This book is a very quick read. It provides much of the same information that you'll find in other popular books, which has you spend less time explaining things. All it really does are offer general tips on becoming healthier and using your brain when dealing with food. In addition, many times there are just common sense things like "don't overstuff yourself all at once, eat small portions or take short trips" to keep calories down. These were basically what I was taught as an elementary school student. No new revelations.
หนังสือเล่มนี้เป็นการอ่านที่รวดเร็วมาก มันให้ข้อมูลแบบเดียวกับที่คุณจะพบในหนังสือยอดนิยมอื่น ๆ ซึ่งคุณใช้เวลาอธิบายสิ่งต่าง ๆ น้อยลง ทั้งหมดนี้จริง ๆ แล้วมีเคล็ดลับทั่วไปเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีและใช้สมองของคุณเมื่อต้องรับมือกับอาหาร นอกจากนี้หลายครั้งมีเพียงแค่สามัญสำนึกเช่น &quot;อย่าทำเกินตัวเองในครั้งเดียวกินบางส่วนเล็ก ๆ หรือเดินทางระยะสั้น&quot; เพื่อลดแคลอรี สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันได้รับการสอนในฐานะนักเรียนประถม ไม่มีการเปิดเผยใหม่