川崎市高津区生まれ。幼少期はよく溝の口のノクティーでお買い物をしていたという。神奈川県立弥栄西高等学校から仙台大学に進学し、ユニバーシアード代表にも選出された経歴を持つ。1999年にジュビロ磐田に入団したが出場機会を得られず、2000年9月に地元の川崎フロンターレに移籍、2001年シーズンからはレギュラーに定着し、守備陣の要として活躍した。2005年8月の東アジア選手権での日本代表入りが内定していたが、突発性難聴を患ったことにより辞退。その後、10月の東欧遠征のメンバーに選出。フィールドプレイヤーでは史上最高齢での初代表（当時、後に寺田周平が更新）として話題になった。しかし、唯一の出場となったウクライナ戦では、試合終了間際に微妙な判定ながら相手にPKを献上するファウルを取られ、代表戦は不完全燃焼に終わった。2007年末からグロインペイン症候群に悩まされ、リハビリを決断し2008年は戦線を長期離脱。復帰後も出場機会に恵まれなかったが、降格圏内に沈んでいたコンサドーレ札幌へ即戦力との期待を受けレンタル移籍、12試合に出場したが力及ばずJ2降格となった。また北海道チャンピオンズスーパーリーグにおいて右足腓腹筋腱断裂・全治3～4ヶ月との診断を受ける負傷で、復帰することなくシーズンを終えた。怪我の回復は長期化する見込みであったが、札幌は2009年の契約を敢行し完全移籍、7年間所属した川崎を離れる。この年から札幌に監督として招聘された川崎時代の恩師である石崎信弘の下で再びプレーするはずであったが、アキレス腱を4度も手術するなど怪我が回復せず、2009年、2010年と2年間1試合も出場することなく契約期間満了でチームを去ることになった。2011年は所属チームがなく、2011年9月23日、所属元の札幌から現役引退が発表された。なお現役最後の試合となった2008年9月20日のジェフ千葉戦の前半14分に退場処分を受けているが、これは彼の現役プロ生活の中で唯一の退場判定となった。引退後は体育教師となり、2012年4月より神奈川県立新城高等学校に赴任した。2017年より神奈川県立菅高等学校に赴任。
作詞：ソ・ジウム、作曲・編曲：1Piece。サビの歌詞にも用いられた「achoo（ achoo）」とは英語でくしゃみを表す擬音語であり、初恋の感情を隠しきれない乙女心を表現している。曲調は1980〜90年代頃の清純アイドルソングを彷彿とさせるレトロポップ。同様のコンセプトの「Candy Jelly Love」「Hi~」と合わせて「少女3部作」と認識されている。楽曲制作の中心人物は当時のラブリーズのプロデューサーでもあったシンガーソングライターのユンサン（1Piece）。※1Pieceはユンサンを中心とした音楽クリエイターチーム。所属事務所の先輩であるINFINITEのホヤが憧れの男性役で出演したMV内では、メンバーがかくれんぼに興じることで片思いの心情が表現されている。また、8人が一糸乱れず踊るダンスシーンも特徴で、サビではくしゃみの仕草が描写されている。監督は韓国の映像制作集団DigiPedi。
収録の際には、声だけでなくマイクの立ち位置も意識しており、ナレーションやアフレコなどにおいてもかなりの注文を行っているという。「俺の低音はマイク位置でガラリと変わる」「技術的に同じような声を出しても、マイクの位置によって声の違いが分かる」「最初にマイク位置がピシッと決まらないと、声がボケてしまって気持ちが悪い。このままOAされるのは嫌だから自分で確認する」とのこと。また、近年のアニメのアフレコの際に画がほとんど入らないことに対して「どの番組でもオンエアには間に合っているんだから、我々が声を入れる時に画を間に合わせられないっていうことはないはずなんですがね」と不満を述べており「世界に誇る日本のアニメは、『輸出すれば、海外の俳優が声を入れるんだから、（国内のアフレコは）この仕組みでいい』という感じかも知れませんが、それじゃあ『声なんてどうでもいい』と言われてるみたいでね。この状況を少し考えたほうがいいんじゃないかと思いますね」と苦言を呈している。役作りに関しては、「どんな役をやっても、リアリティーがないとおもしろくない。下手に作ってやると、嘘になり、自分が納得できない声になっちゃう。自分の感性で（役柄を）捉え、リアリティーを大事にしている」と語っている。吹き替えの際には元の俳優の声も意識するようにしており、持ち役のリー・マーヴィンのような本人曰く「すごい声」をしている俳優に関してはそれなりの声を出すように心がけている。マーヴィンは本人によれば声を出すのが一番難しいらしく、「彼は低い声だけでなく、張る声が多い。だから、（声を当てるときは）こちらも低いだけじゃなく、張りが必要になる」ため、非常に苦労したと語っている。声優業が専業になる前から舞台の芝居を多く行っているために、他のベテランと同様に「声優である前に俳優である」という意識が強い。そのため、「声優」と呼ばれることは好んでおらず、職業欄には「俳優」と書くようにしている。ナレーション業も多く、「実物が出てきて見ている人に印象づけるより、顔を隠したほうがいい」との考えを持つことから、テレビへの顔出し出演は拒否する傾向がある。『大胆MAP』の声優特集においても顔出し出演を拒否し電話で出演、上記の理由から俳協の宣材写真もNGを出したため、代わりにほっしゃん。が描いた似顔絵が公開された。しかし、近年ではアニメや吹き替えのインタビューなどで顔出し出演が増えてきている。また納谷悟朗が死去した際には「戦友だから出ないわけにもいかない」との理由で、2013年3月12日放送分の『ZIP!』では顔出しでインタビューに答えている。