This book is so boring. I have read over the course of my adult life thousands upon thousand books related to personal development, and I can honestly say this has been one of the most disappointing. Some pages are just repetitive fluff. The author spends too much time talking about being mindful before you go through a difficult time. If you can't do something with your mind that doesn't require thinking, this isn't going to help you, because there really aren't any "tricks" here.
หนังสือเล่มนี้น่าเบื่อมาก ฉันได้อ่านตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันหลายพันเล่มที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาส่วนบุคคลและฉันสามารถพูดได้ว่านี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่น่าผิดหวังที่สุด บางหน้าเป็นเพียงปุยซ้ำซาก ผู้เขียนใช้เวลามากเกินไปในการพูดถึงการมีสติก่อนที่คุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก หากคุณไม่สามารถทำอะไรด้วยความคิดที่ไม่ต้องใช้ความคิดนี่จะไม่ช่วยคุณเพราะไม่มี &quot;เทคนิค&quot; ที่นี่