Not helpful to me at all, because I already eat what he suggests, even though it seems like a simple thing. I'm sure this book is good if you're very overweight already. For some reason, all those dieting books from Oprah, etc...
ไม่เป็นประโยชน์กับฉันเลยเพราะฉันกินสิ่งที่เขาแนะนำไปแล้วแม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย ฉันแน่ใจว่าหนังสือเล่มนี้ดีถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน ด้วยเหตุผลบางอย่างหนังสืออดอาหารทั้งหมดจากโอปราห์ ฯลฯ ...