ポーランド民主化運動
ポーランド民主化運動（ポーランドみんしゅかうんどう）は、ポーランドの政治改革運動。最終的に従来のポーランド統一労働者党による政権は下野し、レフ・ヴァウェンサ（レフ・ワレサ）率いる独立自主管理労働組合「連帯」が政権を握った。
通常、ポーランドや欧米ではこの民主化期間を第3共和制（、）と呼ぶ。これは、1989年以降、特に1989年から1991年にかけて行われた民主化（運動）による民主政権を指す。