( Tufts University Health & Nutrition Letter ) “ Generalmente , il 90 per cento della vitamina D viene sintetizzata nella pelle quando ci si espone alla luce del sole . Ma durante i mesi invernali , nelle regioni nordiche i raggi del sole non sono abbastanza forti da avviare la sintesi della vitamina D .
“ En términos generales , el 90 % de la vitamina D se produce en la piel tras la exposición a la luz solar , pero durante los meses de invierno , en las regiones más frías del norte , los rayos solares no tienen suficiente fuerza para iniciar la síntesis de la vitamina D .