I wish the author would try to explain more of how our diet affects our health. A few key concepts were covered but not enough meat is on your plate! The book talks about things like what kinds and amounts we should eat in different parts of life. However, there was only one example of it being eaten outside while camping or having a meal. It also doesn't take into consideration that certain proteins might contain high cholesterol.
ฉันหวังว่าผู้เขียนจะพยายามอธิบายเพิ่มเติมว่าอาหารของเรามีผลต่อสุขภาพของเรา แนวคิดหลักสองสามข้อได้รับการคุ้มครอง แต่เนื้อสัตว์ไม่เพียงพออยู่บนจานของคุณ! หนังสือเล่มนี้พูดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นชนิดและปริมาณที่เราควรกินในส่วนต่าง ๆ ของชีวิต อย่างไรก็ตามมีเพียงตัวอย่างเดียวเท่านั้นที่ถูกกินนอกขณะที่ตั้งแคมป์หรือกินอาหาร นอกจากนี้ยังไม่คำนึงถึงว่าโปรตีนบางชนิดอาจมีคอเลสเตอรอลสูง