The book is ok but too short and has really little information. Just buy the other book. This one isn't great either just way to brief of info. Do your self a favor spend 20 more dollars for The Ultimate Guide by Ron Roose its worth that extra money. You also need to buy 2 books together if you want a full meal plan. Hope this helps. God bless you.
หนังสือเล่มนี้สั้น แต่ก็สั้นเกินไปและมีข้อมูลน้อยมาก เพียงซื้อหนังสือเล่มอื่น อันนี้ไม่ดีทั้งทางสั้น ๆ ของข้อมูล ทำสิ่งที่คุณโปรดปรานใช้เงินอีก 20 ดอลลาร์ให้กับ The Ultimate Guide by Ron Roose เพราะมันคุ้มค่าเงินมาก คุณต้องซื้อหนังสือ 2 เล่มด้วยกันถ้าคุณต้องการแผนมื้ออาหารเต็ม หวังว่านี่จะช่วยได้ ขอให้พระเจ้าคุ้มครอง.