Questo vi aiuterà ad attenervi alle vostre intenzioni , dato che , secondo studi effettuati , dal 60 al 70 per cento degli adulti che cominciano a fare esercizi fisici smette entro un mese circa .
Esto le ayudará a apegarse a sus intenciones , ya que los estudios muestran que del 60 % al 70 % de los adultos que empiezan a hacer ejercicios lo dejan al cabo de aproximadamente un mes .