For some people, this is a wonderful book--however I have experienced many different types of eating and exercise that make the information on nutrition irrelevant to me. Perhaps they are better suited for someone who lives in Southern California (where most Americans eat out far more than their food in New England) or possibly the Pacific Northwest. But not everyone can get by with &#34;one size fits all.&#34; Even at the low calorie portion sizes, I've found myself craving desserts, sweets, and drinks.
สำหรับบางคนหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยม - อย่างไรก็ตามฉันมีประสบการณ์การกินและออกกำลังกายหลายประเภทที่ทำให้ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับฉัน บางทีพวกเขาอาจเหมาะกว่าสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ (ซึ่งคนอเมริกันส่วนใหญ่รับประทานอาหารนอกบ้านในนิวอิงแลนด์) หรือแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ แต่ทุกคนไม่สามารถทำได้ด้วย &quot;ขนาดเดียวเหมาะกับทุกคน&quot; แม้จะมีขนาดแคลอรี่ต่ำ แต่ฉันก็พบว่าอยากได้ขนมหวานของหวานและเครื่องดื่ม