I did not expect this book to be the same as an outline of what happens every day for some people. The only thing that was truly useful were the two suggestions regarding being aware of your own behavior and thinking about doing something positive. But really, one can get that, in other books, on their own, at no charge. It didn't help me much, maybe because I'm already somewhat knowledgable about all these issues anyway. And there wasn't much practical advise provided beyond that. Sorry. Not impressed.
ฉันไม่ได้คาดหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะเหมือนกับโครงร่างของสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวันสำหรับบางคน สิ่งเดียวที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงคือข้อเสนอแนะสองข้อเกี่ยวกับการตระหนักถึงพฤติกรรมของคุณและคิดเกี่ยวกับการทำสิ่งที่เป็นบวก แต่จริงๆแล้วเราสามารถรับหนังสือเล่มนี้ได้ด้วยตนเองโดยไม่มีค่าใช้จ่าย มันไม่ได้ช่วยอะไรมากนักบางทีอาจเป็นเพราะฉันรู้เรื่องเหล่านี้อยู่แล้ว และก็ไม่มีคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่ให้ไว้มาก ขอโทษ ไม่ประทับใจ.