Not what you expect from a diet book. Recipes are just about impossible and waste lots of time preparing. Don't recommend it
ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังจากหนังสือลดน้ำหนัก สูตรเป็นไปไม่ได้และไม่ต้องเสียเวลาเตรียม ไม่แนะนำ