Si nota che di solito ci vogliono circa 90 minuti per passare attraverso tutti gli stadi del sonno , dallo stadio I alla fine del periodo REM , dopo di che il ciclo riprende da capo .
Se ha descubierto que por lo general toma unos 90 minutos el que la persona que duerme pase por todas las etapas del sueño , desde la Etapa I hasta el período REM , después de lo cual el ciclo comienza de nuevo .