I received this book as a gift and could not wait to try out the healthy recipes. After opening the package, I realized there is no nutritional information printed on any of these recipes...only their caloric intake, so you don't know what you'd be eating. Most recipes are marked 0 - 200 calories, some 200, others 300 or more, which may lead me back to my regular recipes, assuming I'm familiar with them. Too bad the majority of us can't determine our calorie intake.
ฉันได้รับหนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญและไม่สามารถรอที่จะลองสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ หลังจากเปิดแพคเกจฉันรู้ว่าไม่มีข้อมูลทางโภชนาการที่พิมพ์บนสูตรใด ๆ เหล่านี้ ... เฉพาะแคลอรี่ที่บริโภคดังนั้นคุณจึงไม่รู้ว่าคุณกำลังทานอะไรอยู่ สูตรส่วนใหญ่มีการทำเครื่องหมาย 0 - 200 แคลอรี่ส่วนอีก 200 ส่วนอื่น ๆ 300 หรือมากกว่าซึ่งอาจทำให้ฉันกลับไปที่สูตรปกติของฉันโดยสมมติว่าฉันคุ้นเคยกับพวกเขา น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถระบุปริมาณแคลอรี่ของเราได้