I'm always on the look out for a quality book that covers all facets of living well and this one is great. The author talks about everything you can think (or maybe haven't thought yet) on being healthier while living in modern society. This was recommended by our Wellness consultant who has more experience than I should have. It may be a little light in some areas, but overall it's worth reading. Just go to Amazon.com as they are selling it at a much lower price even with shipping costs.
ฉันมักจะมองหาหนังสือที่มีคุณภาพที่ครอบคลุมทุกแง่มุมของการใช้ชีวิตที่ดีและหนังสือเล่มนี้ดีมาก ผู้เขียนพูดถึงทุกสิ่งที่คุณคิด (หรืออาจยังไม่ได้คิด) เกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีในขณะที่อยู่ในสังคมสมัยใหม่ นี่คือคำแนะนำจากที่ปรึกษาด้านสุขภาพของเราที่มีประสบการณ์มากกว่าที่ฉันควรจะมี อาจมีแสงสว่างเล็กน้อยในบางพื้นที่ แต่โดยรวมแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะอ่าน เพียงไปที่ Amazon.com เพราะพวกเขาขายมันในราคาที่ต่ำกว่ามากแม้จะมีค่าจัดส่ง