神戸弘陵学園高時代、3年時の夏は兵庫県予選3回戦で敗退。甲子園出場経験は無し。高校卒業後は、阪神大学野球連盟に加盟する関西国際大学へ進学。当初は3部リーグに所属していたが、1年時の春に3部リーグ優勝、秋には2部リーグ優勝を果たし1部リーグ昇格を果たす。2年時は、1部リーグでスタメンマスクを任される場面もあったが、3年時になり出場機会が減少し、後に大学も中退した。2007年12月に四国・九州アイランドリーグのトライアウトに合格し、高知ファイティングドッグスに入団。1年目の2008年から、正捕手の座をつかみ74試合に出場する。2年目の2009年も、正捕手として球団の後期優勝に貢献。リーグチャンピオンシップでは長崎セインツに勝利し年間優勝を達成する。さらに、BCリーグ・群馬ダイヤモンドペガサスとのグランドチャンピオンシップも3勝2敗で制し、独立リーグ日本一に輝いた。3年目の2010年も正捕手としてチームを支えたが、自身は打率.238、0本塁打と低迷した。オフには引退も考えたが、定岡智秋監督に説得され思いとどまる。4年目の2011年は、チームのキャプテンとなり打率.280、2本塁打を記録。2011年10月27日、プロ野球ドラフト会議で福岡ソフトバンクホークスから育成7位の指名を受けて入団。同年のドラフト会議では、育成ドラフトも含めて最後の指名選手であった。なお、翌2012年のドラフト会議では、実弟の優也もソフトバンクから育成3位の指名を受けて入団している。ソフトバンクへの入団後は、支配下登録選手への昇格を果たせないまま、2013年10月7日に球団から戦力外を通告。10月31日の自由契約公示を経て、現役を引退。12月12日に二軍のブルペン担当へ転身することが球団から発表された。長くブルペン捕手を努めたが、2019年3月25日付で退団することが発表された。
1999年3月31日付けで地方競馬騎手免許を取得。同年4月15日第2回園田競馬1日目第3競走アラブ系4歳一般戦ワールドグレースで初騎乗（12頭立て5番人気7着）。同年5月25日第5回園田競馬3日目第1競走アラブ系古馬一般戦をタグチヒリュウで優勝（9頭立て3番人気）し、初勝利。2002年11月30日第5回阪神競馬1日目第10競走ポインセチア賞（2歳500万下）でヒラカタウィニングに騎乗（11頭立て10番人気9着）のため遠征し、同日第2競走2歳未勝利戦のキタサンミラージュに騎乗し、中央競馬初騎乗（15頭立て11番人気12着）。2004年地方競馬通算100勝達成。2007年7月11日第2回姫路競馬5日目第11競走A13歳以上特別戦をイブキオトヒメでレコードタイムで優勝（9頭立て1番人気）し、地方競馬通算200勝達成。2008年6月28日から10月14日まで釜山慶南競馬場で期間限定騎乗を行うことが発表された。同年7月6日、4戦目で海外初勝利。そして2018年10月18日、園田競馬第11競走の第11回兵庫若駒賞において、7番人気のテンマダイウェーヴで優勝、重賞33回目の挑戦にして重賞初制覇を果たしている。地方通算成績は6424戦437勝・2着469回・3着493回・勝率6.8%・連対率14.1%（2018年10月17日現在）中央競馬2戦0勝
2011年2月2日、3年間の留学を終えて正式に帰国し、芸人に復帰すると共に東京進出の意向を明らかにした。同年12月31日、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!』の年越企画「笑ってはいけないシリーズ」である『絶対に笑ってはいけない空港24時』に出演した。また、2013年には同シリーズの『絶対に笑ってはいけない地球防衛軍24時』内で松方弘樹が演じる防衛軍長官によってダウンタウンの松本人志にコードネームとして「まつもときんに君」が使用された。2012年7月4日、映画『アベンジャーズ』のイベントに出演し、そこで縁の深い八木真澄の結婚式についての話題から自身が25歳のベルギー人女性と交際中であることを明かした。しかし、深く追求されると得意の筋肉ネタで煙に巻き、記者たちを苦笑させた。2014年5月、5人座長体制をとる新喜劇で座長を務める1人である小籔千豊の東京新喜劇公演に招集され、日替わりゲストとして出演した。同年には同じく小籔の主催する「KOYABU SONIC 2014 FINAL」にも出演した。2019年9月、特撮テレビドラマ『仮面ライダーゼロワン』第1話でヒューマギア（人型ロボット）・腹筋崩壊太郎役を演じると共にその怪人態・ベローサマギアの声も演じ、その役名と熱演ぶりから放送当日のTwitterでトレンドに入るほどの話題となった。また、人々を笑わせることに喜ぶ同キャラクターが怪人化させられて悲壮な最期を遂げるという展開にちなむ単語「腹筋崩壊太郎ロス」が合わせてトレンド入りを果たしたことに、なかやまも感謝している。後に、自身のYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』のサブチャンネルで明かしたところによれば、オファーを受けた当初は驚いて令和初の怪人ということからも演技への不安にかられたが、役名を見て良い意味で肩（僧帽筋）の力が抜け、撮影の際にはバラエティ番組とは違った現場の雰囲気を楽しんだという。