The book was not what I expected. It didn't tell you how the diet works or if it should be a regular eating plan with only two meals each day. That being said he does present some interesting recipes. If you're looking for recipes they are few and far between in this book. I'm still reading it, but so far, it hasn't fulfilled it's promise. There aren't that many recipes, yet I've noticed them all over Food.com. You have to wonder where he's sourcing his 'healthy' ingredients. A big disappointment.
หนังสือไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดไว้ มันไม่ได้บอกคุณว่าอาหารนั้นทำงานอย่างไรหรือถ้ามันควรจะเป็นแผนการกินปกติโดยมีเพียงแค่สองมื้อต่อวัน ที่ถูกกล่าวว่าเขานำเสนอสูตรที่น่าสนใจ หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารที่มีน้อยและอยู่ไกลในหนังสือเล่มนี้ ฉันยังอ่านมันอยู่ แต่จนถึงตอนนี้มันยังไม่สำเร็จตามที่สัญญา มีไม่มากที่สูตร แต่ฉันสังเกตเห็นพวกเขาทั่ว Food.com คุณต้องสงสัยว่าเขากำลังหาส่วนผสมที่ &#39;ดีต่อสุขภาพ&#39; ของเขาที่ไหน ความผิดหวังครั้งใหญ่