This book has nothing to do with how you plan meals or what recipes are the most important. It's all about a new way of eating that doesn't work, and in my opinion, is detrimental to one's health since it takes money out of your budget when you're doing some pretty healthy things. Don't buy it. There other far better books on dieting for weight loss than this one. I gave one star because it's not allowed to give zero stars.
หนังสือเล่มนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีการวางแผนมื้ออาหารหรือสูตรอาหารที่สำคัญที่สุด มันเกี่ยวกับวิธีการกินแบบใหม่ที่ไม่ได้ผลและในความคิดของฉันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนเพราะใช้เงินจากงบประมาณของคุณเมื่อคุณทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ อย่าซื้อมัน มีหนังสืออื่นที่ดีกว่าเกี่ยวกับการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมากกว่าหนังสือเล่มนี้ ฉันให้ดาวดวงหนึ่งเพราะมันไม่อนุญาตให้เป็นศูนย์ดาว