I'm sorry but the book itself has some very good points. The thing is, all the exercises and activities are done with 4 or 6 people at least. This wouldn't be so bad if you're doing them solo.
ฉันขอโทษ แต่หนังสือเองมีจุดที่ดีมาก สิ่งนี้คือการออกกำลังกายและกิจกรรมทั้งหมดทำกับคนอย่างน้อย 4 หรือ 6 คน สิ่งนี้จะไม่เลวร้ายนักถ้าคุณทำเดี่ยว