Not much information here. Good if you have no idea what your body type is. You would need different books though.
ข้อมูลไม่มากที่นี่ ดีถ้าคุณไม่รู้ว่าร่างกายของคุณคืออะไร คุณจะต้องการหนังสือที่แตกต่างกัน