I found this program to be extremely boring. Perhaps it is a good exercise program, but after trying it, one will find that they have spent less time doing the exercises than watching paint dry. To get the most out of your workout, you might want to buy another program. You can purchase other programs if what you're looking for works with this, but just don't expect much improvement. The only workout that's worthable on here is the Power Walk. The other segments are very poor.
ฉันพบว่าโปรแกรมนี้น่าเบื่ออย่างยิ่ง บางทีมันอาจเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดี แต่หลังจากลองแล้วจะพบว่าพวกเขาใช้เวลาในการทำแบบฝึกหัดน้อยกว่าการดูสีแห้ง หากต้องการออกกำลังกายอย่างเต็มประสิทธิภาพคุณอาจต้องการซื้อโปรแกรมอื่น คุณสามารถซื้อโปรแกรมอื่น ๆ หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาทำงานกับสิ่งนี้ แต่เพียงแค่ไม่ได้คาดหวังการปรับปรุงมากนัก การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวที่คุ้มค่าที่นี่คือ Power Walk ส่วนอื่น ๆ ยากจนมาก