In this book she explains why you always have to start out with something more challenging, but in my mind that doesn't help me at all when I'm doing yoga. I only like the beginning part of it, which describes your body, and how important it is for healing or whatever you're going through. Then later on they go into great details about all kinds of exercises in different styles. And if it's really me, I've found these practices incredibly boring.
ในหนังสือเล่มนี้เธออธิบายว่าทำไมคุณต้องเริ่มต้นกับสิ่งที่ท้าทายมากกว่านี้ แต่ในใจของฉันที่ไม่ได้ช่วยฉันเลยเมื่อฉันทำโยคะ ฉันชอบเฉพาะจุดเริ่มต้นของมันซึ่งอธิบายร่างกายของคุณและมันมีความสำคัญต่อการรักษาหรืออะไรก็ตามที่คุณกำลังจะผ่าน จากนั้นพวกเขาก็เข้าไปดูรายละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดทุกประเภทในสไตล์ที่แตกต่างกัน และถ้าเป็นฉันจริงๆฉันก็พบว่าวิธีการเหล่านี้น่าเบื่ออย่างไม่น่าเชื่อ