This was not at all what I expected. While some recipes are healthy, it doesn't give you the calorie count, protein or fat. Not only that, but it's not a book -- just a list of recipes. It is not worth buying for any type of information and I'm sure that there are better ways to cook than cutting up fruits and vegetables like this. If you're looking for something low fat/healthy with some great taste try my book.
นี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ฉันคาดไว้ ในขณะที่บางสูตรมีสุขภาพดีมันไม่ได้ให้แคลอรี่นับโปรตีนหรือไขมัน ไม่เพียงแค่นั้น แต่ไม่ใช่หนังสือ - เป็นเพียงรายการสูตรอาหาร มันไม่คุ้มค่าที่จะซื้อข้อมูลประเภทใด ๆ และฉันมั่นใจว่ามีวิธีการปรุงที่ดีกว่าการตัดผักและผลไม้แบบนี้ หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่มีไขมันต่ำ / มีสุขภาพดีพร้อมรสชาติที่ยอดเยี่ยมลองอ่านหนังสือของฉัน