This book is an absolute waste of time and money! I bought the cd first thing to begin doing my own practice. The instructions are so bad that they could not possibly work! And then there's all this wasted space! Just print out a simple instruction booklet you can find on Amazon! You won't have any trouble at all. There was probably ten lines in this book devoted to exercises! The rest is filler for extra page count. It's nice looking, too. Too bad.
หนังสือเล่มนี้เป็นการสิ้นเปลืองเวลาและเงินอย่างแน่นอน! ฉันซื้อซีดีสิ่งแรกเพื่อเริ่มทำการฝึกฝน คำแนะนำนั้นแย่มากจนไม่สามารถใช้งานได้! แล้วมีพื้นที่ว่างเปล่าทั้งหมดนี้! เพียงพิมพ์หนังสือคำแนะนำง่ายๆที่คุณสามารถหาได้ใน Amazon! คุณจะไม่มีปัญหาใด ๆ เลย อาจมีสิบบรรทัดในหนังสือเล่มนี้ที่อุทิศให้กับการออกกำลังกาย! ส่วนที่เหลือเป็นฟิลเลอร์สำหรับการนับหน้าพิเศษ มันดูดีเช่นกัน เลวร้ายเกินไป.