I was looking for recipes with many grains and fruits as well as fiber. It's a nice book but hard to cook from. Very dry ingredients. There are other books better on fiber choices. I'm giving it three stars because its not really what I intended. I'll have to use it once in awhile. Its written by someone whose daughter suffers from rheumatoid arthritis so most of the recipie's sound wonderful for her.
ฉันกำลังมองหาสูตรอาหารที่มีธัญพืชและผลไม้มากมายรวมถึงไฟเบอร์ มันเป็นหนังสือที่ดี แต่ยากที่จะปรุงจาก ส่วนผสมแห้งมาก มีหนังสืออื่นที่ดีกว่าเกี่ยวกับการเลือกเส้นใย ฉันให้สามดาวเพราะไม่ใช่สิ่งที่ฉันตั้งใจจริงๆ ฉันจะต้องใช้มันอีกสักครู่ มันเขียนโดยคนที่ลูกสาวทนทุกข์ทรมานจากโรคไขข้ออักเสบดังนั้นเสียงส่วนใหญ่ของผู้รับที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอ