Ho pensato di andare alla locale biblioteca e ho trovato due libri che suggerivano esercizi molto simili agli esercizi di stiramento dello yoga , ma basati su valide ricerche mediche ; hanno gli stessi benefici effetti terapeutici senza le implicazioni dello yoga .
Fui a la biblioteca de la localidad y hallé dos libros que contenían ejercicios muy parecidos a los ejercicios del yoga para estirar los músculos , pero que se basan en investigaciones médicas bien fundadas y producen los mismos efectos terapéuticos provechosos , sin tener que ver con el yoga .