This book is a joke. I wouldn't waste my time with it. The only part of this that has any useful information to me are some of the recipes for smoothies and desserts, but that's not what it purports to! If you don't drink green smoothies, no matter how great they taste/smell, or if you're allergic to, even just want all of your vitamins/minerals/food's minerals intact, than this won't do you.
หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องตลก ฉันจะไม่เสียเวลากับมัน ส่วนเดียวของสิ่งนี้ที่มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับฉันคือสูตรอาหารสำหรับสมูทตี้และของหวาน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่มันต้องการ! หากคุณไม่ดื่มสมูทตี้สีเขียวไม่ว่ารสชาติหรือกลิ่นจะดีแค่ไหนหรือถ้าคุณแพ้แม้แต่แค่ต้องการวิตามิน / แร่ธาตุ / แร่ธาตุอาหารทั้งหมดของคุณไม่เสียหาย