This didn't work for me, sorry. It did help me to sleep better but I could barely stay awake on the whole day. I'd recommend taking a nap. :) I'm sure sleeping will come with practice. And it took forever too get delivered!
มันใช้งานไม่ได้สำหรับฉันขอโทษ มันช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ฉันก็สามารถตื่นขึ้นมาได้ทั้งวัน ฉันขอแนะนำให้งีบหลับ :) ฉันแน่ใจว่าการนอนหลับจะมาพร้อมกับการฝึกฝน และมันก็ต้องใช้เวลาตลอดไปเช่นกัน!