25m×25m×5m（深さ）の国際公認プール。飛び込み台の高さは10m、7.5m、5mの3種類、飛び板の高さは3m、1mの2種類。飛込競技で使用されることが多いが、スキューバダイビングやアーティスティックスイミングの教室や大会が開かれたり、競泳のアップ会場として使われることもある。原則として個人利用はできない（サブプールの水抜き点検の時期などは利用できることがある）。
50m×25mの国際公認された屋内温水プール。飛び込みを除いた水泳競技全般を行うことができる。競泳の大会の際には長水路（50mプール）として行われることが多く、この際は10コースである。短水路（25mプール）として使用されることもある。また、可動床を採用しており、深さが0mから3.5m(両端は0mから2.5m)まで変更できる（個人利用時は水深1.2m）。
「つぼみのニコニコランド!」では放送開始直後から番組開始までの数十秒間は画面がブラックアウト状態（真っ黒）になるため、放送当時金曜MCだった小寺真理のニックネームに習い、「漆黒」や「漆黒放送」というコメントが水曜・金曜問わず流れていた。かつて機材の状態によっては、番組開始まで数分以上かかる場合もあり、その時間を使って会話、出演者への応援メッセージ、アスキーアートを描くなど視聴者コメントによりかなり自由な暇潰しが行われていた、この他画像が途中で止まる、画質が荒くなる等の不具合が見られていた、2013年10月に諸事情により運営体制の全体的な見直しが行われてから番組開始までに数分以上かかる不具合は改善されたものの、その他の不具合は依然として改善されておらず、2014年1月以降は加えて放送中に突然映像が消えてしまうトラブルが起こっていた。後番組の「つぼみのもっと前進！」で構成作家を除く放送スタッフを一新してからは上記のトラブルが起こる割合が大幅に激減したが、ニコニコ生放送の機能「お試し視聴」を初めて採用した2015年1月14日放送分にて、チャンネル設定の不備から有料会員が放送を見られないトラブルが発生、後日公式ブログとTwitterで謝罪し、当額放送分を急遽作成したYouTubeの予備アカウントにて一定期間限定で公開していた。同年9月9日放送分でも同様の理由で番組自体が完全有料放送となり、無料放送分が見られないトラブルが発生、後日公式Twitterで謝罪した。
水曜・金曜ともに共通のメンバーで行い、視聴者の意見をコメントを通じて取り入れながら今後の番組とユニット全体について、これまでのバラエティ路線を継続しつつ話し合いを行うのがメインとなっていた。この他現メンバーの新しいキャッチフレーズを考案したり、放送当時研修期間中であった事や2014年5月24日に梅田HEP HALLで行われた「つぼみ公演2014～新生つぼみ開幕ダッシュ」開演までシークレット扱いとなっていたためほとんど出演していないが、同年4月より新メンバーとして参加した岡本蓮、朝倉こと姉、栗本莉奈、糸原沙也加によるコメント等も発表していた。この4名は同年6月より後番組にレギュラー出演しているが、後に岡本と糸原が漫才コンビ及びアイドルユニット「ふわふわパンチ」を結成、この他朝倉が2015年1月11日付をもって卒業、約半年の休止期間を経てピン芸人に転向していたが、2016年6月30日付けで吉本退社し芸能界引退、栗本も同年3月31日付で卒業・吉本退社から約半年後に舞夢プロ大阪に移籍している。
水曜日の番組はMCだった福田麻貴と加藤茉奈（放送開始から2013年3月までは今井希世）により極力時間内に終了するように進行されており、放送終了後には30分程度の反省会を行っていた。メンバー同士で良い点、悪い点を指摘し合いながらも和気あいあいとした雰囲気が出来ていた。しかしその反面、りなんなんがつぼみに在籍していた時には、福田が何故か彼女に対して甘めに接していた、本人は「りなんなんがプリプリアイドルでいられる所が良い」と発言していた。今井希世がMCをしていた頃は彼女の言動により番組内の空気が微妙になるのが定番があり、その際に視聴者がコメントで「（今井）希世のスベリ芸」「きよ（希世）ってる」と発言するのも同様に定番となっていた。
単式ホーム1面1線と島式ホーム1面2線、合計2面3線のホームを持つ地上駅である。2番線が下り本線、3番線が上り本線である。単式の1番線は新宮方面へ折り返す列車のみが使用できる配線になっており、名古屋駅から当駅まで乗り入れてくるJR東海の特急南紀や新宮駅 - 当駅間の普通列車などが使用している（普通列車は2番線折り返しもあり）。ホーム上には特急南紀乗務員用の詰所が設けられている。トイレは、設置されている。1977年（昭和52年）に完成したコンクリートの2階建て駅舎が線路東側にある。1番線の単式ホームとは接していない。この駅舎と1番線の間には、かつて港に伸びる貨物側線があり、その先端には新宮鉄道から引き継いだ国鉄紀伊勝浦桟橋があった。現在はその痕跡は残っていない。各ホームから駅舎へ跨線橋が延びている。駅としての設備はすべて2階にあり、1階は観光案内所などが入っている。駅の入口も2階にあり、そこから駅の表と裏に階段が延びている。那智勝浦町の代表駅として観光客の利用も多く、駅前にはタクシーが常駐している。新宮駅が管理する業務委託駅で、JR西日本のグループ会社であるJR西日本メンテックの契約社員が当直勤務で一人常駐し、出・改札と案内業務を担当する。みどりの券売機プラスの設置駅であり、駅レンタカー業務も行っている。当駅には、自動体外式除細動器（AED）が設置されており、駅弁の販売もある。その他1番ホームにはマグロの模型が、駅前広場には佐藤春夫の「秋刀魚の歌」碑がある。