This book was recommended by my doctor. However, I find it to be mostly too medical and not much practical info. for the average reader. For me it didn't help much. Maybe others need a deeper understanding of why to eat this way,. I found it too technical, too wordy and just hard work. A waste of money!
หนังสือเล่มนี้แนะนำโดยแพทย์ของฉัน อย่างไรก็ตามฉันคิดว่ามันเป็นข้อมูลทางการแพทย์ส่วนใหญ่และไม่ได้มีประโยชน์อะไรมากมาย สำหรับผู้อ่านโดยเฉลี่ย สำหรับฉันมันไม่ได้ช่วยอะไรมาก บางทีคนอื่นอาจต้องการความเข้าใจที่ลึกซึ้งว่าทำไมกินแบบนี้ ฉันพบว่ามันช่างเกินไปช่างพูดมากและทำงานหนัก เสียเงิน!