両親がそれぞれ岩手県の藤沢町と千厩町の出身で、生まれて間もない頃から幼稚園に入学するまでの約3年間を母親の実家がある千厩町で育つ。柔道は4歳の頃から父親の主宰する菅原道場（神奈川県大和市）にて指導を受ける。日本大学藤沢高等学校卒業後、筑波大学へ進学。大学卒業後に株式会社ダイコロへ入社。1996年アトランタオリンピックでは菅原姓で銅メダルを獲得。アトランタオリンピックの8ヶ月後に筑波大学の1年先輩の楢崎兼司と結婚。翌月には筑波大学大学院に進学し、学問を続けながらの新婚生活だった。第一線を離れていたが「まだ燃え尽きていない」と復帰し、1999年のバーミンガム世界選手権で優勝。日本柔道界では初めて「主婦」として出場した2000年シドニーオリンピックでは銀メダルを獲得した。シドニーオリンピック後に引退し、2001年4月から文教大学女子短期大学部専任講師に就任。2003年から1年間日本オリンピック委員会（JOC）在外研修員としてアメリカ合衆国ネブラスカ州オマハにて研修を受ける。2005年に文教大学を退職し、同年からアメリカ合衆国コロラド州ボルダーへ移住し柔道指導者として活動。ナショナルトレーニングセンター（NTC）勤務（2008年）を経て、2010年の春からは福岡教育大学保健体育講座専任講師に就任。
プランテーション・ハウスに到着するや彼は、前任者のコックバーン提督とナポレオンが不安定な関係にあることを把握した。コックバーンはセントヘレナまでの護送海路、そして新しい統治者（Governor）の到着までナポレオンを託されていた。しかしナポレオンとローもまた嵐のような関係であったとされており、わずか6度しか顔を合せなかった。駐在中のローの行動はロード・バサースト（Lord Bathurst）からの指令によって厳重に縛られていたが、彼の機転の利かなさが、ローとナポレオンとの摩擦を激化させた。救援隊が合衆国内におけるボナパルティストらによって計画されつつあるという知らせは、1816年10月の厳格な規則の執行につながった。ローは、午後9時にではなく日没時にナポレオンの邸宅であるロングウッド・ハウスの庭園じゅうに歩哨を立てるよう命じた。また、ある英国官吏に毎日皇帝を見つける仕事を課した。ローはささいな規則をひとくみ作り上げた。そのなかにはナポレオンの行動範囲をロングウッド所有地内に制限すること、英国人はナポレオンにしかるべき称号ではなくただ将軍（General）とのみ呼びかけるという内容が含まれていた。他にもナポレオンへ監禁に対する支払いを要求しており、そのためナポレオンは皇帝の銀器を売りに出した。このことはヨーロッパにおいて多大な反感を引き起こしたため、要求は取り消されざるをえなかった。また十分な薪を供給しなかった際、ナポレオンが暖をとるために家具を燃やしているという知らせが公衆の同情を買ったため、後に薪の供給は復旧した。このような冷遇から、ナポレオンとその追随者たちはローに対する反対運動を行った。アイルランドの外科医バリー・エドワード・オメアラ（Barry Edward O'Meara）は、当初ローに情報を提供する側の立場だったが、最後にはナポレオンに味方し、そしてラス・カサス（Las Cases）およびモントロン（Montholon）からの批判に加わった。セントヘレナに駐在していたフランス、ロシア、そしてオーストリアの委員らはナポレオンに敵意を抱く一方、ローの行動に極めて批判的で、彼とともにやっていくのは不可能であると考えた。現代の学者らは、ナポレオンの死におけるローの役割を討論している。地所としてのロングウッドの選択は最善であったとされるが、ナポレオンへの待遇は劣悪なものであった。自宅監禁同然の行動制限は、ナポレオンの運動と健康全般に影響を及ぼした。またナポレオンの死後、遺体の毛髪からヒ素が発見されており、彼が英国の監視のもとで毒を盛られたという説を生き返らせた。その濃度は、ヒ素がときおり摂取されたことを示している。ベン・ウィーダー（Ben Weider）の書籍『 Assassination at St. Helena 』および『 Assassination at St. Helena Revisited 』は、英国人らはナポレオンの健康を維持させる強い動機があり、他の人々（とくにブルボン王朝）はナポレオンを殺すより強い動機があったという主張をしている。これらの書籍は、ナポレオンの取り巻きの1人であるシャルル＝トリスタン・ド・モントロンが彼に毒を盛ったという説を提示した。1821年5月のナポレオンの死ののち、ローは、イングランドへと帰郷した。オメアラの書籍が刊行されるに際し、ローは著者を訴追する構えであったが、手続きに入るのが遅すぎたことにより勝訴は叶わなかった。しかしオメアラの書籍は、医師がローについて、そしてセントヘレナにおける「死刑執行人」（"executioner"）という彼の役割について実際に考えたことよりも、彼に対してより寛大であった。これは、彼が海軍本部のある事務官にひそかに送った手紙から漏れているものである。接見でのジョージ4世の感謝を別にすれば、彼はその命令に文字どおりに従った英国政府からはほとんど報酬を受けなかった。彼のナポレオンに対する待遇と英国政府のその後の公衆関係問題は、彼の経歴の終わりまで根底に横たわったままであった。初代ウェリントン公爵アーサー・ウェルズリーは、後にこのように語っている。「まずい選択であった。彼は教育と判断に欠けていた。彼は愚かな男で、世間のことをまったく何も知らず、世間のことを何も知らないすべての男のように彼は疑い深く、そして嫉妬深かった。」1825年から1830年まで、彼はセイロンにある軍勢を指揮したが、1830年に司令官の座（governorship）が空席になった際に任命されなかった。彼は1831年に第56歩兵連隊の大佐（colonelcy）に任命され、1842年にもとの第50歩兵連隊の大佐（colonelcy）に転任させられた。後に聖マイケル・聖ジョージ勲章を受章している。1844年1月10日、麻痺（paralyxis）のために、チェルシー（Chelsea）にあるスローン・ストリート（Sloane Street）近くのシャーロット・コテージ（Charlotte Cottage）にて75歳で他界した。