I found this book to be very disappointing. While it may have been helpful and interesting for most people searching for help with depression or anxiety, the way in which Dr Schur's approach works is pretty much out of sync with other therapies. It would certainly do well as an inspirational story - but it's hard not to find oneself shaking heads at some of his ideas and techniques.
ฉันพบว่าหนังสือเล่มนี้น่าผิดหวังมาก ในขณะที่มันอาจเป็นประโยชน์และน่าสนใจสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ค้นหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลวิธีการทำงานของ Dr Schur นั้นค่อนข้างจะไม่สอดคล้องกับวิธีการรักษาอื่น ๆ แน่นอนว่ามันจะเป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจได้เป็นอย่างดี - แต่มันก็ยากที่จะไม่พบว่าตัวเองกำลังคิดอะไรอยู่