I recently read an article about a book that showed you how to lose weight by simply switching foods so much it makes sense. After reading the article, i decided to try it for myself. When I first started changing my life, after about 2 weeks, things really clicked. My advice is listen and be open minded. Eat your vegetables or avoid them. Try something new, like raw veggies, then switch back to cooked foods. Once you know what works best for you, stick with it.
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้อ่านบทความเกี่ยวกับหนังสือเล่มหนึ่งที่แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีลดน้ำหนักโดยการเปลี่ยนอาหารให้เหมาะสม หลังจากอ่านบทความฉันตัดสินใจลองด้วยตัวเอง เมื่อฉันเริ่มเปลี่ยนชีวิตของฉันครั้งแรกหลังจากผ่านไปประมาณ 2 สัปดาห์สิ่งต่าง ๆ ก็คลิกจริง ๆ คำแนะนำของฉันคือรับฟังและเปิดใจ กินผักของคุณหรือหลีกเลี่ยงพวกเขา ลองสิ่งใหม่ ๆ เช่นผักดิบแล้วเปลี่ยนกลับเป็นอาหารปรุงสุก เมื่อคุณรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ