I purchased this because it was the only book that focused strictly on being a vegan. Nothing else. If you are looking for diet recipes - buy something else! It gives no information as to how one would go about eating healthy and doing what Ms. Day is recommending. This seems like another person trying to sell junk food products - not caring what she puts in your body. She also makes statements like some people can use her supplements but others cant. Not true.
ฉันซื้อมันเพราะเป็นหนังสือเล่มเดียวที่เน้นเรื่องการเป็นวีแก้น ไม่มีอะไรอีกแล้ว. หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหาร - ซื้ออย่างอื่น! ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและทำในสิ่งที่ Ms. Day แนะนำ ดูเหมือนว่าคนอื่นกำลังพยายามขายผลิตภัณฑ์อาหารขยะ - ไม่สนใจว่าเธอใส่อะไรลงไปในร่างกายของคุณ เธอยังสร้างข้อความเหมือนคนบางคนสามารถใช้อาหารเสริมของเธอ แต่คนอื่นไม่สามารถ ไม่จริง.