It's a little long winded in parts of it. And he gives some really bad recipes such as putting honey on everything. But it has good information about eating healthier. If you are trying to eat healthier this may be great.
มันยาวไปหน่อยในบางส่วนของมัน และเขาก็ให้สูตรอาหารที่ไม่ดีเช่นวางน้ำผึ้งกับทุกสิ่ง แต่มันมีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับการกินที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณพยายามที่จะกินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่านี้อาจจะดี