I had knee surgery earlier in the year, I'm 5'9, 165 lbs. and a size 32 waist. Since then, I've been working out quite vigorously on top of going to the gym three times a week.
ฉันได้รับการผ่าตัดหัวเข่าเมื่อต้นปีฉัน 5&#39;9, 165 ปอนด์ และขนาดเอว 32 ตั้งแต่นั้นมาฉันออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อไปออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง