2016年12月24日に行われた第30期竜王戦6組ランキング戦、加藤一二三との対局が、プロデビュー戦となった。両棋士の年齢差は62歳6か月であり、記録に残っているプロ棋士の公式戦では最多年齢差の対局となった。藤井が更新するまで最年少棋士記録を保持していた加藤を110手で破った藤井は、公式戦勝利の史上最年少記録を更新した（14歳5か月）。
中学1年生であった2015年10月18日に、史上最年少（13歳2か月）で奨励会三段に昇段し、複数のマスコミで報じられた。ただし、その2週間前、同年10月3日に開幕した第58回奨励会三段リーグ戦（2015年度後期）には間に合わず、半年近く足止めとなった。中学2年生で迎えた第59回奨励会三段リーグ戦（2016年度前期）で、2016年9月3日に、同年10月1日付・14歳2か月での四段昇段＝プロ入りを決め、最年少棋士記録を62年ぶりに更新した（加藤一二三が1954年8月1日に14歳7か月で四段昇段）。中学生棋士は、加藤一二三・谷川浩司・羽生善治・渡辺明に続いて5人目、三段リーグを1期抜けしたのは、小倉久史・屋敷伸之・川上猛・松尾歩・三枚堂達也に続いて6人目であった。
2010年3月、小学校1年生で東海研修会に入会。2011年8月、小学校3年生で第10回全国小学生倉敷王将戦・低学年の部で優勝。同年10月にJT将棋日本シリーズ東海大会の低学年の部で優勝。2012年6月に研修会B1に昇級し、同年9月、小学校4年生で奨励会に入会（6級）。
5歳であった2007年の夏、母方の祖父母から将棋の手ほどきを受けた。藤井の祖母は、3人の娘に生まれる孫たちに囲碁と将棋のルールを順番に教えていた（祖母自身はルールを知る程度）。藤井は瞬く間に将棋のルールを覚え、将棋を指せる祖父が相手をしたが、秋になると、祖父は藤井に歯が立たなくなった。同年の12月、瀬戸市内の将棋教室に入会。入会時に師範から渡された、500ページ近い厚さの所司和晴『駒落ち定跡』（日本将棋連盟、ISBN 4819702092）を、まだ読み書きができない藤井は符号を頼りに読み進め、1年後には完全に理解・記憶した。
社伝によれば天平感宝元年（749年）に孝謙天皇の勅願所として創建された。厄除八幡・厄神という名称は、神護景雲3年（769年）に和気清麻呂が宇佐八幡宮に向かう道中で道鏡の刺客に襲われたとき、巨大な猪が現れて和気清麻呂を救ったという伝説に由来する。村上天皇の勅宣を受けて応和年間（961年-964年）に大規模な社殿が造営されるが、天正6年（1578年）の三木合戦の兵火を受けて社殿をはじめとする建物はすべて焼失した。現在の社頭は天正16年（1588年）の造営によるものである。明治7年（1874年）2月に郷社に列した。郊外の田園地帯に位置する境内は平素静かな佇まいであるが、播磨三大祭りの一つとされる厄除大祭には毎年日本各地から30数万人の参拝者が訪れ賑わう。
北海道でモデルやローカル番組出演などの活動を経て1995年に上京。スペースシャワーTV『夕陽のドラゴン』（トータス松本・ユースケ・サンタマリア司会）のアシスタントとして全国区のタレントとしてデビューする。この番組ではクールごとにジャージ・メイド服・婦警（女性警察官）などのコスプレで登場していた。『関口宏の東京フレンドパークII』（TBS系）にも従業員（スタジオアシスタント）としてレギュラー出演していた。1997年、フジテレビドラマ『いいひと。』で女優デビューするが、同年末に河村隆一との交際（同棲）が伝えられ、その後2001年まで芸能活動を休止している。BS-i(BS-TBS)のケータイ刑事 銭形シリーズでは、初回放送や定期的ゲスト出演において『○○クイーン』と肩書きが付く被害者役（シリーズが進むと犯人役もこなす）になることが多い。犯人役である場合は必ずどこかに犯人（ホシ）にちなんだ星形の物（アクセサリー、服等）を身に着けている。2007年、川田希と演劇ユニット「カニクラ」を結成。2015年女優になって20周年を記念して実兄の実話を基にした話で舞台をひとりでプロデュースすることにした。2018年1月30日、一般男性と既に結婚し、妊娠8ヶ月であることを発表した。不規則な生活で体調を崩した際に医師から「たくさん水を飲みなさい」と言われたのをきっかけに水に関心を持ち、アクアミネラーレ協会の認定する資格「アクアアドバイザー（2009年）」、「アクアマエストロ（2010年）」 を取得。恵比寿のレストラン「esteam」のミネラルウォーターリストの監修を務める。また、自身のFacebookのページ内において2011年9月7日〜2012年1月25日毎週水曜23時より『水曜日は水(みず)曜日！「宝積有香のWater Night」』を開催。毎回テーマを決めて水に関するアドバイス、豆知識、コメント欄を用いたQ&Aを行っていた。東京都水道局のウェブサイトにて、コラム「水と美」を連載。日本舞踊（藤間流：勘右衛門派）では藤間勘七味を名乗る。