I was under the impression that the book contained more helpful recipes. Instead, it contains only a handful of basic recipes for quick and easy salads, with zero instructions on how to prepare them or put together meal plans. I'm looking through this just because it's not worth returning since shipping is expensive enough as is. You will need other resources if you have real cravings for healthy meals. Not one where I'll be getting some very specific information without going out further research.
ฉันรู้สึกว่าหนังสือเล่มนี้มีสูตรที่เป็นประโยชน์มากกว่า แต่มีสูตรพื้นฐานเพียงไม่กี่สูตรเท่านั้นสำหรับสลัดที่ง่ายและรวดเร็วโดยมีคำแนะนำเป็นศูนย์เกี่ยวกับวิธีการเตรียมหรือใส่แผนอาหารเข้าด้วยกัน ฉันกำลังดูผ่านสิ่งนี้เพียงเพราะมันไม่คุ้มค่าที่จะกลับมาเนื่องจากการจัดส่งสินค้านั้นแพงพอ ๆ กับที่เป็นอยู่ คุณจะต้องการแหล่งข้อมูลอื่นถ้าคุณอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่ที่ที่ฉันจะได้รับข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่ต้องออกไปค้นคว้าเพิ่มเติม