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中国においては、都市（城鎮）と農村（郷村）、都市住民（居民）と農民（農民）という法体系上の差別が存在している。中華人民共和国憲法は、法の下の市民の平等を規定しているが、実際には都市と農村との間に大きな格差が存在しており、都市と農村という二元的な管理構造が中国社会の大きな特徴となっている。国有企業が計画経済体制のもとで活動していた1980年代半ばまで、都市労働者については、一律いわゆる「固定工」システムがとられ、学校を卒業すれば、国から職が行政的に分配され、基本的に定年までその職場で勤務した。いわば、都市労働者の就業は基本的に国によって保障されていたのである。職場は生産組織として「労働＝報酬」という単純な経済的機能にとどまらず、都市住民の生活基盤にかかわる包括的な機能を果たした。それは国家による国民把握のための基本単位ともなり、文字通り「単位（ダンウェイ）」と呼ばれた。「単位」は各種生活物資や住宅の配給、医療・年金などの社会保障、食堂・浴場・保育園・学校・商店・理髪店・娯楽施設などの社会サービスを従業員に提供し、ゆりかごから墓場まで「単位」が面倒みる社会が実現した。都市住民に対するさまざまな社会保障制度は、食いっぱぐれがないという意味で「鉄飯碗」（割れない茶碗）と形容された。このシステムが実現可能だったのは、農村からの人口移動を戸籍制度によって厳しく制限し、都市を閉じられた空間にできたからである。大都市を中心に発達した工業は、ごく一部を除き国有化され、そこで働く労働者は国営企業の従業員として、公務員に準ずる待遇を得た。これに対し建国直後の毛沢東の土地改革によりいったんは農民の私有とされた土地が、1950年代半ばの農業集団所有化によって集団所有へと移行したため、農村では集団所有制が所有制の基軸を形成した。そして、集団所有のもとにおかれた農村住民に対しては、自給自足を前提にして、社会保障制度の対象から外され政府からの十分な保護を受けることができなかった。それでも経済的に恵まれた少数の人民公社は集団所有制のメリットを発揮して互助的な生活環境を維持できたが、大半の人民公社は厳しい貧困に直面していた。このように、都市と農村、都市住民と農民という差別は、所有制による差別を基礎に成立しているともいえる。
1978年の中国共産党第十一期中央委員会第三回全体会議で「改革開放」路線が打ち出され、市場経済への移行が進むにともない、このような関係は急速に解消され、国有企業に解雇権が与えられる一方、労働者にも職業選択の自由が与えられ、労働力市場が形成されることになった。これにより国有企業は終身雇用制から転換して、労働契約制に移行することになった。当初は普及しなかった労働契約制は、1993年の中華人民共和国公司法の制定により国有企業が株式会社に移行し始めたこと、1994年の中華人民共和国労働法の制定が労働契約制への全面的な移行を促したことにより、急速に普及した。労働契約の普及は、多様な雇用形態を生み出し、安価な賃金を前提とする労働力市場の拡大が中国経済の拡大を支えるという構図を確立する一方、安価な労働力を確保する必要性が、労働者の権利をなおざりにする傾向を助長した。貧しい農村地域からも、賃金収入を求めて大量の労働者である「農民工」とその家族が都市へ流入した。当初は「盲流」すなわち目的なき（人口）流動と呼ばれたこの人たちは、後に「民工潮」と言い表され、都市と農村をつなぎ、伝統的二重構造を崩壊させる存在として注目された。しかし、彼らは職を得て都市に定住しても、戸籍は出身地の農村に置かれたままになり、都市戸籍を得られるわけでない。このような「農民工」の多くは、二級市民として差別され、貧困から抜け出せない生活を余儀なくされた。
2011年6月10日広東省広州市内大敦村にて、露天商の四川省出身の出稼ぎ農民である女性が、大敦村治安防衛委員会の委員に暴行される事件が発生した。この委員は日頃から露天商から場所代を巻上げていたが、この日は女性が支払いを拒否したので暴行に及んだ。同じ境遇の者を中心に市民が事件に抗議をし、数百人が公安派出所に押しかけ、加害者の謝罪を求めた。翌日は抗議に加わる者も増え、深夜には1000人以上の群衆が集まり、車両数台がひっくり返され、バスが放火されるという事態にエスカレートし、12日には大敦村の中心部は無法状態に陥った。事態を重くみた省政府により広州軍管区の部隊2700人を出動させた。
胡錦濤政権は2002年の成立以後「和諧社会」の創出を掲げて、経済格差の是正に取り組んできた。2005年頃から新農村建設という政策を掲げて、内陸部農村の経済発展を促し、2010年頃からは労働者の最低賃金制度を普及させるとともに、大幅な賃金引き上げを実施している。また新農村建設と並行して、都市と農村の垣根を取り払う都市・農村一体化政策を段階的に実施しており、その中で農村戸籍を都市戸籍に切り替える措置も実施している。このような政策の展開によって、安価な労働力を大量に提供してきた中国の労働市場にも、重大な変化が生じている。賃金が上昇しているだけでなく、労働力不足が問題となるようになっている。内陸の農村部から沿海部の都市地域へという労働者の流れに変化が生じていることが原因の一つである。2011年の春節後、広東省では農民工の約2割が、帰郷したまま職場に復帰しなかった。出身地の四川省などで、賃金が上昇して、春節期間中に地元企業に転職してしまった農民工が多くいたためである。広東省には2010年時点で2600万人を超える農民工が流入していると見られるが、その内多くは四川省や重慶市の出身であるが、両者とも農民に都市戸籍を与え、Uターンを促している。重慶市では2010年8月から10年計画で、市内農村人口の約7割にあたる1000万人を対象に、農村戸籍から都市戸籍への切り換えを進める。
1990年から2000年代の初期、広い地域をまたがって内陸部から東部に大移動した農民工の大半は、1960年代から1970年代までの生まれで、出稼ぎの目的は、農村にいる家族への仕送りが圧倒的に多かった。彼らは「第一世代農民工」と呼ばれ、故郷の家を建て替え、生活費や子供の教育費もある程度貯まったら、農村に戻りたいと考えていた世代であった。「現金を稼げればよい」と単純に考え、権利意識がほとんどなく、どんな劣悪な環境でもつらい肉体労働でも不公平な待遇でも限界まで耐え抜く。2006年国家統計局の調査では、彼らは都市部の労働者の半分以下の給料で働き、労働時間は1日平均9時間、休日が全くない人は全体の47パーセントだった。これらの第一世代に対し、子供の頃から都市で暮らす彼らの子供たちや、2003年頃以降に都市に移り住んだ「80後（バーリンホウ）」「90後（ジュウリンホウ）」の若者は「新世代農民工」と呼ばれる。彼らは権利意識が高く、携帯電話やインターネットを使いこなし、横のつながりを持っているため、「泣き寝入り」などはしない。2010年以降、日系企業で頻発した賃上げ要求ストライキは、ほとんど新世代農民工によって起こされている。
2015年の中国の経済成長率は実質6.9パーセントとなり、25年ぶりの低水準となった。貿易額も2009年以来の減少となった。このような中国経済の減速のなかで、製造業の集積地として中国経済を引っ張ってきた珠江デルタにおいて、「農民工」が集まらなくなるという異変が起きている。珠江デルタ内の東莞では、2010年に月額920元（約1万6000円）だった最低賃金が2015年には月額1510元（約2万7000円）と1.6倍に、広州では1.7倍、深圳も1.8倍と高騰している。東莞では給料が払えないまま経営者が夜逃げする工場も多い。そうした情報がスマートフォンなどを通じて出稼ぎ労働者の間で広まり、さらに人を集めにくくなっている。賃金の上昇でコスト面から沿海部での操業が厳しくなった工場を、人件費の安い東南アジアのほか、中国内陸部に移転する動きも進む。例えば、東莞では、2010年に月額920元（約1万6000円）だった最低賃金が、2015年には1510元まで上昇し、人件費人削減のため内陸部に移転する工場が相次いだ。中国国家統計局によると、農民工は2015年に中国全国で約2億7700人おり、前年から比べて1.3パーセント増えた。内訳をみると故郷を離れる人の伸び率が0.4パーセントだったのに対し、地元で働く人の伸び率は2.7パーセントとなった。農民工の「地元志向」が数字にも表れている。かつて内陸部は輸送の不便さがネックだったが、2005年に4万キロメートルだった高速道路網も2014年末には約11万キロメートルと3倍近く延び、輸送上のネックも解消されつつある。中国国務院は、2016年1月に、工場移転をさらに促すため、企業活動が円滑に進められる環境整備や人材確保の施策を進めるよう、地方政府に指示した。
愛知県公立高等学校入学選抜試験においては、尾張学区第2群Bグループに属する。授業時間は非常に珍しい46分授業×7時間という形態を取っており、授業の間の休憩時間は9分しかない。数年前までは学内に食堂があったが、廃止された。なおこの高校には普通科とファッション文化科の二つの学科がある。また普通科とファッション文化科を同時に受けることはできない。2002年度入学生より、文系では地理歴史・公民科の必修科目が変更となり、従来の世界史Bから、倫理・政治経済となった。世界史は従来より2年で履修しているため、3年生の必修科目未履修問題が生じたことはない。数学は前倒しで授業内容を行っており、1年の終わり頃から数学II、2年の終わり頃から数学IIIの内容を学習する。芸術科目は1・2年で履修し、音楽・美術・書道の中から選択する。2012年度入学生より教育課程がリニューアルされ、2年で文理選択を行うようになった。詳しくは公式サイトを参照。1951年8月18日に、当時在籍していた男子生徒が校庭から平安時代の住居跡を発見した。この遺跡は現在桜台高校遺跡という名前がつけられている。2014年、創立90周年を迎え、桜朋館にて記念式典が行われた。
年に一度、ファッション文化科によるファッションショーが行われている（第1回は1954年2月24日に開催）。近年、文化祭、体育祭、後夜祭をまとめて、桜舞祭（おうぶさい）と呼ぶようになった（現在体育祭は1学期に行われている）。また、年に２回球技大会が行われている。（出典：桜台高等学校公式ホームページ）
男子ハンドボール部が全国制覇を何度も成し遂げた古豪として有名である。現在も県内ではトップクラスの強豪。過去にインターハイ5連覇した記録は今も尚、抜かれることのない不動の記録である。今まで獲得した全国タイトルは、全国高校最多の計20回（インターハイ9回、国体11回）である。ダンス部やアウトドア部も全国大会への出場経験がある。他にも、多数の運動部や文化部が存在する。柔道部は存在しない。
1番から5番まであるが、通常は1番のみが歌われ、桜朋館（体育館）の壁に掲載されている歌詞も1番のみである。始業式・終業式などで斉唱する際はブラスバンド部が伴奏を行い、舞台では合唱部が歌う。1番から5番の歌詞の終わりはすべて、「我等が母校桜台」となっている。作曲家の熊谷賢一が当時菊里高校1年次在学中に作曲した。作詞は当時の桜台高校英語科の男性教員、藤代治秀である（出典：桜台高校広報紙「図書館の窓」2011年度版第3号）。
名古屋市営地下鉄桜通線 桜本町駅および鶴里駅がそれぞれ徒歩10分の位置にある。また、名鉄名古屋本線 桜駅および名古屋市営バス桜本町一丁目停留所も同じく徒歩10分の位置に所在する。名古屋市営バス桜本町一丁目停留所には、神宮16号系統（南巡回系統）・名港16号系統・新瑞13号系統・新瑞14号系統がそれぞれ停車する。また、校名を冠する桜台高校停留所も設置され、新瑞12号系統が停車する。
Miranda IM は基本的なクライアントのフレームワーク、GUI、最新のプラグインアーキテクチャを提供する。各種IMプロトコルをサポートしており、追加機能はプラグインで実装し、一部は本体に同梱されている。全部で500以上のプラグインがある。使用しないプロトコルは削除することもできる。
本体同梱のプラグインでサポートするプロトコルにはAIM、Gadu-Gadu、ICQ、IRC、XMPP、.NET Messenger Service (a.k.a. MSN)、Yahoo! Messenger がある。本体とは別に配布されるプラグイン経由でサポートするプロトコルとしては、Bonjour、Battle.net、Fetion、Inter-Asterisk eXchange、Google Talk、Lotus Sametime、NetSend、MySpace、テンセントQQ、SIP、Skype（Skypeが必要）、Tlen.pl、Twitter、Xfire、がある。
Miranda IM は2000年2月2日、Roland Rabien（通称 figbug）がプロジェクトを開始した。当初は最も小さいICQクローンの1つで、Miranda ICQ と称していた。最初の一般へのリリースであるバージョン0.0.1は2000年2月6日だった。この段階ではLibICQを使い、メッセージ履歴もデータベースもプラグイン機能もなく、ディストリビューションのサイズが100KB以下だった。バージョン0.0.4では、会話ボットMegaHALが導入された。これにより、Mirandaと他のICQユーザーの間で自動的なチャットが可能となった。プラグイン機能がサポートされたのはバージョン0.0.6である。最初に公式リリースに同梱されたプラグインは Logger Plugin だった。
2000年12月26日にバージョン0.0.6.1をリリースすると初期の開発者がプロジェクトを離れ、Richard "cyreve" Hughes がプロジェクトを引き継いだ。2001年4月8日のバージョン0.1.0.0では、大胆な書き換えを行って改良を加えている。このリリースに同梱された分離型メッセージダイアログは、メッセージングモジュールとして初めてプラグインとなったモジュールである。バージョン0.1.1.0がリリースされた頃 .Net Messenger Service プロトコルのプラグインが登場し、Mirandaのサポートする第2のIMプロトコルとなった。また、同時に多言語対応も公式リリースでなされた。これにより、Mirandaはマルチプロトコル対応で多言語対応のインスタントメッセンジャーとなった。バージョン0.1.0.0以後、プラグインの開発が活発化していった。バージョン0.1.2.1（2002年2月28日）では、約50のプラグインが利用可能となっていた。そのころ、Lizard プラグインがスキンをサポート可能にした。ただし、Lizardを使うと動作が不安定になるため、開発はすぐに中止された。
cyreve は2002年6月に何故か姿を消し、Martin Öberg (Strickz)、Robert Rainwater (rainwater)、Sam K (egoDust)、Lyon Lim (lynlimz) がプロジェクトを引き継いだ。Rako Shizuka が MSNプロトコルや Yahoo! Messenger プロトコルの初期バージョンの開発を行った。しかしこの Yahoo! プラグインはクローズドソースで、しかも Yahoo! Messenger 側が頻繁にプロトコルを修正するため、動作が安定しなかった。このため後に Gennady Feldman が新たに開発している。IM以外の機能を提供する初期のプラグインとして、このころ RSS News や Weather がリリースされた。このころ、名称の変更と ICQ 部分をプラグイン化して本体から分離することが議論され始めた。サポートするプロトコルが増えたことから、2002年12月17日にプロジェクト名称を Miranda IM に公式に変更した。2003年2月1日、新たな Miranda IM という名称でのリリースが行われた。バグ修正版が2週間後にリリースされている。
2003年6月23日にリリースされたバージョン0.3では、ICQ がプラグインとして分離された。これ以降、Miranda IM は ICQ をインストールしなくとも動作可能となった。またプロジェクトのサイトも www.miranda-im.org に移り、新たに掲示板やファイル一覧が追加された。バージョン0.3で同梱されているプロトコルプラグインは、ICQ、MSN、AIM、XMPP である。Yahoo! はパッケージには含まれていなかった。IRC サポートは Jörgen Persson (m8rix) が行い、2003年8月8日のバージョン0.3.1で公式リリースとなった。もう1つの大きな変更は Send-Receive Messaging Module (SRMM) をプラグインとして本体から分離した点である。これにより本体の実行ファイルが小さくなり、メッセージングモジュールの開発がやりやすくなった。この当時SRMMの機能を代替する各種派生が登場しており（SRAMM、SRMM_modなど）、標準実装にはない新たな機能を提供したり、何らかの改良を加えていた。
2005年4月7日、バージョン0.4がリリースされた。このバージョンで初めて Yahoo! プロトコルが公式リリースに同梱された。また、コンタクトリストとデータベースモジュールが本体から分離され、プラグイン化された。結果として、コンタクトリスト・モジュールは4種類（clist_classic、clist_mw、clist_modern、clist_nicer）になった。他にもタブ付きメッセージウィンドウ・プラグイン（tabsrmm、scriver）、HTMLベースのメッセージログをサポートした IE view、スクリプト機能プラグイン mbot、メタコンタクト・プラグインなどがこのころ登場している。
2006年7月28日、バージョン0.5がリリースとなった。Unicodeがサポートされ、Windows NT、2000、XP 向けのダウンロードオプションが可能となった。他の新機能としては AIM Oscar の導入がある。また、各種プロトコルでのアバターもサポートした。
第二次世界大戦開戦以来、1940年半ばまでに北欧からスペインに至るヨーロッパ沿岸がドイツ軍の勢力下に入り、沿岸の基地から発進した長距離航空機がイギリス輸送船団に対する重大な脅威となっていた。自軍の航空支援も得られず、護衛空母も未就役という状況下で、船団はドイツ軍の航空機や航空機に誘導されたUボートによって次々と沈められていった。特に、ドイツの長距離偵察爆撃機による被害は、多いときには月当り約10万トンにのぼっていた。この状況に対して、イギリス軍は十分な数の護衛空母が就役するまでのつなぎとして、一部の商船にカタパルトと1機の戦闘機（ハリケーンまたはフルマー）を装備し、船団上空に飛来するドイツ軍機を撃墜しようとした。これがCAMシップである。初めに商船3隻と水上機母艦「ペガサス」に対してこの改造が行われ、このアイデアの正しさが証明されると、商船50隻を改造する計画がスタートした。CAMシップへの改造は、船首から第1ハッチにかけてのカタパルトの設置などで、搭載された航空機にはイギリス空軍商船戦闘機隊のパイロットが乗り込んでいた。しかし、航空要員以外の乗員は全て民間人で、船倉にも通常の貨物が積載され、国際信号旗で危険物運搬中を示すB旗を掲げただけで、あくまで民間船として運航された。CAMシップに類似した存在として、戦闘機カタパルト艦（Fighter Catapult Ship）と呼ばれる軍艦がある。CAMシップが民間人により運航されていたのと異なり、海軍籍にある正規艦艇または特設艦船にカタパルトと戦闘機を搭載したもので、海軍将兵により運航される。前出の「ペガサス」も、この範疇となる。計5隻が配備された。その後、護衛空母の簡易版のMACシップ(飛行甲板を仮設し、発艦だけでなく着艦をも可能にした商船)や正規の護衛空母が配備されるにつれてその必要性は薄れ、生存した船は通常の商船に再改装されたという(詳細は不明)。
ロシア海軍向けの艦艇、潜水艦、装備品の建造に特化した造船所で、原子力潜水艦が建造できるのはロシアではセヴマシュのみである。ヤーセン型原子力潜水艦の1番艦、セヴェロドヴィンスクは2010年に進水したが、財政難のため艤装に時間がかかり、就役は2014年にずれこんだ。ボレイ型原子力潜水艦の2番艦、アレクサンドル・ネフスキーは2010年末に進水、2013年12月23日に就役し、セヴマシュで建造されて就役した130番目の艦となった。改ヤーセン型1番艦のカザンは2017年3月31日に進水し、就役に向けて作業が進められている。2003年から2005年にかけて、輸出用のキロ型ディーゼル潜水艦2隻を建造した。2009年時点で、キロ型2隻の受注残がある。ロスオボロンエクスポルト（ロシア国防輸出会社）との契約により、インド海軍にヴィクラマーディティヤとして売却されるキエフ級航空母艦アドミラル・ゴルシコフの近代化改修工事を主導していたが、コスト増加や遅延に見舞われ、2013年11月にようやく完工した。
セヴマシュにとって、北極海の油田・ガス田開発プロジェクト、特に石油プラットフォームの重要性は増してきている。ルビーン海洋工学中央設計局が設計し、セヴマシュが建造したプリラズロムノエ（Prirazlomnoye）耐氷型海洋プラットフォームはロシア初の耐氷型海洋プラットフォームで、ペチョラ海で運用される。セヴマシュは海洋プラットフォームを他国にも輸出しており、たとえば2006年2月にはノルウェーのモス・モスヴォルト・プラットフォームズ社に半潜水型のMOSS CS-50プラットフォームを納入している。セヴマシュは同型のプラットフォームをさらに3基受注している。また、バレンツ海のストックマンガス田向けプラットフォームも建造している。各種商船の建造も行っており、過去10年でタグボート、小型ばら積み貨物船、ポンツーンや艀、養殖生け簀など100隻以上を建造している他、冶金設備や鉄道輸送関連製品も製造している。
セヴマシュの従業員は26,951人で、白海に面したアルハンゲリスク州セヴェロドヴィンスクに拠点を持つ。敷地面積は300ヘクタールを超え、100以上の部門に分かれている。ロシア最大の造船会社であり、2007年からニコライ・ヤコブレヴィチ・カリストラトフが社長を務めている。軍需部門の売上高は2008年の4億3104万ドルから2009年には5億3302万ドルに伸びたと推測されている。ロシアの民間シンクタンクである戦略・テクノロジー分析センターによると、民需部門は総売上高の2割程度で、輸出額は生産高の1割程度である。戦略・テクノロジー分析センターは、財務指標および経営指標の分析により、2009年のロシア軍需企業で7番目に成功している企業であるとしている。
上田市の旧・小県郡丸子町地区の北部地域の小学校を（上田市立丸子北小学校・上田市立塩川小学校）学区としている。依田川の下流域にあたるため組合立から丸子町立初期の校名は「依田川中学校」だった。
戦国時代に小田原を拠点に関東地方を支配した後北条氏は、相模国を西郡（足柄地域）、中郡（相模川以西）、東郡（相模川以東）、三浦郡（三浦半島）に分けて統治した。当郡はその「中郡」の南部に当たる。
両親からは野球をやる事を勧められていたが、本人はサッカーをやる事を決めた。小学4年生の頃に清水FCのセレクションに合格している。中学と高校は静岡学園に在学したが目立つプレーヤーではなく、高校2年時になっても控えに回ることが多かった上に、高校3年時も怪我をしてしまいインターハイには1試合も出られなかった。2010年、全国大会で全日本ユース選手権ではレギュラーとして初出場し、青森山田高等学校や名古屋グランパスU-18、横浜F・マリノスユースを下し、ベスト4に導いた。高校卒業後は大学進学の予定だったが前述の大会での活躍がスカウトの目に留まり、11月に入って川崎入りが決まった。
2011年シーズンは高卒ルーキーながら、5月7日のヴィッセル神戸戦で後半28分に登里享平に代わり途中出場し、Jリーグデビューを果たした。7月23日のアルビレックス新潟戦では、主力の稲本潤一・中村憲剛・柴崎晃誠が揃って欠場したこともあり、初めてスターティングメンバーに名を連ねた。2012年5月3日のジュビロ磐田戦でリーグ戦初ゴールを決めた。2016年から川崎に在籍する日本人で初めて背番号「10」を着けることが決まった。2017年もレギュラーとして出場し、クラブ初のリーグ優勝に貢献。2018年シーズンは、ロシアW杯に選出されるものの出場は無かったが、クラブでは2年連続のリーグ優勝を果たし、自身はJリーグベストイレブンに初選出された。また、同年10月20日に行われたヴィッセル神戸戦で、川崎の細かなパスワークから最後に大島が挙げた得点が年間ベストゴール賞に選ばれた。
2016年5月26日、キリンカップサッカー2016に出場するサッカー日本代表に初選出された。7月、リオデジャネイロオリンピックの日本代表に選出された。8月11日、第3戦のU-23スウェーデン代表戦では矢島慎也の得点をアシストするも、チームはグループリーグ敗退が決まった。日本代表監督のハリルホジッチからは、オリンピックでの奮闘を賞賛された。9月1日、アジア最終予選のアラブ首長国連邦代表戦でA代表として初出場した。2018年5月31日に発表された、2018 FIFAワールドカップの日本代表に選出された。大会前は、ロシアW杯での日本代表のキーマンとして期待されていたが、事前合宿のテストマッチの最後の試合でポジションが同じである柴崎岳の活躍や自身の怪我の影響もあり、本大会では試合に出場する事は無くGKとDF登録以外の選手で唯一出番が無かった。
類まれなパスセンスや技術の高さ、プレースタイルが似ていることから「中村憲剛2世」と称されている。本人は理想の選手として漫画『キャプテン翼』の主人公・大空翼を挙げており、「いろんな選手の良いところを盗みたい」という姿勢や、好きな番号などは彼の影響だと発言している。静岡学園高校出身で1学年下に伊東幸敏、木本恭生、長谷川竜也、福島春樹らがいる。2018年1月22日、テレビ朝日の番組「やべっちFC〜日本サッカー応援宣言〜」内で、昨年の9月に結婚していた事を自らの口で発表した。
青森県八戸市生まれ。八戸市立吹上小学校、八戸市立第一中学校、青森県立八戸東高等学校、玉川学園女子短期大学卒業。短大卒業後は父・田名部匡省の秘書を務める。2000年、第42回衆議院議員総選挙に民主党公認で青森3区から出馬したが、自由民主党の大島理森に敗れ、重複立候補していた比例東北ブロックでも次点で落選した。2003年、日野市朗の死去により繰り上げ当選。同年の第43回衆議院議員総選挙に青森3区から民主党公認で出馬するが、再び自民党の大島に敗れ、比例東北ブロックでも惜敗率0.1%の僅差で落選した。2005年の第44回衆議院議員総選挙では、前回に比べ青森3区での得票数は大島に大差をつけられるも、比例東北ブロックで復活し、2年ぶりに国政に復帰。2009年の第45回衆議院議員総選挙では青森3区で大島を猛追し、一時は日本テレビが大島の選挙区落選を報じ大島自身も選挙事務所で支持者に対する「お詫び会見」を行うもこれは誤報であり、367票差で田名部が敗れ、比例復活により3選。2010年9月、菅第1次改造内閣で農林水産大臣政務官に任命され、菅第2次改造内閣まで務めた。2012年12月の第46回衆議院議員総選挙でも大島に敗れ、比例復活もならず落選。2014年12月の第47回衆議院議員総選挙でも大島に敗れ、比例復活もならず落選。2016年7月の第24回参議院議員通常選挙に青森県選挙区から民進党公認の野党統一候補として立候補し、山崎力に8052票差で当選。2016年民進党代表選挙では、蓮舫の推薦人の代表として、東北の民進党議員の票を取りまとめた。2017年9月、民進党参議院政策審議会長に就任した。2018年5月7日、民進党と希望の党の合流により結党された国民民主党に参加。5月8日、国民民主党の幹事長代理と参議院政策審議会長に就任した。9月11日より党副代表。2019年10月4日、参議院国土交通委員長に就任。
高商專駅（コサンチョンえき）は、かつてソウル特別市城北区鍾岩洞にあった京春線の鉄道駅（廃駅）である。1957年に廃止された。駅名の高商專は近隣にあった京城高等商業学校（1945年廃校）の略称である。
城東駅 - 高商專駅 - 月谷駅
田村 秀吉（たむら ひできち、1895年（明治28年）4月25日 - 1955年（昭和30年）10月9日）は、日本の衆議院議員（立憲民政党）、大蔵参与官。弁護士。
徳島県那賀郡新野村（現在の阿南市）出身。1923年（大正12年）、東京帝国大学法科大学政治科を卒業し、高等文官試験行政科・司法科に合格した。内務省に入り、青森県や復興局に勤務した。その後、東京帝国大学大学院で学び、政策研究会（のち大東亜研究所）を創設。1933年（昭和8年）から弁護士を開業した。1936年（昭和11年）、第19回衆議院議員総選挙に出馬し、当選。第20回、第21回でも再選された。その間、小磯内閣で大蔵参与官を務めた。戦後の1946年（昭和21年）、大政翼賛会の推薦議員のため公職追放となった。
盛岡市の中心部、中ノ橋通1丁目と肴町にまたがって位置し、大通商店街とともに盛岡市を代表する商店街である。長さ365mの全天候型アーケード（通称・ホットライン肴町）を中心に、約80店舗が営業している。2006年（平成18年）5月に「がんばる商店街77選」に選ばれた。
組合店の一覧は盛岡市肴町商店街振興組合公式ホームページの組合店のご紹介を参考のこと。商店街の核店舗であったNanakは令和元年（2019年）6月2日に閉店した。Nanakは2011年（平成23年）までは中三盛岡店、1980年（昭和55年）までは川徳であった。
肴町商店街の中心部分である。この部分のアーケードは1983年 (昭和58年)に、岩手県で二番目の全天候型アーケードとして整備され、その後2001年 (平成13年)にリニューアルされた。2016年（平成28年）2月現在では、岩手県内で唯一の全天候型アーケードを持つ商店街であり、またそのアーケードの長さは北東北の中で最も長い。
盛岡市内のバス輸送の拠点である盛岡バスセンターが最寄りにあるため（現在は閉鎖）、市内各地からのアクセスは比較的良いといえる。
ドイツ民主共和国（旧東ドイツ）のザクセン州グリンマに、革職人の息子として生まれる。兄が工房を継いだのに対し、彼は建設関係の専門学校に進む。兵役でドイツ国家人民軍に入隊しベルリンの壁の国境警備兵をしていたが、胃潰瘍にかかり早期除隊した。1975年から4年間、ライプツィヒの演劇高等専門学校で学ぶ。卒業後はカール＝マルクス＝シュタットの市立劇場に所属するが、1982年に勧誘を受けて東ベルリンの国民劇場に所属。1983年にはベルリン・ドイツ劇場の団員となり、ゲーテの『エグモント』やレッシングの『フィロータス』、シェイクスピアの『ハムレット』などの舞台に出演。劇団の看板役者になった。旧東ドイツ時代には、シュタージの監視下におかれており、当時の妻であった女優イェニー・グレルマンがミューエの行動を監視し密告していたと言われている（グレルマン本人はこれを否定）。1989年、東ドイツの共産主義支配体制が動揺すると、街頭に出て反政府デモを指導。さらには当局により上演禁止されていた作品を演じた。1990年の東西ドイツ統一後は国外にも進出し、ザルツブルク音楽祭やウィーンの舞台に立った。映画初出演は1983年。1989年以降は西側にも知られるようになり、ミヒャエル・ハネケ監督の『カフカの「城」』や『ファニーゲーム』に出演。2000年にはテレビ映画でヨーゼフ・ゲッベルスを、2002年の『Amen』ではユダヤ人絶滅を忠実に実行するナチス将校を演じ注目された。2003年には篠田正浩監督の『スパイ・ゾルゲ』にも出演している。そして2006年には『善き人のためのソナタ』でシュタージの大尉を演じ、数々の賞を獲得。世界的な知名度を獲得した矢先、兵役時代の胃潰瘍手術が遠因となって胃癌を発症、アカデミー賞授賞式出席の直後に手術を受け、旧東西ドイツ国境にほど近い町ヴァルベック（Walbeck）で静養していたが、癌であることをマスコミに公表した翌日、54歳で急逝した。妻ズザンネ・ロタールと共演した『Nemesis』が遺作となった。ヴァルベックに埋葬された。
最初の妻である舞台演出家アンネグレット・ハーンとの間に二児（うち一人が、写真家のアンドレアス・ミューエ）、1984年に結婚し1990年に離婚したイェニー・グレルマンとの間に一女（『青い棘』の女優アンナ・マリア・ミューエ）、1997年に結婚した女優ズザンネ・ロタールとの間に二児をもうけた。2006年、映画『善き人のためのソナタ』の関連本に収録されたインタビューの中で、映画のストーリーと同様に、旧東ドイツ時代に元妻のグレルマンがシュタージの非公式協力者で「HA II/13」というコードネームのシュタージ職員と接触しており、自分は妻に監視されていたと彼は告白した。これに対しグレルマンは、自分が気付かないうちに非公式協力者として情報源にされており、結果的にシュタージに協力した形になっただけだったと反論、この本の出版差し止めをベルリン地方裁判所に申し立てた。裁判所はこの申し立てを認めて本の出版を差し止めるとともに、ミューエの控訴を退け、ミューエに対して今後彼女をシュタージの元非公式協力員呼ばわりすることを禁止した。直後にグレルマンは病死、一年後にミューエも亡くなった。
肢体不自由児対象の養護学校・大阪市立光陽養護学校として、1962年に開校した。当初は小学部と中学部のみだったが、1965年に高等部別科を設置し、さらに1970年には高等部本科を設置した。2009年4月には、同年3月限りで閉校となった病弱児対象の特別支援学校・大阪市立貝塚養護学校の機能を統合した。これに伴い、従来貝塚養護学校がおこなっていた病弱児の受け入れと、病弱児を対象にした大阪市内南部（中央大通以南）の病院への訪問教育を開始した。2016年に大阪府に移管され、大阪府立光陽支援学校に改称した。
アンリ＝ギュスタヴ・デルヴィーニュ（Henri-Gustave Delvigne、1800年 - 1876年）は、ハンブルクに生まれ、トゥーロンで没した、フランス陸軍の士官、発明家。軍人としては大尉まで昇進したが、1830年のフランス7月革命が勃発した際に退役した。デルヴィーニュは、ライフル銃を技術的に改良し、実用的な兵器とした。
この方式の発展型として、デルヴィーニュは木製装弾筒を弾丸の底部に装着する方法を導入した。これにより、鉛の弾丸が不要に変形するのを防ぎ、しかしながら施条溝にフィットするように半径方向への変形は許容した。砲術史家であるジョン・ギボン(John Gibbon)は以下のように述べている：「デルヴィーニュは、通常のライフル銃の銃身内腔の後部に薬室を設け、それを銃口から落とし決まれた弾丸を変形させるために使うことで、弾丸装填の難しさのために戦場での使用に対する強固な反対を、無くすことができ、歩兵にとって完全な改革といえる、この兵器の探求に弾みをつけた。この方式は1842年フランス陸軍に採用された。」施条溝に噛み込む半径方向への弾丸の変形は、弾丸の回転をより効率的なものとした。問題点としては、弾丸が変形しすぎると、空気抵抗が悪化することであった。
1830年から、デルヴィーニュは円柱-円錐弾（椎の実弾）の開発を始めた。弾丸の安定性はタミシエが弾丸に溝を刻む方法を発明したことにより、さらに向上した。しかしながら、この弾丸の溝のために、銃身の施条溝に対する弾丸の密着が阻害されることとなった。デルヴィーニュの発明は、フランスの陸軍士官であるルイ＝エティエンヌ・トーヴナンによってさらに改良された。トーヴナンは薬室の中央に「幹」を設けることにより、弾丸の変形を容易にする、ステム・ライフルを発明した。槊杖で突かれると、弾丸は施条溝に対し半径方向に拡大し、また「幹」を包みこむよう変形するが、これにより空力特性が向上した。これらの発明は、ライフル銃の改良における重要なステップであり、その後継であるミニエー弾の開発にも、デルヴィーニュは貢献している。シャムロット・デルヴィーニュM1873リボルバー（MAS 1873）は、デルヴィーニュとベルギーの銃器製造者であるJ. シャムロットが共同開発したものであり、1873年にフランス陸軍に採用された。
ロアノーク（英語：Roanoke）は、アメリカ合衆国バージニア州のほぼ中央に位置する独立都市である。アパラチア山脈の一部を成すブルーリッジ山脈中に位置する。ロアノークを中心とするロアノーク都市圏の人口は288,309人（2004年推計）である。ロアノークは、古くはビッグ・リック（Big Lick）と呼ばれた。愛称はスター・シティ（Star City）。「ロアノーク」は、この地に先住するアルゴンキン語族インディアンの言葉で「貝のお金」という意味。
スター・シティという愛称は、1949年に造られたミル・マウンテン・スター（Mill Mountain Star）という世界で2番目に大きい星形のイルミネーションに因むものである。テキサス州にある世界最大の星形のイルミネーションは地面に水平に設けられているので、ミル・マウンテン・スターは世界最大の起立した星形のイルミネーションということになる。
センター・イン・ザ・スクエア(Center in the Square )は1983年12月9日、ロアノークのダウンタウンの市設市場近くに地域活性化の一環として開館した。このセンターには地域の歴史的展示物や手工芸品などを展示したり一般から専門家まで幅広く利用できる図書館を含むバージニア西部歴史博物館(History Museum of Western Virginia )を有している。またさらにバージニア西部科学博物館(Science Museum of Western Virginia )、ホプキンス・プラネタリウムも含まれる。科学博物館にはPBSのスラッシュ・コールマンのスペシャル番組『ザ・ネオン・マン・アンド・ミー』で特集された地元のマーク・ジャミソンの業績に焦点を当てたネオンサイン装置が常設されている。以前センター・イン・ザ・スクエアに含まれていたターブマン美術館は移転された。この美術館は19世紀から20世紀のアメリカの美術品、近現代の美術品、装飾芸術および紙媒体の芸術を特徴とし、地域および国の重要な展示物を公開している。75,000平方フィート(7,000平方メートル)の新しい会場はフランク・ゲーリーの下で働いたことがありロサンゼルスを拠点に活動するランドール・スタウトにより設計された。2008年11月8日に開館した。施設のデザインは鋭い角度を特徴とし既存の建物とあまりに異なるため、大胆でロアノークをリフレッシュさせたという賛成派と、独特で奇抜であるという反対派に分かれた。また多くのロアノークの芸術組織が金融問題に差し掛かった時、建設費について危惧された。アドヴァンス・オート・パーツを設立したターブマン家は1520万ドルを寄付した。そのため美術館はターブマン美術館と名称を変更した。バージニア交通博物館はノーフォーク・アンド・ウエスタン611やノーフォーク・アンド・ウエスタン1218の蒸気機関車を含むロアノーク製造の多くの機関車や他の鉄道車両を有している。また航空、自動車、バスなども展示されている。ロアノークの名所であり以前の鉄道駅が主催するO・ヘンリー・リンク博物館は2004年からO・ヘンリー・リンクの蒸気機関車の時代の後期の鉄道写真を公開した。ハリソン・ミュージアム・オブ・アフリカンアメリカン・カルチャー(Harrison Museum of African-American Culture )はロアノークのアフリカンアメリカンの地域社会の歴史や文化を展示しており、ロアノークのゲインズボロの以前学校だった場所に位置する。メジャー・ケンプ・ゲインズが創設したゲインズボロは1835年タウンシップを請願し分けられた。ハリソン・ミュージアムはバージニア西部美術館が移転した後センター・イン・ザ・スクエアに移転する予定である。
地方劇場であるミル・マウンテン・シアターはセンター・イン・ザ・スクエアの一階にある。その名の通り当初シアターは1964年から1976年に火災で焼失するまでミル・マウンテンにあった。劇場には、大規模な公演のためのメイン・ステージと、その他のライヴ・イベントとともにより斬新でより実験的な公演を行うウォルドロン・ステージと呼ばれる小規模な実験劇場がある。最も有名なイベントは年に1度の脚本の新作のフェスティバルと、毎週金曜日夜11時にオリジナル、5分以内、物・人・場所及び法律など何も壊さなければどんなパフォーマンスでも構わない『ノー・シェイム・シアター(恥知らず劇場)』がある。ミル・マウンテン・シアターは以前ダウンタウンのホテルであった場所にアトリエがある。シアターは負債を抱え寄付金が充分に集まらず現在閉鎖中であるがアニーJr.の公演で2009年12月に再開する。ロアノーク市民センターのホールと現在ロアノーク・パフォーミング・アーツ・シアターとして知られている改築された劇場はコンサート、ブロードウェイ劇場公演、ミス・ヴァージニア・ページェントなど他のイベントを行う。最初の常設の芸術作品は、パーセント・フォー・アートの基金で劇場の前に立っている。2008年に公表された30フィートのステンレス鋼彫刻の『イン・マイ・ハンズ』は100以上の作品があるパブリック・アート・カタログの1つでボルチモアのアーティストであるロドニー・キャロルの作品である。2001年5月にジェファーソン・センターにオープンしたシャフトマン・パフォーマンス・ホールは、ロアノークのパフォーミング・アートの象徴となる。シャフトマン・ホールでは秋から春のコンサートやその他のパフォーマンスだけでなく、その他のエンターテイメント・イベントや講義なども行われる。ジェファーソン・センターは、以前ロアノークのジェファーソン高校であり、現在は文化団体のためにオフィスと表示スペースを所有する。2006年11月に旧デュマ・ホテルは芸術的、文化的発達のためにデュマ・センターとして再開した。ホテルはファースト・ストリートNW(通称ヘンリー・ストリート)に位置する。ロアノーク中心部から鉄道の線路の向こうに位置しており、ヘンリー・ストリートは人種差別廃止以前のロアノークのアフリカ系アメリカ人コミュニティの商業的、文化的な中心地であった。ルイ・アームストロング、エセル・ウォーターズ、カウント・ベイシー、デューク・エリントン、ナット・キング・コールロアノークで公演を行った際、デュマ・ホテルが使用された。改装されたデュマ・センターは、180席以上のホール、ダウンタウン・ミュージック・ラボというレコーディングスタジオ、10代への音楽教育センター、デュマ・ドラマ・ギルド、オペラ・ロアノークの事務所を所有する。ロアノーク・シンフォニー・オーケストラはシャフトマン・ホール、セイラム市民センター、ロアノーク市民センターで公演を行う。現在の指揮者デイビッド・ワイリーと彼の前任者ビクトリア・ボンドはロアノーク・シンフォニー・オーケストラを全国区にした。ロアノーク南西のグランディン・ヴィレッジのグランディン・シアターは、定期的にアート系映画、家族向け映画、大衆映画を上映する。1976年から1983年、グランディン・シアターはミル・マウンテン・シアターの本拠地であった。ヴァージニア・ウエスタン・コミュニティ・カレッジのホイットマン・ホールで公演を行うヴァージニア・ウエスタン・シアターはオリジナル作品を上演すること、1968年から劇場作品を上演していることで知られている。ロアノークには1951年からショータイマーズ・コミュニティ・シアターがある。2007年、スター・シティ・プレイハウスはウィリアムソン・ロードに面した劇場で公演を開始した。
トニー・パーカーなどを輩出したフランス国立スポーツ研究センター (INSEP) で修業を積み、国内リーグのエラン・シャロンでプロデビューしたラヴァーニュは、LNBのタイトルを総なめにし、フランス国外のリーグでも活躍。KKパルチザンに所属していた2013-14シーズンのユーロリーグでは、平均15.4得点10.4リバウンドを記録した。 ラヴァーニュはKKパルチザンに所属していた2013年6月に、2013年のNBAドラフトでメンフィス・グリズリーズから55位で指名され、ドラフト当日に交渉権がデンバー・ナゲッツに移動した。2014-15シーズンはBCヒムキに所属していたが、2015年2月にバイアウトが成立し、同月19日にデンバー・ナゲッツと2年契約を結んだ。2016年2月19日のサクラメント・キングス戦では、自己最多の27得点を記録した。2016年8月30日、オクラホマシティ・サンダーに移籍更に翌年2月23日にシカゴ・ブルズに移籍した。2017年7月8日、ブルズはラヴァーニュに出していたクオリファイング・オファーを取り下げたことを発表。2日後の同月10日にサンアントニオ・スパーズと契約した。２０１８年2月１３日、デンバー・ナゲッツ戦でキャリアハイとなる２６得点をあげ、１１リバウンドとあわせダブルダブルを記録した。2018年7月、プレーヤーオプションを破棄しフリーエージェントとなった。
大型車通行止め規制がかけられている岡山県道60号倉敷笠岡線の迂回路として有用な路線。ただし、船穂方面から本路線を走ってきた場合、中島交差点の通行方法には注意が必要（変則五差路のため）。
先延ばしの本質には誤った意思決定がある。そうした判断には、やるべき何かをしないという判断と、別のことをやろうという判断がある。それらは誤った判断であって本人もそれに気づいているが、結局それに従ってしまう。もし人がその結果に考えが至らず間違った判断をしたのであれば、考え無しに行動している事と同義である。
休息とリラックスすることは健康の維持のために重要である。また、解決すべき問題点をより明らかにするように、または違う観点から見えるように、時々仕事から離れて自分自身を眺めるためにも重要である。しかしその状態があまりに長く続くならば、それは怠惰（たいだ）と呼ばれる。健康を維持するのに必要を超えた休息が、自分の責任や人生の夢を妨害してしまうならば、それもまた誤判断の一つである。多くの場合、先延ばしをする人はアクティブで生産的であろうと願っているが、最後までやりぬくための能力が不足していると考えられる。そのため怠惰については、先延ばしをする本人の責任か否かというような議論もある。
レジャーとレクリエーションは休息とリラックスにほぼついて回るもので、肉体や精神の回復に役立つと考えられるが、それが問題解決の妨げになるようでは得策とは言えない。遊びは学習に役立ち、新しい経験を得る事によって健康な身体と精神を作る重要な作業でもあるが、必要以上の遊びは逃避となり、それが問題の解決に対して妨げになってしまう可能性もある。先延ばしをする人は、問題の解決ではなく自分がしたいことを選んでしまう事で災難を招く結果に陥ってしまう事がある。まず問題の解決（仕事をする、宿題を片付ける等）を図り、それから遊ぶようにするのが得策と考えられる。だからといって、レジャーを完全に犠牲にする必要はない（楽しみのための休息をスケジュールに組み込むことについては後述）。
何か不愉快なことがあるときに、それを避けてしまうことはとても易しい。こうして先延ばしをする者は、非難されるほか無い状態になってしまう事がある。その人が注意散漫であればあるほど、より先延ばし主義に陥りやすい。もし自分が注意散漫になるのを放置し、その注意散漫が正当でないならば（すなわち、本来しようとしたことよりも重要性が少ないことに注意が向いているならば）、彼は本来しようと思ったこと以外のことを選んでしまっているので、暗黙のうちに先延ばしをする決断をしているといえる。選択した事柄に対する思考が少なければ少ないほど、それらを把握するのはより難しくなる。注意を逸らす要因（人、おもちゃ、その他）がその人の今の環境中に多ければ多いほど、それらを選んでしまう可能性は高くなる。
何かに対する合理性を欠いた嫌悪感が恐怖症である。恐怖症だけが先延ばし主義の原因ではないが、恐怖症は先延ばしの要因になりうる。したがって、恐怖症であると気づかない場合がある。何かに対して強力で合理性を欠いた恐怖感があるならば、通常それは恐怖症の兆候である。
意思決定とは、例え意識的に何かを決めたと思うこと無しに行動を取ったとしても、あらゆる行動に対して暗黙のうちに行われるものである。そして課題を避けようとする決断が、それが誤判断であるにもかかわらず繰り返しかつ自動的に行われるならば、その誤判断は習慣化していると考えられる。習慣とは自ずから繰り返されるものであるから、一回の意思決定で習慣を塗り替えるのは不可能である。習慣を変えるには新しい習慣を身に付けなければならない。簡単な意思決定は、習慣の力で容易に曲げられてしまうから、古い習慣と競合できるようになるまでは、習慣として実行しなければならないかもしれない。どんなことでも「旧習は死なず」などと言っていてはならない。
不運にも、先延ばしは単なる習慣ではなく、感情、思想そして行動を含む「繰り返す行い」の複合様式である。それらから抜け出すには、新しい習慣によってそれぞれを置き換え、妨げ、または効力を弱めなければならない。新旧の習慣がかならずしも一対一で対応するとは限らず、一つの習慣が複数の習慣と置き換わることもある。
先延ばし癖は、うつ病やADHDのような根本的な症状の結果である場合がある。またこの二つは併発する。
先延ばし（何かをやらないこと）に対する解決策は、その正反対であると思うかもしれない。回避しているそれを実行することそのものが治療法であると。確かにそれはそうなのだが、全てを解決するわけではない。先延ばしが何かをしないことの原因である以上は、先延ばしを生み出している心理的障壁や技術的問題が取り除かれない限りは、先延ばしにしていることを実施することは、心理的に不可能なのだ。また、上で説明したとおり、先延ばしは強力な心理的な力になっている。したがって、先延ばしから脱出するためには、これらの心理的障壁を乗り越え、回避し、掻き分けて克服しなければならない。これは先延ばしの本質次第であるが。本質的に、先延ばしは能力不足の形を取る。これを治療するには、能力不足を消すことである。能力不足は能力の不足であるから、これを消すには能力で置き換えてやればよろしい。人的能力とは、5つの要素から成る: 心の強さ、正しく方向付けられた思考、時間管理技術、習慣に対するコントロール、問題解決能力である。したがって、先延ばしを克服する戦略とは、これら5つの技術を向上させることが基本となる。感情のコントロールを向上すること、基礎をなしている態度を正しく直すこと、注意を集中させること、合理的に思考すること、自己管理の手順（プランニング、スケジューリング）を学ぶこと、習慣を変える方法を学ぶこと、および課題達成技能と問題解決技能を得ることがこれに含まれる。
先延ばしが感情の問題である範囲については、感情をコントロールする方法を身につけることが、問題をコントロールする方法を手に入れることである。感情は知覚によって誘起され、逆に知覚は、態度、ストレスへの耐性、ムード（これらは感情そのものであるが）に依存している。したがって、これらの要素を再構築または改善することによって、日々訪れる問題や好機を処理するための感情の強さを増やすことが出来る。これをするためには、心理的方法と生理学的方法がある。
（例えばとても重要なプロジェクトを最後の瞬間まで引き伸ばしたり、勉強しなければならないときに遊んでいたり）何か本当に愚かなことをしてしまった後で「俺は何を考えていたんだ?!」と思ったことがあるならば、それはたぶん何も考えていなかったのだ。さもなくば、十分に考えていなかったために判断があまりよろしくなかったのだろう。これらの問題は、集中力の欠如に根底がある。注意散漫、注意を逸らす原因の解決法には、集中力を増すことと、集中する方法の改善がある。これにも、心理学的アプローチと生理学的アプローチがある。
一般的なやることリストは、スケジュール化する準備が出来るまでタスクを置いておく場所である。典型的には、タスクを考えるたびに、忘れることがなく後で容易に見ることができる中央リストに書き留めることができるように、手軽に記録できるようなメモパッド（またはいつも開いておける電子ファイル）である。タスクは一般的なやることリストから定期的により詳細な日々のタスクリストに織り込む。（以下の節を見よ）
それぞれのタスクは相対的な重要性をもっている（草刈りは試験勉強よりも重要性が低い）。タスクには所要時間がある（草刈りは試験勉強よりも所要時間が少ない）。ほとんどのタスクは時間に敏感である（草刈りはする時間を変えても良いが、試験勉強は所定の時刻までに終わらなければならない）。優先順位をつけるとは、しばしば互いに相反するこれらを調整し、どのタスクを最初にやらなければならないかを決める技能である。複数のタスクを同時に行っていて、あるタスクを終わらせることが別のタスクを始めるための前提条件になっているような状況では、最優先のタスクから成るクリティカルパスができる。
一日の終わりの寝る前か、一日の始まりの起きた直後に、その日一日のやることリストを作る。その日に必要なこと、やっておくべきことの全てを一覧にする。そのタスクを優先度の順番に並べるか、左の欄に優先度を数字で記入する。一日を通して、リストに載ったそれぞれのタスクを、一度にひとつずつ、優先順位の順番で、処理することに集中する。リストのタスクの一つを終えたら、チェック印をつけるか、×印で消す。伝統的な手法では、通常はメモパッドかクリップボードを使い、紙と鉛筆で書く。リストをルーズリーフバインダーに綴じて記録を残せるように、穴の開いたルーズリーフ紙も使われる。しかし、現在ではそれと同じことができるいろいろなソフトウェアが利用可能である。普及している多くのメールソフトにもタスクリストのアプリケーションが入っている。PDAも同様である。
何をしたかの記録をつけることは、自分の成果を評価することや自分の能力や行いの中の弱点（先延ばしにしているなど）を見つけ出す助けになる。日々のタスクリストに完了した記録をつけているならば、それらが日誌として役立つ。要するに、処理した問題、リストに載っていないタスクや主な活動の記録を残すことだ。
ある意味、先延ばしは物事を始められない習慣である。それはアクションではなく、むしろアクションの欠如である。そして習慣ではなく、むしろ物事を始めるという習慣の欠如である。もし物事を始める習慣が身に付いたら、始められないということはもはや問題にはならない。逃避ではなく正しいタスクについて適用する限り、始めるということは、先延ばしにすることの逆である。同時に、先延ばしによる進行中の問題は、悪い習慣の複合である。幸運にも、古い悪習は新しい良い習慣で置き換えることができる。自己鍛錬を通じて新しい良い慣習を身に付けることは、物事をから逃避し先送りにする悪習を消し去る鍵である。
「21日の法則」に関するワークブックが市販されている。一般的に、新しい習慣を21日間守れたら、その新しい日課を忘れてしまう確率は大きく下がる。これはデトックスや薬物依存を治療する離脱法にも通ずる。
ここまでの戦略は先延ばしを消し去ることを狙ったものである。しかし、陥落しない防御はない。物事を先延ばしにするきっかけ、誘惑、傾向は、いつでも、どこでも現れるかもしれないからだ。だから、問題を真っ向から処理するための、最前線を乗り切る問題解決の手法が必要になる。
先延ばしは、考えが狭くなっていることに他ならない。自分のはまり込んだ小さな箱しか見えず、どうやって抜け出すかしか考えられない。しかし、本当は既に自由なのである。人生の夢のために動くのも自由、計画するのも自由、達成するのも自由だ。先延ばしを克服するちょっとした技とは、人生の水平線（すなわち夢）に視線を向け、そこに向かって進み、またその旅路を楽しむことだ。常にそれに焦点を合わせていれば、先延ばしは朝霧のように消えて失せるだろう。
いつかはやるとか、いつかはそうなる、というのではなく、今なにをしたいかの観点から夢を考えることは、行動を呼び起こす呼び声である。変化とはアクティブな過程である。あなたはまさにこの瞬間にも何らかの旅路にあるのだが、問題は、正しい旅路であるのかどうか？である。もしどこにも向かっていないとか、あるいは間違った方に向いている（物事を先送りするために失敗に向かっている）のであれば、ただ進路を正しく直し、生きたいような人生を生きればよい。そしてもし、それが犠牲を払わなければならないということであれば、まさにそうするがよい！何に向かって動いているのかを常に心にとどめつつ、既に習得した全ての手段を使い、必要とされる時間と労力を投下するのだ。そして常に水平線に視線を向ける、すなわちあなたの夢とそれを実現する方法に焦点を合わせ、そして実際には一度にひとつの課題だけを実行すること。