I would not recommend this book to anyone trying to lose weight. It is loaded with recipes that are very unhealthy. Eat whole foods and cut out the junk food. Also, I believe you will be more likely to gain weight by eating all your veggies instead of just a few. Good luck. You have been warned
ฉันจะไม่แนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับทุกคนที่พยายามลดน้ำหนัก มันเต็มไปด้วยสูตรอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาก กินอาหารทั้งหมดแล้วตัดอาหารขยะออกไป นอกจากนี้ฉันเชื่อว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินผักทั้งหมดของคุณแทนที่จะเป็นเพียงไม่กี่ โชคดี. คุณได้รับการเตือน