I had high hopes for this book after reading the reviews, it didn't let me down! The reviews all made good points and I still do but to make my case short...read at your own risk! There seemed to be a contradiction within each book. For example, on page 6 when you consider eating everything in sight, then page 28 mentions not to put on weight by eating. And again, chapter 15 says nothing about exercise.
ฉันมีความหวังสูงสำหรับหนังสือเล่มนี้หลังจากอ่านรีวิวแล้วมันไม่ทำให้ฉันผิดหวัง! บทวิจารณ์ทั้งหมดทำคะแนนได้ดีและฉันก็ยังทำ แต่เพื่อทำให้คดีของฉันสั้น ... อ่านความเสี่ยงของคุณเอง! ดูเหมือนจะมีความขัดแย้งภายในหนังสือแต่ละเล่ม ตัวอย่างเช่นในหน้า 6 เมื่อคุณพิจารณาการกินทุกอย่างในสายตาจากนั้นหน้า 28 กล่าวถึงว่าไม่ควรลดน้ำหนักด้วยการกิน และอีกบทที่ 15 ไม่ได้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย