I have been doing yoga on a regular basis for several years and my favorite brand is Gaiam. However, there are times when you just want something light or easy to do as part of your daily routine. Yoga Zone's DVDs fit that bill. The music in the workout helps get moving. You don't need any special equipment (except maybe a mat).
ฉันได้ทำโยคะเป็นประจำเป็นเวลาหลายปีและแบรนด์ที่ฉันชอบคือ Gaiam อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเบาหรือง่ายต่อการเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ดีวีดีของโซนโยคะเหมาะสมกับค่าใช้จ่ายนั้น เพลงในการออกกำลังกายช่วยให้เคลื่อนไหวได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ (ยกเว้นอาจจะเป็นพรมปูพื้น)