I have been using this product for many years. However, as a Vine Reviewer, my opinion is that there are other brands that may be more effective. When taken about 15-30 minutes before getting to bed, the effects and intensity of sleep improve. Not sure if that means less sleep, or just feeling refreshed in general. The pills do contain trace amounts of caffeine, but not enough to cause any noticeable &#34;jitters&#34; after taking them.
ฉันใช้ผลิตภัณฑ์นี้มาหลายปีแล้ว อย่างไรก็ตามในฐานะผู้วิจารณ์ Vine ความเห็นของฉันคือมีแบรนด์อื่น ๆ ที่อาจมีประสิทธิภาพมากกว่า เมื่อใช้เวลาประมาณ 15-30 นาทีก่อนเข้านอนผลกระทบและความเข้มของการนอนหลับจะดีขึ้น ไม่แน่ใจว่านั่นหมายถึงการนอนหลับน้อยลงหรือเพียงแค่รู้สึกสดชื่นโดยทั่วไป เม็ดยามีปริมาณคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิด &quot;กระวนกระวายใจ&quot; ที่สังเกตเห็นได้หลังจากรับประทานแล้ว