The plot could have been written more effectively, but it is a quick and easy read. I read the whole book when I was trying to kill time waiting at Dr office and would suggest that maybe people who are suffering from insomnia could benefit as well. It may make them feel better for having already tried some of these ideas.
พล็อตอาจเขียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่เป็นการอ่านที่รวดเร็วและง่ายดาย ฉันอ่านหนังสือทั้งเล่มเมื่อฉันพยายามฆ่าเวลาที่รอที่สำนักงานของดร. และขอแนะนำว่าบางทีคนที่เป็นโรคนอนไม่หลับอาจได้รับประโยชน์เช่นกัน อาจทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเมื่อได้ลองแนวคิดเหล่านี้ไปแล้ว