I thought this was going to be a better read. It has very little new information. It's more of the authors own opinions on many aspects of running that are well known and not too relevant to me. If you don't know anything about running, save your money. But if you're looking for help along those lines, stay away from this. Even the section devoted to speed is weak compared with other books on marathons or sprints. I'll stick to Bob Harper books.
ฉันคิดว่านี่จะเป็นการอ่านที่ดีขึ้น มีข้อมูลใหม่น้อยมาก ผู้เขียนมีความคิดเห็นเป็นเจ้าของในหลาย ๆ ด้านเกี่ยวกับการวิ่งซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีและไม่เกี่ยวข้องกับฉันมากนัก หากคุณไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการวิ่งประหยัดเงินของคุณ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือตามเส้นทางเหล่านั้นให้อยู่ห่างจากสิ่งนี้ แม้แต่หมวดที่อุทิศให้กับความเร็วก็อ่อนเมื่อเทียบกับหนังสือเล่มอื่น ๆ ในเรื่องมาราธอนหรือการวิ่ง ฉันจะยึดหนังสือของบ็อบฮาร์เปอร์