I did this when it first came out, and am enjoying doing this again. The only challenge is that you can't just go with the 'beginner steps' on some of these workouts, so sometimes I'm not making sure my back is aligned to the step. However, once I'd done all 3 levels in a row I could tell what had been going wrong (maybe they were too slow?). Great for those wanting to get really fit.
ฉันทำสิ่งนี้เมื่อมันออกมาเป็นครั้งแรกและสนุกกับการทำเช่นนี้อีกครั้ง ความท้าทายเพียงอย่างเดียวคือคุณไม่สามารถไปกับ &#39;ขั้นตอนเริ่มต้น&#39; ในการออกกำลังกายเหล่านี้บางครั้งดังนั้นบางครั้งฉันไม่แน่ใจว่าด้านหลังของฉันถูกจัดให้อยู่ในระดับเดียวกัน อย่างไรก็ตามเมื่อฉันทำทั้งสามระดับในแถวฉันสามารถบอกได้ว่าเกิดอะไรขึ้น (บางทีพวกเขาช้าเกินไป?) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตร่างกาย