Neppure è facile assicurarsi che la propria vita sia organizzata fino al punto di mangiare ogni giorno alimenti simili a intervalli regolari verso la stessa ora , e che siano debitamente programmati esercizio fisico e riposo .
Tampoco es fácil tener que asegurarse de organizar la vida de uno de modo que coma alimentos parecidos a intervalos regulares más o menos a la misma hora todos los días , y planear debidamente los períodos de ejercicio y descanso .