As other reviewers have mentioned, this isn't a book about how to make really tasty meals using the Paleo lifestyle, but rather what NOT to eat when you're on your way out -- just do things like consume too much sugar, skip breakfast and/or lunch, etc. My wife and I used the recipes in this book, so far we've gone by those suggestions. The first three or four days were tough, she was struggling with cravings for carbs (chocolate chip cookies, brownies, etc).
อย่างที่นักวิจารณ์คนอื่นพูดถึงนี่ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับวิธีการทำอาหารอร่อย ๆ โดยใช้วิถีชีวิตของ Paleo แต่สิ่งที่ไม่ควรกินเมื่อคุณออกนอกบ้าน - ทำสิ่งต่าง ๆ เช่นกินน้ำตาลมากเกินไปข้าม อาหารเช้าและ / หรืออาหารกลางวัน ฯลฯ ภรรยาของฉันและฉันใช้สูตรอาหารในหนังสือเล่มนี้จนถึงตอนนี้เราได้รับคำแนะนำเหล่านั้นแล้ว สามหรือสี่วันแรกนั้นยากเธอดิ้นรนกับความอยากทานคาร์โบไฮเดรต (คุกกี้ชิปช็อคโกแลตบราวนี่และอื่น ๆ )