“ Attualmente , l’ideale per il cuore è che la gente faccia qualche esercizio fisico moderato o più intenso almeno per 30 minuti un giorno sì e uno no ” , dice il Post .
“ La meta actual para obtener los mayores beneficios en el campo de la salud es conseguir que la gente se ejercite al menos treinta minutos con intensidad moderada o alta una vez cada dos días ” , señala The Medical Post .