“ In uno studio [ compiuto su quasi 17.000 ex studenti di Harvard ] coloro che facevano sport o praticavano attività come camminare e salire le scale , usando un minimo di 2.000 calorie la settimana , presentavano un tasso di mortalità da un quarto a un terzo inferiore rispetto a quelli meno attivi ” .
“ Los hombres que participaron en actividades como caminar , subir escaleras y deportes que consumían 2.000 o más calorías semanalmente tenían una tasa de muerte de un cuarto a un tercio más baja que los que en el estudio [ de casi 17.000 graduados de Harvard ] eran menos activos ” .