Da un sondaggio effettuato su più di 10.000 uomini è risultato che quando questi hanno cominciato a fare ginnastica “ moderatamente pesante ” la loro vita , in media , si è allungata indipendentemente dall’età .
Una investigación realizada con más de diez mil hombres demostró que habían logrado aumentar su esperanza de vida prescindiendo de la edad que tuvieran al comienzo del programa de ejercicios “ moderadamente fuertes ” .