紀元前542年6月、魯の襄公が薨去すると、太子の魯公野が即位するが同年の9月、野は突然死したため、襄公と斉帰の間の子である裯が昭公（?-紀元前510年）として君主に即位した。紀元前537年に魯の軍事を独占していた季孫氏は一軍を廃止するとともに私物化し、さらに三桓氏が魯国軍を三分し私軍化し、三家による独裁体制が実現した。この前年の紀元前538年に15歳の孔丘が学に志している。紀元前534年、孔子19歳のときに宋の幵官(けんかん) 氏と結婚する。翌年、子の鯉(り) （字は伯魚）が誕生。紀元前525年、28歳の孔子はこの頃までに魯に仕官し、まず倉庫を管理する委吏に、次に牧場を管理する乗田となった。紀元前518年には、孔子がはじめて弟子をとった記録が残っている。またこの年、孔子は周の都である洛陽へと遊学している。紀元前517年、孔子が36歳のときに第23代君主昭公による先代君主襄公を祭る場で、宮廷の礼制が衰え、舞楽も不備で舞人はわずか二名であった。他方、季孫氏の祭りの際には64人の舞人が舞った。これを見て孔子は憤慨する。同年9月、昭公が季孫氏の季孫意如を攻めるが、クーデターは失敗し、斉へ国外追放され、昭公はそこで一生を終える。孔子も昭公のあとを追って斉に亡命する。この途上で「苛政は虎よりも猛なり」の故事が起こった。この間、魯は紀元前509年に定公が第24代君主に就任するまで空位時代であった。紀元前516年、斉の景公が孔子を召し出そうとしたが、宰相の晏嬰がこれを阻んだ。また、孔子は斉の首都臨淄で肉の味がわからないほどに音楽に感銘を受ける。紀元前517年、孔子は魯へと戻った。魯に戻ってからの孔子は長く仕官せず、弟子をとり教育することに励んだ。顔回や仲弓、子貢などの主要な弟子の多くはこの時期に入門している。紀元前505年、季孫氏当主の季孫斯（季桓子）に仕えていた陽虎（陽貨）が反旗を翻して魯の実権を握る。同年、陽虎は、孔子を召抱えようとし、また孔子も陽虎に仕えようとしたが、それは実現しなかった。なお陽虎と孔子は二人とも巨漢で容貌が似ており、孔子は陽虎と見間違えられ、危難に遭ったことがある。紀元前502年に陽虎は叔孫氏・孟孫氏（仲孫氏）の家臣を従えて、三桓氏の当主たちを追放する反乱を起こして篭城戦を繰り広げたが、三桓氏連合軍に敗れ、魯の隣国である斉に追放され、その後、宋・晋を転々とし、紀元前501年に晋の趙鞅に召抱えられた。
二宮の実家は10代以上続く農家で、屋号は「川宇」。河野屋宇兵衛という江戸時代の庄屋に端を発する。二宮は幼少の頃は巨人ファンだったが、瀬戸内海を挟んだ広島県から聴こえる中国放送（RCCラジオ）のラジオ野球中継を聴きくうちに、広島東洋カープファンとなった。愛媛県立八幡浜高等学校卒業後、上京し日本大学商学部在学中からスポーツ誌などに寄稿していた。スポーツ紙のプロレス担当記者や流通業界紙の記者を経て独立。その後、明治大学大学院に進み、博士前期課程修了・学術修士。フリーのスポーツジャーナリストとしてテレビ出演や新聞、雑誌への寄稿、講演活動を精力的にこなしている一方で、地域に密着したスポーツクラブ作りにも参画している。その一環として、2017年に「中国地域プロスポーツ団体連携プラットフォーム構築事業」プロジェクトマネージャーに就任。また、大正大学地域構想研究所 客員教授、伊予観光大使（いよかん大使）、広島大学特別招聘教授なども務める。オリンピック競技、野球、サッカー、ラグビー、プロボクシング、大相撲、プロレス等を取材している。日本経済新聞、スポーツニッポン新聞、サンデー毎日、週刊現代、文藝春秋、週刊大衆、ビッグコミックオリジナル、漫画ゴラク、小説宝石、フィナンシャルジャパン、経済界、Numberなどに連載コラムを持つ。山際淳司の場合は野球、中西哲生の場合はサッカーなどと特定のジャンルで知名度が高いスポーツライター、ジャーナリストも多くいる中、二宮も特定のジャンルに偏らず取り上げる範囲は広い。またテレビやラジオ番組の構成も手掛け、1996年に「野茂＆ラモス  世界に翔くドリームトーク」（ニッポン放送）の構成でギャラクシーラジオ優秀賞受賞。同年に三池崇史が監督を務め、ケイエスエスが公開したオリジナルビデオシリーズ「大阪最強伝説 喧嘩の花道」の原作者でもある。2000年から2001年にかけて、NHK「サンデースポーツ」のレギュラーコメンテーター、2007年から2015年にかけて小学館ノンフィクション大賞選考委員も務めた。他に2002FIFAワールドカップ記念日本サッカーミュージアム アドバイザリーボード委員、認定NPO法人健康都市活動支援機構理事、TBSラジオ＆コミュニケーションズ番組審議会委員、スカパーJSATグループ番組審議会委員なども歴任した。二宮はスポーツライターの分野にとどまらず、政治・経済に関する発言も多く衆議院議員の河野太郎との共著で「変われない組織は滅びる」（祥伝社新書）、またビジネス書として羽生善治との共著「歩を『と金』に変える人材活用術」（廣済堂新書）というタイトルの本も出版している。最近は雑誌の『潮』、『第三文明』に寄稿することが多いため「創価学会寄り」と見られることがあるが、それについて二宮は、「『赤旗』にコメントを出せば共産党寄り、『正論』や『諸君!』に執筆した時は右寄りと言われた。媒体によって主張を変えることはない」と語っていた。二宮の取材実績として、夏季オリンピックは1988年ソウル大会から2008年北京大会まで連続で取材を行っている。冬季オリンピックも1998年長野大会、2002年ソルトレイクシティ大会を取材、サッカーW杯も1990年イタリア大会から2006年ドイツ大会まで5大会連続で取材している。2000年6月、スポーツの情報・コラムを配信していく事業会社、株式会社スポーツコミュニケーションズを設立、代表取締役を務める。また、2010年には障がい者スポーツにおける国内初の総合サイト「挑戦者たち」をNPO法人STAND代表理事・伊藤数子（スポーツ庁スポーツ審議会委員）と共同で立ち上げ、二宮も米倉誠一郎らとともに同法人顧問に就任した。