This book is a rehash of the same thing you find in every nutrition book available. They want you to do some research on their web site if you'd like any additional information which I did. The recommendations were too general and didn't really offer any new information. If you're looking for an easy read, this one might suit you; otherwise, there are much better resources out there. Save your money. There IS useful info here but you'll probably never need it. Some people love it...just not me, or my family.
หนังสือเล่มนี้เป็นรูปแบบใหม่ของสิ่งเดียวกันกับที่คุณพบในหนังสือโภชนาการทุกเล่มที่มี พวกเขาต้องการให้คุณทำวิจัยบางอย่างบนเว็บไซต์ของพวกเขาหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมที่ฉันทำ คำแนะนำนั้นกว้างเกินไปและไม่ได้ให้ข้อมูลใหม่เลย หากคุณกำลังมองหาการอ่านง่าย ๆ คนนี้อาจเหมาะกับคุณ มิฉะนั้นจะมีทรัพยากรที่ดีกว่ามาก ประหยัดเงิน. มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่นี่ แต่คุณอาจไม่ต้องการมัน บางคนรักมัน ... ไม่ใช่ฉันหรือครอบครัวของฉัน