Chi ci tiene ad avere un’alimentazione sana sostituirà queste cose con spuntini poveri di grassi come pop - corn fatto in casa senza aggiunta di burro o di sale , frutta fresca e verdure crude come carote , sedano e broccoli .
Los que reconocen el valor de una dieta sana reemplazarán estos productos por tentempiés bajos en grasa , entre ellos palomitas de maíz caseras sin mantequilla ni sal , fruta fresca y hortalizas crudas , como zanahorias , apio y brécol .