There is hardly any science in this book, mainly just a bunch of stuff that you read for free on the Internet. It's about 20 pages and it starts out with basically saying your going to be more likely not to get heart attacks. So he goes through some studies, but at best it's mostly fluff.
ในหนังสือเล่มนี้มีวิทยาศาสตร์ไม่มากนักส่วนใหญ่เป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอ่านได้ฟรีบนอินเทอร์เน็ต มันมีประมาณ 20 หน้าและมันเริ่มด้วยการบอกว่าคุณมีแนวโน้มว่าจะไม่เกิดอาการหัวใจวาย ดังนั้นเขาจึงต้องทำการศึกษาบ้าง แต่ที่ดีที่สุดคือส่วนใหญ่เป็นขุย