i̇lk önce bi̇rkaç daki̇ka kadar yapmama rağmen bayaği bi̇r ter attiriyor...herkese tavsi̇ye ederi̇m...zayiflamak i̇steyenler mutlaka alsinlar....üstünde kalori̇,daki̇ka,ne kadar mesefa yaptiğinizi gösteren ayarlar da var...