I thought the book was ok. Seemed like a little too much attention and info for what it said about it. It had some good tips but not anything I haven't read anywhere else. It's OK if your looking to get in shape. Not bad though..
ฉันคิดว่าหนังสือไม่เป็นไร ดูเหมือนว่าจะให้ความสนใจและข้อมูลน้อยเกินไปสำหรับสิ่งที่พูดเกี่ยวกับมัน มันมีคำแนะนำที่ดี แต่ไม่มีอะไรที่ฉันไม่ได้อ่านที่อื่นเลย ไม่เป็นไรหากคุณต้องการมีรูปร่าง ไม่เลวเลยนะ ..