Se potete interrompere le vostre normali attività e mettervi a giacere per mezz’ora circa in una stanza quieta e semioscurata , ne sentirete senza dubbio il beneficio .
Si uno puede interrumpir sus actividades rutinarias y puede acostarse por media hora o más en una habitación tranquila , semioscura , sin duda sentirá los beneficios .