After reading so many positive reviews about this DVD, I was really expecting a good workout. Unfortunately, I've been extremely disappointed with it. It's not what people who work out regularly mean when they say &#34;tough and intense. 'It consists of 3 sets of 4 minutes where you do all the exercises, but don't even think it gives any form check or stretching instructions at all. The only way for me to exercise is cardio.
หลังจากอ่านบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับดีวีดีนี้ฉันคาดหวังว่าจะได้ออกกำลังกายที่ดี น่าเสียดายที่ฉันผิดหวังมาก ไม่ใช่สิ่งที่คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหมายความว่าเมื่อพวกเขาพูดว่า &quot;เหนียวและเข้มข้น &#39;ประกอบด้วย 3 ชุด 4 นาทีที่คุณทำแบบฝึกหัดทั้งหมด แต่อย่าคิดว่ามันจะตรวจสอบแบบฟอร์มหรือยืดคำแนะนำเลย วิธีเดียวที่ฉันออกกำลังกายคือหัวใจ