リザードフィッシュは1944年3月14日にウィスコンシン州マニトワックのマニトワック造船で起工した。7月16日にローズデール・G・サッサー夫人（メリーランド州選出のサッサー下院議員の妻）によって命名、進水し、12月30日に艦長オヴィッド・M・バトラー中佐（アナポリス1936年組）の指揮下就役する。リザードフィッシュは1945年1月20日にマニトワック川を出航しイリノイ州ロックポートに向かう。ロックポートで浮きドックに積み込まれ、ミシシッピ川を曳航される。2月1日にルイジアナ州アルジャースに到着、5日後に出航、パナマ運河を通過して3月23日に真珠湾に到着した。
1992年6月、ボクシングの試合のため来日。6月23日、両国国技館でダリル・ミラーとの6回戦に臨んだ。試合は初回2分14秒、右フックでKO勝ち。
7歳の時に両親が離婚し、母は5人の子供を持つ警察官の男性と再婚した。ニューヨークからマイアミへ移住したのちに、継父は、ロークをマイアミの有名なボクシングジム「五番街ジム」へ通わせ、モハメド・アリやジミー・エリスらと共にトレーニングをさせた。19歳の頃に単身でニューヨークへ戻り、アクターズ・スタジオで演劇を学びながら小さな舞台に出演した。ロサンゼルスへ移り、1979年に『1941』で映画デビュー。1981年に、テレビドラマ『Hardcase』で共演した女優デブラ・フュアーと結婚。同年、『白いドレスの女』で爆弾を密造する男の役が評価されたのち、1982年に出演した『ダイナー』では全米映画批評家協会賞助演男優賞を受賞している。1980年代には、セクシーな魅力を持ったキャラクターがセックスシンボルとして賞され、『イヤー・オブ・ザ・ドラゴン』、『ナインハーフ』、『エンゼル・ハート』等の話題作で主演を務めた。1991年にはプロ・ボクサーに転身。ボクサー引退後に再び俳優業に戻った。ボクサー時代の怪我が元で整形手術を受けている。2009年には、整形手術が失敗したとインタビューで語っている。2008年9月に開催された第65回ヴェネツィア国際映画祭において、主演作の『レスラー』（監督：ダーレン・アロノフスキー）が最高賞に当たる金獅子賞を受賞した。また、ローク自身もゴールデングローブ賞 主演男優賞（ドラマ部門）などを受賞し、アカデミー主演男優賞にノミネートされた。
同大学卒業後、クラウド・セブンのアールズ・コート店でレコード店員（のち店長）として働いていたとき、英語の母語話者を求める音楽出版社シンコー・ミュージックの求人に応じて1974年に来日。同社国際部で、英米の会社に向けてビジネスレターを書く仕事を担当。6年後、イエロー・マジック・オーケストラ（YMO）のマネジメント事務所、ヨロシタ・ミュージックに転職し、YMOの国外コーディネートや楽曲の英補作詞などを担当した。きっかけは、知人に「知り合いがロンドンでアルバムを作るので英語の作詞を手伝ってくれる人を探している」と誘われたことであり、そのアルバムとは坂本龍一の『B-2ユニット』であった。1983年公開の映画『戦場のメリークリスマス』に出演した坂本龍一のラロトンガ島での撮影へ同行した。その際に、小さな島故に島内の酒場で共演者のデヴィッド・ボウイに遭遇。ある時彼が聴いていたカセットテープの曲はコースターズだったという。その後独立し、ポピュラー音楽に関する豊富な知識と物腰柔らかく温和で第二言語として流暢な日本語を生かし、放送業界にも進出。TBSテレビ『ポッパーズMTV』をはじめ、NHK-FM『ウィークエンドサンシャイン』、InterFM『BARAKAN BEAT』などテレビ・ラジオの音楽番組のパーソナリティを数多くつとめてきた。決してメジャーではなくとも、良質な音楽を現在も多数紹介し続けている。好きなアーティストはヴァン・モリソン、デレク・トラックス、リトル・フィート、ザ・バンド、グレイトフル・デッド、マディ・ウォーターズ、フェアポート・コンヴェンション、パンチブラザーズなど。ブルース、ニューオーリンズ、アフリカのミュージシャンも好んで紹介している。かつて、ウィークエンドサンシャインでイーグルスの曲を紹介する時、「イーグルズ」と発言してしまった事がある。その一方でハードロック・ヘヴィメタルは嫌いな音楽であり、自分の番組では流さないと宣言。レッド・ツェッペリンなども「僕は駄目でした」と正直に感想を述べている。2016年4月には日本のBABYMETALがビルボードTOP40にランクインした事について「僕は全く評価できません。先入観ではありません。あんなまがい物によって日本が評価されるなら本当に世も末だと思います」とTOKYO　MXの「モーニングCROSS」で私見を述べたことで、ファンから抗議が殺到した。NHK-BS『Begin Japanology』では、英語で日本文化を紹介している。その一方で、米国CBSの報道番組を紹介するTBS『CBSドキュメント』において、1988年の番組開始から2014年まで司会をつとめた。2007年12月8日、クエーカーのキリスト友会東京月会（東京都港区三田）で行われた音楽と平和をテーマとしたトークショーの準備中に、男から催涙スプレーを吹きかけられる被害にあった。「日本の音楽で一番好きなものは?」という質問には、大滝詠一のアルバム『LET'S ONDO AGAIN』と答えている。そのレコードを笑いながら聞いていると、妻に呆れられたという。中でも、布谷文夫が歌う「呆阿津怒哀声音頭」（レイ・チャールズの「What'd I Say」のパロディ）の歌詞を解読できた時の爆笑は特に印象に残っているとのこと。2012年9月14日から2014年6月30日まで、InterFMの執行役員を務めた。ラジオに魔法をかけた100曲リストを発表し、「ラジオに魔法を取り戻す」キャンペーンなどを展開した。2013年、第50回ギャラクシー賞 DJパーソナリティー賞を受賞した。2014年9月、InterFMでパーソナリティを務めていた『BARAKAN MORNING』が突如、打ち切りとされた。この事態に対しバラカンは「僕を起用する事自体が間違いだった」と語っている。