ルアプラ州
ルアプラ州（ルアプラしゅう、Luapula Province）は、ザンビア北部の州。
2016年の人口は115万6200人、面積は5万567km2、人口密度は22.9人/km2。州都はマンサ。に因む。人口は全国の7.3%を占め、西部州に次いで4番目に少ない。面積は全国の6.7%を占め、カッパーベルト州に次いで3番目に小さい。