ramazan olmasına rağmen çok faydasını gördüm ilk defa kullandım doğrusu beni şaşırttı bir süre bununla devam etmeyi düşünüyorum ben oruçta tuttuğum için iftardan 30 dk sonra yani antremandan 1 saat kadar önce ve antremanım biter bitmez 1 er porsiyon olarak kullandım haftada 3 gün antreman yapıyorum ama antreman yapmadığım günlerdede iftardan sonra 1 porsiyon aldım.tadı madı tazeliği herşeyi güzel şimdi büyük olanı alıcam