This book gave good tips, especially regarding exercises needed in order to perform them properly.
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่จำเป็นเพื่อให้พวกเขาดำเนินการอย่างถูกต้อง