The content is great, it's great for those who are new or have had minimal experience with working out. However, most women will get something from it.
เนื้อหานั้นยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับผู้ที่ยังใหม่หรือมีประสบการณ์น้อยที่สุดในการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่จะได้รับอะไรจากมัน