It isn't the most exciting thing to watch, but I felt like it had some good advice if you just do a few minutes every morning. A lot of people are doing yoga for their health issues at home, and it's nice that they can fit in excercize while doing something that's gentle on your body and helps with stress and relaxation too.
มันไม่ใช่สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดในการรับชม แต่ฉันรู้สึกเหมือนได้รับคำแนะนำที่ดีถ้าคุณทำไม่กี่นาทีทุกเช้า ผู้คนจำนวนมากกำลังทำโยคะเพื่อสุขภาพที่บ้านและเป็นเรื่องดีที่พวกเขาสามารถออกกำลังกายในขณะที่ทำสิ่งที่อ่อนโยนต่อร่างกายของคุณและช่วยให้เครียดและผ่อนคลายด้วย