欧铠淳

欧铠淳（Stephanie Au Hoi Shun，），香港女子游泳选手兼艺人，被称为「泳坛蔡依林」，18项香港纪录保持者。
她曾多次代表香港参加世界性赛事，包括五次夏季奥运 （2008、2012、2016、2021、2024）、五次世界游泳锦标赛（2013、2015、2019、2022、2023）、五次世界短池游泳锦标赛（、2014、2018、2021、2022）、四次亚运（2010、2014、2018、2023）、两次东亚运（2009、2013）、三次世界大学运动会（2011、2013、2015）、三次亚室运（2007、2013、2017）等。欧铠淳为香港第一位四征奥运的游泳运动员，主项是100米背泳。
简介.
欧铠淳擅长于自由泳及背泳项目。打破过香港女子长池4×100米自由泳、4×200米自由泳、4×100米混合泳接力、短池4×100米自由泳、4×100米混合泳接力、女子个人长池50米、100米、200米背泳；200米、400米、800米和1500米自由泳，及短池50米、100米、200米背泳、200米、400米、800米和1500米自由泳等纪录，曾就读于嘉诺撒圣心学校以及嘉诺撒圣心书院中五理科班，隶属智社（House of Curie）。
她在香港中学会考中取得23分，于美国加州大学柏克莱分校升学期间，连续四届代表柏克莱大学出战NCAA大学泳赛，并协助学校取得两届大学冠军。主教练是张狄勇。
欧铠淳早年以长距离自由泳出道，年仅十五岁已是香港泳坛最灼手可热的新星之一。及后成功转型，把发展重心移向背泳，令职业生涯得以大幅延长。她是极少数征战多年，兼仍能保持高水准的游泳港将。另外由于她同时擅长自由泳和背泳，所以多年来亦是港队各项接力的铁胆，累计十二次刷新接力港绩，在六项女子接力纪录中占其五。
早年及出道.
2005年7月，只有13岁的欧铠淳首度打破香港纪录，在第一组长池分龄游泳赛1500米自由泳以17分52秒20打破施幸余的纪录。
2006年7月，欧铠淳首度代表香港，主场出战第二届亚洲中学生游泳锦标赛，个人独取1金1银1铜，助港队合夺11金15银8铜，继首届称霸后再领风骚。
2007年.
2007年2月，欧铠淳在第一组短池分龄游泳赛1500米自由泳游出16分59秒72，超越汤嘉珩的记录。9月，年仅15岁的欧铠淳在香港公开游泳锦标赛中一鸣惊人，在200米、400米、800米自由泳三达京奥参赛标准，其中在400米、800米自由泳以4分19秒18和8分50秒21两破蓝家汶的香港纪录。10月初，她在第一组校际游泳锦标赛以58秒26和2分04秒87刷新女乙一百及二百米自由泳大会纪录，助嘉诺撒圣心书院获乙组季军，总成绩亦名列第四。
10月底在澳门亚室运欧铠淳首度出战大型综合运动会，成功扫走三面接力金牌，个人项目也获100米背泳银牌和50米背泳铜牌，并联同蔡晓慧、施幸余、韦汉娜及孙嘉儿分别以3分43秒17及4分07秒84，创短池4×100米自由泳及4×100米混合泳接力新港绩。
11月，欧铠淳在香港长池分龄游泳锦标赛先以2分02秒40把韦汉娜的200米自由泳香港纪录收入囊中，再游出4分13秒81，推前自己保持的400米自由泳港绩。12月，她在第一组短池分龄游泳赛800米自由泳游出8分41秒12，打破一代名将尘封十四年的记录。凭本年度突飞猛进的成绩，欧铠淳获颁游泳教练会最有进步女泳员及香港杰出青少年运动员。
2008年.
2008年1月，欧铠淳在第一组短池分龄游泳赛(第二部)400米自由泳以4分13秒93，刷新另一项保持近十四年的记录。2月在第一组短池分龄游泳赛(第三部)欧铠淳在1500米自由泳与蓝家汶争持激烈，多次交换领先位置下双双打破香港纪录，但欧铠淳略胜一筹，游出16分41秒27写下新港绩。同时在400米混合泳欧铠淳亦创新猷，以4分52秒09改写何擅泳的香港纪录。
3月在香港短池分龄游泳锦标赛，欧铠淳在400米自由泳造出4分10秒80，推前自己两个月前创出的香港纪录，并荣膺女子组最佳泳员奖。4月，欧铠淳远赴英国曼彻斯特，首度出战，在200米自由泳以破港绩的2分00秒36得第21名，800米和400米自由泳亦分别得第14和16名。此时欧铠淳已先后拥有过八项200-1500米的长、短池港绩，为后第一人。7月在第一组长池分龄游泳赛，欧铠淳在1500米自由泳游出17分04秒33，以超过13秒刷新蓝家汶的香港纪录。
8月，欧铠淳以16岁之龄代表香港参加2008年北京奥运，出战200米、400米和800米自由泳。其中在400米自由泳游出4分14秒82位列第24，为成绩最好的游泳港将，并以2分00秒85和8分41秒66打破200米及800米自由泳港绩，取得第31和第29名。10月，在学界欧铠淳荣升圣心泳队队长，打破100米、200米自由泳甲组纪录，在她带领下嘉诺撒圣心书院亦获甲组季军。11月欧铠淳随港队出征柏林及瑞典站，其中在柏林站800米自由泳造出8分38秒64，改写自己一年前所创的纪录。因应出色成绩，欧铠淳亦连续两年获颁香港杰出青少年运动员。
2009年.
2009年2月在第一组短池分龄游泳赛1500米自由泳，欧铠淳凭最后200米发力，以16分35秒88力压同破港绩的邓颖欣，刷新自己保持的香港纪录。5月，在第一组长池分龄游泳赛，欧铠淳以个人最佳时间的26秒50在50米自由泳封后。7月，欧铠淳于新加坡举行之第一届亚洲青少年运动会，于50米及400米自由泳分别以26秒22和4分21秒93夺得铜牌，并与江忞懿、刘彦恩、汤嘉珩合力游出4分12秒92，打破4×100米混合泳接力港绩赢得银牌。
10月，在山东济南举行的全运会，欧铠淳于100米、400米、800米自由泳及两项接力皆未能晋级。由于全运会与学界赛撞期，回港后欧铠淳直接在决赛亮相，在200米自由泳推前去年创下的记录至2分01秒65，其后出战非主项的200米个人混合泳更造出2分18秒51，打破蔡晓慧所保持的2分18秒91香港纪录，惟不敌江忞懿游出的2分17秒80屈居亚军。在最后一年学界领嘉诺撒圣心书院守住甲组季军及总成绩殿军。
11月，欧铠淳在新加坡站800米、400米自由泳赛事，分别造出8分25秒47及4分05秒83获一银一铜，为她首面世界杯奖牌，并同时打破自己保持的港绩。12月，欧铠淳在香港举行之东亚运动会，于200米、400米自由泳以2分01秒67及4分14秒58两夺铜牌。并在4×100米及4×200米自由泳接力联同蔡晓慧、施幸余、韦汉娜及江忞懿游出3分40秒80及8分04秒86，轻松推前两星期前刚在写下的接力记录，增添两面银牌。
2010年.
2010年8月，欧铠淳在末代会考考获6科23分，随即赴美国柏克莱大学升学，主修环境经济学，接受当地的专业训练。
11月，欧铠淳代表香港参加广州亚运，出战200米、400米自由泳，分别游出2分05秒05及4分24秒33排第11，未能晋级。同时她亦参与4×100米及4×200米自由泳接力，并和于蕙婷、施幸余、韦汉娜以3分41秒17夺得4×100米自由泳接力铜牌。
2011年.
2011年起欧铠淳渐把重心由长距离自由泳转向背泳，3月她协助柏克莱大学赢得总冠军，在200码背泳以1分53秒33得第9名。4月她回港出战奥运计时赛，于200米背泳决赛游出2分15秒28，成功达到7月上海世锦赛及奥运B标，但在100米背泳决赛因为填错参赛表格，无缘出战争取达标。
7月，欧铠淳因200米背泳达标时间不及刘彦恩，无缘世界游泳锦标赛。8月欧铠淳赴深圳，首度参与世界大学生运动会，出战200米、400米自由泳和100米、200米背泳，其中以100米背泳成绩最好，游出1分02秒71列第16名。
2012年.
2012年3月，欧铠淳在参加100码、200码背泳，其中在100码背泳以52秒83取得第13名，泊克莱大学亦顺利蝉联总冠军。3月底，在美国印第安纳波利斯格兰披治赛，欧铠淳首度刷新背泳港绩，连续两日以1分01秒30和2分12秒99，在100米、200米背泳创新猷，兼达奥运B标。其后4月欧铠淳回港参加奥运游泳计时赛，以1分01秒06再推前100米背泳香港纪录，世界排名即时升上第22位，时间仅差奥运A标0.24秒。
6月，欧铠淳在奥运最后达标赛100米背泳游出1分02秒64夺冠，最后凭世界排名获伦敦奥运入场券。8月，欧铠淳代表香港参加伦敦奥运，出战100米、200米背泳皆表现一般，分别游出1分04秒31及2分18秒47，列第39和36位。赛后欧铠淳坦言自己表现欠佳，对此甚为失望。
2013年.
2013年3月，欧铠淳第三度代表柏克莱大学出战，挑战100码、200码背泳，在100码背泳以51秒88取得第12名，亦首度获选参与接力项目，在4×100码混合泳接力初赛出场。惟柏克莱大学最后卫冕失败，屈居亚军。
6月尾，欧铠淳代表香港参加亚洲室内暨武术运动会，于50米背泳夺得银牌，100米背泳及四项接力皆得铜牌，并在个人和4×100米混合泳项目两破100米背泳港绩，及与江忞懿、施幸余、陈健乐一起创4×100米混合泳新港绩。完赛后欧铠淳马不停蹄赶往喀山参加世大运，在50米背泳初赛游出28秒89，刷新蔡晓慧保持的香港纪录，准决赛再下一城，过关斩将至决赛再推前香港纪录，以28秒83得第七。同时在100米背泳亦杀入决赛，游出1分02秒22得第八。
及后欧铠淳到德国进行香港队集训，再赶到巴塞隆拿，首次参加世界游泳锦标赛，状态大勇的欧铠淳在50米背泳以打破港绩的28秒39位列第12，历史性跻身准决赛，为香港泳坛第一人。准决赛她以28秒33再破港绩，得第13名，写下香港泳手的最好成绩。
10月欧铠淳出战最后一届东亚运,在50米背泳以28秒59获银，并参与全部三项接力，联同江忞懿、施幸余、于蕙婷、何诗蓓、陈健乐合夺三面铜牌。
2014年.
2014年3月，作为四朝元老，欧铠淳最后一次代表柏克莱大学出战，连战50码、100码、200码背泳，其中在200码背泳游出1分53秒39，以第十一名告别大学学界生涯。
6月，欧铠淳获委任为第二届青年奥运会香港区青年大使，于青奥期间带领香港运动员远赴南京，参与各项文化及教育活动。8月，欧铠淳于香港国际公开游泳锦标赛100米背泳决赛游出1分02秒93夺冠，更达到12月世界短池游泳锦标赛的B标，连同50米背泳的达标，她已取得两张世锦赛入场券。
9月，欧铠淳代表香港参加2014年仁川亚运，出战50米、100米、200米背泳、4×100米混合泳接力、4×100米自由泳接力及4×200米自由泳接力六项比赛；于接力项目夺得三面铜牌，兼与施幸余、郑莉梅、何诗蓓合力打破零九年香港东亚运动会时创下的4×100米自由泳及4×200米自由泳接力香港纪录。
9月尾，在香港站欧铠淳在100米背泳游出58秒27，刷新自己去年在亚室运创下的记录。12月，欧铠淳出战卡塔尔多哈世界短池游泳锦标赛，在200米背泳她以2分09秒36把刘彦恩零九年的纪录推前逾2.5秒，其后在女子50米背泳她更以打破港绩的27秒22晋身准决赛，并在准决赛以27秒04再破港绩，以第十四名毕业。这也意味著欧铠淳成功一统六项背泳港绩，为继蔡晓慧后第一人。
2015年.
2015年1月，欧铠淳获香港游泳教练会选为2014年度最佳泳手，连续两年夺得该奖项。4月，欧铠淳在长池游泳计时赛200米自由泳游出2分02秒70达奥运B标，并在100米背泳再下一城，以1分01秒79同样达标。6月，在短池分龄游泳比赛欧铠淳于200米背泳，以2分08秒08刷新去年12月在多哈世锦赛写下的香港纪录，为世界大学生运动会的最后探戈打下强心针。7月，欧铠淳以三朝元老身份参加韩国光州世界大学生运动会，在女子50米背泳以28秒38勇夺一面银牌。为继2009年韦汉娜后再有游泳选手杀入三甲，亦是该届香港代表团唯一奖牌。
回港后，欧铠淳在长池分龄游泳赛200米背泳和100米背泳分别游出2分13秒2及1分01秒14，再达奥运B标。至八月初随港队起程至俄罗斯喀山参加世界游泳锦标赛，在50米背泳和100米背泳取得第22和第27名，并出战4×100米混合泳、4×100米自由泳及4×200米自由泳三项接力。其中在4×100米混合泳接力第一棒做出1分00秒95的时间，打破自己保持的香港纪录。惜在三项接力皆未能打入前十二名，无缘直接晋身奥运会。9月，在香港站欧铠淳在50米背泳游出28秒69，屈居第四。
2016年.
2016年3月在香港短池分龄游泳锦标赛200米背泳赛事，欧铠淳做出2分06秒93，打破自己去年的纪录。5月，欧铠淳在马来西亚公开赛中与江忞懿、郑莉梅和施幸余合作出战女子4×100米混合泳接力赛，游出4分03秒10的时间，在达标期过后该项目世界排名第16位，扣除去年12支在世界游泳锦标赛直通奥运的队伍后排名第4位，取得里约奥运女子4×100米混合泳接力余下四个参赛席位之一。欧铠淳亦在首棒以1分00秒91时间，刷新个人拥有的100米背泳香港纪录，两日后欧铠淳再游出破香港纪录时间1分00秒48，赢得女子100米背泳冠军。5月尾在日本游泳公开赛，欧铠淳先在100米背泳技压群芳，以1分00秒70封后，再于200米背泳两破港绩，游出2分10秒88取得第2名，改写刘彦恩的纪录，煞科日凭28秒53成绩，取得50米背泳季军。
2016年7月1日，欧铠淳获行政长官社区服务奖状，次日因刘彦恩在香港长池分龄游泳赛200米背泳游出2分09秒33，刷新港绩兼成功达到奥运A标，欧铠淳因而无缘参加个人项目，只能出战混合泳接力。一星期后在里约奥运香港代表团授旗典礼期间，团长霍启刚宣布由「三朝元老」欧铠淳担任开幕礼持旗手。她获悉后当场哭成泪人，其后表示：「获委以重任就像发梦一样，亦相信这会是我运动员生涯以来，最光荣的任务，即使10年过后仍然难忘。」奥运开幕礼上香港代表队为第92队进场的队伍，在持旗手欧铠淳带领下进场。其后欧铠淳与江忞懿、郑莉梅和施幸余联手，在女子4×100米混合泳接力以4分03秒85得第14名，与港绩仅差0.78秒。
2017年.
2017年8月底，欧铠淳出战第十三届全国运动会，在50米自由泳预赛游出25秒94晋身准决赛，刷新尘封8年的个人最佳成绩。她在100米背泳亦打入准决赛，以1分02秒32获第十五名，同时也有和其他省市代表参加4×100自由泳接力比赛。两星期后欧铠淳再随港队远赴土库曼阿什哈巴德参加亚室运，出战全部四项接力并尽数打破港绩，合夺两金两银，加上100米背泳游出58秒94封后，令她成为当届港队获最多奖牌的运动员。
回港数天后，欧铠淳在香港站主场出击，在50米背泳决赛以26秒95刷新香港纪录，获得铜牌。在男女混合4×50米自由泳及男女混合4×50米混合泳接力接力亦与杜敬谦、施幸余及张健达联手，再添一银一铜。而前者也令欧铠淳保存过的港绩项目数增至24项，超越施幸余的23项，成为香港游泳史上第一人。
2018年.
2018年8月23日，欧铠淳与队友杨珍美、陈健乐及郑莉梅代表香港在雅加达亚运4×100米混合泳接力赛中游出4分03秒15，本来位列第四，并未得到奖牌。然而排第二和第三的中国和南韩随即被裁判裁定抢跳犯规并取消资格。最终港队晋升至第二名得银牌，而新加坡得铜牌。港队四女得知此消息后喜极而泣，与新加坡队员互相拥抱。这亦是香港泳队自1994年广岛亚运的4x100米自由泳银牌后，24年以来的最佳亚运成绩。欧铠淳并在首棒游出1分00秒38，打破自己两年前创下的100米背泳港绩。同时在4×100米男女混合泳接力赛她亦连同杜敬谦、林昭光及郑莉梅大幅推前香港纪录逾6秒，以3分50秒22得第四。
2018年12月，欧铠淳与Nike合作，推出鞋款「Steph AM 270」，把100米背泳游出59.99秒的目标刻在鞋的外侧，是大中华区首个获Nike取立创作灵感的女运动员。
2019年.
2019年6月，欧铠淳随港队参加，在摩纳哥的首站她在50米背泳游出27秒98，继4月游出平港绩时间后，终于刷新自己6年前在世界游泳锦标赛写下的香港纪录。在100米背泳欧铠淳亦游出1分00秒93，取得铜牌。转战法国卡内的第二站后，欧铠淳在50米背泳游出28秒23，连续两站摘铜。到在巴塞隆拿举行的最后一站，欧铠淳在煞科日以28秒20获得50米背泳铜牌，出战全部三站赛事均有奖牌落袋。
7月，欧铠淳三征世界游泳锦标赛，于4×200米自由泳接力与郑莉梅、何南慧、何诗蓓合力游出8分04秒98，以第11名夺得奥运会入场券。4X100混合泳接力也和何诗蓓、杨珍美、陈健乐以4分03.52秒排第14，保持以世界排名前16位进军奥运的希望。惟在100米背泳仅以1分01秒25名列第24，无缘奥运A标。
8月，欧铠淳在香港公开游泳锦标赛100米背泳决赛造出平季度最佳（SB）的1分00秒81夺金，4日后在新加坡站，欧铠淳先在女子50米背泳游出28秒16的成绩得亚军，再于100米背泳以破香港纪录时间的1分00秒22获铜牌，达到东京奥运A标，成为首位第4度出战奥运会的香港泳手。
2020年.
2020年5月，在东京奥运因COVID-19延期后，欧铠淳与《体路》及著名运动摄影师Brian Ching在《我们的WFH》相展合作，表示自己在WFH（Work From Home）空闲中经历迷失，继而走过迷失阶段，重新认清奋斗目标不只是奥运，而是冲破100米背泳59秒99的时间，为突破极限继续努力。10月，欧铠淳在香港十大杰出青年选举中获选，成为继2014年获选的蔡晓慧及方力申后，第3位获选「杰青」的香港泳手。
2021年.
超过一年半没有比赛后，欧铠淳在3月的香港游泳奥运计时赛复出，在50米自由泳以26秒35得第二。4月在第64届体育节 - 香港长池游泳计时赛II中，欧铠淳出战久违的主项100米背泳，只游出1分02秒46。来到5月的香港长池游泳计时赛3，欧铠淳的100米背泳大幅回复到1分01秒67。至月底的第一组长池分龄游泳赛，更联同何诗蓓、杨珍美及谭凯琳在4×100米混合泳接力游出4分01秒77，刷新在香港东亚运由蔡晓慧、江忞懿、施幸余及韦汉娜创下，尘封逾11年的香港纪录。欧铠淳也在首棒造出1分01秒25的不俗时间，令港队的奥运排名由第21位升上14，扣除十二支在世界游泳锦标赛获取资格的队伍后，成功以第三位坐上东奥尾班车，为女队第一次在奥运得到全部三项接力资格。 欧铠淳由十三岁首次打破港绩，到近十六年后仍能在二十九岁生日当天再创新猷，堪称香港泳坛多年来的长青树。
7月底，在东京奥运中，欧铠淳参与了100米背泳及4×100公尺自由泳接力。其中在香港泳队打头阵的4×100公尺自由泳接力她负责第三棒，与谭凯琳、郑莉梅以及何南慧合力泅出1分43秒52，位列十五。而100米背泳她游出季度最佳时间的1分01秒07，名列第二十六。欧铠淳赛后表示时间属预期之内但非最理想，仍寄望参加2022年的杭州亚运会，继续征战沙场。
年尾欧铠淳第四度参加，在50米、100米背泳分别游出27秒45和59秒58，分别列第18和22，双双止步于初赛。但她在及4×200米自由泳接力联同邓采淋、施幸余和郑渝把港绩推前近六秒至7分55秒48，以第八名晋级，为香港首次在该项目杀人世锦赛决赛，最后也在决赛得第八。赛后欧铠淳所打破过的港绩项目也增至26项，再一次刷新自己的记录，同时，她也成为施幸余后第二位拥有过全部八项女子接力记录的泳手。 在压轴一日的4×50米自由泳接力中，欧铠淳与谭凯琳、陈健乐和施幸余合力打入决赛，并在决赛以破香港纪录的1分39秒35完成，总成绩排第八，也是香港队在该项目的最佳成绩。完成赛事后欧铠淳保持的港绩增至18项，超越何诗蓓的17项，成为港将之冠。
2022年.
欧铠淳在完成短池世锦赛后则前往澳洲黄金海岸进行训练，以备战9月的杭州亚运。五月她在澳洲游泳锦标赛在100米背泳以游出1分01秒09，为全场第四快的时间。六月，她第四次出战世界游泳锦标赛，追平刘彦恩和蔡晓慧的记录，在港将中仅次施幸余的八次。比赛中她在50米和100米背泳分别造出28秒70和1分01秒62，分别位列第20和第21位，也在男女混合4×100米混合泳接力带领港队以3分54秒28，第13名完成赛事。
年底，欧铠淳第五度参加，除主项背泳外，她先后出战四项接力，其中在男女混合4×50米混合泳接力她与吴欣键、施幸余和何甄陶以1分42秒05刷新香港纪录，成为继施幸余后第二位年过三十仍能创下港绩的泳手，距离她13岁首破港绩更相隔超过十七年，见证这位一代名将由自由泳到背泳，多年来支撑著香港接力的功劳。
2023年.
7月，欧铠淳第五次参加世界游泳锦标赛，成为历来参赛次数第二多的港将，她在主项的50米和100米背泳都游出比去年快的时间，最后分别以28秒63和1分01秒08排第27和第23位。接力方面她先与郑莉梅、谭凯琳及何诗蓓出战4x100米自由泳接力，并以3分39秒93打破自己九年前在仁川亚运有份创下的港绩，更在近年集中训练背泳下仍能造出55秒93的分段时间。其后在压轴的4x100米混合接力欧铠淳联同何诗蓓、谭凯琳及郑莉梅游出4分04秒89，其中在背泳一棒她游出1分00秒75，为她2019年以来首次游入1分正秒大关，也是她个人第14次，同时也独据香港女子100背历来头24快的时间(她在50背更垄断了头31快的时间），足见她近年在背泳的领导地位。
游泳纪录.
欧铠淳共67次打破香港游泳纪录，包括22次刷新接力港绩，现保持17项香港纪录（曾保持26项）、3项青年纪录（曾保持13项）、4项15-17岁分龄纪录（曾保持11项），及曾保持2项13-14岁分龄纪录和3项11-12岁分龄纪录。：
轶事.
参加渣打香港马拉松遭取消资格.
欧铠淳及其男友胡-{}-子彤于2019年一同参加渣打香港马拉松十公里赛事。她属于「G组」，开跑时间应为当天的早上6时15分；其男友胡-{}-子彤属的K组，开跑时间应为当天的早上早上7时45分。渣马大会设有不同的检查点（Checkpoint），过了若干时间抵达，便不能继续赛事。惟欧铠淳及其男友胡-{}-子彤分别所属的组别，时间差距尤大，无可能在8时56分同时间完成赛事，有网民质疑欧铠淳已违规，并不满欧铠淳身为香港运动员「知法犯法」，带头违反体育精神。更有人质疑渣马大会基于欧铠淳是香港著名运动员，抱著光环，故给予对方特权，对其他运动员不公平。渣马大会指欧铠淳已遭「取消资格」，并不会纪录成绩及获颁证书或奖项。