元の名前は忽土。出身は貧寒であり、宗幹の抜擢で武将となった。宗幹の死後、その次男の完顔亮（後の海陵王）に仕えた。皇統9年12月9日（西暦で1150年）の熙宗の弑逆にも加担し、熙宗の寝殿へ侵入する一団に加わった。この時、侵入者に目を覚ました熙宗の叱咤に一同が怯える中、忽土は「事ここに至っては止められるものか」と言い、寝室で佩刀を隠され丸腰でいた熙宗に斬りつけた。その後、去就の定まらない平章政事の完顔秉徳を脅して味方につけ、海陵王に呼び出された曹王宗敏（熙宗と海陵王の叔父）を殺害した。海陵王が即位すると左副点検となり、僕散思恭と改名され、多大なる財貨を与えられた。貞元3年（1154年）、右丞相に任命された。正隆年間に太尉、枢密使となり、軍事の要職を歴任した。正隆6年（1161年）8月、海陵王は南宋討伐を企てた。嫡母の皇太后徒単氏（宗幹の正妻）は海陵王に諫言したが、海陵王に「お前は我が母ではない、宋国王の妾だ」と罵られた。その後、皇太后の侍女の高福娘は海陵王に「皇太后は代王の家族と通謀している」と密報した。この頃、僕散思恭は契丹に遠征したが、その際に僕散思恭の皇太后への辞別の挨拶が長かったため、海陵王は猜疑心を抱いた。海陵王は、皇太后が南宋討伐に乗じて自身の廃立を企んでいると疑い、皇太后を殺した。代王の男子のうち2人は逃げ去ったが、2人が捕殺された。僕散思恭は契丹から召還され、すぐさま一族もろとも処刑された。
僕散 思恭（ぼくさん しきょう、? - 1161年）は、金の女真族の貴族、軍人。熙宗を殺した10人の一人である。元は完顔宗幹の家臣。
学生時代は中学～大学まで陸上競技で中距離種目、800Mを専門に活躍。中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。現在はモデルや女優など、身体を資本とされる女性を中心に指導をおこないつつ（5歳～80代までの全年代の指導経験を持つ)、フルマラソン完走のためのアドバイスやダンサーやスポーツ選手などへの指導も行い、また、雑誌取材、TV、DVD出演などのメディア出演も多くこなし、講演活動なども行っている。主なクライアントに高橋メアリージュン・高橋ユウ・マギー・黒坂優香子・日高光啓がいる。加圧トレーニング・ピラティススタジオや、小顔美容矯正サロンなどの経営も行ってる。以前は自然食カフェの経営をしていた（2014年6月に閉店）自身のサプリメントブランドWelina.を主催。2013年に結婚をしたが、twitterにて2015年に離婚していたことを発表する。
西プロイセンのミールケに生まれる。父は第二次世界大戦で出征し戦死。母と3人の兄弟と共に赤軍の進撃からキールに逃れた。ハノーファー近郊で育ち、キールの中等学校を卒業。アビトゥーア合格後の1959年にドイツ連邦空軍に入隊。1962年、ハンブルク市大洪水の際の出動の功績によりメダルを授与された。1965年10月、少尉に任官。操縦士訓練を受け下士官養成教官、小隊長、中隊長代理、人事士官などを務める。1968年に中尉に昇進し、1971年に大尉に昇進。1972年から1975年、ゲオルク・レーバー国防相（ドイツ社会民主党）の副官を務める。1974年に少佐に昇進。1975年から1977年、ハンブルクのドイツ連邦軍大学空軍課程（20期）で学び修了。1977年からハンス・アーペル国防相の参謀将校および副官としてボンの国防省に勤務。同年北部空軍支援群作戦参謀となる。1978年から1980年、国防省部隊統率本部に空軍基本作戦参謀として勤務。1979年4月、中佐に昇進。ついで連邦首相府で安全保障政策・戦略担当補佐官となる。1985年に部隊勤務に復帰し、第1空軍育成連隊第II大隊長。1988年、ローマの北大西洋条約機構（NATO）防衛大学（第72期）を修了。同年10月、大佐に昇進。翌年ブリュッセルのNATO本部西ドイツ代表部の参事官（NATO空軍部隊計画担当）に就任。1990年、国防省参謀部核兵器・軍縮担当首席補佐官。1992年9月に准将に昇進。1992年より1995年までNATO本部ドイツ代表団副団長および参謀長を務める。1995年4月、少将に昇進し国防省参謀部第III部（軍事政策）部長に就任。翌年モンスにあるNATO司令部で和平履行部隊協力センター長を務める。1996年10月、NATO国際参謀本部副部長に就任。1998年11月、中将に昇進し、翌年1月にルドルフ・シャーピング国防相（ドイツ社会民主党）より国防省計画部長に任命された。国防相より防衛政策の長期計画の諮問を受ける役職であるが、同時に徴兵制問題や連邦軍改革問題など、連邦軍制服組首脳の抵抗を少なくするためのポストであるとも指摘されている。ハンス＝ペーター・フォン・キルヒバッハ連邦軍総監の辞任に伴い、2000年6月に連邦軍総監に任命され、7月に大将に昇進した。2002年にペーター・シュトルック新国防相が就任すると、クヤートの後任の計画部長だったヴォルフガング・シュナイダーハンが後任の連邦軍総監となった。同年NATO軍事委員会委員長に就任。2005年6月、ベルリンでシュトルック国防相により栄誉式典が行われ、退役した。家族は妻と3人の子供。趣味は写真と乗馬。