In che modo ? Imparano a evitare pratiche dannose per la salute come ad esempio il fumo , e coltivano qualità come amore , pace , longanimità , benignità e bontà .
Por un lado , evitan prácticas que dañan la salud — como fumar⁠ — , y por otro , se esfuerzan por vivir en paz y cultivar amor , paciencia y bondad , entre otras cualidades .