For a book about how to be healthy, it was very disappointing... As I got through the book, I felt that most of what is in there are personal opinions from the author. There isn't much science or facts included. The writing wasn't great either. Save your money, if you want some great, well researched, easy reading, check out:Healthy Eating Secrets for Life (Health and Self Confidence)You can read reviews on Amazon as well. I'd definitely take these books over this one! I have both.
สำหรับหนังสือเกี่ยวกับการมีสุขภาพดีมันน่าผิดหวังมาก ... เมื่อฉันอ่านหนังสือฉันรู้สึกว่าส่วนใหญ่ของสิ่งที่อยู่ในนั้นมีความคิดเห็นส่วนตัวจากผู้แต่ง มีวิทยาศาสตร์หรือข้อเท็จจริงไม่มากนัก งานเขียนก็ไม่ได้ยอดเยี่ยมเช่นกัน ประหยัดเงินของคุณถ้าคุณต้องการการอ่านที่ดีวิจัยดีอ่านได้ง่าย: เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ (ความมั่นใจในตนเองและสุขภาพ) คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์ใน Amazon ได้เช่นกัน ฉันจะเอาหนังสือเหล่านี้ไปทับเล่มนี้อย่างแน่นอน! ฉันมีทั้งคู่