I am now on page 100 of the book. It is not very entertaining to me. After reading all these positive reviews, I purchased it. If you are really wanting help with sleep and your stress level then buy a CD. Your mind will be more relaxed. The advice about meditation, prayer etc. was helpful, but I did better knowing that I had good family around me to keep my thoughts centered on. I hope this book helps you. This author has some wonderful ideas. Just not practical for me or everyone.
ตอนนี้ฉันอยู่ที่หน้า 100 ของหนังสือ มันไม่ค่อยสนุกสำหรับฉัน หลังจากอ่านบทวิจารณ์ที่เป็นบวกทั้งหมดนี้ฉันก็ซื้อมา หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการนอนหลับและระดับความเครียดของคุณจริงๆให้ซื้อซีดี จิตใจของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้น คำแนะนำเกี่ยวกับการทำสมาธิการสวดมนต์และอื่น ๆ มีประโยชน์ แต่ฉันก็รู้ดีว่าฉันมีครอบครัวที่ดีรอบตัวฉันเพื่อให้ความคิดของฉันเป็นศูนย์กลาง ฉันหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ ผู้เขียนคนนี้มีความคิดที่ยอดเยี่ยม ไม่เหมาะสำหรับฉันหรือทุกคน