The book has been out for a while and I still haven't seen any new recipes or techniques that help me get the same benefits as the diet book says they will. My biggest complaint is most of her recipes, even the ones that are simple like scrambled eggs, have too many added extras in them to be practical unless you already eat way too much protein. Even if you're lucky enough to stock up on meat products, it's going to cost about $50-$100 per person at my grocery store.
หนังสือเล่มนี้ออกมาซักพักแล้วและฉันก็ยังไม่เคยเห็นสูตรหรือเทคนิคใหม่ใด ๆ ที่ช่วยให้ฉันได้รับประโยชน์เช่นเดียวกับหนังสือลดน้ำหนักที่บอกว่าพวกเขาจะ ข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือสูตรอาหารส่วนใหญ่ของเธอแม้จะเป็นไข่ที่เรียบง่ายเช่นไข่กวน แต่ก็มีสิ่งพิเศษมากมายที่เพิ่มเข้ามาให้พวกเขาปฏิบัติได้เว้นแต่คุณจะกินโปรตีนมากเกินไป แม้ว่าคุณจะโชคดีพอที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ แต่ก็มีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 50 - $ 100 ต่อคนที่ร้านขายของชำของฉัน