È vero che anche solo 30 minuti di attività fisica quotidiana hanno un effetto positivo sulla salute , ma secondo le più recenti notizie mediche farne di più è ancora meglio .
Aunque es cierto que tan solo treinta minutos de ejercicio diario ya ejercen un efecto positivo en la salud , las recomendaciones médicas más recientes indican que es mejor dedicarle más tiempo .