松葉杖を両側同時に出し、両足を引きずって松葉杖の位置まで持っていく。歩行器に近い形となる。なお、引きずらずに小さく跳躍する様な形で杖の位置まで足を持っていくものを小振り歩行、松葉杖の先を支点として、杖より更に前方に着地するものを大振り歩行とする。
一方の松葉杖、対側の下肢、対側の松葉杖、最初の側の下肢、と言った順で歩を進める。具体的に書けば、右杖、左足、左杖、右足、と言った順番になる。
一方の松葉杖と反対側の下肢を同時に前に出す動きを繰り返す。具体的に書けば、左足と右杖、右足と左杖、と、交互に足を運んでいく形となる。
標準的な松葉杖は杖の手の側が松葉のように二股に分かれており、最上部の横木を脇の下に挟み、間に張られた持ち手を持って歩行する。こうすることで普通の杖よりも身体を支えやすく安定した歩行が可能になる。ただし上半身の各部が健常で一定の筋力があることと、相応のバランス感覚が必要とされるため、老人などには向かない。また、原則的には2本で使用されるものである。
板垣 宏志（いたがき ひろし、1945年4月27日 - ）は、北海道出身の元ノルディック複合・スキージャンプ選手。北海道小樽潮陵高等学校-明治大学-国土計画1968年グルノーブルオリンピックから3大会連続出場。グルノーブルオリンピックは複合で出場し、得意のジャンプで2位につけたがクロスカントリーでは30位のタイムでトータル10位。1972年札幌オリンピックではジャンプに出場、90m級19位だった。1976年インスブルックオリンピックでは70m級20位、90m級33位に終わる。1974年、スウェーデン・ファルンでのノルディックスキー世界選手権90m級では33位だった。1968年の第5回ユニバーシアード冬季競技大会で60m級ジャンプと複合の2冠に輝いている。また1970年第6回ユニバーシアード冬季競技大会で主将を務めている。現役引退後は小樽で父親が経営する工務店に入社しその後経営を引き継いだ。現：小樽スキー連盟会長。
浜名中学2年の時に体重別選手権及び強化選手選考会の48kg級で早くも3位になった。3年の時には体重別選手権の決勝で東海大学4年の斉田己幸を破って、山口香以来史上2人目となる中学生での全国チャンピオンになった。福岡国際では準決勝で世界チャンピオンであるイギリスのカレン・ブリッグスに優勢負けするなどして5位にとどまった。浜北西高校1年の時には強化選手選考会の決勝で水谷中学2年の鈴木若葉を破って優勝を飾った。2年の時には強化選手選考会の52kg級で3位になった。
生年月日は、パスポートには1943年12月16日と記載されていたが、これはパスポート作成の際に本人の生年月日を記載する必要があるため係員が便宜的に書いたものとされており、実際の生年月日は不詳である。死亡時の年齢は59歳と推定される。南アフリカ共和国の映画「ミラクル・ワールド ブッシュマン」シリーズ（原題：en:The Gods Must Be Crazy）の主演者。「ナミビアで一番有名な俳優」として語り継がれている。同映画の第1作（1981年）は、アフリカのカラハリ砂漠に住むサン人の村に飛行機から捨てられたコーラ瓶を巡っての混乱を描いたコメディーであり、世界的な大ヒットでシリーズ化し、中華圏でも人気を博して香港や中国で非公式の続編3作も撮られて第5作（1994年）まで製作された。日本でも「ニカウさん」の愛称で人気者となり1983年に来日している。映画の中の裸同然の姿が話題を呼んだが、実際は庭師で、小学校の校庭で映画制作者にスカウトされた時はTシャツを着ていた。ただ部族の伝統として狩猟は実際に継承されていた。2003年、薪を拾いに行ったまま帰らず、捜しに来た家族に亡くなっている所を発見された。死因は結核によるものであると考えられている。
セントシモンズ島は私有ではないバリアー島では数少ない島の1つなので、ゴールデンアイルズの中では最初に観光施設が開発された。主に島の南端とその周辺であり、1870年代から桟橋に観光客が到着するようになった場所だった。この頃には、ブランズウィックに豪華なオグルソープ・ホテルがオープンしていた。自動車の時代が始まり、1924年にはF・J・トラス・コーズウェイが開通し、さらに多くの施設が造られ（著名なものは自動車の大立者が開発者に変わったハワード・コフィン）、直ぐにセントシモンズ島は休暇を過ごす目的地になっていった。1928年、コフィンはシー島を購入していたが、クロイスターをオープンして大きな喝采を浴びた。セントシモンズ島が観光業に入る一方で、ジェキル島は金持ちや有名人の私的な隠遁地のままだった。世界恐慌と第二次世界大戦の後、ジェキル島クラブと冬のコテージが使われなくなった。1947年、ジョージア州が州立公園を創るために島を買収した。それから間もなく、州議会がジェキル島観光局を創設して島と観光業の開発を管理させた。今日のゴールデンアイルズの観光は様々な形態を採っている。近くの郡からの日帰り旅行者、週末用のゲイトウェイ、家族のバケーション、ビジネスの旅行者、スポーツの参加者、エコツーリズムの者、冬の住人、歴史と文化の愛好者、結婚と家族の集まりなどである。宿泊施設としては、あらゆる価格帯のホテルとリゾート、賃貸住宅、集合住宅、ベッド・アンド・ブレックファストなどがある。ジェキル島で新しく改装され拡張されたオーシャンフロントの会議場は2012年5月にオープンし、その後に新しいホテル、レストラン、小売店が続いた。