Carruthers scrive : “ Si è riscontrato che la maggioranza dei fattori che è noto presentano un rischio nelle malattie di cuore come alti livelli di grassi nel sangue , alta pressione sanguigna , intolleranza agli zuccheri e rapida coagulazione del sangue diminuisce quando si fa adeguato esercizio fisico .
Carruthers escribe : “ Se ha descubierto que la mayoría de los factores de riesgos conocidos en tales enfermedades cardiacas como altos niveles grasos en la sangre , hipertensión arterial , intolerancia de azúcar y coagulación rápida disminuyen con un programa apropiado de entrenamiento físico .