This is a good book if you are looking up what types of diets work for you. If your trying to figure out how much different kinds it is, this isnt the best place because some people have one type and that doesnot apply in every case. However, its easy enough if you do research around as it does give you sources and information thats available elsewhere online. Good thing about books like these though, once i learn them all, id rather use Google than spend hours searching for information.
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีถ้าคุณกำลังมองหาว่าอาหารประเภทใดที่เหมาะกับคุณ หากคุณพยายามคิดว่ามันแตกต่างกันมากแค่ไหนมันก็ไม่ได้เป็นที่ที่ดีที่สุดเพราะบางคนมีประเภทเดียวและมันก็ไม่เหมาะกับทุกกรณี อย่างไรก็ตามมันง่ายพอถ้าคุณทำการค้นคว้าเพราะมันให้ข้อมูลและแหล่งข้อมูลออนไลน์อื่น ๆ แก่คุณ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับหนังสือเช่นนี้เมื่อฉันเรียนรู้พวกเขาทั้งหมดแล้ว id ควรใช้ Google มากกว่าใช้เวลาค้นหาข้อมูล