Le persone sedentarie , che hanno un ritmo cardiaco di circa ottanta o più battiti al minuto , possono significativamente ridurre questo ritmo e permettere al loro cuore di riposare di più facendo regolarmente dell’esercizio .
Personas sedentarias , cuya proporción cardíaca es de ochenta o más latidos por minuto , pueden reducir esta proporción de manera significativa y permitir que su corazón tenga más descanso por medio de hacer ejercicio con regularidad .