Forse avevate stabilito un modo per ricompensarvi ogni volta che riuscivate a resistere all’abitudine che cercavate di vincere . Per evitare di ricaderci forse vi sarà utile trovare qualche altro modo per ricompensarvi .
De igual manera , si solía premiarse de alguna forma cada vez que resistía un hábito que trataba de vencer , ahora , para no reincidir , pudiera utilizar un sistema parecido .