I just recently joined this gym. For a gym with only five classes, my time is limited as it is. I've been using this step machine and another Step Station for more than 20 years now. When we first had it, they were actually two pieces of the same model. The model has changed somewhat, but it still works great!My parents are older and have arthritis in there knees so doing standing ab workouts was quite problematic. However, when you do these exercises, your thighs get super sore.
ฉันเพิ่งเข้าร่วมห้องยิมนี้ สำหรับโรงยิมที่มีเพียงห้าคลาสเท่านั้นเวลาของฉันก็มี จำกัด ฉันใช้เครื่องสเต็ปนี้และสเตชั่นสถานีอื่นมานานกว่า 20 ปีแล้ว ตอนแรกที่เรามีมันพวกเขาเป็นจริงสองชิ้นในรูปแบบเดียวกัน แบบจำลองมีการเปลี่ยนแปลงบ้าง แต่ก็ยังใช้งานได้ดี! พ่อแม่ของฉันมีอายุมากกว่าและมีโรคข้ออักเสบที่หัวเข่าดังนั้นการออกกำลังกายแบบยืน ab นั้นค่อนข้างมีปัญหา อย่างไรก็ตามเมื่อคุณออกกำลังกายเหล่านี้ต้นขาของคุณจะเจ็บมาก