身長は決して高くなかったが筋骨隆々の肉体で、ガードを高く上げるいわゆるピーカブー・スタイルをとった。序盤は巧みな防御で敵の攻撃を防ぎつつ、攻撃のパターンを読み切った時点で反撃に移り、そのフォロー・スルー（打ち抜き効果）の効いた破壊的な強打でマットに沈めた。
東京生まれ。埼玉県立大宮光陵高等学校音楽科、桐朋学園大学短期大学部芸術科卒業。 第2回埼玉県ピアノコンクール最優秀賞・埼玉県知事賞・埼玉新聞社賞・FM埼玉賞・ヤマハ賞を受賞。 楊麗貞に師事し、2006年ポーランド・クラクフ室内管弦楽団とショパン「ピアノ協奏曲第2番」を共演。2007年ポーランド・プリマ・ヴィスタ・カルテットとショパン「ピアノ協奏曲第1番」「アンダンテ・スピアナートと華麗なる大ポロネーズ」を共演。2009年よりピアニスト三舩優子に師事し、2010年日本イタリア協会主催第1回MusicArteにおいて、金賞・聴衆賞をダブル受賞。紀尾井ホールにてゴールデンガーラコンサートに出演。受賞を記念して1stアルバム「Liebestraume〜3つのノクターン〜」をリリース。レコード芸術にて準推薦。2012年第1回日本香港国際音楽コンクールにて大阪特別賞。第13回大阪国際音楽コンクールコンチェルトオーディション第3位。人名事典「日本の演奏家-クラシック音楽の1400人」に掲載される。2013年東京文化会館小ホールにて大羽洋子ピアノリサイタル、2014年熊本県立劇場コンサートホールにてポーランドシレジアフィルハーモニー管弦楽団と「ショパンピアノ協奏曲第1番」「G・ガーシュイン　ラプソディー・イン・ブルー」を共演。同年より“ピアニカ洋子”としてテレビ番組『クリス松村の注文の多いレコード店』に出演中。
まず問題とされたのは、「人間が聴くことのできる情報処理能力には限りがあるではないか」ということであった。実際初期のトータルセリエリズム楽曲の演奏は甚だ誤りが多く、しかもそれを聴く聴衆の耳も誤りだらけであったために、問題は深刻化した。この問題はテクノロジーの発展とよい演奏家に恵まれて沈静化したが、1990年代に入って批判的に1950年代が分析できるのを待たなければならなかった。もう一つの欠陥は「音響パターンの一様化」であった。このことにはすぐに多くの作曲家が気づき、後にはトータル・セリエリズムを超えたポスト・セリエルについての議論が加速化する。
典型例はピエール・ブーレーズの「構造 I」(1952年)にみられる。トータル・セリエリズムの手法は十二音技法の延長として考えられた。音価や強弱、さらにアタックにも音列的操作が施される。「構造 I」では音価は、三十二分音符を1として十六分音符を2、付点十六分音符を3、八分音符を4…とする。付点四分音符が12である。強弱も同じく、ppppを1、pppを2、ppは3、pは4、"quasi p"を5、mpを6、mfを7、"quasi f"を8とし、ffffが12となる。アタックは4と10を無印とし、>が1、アクセント・スタッカートが2、スタッカートが3、"normal"が5、が6、マルテッラートが7…そしては11、は12となっている。
先輩の番組のアシスタントとしてのバラエティ出演を経てKinKi Kidsとしてメインで出演&司会を務めるが、1999年あたりから番組やイベントなどで次第に単独で司会を務めることが多くなる。音楽、討論、教育、F-1などジャンルは様々。タッキー&翼のCDデビュー特番『徹子&光一の生部屋』（2002年9月11日放送）の司会も黒柳徹子と務めた。また、『堂本兄弟』やジャニーズカウントダウンライブなど、KinKi Kidsとして司会を務めている時でも、実質進行役となりトークを回す役目は光一が担うことが多い。「普段はベラベラとしゃべるタイプではなく人の目を見て話すのも苦手だが、"司会"という役割を与えられるとそれが普通にできる」「剛は話を広げるのは上手だがまとめるのは苦手」などそれぞれの特性を生かした結果、自然にこの形に落ち着いた。『LOVE LOVEあいしてる』から『堂本兄弟』に変わった時も、今までと逆に剛を進行役にしようと試みたが、お互い居心地が悪くて戻したという経緯がある。あまり話すのが得意でないゲストなら自分が率先してくだけて空気を緩め、芸人がゲストなら独自の笑いの世界を壊さないためにあまり立ち入らないようにするなど、臨機応変に自分の立ち位置を変えるという司会スタイルをとる。また、『LOVE LOVEあいしてる』や『堂本兄弟』などで長く付き合いのあるきくち伸プロデューサーは、「光一はプロデューサーとして特化してきた」「収録後に"この座り位置だとゲストが話しにくい"など意見してくれたり、彼は出演者というよりは完全にスタッフ」「ゲストを招いての番組のトークでも本番に強いタイプ。しかも努力している姿を見せない…機を織っているところを人には見せないけれど、いつの間にか織り上げている鶴みたいな人」と、番組作りから積極的に関わっていると話している。他にも、『ポップジャム』で仕事をしたNHK芸能番組部チーフディレクターの筒井健は「台本を渡すとこちらが説明する前にサッと目を通し、"ここは、こうやんないとダメなんちゃう?"、"（台本で抜けているたった30秒に対して）ここで僕はなにをやるの?"って、聞いてくる」「ステージングの解釈は、プロ中のプロ」、『ジェネジャン』など討論番組で関わった山口香代プロデューサーも「打ち合わせの段階から自分の意見をしっかり言っている」「うまく発言者を立てながらほかの人に話を振る技量がある」と話すなど、スタッフの間でも高く評価されている。日本テレビ系バラエティー『Gyu!と抱きしめたい!』『KinKi KidsのGyu!』『ピカイチ』の3番組内で続けて放送されていた「資格ゲッター☆ピカイチ」というコーナーでは毎回様々な資格の取得に挑戦し、最終的には20種類もの資格を取得した。取得後全ては管理しきれず期限切れや失効したものも多数あるが、1級小型船舶操縦士とこのコーナーを始めるきっかけで目標でもあった国内A級ライセンスに関しては意識して更新を続けている。