After many years, as a student in the early 1980s (mid 70s) I was introduced to an ancient style of Chinese qigong called 'Zhong Nian Qi' or "energy therapy". It is very effective for relieving stress related ailments, but did not fit my life long interest so after several years I decided to look into modern form of exercise therapy. After hearing about Pilates and Qi Gong through various people, I realized that there are other exercises which could work as well.
หลังจากหลายปีในฐานะนักเรียนในช่วงต้นทศวรรษ 1980 (กลางปี ​​70) ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับชี่กงสไตล์จีนโบราณที่เรียกว่า &#39;Zhong Nian Qi&#39; หรือ &quot;การบำบัดด้วยพลังงาน&quot; มันมีประสิทธิภาพมากสำหรับการบรรเทาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคภัยไข้เจ็บ แต่ไม่เหมาะกับชีวิตที่น่าสนใจมานานหลังจากผ่านไปหลายปีฉันจึงตัดสินใจที่จะใช้รูปแบบการบำบัดที่ทันสมัย หลังจากได้ยินเกี่ยวกับพิลาทิสและชี่กงผ่านผู้คนมากมายฉันก็รู้ว่ามีแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่สามารถใช้งานได้เช่นกัน