There is no question the world would be a better place if everyone ate only fruits and vegetables. This book talks about some ways to make your lifestyle healthier. Eating well can lower stress and bring joy. The focus of this book seems more on making you feel good than it does telling actual recipes. Most recipes are vegan, but I did have issues with one that calls for soy milk, which isn't vegan. In every case, however, they give reasons why not to.
ไม่มีคำถามที่โลกจะเป็นสถานที่ที่ดีกว่าถ้าทุกคนกินผักและผลไม้เท่านั้น หนังสือเล่มนี้พูดถึงบางวิธีที่จะทำให้ไลฟ์สไตล์ของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น การกินดีสามารถลดความเครียดและนำความสุข จุดเน้นของหนังสือเล่มนี้ดูเหมือนจะทำให้คุณรู้สึกดีมากกว่าที่จะบอกสูตรอาหารที่แท้จริง สูตรส่วนใหญ่เป็นอาหารมังสวิรัติ แต่ฉันมีปัญหากับสูตรที่เรียกว่านมถั่วเหลืองซึ่งไม่ใช่มังสวิรัติ อย่างไรก็ตามในทุกกรณีพวกเขาให้เหตุผลว่าทำไมไม่ทำ