While there are some useful points in the text regarding what foods to incorporate into a Paleo diet, he completely misses out on one incredibly powerful tool that might be able to save you from losing weight. I think the answer is going Paleo by changing how you eat. Instead of having this guy just point you at some food and say, eat this! Don't do that. Read all your articles about eating healthier for 6 weeks. Do something different.
ในขณะที่มีบางจุดที่เป็นประโยชน์ในข้อความเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่จะรวมเป็นอาหาร Paleo เขาพลาดอย่างสมบูรณ์ในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อที่อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ฉันคิดว่าคำตอบคือไป Paleo โดยเปลี่ยนวิธีการกิน แทนที่จะให้ผู้ชายคนนี้ชี้คุณไปที่อาหารแล้วพูดว่ากินนี่สิ! อย่าทำอย่างนั้น อ่านบทความทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ทำสิ่งที่แตกต่าง