Un breve sonnellino pomeridiano , di neanche 30 minuti , può ridare energie senza rendere difficile il risveglio e senza impedire di fare un bel sonno la notte , osserva il Times .
El rotativo señala que una breve siesta al mediodía , de menos de treinta minutos , puede restaurar la energía de una persona sin que le cueste despertarse y sin que se vea afectado el buen sueño nocturno .