The book only offered a very basic introduction to the fundamentals of health coaching in general. It was just like so many self-help books with little to offer any reader who is looking for real advice on health. I think that some people would find it useful, but as an amateur blogger and fitness instructor this one really didn't do much more than what I've already tried. Don't waste your time or money. Read something by Richard Simmons instead.
หนังสือเล่มนี้เสนอพื้นฐานเบื้องต้นเกี่ยวกับการฝึกด้านสุขภาพโดยทั่วไปเท่านั้น มันก็เหมือนกับหนังสือช่วยเหลือตัวเองมากมายที่มีเพียงเล็กน้อยที่จะให้ผู้อ่านที่กำลังมองหาคำแนะนำที่แท้จริงเกี่ยวกับสุขภาพ ฉันคิดว่าบางคนอาจเห็นว่ามันมีประโยชน์ แต่ในฐานะนักเขียนบล็อกมือสมัครเล่นและครูสอนฟิตเนสคนนี้ไม่ได้ทำอะไรมากไปกว่าที่ฉันเคยลองมาแล้ว อย่าเสียเวลาหรือเงินของคุณ อ่านบางอย่างโดย Richard Simmons แทน