パウ
パウ（）は、スペイン・カタルーニャ州ジローナ県アルト・アンプルダー郡にあるムニシピ（基礎自治体）。
ムガ川流域の谷に位置し、ローダス山地の南側斜面にあり、領域内で起伏の激しい地域はカップ・ダ・クレウス自然公園（）に、そして平野部分はアイグアモルス・ダ・ランプルダー自然公園（）の一部を構成している。
パウではオリーブとブドウが栽培されており、とくにワインは原産地呼称D.O.アンプルダー（）として知られている。
ローダス山地にはドルメンなどの巨石記念物が残されており、このことによってこの地には数千年にさかのぼる歴史があることが確認されている。中世には、パウはサン・ペラ・ダ・ローダス修道院（）の所領であった。