オ・パラモ
オ・パラモ（）は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・デ・サリアに属す。ガリシア統計局によれば、2010年の人口は1,632人（2009年：1,686、2006年:1,823人、2005年:1,858人、2004年:1,887人、2003年:1,873人）。カスティーリャ語表記は定冠詞のないPáramo。
ガリシア語話者の自治体住民に占める割合は98.54％（2001年）。