What I like about this video was how well David Swenson used it. He made you realize all over again about how vital movement is. The stretching and strengthening also helps keep back stress at bay. It would be easy for most people not having any physical injuries or issues that could bother them.
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับวิดีโอนี้คือสิ่งที่ David Swenson ใช้งานได้ดีเพียงใด เขาทำให้คุณรู้ว่าการเคลื่อนไหวที่สำคัญคืออะไร การยืดและเสริมกำลังยังช่วยป้องกันความเครียดที่อ่าว มันจะง่ายสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ไม่มีการบาดเจ็บทางร่างกายหรือปัญหาที่อาจรบกวนพวกเขา