A questo riguardo è opportuno decidere in anticipo quale strategia adotterete qualora vi accorgiate che state riscivolando nella vecchia abitudine . In tal modo sarete preparati a combattere immediatamente un eventuale regresso .
Un proceder sabio sería decidir de antemano qué táctica utilizará si descubre que está cayendo otra vez en su viejo hábito , pues de esta forma podrá contrarrestar la tendencia desde el mismo principio .