳から80歳の体力年齢として判定される。同じMiiでは、1日1度しか測定は出来ない。
各スポーツに3種類ずつ、トレーニング（ミニゲーム）が存在する。それぞれスコアに応じて銅・銀・金・プラチナの4段階のメダルが与えられ、Wii伝言板に取得日が記録される。
Wiiリモコンとヌンチャクを両手に持ち、実際のボクシングと同じような動作をすることで、キャラクターがそれに応じた動作をする（たとえば、手を突き出すようにすれば、ストレートやフック、アッパーを繰り出す。両手で顔面や腹部を覆えばガードが出来る）。相手のパンチに合わせて威力の高いカウンターを放つことも可能。その時は打撃音がいつもより派手になる。熟練度が一定の量になると、対戦相手にマットトレーナーが登場し、彼に勝利したあと周りに人がいないかを確認する画面で1ボタンを押しっぱなしにすると、彼が使用していたものと同じ白いグローブが使える。対戦は二人まで。その場合はWiiリモコンとヌンチャクが2対必要。
Wiiリモコンをゴルフクラブに見立て、プレイする。選択したゴルフクラブおよび振る強さによって飛距離が変わるが、強く振りすぎるとミスショットになる。難易度選択を設定したあと、2ボタンを押しているとパワーメーターなどが出なくなって、難しくなる。対戦は4人まで。Wiiリモコンは1つでもよい。
Wiiリモコンをボールに見立て、プレイする。振る強さ、ひねり具合、Bボタンを離すタイミングで様々な変化球が投げられる。周りに人がいないか注意をうながす表示が出ているときに、Wiiリモコンの十字キーのいずれかの方向を押しっぱなしにすると、その方向に対応した色のボールがつかえる。「プロ」になるとボールに星のマークが付く。対戦は4人まで。Wiiリモコンは1つでもよい。熟練度は最高2213まで。それ以上はパーフェクトを出しても上がらなくなっている。
Wiiリモコンをバットやボールに見立て、試合を行う。ひとりがバッター、もうひとりがピッチャーという構成で3イニングの対戦をする。守備と走塁は自動で行われる。所謂、野球盤のような方式。点差が5点以上開いてしまうと、コールドゲームとなる。ちなみに、ピッチャーは投球の前にWiiリモコンの2ボタンを押しておくことで、いつものオーバースローではなく、アンダースローで投球できるようになる（1ボタンを押せばオーバースローに戻る）。この際、投手が女性のMiiの場合はアンダースローがデフォルトになっている。対戦は2人まで。その場合はWiiリモコンが2つ必要。変化球は、シュート＝Aボタン、カーブ＝Bボタン、フォーク＝AB同時に。
Windows PowerShellでは、同様な機能がヒア文字列と呼ばれている。ヒア文字列は開始識別子の@"あるいは@'で始まり、対応する"@または'@だけの行で終わりとなり、間に入ったものすべてが文字列に含まれる。@"～"@のヒア文字列では変数展開が有効となるが、@'～'@では変数展開はなされない。ヒア文字列内の変数展開は、$xのような単純な変数、あるいは$(式)という形の式が対象となる。以下のPowerShellコードでは、ヒア文字列が関数への引数となっている。function ConvertTo-UpperCase($string) { $string.ToUpper() }ConvertTo-UpperCase @'one two threeeins zwei drei'@出力は以下のとおりである。ONE TWO THREEEINS ZWEI DREI次の例では、二重引用符で囲まれたヒア文字列内の変数展開やコマンドの実行が行われている。$doc, $marty = 'Dr. Emmett Brown', 'Marty McFly'$time = [DateTime]'Friday, October 25, 1985 8:00:00 AM'$diff = New-TimeSpan -Minutes 25@"$doc : Are those my clocks I hear?$marty : Yeah! Uh, it's $($time.Hour) o'clock!$doc : Perfect! My experiment worked! They're all exactly $($diff.Minutes) minutes slow.$marty : Wait a minute. Wait a minute. Doc... Are you telling me that it's $(($time + $diff).ToShortTimeString())?$doc : Precisely.$marty : Damn! I'm late for school!"@出力は以下のとおりである。Dr. Emmett Brown : Are those my clocks I hear?Marty McFly : Yeah! Uh, it's 8 o'clock!Dr. Emmett Brown : Perfect! My experiment worked! They're all exactly 25 minutes slow.Marty McFly : Wait a minute. Wait a minute. Doc... Are you telling me that it's 08:25?Dr. Emmett Brown : Precisely.Marty McFly : Damn! I'm late for school!一重引用符でヒア文字列を書いた場合、出力は以下のようになる。$doc : Are those my clocks I hear?$marty : Yeah! Uh, it's $($time.Hour) o'clock!$doc : Perfect! My experiment worked! They're all exactly $($diff.Minutes) minutes slow.$marty : Wait a minute. Wait a minute. Doc... Are you telling me that it's $(($time + $diff).ToShortTimeString())?$doc : Precisely.$marty : Damn! I'm late for school!