This is not a book but an advertisement for the author's other books. There are some good ideas in here, such as, using more vegetables and fruits, creating your own meal prep plan by shopping at Walmart which might take out half of the fridge. However, they don't spend much time telling you how to do it. The last thing we need are ads or books that promote their website.
นี่ไม่ใช่หนังสือ แต่เป็นโฆษณาสำหรับหนังสือเล่มอื่นของผู้แต่ง มีความคิดที่ดีอยู่ที่นี่เช่นการใช้ผักและผลไม้มากขึ้นสร้างแผนการเตรียมอาหารของคุณเองโดยการซื้อสินค้าที่ Walmart ซึ่งอาจนำตู้เย็นออกมาครึ่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้ใช้เวลามากในการบอกคุณถึงวิธีการทำ สิ่งสุดท้ายที่เราต้องการคือโฆษณาหรือหนังสือที่ส่งเสริมเว็บไซต์ของพวกเขา