Although I agree with the majority that this book doesn't hold a candle to any other works on the subject of diet and exercise, it does contain some useful points. The main issue I have was it's rather boring style. When the authors spend 3 pages telling us exactly how he feels, they can get boring, so why read it?The chapters are actually not in chronological order from the first chapter on eating right for you or exercising.
แม้ว่าฉันจะเห็นด้วยกับส่วนใหญ่ว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ได้ถือเทียนสำหรับงานอื่น ๆ ในเรื่องของอาหารและการออกกำลังกาย แต่ก็มีจุดที่มีประโยชน์บางอย่าง ปัญหาหลักที่ฉันมีก็คือสไตล์ที่ค่อนข้างน่าเบื่อ เมื่อผู้เขียนใช้เวลา 3 หน้าบอกเราว่าเขารู้สึกอย่างไรพวกเขาอาจจะน่าเบื่อดังนั้นทำไมอ่านมันบทจริง ๆ แล้วไม่ได้เรียงตามลำดับเหตุการณ์จากบทแรกในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือออกกำลังกาย