The only other thing I feel the need to mention is that you should always be eating healthy and this book does not address anything like that. I'm all for good food, as long as you're prepared for it with no fillers added. This just wasn't it. It might help if there's gluten or a dairy allergy thrown in. If your whole family has any issues I'd say try another book. In fairness, the diet may work great for some people.
สิ่งเดียวที่ฉันรู้สึกว่าต้องพูดถึงคือคุณควรทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเสมอและหนังสือเล่มนี้ไม่ได้พูดอะไรแบบนั้น ฉันทั้งหมดเพื่ออาหารที่ดีตราบใดที่คุณเตรียมไว้โดยไม่มีสารตัวเติม แค่นี้มันไม่ได้ มันอาจช่วยได้หากมีกลูเตนหรือมีอาการแพ้นมเกิดขึ้น หากทั้งครอบครัวของคุณมีปัญหาใด ๆ ฉันจะบอกว่าลองหนังสือเล่มอื่น ในความเป็นธรรมอาหารอาจทำงานได้ดีสำหรับบางคน