The author presents the theory that in order to avoid suffering from depression and anxiety an individual needs at least a few years of hard work before he can be considered depressed. This idea was originally presented by the early philosopher Martin Heidegger but is now embraced as standard practice for those who find themselves deep into depression, particularly young adults. It turns out this advice comes with some problems when trying to actually implement it. While it may seem sensible on paper there are questions one is likely to encounter.
ผู้เขียนนำเสนอทฤษฎีที่ว่าเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลความต้องการส่วนบุคคลอย่างน้อยไม่กี่ปีของการทำงานหนักก่อนที่เขาจะได้รับการพิจารณาหดหู่ แนวคิดนี้ถูกนำเสนอโดยนักปรัชญายุคแรก ๆ Martin Heidegger แต่ตอนนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีปฏิบัติมาตรฐานสำหรับผู้ที่พบว่าตนเองตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะผู้ใหญ่ ปรากฎว่าคำแนะนำนี้มาพร้อมกับปัญหาบางอย่างเมื่อพยายามใช้งานจริง แม้ว่ามันอาจดูสมเหตุสมผลบนกระดาษ แต่ก็มีคำถามหนึ่งที่น่าจะเป็น