The book is written in a very simple manner and lacks any specific instructions as to how to perform the exercises provided. It does not make you work at an exercise level. For someone with minimal knowledge of martial arts such lack of details may be frustrating. The only redeeming aspect was that this workout seemed easy enough for a beginner to understand. I wouldn't recommend this if you're looking for detailed information on tai chi forms. If I'm honest, there are much better sources out there.
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในลักษณะที่เรียบง่ายมากและไม่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่จัดให้ มันไม่ได้ทำให้คุณทำงานในระดับการออกกำลังกาย สำหรับคนที่มีความรู้น้อยที่สุดเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้การขาดรายละเอียดอาจทำให้หงุดหงิด สิ่งเดียวที่แลกคือการออกกำลังกายนี้ดูเหมือนง่ายพอสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเข้าใจ ฉันจะไม่แนะนำสิ่งนี้หากคุณกำลังมองหาข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับแบบฟอร์มไทเก็ก ถ้าฉันซื่อสัตย์มีแหล่งที่ดีกว่ามากที่นั่น