This DVD comes with everything you need to get started and is easy to follow. I have used it as part of my warm up class for two years. The music is okay, but a little more inspiring than the actual workout. After each workout they play some classical music. Its nice that its not annoying like some exercise DVDs. They also show modifications.
ดีวีดีนี้มาพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มต้นและง่ายต่อการติดตาม ฉันใช้มันเป็นส่วนหนึ่งของคลาสวอร์มอัพของฉันเป็นเวลาสองปี เพลงไม่เป็นไร แต่มีแรงบันดาลใจมากกว่าการออกกำลังกายเล็กน้อย หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้งพวกเขาเล่นดนตรีคลาสสิก มันดีที่มันไม่น่ารำคาญเหมือนดีวีดีออกกำลังกาย พวกเขายังแสดงการปรับเปลี่ยน