承和3年（836年）一族の全雄・弟高らと共に、宿禰姓から朝臣姓に改姓する。承和14年（847年）の時子内親王（仁明天皇皇女）、嘉祥2年（849年）百済王慶明（尚侍）、嘉祥3年（850年）秀子内親王（嵯峨天皇皇女）と、仁明朝末にかけて後宮の女性が薨去した際に葬儀の監護を務める。また、嘉祥3年（850年）5月の仁明天皇崩御後の修六七日御斎会では東大寺使を務めた。文徳朝に入り、仁寿2年（852年）播磨権介として地方官に遷任する。斉衡元年（854年）刑部少輔に任ぜられて京官に復すと、中務少輔・主税頭・大蔵少輔と文徳朝中盤は京官を歴任する。文徳朝末の天安2年（858年）尾張守として再び地方官に転じると、清和朝でも越後守・丹波守と地方官を歴任した。またこの間、貞観5年（863年）には従五位上に昇叙されている。
一日許容摂取量は、0.1mg/kg/day、ラットに経口投与した場合の半数致死量は10g/kg以上。特定の条件下では可燃性で、加熱や燃焼により、硫黄酸化物、窒素酸化物、塩化水素などの有毒ガスを生じる。動物実験では発癌性および催奇性がみられている。ニジマスの96時間半数致死濃度（LC₅₀）は0.015 mg/Lと、水生動物に強い毒性がある。
主にフタルイミド系殺菌剤としてジャガイモやキュウリ、花卉などの病害に使用される。日本では1969年7月28日に農薬登録を受け、日本カーバイド工業が原体を生産したが1985年2月19日に失効している。ドイツでは1986年3月に使用禁止となった。
小説『三国志演義』では、東呉の徳王と自称している。史実とは異なり、王朗よりも先に孫策に攻撃される。弟を和睦の使者に立てるが斬殺されたため、怖気づいた厳白虎は親交のある王朗を頼り改めて孫策と戦うが大敗、逃亡するも董襲に首を打たれた事になっている。
呉郡の豪族（「彊族」）で、同郡において1万人以上の勢力を築き上げた。『古今図書集成』によると、長興県の南50里にある石城山を根拠地とした。また、さらに10里南には白虎山があった。『呉志』「朱治伝」では「山賊厳白虎」と称されているが、これについて唐長孺『魏晋南北朝史論叢』では、「山賊」は「山越」と同義であるとして、厳虎が山越の族長であったと主張する。建安元年（196年）、江東に地盤を敷いた孫策は厳虎や王朗の討伐に乗り出した。この際、部将の呉景が先に厳虎を討つよう進言したが、孫策は群盗に過ぎないとして、王朗の撃破を優先した。その後、厳虎が海西で呉郡太守を自称する陳瑀と提携すると、孫策もいよいよ攻撃に乗り出した。厳虎は弟を和睦の使者として送ったが、その場で殺されてしまったために意気喪失し、余杭にいた許昭の下に落ち延びた。この際、程普が孫策に許昭の攻撃を申し出たが、孫策は許昭の人となりを評価して、攻撃を控えさせた。一方の陳瑀も、呂範らの攻撃を受け敗走している。以降の厳虎の消息は、後に孫策が西進した時に、陳登がその残党を扇動して孫策を襲撃させたとの記録がある。孫策はその反乱を鎮圧したが、その時に厳虎がどうなったかは記されていない（「孫破虜討逆伝」が引く『江表伝』）。
以下、『公卿補任』と『尊卑分脈』の内容に従って記述する。保元3年（1158年）4月6日、叙爵。長寛3年（1165年）5月9日、侍従に任ぜられる。永万元年（1165年）12月30日、昇殿を許される。永万2年（1166年）1月12日、従五位上に昇叙。仁安3年（1168年）8月4日、正五位下に昇叙。仁安4年（1169年）1月11日、阿波権介を兼ねる。嘉応元年（1169年）4月16日、左少将に任ぜられる。嘉応2年（1170年）11月9日、従四位下に昇叙。嘉応3年（1171年）1月18日、丹波権介を兼ねる。承安2年（1172年）1月23日、従四位上に昇叙。承安5年（1175年）1月23日、美作介を兼ねる。同年4月27日、父・雅通の喪が明けて復任。治承2年（1178年）1月5日、正四位下に昇叙。養和元年（1181年）11月28日、左中将に転任。養和2年（1182年）3月8日、加賀権介を兼ねる。寿永2年（1183年）12月10日、蔵人頭に補せられる。元暦元年（1184年）10月、禁色を許される。文治元年（1185年）6月10日、参議に任ぜられる。左中将は元の如し。文治2年（1186年）2月30日、周防権守を兼ねる。文治3年（1187年）1月23日、従三位に叙される。建久元年（1190年）7月17日、権中納言に任ぜられる。同年12月14日、正三位に昇叙。建久4年（1193年）11月21日、勅授帯剣を許される。建久6年（1195年）4月7日、従二位に昇叙。建久8年（1197年）12月15日、左衛門督を兼ね、検非違使別当に補される。建久9年（1198年）9月12日、大嘗会の御禊次第司御前長官に補される。正治元年（1199年）6月22日、権大納言に任ぜられる。正治2年（1200年）1月5日、正二位に昇叙。建仁2年（1202年）10月26日、淳和奨学両院別当に補される。元久2年（1205年）7月8日、薨去。