傅元国杯

傅元国杯（又称傅杯）始于1978年。当时，有宿生会有感宿舍之间缺乏联系交流，因而自发筹组此堂际运动竞技比赛。活动获时任崇基学院学生宿舍委员会主席傅元国教授支持并赞助奖杯。
傅元国杯是香港中文大学崇基学院的学生宿舍（现有：华连堂、利树培堂(利宿)、何善衡夫人宿舍(何宿)、明华堂、五旬节会楼高座(五高) 、五旬节会楼低座(五低) 、神学楼、文质堂、文林堂及应林堂）以及走读生舍堂六艺堂 (包括国际生舍堂宿生) 于第二学期内举行的学生运动竞技比赛。
每年崇基学院内的十一舍堂都会派出当届宿生会庄员，组成历时一个学期的傅杯庄（全称：香港中文大学崇基学院傅元国杯筹委会），负责讨论赛例和商协各项赛事安排。因每间宿舍均派出1至2人出任傅杯庄员，故亦称为「崇基最多人嘅庄」。
而透过傅杯的一连串比赛，希望达到以下目标及宗旨：
历史.
傅元国杯于1978年开始筹办，获时任崇基学生宿舍委员会主席傅元国教授支持和赞助奖杯而命名（傅教授于1981年至1988年间获委任为崇基学院院长）。张越华教授于1996至2004年出任崇基学生辅导主任（现称学生辅导长）期间，设立崇基优质活动奖励计划，自此，傅杯每年由优质活动奖励计划资助筹办，并得各任院长及辅导长大力支持。「傅元国杯」鼓励宿生参加运动比赛，促进各宿生之间的情谊，活动迄今仍每年举行，成为崇基优良传统。近年，每届傅杯庄皆于庄名中加入「傅」字，以纪念傅教授当年的大力支持。
国际生舍堂成立时，曾有崇基学生因被编入国际生舍堂，而被傅杯筹委会定义为未符合参加资格。不久后，国际生舍堂的崇基学生已可以和六艺堂堂友一同参赛。
2003年因SARS疫情而腰斩，翌年复办。2020年因新冠疫情停办，直至2023年才得以复办。
2023年改名为全力以赴杯，或称赴杯。
比赛单位.
傅杯比赛初期八十年代只有应林、明华、华连、何宿和文质。而应林和华连因分别为男子和女子宿舍，故会联宿参加比赛（应华）；而文质就和何宿联宿参加比赛（文何），明华则曾和神楼合伙，但后来则为独立作赛单位。时至今日，比赛单位则如下：
类型.
比赛项目包括拔河、足毽、男篮、女篮、排球、羽毛球、足球、乒乓、牌艺以及竞技。
拔河.
比赛为三盘两胜制，首两个回合限时一分钟，如不分胜负，则需重赛该回合，而第三回合没有时限。法定最少参赛人数为八名，当中包括最少三名女生。每回合每方可派出最多十名参赛者，其中最少三名是女生。
足毽.
规则.
每方参赛者4名，其中必须包括男女生各1名，另可有4名后备。比赛以三局两胜制淘汰形式进行。以二十一分为一局，比赛以直接得分制计分。第一局以以掷毫决定发毽权或场地，每局交换场地，决胜局一方满十分交换场地。值得注意的是，和香港足毽总会所办的联赛不同，女运动员可在比赛中用手作赛，但不能连续两次均由同一毽员使用手部触毽。比赛时男毽员可以用身体任何部位控毽，但在限制线前不能以头部触毽，而且不可用肩膊以下的前臂及上臂控毽；而且过场毽不可为手毽(无论男女)。但容许两个不同的女毽员分别触毽两次。另一方面，比赛使用羽毛球场，但边线长13.4米，底线长6.1米，相比一般双打羽毛球场长、单打羽毛球场寛。网高1.5米，与联赛中男女混双使用的网高一致。发球位置亦与香港联赛的三人站法有所不同，傅杯例的开毽方法将每方场区分为四格，将限制线和羽毛球场的中线交叉划出的十字分出四个场区，然后四个毽员各占一区。每到一方发毽时，位处面向网的右下角场区的毽员可在场区内任何位置发毽，但举脚不得高于球网（1.5米高），击出的球需在两枝标志竿之间和球网上方的空间进入对方场区限制线后，否则依情况判罚（out）及（short）。而且，裁判呜哨后若然毽球在没有触碰发毽毽员身体而直接触碰场区，发毽毽员并不因此失去发毽资格，而是获得重新发毽的机会。当毽球开出后触网而成功抵达对方场地，则会判出重发的机会。足毽比赛中，只要足毽进入对方场区时掷界，仍然判为（in）。总括而言，相比正规的足毽比赛中，崇基傅杯例下的足毽比赛场地更大，人数更多，难度较低。
发展情况.
近年随住崇基足毽的比赛水平及宿舍技术水平逐渐提高，场地尺寸、球网高度、进攻方法等亦有所改变。较2000年初期的足毽比赛更贴近联赛水平。一般而言，战术上可分为进攻队伍和非进攻队伍。前者会集中训练踩毽和挂毽等高点进攻手段，后者则只用足毽基本四式等完成传球、接球和过场等。配合可使用手毽的女毽员，进攻时大抵由女毽员负责一传接送，然后由升毽手（或二传手）将足毽垫起，继而由进攻手完成进攻。防守时大抵由一毽员封网，其余两名毽员呈品字形各守两翼，剩下的女毽员负责后场长线的拦截。由于崇基足毽采男女混合制，场区内较多碰撞，因此队员之间的默契和分工更加重要。男女比例亦配合宿舍训练方法、进攻方式、男女身体质素强弱呈主要两种，分别为男女3：1比，和男女2：2比，极少数出现男女1：3比。前者战术更具侵略性，著重进攻的弹性，对升毽手的要求更高，在确保升毽手的传送和升毽下，发展出更高点的进攻，角度更大的内外摆线。如两名升毽手配合一名进攻手，或一名升毽手配合主攻副攻的组合。后者男女2：2比，战术较为保守，著重稳定的控球，对团队团契要求较高。在成功确保女毽员将后场发球和进攻以手毽方式拦截的前提下，以牺牲一定进攻路线和可能性务求削弱对方的进攻能力。
由于大多数参与崇基足毽运动的宿生均没有于大学以前接触过足毽运动，相对传统的足篮排兵羽是更「平等」的运动，对宿舍但亦因此更难推广这运动，在傅杯气氛薄弱的宿舍，一般难以持续练习。一般而言，升毽手的培养相对进攻手困难，训练过程长而苦闷。进攻手亦要求高柔韧性、爆发力强等。综对对个体的身体质素要求不低，更使普及崇基足毽运动难度加大。女毽员习得的手毽亦未可与外界接轨作进一步发展，而且足毽比赛队员只为4人，一旦宿舍内部出现男女比例不协调、前辈与后辈出赛的情况，有可能出现「练习四年、出赛一次」的困局，更难维系毽队的长远发展，以及提升整体崇基足毽的水平。傅杯一方面以宿舍荣誉感团结起宿舍内部，提高宿舍内的运动水平，但另一方面，却分薄了崇基足毽的整体水平，减低了跨宿舍的交流。尽管傅杯苦心经营多年，亦未能将足毽运动推广至书院内部，遑论中大校园内。因此，崇基的足毽既不视为院队，亦不视为校队。无法与其他大学比较。
不过在宿舍的2-6年间，年资与毽员的能力整体挂钩。现时由香港足毽有限公司举办的香港足毽联赛不乏崇基学院旧生的身影，在乙组和甲组亦有一定位置。甚至在学界足毽赛中亦偶有佳作，纵然半途出家的崇基足毽始终无法与培育精英的教育大学足毽队一争长短。
男篮.
每方正选球员每队5人，另后备球员7人。一般规则以国际赛例作赛。比赛分四节进行，每节十分钟。
女篮.
每方正选球员每队5人，另后备球员7人。一般规则以国际赛例作赛。比赛分四节进行，每节十分钟。
排球.
每方正选球员6名，后备6名，正选为3男3女，后备无分男女。当比赛人数为6人时，场内必须为3男3女，惟换入自由人时才可出现4男二2女或4女2男。一般规则以国际赛例作，惟男运动员不论位置轮转皆只能作后排攻击，即不能三米线前起跳攻击及栏网。
足球.
每方正选球员每队7人，另后备球员5人。一般规则以国际赛例作准，在比赛中，球证有绝对的判决权。
乒乓.
每方需派2名男单，2名女单及1队混双，另可有五人作为后备。比赛共分2男单，2女单及1混双，以五局三胜制。五局比赛分两节进行, 每节比赛时间为三十分钟，第一节共三场：一场男单，一场女单及一场混双同时间进行。第二节共二场：一场男单，一场女单。
牌艺.
牌艺比赛历届都在崇基学院众志堂二楼进行。其总名次是以四个分项比赛UNO、层层叠、锄大D及康乐棋所得分数总和计算，分数总和较高者名次较前。每个参赛单位可以在其中一项分项比赛出皇牌，该项比赛得分将可双倍计算。
每单位派4人比赛，以抽签形式分组，除了初赛及复赛外，其他比赛可以有同一参赛单位一起比赛，合共8组。分初赛、复赛、决赛。
每个参赛单位需派出1人比赛，所有参赛者一同比赛。以抽签 ( 1－8 )决定每局之取木条次序，1为最先，如此类推。每当其中1名参赛者推跌木柱后，该参赛者便作败论。其他参赛者依相同次序重新开始，由出局者下家之参赛者开始取木条，如此类推，直至最后者为冠军。若没有木条再能被移动时，则重新作赛；抽木条之次序则顺序推前，即最先变成最后，第二变成第一，如此类推。
每参赛单位最多派出5名代表参赛，其中2人为后备；每一单位最少必须有一名女参加者为正选。三局二胜制，每局为二人之对赛 (每方之代表于每场只可打一局 )。
初赛分两组作赛，每参赛单位派出两人，分别编入其中一组。初赛进行十局，每组最低分之四名参赛者出线进入决赛，如果分数相同，则参赛者各自抽牌，以点数大者为出线，如抽到function牌则再抽。决赛进行十五局，分数最低者为冠军，次低者为亚军，如此类推。如出现分数相同之情况，有关参赛者将共享相同名次，紧随名次将予取消。
竞技.
竞技比赛通常分别是逼巴士、跳大绳和攻城。据前人所说，以往每年竞技项目亦会有作出更改。现时逼巴士已取消。
评判.
比赛项目负责舍堂须根据以下原则邀请裁判，优先次序由先至后排列：
牌艺及竞技的裁判由项目的负责舍堂负责，详细待决定牌艺及竞技规则时会再作讨论。
奖项.
其评分标准会根据当届执委会讨论后再作决定，以下为第三十五届傅元国杯评分准则：
运动项目.
女篮、男篮、足球、羽毛球、排球、乒乓球、拔河、足毽项目
以上项目各设冠、亚、季军，名次分如下：
如舍堂出席所有应参与的比赛，可获该项的参与分10分。
（如参赛单位获该项目的头四名，则能同时获得名次分及参与分。）
牌艺项目.
各小项目均设冠、亚、季军，分数如下：
整个牌艺项目亦设冠、亚、季军。将四个牌艺项目得分相加，以总分的高低分出冠、亚、季军，名次分数如下：
如舍堂参与全部牌艺项目，可获参与分10分。（如参赛单位获头三名，则能同时获得名次分及参与分。）
竞技项目.
截至第三十四届傅元国杯为止，竞技总分透过三个小项目的得分相加所得（注意：竞技总分与竞技的总名次分并不一样），总分的高低分出竞技的冠、亚、季军，竞技的总名次分如下：
如舍堂参与全部竞技项目，可获参与分15分。（如参赛单位获头三名，则能同时获得名次分及参与分。）
截至2016年第38届傅元国杯，竞技项目只剩攻城和竞技两项，故分数亦有所调整。竞技两个小项目的名次分及参与分独立计算，其名次分数如下：
如舍堂参与每一个小项目，可获该小项目的参与分5分。（如参赛单位获头三名，则能同时获得名次分及参与分。）
皇牌.
除竞技及牌艺外，各单位派出代表抽签定好对赛表后，可以指定任何一个项目为大皇牌，该项目所得分数乘二；而竞技及牌艺项目则有小皇牌，小项目分数将会乘二，但不会在总分乘二。另外，因目前逼巴士已经取消，竞技只剩两项，故竞技的小皇牌亦暂告废除，竞技两个小项目独立计分。