This is a book of mostly recipes. I am not aware that it offers nutritional information.. so if you want to know what goes in your body, this would be good. It was ok for me but might not offer very helpful information.
นี่คือหนังสือสูตรอาหารส่วนใหญ่ ฉันไม่ทราบว่ามันให้ข้อมูลทางโภชนาการ .. ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณนี้จะดี มันก็โอเคสำหรับฉัน แต่อาจไม่ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก