奈良光 幹夫（ならひかり みきお、本名：中原 幹夫（なかはら みきお）、1972年2月5日 - ）は、奈良県奈良市出身で武蔵川部屋所属の元大相撲力士。身長179cm・体重116kg。最高位は東幕下30枚目。
2004年からサンフレッチェ広島ユースのコーチに就任。そこで森山佳郎監督とともに指導に当たる。その年は日本クラブユースサッカー選手権 (U-18)大会・高円宮杯全日本ユースサッカー選手権 (U-18)大会の2冠制覇、Jユースカップ準優勝など、クラブユース史上最強のチームと言われるまでに成長した。同年には、天皇杯広島予選にあたる全広島サッカー選手権大会決勝を、監督代行として当時高1の遊佐克美、中3の横竹翔など高校一年生にジュニアユースから選手を借りたユースBチームで戦うも、広島経済大学に延長戦の後、PK戦の末敗れている。2006年からは、ユースでのコーチングが評価されトップチームのコーチを務めた。2008年からは強化部育成コーチとなり、同年にS級ライセンス取得。2009年よりジュニアユース監督に就任。2014年には自身初タイトルとなるJFAプレミアカップ優勝に導いた。2015年、ユース監督に昇格した。2018年からはトップチームコーチを兼任。
多くの子どもは歯磨きが苦手で、保護者が補助して磨くようにする。離乳食が始まると乳歯が出現するので保護者が専用のブラシを用いて口中を清潔にする。幼児期になれば自分で歯ブラシを使わせて歯磨きの習慣に親しませ、仕上げを保護者が行う。幼児が歯ブラシをくわえたまま歩くなどして起きた事故が多数報告されている。歯科衛生士は座って歯磨きをさせる、子供が真似ないように大人も歩きながら歯磨きをしないよう注意喚起している。   初等教育では口腔模型などを用いたブラッシングの指導が行われることもある。幼児期の虫歯が抱える問題は、歯が痛むことによって食事などで咀嚼することを幼児が嫌がるようになり、顎（あご）の成育に悪影響を生じる点にある。成育を阻害された顎に大人サイズの永久歯が成長すると、「出っ歯」「乱杭歯（八重歯）」などを生じさせ、歯並びや顔立のバランスを崩す原因となる。
つまようじ法は、歯ブラシの毛先で歯茎をつついて、刺激を与える方法。歯周病の予防、治療に最適である。特に歯と歯の間に毛先を挿入して、歯間部の歯茎にも効果的である。
チャーターズ法は歯の先端に対して45度の角度で歯ブラシの毛先を歯に当て、細かく振動させながら、毛束が歯冠から歯根へ当たるようにヘッドを回転させて磨く方法。
ローリング法（ロール法）は歯ブラシのヘッド（ヘッドの側面）を歯肉に並行に当て、手首を返して歯肉から歯の先端に向かってヘッドを回転させて磨く方法。最近では電動式の歯ブラシも市販されており、中にはバス法とローリング法をスイッチで随時選択することができるものもある。また、超音波で歯を磨く機能もついている製品もある。
スクラッビング法（スクラブ法）は歯ブラシをペンのように軽く持ち歯の軸に対して直角にブラシを当てて消しゴムを使うように小刻みに振動させる方法。バス法との違いは歯に当てる歯ブラシの角度。45°のバス法に対し、90°（直角）に当てる。
バス法は歯ブラシのヘッドを歯に対して45度の角度で歯と歯肉の境界部分に当て前後に小刻みに動かす方法。前歯については縦方向に歯ブラシを持ち毛先を歯の裏側に当ててブラシの先を押し付けながら振動させる。
人類の歯磨きの歴史は古く、古代エジプトにその記録が残っている。日本では平安時代の宮中医官である丹波康頼撰による日本現存最古の医学書『医心方』に、「朝夕歯を磨けば虫歯にならない」という記述があり、記録としてはこれが日本最古の歯磨きの記録となる。
エイベル・P・アップシャーは1918年8月20日にバージニア州ニューポート・ニューズのニューポート・ニューズ造船所で起工した。1920年2月14日にジョージ・J・ベンソン（アップシャー長官の曾孫姪）によって命名、進水し、1920年11月23日にフィラデルフィア海軍造船所で艦長ヴィンセント・H・ゴッドフリィ大尉の指揮下就役する。就役に続いてエイベル・P・アップシャーは大西洋艦隊第3戦隊第37駆逐艦分艦隊に配属された。エイベル・P・アップシャーは東海岸沿いに巡航し、艦隊演習および訓練に参加した。その後1922年8月7日にフィラデルフィア海軍造船所で予備役となる。エイベル・P・アップシャーは1928年3月からワシントン海軍工廠でコロンビア特別区の海軍予備役兵のための訓練艦任務に就き、同任務を1930年11月5日まで継続、その後財務省に移管された。エイベル・P・アップシャーは海軍を除籍され、沿岸警備隊で密造酒の摘発任務に従事した。1934年5月21日にエイベル・P・アップシャーは海軍に返還されたが、フィラデルフィアで予備役として保管され、1939年12月4日に再就役し大西洋戦隊に配属された。再就役後は東海岸沿いに中立パトロールを行った。1940年9月9日、エイベル・P・アップシャーはノバスコシア州ハリファックスで解役され、イギリス海軍に移管された。これは、イギリスの大西洋植民地の基地使用権と交換にアメリカ合衆国が50隻の旧式駆逐艦を貸与する協定によるものであった。1941年1月8日、エイベル・P・アップシャーの名はアメリカ海軍の艦籍簿から再び除かれた。