I should have read the reviews before buying this DVD. I've been doing yoga regularly for many years, and thought a vinyasa workout would be interesting but not overwhelming or too much like some other ones out there. Wrong! This yoga is totally boring, repetitive, & doesn't even require props (or so it seems). If you want to do something with your arms, just move them, otherwise stick on your mat. It's good if you're in a pinch. Nothing terribly challenging, but nothing very relaxing either.
ฉันควรอ่านบทวิจารณ์ก่อนซื้อดีวีดีนี้ ฉันทำโยคะเป็นประจำมาหลายปีแล้วและคิดว่าการออกกำลังกายแบบวินยาสะจะน่าสนใจ แต่ไม่ล้นหรือเหมือนคนอื่น ๆ ที่นั่น ไม่ถูกต้อง! โยคะนี้น่าเบื่ออย่างสิ้นเชิงซ้ำซ้อนและไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ประกอบฉาก (หรือดูเหมือนว่า) หากคุณต้องการทำอะไรกับแขนของคุณเพียงแค่ขยับพวกมันมิฉะนั้นก็ติดอยู่บนเสื่อ มันจะดีถ้าคุณเหน็บแนม ไม่มีอะไรท้าทายอย่างมาก แต่ก็ไม่มีอะไรผ่อนคลายเช่นกัน