Fate in modo che il movimento delle braccia e delle gambe sia tale da permettere di prendervi una buona boccata d’aria , ma senza farvi tirare le spalle fuori dell’acqua .
Lo que se quiere es que el movimiento de los brazos y piernas sea lo suficiente para obtener una buena bocanada de aire , pero no tanto que haga salir sus hombros fuera del agua .