2004年より芸能活動を開始。過去の所属は劇団レクラム舎。計7本の公演に出演。2010年企画演劇集団ボクラ団義本公演vol.7『嘘つきたちの唄』の客演をきっかけに、主宰久保田唱が務める企画演劇集団ボクラ団義に2011年6月1日より所属。所属時はボクラ団義の全ての公演に出演。2019年7月 vol.22 特別本公演『関ヶ原で一人』を持って退団。サンミュージックプロダクションに2016年より所属。人気ゲームシリーズ天誅を舞台化した『舞台版天誅』では戦国の炎使い火影を演じゲームキャラクターを見事に体現した。圧倒的な再演希望の声を受け『舞台版天誅-2015』では過去を背負う龍丸を演じた。また、2015年春全国ロードショー映画『新選組オブ・ザ・デッド』と映画連動型舞台版ゾンビ時代劇『舞台新選組オブ・ザ・デッド』の両作品に於いて、主要キャストとして拝勘助役を演じた。東京フィルムセンター映画・俳優専門学校（現・東京放送芸術&映画・俳優専門学校）にて殺陣師・演出助手として講師を務める。ネットラジオ『ボクラジ！』（毎月第2・4日曜配信　2011年7月 - ）ネットテレビ放送『ボクラのなかTV〜地上波への道〜』（毎月最終月曜収録　10日・20日配信　2014年10月 - 2017年4月）ではメインパーソナリティを務めた。2017年6月よりボクラ団義退団まで『ボクラ◯◯TV〜宇宙への道〜』(YouTubeの専用チャンネルで毎月配信)のメインパーソナリティを務める。(2017年6月-2019年7月配信まで)2017年12月より、栃木県応援プロジェクト”とちぎヘルメットかぶり隊（仮）"として活動中。活動内容はYouTubeにて配信。番組名”とちぎヘルメットかぶり隊（仮）「Three Monkeys TV」”
1987年1月28日、ベンはプロデビューを果たし2回1分10秒TKO勝ちを収め白星でデビューを飾った。1987年12月2日、レジー・ミラーと対戦し7回1分8秒TKO勝ちを収めた。1988年3月14日、ダーレン・ホブソンと対戦し初回1分49秒KO勝ちを収めた。1988年4月20日、アブドゥル・ウマル・サンダとコモンウェルスイギリス連邦ミドル級王座決定戦で対戦し2回TKO勝ちを収め王座獲得に成功した。1988年10月26日、ロンドンロイヤル・アルベルト・ホールでアンソニー・ローガンと対戦し2回1分15秒KO勝ちを収め初防衛に成功した。1988年12月10日、ダビット・ノエルと対戦し初回1分15秒TKO勝ちを収め2度目の防衛に成功した。1989年2月8日、マイケル・チラムベと対戦し初回1分7秒KO勝ちを収め3度目の防衛に成功した。1989年5月21日、マイケル・ワトソンと対戦し初黒星となる6回1分34秒TKO負けを喫し4度目の防衛に失敗し王座から陥落した。1990年4月29日、アトランティックシティのシーザース・ホテル・アンド・カジノでWBO世界ミドル級王者ダグ・デビットと対戦し8回44秒TKO勝ちを収め王座獲得に成功した。1990年8月18日、後の世界3階級制覇王者のアイラン・バークレーと対戦し初回2分57秒TKO勝ちを収め初防衛に成功した。1990年11月18日、クリス・ユーバンクと対戦し9回2分56秒逆転TKO負けを喫し2度目の防衛に失敗し王座から陥落した。1992年5月23日、後のWBC世界スーパーミドル級王者スラニー・マリンガと対戦し10回98-97.5の判定勝ちを収めた。1992年10月3日、WBC世界スーパーミドル級王者マウロ・ガルバノと対戦し4回TKO勝ちを収め2階級制覇を達成した。1992年12月12日、ニッキー・ピッパーと対戦し11回1分44秒TKO勝ちを収め初防衛に成功した。1993年3月6日、グラスゴーのスコティッシュ・エキシビション・センターでマウロ・ガルバノと対戦し12回3-0(118-114、117-113、118-112)の判定勝ちを収め2度目の防衛に成功した。1993年6月26日、ルー・ゲントと対戦し4回35秒TKO勝ちを収め3度目の防衛に成功した。1993年10月9日、WBO世界スーパーミドル級王者クリス・ユーバンクと王座統一戦。前回同様激しい死闘になったが12回1-1(115-113、114-114、113-115)の三者三様の引き分けに終わったが4度目の防衛に成功した。1994年2月26日、ヘンリー・ワートンと対戦し12回3-0(115-113、116-114、117-112)の判定勝ちを収め5度目の防衛に成功した。1994年9月10日、歴戦を誇るファン・カルロス・ギメネス・フェレーラと対戦し12回3-0(119-115、117-112、118-112)の判定勝ちを収め6度目の防衛に成功した。1995年2月25日、ニュー・ロンドン・アリーナで元ミドル級統一王者ジェラルド・マクラレンと対戦。初回にダウンを奪われたがなんとか持ち直したが8回にダウンを追加された。勝つにはKOしかなくなったベンは10回にダウンを2度奪い返し10回1分46秒逆転KO勝ちを収め6度目の防衛に成功した。マクラレンはKO時は自力で歩いてコーナーに戻ったが、その直後に意識不明に陥り、すぐさま会場近くの病院へ搬送。検査の結果、脳内出血が確認され、緊急手術が施された。幸い一命は取りとめたものの、半身不随・失明、24時間の看護が必要な状態になり、この事故が原因となり引退に追い込まれてしまった。この試合でベンはマクラレンに度々ラビットパンチ（後頭部打ち）を行ったとされ、それを注意しなかったレフェリーと共に非難されることになった。1995年7月22日、後のWBC世界スーパーミドル級王者ビンチェンツオ・ナルディエッロと対戦し8回1分43秒TKO勝ちを収め7度目の防衛に成功した。1995年9月2日、ダニエル・ペレスと対戦し7回2分23秒KO勝ちを収め9度目の防衛に成功した。1996年3月2日、スラニー・マリンガと対戦し12回1-2(109-118、112-114、115-111)の判定負けを喫し10度目の防衛に失敗し王座から陥落した。1996年7月6日、WBO世界スーパーミドル級王者スティーブ・コリンズと対戦し4回2分46秒TKO負けを喫しWBCに続く王座獲得に失敗した。1996年11月9日、WBO世界スーパーミドル級王者スティーブ・コリンズと対戦したが6回終了時棄権をした為返り討ちを食らった試合を最後に現役を引退した。