I am an intermediate yoga newbie, and was disappointed when my instructor only did the first few chapters. In this DVD, there are additional poses than those presented in her class. Not enough room for different body types or postures as a beginner to yoga. For experienced practitioners, maybe she can add one more practice to make it worth purchasing. Just don't expect anything beyond basic poses, which you can find online very easily. This would be great if you're starting out, but not at all.
ฉันเป็นมือใหม่โยคะระดับกลางและรู้สึกผิดหวังเมื่ออาจารย์ผู้สอนของฉันทำเพียงไม่กี่บทแรก ในดีวีดีนี้มีการโพสท่าเพิ่มเติมมากกว่าที่แสดงในชั้นเรียนของเธอ มีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับร่างกายหรือท่าทางต่าง ๆ ในฐานะผู้เริ่มต้นสู่โยคะ สำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์บางทีเธออาจเพิ่มการฝึกฝนอีกหนึ่งวิธีเพื่อให้คุ้มค่ากับการซื้อ อย่าคาดหวังอะไรมากไปกว่าการโพสท่าพื้นฐานซึ่งคุณสามารถค้นหาออนไลน์ได้ง่ายมาก นี่จะดีมากถ้าคุณเริ่มต้น แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด