This is not just a one to three second video. The first 20 minutes are devoted to the author explaining his way of healing with herbs, and it's pretty clear that he's doing it purely for self-betterment - he wants you to benefit from it. It includes sections on meditation, visualization, energy work, and other such topics, but little more. If more instruction were given, he'd need to come up with a new title.
นี่ไม่ใช่แค่วิดีโอหนึ่งถึงสามวินาที 20 นาทีแรกนั้นอุทิศให้กับผู้เขียนที่อธิบายวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรของเขาและเป็นที่ชัดเจนว่าเขาทำอย่างหมดจดเพื่อปรับปรุงตนเอง - เขาต้องการให้คุณได้รับประโยชน์จากมัน มันรวมถึงส่วนที่เกี่ยวกับการทำสมาธิการสร้างภาพการทำงานด้านพลังงานและหัวข้ออื่น ๆ แต่มีน้อยมาก หากได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมเขาจะต้องคิดชื่อใหม่