元々は京兆郡の豪族であったという。後趙に仕え、長安の守将であった車騎将軍王朗の軍中司馬の地位にあった。350年1月、鄴を鎮守する武徳王石閔（後の冉閔）と襄国を鎮守する新興王石祗の対立が激化すると、王朗は征東将軍麻秋と共に長安を離れて洛陽に入った。8月、杜洪はこの機に乗じて長安を占拠し、東晋の征北将軍・雍州刺史を自称した。また、張琚を司馬に任じた。関中にいる民は胡漢問わず、みなその傘下に入った。枋頭に割拠していた氐族酋長の苻健は関中攻略を目論んでいたが、その目論みがばれないように、あえて石祗から官爵を授かって従属する振りをし、さらに宮殿の造成や農耕に励み、杜洪の油断を誘った。やがて、全軍を挙げて西征を開始した。そして、弟の輔国将軍苻雄に5千の兵を与えて潼関へ派遣し、甥の揚武将軍苻菁に7千を与えて輅関へ派遣し、苻健は自ら大軍を率いて苻雄の後詰めとなった。これを聞いた杜洪は苻健へ書を送って侮慢した。さらに、張琚の弟である張先（十六国春秋では張光と記される）を征虜将軍に任じ、3千の兵を与えて潼関の北へ派遣して苻雄を防がせた。だが、張先は大敗を喫して長安へ逃げ戻った。その為、杜洪は関中の兵を総動員して迎撃準備を整えた。弟の杜郁は降伏を勧めたが、杜洪は聞き入れなかった。すると、杜郁は自らの軍ごと苻健へ降伏してしまった。 杜洪は毛受・徐磋・白犢らに各々数万の兵を与えて渭水の北砦を守らせていたが、苻雄が到来すると、彼らはみな杜洪からの使者を斬り殺し、子息を人質にして苻健へ降伏してしまった。さらに、苻菁・魚遵の侵攻により、城砦は次々と降伏した。杜洪は大いに恐れ、長安を固く守った。9月、苻菁が渭北に進むと、杜洪は再び張先に迎え撃たせたが、敗れて捕らえられた。これにより、三輔の郡県は尽くが苻健の傘下に入った。 10月、苻健は進軍を続けて長安を攻撃した。これにより、杜洪は張琚と共に司竹へ逃走した。11月、苻健は長安へ入城した。これにより、秦州・雍州の胡漢はみな苻健に寝返った。351年3月、杜洪は東晋の梁州刺史司馬勲の下へ使者を派遣し、苻健討伐を請うた。4月、司馬勲は要請に応じて3万の兵で攻めたが、五丈原にて敗北し、南鄭まで撤退した。352年1月、司馬勲は漢中へ退却すると、杜洪は宜秋に駐屯した。杜洪は自らが豪族である事から、かねてより張琚を軽んじていた。その為、逆に張琚により殺害されてしまった。張琚は秦王を自称した。
ポフヤンマーにおける最も古い人類の痕跡は、クリスティーナンカウプンキ近郊の12万年前の地層に表れる。ここは、フェノスカンディナヴィアにおける氷河期前のネアンデルタール人の痕跡の証拠が発見されている。現生人類がこの地に現れたのは、およそ9000年前のことになる。この時期は、氷床が消滅し、土地が海面よりも高くなって間もない時期である。そして、複雑な狩猟採集社会が、海岸に沿って形成された。青銅器時代と鉄器時代の間に、ポフヤンマー南部はついに農業経済社会へと変化した。ただし、ポフヤンマー北部や内陸部では伝統的な経済機構が長い間存続していた。中世の初期には、スウェーデンからの移住者が、ポフヤンマー南部及び中部の海岸沿いの地域に定住し、ついにはスウェーデンの社会システムの下、行政組織を構成していった。そして、スウェーデン王が中央行政組織をムスタサーリ（スウェーデン語名：コルスホルム）に設立した。それと同時に、ポフヤンマー内陸部の広い地域に、サヴォからフィンランド人の移住者が入植した。16世紀になると、そのフィンランド人の移住者と農業が、ポフヤンマー北部のボスニア湾の海岸沿い（カラヨキの北）にも進出するようになった。それは、正教徒であり、宗主国たるロシアに支援されたカレリア人達との衝突も引き起こした。16世紀後半の間、公的には平和な時代が長く続いていたことになってはいるが、双方の勢力は相手方の市民に対して、奇襲攻撃を主とする戦闘をコンスタントに行っていた。例えば、1590年の冬、カレリア人がイーとリミンカの人々の住居ほとんどを焼き払う奇襲攻撃を仕掛けている間、イーとリミンカの人々が北極海からペチェンガ修道院に奇襲攻撃を仕掛けている。しかし、1595年にTeusina条約が結ばれたこともあって、このような戦闘は徐々に減少していった。この戦争の終末期には、スウェーデン王は人々の防御を助けるために正規の騎兵を駐留させた。これは、自分たちの防衛について州自体が責任を負うとしていた、初期の州とは対比される出来事として記録されている。この戦争の後、ポフヤンマーの人々はこの州に駐留する正規軍に対して反乱を起こし、Cudgel戦争を引き起こした。この戦争は、フィンランドの歴史の中で、最後の農民の反乱であった。この戦争は酷い農民の減少と、ポフヤンマーが半独立的、自治的な州であることの決定的な終わりとなった。ポフヤンマー最初の都市は17世紀に建設された。その都市は、松脂の輸入を通じてすぐに隆盛を得た。松脂はこの世紀において、木造船のメンテナンスに必要であった。大北方戦争はこの州の歴史において最下点であった。つまり、1714年から1721年の間、他のフィンランドの地域と共にロシア騎兵に占領されていたのである。ロシア騎兵は、占領したフィンランドとフィンランドとスウェーデンとの間に幅の有る無人地帯を形成した。特に、ポフヤンマー北部での荒廃は特にひどく、戦争による破壊によって人口の4分の1が失われるなど多大な損害を被った。1809年には、ポフヤンマーはほかのフィンランドの地域と同様にスウェーデンから切り離された。しかし、その後2世紀の間、ポフヤンマーの別々の地域は、伝統州の歴史の事象を物語るのについて考えることなく、分割されていった。その地域の中には、スウェーデン側のノールボッテン地方とヴェステルボッテン地方に残されたものもあった。