I don't care enough to want it for me. I've been taking this vitamin on and off over the years but every time you feel it in your stomach it's a good sign you're deficient. The last bottle was very difficult to work out in. No matter how much water I took before hand....no luck in getting full benefit. As far as results go, its not an overnight thing. You have break outs followed by another breakout. It's almost worse than drinking coffee or even eating processed foods.
ฉันไม่สนใจมากพอที่จะต้องการมัน ฉันทานวิตามินนี้มาหลายปีแล้ว แต่ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่ามันอยู่ในท้องของคุณมันเป็นสัญญาณที่ดีที่คุณขาด ขวดสุดท้ายนั้นยากมากที่จะออกกำลังกาย ไม่ว่าฉันจะเอาน้ำไปมากแค่ไหน .... ไม่มีโชคในการได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ เท่าที่ผลลัพธ์ออกมามันไม่ใช่สิ่งข้ามคืน คุณมีการฝ่าวงล้อมตามด้วยการฝ่าวงล้อมอื่น มันเกือบจะแย่กว่าการดื่มกาแฟหรือแม้แต่การทานอาหารแปรรูป