Spesso i maratoneti , pochi giorni prima di una corsa , si sottopongono a una dieta ricca di carboidrati , e così facendo aumentano di ben il 300 per cento la quantità di glicogeno depositato nei muscoli .
Frecuentemente los que participan en maratones recurren a una práctica que se llama cargarse de carbohidratos . Pocos días antes de una carrera , se hartan de carbohidratos , y al hacerlo pueden aumentar la cantidad de glicógeno almacenado en los músculos hasta en 300 por ciento .