This is the second copy I have purchased and read. A very good introduction to a simple lifestyle. The recipes are all fairly straightforward, except for some of the fruit smoothies. However if you want or need more information on such topics, there are websites out there, that may not answer your question exactly but give better instructions. So use those websites also. The author mentions using soy products occasionally in order to avoid certain allergies.
นี่เป็นสำเนาที่สองที่ฉันซื้อและอ่าน เป็นการแนะนำที่ดีมากสำหรับการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย สูตรค่อนข้างตรงไปตรงมายกเว้นสมูทตี้ผลไม้บางชนิด อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อดังกล่าวมีเว็บไซต์อยู่ที่นั่นซึ่งอาจไม่ตอบคำถามของคุณ แต่ให้คำแนะนำที่ดีกว่า ดังนั้นใช้เว็บไซต์เหล่านั้นด้วย ผู้เขียนกล่าวถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้บางอย่าง