I promotori di questo tipo di ginnastica affermano che saltare sul tappeto elastico migliora la circolazione sanguigna e linfatica , rende il cuore più forte e aumenta la capacità polmonare , e migliora il tono muscolare , la coordinazione e l’equilibrio .
Sus defensores afirman que estimula la circulación sanguínea y linfática , incrementa la capacidad del corazón y los pulmones , y mejora el tono muscular , la coordinación y el equilibrio .