Ricaviamo le proteine da carne , pesce e uova , nonché da alimenti vegetali come certi legumi — fagioli , piselli e lenticchie — sebbene non siano tutti di uguale valore .
Nuestro suministro principal de proteínas viene en la forma de carne , pescado y huevos , así como de alimentos vegetales como las habichuelas , los guisantes y las lentejas de la familia de las legumbres , aunque no todos estos alimentos tienen el mismo valor .