This is actually really a 2 star book. On one hand there are alot of very useful tips. But as many other reviewers have pointed out, most of them seem pretty obvious (e.g. getting better sleep etc.).
นี่เป็นหนังสือ 2 ดาวจริงๆ ในอีกด้านหนึ่งมีเคล็ดลับที่มีประโยชน์มาก แต่ผู้ตรวจสอบคนอื่น ๆ หลายคนชี้ให้เห็นว่าส่วนใหญ่ดูเหมือนจะค่อนข้างชัดเจน (เช่นนอนหลับได้ดีขึ้น ฯลฯ )