Per combattere la noia , alcuni suggerimenti del giornale sono : “ Fate dei cambiamenti per uscire dalla routine ” , “ imparate qualcosa di nuovo ” , dedicatevi a “ utili lavori di volontariato ” , “ fate attività fisica , come . . . passeggiare ” , e “ manifestate la vostra gratitudine ” .
Para combatir el tedio , el rotativo ofrece varias sugerencias , como “ romper la rutina ” , “ aprender cosas nuevas ” , hacer “ trabajo voluntario significativo ” , “ participar en actividades motoras como [ . . . ] las caminatas ” y “ demostrar con actos la gratitud ” .