The book was not what I expected. It is based on a personal experience and did have some good tips but none of which were specific or useful for me. Also it doesn't contain any recipes at all. There are plenty others that talk about many other ways to improve your health with juices. If you're looking for a more in depth program I'd go the Gerson route instead. Or just do an exercise program. It's free too.
หนังสือไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดไว้ มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวและมีเคล็ดลับดี ๆ แต่ไม่มีอะไรพิเศษหรือมีประโยชน์สำหรับฉัน นอกจากนี้ยังไม่มีสูตรใด ๆ เลย มีคนอื่นมากมายที่พูดถึงวิธีอื่น ๆ ในการปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยน้ำผลไม้ หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมเชิงลึกเพิ่มเติมฉันจะไปเส้นทาง Gerson แทน หรือเพียงแค่ทำโปรแกรมการออกกำลังกาย ได้ฟรีเช่นกัน