I bought this book thinking that it was going to help me with my problem of acne scarring! It did that, but it's not really geared towards women who have never dealt with PMS. The author does mention her own struggles and has some good, helpful ideas at the beginning for those who may want more help. But when you're dealing with pms, you want as much info about things like diet, exercise, sleep etc. in a woman's book.
ฉันซื้อหนังสือเล่มนี้โดยคิดว่ามันจะช่วยฉันแก้ปัญหาแผลเป็นจากสิว! มันทำอย่างนั้น แต่มันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ผู้หญิงที่ไม่เคยจัดการกับ PMS ผู้เขียนไม่พูดถึงการต่อสู้ของเธอเองและมีความคิดที่ดีและเป็นประโยชน์ในตอนแรกสำหรับผู้ที่อาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม แต่เมื่อคุณจัดการกับ pms คุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายการนอน ฯลฯ ในหนังสือของผู้หญิงคนหนึ่ง