ジズドラ
ジズドラ（ジーズドラ、, Zhizdra）は、ロシアのカルーガ州南部にある都市。オカ川の左支流ジズドラ川沿いにある。州都カルーガからは南西へ180km。
ジズドラ地区の行政中心地でもある。人口は2002年全ロシア国勢調査で 5,719人。