Gli alimenti ricchi di fibre , come il pane integrale e i cereali , possono far diminuire la quantità di prolattina ed estrogeno , forse grazie al fatto che le fibre si legano a questi ormoni che vengono così eliminati dall’organismo .
Los alimentos ricos en fibra , como el pan y los cereales integrales , pueden contribuir a la disminución de la cantidad de prolactina y estrógeno , posiblemente uniéndose a estas hormonas y arrastrándolas fuera del organismo .