2008年、第一総合警備保障に入社。陸上と仕事を両立させるつもりだったが、大学4年時から腰に故障を抱えていたこともあり満足に走れない日々が続いた。速く走れない自分が気持ち悪く、人前で走るのが嫌になり、会社に迷惑をかけないように1年で退職した。2009年、日本大学豊山高等学校の陸上競技部コーチを務めながら、教員免許を取得するため日本大学文理学部に通い始めた（3年かけて単位を取得）。2011年、全日本実業団選手権の400mハードルで優勝し、日本インカレ以来4年ぶりとなる全国タイトルを獲得した。2012年、競技に専念する1年と決めてロンドンオリンピック出場を目指した。日本選手権の400mハードルで初めて予選を突破し、準決勝では自身初の49秒台となる49秒94をマークするも決勝には進めず、オリンピック出場の夢はかなわなかった。2013年、千葉市立幕張本郷中学校の教員に採用される。練習時間は極端に減ったが、結果を出さなければならないというプレッシャーから開放され、静岡国際の400mハードルで自己ベスト（当時）・モスクワ世界選手権B標準（49秒60）突破の49秒48をマークすると、東日本実業団選手権では岸本鷹幸を破り49秒75で優勝した。日本選手権では初めて決勝に進出すると、モスクワ世界選手権A標準（49秒40）突破の49秒38をマークし、岸本鷹幸に次ぐ2位に入った。この結果、アジア選手権とモスクワ世界選手権の日本代表に選出され、アジア選手権では金メダルを獲得したが、モスクワ世界選手権は予選敗退に終わった。2015年、全日本実業団選手権の400mハードルで49秒92をマークして4位に入り、2年ぶりの49秒台と全国大会決勝を経験すると、400mは中学以来の全国大会入賞となる6位に入った。2017年3月25日、Team Accel所属となった。
日本大学に進学。大学時代の前半は怪我のために思ったような活躍はできなかった。3年生となった2006年、関東インカレが400mハードルとしては大学生になって2戦目のレースとなった（結果は予選敗退）。3戦目となった日本インカレでは8位入賞、日本選手権にも初出場を果たしたが予選敗退に終わった。最終学年の2007年、関東インカレと日本インカレの400mハードルで初優勝を果たすと、ユニバーシアードの日本代表にも選出され、初めての海外遠征と日本代表を経験した（結果は準決勝敗退）。大学時代の自己ベストは50秒07で、49秒台をマークすることはできなかった。
成田高等学校に進学。顧問から「ハードルをやれ」と言われたのがきっかけとなり、高校2年時に順天堂大学の競技会で初めて400mハードルのレースに出場すると、55秒6くらいでゴールして手応えをつかんだ。インターハイでは4×400mリレーの3走を務めて2位に貢献した。3年時には日本ジュニア選手権の200mで5位入賞。インターハイには200m・400mハードル・4×100mリレー・4×400mリレーの4種目に出場すると、200mこそ予選敗退に終わったが、400mハードルは4位、アンカーを務めた4×100mリレーは5位、3走を務めた4×400mリレーでは優勝に貢献し、3種目で入賞を果たした。日本選手権リレーの4×400mリレーではアンカーを務め、準決勝で3分08秒32の日本高校記録樹立に貢献した。
小学生の時は野球を少しやっていた程度。小学3年時の時に校内のマラソン大会で優勝したことがきっかけとなり、4年生の頃には中学に進学したら陸上部に入ることを決意。中学時代は3年時に全日本中学校選手権とジュニアオリンピック（Bクラス）の400mに出場し、ジュニアオリンピックでは4位入賞を果たしている。
B型。千葉市立山王小学校、山王中学校、成田高等学校、日本大学卒業。大学卒業後は、第一総合警備保障、日本大学豊山高等学校の陸上競技部コーチ、千葉市立幕張本郷中学校の教員を経て、現在は千葉市立養護学校の教員を務める。チームアイマを経て、現在はTeam Accel所属。
fripSideのシングルとしては前作「sister's noise」から3か月ぶり、2013年2作目のリリースとなる。本曲は、テレビアニメ『とある科学の超電磁砲S』の後期オープニングテーマに起用された。八木沼は制作を依頼するに当たり、まず小室に同アニメの世界観を説明した上でそれに合った楽曲にするよう頼んだという。その後小室から送られた楽曲ファイルを八木沼がアレンジし、それに小室がシンセサイザーの手弾きを数トラック追加した上で完成された。しかし仮に八木沼が作曲したメロディを小室がアレンジしていたらコラボレーションは上手くいかなかったと語っている。また、南條愛乃はA・Bメロとサビで音色が異なるためレコーディング当日までどう歌うか悩んでおり、レコーディング時も小室が制作したメインメロディがfripSideっぽくなかったので苦労したという。タイトルは作中の用語である「パーソナルリアリティ」から取られており、美琴が友情や絆を育むことで永遠の存在になってほしいという想いを込めて付けられた。PVは横浜周辺やビルの屋上(みなとみらいグランドセントラルタワー)で撮影され、部分的に空撮シーンも含まれている。ちなみに同ビデオにもゲストとして小室が出演している。シングルは初回限定盤（GNCA-0306）・通常盤（GNCA-0307）・初回限定アニメ盤（GNCA-0305）の3種リリースで、初回限定盤とアニメ盤には本曲のPV、メイキング、TVスポット、2013年3月22日にSHIBUYA O-EASTで行われたリスアニ!CIRCUIT Vol.03の模様を収録したDVDが同梱されている。初回限定盤と初回限定アニメ盤でジャケットやカップリング曲が違っており、初回限定盤・通常盤にはジャケットにこれまでのシングル作品において初めてfripSide本人の写真が使用されている。またアニメ盤のジャケットイラストには当アニメの主人公である御坂美琴と白井黒子が描かれている。初回限定盤の2曲目「scorching heart」は、南條曰く「真夏の焦げるような印象の曲」で、デモを渡された時点で猛暑を表した曲にしようと思ったという。なお歌詞を書き上げる際は前向きさを前面に出して制作された。アニメ盤の2曲目「waiting for the moment」は南條の作詞で、南條本人は「温度的には冷たい曲なので、落ち込んだ時に誰かが助けてくれる歌詞にしようと考えて書いた」と述べている。八木沼によれば「妹達編」（妹達と書いてシスターズと呼称）の美琴とどことなく似ているという。