The book is ok if your a beginner with no real training to speak of, but then there are more advanced versions of this program available. There is however little information on the web that will apply to anyone who wants to take it any level other than intermediate. To be fair, they do state in many places, &#34;This guide only touches lightly upon all aspects of kettlebells.&#34; If you like having something thrown at you, grab it, otherwise its not worth it.
หนังสือเล่มนี้ใช้ได้ถ้าผู้เริ่มต้นของคุณไม่มีการฝึกอบรมที่จะพูดจริง แต่มีโปรแกรมรุ่นสูงกว่านี้ให้ใช้ อย่างไรก็ตามมีข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ บนเว็บที่จะนำไปใช้กับทุกคนที่ต้องการใช้มันในระดับใดก็ได้นอกเหนือจากระดับกลาง เพื่อความเป็นธรรมพวกเขาได้กล่าวไว้ในหลายสถานที่ &quot;คู่มือนี้จะสัมผัสเบา ๆ กับกาเบลล์เบลล์ทุกด้าน&quot; ถ้าคุณชอบมีบางสิ่งที่คุณขว้างคว้ามันมิฉะนั้นมันก็ไม่คุ้มค่า