This book has two excellent recipes. I love the chicken salad/taco and green bean burgers that make an easy meal. Other people have complained about these recipes, however.....These are not "low fat, calorie-free" as they say. Many of them don't even use a single gram in fat per serving. For example, the meatloaf recipes call for 1/4 cup margarine or butter. Margarine, by definition, doesn't contain any fat....at least, no more than a light cream sauce does.
หนังสือเล่มนี้มีสองสูตรที่ยอดเยี่ยม ฉันชอบสลัดไก่ / ทาโก้และเบอร์เกอร์ถั่วเขียวที่ทำอาหารง่าย ๆ คนอื่นบ่นเกี่ยวกับสูตรอาหารเหล่านี้ แต่ ..... พวกนี้ไม่ใช่ &quot;ไขมันต่ำแคลอรี่ฟรี&quot; อย่างที่พวกเขาพูด หลายคนไม่ใช้ไขมันเพียงกรัมเดียวต่อการให้บริการ ตัวอย่างเช่นสูตรมีทโลฟเรียกว่ามาการีน 1/4 ถ้วยหรือเนย มาการีนตามคำนิยามไม่มีไขมันใด ๆ .... อย่างน้อยไม่เกินซอสครีมเบา ๆ