代々官吏の家に生まれる。30歳の頃から遊歴し、金陵（現在の南京）にて文人墨客と交友したが、その中でも詩人の程嘉燧（孟陽）は師友となり深く交流した。二人は旅を伴にし、詩や手紙を送りあった。しかし、宋玨は原稿を残さなかったのでこの詩は散逸してしまっている。書は夏承碑を範とし、隷書に優れた。画は米芾父子、元末四大家に師法し、山水画や花卉画を得意とした。特に篆刻で盛名が高くなり、これに倣う者が跡を断たず莆田派の開祖と見なされる。篆刻に隷書・八分を用いていたため正しく篆法に則っていないと周亮工などの保守的な篆刻家から批判された。魏植（伯昇）・黄昇（象侯）・林熊（公兆）・林晋（晋田）などが後継となったが、古文などを用いてますます正統から逸脱し重苦しい作風となっていったため、やがて莆田派は消滅した。
埼玉県立草加高等学校を中退後、角界入り。1971年（昭和46年）7月、元横綱・柏戸が興した鏡山部屋より初土俵を踏んだ。角界入りの動機は、以前より柏戸に心酔していたことであった。なお、高校在学時までは、砲丸投げやサッカーなどを得意としていた。入門当初から期待され、着々と番付を上げていった。1975年（昭和50年）7月場所にて、同部屋の先輩である安達（後の前頭筆頭・蔵玉錦）と同時に十両へ昇進。彼と共に鏡山部屋初の関取として話題となり、「北の湖二世」と呼ばれて将来を嘱望された。その後、1976年（昭和51年）3月場所、弱冠20歳で新入幕を果たした。その場所では勝ち越し、当時の相撲記者が口を揃えて「将来の横綱候補」と評したほどであった。翌5月場所でも期待されたが、同場所3日目の青葉城戦で足首関節を骨折して休場し、その後遺症からその後幕下にまで陥落した。この怪我に関しては、対戦相手の青葉城も本人と同じ位苦しんだという。当時発行された勁文社の少年向け相撲百科には青葉城の欄で、「小沼を休場に追い込んだことを悔やんで気落ちし、成績が伸び悩んでいる」と紹介されていた。以後は十両まで復帰したが再入幕は果たせず、1978年（昭和53年）3月場所前には低迷の影響で師匠との関係が悪化したことで力士のシンボルである髷を切ってしまい、ザンバラ髪のまま十両の土俵を務めた。だが、同年11月場所後、怪我に加えて3月場所前から表面化していた師匠との不仲が限界に達したことから、23歳で廃業した。なお、十両・幕内昇進とも昭和30年代（1955年～1964年）生まれの力士としては千代の富士に次ぐ2番目のスピード昇進であった。その後は、故郷の春日部市にて割烹料理店「八勝亭」を経営していた。後年になって師匠（元・柏戸）との仲は改善されたといい、自身の結婚式に出席を頼んだ際に師匠夫妻が喜んで承諾して式典後に上機嫌で帰ったことを契機に、部屋関係者との交流も再開したとされている。
高校時代は野球部に所属。2006年9月24日、第13回全日本アマチュア修斗選手権・フライ級に出場。1回戦・準決勝を勝ち抜くも、決勝で阿部博之にTKO負けを喫し準優勝となった。2007年7月15日、猿丸ジュンジのリングネームでプロ修斗デビュー。豊島孝尚と対戦し、グラウンドパンチによるTKO勝ちを収めた。2008年、修斗の2008年度新人王決定トーナメント・フライ級に出場。1月26日、2回戦で鳥居和行にTKO勝ち。9月28日、準決勝で安芸佳孝にTKO勝ち。12月13日の決勝では山上幹臣にフロントスリーパーホールドで一本負けを喫し新人王獲得はならなかった。2009年12月13日、修斗でヒートたけしと対戦し、3-0の判定勝ち。2009年12月20日付けでクラスAに昇格し、初めて世界ランキング入りし世界フライ級5位となった。2010年2月27日、修斗のメインイベントで吉岡広明と対戦し、3-0の判定勝ちを収めたものの3Rに極められた腕ひしぎ十字固めで右腕を痛めた。2010年9月23日、修斗でジェシー・タイタノと対戦し、スタンドパンチ連打によるTKO勝ち。試合後のリング上で世界フライ級王者ランバー・ソムデートM16との対戦をアピールした。2010年12月18日、修斗で同級世界2位のATCHアナーキーと対戦し、右フックによるKO勝ち。フライ級世界1位と2位による対戦を制し、王座挑戦を引き寄せた。2011年1月、世界フライ級王者ランバー・ソムデートM16とのタイトルマッチが3月14日に行なわれることが発表されたものの、ランバーの負傷により4月29日に延期された。しかし、ランバーが4月29日までに負傷の完治ができないと判断されたため修斗世界フライ級（-52kg）王座を返上したことにりより、生駒純司との王座決定戦に変更となった。2011年4月29日、修斗世界フライ級（-52kg）チャンピオン決定戦で生駒純司と対戦し、0-3の判定負けを喫し王座獲得に失敗した。2012年9月30日、修斗世界フライ級（-52kg）チャンピオンシップで2008年度新人王決定トーナメント決勝戦以来の再戦となる王者の山上幹臣と対戦し、スリーパーホールドで一本負けを喫し王座獲得に失敗した。2014年1月13日、修斗世界フライ級（-52kg）チャンピオン決定戦で室伏シンヤと対戦し、スリーパーホールドで一本負けを喫し王座獲得に失敗した。2015年11月29日、修斗世界フライ級（-52.2kg）チャンピオンシップで王者の内藤のび太と対戦し、0-3の判定負けを喫し王座獲得に失敗した。