This book had wonderful recipes for people going on a Mediterranean diet but not really in tune with it. Most were too heavy and calorie laden to fit into the limited kitchen space I have. However, they still taste great. This is especially important if you cook many dishes like mine that would fill me up, give me energy so my muscles get stronger etc. The only thing was it needed more pictures and/or nutritional information of why things worked or didn't work. Otherwise, great recipes. Lots different ethnic cuisines.
หนังสือเล่มนี้มีสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียน แต่ไม่สอดคล้องกับมัน ส่วนใหญ่หนักเกินไปและมีแคลอรี่ที่รับภาระได้พอดีกับพื้นที่ห้องครัวที่ จำกัด ที่ฉันมี อย่างไรก็ตามพวกเขายังคงรสชาติที่ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณปรุงอาหารหลายอย่างเช่นของฉันที่จะเติมเต็มฉันให้พลังงานแก่ฉันเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ฯลฯ สิ่งเดียวคือมันต้องการรูปภาพเพิ่มเติมและ / หรือข้อมูลโภชนาการว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ ถึงใช้งานได้หรือไม่ได้ผล มิฉะนั้นสูตรที่ดี อาหารชาติพันธุ์ต่าง ๆ มากมาย