The book is written in a very direct manner. It gives you the basics necessary to get started juicing and I have had great results. This was my first diet change, but after following his program, not only did I lose weight, I also felt fuller longer than any time in the last 20 years. You can find this information online with little effort (and free if using his methods) and most of it has proven true. He claims that fat loss by exercise will be slower. Well, so what.
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในลักษณะที่ตรงมาก มันช่วยให้คุณมีพื้นฐานที่จำเป็นในการเริ่มคั้นน้ำและฉันก็มีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม นี่คือการเปลี่ยนแปลงอาหารครั้งแรกของฉัน แต่หลังจากทำตามโปรแกรมของเขาไม่เพียง แต่ฉันลดน้ำหนักฉันยังรู้สึกอิ่มนานกว่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา คุณสามารถค้นหาข้อมูลนี้ทางออนไลน์ด้วยความพยายามเล็กน้อย (และฟรีหากใช้วิธีการของเขา) และส่วนใหญ่ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นความจริง เขาอ้างว่าการสูญเสียไขมันโดยการออกกำลังกายจะช้าลง แล้วอะไรล่ะ