Not for the uninitiated. Some of this info is very basic, like &#34;put a lot of salt on your food.&#34; Really? In most cases it's about being aware and working with what you eat. The book was interesting but in some ways over simplified how to follow good habits. I would not recommend it unless you're new to eating healthy or really interested. Probably great if you've been doing one of those classes at Whole Foods.
ไม่ใช่สำหรับมือใหม่ ข้อมูลบางอย่างนี้เป็นพื้นฐานอย่างเช่น &quot;ใส่เกลือจำนวนมากลงในอาหารของคุณ&quot; จริงๆ? ในกรณีส่วนใหญ่มันเกี่ยวกับการรับรู้และทำงานกับสิ่งที่คุณกิน หนังสือเล่มนี้น่าสนใจ แต่ในบางวิธีทำให้ง่ายขึ้นวิธีการปฏิบัติตามนิสัยที่ดี ฉันจะไม่แนะนำถ้าคุณยังใหม่กับการกินเพื่อสุขภาพหรือสนใจจริงๆ น่าจะดีถ้าคุณทำหนึ่งในคลาสเหล่านั้นที่ Whole Foods