Ho deciso di mettere in pratica le informazioni contenute negli articoli , e ho trovato utile il consiglio di aprire il cuore e rivelare in maniera selettiva e graduale i miei pensieri e sentimenti .
Aun así , decidí poner en práctica las sugerencias de los artículos . Me ha sido especialmente útil la recomendación de abrir el corazón y revelar poco a poco mis sentimientos y opiniones .