上述したとおり、レクリエーショナルダイビングは無減圧限界時間の範囲内で実施することが大前提である。しかし、無減圧限界時間は減圧症の罹患確率をゼロにするものではなく、ある確率で減圧症に罹患することは避けられない。この確率を最小限にするため、浮上中、ある程度の時間一定深度に滞在し、体内の窒素をある程度排泄することが行われ、これを安全停止という。通常は深度5メートルに3分間滞在する。万が一無減圧限界時間を越えて潜水してしまった場合、ダイビングコンピュータを携行していればその指示に従えばよいが、ダイビングコンピュータを携行していない場合には緊急減圧という手順を行う（補足を下記に記す）。これは、深度5メートルにタンク内の空気が残っている限り長く滞在するもので、これによって体内の窒素をできる限り排泄する。緊急減圧を実施した場合は、減圧症に罹患した兆候がないか、潜水終了後24時間にわたって注意深く観察する必要がある。
体には耳内、肺、頭部などに空間があり、水圧に応じて意図的に圧力を調整しなければ、激痛となり、場合によっては重大な障害が生じることがある。しかし、ほとんどの人は航空機搭乗、高所移動などで圧平衡を経験済みで有り、潜水の場合も無理せず行なえば容易で、恐れるには値しない。耳内の圧調整は耳抜きで行う。つまり、鼻をつまんだ状態で息を吹き込む。深度を変えるごとにこまめの耳抜きが必要である。肺内の圧調整は呼吸で十分であるが、たとえ短時間であっても呼吸を止めてはいけない。特に浮上中に息を止めることは例え一瞬であっても非常に危険である。
水中で楽に移動するためには、器材を含めた体の平均比重を水の比重と合わせる必要がある。こうすることで、体は浮く事も沈む事も無くなるので、静止するために運動することは必要なくなり、また最小限のエネルギー消費で移動することが可能となる。中性浮力の調整は、体につけた浮力調整器具（BCD）で行う。BCDから空気を抜くと体はゆっくりと水に沈んでいき、BCDに適度に空気を入れると中性浮力を保つことができる。浮上はフィンキックで行い、浮上途中で体積（浮力）が増して来るBCD内部の空気を適宜排気しなければならない。それを怠ると急浮上の原因となる。ドライスーツを着用している場合には、水中ではBCDには給気せずスーツ内に給気することによって中性浮力が保たれ、浮上中には排気バルブを上に向けていさえすれば、膨らんだ空気は自動的に排気され、急浮上する心配は無い。全てのスクーバ器材を体に付けた状態でも、主として保護スーツの浮力の為、ほとんどの場合ダイバーは沈むことが出来ない。そのため、腰のベルトなどに数キログラムのウェイト（錘）を付ける。錘は地上で装着しておき、水中で調整することは通常はないが、必要量の見積もりが過小であった場合、水底から拾った石を携行して調整手段としたり、また初心者ダイバーの場合には、引率しているガイドやインストラクターが、あらかじめ過剰に携行していた錘を水中で貸し与えるような場合もある。スクーバダイビングで使う浮力調整器具はBCD (Buoyancy Control Device) と呼ばれる。詳細については当該記事を参照のこと。また、最終的な微調整は、肺が大きくなると浮き、小さくなると沈むことを利用し呼吸で行う。
ダイビングでは深くゆっくりとした呼吸が必要である。浅い呼吸では、空気のほとんどが肺に届かないため、空気が無駄に消費される。また、呼吸方法は、次に説明する中性浮力の調整にも重要となる。
スクーバダイビングを行う上で重要な基本技術には、呼吸、中性浮力、圧平衡などがある。初級クラスで習得すべきその他の技術としては、緊急浮上、安全停止、器材の脱着（水面・水中での脱着を含む）等がある。
1979年10月7日にスタート。番組当初は、森繁久彌、山田五十鈴、中村メイコ、三橋美智也などを起用して、ドラマ、コメディをやったが、スターの好演にも関わらず、視聴率は一桁が続いた。11月25日、「おかしなおかしな漫才同窓会」（第8回放送）ではコロムビア・トップ、三球・照代、リーガル天才・秀才らが出演し関西地区で13.3％、関東地区で16.4％の視聴率を記録する。1980年1月20日、「激突!漫才新幹線」放送開始。B&B、星セント・ルイスなどの若手漫才師を輩出した。フジテレビ系列『火曜ワイドスペシャル THE MANZAI』とともに、後の漫才ブームのきっかけとなる。1980年以降の漫才ブームを受け、枠にも勢いがつき、落語やドラマでも高視聴率を獲るようになった。3代目桂米朝や5代目柳家小さんの名作落語、夢路いとし・喜味こいし、中田ダイマル・ラケットといった名コンビの漫才を放送し、昭和の名人芸として好評を博した。芦屋雁之助主演ドラマ『裸の大将放浪記』が人気を集めた。毎年1回「花王名人大賞」として、視聴者からの投票などを参考としてお笑い・大衆芸能に貢献した人たちを表彰する制度も設けられた（詳しくは花王名人大賞スペシャルの項）。他のドラマ作品には、京マチ子主演の『姥ざかり』などがあった。1990年3月18日放送分をもって終了。番組のコンセプトは『花王ファミリースペシャル』に引き継がれた。1990年代後半、CS放送「ファミリー劇場」で再放送された。2009年5月、傑作選がファミリー劇場で放送されているが、スポンサー名を外した『名人劇場』に改題されている。2015年3月、立川談志、桂枝雀が出演した回が「花王名人劇場『立川談志×桂枝雀』」と題してDVD化された。