I thought the book would give a good insight on how to deal with an abusive family in order for me to finally go NC, but sadly it was way too long. It went on and on what she had been through, her childhood trauma, etc, not much action at all. Would have liked more details. Not enough detail about finding therapy programs or any kind of support. It should be clear from the title this is focused upon getting the best treatment possible to get better without counseling.
ฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่ดีเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับครอบครัวที่ไม่เหมาะสมเพื่อให้ฉันไป NC ในที่สุด แต่น่าเศร้าที่มันนานเกินไป มันยังคงดำเนินต่อไปและในสิ่งที่เธอเคยผ่านการบาดเจ็บในวัยเด็กของเธอ ฯลฯ ไม่ได้ทำอะไรมากเลย จะชอบรายละเอียดเพิ่มเติม รายละเอียดไม่เพียงพอเกี่ยวกับการค้นหาโปรแกรมการบำบัดหรือการสนับสนุนใด ๆ ควรมีความชัดเจนจากชื่อเรื่องที่เน้นการรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ดีขึ้นโดยไม่ต้องให้คำปรึกษา