ürünün kurulumu çok kolay. kapıya zarar veririm diye bir derdiniz olmasın hiçbir şey olmuyor meraklanmayın. i̇çinde yapabileceğiniz birkaç egzersizin örneği de mevcut. bunlarla kolun arka kısmı göğüs gibi bölgeleri rahatlıkla ve zorlanmadan çalıştırabilirsiniz. spor yapan herkese tavsiye ederim.