レムゴーのシュトローゼンメルが特徴的な郷土料理である。これは最もよく知られたリッペ地方の焼き菓子である。レシピは、パン職人の無名兵士によってもたらされた。ナポレオン戦争でロシアに従軍し、ゼンメル（小型で皮の堅い白パン）を軍の糧食として焼いていた。発酵した生地は古いロシアの習慣に従って焼く前に茹でられ、長期保存が図られた。シュトローゼンメルはレムゴーのパン職人によって北アメリカにもたらされた。この地方に特徴的な具材は、リッペのメットヴルスト（脂身の少ない挽肉で作られたソーセージ）、豚の腿肉、チーズ、蜂蜜、マーマレード、テンサイのシロップ、バターなどである。リッピシャー・ピッケルトは、イースト、小麦粉、ジャガイモから作られる小さな焼き菓子で、レーズンを入れてフライパンで焼く。ピッケルトは、有塩バター、テンサイのシロップ、マーマレード、レバーペーストを塗って食べる。レムゴーのシェトカー蒸留所で作られる有名な蒸留酒が、穀物酒リッパー・シュッツェンである。この酒は、1815年頃のリッペ侯国の制服姿の兵士をモデルにした瓶に詰めて販売されている。1854年にクラーマー通り5番地のヴィッパーマンシェス・ハウスに蒸留所と製酢工場が設けられた。1976年までここでヴィッパーマン・ヴァホルダーが蒸留されていた。2014年現在この酒は、H.ハイト穀物酒蒸留所の商標で製造販売されている。
夏には、「レムゴーのゾンマートレフ」が開催される。歴史的なマルクト広場で開催されるこの催しは、街頭演劇や街頭演芸、キャバレー、音楽ライブなどが行われる。毎年12月の第1木曜日から次の日曜日まで、この地域最大のクリスマスマーケットである「クレッシェン」が開催される。偶数年には、ブラーケ射撃祭とレムゴー射撃祭が交互に開催される。射撃祭の日曜日には、1,000人以上の射撃手と楽隊がレムゴーの内市街をパレードする。マルクト広場では式典が開催される。
本市は、TBV レムゴーのハンドボール・チームで知られている。1911年に創設されたこのクラブのハンドボール部門は 1924年から存続している。創設された年以降オーバーリーガでプレイし、1981/82年シーズンにブンデスリーガ2部に昇格し、1983/84年シーズンに現在プレイしているハンドボール・ブンデスリーガ1部に進出した。2006年以前で最大の成功は1995年であった。1995年 DHBポカール（ドイツハンドボール連盟杯）で優勝し、1996年のカップ戦の勝者によるヨーロッパカップ優勝した。1997年にはブンデスリーガ優勝を飾った。1997年、1999年、2002年、2003年に DHBスーパーカップ、1995年、1997年、2002年に DHBポカールで優勝している。2003年に再びブンデスリーガで優勝しドイツ・チャンピオンとなった。2006年と2010年にはEHFカップ（欧州ハンドボール連盟杯）をレムゴーにもたらした。TBVレムゴーは、リッパーラントハレでホームゲームを行っている。2007年世界男子ハンドボール選手権では、13位から24位で戦われるグループリーグ（プレジデンツ・カップ） 6試合が開催された。会員数 2,400人以上のレムゴー最大で、最も古いスポーツクラブが、TV レムゴー・フォン・1863 e.V. である。TV レムゴーは自前の体育館（TV-ハレ）を有している。このクラブは、2006年からオストヴェストファーレン＝リッペ大学と共同で、スポーツやフィットネスのプロを育成している。リーメ地区では、自転車スポーツが行われている。サイクルフィギュアでは、多くのドイツ・チャンピオン、ヨーロッパ・チャンピオン、世界チャンピオンがレーメから輩出されている。
立教大学教授の細入藤太郎が、父の兄から「何か世間の役に立つことに使いなさい」とかなりの金を渡され、1946年1月20日、細入が戦争中に太平洋協会のアメリカ研究室で知り合った清水幾太郎と清水の旧知の大河内一男に、「お金が、これだけあるんだけれども、どうしよう」と相談して、この金を資金に「財団法人二十世紀研究所」が創られ、出資者の細入が理事長、清水が理事兼所長、大河内が理事となる。のちに児玉誉士夫の証言により、細入が設立資金として寄付した100万円の出所は、児玉が戦時中に海軍航空本部の資材収集のために上海に設立した児玉機関の蓄財の一部だったことがわかった。児玉の部下に細入の実弟がおり、終戦時に児玉機関の財産処理を米内光政海軍大将から一任された児玉は、GHQから総長らの教職追放を命じられた立教大学に対して、荒廃した大学再建のために多額の資金を寄付していた。細入からの寄付の申し出を得た清水は、戦前からジョン・デューイの研究者であったことからプラグマティズムの考え方によって現代を見る方法の実践場として研究所を設立。戦前から大学を社会人に開放することを主張しており、それが実現されることとなった。東京都港区芝公園の中央労働館内におかれた「社会科学および哲学の研究と普及」を掲げ、研究会活動、全国での講演会、紀要や単行本の刊行などをおこなった研究所。労働館内に事務局、研究室、教室の大小3つの部屋を借りていた。発足当時の東京での一般向けでは、原書の講読など大学、あるいはそれ以上のレベルの講座がおこなわれ、大盛況だった。質問項目「一身上の困った問題が起こった場合、あなたは誰に相談しますか」などの農村調査もおこなっていた。所員は、清水の友人の宮城音弥や福田恒存・高橋義孝・渡辺慧・中野好夫・大河内一男らと、清水の旧知ではなかったが勧誘した丸山眞男・林健太郎・久野収らからなる。清水は丸山に是非とも所員になってほしいと思い、事務局員に名刺を持たせ参加を誘い、丸山は旧知の林に相談して所員になったという。所員らはしばしばメディアにも登場して活躍したが、猛烈なインフレにより研究所の運営は次第に苦しくなり、設立より3年足らずの1948年秋に活動を停止した。