This is a great book that covers many forms of yoga and the benefits of doing yoga. However, I do find it to not have enough information for specific needs. It gives an overview but lacks specifics. For example, one would think they could list what foods you should eat while on your Yoga Retreat and then what type of clothing and/or workout you'd like to participate in so he/she doesn't skip straight to gear. Or there are some items mentioned without any mention of fitness levels.
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีที่ครอบคลุมโยคะหลายรูปแบบและประโยชน์ของการทำโยคะ อย่างไรก็ตามฉันพบว่ามันไม่มีข้อมูลเพียงพอสำหรับความต้องการเฉพาะ มันให้ภาพรวม แต่ขาดเฉพาะ ตัวอย่างเช่นมีใครคิดว่าพวกเขาสามารถเขียนรายการอาหารที่คุณควรกินในขณะที่อยู่ในโยคะรีทรีทจากนั้นเสื้อผ้าและ / หรือการออกกำลังกายประเภทใดที่คุณต้องการมีส่วนร่วม หรือมีบางรายการที่กล่าวถึงโดยไม่ต้องพูดถึงระดับความฟิต