I bought this book to be able to use it for home schooling. The book gives a lot of very good information in regards to how much energy is lost by removing fat. I tried taking two vitamins that gave me an upset stomach the first day and I think all of the vitamins give you a reaction like that, so they should not take them if you're sensitive to food. I've found other books better at explaining why foods are bad or good on weight loss with lots of examples.
ฉันซื้อหนังสือเล่มนี้เพื่อใช้ในการศึกษาที่บ้าน หนังสือเล่มนี้ให้ข้อมูลที่ดีมากเกี่ยวกับปริมาณพลังงานที่สูญเสียไปโดยการกำจัดไขมัน ฉันพยายามทานวิตามินสองชนิดที่ทำให้ฉันปวดท้องในวันแรกและฉันคิดว่าวิตามินทั้งหมดให้ปฏิกิริยากับคุณแบบนั้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรทานถ้าคุณแพ้อาหาร ฉันพบว่าหนังสือเล่มอื่นดีกว่าอธิบายว่าทำไมอาหารไม่ดีหรือดีต่อการลดน้ำหนักพร้อมตัวอย่างมากมาย