In effetti l’esercizio moderato ma regolare — alcuni raccomandano tre volte la settimana — fortifica il cuore , migliora la circolazione , abbassa il livello del colesterolo e riduce le probabilità di avere un attacco cardiaco .
Hacer ejercicio con moderación y regularidad — hay quien recomienda tres veces por semana — fortalece el corazón , mejora la circulación , baja el nivel de colesterol y reduce la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco .