Book is great for learning how a specific diet works. I do think some of the recipes may be hard for me to follow. There have been times when I've gotten stuck on one recipe then later realize where else I'm lacking. But I'd recommend you purchase it. :)
หนังสือเหมาะสำหรับการเรียนรู้วิธีควบคุมอาหารเฉพาะอย่าง ฉันคิดว่าสูตรบางอย่างอาจยากสำหรับฉันที่จะติดตาม มีหลายครั้งที่ฉันติดสูตรหนึ่งจากนั้นก็รู้ตัวว่าฉันขาดที่ไหน แต่ฉันขอแนะนำให้คุณซื้อ :)