Reid Wilson spiega che le tecniche di rilassamento “ non servono a ‘ combattere ’ meglio il panico né a ‘ eliminarlo ’ all’istante . Consideratele invece un modo per passare il tempo mentre il panico cerca di attaccar briga con voi ” .
Reid Wilson explica que las técnicas calmantes “ no pretenden ‘ combatir ’ mejor el pánico ni ‘ disiparlo ’ en el acto ; deben verse como maneras de pasar el tiempo cuando el pánico trata de pelear con uno ” .