Una dieta che includa vegetali , frutta e non troppi amidi e zuccheri contribuisce a mantenere il corpo sano , e , a sua volta , esso mantiene sani i capelli .
Una dieta equilibrada que incluya hortalizas , frutas y no demasiados almidones ni azúcar contribuye a un cuerpo sano y , a su vez , a un cabello sano .