Non dobbiamo permettere alle distrazioni — come ad esempio la televisione o gli hobby , cose che non richiedono grande fatica a livello mentale — di ostacolare la meditazione su argomenti importanti .
No debemos permitir que nada nos impida realizar dicha reflexión , y para ello hay que controlar el tiempo que destinamos a la televisión , las aficiones personales y otras distracciones que requieren poco esfuerzo mental .