El Minero de Almagrera (1884-07-08 00:00:00), página 1

EL MINERO DE ALMAGRENA.

REVISTA GENERAL DE MINERIA.

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CONSEJO HIGIÉNICO.

La Sociedad de Medicina pública y de Higiene profesional de París, nombró el año último una comisión encargada de estudiar las precauciones higiénicas de carácter público y privado que deberían tomarse en caso de epidemia cólerica, cuya comisión después de estudio y deliberación ha tenido grave e importante asunto de los siguientes consejos:

Es preciso conservarse con el espíritu tranquilo.
Se evitarán las exageradas fatigas, los excesos de trabajos y placeres, las prolongadas vigílias, los baños fríos y de larga duración, y en una palabra, todas las causas que puedan originar debilidad en el individuo.
El enfriamiento del cuerpo durante el sueño por dejar los balcones y ventanas abiertas, el bañarse en el río o en el mar por las noches después de un día caluroso y beber grandes cantidades de agua fría, son sumamente peligrosos en tiempo de cólera.
Es preciso evitar cambiar de régimen alimenticio y muy particularmente las indigestiones.
El uso de aguas de mala calidad es una de las causas del cólera.
El mal estado de los pozos, la de los ríos, riachuelos y acueductos está generalmente alterado por las filtraciones del suelo, de las trincheras, del labrado de ropas ó de los residuos de las fábricas.
Cuando no se está seguro de la buena calidad del agua que se dedica á la cocina y á la bebida, será conveniente hacer hervir cada día algunos litros para el consumo del siguiente.

Es muy bueno mezclar al agua hirviendo una pequeña cantidad de té y beber estas infusiones, bien puras ó mezcladas con un poco de vino.

Las aguas de manantiales naturales, llamadas aguas de mesa, prestan en estos casos grandes servicios, pero debe cuidarse de que no sean falsificadas.

Indudablemente habrá muchas veces el pan con agua de los pozos que tienen en las casas, sin tener en cuenta la proximidad de los fregaderos, sumideros de los patios y co- rrales y escusados que alteran con facilidad la calidad de las aguas. Es preciso, por tanto, renunciar á las aguas de semejantes pozos en tiempo de cólera.

No hay inconveniente alguno en hacer uso de las frutas, estando bien maduras y siendo de buena calidad; sería conveniente ma- chacarlas y mejor todavía comerlas cocidas.
Esta recomendación se aplica especialmen- te á las zanahorias y esquinitas, que pueden conservar su frescura mientras del suelo.

El buen régimen alimenticio no deja duda alguna el mejor preservativo del cólera: así, pues, los alimentos serán de buena calidad, y en cantidad proporcionada á las necesidades del individuo, según su edad, oficio, estado de salud, etc., evitando todo exceso en más ó en menos. Las carnes frescas de vaca, ternera y carnero, así como las de gallina, pollo y pichón, cocidas ó asadas, y los pesca- dos frescos de carne blanca pueden y deben usarse sin peligro. Es nocivo y peligroso hacer uso del melón, sandía, pepinos, higos melocotones, tomates, cebollas, pimientos y calabazas.
Los condimentos fuertes deben proscririrse. Es de rigor renunciar á la perniciosa costumbre que algunos tienen de desayunar con frutas y otra sustancia fría y de diges- tión difícil.
No conviene comer amenudo, ni tampoco excesivamente en ayunas mucho tiempo. La comida de la tarde deben ser moderadas.
No es bueno salir por la mañana de casa sin haber tomado algún alimento.
No se debe beber agua entre comida y comida, ó por lo menos hasta pasadas cuatro horas de haber comido, y aun así será buena no mezclarla con un poco de cerveza ó de vino, ó añadirle unas gotas de aguardiente.

GRAN FERIA DE CUEVAS.

D. DIEGO CASANOVA ALBARRACIN,
ALCALDE CONSTITUCIONAL DE ESTA CIUDAD,

HAGO SABER: Que por acuerdo de este municipio se han fijado los días 15 al 25 de Octubre de cada año, para que tenga lugar la Feria de esta localidad.

Lo que se hace público por me- dio de este edicto á fin de que llegue á conocimiento del comercio y perso- nas que acostumbran concurre á ella.

Cuevas 5 de Junio de 1884.

Diego Casanova Albarracin. Gregorio Agüera, Srío.