漢城に生まれる。陸軍武官学校在学中に廃校となり日本へ留学、東京の陸軍中央幼年学校に入学した。1914年に陸軍士官学校（26期）を卒業した後は、歩兵少尉に任ぜられた。中尉を務めていた1919年の三・一独立運動後に満州へ亡命し、新興武官学校教官に就任し、独立軍の幹部養成に尽力した。当時の武官学校において、23期卒の先輩金光瑞とともに、日本の士官学校を卒業した池の存在は、大変貴重なものだったという。翌1920年には、大韓民国臨時政府傘下の西路軍政署の教官に就任した。同年秋に、日本が在満独立軍大討伐作戦を展開すると、青山里戦闘において壊滅的な打撃を受け、独立軍の約150名の兵力を率いて、安図県密山に逃亡した。逃亡後は、徐一や金佐鎮などによる独立運動団体を統合した「大韓独立軍団」を組織して旅団長に就任、沿海州のウラジオストクに駐屯させてコミンテルンの援助を受けて高麗革命軍官学校を設立する。しかし、1921年6月の黒河事変の際に、軍団は赤軍によって武装解除させられ、池自身も自由市で赤軍の捕虜になったが、釈放され満洲に戻った。その後も、多くの抗日武装闘争団体結成に寄与し、1925年には、梁起鐸や呉東振など共に正義府を組織して、軍事委員長兼司令長に就任した。金佐鎮が暗殺された1930年には、韓国独立党の創党に参加し、党軍事委員長に就任した。また、韓国独立軍を創設し、自ら総司令官を務めた。1932年には、東亜血誠同盟の幹部に就任し、各地の抗日団体の統合に努力した。1939年には、大韓民国臨時政府議政院の軍事作戦準備を任された。翌1940年には、日中戦争の余波で重慶に移った光復軍総司令官となった。日本に宣戦布告をしたとされ、抗日戦の準備をしたが、一度も日本軍と交戦することのないまま1945年の日本の降伏を迎えた。1946年に帰国した後は、翌1947年4月に大同青年団を創設した事を皮切りに、初代無任所大臣や民主国民党最高委員、制憲議員および第2代国会議員として活動した。1957年に死去。死後の1962年に、韓国政府から建国勲章を授与されている。
引退宣言の後で「引退して農場を経営する」「これからは家族のために頑張る」等と話していた。その後はフロリダに甲子園球場の20倍もの広大な「マイク・グリーンウェルズ・ファミリー・ファン・パーク」という遊園地を建設し、オーナーとなっていた。後年、（日本円にして）2億円以上で売却し、2019年現在は大規模牧場を経営している。また2005年には、ステロイド剤の使用を告白したカンセコに対して「彼のせいで1988年に自分がMVPになれなかった」と非難し、「ステロイド使用の選手はMVPから除外すべきだ」等と主張した記事で久々に日本のメディアに登場した。カンセコとグリーンウェルは1995年から1996年までレッドソックスで一緒にプレーしている。2006年はNASCARのレーサーとなり、クラフツマン・トラック・シリーズにグリーンライツレーシングの一員として2戦に参戦した。2008年2月25日、ボストン・レッドソックスのチーム殿堂入りが発表された。
1982年のMLBドラフト3巡目でボストン・レッドソックスに指名され契約。1985年9月5日にメジャーデビュー。1996年までの12年間左翼手としてプレーした。メジャー2年目の1986年にはまだレギュラーではなかったが、ニューヨーク・メッツとのワールドシリーズにも出場。1988年には打率と打点で3位、勝利打点はメジャー新記録の23で1位、出塁率2位、長打率5位、敬遠四球1位で、シルバースラッガー賞を受賞。MVP投票でも2位となる。その後も1989年に打率9位、1993年には打率5位、メジャー通算打率.303で、MLBオールスターゲームにも2度出場する。三振（364）よりも四球（460）が多い。
2014年、トップスポートフラーンデレンにてプロキャリアスタート。2016年、チーム・ロットNL・ユンボに移籍。ヨーロッパ選手権個人タイムトライアルにて2位を獲得。2017年、ブエルタ・ア・アンダルシアで区間優勝。2018年、ロット・ソウダルに移籍。2019年、4月16日にアワーレコードに挑戦。2015年にブラッドリー・ウィギンスが樹立した54.526km/hを更新し、55.089km/hの世界新記録を樹立した。
これまでの実験では、弱い相互作用をする左巻きフェルミ粒子しか観測されていない。ほとんどの環境で、二つの左巻きフェルミ粒子は右巻き同士または反対巻き同士のフェルミ粒子よりも強い相互作用をする。この効果は、宇宙は左巻きカイラリティを好んでおり、自然の他の力の対称性が破れていることを示唆する。ディラックフェルミ粒子 ψ のカイラリティは、固有値 ±1を持つ演算子γ⁵によって定義される。 それゆえ、どんなディラック場も、ψ に作用する射影演算子 (1–γ⁵)/2 or (1+γ⁵)/2 の演算によって、その左巻きまたは右巻き成分へ射影することができる。弱い相互作用のフェルミ粒子への結合の強さは、そのような射影演算子に比例する。この演算子は、その粒子のパリティ対称性の破れにも関わってくる。よくある混乱の主な要因として、この演算子とヘリシティ演算子を混同してしまうことがある。質量を持つ粒子のヘリシティは基準座標系に依存するため、同じ粒子は一つの基準座標系に従って弱い力と相互作用し、別の基準系には従わないように見える。このパラドックスに対する回答は、カイラル演算子は質量0の粒子の場でのみヘリシティと同一であり、これに対するヘリシティは基準座標系に依存しない、ということである。質量を持つ粒子にとって、カイラリティはヘリシティと同一ではないので、弱い力の基準座標系依存性はない。同じく弱い力と相互作用をする粒子も全ての基準座標系へ依存しない。左右のカイラリティが非対称な理論はカイラル理論と呼ばれ、パリティ対称な理論はベクトル理論と呼ばれることもある。カイラル理論はアノマリーキャンセレーションの問題を持つため、標準模型のほとんどの理論は非カイラル理論である。量子色力学はベクトル理論の一例である。この理論では、全てのクォークは両方のカイラリティを持ち、同じように結合するからである。20世紀半ばに開発された電弱理論はカイラル理論の一例である。元来、この理論はニュートリノは質量を持たず、左巻きニュートリノ（そして、それらに相補的な右巻き反ニュートリノ）が存在すると仮定していた。ニュートリノが他のフェルミ粒子と同様に質量を持つことを暗示するニュートリノ振動が観測された後、改訂された現在の電弱理論は右巻きおよび左巻きのニュートリノを含んでいる。しかしながら、それは依然パリティ対称性に従わないカイラル理論である。ニュートリノの厳密な性質はいまだ解明されておらず、提案されている電弱理論の用いているモデルはそれぞれ異なっている。しかし、多くはニュートリノのカイラリティをすでに解明されている他のフェルミ粒子のカイラリティと同様にして扱うことで適合させている。