It's a short book that does not have much to offer beyond the idea of being on your knees, and that's pretty basic! I thought there would be more in terms of how to do certain things, like sit back, hold up your hands, etc.. There were some helpful information about breathing techniques, but these techniques are pretty basic so there's no reason to buy this book. In addition, several pages are missing!! There's been someone else who reviewed this book, mentioning this....
มันเป็นหนังสือสั้น ๆ ที่ไม่มีอะไรมากเกินกว่าที่คุณจะคิดที่จะคุกเข่าและมันก็ค่อนข้างธรรมดา! ฉันคิดว่าจะมีมากขึ้นในแง่ของวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการนั่งจับมือ ฯลฯ มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับเทคนิคการหายใจ แต่เทคนิคเหล่านี้ค่อนข้างพื้นฐานดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะซื้อหนังสือเล่มนี้ . นอกจากนี้หลายหน้าหายไป !! มีคนอื่นที่วิจารณ์หนังสือเล่มนี้พูดถึงเรื่องนี้ ....