This book was a quick read. I would not recommend it as a very good source of information on being vegan. It also had some typos and spelling errors. Other than that the recipes were okay. She does share some tips for different foods to eat. You just need to be smart about what you eat. Vegans say they avoid animal products, but how much do you eat? The benefits are great too.
หนังสือเล่มนี้เป็นการอ่านที่รวดเร็ว ฉันจะไม่แนะนำที่นี่ว่าเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับการเป็นวีแก้น นอกจากนี้ยังมีการพิมพ์ผิดและการสะกดผิด นอกจากนั้นสูตรก็โอเค เธอแบ่งปันเคล็ดลับในการกินอาหารต่าง ๆ คุณเพียงแค่ต้องฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน มังสวิรัติบอกว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่คุณกินมากแค่ไหน? ประโยชน์ก็ดีเช่นกัน