Very disappointed with this "book". Didn't provide any helpful information regarding what they can eat for breakfast, lunch or dinner. They also only gave advice about eating healthy and exercise at breakfast. Waste of time.
ผิดหวังมากกับ &quot;หนังสือเล่มนี้&quot; ไม่ได้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถกินเป็นอาหารเช้าอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นได้ พวกเขายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่อาหารเช้าเท่านั้น เสียเวลา.