Although you may get your heart pumping and feel good, you will know that it was not worth it. My husband bought this same DVD a few years ago and it had three different workouts on it- The Fat Burning Cardio Burner is only 1 mile long, the Power Walk & Turbo Kick are 6 minute long workout sessions, The Fat Toning cardio gives 3 miles each but all in segments of varying lengths, he just goes faster at each segment.
แม้ว่าคุณอาจจะทำให้หัวใจสูบฉีดและรู้สึกดี แต่คุณจะรู้ว่ามันไม่คุ้มค่า สามีของฉันซื้อดีวีดีแผ่นเดียวกันนี้เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาและมันมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสามแบบคือ The Burn Burning Cardio ยาวเพียง 1 ไมล์ Power Walk &amp; Turbo Kick เป็นเวลาออกกำลังกายนาน 6 นาที The Fat Toning cardio ให้ 3 ไมล์ แต่ในส่วนของความยาวที่แตกต่างกันเขาจะไปได้เร็วขึ้นในแต่ละส่วน