This book is full of many helpful tips and practical suggestions. However, if you have read any other work on the subject, such as this article in Self Magazine by a woman who was an Olympic bronze medalist (she lost a weight without exercise with no diet or exercise), it becomes clear that his approach here isn't really all that new - most people have known about eating better for 40 years at present. The difference is that, instead of writing a book, he has written several short articles which are sold individually.
หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และข้อเสนอแนะในทางปฏิบัติ อย่างไรก็ตามหากคุณได้อ่านงานอื่น ๆ ในเรื่องนี้เช่นบทความใน Self Magazine ของผู้หญิงที่เป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงโอลิมปิก (เธอสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายโดยไม่ต้องรับประทานอาหารหรือออกกำลังกาย) มันชัดเจนว่าแนวทางของเขาที่นี่ ไม่ได้เป็นสิ่งใหม่ทั้งหมด - คนส่วนใหญ่รู้จักการกินดีกว่าเป็นเวลา 40 ปีในปัจจุบัน ความแตกต่างคือแทนที่จะเขียนหนังสือเขาได้เขียนบทความสั้น ๆ ที่ขายเป็นรายบุคคล