I found this book to be extremely disappointing. The recipes are not the kind that appeal to my palate, as a cook of over 50 years. The only thing in here worth buying is the cover. Most likely I will return it and get something else. There seems little new information, although there was some good info about nutrition for those who need it, e.g., more protein, less fat, lower sodium. But really, if your weight problems begin as soon after age 60, no way can you start with any help here.
ฉันพบว่าหนังสือเล่มนี้น่าผิดหวังอย่างยิ่ง สูตรอาหารไม่ได้เป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของฉันเป็นอาหารมากกว่า 50 ปี สิ่งเดียวที่คุณควรซื้อคือปก ส่วนใหญ่แล้วฉันจะส่งคืนและรับอย่างอื่น ดูเหมือนจะมีข้อมูลใหม่ ๆ เล็กน้อยแม้ว่าจะมีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับผู้ที่ต้องการเช่นโปรตีนมากขึ้นไขมันน้อยลงโซเดียมที่ลดลง แต่จริงๆแล้วถ้าปัญหาเรื่องน้ำหนักของคุณเริ่มขึ้นทันทีหลังจากอายุ 60 ปีคุณไม่สามารถเริ่มด้วยความช่วยเหลือใด ๆ ได้ที่นี่