There are lots of fun exercises and good ideas in this book. The workout portion is fine, though I don't appreciate having to purchase the "video tape" separately. It's not quite as user-friendly as, say, P90X or any other home gym. And, it really annoys me that they have such an obnoxious advertisement on here for their own fitness products (the whole website looks more like a commercial than anything meaningful). It should only be present briefly within reviews.
หนังสือเล่มนี้มีแบบฝึกหัดสนุกสนานและแนวคิดที่ดีมากมาย ส่วนการออกกำลังกายนั้นใช้ได้ แต่ฉันไม่ชอบที่จะซื้อ &quot;วิดีโอเทป&quot; แยกต่างหาก มันไม่ได้ค่อนข้างใช้งานง่ายเหมือนพูด P90X หรือออกกำลังกายที่บ้านอื่น ๆ และมันทำให้ฉันรำคาญจริง ๆ ว่าพวกเขามีโฆษณาที่น่ารังเกียจอยู่ที่นี่สำหรับผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายของพวกเขาเอง (เว็บไซต์ทั้งหมดดูเหมือนโฆษณาเชิงพาณิชย์มากกว่าสิ่งใดที่มีความหมาย) ควรนำเสนอในบทวิจารณ์สั้น ๆ เท่านั้น