James Maas , ricercatore nel campo del sonno , il sonno permette al cervello di reintegrare vitali neurotrasmettitori , per cui è essenziale dormire abbastanza per avere una buona memoria , buone capacità creative , di risolvere i problemi e di apprendimento .
El doctor James Maas , investigador del tema , explica que el cerebro aprovecha el sueño para restituir neurotransmisores vitales , por lo que dormir bien es esencial para la memoria , la creatividad , la solución de problemas y el aprendizaje .