It is not necessary to review an exercise tape, but here goes:I like the way Denise introduces each move for the first time, followed by her demonstration. It takes a little while for your arms and legs to warm-up, so if you are in pain, avoid this tape until that warm up has arrived! On the other hand, if you're looking for something very doable, such as cardio, this works really well. The music was pleasant enough when she came on - it's easy background stuff.
ไม่จำเป็นต้องทบทวนเทปออกกำลังกาย แต่ไปที่นี่: ฉันชอบวิธีที่ Denise แนะนำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเป็นครั้งแรกตามด้วยการสาธิตของเธอ การอุ่นแขนและขาของคุณใช้เวลาสักครู่ดังนั้นหากคุณเจ็บปวดให้หลีกเลี่ยงเทปนี้จนกว่าการอุ่นเครื่องจะมาถึง! ในทางกลับกันหากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่ทำได้มากเช่นคาร์ดิโอสิ่งนี้ใช้ได้ดีจริงๆ เพลงก็ดีพอเมื่อเธอมา - มันเป็นพื้นหลังง่าย ๆ