Gli esperti sono in genere d’accordo che per mantenersi in buona salute sono necessari alimenti di quattro gruppi fondamentali : ( 1 ) Carne , incluso pollame e pesce , nonché uova , piselli e fagioli secchi ; ( 2 ) frutta e verdura ; ( 3 ) latte e latticini ; ( 4 ) pane e cereali .
Por lo general las autoridades concuerdan en que para la buena salud se necesitan alimentos de cuatro grupos básicos : ( 1 ) Carne , que incluye aves de corral y pescado , así como huevos , guisantes secos y habichuelas ; ( 2 ) frutas y hortalizas ; ( 3 ) leche y productos lácteos ; ( 4 ) pan y cereales .