kullanılabilir sağlam bir alet. biceps, sırt, omuz, triceps çalışabilirler bu aletle. fakat yayın doğası gereği kullandıkça eskime olacağından esneme daha kolay olacaktır. bir zaman sonra artık eski verimi alamayabilirsiniz. yaylar çıkarılabilir olduğundan 2 yayla başlamanız i̇deal.