This is a poorly written book. I got to page 100, read the last line of sentence and wrote it down in hopes that something good could happen at least this time or maybe some new thought would pop into my head, but sadly what has happened so far is nothing more than common sense about managing stress. I have tried meditation, yoga, massage, exercise, etc., etc. and none really help. There are several things wrong with Dr. Groff's theories.
นี่เป็นหนังสือที่เขียนไม่ดี ฉันไปที่หน้า 100 อ่านประโยคสุดท้ายและเขียนมันด้วยความหวังว่าสิ่งที่ดีอาจเกิดขึ้นอย่างน้อยในเวลานี้หรืออาจมีความคิดใหม่ ๆ โผล่เข้ามาในหัวของฉัน แต่น่าเศร้าที่สิ่งที่เกิดขึ้นจนถึงตอนนี้ ความรู้สึกเกี่ยวกับการจัดการความเครียด ฉันได้ลองทำสมาธิ, โยคะ, นวด, การออกกำลังกาย ฯลฯ เป็นต้น และไม่มีใครช่วยจริงๆ มีหลายสิ่งผิดปกติกับทฤษฎีของดร. กรัฟฟ์