This was a great way for my 10 year old to get back into shape with more than just workouts at her gym! she has so much fun and it is easy for all of us who are NOT fitness buffs. love the different lengths in this video too. The only reason I gave 4 stars instead 5 was because they were such short workouts. Would be perfect if you worked out on your own in 30 mins or less.
นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับอายุ 10 ปีของฉันที่จะกลับมามีรูปร่างที่มีมากกว่าการออกกำลังกายที่ยิมของเธอ! เธอสนุกมากและเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเราทุกคนที่ไม่ใช่คนชอบออกกำลังกาย ชอบความยาวที่ต่างกันในวิดีโอนี้ด้วย เหตุผลเดียวที่ฉันให้ 4 ดาวแทน 5 ก็เพราะพวกเขาออกกำลังกายระยะสั้น จะสมบูรณ์แบบถ้าคุณออกกำลังกายด้วยตัวเองใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า