ürünü bugün aldım ve biraz çalışma fırsatı buldum olumlu yönleri bu ağırlıklarla her türlü göğüs omuz ve sırt çalışmalarını yapabilirsiniz(ama dambıllarla bazı göğüs harekerlerini yapmak zor) bu konuda çok iyi görünüyor ama ben ön kol ve arka kol çalışırken çok zorlandım çünkü plakalar çok büyük yani kaba