This book is extremely disappointing. It offers nothing of any value for anyone to try the diet - it's not practical and most people can't afford it. The recipes look good but are impossible even in this day and age. Do yourself a favour if you want a cookbook that actually uses whole foods and works with real nutrition... get Carol Dweck's books instead. There's also tons online recipes out there.
หนังสือเล่มนี้น่าผิดหวังอย่างมาก มันไม่ได้มีคุณค่าใด ๆ เลยสำหรับทุกคนที่จะลองทานอาหาร - มันไม่มีประโยชน์และคนส่วนใหญ่ไม่สามารถจ่ายได้ สูตรดูดี แต่เป็นไปไม่ได้แม้ในยุคนี้ ทำตัวเองชอบถ้าคุณต้องการตำราอาหารที่ใช้ทั้งอาหารจริงและทำงานร่วมกับโภชนาการที่แท้จริง ... รับหนังสือของ Carol Dweck แทน นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารออนไลน์มากมาย