In the years since this book was published in 1993, it is more about what to avoid and how much food groups of foods are better or worse for a low carb lifestyle. Not too bad, but not so informative that we needed another book. On top of that, they take you through all their shopping strategies, which don't seem like anything you'd use. There were some helpful tidbits here if you're at WalMart. Good information though. However, I'm sure someone else will find its contents useful.
ในปีที่ผ่านมานับตั้งแต่หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์ในปี 1993 มันเป็นสิ่งที่เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและวิธีการที่กลุ่มอาหารของอาหารที่ดีขึ้นหรือแย่ลงสำหรับวิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่เลวร้ายนัก แต่ก็ไม่ได้ให้ข้อมูลมากนักว่าเราต้องการหนังสือเล่มอื่น ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังนำเสนอกลยุทธ์การช็อปปิ้งซึ่งไม่เหมือนสิ่งที่คุณใช้ มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เป็นประโยชน์ที่นี่ถ้าคุณอยู่ที่ WalMart ข้อมูลที่ดีแม้ว่า อย่างไรก็ตามฉันแน่ใจว่าคนอื่นจะพบว่าเนื้อหามีประโยชน์