Gaceta médica catalana (1902-04-15 00:00:00), página 5

dad activa y consoladora, sería indudablemente grande su importancia». Lo es, en efecto, é intentaré demostrarlo.

En la acción de la Gimnástica hay dos fases, más que distintas, complementarias: la individual y la colectiva; pero como ésta es la suma de muchas de aquéllas, claro es que al conocimiento de la colectividad debe preceder lógicamente el de las partes constitutivas.

Sólo artificiosamente, por convenio, se puede deslindar lo que atañe á la Gimnástica desde el punto de vista privado ó individual y lo que corresponde á la pública ó colectiva. De la privada, que no entra en mi tema, expondré sólo lo más perentorio, para que resulte más fundamentado y completo lo público. Estas prenociones deben ser brevísimas.

I. — ACCIÓN EN EL INDIVIDUO

Todo movimiento representa una fuerza motora y un cambio de situación; el cambio de situación es generalmente un cambio de equilibrio y una nueva actitud, activa ó pasiva.

Durante estos hechos ocurren flexiones y extensiones, es decir: empleo de fuerzas antagonistas, impulsivas y moderadoras, así como actos sinérgicos. Estos fenómenos están regulados por los músculos que se contraen ó distienden, y por las articulaciones, que, conformadas diversamente, se prestan á movimientos distintos. Hay una ó varias potencias, el ó los músculos; una ó varias resistencias, lo que ha de ser movido; uno ó más puntos de apoyo, la ó las articulaciones.

En tales ejercicios existe la contracción muscular con todas sus consecuencias, próximas y remotas, locales y generales. Los músculos que trabajan sin ser agotados, se desarrollan en potencia dinámica y en volumen, adquiriendo á la par una potencia y un vigor que no poseían. Las articulaciones, con la flexión y la extensión, se fortifican, son más móviles y más ágiles, coadyuvando así á una mayor resistencia á la fatiga. Si los músculos y articulaciones trabajan armónicamente, como sucede en varios juegos infantiles, en el de la pelota, en el de la marcha militar, en la de los gladiadores, etc., los movimientos son más fáciles, más rápidos y mejor equilibrados, y el individuo, con más motivo, se dedica á la Gimnástica estética, adquiere una postura, un aspecto, á la par que una especie de conciencia de su poder muscular, que no poseen los enclenques ó los no ejercitados. Unas cuantas lecciones de Gimnástica militar, ni completa ni bien hecha, convierten la abandonada actitud del labriego en el gallardo talante y actitudes firmes de nuestros soldados.

Entra por los pulmones el oxígeno necesario para el trabajo muscular, que es, en suma, una combustión, y salen sustancias de desecho (anhídrido carbónico y vapor de agua cuando menos). Razón tiene Dally al decir que «toda la locomoción animal gravita sobre los pulmones». Si todos los órganos que intervienen en el acto respiratorio están bien dispuestos y el individuo sabe respirar, la hematósis no es perjudicada; antes bien, es más completa, dada la mayor extensión del campo respiratorio. Así las inspiraciones y expiraciones que deben ser preferentemente nasales, no adquieren gran frecuencia, no hay ahogo y la sangre y el aire circulan bien á través del parénquima pulmonar. En los que no hablan ni cantan durante los ejercicios, el ritmo respiratorio es completo y hasta pueden los más adiestrados suspirar un número de veces menor que el tipo normal. Consecuencia de estos hechos es el desarrollo anatómico y fisiológico de la mecánica respiratoria, uno de los objetos primordiales de la Gimnástica.

La circulación periférica aumenta en breve y con este obtáculo menos, y con la facilidad del riego pulmonar, la contracción cardíaca es menos intensa, la presión vascular menos alta, y si la frecuencia