1964年、北海道生まれ。函館ラ・サール高等学校を経て、北海道大学理学部化学科卒、同大学院理学研究科に進み博士後期課程を修了し、博士（理学）を取得した。学位論文の題は　「Total Synthesis of(-)-Grayanotoxin((-)-グラヤノトキシンの全合成)」。博士号取得後、財団法人サントリー生物有機科学研究所にて研究活動に従事した。1996年には東京大学に転じ、薬学部教授の福山透の下で助手を務め、天然物の全合成やケミカルバイオロジーに関する研究を行い、のちに薬学系研究科助教授となった。2005年からは静岡県立大学に着任し、薬学部薬学科および大学院薬学研究科製薬学専攻の教授を兼任している。
2006年10月11日に行われたUEFA EURO 2008予選・ハンガリー代表戦で2得点を記録し、マルタは2対1で勝利した。これはマルタ代表にとって1982年以来のEURO予選での勝利だった。
ヒバーニアンズを経て、2005年にマルサシュロックへ入団すると、51試合出場24得点を記録するなどの活躍を見せた。この活躍により2006年にマルタ代表に選出され、同年6月4日の日本代表戦で代表デビューを飾った。2014年7月から2. ブンデスリーガのFSVフランクフルトに加入することが発表された。
2000年代のマルタを代表する選手の一人。フォワードおよびミッドフィールダーのポジションを務める。また父親のエリック・シェンブリも元サッカー選手で、1970年代にマルタ代表のストライカーとして活躍。祖父のサルヴィヌ・シェンブリもマルタ代表というサッカー一家に育った。
種牡馬としては活躍馬を送り出せず、1993年に骨折が原因で母トウメイより先に死亡した。水沢時代の主戦騎手であった村上昌幸によると晩年、水沢競馬場が乗馬として引き取るという話が持ち上がったが、藤沢牧場は「一生ウチで面倒を見る」と言って断ったという。
母トウメイにも跨った清水英次騎手を鞍上に、札幌競馬場で1976年11月にデビュー、3戦目で勝ち上がる。しかし、4歳になってからも条件戦で勝ちきれないレースが続き、春のクラシック参戦は叶わなかった。しかし1977年7月に2勝目を挙げると、1戦はさんで600万円条件戦を2連勝し、クラシック最後の一冠・菊花賞に滑り込み出走を果たした。この菊花賞でテンメイはその能力を発揮する。単勝9番人気のテンメイは最後の直線コースで伸びを欠く1番人気・ラッキールーラを尻目に先頭に立つとしぶとい粘りを見せ、ゴール前で郷原洋行が駆るプレストウコウの強襲に屈したものの2着と健闘した。続くオープン3着・阪神大賞典2着と好走し、菊花賞がフロックではないことを証明した。
1971年末の有馬記念快勝を手土産に引退したトウメイであったが、馬流感騒動のために幕別牧場での繁殖生活が出来なくなってしまった。そこで、急遽育成時代にお世話になった藤沢牧場で繁殖生活を送ることとなった。この一時避難的な藤沢牧場時代の1974年、ルイスデールとの間に2番目の仔として生まれたのがテンメイである。
2012年（平成24年）、評論家活動からの引退を表明した。80歳過ぎから心肺機能が低下して車椅子と携帯酸素の使用が増えていた。同年の2012年自由民主党総裁選挙では安倍晋三を支持する応援団となった。その際に、三宅はすぎやまこういち、金美齢らとともに、安倍の事務所を訪れ、「内外の脅威にさらされるわが国の国家的危機を乗り越えるには安倍総理の再登板しかない」との声明文を手渡している。最後に面会した友人はベナン共和国の駐日大使のゾマホン・ルフィンであった。
1978年（昭和53年）10月から～1985年（昭和60年）3月まで、テレビ朝日『ANNニュースレーダー』の木曜日から土曜日まで（当初は金曜日と土曜日）のキャスターを務める。その後、同局の『やじうまワイド』や『新・アフタヌーンショー』などにコメンテーターとして出演するようになった。昭和から平成になってからはテレビ朝日『ビートたけしのTVタックル』に出演するようになり、三宅の知名度が向上した。2000年代からは読売テレビ『たかじんのそこまで言って委員会』などの討論系バラエティ番組にレギュラー出演していた。
大学卒業後の1953年（昭和28年）に毎日新聞社に入社した。政治部記者から始まり、吉田茂の番記者などを経て、政治部副部長、静岡支局長、特別報道部長を歴任する。1976年（昭和51年）に毎日新聞社を退社した後、フリーランスの政治評論家となる。
五股の旧名は「五穀坑」である。これは最初にこの地に入植した漢人5名が協力して開拓に当ったことに由来している。清の道光年間に客家人、閩南人の入植が進み地名も簡略化され「五穀」と称されるようになり、更に入声の消失によって「五股」と表記されるようになり現在に至っている。1767年、巡検がこの地に設けられ、五股坑、八里坌、貴子坑がその管轄下に置かれた。清代を通じて大きな変化は無く、1895年に日本の支配下に置かれると台北県滬尾（淡水）弁務署の管轄となった。1920年、台湾全島に州、郡、街、庄の制度が設置されると五股は台北州新荘郡管轄となった。当時より更寮，新塭の2庄を併せて五股庄と称されるようになり、1945年の戦後に五股郷として独立した行政区域を表す名称に採用された。2010年12月25日には台北県が新北市に改編されたことに伴い五股区と改編され現在に至っている。