Alimentazione inadeguata , fumo , eccesso nel bere , ansietà , tensione prolungata , violenti scoppi emotivi , insufficiente sonno ed esercizio , sono tutte cose che hanno effetti nocivi su questo importante organo , affrettando la morte o forse rendendo invalida la persona per il resto della sua vita .
El comer impropio , el fumar , el beber en exceso , la inquietud , la tensión prolongada , los violentos arranques emocionales , el no obtener la cantidad apropiada de descanso y ejercicio , todas estas cosas ejercen efectos perjudiciales en este órgano vital , apresurando la muerte o tal vez dejando inválida a la persona por el resto de su vida .