This is a great book. It's written in an easy reading style and gives lots of information. I like that there's so much discussion about which foods you can eat in your body. It goes into depth, too. The book includes many recipes for various food allergies including gluten free foods, dairy free, vegetarian products, nut free/tree fruit, peanut butter, etc. The recipes are pretty simple, too. A nice feature on every recipe page was the nutritional information, listing specific numbers by what things were included.
นี่เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยม มันเขียนในรูปแบบการอ่านที่ง่ายและให้ข้อมูลมากมาย ฉันชอบที่มีการอภิปรายมากเกี่ยวกับอาหารที่คุณสามารถกินในร่างกายของคุณ มันไปลึกเช่นกัน หนังสือเล่มนี้มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการแพ้อาหารต่าง ๆ รวมถึงอาหารที่ปราศจากกลูเตนผลิตภัณฑ์นมผลิตภัณฑ์มังสวิรัติผลไม้ปลอดถั่ว / ผลไม้ต้นไม้เนยถั่ว ฯลฯ สูตรอาหารก็ค่อนข้างเรียบง่ายเช่นกัน คุณสมบัติที่ดีในทุก ๆ หน้าสูตรอาหารคือข้อมูลโภชนาการโดยระบุหมายเลขเฉพาะตามสิ่งที่รวมอยู่