Ecco in cosa consiste : mangiate molto yogurt naturale , preferibilmente non dolcificato ; lavatevi il viso ogni giorno con acqua a cui avrete aggiunto del succo di limone ( un limone per ogni litro d’acqua ) ; cospargetevi il viso di miele una volta la settimana , lasciandovelo per almeno un’ora .
Consiste en lo siguiente : comer mucho yogur natural , preferiblemente sin endulzar . Lavarse diariamente la cara con agua a la que se haya añadido jugo de limón ( un limón por cada litro de agua ) . Aplicarse miel en la cara una vez a la semana , dejándola en el rostro durante , por lo menos , una hora .