There is no good information in this book. It was not very useful to me. A waste of money. Better invest your money on a more informative and well written book. I have read many books about learning and practicing meditation techniques. This one fell flat. If you want info on meditation, go ahead and pay attention. They seem like they are making the whole thing up because its what they've heard.
ไม่มีข้อมูลที่ดีในหนังสือเล่มนี้ มันไม่ได้มีประโยชน์อะไรสำหรับฉัน เป็นการเสียเงิน ลงทุนเงินของคุณให้ดีขึ้นในหนังสือที่มีข้อมูลและเขียนได้ดี ฉันได้อ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการเรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิ อันนี้หล่นแบน หากคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการทำสมาธิไปข้างหน้าและให้ความสนใจ ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังทำสิ่งทั้งหมดขึ้นเพราะสิ่งที่พวกเขาเคยได้ยิน