La mia dieta dimagrante consiste in fiocchi d’avena o di altri cereali a basso contenuto di grassi oppure una focaccina dietetica con mezzo pompelmo a colazione , un’abbondante insalata con un condimento a basso contenuto di grassi a pranzo e verdura cotta al vapore con carne magra a cena , senza pane né dessert .
Mi régimen de adelgazamiento consiste en lo siguiente : para el desayuno , cereales bajos en grasas — o un bollito de dieta — y media toronja ; para el almuerzo , una abundante ensalada con un aderezo bajo en grasas , y para la cena , verduras al vapor y carnes magras , sin pan ni postre .