Ad esempio , se ci sentiamo feriti per qualcosa che un nostro fratello ha detto o ha fatto , possiamo cercare di ricordare situazioni in cui siamo stati noi a parlare o ad agire in maniera poco gentile .
Por ejemplo , si nos duele lo que ha dicho o hecho un hermano , tratemos de recordar las ocasiones en las que nosotros hemos dicho o hecho algo que molestó a otra persona .