ガッカでは棒と刀、刀と盾等、両手に武器を持つように強調する。両手で武器を遣う事は、体の左右両方を調整するためのよい訓練になると信じられており、武器の組み合わせ、および動作パターンの選択がその人らしい戦法を生み出すといわれている。「ラスミ派」では、リズミカルに手足や体と武器を一斉に動かす事をよしとする。リズム感を養うために聖なる詩と太鼓のリズムに合わせて稽古を行う事がある。
シク教徒には、ラージプート（クシャトリア階級の王族の一種）の武術があり、古くからの伝統があった。ムガル帝国とシク教団との戦争で（詳しくはシク王国を参照）、父のグル・アルジュンが殺害された仇を討つ為にグル・ハルゴービンドは護衛兵を備え、彼らに武術を教えた。その後、インド帝国の時代になるとインドの伝統的な武術の多くが弱められたり、禁止されていった。シク教徒の大学が出来たとき、フェンシングのルールをガッカにあてはめた。シク教徒はセポイの乱の鎮圧を助けた。その結果として武術への規制は緩和されたが、パンジャーブの武術はかなり変化していった。この頃からパンジャービ武術をガッカと呼ぶようになったという。ガッカという言葉の語源は、稽古に使う棒の事と言う説、サンスクリット語で槍を表す「ガッダ」から来ているという説、パンジャーブ語で希望や開放を表す「Gat」と所属を表す「Ka」から来たという説もある。ガッカはインド帝国の陸軍によって主に練習された。1880年頃には、ラスミ(儀式中心)とケール(スポーツ中心)と呼ばれる2派に分かれた。インドが独立すると、ガッカは復活し始めた。国際ガッカ連盟が1982年に設立されて、そしてガッカは現在、スポーツや剣舞として人気があり、シク教徒の祭りでしばしば見られるようになった。復活以来「ガッカ」という言葉はシク教徒の武術全体に広げられるようになり、様々な武器術もガッカとして行われるようになった。最近は、16〜18世紀の技術を復興させようとしている。
武器術である。元々は剣術だけを伝えていたが、今では槍、弓矢等の様々な武器を遣う。シク教の寺院（グルドワーラー）やクシュティの道場で稽古を行っている。フェアバーンとの弟子のサイクスがフェアバーン・システムを作る時に、柔術や中国拳法と共にガッカも参考にしたことで知られる。
任城王拓跋雲の次男として生まれた。孝文帝のとき、中大夫から員外常侍の位を受け、歩兵校尉に転じた。494年（太和18年）、安定王拓跋休が死去したとき、葬儀が終わらないうちに野外で遊びほうけていたため、孝文帝の怒りを買って免官された。後に沔北平定の戦いに従軍して戦功を重ね、左中郎将に任じられて、武衛将軍を兼ねた。499年（太和23年）、孝文帝が南朝斉を討つと、元嵩は斉の陳顕達の軍を撃破し、功績により高平県侯の爵位を受けた。南征の帰途に孝文帝の病が重くなり、元嵩は馮皇后に死を命じる使者をつとめた。宣武帝が即位すると、元嵩は武衛将軍のまま侍中を兼ね、平南将軍・荊州刺史として出向した。元嵩は斉の蕭宝巻兄弟と結んで蕭衍を討ち、漢水の南の地域を一挙に手に入れる策を上奏して、裁量権を与えられたが、蕭衍が建康を占領したため、取りやめられた。平北将軍・恒州刺史に任じられた。平東将軍・徐州刺史に転じた。さらに安南将軍・揚州刺史となった。505年（正始2年）、南朝梁の湘州刺史の楊公則が2万の兵を率いて洛口に駐屯し、姜慶真が兵5千を率いて首陂に駐屯した。また梁の左軍将軍の騫小眼や軍主の何天祚・張俊興らが兵7千を率いて陸城を包囲した。元嵩は統軍の封邁や王会らに8千の兵を率いて梁軍を討たせた。封邁らが陸城に到着すると、梁軍は夜間に撤退をはじめた。封邁らはこれを追撃して破り、数千人を捕らえた。楊公則と姜慶真は馬頭に撤退した。梁の徐州刺史の昌義之が高皇に駐屯し、三軍を派遣してひそかに陰陵に侵攻させた。淮水が涸れて水深が浅く、戦艦の通行ができなかったため、馬頭に駐屯した。梁の将軍の田道龍・何景先らが兵3千を率いて衡山に到着し、陸城を攻撃した。元嵩は統軍の李叔仁らを派遣して合肥・小峴・楊石を救援させた。梁の征虜将軍の趙草が黄口に駐屯すると、元嵩は軍司の趙熾らを派遣してこれを討たせた。先に派遣していた統軍の安伯醜が夜間のうちにひそかに渡河すると、下蔡に兵を伏せた。趙草が兵4千を率いて趙熾らを迎え討つと、安伯醜と下蔡戍主の王虎らが前後から挟撃して撃破した。李叔仁らは硤石の梁軍に対して夜襲をしかけ、またこれも撃破した。梁の姜慶真は肥汭に拠り、冠軍将軍の曹天宝は鶏口に駐屯し、軍主の尹明世は東硤石に駐屯した。元嵩は別将の羊引に淮西におもむかせ、趙熾に兵1万を率いて前後から呼応させた。元嵩率いる魏軍は合流分撃して梁の4カ所の塁を討ち、4塁の梁軍はそれぞれ敗走した。姜慶真は敗残の軍を淮水の下流に集めたが、下蔡戍主の王略がまたこれを撃破した。507年（正始4年）3月、元嵩は、蒼頭の李太伯らによって、妻の穆氏や子の世賢とともに殺害された。享年は39。車騎将軍・領軍の位を追贈された。諡は剛侯といった。