This would be better for people over 60, or those who have been on diets before - although there are lots of ideas that should help anyone, anywhere. It's well done, in fact.
นี่จะดีกว่าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีหรือผู้ที่เคยทานอาหารมาก่อน - แม้ว่าจะมีความคิดมากมายที่จะช่วยให้ใครก็ตาม ทำได้ดีมากในความเป็นจริง