A few of the recipes looked interesting but in general I was not impressed. Recipes weren't very well written and ingredients hard to find and/or often unavailable. Save your $. There are a variety of diet books out there. There's so many much better ones by Dr. McDougall for free!
บางสูตรดูน่าสนใจ แต่โดยทั่วไปฉันไม่ประทับใจ สูตรไม่ได้เขียนได้ดีมากและส่วนผสมหายากและ / หรือมักจะไม่พร้อมใช้งาน ประหยัดเงินของคุณ มีหนังสืออาหารหลากหลายชนิด มีคนที่ดีกว่ามากมายโดย Dr. McDougall ฟรี!