( The New England Journal of Medicine ) In effetti , il primo ostacolo si può abbassare modificando abitudini relative a mangiare , bere , dormire , fumare e fare esercizio fisico .
De hecho , la altura de la primera valla se puede rebajar modificando hábitos como la alimentación , la ingestión de bebidas alcohólicas , el sueño , el cigarrillo y el ejercicio .