☞ Nei lavori d’ufficio , alternate i periodi che passate seduti a una scrivania a periodi in cui state in piedi davanti a un piano di lavoro che vi arriva all’altezza della vita .
☞ Si trabaja en una oficina , alterne el tiempo que pasa sentado con algún trabajo que pueda hacer de pie junto a una mesa o superficie a la altura de la cintura .