La Correspondencia médica de Filipinas (1896-01-01 00:00:00), página 13

ger los frutos que se desprenden del progreso.

José Cestrino.
(Se continuará.)

EL SPORT VELOCÍPEDICO Á TRAVÉS DE LA HIGIENE
POR
JULIO ALTABAS
Médico oculista.

IV

Hay muchos velocipedistas que, en la primera época de su ejercicio, se sienten presa de una gran desanimación, de fastidio, de un sentimiento especial de laxitud, de embotamiento, y que algunas veces sienten doloridos los músculos de los miembros inferiores ó del pecho y de los brazos. Otros se quejan de dolores en la articulación de la cadera, de la rodilla y del tobillo, y hay quien siente calambres en los muslos y en las pantorrillas; pero esto son pequeños inconvenientes, á los cuales es preciso resignarse, persuadiéndose de que, una vez habituados con el nuevo ejercicio, no volverán á presentarse más. No se necesita más que un poco de reposo para desembarazarse de ellos, y, en último caso, un baño caliente ó las fricciones estimulantes precipitarán la desaparición.

Ciertos individuos predisposados al reuma pueden adquirirle articular ó muscular, en el período de aprendizaje. Estos más que otros, deben guardarse mucho de los entusiasmos. Un inconveniente bastante grande para los principiantes, sobre todo los algo gruesos, que tienen un depósito de grasa innútil, es el de sudar mucho y pronto; es preciso, pues, vestirse de tal manera que el sudor no sea la causa del enfriamiento, habiendo que el cuerpo esté revestido de lana o de franela, con ausencia absoluta de te- mendas de hilo ó de algodón. Nadie ignora que el hilo ó el algodón mojados por el sudor que la lluvia, producen una sensación de frío que acaba por helar el cuerpo, y que puede producir en ciertas personas, no solamente dolores ó congestiones reumáticas en una ó en otra región del cuerpo, sino inflamaciones catarrales y parenquimatosas de los órganos internos: pulmones, corazón, aparato digestivo, etc., según la susceptibilidad é infusibilidad particulares.

Dice el Dr. Droiche: "He oído más de una vez esta reflexión: El ciclismo sólo sirve para deformar el cuerpo de los individuos que á él se dedican. No me atreveré á decir con precipitación que tal advertencia carezca de fundamento.

En los niños, en los adolescentes y en los sujetos jóvenes, cuya osificación no está terminada aún, la columna vertebral puede encorvarse hacia atrás, por la posición inclinada del ciclista, siendo este encorvamiento desfavorable al desarrollo del pecho. La curvatura resultará del abuso del velocípedo y de la prolongación de esa postura deformadora. Semejante posición, aunque no sea graciosa, reconozco que no influye tanto en el adulto, puesto que su esqueleto está desarrollado completamente como estructura y como forma. Por el contrario, es peligroso en los niños y niñas, en el período en que es muy activo el desarrollo corporal.

No dejaré pasar esta ocasión sin decir á mis oyentes que el abuso de la bicicleta puede perjudicar notablemente al crecimiento. Los ejercicios de fondo, sobre todo, exagerarían en los niños y en los adolescentes el movimiento desasimilador y no les dejarán bastante cantidad de esas reservas que deben ser utilizadas por su cuerpo, en vía de formación. Es preciso, como ya he tenido ocasión de decirlo en Le Cycliste, que el niño gane en vez de perder. Si se le pone en condiciones de consumir todas sus reservas, llegará un momento en que no podrá hacer frente á las necesidades del crecimiento, y adelgazará en razón directa de lo que crezca. Para que un niño no adelgace al crecer, debe no consumir demasiado sus recursos con ejercicios excesivos.

Desde el momento en que el ciclismo sea un ejercicio capaz de producir demasiada combustión, é impedir el crecimiento, hace falta usar de él en proporción razonable".

Del ciclista depende que su ejercicio no ejerza una acción deformativa sobre sus huesos; sino que sea favorable á una conformación excelente, y esto lo conseguirá tomando sobre la silla una posición correcta, de modo que su cuerpo quede colocado verticalmente al asiento.

Los jóvenes que frecuentan el gimnasio y que muestran predilección por los ejercicios de apoyo, ó de suspensión, mediante las manos, presentan generalmente la espalda redondeada y los hombros largos.

Aquellos que en la sala de armas hacen la esgrima con un solo brazo, se deforman igualmente el tronco, por eso presentarán escoliosis dorsal, rebajamiento de la espalda y aplanamiento del tórax en el lado que trabaja.

Los que se dedican á la equitación, se deforman las piernas, y si tienen la mala costumbre de tomar la actitud de jockey, que tanto prefieren los ciclistas, se redondearán la espalda; tanto para unos como para otros, se impedirán estas deformaciones profesionales por medio de una posición conveniente, por la ausencia del abuso, y, en lo que á la esgrima concierne, por la costumbre de alternar en el ejercicio con los dos brazos.

Todos los ejercicios que hacen desviar el cuerpo de su posición normal, todos aquellos en que el esfuerzo se reconcentra en una región del cuerpo, con detrimento de las otras partes, todos los movimientos á los cuales la conformación individual no está apenas habituada, pueden ocasionar deformaciones.

Las malas posiciones son perjudiciales, sobre todo á los jóvenes cuyos músculos están debilitados á causa de la vida sedentaria de las escuelas; ¡cuántas espinas dorsales,