I thought this book would be about the new way you can get into keto, but it really isn't. Unless you're in college and already know how to cook a healthy keto diet, you will have no knowledge beyond what you've learned on youtube videos. There is almost nothing helpful here. Save your money until you are very experienced with cooking. It might save some confusion for someone else.
ฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้จะเกี่ยวกับวิธีการใหม่ที่คุณสามารถเข้าสู่ keto ได้ แต่มันไม่จริง ถ้าคุณไม่ได้เรียนวิทยาลัยและรู้วิธีปรุงอาหารคีโตที่ดีต่อสุขภาพคุณจะไม่มีความรู้นอกเหนือจากสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากวิดีโอ YouTube แทบไม่มีประโยชน์อะไรที่นี่ ประหยัดเงินของคุณจนกว่าคุณจะมีประสบการณ์ในการทำอาหาร มันอาจบันทึกความสับสนให้กับคนอื่น