タマラ・チホノワ
 
タマラ・チホノワ（Tamara Ivanovna Tikhonova、、1964年7月13日 - ）は、ソビエト連邦ウドムルト自治ソビエト社会主義共和国（現在のウドムルト共和国）Kovalyovo村出身の元クロスカントリースキー選手。1980年代後半から1990年代前半にかけて活躍した。