The book was not what I expected. There are a lot of questions that can be answered by using the internet but there is no direct answer to them. I bought this for my wife who has been reading through her husbands work out books. To me, this looks like an infomercial book. If you want something that's going to give you more than one tool and tell your results in great detail, then go with this manual. When he asks his coach if we need other methods just add it in.
หนังสือไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดไว้ มีคำถามมากมายที่สามารถตอบได้โดยใช้อินเทอร์เน็ต แต่ไม่มีคำตอบโดยตรง ฉันซื้อสิ่งนี้สำหรับภรรยาของฉันที่อ่านหนังสือจากสามีของเธอ สำหรับฉันมันดูเหมือนหนังสือ infomercial หากคุณต้องการบางสิ่งที่จะให้มากกว่าหนึ่งเครื่องมือและบอกผลลัพธ์ของคุณโดยละเอียดยิ่งไปกว่านั้นไปกับคู่มือนี้ เมื่อเขาถามโค้ชของเขาว่าเราต้องการวิธีการอื่นเพียงแค่เพิ่มมันเข้าไป