柳ヶ浦高校では、捕手として1980年の大分大会で決勝に進むが大分商業に敗れ、準優勝。甲子園出場を逸する。高校卒業後は、社会人野球の新日本製鐵大分に入社。1984年の都市対抗に控え捕手として出場。1回戦の日本通運との対戦では、代打で適時打を放つなど活躍。準々決勝に進出するが、この大会に優勝した日産自動車に惜敗。チームメートに福良淳一（大分鉄道管理局から補強）がいた。1984年のプロ野球ドラフト会議にて近鉄バファローズから4巡目指名を受け入団。一年目は一軍昇格なしに終わったが、正捕手の梨田昌孝に衰えに加え故障もあり、2年目に一軍昇格を果たし70試合に出場。翌年から出場機会が大幅に増えて、1989年には優勝とともにベストナインに選ばれる。1988年、近鉄の優勝のかかった10月19日の川崎球場での対ロッテオリオンズ戦ダブルヘッダー（10.19も参照）第2試合では、阿波野秀幸が高沢秀昭にシンカーを投げ、同点ホームランを打たれたが、山下はストレートを要求したという。また、1990年には野茂英雄のプロ初勝利、17三振（当時の日本記録）記録の際にマスクを被った。内角をつくインサイドワークが特徴であった。しかし、それ以降は打撃力の長ける光山英和の台頭で出場試合も減り、古久保健二とともに2番手捕手を争う形になった。1994年シーズンオフに日本ハムへ移籍。移籍すれば出場試合数が増えていき、主に若手投手やキップ・グロスが先発時のスタメンや8回以降のリリーフ捕手として出場し、1998年シーズンに現役を引退。「球団に欠かせない存在」とまで言われもしていたが、同年には一軍出場が僅かだった。引退後は1999年から2000年まで横浜ベイスターズのは一軍バッテリーコーチ、2001年古巣・近鉄の一軍バッテリーコーチに就任し同年のリーグ優勝に貢献。2004年の近鉄とオリックス・ブルーウェーブの合併に伴って退任し、翌05年より東北楽天ゴールデンイーグルスのバッテリーコーチ（05年一軍、06年二軍）を務めた。2007年～09年はNPBを離れ、九州総合スポーツカレッジコーチを務めた。2010年シーズンから横浜のバッテリーコーチとしてNPBに復帰。11年まで二軍（湘南シーレックス = 当時）、親会社がDeNAとなった12～13年は一軍、14年から2017年まで再び二軍で指導者を務めていた。
人口約2400人のホナウナウは、プウホヌア・オ・ホナウナウ国立歴史公園を有する小さな町。古代ハワイ時代に敗残兵や非戦闘員の避難所となっていた同地はハワイ語で「逃れの地」を意味するプウホヌアと呼ばれるようになった。
人口約3200人のキャプテン・クックは、その名のとおり、ハワイを発見したイギリス人航海士ジェームズ・クックからとられた町である。手付かずの自然を残すケアラケクア湾州立歴史公園や、クックが死んだとされるカアワロア・コーヴのキャプテン・クック記念碑などがある。
ハワイ語で「神々の道」を意味するケアラケクアは、人口約1650人の町。プルメリア、バナナ、パパイア、ライチなどが群生し、「ハワイらしい」佇まいを見せる町として知られる。コナワエナ高校がある。コナ本願寺（浄土真宗）と付属プリスクール（義務教育の幼稚園の前の教育）もここにある。
山側の180号線が11号線に合流する所に位置するホナロは人口約2000人の町である。仏教寺院であるコナ大福寺（曹洞宗）がある。
カイルア湾を見下ろす小高い丘にあり、ハワイ州道180号線に沿ったホルアロアは人口約6000人の町で、芸術家の住む町として知られる。メイン・ストリートには工芸品ショップやギャラリー、アート・センターなどぽつぽつと点在する。日系人が多めで、コナ高野山大師寺（真言宗）もある。
ケアウホウはケアウホウ湾に面したアリイ通り上の人口約2400人の町で、その土地の大部分をビショップ・エステート・カメハメハ・スクールズが所有している。かつてはハワイ人の主要居留地のひとつであったためいくつかのヘイアウやクアモオ墓地などが残されており、現在は大きなケアウホウ・ショッピングセンター、シェラトン・ホテル＆リゾーツなどがあり、観光産業に重きを置く町へと変貌を遂げた。
カウプレフ（Kaupulehu, Hawaii）にはフォーシーズンズホテル・フアラライがあり、有名なクキオ・ビーチ（Kukio Beach）海水浴場に隣接している。ハワイ島西側のリゾート地はこのあとクキオ湾（Kukio Bay）などを経て、南コハラ地区のワイコロア・ビーチ、プアコ（Puako）へと続いている。
鳥類の一日における活動時の高い代謝率は、これ以外の時間の休息によって補われている。眠る鳥は、警戒睡眠 (vigilant sleep) として知られるタイプの睡眠をしばしば取る。このタイプの睡眠では、素早く目を開く「一瞥」 (peeks) がその間に組み入れられ、これによってかれらは異常に対して鋭敏になり、脅威から素早く逃れられる。アマツバメ類は、飛翔中に睡眠を取ることができると考えられており、レーダー観測では、その飛翔中の休息の際、かれらは風上に向かうように自分の方向を定めることを示している。それは、おそらくは飛翔中であっても可能であるような、ある種の睡眠が存在する可能性を示唆している。また、一部の鳥類では、同時に脳の一方の半球 (hemisphere) が、徐波睡眠 (SWS) に入る能力が証明されている。鳥類はこの能力を、群れの外側に対し、その位置に応じて働かせる傾向がある。これは、眠っている脳半球の反対側の目が群れの外側を見張ることによって、捕食者に対する警戒を可能にする。こういった適応はまた、海棲哺乳類においても知られている。鳥が集団でねぐらに集まることは一般的であり、それは体熱の損失を抑え、捕食者に関連する危険を減らすためである 。ねぐらの場所は、多くの場合、体温調節や安全性を考慮して選択される。多くの鳥類は、睡眠の際にその頭部を背に折り曲げて、くちばしを背の羽毛のなかに差し込むが、そのほか胸の羽毛のなかにくちばしを納める鳥もある。多くの鳥類は一本脚で休み、なかには特に寒冷な気候において、両脚を羽毛のなかに引き込むものもある。木に止まるスズメ目の鳥には、腱のロック機構が備わっており、睡眠中に止まり木の上に留まるのに役立っている。ウズラ類やキジ類といった多くの陸禽が木に止まる。インコ類のうち、サトウチョウ属 (Loriculus) などいくつかに属する鳥は、逆さまにぶら下がって休む。ハチドリのなかには、夜間、代謝率の低下を伴う休眠状態になるものがある。この生理学的適応は、ズクヨタカ類やヨタカ類、モリツバメ類など、100種近いほかの鳥類にも見られる。ただ1種、プアーウィルヨタカは、冬眠状態に入ることさえある。鳥類は汗腺を持たないが、日陰に移動したり、水のなかにいたり、あえぎ呼吸（パンティング、panting）をしたり、表面積を大きくしたり、喉をはためかせたりしてその体を冷却し、あるいはまた、Urohidrosis（冷却のメカニズムとして自分の脚の鱗の部分に糞をする行動）のような特別な行動をすることによって、自身を冷却することがある。