I really like the book but it was not the one for me. It had too much information on what to eat as well as how to exercise. A good way of educating kids about nutrition and exercise. Too advanced for me however.
ฉันชอบหนังสือเล่มนี้จริง ๆ แต่มันไม่ใช่เล่มเดียวสำหรับฉัน มันมีข้อมูลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่กินและวิธีออกกำลังกาย วิธีที่ดีในการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย สูงเกินไปสำหรับฉันอย่างไรก็ตาม