I ordered this book in the hopes of helping my mother and sister during pregnancy with a variety of questions regarding nutrition. While there is some useful information on various health related topics such as how to eat more fruits and vegetables, which medications are best for pregnancy, how much sodium you should be aiming toward each day, what nutrients women need and so much more, all it covers is:*How to find and order food*The different foods you can or can't eatThe authors make frequent reference to Dr.
ฉันสั่งหนังสือเล่มนี้ด้วยความหวังว่าจะช่วยแม่และน้องสาวของฉันในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยคำถามที่หลากหลายเกี่ยวกับโภชนาการ ในขณะที่มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในหัวข้อต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเช่นวิธีการกินผักผลไม้มากขึ้นซึ่งยาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์จำนวนโซเดียมที่คุณควรจะเล็งไปในแต่ละวันสิ่งที่ผู้หญิงต้องการสารอาหารและอื่น ๆ อีกมากมายทั้งหมด ครอบคลุมคือ: * วิธีการค้นหาและสั่งอาหาร * อาหารที่แตกต่างที่คุณสามารถหรือไม่สามารถกินได้ผู้เขียนมักจะอ้างอิงถึงดร.