2000年、神奈川県に生まれ一人っ子として育つ。2011年の10月、小学5年生の頃、「テレビに出たかった」という理由で芸能事務所に所属する。2014年、公立中学校在学中14歳の時、宮部みゆきのミステリー大作を原作とし、松竹による前後編2部作として製作された成島出監督の映画『ソロモンの偽証』にて、メインキャストとなる中学生役に応募し、「日本映画最大規模」とされた半年間のオーディションに参加した約1万人の中から主人公の藤野涼子役に抜擢された。当時はテアトルアカデミー所属で、デビュー時点で藤野は演技経験がほとんどなく、出演経験があるのはエキストラのみでオーディションもわずか3度目であった。主演発表にあたって、映画のプロデューサーと監督から役名と同じ名でデビューしてはというアイデアが出され、原作小説の生みの親である宮部からも「二つ返事」でOKを受けてこの名を芸名とした。2016年、テアトルアカデミーからケイファクトリーへ移籍。
干潟の砂泥中にトンネル状の棲管を作って、その中に潜む。棲管は深さ30-60cmまで垂直に掘られ、その内側は粘液で裏打ちされる。垂直に掘られた底から棲管は横に伸び、その先端からは裏打ちされないトンネルが地表まで掘られる。従ってその全形はＵの字状となる。本体はその管の中で、裏打ちされていないトンネルの側に頭を向け、体の伸縮と鰓の運動を利用して尾の方から海水を呼び込み、それによって頭部の前方に上から砂泥を引き込む。そのようにして崩して食べやすくした砂泥を飲み込むと、穴の中を尾の方へと後退してゆき、肛門を穴の外に出して糞を外に出す。その後に再び頭の方から潜り込み、また海水を取り込みながら頭部の方から砂泥を飲み込む。これを繰り返すと東部側のトンネルでは表面から砂泥が吸い込まれてゆくために中央がくぼんだすり鉢状の部分が出来、反対の口にはうどんを丸めたような糞塊ができあがる。海水の取り込みには新鮮な海水から酸素を得るための意味もある。この動物は10回前後砂を飲み込み、そこで数分間休息し、次は後退して糞を外に出す形でかなり正確な反復運動を繰り返すことになる。ちなみにこのようにしてこの動物が作ったすり鉢と糞塊は満潮によって平らに均されてしまう。卵塊は球形の寒天質になり、海底に一端がくっついている。
日本では北海道南西部以南に見られ、南北米両大陸の東西海岸、ウラジオストクから中国沿岸、インド及びオーストラリアに広く分布する。潮間帯の砂泥地に生息する。広く干潟に普通に見られたが、近年著しく減少しているとの情報もある。
体長は6-30cm。体色は生息地によって変異があり、赤黄色から灰黒色まで様々である。泥地のものは暗緑色か灰黒色、砂地のものは赤黄色になるとも言われている。体は太くて円筒形で、体の前には鰓のない体前部があり、それから樹状に分岐した発達した鰓のある鰓部が続き、底から後ろは細長い尾部がある。尾部の長さは6-9cmほどになる。体の前半がやや太く、後方は細い。各々の体節は外見上は5つの環節に分かれ、表皮は厚くて網目状。口前葉は小さくて3つに分かれており、付属する突起や目はない。それに続く2体節には剛毛はなく、その腹側に口が開く。咽頭は口吻として突き出すことが出来、袋状になり、表面には乳頭様の突起がある。疣足は二叉型だが背疣足の突出は弱く、先端は断ち切られた様になっている。鰓部では背疣足の後ろに鰓がある。腹疣足は縦長の隆起になっており、鉤状剛毛の列が一列に並んでいる。腹疣足の腹剛毛列は長く、腹面中央で接するほどになる。本種では剛毛節は17あり、第7毛節から第17毛節までに11対の房状の鰓がある。
奈良時代から文様として使われ、しるしとして使われた例としては平安時代末期の仁安年間に久我家が牛車につけたことが『餝抄』にある。鎌倉時代ごろ成立の『平治物語』や『平家物語』、平家物語の異本に当たる『源平盛衰記』に、直垂に入れられた沢瀉文様についての記録がある。家紋としては、『羽継原合戦記』に椎名氏の紋として記述がある。室町時代成立の『見聞諸家紋』では「簗田」として「三本沢瀉」の図が載る。簗田は簗田氏である。一方、簗田氏の紋は『関東幕注文』では「三本水葵」とあること、また、後世の簗田氏の使用紋から沼田頼輔は『日本紋章学』において見聞諸家紋の掲載図は誤りであるとの説を記述している。江戸時代の簗田氏は「丸に水葵」を使用している。戦国末期では、冒頭で述べたように、葉の形が矢尻のようであったため武家に使用されるようになった。安芸国毛利氏では、毛利元就のときに勝戦草である沢瀉に勝虫である蜻蛉が止まったのを見て戦に勝ったことにちなみ沢瀉紋を使い始めたと伝える。『寛政重修諸家譜』では「抱き沢瀉」（長門抱き沢瀉）とある。ほかに、豊臣秀次の陣旗に「矢尻沢瀉」がある様子が「諸将旌旗図屏風」（静岡市立芹沢銈介美術館所蔵）に描かれている。江戸時代には幕臣においては100家以上の使用があり、大名家としては水野氏の使用が代表的であった。水野氏の水沢瀉は、水野氏が住んだ尾張国知多郡小川地方では、沢瀉が繁茂していたことに由来すると伝えられる。天保の改革の一環として行われた印旛沼開墾政策に失敗し、罷免された幕府老中の水野忠邦を揶揄して「泥沼の　深き工夫も水の泡　根本が折れて 枯れる沢瀉」という狂歌も詠まれた。