リヨンに移籍して数シーズンは控えGKとして過ごしたが、2001-02シーズンにレギュラーの座を獲得した。同シーズンはリーグ戦34戦すべてにフル出場して32失点に抑え、1試合当たりの失点率が1を切る素晴らしい数字を残すとともにクラブ初のリーグ優勝を果たした。また、同シーズンのUEFAチャンピオンズリーグ・FCバルセロナ戦では2度の印象的なセーブを見せている。一つ目は、味方のバックパスが大きすぎてそのままゴールインしそうになったところをヘディングで枠外に弾き出して失点を防いだシーンであり、二つ目は、クロスバーに当たって跳ね返ったボールに対してリバウドが放った決定的なヘディングシュートを横っ跳びで防いだシーンである。2001-02シーズンから2007-08シーズンまでのリーグ7連覇すべてを経験し、2002-03シーズンから2005-06シーズンまで4シーズン連続でリーグ最優秀ゴールキーパー賞を受賞した。2007年8月2日、トレーニング中に左膝靭帯断裂の重傷を負い、4日後に手術を受けたが2007-08シーズン前半戦を棒に振った。またUEFA EURO 2008予選でも数試合を欠場している。後に彼はリヨンの公式サイト内の番組では2007年9月から10月にフランスで開催されたラグビーワールドカップを引き合いに出して自虐した。負傷から約5ヶ月後の2008年1月6日、クープ・ドゥ・フランス・USクレテイユ＝リュシタノ戦(4-0)で試合に復帰した。シーズン終了後に契約満了で退団。11シーズンでリーグ戦通算370試合に出場し、クラブの黄金時代を支えた。
ナインティナインの岡村隆史のファンであり、岡村みたいになりたいと芸人を志した。お金を貯めて吉本興業のお笑い養成所NSCに入学しようと考えていたが、2010年7月から岡村が体調不良による長期休養に入った為、同年9月4日放送のフジテレビ『めちゃ²イケてるッ!』（以下『めちゃイケ』）にて、新たなレギュラーメンバーを募集する全国オーディションを開催することが発表された。元から『めちゃイケ』のファンであった三中は、「これは運命だ！」と思いオーディションに応募した。同年10月、新メンバーオーディションにて、唯一"一般素人"から新メンバーに選出される。同年12月、『2011年フジテレビ新春キャンペーン』のイメージキャラクターに抜擢。フジテレビ『コンちゃんテンちゃん』の企画として、2012年12月15日から2013年1月6日まで開催された『お台場合衆国 presents キラキラ WINTER LAND』で出品するためのオリジナルメニュー「三中丼」（人体に害のない着色料を使った「青いご飯」にたこ焼きを載せた丼）を開発し、2012年12月1日に放送された『めちゃ²イケてるッ! 冬も食べすぎ働きすぎ涙の2時間スペシャル』にて披露した。2013年9月、東名高速道路・足柄サービスエリア（下り線）で行われた企画「めちゃイケサービスエリア」の総支配人に任命。2014年9月までのイベント期間中、東京での収録以外は支配人として店舗に立っていた。2014年10月、『めちゃイケ』の新たな企画として、新崎人生率いるみちのくプロレスでプロレスラーを目指すことになる。「テスト生」という形で仮入団し、みちのくプロレスの合宿所に入寮。練習生になるためのテストへの合格を目指すことになった。1回目のテストは準備不足により不合格となったが、その後テストの再実施を志願し承諾され、1か月後に行われることになった。しかし再テスト1週間前、練習がより過酷になり体が追いつかなくなった事や、急にプロレス企画に参加することになった事への不安・不満などをスタッフに吐露し、ついには募り積もったものが爆発してしまい、その日の夜に合宿所を去り帰京してしまった。それでもジャルジャルの説得により戻ることを決意し、同年12月28日にフジテレビの「冬フェス＋フジテレビ 2014～2015」みちのくプロレス in お台場へ行き、コーチに挨拶するとリング作りを手伝うように言われた。その後、「もう逃げ出したりしない」事を条件に復帰を認められた。2015年1月に久々に道場に戻って練習を再開すると帰京してトレーニングを怠っていたことによる基礎体力の低下に苦しむも立ち直り、練習生の再テストに合格した。ところが、2015年7月中旬にまたも合宿所から去ってしまう。精神状態が不安定になり、怖くて先に進めないなどの理由もあり、今度は周囲が幾ら説得を重ねても戻ることを頑なに拒否した。企画はこのまま再開される事なく終了した。元々お笑い芸人を目指していた三中は、芸能事務所への書類申請やオーディションへの参加など、プロ芸人への転向を模索しており、2015年末に高校時代の同級生である臼杵寛と共に「ワンハンドレッド」を結成。後日、2人のラッキーナンバーである「3」にちなんで、コンビ名を「サンプライズ」に改名する。2016年2月19日、よしもとクリエイティブ・エージェンシーに所属することが発表された。同年2月27日の「めちゃ²イケてるッ! 真冬に汗をかきまくれ 国民投票だよ全員集合 全力の生スペシャル!!」にて、“プロの芸人”としてめちゃイケに残留するか否かを賭けた再オーディションを行うことが決定した。当日の生放送では「サンプライズ」がネタを披露し、視聴者がデータ放送やスマートフォンで投票し「合格」「不合格」のどちらかに投票できるという形式で行われた。約63万票の投票を集めた結果、合格票が過半数を満たせず不合格となり、三中の『めちゃイケ』卒業が決定した。番組終了後、フジテレビのネット配信番組であるゼロテレビ『めちゃ²タメしてるッ!』にて残念会が開かれた。出川哲朗の助言もあり、コンビ名を正式に『dボタン』に改名する。翌日の2月28日、三中は相方の臼杵と共に、人生からの依頼でみちのくプロレスでのイベントのMCを務めることになった。これがdボタン、そして三中のプロ芸人としての初仕事となった。同年3月3日、dボタンとして『神保町花月新ユニット結成』概要発表会見に出席し、めちゃイケ卒業後初の漫才で新ネタを披露した。同年3月12日、この日の『めちゃイケ』で三中の卒業企画が行われた。2017年2月14日、劇団『三ランポリン4アター』を立ち上げ、舞台役者としての活動にも力を入れるようになる。2018年1月4日、dボタンの解散が発表された。三中は今後も芸人として活動を続けていく決意を示し、2月1日よりピン芸人としての活動名義を『dボタン三中』に変更する。『めちゃイケ』終了後は、ネット番組『スーパー特撮ナイト』(ニコニコ動画)に出演。特撮オタクとしての一面も見せ、深い知識を披露した。その後特撮関係の仕事やイベントに度々出演しており、またアニメ作品『SSSS.GRIDMAN』のイベントへの出演も報道されており、その中で原作となった『電光超人グリッドマン』のロケ地巡りをしたというエピソードを披露している。2019年9月1日、特撮芸人・京佑とお笑いコンビ・スーパーヒーローを結成。