This book did give some good advice on how to deal with and cope at work but I was disappointed when it came time for exercises in coping or even ways of coping. The actual writing is a bit dry making the content rather boring... Overall you would be best going out there if wanting answers about dealing with stress this probably isnt it...
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับวิธีจัดการและรับมือกับงาน แต่ฉันรู้สึกผิดหวังเมื่อถึงเวลาสำหรับการออกกำลังกายในการเผชิญปัญหาหรือแม้แต่วิธีรับมือ การเขียนจริงค่อนข้างจะทำให้เนื้อหาค่อนข้างน่าเบื่อ ... โดยรวมแล้วคุณควรออกไปข้างนอกถ้าคุณต้องการคำตอบเกี่ยวกับการจัดการกับความเครียดนี่อาจไม่ใช่ ...