Un rapporto stilato da un organismo americano che si interessa della sicurezza del traffico ( AAA Foundation for Traffic Safety ) dice : “ Anche chi dorme solo 30 o 40 minuti meno del necessario ogni notte durante una normale settimana lavorativa può ritrovarsi , nel fine settimana , con un debito di sonno che va dalle 3 alle 4 ore , abbastanza da aumentare sensibilmente il livello di sonnolenza durante il giorno ” .
Un informe distribuido por la Fundación para la Seguridad Vial de la Asociación Automovilística Americana ( AAA ) declara : “ Aunque solo se duerman treinta o cuarenta minutos menos de los necesarios cada noche de los días laborables , para el fin de semana se habrá acumulado un atraso de tres o cuatro horas , lo suficiente para incrementar significativamente los niveles de somnolencia diurna ” .