Questo però non significa che si debba stare impalati sull’attenti con le ginocchia unite e la testa e le spalle all’indietro , perché in questo modo si sforzerebbe troppo la spina dorsale .
Sin embargo , no quiere decir que hay que mantener una postura militar — los pies juntos y la cabeza y los hombros hacia atrás — , pues ello supondría forzar la columna vertebral .