Le persone di mezza età come me che hanno un lavoro sedentario devono stare sempre attente a ciò che mangiano se non vogliono ricuperare quei chili che hanno perso con tanta fatica .
Los que somos de mediana edad y tenemos un trabajo sedentario , debemos vigilar siempre lo que comemos si no queremos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder .