In ogni caso si raccomanda di fare sulla parte dolorante impacchi d’acqua fredda o di mettervi sopra una piccola borsa di ghiaccio tritato ( tenendo un panno tra il ghiaccio e il braccio o la gamba ) .
En todos los casos se recomienda aplicar paños fríos húmedos o colocar una pequeña bolsa de hielo molido en la zona afligida ( manteniendo un paño entre el hielo y el brazo o la pierna ) .