This book will probably help only beginners. The examples are very limited but the writing is a little stilted and not particularly engaging. There just don't seem to be any more "tricks" in this book; there must have been enough written about them elsewhere. For example they talk somewhat of the importance of being relaxed when you do an exercise - I felt like I'd read it several times before. The rest of what I've seen already on your web site was pretty interesting and presented well.
หนังสือเล่มนี้อาจช่วยผู้เริ่มต้นเท่านั้น ตัวอย่างมี จำกัด มาก แต่การเขียนนั้นหยิ่งทะนงเล็กน้อยและไม่น่าดึงดูดเป็นพิเศษ ดูเหมือนจะไม่มี &quot;กลเม็ด&quot; อีกต่อไปในหนังสือเล่มนี้ ต้องมีการเขียนเกี่ยวกับพวกเขาที่อื่นเพียงพอ ตัวอย่างเช่นพวกเขาพูดถึงความสำคัญของการผ่อนคลายเมื่อคุณออกกำลังกาย - ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้อ่านมันหลายครั้งก่อน ส่วนที่เหลือของสิ่งที่ฉันเห็นบนเว็บไซต์ของคุณนั้นค่อนข้างน่าสนใจและนำเสนอได้ดี