三浦淳寛
プロ入りまで
埼玉県所沢市生まれで、西武ライオンズのファン。子供の頃は野球をやっていてプロ野球選手を目指していた。ポジションは捕手。小学校1年生のときに大分県大分市に引っ越し、小学校3年生からサッカーを始める。国見高校時代に背番号10を担い、攻撃的MFとして活躍。全国高校選手権で優勝2回、ベスト4が1回の実績を残した。国見高校卒業後、青山学院大学に入学するも、1994年、大学を中退し、横浜フリューゲルスに入団した。
横浜フリューゲルス時代
ジーニョ、セザール・サンパイオ、エバイールのブラジルトリオや、山口素弘、前園真聖、楢崎正剛らと共にプレーした。
横浜F加入初年度の1994年は公式戦出場がなく、自ら志願してシーズンオフにイタリア・セリエBのコモへの留学を経験する。入団当初は攻撃的MFだったが、2年目に左サイドにコンバート後に頭角を表し、レギュラーに定着してからはジーニョ、前園とのコンビでサイドを切り崩していった。1996年と1997年1stステージには鹿島アントラーズと壮絶な優勝争いを演じた（1996年は3位、1997年1stステージは2位）。
1998年、レシャック新監督の下、攻撃的システム3-4-3を採用したフリューゲルスの中で、三浦は左ウイングを担った。
3-4-3スタイルを取ったチームは開幕戦の横浜ダービーで横浜マリノスを延長の末2-1で下すなど好スタートを切ったが、攻撃的スタイルの弊害から翌節から5連敗。その後7連勝するなどし1stステージは10勝7敗の成績を残した。 しかし、2ndステージに入ると守備が破綻するなど低迷し、レシャックは2ndステージ第8節をもって不振の責任を取って辞任した。後任監督にはコーチだったゲルト・エンゲルスが昇格し、フリューゲルスとして最後の天皇杯に臨み、優勝。合併が発表された10月29日以降、天皇杯優勝までリーグ戦を含めて（9試合）一度も負けることはなかった。天皇杯優勝後にチームの解散を嘆き号泣した。
横浜F・マリノス時代
1999年、フリューゲルスとの合併で誕生した横浜F・マリノスにスライド加入。2シーズン在籍し、2000シーズン1stステージ優勝に貢献した。
東京ヴェルディ1969時代
2001年、東京ヴェルディ1969に移籍。東京スタジアム（現:味の素スタジアム）のこけら落としとなったJリーグ開幕戦「東京ダービー」で直接フリーキックを“ブレ球”にて決め、スタジアムの第1号得点者となった。東京V移籍当初は中盤の右サイドであったが、左SBにコンバートされた。
2004年は、1stステージは出場停止だった1試合を除き14試合すべてに出場したが、相馬崇人の台頭もあり2ndステージは出番が激減し、11月には移籍の意思を表明していた。
ヴィッセル神戸時代
2005年、新しいチームの柱を探していたヴィッセル神戸の誘いにより移籍する。開幕当初は本職の左サイドハーフとしてプレーしていたが、4月にエメルソン・レオンが新監督に就任すると、ポジションをより攻撃的なトップ下に移した。7月に三浦知良に代わりチームキャプテンに就任。しかし、シーズン中盤は足首の故障などで、欠場や出場時間を制限してのプレーを余儀なくされ、チームの順位は2度の監督交代も迷走に終わり、最下位を独走してシーズンは終了、J2に降格する。他チームへの移籍が噂されたが、「（J2降格について）自分に責任をすごく感じてたし、（チームを見捨ててJ1チームに移籍することは）このまま男として絶対にできなかった」と神戸残留を表明。
2006年、横浜FC、柏レイソル、神戸の3強によるJ1昇格争いは3チームとも最終節まで勝ち点差2の状態で自動昇格を争った。2位で迎えた最終戦、勝てば自動昇格が決まるベガルタ仙台戦で三浦は退場し、チームも敗北。神戸は3位となり、J1・16位のアビスパ福岡とのJ1・J2入れ替え戦に回ることとなった。三浦は最終節の退場の影響で入れ替え戦の第1戦には出場できなかったが、入れ替え戦の結果、神戸が1年でのJ1復帰を達成した。その後、三浦は「生涯神戸宣言」を誓った。
2007年、J1復帰した開幕直後の3月11日、川崎戦で相手選手からスライディングを受け左足小指を骨折、全治1か月となり欠場が続く。その後チーム練習に復帰したが、監督の松田浩は三浦の復帰に慎重な姿勢を取った。6月3日にサテライトでの名古屋戦後（この試合でもベンチには入っていたが、三浦の出場はなかった）の囲み取材で、三浦が記者に監督批判（三浦本人はしていないと主張している）をしたと報じられた その後、クラブハウスで松田との話し合いが持たれたが事態は好転せず、10日間の謹慎処分を受け、キャプテンを辞任した。6月26日に退団を表明した。その後、「J1クラブへの移籍は認めない」という神戸側の意向 によりJ2のアビスパ福岡への移籍が有力視されていたが、あくまでJ1クラブでのプレーを熱望した三浦は拒否した。
横浜FC時代
2007年8月12日、古巣とも言える横浜FCへの移籍が発表される。ただし、移籍時の契約で、同年10月20日に行われた古巣の神戸戦には出場できなかった。この試合で横浜FCは0-3と大敗しJ2に降格する。2008年はJ1昇格を目指すチームの中で左サイドバック、ボランチ、攻撃的MFとしてプレーした。2009年シーズンは序盤はレギュラーとしてほぼ全ての試合に出場していたが、6月に負傷し戦線を離脱。秋には復帰し第50節のコンサドーレ札幌戦では長距離の直接フリーキックを決めた。2010年、10月までの出場は2回、計15分の出場に留まった。同年11月、横浜FCから戦力外通告を受けた。
2011年4月4日、自身のブログで現役引退を発表。引退後は、指導者として第2の人生を歩むべく、日本サッカー協会指導者ライセンス取得を目指す。
日本代表
1997年、ワールドカップフランス大会アジア地区最終予選の壮行試合を兼ねたJOMO CUP「日本代表」対「Ｊリーグ外国籍選抜」に出場し日本代表デビューするも、最終予選の代表メンバーからは漏れた。
1999年6月6日のキリンカップ・ペルー戦で国際Aマッチ初出場。6月29日に行われたコパ・アメリカ1999のペルー戦で直接フリーキックを決めて代表初ゴールをあげた。
2000年には、楢崎正剛、森岡隆三と共にオーバーエイジとしてシドニーオリンピックに出場し、1968年メキシコシティーオリンピック以来32年ぶりに決勝トーナメントに進出する。日本が優勝したAFCアジアカップ2000では大会途中に腰痛捻挫で帰国。
2003年よりジーコジャパンに選出され、三都主アレサンドロのサブとして4バックの左SBでプレー。2005年5月22日のキリンカップ・ペルー戦が最後の国際Aマッチ出場となった。
引退後
引退後は三浦 淳寛という名義で、サッカー解説者としても活動。宮澤ミシェル・福西崇史らが在籍しているサムデイと所属契約をした。2012年ロンドンオリンピックでは、ジャパンコンソーシアムの解説者として、長谷川健太・宮本恒靖・福西とともに男女サッカーの中継へ出演している。またフジテレビ系列「すぽると!」（2014年まで主として土曜）やテレビ東京系列「FOOT×BRAIN」などにも出演。2015年からはTBS系列「スーパーサッカー」にも出演。
2013年11月4日、ニッパツ三ツ沢球技場で引退試合を開催。
2018年2月より、ヴィッセル神戸のスポーツダイレクターに就任。
プレースタイル
プロでは主に左アウトサイドの選手であったが、小学生から大学生時代にかけて、センターフォワードやウイングをこなしたこともあり、右アウトサイド、左サイドバック、トップ下、ボランチ、フォワードと数多くのポジションをこなすことができる。右利きであるが、ディエゴ・マラドーナにあこがれて子供のころから左足も練習した。
ドイツW杯・アジア予選ではサブ組ではあったが、練習でもチームを盛り上げ、裏からジーコジャパンを支え続けた。アジア最終予選・バーレーン戦前の合宿中に行われた選手間ミーティング（通称「アブダビの夜」）で「みんな本当にW杯へ行きたいのか。おれは年齢的にも最後だし、出たい」と熱く語り、ワールドカップ出場権獲得につなげた。しかし本大会のメンバーには選出されなかった。