My review of this book is that there were parts I liked and others I found less than worthwhile. First, as someone who doesn't eat meat for religious reasons, the first few chapters about how we can go vegan by going vegan, not just avoid meat, was helpful. The information on eating a diet that's not saturated with animal products would be helpful even though it wasn't what specifically happened to me. But it's all very general in nature without any specific details to help one get started.
บทวิจารณ์ของฉันของหนังสือเล่มนี้คือมีบางส่วนที่ฉันชอบและอื่น ๆ ที่ฉันพบว่าคุ้มค่า ครั้งแรกในฐานะคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์เพราะเหตุผลทางศาสนาบทแรก ๆ เกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถทานวีแก้นด้วยการทานวีแก้นไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์เท่านั้น ข้อมูลเกี่ยวกับการกินอาหารที่ไม่อิ่มตัวด้วยผลิตภัณฑ์จากสัตว์จะเป็นประโยชน์แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันโดยเฉพาะ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดาโดยทั่วไปโดยไม่มีรายละเอียดเฉพาะใด ๆ เพื่อช่วยในการเริ่มต้น