Primo , generalmente le persone che sono in grado di controllarsi hanno meno problemi gravi : rispetto alle persone impulsive sono più equilibrate a livello emotivo , stringono più facilmente buoni rapporti con gli altri , sono meno inclini alla rabbia e meno soggette a soffrire di stati d’ansia e depressione .
La primera es que las personas que controlan sus emociones por lo general tienen menos problemas graves . Para ellas es más fácil llevarse bien con los demás y evitar la cólera , la ansiedad y la depresión .