北海道苫小牧東高等学校卒業、札幌静修短期大学中退後、1981年に上京、エディター・スクールに通い、出版社でアルバイトをする傍ら、週刊宝石（光文社）のグラビア（「あなたのオッパイ見せてくれませんか？」）に出たことをきっかけに成人誌でヌードモデルの仕事を始め、特にSM系の雑誌やビニ本などで活躍する。前衛劇団『発見の会』に衣裳係として参加しながら、愛染恭子一座とストリップ劇場を回った時、大蔵映画の小川和久監督の助監督をしていた細山智明監督と出会い、ピンク映画女優としてデビューすることになり、その後、10年間で約130本もの映画に出演する人気女優となった。並行してアダルトビデオなどにも出演する。映画の脚本なども手がけており、『映画芸術 434号』（映画芸術社）においては実写映画版『毎日かあさん』（2011年2月5日、松竹）の論評を載せるなどの文才を見せている。SM雑誌にはコラムも書いており、『S&Mスナイパー』（ワイレア出版）『SMセレクト』（東京三世社）にエッセーの連載、成人誌『ムサシ』（若生出版）にて可愛金魚名義で官能小説の執筆もしている。1988年10月には、中村京子、中山久美子らとセクシーファイターズというグループでストリップ巡業も行った。常に出演作が途切れることなく、「断続的に出演を続けている女優の中では現在(1999年)最も長いキャリアを持っている。」と評価されたこともあった。雑誌、『GORO』（小学館）で橋本杏子と共に『CHOME CHOME宅配便』というコーナーを持っていた。2001年より新宿ゴールデン街で飲食店『銀河系』を経営していたが、2015年10月30日を以て閉店した。1985年度ズームアップ映画祭アイドル新人賞、1987年度第9回ズームアップ映画祭助演女優賞、1990年度第3回ピンク大賞女優賞、1992年度第5回ピンク大賞女優賞、1994年度第7回ピンク大賞女優賞受賞。
1934年、マル2計画で建造が決定。11月26日、呉海軍工廠にて起工された。1938年7月25日、竣工。元々は甲標的母艦として計画されたが、秘匿のため水上機母艦として竣工した。この時は空母改造を考慮する要求があったが、後日考慮するとして詳細な検討はされていない。竣工後は水上機母艦として中国大陸に進出した。同型艦の千代田は、計画通り、1939年から甲標的母艦に改装されたものの千歳は改装されなかった。1941年12月、太平洋戦争に参加。1942年6月、ミッドウェー攻略作戦に参加するため第十一航空戦隊所属として進出するが、ミッドウェー海戦の敗北を受け中止になった。ミッドウェー海戦の空母喪失により、千歳の空母改造が決定し改装作業が行われた。1943年1月26日、佐世保海軍工廠にて空母への改造工事を開始し、8月1日に完成した。1943年12月15日、内令第2708号で艦艇類別等級表が改正され、「軍艦、航空母艦瑞鳳型ノ項中「龍鳳」ノ下ニ「、千歳、千代田」ヲ、同大鷹型ノ項中「冲鷹」ノ下二「、神鷹」を加フ 同水上機母艦ノ部中「、千歳、千代田」ヲ削ル 駆逐艦、一等初雪型ノ項中「、夕霧」ヲ削ル」と発令され、千歳、千代田は瑞鳳型航空母艦に加わった。1944年（昭和19年）6月、千歳は僚艦の千代田とともにマリアナ沖海戦に参戦した。次いで10月25日のレイテ沖海戦にも参加したが、千歳は姉妹艦の千代田と共に米空母艦載機の攻撃を受けて撃沈された。千歳はエンガノ岬沖海戦で10月25日午前8時35分に3本の魚雷が命中するとともに数発の至近弾を受けた。魚雷によって千歳の第2および第4缶室は急速に浸水し、舵も故障した。傾斜は27度に達したが迅速な復旧作業によって15度にまで修正された。その後も浸水が拡大し、8時55分には右舷機械室にも浸水をきたし傾斜も20度となった。速度も14ノットに低下し9時25分には機関停止に至り、千歳は漂流を始め傾斜も30度に達した。9時37分、右舷に転覆し千歳の岸良幸艦長以下903名の乗員が命を落とした。その後、軽巡洋艦五十鈴の救助活動により300名あまりが救助され、千歳は1944年12月20日に海軍より除籍された。
岡山東商2年時の1970年に遊撃手として夏の甲子園に出場したが、2回戦で滝川高校に敗れた。翌1971年の夏の甲子園に2年連続出場。準決勝に進出したが、この大会で優勝した桐蔭学園の大塚喜代美投手に抑えられ、2-5で敗退した。同年秋の和歌山黒潮国体にも出場。決勝で松本匡史のいた報徳学園を破り初優勝を飾る。高校の1学年上のチームメートに右翼手の守岡茂樹が、同学年には控え投手で阪急ブレーブス入りしたケネス・ハワード・ライトがいる。1971年のドラフト会議5位で広島東洋カープに入団。1年目から遊撃手として一軍に上がるが、層の厚かった野手陣の中でレギュラー定着はできず、主に終盤の守備固めでの起用が多かった。1979年の近鉄バファローズとの日本シリーズでは4試合に守備固めで左翼手として出場。第4戦では8回に打席に立つが、橘健治の前に三飛に終わる。1980年、杉田久雄との交換トレードで南海ホークスに移籍。同年8月から中堅手、二番打者に起用され、20試合に先発出場を果たす。1981年にはシーズン中盤に定岡智秋が欠場したため、主に遊撃手として35試合に先発出場。その後は主として守備固めや代走として起用された。1984年に金銭トレードにて阪神タイガースに移籍し、翌1985年限りで現役引退。内外野どこでも守れる守備のスペシャリストであり、特に外野守備に優れ、1979年4月7日、広島市民球場での対阪神戦で掛布雅之の放った本塁打性の打球をフェンスによじ登りもぎ取ったプレーから「塀際の魔術師」「守備の切り札」の異名をとるまでに至った。「江夏の21球」の際も守備固めで出場し左翼を守っていた。引退後は、1986年から1989年まで広島内野守備走塁コーチ、1990年から1995年まで阪神内野守備走塁コーチ、1996年から1998年まで阪神スコアラーを務め、1999年から2001年までラジオ大阪の野球解説者（2001年はデイリースポーツ野球評論家を兼任）を挟んで、2002年・2003年にオリックス・ブルーウェーブ一軍外野守備走塁コーチ（一塁ベースコーチ）を務め谷佳知の盗塁王をアシストした。2004年から2008年は広島二軍内野守備走塁コーチ兼「大野寮」の寮長、2009年からは現役時代1984年から2年間同僚で親交が深い監督真弓明信の下で阪神一軍野手チーフコーチに就任し2011年限りで辞任。2012年からは野球解説者・評論家に復帰し、Tigers-aiとサンテレビジョン、デイリースポーツ中心に出演・執筆している。