It is very limited coverage of the topic. More like an introduction. Some info about specific foods that may be better than wheat flour but not much on general. Could have covered these areas more complete including how long you should cook things for. Not what was expected. Also a lot of unnecessary sugar substitutes used.
มันเป็นความคุ้มครองที่ จำกัด มากของหัวข้อ มากขึ้นเช่นการแนะนำ ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารบางอย่างที่อาจดีกว่าแป้งสาลี แต่โดยทั่วไปไม่มากนัก อาจครอบคลุมพื้นที่เหล่านี้ให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นรวมถึงระยะเวลาที่คุณควรปรุงอาหารด้วย ไม่ใช่สิ่งที่คาดหวัง ยังใช้ทดแทนน้ำตาลที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก